Începerea hrănirii complementare cu hrănirea artificială cu terci. Ce alimente pot fi date ca primele alimente complementare în timpul hrănirii artificiale? Introducerea alimentelor complementare în timpul hrănirii artificiale: reguli de bază

Întrebările despre cum să gătești piept de curcan fraged și suculent sunt naturale atunci când ai de-a face cu o astfel de carne slabă. Fileul de curcan este însă diferit continut ridicat proteine, dar nu conține absolut nicio grăsime și, prin urmare, este foarte greu de consumat, mai ales dacă o pregătiți incorect. Vom dezvălui secretele păstrării suculentei păsării în următoarele rețete.

Cum să-ți păstrezi curcanul fraged și suculent?

Cel mai evident mod de a adăuga sucul unui fel de mâncare este să adăugați grăsime în compoziția sa. Da, nu este cel mai bun frumoasa varianta pentru cei care mănâncă curcan în timp ce țin dietă, dar este perfect ca fel de mâncare pentru cină.

Ingrediente:

file de curcan - 1,2 kg;
- 45 g;
lămâie - 1/3 buc.;
usturoi - 1/2 cap;
vin alb sec - 180 ml;
crengute de cimbru - 4-5 buc.

Pregătirea

Înainte de a putea face fileul de curcan fraged și suculent, trebuie să îl pregătiți. După clătirea pulpei, se curăță de eventualele pelicule și vene, se usucă și se frecă cu ulei. Vom folosi nu ulei obișnuit, ci aromat (poate fi preparat pentru utilizare ulterioară și depozitat în Lada frigorifica). Pentru asta, untul moale în sine este măcinat cu un praf de sare, adăugați suc de lămâie, piure de usturoi și cimbru. Amestecul rezultat se distribuie peste fileul uscat si se aseaza pe o tava de copt. Pasărea se toarnă cu vin deasupra, apoi se coace la 200 de grade timp de o jumătate de oră.

O altă garanție a suculenității păsării este folia sau un manșon de copt. Împreună cu uleiul, această tehnologie va ajuta la reținerea maximă a sucului de carne și la păstrarea moliciunii păsării.

Ingrediente:

Pregătirea

Uscați fileul de curcan spălat și apoi frecați cu un amestec de sare și boia și sos iute. Puteți lăsa bucata la marinat timp de jumătate de oră, iar dacă nu aveți timp, frecați-o imediat cu ulei moale și înfășurați-o într-o foaie de folie.

Gătitul pentru această rețetă are loc în etape: mai întâi, carnea se așează rapid într-o crustă la exterior, păstrând tot sucul în interior și, prin urmare, pasărea este introdusă într-un cuptor preîncălzit la 210 de grade. Deoarece carnea este delicată, temperatura se coboară imediat la 180 și se coace încă 45-55 de minute. Este mai bine să verificați pregătirea cu un termometru (nu mai mare de 73 de grade). Piesa finită este eliberată de folie și apoi lăsată la temperatura camerei timp de 10 minute înainte de a tăia felii.

Introducerea primelor alimente complementare ridică întotdeauna multe îndoieli și întrebări în rândul tinerilor părinți. La mâncare nouă nu duce la alergii sau tulburari digestive la bebelus, trebuie administrat conform regulilor. Cum înaintea copilului sunt oferite preparate noi, cu atât pot apărea mai multe probleme. Copii pe alaptarea nu au nevoie de hrănire complementară înainte de șase luni, în timp ce bebelușii „artificiali” sunt nevoiți să se obișnuiască cu mâncarea adulților puțin mai devreme - de la aproximativ 4-5 luni.

Cum să introduci primele alimente complementare și la ce vârstă? hrana artificiala? Care sunt regulile pentru hrănirea unui copil cu hrană „adultă”? Vom analiza aceste și alte întrebări mai detaliat.

Cel mai perioadă favorabilă pentru introducerea alimentelor complementare

Astăzi nu există recomandări exacte la ce vârstă să începeți să introduceți alimente complementare unui copil hrănit cu biberon. Cu toate acestea, nu trebuie să vă grăbiți prea mult - un nou-născut care are mai puțin de 3 luni nu va putea înghiți complet mâncarea oferită. Îți poți oferi fiului sau fiicei tale legume piure începând de la 4 până la 6 luni. Este necesar să se decidă cu privire la introducerea de feluri de mâncare suplimentare în meniu, concentrându-se pe mulți factori:

rata de creștere a copilului, creșterea în greutate a acestuia;
principalele etape de dezvoltare;
tip de hrănire.

De exemplu, daca un bebelus mananca formula, se ingrasa bine si nu ramane in urma in dezvoltare, este indicat sa introduci primele alimente complementare de la 5-6 luni. Dacă bebelușul are dificultăți în atingerea cerințelor de vârstă, puteți încerca să-l hrăniți de la 4 luni. Potrivit doctorului Komarovsky, copilul nu are nevoie nutriție suplimentară până la vârsta de șase luni.

Pe lângă principalele indicații pentru introducerea alimentelor complementare în timpul hrănirii artificiale, există semne indirecte care indică disponibilitatea copilului de a trece la următorul nivel de nutriție. Un copil care nu este încă „copt” va avea dificultăți în a înghiți mâncarea, a scuipa și, în cele din urmă, poate refuza să folosească o lingură în următoarele câteva săptămâni. Următoarele semne ei spun că copilul este destul de pregătit să accepte mâncarea din mâinile mamei sale:

copilul stă bine în scaunul său înalt - nu cade pe o parte și nu „alunecă” în jos;
întoarce capul spre mirosul pe care îl degajă gătitul alimentelor - asta se întâmplă de obicei la 5-6 luni;
se uită în gura mamei și tatălui când unul dintre ei mănâncă;
încearcă să ia mâncarea cu mâinile și să-și bage o bucată în gură.

Când să nu începi introducerea alimentelor complementare

Pediatrii avertizează: în ciuda vârstei și a pregătirii bebelușului de a mânca, există situații în care ar trebui să așteptați puțin cu hrănirea artificială. Cele mai frecvente cazuri:

În timpul bolii, precum și la 3-4 zile după boală. Când un bebeluș se simte rău, el nu va putea percepe în mod adecvat un nou fel de mâncare. Sunt posibile vărsături, diaree și alergii.

Dacă copilul tău este bolnav, este mai bine să amâni introducerea alimentelor complementare.

Dacă copilul a fost vaccinat. Vaccinarea este o povară pentru sistem imunitar, iar alimentele noi pot agrava situația și pot provoca reactie alergica. Mai mult, unele vaccinări pot da febră în 3-5 zile, în timp ce altele la doar o săptămână după procedură.
Vara foarte fierbinte.

În toate celelalte cazuri, este indicat să alegeți un moment în care bebelușul este fericit, se simte bine și urmărește cu interes lingura. Lăsați-l să mănânce foarte puțin pentru prima dată, important este să nu-l forțați, pentru a nu provoca o aversiune față de mâncare.

Reguli de baza

Hrănirea complementară a unui copil artificial este o problemă care se rezolvă în individual. Cu toate acestea, există un set de bază de reguli pe care fiecare mamă trebuie să le respecte:

Bebelușul ar trebui să primească o formulă adaptată până la vârsta de un an. Nu poți refuza formula, chiar dacă copilul mănâncă bine și cu plăcere piure de legume și este gata să mănânce terci. Niciun medic nu poate garanta că bebelușul, alături de alimente complementare, va primi toate cele necesare nutrienți pentru o dezvoltare adecvată.
Sarcina părinților nu este de a hrăni copilul cu alimente complementare introduse, ci de a-l obișnui sistem digestiv la un nou tip de nutriție.

Până la vârsta de un an, alimentele complementare nu ar trebui să devină hrana principală, chiar dacă bebelușul le mănâncă bine.

Este necesar să faceți eforturi pentru a trece la 5 mese pe zi. Daca inainte de introducerea alimentelor complementare bebelusul a mancat de mai mult de 5 ori pe zi, in aceasta perioada este indicat sa se reduca treptat numarul de alaptari pe zi. Este important să vă asigurați că copilul primește volumul necesar al formulei, în acest scop creșteți cantitatea acesteia la normă.
Cu absenta reacție inadecvată din afară tractului digestiv, este indicat să introduceți un produs nou o dată pe săptămână, și timp mai bunîn două săptămâni. O mamă ar trebui să-și monitorizeze îndeaproape fiul sau fiica și să observe la timp o erupție cutanată, balonare sau alte reacții ale corpului la fiecare fel de mâncare nou.

Dacă alimentele complementare sunt greu de introdus și copilul nu este prea interesat mâncare nouă, nu ar trebui să-l forțezi să mănânce. Are sens să încerci așa-numitul „ alimentaţie complementară pedagogică" Pentru a face acest lucru, trebuie să vă așezați fiica sau fiul în brațe sau pe un scaun înalt și îi permiteți să ia mâncare din farfuria mamei sale. Nu va mânca mult, ci va încerca doar ceea ce mănâncă mama lui. Desigur, nu trebuie să puneți salată cu maioneză sau hering în farfurie.

Regimuri alimentare complementare

Pentru a introduce primele alimente complementare, puteți alege produse din mai multe grupe. Cel mai bine este să începeți cu piure de legume, apoi să treceți la cereale și fructe. Cu toate acestea, dacă copilul este subponderal, este logic să încercați mai întâi să dați cereale. Este indicat să lăsați deoparte produsele lactate fermentate - brânză de vaci, iaurt, chefir și să le oferiți bebelușilor de la 8 luni, deoarece copiilor mai mici le lipsesc enzimele necesare pentru a descompune aceste produse.

Tabel general al OMS pentru introducerea alimentelor la sugari:

Vârstă	6	7	8	9	10	11	12
Piure de legume	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 ml
Piure de fructe		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Terci		< 100 г	< 150 г	150 g	< 180 г	< 200 г	200 g
Sucuri de fructe		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Ulei vegetal		< 3 г	3 g	3 g	5 g	5 g	6 g
Brânză de vacă			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 g	< 80 г
Pâine de grâu			< 5 г	5 g	5 g	< 10 г	10 g
Biscuiți, biscuiți			< 5 г	5 g	5 g	< 10 г	10 g
Unt			pana la 4 g	4 g	4 g	5 g	5 g
Gălbenuș de ou				14	12	12	12
Piure de carne				pana la 30 g	50 g	pana la 70 g	pana la 80 g
Chefir					100 ml	până la 150 ml	până la 200 ml
Piure de peste					pana la 30 g	pana la 60 g	pana la 80 g

După ce ați ales orice produs pentru prima hrănire complementară, nu este indicat să îl amestecați cu nimic - adăugați unt, sare sau zahăr. Este important să așteptați reacția copilului la un nou fel de mâncare și, după o săptămână de utilizare, lăsați-l să încerce următorul.

Este mai bine să oferiți un nou fel de mâncare bebelușului dimineața sau după-amiaza. Atunci va fi mai ușor să-i evaluezi reacția la alimentele complementare - să observi la timp tulburările intestinale și balonarea.
Nu da copil mai multe linguri de piure deodată. Este recomandabil să-i oferiți să mănânce ½ sau o linguriță întreagă din noul produs. A doua zi trebuie să-i mai dai puțin.
Amestec pentru o lungă perioadă de timp va ramane principala sursa de nutritie a bebelusului. Cu toate acestea, este necesar să-i reduceți cantitatea, doar faceți-o treptat. Copilul primește aproximativ 200 ml de formulă pe hrănire. În termen de șase luni, este indicat să-i reduceți volumul, oprindu-se la 50 ml, și să înlocuiți restul cu alte alimente.
Este indicat sa ii oferi bebelusului piure inainte de masa principala, apoi sa ii dai cat de mult amestec este necesar pentru ca bebelusul sa manance.
Ar trebui să se schimbe și consistența piureului. În primul rând, este indicat să pregătiți pentru copilul dumneavoastră mâncăruri care au o consistență asemănătoare cu smântâna lichidă. Apoi reduceți treptat cantitatea de apă din piure.

Piure de legume

După cum am scris mai sus, legumele sunt cele mai multe vedere optimă prima hrănire. Conțin fibre și îi ajută pe copii să facă față constipației, care apare adesea atunci când sunt introduse alimente complementare. În același timp, legumele conțin puțin zahăr, spre deosebire de fructe și mult substanțe utile, vitamine. Cu toate acestea, nu toate tipurile de legume au voie să fie oferite sugarilor ca prime alimente complementare. Dovlecel, cartofi, Mazare verde, conopidă, broccoli, morcovi. Mai întâi trebuie să faci piure pentru un tip de produs fără a adăuga sare sau ulei. După una sau două săptămâni, este indicat să se adauge în piure următorul produsși apoi o picătură ulei vegetal. La o lună și jumătate de la începerea hrănirii complementare, bebelușul va putea aprecia gustul piure multicomponent.

O condiție importantă Prepararea piureului de legume presupune fierberea corectă a produselor. Curatam legumele, le taiem bucatele si le fierbem in putina apa sub capac timp de 5-15 minute, pana se inmoaie. Apoi se face piure cu un blender sau piure cu o furculiță. Este recomandabil să hrăniți imediat ce vasul s-a răcit.

Terci dietetic

Terciul nu este întotdeauna folosit ca prim aliment complementar; timpul său vine imediat după introducerea legumelor. Cu toate acestea, dacă bebelușul este subponderal, pediatrii recomandă începerea hrănirii complementare cu cereale. Este optim să introduceți mai întâi copilul hrișcă, orez, terci de porumb. Înainte de a găti, este recomandabil să măcinați cerealele într-o râșniță de cafea, apoi să diluați pulberea rezultată cu apă într-un raport de 1:4 și să gătiți, amestecând, până se înmoaie. De asemenea, puteți pregăti terci din cereale neprelucrate și îl puteți măcina după fierbere.

Când copilul crește puțin, cerealele se diluează cu apă într-o proporție diferită - 1:3, apoi 1:2, iar după 8 luni se adaugă lapte în terci, unt. După un an poți oferi bebelușului ovaz, precum și grisul (mai multe detalii în articol: când i se poate da unui copil terci de gris?).

Deserturi cu fructe

Copiii iubesc piureurile de fructe, dar acestea trebuie preparate corect. Fructele care cresc în regiune sunt ideale pentru bebeluși - mere, pere, prune, caise, piersici. Mai întâi, fructele sunt fierte sau coapte, apoi frământate și hrănite bebelușului fără a adăuga zahăr. Fructele fierte pot fi oferite bebelușului de la 6-8 luni, fructe crude - mai târziu, după 10 luni sau chiar un an. Cu timpul piure de fructe Are sens să-l folosești ca desert – oferă copilului tău un măr după terci sau după piure de legume.

Cel mai cele mai bune piureuri sunt pregătite din legume de sezon Carne si peste

Carnea este potrivită ca hrană complementară pentru animalele artificiale; este indicat să o dați după șase luni sau chiar puțin mai târziu. Nu trebuie să neglijați acest produs, deoarece carnea este necesară pentru creștere, conține o mulțime de substanțe necesare. Este important să zdrobiți produsul cu mare grijă, astfel încât copilul să nu se sufoce. Mai întâi se fierbe o bucată mică, apoi se pisează într-o mașină de tocat carne de 2 ori și se adaugă carnea tocată în piureul de legume sau terci. Când copilul împlinește un an, îi puteți oferi preparate independente din carne - chiftele, cotlet cu abur. Pentru a-ți hrăni copilul, ar trebui să alegi iepure, curcan și carne slabă de porc.

Peștele începe să fie dat bebelușului după introducerea cărnii din luna a zecea. De asemenea, merită adăugat la acest produs piureuri de legume sau terci. Este indicat să alegeți soiuri cu conținut scăzut de grăsimi, care au puține oase - merluciu, pollock. Mai întâi fierbeți peștele în apă sau fierbeți-l la abur, apoi zdrobiți-l și dă-l bebelușului. Ulterior, îi poți oferi copilului tău peștele, demontat în bucăți.

Lactate

Nu toți pediatrii sunt unanimi în problema introducerii produse lactate fermentate. Unii cred că este recomandabil să introduceți brânză de vaci, chefir și iaurt în dieta copiilor hrăniți cu biberon numai de la opt luni, alții, în special dr. Komarovsky, sunt siguri că începând cu luna a șasea. Pentru a vă asigura că produsul nu provoacă o reacție negativă în organism, ar trebui să alegeți tipuri de brânză de vaci și iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.

Este de remarcat faptul că brânză de vaci achiziționată într-un magazin poate conține coli– Bacteriile se înmulțesc rapid în acest produs. Pentru bebeluși, puteți cumpăra brânză de vaci în ambalaje speciale, dar este mai bine să o pregătiți singur, folosind ca bază lapte cu 2,5% grăsime și un starter special. Laptele trebuie mai întâi adus la fierbere și răcit la temperatura corpului.

Ouăle sunt prezentate în alimentația bebelușului sub formă de gălbenuș fiert. Este foarte valoros produs nutritiv, dar greu de digerat. În plus, gălbenușul provoacă adesea alergii, așa că este oferit unui copil care are deja 8 luni. Pentru a evita problemele, trebuie să fii atent când dai ouă copilului tău:

Puteți reduce probabilitatea de alergii dacă gătiți copilului dumneavoastră ouă de prepeliță, mai degrabă decât ouă de găină.
Nu trebuie să adăugați ouă în preparatele din carne și pește. Este mai bine să le dați separat sau să le amestecați cu piure de legume.
Este mai bine să începeți să dați gălbenușul în porții mici - pentru prima dată, dați-i copilului produsul pe vârful linguriței, crescându-l treptat până la jumătate din gălbenuș. ou de prepelitaîntr-o zi.

Pentru a nu face o greșeală în dozare, este suficient să urmați valorile indicate în tabel. Uneori doriți să diversificați meniul unui bebeluș artificial - puteți face acest lucru cu ajutorul unor prăjituri speciale pentru copii, biscuiți, biscuiți. Cu toate acestea, trebuie să rețineți că biscuiții nu sunt o masă completă; ele pot fi administrate între hrăniri pentru a stimula dezvoltarea reflex de mestecat. În plus, este important să vă asigurați că copilul nu se îneacă cu firimituri, așa că nu ar trebui să-l lăsați singur cu fursecuri.

Azi calitate amestecuri adaptate mult mai mari decât cele care erau produse în urmă cu 6-10 ani. În acest sens, introducerea alimentelor complementare în timpul hrănirii artificiale nu este cu mult diferită de program hrana naturala. Dr. Komarovsky recomandă insistent să nu se grăbească introducerea alimentelor complementare, chiar dacă copilul este pe IV. Este important să luați în considerare toți factorii - înălțimea, greutatea, dezvoltarea copilului. Abia atunci poți fi sigur că bebelușul va învăța să se bucure de mâncarea pentru adulți, ceea ce îl va aduce beneficii.

Principiile hrănirii complementare „după Komarovsky” pot fi găsite în următorul videoclip:

Disputele dintre părinți și bunici cu privire la momentul în care să introducă primele alimente complementare unui copil hrănit cu lapte praf încep de îndată ce copilul crește puțin. Laptele de formula este aproape de laptele matern al mamei, dar nu il poate inlocui in totalitate si nu poate furniza organismului bebelusului toate substantele necesare. Corpul bebelușului artificial este obișnuit să primească amestecul și poate tolera mai ușor introducerea altor alimente. Prin urmare, alimentația complementară începe să fie introdusă la sugarii hrăniți cu lapte praf puțin mai devreme decât la copiii care primesc lapte matern.

Există încă dezacorduri între medici cu privire la momentul primei hrăniri complementare. Unii susțin introducerea alimentelor complementare de la trei luni, invocând faptul că stomacul bebelușului este deja pregătit să accepte alimente solide. Ne vom concentra pe norme Organizația Mondială asistență medicală, care recomandă începerea introducerii alimentelor noi de la 4,5 luni.

Citiți în detaliu cum să determinați că un copil este pregătit pentru hrănire complementară - 10 semne

Să ne uităm când să introducem alimente complementare: excepții de la reguli:

Schema generală de introducere a alimentelor complementare în timpul hrănirii artificiale

(click pe poza pentru marire)

Schemă aproximativă de introducere a alimentelor complementare copiilor hrăniți cu biberon

Cum să introduci corect alimentele complementare

Atenție, părerile specialiștilor, mamelor, bunicilor, bunicilor și ale fiecăruia pot fi diferite cu privire la unde să înceapă hrănirea complementară, unii sfătuiesc să începeți cu piureuri de legume, pentru a nu obișnui inițial copilul cu piureuri de fructe dulci, alții sfătuiesc să începeți cu sucuri și piure de fructe. Credem că înainte de a începe să-ți hrănești bebelușul cu orice altceva decât formulă, ar trebui să-ți consulți medicul pediatru.

Introducem alimente complementare conform schemei nr.1

Începeți să introduceți alimente noi dacă copilul este sănătos (aceasta este o regulă fermă);
Oferă-i copilului tău câte un produs nou;
Începeți cu suc, de preferință suc de mere (nu provoacă alergii). Dați mai întâi o porție mică (o jumătate de linguriță). Dacă stomacul bebelușului a acceptat bine noua hrană, crește treptat doza unică până la volumul necesar (vezi tabel. Iată un articol despre primul suc);
Deoarece bebelușul este obișnuit să primească mai întâi formula, dă-i un biberon și apoi oferă-i să încerce Produs nou;
Oferă-i bebelușului alimente complementare doar în poziția „șezând”;
Până când copilul învață să mestece, toate mancare solida trebuie purificat. Îl puteți dilua cu lapte, amestec sau doar apă fiartă până la o pastă lichidă. Asigurați-vă că la început nu există cocoloașe sau bucăți mici în piure, altfel bebelușul se poate îneca cu ele;
După ce bebelușul tău se obișnuiește cu sucul, încearcă să-i dai piure de fructe (din nou, sosul de mere este un loc bun pentru a începe);
Când bebelușul se obișnuiește cu piureul de fructe, începeți să-l obișnuiți cu legumele. Cele mai puțin alergene sunt dovleceii, dovleacul, conopida și broccoli. Cel mai bine este să faceți singur piureul, adăugând 2 - 3 picături de ulei vegetal;
Nu uitați că copilului artificial trebuie să i se dea apă fiartă să bea;
O condiție prealabilă: începeți să introduceți un produs nou, asigurându-vă că stomacul bebelușului este obișnuit cu cel anterior.

Citiți un articol detaliat despre începerea hrănirii complementare- de unde sa incepem, cum sa dai primele alimente complementare

Dăm fructe

Pediatrul dumneavoastră vă va spune exact de unde să începeți să hrăniți bebelușul cu alimente complementare – cu legume sau fructe. Copiii mănâncă de obicei piure de fructe cu plăcere. Conține multe vitamine și alte esențiale copil mic substante.

La început, pentru a pregăti piureul, este mai bine să coaceți sau să aburiți un măr, pere, caise, piersică și să dați o banană crudă. Monitorizați reacția copilului dumneavoastră la fiecare fructe noi. Daca totul se absoarbe bine, poti da piure de fructe atat dimineata cat si seara.

Repetăm, dacă introduci mai întâi piureuri de fructe dulci, atunci există șansa ca copilul să mănânce mai rău piureuri de legume și să fie mai greu să introduci alimente complementare vegetale! Alegerea este a ta!

Prezentarea legumelor

La două săptămâni după introducerea fructelor, puteți încerca să oferiți legume piure. Se dă de obicei la prânz.

Monitorizați sănătatea copilului dvs. Dacă în scaun apare diaree sau mucus, eliminați legumele din meniul copilului până când problemele sunt complet eliminate. Și abia apoi încercați să dați din nou piure de legume.

La început, faceți piureuri dintr-un singur tip de legume, obișnuind treptat stomacul copilului cu ele. Cand bebelusul tau incearca mai multe tipuri, poti face piureuri mixte: din dovlecei si dovleac, din conopida si morcovi, din broccoli si cartofi.

Dintre legume, unui bebeluș de până la un an i se poate da varză (conopidă, broccoli, varză), dovlecei, dovleac, cartofi, morcovi, mazăre verde, napi, sfeclă și, foarte atent, roșii. Piureul de legume poate fi ușor sărat. Și nu uitați să aruncați câteva picături de ulei vegetal în el. Sfecla poate colora scaunul și urina bebelușului. culoarea roz. Nu este periculos, nu-ți face griji.

Hai sa ne uitam: 3 retete de piure de legume

Terci cu lapte integral

Începeți să vă obișnuiți copilul cu cereale la o lună până la o lună și jumătate după legume. Este mai bine să începi cu cereale, nu provocând alergii: hrișcă, fulgi de ovăz. Apoi treceți la restul - porumb, orez, gris.

Puteți găti terci atât pe vaci cât și lapte de capra. Laptele de capră este chiar de preferat (Despre lapte de capră). La început, laptele trebuie diluat cu apă clocotită la jumătate, apoi din ce în ce mai puțin și încetează complet diluarea.

Este mai bine să oferi terci la micul dejun, legume la prânz.

Obișnuirea cu carnea

După șase luni, invită-ți copilul să încerce piure de carne. O poți cumpăra gata făcută din magazin, sau o poți face singur mărunțind carnea într-o mașină de tocat carne sau piureând-o într-un blender. Cel mai bine este să începeți cu iepure sau curcan, apoi adăugați pui, vită și porc. Prezent în piureul de carne un numar mare de fier, care este deosebit de important pentru prevenirea anemiei. (Vezi despre piureul de carne: cum să introduci corect piureul de carne în dieta unui copil)

La 6-7 luni, carnea i se dă copilului sub formă de piure; de la opt luni încolo, puteți găti deja chifteluțe aburite, iar până la un an - cotlet aburiți. Nu este indicat să dai unui bulion de carne pentru bebeluși până la vârsta de un an; poate provoca alergii.

Mai citim: Carnea în dieta copilului - reguli pentru introducerea alimentelor complementare din carne

Gălbenuș de ou

Mai recent, gălbenușul a început să fie dat bebelușilor la patru luni. Acum, medicii sugerează introducerea acestuia în dieta copilului de la șapte luni, începând cu ¼ din gălbenuș. Înainte de a-l oferi bebelușului, zdrobește-l și diluează-l cu lapte sau formulă până devine o pastă subțire. Puteți adăuga gălbenușul în piureul de legume sau carne.

Brânză de vacă

Adaugam acest produs putin cate putin si strict in cantitatea specificata. Prea multă brânză de vaci va cauza o supraîncărcare de proteine în rinichii care nu sunt destul de puternici ai bebelușului. Brânza de vaci este necesară pentru întărirea oaselor ca furnizor suplimentar de calciu. Mai întâi o diluăm cu un amestec, apoi puteți amesteca brânza de vaci cu chefir. (Detalii despre alimentele complementare pentru caș)

Obișnuiește-ți copilul cu pescuitul

Bebelușul are 8 luni. De acum înainte, introducem treptat pește, soiuri cu conținut scăzut de grăsimi (merluciu, cod, biban de mare). De două ori pe săptămână servim preparate din pește în loc de carne, la prânz sau cină. Cu pește, corpul bebelușului primește vitamina D de care are atât de multă nevoie, în plus, se absoarbe mai bine decât carnea.

Copilul tău este încă doar un bebeluș. Prin urmare, este mai bine să luați o lingură mică pentru ea - una de cafea.
Lăsați copilul să sugă mai întâi formula și apoi oferiți-i mâncare nouă. Și numai după ce l-ați obișnuit cu el, dați piure la începutul hrănirii.
Învață-ți copilul să mănânce în același timp. Frecvența hrănirii - de 5-6 ori pe zi.
Nu forțați copilul să mănânce. Dă-i timp să-i fie foame. Iar bebelușul va mânca cu bucurie tot ceea ce a refuzat cu ceva timp în urmă.
Este mai convenabil să hrăniți copilul așezându-l într-un scaun înalt special.
Păstrați jurnalul alimentar al copilului, unde scrieți ce produs i-ați oferit copilului, când și cum l-a acceptat. Dacă copilul dumneavoastră are stomacul deranjat sau erupție cutanată alergică, caietul vă va ajuta atât pe dumneavoastră, cât și pe medicul să găsiți rapid cauza bolii.

Ce să faci dacă ești alergic la noul fel alimente complementare:

Dacă aveți îndoieli dacă faceți totul corect, consultați-vă medicul. Cel mai bun indicator este sănătatea bebelușului. Copilul este vesel, activ, creste si se ingrasa conform normelor, ceea ce inseamna ca esti pe drumul cel bun.

Video: hrănirea bebelușului pe lună

Când este necesară introducerea primelor alimente complementare în timpul hrănirii artificiale, părinții încep să pună această întrebare aproape de la nașterea copilului. Copii care primesc amestecuri artificiale, cresc în general la fel de bine și sugarii alăptați. De regulă, acestea sunt, de asemenea, sănătoase, viguroase și se dezvoltă într-un ritm normal, ca și sugarii, deoarece producătorii de formule moderne de hrănire încearcă să ofere copilului cât mai mult posibil tot ceea ce este conținut în laptele matern uman, menținându-și valoarea nutritivă, precum și echilibrul de proteine și grăsimi și carbohidrați.

Desigur, există unele componente din laptele matern care nu pot fi reproduse în formule, în ciuda tuturor eforturilor oamenilor de știință și a capacităților nivelurilor moderne de producție. În primul rând, aceștia sunt imunomodulatori (substanțe care activează sistemul imunitar și protejează organismul bebelușului de boli pe toată perioada alăptării), acidul docosahexaenoic (DHA) și alte polinesaturate esențiale. acid gras necesare pentru succes dezvoltare intelectuala bebeluș, precum și alte componente. Dar toate aceste substanțe sunt ingrediente specifice care se găsesc doar în laptele matern uman și nicăieri altundeva, și niciun aliment complementar nu le poate înlocui.

De ce este necesară hrănirea complementară?

Prin urmare, introducerea alimentelor complementare în timpul hrănirii artificiale nu ar trebui să-și pună sarcina de a compensa ceva neprimit de copilul artificial; este necesar să se obțină noi vitamine și microelemente de care organismul bebelușului începe să aibă nevoie pe măsură ce crește, pentru a crește. numărul de calorii necesare organismului în creștere rapidă și pentru a introduce treptat copilul în mâncarea „adultului”. Motivele introducerii alimentelor complementare sunt exact aceleași ca și în cazul sugarilor: copilul crește, trece la noi etape de dezvoltare, nevoile lui se schimbă, iar părinții încearcă să le satisfacă în timp util.

Toți copiii - atât cei cu hrănire artificială, cât și cei cu hrănire naturală - au absolut aceeași structură a sistemului digestiv, iar organismele noastre sunt de „construcție veche”, indiferent de succesele industriei alimentare: cu sute de ani în urmă, când formulele nu existau în principiu, copiii erau exact la fel ca acum, iar în tradițiile aproape tuturor popoarelor lumii, introducerea primelor alimente complementare este programată pentru a coincide cu apariția primilor dinți de lapte și a dezvoltarea capacităţii de a sta. Împreună cu începutul interesului pentru „hrana pentru adulți”, aceștia sunt cei trei indicatori principali ai pregătirii pentru a primi noi tipuri de alimente și, în medie, această vârstă este estimată de experții moderni la 5-6 luni: pentru bebelușii hrăniți cu biberonul putin mai devreme, pentru bebelusii care alapteaza - putin mai devreme.de la sase luni.

Când să începeți să vă hrăniți bebelușul: de ce nu de la 3 luni?

La mijlocul secolului trecut, în perioada de glorie a erei hrănirii artificiale, pediatrii din întreaga lume recomandau mamelor să introducă primele alimente complementare de la 3, sau chiar 2 luni, și li se sfătuiau să înceapă de la suc de mere, conceput pentru a compensa lipsa de fier din amestecuri. Dar în prezent, atât vârsta de începere a hrănirii complementare, cât și tipul acesteia sunt recunoscute de pediatrii competenți ca fiind premature: la 3 luni (și cu atât mai devreme), stomacul bebelușului nu este pregătit să proceseze altceva decât lapte matern sau substituenții săi și cu atât mai mult - acizii: au efect iritant și duc ulterior la probleme gastroenterologice. Prin urmare, dacă începem hrănire complementară precoce, atunci cu siguranță nu cu suc de mere, așa cum se recomandă de zeci de ani.

Din păcate, chiar și acum pediatrii care nu se străduiesc să aibă grijă de ei creștere profesionalăși să se familiarizeze cu cele mai recente cercetări din domeniul lor, să insiste în continuare în exces introducere timpurie hrănire complementară pentru bebelușii hrăniți cu biberon (se recomandă hrănirea complementară la 3 luni când sunt hrăniți cu biberon). Deși de când a fost inventat acest postulat, hrănirea artificială a devenit diferită, iar amestecurile au suferit modificări semnificative, îmbunătățindu-și foarte mult compoziția, în plus, consecințele introducerii alimentelor complementare pentru bebeluși în astfel de cazuri. vârstă fragedă au fost studiate și descrise. Dar până acum, medicii din clinici și „specialiștii” de pe Internet sfătuiesc introducerea cât mai devreme a primelor alimente complementare în timpul hrănirii artificiale - site-urile web sunt pline de recomandări similare, iar mamele le urmează cu încredere (mai ales că și bunicile susțin - până la urmă, ei înșiși și-au crescut copiii după scheme „vechi”.

De asemenea, multor oameni le place să se refere la „recomandările OMS”, deși dacă le citiți cu atenție, vă puteți asigura că toate nu sunt categorice și sunt destul de vagi. limite de vârstă din cauza diferenţelor socioculturale în tari diferiteși grupuri etnice.

Nu vom induce în eroare părinții și le vom oferi cea mai corectă opțiune pentru introducerea primelor alimente complementare pentru IV - puteți să folosiți regulile și schema noastră și să evaluați singur cât de bine funcționează.

Introducerea alimentelor complementare în timpul hrănirii artificiale: reguli de bază

Prima hrană complementară în timpul hrănirii artificiale este oferită unui bebeluș care este complet sănătos, alert și bine dispus. bună dispoziție. Pentru un copil care a fost recent bolnav sau a fost vaccinat, este mai bine să așteptați o săptămână cu hrănire complementară.
Timpul pentru prima lingură este înainte de începerea următoarei hrăniri: dăm o porție de alimente complementare, apoi o spălăm cu un amestec. Alimentele complementare sunt oferite întotdeauna dimineața pentru a monitoriza reacția la acestea în timpul zilei și pentru a nu supraîncărca stomacul bebelușului noaptea.
Dozarea alimentelor complementare începe cu microdoze: primele 1-2 zile, o jumătate de linguriță, apoi, dacă manifestări alergice nu, iar copilului ii place mancarea oferita, ii crestem cantitatea la 1-2 linguri in timpul saptamanii, iar apoi - dupa situatie, in functie de apetit si preferințele gustative bebelus.
Consistența primelor alimente complementare este lichidă, apoi sub formă de piure și abia după 10 luni poți începe să-i oferi bebelușului să mestece bucăți de mâncare dacă are deja măcar câțiva dinți. Nu încercați să măcinați totul într-un blender prea mult timp - copilul se va obișnui cu această consistență și va obiecta la cele mai mici „bulgări” din mâncare. La 6-7 luni, incepe cu fursecuri pentru bebelusi sau felii de mere, pe care le poti da la mestecat, iar apoi ii va fi mai usor bebelusului sa se obisnuiasca ulterior cu bucatele de legume din supa piure.
La începutul introducerii, alimentele complementare trebuie să sufere tratament termic și sunt date bebelușului sub formă fiartă, înăbușită sau coaptă. Temperatura alimentelor trebuie să fie confortabil - aproximativ 36-37 de grade.
Păstrați un jurnal pentru a vă ajuta să determinați ce și când v-a cauzat alergia sau tulburările digestive. Scrieți în el ce, la ce oră și în ce cantitate a încercat bebelușul și atunci vă va fi mai ușor să navigați dacă apar probleme. Și pentru a înțelege ce îi place și ce nu îi place, notează reacția lui emoțională la tipuri diferite alimente complementare
Alimentele complementare la „începutul călătoriei” sunt întotdeauna monoproduse: poți amesteca piureul de dovleac, mere sau morcov doar atunci când ești convins că niciunul dintre componente nu provoacă alergii copilului. Când toate produsele au fost deja verificate, le puteți amesteca împreună, pregătind amestecuri de piureuri de legume sau fructe, precum și adăugând carne, gălbenuș de ou sau pește în amestecurile de legume.
Nu oferi un preparat nou până nu ești sigur siguranta deplina anterior, făcând un interval de minim 5-7 zile.
Dacă apare o alergie, eliminați imediat acest produs din meniu și solicitați ajutor de la medicul pediatru. Puteți reveni la el nu mai devreme de câteva luni, dacă totul se întâmplă din nou, excludeți-l din dietă până când copilul crește.
Nu uitați să-i oferi copilului ceva de băut (în primul rând apa fiarta, apoi compot sau suc) când a început deja hrănirea complementară.
Nu forțați niciodată să vă hrăniți copilul! Indiferent cât de util ar fi produsul în opinia ta, a-l împinge într-un copil împotriva voinței lui este complet greșit. În primul rând, copilul este o persoană vie și nu un ardei umplut, iar în al doilea rând, ție însuți nu-ți plac toate felurile de mâncare, așa că copilul tău are dreptul să acorde preferință ceva și să refuze ceva.

Schema primei hrăniri complementare în timpul hrănirii artificiale

Acum să vorbim despre succesiunea de apariție a anumitor produse în dieta bebelușului. Vom vorbi despre acest lucru mai detaliat în materialul „Meniul unui copil cu hrănire artificială”, dar deocamdată vă aducem în atenție o schemă de introducere a hrănirii complementare de până la un an.

Oferim bebelușului artificial produse în următoarea secvență: piure de legume › piure și suc de fructe › terci › chefir › brânză de vaci › unt și ulei vegetal › gălbenușuri › pâine și prăjituri › piure de carne › piure de pește.
Hrănirea complementară pentru bebelușii sănătoși, care se îngrașă în mod normal, începe cu mâncăruri din legume și nu cu fructe: după ce a gustat un măr gustos sau o banană dulce, este puțin probabil ca copilul să accepte cu entuziasm dovleceii sau dovleceii.
Dacă copilul tău este subponderal, începe să introduci alimente complementare cu cereale: acestea sunt hrănitoare și îți vor rezolva problema mai repede decât legumele. Acordați atenție conținutului de calorii al preparatelor și oferiți-le mai întâi atunci când meniul dvs. este deja destul de extins. De asemenea, nu uitați să evitați hrănirea forțată. in caz contrar, problemele cu mancarea iti vor insoti bebelusul inca multi ani.
Dacă bebelușul este bine hrănit, ține-te de terci sau nu da-le prea mult, alegându-le pe cele care saturează maxim copilul cu substanțe utile și nu cu calorii (adică hrișcă și orez, și nu gris tradițional). Când oferiți prăjituri și pâine, faceți-o la minimum, nu exagerați, chiar dacă bebelușul „chiar cere”.
Dacă copilul dumneavoastră are probleme digestive, cea mai bună opțiune Prima hrănire complementară va fi chefirul pentru bebeluși și abia apoi restul produselor. Oferă toate preparatele noi cu deosebită atenție.
Introducerea legumelor se întâmplă practic astfel: mai întâi oferă dovlecei, dovleac, conopidă, broccoli și abia apoi morcovi, sfeclă (în absența alergiilor), mazăre verde și cartofi. Si aici varza alba, vinetele, roșiile și castraveții sunt cel mai bine să nu se administreze până la vârsta de un an.
Secvența introducerii în fructe poate fi următoarea: mere, pere, piersici, caise, banane. Prunele provoacă în principal constipație, dar citricele și fructele exotice nu sunt deloc recomandate copiilor sub un an.
Introducem terciuri in aceasta ordine: mai intai cele fara gluten - hrisca, orez, porumb, iar dupa 8 luni poti introduce terciuri cu gluten - fulgi de ovaz, mei, orz. bine si griş- cel mai inutil din punct de vedere al saturației cu vitamine și microelemente, dar „supraîncărcat” cu calorii. În primele luni, cerealele pentru terci pot fi măcinate într-o râșniță de cafea.
Produse proteice apar în alimentația bebelușului în următoarea ordine: chefir, carne dietetică (iepure, pui, curcan, vițel), brânză de vaci, brânză tare, pește cu conținut scăzut de grăsimi, de preferință pește de mare (merluciu, cod, lipa), albuș de ou (este mai bine sa incepem cu prepelita, proteine de pui Nu este recomandat să-l renunți până la un an, dar gălbenușul poate fi încercat ca parte a altor feluri de mâncare de la 8 luni.)

Primele alimente complementare în timpul hrănirii artificiale: alegerea produselor

Ce alimente ar trebui să prefer și în ce ordine să le ofer copilului meu dacă este hrănit cu biberon? Să aflăm!

Este recomandabil să alegeți produse nu numai în funcție de sezon, ci și pe cele locale: la urma urmei, tot ce trebuie transportat departe sau cultivat la momentul nepotrivit se păstrează stare comercializabilă doar multumesc tratament special chimicale, deloc destinate mancare de bebeluși. Prin urmare, chiar și în timp ce vă așteptați copilul, este mai bine să aveți grijă de păstrarea fructelor de pădure și a legumelor tăiate mărunt în congelator - de preferință cultivate în condiții de siguranță.
Fructele pot fi date nu numai sub formă de piure, ci și ca parte a compotului - sunt mult mai sănătoase decât orice suc cumpărat din magazin. Puteți folosi și fructe uscate pentru compoturi - este gustos și sănătos. Gătirea fructelor sau suc vegetal, in primele luni se face fara pulpa si se dilueaza putin cu apa.
Laptele de vacă este contraindicat sugarilor sub un an (nu vă grăbiți să dați nici lapte de capră sau de oaie). Provoacă tulburări digestive severe și reacții alergice, iar în vremea noastră se produc amestecuri care sunt adaptate maxim la natură. lapte uman, iar a oferi bebelușului tău lapte de la animale ai căror pui au caracteristici și nevoi complet diferite este riscant și imprudent. Dacă doriți să diluați alimente complementare, este mai bine să adăugați amestecul de lapte în terci sau piure, dar în niciun caz Laptele vacii, în special așa-numita „depozitare pe termen lung”. Omul, în general, este singura creatură din natură care oferă copiilor săi lapte de la reprezentanți ai unei alte specii, iar aceasta nu este deloc cea mai bună decizie a lui.
Carne si peste destinate mancare de bebeluși, nu trebuie să fie „congelate în magazin” (din aceleași motive: conțin prea multe ingrediente nesănătoase). Dacă copilul dumneavoastră este predispus la reacții alergice, nu este recomandat să le oferiți pește copiilor sub un an.
Supele pentru bebeluși până la un an sunt preparate în bulion de legume; supele de carne sunt încă prea grele pentru rinichi.
Când gătiți pentru bebeluși sub un an, nu se folosește sare, zahăr sau condimente! Ti se poate parea personal ca nu este gustos, dar asta doar pentru ca esti obisnuit cu altceva, in timp ce copilul este destul de capabil sa simta gustul natural al produselor.
Daca cumperi mâncăruri gătite, asigurați-vă că sunt adecvate pentru vârsta copilului și nu sunt expirate. Încercați să nu folosiți în exces borcanele cumpărate din magazin: asta opțiune grozavă pe drum, în vacanță sau la o petrecere, dar pentru mesele de zi cu zi este mai bine să alegeți feluri de mâncare preparate cu propriile mâini.

Tabel pentru introducerea alimentelor complementare în timpul hrănirii artificiale

Pentru a vă facilita navigarea prin toată această varietate de informații, v-am pregătit un tabel în care sunt coordonate hrănirea artificială și hrănirea complementară, iar succesiunea introducerii anumitor produse în alimentația copilului dumneavoastră este sistematizată și clară: hrănirea complementară. pe lună cu hrănire artificială este în fața ta.

Piure de legume	5-100 g	100-150 g	160-170 g	170-180 g	190-200 g
Piure de fructe	5-50 g	50-60 g	60-70 g	80-90 g	90-100 g
Suc de fructe sau compot	5-50 g	50-60 g	60-70 g	80-90 g	90-100150 g
Terci	-	50-100 g	150 g	180 g	200 g
Chefir	-	10-30 g	50-100 g	100-150 g	200-300 g
Brânză de vacă	-	10-30 g	40 g	40 g	50 g
Unt	-	1-3 g	4 g	5 g	6 g
Ulei vegetal	-	1-3 ml	4 ml	5 ml	6 ml
Gălbenuş	-	-	14	12	12-1
Prajituri pentru copii	-	-	3-5 g	10 g	15 g
Pâine de grâu	-	-	3-5 g	10 g	15 g
Piure de carne	-	-	10-30 g	50 g	60-70 g
Piure de peste	-	-	-	10-30 g	30-60 g

Dozarea produselor nu este deloc dificilă: 5 g înseamnă puțin mai puțin decât o linguriță, 10 g înseamnă 2 lingurițe și așa mai departe.
Ei bine, să aveți un început bun! Urmărește cu atenție copilul, reacționează cu sensibilitate la semnalele corpului său, hrănește-l cu dragoste - și va fi un bebeluș sănătos, vesel și bine dezvoltat.

Pentru dezvoltare normală copil cu vârsta de până la un an, o condiție prealabilă este introducerea în timp util a alimentelor complementare în dietă.

Hrănirea complementară (în plus față de laptele matern sau amestecuri) alimente, stimulând sistemul digestiv și antrenând aparatul de mestecat al copilului, pregătându-l simultan să mănânce alimente „adulte”.

Trebuie să începeți să introduceți produse noi dintr-un singur tip de legumă, extinzând treptat dieta și mărind porțiile

Copilul trebuie să aibă cel puțin 3-4 luni: copiii mai mici de această vârstă nu vor fi capabili fizic să accepte alimente neobișnuite pentru ei.
Copilul trebuie să fie sănătos: introducerea de arome suplimentare este stresantă pentru copil, nu trebuie agravată conditii dureroase griji suplimentare.
Consistența produselor: începând cu piureul lichid, „complicam treptat sarcina” adăugând bucăți mici pe măsură ce apare dentiția.
Alimente complementare monocomponente: este mai bine să începeți să introduceți produse noi pe rând, treptat (în absența alergiilor) extinzând dieta și mărind porțiile.
Cantitatea de mâncare: începeți cu 1 linguriță, crescând la 150-180 g - o porție completă.
Hrănirea complementară completează, mai degrabă decât exclude, laptele matern sau formula. Citiți aici cum să păstrați laptele matern extras.
Nu introduceți produse noi în ziua vaccinării preventive.
Hrănire produse suplimentare ar trebui să apară în prima jumătate a zilei; alimentele complementare nu trebuie administrate cu prima și ultima hrănire a zilei.
Dieta se extinde la intervale de aproximativ o saptamana, dupa o buna adaptare a produsului anterior.
Dacă apar reacții alergice sau dacă tractul gastrointestinal este perturbat (diaree, vărsături), produsul trebuie eliminat temporar din meniul copilului.

Perioada de timp aproximativă pentru introducerea de noi produse în alimentație: sugari – 6 luni, deși unii pediatri susțin administrarea mai devreme.

Ce și cum să hrănești: opțiuni de meniu pe lună

De la 4-5 luni

hrănire de dimineață cu nutriție de bază;
prima hrănire complementară cu piure monocomponent de legume, fructe sau terci fără lactate;
alimentatie normala.

De la 5-6 luni

nutriție de bază;
terci 150-200 g;
nutriție de bază;
piure de fructe sau legume până la 150 g, apoi piept sau amestec;
aliment principal: piept sau formula.

De la 6 la 9 luni

prima hrănire de dimineață rămâne hrana principală;
alimente complementare pe tot parcursul zilei: terci, piure, gălbenuș, brânză de vaci în cantități acceptabile (conform tabelului);
seara și noaptea (dacă este necesar) - mesele principale.

De la 9 luni la un an

Hrănirea în timpul zilei a fost practic înlocuită cu mâncare „adultă”; hrănirea dimineața și seara rămân.

Introducerea alimentelor complementare în timpul hrănirii artificiale începe încă de la 4 luni, la cazuri speciale, iar acestea sunt: suspiciunea de anemie, creșterea insuficientă în greutate și întârzierea dezvoltării.

Alimentele complementare se introduc de la 3 luni conform concluziei medicului pediatru.

Este mai bine pentru sugarii subponderali să înceapă hrănirea complementară cu terci, iar pentru bebelușii hrăniți artificial cu piureuri de fructe.
Copii care primesc formulă sau hrănire mixtă mai bine adaptat pentru a digera alte alimente decât laptele matern.

De aceea hrănirea complementară în timpul hrănirii artificiale este introdusă cu o lună mai devreme, iar în caz de subpondere și suspiciune de anemie de la 4 luni.

La început, tinerele mame greșesc adesea, așa că am pregătit special un articol despre posibile probleme la hrănirea unui nou-născut.

Sugarii, în special cei subponderali, ar trebui să înceapă hrănirea complementară cu diverse cereale, iar pentru bebelușii hrăniți artificial, este mai bine să înceapă cunoașterea cu gătitul cu piureuri de fructe, mai ales dacă bebelușul este puțin supraponderal.

Schema de introducere a alimentelor complementare în timpul hrănirii artificiale este, de asemenea, de o importanță deosebită.. Foarte des, părinții nu pot determina cu exactitate cantitatea necesară de hrană și apar dificultăți la hrănire. În acest material vorbim despre asta în detaliu.

Pentru a evita acest lucru, utilizați un calcul simplu:

4-6 luni: 1/7 greutate corporală;
6-12 luni: 1/8 din greutatea corporală a bebelușului.

Introducerea alimentelor suplimentare începe cu porții mici: ½ linguriță de piure, 5 ml. suc

În acest caz, dați suc după hrănirea principală și piure sau terci înainte de hrănire. Alegere mare Conservele gata preparate pentru copii simplifică foarte mult problema gătitului, dar nu trebuie abuzate.

O soluție excelentă este terciul instant preparat din fabrică, dar un copil deja crescut se poate obișnui treptat cu o masă pentru adulți.

Concentrați-vă pe medii crestere normala Următorul tabel vă va ajuta.

Aceste cifre, desigur, vor fi foarte medii, crestere medie va depinde exclusiv de caracteristicile organismului, genetică, cantitatea și calitatea nutriției primite.

Pediatrii folosesc și o altă metodă de calcul: în primele șase luni, adăugați 800 g de greutate în fiecare lună, după aceea, 400 g.

Trebuie remarcat faptul că aceste cifre sunt aproximative; mulți părinți încep să intre în panică, începând să hrănească copilul din greu sau, dimpotrivă, restricționând mâncarea.
Toate aceste măsuri nu vor da rezultat pozitiv, ar trebui să vă concentrați asupra copilului însuși: bunăstare, apetit, mobilitate și temperament.

Nu trebuie să uităm de ereditate: dacă obezitatea este destul de comună în familie, nu trebuie să-ți exagerezi copilul cu dulciuri și produse din făină.

Într-un alt caz, un copil activ și prea mobil pur și simplu nu are timp să „se pună în grăsime” și, în prezența unui apetit sănătos, hrănirea forțată este, de asemenea, inutilă.

Și în acest articol vei afla sfaturi despre cum să introduci alimente complementare în timpul alăptării. Foarte util de știut mituri care circulă printre mame pe această temă.

Ar fi o mare greșeală să transferați inițial copilul la hrana obișnuită.: sarea, condimentele și tehnologia de preparare a multora dintre preparatele noastre obișnuite pot afecta negativ sistemul digestiv al bebelușului și rinichii încă insuficient formați.

După 7 luni, dieta copilului se extinde pentru a include produse din carne– carnea slabă tocată, curcanul, iepurele, vițelul sunt perfecte.

După 9 luni, de 1-2 ori pe săptămână, carnea se alternează cu pește fiert (în absența alergiilor), specii potrivite Vor fi: lipaca, stiuca, ciur si cod.

De asemenea, este foarte util să oferi brânză tare nesărată, o cantitate mare de calciu, proteine și vitamine esentiale grupele A, B.

Este mai bine să începeți să introduceți terci cu orez sau fulgi de ovăz, adăugând treptat hrișcă și gris.

Deja la 2 luni de la începerea hrănirii complementare cu hrănire artificială, copilului i se administrează terci cu lapte de vacă (mai întâi diluat 1:1); dacă există o reacție alergică, produsul este anulat.

Tabel cu creșterea în greutate estimată pentru copii pe lună

VÂRSTA, luni	CÂŞTIREA ESTIMATĂ în greutate, g
VÂRSTA, luni	PE LUNA	DE LA NASTERE

Compune meniu aproximativ Următorul tabel vă va ajuta cu hrănirea complementară.

Tabel de alimentație complementară pentru un copil pe lună cu alăptare artificială și alăptare

	Vârsta bebelușului, luni

Sucuri de fructe, ml	5-30	40-50	50-60	60	70	80	80-100
Piure de fructe, g	5-30	40-50	50-60	60	70	80	80-100
Branza de vaci, g			40	40	40	40	40-50
Gălbenuș, buc.				¼	½	½	½
Piure de legume, g		10-100	150	150	170	180	180-200
terci de lapte, g			50-100	150	170	180	180-200
Piure de carne, g				5-30	50	50	60-70
Piure de pește, g						5-30	30-60
Produse lactate fermentate: chefir, iaurt, ml					200	200-400	200-400
Pâine de grâu, g					5	5	10
Biscuiți, prăjituri, g				3-5	5	5	10-15
Ulei vegetal, g		1-3	3	3	5	5	6
Unt, g			1-4	4	4	5	6
Lapte integral, ml		100	200	200	200	200	200

Iată rețete de preparate pentru copii de la 9 luni, care țin cont de recomandările de mai sus.

Cel mai faimos și extraordinar pediatru, Evgeniy Komarovsky, ca întotdeauna, încalcă normele general acceptate, oferindu-și viziunea asupra compoziției optime a produselor de hrănire complementară pentru hrănirea artificială.

5 diferențe între „sistemul Komarovsky” și schema tradițională de hrănire complementară

Nu dați alimente complementare bebelușilor până la vârsta de 6 luni.. Acest lucru se aplică atât copiilor alăptați, cât și celor hrăniți cu biberon.
Folosiți chefirul cu conținut scăzut de grăsimi (special pentru copii) ca prim aliment complementar și introduceți treptat brânza de vaci de la 6 luni.
Cea mai bună opțiune hrănirea de seară va fi lapte și terci de cereale. Începând cu 2-3 lingurițe, creșteți treptat cantitatea de terci până la o singură porție obișnuită - 200 g.
Introducerea legumelor și fructelor trebuie efectuată după apariția primilor dinți (citiți momentul și simptomele erupției primilor dinți în acest articol), apoi includeți carnea, peștele și gălbenușul în meniu.
Pentru hrănirea complementară, folosiți produse care sunt genetic „native” din țara noastră și nu experimentați delicatese exotice.

Introducerea alimentelor complementare este o chestiune importantă și responsabilă! Introducerea tardivă la hrana obișnuită poate provoca întârzieri în dezvoltare la copil; Hrănirea anterioară cu alimente „adulte” – probleme în sistemul digestiv neformat, în special, disbioză și încărcare insuportabilă asupra organelor interne.

În orice caz, o abordare de bun simț și o consultare cu un medic pediatru în acest sens etapa importanta creșterea unui copil este pur și simplu necesară.

Când un bărbat și o femeie devin părinți, au o mulțime de întrebări și situații controversate. În cele mai multe cazuri, mama alăptează copilul. Așa a vrut natura.

Dar sunt momente când, dintr-un motiv sau altul, o femeie nu poate să-i ofere acest lucru copilului ei. dieta sanatoasa. Într-o astfel de situație, pediatrii recomandă utilizarea unui amestec special adaptat. Una dintre principalele întrebări pe care le au părinții unui bebeluș hrănit cu biberonul este care ar trebui să fie primele alimente complementare atunci când este hrănit cu biberon?

De la ce vârstă ar trebui să începi să-i introduci copilului tău în alimentele pentru adulți?

Experții recomandă să-i oferi copilului hrană suplimentară atunci când alăptează, nu mai devreme de șase luni de la naștere. Alimentele complementare în timpul hrănirii artificiale pot fi introduse puțin mai devreme. De obicei, pediatrii stabilesc o perioadă de trei luni pentru aceasta.

Această dată timpurie pentru introducerea alimentelor complementare se explică prin faptul că sugarii artificiali sunt mai adaptați să primească alimente pentru adulți. Datorită faptului că copilul este hrănit cu formulă, acesta poate tolera mai calm începerea hrănirii complementare.

Dacă bebelușul tău se îngrășește bine pe formulă, această perioadă poate fi amânată cu până la cinci luni. Introduce alimente complementare cu astfel de data devreme recomandat chiar si atunci cand bebelusului ii lipsesc anumite vitamine si minerale. Copilul le va putea obține din produse alimentare noi.

De unde să începem prima hrănire complementară?

Înainte de a introduce alimente complementare unui bebeluș care a fost hrănit cu biberonul încă din prima lună de viață, trebuie să consultați un medic pediatru. Medicul este cel care vă va spune ce nu trebuie să i se administreze niciodată bebelușului dumneavoastră ca prim aliment. De asemenea, specialistul va explica în detaliu modul de preparare a primelor alimente complementare, ce porție poate fi dată bebelușului și cum se înlocuiește complet o hrănire.

Piure de legume

Când copilul se îngrașă bine în conformitate cu normele și standardele stabilite, pediatrii recomandă începerea introducerii alimentelor pentru adulți cu alimente complementare vegetale. Pentru început, merită să introduceți următoarele legume în dieta copilului: dovlecei, conopidă, roșii, morcovi. De asemenea, puteți oferi bebelușului dumneavoastră broccoli și varză de Bruxelles. Când bebelușul se obișnuiește cu alimentele de mai sus, îi poți oferi cartofi, verdeață și sfeclă.

Cum să gătești legume pentru un copil?

Când decideți care legumă va fi prima a bebelușului dvs., trebuie să aflați cum să o procesați corect. sa nu uiti asta alimente crude poate fi dat copiilor numai după ce s-au familiarizat cu preparatele fierte sau la abur.

Luați legumele selectate (dovlecel, morcovi, broccoli sau conopidă), clătiți-o bine sub jet de apă apa curgatoareși tăiați în bucăți mici. După aceasta, trebuie să puneți legumele într-o tigaie cu apă curată si se fierbe pana gata. Când legumele pentru prima hrănire sunt gata, trebuie să le măcinați folosind un blender.

Cum se hrănește cu piure de legume?

Schema pentru prima hrănire a unui copil hrănit cu biberon ar trebui să fie după cum urmează. În prima zi, când îi prezinți copilului tău un nou aliment, îi poți oferi bebelușului nu mai mult de jumătate de linguriță din felul de mâncare pregătit. După aceasta, monitorizează cu atenție reacția corpului tău pe parcursul zilei. Dacă copilul nu are alergii, tulburări digestive sau alte reacții patologice, atunci puteți continua în siguranță introducerea noului produs.

În a doua zi, oferta mic gurmand o lingurita de produs. Tabelul pentru introducerea primelor alimente complementare spune ca volumul de alimente consumate trebuie crescut la 100 de grame. Dacă este necesar, după legumele propuse, suplimentați bebelușul cu produsul său obișnuit din lapte artificial conform regimului de hrănire ales.

Terci

Pentru acei copii care sunt hrăniți cu biberonul și sunt subponderali, se recomandă să înceapă introducerea în alimente noi cu terci. Pentru început, ar trebui să acordați prioritate produselor fără lactate. Puteți începe să introduceți alimente pentru adulți cu cereale de hrișcă, orez sau porumb. În același timp, alegeți produse numai de la un producător de încredere.

Când copilul se obișnuiește cu mai multe tipuri de cereale, îi poți oferi terci de grâu, cereale și orz perlat. Dar amintiți-vă că aceste tipuri de cereale sunt recomandate a fi administrate bebelușilor mai mari de 8 luni.

Cum să gătești terci?

Un copil care este hrănit cu biberon poate găti terci direct din dieta sa obișnuită. De asemenea, puteți găti vasul folosind apă. Gatiti cerealele dupa reteta obisnuita, dar fara a adauga zahar si sare. După aceasta, puneți produsul într-un blender și faceți-l piure.

Dacă ați ales un tip de cereale, atunci trebuie să îl introduceți complet în dieta copilului și abia apoi să începeți să introduceți următorul subtip.

Cum să dai terci?

Schema de introducere a acestui fel de mâncare trebuie respectată cu strictețe. Tabelul pentru introducerea alimentelor noi din cereale indică faptul că în prima zi de introducere a alimentelor, bebelușul ar trebui să consume o jumătate de linguriță din felul de mâncare pregătit. După aceasta, trebuie să monitorizați reacția organismului și, dacă totul este în ordine, continuați să introduceți produsul. În a doua zi, îi poți oferi bebelușului două lingurițe din fel de mâncare. Introducerea este considerată completă atunci când copilul mănâncă până la 100 de mililitri din vasul finit la un moment dat.

Fructe

Introducerea fructelor în dieta bebelușului ar trebui să fie prima atunci când copilul are o greutate corporală mare. Masa de hrănire complementară pentru un bebeluș hrănit cu biberon indică faptul că mai întâi trebuie introduse soiurile de mere verzi. După aceasta, puteți oferi bebelușului o peră și alte fructe slab alergene. Aceste produse trebuie administrate cu mare atenție, deoarece poate apărea oricând o reacție alergică.

Cum se face piure de fructe?

Rețeta pentru prepararea unui măr sau pere ar trebui să fie următoarea. Curățați produsul și tăiați-l în bucăți mici. Trebuie să le măcinați folosind un blender. Dacă nu aveți un astfel de dispozitiv, atunci pur și simplu radeți fructele pe o răzătoare fină. După aceasta, treceți amestecul printr-o sită.

Cum să dai fructe?

Amestecul preparat trebuie introdus treptat. Tabelul de hrănire complementară indică faptul că în prima zi bebelușul ar trebui să guste piure de fructe pe vârful linguriței. Dacă nu apare nicio alergie, atunci a doua zi puteți crește introducerea produsului. Oferă-i copilului tău o jumătate de linguriță de piure. Apoi, în a treia zi, tratează-ți copilul cu piure de fructe în cantitate de o linguriță. Produsul este considerat introdus complet atunci când masa sa consumată atinge 50 de grame.

Opțiune alternativă

Dacă nu doriți să pregătiți singur mâncarea pentru prima introducere a bebelușului dumneavoastră în mâncarea pentru adulți, puteți cumpăra piureuri gata preparate. Studiați cu atenție compoziția produsului și data de expirare a acestuia. Introducerea de alimente noi ar trebui să fie la fel ca și cu auto-gătit bucate.

Înainte de a începe hrănirea complementară a unui copil, părinții trebuie să studieze tabelul de produse recomandate pentru introducere în timpul hrănirii artificiale. Hrănește-ți copiii gustos, în mod corespunzător și în doze.

Varsta, luna	0-3	3	4	5	6	7	8	9-12
Formula de lapte, ml	700-900	800-900	700	400	300-400	350	200-400	200-400
Suc, ml		5-30	40-50	50-60	60	70	80	80-100
Piure de fructe, ml		5-30	40-50	50-60	60	70	80	80-100
Piure de legume, g			10-100	150	150	170	180	180-200
terci de lapte, g				50-100	150	150	180	180-200
Branza de vaci, g				40	40	40	40	40-50
Gălbenuș, buc.					0.25	0.5	0.5	0.5
Piure de carne, g					5-30	50	50	60-70
Piure de pește, g							5-30	30-60
Chefir și produse lactate fermentate, ml					200	200	200-400	200-400
Lapte integral, ml			100	200	200	200	200	200

Când este necesară introducerea primelor alimente complementare în timpul hrănirii artificiale, părinții încep să pună această întrebare aproape de la nașterea copilului. Bebelușii care primesc formulă artificială cresc în general la fel de bine și sugarii alăptați. De regulă, acestea sunt, de asemenea, sănătoase, viguroase și se dezvoltă într-un ritm normal, ca și sugarii, deoarece producătorii de formule moderne de hrănire încearcă să ofere copilului cât mai mult posibil tot ceea ce este conținut în laptele matern uman, menținându-și valoarea nutritivă, precum și echilibrul de proteine și grăsimi și carbohidrați.

Desigur, există unele componente din laptele matern care nu pot fi reproduse în formule, în ciuda tuturor eforturilor oamenilor de știință și a capacităților nivelurilor moderne de producție. În primul rând, este vorba despre imunomodulatori (substanțe care activează sistemul imunitar și protejează organismul bebelușului de boli pe toată perioada alăptării), acidul docosahexaenoic (DHA) și alți acizi grași polinesaturați esențiali necesari dezvoltării intelectuale cu succes a bebelușului, precum și alte componente. Dar toate aceste substanțe sunt ingrediente specifice care se găsesc doar în laptele matern uman și nicăieri altundeva, și niciun aliment complementar nu le poate înlocui.

De ce este necesară hrănirea complementară?

Când să începeți să vă hrăniți bebelușul: de ce nu de la 3 luni?

La mijlocul secolului trecut, în perioada de glorie a erei hrănirii artificiale, pediatrii din întreaga lume recomandau mamelor să introducă primele alimente complementare de la 3, sau chiar 2 luni, și li se sfătuiau să înceapă cu suc de mere, menit să compenseze pentru lipsa fierului din formule. Dar în prezent, atât vârsta de începere a hrănirii complementare, cât și tipul acesteia sunt recunoscute de pediatrii competenți ca premature: la 3 luni (și cu atât mai devreme), stomacul bebelușului nu este pregătit să proceseze altceva decât laptele matern sau înlocuitorii acestuia, si cu atat mai mult – acizii: sunt iritanti si duc mai tarziu la probleme gastroenterologice. Prin urmare, dacă începeți devreme hrănirea complementară, atunci cu siguranță nu cu suc de mere, așa cum a fost recomandat de zeci de ani.

Din păcate, chiar și acum medicii pediatri care nu se străduiesc să se angajeze în propria lor dezvoltare profesională și să se familiarizeze cu cele mai recente cercetări din domeniul lor continuă să insiste asupra introducerii excesiv de timpurii a alimentației complementare pentru bebelușii artificiali (recomandă alimentația complementară la 3 luni cu artificială). hrănire). Deși de când a fost inventat acest postulat, hrănirea artificială a devenit diferită, iar formulele au suferit modificări semnificative, îmbunătățindu-le foarte mult compoziția, iar consecințele introducerii alimentelor complementare pentru bebeluși la o vârstă atât de fragedă au fost studiate și descrise. Dar până acum, medicii din clinici și „specialiștii” de pe Internet sfătuiesc introducerea cât mai devreme a primelor alimente complementare în timpul hrănirii artificiale - site-urile web sunt pline de recomandări similare, iar mamele le urmează cu încredere (mai ales că și bunicile susțin - până la urmă, ei înșiși și-au crescut copiii după scheme „vechi”.

De asemenea, multor oameni le place să se refere la „recomandările OMS”, deși dacă le citiți cu atenție, vă puteți asigura că toate nu sunt categorice și au limite de vârstă destul de neclare din cauza diferențelor socioculturale din diferite țări și grupuri etnice.

Introducerea alimentelor complementare în timpul hrănirii artificiale: reguli de bază

Prima hrană complementară în timpul hrănirii artificiale este oferită unui bebeluș complet sănătos, vesel și bine dispus. Pentru un copil care a fost recent bolnav sau a fost vaccinat, este mai bine să așteptați o săptămână cu hrănire complementară.
Timpul pentru prima lingură este înainte de începerea următoarei hrăniri: dăm o porție de alimente complementare, apoi o spălăm cu un amestec. Alimentele complementare sunt oferite întotdeauna dimineața pentru a monitoriza reacția la acestea în timpul zilei și pentru a nu supraîncărca stomacul bebelușului noaptea.
Dozarea alimentelor complementare începe cu microdoze: în primele 1-2 zile, o jumătate de linguriță, apoi, dacă nu există manifestări alergice și copilului îi place mâncarea oferită, creștem cantitatea acesteia la 1-2 lingurițe în timpul saptamana, iar apoi – in functie de situatie, in functie de situatie.apetitul bebelusului si preferintele gustative.
Consistența primelor alimente complementare este lichidă, apoi sub formă de piure și abia după 10 luni poți începe să-i oferi bebelușului să mestece bucăți de mâncare dacă are deja măcar câțiva dinți. Nu încercați să măcinați totul într-un blender prea mult timp - copilul se va obișnui cu această consistență și va obiecta la cele mai mici „bulgări” din mâncare. La 6-7 luni, incepe cu fursecuri pentru bebelusi sau felii de mere, pe care le poti da la mestecat, iar apoi ii va fi mai usor bebelusului sa se obisnuiasca ulterior cu bucatele de legume din supa piure.
La începutul introducerii, alimentele complementare trebuie să sufere tratament termic și sunt date bebelușului sub formă fiartă, înăbușită sau coaptă. Temperatura alimentelor trebuie să fie confortabil - aproximativ 36-37 de grade.
Păstrați un jurnal pentru a vă ajuta să determinați ce și când v-a cauzat alergia sau tulburările digestive. Scrieți în el ce, la ce oră și în ce cantitate a încercat bebelușul și atunci vă va fi mai ușor să navigați dacă apar probleme. Și pentru a înțelege ce îi place și ce nu îi place, notează reacția lui emoțională la diferite tipuri de alimente complementare.
Alimentele complementare la „începutul călătoriei” sunt întotdeauna monoproduse: poți amesteca piureul de dovleac, mere sau morcov doar atunci când ești convins că niciunul dintre componente nu provoacă alergii copilului. Când toate produsele au fost deja verificate, le puteți amesteca împreună, pregătind amestecuri de piureuri de legume sau fructe, precum și adăugând carne, gălbenuș de ou sau pește în amestecurile de legume.
Nu oferi un preparat nou până nu ești sigur că cel precedent este complet sigur, lăsând un interval de cel puțin 5-7 zile.
Dacă apare o alergie, eliminați imediat acest produs din meniu și solicitați ajutor de la medicul pediatru. Puteți reveni la el nu mai devreme de câteva luni, dacă totul se întâmplă din nou, excludeți-l din dietă până când copilul crește.
Nu uita să-i oferi bebelușului ceva de băut (întâi apă fiartă, apoi compot sau suc) când a început deja hrănirea complementară.
Nu forțați niciodată să vă hrăniți copilul! Indiferent cât de util ar fi produsul în opinia ta, a-l împinge într-un copil împotriva voinței lui este complet greșit. În primul rând, copilul este o persoană vie și nu un ardei umplut, iar în al doilea rând, ție însuți nu-ți plac toate felurile de mâncare, așa că copilul tău are dreptul să acorde preferință ceva și să refuze ceva.

Schema primei hrăniri complementare în timpul hrănirii artificiale

Oferim bebelușului artificial produse în următoarea secvență: piure de legume › piure și suc de fructe › terci › chefir › brânză de vaci › unt și ulei vegetal › gălbenușuri › pâine și prăjituri › piure de carne › piure de pește.
Hrănirea complementară pentru bebelușii sănătoși, care se îngrașă în mod normal, începe cu mâncăruri din legume și nu cu fructe: după ce a gustat un măr gustos sau o banană dulce, este puțin probabil ca copilul să accepte cu entuziasm dovleceii sau dovleceii.
Daca copilul tau este subponderal, incepe sa introduci alimente complementare cu cereale: acestea sunt hranitoare si iti vor rezolva problema mai repede decat legumele. Acordați atenție conținutului de calorii al preparatelor și oferiți-le mai întâi atunci când meniul dvs. este deja destul de extins. De asemenea, nu uitați să evitați hrănirea forțată. in caz contrar, problemele cu mancarea iti vor insoti bebelusul inca multi ani.
Dacă bebelușul este bine hrănit, ține-te de terci sau nu da-le prea mult, alegându-le pe cele care saturează maxim copilul cu substanțe utile și nu cu calorii (adică hrișcă și orez, și nu gris tradițional). Când oferiți prăjituri și pâine, faceți-o la minimum, nu exagerați, chiar dacă bebelușul „chiar cere”.
Dacă bebelușul are probleme digestive, cea mai bună opțiune pentru prima hrănire complementară ar fi chefirul bebelușului și abia apoi restul produselor. Oferă toate preparatele noi cu deosebită atenție.
Introducerea legumelor se întâmplă practic astfel: mai întâi oferă dovlecei, dovleac, conopidă, broccoli și abia apoi morcovi, sfeclă (în absența alergiilor), mazăre verde și cartofi. Dar este mai bine să nu oferiți varză albă, vinete, roșii și castraveți până la un an.
Secvența introducerii în fructe poate fi următoarea: mere, pere, piersici, caise, banane. Prunele provoacă în principal constipație, dar citricele și fructele exotice nu sunt deloc recomandate copiilor sub un an.
Introducem terciuri in aceasta ordine: mai intai cele fara gluten - hrisca, orez, porumb, iar dupa 8 luni poti introduce terciuri cu gluten - fulgi de ovaz, mei, orz. Ei bine, terciul de gris este cel mai inutil în ceea ce privește saturația cu vitamine și microelemente, dar este „supraîncărcat” cu calorii. În primele luni, cerealele pentru terci pot fi măcinate într-o râșniță de cafea.
Produsele proteice din dieta bebelușului apar în următoarea secvență: chefir, carne dietetică (iepure, pui, curcan, vițel), brânză de vaci, brânză tare, pește cu conținut scăzut de grăsimi, de preferință mare (merluciu, cod, căptușeală), albuș de ou ( este mai bine să începeți de la prepeliță, nu este recomandat să dați proteine de pui până la un an, dar gălbenușul poate fi încercat ca parte a altor feluri de mâncare de la 8 luni.)

Primele alimente complementare în timpul hrănirii artificiale: alegerea produselor

Ce alimente ar trebui să prefer și în ce ordine să le ofer copilului meu dacă este hrănit cu biberon? Să aflăm!

Este indicat să alegeți produse nu numai în funcție de sezon, ci și pe cele locale: la urma urmei, tot ceea ce trebuie transportat departe sau cultivat la momentul nepotrivit își păstrează prezentarea doar datorită tratamentului special cu substanțe chimice care nu sunt deloc. destinat hranei pentru bebelusi. Prin urmare, chiar și în timp ce vă așteptați copilul, este mai bine să aveți grijă de păstrarea fructelor de pădure și a legumelor tăiate mărunt în congelator - de preferință cultivate în condiții de siguranță.
Fructele pot fi date nu numai sub formă de piure, ci și ca parte a compotului - sunt mult mai sănătoase decât orice suc cumpărat din magazin. Puteți folosi și fructe uscate pentru compoturi - este gustos și sănătos. La prepararea sucului de fructe sau legume, in primele luni se face fara pulpa si se dilueaza putin cu apa.
Laptele de vacă este contraindicat sugarilor sub un an (nu vă grăbiți să dați nici lapte de capră sau de oaie). Provoacă tulburări digestive severe și reacții alergice, în plus, în zilele noastre se produc formule care sunt adaptate la maximum laptelui uman natural, iar a oferi bebelușului tău lapte de la animale ai căror pui au caracteristici și nevoi complet diferite este riscant și imprudent. Dacă doriți să diluați alimente complementare, este mai bine să adăugați amestecul de lapte în terci sau piure, dar în niciun caz lapte de vacă, în special așa-numita „depozitare pe termen lung”. Omul, în general, este singura creatură din natură care oferă copiilor săi lapte de la reprezentanți ai unei alte specii, iar aceasta nu este deloc cea mai bună decizie a lui.
Carnea și peștele destinate hrănirii complementare nu ar trebui să fie „congelate în depozit” (din aceleași motive: conțin prea multe ingrediente periculoase pentru sănătate). Dacă copilul dumneavoastră este predispus la reacții alergice, nu este recomandat să le oferiți pește copiilor sub un an.
Supele pentru bebeluși până la un an sunt preparate în bulion de legume; supele de carne sunt încă prea grele pentru rinichi.
Când gătiți pentru bebeluși sub un an, nu se folosește sare, zahăr sau condimente! Ti se poate parea personal ca nu este gustos, dar asta doar pentru ca esti obisnuit cu altceva, in timp ce copilul este destul de capabil sa simta gustul natural al produselor.
Dacă cumpărați mâncăruri gata preparate, asigurați-vă că acestea sunt potrivite pentru vârsta bebelușului și nu sunt expirate. Încercați să nu folosiți în exces borcanele cumpărate din magazin: aceasta este o opțiune grozavă pe drum, în vacanță sau la o petrecere, dar pentru mesele de zi cu zi este mai bine să alegeți mâncăruri de casă.

Tabel pentru introducerea alimentelor complementare în timpul hrănirii artificiale

Bucate	5-6 luni	6-7 luni	7-8 luni	9-10 luni	11-12 luni
Piure de legume	5-100 g	100-150 g	160-170 g	170-180 g	190-200 g
Piure de fructe	5-50 g	50-60 g	60-70 g	80-90 g	90-100 g
Suc de fructe sau compot	5-50 g	50-60 g	60-70 g	80-90 g	90-100\150 g
Terci	-	50-100 g	150 g	180 g	200 g
Chefir	-	10-30 g	50-100 g	100-150 g	200-300 g
Brânză de vacă	-	10-30 g	40 g	40 g	50 g
Unt	-	1-3 g	4 g	5 g	6 g
Ulei vegetal	-	1-3 ml	4 ml	5 ml	6 ml
Gălbenuş	-	-	1\4	1\2	1\2-1
Prajituri pentru copii	-	-	3-5 g	10 g	15 g
Pâine de grâu	-	-	3-5 g	10 g	15 g
Piure de carne	-	-	10-30 g	50 g	60-70 g
Piure de peste	-	-	-	10-30 g	30-60 g

Introducerea primelor alimente complementare ridică întotdeauna multe îndoieli și întrebări în rândul tinerilor părinți. Pentru a preveni ca alimentele noi să provoace alergii și tulburări digestive la bebeluș, acestea trebuie introduse conform regulilor. Cu cât alimentele noi sunt introduse mai repede copilului, cu atât pot apărea mai multe probleme. Copiii alăptați nu au nevoie de hrănire complementară înainte de șase luni, în timp ce bebelușii „artificiali” sunt nevoiți să se obișnuiască cu mâncarea adulților puțin mai devreme - de la aproximativ 4-5 luni.

Bebelușii hrăniți cu formulă încep să se familiarizeze mai devreme cu alimentele complementare

Cât de corect și la ce vârstă să introduceți primele alimente complementare în timpul hrănirii artificiale? Care sunt regulile pentru hrănirea unui copil cu hrană „adultă”? Vom analiza aceste și alte întrebări mai detaliat.

Perioada cea mai favorabilă pentru introducerea alimentelor complementare

rata de creștere a copilului, creșterea în greutate a acestuia;
principalele etape de dezvoltare;
tip de hrănire.

De exemplu, daca un bebelus mananca formula, se ingrasa bine si nu ramane in urma in dezvoltare, este indicat sa introduci primele alimente complementare de la 5-6 luni. Dacă bebelușul are dificultăți în atingerea cerințelor de vârstă, puteți încerca să-l hrăniți de la 4 luni. Potrivit doctorului Komarovsky, bebelușul nu are nevoie de nutriție suplimentară până la vârsta de șase luni.

Dacă copilul se îngrașă în mod normal pe formulă, puteți aștepta până la șase luni cu alimente complementare

Pe lângă principalele indicații pentru introducerea alimentelor complementare în timpul hrănirii artificiale, există semne indirecte care indică disponibilitatea copilului de a trece la următorul nivel de nutriție. Un copil care nu este încă „copt” va avea dificultăți în a înghiți mâncarea, a scuipa și, în cele din urmă, poate refuza să folosească o lingură în următoarele câteva săptămâni. Următoarele semne indică faptul că copilul este destul de gata să accepte mâncarea din mâinile mamei sale:

copilul stă bine în scaunul său înalt - nu cade pe o parte și nu „alunecă” în jos;
întoarce capul spre mirosul pe care îl degajă gătitul alimentelor - asta se întâmplă de obicei la 5-6 luni;
se uită în gura mamei și tatălui când unul dintre ei mănâncă;
încearcă să ia mâncarea cu mâinile și să-și bage o bucată în gură.

Când să nu începi introducerea alimentelor complementare

În timpul bolii, precum și la 3-4 zile după boală. Când un bebeluș se simte rău, el nu va putea percepe în mod adecvat un nou fel de mâncare. Sunt posibile vărsături, diaree și alergii.

Dacă copilul tău este bolnav, este mai bine să amâni introducerea alimentelor complementare.

Dacă copilul a fost vaccinat. Vaccinarea pune o presiune asupra sistemului imunitar, iar alimentele noi pot agrava situația și pot provoca o reacție alergică. Mai mult, unele vaccinări pot da febră în 3-5 zile, în timp ce altele la doar o săptămână după procedură.
Vara foarte fierbinte.

Reguli de baza

Hrănirea complementară a unui copil artificial este o problemă care se decide individual. Cu toate acestea, există un set de bază de reguli pe care fiecare mamă trebuie să le respecte:

Bebelușul ar trebui să primească o formulă adaptată până la vârsta de un an. Nu poți refuza formula, chiar dacă copilul mănâncă bine și cu plăcere piure de legume și este gata să mănânce terci. Nici un medic nu poate garanta că bebelușul, alături de alimente complementare, va primi toți nutrienții necesari unei dezvoltări adecvate.
Sarcina părinților nu este de a hrăni copilul cu alimente complementare introduse, ci de a-și obișnui sistemul digestiv cu un nou tip de hrană.

Până la vârsta de un an, alimentele complementare nu ar trebui să devină hrana principală, chiar dacă bebelușul le mănâncă bine.

Este necesar să faceți eforturi pentru a trece la 5 mese pe zi. Daca inainte de introducerea alimentelor complementare bebelusul a mancat de mai mult de 5 ori pe zi, in aceasta perioada este indicat sa se reduca treptat numarul de alaptari pe zi. Este important să vă asigurați că copilul primește volumul necesar al formulei, în acest scop creșteți cantitatea acesteia la normă.
În absența unei reacții inadecvate a tractului digestiv, este indicat să introduceți un produs nou o dată pe săptămână, sau mai bine zis, o dată la două săptămâni. O mamă ar trebui să-și monitorizeze îndeaproape fiul sau fiica și să observe la timp o erupție cutanată, balonare sau alte reacții ale corpului la fiecare fel de mâncare nou.

Dacă hrănirea complementară este dificil de introdus și copilul nu este prea interesat de alimente noi, nu trebuie să-l forțezi să mănânce. Este logic să încerci așa-numita „hrană complementară pedagogică”. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă așezați fiica sau fiul în brațe sau pe un scaun înalt și îi permiteți să ia mâncare din farfuria mamei sale. Nu va mânca mult, ci va încerca doar ceea ce mănâncă mama lui. Desigur, nu trebuie să puneți salată cu maioneză sau hering în farfurie.

Regimuri alimentare complementare

Hrănirea cu terci este potrivită pentru bebelușii subponderali

Tabel general pentru introducerea meselor sugarilor conform Uniunii Medicilor Pediatri din Rusia:

Produse, ml.	Vârsta, luni
Produse, ml.	4 - 6	7	8	9 - 12
Piure de legume	10 - 150	170	180	200
Terci de lapte	10 - 150	150	180	200
Suc de fructe	5 - 60	70	80	90-100
Piure de fructe	5 - 60	70	80	90-100
Piure de carne (nu mai devreme de 6 luni)	5 - 30	30	50	60-70
Brânză de vaci (nu mai devreme de 6 luni)	10 - 40	40	40	50
Chefir pentru copii, bififir	-	200	200	200
Gălbenuș, buc.	-	¼	½	½
Piure de peste	-	-	5 - 30	30-60
Biscuiți și prăjituri pentru copii	-	3 - 5	5	10 - 15
pâine albă	-	-	5	10
Ulei vegetal	1 - 3	5	5	6
Unt	1 - 4	4	5	6

Primele piureuri pentru copii ar trebui să fie complet lichide.

Este mai bine să oferiți un nou fel de mâncare bebelușului dimineața sau după-amiaza. Atunci va fi mai ușor să-i evaluezi reacția la alimentele complementare - să observi la timp tulburările intestinale și balonarea.
Nu trebuie să-i oferi bebelușului mai multe linguri de piure deodată. Este recomandabil să-i oferiți să mănânce ½ sau o linguriță întreagă din noul produs. A doua zi trebuie să-i mai dai puțin.
Formula va rămâne pentru o lungă perioadă de timp principala sursă de nutriție a bebelușului. Cu toate acestea, este necesar să-i reduceți cantitatea, doar faceți-o treptat. Copilul primește aproximativ 200 ml de formulă pe hrănire. În termen de șase luni, este indicat să-i reduceți volumul, oprindu-se la 50 ml, și să înlocuiți restul cu alte alimente.
Este indicat sa ii oferi bebelusului piure inainte de masa principala, apoi sa ii dai cat de mult amestec este necesar pentru ca bebelusul sa manance.
Ar trebui să se schimbe și consistența piureului. În primul rând, este indicat să pregătiți pentru copilul dumneavoastră mâncăruri care au o consistență asemănătoare cu smântâna lichidă. Apoi reduceți treptat cantitatea de apă din piure.

Piure de legume

După cum am scris mai sus, legumele sunt cel mai optim tip de primele alimente complementare. Conțin fibre și îi ajută pe copii să facă față constipației, care apare adesea atunci când sunt introduse alimente complementare. În același timp, legumele conțin puțin zahăr, spre deosebire de fructe, și o mulțime de substanțe și vitamine utile. Cu toate acestea, nu toate tipurile de legume au voie să fie oferite sugarilor ca prime alimente complementare. Dovleceii, cartofii, mazărea verde, conopida, broccoli, morcovii sunt potrivite. Mai întâi trebuie să faci piure pentru un tip de produs fără a adăuga sare sau ulei. După una sau două săptămâni, este indicat să adăugați următorul produs în piure, iar apoi o picătură de ulei vegetal. La o lună și jumătate de la începerea hrănirii complementare, bebelușul va putea aprecia gustul piureului multicomponent.

Cel mai simplu mod de a prepara piureul este folosirea unui blender.

O condiție importantă pentru prepararea piureului de legume este fierberea corectă a produselor. Curatam legumele, le taiem bucatele si le fierbem in putina apa sub capac timp de 5-15 minute, pana se inmoaie. Apoi se face piure cu un blender sau piure cu o furculiță. Este recomandabil să hrăniți imediat ce vasul s-a răcit.

Terci dietetic

Terciul nu este întotdeauna folosit ca prim aliment complementar; timpul său vine imediat după introducerea legumelor. Cu toate acestea, dacă bebelușul este subponderal, pediatrii recomandă începerea hrănirii complementare cu cereale. Este optim să îi introduceți mai întâi copilului hrișcă, orez și terci de porumb. Înainte de a găti, este recomandabil să măcinați cerealele într-o râșniță de cafea, apoi să diluați pulberea rezultată cu apă într-un raport de 1:4 și să gătiți, amestecând, până se înmoaie. De asemenea, puteți pregăti terci din cereale neprelucrate și îl puteți măcina după fierbere.

Deserturi cu fructe

Copiii iubesc piureurile de fructe, dar acestea trebuie preparate corect. Fructele care cresc în regiune sunt ideale pentru bebeluși - mere, pere, prune, caise, piersici. Mai întâi, fructele sunt fierte sau coapte, apoi frământate și hrănite bebelușului fără a adăuga zahăr. Fructele fierte pot fi oferite bebelușului de la 6-8 luni, fructe crude - mai târziu, după 10 luni sau chiar un an. În timp, are sens să folosești ca desert piureul de fructe – oferindu-i copilului tău un măr după terci sau după piure de legume.

Cele mai bune piureuri sunt făcute din legume de sezon.

Carne si peste

Carnea este potrivită ca hrană complementară pentru animalele artificiale; este indicat să o dați după șase luni și chiar puțin mai târziu (recomandăm să citiți:). Nu trebuie să neglijați acest produs, deoarece carnea este necesară pentru creștere, conține o mulțime de substanțe necesare. Este important să zdrobiți produsul cu mare grijă, astfel încât copilul să nu se sufoce. Mai întâi se fierbe o bucată mică, apoi se pisează într-o mașină de tocat carne de 2 ori și se adaugă carnea tocată în piureul de legume sau terci. Când copilul împlinește un an, îi poți oferi preparate independente din carne - chifteluțe, cotlet la abur. Pentru a-ți hrăni copilul, ar trebui să alegi iepure, curcan și carne slabă de porc.

Peștele începe să fie dat bebelușului după introducerea cărnii din luna a zecea. Acest produs trebuie adăugat și în piureurile sau terciurile de legume. Este indicat să alegeți soiuri cu conținut scăzut de grăsimi, care au puține oase - merluciu, pollock. Mai întâi fierbeți peștele în apă sau fierbeți-l la abur, apoi zdrobiți-l și dă-l bebelușului. Ulterior, îi poți oferi copilului tău peștele, demontat în bucăți.

Lactate

Nu toți pediatrii sunt unanimi în problema introducerii produselor din lapte fermentat. Unii cred că este recomandabil să introduceți brânză de vaci, chefir și iaurt în dieta copiilor hrăniți cu biberon numai de la opt luni, alții, în special dr. Komarovsky, sunt siguri că începând cu luna a șasea. Pentru a vă asigura că produsul nu provoacă o reacție negativă în organism, ar trebui să alegeți tipuri de brânză de vaci și iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.

Este de remarcat faptul că brânza de vaci cumpărată dintr-un magazin poate conține E. coli - bacteriile se înmulțesc rapid în acest produs. Pentru bebeluși, puteți cumpăra brânză de vaci în ambalaje speciale, dar este mai bine să o pregătiți singur, folosind ca bază lapte cu 2,5% grăsime și un starter special. Laptele trebuie mai întâi adus la fierbere și răcit la temperatura corpului.

ouă

Ouăle sunt prezentate în alimentația bebelușului sub formă de gălbenuș fiert. Acesta este un produs nutritiv foarte valoros, dar greu de digerat. În plus, gălbenușul provoacă adesea alergii, așa că este oferit unui copil care are deja 8 luni. Pentru a evita problemele, trebuie să fii atent când dai ouă copilului tău:

Puteți reduce probabilitatea de alergii dacă gătiți copilului dumneavoastră ouă de prepeliță, mai degrabă decât ouă de găină.
Nu trebuie să adăugați ouă în preparatele din carne și pește. Este mai bine să le dați separat sau să le amestecați cu piure de legume.
Este mai bine să începeți să dați gălbenușul în porții mici - pentru prima dată, dați copilului produsul pe vârful unei lingurițe, crescând treptat până la jumătate din gălbenușul unui ou de prepeliță pe zi.

Pentru a nu face o greșeală în dozare, este suficient să urmați valorile indicate în tabel. Uneori doriți să diversificați meniul unui bebeluș artificial - puteți face acest lucru cu ajutorul unor prăjituri speciale pentru copii, biscuiți, biscuiți. Cu toate acestea, trebuie să rețineți că biscuiții nu sunt o masă completă; ele pot fi administrate între alăpți pentru a stimula dezvoltarea reflexului de mestecat. În plus, este important să vă asigurați că copilul nu se îneacă cu firimituri, așa că nu ar trebui să-l lăsați singur cu fursecuri.

Astăzi, calitatea amestecurilor adaptate este mult mai mare decât cele produse în urmă cu 6-10 ani. În acest sens, introducerea alimentelor complementare în timpul hrănirii artificiale nu diferă cu mult de programul de hrănire naturală. Dr. Komarovsky recomandă insistent să nu se grăbească introducerea alimentelor complementare, chiar dacă copilul este pe IV. Este important să luați în considerare toți factorii - înălțimea, greutatea, dezvoltarea copilului. Abia atunci poți fi sigur că bebelușul va învăța să se bucure de mâncarea pentru adulți, ceea ce îl va aduce beneficii.