Mituri despre beneficiile alăptării. Mituri și adevăruri despre alăptare
Mitul #1 - Sânul trebuie să fie special pregătit pentru hrănire
Pentru lactație reușită si intarind pielea sanului chiar si in timpul sarcinii, se recomanda frecarea zilnica cu o carpa aspra pielea delicata mamelon și areola.
De fapt. Stimularea sanilor in timpul sarcinii (mai ales in ultimul semestru) determina producerea de oxitocina, un hormon responsabil de contractia muschilor uterului. Aceasta înseamnă că orice manipulare a sânului poate provoca contracții premature și naștere.
Ce să fac? Aflați cum să vă atașați corect copilul de sân: aceasta este cea mai sigură prevenire a crăpăturilor și o garanție că atât mama, cât și copilul vor primi doar emoții pozitive de la alăptare.
Mitul nr. 2 - Sânul trebuie să fie steril
Pentru a face acest lucru, o mamă care alăptează este sfătuită să o spele cu săpun și să-și unte mamelonul cu verde strălucitor înainte de fiecare hrănire.
De fapt. Spălarea frecventă cu săpun usucă pielea, iar verdele strălucitor o „ard” literalmente. Acest lucru duce la formarea de fisuri. Înghițirea laptelui cu verdeață nu este, de asemenea, bună pentru copilul tău.
Ce să fac? Potrivit experților în alăptare, un duș regulat de 1-2 ori pe zi este suficient. Urmările și crăpăturile sunt lubrifiate cu un unguent special (bepanten, solcoseryl etc.). Este extrem de important ca bebelușul să primească bacteriile mamei cu moderație împreună cu laptele. La urma urmei, intestinele lui nu sunt încă suficient de populate cu microfloră benefică, fără de care procesul de digerare a alimentelor este imposibil.
Mitul nr. 3 - Orice lapte rămas trebuie să fie extras
Se presupune că golirea completă a sânilor va ajuta la prevenirea mastita și stagnarea laptelui.
De fapt. Cu cât cererea este mai mare, cu atât oferta este mai mare: cu cât mama pompează mai greu, cu atât va fi mai mult lapte data viitoare. Hiperlactația îngreunează hrănirea (bebelul se sufocă, mănâncă în exces, regurgitează), epuizează mama și, fiind o mamă închisă, provoacă stagnarea laptelui la sân.
Ce să fac? Hrăniți copilul, schimbând poziția. Laptele este produs în așa-numiții lobuli ai glandei mamare, iar lobul spre care este întoarsă bărbia bebelușului este cel mai golit. Te poți hrăni în timp ce stai, întins, întorci copilul de la tine etc. Căutați pozițiile cele mai confortabile și eficiente.
Mitul nr. 4 - Copilul nu trebuie să mănânce prea des și pentru o perioadă lungă de timp
De șase ori pe zi, la fiecare 3 ore, timp de 10-15 minute, și o pauză de noapte de 6 ore - acesta este regimul de hrănire ideal din punct de vedere pediatric.
De fapt. Un bebeluș care este hrănit nu de ceas, ci la cerere, poate „cădea” la sân de 12-20 de ori pe zi. În mod normal, fiecare „gustare” durează 15-20 de minute, dar temperamentul și obiceiurile fiecărui copil sunt individuale. Pentru unii, 5 minute sunt suficiente pentru a mânca, în timp ce alții iau „pranzul” timp de o oră.
Ce să fac? Observați caracterul bebelușului: până la sfârșitul primei luni, mulți copii își dezvoltă propriul „regim” personal de nutriție. Depinde, printre altele, de structura sânilor mamei: pentru unele mame, curgerea laptelui are loc instantaneu, pentru altele - în porții mici în timpul hrănirii și pentru a-l obține. cel mic trebuie să muncească din greu.
Mitul #5 - O mamă care alăptează trebuie să bea și să mănânce pentru doi
Ceaiul cu lapte și rulourile albe sunt o dietă obișnuită pentru femeile care alăptează.
De fapt. Alimentația sporită a asistentei este cea care devine cauza excesului ei de greutate. Pentru ca producția de lapte să nu vă afecteze sănătatea, trebuie să primiți doar 1000 kcal în plus zilnic - aproximativ 3200 pe zi.
Ce să fac? Nu este necesar să mănânci mult, important este să mănânci corect. Dieta trebuie să conțină cel puțin 110-115 g de proteine (din care 70-80% sunt de origine animală), 110-120 g de grăsimi (din care aproximativ 30 g sunt ulei vegetal) și 450-500 g carbohidrați. Laptele, branza de vaci, chefirul, smantana sunt produse esentiale. Este mai bine să alegeți carnea slabă. În loc să coaceți, obțineți carbohidrați din cereale - este suficient ca o mamă care alăptează să mănânce 60 g de orez, hrișcă sau ovaz zilnic. Trebuie să mănânci până la 600 g de legume pe zi (acordând preferință sezoniere, coapte sau fierte), fructe - 200-300 g. Dar ceaiul cu lapte (în special laptele condensat) este calorii „goale” care nu aduc beneficii. Niciun mamifer nu trebuie să bea lapte pentru a-și face singur, iar oamenii nu fac excepție. Există ceaiuri din plante care stimulează funcționarea glandei mamare, dar, de regulă, este suficient să se stabilească mâncat sănătos si regim corect al apei.
Mitul #6 - Stresul, oboseala și foamea sunt dușmanii alăptării
De fapt. Stresul, oboseala și malnutriția duc la o lipsă de lapte mult mai rar decât se crede. Mecanismele noastre de supraviețuire sunt prea puternice; ele protejează procesul vital al lactației. Chiar și o femeie înfometată produce suficient lapte pentru a-și hrăni copilul și a-i oferi tot ce are nevoie. Dacă un copil nu se îngrașă bine, motivul este un număr insuficient de alăptări sau probleme de supt însuși copilul.
Ce să fac? Desigur, este mai bine ca orice femeie să nu fie nervoasă și să nu-i fie foame. Dar nu vă învinovățiți dacă ați ratat cina în timp ce alergați prin casă - acest lucru nu va afecta alăptarea. Bea cel puțin 2 litri de apă pe zi și pune copilul la sân mai des.
Mitul nr. 8 - Alăptarea- cel mai bun contraceptiv
De fapt. Alăptarea suprimă ovulația deoarece prolactina blochează maturarea ovulului și eliberarea acestuia din ovar. Dar pentru ca probabilitatea de a rămâne însărcinată în timpul alăptării să se apropie de doar 2%, trebuie îndeplinite mai multe condiții: hrănirea la cerere, hrănirea obligatorie de noapte, absența menstruației și vârsta bebelușului este de până la 6 luni. Uneori, chiar și în combinație, nu funcționează, iar mama trebuie să se gândească la cum să economisească noua sarcina pe fondul alăptării continue.
Sănătate
Alăptarea este un proces natural în care nu numai mancare de bebeluși , dar se formează și o relație strânsă cu mama.
Cu toate acestea, alături de cunoștințele despre alăptare, există și o serie de concepții greșite care există în rândul mamelor.
Să ne uităm la cele mai comune.
Începutul alăptării Vani eu
Mitul 1: Alăptarea doare întotdeauna
În primele zile după naștere, o femeie poate simți o oarecare durere, mai ales dacă copilul este primul ei copil. Acest lucru se întâmplă deoarece copilul nu a fost plasat corect la sân. Este suficient să corectați aplicarea și durerea va dispărea. În timpul alăptării, hormonul oxitocina este stimulat; acest hormon este cel care continuă să lucreze pentru a menține alăptarea, susținând stare de spirit mamă.
Mitul 2. Alăptarea strică forma sânilor tăi.
De fapt, glandele mamare suferă modificări în timpul sarcinii. Alăptarea corect gestionată nu provoacă lasarea sânilor. Ceea ce strică cu adevărat forma sânilor este pompare frecventă, hrănirea conform programului, și întreruperea bruscă a hrănirii.
Mitul 3. Sânii trebuie spălați înainte de hrănire.
La program normal proceduri de igienă(de 2 ori pe zi) niciun germen nu este periculos pentru copil. Imediat după naștere, pe haloul sânilor se instalează microorganisme speciale, care ajută copilul să creeze microfloră sănătoasă în intestine. Aceste microorganisme sunt, de asemenea, antiseptice.
Mitul 4: Unele femei nu produc suficient lapte.
Adevărata problemă - hipogalactia - există doar la 3-5% dintre femei. Aceasta este precedată de boală gravă. De asemenea, mărimea sânilor nu afectează furnizarea de lapte. Laptele din sân începe să fie produs ca răspuns la alăptarea copilului. Cu cât copilul suge mai des sânul, cu atât este mai mult lapte.
Apă în timpul alăptării
Mitul 5: Bebelușul are nevoie de lichide suplimentare
Laptele matern nu este doar aliment, ci și o băutură ideală pentru copil. Pe langa nutrienti, contine 87% apa si in acelasi timp are proprietati importante care ajuta digestia bebelusului, care nu au apă obișnuită. La varsta de 6-8 luni bebelusului i se poate oferi apa dintr-o cana.
Tratament în timpul alăptării
Mitul 6: Dacă o mamă ia medicamente, ar trebui să înceteze alăptarea.
De fapt, există foarte puține medicamente pe care o mamă care alăptează nu le poate lua în siguranță. Cantitatea de medicament care intră laptele matern, nu poate face rău copilului.
Mitul 7. Dacă copilul dumneavoastră are diaree, ar trebui să încetați să alăptați.
În niciun caz. ÎN lapte uman conţine substanţe care promovează recuperare rapidă mucoasa intestinală și lactoză, care este bine tolerată de copii.
Există multe mituri despre alăptare care pot dăuna unei proaspete mame. Să discutăm despre cele mai comune și să încercăm să ne dăm seama ce este adevărat și ce este ficțiune.
-Nu orice femeie poate alăpta; unele sunt inițial „nealăptează”.
Nu, nu este adevărat. Fiecare femeie poate stabili alăptarea, indiferent de mărimea corpului, tipul de naștere sau vârstă. Foarte important în stabilirea lactației atitudine psihologică. Dacă o mamă are o teamă, poate în mod inconștient, de a-și pierde atractivitatea sau de a se îngrașa, ea are o probabilitate mare de a avea probleme cu alăptarea. Și invers, dacă mama este hotărâtă să alăpteze mult timp, va reuși. Pe lângă dorință, sprijinul celor dragi și informații maxime despre alăptare - despre tehnica de atașare a bebelușului, despre posturi, criza de lactație etc.
- Laptele matern nu are întotdeauna aceeași compoziție.
Da este adevarat. Compus lapte matern diferit în diferit perioade de vârstă copilul, în plus, diferă în timp diferit zile și chiar în timpul unei singure hrăniri. Primul, așa-numitul lapte „în față”, la începutul hrănirii, este bogat în zahăr din lapte - lactoză. Este translucid, bogat în minerale și proteine solubile în apă - bebelușul primește lichidul de care are nevoie. „Laptele din spate”, care vine la mijlocul și la sfârșitul hrănirii, este mai gros, gălbui, conține mai multă grăsime și este foarte sațios. Este important ca copilul să primească atât „în față”, cât și „spate”. Pentru a face acest lucru, este recomandat să oferi bebelușului un singur sân timp de 2-3 ore, indiferent de numărul de atașamente, iar în următoarele 2-3 ore - celălalt.
- Introducerea alimentelor complementare duce la scaderea productiei de lapte matern.
Nu, cu introducerea corectă și la timp a alimentelor complementare, nu se observă o scădere bruscă a lactației, iar copilul nu refuză sânul. Pe măsură ce hrănirea complementară crește, cantitatea de lapte poate scădea, deoarece este produsă „la cerere”, iar nevoia copilului de aceasta scade treptat. Dar asta proces fiziologic, copilul nu va rămâne foame.
- Laptele matern dupa un an nu are niciun beneficiu pentru copil.
Deși laptele nu este singurul aliment pentru bebeluș în această perioadă, el rămâne util. După un an de hrănire, conținutul său de grăsime crește de 2-3 ori, cantitatea de anticorpi protectori și substanțe care favorizează coacerea crește. tractului digestiv copil. Studiile OMS și UNICEF privind alăptarea arată că copiii care sunt alăptați pentru o perioadă lungă de timp au mai multe nivel inalt inteligenta, adaptarea sociala de succes, sufera de alergii mai rar si se recupereaza mai repede.
- O femeie care alăptează nu trebuie să ia medicamente.
Există medicamente care sunt interzise pentru mamele care alăptează și altele care sunt permise: trebuie doar să citiți cu atenție instrucțiunile și să luați medicamentele numai așa cum este prescris de medicul dumneavoastră. Nu uitați să spuneți medicului dumneavoastră că alăptați. Și amintiți-vă: auto-medicația este inacceptabilă!
- Dacă dintr-un motiv oarecare sunteți forțat să opriți temporar alăptarea, atunci după pauză este imposibil să restabiliți lactația.
Acest lucru este posibil, principalul lucru este menținerea producției de lapte în timpul pauzei. Pentru a face acest lucru, beți multe lichide și asigurați-vă că pompați în mod regulat. Inspirați-vă din povești pozitive despre relacție; daca nu ai ocazia sa vezi bebelusul, pune-i fotografia in fata ta; gândește-te cât de important este laptele tău pentru el. După o pauză, alăptarea frecventă va ajuta și la reluarea alăptării.
Este important ca bebelușul să nu-și piardă interesul pentru sân: folosește mameloanele corecte pentru biberoane, din care mâncarea nu se revarsă, ci iese când copilul face un efort.
Să luăm în considerare situația: sunteți plecat sau luați medicamente care nu sunt compatibile cu alăptarea sau alte circumstanțe care vă obligă să treceți la mixt și hrana artificiala. Și nu este posibil să hrăniți copilul cu lapte extras în prealabil, apoi în această perioadă puteți utiliza o formulă de înaltă calitate, de exemplu, formula premium pentru sugari Humana Expert. Produsele sunt fabricate din lapte proaspăt, ceea ce vă permite să păstrați mai multe vitamine și microelemente naturale pentru copilul dumneavoastră.
Produsul Humana Expert 2 este potrivit copiilor de la 6 la 12 luni, nu contine gluten si zahar, coloranti si conservanti, si contine prebiotice necesare formarii florei intestinale sanatoase. Polinesaturat cu lanț lung acid gras Omega 3 și Omega 6 influențează dezvoltarea creierului și celule nervoase bebelusii. Suport pentru nucleotide sistem imunitarși promovează dezvoltarea mucoasei intestinale.
Dacă copilul dumneavoastră are mai mult de 12 luni, atunci alegerea este Humana Expert 3. Pe lângă toate avantajele amestecului anterior, acesta este îmbogățit cu calciu necesar pt. de această vârstă cantitate, poate fi baza pentru terci pentru copii sau o băutură cu lapte.
Compania germană Humana produce mancare de bebeluși de mai bine de 60 de ani, și confirmă calitatea înaltă a produselor nu numai în timp, ci și cercetare științificăși evoluții.
In mod deosebit atitudine reverentă pentru materii prime - lapte de la vaci din propriile ferme, unde există un control strict al furajelor și fără OMG-uri, iar fiecare animal are propriul său document - un pașaport! Calitate superioară tot din cauza echipament modern De ultimul cuvant tehnologie, loc de munca permanent cu experți și medici pediatri de top în procesul de creare a produselor concepute pentru nevoile individuale ale fiecărui copil, indiferent de vârsta și caracteristicile sale de dezvoltare, de la naștere până la trei ani. Generații de copii cu care au crescut
Există o mulțime de mituri în jurul alăptării. Multe dintre ele ne-au rămas blocate în cap aproape încă din copilărie.
Să ne uităm la cele mai populare dintre ele.
Principalele mituri și sfaturi „dăunătoare” cu care trebuie să se confrunte o tânără mamă, în ceea ce privește fiziologia lactației și organizarea alăptării:
Alăptarea noaptea duce la carii dentare.
Există cercetări ample care arată că laptele matern nu provoacă carii dentare. De exemplu, două studii au comparat efectele înlocuitorilor moderni de lapte matern artificial (formula) și ale laptelui matern în sine asupra factorilor despre care se crede că cauzează carii dentare. Aceste studii au relevat diferențe semnificative între laptele uman și majoritatea formulelor. În primul rând, s-a constatat că laptele matern practic nu reduce nivelul de aciditate din gură, în timp ce aproape toate mărcile de formule o fac. Bacteriile streptococice, care contribuie la apariția cariilor, se înmulțesc cel mai bine într-un mediu cu conținut scăzut de acid. În al doilea rând, majoritatea amestecurilor au contribuit crestere activa bacterii, iar în laptele matern această creștere a fost mult mai lentă. În al treilea rând, sa dovedit că amestecurile se dizolvă smalț dentar, în timp ce laptele matern, dimpotrivă, îl remineralizează (adică „furnizează” calciu și fosfor dinților). (Erickson, 1999)
Cercetările medicilor ruși vorbesc, de asemenea, fără echivoc: "Cu cât un copil este alăptat mai mult timp, cu atât este mai puțin probabilă malocluzia și apariția cariilor. Când alăptează până la 1,5-2 ani, copiii se confruntă extrem de rar cu probleme dentare și de logopedie" (Ghid pentru Medici „Protecția”, sprijinirea și încurajarea alăptării în instituțiile medicale și preventive pentru obstetrică și copilărie”, Ministerul Sănătății, 2005).
Gura uscată este o altă cauză a cariilor dentare la copiii mici. Suporturile salivare nivel normal aciditate în gură. Noaptea, salivația scade, mai ales dacă o persoană respiră pe gură. Dacă bebelușul tău alăptează des noaptea, va continua să producă suficientă salivă pentru a preveni uscarea gurii.
Dacă o mamă care alăptează se îmbolnăvește, atunci trebuie să fie înțărcată.
Nu, nu și NU! Număr mare medicamente compatibil cu GW. Inclusiv antibiotice. in afara de asta vătămare potențială pentru corpul bebelușului, atunci când se trece la formulă sau în caz de înțărcare prematură, poate fi mai mult decât de la un medicament primit cu laptele matern. Și chiar dacă nu este posibil să găsiți o terapie compatibilă cu alăptarea, puteți pur și simplu să mențineți lactația și să continuați hrănirea atunci când este posibil. Puteți verifica oricând compatibilitatea medicamentelor prescrise cu alăptarea cu un consultant în alăptare sau independent pe site-ul http://e-lactancia.org/
Trăim într-un mediu teribil, mâncăm alimente nesănătoase - toate acestea afectează laptele, așa că este mai bine să ne hrănim cu formulă.
Nu voi enumera acum aici numărul imens de avantaje ale laptelui matern în comparație cu laptele artificial și nici pericolele pe care le prezintă hrănirea cu lapte praf. Voi spune doar că, în primul rând, indiferent cum mănâncă o femeie, indiferent de mediul în care trăiește, acest lucru nu va afecta compoziția laptelui matern. Chiar dacă o femeie ține o dietă strictă sau, dimpotrivă, mănâncă doar fast-food, laptele ei va conține grăsimi și proteine și carbohidrați și imunoglobuline și tot ceea ce este necesar pentru creșterea și dezvoltarea copilului ei. În al doilea rând, amestecul este făcut din laptele de vaci care nu pasc pe frumoasele poieni verzi alpine. De obicei, acestea sunt vaci care, în general, mănâncă o varietate de furaje, mai degrabă decât iarbă și li se administrează doze mari de antibiotice și alte medicamente pentru a-și reduce boala și pentru a crește cantitatea de lapte pe care o produc.
Viața fără suzetă este imposibilă! Copilul va fi nervos și își va tortura mama.
Viața fără suzetă este posibilă și foarte liniștită! O mamă care rămâne fără suzetă își revine mai repede după naștere (mulțumită lui aplicatii frecvente uterul se contractă mai repede), există un risc mai mic pentru sănătatea copilului (copii, suge o suzetă sufera mai des de infectii intestinale, au un risc mai mare de probleme ortodontice etc. - puteți citi mai multe aici - http://www.new-degree.ru/articles/pacifier), nu strica zăvorul corect al bebelușului pe sân, se protejează de lipsa laptelui, reacționează mai corect la plânsul copilului și mult mai mult.
Mituri despre alăptare după un an:
Laptele matern devine mai puțin hrănitor după primul an.
Compoziția laptelui matern se modifică în timp, adaptându-se la nevoile unui bebeluș în creștere și nu dispare din lapte după un an. nutrienți, vitamine, minerale, grăsimi polinesaturate, factori de creștere și anticorpi, în plus, crește concentrația de anticorpi în lapte, oferind creștere și organism în curs de dezvoltare copil cu protecția necesară.
De ce să alăptați când copilul știe deja să mănânce și să bea alte alimente?
Alăptarea nu este doar o sursă de hrană pentru copil. Tranziția copilului masă comună iar alăptarea sunt procese paralele, nu activități interschimbabile. Nu este posibilă înlocuirea hrănirii cu alimente complementare pentru un copil care alăptează bine organizat și pentru că principalele hrăniri ale copilului sunt asociate cu vise: copilul alăptează în timp ce adoarme și după trezire. Și mic dejunuri, prânzuri și cine, în timpul cărora se familiarizează cu mâncare nouă, apar în timp ce el este treaz
Recomandările OMS privind hrănirea până la 2 ani și mai mult sunt date pentru țările din lumea a treia.
ÎN recomandare metodologica OMS „Hrănire și nutriție sugari si copii vârstă fragedă„, creată pentru țările Uniunii Europene cu accent deosebit pe republicile din fosta Uniune Sovietică, se recomandă și continuarea alăptării până la 2 ani și mai mult. În plus, Academia Americană de Pediatrie a recunoscut, de asemenea, importanța alăptării pe termen lung și o recomandă pentru „până la un an sau mai mult”.
Alăptarea prelungită poate afecta negativ dezvoltarea copilului și chiar poate provoca traume psihologice.
Studii de evaluare dezvoltare mentalăȘi adaptarea socială copiii mai arată că alăptarea pe termen lung are un efect pozitiv asupra inteligenței și socializării.
Un studiu din Brazilia a constatat că bebelușii care au fost alăptați mai mult de 6 luni au avut rezultate generale mai bune asupra sănătății. dezvoltare intelectuala. Un eșantion aleatoriu de 560 de copii a fost evaluat la vârsta de 30, 90 și 180 de zile și apoi testat asupra dezvoltării intelectuale la vârsta de 8 ani. (Fonseca AL, Albernaz EP, Kaufmann CC, Neves IH, de Figueiredo VL. 2013). Iar medicii ruși, care au studiat efectul alăptării asupra dezvoltării neuropsihologice a copiilor, au descoperit că bebelușii hrăniți îndelung arată multe scoruri de top la doi ani, în timpul testelor dezvoltarea vorbirii, iar la trei ani, în timpul testelor executie corecta abilități (Dzhumagaziev A.A., Kozina T.F. și Rozhkova O.N. „Importanța alăptării și unitatea psihologică a mamei și a copilului pentru dezvoltarea neuropsihică„). Cel mai mic număr de cazuri de comportament nepoliticos, inclusiv acte antisociale, a fost observat în grupul de școlari care au primit lapte matern la vârsta de 11-24 de luni (Dzhumagaziev A.A. și colab., 2004, 2005).
Mai multe studii au arătat o asociere pozitivă între durata mai lungă de alăptare și dezvoltare sociala copil.
(Duazo 2010, Baumgartner 1984) „Durata scurtă a alăptării poate fi un indicator al sănătate mentalăîntreaga perioadă de dezvoltare a copilăriei şi tinereţea timpurie" (Oddy 2010)
Alăptarea prelungită afectează negativ sănătatea femeii și forma sânilor.
Alăptarea protejează o femeie de numeroase boli, inclusiv de cele grave precum cancerul, osteoporoza, artrita reumatoidă și boli cardiovasculare. Despre asta am vorbit mai detaliat în numărul de ianuarie al revistei.
În ceea ce privește sânii, oprirea hrănirii în stadiul de involuție (după 1,5-2 ani) vă permite să păstrați cât mai mult posibil forma sânului, întrucât țesutul glandular are timp să fie înlocuit cu țesut adipos. Cu cât mai devreme și femeie mai ascuțităîncetează să alăpteze, cu atât sunt mai mari șansele să nu ajungă sani frumosi, ci „urechi de spaniol”.
Dacă o mamă continuă să-și alăpteze copilul mai mare, atunci „nu are totul acasă”.
Alăptarea este nevoie firească copil, este imposibil să alăptați un copil împotriva voinței lui. Când hrănește un copil, mama este ghidată de nevoile lui, și nu de dorințele ei.
Dacă o mamă plănuiește o nouă sarcină, ea trebuie să înțărce copilul pentru a rămâne însărcinată și pentru a o duce la termen. Nu poți alăpta în timpul sarcinii.
Alăptarea nu este o contraindicație pentru conceperea și nașterea unui copil. Multe mame alăptează cu succes în timpul sarcinii și trec la hrănirea în tandem după naștere - de exemplu. Ei hrănesc atât bebelușul, cât și copilul mai mare. Nivelurile de prolactină, care pot interfera cu restabilirea fertilității femeii, scad după primele luni de alăptare și nu mai au efect asupra capacității de a concepe. De asemenea, oxitocina, produsă de corpul unei femei în timpul alăptării, nu este capabilă să provoace avort spontan la marea majoritate a femeilor, deoarece înainte de săptămâna 37-38 de sarcină numărul receptorilor de oxitocină de pe uter este neglijabil. Iar oxitocina însăși este eliberată în cantități mai mici în timpul alăptării de către o femeie însărcinată decât de o femeie care alăptează care nu este însărcinată. Într-un fel sau altul, dacă vă simțiți bine și medicul dumneavoastră nu vă interzice să luați viata intima cu soțul tău (în timpul orgasmului, nu se produce mai puțină oxitocină decât în timpul alăptării), atunci alăptarea nu prezintă un risc pentru sarcina ta.
Mituri și sfaturi proaste despre încetarea alăptării:
Pentru a vă înțărca, trebuie să vă acoperiți sfarcurile cu muștar sau cu altceva care are un gust neplăcut.
Un astfel de sfat poate fi dat de oameni care nu înțeleg semnificație psihologică atașamente pentru copil. Pentru un copil, sânul mamei este un loc de fiabilitate absolută, calm și siguranță. Bebelușul aleargă să alăpteze și există muștar. Pentru el, aceasta va fi o adevărată trădare din partea celui mai apropiat și drag. Este foarte important să nu uităm de curățare consecințe medicale. Chiar și o substanță minimă care ajunge pe mucoasa bucală poate provoca reactie alergica până la șoc anafilactic la un copil predispus (acest lucru se aplică în special medicamentelor, precum și ierburilor - aloe, pelin etc.). În plus, substanțe precum muștarul, maioneza și alte alimente sau medicamente unse pe piept pot provoca probleme de stomac, mai ales grave la copiii sub un an. Prin urmare, pentru copii până la un an aceasta metoda este deosebit de periculos.
Pentru a se înțărca, mama trebuie să plece.
O lovitură dublă pentru psihicul copilului și încrederea lui în mama sa - copilul își pierde simultan atât mama, cât și sânul.
Pentru a opri alăptarea, trebuie să luați o pastilă.
Foarte, foarte sfat prost! Este înfricoșător să vezi cât de ușor mamele de pe internet oferă altora sfaturi despre sarcină. medicamente hormonale. Și, din păcate, niciunul dintre ei, cel mai probabil, nici măcar nu își dă seama la ce consecințe pot duce un astfel de sfat, susținut în special de expresia „Am băut și totul este bine”.
Cu cât hrăniți mai mult, cu atât va fi mai dificil să vă înțărcați copilul de la sân.
De fapt, este invers - cu cât copilul crește, cu atât este mai ușor să-l înțărcați. Copiii adulți (peste 2 ani) alăptează mult mai rar decât copiii mai mici. De obicei, acest lucru se aplică în jurul viselor și pe timp de noapte. Se întâmplă ca în timpul zilei un copil să fie atât de purtat de viață încât uită complet să ia un sărut. Este mai ușor să ajungi la o înțelegere cu un copil mai mare și mai ușor să-i distragi atenția. Copiii după doi ani și jumătate de cele mai multe ori știu deja să adoarmă singuri și știu să folosească alte metode decât alăptarea pentru a se calma. Toate acestea simplifică foarte mult sarcina de a finaliza GW. Dacă lăsați această întrebare copilului - i.e. Dacă vă acordați de autoexcludere, puteți evita, în general, orice dificultăți și probleme.
Dacă un copil refuză să mănânce alimente „adulte”, atunci alăptarea este de vină și trebuie să fie înțărcat de urgență.
Hrănirea complementară și alăptarea sunt două procese paralele. Dacă un copil refuză mâncarea pentru adulți, atunci fie este prea devreme pentru a o mânca, fie procesul de hrănire complementară este organizat incorect. Într-un fel sau altul, înțărcarea, care în sine este un stres grav, nu va ajuta la rezolvarea problemelor legate de hrănirea complementară.
Dacă un copil este înțărcat, va începe imediat să doarmă toată noaptea fără să se trezească.
Într-adevăr, pentru multe mame, motivul înțărcării este oboseala de la alăptarea nocturnă. În primul rând, principalul lucru de reținut este că este complet firesc ca un copil să se trezească de mai multe ori în timpul nopții. Orice copil, indiferent de tipul de hrănire, până la 3-4 ani poate dormi fără pauză cel mult 6 ore și cel mai adesea 4-5 ore. A obține 8-10 ore de somn neîntrerupt, așa cum se așteaptă adesea adulții, pur și simplu nu este normă fiziologică. Bebelușii au ritmuri diferite de somn superficial și profund: la un adult, durata somnului superficial este de aproximativ 20% din timpul total de somn, iar la nou-născut - 80%. Bebeluş de şase luni este în somn superficial 50% din timpul total de somn, iar un copil de doi până la trei ani are aproximativ 30%. Acest lucru este justificat fiziologic: este în somnul superficial că dezvoltare activă creier
Înțărcarea unui copil de la sân nu garantează un somn neîntrerupt. În plus, însuși faptul înțărcării și stresul de la aceasta pot avea un impact extrem de negativ asupra comportamentului bebelușului, inclusiv pe timp de noapte.
Mersul la muncă înseamnă automat încetarea alăptării.
Nu, nu și NU. Cântăreață celebră Diana Arbenina a revenit în turnee când gemenii ei aveau 2 luni și a putut să mențină alăptarea până la 1 an și 7 luni, extragând lapte și alăptându-și copiii când era acasă. Prin urmare, orice mamă care lucrează, dacă dorește, poate găsi timp să-și alăpteze copilul de cel puțin 1-2 ori pe zi - dimineața sau seara, mai ales dacă acesta este un copil mai mare.
Același lucru se poate spune despre grădiniţă ik - dacă copilul a început să meargă la grădiniță, asta nu înseamnă că acum nu poate alăpta. Se poate aplica in continuare cu succes dimineata, seara si seara. Mai mult, alăptarea îl poate ajuta să se adapteze la schimbările vieții și să-i ofere imunității un sprijin suplimentar.
Distracție plăcută alăptând!
Nu toate afirmațiile trebuie crezute și nu trebuie urmate toate sfaturile. Pentru a clarifica ce este realitate și ce este ficțiune, să discutăm principalele mituri privind alăptarea și stilul de viață al unei mame care alăptează.
Consultanti pentru hrana naturala au în arhivele lor mai mult de o sută diferite feluri concepții greșite sau mituri care se referă la compoziția laptelui matern, procesul de hrănire și momentul finalizării acestuia și, de asemenea, se referă la sănătatea și stilul de viață al mamei care alăptează. Unele dintre ele sunt foarte stabile și răspândite, altele sunt amuzante și chiar ridicole, absurde. Într-un fel sau altul, aceste mituri apar în mod regulat în consultații sau la întâlnirile la medic, așa că merită să le dezminți o dată pentru totdeauna pentru a nu induce în eroare mamele.
Mitul 1:
Sânii trebuie pregătiți într-un mod special pentru alăptare.
Multă vreme, poți auzi recomandări că chiar și în timpul sarcinii trebuie să-ți pregătești sânii pentru hrănire. În același timp, manualele vechi recomandă să faceți acest lucru prin frecare prosop dur, fie prin aplicarea de țesătură tare pe sân într-un sutien, fie - ceea ce este mai absurd - prin resorbția canalelor mamare de către viitorul tată în perioada ultimele săptămâni sarcina. Aceste recomandări nu au o bază reală și, în plus, sunt dăunătoare pentru hrănirea și sănătatea viitoare a mamei.
Frecarea cu un prosop și o țesătură tare poate duce la rănirea mameloanelor și la formarea unei inflamații în zona sânilor. Iar stimularea zonei mamelonului după 36 de săptămâni de sarcină poate stimula eliberarea de oxitocină. Oxitocina tonifică mușchii uterului și poate chiar provoca nașterea prematură.
Și resorbția sânilor, pe lângă lezarea mameloanului, poate duce și la infectarea pielii cu microbi din cavitatea bucală.
De fapt
Glanda mamară însăși se pregătește pentru hrănire fără nicio intervenție. Acest lucru se întâmplă din cauza creșterii cantității de țesut glandular, a volumului lobulilor și a proliferării canalelor și sinusurilor de lapte responsabile de producția de lapte. Sânii cresc în dimensiune și, începând cu al treilea trimestru, încep să producă primele porțiuni de testare de colostru.
Mitul 2:
Alăptarea îți va distruge forma sânilor și silueta mamei
Poți auzi adesea că după naștere și alăptare totul a devenit rău cu silueta și sânii tăi, iar alăptarea este învinuită pentru asta. Dar forma și mărimea sânilor se schimbă în mare parte în timpul sarcinii, țesut adipos este înlocuit cu țesut glandular, mărimea și greutatea sânului crește, datorită căruia se poate lăsa. În plus, caracteristicile structurale ale sânului și modificările acestuia în timpul sarcinii depind de ereditate, de caracteristicile structurale ale pielii și de depozitele de grăsime din tot corpul. Prin urmare, va fi aproximativ la fel ca și pentru rudele tale apropiate din partea mamei tale.
De fapt
Indiferent dacă alăptați sau nu după naștere, sânii unei fete se vor transforma în sânii femeilor, dar asta nu înseamnă deloc că se vor lăsa, își vor pierde forma și se vor întinde, devenind acoperiți de striații. Totul va depinde de felul în care ai grijă de ea și de cât de mult te recuperezi, și nu de cât timp și cât de des o hrănești. Pentru a preveni vergeturile și sânii lăsați, este necesar încă de la începutul sarcinii să se dobândească și să se mențină forma, precum și să se îngrijească pielea sânilor și să se efectueze exerciții de menținere a tonusului mușchilor pieptului.
Modificări vor apărea pe măsură ce alăptați. Chiar la începutul alăptării, sânii vor fi dimensiuni mari datorita faptului ca lactatia abia se instaleaza si soseste mult lapte. Dar, în timp, laptele va continua să curgă după cum este necesar, iar sânii vor scădea ușor în dimensiune și vor deveni mai moi. Treptat, cu o terminare lină și fiziologică a hrănirii, cu un an și jumătate până la doi ani sânii vor deveni aproape aceeași formă datorită înlocuirii inverse a țesutului glandular cu țesut adipos (involuție). Și apoi fierul de călcat va deveni din nou inoperant până când urmatoarele nasteriși hrănirea.
Dacă nu alăptați sau renunțați brusc, atunci țesutul adipos pur și simplu nu va avea timp să înlocuiască țesutul glandular, iar sânii pot deveni mai moi și lăsați. Dar cu hrănirea normală acest lucru nu se va întâmpla!
Multe mame își fac griji și că în timpul alăptării se vor îngrășa și își vor pierde forma anterioară. Dar aceasta nu are o bază fiziologică. Femeile iau în greutate în timpul sarcinii, o păstrează în rezervă pentru naștere și apoi epuizează aceste rezerve în primul an de alăptare a copilului. Adesea, în timp ce îngrijesc un copil, femeile nu au timp să mănânce bine, iar natura are grijă de acest lucru.
Dacă înainte de sarcină o femeie ținea în mod constant dietă și se menținea o anumită greutate, apoi in timpul sarcinii si in perioada initiala de alaptare organismul va aduce organismul la o greutate determinata genetic. Dar după aproximativ șase luni de alăptare, femeia va începe să piardă treptat în greutate, iar în decurs de un an și jumătate greutatea femeii revine la greutatea ei de dinainte de sarcină, iar unele pierd și mai mult în greutate.
Dar dacă încetați brusc alăptarea în primul an și chiar și cu ajutorul medicamentelor, atunci, spre deosebire de programul de hrănire programat genetic al copilului, hormonii eșuează, ceea ce poate afecta greutatea și silueta.
Femeile care alăptează la cerere după naștere se recuperează mai repede - suptul sânului stimulează contracțiile uterine și are loc o recuperare mai rapidă și mai activă a corpului.
Mitul 3:
Alăptarea mă va lăsa fără dinți, unghii și păr
Multe femei spun că atunci când alaptarea părul le „cade literalmente”, unghiile și dinții se deteriorează. Dar acest lucru nu este legat doar de procesul de alăptare, deoarece alăptarea este un proces inerent naturii și fiziologic, care nu afectează sănătatea.
De fapt
Creșterea căderii părului după naștere se datorează fiziologiei. În timpul programului de sarcină înlocuire naturală parul este suspendat pentru a nu interfera cu cresterea si dezvoltarea bebelusului. Datorită acestui fapt, părul a devenit mai gros, te-ai obișnuit cu acest fapt și, după sarcină, toate programele corpului revin la starea inițială. Prin urmare, părul care nu a căzut în timpul sarcinii începe să-ți părăsească capul.
Și dinții tăi - mergi des la dentist și îți monitorizezi sănătatea dentară? În mod obișnuit, problemele dentare apar din cauza igienei bucale proaste și a deficienței de calciu din cauza dietelor, și nu din cauza alăptării. Dacă o mamă care alăptează mănâncă bine, are grijă de sănătatea ei și își hrănește corpul cu vitamine și minerale, nu vor fi probleme cu aspectul și sănătatea ei.
Mitul 4:
Alăptarea necesită o dietă strictă și obositoare
Alăptarea nu este o boală sau altceva. De unde a venit afirmația despre necesitate? cea mai strictă dietă- rămâne un mister, dar mulți medici de la vechea școală îl susțin cu încăpățânare. Și apoi mamele care alăptează literalmente stau pe pâine, hrișcă fiartă și carne de vită cu apă. Tot ce este dulce, lactate, roșu, galben, verde, gustos este interzis, iar atunci mama care alăptează abia își poate mișca picioarele, ca să nu mai vorbim de plăcerea hrănirii. Și acest lucru este complet greșit!
De fapt
Trebuie să mănânci așa cum ai făcut în timpul și înainte de sarcină; alăptarea este o etapă complet normală în viața unei femei, care nu o limitează în niciun fel. Desigur, trebuie să fie sănătos alimentație adecvată, nu pizza cu hot dog. Nu abuzați de alimente grase, făinoase și prăjite; Nu e nevoie să mănânci în doi, mănâncă după pofta ta.
Unele restricții sunt posibile numai în ceea ce privește potențialul produse alergene. Nu ar trebui să abuzați de alimente și mâncăruri exotice pe care nu le-ați mâncat înainte sau consumate ocazional - acestea pot da reacții negative. Asta nu înseamnă că sunt complet imposibile; Vă puteți permite câteva linguri de fructe de mare, caviar, o bucată mică de ciocolată sau citrice, controlând reacția bebelușului. În timpul alăptării, o interdicție categorică este impusă numai alcoolului; restul poate fi consumat și încercat, introdus treptat în alimentația dumneavoastră.
Mitul 5:
Laptele meu este rău
Puteți auzi adesea plângeri de la mamele care alăptează că laptele lor este sărat, cu conținut scăzut de grăsimi sau prea gras, alb, albastru etc.
De fapt
Compoziția laptelui se potrivește în mod ideal specific nevoilor pe care le acest moment copilul ei. Și de aceea, a priori, mama nu poate avea lapte prost pentru copilul ei, asta înseamnă că exact așa ar trebui să fie pentru el în acest moment. Compoziția laptelui variază de la hrănire la hrănire, de la momentul zilei și sezon, vârsta copilului și multe circumstanțe. Prin urmare, în primele șase luni trebuie să alăptați exclusiv, în ciuda culorii și a altor calități ale laptelui, este ideal pentru bebeluș!
Ulterior, în primul an de viață, laptele acoperă până la 60% din nevoile copilului, iar în al doilea an - până la 40%. Componentele laptelui sunt absorbite cel mai complet și în mod ideal; în plus, ajută la digerarea tuturor celorlalte alimente pe care copilul le mănâncă. Nu ar trebui să te bazezi pe gusturile tale atunci când evaluezi laptele, acestea sunt foarte diferite de laptele pentru sugari, receptorii tăi sunt stricați de o varietate de alimente!
Nu are nicio bază motive reale afirmația unor experți și a generației mai în vârstă că dacă laptele extras are o nuanță albăstruie (sau o picătură de lapte se întinde peste unghie - am auzit și asta) - atunci este sărac în grăsimi și nu va hrăni copilul! Aș dori imediat să le reamintesc mamelor care alăptează despre laptele din față (devreme) și din spate (târzie) produs în timpul fiecărei hrăniri. Foremilk bogat în zahăr, mai apos și produs între hrăniri și la începutul acesteia. Oferă copilului carbohidrați lichizi și rapizi, permițându-i să-și potolească imediat foamea. Pe măsură ce alăptarea progresează, are loc o tranziție către laptele din spate, care este bogat în grăsimi și mai gros, care se saturează pentru o lungă perioadă de timp și oferă bebelușului enzimele necesare pentru a absorbi nutriția. În linii mari, copilul bea și gustă cu porțiile din față de lapte și mănâncă mult cu porțiile din spate! Porțiunea din față a laptelui este de obicei exprimată - va fi albăstrui și nu atât de gras. Dar asta nu înseamnă că e rău! Problemele cu saturarea unui copil nu apar din cauza calitatii laptelui. Durata insuficientă a hrănirii poate fi de vină, aplicare incorectă sau probleme de sănătate.
Mitul 6:
Pentru a avea lapte, trebuie să bei lapte (ceai cu lapte, decocturi etc.), să mănânci alimente grase
De fapt
Laptele este produs nu prin consumul de lichide, ci prin stimularea sânilor. Redundant încărcături de apă, contrar credinței populare, poate doar să reducă lactația și să provoace rău. Prin urmare, atunci când alăptați, trebuie să beți în funcție de senzația de sete; hormonii de lactație vă fac să doriți să beți lichid și vă spun volumele necesare ale consumului acestuia.
Laptele și ceaiul cu lapte nu vor ajuta la lactație, în plus, excesul Laptele vacii Dacă o femeie bea, copilul poate face alergii. Ar trebui să evitați să beți mai mult de 200 ml de lapte pe zi. Același lucru este valabil și pentru Ceaiuri din planteși infuziile, multe ierburi din aceste ceaiuri pot suprima lactația - mentă, salvie, anason. Prin urmare, bea băuturile obișnuite sau ceaiul obișnuit, apa calda. Cantitatea de lapte vine pe baza principiului cererii și ofertei, nu pe cantitatea de lichid pe care o bei. Cantitatea de lapte pe care o suge bebelușul tău este aceeași cantitate de lapte nou care va veni, indiferent dacă ai băut unul sau trei litri de apă. Cu cât sânii sunt goliți mai des și mai complet, cu atât mai mult lapte va ajunge în următoarele hrăniri. Alimentele grase au acelasi efect - pot duce doar la indigestie, probleme hepatice si greutate excesiva, precum și constipația la mama însăși. Dar pentru cantitatea de lapte, nuci și miere, lapte plin de grasime iar crema nu are efect.
