Ce să-i dai copilului c. Hrănirea unui copil de până la un an: cum să combinați alimentele complementare și alăptarea? Modul de băut la căldură

Alimentație adecvată este o parte esențială a vieții unui copil. Starea de sanatate a bebelusului si adaptarea lui la conditiile de mediu depind de cat de bine si de echilibrat este construita alimentatia lui.

Ce pot mânca un nou-născut și un copil de până la 6 luni

Copiii nou-născuți ale căror mame au lapte matern, nu cunosc probleme cu hrănirea. Până în prezent, nu a fost inventat nimic mai valoros pentru un nou-născut decât laptele matern. Organizația Mondială Serviciul de Sănătate Publică nu recomandă administrarea copiilor alăptați cu vârsta sub șase luni, altele decât laptele matern.

Hotărât că copil primeste toti nutrientii necesari dezvoltarii si cresterii sale din laptele matern, care satisface nevoia bebelusului chiar si de apa. Prin urmare, bebelușilor alăptați li se poate da apă doar de la vârsta de șase luni.

Dacă din anumite motive mamei îi lipsește sau absență completă laptele matern, precum și în prezența contraindicațiilor pentru alăptare, atunci copilul de la naștere ar trebui să primească o formulă special concepută pentru sugari. Alt lapte (vacă, capră, bivoliță etc.), și chiar mai mult griş sau alte produse unui copil din primele șase luni de viață nu trebuie administrate în niciun caz. Încălcarea acestor reguli poate duce la consecințe serioase pentru sănătate și uneori pentru viață copil mic. Tractul gastro-intestinal la această vârstă nu este copt pentru adoptarea altor alimente, iar laptele animal nu conține suficiente vitamine, oligoelemente, proteine, grăsimi și carbohidrați necesare pentru a satisface nevoile unei creșteri. corpul umanși anticorpi complet străini oamenilor.

Formulele de lapte pentru sugari sunt foarte adaptate și adaptate. O formulă de lapte foarte adaptată este cea mai bună pentru hrănirea unui copil după naștere. Compoziția sa este cât mai apropiată de laptele matern. Există, de asemenea amestecuri medicinale destinat copiilor cu probleme de sanatate (alergii, tulburari digestive, prematuritate, intoleranta la lactoza etc.). Cu toate acestea, o astfel de nutriție ar trebui să fie prescrisă exclusiv de un medic pediatru.

Uneori se întâmplă ca mama să aibă lapte, dar nu suficient. Apoi, copilul trebuie suplimentat cu un amestec. În acest caz, se administrează mai întâi laptele matern, iar copilul primește cantitatea lipsă de hrană sub formă de amestec de lapte dintr-o sticlă cu un teț sau o lingură. Orificiul din biberon trebuie să fie foarte mic, altfel bebelușul va înceta în curând să alăpteze, deoarece este asociat cu un anumit efort. Cu amestecat sau hrana artificiala când copilul ajunge trei luni, puteți introduce amestecuri în alimentație cu adaos de hrișcă, orez, porumb sau făină de ovăz. Astfel de amestecuri sunt vândute gata făcute în magazine sau farmacii.

Ce poate mânca un copil de la 6 luni la 1 an

De la patru la șase luni, laptele matern rămâne principalul aliment, dar este nevoie de extinderea dietei și introducerea produse suplimentare(hrănire). Laptele matern la 6 luni, nu mai poate satisface nevoile bebelusului in calorii si micronutrienti, in special in fier, pentru a-i asigura cresterea normala. Alimentele complementare sunt alimente care se introduc pe lângă laptele matern (formula lapte, în cazul hrănirii artificiale). ÎN acest caz se referă la terci sau piure de legume.

De unde să încep, întrebi? Și depinde de greutatea corporală a copilului. Dacă copilul este plinuț sau predispus la constipație, atunci este necesar să dați primele alimente complementare sub formă de legume, altfel este mai bine să începeți cu terci. În orice caz, introducerea unui nou produs ar trebui să fie graduală. Ar trebui să începeți cu o linguriță și să aduceți cantitatea ei de alimente complementare la 150 - 200 de grame timp de două săptămâni, cu înlocuirea finală a unei alăptări cu alimente complementare.

Consistența alimentelor trebuie să fie sub formă de piure lichid. După două săptămâni, când copilul este obișnuit cu un aliment complementar, încep să-i dea al doilea, iar copilul se obișnuiește și el treptat. La 6 luni sunt permise urmatoarele legume: dovlecel, dovleac, cartofi, varza, dovleac, mazare, fasole, morcovi. Puteți oferi, de asemenea, hrișcă, orez, porumb și mai târziu ovaz. Grișul nu conține substanțe utile pentru copil, așadar, conform macar, până la zece luni este pur și simplu inutil să-l introduci în dietă. Orzul, orzul perlat, terciul de mei pot fi oferite unui copil nu mai devreme de un an. Pentru a îmbunătăți gustul și utilitatea, adăugați ulei vegetal (măsline, floarea soarelui sau porumb) în cereale sau piure de legume, începând cu trei până la cinci picături și până la o linguriță.

Astfel, până la șapte luni, copilul ar trebui să mănânce alimente complementare de 2 ori pe zi: terci și piure de legume. Restul alăptărilor continuă să fie alăptat. Intre mesele principale la 6 luni se recomanda sa se dea fructe sub forma de sucuri sau piureuri, oferindu-i copilului de la 1 lingurita pe zi, aducand cantitatea acestora la 100 de grame pe an. Cel mai bine, copiii tolerează merele. Pentru a evita alergiile, cumpărați soiuri de verde sau Culoarea galbena. Un mar copt este foarte util pentru un copil. Este bine dacă copilului îi place sucul sau piureul de pere, care sunt lăsate să fie consumate de copii începând cu vârsta de șase luni. Dar banane, piersici, caise, nectarine, copiii ar trebui să mănânce nu mai devreme de la șapte luni, prune și prune cireșe - de la nouă luni. Toate fructele exotice (kiwi, ananas... un copil ar trebui sa incerce doar la 1,5 ani. Da-i copilului putin la inceput, vezi daca a aparut o reactie alergica, daca nu, poti da o bucata mai mare. Nu ar fi de prisos să ne amintim că toate felurile de mâncare, destinate sugarilor, trebuie să fie sub formă de pudră sau în formă lichidă.

Începând de la 7 luni, un copil poate mânca gălbenuș de ou, brânză de vaci, unt. Gălbenușul se adaugă în piureul de legume în cantitate de ¼ parte și se aduce la întreg până la an. Asigurați-vă că copilul trebuie să primească carne de iepure, curcan sau vițel. La început ar trebui să fie piure de cartofi, la 9 luni sufleu, iar de la 10 - puteți găti cotlet cu abur sau chiftele. Nu este recomandat să oferiți copiilor carne de păsări de apă, porc și miel. Fileu de pui este de dorit să mănânci un copil de la un an. Este necesar ca bebelușul să primească ficat de vită și pâine albă. prăjituri de casăși oferă iaurt când are 10 luni. Din băuturi, se arată compoturi nesaturate din fructe uscate, din fructe de pădure moi proaspete, apă necarbogazoasă. În zilele noastre există destul de multe băuturi de ceai pentru copii în magazine. Sunt destinate copiilor de la 2 luni, dar numai copiii artificiali pot oferi ceai copiilor de la aceasta varsta. Pentru cei care primesc lapte matern, ceaiul poate fi băut doar de la vârsta de șase luni.

Zahărul și sarea în cantități mici pot fi adăugate în preparate de la 10 luni. Dacă este posibil, folosește fructoză în loc de zahăr, un zahăr din fructe care nu necesită insulină pentru a fi digerat, deci este inofensiv pentru bebeluș. Ceapa verde, mararul si patrunjelul vor fi de folos.

Acesta este întregul set de produse pe care le puteți și ar trebui să hrăniți copiii până la un an. Când obișnuiți copilul cu alimente complementare, rețineți că acestea sunt date înainte de alăptare în timp ce bebelușului îi este foame, în caz contrar, după ce a mâncat lapte matern sau formulă, va fi greu să-l convingeți să mănânce altceva.

Toate cele de mai sus se aplică pentru alimentația copiilor sănătoși. Prezența unei anumite patologii sau boli la un copil necesită o revizuire a momentului de administrare și a dietei.

Luând în considerare momentul introducerii fructelor și a altor produse, mama ar trebui să-și amintească întotdeauna caracteristici individuale corpul copilului. Ofertă noul fel hrană pentru copil, trebuie să urmăriți reacția lui tract gastrointestinalși pielea, iar dacă apar modificări pronunțate, anulați acest tip de produs, amânând introducerea lui cu câteva săptămâni.

Acum, pe piața liberă există un număr mare de diverse mancare de bebeluși care poate fi hrănit bebelușului. Cu toate acestea, merită să-l folosiți doar din când în când, deoarece mâncarea care mamă grijulie gătit de mine.

Ce poate mânca un copil de peste un an

În al doilea an de viață, alimentația copiilor se schimbă semnificativ, deși predomină aceleași feluri de mâncare ca înainte de an. Consistența alimentelor și cantitatea acesteia se modifică. Cu toate acestea, este prea devreme pentru a așeza copilul la masa comună. Ce nou se poate oferi unui copil la această vârstă?

În loc de carne de 3 ori pe săptămână, dă-i pește fără oase mici. Poate fi atât pește de mare (codul, merluciu, biban) cât și pește de lac. Gătiți cotlet cu abur, chiftele din el sau pur și simplu fierbeți în propriul suc cu morcovi și ceapă. Ocazional, după doi ani, ca gustare, se permite să se dea hering (hering) înmuiat cu o garnitură.

Cârnații, șunca sunt excluse din meniul copiilor din al doilea an de viață. În al treilea an, ocazional, în loc de carne, este permis să se folosească cârnați de lapte, cârnați, cârnați fierți cu conținut scăzut de grăsimi (Doctorskaya, Molochnaya, Ostankinskaya etc.), șuncă slabă. Dar o astfel de mâncare nu ar trebui să devină o regulă.

Gama de legume se extinde și ea. Vara, un copil poate avea ridichi, salată verde, vinete, ardei gras, rosii, castraveți proaspeți, ridiche. Iarna poate fi varză murată. Este util să oferiți copilului legume sub formă de salate, frecându-le pe răzătoare și condimentând ulei vegetal sau smantana.

În loc de cereale, gătiți periodic copilul Paste, combinându-le cu brânză, brânză de vaci, carne sau legume. După doi ani, puteți mânca preparate din făină (clatite, clătite). Dar nu-ți hrăni copilul cu plăcinte dulci, prăjituri scurte. Lasă-l să mănânce biscuit, covrigi sau biscuiți din pâine albă. La desert, după masa principală, copilul poate mânca o cantitate mică de marshmallow, dulceață, bomboane. Ciocolata sub orice formă este inacceptabilă până la vârsta de trei ani.

Primele feluri de mâncare sunt lăsate să fie gătite pe bulion nesaturat cu conținut scăzut de grăsimi, fără a adăuga condimente (foie de dafin, ceapă prăjită, ardei iute).

Până la doi ani, laptele pe care un copil îl bea trebuie să aibă 3,2% grăsime, iar după doi ani i se poate da lapte cu un conținut redus de grăsimi. Gatiti cacao cu lapte pentru copilul dumneavoastra, acesta este un produs foarte util pe care il pot bea copiii din al treilea an de viata.

Ce poate mânca un copil între 3 și 7 ani

La vârsta de trei până la șapte ani, activitatea copiilor atinge apogeul, așa că ar trebui să existe de 4 ori mai mulți carbohidrați în alimente decât proteine și grăsimi.

Copiii de această vârstă pot găti periodic mancare prajita, dar totuși este mai bine să acordați preferință copt la cuptor, fiert și tocanite. Evitați să adăugați ketchup-uri, sos de soia, ardei iute, hrean, otet, mustar, adjika, maioneza.

Sub formă de condimente, puteți oferi copiilor maioneză de casă, gătită suc de lămâie si din ulei de masline. Evitați carnea grasă, cel puțin până la vârsta de liceu.

Ceapa, usturoiul, precum și pătrunjelul și mărarul, se folosesc cu moderație. Bun pentru îmbunătățirea gustului alimentelor fructe proaspete, fructe de pădure și legume, folosiți Sos de merisoare, suc de lămâie.

Dacă ieșiți în natură cu toată familia, de obicei profitați de ocazie pentru a găti grătar pe foc. În acest caz, copilul vă va cere cu siguranță o bucată. Prin urmare, asigurați-vă că carnea pentru grătar nu este grasă și de înaltă calitate. Ai grija sa-l prajesti bine si ii dai copilului bucata care nu are crusta prajita. Este foarte bine dacă bebelușul îl mănâncă cu legume, îl bea cu suc sau compot.

De la vârsta de 3 ani, un copil poate mânca sandvișuri cu brânză tare sau moale. Includeți în dietă smântână și smântână, precum și iaurt, brânză de vaci. La această vârstă, oferă copilului tău kvas, doar ai grijă - kvasul ar trebui să fie natural, fără conservanți și coloranți. Există multe rețete de kvas de casă care sunt bune pentru întreaga familie.

Pe lângă kvas, în al patrulea an de viață, copiilor li se poate da negru obișnuit sau ceai verde. Cu toate acestea, nu trebuie să te lași dus de ele, în special nu este recomandat să bei mâncare din carne cu ceai. Ceaiul conține tanin, care încetinește absorbția fierului din carne în intestine. Cafea naturală copiii cu vârsta sub 18 ani nu trebuie utilizați.

Un produs, cum ar fi ciupercile, poate fi consumat doar în interiorul copiilor varsta scolara. Ciupercile sunt utile, dar greu de digerat, așa că preșcolarilor nu li se recomandă să le mănânce.

După 7 ani ar trebui urmat recomandari obisnuite mâncat sănătos similare cu cele pentru adulți.

Puteți încheia acest articol cu aceste cuvinte: „totul este bine cu moderație”. Lăsați copilul să mănânce totul, dar încetul cu încetul. Desigur, cu condiția să fie sănătos. În prezența boli cronice dieta copilului va fi modificată semnificativ de către medic.

Medicul pediatru Sytnik S.V.

Site-ul „I am Your Baby” avertizează: informațiile sunt oferite doar cu titlu informativ și nu sunt sfat medical. Înainte de a utiliza medicamentul, asigurați-vă că vă consultați medicul!

Când copiii mici sunt bolnavi, una dintre problemele majore în îngrijirea lor este medicația. Copiii mici încă nu știu să înghită pastilele, în plus, medicamentele în sine pot fi amare sau pur și simplu neplăcute pentru gust pentru copil. Ce se întâmplă dacă trebuie să dai medicamente unui copil care nu este încă capabil să înțeleagă de ce ar trebui să bea „acest noroi”? Exista moduri specialeși „smecherii”, știind care, părinții vor putea să-i dea copilului un sirop sau o pastilă fără probleme.

Cum să-i oferi bebelușului tău medicament sub formă de sirop sau suspensie

Un sirop sau suspensie este una dintre cele mai „bânde” opțiuni de medicamente pentru un copil. Foarte des, preparatele pentru copii într-o astfel de formă de dozare au aditivi aromatizanți și majoritatea bebelușilor sunt tolerați cu calm. Atunci când prescrieți un medicament sub formă de sirop sau suspensie, trebuie utilizate următoarele reguli:

Aflați ce doză este necesară. Pentru că medicamentul este formă lichidă, vom vorbi despre mililitri. Pentru multe medicamente de acest fel, în kit există linguri de măsurat sau seringi, dar dacă nu sunt acolo, trebuie să utilizați o seringă obișnuită fără ac. Nu merită să măsurați volumul medicamentului „cu ochi”: acest lucru este plin de faptul că puteți „subdoza” sau depăși doza;
Agitați flaconul înainte de a administra medicamentul. Aceasta se referă în principal la suspensii, deoarece acestea nu sunt omogene în structura lor și în repaus „separate” în pudră medicinală(cade în sediment) și apă. După aceea, colectăm cantitatea necesară de medicament într-o seringă sau o lingură;
Este mai bine să reparați copilul: bebelușul poate fi înfășat și ținut, ca la hrănire, ridicând ușor capul, iar bebelușul mai mare poate fi așezat în poala unuia dintre adulți și rugat să fie ținut de un adult. Pentru ca bebelușul să nu se murdărească, îi poți lega un șervețel.
Carcasa este mică - copilul trebuie să bea medicamentul:
- Dintr-o lingura: cu o lingură, trebuie să îndoiți ușor buza de jos a bebelușului și, după ce așteptați ca copilul să deschidă gura, turnați conținutul în ea. Acest lucru se poate întâmpla dintr-o dată sau în mai mulți pași. Este imposibil să puneți complet o lingură de medicament în gura copilului: acest lucru poate răni mucoasa bucală și poate provoca un protest violent la copil;
- Dintr-o pipetă: aceasta este o modalitate de „bebe” pentru copii de până la șase luni. Medicamentul este tras într-o pipetă și picurat în gura copilului în mai multe vizite. Copiii care au deja dinți pot mesteca accidental o pipetă de sticlă (de exemplu, dacă fălcile lor sunt închise într-o criză de rezistență), așa că această metodă nu este potrivită pentru ei;
- Dintr-o seringă: fie o seringă medicală fără ac, fie o seringă care a venit împreună cu medicamentul va fi de folos. Seringa trebuie introdusă mai aproape de colțul gurii, cu accent pe buza de jos. Injectați medicamentul încet, astfel încât copilul să aibă timp să înghită. Nu puteți turna sirop sau suspensie direct în gât: medicamentul ar trebui, parcă, să se scurgă interior obrajii;
- Cu suzetă: fie suzeta este scufundată în medicamente și dată copilului, fie este umplută cu medicamente (puteți face o gaură în mamelon și introduceți acolo o pipetă cu medicament. Vezi poza de mai jos). În primul caz, scufundați suzeta și lăsați copilul să o lingă până la tot suma necesară medicamentele nu vor fi luate.

Imagini pe care se poate face clic:

Ce altceva trebuie să știe părinții?

Un medicament amar (de exemplu, un antibiotic sub formă de suspensie) este cel mai bine turnat mai aproape de rădăcina limbii. În primul rând, sunt mai puține papilele gustative și copilul va simți amărăciune într-o măsură mai mică, iar în al doilea rând, iritația rădăcinii limbii provoacă un reflex de înghițire și, chiar dacă bebelușul se răzvrătește, va înghiți medicamentul în mod reflex.
Este mai bine să nu diluați medicamentul cu apă, lapte, suc sau băutură de fructe pentru a-i îmbunătăți gustul. Este mult mai dificil pentru un copil să bea un volum mare de lichid, mai ales dacă la gustul băuturii se adaugă un gust neplăcut de medicament. Ca urmare, organismul nu va primi doza dorită de medicament.
Unele medicamente pot afecta smalț dentar si pleaca prost gustîn gură , așa că după ce luați siropul sau suspensia, trebuie să spălați dinții bebelușului sau să ștergeți gingiile cu un șervețel ().

Cum să-i oferi copilului tău tablete sau capsule

Majoritatea medicamentelor administrate copiilor vin sub formă convenabilă de sirop sau suspensie, dar uneori copilul trebuie să fie tratat cu tablete sau capsule. Este mai dificil, dar dacă totul este făcut conform regulilor, este destul de fezabil.

Precizați că medicamentul este într-adevăr permis copilului în funcție de vârstă și este, de asemenea, compatibil cu dieta lui și alte medicamente.
Calculează cât de mult din tabletă va trebui să-i oferi copilului tău. Instrucțiunile indică întotdeauna câte mg substanta activa conține un comprimat sau capsulă, așa că urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră pentru a determina dacă trebuie să împărțiți comprimatul în 2 sau 4 părți sau să dați întregul. În cazul în care trebuie să divizați, tableta poate fi tăiată cu un cuțit și luată piesa dorita, sau măcinați în pulbere și împărțiți-o deja în părți. Apropo, cel mai convenabil este să măcinați tabletele în pulbere între două linguri: punem o tabletă într-una și punem cealaltă lingură în prima direct pe tabletă și o frecăm ușor. Cu pastile, totul este mai simplu: trebuie să-l deschideți și să turnați conținutul.
Diluăm volumul necesar de pulbere cu lichid și îl dăm în oricare dintre modurile în care poate fi administrată o suspensie. Pentru a dilua pulberea, trebuie să utilizați lichidul care este indicat în instrucțiuni. Cel mai adesea este apă sau lapte (dacă este posibil).

Cum să dai unui copil o pastilă amară? Iată ce scriu mamele pe forumuri:

Julius Mamius:Îl diluez pe o lingură cu puțină apă și adânc în gât și imediat țit într-un mod diferit.

KiraPlastinina: ne-am injectat cu o seringă de la nurofen, e dezgustător, bietul se încruntă... dar ce să facă.

Elena Eliseeva: Da, sunt de acord, este foarte convenabil să injectați orice medicament cu o seringă. Amarul este mai bine să se toarne nu pe limbă, ci pe obraz. Deci mai puțină amărăciune rămâne în gură, am încercat-o singură.

Muşeţel: ne-am înfășat strâns, am tras medicamentul în seringa de nurofen, ne-am ținut obrajii astfel încât copilul să nu poată pufni, scuipa, turna. Seringa a fost înfășurată în spatele obrazului, departe - nu în gât, ci între obraz și gingie. Nu a existat un reflex de gag – a trebuit să înghit.

Mama Frosina:Îi dau bebelușului astfel: diluez orice medicament într-o lingură cu laptele meu (important este să-l sug într-o seringă de la panadol etc.), dacă nu există ajutoare, înfășați-l, desfaceți fălcile (apăsați pe pomeți). ), turnați-l, țineți-vă de nas și! imediat! ladă sau sticla (ce ai acolo?). Nu reușește să se trezească

Maria 0808: Ni s-a prescris diacarb, l-am zdrobit în pulbere, partea necesară pe mamelon/deget și în gura copilului, parcă l-am uns pe obraji cu limba, încrețindu-l dar lingându-l.

Cum să bei medicamente corect

Pentru a „doborî” gustul neplăcut al medicamentului, părinții dau copilului să bea imediat după acesta. Acest lucru trebuie făcut ținând cont de compatibilitatea medicamentelor cu anumite băuturi.

Mamele iau notă!

Buna fetelor) Nu credeam ca ma va afecta problema vergeturilor, dar voi scrie despre asta))) Dar nu am incotro, asa ca scriu aici: Cum am scapat de vergeturi dupa nastere? Mă voi bucura foarte mult dacă te ajută și metoda mea...

Antibioticele nu trebuie luate cu lapte: laptele perturbă structura medicamentului și aproape că nu este absorbit de organism;
Este imposibil să bei medicamente cu ceai din cauza taninului și a cofeinei conținute în acesta. taninul reduce eficacitatea multor medicamente, iar cofeina nu este compatibilă cu sedativele, deoarece dă efectul opus, stimulant;
Aspirina nu este spălată cu lapte, deoarece laptele, ca și alcalii, îl neutralizează complet;
Antibiotice, antiinflamatoare și sedative nu puteți bea sucuri, deoarece citrații conținuti în ele neutralizează efectul acestor medicamente. În special, aspirina nu trebuie spălată cu sucuri de citrice, iar sucurile de grepfrut și merișor nu sunt compatibile cu aproape niciun medicament.

Sănătatea bebelușului este cel mai de preț lucru, deși copiilor înșiși nu le place să fie tratați. Aportul corect de medicamente sub formă de tablete sau suspensii va ameliora întreaga familie de stres și va ajuta la menținerea calmului copilului cu privire la diferite proceduri medicale. Mamele iau notă!

Buna fetelor! Astăzi vă voi spune cum am reușit să mă pun în formă, să slăbesc 20 de kilograme și, în sfârșit, să scap de complexele teribile ale persoanelor supraponderale. Sper ca informatia sa iti fie de folos!

Primul an de viață al unui copil este poate cel mai important și plin de evenimente. În acest timp, bebelușul nu numai că crește (în medie, greutatea copilului se triplă cu un an, iar lungimea corpului crește de o dată și jumătate), el stăpânește abilitățile de bază necesare vieții ulterioare: învață să se miște (se așează, se târăște). , plimba), comunica (zâmbește, râzi, plimbă, vorbește), joacă, devine mai independent și mai independent. Corect dieta echilibrata un copil sub un an are aceeași importanță excepțională ca și dragostea părintească si grija.

În același timp, cel mai adesea apar întrebări legate de respectarea dietei unui copil de până la un an, deoarece la această vârstă se schimbă semnificativ de mai multe ori! Luați în considerare principalele opțiuni pentru dieta copiilor sub un an, de evitat posibile problemeși maximizează alăptarea.

Nutriția pentru un copil până la un an: de la naștere până la 4 luni

Acesta este momentul în care bebelușul primește toate substanțele nutritive necesare, vitaminele și oligoelementele din laptele matern sau o formulă de lapte adaptată. Beneficii Exclusiv alaptareaîn această perioadă sunt evidente și dovedite de mulți cercetare științifică. Dar dacă dintr-un motiv oarecare hrănire completă laptele matern este imposibil, folosirea formulelor moderne de lapte adaptate va permite si copilului sa se dezvolte si sa creasca corespunzator.

Dieta ideală pentru un copil în prima lună de viață în timpul alăptării este hrănirea la cerere, adică în funcție de nevoile copilului, de cel puțin 8 ori pe zi fără pauză de noapte (de maximum 12-16 ori). ). Indicatorii unei cantități suficiente de lapte sunt prezența a cel puțin 6-7 urinare pe zi la un copil, scaune regulate și creșterea în greutate. Cu artificial sau alimentatie mixta este important să se respecte o pauză de trei ore între hrăniri pentru a evita supraalimentarea.

Din a doua până în a patra lună de viață, copiii care sunt alăptați exclusiv la sân stabilesc treptat dieta copilului pe cont propriu, cu intervale între alăptare de 3-3,5 ore. Reflexul la hrănire la copiii de această vârstă abia începe să se formeze, așa că alăptarea strict la oră nu este recomandabilă. Dacă bebeluşul doarme când, după calculele mamei, a venit deja timpul următoarea hrănire, nu trebuie sa il trezesti (cu exceptia cazurilor rare de subpondere semnificativa cu lapte insuficient de la mama). Și, invers, cu anxietatea prematură a bebelușului, se poate presupune că acesta nu a mâncat cantitatea necesară de lapte data anterioară și plânsul exprimă tocmai senzația de foame. Deci, trebuie să atașați copilul la piept, fără a aștepta timpul condiționat. Sunt destul de acceptabile fluctuațiile între ora meselor hrănite libere în interval de 1-1,5 ore.

O pauză de noapte în hrănire este extrem de nedorită până la vârsta de 6 luni, deoarece noaptea este produsă cea mai mare prolactină (hormonul responsabil cu producția de lapte) și, în consecință, sunt create condițiile ideale pentru succes și pe termen lung. alaptarea. Dacă, însă, copilul însuși se „trezește” hrănind noaptea, această pauză nu trebuie să depășească 5-6 ore.

În cazul hrănirii artificiale, datorită încărcăturii mai mari de proteine pe corpul copilului, este necesar să se respecte intervale de hrănire de 3,5–4 ore, cu o pauză de noapte de 6 ore.

La un copil de 4-5 luni, un regim de alăptare se stabilește de obicei după 4 ore, uneori este posibilă o pauză de noapte de până la 5-6 ore. La hrănire artificială, copilul este hrănit de 5 ori pe zi după 4 ore cu o pauză de noapte de 6-7 ore.

Nutriție pentru un copil până la un an: de la 4 luni la un an

Din luna a 4-a de viata, unor copii li se recomanda de catre medici sa introduca primele alimente complementare. Cu toate acestea, conform recomandărilor OMS și ale Ministerului Sănătății al Federației Ruse, timp optim introducerea de noi produse pentru bebelusii alaptati - 6 luni. În acest moment, reflexul de a împinge alimente solide cu limba dispare, enzimele digestive sunt activate, factorii locali protectie imunitara intestine. Nu recomandăm introducerea alimentelor complementare înainte de 5-6 luni, deoarece aceasta poate duce la alergizarea organismului bebelușului, perturbarea tractului gastro-intestinal al acestuia, apariția și consolidarea unei reacții negative la hrănire.

Regulile generale sunt: fiecare Produs nou administrat treptat, începând cu 1-2 lingurițe o dată pe zi. Este indicat să introduceți copilul dimineața unui nou tip de alimente complementare. În acest caz, mama are posibilitatea de a observa reacția copilului la el în timpul zilei. Acest lucru este valabil mai ales pentru copiii predispuși la alergii. După ce s-a obișnuit cu un produs nou, acesta poate fi administrat fie într-una dintre alăptarea în timpul zilei când copilul este activ, fie seara când natural cantitatea de lapte produsă de mamă scade.

Este important să ne amintim că alimentele complementare sunt juste hrana suplimentara un copil sub un an, nu trebuie să înlocuiască și să înlocuiască laptele matern! Alimentele complementare sunt concepute pentru a satisface nevoile tot mai mari ale bebelușului de energie, vitamine și oligoelemente, și nu pentru a reduce numărul de atașamente la sân, așa cum cred încă în mod greșit unii pediatri.

Dieta aproximativă pentru un bebeluș de 6 luni:

14:00 – piure de legume 100–150 g, lapte matern (amestec) 50–100 ml.
18:00 - Lapte matern sau formula 180-200 ml.

La alăptare, pauza de noapte este stabilită în funcție de nevoile bebelușului și încă nu este de mare ajutor pentru alăptare.

Începând cu luna a 7-a de viață a unui copil, carnea poate fi adăugată în alimentația lui. Mancare din carne intrat în hrănirea zilnicăîmpreună cu legume, treptat, până la 50 g pe zi. După carne, brânza de vaci este introdusă în meniul bebelușului. Se recomandă creșterea treptată a volumului de brânză de vaci până la 50 g pe zi timp de o săptămână, hrănirea seara.

Dieta aproximativă pentru un bebeluș de 7 luni:

6:00 - Lapte matern sau formula 180-200 ml.
10:00 - Terci cu lapte matern sau un amestec de 150-180 ml.
18:00 - Branza de vaci 50 g + lapte matern sau un amestec de 150 ml.
22:00 - Lapte matern sau formula 180-200 ml.

Laptele matern pentru un copil de 7 luni ar trebui să constituie în continuare cea mai mare parte a dietei. Alăptarea ar trebui să fie sfârșitul oricărei hrăniri cu alimente solide. Daca bebelusul nu ia sanul atat de binevoitor in timpul zilei, poti incerca sa ii oferi alimente complementare numai dupa alaptare sau sa-l hranesti mai des noaptea.

Volumul activității motorii și mentale a unui copil de 8 luni este deja destul de mare și are nevoie de toate componentele nutriționale noi pentru dezvoltare deplină. In acest moment se introduce galbenusul unui ou de gaina sau de prepelita, se adauga in terci de 3 ori pe saptamana. Există o cunoştinţă cu produse lactate fermentate(kefir, iaurt). Bebelușii care continuă să alăpteze la cerere refuză adesea lichide suplimentare. Nu este înfricoșător, mama trebuie doar să-i dea copilului de ales.

Dieta aproximativă pentru un bebeluș de 8 luni:

6:00 - Lapte matern sau formula 180-200 ml.
10:00 - Terci cu lapte matern sau un amestec de 150-180 ml, 1/2 galbenus.
14:00 - Piure de legume 150 g + piure de carne 50 g.
18:00 - Kefir 150 ml + brânză de vaci 50 g.
22:00 - Lapte matern sau formula 180-200 ml.

După a 9-a lună de viață a unui bebeluș, introducerea de noi produse are loc într-un ritm mai rapid. Copilul poate mesteca deja bucăți mici de mâncare, învățând activ să mănânce singur. Meniul său devine din ce în ce mai divers. Se recomandă hrănirea copilului de 5 ori pe zi după 4-4,5 ore. Este important ca in aceasta perioada laptele matern sa ramana principalul lichid pe care il primeste copilul. Pentru a menține alăptarea, este necesar să se țină cont de dorințele copilului și să se aplice în continuare la sân ziua și, la cerere, noaptea.

Astfel, dacă părinții respectă aceste recomandări, până la anul copilul se obișnuiește cu un anumit regim de hrănire, care are un efect benefic asupra stării și funcționării tractului său gastrointestinal, asupra stării de apărare imunitară și asupra sănătății în general. Bebelușul găsește sincer hrănirea interesantă și ocupatie utila dând primele semne de independenţă şi autoorganizare. În același timp, primește aproape toate tipurile de produse necesare creșterii și dezvoltării depline, își extinde semnificativ gama de senzații gustative.

În prezent, majoritatea experților vă recomandă să continuați să alăptați copilul timp de cel puțin un an și jumătate, ceea ce reprezintă o bună prevenire a infecțiilor și boli alergice, creează copilului un sentiment de siguranță și contact strâns cu mama, crește rezistența la stres.

Ce este primul?

In mod traditional, este recomandat sa ii dai mai intai bebelusului alimente complementare, iar apoi sa-l suplimentezi cu san sau formula. Totuși, dacă producția de lapte a mamei este insuficientă și pentru a stimula în continuare lactația activă, este mai bine să începeți cu hrana principală (sân sau formulă) și abia la sfârșitul acesteia să oferiți copilului alimente complementare.

În acest caz, un avantaj suplimentar este că enzimele digestive ale bebelușului sunt deja suficient de activate și procesul de digestie este mai complet, ceea ce reduce și probabilitatea unei reacții alergice.

Bebelușul tău tocmai și-a sărbătorit prima „aniversare” – a împlinit un an. Anul acesta a învățat multe. Ar trebui să se schimbe stilul lui de mâncare acum?

Poate poți spune că copilul tău a venit etapa tranzitorie in nutritie. Nu mai este un copil. Copilul va începe să stăpânească din ce în ce mai mult „mediul alimentar” și să se apropie mai mult în obiceiurile sale alimentare și dependențele de adulți. Dar este nevoie de ceva timp pentru ca bebelușul să se adapteze treptat un stil nou alimente.

Până la această vârstă, sistemul digestiv al bebelușului a suferit și ele mari schimbări. În primul rând, și-a făcut deja propriile dinți. De regulă, până la vârsta de 1 an, copiii au 6-10 dinți de lapte. Abilitățile de mestecat ale bebelușului se îmbunătățesc rapid. În acest proces, un rol important îl joacă interesul pentru mestecatul alimentelor, care „prinde” firimiturile sub formă grosieră sau chiar nemăcinată. În al doilea rând, activitatea enzimelor digestive produse în diferite departamente a crescut semnificativ. tractului digestiv bebelus. Asta înseamnă că este deja pregătit să digere și să asimileze produse mult mai complexe decât acum șase luni. În al treilea rând, copilul s-a familiarizat deja cu multe gusturi de mâncăruri, este destul de probabil să fi format deja anumite preferințele gustative. Modificarea ulterioară a nutriției ar trebui să fie asociată nu numai cu o creștere a valorii nutriționale a dietei, ci și cu extinderea cunoștințelor despre gust ale bebelușului.

De regulă, alăptarea după 1 an are loc dimineața devreme și seara târziu, înainte de culcare. Adesea, chiar și la această vârstă, se păstrează și hrănirea nocturnă. Nu este nimic de care să vă faceți griji: este imposibil să vă hrăniți excesiv cu lapte matern. In afara de asta, ultimele cercetări permiteți-ne să spunem cu încredere că alăptarea nocturnă nu numai că nu crește riscul de apariție a cariilor, ci, dimpotrivă, împiedică dezvoltarea acesteia. Anticorpii conținuți în laptele matern inhibă creșterea stafilococului auriu, care este principala cauză a cariilor dentare.

Dacă bebelușul a încetat deja să primească lapte matern, dar continuă să se „aplice” noaptea la o sticlă de formulă sau chiar la suc, atunci acest lucru trebuie pus capăt. Din păcate, formulele diferă ca proprietăți față de laptele matern. Prin urmare, utilizarea lor, mai ales noaptea, crește semnificativ riscul apariției cariilor. Cert este că după ele, ca după orice masă, echilibrul acido-bazic în cavitatea bucală se deplasează puternic către partea acidă, ceea ce creează premisele pentru distrugerea smalțului dentar. Și, în general, până la vârsta de un an și jumătate, un bebeluș ar trebui să fie deja înțărcat de la mâncare noaptea (acest lucru nu se aplică în cazul alăptării), deoarece acest lucru perturbă somnul, înrăutățește pofta de mâncare în timpul zilei și împiedică părinții să doarmă suficient.

Când și cât să hrănești copilul?

Până la 1,5 ani, puteți lăsa copilul cinci mese pe zi, dar dacă observați că copilul refuză ultima (a cincea) hrănire, atunci este timpul să-l transferați la „adult” patru mese pe zi: micul dejun, prânzul , gustare de după-amiază și cină. În acest caz, intervalele dintre hrăniri sunt de 3,5-4 ore. În această perioadă, conform datelor cercetării, alimentele consumate sunt evacuate din stomacul firimiturii, adică sunt gata pentru următoarea întâlnire alimente. Ar trebui să fie destul de clar modul de setare nutriție: încercați să nu vă abateți de la „program” mai mult de 15-30 de minute. Dacă se respectă regimul de hrănire, o muncă mai clară a întregului sistem digestiv: reflexul alimentar determină formarea poftă bună, sucurile digestive sunt produse în timp util și în cantități suficiente, ceea ce vă permite să digerați și să asimilați bine alimentele. Cu o nutriție neregulată, un astfel de reflex aproape nu este dezvoltat, secreția de enzime și sucuri scade, iar alimentele sunt procesate mai rău. Încearcă să nu-i oferi bebelușului nimic între alăptari - fructe, sucuri, produse lactate și mai ales dulciuri. Acest lucru este valabil mai ales pentru copiii cu apetit redus. Astfel de „gustări” reduc pofta de mâncare a firimiturii, dărâmă mecanismul stabilit pentru producerea sucurilor digestive, astfel încât în timpul meselor principale, el poate refuza anumite alimente sănătoase.

calorii rația zilnică un copil la 12-18 luni are aproximativ 1300 kcal, cantitatea de alimente este de 1000-1200 ml. Distribuția acestei cantități în timpul zilei este destul de uniformă: micul dejun și cina - 25% fiecare, prânz - 35%, ceaiul de după-amiază - 15%. Se estimează că pentru fiecare kilogram de greutate corporală copil de un an sunt necesare aproximativ 4 g de proteine, 4 g de grăsimi și 16 g de carbohidrați pe zi. În același timp, proteinele de origine animală ar trebui să fie cel puțin 70% din totalul lor cantitatea zilnică, grăsimi vegetale - aproximativ 13% din grăsimea totală.

Ce să aduci la masă?

Până la vârsta de 1 an, este posibil ca bebelușul să se fi familiarizat cu aproape toate tipurile de alimente. După 1 an, modificarea dietei presupune atât un apel la produse noi, cât și o schimbare treptată a modului de preparare și a gradului de măcinare.

Torac sau nu toracic?
În ciuda faptului că bebelușul a părăsit deja în mod oficial rândurile sugarilor, poate este încă prea devreme pentru a-l înțărca, mai ales în sezonul cald (aceasta din urmă circumstanță crește semnificativ riscul de a prinde infecție intestinală). Mulți pediatri cred că alăptarea valorează în jur de 20-24 de luni. La urma urmei, suptul sânilor nu numai că îi oferă copilului posibilitatea de a obține lapte delicios, dar vă permite și să simțiți căldura și îngrijirea maternă, oferind confort psihologic. De asemenea, nu trebuie să uităm că laptele rămâne extrem de util chiar și la această vârstă: conține substanțe speciale stimulând dezvoltarea sistemului nervos, în special a creierului, multe vitamine, anticorpi, sunt ușor și complet absorbite.

Produsele lactate în dieta copilului

Produsele lactate continuă să joace un rol important în nutriție. Sunt o sursă valoroasă de calciu, vitamine B, precum și un furnizor de proteine și grăsimi din lapte. După 1 an, bebelușului i se poate oferi chefir (până la 200 ml pe zi), iaurt (200-300 ml). Cel mai bine este să nu depășiți cantitatea recomandată, deoarece produsele cu acid lactic sunt bogate în compuși acizi, care pot suprasolicita atât sistemul digestiv, cât și cel excretor al bebelușului. Este mai bine ca iaurtul să fie făcut special pentru mâncarea bebelușilor. Dacă îi oferi bebelușului tău iaurturi „adulte”, asigură-te că acestea sunt sărace în grăsimi (lactate, nu cremoase) și să conțină cât mai puțină zaharoză, conservanți, arome și alți aditivi artificiali. Desigur, este mai bine să preferați iaurturile „vii” - vă permit să mențineți flora intestinală sănătoasă. Astfel de iaurturi au o perioadă de valabilitate limitată (de obicei nu mai mult de 2 săptămâni), și pot fi păstrate doar la frigider, la o temperatură de 2-8°C. Dacă ambalajul iaurtului indică faptul că termenul de valabilitate este mai mare de 1 lună, atunci acest produs a fost tratat termic și nu conține culturi vii de acid lactic. De asemenea, rămân relevante formulele de lapte - așa-numitele „formule de urmărire”, adică cele care sunt destinate hrănirii copiilor după 6 luni. De ce, chiar și după 1 an, merită să le oferi bebelușului? Cert este că nutriționiștii converg din ce în ce mai mult spre amânarea cunoașterii bebelușului cu alimente integrale. Laptele vacii cel puțin până la 2-2,5 ani, ceea ce este asociat cu o frecvență ridicată a reacțiilor alergice la proteinele din laptele de vacă.

Alte produse lactate importante sunt brânza de vaci și brânza. Doza zilnică de brânză de vaci poate fi crescută la 70 g pe zi după 1 an. Unii părinți preferă să o dea copiilor o dată la două zile, dar la o doză de aproximativ 140 g. Brânza de vaci poate fi dată sub formă „pură”, sau puteți face budincă, caserolă din ea, mai aproape de un an și un jumătate - faceți prăjituri cu brânză. Brânza este adesea folosită sub formă rasă ca aditiv la paste. Dar unor bebeluși le place să mestece brânza cu dinții. În acest caz acest produs va contribui, de asemenea, la dezvoltarea abilităților de mestecat.

Untul este folosit cel mai adesea ca aditiv la cereale sau unt pe pâine. Doza recomandată este de aproximativ 12 g pe zi. Este mai bine să nu supuneți untul unui tratament termic (adică, adăugați-l la feluri de mâncare gata preparate).

După 1 an, smântâna și smântâna cu conținut scăzut de grăsimi pot fi folosite în cantități mici. Smântână cel mai bun mod potrivit pentru condimentarea primelor feluri, smantana - pentru prepararea sosurilor pentru felurile secunde.

Fructe și legume în dieta copilului

Fructele și legumele ar trebui să fie, de asemenea, larg reprezentate pe masa bebelușului. După 1 an, puteți introduce încet bebelușului noi tipuri de fructe și fructe de pădure: căpșuni, cireșe, cireșe, kiwi, caise, piersici, coacăze, agrișe, aronia, cătină, zmeură, mure, afine, afine, afine și chiar citrice. Desigur cunoștințe asemănătoare ar trebui să fie bine gândit, iar mama va trebui să observe cu atenție reacția firimiturii la fiecare produs nou introdus. La copiii cu reactii alergice este mai bine să nu faceți noi pași fără a consulta un alergolog sau un pediatru. Fructele de pădure care au o coajă destul de densă sunt cel mai bine piureate, în timp ce fructele moi suculente (caise, piersici, kiwi) pot fi oferite bebelușului în felii. Chiar dacă micuțul tău iubit tolerează fructele exotice (citrice, kiwi), nu le da prea multe: aceste fructe conțin destul de mulți acizi vegetali, care în în număr mare Poate irita mucoasa delicată a tractului gastrointestinal. Strugurii îmbunătățesc procesele de fermentație din intestine și supraîncărcă alimentația copilului cu carbohidrați. Cu toate acestea, este relativ sărac în vitamine. De aceea, nutriționiștii recomandă să o începi la o vârstă mai târzie. vârsta târzie— mai aproape de trei ani. Fructele pot fi date bebelușului la sfârșitul meselor principale, pot fi adăugate și în terci, amestecate cu produse lactate. Doza recomandată de fructe este de aproximativ 200-250 de grame pe zi. La aceasta cantitate se mai pot adauga inca 100 ml suc de fructe. Dacă până la 1 an a fost necesar să se prefere sucurile limpezite, atunci după 1 an este foarte posibil să se dea bebelușului sucuri și nectare cu pulpă.

Meniul de legume al bebelușului poate fi îmbogățit cu sfeclă, napi, roșii, mazăre verde, fasole. Leguminoasele trebuie date copiilor în cantități mici și numai într-o formă bine gătită și tocată mărunt, deoarece aceste produse sunt bogate în fibre grosiere, ceea ce provoacă creșterea formării de gazeîn intestine, crește peristaltismul, ceea ce poate duce la dureri abdominale și scaune moale. Legumele sunt folosite în principal în supe și garnituri pentru preparate din carne și pește. Ele pot fi nu numai fierte, ci și fierte. La vârsta de 1 an, se dau sub formă de piure de cartofi; mai aproape de un an și jumătate, puteți începe să oferiți copilului legume moi fierte sau înăbușite în bucăți. Mai aproape de un an și jumătate, uneori poți începe să oferi pesmet și verdeață de grădină - mărar, pătrunjel, coriandru, usturoi sălbatic, spanac, salată verde, ceapă verde. Verdeturile tocate fin pot fi adaugate in supe si feluri principale inainte de servire.

Este mai bine să adăugați uleiuri vegetale în etapa finală a gătirii legumelor pentru a le încălzi cât mai puțin posibil, deoarece în timpul încălzirii oricăror grăsimi, se formează substanțe cancerigene care sunt dăunătoare sănătății nu numai a sugarilor, ci și a adulților.

Carne, pește, ouă în dieta unui copil

Produsele din carne sunt date ca cotlet cu abur, chifteluțe, chiftele, sufle de carne și budincă în cantitate de 100 g zilnic. Spre mijlocul celui de-al doilea an, puteți oferi tocanita pentru bebeluș în bucăți mici, dar aveți grijă să nu vă sufocați. Multe tipuri de carne sunt încă folosite în dietă: carne de vită, vițel, porc slab, iepure, curcan, pui, precum și organe - ficat, limbă, inimă, creier. Carnea de păsări de apă (răță, gâscă) și mielul sunt bogate în grăsimi refractare, ceea ce complică digestia și asimilarea acestor cărni, așa că pot fi administrate doar din când în când.

Peștele ar trebui să fie oferit o dată sau de două ori pe săptămână pentru 30-40 g per recepție ca înlocuitor preparate din carne. Puteți găti prăjituri de pește (abur) sau chiftele, tocană file de pește.

Ouăle sunt, de asemenea, de mare importanță în alimentația copiilor după 1 an, deoarece sunt bogate în substanțe valoroase. nutrienți- proteine usor digerabile, aminoacizi valorosi, vitamine (A, D, E), fosfolipide, minerale, micro și macro elemente. Proteina din ou este absorbită aproape complet - cu 96-97%, grăsimile - cu aproximativ 95%. Pentru hrănirea bebelușilor se folosesc doar ouăle de pui și de prepeliță. Ouăle de păsări de apă sunt excluse din cauza Risc ridicat transmitere infectii periculoase. Ouăle de prepeliță diferă de ouăle de pui nu doar mai mult continut ridicat proteine (cu o cantitate mare aminoacid esențial triptofan), dar și mai mare în grăsimi și colesterol. Copiilor sub 1,5 ani li se oferă doar ouă fierte (fierte tari) sau sub formă de omlete în lapte (pot conține și diverse legume). Crude (și, în plus, ouăle „fierte moi” și „în pungă” sunt digerate mai rău, deoarece conțin proteine nenaturate și sunt, de asemenea, periculoase din punctul de vedere al transmiterii infecției. Este convenabil să gătiți o omletă într-un cuptor cu microunde. Apoi nu va fi prăjit, ca pe tigaie, și copt, fără o crustă. Masa amestecată este turnată într-un bol conceput pentru cuptoare cu microunde(fara a folosi ulei) si dam la cuptor pentru 2-3 minute. În plus, ouăle se adaugă la alte produse în timpul pregătirii diverselor preparate (cheesecake, clătite etc.). Deoarece ouăle sunt un produs cu proprietăți alergene mari (ouăle de prepeliță sunt încă mult mai puțin alergene decât ouăle de găină), ele nu trebuie administrate copiilor zilnic, este mai bine să faceți acest lucru de 3 ori pe săptămână sau o dată la două zile. Doza recomandată de ouă este de % ou de găină pe zi sau întreg - la două zile. Pentru ouăle de prepeliță, doza este aproximativ dublată.

Cereale, făină și produse de panificație în alimentația copilului

Cerealele sunt utilizate pe scară largă în hrana pentru copii. Fulgii de ovaz si hrisca sunt deosebit de utile pentru bebelusi, puteti folosi si porumb, orez, mei si alte tipuri de cereale. Bebeluş de un an va fi mai ușor de mestecat și de înghițit dacă terciul are o consistență uniformă, așa că se folosesc adesea terci instant ("instant"). Mai aproape de un an și jumătate, cerealele bine fierte pot fi date fără măcinare suplimentară.

Din când în când pastele pot fi folosite în alimentația copiilor. Se pot da ca garnitură sau pot fi asezonate cu supă. Cu toate acestea, nu trebuie abuzați, deoarece sunt bogate în carbohidrați ușor digerabili. Este recomandat să le oferi bebelușului o dată sau de două ori pe săptămână.

Pâinea este folosită și în alimentația copiilor de această vârstă. Până la 1,5 ani, este mai bine să oferi bebelușilor doar pâine albă: este mai ușor de digerat. Cantitatea totală de pâine pe zi nu trebuie să depășească 100 g. Începând de la 1,5 ani, puteți include puțină pâine de secară în dieta de pesmet (până la 50 g pe zi). Copii sub 1,5 ani pâine de secara nu oferă, deoarece aluatul acru din care este făcut provoacă fermentație în intestine.

Alte produse

Pot fi oferite băuturi apă curată(mai bine nu fierte, ci îmbuteliate „pentru mâncarea bebelușilor”), lactate, fructe și sucuri de legume, compoturi (este de dorit ca acestea să fie preparate fără nici un îndulcitor sau cu adaos de o cantitate mică de fructoză), ceai slab preparat, decocturi din plante(musetel, fenicul, menta etc.). băuturi carbogazoase (chiar apă minerală) Nu se recomandă administrarea copiilor sub 3 ani, deoarece dioxidul de carbon conținut în aceste băuturi irită membrana mucoasă a tractului gastrointestinal. Lăsați copilul să regleze cantitatea de lichid consumată. Va depinde, desigur, de dietă, de perioada anului, temperatura ambientalaȘi activitate motorie firimituri.

Sarea de masă se folosește în cantități mici - aproximativ 0,5-1 g pe zi.

Strugurii îmbunătățesc procesele de fermentație, așa că se recomandă să-i dea copiilor nu mai devreme de trei ani.

Dulciuri. Puteți adăuga puțin zahăr pentru a îndulci unele alimente care nu sunt în mod special pe placul bebelușului. Este mai bine să preferați fructoza: este absorbită și absorbită de organism mai lent și mai uniform (care aproape elimină picături ascuțite nivelurile de glucoză din sânge), nu necesită insulină pentru a pătrunde în celulele corpului (adică nu creează supraîncărcări în activitatea pancreasului), perturbă mai puțin echilibrul acido-bazic al cavității bucale (și deci contribuie mai putin la dezvoltarea cariilor). În plus, făcută corespunzător, este de aproape 1,75 ori mai dulce decât zaharoza, ceea ce îi permite să fie consumat în cantități mici. Pentru a adăuga aromă cerealelor și brânzei de vaci, puteți folosi fructe proaspete și fructe de pădure, precum și fructe uscate. În plus, ocazional bebelușii pot fi răsfățați cu dulciuri (ideal, pot fi făcute și pe fructoză - puteți găsi astfel de produse pe rafturile magazinelor cu alimentatie medicala) - marshmallow, marshmallow, gem, gem și, bineînțeles, miere (cu condiția ca bebelușul să o poată tolera). Doza totală de zaharuri pe zi este de 30-40 g pentru copiii de 1-1,5 ani.

Discuţie

Pâinea albă distruge dinții. nu o dau!!!

01.11.2018 02:33:52, Alexandra Zvezda

Am auzit ca fructele nu trebuie consumate dupa masa principala a mesei, intrucat aceasta determina fermentatie, este indicat sa le consumi dimineata si ca masa principala.

25.10.2018 10:35:17, Olga

Vă rog să-mi spuneți ce grupe de alimente la ce oră a zilei este mai bine să oferi bebelușului? Scrie, de exemplu, că terciul pentru cină este greu de digerat. Când este cel mai bun moment pentru a da carne? Copil 1,3 ani

28.03.2018 12:56:14, Julia2007

Bună ziua Fetița mea are 1 lună și mai are nevoie de mâncare noaptea! Cum să o înțărc să mănânce noaptea????

21.02.2018 07:46:15, Xenia

nu cu mult timp în urmă au scris că bebelușul lor nu mănâncă atât de mult, dar a fost scris cu un accent atât de indignat, chiar am zâmbit puțin :) Vreau să spun că toți copiii sunt diferiți, chiar și adulții au pofte diferite. Și copiii sunt aceiași oameni ca și adulții, mame, nu este nevoie să treci panică. Cât mănâncă copilul, atât de mult are nevoie. Nu se va lăsa flămând, a dezvoltat un reflex de protecție încă de la naștere și anunță de foame prin plâns (dacă încă nu poate vorbi). Cel mai important lucru este să câștigi câteva grame în greutate. Și dacă, dimpotrivă, pierde un kilogram, atunci trebuie să tragi un semnal de alarmă. Și dacă este complet letargic, nu joacă. În afară de asta, copiii tăi sunt bine! Să ne întoarcem la minte, nu la emoții :) dar la subiect: fiul nostru mănâncă bine, nu refuză nimic, mănâncă 200 de grame și chiar 300 la micul dejun (terci 200 și brânză de vaci 100). Acum are 1,4 ani și a început să guste mai des între mesele principale. Astăzi, înainte de ultima hrănire, timp de o oră, am implorat un volan. Cred că acest lucru se datorează activității sale crescute (se plimbă mai mult pe stradă).

30.07.2017 23:27:59, Anastasia Trubilina

Dacă copilul este practic alăptat, atunci ceea ce vrei de la el, desigur, nu va mânca așa
Și articolul este grozav!
Mulțumesc!

13.07.2017 15:59:42, Tvxghd

Sunt pictate astfel de volume???? fiul 1,4 g. Ceva pe care, în general, nu mănâncă atât de mult. Nu se pune problema de vreo 4-5 ori. De câteva ori pe zi va mânca câteva linguri și apoi nu în fiecare zi este de acord. Rareori o bucată mică de banană sau căpșuni. Uneori o bucată de biscuit. Nicio porție de 200 g nu este încă vizibilă nici măcar la orizont. Până la urmă, laptele matern este principalul aliment. Restul deschide rar gura.

06.02.2017 10:20:16, Kulibok

Nu i-am dat dulciuri fiului meu cel mare până la 1,5 ani. El nu a întrebat. Nu am mâncat terci dulce, ceai și compot fără a adăuga zahăr și miere, nu am cumpărat brânză de vaci, adică a primit fructoză din fructe și TOT. Totul s-a terminat atât de prost.... Într-o dimineață s-a turtit la 8:30 și nu a luat micul dejun în primele 40 de minute, iar la 9:20 o ambulanță l-a luat inconștient cu hipoglicemie (zahăr 1, 7). Slavă Domnului că l-au pompat. După examinare, medicul endocrinolog a spus că acest lucru s-a întâmplat din cauza lipsei de carbohidrați din alimentația bebelușului. Așa „perebdila” cu dulciuri. Deja îi dăm miere celor mai mici în ceai, și cumpărăm caș cu fructoză, și dăm prăjituri... Fiți atenți la alimentația copilului, nu vă limitați prea mult copilul.
Iar articolul este grozav. Deja din experiența hrănirii a doi copii, judec.

31 mai 2017 10:16:22

Ei bine, de ce să-i tratezi pe toți cu aceeași perie? Sunt vegetarian, dar asta nu are nicio legătură cu alimentația copilului meu. Și nu am de gând să-i impun punctul meu de vedere, ea va decide cum va crește, nu va fi ca o mamă, o vegetariană și o cărniță, ca un tată.

12.02.2017 14:13:40, Alixonetta

Multumesc foarte bine si articol util. Totul este clar, gramatical și clar descris.

08.05.2015 05:08:53, Natalia_Pogorneva

Comentează articolul „Extinderea dietei. Nutriție pentru copii de la 1 an la 1,5 ani”

Brânză de vaci-chefir va fi după 10 luni, gălbenușul și peștele după un an. Ceai și obișnuit, și pe bază de plante după două. Sucul - ahem - un beneficiu dubios, dar nu mai devreme de 1,5 cu siguranță. Alimentația lunară pentru un copil de la naștere până la trei ani. Nutriția pentru un copil după 1 an: mancare sanatoasa, mod, meniu.

Discuţie

Este mai bine să dați carne la prânz, iar legumele seara, pentru a nu supraîncărca digestia copilului. Ei bine, nu vă lăsați duși de terci de lapte, aceasta este și o povară pentru digestie.

08.10.2016 17:12:04, Amurina

7,5 luni. Mănâncă aproape orice. Ei bine, cu excepția mierii / nuci / sucuri / nesănătoase. Și așa - iepure / curcan / pui / vițel - / cod / toate legumele / toate fructele și fructele de pădure / brânză de vaci de casă.
Ei bine, GV - de 4-5 ori în timpul zilei și de 2 ori noaptea.

02.10.2016 11:51:42, De la yukgirl

Copil de la 1 la 3. Cresterea unui copil de la unu la trei ani: intarire si dezvoltare, alimentatie si Sectiunea: Nutritie (cu ce fel de cereale ar trebui hranit un copil la 2 ani). Și cine mă hrănește sau mă hrănește cu ce, gătesc atât borș, cât și supă de mazăre. te uiti la meniul gradinii, ce supe sunt...

Discuţie

Bună ziua, vă rog să-mi spuneți ce să fac pentru fiul meu de 2,5 ani, nu mănâncă nimic în afară de supe și piure de fructe din borcane nu mai este tarie, spune-mi daca e normal asa? ce ar putea fi? Și ce medic vor contacta? Mulţumesc anticipat

18.10.2018 13:31:03, iiiiii

După un an, deja am mâncat totul așa cum am făcut noi, de exemplu, pizza sau burritoză (sunt picante) tot timpul, nu am înțeles deloc problemele tale, pune același lucru pe copilul tău, mănâncă - bine, nu - iti este foame, mananca mai mult data viitoare

Nutriție copil complet. Împărtășiți idei de meniu pentru un copil cu tendință de a fi supraponderal, pentru că deja nu există suficientă imaginație. Atât eu cât și fiica mea avem tendința de a fi supraponderali.În clasa I am depășit cu succes excesul de greutate, amândoi.Prin eliminarea chiflelor și zahărului din meniu, plus activitate fizică.

Discuţie

Ce mănâncă el la școală? Totul acolo este de obicei foarte dulce și carbohidrați... Al meu a ajuns acolo în cantități uriașe...

Cu o astfel de dietă și abordare a nutriției, faci totul pentru a perturba comportament alimentar fiice și pe cât posibil încetinesc metabolismul deja negrabă. Organismul primește un semnal de foame și pune totul „în rezervă”.
Dacă există probleme în endocrinologie - sunt tratate. Dacă nu, mergi la o consultație la Institutul de Nutriție.

Nutriția pentru un copil după 1 an: alimente sănătoase, regim, meniu. Caracteristicile nutriției copiilor cu vârsta cuprinsă între 1 și 3 ani. De fapt, este greu de imaginat că după primul an de viață, metabolismul, nevoile și caracteristici fiziologice Nu vom...

Un copil de la naștere până la un an. Îngrijirea și creșterea unui copil până la un an: nutriție, boală, dezvoltare. Poate că suntem o excepție, dar de la 1 an și 2 sau trei luni (nu-mi amintesc exact - acum avem 1 și 10) pur și simplu mâncăm totul - chiar permit câteva ciuperci prăjite când totul ...

Discuţie

Poate suntem o excepție, dar de la vârsta de 1 și 2 sau trei luni (nu-mi amintesc exact - acum avem 1 și 10) doar mâncăm de toate - chiar permit câteva ciuperci prăjite când luăm cina cu toții împreună. .
Și așa – iaurturi, caș de fructe, Danissimo și alte bunătăți, îmi place foarte mult dacă adaug stafide din compot – dar! nu avem alergii, bem suc de portocale ca adult - Jay-7, fara a abuza, bineinteles, dau doar putin din toate, altfel, nu ma inchid - ii dau copilului o lingura cât mănâncă el - cât de mult și de bun, am uneori terci de terci ridică și las lingura jos, ridică brânza de vaci de două ori, mănâncă câțiva struguri, bea și atât, dar la prânz își ia și ea, și dacă ea nu o termină la prânz, apoi bunicile încep să se apuce de cap - spun cu încredere că vremea este rea azi, se schimbă, e vreo furtună sau altceva, nici seara nu mănânc - ei bine , nu este necesar, iti dau doar de baut si fructe in cantitati nelimitate - copilul va face caca pe mine ori azi, ori maine, ceea ce inseamna ca este mancare in corp, ceea ce inseamna ca are destule. Dacă nu vrea, nu are nevoie, dacă a cerut mâncare din timp, eu dau ce nu a mâncat, fără dulciuri, prăjituri și biscuiți, și cu siguranță îl așteptăm pe tata la cină - aceasta este o tradiție, trebuie să suport. Singurul lucru care mă încurcă cu adevărat este că încă nu vrea să bea dintr-o ceașcă, adică va lua câteva înghițituri desigur, dar mai ales doar dintr-o sticlă. Bem - ceai cu miere, cu macese, compoturi, sucuri - iubim merele si suc de merișoare, bea chefir, iaurt de băut, lapte copt fermentat, Globul de Aur cu fier (avem hemoglobină scăzută), ceaiurile și sucurile pentru copii au fost de mult abandonate - uneori folosim doar Prune Azov cu pulpă, dar asta pentru că o iubesc foarte mult - și el mă caută, de asemenea, nu te deranjează.
Și așa, imaginați-vă - în sat și lapte mama care alapteaza furaje (nu poti cumpara alimente pentru bebelusi acolo si nu exista bucatarie cu lactate), plus ca la pranz ii pun la masa comuna - mananca ciorba de varza !!!, le plac foarte mult clatitele (apropo si ale mele). ) - si fata are 9 luni, asta chiar e un fel de kreza, adica probabil ca nu as fi indraznit - dar nu e nimic fata - obraji roz, sanatoasa, merge bine de 8 luni, un tip bun.
Așadar, nu vă agățați prea mult - ce mănâncă, cât, dacă copilul nu este letargic, nu se culcă, nu leșină, ci se grăbește prin apartament cu un buchet de coase în papa - asta înseamnă totul este normal.
Succes, scrie-i săpunului dacă ai întrebări. Ludmila

Grisha al nostru (1g 8m) mănâncă lactate cu plăcere - dimineața terci în lapte (posibil cu fructe) și cacao, ceai sau suc la alegere, după-amiaza supă cu carne și legume (sunt posibile variații), seara el mănâncă brânză de vaci cu plăcere (unde -ceva 150 g.), poate luăm și iaurt, și chefir pentru noapte (tot la sticlă, pentru că încă nu ne-am împrietenit cu o ceașcă) - 200 de grame. Eu și soția mea de asemenea, a suferit mult timp cu hrănirile, dar apoi tocmai l-am transferat la masa comună - Grishka a fost înlocuit, procesul de prânz și cine s-a transformat într-o distracție interesantă, mai ales când a învățat să mănânce cu furculița în mâini (de desigur, cu costuri sub formă de farfurii răsturnate, cești și alte surprize). Și, în același timp, am încetat să mai monitorizăm cantitatea hrănită, înainte de a exista o bătălie pentru fiecare lingură, acum el însuși știe cât are nevoie și nu insistăm. Singurul lucru la care aderăm este să refuzăm complet Grisha „gustări de minut” sub formă de cârnați, bucăți de prăjituri, pâine etc. între hrăniri (sucul sau un măr nu contează) - acum știe mai mult sau mai puțin ora prânzurilor și cinei și mănâncă normal.