O femeie însărcinată se simte fierbinte și transpirată. Modificări ale colesterolului și risc crescut de boli de inimă

Aproximativ 10% dintre femei au febră în timpul sarcinii. În timpul atacurilor, mulți se plâng de transpirație excesivă, palpitații și bufeuri de căldură pe față, gât și piept. Este acest lucru normal și ar trebui ca viitoarea mamă să-și facă griji pentru astfel de schimbări bruște de temperatură? Să vorbim despre asta în articolul nostru.

Este senzația de căldură un semn al sarcinii timpurii?

O ușoară creștere a temperaturii corpului, începând din primele zile de sarcină, este considerată aproape normală. Aceasta este o consecință a modificărilor hormonale din corpul feminin. În diferite etape ale sarcinii, activitatea fie a estrogenului, fie a progesteronului crește. Fluctuația hormonilor poate provoca o senzație inconfortabilă de căldură. Același lucru se întâmplă în timpul menopauzei, când funcția ovariană scade.

Desigur, bufeurile în stadiile incipiente nu apar în 100% din cazuri, dar cu toate acestea apar foarte des, la fel ca și schimbările de dispoziție. Aproximativ una din cinci femei însărcinate se poate simți cald o dată pe săptămână. Ritmul cardiac crește, apar amețeli, transpirații, dureri la tâmple, anxietate, devine dificil să respiri, fața devine roșie.

Această stare durează de obicei de la 30 de secunde la 5 minute. Cazurile de astfel de „atacuri” pot apărea nu numai în orice stadiu al gestației, ci și în orice moment al zilei. Foarte des, o femeie doarme prost, trezindu-se în miezul nopții, deoarece dintr-o dată corpul ei sau doar partea superioară a acestuia este „în flăcări”. Pentru a ușura atacul, puteți deschide ferestrele și vă puteți spăla cu apă rece. Toate aceste măsuri ajută la începutul și la sfârșitul sarcinii, dar trebuie să ai grijă de tine pentru a nu răci.

Ginecologii și terapeuții cunoscători liniștesc femeile afirmând că după naștere bufeurile vor dispărea. Cu toate acestea, se întâmplă ca un copil să facă febră în timpul alăptării. În orice caz, nu trebuie să luați singur medicamente sau suplimente, chiar dacă sunt făcute din ingrediente din plante, deoarece acest lucru poate dăuna atât mamei, cât și fătului.

Cum să faci față senzației de căldură în timpul sarcinii

În cele mai multe cazuri, senzațiile asociate cu hiperemia corporală sunt inofensive pentru mamă și făt. Cu toate acestea, puteți lua măsuri eficiente pentru a vă face sarcina mai confortabilă:

Purtați haine largi, cu mai multe straturi. Dacă te încinge, poți scoate partea superioară.
Atunci când alegeți, acordați preferință lucrurilor din fibre naturale (de exemplu, bumbac, in), care susțin un bun schimb de aer în piele și absorb bine transpirația.
Aerisiți-vă dormitorul înainte de a merge la culcare. Pentru ca camera să nu se încălzească prea mult în timpul zilei, ține draperiile sau jaluzelele închise.
Reîmprospătați-vă fața în mod regulat cu un spray (cu ingrediente răcoritoare) sau doar o sticlă de apă pentru a vă hidrata pielea.

Urmăriți-vă greutatea, nu mâncați în exces, deoarece kilogramele în plus contribuie la apariția și intensitatea bufeurilor.
Faceți un duș când vă simțiți cald.
De asemenea, puteți utiliza șervețele umede, o mască de față cu gel răcoritor, o compresă pe frunte, gât și încheietură.
Nu te expune excesiv la soare, poartă o pălărie. Stați la umbră într-o zi luminoasă și fierbinte. Purtați în geantă o umbrelă compactă de la soare direct și un ventilator pliabil.
Ștergeți-vă fața cu cuburi de gheață, care pot fi preparate din infuzii de plante prin congelarea lor în forme speciale.
Bea suficiente lichide pe parcursul zilei pentru a evita deshidratarea.

Plantați plante de interior acasă. Ele nu numai că ozonează perfect aerul, ci și încântă cu aspectul lor înflorit.
Mananca alimente racite: salate, legume proaspete, fructe si fructe de padure cu un continut ridicat de apa.

Când este necesară îngrijire medicală de urgență

Trebuie remarcat mai ales că dacă tensiunea arterială crește sau temperatura corpului crește la 38° C sau mai mult și observați alte simptome (diaree, vărsături, dureri în gât și în corp, nas înfundat) care indică o infecție, atunci ar trebui consultați urgent cu medicul dumneavoastră pentru a afla cauza reală a febrei dumneavoastră.

Ce altceva poți să faci pentru a te ajuta?

Prevenirea bufeurilor este o activitate fizică fezabilă a unei femei însărcinate (dacă nu există contraindicații).

Așadar, cursurile de fitness, yoga sau gimnastică specială pentru gravide vă vor ajuta la prevenirea bufeurilor și vă vor face mușchii mai flexibili, sistemul cardiovascular mai puternic și, desigur, vor fi o pregătire excelentă pentru naștere.

Sarcina nu este o boală. Cu toate acestea, pentru a purta și a da naștere unui copil, corpul face multe schimbări. De obicei sunt temporare și sunt concepute doar pentru perioada de așteptare a bebelușului.

În cele mai multe cazuri, schimbările în organism sunt resimțite clar în primul trimestru, iar ulterior starea devine relativ normală. Mulți oameni au auzit despre senzațiile de bufeuri la femeile aflate la menopauză. Prin urmare, atunci când simți febră în timpul sarcinii, ei desenează exact această analogie și nu este lipsită de bun simț.

Cauzele disconfortului

Deci, de ce te încinge în timpul sarcinii? Ca și în timpul menopauzei, bufeurile din timpul sarcinii sunt asociate cu modificări hormonale în corpul unei femei.

Nu este surprinzător, deoarece activitatea ovarelor, principalii producători de hormoni sexuali feminini, este oprită. Dar diferența față de menopauză este caracterul temporar al unor astfel de schimbări.

Producția de estrogen și progesteron este reconstruită într-un mod nou. Nu numai că acum sunt necesare mai multe dintre ele, ci sunt necesare în proporții diferite pentru fiecare perioadă. Astfel de „leagăne” provoacă, de asemenea, senzații de valuri fierbinți.

Un alt motiv pentru care te simți fierbinte în timpul sarcinii este schimbările în procesele de producere a căldurii. O femeie poate experimenta o creștere fiziologică a temperaturii corpului până la 37,5 °C, iar acest fenomen nu este o patologie. Spre deosebire de răceală, nu există dureri în gât, dureri de corp, curge nazală sau severitate generală a afecțiunii.

Caracteristicile mareelor

Unele persoane raportează o febră destul de puternică la începutul sarcinii.

Mai mult, se poate arunca „din tigaie în frig” - așa se manifestă începutul schimbărilor hormonale.

Lucrarea glandelor sudoripare este în curs de restructurare - acum funcționează mai activ, ceea ce contribuie și la senzația de căldură.

Febra apare și în stadii ulterioare, mai des în săptămâna după 30 și mai rar când persistă după naștere. Cu toate acestea, există astfel de cazuri - ele se explică prin modificări hormonale și modificări în timpul alăptării.

Dar la un an de la nașterea copilului, bufeurile nu mai reapar.

Unii oameni raportează o senzație de căldură în picioare. Ele se explică prin vene varicoase care însoțesc adesea sarcina. Pe tibie puteți găsi vene mici de păianjen și dungi subțiri albastre de vene superficiale supraaglomerate.

Acest lucru se explică prin faptul că uterul, mărindu-se, începe să exercite presiune asupra vaselor pelvine, strângându-le. Rezultatul este o încălcare a fluxului de sânge venos, debordând extremitățile inferioare cu acesta.

Căldura în timpul sarcinii în abdomen este de asemenea fiziologică. Se explică prin fenomenul fluxului sanguin către uter pe fondul creșterii sale treptate.

Tratament - este necesar?

Febra în timpul sarcinii nu necesită tratament. Dar este necesar să se excludă toate cauzele patologice posibile:

inflamator,
procese infecțioase.

Pentru a face acest lucru, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră la clinica prenatală. De regulă, bufeurile ca simptom al proceselor inflamatorii și infecțioase sunt însoțite de alte manifestări patologice.

Nașterea unei noi vieți determină restructurarea corpului la un nou ritm. Toate organele interne primesc semnale care avertizează că vor trebui să funcționeze cu dublă sarcină. Orice modificare este o consecință a faptului că, în timpul perioadei de naștere a copilului, mama lui experimentează senzații diferite și de multe ori face febră.

De ce femeile însărcinate sunt fierbinți?

O creștere a temperaturii la femeile însărcinate sau un bufe nu este o abatere, ci o normă, cauzată de fluctuațiile bruște ale nivelurilor hormonale, deci nu este nevoie să intrați în panică și să consultați un medic dacă semnul de pe termometru depășește valoarea obișnuită. De ce femeile însărcinate sunt fierbinți? O scădere a nivelului unui hormon precum estrogenul provoacă un mare stres, favorizează producerea de adrenalină, ca urmare, fluxul sanguin crește, tensiunea arterială și creșterea temperaturii corpului.

Bufeurile la femeile însărcinate sunt însoțite nu numai de o senzație bruscă și bruscă de căldură care se răspândește rapid în tot corpul, ci și de palpitații și transpirație abundentă. Există senzația că gâtul, pieptul, fața și întregul corp de sus arde, nu este suficient aer, viitoarea mamă începe să transpire abundent. Durata bufeurilor este de până la 5 minute, iar frecvența acestora poate varia. În timpul bufeurilor, temperatura corpului la femeile însărcinate crește la treizeci și șapte și opt de grade.

Trebuie făcută o distincție între bufeurile și febră, care poate fi cauzată de orice infecție virală. În ce situații este indicat să solicitați sfatul unui specialist:

dacă temperatura crește semnificativ (depășește treizeci și șapte și opt de grade);
dacă temperatura ridicată nu scade mult timp și nu se rătăcește;
dacă o femeie însărcinată suferă de dureri de cap, slăbiciune severă, dureri în gât, amețeli sau alte tulburări fiziologice.

Bufeurile din timpul sarcinii sunt normale, atât în stadiile incipiente, cât și cu puțin timp înainte de naștere. Nu durează mai mult de 5 minute, după care starea viitoarei mame este complet normalizată. Bufeurile din timpul sarcinii în stadiile incipiente și înainte de naștere au frecvențe diferite, acest lucru se explică prin faptul că nivelurile hormonale se modifică dramatic. În primele zile și săptămâni, organismul este mai sensibil la schimbările fiziologice și, prin urmare, reacționează la acestea mai clar și mai activ.

Îți dă febră la începutul sarcinii

Nu numai bufeurile pot provoca o deteriorare a stării și apariția diferitelor senzații negative. Există și alte motive care provoacă febră la începutul sarcinii:

creșterea dimensiunii uterului;
accelerarea proceselor metabolice;
circulația sanguină crescută;
stimularea funcționării glandelor sudoripare;
activitate crescută de transfer de căldură din organism.

Nu trebuie să vă faceți griji dacă în primele etape ale sarcinii temperatura viitoarei mame crește ușor. Alături de alte simptome, o temperatură constant ridicată (de grad scăzut) este un semn că concepția a avut loc în acest ciclu. Viitoarele mamici simt febra in timpul sarcinii, deoarece incep schimbarile hormonale, glandele sudoripare functioneaza mai activ, sanii incep sa creasca, uterul se mareste, iar glandele mamare devin ingordate. O temperatură ridicată, când devine febrilă, se observă cel mai adesea înainte de a 12-a săptămână de sarcină.

Îți dă febră la sfârșitul sarcinii

Când începe să fie fierbinte, devine înfundat, respirația devine dificilă, aerul nu este suficient, te simți amețit, greața apar în săptămâna 30 de sarcină, nu intra în panică înainte de timp. Bufeurile sunt un fenomen complet normal nu numai în stadiile incipiente, ci și în al doilea și al treilea trimestru. Dacă aveți febră la sfârșitul sarcinii, nu este nevoie să luați medicamente speciale; trebuie să vă limitați la a bea apă plată în timpul zilei pentru a evita deshidratarea din cauza transpirației crescute.

Senzație de căldură în timpul sarcinii noaptea

Foarte des, viitoarele mame experimentează o senzație bruscă de căldură noaptea. Pentru a vă readuce starea generală la normal, este recomandat să vă spălați fața cu apă rece și să aerisiți camera. Principalul motiv pentru care te simți fierbinte în timpul sarcinii noaptea este fluctuațiile hormonilor, producția excesivă a acestora. Recomandări pentru a vă îmbunătăți starea în timpul bufeurilor:

este necesar să alegeți haine din materiale naturale;
in loc de un pulover gros, poarta mai multe subtiri, astfel incat daca ti se simte cald sau excesiv de cald sa poti da jos ceva in plus;
dormitorul trebuie bine ventilat înainte de a merge la culcare;
vara este indicat sa petreceti mai putin timp la soare si sa purtati o palarie;
atunci când fața arde la începutul sarcinii sau chiar înainte de naștere, se recomandă aplicarea unei comprese cu apă rece pe frunte și zona cervicală.

Adesea dezvoltă febră din cauza deshidratării. Pentru a evita un alt atac de sănătate precară, trebuie să bei întotdeauna (în orice stadiu al sarcinii) până la doi litri de apă plată. Dacă mențineți în mod constant un echilibru normal al apei, bufeurile vor apărea mai rar.

08.08.16

În ultimul timp, căldura extremă nu este neobișnuită chiar și în latitudinile noastre temperate. Testul de căldură în timpul sarcinii este deosebit de neplăcut. Cum să treci peste momente dificile?

Ce este mai bine: sarcina vara sau iarna?

Iarna, femeilor însărcinate le este greu să poarte haine calde cu mai multe straturi, le este frică să se miște din cauza gheții și a propriei stângăcii și sunt reticente să iasă afară din cauza înghețului.

Ei bine, vara totul ar fi bine dacă nu ar fi căldura din timpul sarcinii. Dar dacă totul s-a hotărât pentru tine de sus și a doua jumătate a sarcinii tale a avut loc în lunile de vară, nu ai de ce să-ți faci griji, trebuie să te adaptezi. Pentru a preveni ca căldura din timpul sarcinii să vă afecteze sănătatea și starea copilului dumneavoastră, urmați aceste reguli:

1. Nu ieși între orele prânz și 16-17.

În acest moment, soarele strălucește cel mai activ - este mai bine să vă protejați de razele sale prea fierbinți. Dacă este absolut imposibil să evitați părăsirea casei în acest moment, atunci cel puțin încercați să nu călătoriți cu transportul aglomerat - luați un taxi sau așteptați la stația altui autobuz, mai gratuit (sau mai bine zis, un microbuz cu aer condiționat) . Pe lângă căldură și insolație, un alt pericol grav pe care căldura îl prezintă femeilor însărcinate este hipoxia (scăderea oxigenului din aer). Senzația de lipsă de aer, slăbiciune și somnolență îi vizitează pe toată lumea în astfel de zile, iar la femeile însărcinate aceste senzații sunt și mai puternice. Amintiți-vă, este mai ușor pentru femeile însărcinate să suporte căldura din afara orașului.

2. Evitați plaja în timpul sarcinii vara

Puteți face plajă sub o umbrelă. În timpul sarcinii, pielea se bronzează mult mai ușor datorită conținutului ridicat de melanină. Prin urmare, aveți nevoie de protecție solară - trebuie să o aplicați pe piele cu 20 de minute înainte de a ieși afară. Iar daca te hotarasti sa inoti intr-un iaz sau piscina in aer liber in timpul sarcinii, refoloseste cremele solare dupa inot.

3. Pe vreme caldă, femeile însărcinate ar trebui să facă siesta

De exemplu, amânați curățarea generală, rufele grele și gimnastica până seara sau dimineața devreme, deoarece munca musculară intensă cuplată cu temperatura ridicată a aerului crește sarcina asupra corpului.

4. Purtați ochelari de soare

Expunerea prelungită la soare fără ochelari de soare poate duce la diferite boli oculare. Prin urmare, asigurați-vă că cumpărați ochelari ale căror lentile blochează cel puțin 50% și, mai bine, 100% din radiațiile ultraviolete.

5. Dacă ești însărcinată vara, schimbă-ți rutina zilnică

Să te culci la apus și să te trezești la cântatul cocoșului când este încă relativ răcoare afară te va ajuta să eviți durerile de cap dimineața.

6. Bea mai multa apa

Pe vreme caldă, femeile însărcinate ar trebui să bea până la 2-2,5 litri, deoarece o parte semnificativă a lichidului se evaporă sub formă de transpirație. Dar se crede că excesul de lichide vara la femeile însărcinate este plin de edem. Cu toate acestea, mulți medici sunt încrezători că riscul de edem este crescut nu prin exces, ci prin lipsa apei. Pentru că edem se formează din cauza faptului că țesuturile care s-au confruntat cu o lipsă de lichid stochează apă în prealabil, pentru orice eventualitate. Dar dacă ginecologul tău insistă totuși să-ți reducă volumul de lichid, folosește câteva trucuri pentru a-ți face să simți mai puțin sete. De exemplu, nu bea băuturi reci la căldură în timpul sarcinii - acestea doar inflamează setea. Mai bine - băutură caldă. Când devine complet insuportabil, clătește-ți gura cu apă rece. Ideale pentru potolirea setei în timpul sarcinii sunt potrivite apa plată, ușor acidulată cu lămâie, precum și produsele din lapte proaspăt fermentat (chefir, bifidok, lapte copt fermentat, ayran etc.) și apa minerală plată. Kvasul, compoturile și sucurile de fructe nu sunt alegerea ta, deoarece sunt bogate în glucoză și pot afecta metabolismul carbohidraților. Ca ultimă soluție, diluați-le jumătate și jumătate cu apă.

7. Evitați ceaiul, cafeaua și sifonul dulce.

Aceste băuturi nu suprimă setea, ci doar o cresc, deoarece provoacă deshidratare.

8. În timpul sarcinii în căldură, treci la o dietă mai ușoară

Va fi mai ușor pentru femeile însărcinate să suporte căldura dacă limitează mâncărurile cu carne, sărate, grase și făinoase - astfel de alimente încălzește în plus corpul, iar căldura devine mult mai greu de suportat. Dați preferință iaurtului, kefirului, brânzei de vaci, ierburilor, legumelor și fructelor. Sare – minim. Caisele uscate, caisele, castraveții și dovleacul sunt utile. Conțin mult potasiu și magneziu – minerale importante pentru inimă, care sunt excretate activ în transpirație pe vreme caldă. Luați vitaminele A, E, K, care întăresc vasele de sânge și capilarele. Există multe dintre ele în citrice, morcovi, cătină, lingonberries, coacăze negre, măceșe, mere și alte fructe și legume. Asigurați-vă că consumați ulei vegetal bogat în acizi grași polinesaturați care sunt benefici pentru vasele de sânge. Mâncați mai multe mese lichide. De exemplu, supe reci - okroshka, supă de sfeclă roșie. Este util să treceți la mese fracționate. Este mai bine să amânați prânzul pentru mai târziu, dar nu uitați că nu puteți mânca în exces înainte de a merge la culcare. Vara, nu gătiți în porții mari, pentru că la căldură toate alimentele se strică foarte repede.

9. Imbraca-te in materiale usoare si naturale

Fără materiale sintetice, în mod ideal mătase, viscoză, bumbac și in. Lenjeria de pat din mătase rece sau lenjerie absorbantă este, de asemenea, o alegere excelentă. Alege haine largi și încăpătoare. Este necesară o coafură ușoară: pălărie de paie sau pălărie Panama, dar nu șapcă de baseball, care creează un efect de seră pe cap. Pe vreme caldă, lenjeria sintetică este interzisă femeilor însărcinate. Împiedică pielea să respire și creează un mediu favorabil pentru proliferarea bacteriilor și ciupercilor patogene. Purtați pantofi confortabili, deschisi. Și scoateți toate inelele devreme - înainte ca degetele să se umfle.

10. Nu uitați de procedurile de apă

Căldura în timpul sarcinii este mult mai ușor de suportat dacă faci un duș de 2-3 ori pe zi, sau mai des, de preferință un duș de contrast. Primele jeturi de apă sunt calde, apoi reci. Creșteți treptat diferența de temperatură. Terminați dușul de dimineață cu apă rece și dușul de seară cu apă caldă. Pe vremea asta, este mai bine să-ți tratezi capul cu extract de mentă, grapefruit sau eucalipt. Pe vreme caldă în timpul sarcinii, alege locuri cu iaz pentru plimbări. Dar nu te grăbi în apă. Dacă diferența dintre temperatura apei și a aerului depășește 10 grade, înotul va fi periculos pentru nave. Nu intrați în apă prea repede. Spălați-vă fața și pulverizați mai des fața și mâinile cu apă obișnuită sau termală dintr-o sticlă de pulverizare. De asemenea, pulverizați generos perdele, pături, pelerine - orice material pe care îl aveți în casă. Dacă ferestrele sunt acoperite cu tifon, umeziți și el. Curățarea zilnică umedă a casei te va ajuta să respiri mai ușor în căldură. Dar pentru curățare, folosiți doar o cârpă de podea, nu un aspirator.

11. Atenție la aer condiționat

Asigurați-vă că diferența de temperatură între interior și exterior nu depășește 8-10 grade. De asemenea, aveți grijă să curățați în timp util filtrele din aparatele de aer condiționat - acestea sunt adesea sursa diferitelor boli. În niciun caz nu dormi sub un aparat de aer condiționat în funcțiune - există un risc mare de a răci. Este mai bine să vă țineți picioarele într-un lighean cu apă rece. Puteți pune un tampon de încălzire cu gheață pe pat înainte de a merge la culcare - acest lucru va reduce ușor temperatura în dormitor. Puneți mai multe sticle de plastic cu apă înghețată în ele în jurul camerei - va deveni mai ușor. O altă opțiune în timpul sarcinii în timpul verii este să plasați un vas cu apă cu gheață lângă ventilator - acest lucru va răci și puțin aerul.

12. Respirați mai adânc

Pentru a satura corpul cu lipsa de oxigen, este util să-ți faci un mic exercițiu aerobic. Puteți face exerciții de respirație sau aerobic ușor. Este foarte util să mergi la piscină de cel puțin 2-3 ori pe săptămână la căldură. Iar pentru plimbări în timpul sarcinii vara, este mai bine să mergi în pădure sau pe aleile umbrite ale parcului.