Pregătirea pentru sarcină ce să faci. Planificarea unei sarcini

În urmă sunt luni sau ani de fericire viata de cuplu. Ai vrut să dai viață unei persoane noi. Vă putem felicita pentru această decizie și vă dorim mult succes, dar acest lucru nu va fi suficient. Din moment ce sarcina este o foarte responsabilă și etapa importantaîn viața unei femei, trebuie să te pregătești temeinic pentru asta. Vă invităm să vă familiarizați cu regulile de bază de pregătire pentru sarcină.

Nu putem decât să ne bucurăm pentru acei viitori părinți responsabili care au decis să se pregătească din timp pentru concepție. De asemenea, puteți întâlni familii care cred că nu este nevoie să planificați și să pregătiți totul în avans. Dacă nu merge? Ce să faci în astfel de cazuri, să fii dezamăgit și să începi din nou pregătirea? Este mai bine să lăsați totul să-și urmeze cursul, iar femeia descoperă brusc că este însărcinată. Aici puteți da o mulțime de exemple când medicii insistă să se pregătească pentru sarcină în avans. Să aflăm de ce ar trebui să asculți părerea unui specialist și să planifici o sarcină.

În primul rând, ar trebui să acordați atenție sănătății femeilor. După cum arată practica, acele cupluri căsătorite care au ajuns în mod conștient la decizia reciprocă de a da viață unei persoane noi sunt deja ferm pe picioare, au primit o educație și chiar au reușit să facă o carieră. În consecință, vârsta unei femei care decide să nască un copil se apropie de 30 de ani. La această vârstă este absolut greu de găsit persoana sanatoasa. Pot fi mai multe motive: locuirea în oraș mare, alimentatie dezechilibrata, stres etc. Se poate vorbi la nesfârșit doar despre cultura alimentară. Modern industria alimentară 80% constă dintr-un amestec de hormoni, stimulente de creștere, antibiotice, produse modificate și arome. Și consumând chipsuri, biscuiți, bere, pulpe de pui etc., chiar dacă nu în fiecare zi, o persoană se expune la un atac chimic. Sistemul imunitar nu este întotdeauna capabil să facă față afluxului Substanțe dăunătoare, ca urmare, corpul funcționează defectuos. Atunci, de ce să puneți în pericol un nou micuț, „dependându-l” de un astfel de mediu?

În al doilea rând, infecțiile cu transmitere sexuală. Este posibil ca o femeie să nu știe că există un agent patogen în corpul ei care poate afecta cursul normal al sarcinii. Prin urmare, este necesar să efectuați o examinare în prealabil, să faceți teste și, dacă este necesar, să urmați un tratament adecvat.

În al treilea rând, pregătirea corpului pentru sarcină după vârsta de 30 de ani este pur și simplu necesară, deoarece ritmul modern de viață duce adesea la situatii stresante. Când o femeie este foarte nervoasă, o cantitate mare de hormoni este eliberată în sânge. Ele afectează negativ organismul, provocând o serie de boli. Prin urmare, înainte de a concepe un copil, o femeie trebuie să-și refacă sistemul nervos.

Mai multe informații despre nuanțele și necesitatea pregătirii pentru sarcină pot fi găsite în cartea medicului obstetrician-ginecolog E. Berezovskaya.

Pregătirea pentru sarcină. Unde sa încep

Metodele de pregătire pentru femei și bărbați sunt diferite. În primul rând, să ne uităm la ce ar trebui să facă un bărbat înainte de a concepe.

Primul. Un bărbat trebuie să scape de obiceiuri proaste. Fumatul, abuzul de alcool și alimentație proastăși stresul - toți acești factori pot afecta negativ calitatea spermei. Ei trebuie să fie activi. Pentru a afla calitatea spermei, trebuie să faceți o analiză - o spermogramă. Dacă este detectată o patologie, atunci este necesar să urmați un tratament adecvat. Puteți îmbunătăți calitatea spermei sănătoase folosind remedii populare.

Fiecare bărbat ar trebui să știe că spermatozoizilor le este frică de radiații. Prin urmare, dacă trebuie să treceți la o examinare cu raze X, atunci ar trebui să treacă cel puțin 3 luni de la momentul său până la concepție.

1. Fă-ți testul pentru boli cu transmitere sexuală: hepatita C și B, infecția cu HIV.
2. Vizitați un terapeut, faceți un test de sânge și urină și supuneți unui examen fluorgrafic. Dacă sunteți diagnosticat cu boli infecțioase cronice, trebuie să urmați un tratament adecvat. O astfel de pregătire va ajuta la evitarea exacerbărilor care pot amenința grav sănătatea mamei și a copilului nenăscut.
3. Deoarece steroizii și antibioticele reduc calitatea spermei, este necesar să faceți o pauză după tratament. La doar 3 luni de la administrare medicamente poti planifica sa ramai insarcinata.
4. Luați o cură de vitamine pentru bărbați. De specialitate preparat din plante„Spematon” este destinat să îmbunătățească calitatea spermei atunci când se planifica concepția.

O atitudine pozitivă, o alimentație adecvată, un stil de viață sănătos și o viață sexuală regulată sunt tot ce trebuie să facă un bărbat pentru a se pregăti pentru concepție.

O femeie trebuie să treacă prin mai multe drum lung pentru sarcina si pregatirea pentru nastere.

Pregătirea unei femei pentru sarcină

La ce vârstă este mai bine să vă planificați prima sarcină? Nici măcar un specialist calificat nu poate răspunde la această întrebare fără echivoc. Ținând cont de ritmul modern de viață și de faptul că multe femei primesc mai întâi o educație (și mai mult de una), apoi își îndreaptă toate eforturile către autorealizare și abia după ce este atins un anumit obiectiv de carieră, decid să aibă un copil. . Dacă e bine sau rău când, după 30-35 de ani, o femeie doar începe să se gândească la întemeierea unei familii, nu vom spune. Un singur lucru este important - înainte de a da naștere unui copil, o femeie trebuie să se îngrijească de ea însăși, adică să stea ferm pe propriile picioare.

Se crede că cea mai buna varsta pentru prima sarcină – 25-30 de ani. Unii ginecologi cred că o femeie poate da pe lume primul ei copil încă de la vârsta de 20 de ani. Și această opinie este stabilă dintr-un singur motiv - la această vârstă femeile experimentează ovulație regulată.

Dacă intenționați să dați naștere unui al doilea copil, atunci pauza ar trebui să fie scurtă, nu mai mult de 10 ani între sarcini.

Este foarte important ca o femeie care intenționează să rămână însărcinată să aibă o examinare completă înainte de a rămâne însărcinată.

Lista medicilor de vizitat:

• terapeut. Donați sânge și urină, faceți o cardiogramă cardiacă, faceți o examinare fluorografică. Este foarte important de știut că fluorografia trebuie făcută cu 3 luni înainte de data planificată a concepției. Dacă soții nu folosesc protecție, iar femeia trebuie examinată la locul de muncă, trebuie să se asigure că nu este însărcinată și abia apoi să meargă la examinare. Dacă o femeie este însărcinată și va fi supus cercetării fluorograf, atunci iradierea poate duce la patologia dezvoltării fetale și chiar la avort spontan;
• va conduce medicul ginecolog examen complet organe reproductive femeile, vor trimite o trimitere pentru testarea pentru infecții cu transmitere sexuală. O boală infecțioasă precum toxoplasmoza poate duce la patologia dezvoltării fetale. Este foarte important să evitați contactul cu persoanele și animalele bolnave. Dacă ai o pisică care locuiește cu tine, atunci trebuie și ea testată. Când rezultat pozitiv Medicul va recomanda mai puțin contact cu ea. În timpul sarcinii, cereți pe altcineva să curețe cutia de gunoi a animalului dvs. de companie;
• dentist. Dacă aveți dinți cariați, aceștia pot fi o sursă de infecție persistentă. În timpul sarcinii, când sarcina asupra corpului feminin crește, sistemul imunitar slăbește și o astfel de infecție poate duce la consecințe triste. Este important să reabilitați cavitatea bucală, îndepărtați dinții grav deteriorați, instalați plombe și coroane.

Femeile cu boli cronice trebuie, de asemenea, să viziteze specialiști.

Pregătirea pentru sarcină. Teste și vaccinări

Adesea femeile apelează prea târziu la un ginecolog, când sarcina a avut deja loc. Perioada periculoasă pentru copil este a 3-a și a 8-a săptămână de sarcină. În această perioadă, multe femei pot încă să nu știe despre starea lor. Și tocmai în a 3-a săptămână formarea tuturor organe interne firimituri. Este important ca in acest moment femeia sa fie sanatoasa pentru ca nimic sa nu afecteze acest proces.

Vă invităm să vă familiarizați cu lista plina teste care trebuie făcute atunci când planificați sarcina:

• analize generale de sânge și urină;
• analiza pentru coagularea sângelui și factorul Rh;
• test de sânge pentru HIV, sifilis, hepatită C și B, depistarea anticorpilor împotriva rubeolei, toxoplasmozei, citomegalovirusului și herpesului;
• frotiu vaginal pentru determinarea microflorei;
• test de sânge pentru hormoni glanda tiroida;
• Ecografia organelor pelvine, a glandelor mamare și a glandei tiroide;
• răzuirea din colul uterin.

Dacă medicul dumneavoastră nu v-a prescris să faceți un examen imunologic, trebuie să insistați să faceți testele corespunzătoare. Ambii parteneri trebuie să doneze sânge.

Pe baza rezultatelor testelor, medicul va putea determina dacă femeia este pregătită să conceapă și să nască un copil sau dacă este necesar să amâne sarcina și să aibă nevoie de tratament.

La o întâlnire cu un terapeut, o femeie ar trebui să afle dacă vaccinurile funcționează. Puteți obține toate informațiile complete de pe cardul dumneavoastră de ambulatoriu sau puteți face un test de sânge. Dacă o femeie nu a fost bolnavă în copilărie varicelă(varicela), este mai bine să vă vaccinați cu mult înainte de data planificată a concepției. Riscul de infecție poate duce la dezvoltarea patologică a fătului. Dacă o mamă se infectează cu varicela imediat înainte de a naște, atunci imediat după naștere copilul va avea nevoie de spitalizare urgentă și de tratament adecvat pe termen lung.

Este important ca o femeie să aibă un vaccin împotriva rubeolei. Această boală foarte periculoasă poate duce la dezvoltarea patologii grave făt (surditate, boli de inimă). Un adult poate tolera cu ușurință această infecție, astfel încât viitoarea mamă nu poate bănui nimic. Dacă infecția apare în primul trimestru de sarcină, atunci există un risc mare de a dezvolta patologii fetale. O analiză specială va ajuta la determinarea dacă mama are imunitate la rubeolă. Dacă după examinare se dovedește că este necesar să vă vaccinați, atunci puteți planifica concepția numai după 3 luni.

Vitamine pentru pregătirea sarcinii

O dietă echilibrată este cheia sănătății. Dar la omul modern Este imposibil să mănânci atât de multe legume și fructe (în special cele cumpărate din magazin) pentru a acoperi pe deplin nevoia organismului de toate microelementele și vitaminele. Pentru a compensa deficiența de substanțe din organism, este necesar să luați vitamine cu mult înainte de concepție.

Să luăm în considerare efectul fiecărei substanțe asupra corpului feminin:

1. Acid folic (vitamina B9). Când vă pregătiți pentru sarcină, este foarte important să nu uitați de administrare acid folic. O deficiență poate afecta negativ cursul sarcinii (hernii, patologii ale dezvoltării creierului). La 2-4 săptămâni de sarcină are loc formarea tubului neural, din care se va dezvolta ulterior creierul. Dacă o femeie nu știe încă despre ea poziție interesantă, atunci o lipsă de vitamina B9 poate duce la avort spontan sau la moartea fătului. Medicul va prescrie o doză specifică de medicament. Pe lângă faptul că ia acid folic, o femeie poate mânca alimente care conțin vitamina B9: pepeni, roșii, avocado, citrice, kiwi, hrișcă verde.
2. Vitamina E sau tocoferol. Trebuie începută cu 1-3 luni înainte de concepție și continuată până în a 12-a săptămână de sarcină. Are efecte antiinflamatorii și antioxidante, ajută celulele să devină saturate cu oxigen și substanțe nutritive. Vitamina E este elementul principal, care va ajuta o femeie să rămână însărcinată și să dea naștere unui copil puternic. De asemenea, previne formarea cheagurilor de sânge, îmbunătățește funcționarea sistemului circulator și a inimii. Lipsa de vitamine poate duce la modificări în funcționarea sistemului nervos și poate afecta funcționarea sistemului reproducător. Tocoferolul este „furat” din organism de ceai, cafea, bauturi alcoolice. Bogat în vitamina E cremoasă și ulei de floarea soarelui, ouă, verdeață, lapte și germeni de cereale.
3. Retinolul sau vitamina A sunt foarte necesare organismului. Este important să respectați doza. Un exces de retinol poate duce la anomalii în dezvoltarea fătului. Doza zilnică de medicament nu trebuie să depășească 2500 UI. Există un risc mare de suprasaturare a retinolului dacă o femeie primește multă vitamina A din alimente (aproximativ 10.000 UI). Este important de știut că retinolul se acumulează în organism. De exemplu, dacă o femeie a luat medicamentul "Aevit", atunci când planificați o sarcină, acest lucru ar trebui să fie luat în considerare. Puteți planifica să rămâneți însărcinată la numai 6 luni după oprirea medicamentului. Nu poți renunța complet la retinol, așa a făcut-o influență pozitivă asupra dezvoltării fetale și reduce riscul de a avea copii cu greutate mică la naștere. Nu trebuie să luați acest medicament pe cont propriu, doar la recomandarea unui medic. Vitamina A se găsește în cantitati mari in legume si fructe (morcovi, dovleac, catina, coacaze negre), precum si varza, patrunjel, marar si ardei verde.
4. Acid ascorbic sau vitamina C. Are un puternic efect antioxidant. Crește imunitatea, ameliorează inflamația, luptă împotriva bacteriilor. Dacă o femeie continuă să fumeze, atunci cu 3 luni înainte de concepție este necesar să începeți să luați vitamina C. Doza zilnică este de 90 mg. Când vă pregătiți pentru sarcină după 30 de ani, este necesar să luați vitamina C. Se găsește în varză, coacăze negre, cătină, citrice și pătrunjel.

De asemenea, nu uitați să luați suplimente de fier, calciu și vitamina D. Lipsa fierului poate duce la lipsa de oxigen în timpul sarcinii și anemie. Fierul se găsește în carnea de vită slabă, organe (ficat, rinichi), mazăre și fasole. Pentru a vă asigura că vitamina este bine absorbită, este important să luați alimente care conțin fier cu alimente acide (bogate în vitamina C). Nu mai bea cafea și ceai, treci la produse care conțin calciu: lapte, brânzeturi, iaurturi. Pentru ca calciul să fie bine absorbit, este necesară vitamina D. Refacerea rezervelor sale este foarte simplă - petreceți mai mult timp pe aer proaspat pe vreme însorită.

Când planificați o sarcină, este foarte important să nu luați vitamine pe cont propriu. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă prescrie un complex de preparate vitaminice.

Ce este pregătirea preconcepțională pentru sarcină?

Cuvântul „pregravid” provine din cuvântul latin „gravida” – gravidă. Această frază ne-a venit din Occident, unde a fost practicată de mult abordare specială până la concepție.

Consilierea prenatală pentru cuplurile căsătorite devine populară în Rusia. Baza ei este o conversație între un specialist și soți, în timpul căreia devine clar ce probleme au partenerii și cum pot afecta concepția și cursul sarcinii.

Ce se discută în timpul consultării:

1. Conform statisticilor, aproape 80% cuplurile căsătoriteîntreţineţi relaţii sexuale regulate (la fiecare 3 zile) şi nu utilizaţi contraceptive. Sarcina poate apărea numai după un an, în 90% din cupluri - în decurs de câțiva ani. Alte cupluri au nevoie de ajutorul specialiștilor pentru a concepe un copil.
2. La admitere medicamente hormonale, prevenind conceptia, sarcina poate sa apara abia dupa un an. Adică, fertilitatea unei femei (capacitatea de a concepe) va fi restabilită de la câteva luni la un an.
3. Medicul îi va recomanda femeii să înceapă să ia acid folic. Potrivit statisticilor, doar aproape 3% dintre femei urmează recomandările medicului și iau vitaminele prescrise.
4. Înainte de a rămâne însărcinată, o femeie trebuie să fie supusă unui examen citologic pentru a detecta procese patologice. Acest lucru nu trebuie făcut în timpul sarcinii. Dacă o abatere de la normă nu este detectată în prealabil, atunci femeia va fi în pericol timp de 9 luni.
5. Femeile supraponderale cu supraponderal cadavrele trebuie eliminate kilogramele în plus. Acest lucru va evita riscul de naștere prematură, gestoză și diabet la femeile însărcinate.
6. Consultare despre alimentație adecvată, renunțând la cafea, ceai, renunțând complet la consumul de alcool și la fumat, inclusiv la fumatul pasiv.
7. Femei cu boli cronice: epilepsie, astm, Diabet, boli de rinichi, boli tiroidiene, anemie, artrită, tromboză, boli mintale, trebuie acordată mai multă atenție pregătirii pentru concepție.

Pregătirea adecvată pentru sarcină te va ajuta să dai naștere unui copil puternic și sănătos.

A concepe, a naște, a naște și a crește copil sănătos, o femeie trebuie să se pregătească din timp.

Dacă se dorește sarcina, atunci orice femeie - viitoare mamă- trebuie să ofere cele mai bune condiţii pentru copilul nenăscut. ÎN în acest caz, Vorbim în mod specific despre sănătate, și nu despre bunăstarea materială.

Astăzi, medicii vorbesc din ce în ce mai mult nu despre nouă, ci despre douăsprezece luni de sarcină. Aceasta se referă la trei luni de pregătire în ajunul sarcinii dorite.

De ce anume trebuie să ai grijă? către viitoarea mamă? Să ne uităm la toate etapele unei astfel de pregătiri.

Cea mai bună vârstă pentru a planifica sarcina

Odată cu vârsta, fertilitatea la ambii parteneri scade, așa că este mai dificil pentru femeile de peste 35 de ani să rămână însărcinate. De asemenea, dupa 35 de ani creste riscul defectelor de dezvoltare si boli ereditare Copilul are.

Pregătirea pentru concepție

Cea mai bună pregătire pentru concepție este un examen medical complet. Dacă sunt detectate anomalii în sănătatea partenerilor, viitorii părinți vor fi sfătuiți să se supună unui tratament. În acest caz, ar trebui să consultați cu siguranță un medic despre luarea anumitor medicamente, deoarece administrarea de medicamente poate fi inacceptabilă pentru planificarea unei sarcini. Deci, chiar și luarea de medicamente pe bază de plante poate afecta grav concepția. Amintiți-vă că unele plante medicinale pot provoca avort (sânătoarea, echinacea, ginsengul).

Planificarea sarcinii și dieta

Aderarea unei femei la anumite diete poate provoca dezechilibru hormonal, care uneori provoacă infertilitate. Deci, dacă urmați o dietă strictă, organismul nu primește cantitatea necesară de vitamine, săruri minerale și alți factori necesari pentru concepție normalăși purtand un copil.

Alimentația înainte de a planifica sarcina

Studiați aici dieta viitoarei mame. Amintiți-vă: suntem ceea ce mâncăm. Dorința de a naște un copil sănătos ne obligă să ne reconsiderăm prioritățile nutriționale în favoarea produse naturale. Pentru sănătatea mamei și a copilului, consumați mai multe legume, fructe, ierburi, precum și cereale, pește și produse lactate. În același timp, totul ar trebui să fie de înaltă calitate și proaspăt. Dar este mai bine să evitați alimentele grase, conservele și carnea afumată. Se aplică și acest lucru ceai tareși cafea.

Daca unul dintre viitorii parinti sufera de alergii, este mai bine sa consumi alimente care sunt cultivate/produse in aceeasi zona. Adică este important pentru noi să mâncăm legume și fructe ucrainene, carne etc.

Atunci când planificați o sarcină, precum și în primul trimestru de sarcină, viitoarea mamă trebuie să ia acid folic, care este o bună prevenire a defectelor tubului neural la făt. Discutați medicamentul și doza cu medicul dumneavoastră. În alimente, folații se găsesc în cantități mari în cerealele pentru micul dejun, legumele cu frunze verzi (spanac, ceapă, salată verde, conopidă), ficat, rinichi și carne.

De asemenea, va trebui să vă concentrați pe fier, a cărui deficiență duce la anemie, o boală în care fătul poate să nu primească suficient oxigen pentru a supraviețui. inaltime normala si dezvoltare. Fierul se găsește în cantități mai mari decât în ​​alte alimente în carnea slabă, în special în ficat și rinichi, precum și în unele legume – verzi și cu frunze, în fasole fiartă și mazăre. Pentru o mai bună absorbție a fierului, consumați simultan alimente bogate în vitamina C sau alimente care conțin acid. Astfel de produse sunt fructele, sucuri, ardei gras, roșii, chefir. Dar ceaiul și cafeaua afectează capacitatea organismului de a absorbi fierul. Pentru a neutraliza efectele ceaiului și cafelei, bea aceste băuturi între mese, cu mult înainte sau după consum produse vegetale, bogat în fier.

De asemenea, calciul este foarte necesar atât pentru viitoarea mamă, cât și pentru copil. Este important pentru dezvoltarea normală a oaselor și a dinților. Surse bune Sursele de calciu includ produse lactate și unele cereale. Este mai bine să alegeți soiuri cu conținut scăzut de grăsimi de lapte, brânză și iaurt.
De asemenea, aveți mare nevoie de vitamina D (favorizează absorbția calciului), încercați să petreceți mai mult timp în aer liber, mai ales pe vreme însorită.

Preparate multivitamine atunci când planificați sarcina

Renunțarea la obiceiurile proaste în timp ce planificați sarcina

Renunțarea la fumat și consumul regulat de alcool este obligatorie pentru viitorii părinți. Pentru a evita mutațiile cromozomiale, atât viitoarea mamă cât și viitor tată ar trebui să renunțe cu siguranță la țigări și alcool.

Lucrul în muncă periculoasă în timp ce planificați sarcina

Dacă lucrezi în laborator chimic, tipografie, uzină de producție dispozitive electronice, vopsele, lacuri etc., este mai bine să vă schimbați locul de muncă înainte de a planifica o sarcină. Mai jos, în tabel, vă oferim o listă cu cele mai multe factori periculoșiși efectul lor asupra concepției și fătului.

Factor	Sursă	Pericol	Prevenirea
Citomegalovirus	Conexiuni aleatorii, spitale, clinici	Microcefalie, boli ale creierului, pierderea auzului
Medicamente citotoxice	Spitale, farmacii, centre farmaceutice	Avort
Oxid de etilenă	Sterilizatoare pentru instrumente chirurgicale	Avort
Radiația ionică	Examinare cu raze X, terapie radioactivă, implanturi radioactive, plante iradiate	În doze mari - diverse patologii, în doze mici - un risc crescut de cancer la copil	Evitați toate tipurile de iradiere, selectați cu atenție produsele
Conduce	Clădiri, mașini, vopsele de artă produse înainte de 1980, fabrici și ateliere pentru producerea și repararea bateriilor de încălzire; producția de sticlă și ceramică; gazele de evacuare pe autostrăzile aglomerate	Naștere prematură, dezvoltare fetală lentă	Evitați sursele posibile
Solventi organici	Solvenți pentru lacuri și vopsele; fabrici pentru producerea aparatelor electronice, tipografii	Diverse patologii
Rubeolă	Clinici, scoli, gradinite	Cataractă, surditate, boli de inimă; posibile boli ale tuturor organelor interne	Grefă
Toxoplasmoza	Animale de companie, carne crudă, clinici veterinare, adaposturi pentru animale; munca de ambalare a carnii	Diverse patologii	Conform ultimelor date, nu există vaccin
Varicelă	Școli, grădinițe	Boli congenitale inimile
lupus eritematos		Avort spontan, naștere prematură
hepatită		Moartea fetală, infecția virală a nou-născutului
Sifilis	Conexiuni aleatorii	Leziuni ale pielii, moarte fetală	Protecție prezervative
streptococi din grupa B		Pneumonie, meningită, paralizie cerebrală, boli ale rinichilor și plămânilor

Medicament	Probabil prin efect, exercitată asupra fătului
Androgeni	Dezvoltarea anormală a organelor genitale
Anticoagulante	Anomalii ale mâinilor, oaselor; întârzierea dezvoltării intrauterine, anomalii ale sistemului nervos central, anomalii vizuale
Dietilstilbestrol	Anomalii ale organelor reproducătoare feminine, infertilitate feminină și masculină
Izotretinoină (Acutan)	Risc crescut avort spontan, deformări externe, despicătură de palat
Litiu	Boli de inimă
Streptomicină	Pierderea auzului, afectarea nervului auditiv
Talidomidă	Tulburări grave ale sistemului motor
Tetraciclină	Hipoplazia smalțului dentar
Tirotrope (propiltioracil, iodură, metimazol)	Hipotiroidism, mărirea glandei tiroide fetale
Trimetadionă	Despicătură de buză, despicătură de palat, dezvoltare întârziată; avorturi spontane
Fenitoină (Dilantin)	Creștere oprită retard mintal, microcefalie
Medicamente chimiotrope (metotrexat, aminopterina)	Risc crescut de avort spontan

Mulțumesc foarte mult cărții lui Glade Curtis.

Aproape toate femeile au o singură întrebare imediat ce se gândesc la pregătirea pentru sarcină - de unde să înceapă? Sfaturi utileîncep să-l primească din aproape toate direcțiile - de la medici, rude mai în vârstă, prietene și colegi de muncă. În același timp, este dificil pentru o persoană departe de medicină să se separe recomandari utile de la nocive și chiar periculoase pentru sănătate. Prin urmare, în primul rând, ar trebui să vă concentrați doar pe informațiile primite de la profesioniștii medicali.

În prezent munca preventivă in practica obstetricala crescuta la nivel inalt, care a asigurat indicatori de sănătate îmbunătățiți ai nou-născuților. Acest lucru se datorează introducerii unui sistem eficient de screening prenatal, care include o metodologie unificată pentru examinarea și gestionarea femeilor care planifică o sarcină. Această abordare serioasă a muncii elimină natura diversă a diagnosticului în rândul medicilor, asigurând depistarea precoce a celor mai frecvente boli și afecțiuni.

Dar, din păcate, pregătirea pentru sarcină rămâne totuși complet voluntară, așa că doar un mic procent de femei profită din plin de ea. Pentru partea rămasă, procesul de planificare este fie complet absent, fie limitat doar la evenimente generale. În consecință, scopul principal în prezent nu este îmbunătățirea metodelor de pregătire a preconcepției, ci difuzarea la maximum a informațiilor despre aceasta.

Activități legate de factori comuni, începe cât mai devreme posibil înainte de momentul concepției planificate - aproximativ 6 luni. Ele trebuie realizate chiar de fată, dacă reprezintă sau urmează principiile de bază imagine sănătoasă viaţă. În caz contrar, ea ar trebui să contacteze camera de prevenire a clinicii sau clinica prenatala pentru a obține recomandările necesare.

În primul rând, sunt excluși factorii care au un efect patogen absolut asupra sistemului reproducător. În plus, eliminarea lor completă este importantă:

1. Obiceiurile proaste sunt un rău real care reprezintă o amenințare directă pentru sănătatea și viața viitorilor urmași. Prin urmare, o femeie ar trebui să renunțe complet la fumat și la consumul de alcool atât în ​​timpul planificării, cât și pentru întreaga perioadă de naștere și hrănire a unui copil. Mai bine, scapă pentru totdeauna de dependențe.
2. O declarație similară se va aplica oricăror narcotice sau medicamente puternice, chiar dacă au fost luate cu mult înainte de concepție. Dacă s-au injectat medicamente, femeia poate fi infectată cu hepatită virală sau chiar cu HIV.
3. Orice boli cronice, în special cele care necesită continuă și tratament permanent, necesită control repetat. Prin urmare, atunci când planifică o sarcină, o fată ar trebui să-și contacteze medicul și să se consulte cu privire la această problemă.

Excluderea factorilor patogeni absoluti este primul pas, care trebuie efectuat ca parte a pregătirii preconcepției.

Modul

Cu competență vacanta organizata oferă nu numai o îmbunătățire subiectivă a stării de bine, ci afectează și procesele metabolice sistemice. Și de cursul normal și finalizarea sarcinii depinde în mare măsură niveluri hormonale, și funcționarea stabilă a sistemului nervos și a sistemului cardio-vascular. Prin urmare, pentru a evita defecțiunile în funcționarea lor, trebuie luați în considerare următorii factori:

• În primul rând, o femeie care intenționează să conceapă are nevoie de un puternic și somn bun. Repausul nocturn trebuie să fie de cel puțin 8 ore, timp în care se asigură recuperarea completă a corpului. În caz contrar, lipsa somnului afectează imediat stare functionala sistemul nervos, care afectează și nivelul hormonal general.
• Este necesar să se excludă influența factorilor externi de stres - să se excludă orice conflicte la locul de muncă sau în cadrul familiei. Anxietatea excesivă va afecta negativ și funcționarea sistemului nervos.
• Dacă profesia este asociată cu expunerea la factori chimici, fizici sau biologici nocivi, atunci ar trebui să vă schimbați locul de muncă cât mai repede posibil. Unele substanțe, care intră în organism, rămân în el o perioadă de timp. Prin urmare, perioada de eliminare a acestora poate dura până la câteva luni.
• Stresul mental la locul de muncă sau un program de lucru cu ture lungi sau de noapte nu sunt, de asemenea, potrivite pentru o femeie care începe să se pregătească pentru sarcină. Prin urmare, ar trebui fie să vă schimbați profesia, fie să încetați temporar să lucrați.

O atenție deosebită acestor puncte ar trebui acordată fetelor care au probleme în a concepe un copil. Uneori, doar schimbările stilului de viață sunt suficiente pentru a le elimina tulburări funcționaleîn sistemul reproducător.

Nutriție

Când vine vorba de această latură a activității de zi cu zi, fetele se gândesc întotdeauna doar la diete stricte. Deși există partea din spate medalii - unele femei decid că pot mânca absolut orice ca parte a pregătirii lor. La urma urmei, varietatea alimentelor va aduce beneficii doar unui copil în creștere. La planificare este important mijloc de aur– faceți dieta suficient de variată, dar nu excesivă:

• În primul rând, trebuie să luați măsuri de excludere - alimentele și felurile de mâncare care sunt dăunătoare din toate punctele de vedere ar trebui să dispară din dietă. Acestea includ orice fel de mâncare de tip fast-food, produse semifabricate, orice conserve de carne și mâncare murată și băuturi carbogazoase.
• Există și o atitudine sceptică față de produsele dulci - dar nu are rost să le interzicem complet. Prin urmare, este recomandat să reduceți doar într-o măsură rezonabilă consumul de dulciuri.
• Se recomandă creșterea cantității de carne roșie slabă din dietă - vită sau miel. Ele asigură organismului cantitate suficientă fier, care este necesar pentru a preveni dezvoltarea anemiei la femeile însărcinate.
• Un alt pas obligatoriu este fortificarea dietei. Se realizează prin creșterea volumului de fructe, ierburi și legume din dietă. Al lor consumul zilnic trebuie să aibă cel puțin 400 de grame.

Metoda de gătit ar trebui, de asemenea, să se schimbe - prăjirea și coacerea ar trebui să dispară în fundal. Ele trebuie înlocuite mai mult metode utile– fierbere, fiert sau fierbere la abur.

Activitate fizica

Educația fizică este folosită nu numai pentru a crește tonusul principalelor grupe musculare, ci și pentru a îmbunătăți bunăstarea unei femei. În același timp, organismul produce impact complex, asigurându-i pregătirea deplină pentru sarcină. Pentru a evita confuzia în planificarea lecției, trebuie doar să indicați principii generale organizațiile lor:

1. Pregătirea înainte de concepție nu este momentul să începeți să practicați sporturi profesioniste. Scopul său este doar un efect tonic asupra tuturor sistemelor corpului. Prin urmare, sunt excluse orice antrenament care implică ridicarea greutății sau chiar impacturi accidentale.
2. Cursurile ar trebui să fie regulate și nu periodice. Prin urmare, acestea trebuie efectuate zilnic.
3. Programul de antrenament este conceput astfel încât toate exercițiile să nu ia mult timp. Antrenamentul ideal nu este mai mare de 30 de minute.
4. Se acordă preferință activităților în aer liber - plimbări regulate sau curse de mers pe jos. Dar alergarea este deja sarcina excesiva pentru corpul feminin. În timpul sezonului rece, antrenamentul poate fi completat cu înot în piscină.

Opțiunea ideală este antrenament de dimineață combinată cu o plimbare în timpul zilei care durează cel puțin 40 de minute.

Evenimente speciale

Pregătirea independentă poate începe cu mult înainte de concepția planificată, dar cu câteva luni înainte de acest eveniment ar trebui să contactați o clinică prenatală. Acum, în cadrul lor, au fost create săli preventive care permit cuplu căsătorit să fie supus rapid examinării și consultării. În absența factorilor agravanți, include următorii pași:

• Inițial, medicul culege informații despre starea de sănătate atât a femeilor, cât și a bărbaților. Acest lucru este necesar pentru a completa minimul de diagnostic cu examenele de laborator și instrumentale necesare.
• Apoi, dacă cuplul nu are semne de infertilitate, femeia este supusă unei examinări preventive complete. Pentru bărbați, examinarea este limitată doar la testele care exclud transportul infecțiilor cu transmitere sexuală, precum și fluorografia organelor toracice.
• După primirea rezultatelor, medicul decide alte tactici - dacă sunt detectate modificări, încălcările sunt corectate. Dacă testele sunt în ordine, atunci sunt date numai recomandări generale.

În funcție de patologia identificată, timpul de pregătire poate crește. Iar unele boli descoperite în timpul planificării devin chiar o contraindicație pentru sarcină.

Studiu

Examinarea preventivă inclusă în pregătirea preconcepțională servește mod eficient detectând ascuns boli cronice. Mai mult, atenția principală este acordată cu precizie examinare cuprinzătoare o femeie care este pe cale să poarte și să nască un copil:

1. Metode standard - teste generale sânge și urină, cercetare biochimică, ECG, fluorografie - răspund bine la orice boală. Prin urmare, schimbarea lor servește imediat ca un semnal pentru o căutare aprofundată a unei patologii ascunse extern.
2. O coagulogramă descrie indicatorii de coagulare a sângelui - modificarea acesteia indică riscul unor posibile avorturi spontane precoce.
3. Teste specifice - pentru sifilis, hepatita virala, HIV, anticorpi la virusul rubeolei, citomegalovirus - servesc pentru depistarea precoce a similare boli infecțioase. Identificarea lor este necesară nu numai pentru tratament preventiv, dar și pentru alegerea unor tactici speciale de management al sarcinii.
4. Examenul microbiologic și citologic al frotiurilor vaginale ne permite depistarea modificărilor locale privind starea organelor genitale externe.

Dacă în timpul examinării sunt determinate abateri, corectarea lor este etapa obligatorie pregătirea pentru concepția viitoare.

Tratament

Eliminarea majorității bolilor cronice care există înainte de sarcină este de obicei tratată de terapeuții locali. Și în cadrul clinicilor prenatale, sunt de obicei corectate doar două condiții principale care împiedică sarcina normală:

• Cea mai comună varietate procese inflamatorii atât în ​​organele genitale externe cât și interne. Pentru tratamentul lor, se utilizează de obicei o terapie specifică - medicamente antimicrobiene. După corectare, se efectuează o examinare repetată pentru a evalua rezultatul.
• Cu aceeasi frecventa sunt diverse tulburări hormonale, însoțită de o modificare a ciclicității sistemului reproducător. Eliminarea lor durează deja mult mai mult - tratamentul complet durează rareori mai puțin de 3 luni.

Când nu există obstacole vizibile în calea sarcinii, medicul prescrie doar anumite medicamente în scop preventiv. Scopul lor ajută la reducerea riscului de dezvoltare anomalii congenitaleîn făt.

Suport aditional

Un program modern de preconcepție include o întâlnire planificată cu 3 luni înainte de concepția planificată. anumite medicamente. Aportul suplimentar al acestora în corpul unei femei servește ca un factor care protejează copilul de influență negativă factori nocivi externi si interni:

1. Aproape toate regiunile Rusiei se află în zona deficitului condiționat de iod, care poate fi completat doar parțial cu ajutorul alimentație rațională. În timpul sarcinii, lipsa acestui element este deosebit de acută, ceea ce afectează dezvoltarea bebelușului. Prin urmare, aportul continuu de iodură de potasiu (Iodomarin) în doză profilactică protejează copilul de astfel de tulburări.
2. Acidul folic servește ca principal factor protector, furnizarea dezvoltare normalățesuturile și organele fătului în creștere. Lipsa sa se reflectă în primul rând în sistem nervos copilul, provocând adesea anomalii fatale în dezvoltarea lui. Prin urmare, utilizarea sa este recomandată timp de 3 luni înainte de concepție și în același timp după aceasta.
3. Acum sunt incluse și suplimentele de fier în listă - dar se recomandă să le luați numai cu niveluri limită sau scăzute ale hemoglobinei detectate ca parte a preparatului.

Doza și regimul de administrare a acestor medicamente sunt determinate de medicul la care a venit femeia care planifică o sarcină. Nu este recomandat să efectuați astfel de acțiuni pe cont propriu pentru a evita greșelile periculoase.

Text: Tina Hakki

Nu beau, mănânc mai mult sau mai puțin sănătos și mancare sanatoasa. Dacă există un copil, este bine, dacă nu există, totul este în mâinile Atotputernicului”, așa gândesc adesea femeile care au prea puțin timp să se gândească serios la sarcina viitoare.

Sarcina este un fel de improvizat bun. Pregătește-te pentru asta în avans.

Ai pisici acasă? Nu știi sigur dacă ai avut rubeolă în copilărie? Nu-ți amintești când ultima data Ai fost la ginecolog? Ai un factor Rh negativ? Dacă ați răspuns „da” la cel puțin o întrebare, atunci site-ul vă sfătuiește să contactați sarcina viitoare Este mai responsabil să faci câteva vizite la specialiști în avans.

În timp ce ești responsabil pentru tine însuți, iar bebelușul este doar în proiect, există mult mai multe oportunități de manevră în vastitatea sănătății, iar prevenirea este întotdeauna tratament mai bun. Set minim este ginecolog si terapeut. Primul se va ocupa de sistemul reproductiv în sine, al doilea se va ocupa de starea generala sănătate și boli cronice, dacă există.

Ce este postul?
Pauza dintre alimente și prelevarea de sânge ar trebui să fie de 8 ore, de preferință 12. Sucurile, ceaiurile, cafeaua (indiferent cu sau fără zahăr) sunt considerate alimente. Puteți bea apă.

Asigurați-vă că aflați dacă aveți anticorpi împotriva toxoplasmozei, indiferent dacă sunteți proprietarul unui Murzik obișnuit, al unui persan de rasă pură sau nu ați ținut niciodată o pisică acasă. Dacă nu a mai existat o pisică în familie, atunci nu merită să obțineți un pisoi acum. În acest caz, nu vă veți risca propria sănătate, ci sănătatea și viața copilului. Infecția primară în timpul sarcinii este un risc uriaș de a infecta copilul. Tendința este că amenințarea pentru făt depinde direct de perioadă: în al treilea trimestru ajunge la 60%.

Fiți pregătiți pentru faptul că medicii vă vor trimite cu siguranță la laborator. Este mult mai ușor să-ți depășești propria lene și frică dacă înțelegi de ce sunt necesare rezultatele acestor studii.

Analiză	Scopul analizei	Cum să o ia
Sânge pentru SIDA (HIV), RW (sifilis), hepatită B și C	Evitarea diferitelor complicații ale sarcinii și patologiei fetale.	Pe stomacul gol
Grupa de sânge, factorul Rh al potențialilor părinți	Identificarea probabilității unui conflict imunologic între mamă și copil, care poate duce la boala hemolitica la un nou-născut	Nu este necesară pregătirea pentru studiu.
Sânge pentru infecția cu TORȚĂ Cu cel puțin 2-3 luni înainte de sarcina planificată!	Detectarea anticorpilor împotriva herpesului, citomegalovirusului, toxoplasmozei și rubeolei - boli care sunt cele mai periculoase pentru viața și dezvoltarea fătului.	Nu este necesară pregătirea pentru studiu.
Anticorpi la gonadotropina corionica umana (ACG)	Detectarea absenței sau prezenței ACH care blochează acțiunea hormonului gonadotropină corionică umanăși alți hormoni responsabili de sarcină.	Pe stomacul gol
Anticorpi antifosfolipidici (APS)		Pe stomacul gol
Chimia sângelui	Evaluarea funcționării ficatului, tractului biliar, pancreasului, rinichilor.	Pe stomacul gol
Hemostaziograma (coagulograma) - test de coagulare a sângelui	Detectarea creșterii coagulării sângelui, care poate provoca formarea de cheaguri de sânge în vasele placentei. Apariția lor este periculoasă pentru făt din cauza lipsei nutrienți si oxigen.	Pe stomacul gol
Test clinic de sânge	Detectarea bolilor de sânge, anemie, tumori, boli infecțio-inflamatorii, alergice.	Dimineața, pe stomacul gol.
Analiza generală a urinei	Diagnosticul bolilor renale și ale sistemului urinar.	Pregătirea pentru studiu: Cu o zi înainte, este mai bine să nu mâncați legume și fructe, care pot schimba culoarea urinei. Nu trebuie să luați diuretice.

Inamici rezultate de încredere teste - alimente grase, prăjeli, alcool și fumat. Încercați să faceți fără ele timp de 1-2 zile.

Dacă nu vrei să pierzi timp pretiosîn linie, puteți utiliza serviciile laboratoarelor independente. Există pachete de analiză specializate: de bază și avansate, de exemplu „Vreau să devin mamă” în „Invitro”.

Ecografie

Pe lângă teste, este necesar să se facă o ecografie a organelor pelvine. Cu ajutorul acestuia, puteți vedea o imagine a uterului și a ovarelor și puteți evalua probabilitatea de sarcină. Pe baza numărului de foliculi din ovare, puteți oferi o evaluare preliminară a probabilității de sarcină. Dacă efectuați acest studiu în timp, puteți evalua gradul de maturare a foliculului, creșterea grosimii endometrului și puteți calcula perioada favorabilă concepției. Ecografia vă permite să identificați anomalii în dezvoltarea uterului, modificări inflamatorii în uter, ovare și trompe uterine, diagnosticați patologia ovariană.

La prima vedere, poate părea că toate activitățile enumerate mai sus sunt costisitoare din punct de vedere al selecției: va trebui să îți iei rămas bun fie de la timp, fie de la bani. Dar ele nu sunt proporționale cu problemele care pot și ar trebui prevenite. In timpul sarcinii vei avea multe altele, mai multe activitati interesante, decât să joci „ruleta rusă” pe principiul dacă va funcționa sau nu, mai ales că miza într-un astfel de joc poate fi nu numai sănătatea ta, ci și sănătatea copilului.

Pentru ca sarcina să se desfășoare în siguranță, fără complicații și pentru ca bebelușul să se nască sănătos și la timp, este necesar să se pregătească în prealabil.

Experții recomandă să începeți pregătirea pentru sarcină nu mai târziu de trei luni. Corpul mamei trebuie să fie bine pregătit pentru concepție. Pe parcursul sarcinii și al nașterii ulterioare, corpul unei femei este supus unui stres enorm. Organele interne lucrează cu dublă sarcină, imunitar, nervos, Sistemul endocrin experimenta un stres crescut.

Trebuie să începeți să vă pregătiți pentru acest eveniment important cu schimbări ale stilului de viațăviitoare mamă .

1. Este necesar, dacă este posibil, să faceți acest lucru în timpul sarcinii va fi aproape imposibil, deoarece nici un singur ginecolog competent nu va fi de acord cu respectarea dietei.

2. Pentru o femeie în perioada preconcepțională(pregatirea pentru sarcina) se recomanda exercitii fizice regulate. Antrenament fizic poate include înot, fitness, jogging dimineață etc. Măriți durata și gradul activitate fizica este necesar treptat, verificând periodic pulsul.

3. În această perioadă, trebuie să-ți echilibrezi dieta. Formarea organelor vitale ale copilului are loc la un moment dat primele etape sarcină, toate substanțele necesare ar trebui să fie deja în corpul mamei.

Ar trebui să excludeți complet conservele, produsele semifabricate și fast-food-urile din dieta dumneavoastră. Trebuie să mănânci alimente proaspăt preparate, cu conținut scăzut de grăsimi. Este necesar să includeți o cantitate suficientă de fructe și legume proaspete în dietă.

4. Pentru a preveni deficiența de vitamine și minerale, atât de necesar corp femininîn timpul sarcinii, după consultarea unui medic ginecolog, viitoarei mame i se poate recomanda să ia un complex multivitaminic echilibrat. Experții vorbesc adesea despre necesitatea de a lua acid folic. Vitaminele și mineralele completează dieta unei femei și vor ajuta la evitarea complicațiilor în timpul sarcinii.

5. Este necesar ca viitorii părinți să renunțe complet la consumul de alcool și la fumat. Alcoolul dăunează celulelor reproductive masculine și feminine, iar fumul de țigară conține o cantitate imensă de substanțe nocive și substanțe periculoase, iar dacă continuați să fumați sau să beți alcool, puteți provoca fără gânduri vătămări ireversibile sănătății copilului nenăscut.

În același timp, este necesar să faceți o vizită la ginecolog, să fiți supus examen medical complet viitori parinti.

După cum este prescris de medic, va trebui să faceți aproximativ următoarea listă de teste necesare:

1. Teste pentru infectii ascunse: herpes, ureplasmă, gardnerella, gonococ, chlamydia, micoplasmă, candidoză, streptococ, Staphylococcus aureus si etc.

2. Determinarea anticorpilor la bacterii, virusuri, protozoare: herpes, toxoplasma, citomegalovirus, chlamydia, tocoplasma, rubeola etc.

3. Cultura bacteriologică pentru prezența florei oportuniste și determinarea stării microflorei vaginale.

4. Examenul hormonal.

5. Examinarea funcției tiroidei.

6. Examinare analiza biochimică sânge și urină.

7. Examinarea stării imunitare a organismului.

8. Examinarea titrului de anticorpi (pentru identificarea unei posibile sarcini imunoconflict)

9. Un bărbat trebuie să i se examineze o spermogramă, să i se determine grupa sanguină și factorul Rh.

O examinare a corpului unei femei care intenționează să devină mamă în curând ar trebui să includă, de asemenea:

1. Identificarea bolilor ascunse, cronice ale organelor interne și ale cavității bucale.

2. Recomandat consultatie genetica, acest lucru este valabil mai ales pentru un cuplu care plănuiește să devină părinte la vârsta adultă, și anume, dacă viitoarea mamă are peste 30 de ani, iar tatăl are peste 40 de ani. Dacă au fost observate probleme genetice în familia unuia dintre părinți, sau familia are un copil născut anterior cu boli genetice sau defecte de dezvoltare.

3. Detectarea și tratarea în timp util a bolilor ginecologice.

4. Detectarea infecțiilor TORCH (infecțiile care sunt cele mai periculoase pentru dezvoltarea fătului). Grupul de infecții TORCH include patru principale boli periculoase: toxoplasmoza, rubeola, citomegalovirusul, herpesul. Pentru făt, infecția primară a mamei este cea mai periculoasă și în stadiile incipiente ale sarcinii.

Atent atitudine față de sarcina viitoare, respectarea strictă a tuturor recomandărilor medicului va permite unei femei să treacă în siguranță printr-o perioadă importantă de sarcină și să dea naștere cu succes a unui copil sănătos, mult așteptat.

De ce nu ești primul care știe despre toate? Abonați-vă la actualizările blogului chiar acum!