Hrănirea corectă a copilului. Produse ideale pentru prima hrănire a nou-născuților

În jurul vârstei de șase luni, copiii au o nevoie crescută de mai multă energie și nutrienți Oh. Mama se confruntă cu întrebarea cum să introducă corect alimentele complementare. Dezvoltarea organelor digestive în viitor depinde de aceasta. Primul aliment devine baza dezvoltării tehnicii de mestecat și producerii corespunzătoare a enzimelor.

Sistemul Mondial de Sănătate (OMS) a dezvoltat un sistem de introducere a alimentelor complementare și a determinat intervalul aproximativ în care poate fi administrat. Scopul nu este doar de a îmbogăți corpul copiilor cu nutrienți, ci și de a le introduce în hrana solidă pentru adulți.

Conform standardelor OMS general acceptate, timpul de introducere a alimentelor complementare depinde de tipul de hrănire.

Hrănire complementară la alaptarea ar trebui să înceapă nu mai devreme de 6 luni. Până la podea de un an Laptele matern conține insuficiente vitamine și minerale pentru creșterea și dezvoltarea completă a copilului.

Bebelușii hrăniți cu formule pot încerca alimente noi puțin mai devreme, la 4-5 luni. Nevoia lor de microelemente este mult mai mare decât cea a copiilor hrana naturala. Până în acest moment, sistemele imunitar și digestiv s-au maturizat suficient pentru a absorbi alimente noi.

Începutul hrănirii complementare poate fi determinat de comportamentul și dezvoltarea copilului însuși. Semne definite de OMS:

• bebelușul nu are suficiente porții uzuale de lapte matern sau formulă;
• copilul poate sta fără sprijin;
• au apărut primii dinți, bebelușul nu împinge mâncarea din gură, încearcă să o mestece;
• este interesat de ceea ce este în farfuria unui adult.

Este important să ne amintim că pe toată perioada de introducere a noilor produse, o mamă care alăptează nu ar trebui să fie retrogradată pe plan secund. alaptarea.

Tabelul vă va ajuta să vă dați seama de unde să începeți, când și cât să oferiți alimente complementare în timpul alăptării. Datele corespund standardelor OMS acceptate.

Vârsta, luni	6	7	8	9	10	11
Produse și preparate
Terci	40	70	90	150	170	190
Piure de legume	130	160	170	190	200	200
Piure de fructe	50	70	80	90	100	100
Unt și ulei de floarea soarelui	1 g	3 g	3-4 g	4 g	5 g	5-6 g
Gălbenuş ou de gaina		¼ buc.	½ buc.	½ buc.	½ buc.	½ buc.
Piure de carne		30	50	60	70	80
Biscuiți, prăjituri		5 g	5 ani	8 g	10 g	15
Peşte			30	40	50	60
Brânză de vacă		30	40	50	50	50
Chefir			100	150	170	200
Pâine			5 g	10 g	10 g	10 g

Reguli pentru introducerea produselor și a preparatelor

La Produs nou a adus numai beneficii copiilor și nu a provocat reacții nedorite, trebuie respectate mai multe reguli.

• In momentul introducerii unui nou produs, bebelusul trebuie sa fie sanatos. Acest lucru nu se poate face în perioada vaccinărilor programate, în momentul despărțirii de mama dumneavoastră sau al mutării într-un loc nou.
• Dați alimente complementare în prima jumătate a zilei, câteva grame la un moment dat, înainte de hrănirea principală cu lapte matern sau formulă.

• Vasele trebuie spălate temeinic, iar alimentele trebuie pregătite corespunzător.
• Nu este indicat să păstrați felul de mâncare pregătit, nici măcar la frigider.
• Alimentele complementare trebuie administrate folosind o lingură (nu una metalică).
• Ar trebui să treceți la următorul produs nou nu mai devreme de o săptămână.

Dacă un produs nou provoacă vărsături, diaree, erupții cutanate etc. simptome neplăcute, atunci trebuie să-l excludeți din dietă timp de o lună. După aceasta, repetați administrarea din nou.

Diagrama vă va ajuta în mod clar să înțelegeți cum se desfășoară secvența de introducere a alimentelor noi unui copil, conform recomandărilor OMS.

Timp de intrare	Tip de servire	Frecvența introducerii în dietă	Cantitatea de servire
6-8 luni	Consistența alimentelor ar trebui să semene lapte matern sau adus la starea de piure.	Până la 3 ori pe zi, 2 gustări permise.	Trecerea treptată de la 5 ml la 120 ml.
9-11 luni	Mancarea piureata cu o furculita sau tocata marunt. Produsele care pot fi ținute în mână sunt oferite bebelușului.	Până la 4 hrăniri pe zi și 2 gustări.	O hrănire este egală cu 120 ml.
12 luni și mai mult	Terciul nu este măcinat, mancare solida tăiate în bucăți de mărime medie.	Hranirea complementara va fi inlocuita cu 4 alaptari la san sau formula si 2 gustari.	O porție este de aproximativ 230 ml.

1. Dacă copilul este doar alăptat, atunci ar trebui să i se ofere apă cu primele alimente complementare.
2. Dacă sunteți subponderal, hrănirea complementară începe cu cereale.
3. Dacă aveți probleme cu scaunul, este recomandat să introduceți prunele în alimentație mai devreme.
4. Când bebelușul nu are timp să absoarbă produsul într-o săptămână, intervalul de timp poate fi mărit. Porțiile depind de greutatea bebelușului.

Tabelul de introducere a alimentelor noi pentru copiii de 6 luni, folosind legume ca exemplu, vă va ajuta să vă dați seama cât de multă hrănire complementară este permisă să fie introdusă în primele zile.

Produs nou	Săptămâna, nu.	Dieta zilnică (hrană solidă în timpul prânzului)
Zucchini	1	prima zi. Piure, 1 linguriță. a 2-a zi. Piure de dovlecel, 2 linguri. Se adaugă 5 g în fiecare zi. Se mărește la 60 g.
Conopidă	2	prima zi. Piure de conopidă, 1 linguriță și 60 g de piure de dovlecel. a 2-a zi. Piure din noul produs, 2 lingurițe și 55 g piure de dovlecei (reducerea treptată a produsului deja absorbit cu 5 grame). a 6-a zi. Conopidă, 60 g și 25 g dovlecel. a 7-a zi. Numai conopidă, 70
Brocoli	3	1. Piure de broccoli, 1 linguriță și 70 g dovlecel. 2. Broccoli, 2 linguri și 60 g conopidă. 6. Piure de conopidă, 80 g, și dovlecel, 20 g. 7. Piure de conopida, 100 g.
	4	1. Broccoli și dovlecel - 50 g fiecare. 2. Conopida și dovlecel - câte 50 g, etc. 7. Broccoli si conopida – 50 g fiecare.

Tabelul te va ajuta sa iti dai seama cate grame de mancare si in ce zi iti poti oferi bebelusului in perioada in care sunt introduse noi produse.

A face cunoștință cu ceva nou

De unde să începi să-ți hrănești copilul? Primele alimente complementare în timpul alăptării depind de starea de sănătate a bebelușului. Dacă nu câștigă kilograme valoroase, atunci este mai bine să începeți cu terci din cereale fără gluten. În alte cazuri, introducerea începe cu preparate din legume, dar nu cu cele din fructe.

Mâncărurile din legume sunt bune pentru constipație. Fructele în sine sunt dulci, iar după ele este mai dificil să obișnuiești copilul cu alte feluri de mâncare.

Primele terci ar trebui să fie date ca un singur ingredient, fără gluten. Acestea includ porumb, orez, hrișcă și ovaz. Dacă copilul este predispus la constipație, atunci terciul de orez nu trebuie administrat mai întâi și poate fi gătit nu mai mult de o dată pe săptămână. Cea mai utilă este hrișca. Previne dezvoltarea anemiei, dă energie și este ușor absorbit de organism. Dimpotrivă, ar trebui inclus în dietă de cel puțin două ori pe săptămână.

Primele cereale pentru copii ar trebui să fie fără lactate. Nu trebuie să conțină zahăr sau sare. Aceeași regulă trebuie respectată atunci când gătiți mâncăruri acasă. Mai aproape de an, terciul poate fi gătit folosind lapte pasteurizat cu adaos de apă. Când copilul împlinește un an, este permis să dea terci de lapte complet.

Mâncărurile din legume formează microflora intestinală corectă și stimulează motilitatea intestinală. Este mai bine să începeți să vă hrăniți cu dovlecei, broccoli și conopidă. Mai aproape de 8 luni, morcovii și dovleacul pot fi introduși în dietă. Trebuie să începeți cu o singură componentă. Odată ce copilul se obișnuiește cu mai multe legume, acestea pot fi amestecate într-un fel de mâncare.

Primul piure de fructe ar trebui să fie dat din măr verde sau para. Trebuie doar să le introduci cu prudență. Ele pot crește formarea de gaze și pot provoca flatulență.

Mâncărurile din carne trebuie introduse după 7 luni. Trebuie să începeți cu carne slabă: curcan, vițel, pui. Dacă copilul este alăptat și nu dorește să ia dietă preparate din carne, atunci nu trebuie să insisti. Dacă copilul este hrana artificialași are hemoglobină scăzută, atunci este necesar să introducă carne în alimentația sa.

La 9 luni poti incepe sa dai peste (merluciu, pollock) - de pana la 2 ori pe saptamana. În aceeași perioadă, așa lactate, precum chefir, brânză de vaci.

Schemă de prioritate pentru introducerea alimentelor complementare copiilor alăptați, conform standardelor acceptate ale OMS:

• 6 luni – preparate din legume;
• 6,5–7 luni – fructe;
• 7–9 luni – terci;
• 8–9 – gălbenuș;
• 9–11 – pește, carne;
• 11–12 – chefir;
• 12 – brânză de vaci.

Inovații

Termenul de „hrană complementară pedagogică” a apărut relativ recent. Are ușoare diferențe față de standardul OMS, include experiența și sfaturile părinților și nu este susținut de alte date științifice.

Alimentația complementară pedagogică nu urmărește scopul de a hrăni copilul. O mamă care alăptează trebuie doar să-și învețe copilul manierele la masă și să-i insufle interesul pentru mâncare.

Hrănirea complementară pedagogică include următoarele sfaturi:

1. Hrănirea nu se face după anumite limite din calendarul adoptat de OMS, ci la cererea copilului. În același timp, încă se ține cont de faptul că prima hrănire complementară a unui sugar nu trebuie introdusă mai devreme de 6 luni.
2. Nerespectarea standardelor de consistență alimentară propuse de OMS pentru prima hrănire complementară. Copilul ia de pe masă tot ce mănâncă adulții. Mama trebuie să se asigure că mâncarea este pregătită corect (nu ar trebui să existe alimente afumate, prăjite, picante sau conservate). Bucățile nu sunt zdrobite.
3. Nu sunt pregătite mese separate pentru copii. Copiii mănâncă ceea ce mănâncă adulții.
4. Până la 9 luni, un copil poate mânca liber din farfuria unui adult. Și numai după perioada specificata i se dă o lingură și o farfurie separate.
5. Alimentația complementară pedagogică nu este utilizată în timpul hrănirii artificiale. Suporteri această direcție pentru ca o mamă care alăptează să-și păstreze laptele cât mai mult timp.

Alimentația complementară pedagogică are multe aspecte pozitive. Printre acestea, principalul lucru este să îi introduci pe copii încă din prima zi de hrănire complementară la tradițiile de a mânca în familie. O mamă care alăptează nu trebuie să piardă timp și efort pentru a pregăti un fel de mâncare separat. În plus, hrănirea complementară pedagogică favorizează o bună lactație, astfel încât laptele este depozitat pentru o perioadă lungă de timp.

Un ghid al mamei pentru introducerea de noi feluri de mâncare folosind această metodă:

1. La micul dejun, mama ar trebui să pună doar proaspăt și produse de calitate, de exemplu, brânză de vaci, prăjituri, brânză.
2. Copilul este așezat în genunchi și i se dă o lingură în mâini. Pe măsură ce mama începe să mănânce, el devine și el interesat de proces.
3. Dacă bebelușul tău întinde mâna după mâncare, ar trebui să-i oferi o bucată mică (egale cu un cap de chibrit).
4. Bebelușul fie mestecă produsul, fie îl scuipă.
5. Dacă bebelușului i-a plăcut și cere mai mult, este permis să mai dați două astfel de porții. Treptat, peste 3-5 zile, cantitatea de produs care iti place creste la 5 g.
6. Dacă hrăniți un copil cu același produs, acesta își va pierde rapid interesul pentru el. Prin urmare, merită să-i atragi atenția asupra altor alimente.

În același timp, mama trebuie să insufle maniere la masă bebelușului. Nu este nevoie să-i lași copilul să fie răutăcios, lasă-l să încerce tot ce este în farfurie.

Aceste sfaturi vă vor ajuta să vă adaptați mai repede la alimente noi. Dar trebuie avut în vedere faptul că majoritatea copiilor sub un an suferă de alergii alimentare. ÎN în acest caz, mai greu de folosit această tehnică.

Când începe perioada primei hrăniri complementare, trebuie să țineți cont de starea de sănătate și preferințele gustative bebelus. Sfaturile altora pot să nu fie adecvate, deoarece fiecare copil se dezvoltă diferit. Cea mai bună opțiune este o consultație de specialitate.

Introducerea primelor alimente complementare este permisă de la 6 luni. Este important să știi ce alimente să oferi bebelușului tău și în ce moment. Dacă vă planificați corect dieta pentru întreaga zi, atunci produsele vor fi benefice și plăcute.

Până la sfârșit vârsta de șase luni nutrienții găsiți în laptele matern devin insuficienti pentru organismul în creștere. Această perioadă este asociată cu primele alimente complementare. Până la această vârstă, organele digestive sunt deja capabile să accepte și să digere alimente mai complexe. Mama se confruntă cu întrebarea ce poate fi dat, de unde să înceapă hrănirea complementară și în ce cantitate. Pentru a răspunde la aceste întrebări, trebuie să țineți cont de caracteristicile de sănătate ale copilului și de tipul de hrănire. Există o schemă de bază pentru introducerea produselor.

Comanda de includere a produsului

Înainte de 6 luni, introducerea alimentelor noi în meniul unui bebeluș alăptat nu numai că nu merită, ci și imposibilă. Organismul nu produce enzime care pot descompune alimentele. Prin urmare, va deveni inutil. Riscul de a dezvolta boli digestive crește.

La copiii hrăniți cu biberon, enzimele încep să fie produse puțin mai devreme, astfel încât alimentele complementare pot fi introduse de la 5 luni.

LA caracteristici suplimentare Semnele că puteți începe hrănirea complementară și copilul este gata să primească hrană pentru adulți includ următoarele:

• manifestă interes pentru ceea ce este în farfuria unui adult;
• Primii dinți încep să erupă;
• bebelușul stă independent;
• Copilul știe să țină o lingură în mâini.

Produsele trebuie incluse în meniu în cantități mici, care nu depășesc 5 grame. Nu puteți introduce mai multe tipuri de produse noi în același timp. În fiecare zi, dacă nu au fost depistate reacții alergice, porția se mărește și în 7 zile se aduce la aproximativ 100 de grame.

De îndată ce copilul împlinește vârsta de 6 luni, părinții se confruntă cu întrebarea de unde să înceapă prima hrănire complementară.

Tabelul pentru introducerea alimentelor pe lună pentru copiii alăptați vă va ajuta să navigați prin includerea anumitor alimente în dietă.

Varsta copilului	Produse autorizate	Puncte importante
6 luni	Faceți piure de dovlecei, broccoli, conopidă, dovleac sau morcovi.	Este mai bine să începeți cu legume care nu sunt viu colorate.
7 luni	Terci făcut din orez, hrișcă sau porumb.	Cerealele nu trebuie să conțină gluten, trebuie gătite în apă fără a adăuga sare sau zahăr.
8 luni	Carne de vită, curcan, pui, plus piure de cartofiși gălbenuș.	Toate produsele sunt introduse treptat și după două zile.
9 luni	Produse din lapte fermentat, cum ar fi brânza de vaci, chefir.	Este mai bine să alegeți un produs care are o perioadă de valabilitate scurtă (nu mai mult de 5 zile) sau să îl faceți singur.
10 luni	Fructe (fructe uscate, mere, pere).	Multe fructe provoacă fermentație și creșterea formării de gaze, așa că este mai bine să gătiți compoturi, să coaceți sau să adăugați fructe la alte feluri de mâncare.

Hrănirea complementară, după cum arată tabelul, este cel mai bine să începeți cu legume. În cazuri rare, provoacă alergii, conțin mai multe fibre și, prin urmare, ajută la activarea motilității intestinale. În plus, dacă începi să introduci alimente complementare cu fructe, atunci este mai dificil să introduci legume după ele, deoarece nu au gust dulce.

Dacă copiii, în timp ce sunt alăptați, nu se îngrașă bine, atunci terciul este introdus mai întâi în meniu și numai după aceea legumele. Fiecare noul fel Produsul trebuie administrat separat și timp de o lună întreagă.

Dacă mama însăși pregătește piure de legume sau terci, atunci puteți adăuga ulei vegetal. Schema de introducere a uleiului vegetal este următoarea.

1. În prima zi trebuie să începeți cu o picătură.
2. În a doua zi, doza este crescută la 2 picături.
3. În a treia zi, adăugați până la 5 picături.
4. A patra zi – puteți include ¼ de linguriță.
5. În a cincea zi, cantitatea de ulei va fi de 3 grame (o jumătate de linguriță).
6. În următoarele zile, o porție de ulei vegetal este egală cu o linguriță (5 grame).

După ce ai stăpânit preparatele hipoalergenice din legume de dovlecei, conopidă și broccoli, merită să începi să introduci preparatele din morcovi și dovleac. Dar nu este recomandat să le oferi unui copil de mai mult de 3 ori pe săptămână.

De îndată ce copilul se familiarizează cu tipuri variate legume separat, puteți începe să amestecați mai multe produse într-un fel de mâncare. Dar acesta este cazul dacă nu a existat nicio reacție a organismului la oricare dintre componente sub formă de diaree, vărsături sau erupții cutanate.

De exemplu, schema de introducere a piureului de conopidă în meniu este următoarea.

În prima zi, dimineața înainte de hrănirea principală, bebelușului i se oferă o linguriță de piure și 180 ml lapte praf sau lapte matern.

În a 2-a zi - două lingurițe.

Ziua 3 – patru lingurițe.

A 4-a zi - 40 de grame.

Ziua 5 – 80 de grame.

Ziua 6 – 120 de grame.

În a 7-a zi, cantitatea de piure de legume se mărește la 150 de grame, iar porția de formulă sau lapte matern se reduce la 50 ml.

Alimentele complementare din piure de legume trebuie oferite dimineața în timpul micul dejun înainte de hrănirea principală cu lapte matern sau formulă.

În a 8-a zi se repetă din nou regimul de administrare, doar cu o altă legumă, de exemplu broccoli. Până la sfârșitul săptămânii, puteți adăuga această legumă la conopidă.

Nu trebuie să-ți forțezi copilul să mănânce. Daca nu ii place preparatul, poti incerca sa il introduci dupa cateva zile sau chiar saptamani. Nu trebuie să adăugați condimente (sare sau zahăr) crezând că acest lucru va face felul de mâncare mai gustos.

Reguli pentru consumul de mâncăruri noi

Uneori, corpul unui copil reacționează la primele alimente complementare. Apare diaree sau constipație, observată regurgitare frecventă, vărsături, apare o erupție pe corp, dureri și colici în stomac. Dacă apar astfel de reacții, introducerea alimentelor complementare trebuie oprită, reintroducerea produsului în dietă poate fi repetată după o lună.

Produse care nu trebuie date copiilor sub un an și mai ales ca alimente complementare inițiale la 6 luni:

• sucuri, deoarece pot provoca o aciditate crescută a stomacului;
• cereale din cereale care conțin gluten;
• Nu-ți poți hrăni bebelușul cu legume proaspăt, deoarece provoacă formarea crescută de gaze în stomac și sunt greu de digerat de către organism;
• prăjituri și alte deserturi dulci similare;
• Laptele vacii este de asemenea interzis.

Pentru ca prima alimentație complementară să fie benefică și să nu dăuneze sănătății copilului, trebuie să știți de unde să începeți și cum să includeți corect alimentele în dietă.

1. Un fel de mâncare nou ar trebui introdus în dietă numai atunci când copilul este complet sănătos.
2. Hrănirea complementară începe pe principiul creșterii lent, de la 5 grame. Până la un an, hrănirea complementară nu trebuie să depășească 180 de grame.
3. Trebuie să începeți cu un vas monocomponent, de consistență lichidă.
4. Hrănirea se efectuează cu o lingură, în timp ce copilul trebuie să stea.
5. Hrănirea complementară este oferită o dată pe zi.
6. Nu puteți introduce un fel de mâncare nou în zilele presupuselor vaccinări preventive.

După ce bebelușul a digerat cerealele și legumele, acestea pot fi incluse în dietă în același timp. Volumul total al fiecăreia dintre aceste feluri de mâncare nu trebuie să depășească 160 de grame. Un copil la 6 luni este hrănit de 5-6 ori pe zi. Planul de masă al unui copil la șase luni poate arăta astfel:

1. Primul mic dejun va consta din amestec adaptat sau laptele matern.
2. Al doilea mic dejun - orice tip de terci fără gluten.
3. Următoarea hrănire va avea loc în perioada de prânz și va consta în piure de legume.
4. Alăptarea a patra și următoarea va include numai lapte praf sau lapte matern.

Pentru fiecare hrănire, bebelușul trebuie să bea aproximativ 200 ml de lapte praf sau lapte matern.

Rețetele pentru prepararea piureurilor de fructe și legume, precum și a cerealelor, ar trebui să semene cu consistența laptelui matern. Se permite adaugarea uleiului vegetal. Nu da sucuri nediluate.

Cum ar trebui să mănânce un bebeluș de șase luni?

Tabelul va arăta clar cum va arăta meniu aproximativ după produs, inclusiv primele alimente complementare.

Vârstă	5 luni	6 luni	6,5 luni	7 luni
Mic dejun	Piure de legume monocomponent. Începeți cu 5 g și lucrați până la 50 g.	Piure de legume 70 g cu adaos de o picătură de ulei vegetal.	Terci fără gluten – de la 30 g.	Terci – 100 g, compot de fructe – 10–20 g.
Cină			Piure de legume hipoalergenice cu adaos de 2 g de ulei vegetal.	Piure de legume - aproximativ 140 de grame cu adaos de 3 g de ulei vegetal.
Gustare de după amiază		Piure de fructe monocomponent – ​​de la 5 la 40 g.	Piure de pere sau mere – de la 30 la 50 g.	Puteti oferi piure de fructe, amestecat din diferite componente, aproximativ 50 g.
Cină				Chefir sau brânză de vaci - 10-15 g.

Meniul de fructe al unui copil care are 6 luni ar trebui să includă banane, prune, pere și un măr verde.

Daca in dieta ta sunt incluse sucuri de fructe, acestea trebuie diluate cu apa. Se recomanda introducerea piureului de fructe la numai 2-3 saptamani dupa suc. Nu se recomandă introducerea fructelor de pădure până la 10 luni.

Cum să introduceți un nou fel de mâncare în meniul unui copil și de unde să începeți - răspunsul depinde în mare măsură de tipul de hrănire. Tabelul vă va ajuta să înțelegeți cum diferă dieta între alimentele pentru copiii alăptați și cei hrăniți cu biberon.

Produse	Vârsta copilului (luni)
	Hrănire naturală					Hrănire artificială
	3	4	5	6	7	3	4	5	6	7
Laptele matern sau formula				800	550	850	750	400	350	300
Terci, g				88	130			80	120	150
Piure de legume, g				100	150		80	120	150	170
Piure de fructe, g				50	65	20	30	40	50	60
Unt, linguriță.				0,25	0,5			1	2	3
Brânză de vacă					30			30	35	40
Piure de carne					30				30	40
Gălbenuș, buc.					1/4				1/4	1/2
Prajituri, g					3-4				3-4	4-5
Suc de fructe, ml					50	25	30	40	50	60
Lactate										150

După cum arată tabelul, alimentele complementare sunt introduse în dieta bebelușilor artificiali puțin mai devreme. Legumele și cerealele sunt introduse în alimentație în același mod. Trebuie să începeți cu terci fiert în apă, apoi jumătate și jumătate cu lapte și doar mai aproape de un an puteți adăuga lapte integral.

Exemplu de meniu pentru un copil hrănit cu biberon (cu condiția ca cerealele, legumele și fructele să fi fost digerate), va arăta cam așa.

1. Primul mic dejun este doar un amestec.
2. Al doilea mic dejun – terci fără lapte și amestec.
3. Prânz – piure de legume și amestec.
4. Cina este doar un amestec.

În timpul prânzului puteți oferi suc de fructe, A piure de legumeînlocuiți cu fructe.

Exemplu de meniu pentru copiii alăptați:

1. Primul mic dejun este doar lapte.
2. Al doilea mic dejun - terci sau legume și lapte matern.
3. Prânz – hrănire principală cu lapte matern și suc de fructe.
4. Cina - numai lapte matern.

De îndată ce bebelușul se obișnuiește cu noua hrană, hrănirea complementară ar trebui să împingă alăptarea în plan secundar.

Alimentele complementare trebuie introduse în dietă în timp util. Nu este nevoie să te grăbești prea mult, dar să lași și copilul perioadă lungă de timp Nu vă hrăniți numai cu lapte matern sau formulă, acest lucru nu va fi benefic pentru organismul în creștere. Starea bebelușului și consultarea unui medic vă vor ajuta să planificați corect meniul pentru fiecare zi.

Dacă citiți acest articol, înseamnă că nu cu mult timp în urmă a existat o adăugare la familia dvs. și s-a născut un copil mult așteptat și iubit. Desigur, ați decis deja cum vă veți crește și dezvolta copilul, cum să vă hrăniți, sânul sau formula, care va fi regimul și activitățile lui preferate, iar acest articol vă va spune cum să introduceți în mod corespunzător hrănirea complementară unui copil, unde, cum și când să înceapă și o va ajuta pe mama să-și diversifice rapid și precis dieta copilului și să-și introducă mancare sanatoasa conținând diverse vitamineși microelemente.

Ce este hrănirea complementară? Aceasta este hrana în care copiii încep să primească anumit stadiu dezvoltarea sa pe lângă laptele matern sau amestecuri.

Începutul introducerii primelor alimente complementare pentru sugari pe natură și alimentatie artificiala Momentul este puțin diferit. Dacă copiii care primesc lapte matern pot rămâne fără hrană pentru adulți pentru o perioadă mai lungă de timp, atunci copiilor ar trebui să li se administreze artificial hrana suplimentara posibil încă de la 4,5 luni, deoarece nicio formulă nu conține cantități suficiente de microelemente necesare.

Când este timpul pentru hrănirea suplimentară?

Perioada în care trebuie introdusă hrănirea complementară depinde de mai mulți parametri, printre care:

• Greutatea bebelușului s-a dublat de la naștere
• Bebelușul și-a dezvoltat capacitatea de a prinde obiectele în mâini și nevoia de a încerca totul cât mai bine.
• El manifestă interes pentru lingură și poate ajunge la ea sau se poate îndepărta de ea.
• Interesat de mâncarea pe care o mănâncă adulții
• Se poate bea lichid dintr-o lingură
• Capabil să stea, sprijinindu-se pe spătarul unui scaun sau pe mâna unui adult, ține și întoarce bine capul
• Nu împinge alimentele din gură cu limba
• În ultimele 14 zile, copilul nu a fost bolnav și nu a tolerat vaccinările preventive

Foarte punct important la începutul introducerii alimentelor suplimentare pentru copiii alăptați, aceasta este o lipsă de lapte de la mamă. Adică dacă hrăniți bebelușul din ambii sâni la o singură masă, dar îi rămâne foame. Pentru copiii care folosesc formulă, momentul începerii hrănirii complementare începe din momentul în care începe să mănânce mai mult de un litru de formulă pe zi.

Organizația Mondială a Sănătății recomandă începerea hrănirii complementare nu mai devreme de vârsta de șase luni. În această perioadă, sistemul digestiv al bebelușului s-a maturizat deja și devine capabil să accepte și să proceseze alimente care sunt mai solide decât laptele. Dar la recomandarea unui medic pediatru, care vă va spune cum să introduceți rapid și corect alimente complementare, acest moment poate veni puțin mai devreme, mai ales dacă bebelușul mănâncă formulă.

Așadar, am ajuns la concluzia că nu este recomandat să începeți să faceți cunoștință cu mâncarea „adultilor” înainte de vârsta de șase luni. Dar aici data scadenței a sosit, iar mama are o serie de întrebări specifice. Cum să introduci corect unui copil alimente complementare? Câte grame de piure sau terci ar trebui să dai? Cu ce ​​produs este cel mai bun pentru a începe introducerea alimentelor „adulte”?

Reguli de alimentare complementare sugari simplu și sigur, principalul lucru este să urmezi schemele și principiile de introducere, iar atunci atât tu, cât și copilul tău veți primi doar emoții pozitive din noua mâncare.

Cel mai important principiu care trebuie respectat când introducere corectă alimentele complementare sunt doze mici de alimente solide. Adică trebuie să începi să dai copilului tău alimente complementare cu o jumătate de linguriță, mărind porțiile din nou și din nou.

Pediatrii și consultanții internaționali notează câteva reguli care trebuie respectate în perioada introducerii alimentelor complementare.

• Monitorizați cu atenție modificările din scaunul copilului dumneavoastră. Dacă au început să-l tortureze creșterea formării de gaze, tulburări intestinale, sau, dimpotrivă, constipație, este prea devreme pentru a introduce acest produs. Nu este nevoie să vă temeți de schimbările de culoare a excrementelor, este pur și simplu o reacție la mâncare nouă.
• Erupțiile cutanate pe piele ar trebui, de asemenea, să servească drept semnal pentru întreruperea temporară a produsului.
• Observați comportamentul bebelușului în timpul zilei și somnul lui noaptea.
• Evaluează modul în care bebelușul se va îngrășa după introducerea unui nou aliment

Dacă în prima zi după ce bebelușul a încercat un aliment nou, starea și comportamentul lui nu s-au schimbat, porțiile pot fi mărite la o linguriță întreagă, iar în următoarele 14 zile cantitatea poate fi mărită a acestui produs până la limita de vârstă.

Când începeți introducerea oricăror alimente complementare, este foarte important să înțelegeți că nu este capabil să înlocuiască mesele complete, ci are ca scop doar introducerea bebelușului în varietatea de gusturi ale alimentelor „adulte” și ca sursă suplimentară. microelemente și vitamine.

Reguli pentru introducerea alimentelor complementare

Și alte câteva opinii de la medici și experți:

• Nu începeți să introduceți alimente complementare în timpul bolii și timp de două săptămâni după încheierea acesteia.
• Nu adăugați la dieta copiilor produse noi în timpul valurilor de căldură
• Nu vă hrăniți forțat copilul dacă prima lingură de mâncare nouă nu este pe gustul lui
• Nu introduceți mai multe produse deodată, abordați acest pas cu pas și începeți să introduceți unul nou abia după ce bebelușul s-a obișnuit cu cel precedent.
• Dați alimente complementare dimineața, de preferință chiar la prima masă. Această procedură va ajuta la monitorizarea stării copilului și îl va ajuta în cazul unei reacții negative.
• Noile preparate trebuie să fie complet omogene; piese dure, iar consistența lor în grosime ar trebui să fie apropiată de lapte sau amestec
• Alimentele trebuie să fie proaspăt preparate și calde; piureurile gata făcute la borcan trebuie să fie încălzite
• Nu folosiți piure de fructe și legume exotice pentru prima hrănire
• Pentru hrănirea complementară, cel mai bine este să folosiți o lingură specială pentru copii din silicon, un sortiment mare care poate fi găsit într-o farmacie sau magazin de specialitate
• Cel mai indicat este să oferiți alimente complementare dimineața, iar după mâncarea „adultului”, asigurați-vă că oferiți bebelușului lapte matern sau formulă.

De unde să începeți prima hrănire

Multe mame și bunici cred asta în mod eronat cel mai bun produs pentru primul. Aceasta este o concepție greșită uriașă, deoarece s-a obișnuit cu gustul dulce al sucului, copilul cu siguranță nu va dori să se sărbătorească cu mâncăruri de legume. in afara de asta acizi din fructe au un impact negativ asupra tract gastrointestinal firimituri.

Așadar, primul lucru din meniul bebelușului ar trebui să fie legumele locale, cunoscute regiunii dumneavoastră, albe sau verzi, transformate în piureuri monocomponente.

Un tabel aproximativ pentru introducerea legumelor în dieta copilului:

• 5-6 luni – conopida, dovlecel
• 6-7 luni – dovleac, cartofi, morcovi, broccoli
• 8 luni - Mazare verde
• 9 luni – sfeclă
• 1 an – castraveți, roșii, ardei gras, vinete, ceapă.

Pe măsură ce stăpânești mâncărurile de legume cu un singur ingredient, îi poți oferi micuțului tău un piure făcut din mai multe ingrediente.

După ce copilul se obișnuiește cu legumele, următorul produs optim pentru a fi introdus în dietă devine terci. Piureurile si sucurile de fructe se introduc dupa legume si devin un fel de desert pentru copil. Sucurile se diluează cel mai bine cu apă fiartă într-un raport de 1 parte suc la 2 părți apă.

Pentru copiii a căror greutate este sub normală, medicii recomandă terci. Pentru a evita reactiile alergice, primele boabe care trebuie introduse in alimentatie ar trebui sa fie: orezul, hrisca si porumbul. Dacă copilul este predispus la constipație, orezul va trebui întrerupt. Până la vârsta de opt luni, puteți introduce cereale de mei, fulgi de ovăz, gris și grâu. Dacă dați preferință cerealelor gata preparate din producători celebri, atunci trebuie să alegeți produse fără lactate și fără gluten. Introducerea lor trebuie, de asemenea, efectuată treptat, începând cu câteva linguri și crescând treptat porțiile până la greutatea necesară. Le puteți pregăti singuri măcinați mai întâi boabele sau puteți cumpăra produs finit, adaptat special pentru copii. Pentru a pregăti terciul finit, trebuie să utilizați apă fiartă caldă, lapte matern sau formula obișnuită de lapte.

Daca copilul tau nu este predispus la alergii, la varsta de 8 luni este timpul sa incepi sa introduci galbenusul de pui. Poate fi dat singur sau adăugat în piureuri și terci. În primele zile după adăugarea acestui produs în dietă, trebuie să monitorizați cu atenție reacția copilului.

Până la 9 luni puteți adăuga meniu pentru copii o astfel de delicatesă precum prăjiturile. Este mai bine să alegeți unul special făcut direct pentru copii, deoarece la acesta se adaugă diverse vitamine și microelemente și se dizolvă rapid în lichid. Poate fi consumat uscat sau înmuiat în lapte.

După 8-9 luni, meniul bebelușului ar trebui să includă produse din carne. Pentru primele alimente complementare este necesar să luați acele tipuri de carne care nu provoacă alergii. Acestea sunt carnea de porc, mielul și curcanul. Dacă introduceți pui sau vițel în dieta dvs., trebuie să monitorizați cu atenție reacția bebelușului, deoarece aceste soiuri sunt cele mai alergene. În același timp, copilul ar trebui să se familiarizeze cu ficatul, dar merită luat în considerare că nu tuturor le va plăcea un astfel de produs specific. Nu da copil bulion de carne, deoarece este hrana destul de grea pentru stomacurile mici.

Mai aproape de un an, la vârsta de 10-11 luni, peștele poate fi introdus în alimentație. Dar nu uitați că peștii sunt destul de buni produs alergen, de aceea trebuie administrat cu prudență și în porții mici, observând cu atenție reacția corpului copilului. Ar trebui să se acorde preferință soiurilor de pește de mare, slab și alb.

Până la 10-12 luni, brânza de vaci și produsele din lapte fermentat sunt adăugate în meniu. Schema de introducere nu este diferită de alte produse, începe cu o linguriță și este crescută la o cantitate adecvată vârstei în 7-10 zile.

Toate produsele sunt împărțite în trei categorii în funcție de gradul de alergenitate, iar acest lucru trebuie luat în considerare și atunci când se creează un meniu pentru bebeluși:

• Scăzut – Dovlecel, conopidă, mere, prune, dovleac, pere, orez, carne de porc și curcan
• Mediu – broccoli, cartofi, mazăre verde, piersici, banane, pui și miel
• Nivel ridicat - lapte de vacă, ouă, pește, nuci, soia, grâu, miere, citrice, ciocolată, căpșuni, roșii

Cantitatea de alimente complementare pe lună

Tabel cu volume de preparate din legume gata preparate în funcție de vârstă:

• 6 luni – 150 g
• 7 luni – 170 g
• 8 luni – 180 g
• 9-12 luni – 200 g

După ce corpul copilului se adaptează la piureul monocomponent, puteți începe să-l pregătiți cu adaos de ulei vegetal.

Tabelul volumelor finite fel de mâncare cu fructe dupa varsta:

• 7 luni - 70 g
• 8 luni - 80 g
• 9-12 luni – 90-100 g

Tabelul volumelor de cereale gata preparate:

• 7 luni – 150 g
• 8 luni – 180 g
• 9-12 luni – 200 g

Volumul de gălbenuș de pui în dieta copilului pe lună:

• 7 luni – ¼ parte
• 8 luni – ½ parte
• 9-12 luni – ½ parte

Volumul de produse din carne în dieta copilului pe lună:

• 8 luni - 30 g
• 9 luni – 50 g
• 10-12 luni – 60-70 g

Volum produse din peșteîn dietă pe lună:

• 10 luni - 30 g
• 11 luni – 50 g
• 12 luni – 60 g

Volumul de brânză de vaci în alimentele pentru copii pe lună:

• 10 luni - 30 g
• 11 luni – 40 g
• 12 luni -50 g

Principalele greșeli la introducerea alimentelor complementare

• Mulți părinți care încep să-și hrănească fiul sau fiica cu legume se confruntă cu respingerea unei astfel de alimente și încep să-i ofere terci. Acest lucru nu este recomandat, deoarece după cerealele dulci și gustoase, există o probabilitate mare de a abandona complet legumele proaspete și nesărate. Prin urmare, dacă copilul tău refuză cutare sau cutare piure de legume, trebuie să-i oferi un înlocuitor sub formă de altă legumă, care poate să-i placă bebelușului.
• Nu adăugați în niciun caz zahăr la cerealele gata preparate. mancare de bebeluși, sunt destule acolo. Nu este absolut necesar să vă obișnuiți copilul cu alimente dulci, deoarece acest lucru poate avea un impact negativ asupra influente negative pe a lui preferințele gustativeîn viitor și provoacă exces de greutate și alte boli.
• Nu adăugați la legumele preparate sau piureuri de carne sare, este prezentă în ele în cantități suficiente.

Introducerea alimentelor complementare fără consecințe asupra organismului copilului

La introducere timpurieÎn timpul hrănirii complementare, pot apărea diferite modificări în corpul fragil al sugarului. Una din principalele factori negativi, însoțind adăugarea mai multor alimente solide în dietă este constipația, pentru a le evita trebuie să respectați câteva reguli:

1. Evitați introducerea alimentelor complementare prea devreme în viață
2. Controlați conținutul de fibre, proteine ​​și grăsimi din alimente
3. Controlați fluxul de apă în corpul copilului
4. Dacă un copil are constipație, în primul rând trebuie să determinați dacă această abatere este o consecință a unei alergii alimentare.

Dacă apar simptome negative în perioada de introducere a alimentelor complementare, este necesară o consultație urgentă cu un medic pediatru.

Cum se prepară alimente pentru hrănirea complementară

• Nu trebuie să adăugați sare și zahăr în mâncarea pe care o pregătiți pentru bebeluș. Cel mai bine este să-l obișnuiești cu gustul natural. Cel mai bine este să începeți să adăugați sare și îndulcire după vârsta de un an.
• Legumele, fructele și produsele din carne trebuie zdrobite într-un blender, deoarece la vârsta de 6-7 luni copilul nu este încă capabil să mestece alimente și, de regulă, are doar 2-4 dinți. La atingere varsta de zece luniÎn loc să măcinați mâncarea, o puteți frământa cu o furculiță, iar până la vârsta de un an este suficient să o fărâmiți în bucăți mici.
• Legumele și carnea se gătesc cel mai bine prin abur această metodă de gătit vă permite să le păstrați în alimente suma maxima substanțe utile.
• Piureul pentru bebelușul tău trebuie preparat odată, astfel încât să primească de fiecare dată doar cele mai proaspete produse.

Cum variază cantitatea de hrănire complementară în funcție de zi?

• 1 zi – 1 lingurita
• Ziua 2 – 2 lingurițe
• Ziua 3 – 3 lingurițe
• Ziua 4 – 4 lingurițe
• Ziua 5 – 50 g
• Ziua 6 – 100 g
• Ziua 7 – 150 g

În timp, este necesar să se pună legume sau unt. Trebuie să începeți cu 1 picătură, crescând treptat cantitatea până la o linguriță întreagă.

Probă de meniu zilnic pentru un copil de șase luni

Prima masa - lapte matern sau formula in cantitate de 150 - 200 ml

A doua masă – terci fără lactate sau cu lapte 150 ml

A treia masă – piure de legume 150 ml

A patra, a cincea și a șasea hrănire - lapte matern sau formulă în cantitate de 150 - 200 ml

Desigur, introducerea alimentelor pentru adulți în dieta bebelușului necesită o anumită pregătire, citirea literaturii speciale și consultarea unui medic pediatru. Totul va merge bine, dacă copilul este sănătos, a primit mama lui cunoștințe necesare, iar alimentația de bază a bebelușului este organizată corect.

Un alt punct important în organizație hrănire complementară adecvată, această încurajare a dorinței copilului de a mânca independent, desigur, sub vârsta de un an, aceasta este asociată cu anumite inconveniente, dar în niciun caz părinții nu ar trebui să o suprima. În caz contrar, copilul poate refuza să mănânce singur în viitorul apropiat.

• Vine un moment în viața fiecărui copil când nu mai este suficient lapte pentru o nutriție adecvată. Copilul devine mai activ în fiecare lună, crește și cere Mai mult calorii și nutrienți
• Hrănirea complementară este introducerea de noi alimente în dieta bebelușului. Trebuie făcută corect, ținând cont de toate caracteristicile de vârstă, sănătate și nevoi
• După cum arată practica, copiilor mici le place să încerce „mâncarea pentru adulți”. Este semnificativ diferit de laptele matern, are multe arome și o textură diferită.
• Părinții trebuie să structureze corect hrănirea complementară, observând dimensiunea și compoziția porțiilor pentru copilul lor, pentru a nu provoca supărare, otrăvire sau constipație. Este important să nu oferi copilului tău totul, ci să înțelegi și să construiești clar o schemă de produse care ar trebui introduse mai întâi și care să nu fie

hrănirea copilului cu lingura, primele alimente complementare

Important: Valoare nutritionala produsele alimentare complementare completează perfect laptele matern sau formulele de lapte artificial.

Nu este un secret că alimentatie buna copilul stă la baza sănătăţii sale pentru tot restul vieţii. Acesta este un fel de „fundație” pentru copil. De aceea hrănirea complementară ar trebui să fie graduală, netedă și variată.

Exista anumite reguli introducerea în alimente a diferitelor alimente care nu trebuie ignorate. Ele sunt enumerate în tabele speciale alimente complementare lunareși fiecare mamă responsabilă ar trebui să respecte acest program.

Alimentele complementare pot fi de origine vegetală:

• piureuri de fructe
• piureuri de legume
• sucuri, compoturi, jeleu
• terci, supe

Există și alimente complementare de origine animală:

• brânză de vacă
• chefir
• terci de lapte

Hrănirea complementară vă ajută să vă înțărcați copilul de laptele matern și formula. Cert este că astfel de alimente stimulează secreția de enzime digestive, dezvoltă abilitățile de mestecat și interesează copilul în gustul său. Fiecare mamă ar trebui să monitorizeze cu atenție nevoile și dezvoltarea copilului ei pentru a înțelege cu exactitate că are nevoie de hrănire complementară. Factori precum:

• abateri în greutatea copilului rate mici indică faptul că bebelușului îi este adesea foame și pierde în greutate
• apariția unui interes puternic față de ceea ce mănâncă mama indică faptul că bebelușul s-a săturat să privească și vrea și el să încerce o astfel de mâncare
• Comportamentul capricios al bebelușului după ce se hrănește cu lapte indică faptul că îi rămâne foame și o astfel de mâncare nu este suficientă pentru ca el să fie sătul.

terciul este unul dintre primele alimente complementare pentru un bebeluș

Acești factori pot apărea la orice vârstă, dar cel mai adesea încep să apară după patru luni. Cu toate acestea, pediatrii și specialiștii cu experiență recomandă insistent introducerea alimentelor complementare atunci când copilul împlinește vârsta de șase luni.

Această recomandare este relevantă pentru acele femei care au cantitate suficientă lapte matern. În alte cazuri, când un bebeluș este hrănit cu biberonul, poate avea nevoie de hrănire complementară puțin mai devreme de șase luni.

Nu se grăbește să-ți hrănești copilul cu „hrană pentru adulți”, deoarece nu este întotdeauna capabil să aibă un efect benefic. Acest lucru se întâmplă deoarece sistemul digestiv al copiilor este nepregătit pentru alimente grele și neobișnuite. De aceea este posibil să se observe fenomene precum lichid și scaun frecvent, vărsături și regurgitare, febră, colici intestinale și formare excesivă de gaze.

Video: „Hrănirea copilului. Unde sa încep? Cum să hrănești? Când?"

Hrănirea complementară detaliată pe lună la alăptare: tabel

Începerea corectă a hrănirii complementare va asigura bebelușului dumneavoastră o introducere lină în alimentația pentru adulți și va crea un minim de probleme de sănătate. Medicii recomandă începerea introducerii alimentelor complementare folosind o lingură. Este lingura care înțărcă copilul de la sân sau suzetă, adică își dezvoltă abilitățile unui comportament alimentar adecvat.

De asemenea, este util pentru fiecare mamă să țină un jurnal alimentar. Acest detaliu îți va permite să monitorizezi cu atenție ce alimente mănâncă bebelușul tău și cum reacționează el la aceasta.

lingura de hranire copil

Când introduceți alte produse alimentare în dieta unui sugar, trebuie să cunoașteți toate caracteristicile acestuia. sistem digestiv, tendința bebelușului la constipație sau diaree. Acest lucru se datorează faptului că alimente diferite provoacă reacții diferite. De exemplu, terciul de orez se întărește, dar fibrele din fructe și legume slăbesc.

Este important de știut că, după ce a început hrănirea complementară, scaunul copilului se va forma și se va normaliza numai după o săptămână înainte de această oră, pot fi observate impurități de mucus în scaun, care apar ca urmare a producției de enzime.

Asociația Mondială a Medicilor Pediatri a ajuns la concluzia că primele alimente complementare ar trebui să includă cereale speciale și produse lactate. Sucul concentrat nu este sigur pentru copiii sub nouă luni. Acest lucru se datorează faptului că conține o cantitate imensă de acizi care pot avea un efect dăunător asupra sistemului digestiv al sugarului. Sucurile pe care le oferi copilului tău trebuie diluate de două sau de trei ori cu apă purificată.

Schemă indicativă pentru introducerea alimentelor complementare copiilor alăptați:

Laptele matern rămâne principalul produs alimentar pentru bebeluși. Alăptarea ar trebui să fie dată copilului dumneavoastră imediat după ce ați încercat să-l hrăniți cu alte alimente. Ai grija si pregateste primele terci bebelusi numai cu apa, fara lapte. Dați preferință piureurilor de legume și fructe albe, deschise și verzui în timpul primei hrăniri sunt ușor de digerat.

Important: Abia după două luni puteți începe să faceți amestecuri unice și amestecuri de piure cu mai multe componente. Amintiți-vă că scopul hrănirii complementare în primele luni de viață ale unui copil nu este de a-l saturat cu alimente străine, ci de a-și învăța sistemul digestiv să lucreze cu alte alimente.

Video: „Alăptarea trebuie completată cu alimente complementare?”

Hrănire complementară sigură pe lună cu hrănire artificială: masă

După cum am menționat mai devreme, bebelușii hrăniți cu biberon pot necesita hrănire complementară mult mai devreme decât cei hrăniți cu lapte matern. Motivul pentru aceasta este faptul că laptele matern conține de opt ori mai multe microelemente benefice decât cel mai bun lapte formulă. Dacă observați nevoia de alimente complementare la copilul dumneavoastră, începeți să le introduceți corect.

În primul rând, asigurați-vă că acest moment bebelusul tau este absolut sanatos si nu are tulburari digestive care pot aparea din cauza diverse motive: dentitie, de exemplu, sau o raceala.

primul hrănirea cu lapte bebelus

Nu încercați să oferiți bebelușului dumneavoastră cantitatea maximă de hrană la un moment dat și limitați hrănirea la maximum un articol nou în fiecare zi. Prima hrănire ar trebui să fie suficient de lichidă pentru a face față bebelușului. Alege nu sucuri concentrate sau diluați piureul cu apă purificată.

Încercați să vă combinați mesele cu lapte îmbuteliat. Oferă-i o lingură de mâncare și abia apoi lapte. În timpul zilei, nu uitați să oferiți copilului apă de băut pentru a nu deveni constipat ( lapte artificial bogat în proteine).

tabel orientativ pentru introducerea alimentelor complementare în timpul hrănirii artificiale

Cu siguranță trebuie să verificați reacția bebelușului dumneavoastră la produs și abia apoi să încercați să introduceți unul nou. Încercați să începeți hrănirea complementară nu cu legume, ci cu amestec de fructe. Acest lucru va permite bebelușului să se bucure de mâncare dulce și să încerce să deschidă gura pentru o lingură.

Video: „Hrănire artificială”

Dieta bebelușului pentru fiecare lună, sfaturi utile și recomandări

În fiecare lună copilul tău va crește și nevoile lui de alimente mai hrănitoare și mai gustoase vor crește. La hrănirea complementară, este important să se păstreze consistența necesară pentru hrană: începeți hrănirea cu lichid, continuați cu piure și abia apoi introduceți bulgări. Acest mod vă permite să dezvoltați în mod corespunzător abilitățile de mestecat și să vă antrenați stomacul pentru a digera alimentele.

Multe alimente pot provoca o reacție alergică: fructe, unele legume sau cereale. Prin urmare, monitorizați cu atenție comportamentul copilului dumneavoastră: cum se simte și ce fel de scaun are. Dacă observați orice reacție adversă, limitați consumul acestui produs pentru o perioadă de timp.

hrănirea bebelușului cu piure

Cu cât copilul îmbătrânește, cu atât mai des trebuie să fie hrănit în timpul zilei. Deci, prima hrănire complementară trebuie efectuată o dată pe zi și, în timp, crește la trei mese. Amintiți-vă că primele hrăniri nu trebuie să fie grele și ar trebui să începeți cu doar câteva picături de produs.

aportul de produse alimentare pentru bebeluș pe lună

O introducere treptată și moderată a alimentelor în dietă va permite copilului să se dezvolte obiceiuri buneși îmbunătățirea sistemului digestiv. Când începeți hrănirea complementară, asigurați-vă că respectați masa și nu uitați să monitorizați sentimentele bebelușului, precum și dorințele acestuia. Și copiii mici sunt oameni și ei, ca și adulții, sunt capabili să arate preferință pentru anumite produse și să refuze altele.

Nu forțați copilul să mănânce dintr-o lingură dacă nu este încă pregătit pentru asta. În orice caz, va deveni cu siguranță interesat de „hrana pentru adulți”, dar numai atunci când este nevoie de ea.

Video: „Când și unde să începeți hrănirea complementară?”

Meniu de hrănire complementar pentru bebelușii alăptați și hrăniți cu biberon

Fiecare mamă decide singură care produse alimentare vor fi primele alimente complementare ale bebelușului: cele care se vând în magazin sau cele pe care le poți prepara singur. Regula principală și de bază care trebuie urmată este sterilitatea completă a preparatelor pentru copii și naturalețea ingredientelor.

Nu încercați să-l învățați pe bebeluș să mănânce mai multe alimente deodată, nu-l împingeți și oferiți-i micului său sistem digestiv posibilitatea de a face față cantităților minime de hrană. Când începeți hrănirea complementară, diluați chiar și cele mai lichide cereale, piureuri și sucuri cu apă pentru a evita intoxicațiile și reacțiile alergice.

hrănire complementară bazată pe abilitățile bebelușului

Amintiți-vă că dieta bebelușului dvs. nu ar trebui să includă produse nocive. Chiar și după împlinirea a douăsprezece luni sunt inacceptabile bomboane de ciocolată, prăjituri, maioneză, cârnați, fast-food și alte produse alimentare. Dacă vrei să-l faci pe plac cu ceva dulce, atunci cel mai dulce lucru pentru el ar trebui să fie dulceața naturală sau dulceața.

Amintiți-vă, hrănirea complementară este cu adevărat necesară pentru un copil dacă are anumite „abilități de adult”. Ca:

Exemplu de meniu de hrănire complementară pentru un bebeluș de șase luni:

• Prima săptămână: lapte matern (sau formula) si jumatate de lingurita de terci pentru bebelusi (fuli de ovaz sau hrisca), la doua zile poti introduce in alimentatie cateva picaturi de suc sau piure diluat
• A doua saptamana: lapte matern (sau formulă) și trei lingurițe de terci pentru bebeluși, piure de legume albe sau verzi (mai puțin alergenic) - o linguriță
• A treia săptămână: măriți cantitatea de cereale și amestecuri de fructe și legume în timpul zilei, spălați fiecare masă cu lapte

Video: „Hrănire complementară. Hrănirea unui copil pe lună"

Hrănirea complementară nu este o hrănire suplimentară sau un înlocuitor pentru masa principală. Un nou produs este introdus cu scopul de a diversifica alimentația copilului, de a-l introduce în alte gusturi și de a-l introduce treptat în mâncarea pentru adulți. Mulți părinți cred în mod eronat că atunci când alăptează copilul are suficient de toate, ei pot reține hrănirea complementară. De fapt, administrarea târzie poate duce și la probleme diferite până la refuzul complet al produselor normale.

Conţinut:

Când să introduci alimente complementare

Pentru copiii alăptați, alimentele complementare se introduc mai târziu decât pentru copiii hrăniți cu lapte praf, dacă nu există alte indicații. Dacă aveți o creștere slabă în greutate sau Situații de urgență(se așteaptă despărțirea de mamă, ea este bolnavă etc.) termenele sunt deplasate în jos. Dar, în orice circumstanțe, este necesar să se evalueze pregătirea copilului.

Caracteristici principale:

1. Reflexul de împingere a limbii a dispărut. Este prezent la copil încă de la naștere și protejează împotriva pătrunderii obiectelor străine în gură.
2. Greutatea mea s-a dublat de la nastere. U bebelușii prematuri de 2,5 ori.
3. Copilul stă cu sprijin sau independent. Un bebeluș culcat nu trebuie introdus în alimente solide.
4. A apărut interesul pentru mâncarea adulților, bebelușul deschide gura, se retrage buza de jos, reactioneaza la lingura si mancarea de la parinti.
5. Au apărut abilitățile de mestecat. Copilul nu doar suge un obiect care i-a căzut în gură, ci lucrează cu maxilarul.

Nu toate aceste semne trebuie să fie prezente. Fiecare copil se dezvoltă individual. De obicei, până la șase luni puteți începe hrănirea complementară în timpul alăptării, dar mulți pediatri insistă să aștepte până la 7-8 luni. În orice caz, pregătirea nu va trece neobservată, părinții înșiși vor înțelege totul.

Interesant: Uneori, un semn de pregătire pentru hrănirea complementară este apariția dinților. De fapt, acest semn are nu justificare științifică. La unii copii apar înainte de șase luni, la alții cu 8 sau chiar 10 luni.

Video: Doctorul Komarovsky despre hrănirea complementară

Alimentația complementară pedagogică: toate avantajele și dezavantajele

Hrănirea complementară pedagogică este o schemă comună pentru introducerea copilului în hrana adulților. A existat de multe milenii, dar a căpătat doar recent un nume. Copilului i se administrează treptat alimente cu masă comună. Este convenabil, nu trebuie să pierdeți timpul pregătire separată mâncare, nu este nevoie să cumpărați scump piure pentru copii sau terci, nu există probleme cu lipsa poftei de mâncare apare întotdeauna în companie. Această tehnică a fost populară de mult timp. De la 5-6 luni (uneori mai devreme), bebelușilor li se dădeau supe bogate, carne pe mușchi, piure de cartofi și alte feluri de mâncare pregătite pentru întreaga familie. Cu toate acestea, pediatrii sunt unanim împotriva acestui sistem:

1. Această tehnică nu are nicio bază științifică.
2. Alimentele consumate nu sunt adesea benefice și uneori dăunează corpului fragil al bebelușului.
3. Este greu de controlat dimensiunea porțiilor consumate, mai ales de la prima până la a cincea, când numărarea este pe grame.
4. Consistența nu este potrivită copil mic. La început, se poate îneca cu bucăți.
5. Dacă apare o alergie, va fi dificil să găsiți vinovatul, deoarece reacția poate să nu apară imediat, ci după câteva zile.

Hrănirea complementară pedagogică nu poate fi treptată, deoarece restul membrilor familiei este puțin probabil să vrea să mănânce același lucru pe parcursul săptămânii. Nu mai puțin acută este întrebarea cu privire la modul de preparare a alimentelor, deoarece bebelușului nu trebuie să i se ofere alimente prăjite, sărate, piperate sau grase.

Video: Doctor Komarovsky despre alimentația complementară pedagogică

Reguli generale pentru introducerea alimentelor complementare

Schimbarea dietei necesită părinți atenție sporită la copil. Este important să vă monitorizați starea de bine, starea de spirit, scaunul și piele. Dacă apar modificări, hrănirea complementară trebuie oprită imediat.

Reguli de baza:

1. Alimentele complementare se administrează doar unui copil sănătos. Dacă copilul nu se simte bine, se așteaptă dentiție sau vaccinări în viitorul apropiat, atunci introducerea noului produs ar trebui amânată.
2. Cunoașterea fiecărui produs durează cel puțin 7 zile. Dacă nu există o reacție negativă, se poate introduce suplimentar o nouă specie.
3. Nu puteți amesteca mai multe tipuri de legume (sau fructe) dacă copilul nu este familiarizat cu fiecare dintre ele.
4. Consistența alimentelor complementare trebuie să fie omogenă, semi-lichidă. Treptat, pe măsură ce copilul crește, vasele pot fi făcute mai groase, permițând boabe, apoi bulgări.
5. Nu puteți da aceeași mâncare de 2 ori pe zi.
6. Hrănirea complementară nu este o masă independentă. La început, este oferit în plus față de laptele matern înainte de mese, iar ulterior înlocuiește o singură hrănire.

Important! Orice produs nou, indiferent de tipul său, este introdus treptat, începând de la 5 g Chiar dacă copilului i-a plăcut gustul, această regulă nu trebuie neglijată pentru a nu provoca riscul de a dezvolta alergii.

Cu ce ​​alimente să începeți hrănirea complementară?

Sucurile sunt un produs controversat. Pe vremuri, acestea au fost date copiilor foarte întâi. Mai întâi de la 3 luni, apoi au fost introduse la 4 luni. Dar, așa cum arată ei ultimele cercetări, există puține beneficii de la astfel de băuturi, ele conțin mult acid, dăunează grav sistemului digestiv al copiilor, iar în viitor pot provoca gastrită. Când alăptați, sucurile nu se combină bine cu laptele. Se recomandă amânarea introducerii lor până la 8-12 luni.

Legumele sunt ideale pentru prima hrănire, mai ales dacă copilul are greutate excesiva. Dacă, dimpotrivă, copilul câștigă puțin, pediatrii recomandă să începeți cu cereale. Este indicat să introduceți popularul piure de fructe după legume. Deoarece are un gust dulce, bebelușul poate refuza pur și simplu alte alimente. În general, în anumite luni de viață, părinții înșiși aleg produsul potrivit, pe baza recomandari generale. De exemplu, dr. Komarovsky recomandă să începeți cu baby kefir, dar și la 7-8 luni îi puteți oferi bebelușului carne sau pește, mai ales dacă băutura de lapte fermentat nu este pe gustul dumneavoastră. Dacă ceva nu merge, există întotdeauna o alternativă.

Tabel pentru introducerea diferitelor alimente în timpul alăptării

Produs	Varsta (luni)
Fructe, g
Branza de vaci, g

Hranire complementara la 6 luni: legume

Legumele sunt ideale pentru bebelușii sănătoși alăptați. De obicei copilului i se oferă piureuri. Cu siguranță trebuie să sufere tratament termic și să conțină o singură componentă. Puteți folosi mâncare pentru copii în borcane. ÎN ideal Primul ar trebui să fie dovlecelul. Are un gust neutru, textură ușoară, este bine absorbit de organismul copilului și conține multe fibre. Dacă bebelușul tău are probleme cu mișcările intestinale, piureul de dovlecel va ajuta la rezolvarea acestora.

Ce alte legume se dau la 6-7 luni:

• brocoli;
• conopidă;
• morcov;
• dovleac.

Este mai bine să introduceți cartofii după primele 2-3 tipuri de legume. De asemenea, trebuie să acordați o atenție deosebită varza alba. Provoacă balonare în abdomen, durere și probleme cu scaunul. Napi și ridichi castraveți proaspeți iar roșiile sunt oferite bebelușului abia după un an.

Hrănire complementară la 6,5-7 luni: fructe

Dacă copilul este fericit să mănânce legume, dieta este extinsă și completată în mod regulat, fructele pot fi amânate cu încă 1-2 luni, adică introduse după 8. Pentru hrănirea complementară, piureul tratat termic, de casă sau cumpărat, este în principal; folosit. Își încep cunoștințele cu merele verzi. În continuare, oferă pere dacă nu există probleme cu scaunul, deoarece adesea provoacă constipație.

Ce alte fructe sunt oferite copilului:

• piersici;
• caise;
• prună;
• banană;
• fructe de padure.

Citricele, căpșunile și zmeura, precum și rodia au un grad ridicat de alergenitate. Dar nu uitați de intoleranța individuală. O reacție poate apărea chiar și la un măr sau o pere obișnuită.

Alimente complementare de la 7-8 luni: branza de vaci

Puteți oferi brânză de vaci timp de șase luni dacă există indicații: rahitism, creștere insuficientă în greutate, deficiență de calciu, slabă teste biochimice sânge. Dar cel mai adesea, bebelușii care sunt alăptați sunt puternici și sănătoși. Prin urmare, brânza de vaci este introdusă nu mai devreme de 7, și de preferință 8 luni. Este foarte important ca acesta să fie un produs alimentar pentru copii.

Criterii pentru alegerea brânzei de vaci:

• conținut de grăsime (până la 10%, de preferință în 5%);
• fara aditivi;
• consistență delicată;
• prospeţime.

Nu trebuie să-i oferi copilului tău produse lactate achiziționate de la piață. De asemenea, masele dulci cu aditivi, zahăr și grăsimi suplimentare, în special cele vegetale, nu sunt potrivite. Produsul caș este un analog legal al brânzei de vaci, dar nu este nimic util în el, mai ales pentru un organism în creștere. Dacă nu puteți cumpăra mâncare de calitate, atunci există opțiunea de a o pregăti singur.

Hrănire complementară de la 7-8 luni: terci

Nu trebuie să-ți introduci copilul la cereale înainte de 7-8 luni dacă se îngrașă bine. Dacă sunteți supraponderal, hrănirea complementară cu cereale poate fi amânată cu aproape un an, vă puteți extinde în mod activ dieta cu fructe, legume și produse lactate; Criteriul principal alegere de cereale - fără gluten. Puteți începe hrănirea complementară cu hrișcă, orez sau porumb.

Puteți pregăti singur terci sau utilizați semifabricate instant pentru mâncarea bebelușilor. Este important să introduceți mâncăruri fără lapte și alți aditivi sub formă de fructe, fructe de pădure, zahăr. Sunt permise numai cereale pure, o cantitate mică de sare și ulei.

Hrănire complementară de la 8 luni: produse lactate fermentate

Dr. Komarovsky sugerează ca copiii alăptați să fie introduși mai întâi în produsele lactate fermentate, adică în chefirul pentru bebeluși. Este bun pentru stomac, are un efect benefic asupra funcției intestinale, dar nu este foarte popular. De obicei, se administrează copiilor după 8 luni. Pe lângă chefir, puteți oferi iaurt și biolact pentru copii. Toate băuturile nu conțin aditivi, fructe, zahăr și potențiatori de aromă. Conținutul de grăsime al produselor este mediu, în limita a 3%.

Alimente complementare de la 8 luni: carne, pasare

Copiii sub un an ar trebui să fie introduși în carne, deoarece este o sursă de substanțe valoroase. Produsul se administrează sub formă de piure, cotlet cu abur, chiftele fierte. Puteți folosi conserve pentru copii, care se adaugă și în legume, în primele feluri.

Ce fel de carne (pasăre) poate fi folosită:

• curcan;
• carne de cal;
• vită;
• carne de iepure.

Nu este recomandat să introduceți puiul devreme deoarece provoacă alergii. Tipuri de carne dificile pentru stomacul copiilor: miel, rață, gâscă, capră. Pe langa carne, dupa 10 luni, organele se dau de 1-2 ori pe saptamana. Ficatul de vită (vițel) are cea mai mare valoare.

Alimente complementare de la 8 (12) luni: peste

peste - produsul potrivitîn dieta unui copil, dar adesea provoacă alergii. Dacă nu există condiții prealabile pentru o reacție, hrănirea complementară începe la 8 luni. Dar sub nicio formă nu trebuie combinat cu carne sau pasăre. Prima, după succes cu cunoștințele tale poti incepe sa introduci altceva. Dacă sunteți predispus la reacții alergice, produsul trebuie amânat până la vârsta de un an.

Ce pește este potrivit pentru un copil din primul an de viață:

• pollock;
• navaga;
• biban de râu.

Ar trebui să evitați tipurile de pește gras, care sunt greu de manipulat de stomacul unui copil. Ca și în cazul cărnii, alimentele complementare se prepară independent sau se achiziționează în conserve. Este recomandabil să combinați piure de cartofi sau cotlet cu legume familiare copilului, cereale neîndulcite și supe. Peștele nu trebuie administrat zilnic; este suficient să înlocuiți carnea cu el de 2 ori pe săptămână.

Video: Pește pentru copii sub un an

Produse suplimentare

Pe lângă produsele de bază, atunci când alăptează sau orice altă dietă, copilul are nevoie de suplimente. De obicei, acestea sunt uleiuri, condimente, ouă. Pana la un an iti dau doar un galbenus, care poate fi pui sau prepelita. Aditivii includ și produse din făină. Nu trebuie să te lași dus de fursecuri și pâine până la vârsta de un an, deoarece acestea conțin gluten, drojdie, zahăr și altele până necesar pentru copil aditivi.

Tabel de introducere a produselor suplimentare

Precauții și posibile probleme

La introducerea alimentelor complementare pot apărea două probleme: alergii și tulburări ale sistemului digestiv. În orice caz, trebuie să opriți imediat hrănirea și să treceți temporar la alaptarea, da corpul copiilor timp de recuperare. Recunoaștere cu mâncare nouă posibil numai după ce toate simptomele dispar și nu mai devreme de o săptămână mai târziu.

Este obligatoriu să luați medicamente antialergice. Dacă scaunul tău este supărat, vei avea nevoie de medicamente antidiareice, de exemplu, Smecta. Espumisanul va ajuta cu colici, balonare și alte probleme intestinale. Apa de marar sau ceai de fenicul. Introducerea treptată și atenția sunt cheia pentru succesul hrănirii complementare.