Și deși acest lucru se întâmplă destul de rar, nu merită riscul de a neglija o astfel de abatere de sănătate. Vârâit și durere neplăcută, colici de gaz - toate acestea sunt o manifestare a flatulenței sau a creșterii producției de gaze.

Pentru a efectua gimnastică, o femeie însărcinată trebuie să se întindă pe o parte și să-și mângâie stomacul în sensul acelor de ceasornic timp de 10 până la 15 minute. Apoi ar trebui să se întoarcă pe cealaltă parte, să-și ridice piciorul și să încerce să elibereze gaz.

Surse:

• Gaze și eructații în timpul sarcinii
• Gaze în timpul sarcinii

Sfat 2: Cum să scapi de arsuri la stomac și de balonare în timpul sarcinii

Senzațiile neplăcute la nivelul abdomenului și o senzație de arsură la nivelul stomacului (arsuri la stomac) apar de obicei undeva în a doua jumătate a sarcinii. Mai des apar după o cină sau un prânz copios. Motivul este perturbările tractului digestiv cauzate de acțiunea hormonului progesteron, precum și creșterea presiunii intraabdominale din cauza uterului mărit.

Instrucțiuni

Alimentația adecvată în timpul sarcinii va ajuta la scăderea acestor manifestări neplăcute ale tulburărilor de funcționare a sistemului digestiv. Mănâncă des (de cinci până la șapte ori pe zi), dar în cantități mici. Alege alimente care provoacă o reacție alcalină: smântână, lapte, brânză de vaci, carne fiartă, pește, pâine albă. Evitați alimentele grase și prăjite, condimentele și sosurile fierbinți, sucurile acre și legumele care conțin fibre grosiere.

Nu purta curele strânse sau haine care strâng stomacul. Când cumpărați, asigurați-vă că este selectat. Antrenează-te să te îmbraci cu grijă, fără mișcări bruște. În timp ce faceți exerciții fizice (exerciții, gimnastică) nu faceți genuflexiuni sau îndoiri.

Evitați ceaiul tare și alte băuturi care conțin cofeină înainte de a merge la culcare. Somnul lung și sănătos nu numai că restabilește puterea, ci și ajută

O altă problemă pentru femeile însărcinate este funcționarea lentă a tractului gastrointestinal.
Progesteronul produs în timpul sarcinii provoacă problema balonării femeilor însărcinate, care provoacă uneori disconfort foarte grav și, adesea, dureri abdominale severe. Flatulența (balonarea) apare ca urmare a formării crescute de gaze în intestine. Există zgomot, o senzație de distensie extremă în abdomen și, ca urmare, eructații și eliberarea de gaze. Balonarea apare din cauza alimentelor nedigerate, care, odată ajunse în intestinul gros, sunt descompuse de bacterii, care eliberează cantități mari de dioxid de carbon.
Pe măsură ce sarcina progresează, când bebelușul crește în cavitatea abdominală și ocupă din ce în ce mai mult spațiu, digestia devine și mai lentă. Fructul împinge, iar acest lucru crește și mai mult disconfortul după masă.
Un alt însoțitor neplăcut pentru o gravidă deja epuizată este constipația și arsurile la stomac. Fiecare femeie însărcinată le poate întâlni, chiar dacă nu știa ce este înainte de sarcină.

Simptome de constipație

Ele diferă puțin de starea care nu este gravidă:

• Scaun dur;
• Intestinele nu s-au golit de mai mult de 2-3 zile;
• Senzația de eliberare incompletă;
• Dureri abdominale (de obicei în stânga).

Cauzele constipației în timpul sarcinii

1. În timpul sarcinii, funcția motorie a colonului scade. Aceasta este protecția biologică a sarcinii. Peristaltismul intestinal este conectat la uter prin inervație comună. Prea multă motilitate intestinală poate provoca contracții uterine și, prin urmare, poate contribui la avortul spontan. Prin urmare, peristaltismul intestinal este slăbit și provoacă constipație. Experții recomandă ca o femeie însărcinată să își ajusteze mișcările intestinale cu o dietă specială, excluzând alimentele care afectează direct inervația.
2. Pe măsură ce sarcina progresează, uterul în creștere al sarcinii deplasează și comprimă intestinele, ceea ce afectează și mișcarea scaunului. Acest lucru face ca multe femei să sufere de constipație severă în jurul celei de-a 39-a săptămâni de sarcină.
3. Dacă înainte de sarcină o femeie suferea de probleme gastrointestinale precum gastrită, diskinezie etc., atunci aceste boli încep să se manifeste mai activ în timpul sarcinii, perturbând funcția intestinală. Oricare dintre aceste afecțiuni poate fi însoțită de constipație.
4. Uneori, apariția constipației poate fi facilitată de utilizarea anumitor medicamente, de exemplu medicamente care conțin fier, tocolitice (reglatoare ale tonusului uterin), precum și complexe care conțin calciu.
5. Lipsa activității fizice, repausul la pat atunci când există amenințarea unui avort spontan, lipsa lichidului în organism și lipsa fibrelor din dietă sunt, de asemenea, cauzele întăririi scaunului. Cu toate acestea, este necesar să rețineți că în timpul sarcinii nu vă puteți automedica și nu puteți prescrie medicamente sau metode de curățare a intestinelor. Oricare dintre aceste metode poate provoca tonusul uterin.

Care este pericolul constipației pentru femeile însărcinate?

1. Când produsele de descompunere a alimentelor rămân în intestine pentru o lungă perioadă de timp, se formează substanțe toxice care, atunci când sunt eliberate în sânge, afectează negativ atât femeia însărcinată, cât și dezvoltarea fătului.
2. Gazele rezultate și forțarea în timpul defecării scaunului întărit, care însoțește constipația, pot activa tonusul uterului și pot provoca un avort spontan.
3. Deșeurile de degradare, care sunt de natură toxică, se acumulează în timpul constipației și perturbă microflora canalului cervical al vaginului, care face parte din canalul de naștere prin care trece copilul la naștere. Acest lucru provoacă infecția fătului.

Tratamentul constipației în timpul sarcinii

De fapt, tratamentul femeilor însărcinate este o problemă serioasă, deoarece... utilizarea clismelor și a majorității laxativelor este contraindicată în timpul sarcinii. Chiar și astfel de laxative aparent inofensive pe bază de sennă (Senade, Fitolax) în viața obișnuită pot provoca malformații la făt. Clismele și laxativele (de exemplu, Bisacodyl) activează nu numai mușchii pereților intestinali, dar contribuie și la formarea tonusului uterin, iar aceasta este o amenințare pentru nașterea prematură. Laxativele din plante au și contraindicații, de exemplu zoster, rubarbă și coajă de cătină.
Dar cum o putem ajuta pe viitoarea mamă să depășească aceste fenomene de stagnare, care au un efect dăunător atât asupra gravidei, cât și asupra bebelușului ei nenăscut?

Cura de slabire

Destul de ciudat, dieta este baza de tratament și prevenire. Cea mai importantă componentă a dietei unei femei însărcinate este fibrele. Principalele surse de fibre sunt legumele și fructele care nu au fost supuse tratamentului termic. Taratele sunt considerate un produs excelent pentru viitoarele mamici. Consumul regulat a trei sau patru linguri de tărâțe dimineața va ajuta la scăparea de constipație și la eliminarea recăderilor de-a lungul sarcinii. Taratele pot fi adaugate in orice produs: iaurturi, chefir, sucuri de fructe si piureuri.

Cele mai populare produse pentru constipație:

• chefir proaspăt;
• iaurturi „vii” (de preferință de casă);
• compoturi din caise uscate;
• prune uscate.

Regimul de băut

Multe viitoare mamici fac greseala de a-si reduce in mod deliberat aportul de lichide pentru a evita umflarea. Cu toate acestea, s-a dovedit de mult timp că umflarea este cauzată de consumul excesiv de sare, care poate reține lichid în organism. Este mai bine să reduceți cantitatea de sare și consumul de alimente sărate, dar nu și apă! O cantitate limitată de lichid poate determina întărirea scaunului. Bea apă atâta cât are nevoie corpul tău. O atenție deosebită trebuie acordată consumului de lichide suficiente în timpul verii. La temperaturi ridicate ale aerului, lichidul se poate evapora prin pielea și mucoasele noastre, iar acest lucru poate crește riscul de a dezvolta nu numai constipație, ci și gestoză în a doua jumătate a sarcinii.

Exercițiu fizic

Chiar și cea mai minimă activitate fizică poate crește motilitatea intestinală. Depinde de tine să decizi ce tip de încărcătură să alegi. Dar trebuie să fie moderate. Orice tip de activitate fizică ușoară în timpul sarcinii nu numai că va ajuta la combaterea constipației, ci și la întărirea mușchilor și la saturarea corpului cu oxigen. Medicii recomandă ca femeile însărcinate, chiar și în ultimele lor săptămâni, să facă plimbări (3-4 km) dacă nu există contraindicații.

Medicamente pentru constipație în timpul sarcinii

Dacă dieta încă nu ajută la combaterea constipației, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a vă putea prescrie medicamente. În niciun caz nu trebuie să vă prescrieți medicamente sau să vă automedicați, deoarece utilizarea unui medicament aparent inofensiv poate prezenta un risc de dependență persistentă de medicament, amenințarea avortului spontan sau anomalii congenitale ale fătului.
Nu trebuie luate pastile fără permisiunea medicului dumneavoastră. Ca ultimă soluție, puteți folosi supozitoare cu glicerină sau supozitoare cu cătină pentru constipație. Sunt permise în orice moment.
Există multe sfaturi populare pentru constipație în timpul sarcinii. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere că remediile populare, infuziile și decocturile de ierburi, pot fi nesigure pentru dezvoltarea corectă a fătului. Ori de câte ori veți folosi orice remediu popular, asigurați-vă că vă consultați medicul.

ஓજஓજஓ
Totul despre o femeie este un mister, iar răspunsul la toate este sarcina ei. ☞ Aforisme despre copii și copilărie

ஓજஓજஓ
Te-ar putea interesa și alte secțiuni:
Sarcina și nașterea
Copii sub un an
Copii de la unu la trei ani
Copii preșcolari
Sfaturi pentru mamici
Tricotăm pentru copii până la 2 ani
Jucării tricotate
arta amigurumi

Cel mai uimitor moment din viața unei femei este sarcina. Pe tot parcursul ei, trebuie să-ți ții dieta sub control, să nu stai acasă, ci să faci mai multe plimbări și să faci mișcare. Dar o problemă o așteaptă pe viitoarea mamă - apare balonarea.

Puteți vorbi despre balonare în timpul sarcinii dacă semnele au apărut pentru prima dată în stadiile incipiente. Dacă înainte a existat flatulență, atunci motivul este manifestarea cronică a pancreatitei, ulcerelor, gastritei, colecistitei, hepatitei.

De ce apare flatulența?

1. Corpul începe să se schimbe, acest lucru se întâmplă din cauza influenței progesteronului. Stadiile incipiente sunt cele mai periculoase. Progesteronul relaxează organele interne, în special uterul. Acest lucru ajută la menținerea sarcinii în stadiile incipiente. Dar relaxează și intestinele. Gazele acumulate în el nu pot fi eliberate la timp, acest lucru provoacă eructații și flatulență. Pe lângă senzațiile neplăcute, acestea pot provoca și durere.

2. În al doilea trimestru, copilul crește activ, uterul este mărit și pune presiune asupra intestinelor. În al doilea sau al treilea trimestru de sarcină apar flatulența și constipația. Travaliul poate începe prematur din cauza balonării tardive.

3. Alimentația deficitară, diverse boli, deficiența enzimatică congenitală sunt cauzele flatulenței în stadiile ulterioare. Numărul de enzime active scade. Alimentele slab procesate intră în intestine. Produsele practic nu sunt defalcate și are loc fermentația. Din cauza acesteia, gazele se acumulează în stomac, ceea ce duce la îmbolnăvire.

4. În timpul sarcinii, o femeie se simte adesea nervoasă. Acest lucru contribuie la eliberarea hormonilor care provoacă crampe abdominale, acumulare de gaze și constipație.

5. Microflora este perturbată, ceea ce duce și la flatulență.

Simptome

Semnele de balonare la femei în timpul sarcinii pot include:

1. constipație sau scaune moale;

2. apariția respirației urât mirositoare;

3. greață;

4. greutate în abdomen, descărcare frecventă de gaze;

5. senzație de iritabilitate, insomnie;

6. senzație constantă de slăbiciune, lacrimi;

7. senzație de arsuri la stomac și pierderea poftei de mâncare;

8. durere care are caracter de crampe.

Cum să evitați formarea de gaz?

Puteți scăpa de boală urmând câteva reguli:

• Încercați să fiți activi: faceți exerciții ușoare în fiecare zi, mergeți la alergări scurte dimineața.
• Fă yoga. Nu numai că elimină simptomele flatulenței, ci și pregătește mama pentru o viitoare naștere.

Este important să ne amintim că formarea de gaze active în primele etape ale sarcinii împreună cu activitatea fizică poate provoca avort spontan; este necesară consultarea unui medic.

1. Mănâncă mai des, dar încetul cu încetul și mestecă bine alimentele. Acest lucru va permite mai puțin gaz să intre în stomac.

2. În timpul sarcinii, este mai bine să porți haine largi, confecționate din țesături naturale. Nu ar trebui să pună presiune pe stomacul tău.

3. Medicamentele sunt contraindicate. Dar medicul poate alege cea mai blândă opțiune de medicație. De exemplu, Espumisan este considerat adecvat pentru tratamentul formării de gaze la femeile însărcinate. Componentele sale nu pătrund în sânge și nu dăunează fătului. Preparatele care conțin Semiticon sunt, de asemenea, sigure.

De asemenea, Iberogast nu conține substanțe chimice, constă din ingrediente naturale - iberic amar, mușețel, chimen, lemn dulce, ciulin de lapte, melisa, mentă, celandină. Principalul avantaj este că acționează selectiv: dacă există un spasm, se relaxează, iar dacă tonusul scade, crește.

Luarea medicamentelor trebuie să fie supravegheată de un medic.

• Dacă efectuați mișcări de mângâiere a abdomenului în sensul acelor de ceasornic timp de 15 minute, acest lucru va ameliora simptomele bolii.
• După masă, este util să te plimbi în aer curat, gazele vor dispărea de la sine. Stați acasă și în camere înfundate cât mai puțin posibil. Acest lucru este util în special la sfârșitul sarcinii, când exercițiul fizic activ este deja contraindicat pentru o femeie.
• Înotul nu numai că ameliorează flatulența, ci și pregătește corpul pentru naștere în etapele ulterioare.

Dacă urmați cu atenție dieta și tratamentul prescris, iar problema nu dispare, asigurați-vă că contactați un medic ginecolog.

Cura de slabire

Balonarea la o femeie în timpul sarcinii sugerează o dietă. Este important să-l urmați pe toată perioada dacă simptomele nu dispar. Ar trebui să fie notat de un specialist după examinare.

În timpul sarcinii, este mai bine să nu consumați alimente care pot provoca flatulență:

• bauturi carbogazoase;
• fasole, orice tip de varză;
• pere, mere, caise;
• băuturi cu cofeină, ceai tare;
• gumă de mestecat;
• carne bogată în grăsimi, untură;
• lapte proaspat.

Dacă apar semne de flatulență, ar trebui să consumați produse din lapte fermentat. Conțin lactobacili, care reduc formarea gazelor. De exemplu, cu utilizarea regulată a Activia sau a laptelui copt fermentat, manifestarea simptomelor scade.

Mesele ar trebui să fie fracționate, trebuie să mănânci mai des și în părți mici. Este necesar să beți suficientă apă pe zi pentru a evita constipația, dar nu trebuie să o spălați cu alimente. Este mai bine să folosiți un pahar pentru băut; cantitatea de aer care intră în stomac va fi mult mai mică. O parte din lichidul consumat în timpul zilei poate fi înlocuit cu ceai slab sau compot. În timp ce mănâncă, o femeie ar trebui să stea drept și să mestece încet mâncarea.

Metode tradiționale

Medicamentele conțin componente chimice. Prin urmare, este mai bine să eliminați simptomele formării gazelor cu decocturi din plante și infuzii preparate acasă.

1. De exemplu, trei lingurițe de chimen se toarnă în două pahare de apă clocotită. Apoi bulionul se infuzează timp de două ore sub capacul închis, după care se filtrează. Aplicați o treime dintr-un pahar la fiecare treizeci de minute.

2. Măcinați semințele de morcov sălbatic într-o râșniță de cafea. Se toarnă pulberea rezultată cu 250 de grame de apă clocotită. Lăsați cinci ore la temperatura camerei. Se bea tinctura caldă și cu înghițituri mici timp de o oră.

3. Câteva lingurițe de semințe de mărar se toarnă în două pahare de apă clocotită. Decoctul se infuzează timp de o jumătate de oră. Apoi se filtrează și se ia în patru doze, câte o jumătate de pahar la fiecare oră.

Tratamentul cu infuzii de plante preparate acasă ajută și la flatulența în timpul sarcinii.

• Se amestecă rădăcini de valeriană, rădăcini de păpădie, rizomi de calamus, frunze de urzică și scoarță de cătină în părți egale. Se toarnă amestecul în 0,5 litri de apă clocotită. Apoi infuzia se lasă să fiarbă într-o baie de apă timp de aproximativ treizeci de minute. Luați o jumătate de pahar de tinctură în timpul formării severe de gaz.
• Anason, seminte de chimen, marar, seminte de patrunjel, fenicul, frunze de menta, flori de musetel. Decoctul se prepară după aceeași rețetă ca prima infuzie. Dar îl bei de trei ori pe zi, de preferință înainte de a mânca.
• Rubarba, calamusul, gențiana, rădăcina de angelica, sunătoarea, centaurul se amestecă în părți egale, se toarnă cu o jumătate de litru de apă clocotită și se fierb într-o baie de apă. Luat atunci când apare flatulența.

Atunci când alegeți un decoct sau o infuzie, luați în considerare dacă sunteți alergic la orice ierburi.

Viitoarea mamă trebuie să-și amintească că, oricare ar fi cauzele formării gazelor și orice tratament alege, trebuie să consulte un medic. Dacă apar probleme, el va putea să le recunoască din timp și să ajusteze terapia astfel încât să nu dăuneze nici mamei, nici copilului.

Sarcina este o perioadă de neuitat în viața oricărei femei. Cu toate acestea, poate fi însoțită de multe momente neplăcute, inclusiv creșterea formării de gaze sau gaze (flatulență). Gazele pot deranja chiar și acele femei care nu au avut niciodată probleme digestive înainte de sarcină. Gazele nu prezintă niciun pericol pentru copilul nenăscut, dar provoacă multe neplăceri viitoarei sale mame.

Gazele sunt însoțite de balonare, eructații, zgomot și o senzație de plenitudine. Formarea crescută de gaze în unele cazuri poate fi combinată cu senzații dureroase la nivelul abdomenului inferior, până la apariția colicilor gazoase. În cazuri rare, flatulența poate provoca o amenințare de întrerupere a sarcinii. De regulă, gazele apar în al doilea și al treilea trimestru de sarcină, când uterul atinge o dimensiune semnificativă.

Există multe motive pentru apariția gazelor în timpul sarcinii. În primul rând, acestea sunt cauzate de fondul hormonal al femeii însărcinate, adică o cantitate mare de progesteron în sânge relaxează toți mușchii netezi din organism, inclusiv intestinele. În plus, în al doilea trimestru de sarcină, presiunea asupra intestinelor apare din uterul în creștere și localizarea acestuia este perturbată. Toate acestea provoacă creșterea formării de gaze în intestine, perturbă golirea acestuia și duc la scăderea peristaltismului. Nu trebuie să uităm că multe viitoare mamici (ca să fiu sincer) își permit o alimentație dezordonată, dezechilibrată și din belșug, care împreună duce la o problemă serioasă. Alte cauze ale gazului în timpul sarcinii includ disbacterioza, boli ale tractului gastrointestinal, precum și lipsa enzimelor, care permite alimentelor nedigerate să pătrundă în cantități mari în intestinul gros, unde au loc procesele de fermentație și putrefacție.

Desigur, este imposibil să influențezi cumva nivelurile hormonale sau mișcarea fiziologică a intestinelor, dar problema gazelor în timpul sarcinii asociată cu alimentația poate fi rezolvată urmând o anumită dietă. Dar înainte de aceasta, ar trebui să consultați cu siguranță un terapeut pentru a exclude prezența anomaliilor sau patologiilor tractului gastrointestinal (ulcere, boli ale pancreasului, intestinelor, ficatului). Dacă sunt detectate boli intestinale, tratamentul este prescris și efectuat în funcție de durata sarcinii. Dacă cauza formării gazelor este însăși sarcina, se recomandă rezolvarea acestei probleme cu ajutorul dietei.

Dieta pentru eliminarea gazelor în timpul sarcinii nu este deosebit de diferită de orice altă dietă. Dieta trebuie să fie variată și echilibrată pentru a se asigura că bebelușul și mama primesc nutrienții necesari. Mesele din timpul zilei ar trebui să fie de la cinci până la șapte porții mici, ceea ce elimină posibilitatea de a mânca în exces. În plus, este important să excludeți din alimentație alimentele care provoacă creșterea formării de gaze. Printre acestea se numără leguminoase, mere, banane, struguri, varză sub orice formă, porumb, pâine de secară, dulciuri, băuturi carbogazoase, fulgi de ovăz și alte produse din cereale, ceapă, napi, precum și prăjeli, murături și marinate. Mănâncă mai multe alimente precum laptele copt fermentat, iaurtul și chefirul, deoarece previn formarea gazelor. Aceasta include și consumul de brânză de vaci, care este bogată în calciu, care este foarte important în timpul sarcinii și, de asemenea, elimină posibilitatea formării de gaze.

Alte modalități de combatere a gazelor în timpul sarcinii pot fi: șederea zilnică prelungită la aer curat, înotul în piscină (stimulează eficient activitatea intestinală), exerciții zilnice speciale pentru intestine, care constă în mângâierea abdomenului în sensul acelor de ceasornic în timp ce stați întins pe o parte timp de zece. zile, cincisprezece minute, după care trebuie să vă întoarceți pe partea stângă, să ridicați piciorul și să eliberați gaz.

Un remediu excelent pentru gaze în timpul sarcinii sunt decocturile din semințe de mărar, pătrunjel, fenicul, rădăcină de păpădie și valeriană. Pentru a pregăti un decoct, luați o lingură de rădăcini sau frunze sau o linguriță de semințe din una dintre plantele de mai sus și turnați apă clocotită (200 ml), acoperiți și lăsați timp de patru până la cinci ore. Decoctul rezultat trebuie luat de trei ori pe zi cu o oră înainte de mese. Este, de asemenea, sigur să luați medicamente carminative, cum ar fi espumizan și simethicone. Ceaiul de mușețel poate fi, de asemenea, un ajutor excelent în lupta împotriva formării crescute de gaze, dar ar trebui să îl bei slab și nu mai mult de două căni pe zi.

Pentru a face din sarcină o perioadă plină de bucurie, care să nu fie umbrită de senzații neplăcute, ai grijă de tine, ai grijă de tine și duce un stil de viață sănătos, iar sfaturile noastre te vor ajuta în acest sens.

De-a lungul întregii perioade de sarcină, o femeie se confruntă cu multe dificultăți și necazuri. Unii oameni simt doar ocazional disconfort, în timp ce alții se luptă cu probleme până la naștere. Dar nu există o singură gravidă care să nu se fi găsit măcar o dată într-o situație delicată ca urmare a balonării în timpul sarcinii. Apariția gazelor nu este o condiție amenințătoare, dar o femeie se confruntă adesea cu stângăciune și disconfort fizic. Vă vom spune în detaliu în acest articol despre ce cauzează o astfel de tulburare de alimentație și cum să stabiliți funcționarea normală a organelor digestive în timpul sarcinii.

Flatulența este formarea patologică de gaze în intestine în anumite circumstanțe. La un număr semnificativ de femei, semnele de balonare excesivă apar la 1-1,5 săptămâni după concepție și devin adesea primul semnal că a avut loc fertilizarea.

Deși flatulența însoțește adesea femeile pe tot parcursul sarcinii și este considerată un fenomen complet normal, ea poate și ar trebui să fie combatetă. La urma urmei, dacă starea nu este controlată, situația poate deveni foarte complicată. Atunci gazele inofensive în timpul sarcinii pot deveni vinovate de tot felul de complicații în timpul sarcinii și nașterii.

Principalul declanșator al flatulenței la femeile însărcinate este nivelul hormonal instabil, mai ales la începutul sarcinii. Pentru a păstra embrionul, a elimina creșterea tonusului uterin și a preveni avortul spontan, sistemul hormonal al femeii produce intens mult progesteron. Sarcina sa este de a relaxa toți mușchii netezi ai uterului. Dar din cauza incapacității de a identifica doar uterul, tonusul muscular scade în tot corpul și în special în intestine. În condiții de scădere a tonusului, motilitatea intestinală slăbește, ceea ce provoacă gaze la începutul sarcinii.

Cauza flatulenței poate să nu fie sarcina, ci diferite boli ale organelor interne, care se agravează după concepție. Ulcerele, duodenita, ciroza, deficitul de enzime pancreatice, patologia calculilor biliari, disbacterioza și alte tulburări gastro-intestinale împiedică digerarea completă a alimentelor. Pătrunde în intestine într-o formă semi-digerată, iar acolo începe să fermenteze. Acesta este motivul pentru care gazele din timpul sarcinii deranjează atât de des femeile. Și, uneori, viitoarele mame nu aveau nicio idee despre prezența unor astfel de boli înainte.

Deficitul de lactoză poate provoca flatulență cronică. Dacă apar eructații, diaree și balonare după consumul de lapte și produse pe bază de lapte, ar trebui să verificați reacția organismului la grăsimea din lapte.

Alți factori care cauzează gaze includ următorii:

• Erori în alimentație, pauze lungi între mese, alimente prost mestecate.
• Mâncare excesivă, gustări „de noapte” (mai ales în ultimele săptămâni de sarcină).
• Activitate fizică insuficientă.
• Purtați haine strâmte, nepotrivite, din material sintetic.
• Deficiență severă de lichide în organism.
• Infestarea cu viermi.
• Boli ale vaselor de sânge care pătrund în intestine (ateroscleroză, plăci, cheaguri de sânge, edem).
• Inflamație a membranei mucoase sau musculare.
• Limitarea permeabilității intestinale (aderențe, neoplasme).
• Spasm intestinal ca urmare a stresului.
• Înghițirea unor cantități mari de aer în timp ce mănânci.

Un uter și un făt cu creștere rapidă pot provoca gaze în timpul sarcinii în al doilea trimestru și după aceea. Ciupește intestinele și le împiedică să funcționeze normal. Acest proces este însoțit nu numai de balonare, ci și de constipație, eructații frecvente și disconfort la nivelul diafragmei. Luarea suplimentelor de fier pentru anemie poate agrava starea unei femei.

Flatulența poate deranja o femeie pe toată perioada gestațională. Șansele de a întâlni o astfel de problemă incomodă cresc la femeile care suferă de diverse afecțiuni intestinale chiar înainte de concepție. La urma urmei, toată lumea știe faptul că sarcina este un adevărat catalizator pentru exacerbarea bolilor cronice. Prin urmare, bolile de lungă durată ale tractului digestiv este puțin probabil să vă facă să așteptați mult după sarcină.

Dar chiar și femeile complet sănătoase trebuie să fie în gardă. Obstetricienii asigură că chiar și absența balonării în timpul sarcinii în stadiile incipiente nu garantează că problemele nu vor apărea pe măsură ce uterul se mărește. Adică, balonarea poate sta la pândă pentru o femeie timp de 9 luni.

Formarea gazelor este un proces fiziologic în organism, dar este important de reținut că, în afară de inconveniente, nu ar trebui să mai provoace niciun fenomen negativ sub formă de durere, slăbiciune și o deteriorare bruscă a bunăstării. Dacă apar astfel de simptome, ar trebui să consultați un medic cât mai curând posibil.

Simptome și semne de balonare în timpul sarcinii

Apariția gazelor în abdomen, indiferent de motivele care l-au provocat, este însoțită de anumite simptome. Femeia simte disconfort fizic și emoțional, dar starea ei rămâne satisfăcătoare.

Flatulența are următoarele simptome:

• Există o senzație de presiune, balonare și greutate în stomac și intestine.
• Chiar și în repaus, puteți auzi un zgomot asemănător cu un gârâit, transfuzie de lichid în abdomen.
• Gazele se scurg foarte des.
• Greață și vărsături nu sunt asociate cu toxicoză precoce.
• Tulburări de apetit.
• Mișcări intestinale anormale (constipație/diaree).
• Eructații, arsuri la stomac, miros neplăcut.
• Creșterea tensiunii arteriale, atacuri de tahicardie.
• Pierderea energiei, iritabilitate.
• Colica la momentul trecerii gazului.
• Gust amar sau metalic în gură.
• Dureri de scurtă durată în intestine de natură crampe.

În etapele ulterioare ale sarcinii, durerile abdominale și gazele încep să aibă un impact mai mare asupra bunăstării unei femei. Pe lângă situația dificilă cu adaptarea socială din cauza trecerii constante a gazelor, femeia are probleme grave de sănătate. Dacă cauzele balonării nu pot fi eliminate, apar dureri de cap frecvente, slăbiciune severă și amețeli. Femeia devine somnoroasă și slăbită, nu vrea să bea sau să mănânce. În curând apare dificultăți de respirație și pulsul se accelerează, femeia însărcinată este dificil să se miște, iar ca urmare a refuzului de a mânca, hemoglobina scade și circulația oxigenului este întreruptă.

Balonare și gaze în timpul sarcinii: potențiale riscuri și complicații

Cu formare neregulată și moderată de gaze, femeia nu este în pericol de altceva decât de disconfort sever. Dar dacă afecțiunea devine cronică și nu poate fi corectată, pot apărea complicații grave.

În primul trimestru, o astfel de tulburare a tractului digestiv poate provoca hipertensiune arterială și poate crea un risc de avort spontan. În plus, această afecțiune poate agrava toxicoza și deshidratarea. Aceasta, la rândul său, va provoca o deficiență de substanțe și oxigen benefice fătului.

La o vârstă gestațională mai târziu, intestinul umflat va deplasa în continuare organele interne și va pune presiune asupra uterului și a bebelușului. Acest lucru poate duce la contracții premature și la naștere.

Important! Refuzul de a mânca și disconfortul psihologic sever provoacă nașterea unui copil slăbit, subponderal.

Cum să scapi de gaz în timpul sarcinii

Orice senzație din stomac care nu vă este familiară ar trebui să fie motivul unei vizite la medicul obstetrician-ginecolog. În timpul vizitei la medic, vi se vor prescrie testele și examinările ecografice necesare pentru a exclude posibile patologii ale organelor interne.

Pe baza rezultatelor examinării, vi se va administra o dietă adecvată și, dacă este necesar, medicamente aprobate care vor elimina gazele din stomac în timpul sarcinii.

Metodele de tratament depind de cauzele acumulării de gaze, așa că este inacceptabil să rezolvi singur problema flatulenței fără a consulta un medic.

Dieta potrivită pentru balonare în timpul sarcinii

În 80% din cazuri, alimentația proastă a unei femei însărcinate este de vină pentru apariția flatulenței. Meniul ar trebui să fie dominat de produse naturale ușor digerabile după un tratament termic blând (aburit sau fiert). Dieta trebuie împărțită în 5-6 mese. Trebuie să mănânci încet, mestecând bine fiecare mușcătură.

Pentru a preveni fermentarea alimentelor, nu trebuie să vă spălați mâncarea chiar și cu apă. Pauza dintre mese și consumul de lichide ar trebui să fie de cel puțin 40 de minute.

Grupul de alimente interzise care cresc formarea de gaze include fasole, rutabaga, mazăre, ceapă, toate soiurile și tipurile de varză și napi. Consumul de banane, apă carbogazoasă, produse din făină, ciuperci, stafide, usturoi, alimente procesate și ficat este limitat.

Meniul zilnic al unei femei care suferă de gaze în timpul sarcinii și dureri de stomac ar trebui să includă următoarele produse:

• Orice produse lactate fermentate cu conținut scăzut de grăsimi.
• Nuci și fructe uscate în cantități mici.
• Pește și carne fierte.
• Ceai din plante sau verde, decoct din fructe uscate.
• Biscuiți, de lungă durată („Maria”, „Zoologice”).
• Kelp și alte fructe de mare.
• Ouă fierte la abur și tari.
• Salate de legume, caserole, tocanite.
• Supe cu al doilea bulion.
• Cereale (hrișcă, fulgi de ovăz).
• Fructe și fructe de pădure și preparate pe bază de acestea (băuturi din fructe, sucuri, jeleuri, smoothie-uri).

Starters uscati speciali de bacterii benefice vor ajuta la accelerarea digestiei alimentelor si la eliminarea gazelor in timpul sarcinii. Ele pot fi folosite pentru a face iaurt și chefir de casă sau pur și simplu se amestecă într-un pahar de lapte și se beau dimineața.

Dacă flatulența este însoțită de constipație, trebuie să beți 20 g de ulei de măsline pe stomacul gol și să respectați pe tot parcursul zilei regimul corect de băut (1,5-2 litri de apă pe zi).

Tratamente medicamentoase pentru gaze severe în timpul sarcinii

Flatulența în timpul sarcinii este o boală foarte incomodă și nu trebuie tolerată. Pentru a nu provoca stres, sănătate precară și stres asupra tuturor organelor interne, este necesar să se elimine formarea excesivă de gaz prin toate metodele disponibile și sigure. Dieta, băutul adecvat, odihna și exercițiile fizice ajută la eliminarea balonării în timpul sarcinii, dar ce să faci dacă aceste acțiuni rămân ineficiente.

Dacă ajustările la stilul de viață zilnic al unei femei însărcinate nu produc rezultate pozitive, un obstetrician-ginecolog poate recomanda tratament medicamentos.

O femeie însărcinată are voie să ia următoarele medicamente pentru balonare:

• Espumisan (analog Bobotik) - într-o doză minimă, oprește rapid formarea de gaze, nu intră în sânge și este sigur pentru mamă și copil.
• Enterosgel (analogi ai Smet, cărbune alb, Diosmectite) - absoarbe și elimină toxinele, produsele putrezite și microorganismele dăunătoare din intestine. Eficient pentru constipație sau diaree, disbacterioză.
• Creon (Pancreatină, Mezim) este un preparat enzimatic care accelerează digestia alimentelor.
• Bebinos, ceai pentru copii „Fenicul”, ceai de mărar, Iberogast - preparate din plante care ameliorează disconfortul din timpul colicilor.
• Hilak forte, Biosporin, Enterozermina, Acidophilin sunt prebiotice care ajută la normalizarea tractului gastrointestinal și la creșterea imunității.

Ceaiul de musetel, infuzia de seminte de menta si papadie au un efect carminativ excelent. Trebuie să preparați acest produs în acest fel: 2 lingurițe. ierburi la o cană de apă clocotită. Puteți bea în siguranță 1-2 porții pe zi.

Activitate fizică pentru flatulență

În timpul sarcinii, activitatea fizică este adesea limitată pentru multe femei. Motivul pentru aceasta este riscul de avort spontan în primul trimestru, gestoză sau exces de greutate în etapele ulterioare și alte complicații. Acest lucru complică tratamentul gazelor în timpul sarcinii, astfel încât medicul decide ce să facă într-o astfel de situație în funcție de starea femeii.

Dacă nu există contraindicații sau restricții speciale, este mult mai ușor pentru o femeie să scape de flatulență cu ajutorul gimnasticii pentru femeile însărcinate, vizitarea piscinei, yoga și mersul activ. Aceste evenimente declanșează metabolismul, tonifică mușchii intestinali și creează condiții pentru o digestie rapidă și completă a alimentelor.

Gaze în intestine în timpul sarcinii: prevenirea problemelor

Dacă aveți o predispoziție la formarea de gaze, este mai bine să jucați în siguranță și imediat după concepție să urmați anumite reguli de comportament:

• Purtați întotdeauna haine de mărimea dvs. care sunt potrivite pentru sarcina dvs. Dacă ținuta comprimă stomacul sau pieptul, acest lucru va afecta funcționarea stomacului.
• Încercați să vă mișcați mai mult în fiecare zi. Dacă activitatea fizică este interzisă, faceți o plimbare mai des în aer curat.
• Împărțiți porțiile de mâncare în mai multe doze și mestecați mâncarea timp îndelungat.
• Respectați o nutriție adecvată și excludeți alimentele carminative.
• Încearcă să nu cedezi în fața crizelor de depresie, nu fi nervos, bucură-te de lucrurile mărunte.
• Odihnește-te din plin (dacă vrei poți adăuga un pui de somn în timpul zilei).
• Când apar primele simptome de flatulență, consultați un medic.
• Uită o vreme de apa carbogazoasă, cafea, kvas.
• Evitați locurile în care oamenii fumează.

Formarea de gaz nu este un motiv pentru a fi timid și tăcut în legătură cu problema ta. Nu vă fie teamă să cereți ajutor medicului dumneavoastră ginecolog. Va ajuta la eliminarea problemei și vă puteți bucura cu calm de poziția ta „specială”.

Cum să scapi de balonare. Video