La ce oră ar trebui să dai fructe copilului tău? Sucuri și piureuri de fructe în alimentația copiilor

Pediatrii recomandă începerea administrării alimentelor complementare sugarilor de la 6 luni. La început, trebuie să-ți hrănești copilul cu piureuri de fructe și legume. Legumele și fructele de culori deschise sunt potrivite, deoarece sunt mai puțin alergene. Pentru prepararea primelor alimente complementare se folosesc dovleceii, cartofii, broccoli si conopida, mere si pere. În acest articol ne vom uita când să dăm și cum să pregătim piureul de fructe pentru bebeluși.

Piureul de fructe poate fi introdus în dieta copilului încă de la prima hrănire. În acest caz, merele și perele sunt optime. În primele 1-2 luni, este mai bine să oferiți doar mese cu un singur ingredient. Treptat puteți introduce piersici și caise, prune uscate, prune, fructe de pădure. Apoi încep să dea un piure din mai multe ingrediente, dar în acest caz trebuie să oferiți produsul care a fost deja introdus mai devreme. O schemă detaliată pentru introducerea alimentelor complementare pentru sugari este prezentată la link.

Reguli pentru introducerea și prepararea piureului de fructe

• Hrănirea complementară începe cu ½ linguriță și crește treptat norma la 50-60 de grame, până la an, doza poate fi crescută la 100 de grame;
• Mai întâi introduceți piureuri monocomponente, apoi piureuri cu mai multe ingrediente. Și numai după ce fiecare produs din rețetă este introdus în dieta bebelușului;
• Nu puteți începe hrănirea complementară în timpul bolii și stresului bebelușului, când face dinții sau pe vreme caldă;
• Nu introduceți simultan două alimente noi în dieta dumneavoastră. Luați intervale de 5-7 zile;
• După introducerea unui produs nou, monitorizați cu atenție reacția bebelușului, deoarece poate apărea. Dacă întâmpinați tulburări ale stomacului și scaunului, iritații ale pielii și alte simptome de alergie sau otrăvire, eliminați iritantul din alimentație și contactați medicul pediatru;
• Începeți hrănirea complementară cu mere verzi, apoi introduceți pere, banane și caise. În a doua lună de hrănire complementară se adaugă fructe uscate și fructe de pădure de culori închise (afine, mure, coacăze);

• Copiii nu trebuie să primească fructe citrice și fructe exotice (cu excepția bananelor) ca alimente complementare; fructele de pădure viu colorate (zmeură, căpșuni) se introduc cel mai bine după un an;
• Selectați și spălați fructele cu grijă înainte de a le găti. Acestea trebuie sa fie fructe proaspete fara putregai, zgarieturi sau pete intunecate;
• Consistența piureului pentru copii trebuie să fie lichidă, zdrobită și fără cocoloașe. Dacă vasul iese gros, adăugați bulionul în care a fost fiert fructele;
• Când gătiți, nu folosiți sare, piper sau alte condimente. Puteti adauga putin ulei vegetal sau lapte matern, dupa 7 luni - unt sau iaurt natural;
• Puteți păstra piureul finit la frigider până la 24 de ore, dar este mai bine să-l pregătiți din nou de fiecare dată. Nu reîncălziți vasul de alimentare complementară de mai multe ori! În plus, este mai bine să încălziți piureul într-o baie de apă sau pur și simplu în apă fierbinte, și nu pe aragaz;
• Este mai bine să faceți piure de fructe pentru prima hrănire cu propriile mâini. Astfel vei avea încredere în compoziția și calitatea preparatului.
• Dacă cumpărați alimente gata preparate pentru copii, studiați cu atenție compoziția și data de expirare, acordați atenție integrității ambalajului și recomandărilor de utilizare. Recipientul indică vârsta pentru care este destinat piureul;

Cum se face piure de fructe

Sos de mere

Un mar este primul fruct care poate fi introdus in alimentatia bebelusului, deoarece rareori provoaca alergii si are un efect benefic asupra digestiei. Merele conțin cantități mari de fier, calciu și potasiu. Astfel de fructe mențin nivelul necesar de hemoglobină în sânge, întăresc sistemul imunitar și stimulează funcția creierului, asigurând creșterea și dezvoltarea normală a copilului.

Pentru a prepara 250 ml de piure, se iau două mere verzi de mărime medie, se curăță, se curăță de miez și se taie felii. Puneți fructele într-o sită cu aburi sau într-o sită fină pusă peste o tigaie cu apă clocotită. Acoperiți cu un capac și gătiți timp de 5-7 minute. Merele finite se fac piure. Fructele nu trebuie să fie fierte la abur; pur și simplu le puteți fierbe în apă. Găsiți mai multe rețete de sos de mere aici.

Piureul de pere se prepară în același mod. Pera îmbunătățește formarea sângelui, așa că acest fruct ar trebui cu siguranță consumat de copiii cu o problemă similară. Are un efect benefic asupra funcționării plămânilor și a inimii, a vaselor de sânge și a digestiei.

Piure de caise

Caisele sau piersicile sunt surse de vitamina C și potasiu. Acestea cresc imunitatea și îmbunătățesc digestia, ajută copiii cu diabet zaharat, întăresc oasele și previn dezvoltarea anemiei. Caisele și piersicile susțin funcționarea vaselor de sânge și a inimii și reglează echilibrul material din organism.

Înainte de gătit, fructele sunt bine spălate și gătite la abur, iar apoi coaja este decojită. Pentru a obține 100 ml de piure, luați patru fructe. Tăiați caisele finite în jumătate și îndepărtați sâmburii. Apoi puneți bucățile într-o sită fină și puneți peste o cratiță cu apă clocotită. Gătiți acoperit timp de cinci minute, apoi îndepărtați coaja și frecați fructele finite printr-o sită.

Piure de banane

Pentru a pregăti, luați o banană proaspătă și coaptă. La început, ⅓ din făt este suficientă pentru un copil pentru o porție. Curățați banana și zdrobiți bine cu o lingură sau un grătar. Masa poate fi diluată cu lapte matern, apă fiartă sau iaurt natural. Apoi trece piureul prin blender. Dacă ți-e frică să-i dai copilului tău fructe proaspete, poți găti o banană la abur timp de cinci minute.

Piure cu mere si caise uscate

În a doua lună de hrănire complementară, bebelușului i se pot administra piureuri bicomponente. Un fel de mâncare cu mere și caise uscate este perfect. Prepararea primului fel include 100 de grame de caise uscate și două mere verzi. Clătiți caisele uscate și înmuiați-le în prealabil în apă rece fiartă. Merele se curăță și se taie, se pun într-o cratiță cu caise uscate și se fierb 10 minute după fierbere. Se amestecă periodic amestecul și se face piure vasul finit. Puțin mai târziu, în loc de caise uscate, puteți folosi prune uscate.

Fructele uscate sunt foarte utile pentru un organism mic și sunt absorbite și digerate mult mai ușor decât fructele proaspete. Îmbunătățesc digestia și îmbunătățesc digestia, ajutând eficient cu constipația.

Piure de afine

Pediatrii nu recomandă administrarea piureului de fructe de pădure înainte de 10-12 luni. Se recomandă să începeți cu afine. Această boabă este mai puțin alergenă, în timp ce are proprietăți antiinflamatorii și dezinfectante. Afinele îmbunătățesc funcția intestinală și curăță organismul, îmbunătățesc vederea și întăresc sistemul imunitar.

Pentru a pregăti, luați 100 de grame de fructe de pădure, selectați și clătiți, apoi scufundați în apă clocotită timp de un minut. Apoi frecați prin pânză de brânză și o sită, apoi măcinați într-un blender. După afine, puteți adăuga coacăze negre și mure.

Ispitire- un tip suplimentar de aliment de origine animală sau vegetală. Ca compoziție, gust și formă de administrare, diferă puternic de laptele matern, favorizează dezvoltarea aparatului de mestecat, stimulează sistemele enzimatice ale tractului gastro-intestinal și pregătește copilul pentru înțărcare.

Reguli pentru introducerea alimentelor complementare:

• Alimentele complementare sunt date copiilor înainte de alăptare (cu excepția sucurilor și piureurilor de fructe, care se dau după hrănire), atunci un copil înfometat va reacționa, cel mai probabil, pozitiv la mâncare. În plus, este mai bine să oferiți un nou fel de mâncare în prima jumătate a zilei pentru a monitoriza starea bebelușului pe tot parcursul zilei;
• Începeți să dați alimente complementare cu 1/4 - 1/2 linguriță. și treptat (în decurs de 1 săptămână) crește volumul alimentelor complementare până la cantitatea necesară la o anumită vârstă. Nu creșteți cantitatea de alimente complementare peste cantitatea recomandată;
• Volumul zilnic de alimente nu trebuie să depășească 1 litru (fără a număra sucurile);
• Mâncărurile de hrănire complementară trebuie să fie omogene ca consistență și să nu provoace dificultăți la înghițire copilului. Odată cu vârsta, trebuie să treci la alimente mai groase, apoi mai dense;
• Alimentele complementare se dau calde, cu lingura (nu prin suzeta), cu copilul asezat. Nu este indicat să dați 2 alimente complementare solide sau 2 lichide la o singură hrănire;
• Nu da același tip de alimente complementare de 2 ori pe zi;
• Regula de bază a hrănirii complementare este introducerea treptată și consecventă a alimentelor noi. Un nou tip de hrană complementară este introdus după adaptarea completă la cea precedentă;
• Trebuie să începeți cu un tip de produs cel mai puțin alergen. Intervalul dintre introducerea diferitelor alimente complementare ar trebui să fie de cel puțin 5-7 zile. În timp ce bebelușul începe să încerce ceva nou, ar trebui să examinați cu atenție pielea în fiecare zi pentru orice erupții cutanate și, de asemenea, să vă monitorizați scaunul. Dacă apar erupții cutanate sau se modifică natura scaunului (frecvent și lichid), trebuie să opriți hrănirea și să consultați un medic. Dacă scaunul este normal și nu sunt detectate erupții cutanate, atunci a doua zi volumul alimentelor complementare poate fi crescut;
• Un produs nou nu poate fi introdus dacă copilul este rău (alimentele complementare sunt introduse doar unui copil sănătos) sau în timpul vaccinărilor preventive (vezi), este de nedorit să se înceapă pe vreme caldă;
• Nu trebuie să depuneți eforturi pentru o varietate excesivă în alimentația unui copil mic; pentru început, sunt suficiente 2-3 tipuri de legume (fructe, sucuri, cereale etc.), introduse progresiv (una pe săptămână). Este necesar să se respecte anumite scheme de introducere a alimentelor noi în dieta bebelușului;
• Când pregătiți (fierbeți) carnea, peștele și legumele singuri, mâncarea este pusă în apă clocotită, astfel încât substanțele benefice să nu fiarbă;
• Înainte de gătit, fructele și legumele trebuie spălate bine cu o perie și stropite cu apă clocotită. Există detergenți speciali pentru bebeluși care pot fi folosiți pentru spălarea fructelor și legumelor;
• Cel mai bine este să pregătiți produse de hrănire complementare într-o oală sub presiune (se crede că, cu cât produsul este gătit mai repede, cu atât se păstrează mai mulți nutrienți în el) sau într-un cazan dublu;
• După ce ați fiert (sau aburit) produsul, acesta trebuie făcut piure cu ajutorul unui piure, mașină de tocat carne, sită sau blender;
• Produsele de hrănire complementare gata preparate pot fi păstrate cel mult 48 de ore într-un recipient de sticlă închis la o temperatură de 2-6 grade. În aceleași condiții, conservele produse industrial sunt depozitate.

Masa de hranire complementara nr. 1. Schema aproximativă de introducere a alimentelor și mâncărurilor complementare în timpul hrănirii naturale a copiilor în primul an de viață.

Masa de hranire complementara nr.2. Schemă aproximativă de introducere a alimentelor și mâncărurilor complementare la hrănirea artificială a copiilor din primul an de viață.

Note despre introducerea alimentelor complementare:

• Piureul de fructe se introduce la 2 saptamani dupa suc;
• Laptele întreg pentru bebeluși până la 12 luni este folosit doar pentru prepararea alimentelor complementare (piure de legume și cereale);
• Cantitatea de chefir depinde de volumul formulei adaptate sau „de urmărire” primite de copil.

Recent, odata cu alaptarea, se recomanda introducerea alimentelor complementare cu ingrasare buna de la varsta de 6 luni, deci tabelele sunt aproximative. Înainte de a introduce alimente complementare, consultați medicul pediatru.

Tabelele au fost elaborate în conformitate cu ghidurile nr. 225 (1999) „Principii și metode moderne de hrănire a copiilor în primul an de viață” al Ministerului Sănătății al Federației Ruse și al Institutului de Cercetare în Nutriție al Academiei Ruse de Medicină. Științe.

Recomandările propuse pentru hrănirea copiilor în primul an de viață se bazează pe rezultatele unei analize a literaturii științifice mondiale moderne și a cercetărilor proprii. Valabilitatea lor a fost confirmată și de experiența clinică în monitorizarea copiilor în primul an de viață.

Când să începeți hrănirea complementară?

Până la 4-6 luni, nevoia bebelușului de energie suplimentară, vitamine și minerale crește, iar laptele matern sau înlocuitorul său artificial nu satisface nevoile crescute ale bebelușului de vitamine, calorii și microelemente. În plus, hrănirea complementară obișnuiește copilul să accepte alimente mai dense și dezvoltă mestecatul. Până la 4-6 luni, este necesar să se introducă nutriție suplimentară copilului. Înainte de 4 luni, corpul copilului nu este pregătit fiziologic pentru a accepta alimente noi dense. Și nu este de dorit să începeți mai târziu de șase luni, deoarece pot apărea probleme cu adaptarea la alimente cu o consistență mai densă decât laptele. De aceea, conform celor mai multi experti in domeniul alimentatiei bebelusului, primele alimente complementare ar trebui introduse intre 4 si 6 luni de viata. Cu hrănirea artificială (vezi), puteți începe hrănirea complementară de la 4,5 luni, cu alăptarea - de la 5-6 luni. In cazul reactiilor alergice, de exemplu la proteinele din laptele de vaca, alimentele complementare trebuie introduse de la 6 luni. Amintiți-vă că momentul introducerii alimentelor complementare variază de la persoană la persoană.

Hrănirea complementară trebuie introdusă la momentul potrivit, în stadiile adecvate de dezvoltare, deoarece:

• Aportul insuficient de energie și nutrienți din laptele matern poate duce la întârzierea creșterii și la malnutriție;
• Din cauza incapacității laptelui matern de a satisface nevoile bebelușului, se pot dezvolta deficiențe de micronutrienți, în special fier și zinc;
• Dezvoltarea optimă a abilităților motorii, precum mestecatul și percepția pozitivă a copilului asupra noilor gusturi și texturi ale alimentelor ar putea să nu fie asigurată.

Există în continuare multe dezacorduri cu privire la momentul exact în care să începeți introducerea alimentelor complementare. Și, deși toată lumea este de acord că vârsta optimă este individuală pentru fiecare copil în parte, întrebarea dacă se recomandă introducerea alimentelor complementare la vârsta de „4 până la 6 luni” sau „aproximativ 6 luni” rămâne deschisă. Trebuie precizat că „6 luni” este definit ca sfârșitul primelor șase luni de viață ale unui bebeluș când acesta ajunge la 26 de săptămâni, nu începutul lunii a șasea, care este de 21-22 de săptămâni. La fel, „4 luni” se referă la sfârșitul, nu începutul, a celei de-a patra luni de viață.

Există un acord aproape universal că hrănirea complementară nu trebuie introdusă înainte de vârsta de 4 luni și ar trebui amânată până după vârsta de 6 luni. Mai multe publicații ale OMS și UNICEF folosesc un limbaj care recomandă hrănirea complementară la „4-6 luni” sau „în jur de 6 luni”. Dar baza științifică pentru recomandarea unei perioade de 4-6 luni nu are suficiente dovezi documentare. Într-un raport publicat recent OMS/UNICEF privind introducerea hrănirii complementare în țările în curs de dezvoltare, autorii au recomandat ca sugarii la termen să fie alăptați exclusiv la sân până la vârsta de aproximativ 6 luni.

La introducerea alimentației complementare înainte de 6 luni, trebuie să se țină cont de factori precum greutatea la naștere și vârsta intrauterină la naștere, starea clinică și starea generală de dezvoltare și nutriție a copilului. Un studiu din Honduras a constatat că hrănirea cu alimente complementare de înaltă calitate începând cu vârsta de 4 luni a sugarilor alăptați cu o greutate între 1500 și 2500 g la naștere nu a oferit niciun beneficiu pentru dezvoltarea fizică. Aceste rezultate susțin recomandarea de a alăpta exclusiv timp de aproximativ 6 luni, chiar și pentru sugarii cu greutate mică la naștere.

De unde să începem prima hrănire complementară?

Primele cursuri de hrănire complementară sunt piureurile sau terciurile de legume. Dacă copilul este subponderal sau are scaune instabile, este mai bine să începeți cu cereale. Invers, daca esti supraponderal, greutate normala sau predispus la constipatie, se recomanda introducerea alimentelor complementare cu piure de legume.

Daca bebelusul tau nu are astfel de necazuri si este absolut sanatos, atunci sfaturile medicilor pediatri si nutritionistilor se rezuma in prezent la inceperea hranirii complementare cu piure de legume.

Cum să introduci primele alimente complementare ale bebelușului?

Ar trebui să oferiți un fel de mâncare nou nu doar o dată, ci de cel puțin 10-12 ori și numai după ce bebelușul îl refuză cu încăpățânare, treceți la un alt tip de legumă. După ce copilul tău nu acceptă una sau alta legumă, nu trece imediat la terci, încearcă o altă legumă, mai dulce.

Alimentație complementară pentru copii - legume

• Industria modernă pentru copii oferă o gamă largă de diferite tipuri de piureuri de legume. După gradul de măcinare, se împart în omogenizate, care se oferă copiilor de la 4,5 luni, piure pentru copii 6-9 luni și zdrobite grosier (9-12 luni).
• Piureul de legume este bogat în săruri minerale (potasiu, fier), acizi organici, substanțe pectinice și fibre vegetale care normalizează scaunul. Ar trebui să începeți să introduceți piureul de legume ca alimente complementare cu un singur tip de legume, trecând treptat la combinarea lor. Ca prim aliment complementar vegetal, vă putem recomanda dovlecelul, cartofii, conopida, broccoli, piureuri, deoarece sunt cel mai puțin alergeni și nu provoacă formarea crescută de gaze. Mai târziu, puteți încerca varză albă, morcovi, sfeclă, leguminoase, roșii și castraveți.
• Sfecla poate fi introdusă în meniu încă din a opta lună de viață a unui copil. Adaugă-l în supă de legume, piure de legume și apoi oferă-l ca un fel de mâncare separat. Amintiți-vă că sfecla are un efect laxativ.
• Roșiile, care se numără printre legumele care provoacă adesea alergii la copii, pot fi introduse în alimentație nu mai devreme de 6 luni. Roșiile sunt, de asemenea, un aliment greu pentru copii. Acestea trebuie administrate in cantitati mici, fierte, ca parte a piureurilor de legume sau de carne. Monitorizați cu mare atenție reacția copilului; mulți experți recomandă să începeți să dați roșii pure unui copil după 1,5 ani. Castraveții sunt, de asemenea, un aliment greu; se recomandă, de asemenea, să fie administrați după 1,5 ani. Nu este recomandat să combinați castraveții și roșiile, deoarece acestea vor fi greu de digerat, mai ales dacă bebelușul are probleme digestive. După 1,5 ani, puteți da mai întâi o bucată de roșie în formă pură, iar după o oră o bucată de castraveți, fără condimente sau sosuri.
• Leguminoasele, care conțin un nivel ridicat de fibre vegetale și tipuri speciale de zaharuri care pot provoca iritații ale mucoasei intestinale și creșterea formării de gaze, se recomandă să fie administrate nu mai devreme de 7-8 luni.
• Puteți prepara supe piure folosind bulion de legume (vezi).

Hrănire complementară pentru copii - terci

• La 2 săptămâni după ce bebelușul se obișnuiește cu piureul de legume, puteți începe să introduceți alimente complementare cu cereale. Terciurile instant uscate sunt cele mai convenabile. Pentru a le pregăti, trebuie doar să amestecați pulberea uscată cu apă fiartă caldă sau cu lapte special întreg pentru bebeluși și să amestecați. Avantajul acestor produse (precum și alimentele conservate pentru copii) este compoziția lor chimică garantată, siguranța și saturația cu vitamine esențiale, calciu, fier și minerale.
• Puteți folosi, de asemenea, terci de lapte uscat care necesită gătit, făină pentru mâncarea copiilor, precum și cereale obișnuite, pre-măcinate într-o râșniță de cafea.
• Când pregătiți singur terci, fierbeți mai întâi cerealele în apă, apoi adăugați laptele pentru copii (nu fierbeți mult timp).
• Este important de subliniat faptul că cerealele fără gluten - orez, hrișcă și făină de porumb - ar trebui folosite ca prim aliment complementar cerealier; alte cereale - secară, grâu, orz, ovăz - conțin gluten. Aceasta este principala proteină din cereale; la bebeluși, poate provoca dezvoltarea enteropatiei celiace, însoțită de durere și balonare în abdomen.
• Principiile introducerii terciurilor sunt aceleași ca și pentru alte tipuri de alimente complementare - începeți cu un tip de cereale, treptat, la o săptămână după introducerea primului terci, încercați un alt tip și chiar mai târziu - puteți trece la terci dintr-un amestec de terci. cereale.
• Dacă copilul este subponderal, atunci este de preferat să dați terci seara, iar dacă copilul este normal sau supraponderal, atunci dimineața.
• Copiilor supraponderali nu trebuie să li se administreze terci mai mult de o dată pe zi.

Alimentație complementară pentru copii - sucuri

Sucurile sunt introduse în dieta copilului nu mai devreme de 3,5-4 luni. Copiilor sub un an și jumătate li se oferă sucuri produse industrial, deoarece... Aceștia, cu o tehnologie de producție de înaltă calitate optimă, îndeplinesc cerințele pentru compoziția cantitativă a vitaminelor și mineralelor. Până la vârsta de doi sau trei ani, sucurile pentru copii trebuie diluate cu apă fiartă sau specială pentru copii într-un raport de 1:1.

Cu ce ​​sucuri de fructe ar trebui copiii să înceapă hrănirea complementară?

Sucurile sunt introduse în următoarea secvență:

• Măr;
• Pară;
• Prună;
• Caisă;
• Piersică.

Initial se introduc sucuri limpezite, monocomponente, daca sunt bine tolerate se pot recomanda aceleasi sucuri cu pulpa. Sucurile multicomponente se introduc dupa 6 luni, au o valoare nutritiva mai mare. Sucurile cu pulpă sunt bune pentru digestie.

Sucurile din căpșuni, căpșuni, zmeură, citrice (portocale, lămâie, mandarine, grapefruit), cireșe, struguri, morcovi, roșii provoacă adesea alergii, așa că mulți experți recomandă introducerea acestor sucuri după un an și cu precauție extremă.

Să începem cu sucul de mere. Conține mult fier, care este atât de necesar organismului în procesul de hematopoieză; copilul crește rapid, volumul sanguin crește în consecință, nu permite deficiența de fier. Astăzi i-ai dat copilului tău câteva picături dintr-o pipetă. Este puțin probabil ca ceva să ajungă în stomac, dar copilul a gustat. Și a rămas surprins: mai sunt și alte lucruri gustoase în afară de lapte! A doua zi după a doua hrănire, dați copilului mai mult suc de mere - jumătate de linguriță; a doua zi - o linguriță... Și astfel, pe parcursul unei săptămâni, crește volumul la șase lingurițe pe doză.

La una până la două săptămâni după sucul de mere, oferă copilului tău alte sucuri. Alternează-le. Când copilul tău împlinește 6 luni, include sucuri de legume în meniu. Pe langa faptul ca ii oferi copilului tau sucuri de fructe si legume bogate in vitamine, nu uita sa mananci chiar tu legume si fructe. Laptele tău ar trebui să fie, de asemenea, bogat în vitamine.

Ori de câte ori îi oferi bebelușului tău suc nou, monitorizează cu atenție reacția copilului pentru a vedea dacă există erupții cutanate sau pete roșii pe piele. Vă rugăm să rețineți că alergiile sunt posibile. Dacă observați orice manifestări care vă îngrijorează, nu mai dați deocamdată noul produs și consultați medicul pediatru local.

Oferă-i copilului tău sucuri prea acide (de exemplu, lămâie sau coacăze, precum și grapefruit etc.) fie ca aditivi la alte sucuri, fie diluează-le cu apă fiartă. Dacă unui copil nu îi place un suc prea acru, nu îl veți putea convinge să-l bea.

Sucurile precum rodie, cireșe și coacăze negre pot duce la constipație, deoarece conțin niște taninuri. Probabil că nu ar trebui să te lași prea purtat de aceste sucuri. Este înțelept să le oferiți când vedeți că copilul dumneavoastră are scaune moale. Oferirea acestor sucuri va pune scaunul în ordine. Dimpotrivă, unele sucuri sunt puțin mai slabe, de exemplu, varza și mai ales sfecla roșie. Se recomandă administrarea mai des copiilor care au dificultăți în defecare.

Nu este recomandat să dați suc de struguri copiilor sub opt luni. Mulți experți recomandă să o dați după un an. Acest suc conține mult zahăr din fructe, care, atunci când este descompus în intestine, îmbunătățește procesele de fermentație și formarea gazelor. După ce a băut suc de struguri, un copil poate suferi de colici intestinale. Și valoarea vitaminică a sucului de struguri este foarte mică.

Sucul de morcovi este foarte sănătos și ușor de digerat. Dintre vitamine, morcovii sunt cei mai bogați în vitamina A, dar există și vitamina C și alte vitamine. Vitamina A, cunoscută și sub numele de caroten, este bună pentru vedere. Dar nu exagera cu acest suc. Amintiți-vă că prea mult lucru bun nu este bun. Cantitățile excesive de suc de morcovi pot face ca pielea copilului să devină gălbuie. După cum am menționat mai sus, combinați sucurile.

La ce oră din zi ar trebui să-i oferi copilului tău suc de fructe?

Este mai bine să-i oferi copilului tău suc de fructe după hrănire sau în intervalele dintre hrăniri. Dacă dați sucuri înainte de hrănire, apetitul copilului poate fi întrerupt și copilul nu va mânca atât de mult lapte pe cât ar trebui.

Cum să faci singur suc de fructe pentru copilul tău?

Pentru a prepara sucuri, selectează cele mai frumoase și coapte (trebuie să fii sigur că sunt proaspete) legume și fructe.

Pentru stoarcerea sucului, cel mai bine este să folosiți storcatoare de sticlă și porțelan. Nu este recomandat să folosiți storcătoare de metal, deoarece unele metale reacționează cu vitamina C și astfel o distrug.

Dați sucuri copiilor imediat după preparare. Faptul este că vitaminele, și în special vitamina C, sunt compuși chimici instabili și sunt distruși rapid chiar și atunci când sunt expuse la lumină. Ca să nu mai vorbim de fierbere. Sucurile trebuie date crude; Desigur, atunci când le gătiți, nu permiteți microbilor din coajă să intre în sucuri.

Dacă ați pregătit sucul în avans, iar bebelușul încă nu s-a trezit și mai trebuie să alăptați copilul (aceasta durează 15-20 de minute), doar puneți sucul într-un loc întunecat; Nu păstrați sucul într-un recipient metalic dacă doriți să păstrați maxim vitamina C.

Puteți prepara sucul dintr-un măr proaspăt astfel: mărul trebuie spălat bine și opărit cu apă clocotită, apoi îndepărtați cu grijă coaja; se rade marul, apoi, punand pulpa rezultata intr-un tifon steril (pliat in jumatate), se stoarce sucul. La prepararea sucului se recomanda folosirea vaselor din sticla sau portelan.

Sucul din morcovi se prepară astfel: morcovii trebuie spălați bine, poate cu o perie, apoi opăriți cu apă clocotită, curățați și răzuiți într-o pastă pe răzătoarea fină. Stoarceți sucul din pulpă prin două straturi de tifon sau folosind un storcator manual. Sucul de morcovi este suficient de dulce de la sine, deci nu este nevoie să adăugați sirop de zahăr. Consumați proaspăt.

Suc din fructe de padure (zmeura, coacaze negre, lingonberries, afine, capsuni). Clătiți foarte bine fructele de pădure în apă curentă și opărțiți-le cu apă clocotită. Apoi, scuturând apa rămasă, stoarceți sucul din fructe de pădure folosind un storcator manual sau prin mai multe straturi de pânză. Puteți adăuga sirop de zahăr în sucul de fructe de pădure (coacăze negre, lingonberries). Consumați proaspăt. Când îi oferi copilului tău suc de fructe de pădure, fii atent la reacții alergice. Mai des, manifestările alergice apar după consumul de sucuri de căpșuni și zmeură.

Sucuri de citrice. Este mai bine să curățați coaja, să împărțiți fructele în felii și să îndepărtați toate semințele (semințele sunt clar vizibile când țineți felia la lumină). Apoi stoarceți sucul cu un storcator manual sau prin mai multe straturi de tifon steril. Nu este necesar să adăugați sirop de zahăr în sucurile de portocale și mandarine. Sucul de lămâie se diluează cu apă fiartă într-un raport de 1:1; Siropul de zahăr se adaugă în sucul de lămâie.

Sucuri de cirese si prune. Puneți fructele într-o strecurătoare, clătiți-le bine cu apă curentă, apoi opărțiți cu apă clocotită. Separați semințele și extrageți sucul folosind un storcator manual sau tifon steril. Puteți decide chiar dacă adăugați sau nu sirop de zahăr - după gust.

Suc de roșii. Roșiile se spală bine, se opăresc cu apă clocotită, se taie în mai multe părți și se stoarce sucul folosind un storcator manual sau prin mai multe straturi de tifon steril. Nu-i da copilului tau suc prea gros cu pulpa. Se strecoară sucul prin mai multe straturi de tifon.

Suc din varză albă. Îndepărtați foile de deasupra de pe cap de varză, spălați bine capul de varză în apă curentă, opărțiți cu apă clocotită și tocați mărunt (scândura pe care lucrați trebuie să fie foarte curată și tratată și cu apă clocotită). Turnați varza mărunțită într-o cratiță de sticlă și zdrobiți-o ușor - puteți folosi o lingură din oțel inoxidabil sau argint. În cele din urmă, stoarceți sucul prin pânză de brânză sau cu un storcator manual. Sucul de varză poate fi ușor sărat.

Alimentație complementară pentru copii - fructe

Piureul de fructe poate fi început la 2 săptămâni după introducerea sucurilor.

Piureul de fructe din fructe crude, coapte se introduce la 7 luni. Până la 7 luni, este de preferat piureul de fructe la borcan.

Piureul de fructe este bun pentru că luând-o copilul se obișnuiește treptat cu mâncarea moale. Până la urmă, până atunci nu consumase decât alimente lichide. Este clar că piureurile de fructe conțin aceeași compoziție de vitamine și săruri minerale ca și sucurile. Însă spre deosebire de suc, piureurile de fructe conțin fibre vegetale – o componentă de mare importanță pentru buna funcționare a sistemului digestiv. Fibrele nu sunt digerate, ci participă la formarea fecalelor. Un copil ale cărui intestine au din când în când fibre nu suferă de constipație.

Cu ce ​​fructe ar trebui să înceapă copiii cu hrănirea complementară?

Ca și în cazul sucurilor, începeți cu sosul de mere (mere verzi), care conține pectină pentru a ajuta digestia. Din nou, treptat, dând la început o cantitate mică (câteva grame pe vârful lingurii) pentru ca copilul să o guste, să evalueze gustul și să se adapteze la noul produs. În continuare, ca și sucurile, fructele sunt introduse în următoarea succesiune: pere, prune, caise, piersici. De asemenea, puteți adăuga mango în dieta dumneavoastră. Până la 6 luni, copilului i se dă piure dintr-un fruct; după 6 luni se pot da piureuri multicomponente.

Până la un an, este, desigur, mai bine să evitați consumul de fructe și fructe de pădure alergene (cireșe, zmeură, căpșuni, struguri, citrice, mure, coacăze negre etc.), și chiar și după un an, aceste produse provoacă adesea alergii, deci trebuie consumate cu prudență.

Nu uitați să includeți piureul de prune uscate în dieta copilului dumneavoastră. Prunele normalizează ușor funcția intestinală și sunt, de asemenea, campioana printre fructe în ceea ce privește conținutul de antioxidanți, care întăresc sistemul imunitar.

Piureul de afine este de asemenea foarte benefic pentru vederea bebelusului tau.

La ce oră din zi ar trebui să-i dau copilului meu piureuri de fructe?

La fel ca sucurile, piureul de fructe este dat copilului imediat după hrănire.

Alimentație complementară pentru copii - carne

• Carnea tocata se introduce in alimentatia copilului de la 7 luni (din iepure, cal, curcan, pui, vita, vitel, porc slab).La 9 luni se dau chiftele, la un an - cotlet si organe (ficat, creier) , inimă, limbă);
• Cele mai puțin alergene tipuri de carne sunt carnea de iepure, de cal și de curcan. Cea mai utilă este carnea de iepure (are cel mai puțin colesterol, grăsimi și sodiu, cele mai multe proteine, vitamine, minerale. Consumul regulat de carne de iepure ajută la menținerea metabolismului normal al grăsimilor în organism.
• Carnea se introduce treptat, incepand cu o jumatate de lingurita si aducand la volumul dorit;
• Carnea ar trebui să fie dată unui copil pentru a preveni anemia feriprivă, iar fierul hem este cel mai bine absorbit atunci când se utilizează piureuri de carne și legume;
• Puteți pregăti singur carne tocată. Dacă carnea este înghețată, este mai bine să o dezghețați în apă cu sare pentru a reduce pierderea de minerale (8-10 g sare de masă la 1 litru de apă). Nu se recomandă dezghețarea completă a fileului; carnea ușor dezghețată se spală în apă rece, apoi se taie în bucăți mici și se pune în apă clocotită (acest lucru păstrează mai multe substanțe utile), după care căldura se reduce imediat. Când fierbe prea mult, carnea fierbe și devine fără gust. Gătiți carnea timp de cel puțin 1,5 ore, apoi asigurați-vă că o tocați de cel puțin 2 ori sau o bateți cu un blender.
• De asemenea, se recomandă utilizarea conservelor de carne produsă industrial pentru alimentele pentru copii, produse în recipiente de sticlă. Carnea conservată poate fi împărțită în pur carne și carne-legume. Conservele de carne se produce cu diferite grade de măcinare: omogenizată (de la 8 luni), piure (de la 8-9 luni) și măcinată grosier (de la 10-12 luni). Ultimele două tipuri diferă de conservele omogenizate nu numai prin gradul de măcinare, ci și prin prezența condimentelor în ele, precum și prin posibila înlocuire a apei cu bulion de carne. Majoritatea alimentelor conservate sunt fortificate cu fier;
• Este indicat sa ii dati copilului carne in prima jumatate a zilei, deoarece carnea este un produs greu si este nevoie de timp pentru a o digera.

Citeşte mai mult:

Alimente complementare pentru copii - peste

• De la 8-9 luni, copilul ar trebui să înceapă să dea pește în loc de carne de 1-2 ori pe săptămână. Peștele aparține grupului de produse alergenice, așa că primul pește nu trebuie să fie gras și nu roșu (codul, căptușa, șalău, biban, merluciu, fiksha, păstrăv, crap argintiu);
• Puteți folosi piure de pește la borcan gata făcut sau puteți găti peștele singur. Dacă peștele este înghețat, este mai bine să-l dezghețați în apă sărată pentru a reduce pierderea de minerale (8-10 g sare de masă la 1 litru de apă). Nu se recomandă dezghețarea completă a fileului; peștele ușor decongelat se spală în apă rece, apoi se taie în bucăți mici și se pune în apă clocotită (asta se păstrează mai multe substanțe utile), după care căldura se reduce imediat. Când fierbe prea mult, peștele devine prea fiert și fără gust. Fierbeți peștele aproximativ 10–15 minute, apoi măcinați printr-o mașină de tocat carne sau bateți cu un blender până la consistența piureului;
• Fiți foarte atenți la oasele mici;
• Peștele este mult mai sănătos decât carnea, peștele este mai bine absorbit și mai ușor de digerat de corpul bebelușului;
• Daca bebelusul este predispus la alergii, pestele si supa de peste trebuie introduse in alimentatie in portii mici de la varsta de un an. Se întâmplă ca un copil să fie alergic la anumite tipuri de pește.

Citeşte mai mult:

Alimente complementare pentru copii - brânză de vaci

• Brânza de vaci începe să fie introdusă la 6 luni. Brânza de vaci nu trebuie introdusă prea devreme, deoarece un bebeluș alăptat care primește deja unele alimente complementare, de obicei, nu se confruntă cu o lipsă de proteine ​​în alimentația sa. Brânza de vaci conține o mulțime de proteine ​​din lapte, ceea ce creează o încărcare suplimentară asupra rinichilor bebelușului (produsele de descompunere a proteinelor sunt excretate prin rinichi). Introducerea mai devreme a unei proteine ​​​​străine duce la alergii, leziuni ale rinichilor imaturi funcțional, acidoză metabolică și nefropatie dismetabolică.
• Se macină foarte bine brânza de vaci cu laptele matern.
• Nu este recomandat să diluați brânza de vaci cu chefir, deoarece aceasta crește brusc cantitatea de proteine ​​consumată. Brânza de vaci este adesea recomandată pentru a fi folosită cu piure de fructe sau legume.
• Este indicat să oferiți brânză de vaci copilului dumneavoastră după-amiaza.
• Este mai bine să folosiți brânză de vaci specială pentru alimentele pentru copii, deoarece brânza de vaci obișnuită „adulților” nu este potrivită pentru hrănirea copiilor mici (componenta proteică din ea este reprezentată de molecule grosiere de cazeină, a căror digestie este dificilă în tractul digestiv al copilului. ).

Chefir și amestecuri de lapte fermentat pentru copii

• De la 8 luni, chefirul sau alt amestec de lapte fermentat poate fi prescris ca alimente complementare. Utilizarea nerezonabilă pe scară largă a chefirului ca alimente complementare în primele luni de viață poate provoca dezechilibru acido-bazic, acidoză la copil și poate crea un stres suplimentar asupra rinichilor.
• Amestecuri adaptate de lapte fermentat sunt deosebit de utile pentru copii. Faptul este că ele conțin culturi pure de bacil acidophilus, bifidobacterii sau alte bacterii lactice, care au capacitatea de a înlocui microorganismele dăunătoare din intestine și, prin urmare, au un efect protector, prevenind dezvoltarea multor boli intestinale. Astfel de produse sunt deosebit de utile în sezonul cald, pentru copiii slăbiți și cei care au scaune instabile.
• Este indicat să îi dați copilului chefir și amestecuri de lapte fermentat după-amiaza.
• Kefirul trebuie folosit pentru copii, care este făcut din boabe de chefir.
• Recent, pentru a spori efectul biologic al produsului, în chefir au fost introduse bifidobacterii și lactobacili, care suprimă creșterea florei patogene și formează o microfloră intestinală sănătoasă a copilului, reducând riscul de infecții intestinale.
• Pentru a evita consecințele adverse, se recomandă prescrierea volumului zilnic de chefir într-un volum care nu depășește 50% din volumul zilnic total al tuturor produselor lactate.

Lapte pentru copii

• Laptele de vacă „adult” întreg nu poate fi folosit în alimentația copiilor mici, deoarece acest lucru poate duce la dezvoltarea ulcerelor și a hemoragiilor submucoase în intestine, cu dezvoltarea ulterioară a anemiei cu deficit de fier și a intoleranței la proteinele din laptele de vacă.
• Diferența dintre laptele integral și amestec este că în timpul procesării laptelui, niciuna dintre componentele acestuia - proteine, carbohidrați, vitamine, săruri minerale etc. - nu a fost modificată calitativ și/sau cantitativ.
• Pentru a pregăti terci, este mai bine să folosiți lapte special pentru copii, care este fabricat din lapte natural de vacă de înaltă calitate, care este supus procesării la temperatură înaltă și îmbogățit cu vitaminele A și C.
• Producătorii pot introduce lactuloză în laptele pentru bebeluși, care îl îmbogățește, favorizează proliferarea bacteriilor lactice și stimulează funcția intestinală.
• Numai laptele intreg pentru bebelusi, in forma sa pura, poate fi folosit de la 12 luni.

Brânzeturi pentru copii

• Se recomandă să începeți să dați brânză copiilor de la 1,5 ani;
• Încetul cu încetul, copilului începe să i se ofere brânzeturi semitare ușor sărate sub formă rasă, precum rusă, edam, olandeză, Kostroma, care au un gust calm, neted.

Ouă pentru copii

• Gălbenușul este introdus în dieta copilului la 6 luni (introducerea mai devreme a proteinelor străine duce la alergii, leziuni ale rinichilor imaturi funcțional, acidoză metabolică și nefropatie dismetabolică);
• Puteți alege ouă de pui sau de prepeliță. Ouăle de pui trebuie fierte cel puțin 10 minute din cauza riscului de salmoneloză. Ouăle de prepeliță trebuie fierte timp de 5 minute;
• Este de preferat să le oferi copiilor ouă de prepeliță, care au o serie de avantaje față de ouăle de găină: ouăle de prepeliță nu suferă niciodată de salmoneloză, sunt mult mai sănătoase decât ouăle de găină, nu conțin colesterol, nu provoacă alergii;
• Încep să dea gălbenușul doar din firimituri și crește treptat cantitatea acestuia până la o jumătate de gălbenuș (ou de găină) și un gălbenuș întreg (ou de prepeliță);
• Este foarte bine sa macinati galbenusul cu laptele matern;
• Gălbenușul se dă înainte de alăptare sau se adaugă în terci sau piure de legume;
• Dacă copilul are un fel de alergie alimentară, atunci în acest caz momentul introducerii gălbenușului este extins;
• Proteinele sunt introduse în alimentația copilului de la vârsta de 1,5 ani, deoarece proteina este un produs alergen.

Citeşte mai mult:

Unt și ulei vegetal pentru copii

• Uleiul vegetal poate fi introdus în dieta copilului de la 4,5 luni, iar untul de la 5 luni. Cantitatea de ulei se mărește treptat, începând cu vârful unui cuțit sau cu câteva picături (1 g), ducând la volumul maxim recomandat la o anumită vârstă.
• Este de preferat să adăugați ulei vegetal în piureurile de legume sau de carne și unt în terci.
• Pentru uleiurile vegetale, este indicat să folosiți ulei de măsline extravirgin.
• Ce produs poate fi considerat unt? Doar unul care este obținut din cremă naturală, iar conținutul său de grăsime ar trebui să fie de 82,5% sau mai mult, dar nu mai puțin. Un produs cu un conținut mai mic de grăsimi și un număr mare de diverși aditivi alimentari care înlocuiesc baza naturală nu este untul - este un tartinat.
• Uleiurile ar trebui adăugate la alimentele complementare preparate independent, dar uleiul nu trebuie adăugat la borcanele produse industrial care conțin deja cantitatea necesară de grăsimi vegetale și animale.

Ceaiuri din plante și băuturi din plante pentru copii

• În prezent, părinților li se oferă o gamă largă de ceai și băuturi medicinale din plante pentru copiii mici (începând de la 4 luni). Utilizarea ceaiurilor la o vârstă fragedă nu este justificată: copilul primește o cantitate suficientă de lichid din laptele mamei și nu are nevoie de volum suplimentar.
• Toate ceaiurile și băuturile din plante conțin taninuri și fitați - substanțe care încetinesc absorbția microelementelor, în primul rând fierului, formând complexe insolubile cu acestea și, ca urmare, copilul tău nu primește suficiente microelemente necesare dezvoltării sale armonioase. Astfel, lipsa de fier în corpul unui copil duce la dezvoltarea anemiei cu deficit de fier și la întârzierea dezvoltării psihomotorii.
• În plus, băuturile cu ceai conțin carbohidrați (zahăr), care, la contactul prelungit cu smalțul dinților, pot provoca carii. Se recomandă utilizarea ceaiurilor nu mai devreme de 10-12 luni; nu vă lăsați dus de băuturi din plante.

Laptele matern este, fără îndoială, cea mai bună hrană pentru un bebeluș. Dar cu timpul, când bebelușul împlinește vârsta de șase sau chiar patru luni, alimentația lui trebuie să înceapă să fie completată cu produse noi – trebuie introduse alimente complementare. Copiii care mănâncă formulă artificială pot pregăti piureuri de legume și fructe după a patra lună de viață, dar pentru cei care mănâncă lapte de mamă, prima astfel de experiență ar trebui să aștepte până la o vârstă mai târzie.

Nuanțe importante ale introducerii alimentelor complementare din fructe

Bebelușul este hrănit cu un piure omogen de produse vegetale, crescându-i în timp grosimea și eterogenitatea. Pentru început, este mai bine să folosiți un produs vegetal din cele mai neutre fructe hipoalergenice - dovlecei, conopidă sau spanac. Și numai după, când copilul se obișnuiește cu astfel de mâncare, se folosesc preparate cu fructe. Există două motive pentru această comandă:

1. Gustul fructelor este mai dulce și mai bogat, așa că, după ce le-a încercat, bebelușul poate refuza să mănânce legume fade.
2. Fructele pomilor conțin mai mulți alergeni decât legumele. Și fructoza poate afecta negativ pancreasul și rinichii unui copil care nu este obișnuit cu un astfel de stres.

Cu toate acestea, după ceva timp, când bebelușul a stăpânit pe deplin alimentele complementare vegetale și se obișnuiește cu ele, ar trebui introduse și produsele din fructe. La urma urmei, sunt surse de minerale și vitamine esențiale. Dar un astfel de piure este necesar de aproximativ două ori mai puțin decât legumele similare. Chiar și mai târziu, dieta este completată cu preparate din carne și pește - exact în această ordine.

Chiar dacă un copil mănâncă bucuros porții destul de mari din diverse piureuri, nu ar trebui să-i refuzi laptele matern. Ar trebui să fie prezent în dietă cel puțin un an. Chiar dacă bebelușul nu mai ia sânul, laptele matern sănătos poate fi adăugat la alimentele complementare. Prima opțiune este, în general, mai bine să gătiți cu o cantitate suficientă de lichid și, ulterior, grosimea vasului crește.

Reguli pentru introducerea alimentelor complementare din fructe

Pe baza comportamentului și a semnelor de dezvoltare a copilului (după luna a patra sau a cincea), se poate presupune că este gata să treacă la un nou nivel de nutriție. Acest proces ar trebui să înceapă atunci când copilul poate deja să stea. În timpul jocului, el „roșește” în mod activ jucăria, făcând mișcări de mestecat cu fălcile. Greutatea lui este suficientă și crește constant - în limite normale.

Piureul trebuie administrat numai proaspăt preparat, mai ales dacă conține lapte matern sau o picătură de unt. Singura modalitate de a depozita corect produsul finit este congelarea. Amestecul se toarnă într-o formă de gheață sau un recipient de silicon pentru brioșe mici și se pune la congelator. Înainte de servire, se dezgheță, se încălzește puternic și apoi se răcește la temperatura necesară. Un astfel de preparat ar trebui să conțină doar piureul în sine și apă.

Produsele noi trebuie introduse în conformitate cu anumite reguli:

1. Ar trebui să lași treptat copilul să încerce piureul, așteptând până când vrea să-l mănânce. Nu poți forța un copil să mănânce. Dacă un copil este obraznic, poți să-l convingi, să-l înveselești și să cânți un cântec. În timpul primei astfel de experiențe, și în cele ulterioare, este recomandabil să se creeze un mediu calm în jurul copilului, care să nu distragă atenția copilului. Dacă încercarea totuși eșuează, este mai bine să o repeți în următoarele zile. De obicei, după două-trei încercări, bebelușul mănâncă cu bucurie alimentele complementare oferite.
2. Nu ar trebui să oferi unei persoane mici mai mult de un produs nou odată, deoarece este foarte important să evaluezi starea bebelușului după ce ai luat fiecare dintre ele. Orice fruct poate provoca alergii, indigestie și alte boli. Este foarte important să determinați corect care piure este de vină pentru starea de rău și să nu-l dați bebelușului în viitor.
3. Porțiile inițiale trebuie administrate foarte mici - câte o lingură de piure. Abia atunci, când inofensivitatea unui anumit fruct devine clară, ar trebui să măriți porțiile. Exact același principiu este folosit pentru prepararea amestecurilor din mai multe opțiuni - toate ingredientele trebuie testate în prealabil.
4. De la bun început, piureul ar trebui să fie format dintr-un singur fruct - amestecurile complexe sunt mai puțin digerabile și este, de asemenea, mai ușor de urmărit o posibilă reacție negativă la un anumit aliment complementar.
5. Diferența dintre fructele noi ar trebui să fie de aproximativ o săptămână și jumătate până la două săptămâni, astfel încât organismul său să se obișnuiască cu produsul. Când încercați un alt produs nou, îl puteți amesteca cu o cantitate mică dintr-un produs dovedit - acest lucru îl va ajuta pe bebeluș însuși să-l accepte în mod pozitiv, iar tractul său digestiv îl va asimila în mod normal.

Cu ce ​​fructe ar trebui să începeți hrănirea complementară?

Dacă începeți să hrăniți bebelușul cu piureuri de legume după luna a patra până la a șasea, atunci fructele trebuie introduse corect de la vârsta de șapte până la opt luni. Merele verzi și perele pot fi oferite ca cele mai bune alimente complementare. După o lună, puteți extinde lista adăugând banane, prune uscate, caise, prune și piersici.

Este necesar să se țină cont de proprietățile fiecărui fruct sau boabe, alegând de fiecare dată cea mai potrivită rețetă pentru acesta.

Delicatesa de banane trebuie preparata in cantitati mai mici, deoarece are multe calorii. Este util deoarece este bogat în magneziu și potasiu.

Pruna are un efect laxativ ușor care îmbunătățește motilitatea intestinală. În plus, un astfel de piure este o sursă de tiamină și riboflavină - vitaminele B. Are efect diuretic, elimină excesul de bilă, colesterolul și agenții cancerigeni. Dar o doză prea mare poate provoca diaree.

Afinele sunt una dintre cele mai necesare componente ale dietei. Conține tanin, care acționează ca un antiinflamator și dezinfectant intestinal. Pectinele din compoziția sa absorb substanțele nocive, iar beta-carotenul (provitamina A) întărește și susține vederea. Manganul contribuie la formarea rezervelor energetice ale organismului - glicogenul hepatic, îmbunătățește procesele de hematopoieză și creștere.

Caisele sunt un adevărat depozit de potasiu, pectină, caroten și vitamina C. Sunt foarte utile pentru anemie și constipație, distrug microorganismele putrefactive din intestine și ajută la eliminarea sputei din plămâni la tuse.

Pera este un fruct care are o proprietate de fixare. Este util pentru copiii predispuși la diaree frecventă și tulburări intestinale.

Coacăzul negru este un produs slab alergen, un record pentru conținutul de vitamine C și P. În plus, conține potasiu, pectine, zaharuri din fructe și acizi. Are proprietăți diaforetice și antiinflamatorii.

Gradul de alergenitate al diferitelor fructe

Pentru a pregăti corect un nou aliment complementar, trebuie să țineți cont de alergenitatea fructului sau a fructelor de pădure. De exemplu, cele mai sigure în acest sens sunt perele și merele verzi. Indicatorii medii se găsesc în prune, piersici, prune uscate, coacăze negre și afine. Prin urmare, acestea ar trebui oferite atunci când bebelușul se adaptează la fructe mai potrivite.

Iar cei mai mari alergeni sunt merele roșii, căpșunile, rodiile și zmeura. Utilizarea acestor plante trebuie amânată până când copilul împlinește unul sau chiar doi ani. Același lucru se poate spune și despre alimentele foarte acide - coacăze roșii, kiwi, cireșe, lămâie, alimente complementare din care trebuie preparate cu adaos de zahăr suplimentar, iar ele însele pot distruge smalțul dinților atunci când copilul a dat deja dinții. Nu ar trebui să includeți strugurii în dietă până la vârsta de un an - au un conținut ridicat de calorii și provoacă balonare.

Sezonalitatea

Este indicat ca piureul pentru bebeluș să fie preparat din fructe proaspete de sezon din regiunea lui de reședință. Trebuie să selectați doar exemplarele cele mai coapte. Fructele exotice aduse de departe pot provoca tulburări digestive sau alergii deoarece conțin o mulțime de îngrășăminte și conservanți atât în ​​interior, cât și în exterior. Cele mai sigure fructe sunt cele cu coaja groasă - bananele și citricele, pentru că în această piele se acumulează cea mai mare parte a substanțelor nocive.

Dacă data de începere a hrănirii complementare este iarna, ar trebui să utilizați fructe de pădure și fructe proaspăt congelate sau să vă limitați la piureuri cumpărate din magazin în borcane. Trebuie să alegeți foarte atent mâncarea preparată din fabrică, ținând cont de câteva puncte:

1. Compoziția amestecului trebuie să fie adecvată pentru vârsta bebelușului.
2. Informațiile despre producător, datele sale de contact și compoziția produsului trebuie să fie clar vizibile pe etichetă
3. Amestecul ar trebui să conțină un minim de ingrediente suplimentare, cel mai bine este dacă conține doar fructe și apă
4. Trebuie doar să alegeți produse cu capace și recipiente intacte. Dacă borcanul este transparent, puteți evalua aspectul și starea conținutului

Piure de fructe în dieta sugarilor de diferite vârste

Primele porții de piure de fructe, ca test, ar trebui să fie egale cu jumătate sau cu o lingură mică întreagă. Dar, în timp, dacă fructul este potrivit, cantitatea acestuia ajunge la 20 sau chiar 30 de grame. Mai aproape de vârsta de un an, dimensiunea porției poate fi de 100 de grame. Volumul desertului trebuie preparat la jumătate din volumul piureului de legume principal.

5 luni

Piureul de fructe este al treilea produs pe care un bebelus ar trebui sa il incerce, pe langa varianta de legume si cerealele zdrobite. Prin urmare, pe parcursul lunii a cincea volumul unor astfel de alimente complementare este mic. În acest moment, sucurile cu pulpă în cantități mici sunt mai potrivite pentru el. În timpul zilei, poate consuma aproximativ patru linguri de piure de fructe ca desert.

6 luni

În acest moment, copilul s-a familiarizat deja cu principalele arome de fructe disponibile, și-a ales preferatele, iar mama a identificat opțiuni sigure. Acum piureurile din componente dovedite pot fi administrate prin amestecare cu laptele matern și untul. Puteți face amestecuri din două componente cu o consistență mai groasă decât înainte - copilul este deja capabil să digere și să asimileze acest furaj.

7 luni

Un copil de această vârstă poate începe deja să fie introdus în brânza de vaci de consistență uniformă, smântână și gălbenuș de ou. Cu astfel de componente este bine să pregătiți mâncăruri din fructe, a căror listă a atins diversitatea maximă. O porție normală de piure este de 60 de grame, fără a lua în calcul greutatea componentelor suplimentare.

8 luni

Deoarece bebelușul ar trebui să mănânce acum foarte bine terci, chiar și cele cu mai multe ingrediente, acest fel de mâncare poate fi amestecat cu o cantitate adecvată de piure de fructe. Ponderea cerealelor în dieta zilnică este de 150 de grame, iar fructele – 80 de grame. Este foarte posibil să introduceți mai multe ingrediente în amestecul de fructe. Îl poți gusta cu prăjituri pentru copii sau biscuiți.

9 luni – an

Laptele matern este doar un mic plus la aportul alimentar zilnic recomandat al bebelușului. În consecință, alături de alte produse variate, crește și cantitatea de piureuri de fructe din dietă. Un copil de un an i se poate da pepene verde, dar numai în perioada de coacere a acestei boabe.

Setul de produse a fost deja format, dar puteți veni cu rețete noi, pe măsură ce capacitățile bebelușului au crescut. Poate mânca nu numai piure, ci și supă și terci cu legume moi și fructe care nu sunt piureate, ci tăiate în bucăți. Foarte utile sunt caserole cu brânză de vaci, în care poți adăuga și câteva fructe, crude sau uscate.

Când să începeți hrănirea complementară cu fructe? De obicei, acestea sunt introduse în dieta bebelușului la două până la trei săptămâni după legume sau cereale, începând cu șase luni și uneori la patru. În primele două luni, toate fructele, cu excepția bananelor, se dau fierte și făcute piure. Cel mai bine este să începeți să vă hrăniți cu un măr verde.

Sosul de mere este o modalitate ideală de a începe hrănirea cu fructe.

De ce măr?

• Mai puțin probabil să provoace alergii.
• Conține diverse vitamine și minerale în cantități mari, fierul conținut în el fiind deosebit de valoros.
• Îmbunătățește digestia și favorizează mișcările intestinale mai bune pentru bebeluș datorită pectinei pe care o conține. De asemenea, ajută la eliminarea diferitelor substanțe nocive din organism.
• Crește pofta de mâncare.
• Întărește sistemul imunitar.
• Ajută la normalizarea zahărului din sânge.

Merele îmbunătățesc imunitatea și elimină toxinele din corpul copilului.

Așa este, un măr verde!

Când este cel mai bun moment pentru a da piure?

Piureul de fructe poate fi administrat înainte de orice hrănire a bebelușului sau chiar de două ori pe zi, în funcție de apetitul bebelușului și de modul în care este absorbită noua hrană.

Dacă stomacul bebelușului tău este ușor deranjat, este mai bine să-l limitezi la o dată pe zi.

Deficitul de vitamina D se observă la copiii născuți în perioada toamnă-iarnă. Această deficiență poate duce la dezvoltarea rahitismului la nou-născut. are mai multe etape de dezvoltare. Boala trebuie tratată imediat după diagnosticare, altfel încep procesele ireversibile.

După hrănirea cu fructe, puteți începe să introduceți legume. este una dintre cele mai bune opțiuni pentru alimente complementare vegetale. Vasul luminos se prepară rapid, iar bebelușii pur și simplu îl adoră.

Cum să introduci alimente complementare?

Copilul trebuie să se obișnuiască cu noua hrană. Începeți cu o jumătate de linguriță, crescând treptat porția la cincizeci de grame per hrănire. Uită-te la reacția corpului bebelușului tău. Bebelușul este calm, mănâncă cu poftă de mâncare - totul este în regulă, continuăm hrănirea. Dacă scaunul bebelușului tău își schimbă culoarea și mirosul, devine mai lichid, obrajii devin roșii, burtica este umflată sau apare o erupție cutanată - nu mai da alimente complementare. Și introduceți-l din nou numai după consultarea cu medicul pediatru.

Delicios!

Care este mai bun?

Nu există încă un acord complet cu privire la întrebarea - care mâncare este mai bună, cumpărată din magazin sau făcută în casă? Să vorbim puțin despre ambele.

Piure de cartofi din magazin

Cel mai simplu este să mergi la magazin și să cumperi piure de mere gata făcut. Poate fi vândut în borcane de sticlă sau în ambalaje din carton. Ce ambalaj ar trebui să aleg?

Ecologic. gustos si rapid.

Sticla este considerată mai ecologică; nu conține impurități dăunătoare. Dar uită-te la data fabricării.

Cu cât un borcan transparent de piure este lăsat mai mult la lumină, cu atât mai repede scade cantitatea de vitamina C din el; chiar și gustul și culoarea produsului se pot schimba ușor.

Nu luați alimente care se apropie de data de expirare.

Dacă piureul de fructe este ambalat într-un recipient de carton, acesta își păstrează proprietățile benefice până la sfârșitul vieții.

Citiți cu atenție compoziția produsului; acesta nu trebuie să conțină alți conservanți decât acid ascorbic (vitamina C), precum și aditivi alimentari. Când începeți hrănirea complementară, nu luați borcane care conțin zahăr și amidon. Amidonul este slab absorbit de organismul bebelușului, iar zahărul poate provoca o reacție alergică.

Rezultatul unui produs de calitate scăzută este evident.

Atentie la eticheta - la ce varsta este recomandat sa dati acest produs, cat timp puteti tine deschis un borcan cu mancare pentru bebelusi.

Și de casă este mai bine!

Desigur, cumpărând piure gata preparat în magazin, economisești timp. Și totuși, cel mai sănătos și mai gustos lucru este ceea ce gătești singur. Avantajele sunt evidente:

Natural, non-OMG, din propria noastră grădină.

• Știi sigur că ai folosit mere coapte, de bună calitate.
• Un produs de casă, spre deosebire de unul cumpărat din magazin, conține bulgări mici, care învață copilul să mestece.
• Întotdeauna proaspăt pregătit.
• Fara conservanti sau aditivi alimentari.

Fă-ți propriul piure de mere

Probabil că fiecare mamă știe să facă sos de mere.

Dar voi repeta tehnologia mai detaliat.

Merele verzi nu provoacă alergii alimentare.

Deci, mai întâi selectați ochiul taurului. Este mai bine să luați verde, are cei mai puțini alergeni. Gustă - este dulce? Dacă mărul este acru, va trebui să adăugați zahăr, dar acest lucru nu este de dorit. Căutați orice putrezire sau urme pe fructe. Atunci când utilizați astfel de fructe, poate apărea otrăvire sau o reacție alergică.

Înainte de a pregăti piureul, trebuie să spălați bine merele.

Acum clătiți-l bine cu apă fiartă caldă. Tăiați pielea și îndepărtați miezul. Acum să trecem direct la procesul de gătit.

Pregătiți piureul de cartofi în diferite moduri.

Oferă copilului tău desert, folosind o rețetă diferită de fiecare dată. Vezi care dintre cele trei feluri de mâncare va mânca mai bine.

Ca întotdeauna, un cuvânt către mămici

Isolde din Germania a scris:

„Suntem alăptați. Prin urmare, nu m-am grăbit să introduc alimente complementare. Am început la șase luni cu un măr verde. La început i-am dat doar o picătură pe o lingură. Și în curând am mâncat câte o linguriță pe rând.”

Evgeniya din Moscova:

„Introducerea altor tipuri de alimente complementare ajută la pregătirea bebelușului pentru înțărcarea treptată. Și cel mai bun loc pentru a începe este cu sosul de mere. Dați alimente complementare înainte de alăptare. Doza inițială este de o jumătate de linguriță, crește treptat doza pe parcursul unei săptămâni. Pentru a determina dimensiunea porției, înmulțiți numărul de luni cu zece (de exemplu, 6 luni - 60 g)."

Tânăra mamă Anya avertizează:

„Dacă utilizați alimente cumpărate din magazin, asigurați-vă că o încercați înainte de a le oferi copilului dumneavoastră. De câteva ori am dat peste unele acre.”

Un alt sfat valoros este dat de Irina din Sankt Petersburg:

„Când am început să introduc alimente complementare, am început un jurnal alimentar. Acolo am notat numele produsului, doza pe zi, cum a reacționat fiul meu la cutare sau cutare produs. Dacă ceva nu mergea bine, atunci când mergea la medic, acest jurnal chiar l-a ajutat să găsească cauza problemei și soluția ei.”

Poftă bună!

Scăldatul regulat este esențial pentru nou-născuții. În caz contrar, se pot dezvolta. Miliaria provoacă disconfort bebelușilor; dacă tratamentul nu este început la timp, poate duce la inflamație. La primele semne de iritare a pielii, trebuie să consultați un medic.

Mulți bebeluși se confruntă cu probleme digestive, în special cu constipație. Dacă bebelușul nu poate merge la toaletă mult timp, începe să sufere de colici, apare balonare, iar copilul plânge constant. a face cu problema?

El vă va spune despre factorii care determină momentul declanșării unei revoluții la bebeluși, precum și ce să faceți dacă copilul rămâne în urmă.

Deci, să rezumăm tot ce a fost scris:

• Este recomandabil să începeți să hrăniți fructele cu un măr verde.
• Creștem porția treptat.
• Monitorizam cu atentie starea de sanatate a copilului.
• La primul semn de tulburare de stomac sau alergie, opriți alimentația complementară și consultați un medic.
• Pentru un control mai bun, tinem un jurnal al alimentatiei bebelusului.
• Introduceți treptat alte fructe, având grijă să le fierbeți prima dată (cu excepția bananelor).
• Și încă ceva - obișnuindu-se să mănânce piure de fructe delicios dintr-o lingură, bebelușul tău va accepta mai bine piureul de legume pe care îl vei începe în curând să i-l oferi.

Primele alimente complementare sunt introduse în alimentația bebelușului la vârsta de 4 până la 6 luni. Pentru a face cunoștință cu noile produse, este important ca acesta să fie cât mai confortabil posibil. În alimentele pentru bebeluși, piureul de fructe pentru prima hrănire este un clasic. Să ne gândim când și cum exact să-l introduceți în meniul copilului și pe care să îl preferați: făcut în casă sau cumpărat din magazin.

Introduceți copilul dumneavoastră în piureul de fructe

Pediatrii recomandă să oferi bebelușilor piure de fructe de la 4 luni dacă sunt hrăniți cu biberon, și de la 6 luni dacă sunt alăptați. Consultați un medic care vă poate ajuta să determinați dacă copilul dumneavoastră este pregătit pentru astfel de inovații și de unde să înceapă. De exemplu, dacă copilul dumneavoastră mănâncă de două sau trei săptămâni fără probleme piureuri de legume, puteți încerca piureuri de fructe.

Medicii și părinții sunt adesea de acord că legumele ar trebui să apară primele în dietă, deoarece sunt hipoalergenice, bogate în minerale, care sunt foarte importante pentru dezvoltarea normală, iar fibrele vegetale din ele sunt mai fragede decât în ​​fructe. Acestea din urmă, cu gustul și aroma lor pronunțată, sunt mult mai ușor de obișnuit cu un copil.

La introducerea piureului de fructe, este mai bine să folosiți cele monocomponente (formate dintr-un singur produs). Dacă cumpărați alimente pentru copii făcute, să zicem, numai din pere, iar copilul dumneavoastră dezvoltă brusc o alergie, puteți determina cu ușurință că această reacție este specifică perei. Dacă un copil este deja alergic la un anumit fruct, hrana pentru copii cu monoingredient va ajuta la evitarea consecințelor negative asupra sănătății. Numai după ce te-ai obișnuit cu diverse tipuri de alimente monocomponente pentru copii poți folosi piureuri multicomponente, de exemplu piureuri de fructe și fructe de pădure.

Pentru a înțelege dacă există o reacție alergică (și, de asemenea, pentru o mai bună adaptare), alimentația complementară trebuie începută treptat.

• Un produs nou este introdus nu mai mult de o dată pe săptămână.
• Hrăniți-vă bebelușul în prima jumătate a zilei, înainte de alăptarea principală (lapte matern/formula).
• Începeți cu o jumătate de linguriță și creșteți treptat volumul - până la 50 g într-o singură hrănire. Experții recomandă înmulțirea numărului de luni cu zece pentru a determina porția de vârstă: 4 luni - 40 g.
• Pentru o absorbție mai ușoară la început, puteți dilua piureul cu apă.

Monitorizați reacția bebelușului dvs. pe parcursul unei săptămâni: dacă este calm și mănâncă bine, continuați hrănirea complementară fără a introduce alimente noi în acest moment. Dacă scaunul își schimbă culoarea, mirosul, devine lichid, copilul are o erupție cutanată, obrajii se înroșesc sau stomacul doare, nu mai dați piureul și consultați un medic.

Cu ce ​​fruct să începem

De obicei, hrănirea complementară începe cu un măr verde fiert și făcut piure. Alegerea acestui fruct special este dictată de caracteristicile sale:

• hipoalergenic;
• conține fier;
• îmbunătățește apetitul și digestia;
• elimină substanțele nocive din organism;
• întărește sistemul imunitar;
• normalizează glicemia.

Așadar, un măr verde este una dintre cele mai bune alimente pentru bebelușul tău, dar ca și în toate, fii atent la început și dă-i bebelușului tău puțin câte puțin o hrană nouă.

Tine un jurnal alimentar. Notați datele, numele fructului, dozele și reacția copilului. Acest lucru vă va ajuta atât pe dumneavoastră, cât și pe medicul (în cazul în care apar probleme) să navigați în dieta copilului dumneavoastră.

Pera este bogată în vitamine, acid folic, fosfor, iod, îmbunătățește funcționarea sistemului digestiv și elimină toxinele. Un astfel de piure, spre deosebire de piureul de mere, poate provoca colici intestinale.

Pruna are un efect laxativ ușor și este un remediu excelent pentru constipație la copii.

Banana - o sursă de multe microelemente și vitamine - conține și o mulțime de zahăr, așa că în cantități mari poate provoca o schimbare bruscă a nivelului de zahăr din sânge și a obezității. Piureul de banane nu este recomandat pentru constipație sau balonare.

Toate fructele enumerate sunt hipoalergenice și pot fi introduse după ce te obișnuiești cu sosul de mere.

Luați-l de pe raft sau faceți-l acasă

De la apariția alimentelor pentru bebeluși fabricate din fabrică în magazine și farmacii, dezbaterile nu au încetat: să faci piure pentru bebeluși cu propriile mâini sau să preferi un produs dintr-un supermarket. Iată câteva păreri despre produsele cumpărate din magazin și de casă.

Tip de mâncare pentru copii	"In spate"	"Împotriva"
Fabrică	Salveaza timp. Disponibil în orice anotimp. Fabricat din produse organic pure, în conformitate cu standardele de igienă. Recomandat de Organizația Mondială a Sănătății	Este posibil ca producătorul să nu respecte toate standardele, să zgârcească cu ingrediente sau să introducă aditivi nocivi
De casă	Știi exact ce fructe folosești, unde și cum au fost cultivate și care sunt condițiile lor de păstrare. Piureul de casă este întotdeauna proaspăt	Este imposibil să fii absolut sigur de calitatea unui produs dacă nu este cultivat independent („dacha altcuiva”, produse importate). Disponibilitatea ingredientelor interne proaspete numai în anumite anotimpuri

Fiecare opinie are adversarii și susținătorii ei. Aici putem spune un singur lucru: alegerea este la latitudinea părinților atenți. Alimentele naturale ar trebui să provină din „surse” dovedite, iar alimentele industriale nu trebuie să conțină ingrediente dăunătoare sănătății. În orice caz, puteți consulta întotdeauna un medic.

Alegerea in magazin

După ce s-au oprit la raftul cu mâncare pentru copii, părinții se trezesc față în față cu o gamă uriașă de produse finite. La ce ar trebui să fii atent?

• Tara. Un borcan de sticlă este ecologic, dar cu cât stă mai mult în lumină, cu atât culoarea și gustul piureului se schimbă mai mult, iar conținutul de vitamina C scade. Este mai bine dacă borcanul este ambalat suplimentar în folie colorată de protecție. O cutie de carton sau cutie de aluminiu își păstrează proprietățile benefice ale conținutului său până la sfârșitul perioadei specificate de producător.
• Eticheta. Vezi eticheta: la ce varsta este destinata hrana pentru bebelusi, data de expirare, cat timp si in ce conditii se poate pastra dupa deschidere.
• Compus . Acidul ascorbic (vitamina C) este singurul conservant natural (produsul pasteurizat nu necesită conservanți suplimentari). Amidonul ca agent de îngroșare nu este dăunător în sine, dar nici nu aduce beneficii sănătății copilului, deoarece este slab absorbit de un corp fragil.
• Producator . Magazinele oferă articole de la mulți producători cunoscuți, majoritatea europeni. Dar companiile rusești nu stau deoparte și merită atenția consumatorilor.

Nu există un răspuns clar la întrebarea care companie este mai bună. Este necesar să acordați atenție componentelor oricărui produs, indiferent din ce țară este. Mâncarea domestică pentru copii nu este în niciun fel inferioară celor străine și este, de asemenea, de bună calitate la un preț accesibil.

Una dintre cele mai populare mărci de mâncare rusească pentru copii din anul 2000 este FrutoNyanya. Aceste produse de la firma Progress contin piureuri de fructe monocomponente si multicomponente, care sunt ambalate ermetic in borcane sub folie protectoare si in ambalaje cu tub moale. De asemenea, la mare căutare în rândul consumatorilor este „Babushkino Lukoshko”, accesibil și sănătos, pe care părinții înșiși îl numesc „gustul copilăriei”. A fost dezvoltat în comun cu Institutul de Nutriție al Academiei Ruse de Științe Medicale.

Piureurile suta la suta naturale au o consistenta uniforma fara incluziuni straine si un gust placut. Nu conțin zahăr, amidon, conservanți, arome sau coloranți, ci constau doar din fructe pasate și apă preparată. Fara ingrediente modificate genetic! Produsele autohtone sunt fabricate din materii prime interne ecologice și sunt supuse unor proceduri obligatorii de control al calității și certificare.

Ne gătim singuri

Să pregătim sos de mere clasic. Principalul lucru este că puteți garanta originea fructului și cel mai bine este dacă este din propria grădină. Iată o rețetă foarte simplă.

1. Alegeți un măr verde copt, dulce, fără urme și putregai.
2. Spălați-l bine în apă fierbinte fierbinte.
3. Curățați și îndepărtați miezul.
4. Tăiați fructele în bucăți mici, puneți într-o cratiță emailată cu apă, fierbeți timp de 10 minute.
5. Zdrobiți piesele finite cu o furculiță sau măcinați cu un blender. Nu adăugați zahăr.

Sfat: puteți găti mărul la abur (în boiler sau într-o cratiță în baie de apă) pentru a păstra mai mulți nutrienți.

Fără îndoială, produsele finite în borcane sunt foarte convenabile și nu numai pentru că economisiți timp la gătit - le puteți obține întotdeauna în orice magazin și sunt grozave pentru condițiile „de câmp”, de exemplu, pe drum, în timp ce mergeți pe jos. . Dar dacă nu te grăbești și ai fructe proaspete, de ce să nu-i tratezi micuțul cu niște piure pe care l-ai făcut singur.

Piureul de fructe selectat (sau pregătit) corespunzător pentru prima hrănire este foarte important. Promovează formarea unui sistem digestiv sănătos și se pregătește pentru alimente obișnuite, „adulte”. După ce ați introdus copilul într-un fel de mâncare nou, creșteți treptat porțiile, monitorizați sănătatea copilului și, la primul semn al oricărei reacții negative, consultați medicul pediatru.

Imprimare