Sfaturi utile pentru planificarea sarcinii de iarnă. Sarcina iarna: sfaturi utile

În cele din urmă, stelele, timpul și circumstanțele și tu... o familie fericita care merge să-și familiarizeze copilul sau copiii iubit cu marea, soarele și nisipul. Sau nu mai introduceți, ci aranjați încă o dată o săptămână însorită în mijlocul iernii sau o vacanță la mare vara.

Colectarea lucrurilor este o sarcină laborioasă: trebuie să aveți grijă de tot și să asigurați diferite situații, dar principalul lucru este să colectați o trusă de prim ajutor pe mare. Nici măcar părinții cu experiență nu știu întotdeauna ce ar trebui să fie în trusa de prim ajutor pentru copii și, în general, dacă merită să o luați. La urma urmei, puteți cumpăra medicamente de peste tot, iar îngrijirea medicală este de obicei oferită de tur. Să încercăm să ne dăm seama de ce o trusă de prim ajutor pe drumul către mare este atât de importantă pentru o familie care călătorește cu copii:

nu este întotdeauna posibil să găsești o farmacie pe drum, mai ales într-un loc necunoscut sau într-o stațiune situată departe de civilizație;
uneori sunt necesare medicamente pe timp de noapte, iar farmaciile de noapte nu se găsesc întotdeauna;
costul medicamentelor în străinătate poate diferi semnificativ și nu întotdeauna în scădere;
medicamentele familiare din alte țări sunt adesea numite diferit, iar instrucțiunile pentru acestea vor necesita cu siguranță traducere;
Faptul important este că multe medicamente care sunt disponibile gratuit acasă sunt vândute în străinătate numai pe bază de rețetă;
și, desigur, nu se poate nega că părinții sunt mai calmi atunci când medicamentele esențiale sunt la îndemână: este mai bine să le ai cu tine, iar sănătatea ta nu va eșua decât să nu fie disponibilă la momentul potrivit.

Lista completă a medicamentelor esențiale depinde de vârsta copilului dumneavoastră și de caracteristicile corpului său. Vom încerca să asamblam cât mai compact posibil informatie necesara pentru ca trusa ta de prim ajutor pe drumul spre mare să nu fie supraîncărcată, dar să conțină în același timp toate medicamentele necesare.

Va fi de folos:

Trusa de prim ajutor pentru copii: lista

Merită să ne amintim că fiecare copil este individual, așa că trusa de prim ajutor pentru copii la mare ar trebui să conțină atât medicamente „pentru orice eventualitate”, cât și medicamente pe care le oferi copilului tău tot timpul. Vom împărți lista de medicamente în grupuri pentru a facilita navigarea părinților.

Preparate de protecție solară

Când mergi la mare, desigur, plănuiești să stai la soare și nu este întotdeauna blând. Prin urmare, în componența trusei de prim ajutor pentru copii trebuie să includă neapărat creme de protecție solară cu grad ridicat de protecție și creme sau spray-uri din arsuri solare dacă se întâmplă. Aici sunt câteva recomandări pentru utilizarea lor:

Aplicați protecție solară la alegere înainte de a pleca. parcelă mică pielea bebelușului. Dacă pielea nu devine roșie în decurs de o jumătate de oră, puteți fi calm - nu există alergie la această cremă.
Merită să alegeți produse de protecție cu SPF 50 sau SPF 40, până la sfârșitul restului puteți trece la o cremă sau loțiune cu grad Protectie SPF 30 sau SPF 20.
Aplicați creme sau loțiuni la fiecare două ore de expunere la soare
Trebuie să aplicați produsul la fiecare două ore de expunere la soare.

De obicei, există sfaturi privind pachetele de protecție solară pentru a limita expunerea la soare de la 11:00 la 16:00. Nu merită să le neglijezi

Ei bine, de fapt, instrumentele de care ai putea avea nevoie:

loțiuni de protecție solară cu un SPF de cel puțin 30 și SPF mai bun 50 de firme Mustel, Bubchen sau Biokon (optional);
Spray-uri sau creme pentru arsuri pe bază de dexpantenol („Panthenol” sau „Bepanthen”).

Remedii pentru mușcături, vânătăi și răni

Fără acest grup de medicamente, conținutul unei truse de prim ajutor pentru copii ar fi incomplet. După cum știți, copiii nu cresc fără abraziuni și zgârieturi, dar nimeni nu a anulat încă insectele în țările calde. Prin urmare, asigurați-vă că puneți următoarele ajutoare rapide în punga cu medicamente:

tampoane de bumbac;
bețișoare pentru urechi;
plasturi bactericide;
bandaj steril;
bandaj elastic;
antiseptic aplicație locală(verde strălucitor, iod - mai convenabil sub formă de marker);
apă oxigenată;
balsam "Rescuer" sau "Fenistil-gel" - un agent de vindecare a rănilor pentru tăieturi superficiale, abraziuni și mușcături de insecte.

Primul ajutor pentru tulburări intestinale

Ne place sau nu, orice excursie este o schimbare de loc si stres pentru copil. Mâncare, apă, climă și tract gastrointestinal copilul poate eșua. Prin urmare, o trusă de prim ajutor pentru copiii aflați în vacanță la mare ar trebui să conțină:

cărbune activ - cel mai simplu sorbent care vă permite să eliminați toxinele (substanțe nocive) din organism;
„Enterosgel”, „Atoxil” sau „Polysorb” sunt, de asemenea, absorbanți care pot fi folosiți încă din primele zile de viață ale bebelușului;
"Smecta" - un agent antidiareic sub formă de pulbere, diluat cu apă;
„Regidron” - în caz de deshidratare ca urmare a vărsăturilor severe sau a diareei, restabilește echilibrul hidric în organism;
"Furazolidon" (de la 3 ani), "Ersefuril" (de la 6 ani) - antibiotice utilizate pentru intoxicații acute, infecții alimentare, dizenterie;
„Mezim” sau „Festal” – enzime care îmbunătățesc digestia;
„Linex” sau „Bifiform” pentru refacerea florei intestinale după tulburări de alimentație sau după administrarea de antibiotice.

Medicamente antihistaminice (antialergice).

Chiar dacă copilul nu a avut niciodată reacții alergice, este mai bine să puneți în trusa de prim ajutor o farfurie cu tablete sau sirop antialergic, în funcție de vârstă. Trebuie amintit că alimentele noi, fructele exotice, plantele, insectele pot provoca o reacție alergică la un copil.

Medicamente antialergice care pot fi necesare (opțional):

"Fenistil" în picături (de la 1 lună), capsule - de la 12 ani
„Zirtek în picături” (de la 6 luni) sau alte medicamente cu substanta activa cetirizină
"Claritin" (sau alte medicamente cu ingredientul activ Loratidin) în sirop de la 2 ani, în tablete - de la trei.

Medicamente folosite pentru raceli

Răcealele din sezonul cald nu sunt cel mai plăcut lucru. Motivele apariției lor la un copil aflat în vacanță pot fi diferite. Aceasta este o ședere lungă în apă fără un obicei în primele zile de odihnă (cu alte cuvinte, supralicitare) și nu suficient apa caldaîntr-un iaz și efectul virușilor asupra corpului copilului în perioada de aclimatizare (însăși dependența de un nou climat nu trebuie tratată, trece după un timp).

Și dacă s-a întâmplat o astfel de pacoste bebelușului tău, atunci un set de truse de prim ajutor din trusa de prim ajutor pentru copii va veni în ajutor.

Antivirale cu spectru extins: "Anaferon" pentru copii (de la 1 lună), analogul său "Arbidol" (de la 3 ani), Kagocel; IRS-19 - spray antiviral nazal, imunomodulator (de la 2 ani); "Umckalor" - picături antimicrobiene (de la 1 an).
Pentru dureri de gât și dureri de gât: spray-uri, de exemplu, „Ingalipt” sau „Chlorophyllipt”; antiseptic pentru gargară, de exemplu, "Gexoral" - de la 6 ani, spray - de la un an și jumătate.
La tuse: tuse uscată - "Sinekod", "Gerbion" (siropuri la alegere); tuse umedă - „Ambroxol”, „Lazolvan”, „Ambrobene” (siropuri la alegere).
Cu nasul care curge:"Nazivin" - picături vasoconstrictoareîn nas, ameliorează umflarea și congestia nazală (utilizate la sugari), „Vibrocil”, „Sanorin”, „Pinosol” - aceeași acțiune, dar pentru copiii mai mari; "Euphorbium - compositum" - homeopat agent antiviral pentru nas; „Aquamaris”, „Humer” „Solin” - spray-uri sau picături pe bază de apa de mare, subțiază mucusul și protejează mucoasa de uscare (se poate folosi încă din primele zile de viață ale bebelușului).
Pentru dureri de urechi:„Otipaks” - picături pentru urechi cu acțiune antiinflamatoare și analgezică, permise de la 1 lună.

Antipiretice și analgezice

Lumanari "Viburkol" - antiinflamator homeopat, antipiretic si analgezic, folosit inca din primele zile de viata a unui copil;
Siropuri sau supozitoare, de exemplu, "Nurofen" sau "Panadol" - pentru a reduce febra și a reduce durerea.

Medicamente pentru răul de mișcare

"Dramina" - pastile pentru rău de mișcare (de la 2 ani);
"Aviamore" - pastile homeopate, tablete sau granule (de la 6 ani).

De asemenea, pe langa lista de medicamente enumerata, va recomandam sa puneti un termometru electronic in trusa de prim ajutor pentru a nu-l cauta in alta tara si a nu-l cumpara la preturi exorbitante. Deci, dacă copilul este încă bolnav, va fi mai ușor de înțeles cât de gravă este situația și dacă merită să-i dai copilului un antipiretic.

Pe drum cu bebelusi

Toate mare popularitate acum cumpără excursii în străinătate cu bebeluși de până la un an. Părinții tineri sunt oameni curajoși, iar atunci când pleacă într-o excursie, nu plănuiesc să lase copilul acasă. Deci, dacă călătoriți cu un copil, o trusă de prim ajutor pe drum ar trebui să conțină fondurile necesare copiilor de această vârstă:

apă de mărar (sub formă de pliculețe de ceai sau semințe de fenicul măcinate pentru prepararea lui) - pentru a îndepărta colici intestinale;
gel sau picături anestezice ("Kalgel", "Bebident") utilizate în timpul dentiției;
un mic bec de cauciuc în caz de constipație;
cremă sau pudră pentru copii pentru erupția cutanată de scutec și transpirație;
protecție solară cu filtre UV grad înalt protecţie;
pentru a proteja bebelușii de insecte, este mai bine să nu folosiți creme și loțiuni, pentru a evita intrarea lor în organism, limitați-vă plasă contra țânțarilor pentru un carucior.

Lista de mai sus de medicamente pentru sugari ar trebui revizuită, dată restrictii de varsta. Astfel, o trusă de prim ajutor pentru bebelușii la mare poate fi completată astfel: antiviral („Anaferon”); picături în nas („Nazivin”, „Aquamaris”); antipiretic (lumanari "Viburkol", sirop "Nurofen"); sorbent („Enterosgel”); antidiareic ("Smekta"); antialergic („Fenistil”).

Nu uitați că toate aceste medicamente de pe drum sunt numai ajutor de urgență bebelus. Doar un medic poate pune un diagnostic corect și, de asemenea, va prescrie un curs de tratament dacă este nevoie. Dar ne dorim din tot sufletul ca bebelușul dumneavoastră să nu aibă nevoie de o trusă de prim ajutor sau de un consult medical.

Trusa de prim ajutor in tabara de copii

vara - timpul preferat ani de toți, fără excepție, copii. Vacanțe, vacanțe cu familia și prietenii, excursii la bunica, la mare, drumeții - toate acestea emoții de neuitatși impresii.

Pentru adulți, lucrurile stau diferit - în cel mai bun caz, trei săptămâni de vacanță, iar în restul timpului există o întrebare constantă: cu cine să lăsați copilul. Așadar, un loc în care poți petrece timpul cu folos, interes și plăcere este o tabără pentru copii: copilul se distrează, iar părinții știu că este sub supraveghere.

Când împachetează o geantă de călătorie, mama și tata încearcă să dea tot ce au nevoie cu ei, dar un punct de colectare separat este o trusă de prim ajutor pentru copii la mare pentru un copil. Merită să dai medicamente și ce medicamente să iei cu tine pe drum? Să încercăm să ne dăm seama.

Mai degrabă, nu va fi chiar o trusă de prim ajutor, pentru că nu are sens să dai cu tine antipiretice, picături de tuse sau verde strălucitor și un bandaj - tot acest set este în stația de prim ajutor din tabără.

Și este puțin probabil să doriți ca copilul să decidă câte, când și ce pastile trebuie să bea, la urma urmei, acest lucru nu este sigur. Lista medicamentelor de pe drum ar trebui să fie întocmită, ținând cont caracteristici individuale copil și prezența bolilor cronice.

Preparate pentru ameliorarea exacerbărilor bolilor cronice(dacă există). În acest caz, este necesar să anunțați conducătorul taberei și lucrătorul medical. Ar trebui să fie conștienți dacă copilul are o alergie, de exemplu, la soare, plante, mușcături de insecte sau vreun ingredient alimentar.
Antialergice și bronhodilatatoare. Dacă copilul dumneavoastră are alergii sau astm bronșic și ia medicamente în mod regulat, merită să informați și consilierul despre acest lucru. Oricât de responsabil ar fi bebelușul, nu ar trebui să-i impuni consumul independent de droguri.
Înțepături de insecte și creme de protecție solară. Asigurați-vă că puneți creme sau spray-uri în trusa de prim ajutor - acestea vă vor fi utile pe malul mării, dar mai întâi familiarizați-vă copilul cu instrucțiunile pentru utilizarea lor în siguranță. Dacă fondurile sunt noi și nu le-ați folosit înainte, efectuați un control de testare parcelă mică pielea copilului înainte de călătorie pentru a evita reacțiile alergice în tabără.
remediu pentru arsuri solare. Chiar dacă expunerea la soare este limitată în timpul zilei de activitate solară ridicată în instituțiile pentru copii, uneori puțin soare este suficient pentru ca pielea delicată a copilului să se înroșească. În acest caz, orice remediu bazat pe dexpantenol va ajuta. Un copil mai mare poate pune un spray Panthenol, iar copiii mai mici varsta scolara va fi mai convenabil să folosești crema Bepanthen.
Pastile pentru raul de miscare. Dacă drumul către tabără nu este aproape, iar copilul este rău de mișcare în timpul transportului, ar trebui să aveți grijă de pastilele de rău de mișcare, care se iau de obicei cu o oră înainte de călătorie. În plus, în timpul schimbului de tabără, există adesea excursii în care aceste medicamente vor fi și ele la îndemână.
Plasturi bactericide. Odihna în tabără este o mulțime de jocuri aer proaspat, pe mal, jocuri active, drumeții în pădure și multe altele activitati interesante. Și zgârieturile, vânătăile și abraziunile sunt atributul lor integral. Este bine să ai la îndemână plasturi care pot închide o rană mică.

Compoziția trusei de prim ajutor tabără de copii poate varia la discreția dvs., dar în orice caz, copilul trebuie să explice regulile de igienă și comportament în echipa de copii pentru a minimiza umplerea pungii cu medicamente și, de asemenea, pentru a minimiza utilizarea acestuia.

Toate lucrurile sunt împachetate, medicamentele sunt adunate în trusa de prim ajutor pentru copii, rămâne doar să ajungeți la destinație și să vă odihniți minunat. Cu toate acestea, nu ar trebui să uităm că de multe ori respectarea reguli simple pe parcursul vacanța de vară uneori crește șansa de a aduce acasă o trusă de prim ajutor neîmpachetată.

Iată câteva sfaturi pentru părinți:

Nu uitați de o coșcă pentru un copil, deși nu va fi de prisos pentru adulți: supraîncălzirea la soare este plină de febră mare și pierderea conștienței.
Copilul nu trebuie să fie pornit soare deschis mai mult de o oră - piele moale nu este obișnuit cu temperaturile ridicate și arde ușor.
Merită să vă asigurați că copilul nu înghite apă în piscină sau în apă deschisă, scufundările fără permisiunea și supravegherea unui adult nu merită.
Urmați regulile de bază ale igienei personale - spălați-i mâinile bebelușului, bacteriile se înmulțesc rapid într-un climat cald.
Introduceți aceleași reguli copilului pe care îl trimiteți în tabără, explicându-i că să vă îmbolnăviți în vacanță nu este foarte plăcut, așa că este mai bine să aveți grijă.
Ridicați o pungă termică mică sau o pungă termică pentru a depozita medicamentele în trusa de prim ajutor: astfel medicamentele vor fi mai puțin expuse la temperaturile sudice ridicate.

Sperăm că sfaturile noastre vă vor ajuta să vă pregătiți de drum, să vă odihniți grozav, să petreceți un timp minunat cu familia și să vă amintiți despre trusa de prim ajutor pentru copii în vacanță, doar să vă desfaceți bagajele la întoarcerea dintr-o excursie. Ei bine, dacă încă nu v-ați hotărât unde să mergeți în vacanță cu toată familia, vă aducem în atenție un loc minunat, ideal pentru familiile cu copii.

Plecând în vacanță în străinătate, ar trebui să vă amintiți că și în altă țară, fiecare persoană se poate îmbolnăvi. Toată lumea ar trebui să aibă o trusă de prim ajutor pentru călătoria în străinătate, care va conține cele mai necesare medicamente și remedii pentru diverse boli. Desigur, puteți cumpăra medicamentele necesare în altă țară, dar acolo pot costa de câteva ori mai mult. În plus, uneori este foarte dificil să explici într-o farmacie ce anume este necesar. Acest lucru este valabil mai ales pentru acei turiști care nu cunosc limba țării în care merg. Atunci când îți alcătuiești trusa de prim ajutor, ar trebui să ții cont de faptul că unele medicamente nu pot fi transportate peste graniță. Toate fondurile permise pot fi împărțite în grupuri în funcție de posibilele boli.

Remedii pentru răni și arsuri

Toți cei aflați în vacanță se pot răni sau pot suferi arsuri termice. Să nu caut înăuntru urgent personal medical, cu răni ușoare, te poți ajuta singur. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați cu dvs. peroxid de hidrogen, iod sau verde strălucitor. Acestea sunt cele mai simple instrumente pe care le poți purta cu tine fără probleme. Cu ajutorul lor, puteți dezinfecta o rană sau o tăietură.

Asigurați-vă că aduceți cu dvs. materiale de îmbrăcăminte. În rolul lor poate fi un bandaj, vată și o bandă. Nu este necesar să le luați în cantități mari, dar este mai bine dacă plasturele este diferite dimensiuni si forme. Poate fi necesar nu numai pentru tăieturi, ci și pentru bataturi. Va fi necesar mai ales dacă turiștii merg într-un tur de vizitare a obiectivelor turistice.

Când colectați o trusă de prim ajutor într-o călătorie în străinătate, nu uitați de remediile pentru arsuri. Puteți alege să luați cu dvs. Dexpanthenol, Bepanten sau Solcoseryl. Aceste medicamente nu numai că vor calma pielea arsă, dar au și un efect de vindecare asupra acesteia. Dacă nimic din toate acestea nu se dovedește a fi în vacanță, puteți folosi chefir sau smântână.

Medicamente pentru raceala si SARS

Răceala, SARS, gripa și alte boli conexe sub formă de dureri de cap sau de dinți pot apărea chiar și în perioada de vara. Ca analgezice, poți lua cu tine Citramon, Spazmalgon, No-shpa, Analgin etc. Totul depinde de toleranța acestor medicamente față de o anumită persoană. Pentru o durere în gât, puteți lua câteva pastile sau pastile cu dvs. Cele mai comune dintre ele sunt Faringosept, Strepsils și Septolete. Poate că nu vor fi necesare, dar nu vor fi de prisos.

Asigurați-vă că completați lista de medicamente cu antipiretice. Poate fi Paracetamol, Nurofen, Ibuprofen, Efferalgan. Este foarte greu de suportat pentru adulți temperatura ridicata deci cel mai bine este să ai unul dintre acestea la îndemână.

Pentru ca restul să nu strice nasul obișnuit, poți lua cu tine picături pentru nas. Mijloace adecvate precum: Otrivin, Naphthyzin, Sanorin sau Galazolin. Dacă plănuiți o excursie la mare, atunci picăturile pentru urechi nu vor fi de prisos. Poate fi Otinum sau Otipax.

Remedii pentru boli alergice

Remediile pentru boli alergice vor fi utile în vacanță și pentru cei care nu au mai observat niciodată o alergie. mâncare nouă, plantele și insectele necunoscute pot provoca manifestări alergice. Medicamente de ajutor acest caz, există multe. Puteți lua cu dvs. Tavegil, Fenistil, Suprastin sau Zyrtec. Dacă sunt cronice boli alergice, atunci trebuie să luați remediul care a fost luat înainte.

Medicamente pentru boli gastrointestinale

Bolile gastrointestinale pot apărea din cauza consumului de alimente locale. Puteți lua cu dvs. Estimate, Enterosgel sau Polyphepan. Aceste preparate absorbante vor fi necesare în primul rând. De asemenea, puteți pune în trusa de prim ajutor astfel de medicamente care ameliorează greutatea stomacului, greața etc. Mezim sau Pancreatin sunt potrivite pentru aceasta, precum și Festal și Creon.

Când călătoriți în străinătate, remediile împotriva bolilor vă vor fi de asemenea utile. Dramina este bună pentru asta. Acest medicament nu numai că poate elimina senzația de greață, ci și poate calma. In plus, are un usor efect hipnotic, care este benefic pe drum. Remediul Avia-Sea va ajuta, de asemenea, împotriva răului de mișcare. În plus, nu uitați de bolile cronice. Dacă le aveți, trebuie neapărat să luați cu dvs. toate medicamentele necesare în străinătate, care vă pot ajuta în cazul unei exacerbări, ceea ce este foarte posibil cu o schimbare a climei.

Trusa de prim ajutor pentru copii

Pentru un copil, trebuie să puneți medicamente separate în trusa de prim ajutor. Adesea ele diferă de preparatele pentru adulți. În primul rând, trebuie să iei cu tine antipiretice. Poate fi Panadol, Nurofen sau Tylenol. Nu trebuie să luați lumânări de temperatură cu dvs., deoarece acestea trebuie păstrate la frigider. Nu puteți oferi copiilor și aspirină, așa că este mai bine să cumpărați fonduri adecvate în avans.

De la diaree la copii, puteți pune nifuroxazidă în dulapul cu medicamente. Pentru copiii mici, este disponibil în suspensie. Veți avea nevoie și de fonduri pentru otrăvire. Medicamentele antialergice sunt cel mai bine alese sub formă de sirop. Tavegil sau Claritin este potrivit pentru copii, dar poate fi administrat numai de la 2 ani. De asemenea, puteți aduce cu dvs. repelente pentru țânțari și insecte. Poate fi Fenistil sub formă de gel sau emulsie. Ele ameliorează bine mâncărimea și sunt potrivite pentru copii.

Dacă plănuiți o excursie la mare, asigurați-vă că luați protecție solară. Ar trebui să fie potrivit pentru copil și să conțină un factor ridicat de protecție UV. Ei trebuie să-și amintească să-și înfrunte copilul și pe ei înșiși. Dacă, totuși, copilul arde, arsurile pot fi unse cu Panthenol sau Bepanthen, care sunt potrivite și pentru adulți.

Pentru a nu lua un număr mare de medicamente separat, puteți alege astfel de medicamente care sunt potrivite simultan atât pentru adulți, cât și pentru copii. Mulți oameni cred că nicio boală nu îi va afecta în vacanță, dar nimeni nu este imun de acest lucru. Este mai bine să vă aprovizionați imediat cu tot ce aveți nevoie, pentru ca ulterior să puteți lua rapid măsuri și să vă salvați vacanța. Mai mult droguri grave, precum antibioticele, nu le puteți lua cu dvs., deoarece acestea sunt necesare în caz de urgență. Dacă apare o situație când sunt necesare, trebuie să consultați un medic și nu să vă automedicați.

Ce trusă de prim ajutor să împachetez pentru o călătorie cu un copil? O mamă își împărtășește experiența.

Articolul este informativ. Vă recomandăm să solicitați sfatul medicului dumneavoastră generalist sau pediatru.

Lista medicamentelor necesare pentru a călători cu un copil.

temperatura Efferalgan în sirop (sau alt paracetamol), sirop de ibuprofen, influcid, engystol.
constipație Lineks, festiv, mezim
de la otrăvire Nifuroxazidă, smecta, rehidron, cărbune, cloramfenicol, loperamidă
din alergii Diazolin pentru copii, loratadină pentru copii, cetrin, gel fenistil
de la leziuni bandaj, vată, tencuieli (în spirală și unică), verde strălucitor, iod (de preferință în creion), alcool, peroxid
unguente pentru leziuni Traumeel, salvamar, fastum gel, anticus, pantenol, drapolen-tithes (pentru cei care mai folosesc scutece), vaselina
Antibiotice Sumamed
Din tuse Sirop de ambroxol
de la o raceala Aquamaris, vibrocil
din gât Orasept, lysobact, clorofillipt în spray.
din infecții oculare și urechi Otipax, Oftadec, Sofradex

Antipiretic

Paracetamol (Calpol, Efferalgan, Panadol) în sirop sau supozitoare.
Nurofen in sirop + Suprastin 1/4
Viburkol în lumânări (pentru dentiție)

Calmante

Antipireticele de mai sus (dureri de cap);
No-shpa, clorhidrat de papaverină (ameliorează spasmul mușchilor netezi - dureri abdominale, colici).

Anti alergic

Zirtek, Suprastin, Fenistil (pentru bebeluși până la un an) sau Claritin, Telfast (pentru vârstnici și adulți);
Picături Vizin (pentru înroșirea și iritația ochilor). De asemenea, este o idee bună să luați picături de Levomycetin, în cazul în care copilul are scurgeri purulente din ochi;
Fenistil-gel pentru mâncărime (alergie alimentară, erupție cutanată cu mâncărime după expunerea la soare).

Pentru suspiciunea de intoxicație alimentară

Pentru copiii mai mari, mai întâi clătiți stomacul cu apă fiartă. temperatura camerei(puteți 1-2 cristale de permanganat de potasiu);
Cu vărsături repetate Regidron bea în porții mici, la fiecare 10-15 minute, alternativ: suc-ceai-regidron
Smecta (1/2 pachet de 3 ori pe zi), absorbantele trebuie luate cu o oră înainte sau după o oră după masă sau după administrarea oricărui medicament, pentru a nu avea loc absorbția.
Enzime: Creon sau Mezim (începe când dieta este extinsă) timp de 5-7 zile;
Linex (1 capsulă de 3 ori pe zi timp de 7 zile). Bifiform in 3-4 zile;
Dieta pentru copii mai vechi de un an: prima zi - ceai dulce cu biscuiți, apoi extindeți treptat dieta în fiecare zi - terci pe apă, chefir, chiftele cu abur cu conținut scăzut de grăsimi, brânză de vaci, supă de vermicelli. Puteți reveni la o dietă normală după 4-5 zile, cu condiția sănătății bune.
Pentru constipație - supozitoare cu glicerină

Pentru infecția intestinală suspectată

Regidron + Smecta + Dieta (ca la paragraful 4);
Enterfuril (1 linguriță de 3 ori pe zi) pe cale orală timp de cel puțin 5 zile; SAU FURAZALIDONE
Linex sau Bifiform pentru cel puțin 7-10 zile;
Enterosgel (ca în instrucțiuni)
Arbidol (interferon) tuturor membrilor familiei.
Kipferon (1 lumânare pe zi)

Pentru mușcături de insecte

Soventol sau Fenistil-gel (ameliorează mâncărimea și iritația);
În cazul unei arsuri severe de către o meduză sau o mușcătură de insectă, după care temperatura corpului crește brusc, roșeața și umflarea se extinde de la locul mușcăturii, se observă durere la locul mușcăturii, o schimbare a comportamentului (somnolență, agitație) este mai bună pentru a contacta rapid centrul medical.

Leziuni

Cu vânătăi și vânătăi (echimoze), geluri Troxevasin sau Venoruton (se aplică de 2 ori pe zi), unguente Hepatrombin (se aplică de 1-3 ori pe zi), Heparoid Lechiva (se aplică de 2-3 ori pe zi) sau unguent cu Heparină (se aplică 2 - de 3 ori pe zi). Aplicați unul dintre aceste remedii pe zona vânătată, frecați ușor într-o mișcare circulară. Umflarea și durerea zonei deteriorate vor scădea rapid. Aceste medicamente trebuie utilizate timp de câteva zile până când trece umflarea țesutului.

Bandaj (steril) 1-2 bucăți;
Betisoare de urechi; Apă oxigenată; Zelenka; Tencuiala bactericid;
Cremă Bepanthen
Lichid „asterisc”.

Pentru boli respiratorii

Antipiretic în prezența temperaturii ridicate;
Picături în nas Aglomerație puternică nas (otrivin, nazivin, adrianol). Cu un nas moderat, limitează-te la spălarea căilor nazale cu Aqua Maris sau apa de mare. După spălarea nasului, puteți folosi spray-ul Rinofluimucil;
Cu tuse uscată - Lazolvan sau Ambrobene (subțiază bine sputa și au efect expectorant);
cu "bun" tuse umedă- Stoptussin-phyto, Gedelix, Bronchipret;
Cu înroșirea gâtului - irigare cu un spray de Tantum Verde, Ingalipt, Hexoral sau calendula, eucalipt, malavit, rotokan;
În primele zile ale bolii, este posibil, dar nu neapărat Gripferon (în nas), Viferon (rectal).
Pentru durerile de urechi, în absența scurgerii din canalul auditiv extern, otipax și antibioticul topic de ureche otof sunt eficiente.
Poti acorda primul ajutor punand in ureche un tampon de vata sau turunda imbibat in Otipax, Sofradex sau Polydex, care au efect anestezic, antiinflamator si antiseptic. Vă rugăm să rețineți că în canalul urechii nu trebuie să îngropați nimic, să înmuiați tampoane de vată sau turunde cu medicamentul. Instilarea directă a picăturilor pentru urechi este periculoasă. În schimb, trebuie să faceți o turundă din bumbac uscat, să o introduceți ușor în canalul auditiv extern și să picurați pe el medicament cald de 3-4 ori pe zi. O parte din picături trebuie încălzită la o temperatură de 36 ° C.
Stomatită: lubrifiați locurile plăcii de borax în soluție de glicerină-metrogil gel-sodă (2 linguri pe pahar de apă) alternativ, stropiți pe aceste locuri hexoral de 2 ori pe zi, imudonați o jumătate de tabletă de 1 dată pe zi, când apare o temperatură împotriva fundalul lumânării stomatite viferon 150 mii unități 1 lumanare de 2 ori pe zi timp de 5 zile, Holisal gel special pentru stomatita.

Sedativ

Calmant colectare de plante sau ceai.
Soluții alcoolice de mamă, valeriană. Precum și Valocordin, Corvalol: copiilor li se prescrie o picătură de soluție de alcool pe an de viață. Soluțiile alcoolice ale acestor medicamente nu numai că pot avea un efect sedativ asupra sistemului nervos central, ci și calmează prurit. Adică, aceste medicamente pot fi utilizate și extern pentru mușcăturile de insecte.

Pentru ca ochii să nu doară...

Din conjunctivită - comprimate de furacilină. Dizolvați 1 comprimat într-un pahar cu apă, înmuiați un tampon de bumbac în soluție și clătiți ochiul cu mișcări fine din colțul exterior spre interior. Schimbați tamponul după fiecare spălare. Apoi picurați Sulfacyl sodium (Albucid) (un agent antimicrobian, antibacterian și bacteriostatic), Sofradex (agenți antibacterieni, antialergici, antipruriginos și antiinflamatori) sau puneți un unguent antibacterian pentru ochi - Eritromicină sub pleoapa inferioară.

Antibiotice

Este dificil de prezis ce antibiotic poate fi necesar. Prin urmare, este mai bine să luați un antibiotic cu spectru larg - Amoxiclav, Augmentin, Eritromicină, Suprax, Rulid. Rezumat, Macropen în doză pentru copii. O astfel de nevoie poate apărea odată cu apariția unei dureri în gât, otită medie purulentă, abcese (furunculi), în special pe față și cu arsuri. Și dacă nu este posibil să arătați imediat copilul medicului, atunci antibioticul poate fi administrat independent.

Medicamente pentru răul de mișcare

Dacă copilul dumneavoastră este rău de mișcare în timpul transportului (așa-numitul „răul de mare”), atunci cu 30 de minute înainte de călătorie sau zbor, dați-i un remediu pentru rău de mișcare - Dramina, remediu homeopat„Avia-sea” sau Kokkulin. Utilizarea tuturor acestor fonduri este permisă copiilor de la 1 an. Pe drum, trebuie să vă aprovizionați și cu pachete în caz de vărsături, bomboane de caramel și apă de băut cu șervețele.

Este cu adevărat așa și este cu adevărat necesar să mănânci cumva într-un mod special în sezonul rece al anului?

Vitamine prenatale

Este bine cunoscut faptul că pentru cursul normal al sarcinii și dezvoltarea bebelușului, viitoarea mamă are nevoie de vitamine. Totuși, să găsești adevărate „surse de vitamine” iarna nu este atât de ușoară. Contoarele de legume oferă o gamă largă de legume și fructe în orice perioadă a anului, dar, din păcate, produsele naturale ale fâșiei noastre, cultivate fără utilizarea îngrășămintelor nocive, sunt mult mai greu de găsit iarna. Multe viitoare mămici încearcă să cumpere fructe tropicale „pentru sănătate” iarna, fără a bănui ce rău poate aduce de fapt această terapie cu vitamine exotice sănătății! Pentru ca fructele să ajungă la ghișeele noastre într-o formă utilizabilă, acestea sunt recoltate necoapte și tratate cu diverși conservanți chimici. Merită luat în considerare - câte beneficii pentru sănătate ale viitoarei mame pot aduce astfel de fructe?

Același lucru se poate spune despre tradițional vederi de vară legume - roșii și castraveți. În fructele de seră „de iarnă”, există mai mulți nitrați decât vitamine. Dar sfecla, morcovii, napii, țelina, păstârnacul și diversele varietăți de varză pot fi considerate surse de vitamine de iarnă - până la urmă, aceste legume pot fi păstrate mult timp fără a-și pierde calitățile utile. De exemplu, varză murată conţine combinație perfectă vitaminele C, B6 si magneziu, necesare unei femei insarcinate (dar nu trebuie sa te lasi purtata de ele, deoarece acest fel de mancare contine multa sare, care retine lichidul in organism, ceea ce poate duce la umflare).

Unele supermarketuri mari au departamente care vând exclusiv produse ecologice cultivate într-un mediu natural fără utilizarea de nitrați și adăugarea de conservanți înainte de transport. Astfel de „surse de vitamine” pot fi achiziționate fără teamă pentru sănătatea ta, dar de obicei nu sunt ieftine și nu poți găsi astfel de eco-departamente peste tot.

O altă problemă asociată cu consumul de fructe exotice iarna este riscul de a dezvolta alergii. Motivul acestei reacții a organismului este simplu. Sistemul imunitar uman poate răspunde la alimente necunoscute în același mod în care răspunde de obicei la pătrunderea virușilor, Substanțe dăunătoare, corpuri străine, la contactul cu materiale sintetice - o reacție de respingere. La urma urmei, sarcina imunității este tocmai să urmărească și să expulzeze astfel de „străini” de neînțeles și, prin urmare, potențial nesănătoși.

Lipsa fructelor proaspete poate fi înlocuită cu succes de boabele trupei noastre. În magazine și piețe în timpul iernii, puteți cumpăra în mod liber merișoare, lingonberries, trandafiri sălbatici, afine, coacăze, aronia, câini și fructe de pădure. Aceste boabe conțin multe minerale utile si vitamine, dintre care principalele pentru sezonul de iarna este vitamina C – ajută organismul să reziste la infecții și susține imunitatea viitoarei mame. În plus, boabele nordice sunt nefroprotectoare, adică îmbunătățesc funcționarea rinichilor unei femei însărcinate. Consumul zilnic de fructe de pădure ajută la reducerea riscului de boli renale, edem și preeclampsie ( toxicoza tardiva). Puteți mânca fructe de pădure proaspete (măcesele și lemnul de câine sunt păstrate pentru o lungă perioadă de timp în proaspăt, iar boabele apar abia la sfârșitul toamnei), cumpărați uscate sau congelate, ștergeți-le cu zahăr, faceți băuturi din fructe, compoturi și jeleu, adăugați-le la cereale și ceai.

Nu trebuie să uităm că vitaminele se găsesc nu numai în legume, fructe și fructe de pădure. Pe lângă aceste „vitamine de cămară”, există multe produse de extrasezon bogate în substanțe utile. Acestea includ carnea (vită, miel, iepure), pasăre (curcan, pui), pui și oua de prepelita, produse lactate (brânză de vaci, smântână, unt, ryazhenka, varenets, lapte caș, iaurt, brânzeturi tinere), pește alb și roșu, nuci, semințe, uleiuri vegetale și de nuci.

Protecția Sănătății

În timpul iernii, numărul crește de obicei. raceli. Pentru viitoarea mamă, acest lucru este de două ori periculos. Chiar și în cazul în care agentul patogen nu este capabil să depășească bariera de protecție a placentei și infecția nu ajunge la nivel intrauterin, boala mamei afectează în continuare negativ fătul. Orice deteriorare a sănătății unei femei însărcinate, fie că este vorba despre o exacerbare boala cronica sau picant proces inflamator, - afectează inevitabil circulația generală a sângelui, starea sistemului nervos și munca organe interne, în primul rând rinichii, ficatul și inima. Modificările fluxului sanguin și ale funcției organelor vitale pot provoca insuficiență fetoplacentară - o încălcare a transportului nutriențiși oxigen la făt, precum și excreția întârziată produse nocive schimb valutar. Ca și în cazul infecției intrauterine, astfel de modificări ale aportului de sânge fetal duc adesea la lipsa de oxigen și o întârziere a dezvoltarea fizică bebelus. Cu toate acestea, toate aceste complicații pot fi evitate dacă bolile cronice și infecțiile sunt prevenite și tratate.

Pentru a se proteja pe ea și copilul ei de viruși, viitoarea mamă trebuie să „completeze” meniul de iarnă cu fitoncide - substanțe naturale care întăresc sistemul imunitar și cresc rezistența organismului la boli. Astfel de protectori miraculoși împotriva răcelii și gripei se găsesc în usturoi, ceapă, ierburi proaspete (mărar, pătrunjel, coriandru, busuioc, ceapă verde), avocado și diferite varietăți de salate. Prin urmare, iarna merită să adăugați mai multe verdețuri la primul și al doilea fel, faceți-o în fiecare zi salate de legume cu salata verde (rucola, salata iceberg, nasturel, salata verde, radichio, porumb etc.) si ceapa. Usturoiul poate fi adaugat in supe si feluri principale (carne, pasare, tocanite de legume) cu 5-10 minute inainte de preparare - in acest fel isi va pastra calitatile benefice si va da savoare preparatului fara a irita mucoasa gastrica. Pe lângă legumele și ierburile verzi, alimentele care conțin vitamina C, care sunt descrise în detaliu mai sus, vor ajuta la protejarea împotriva răcelilor.

Grăsimi, proteine, carbohidrați

În sezonul rece, organismul este forțat să cheltuiască mai multă energie pentru a menține căldura și un metabolism intens. De asta depind în mare măsură bunăstarea viitoarei mame și dezvoltarea bebelușului.

Pentru a menține metabolismul energetic normal, iarna, viitoarea mamă are nevoie de o dietă completă și bogată în calorii, cu un conținut suficient de proteine, grăsimi și carbohidrați - la urma urmei, acestea sunt „combustibilul biologic” pentru ca organismul să funcționeze.

Veverițe- cea mai importantă componentă a dietei unei doamne „în poziție”. La urma urmei, cu proteinele organismul primește aminoacizii necesari pentru funcționarea rinichilor, ficatului, nervilor și sistem imunitar. Dar cel mai important, aminoacizii care alcătuiesc proteinele alimentare merg la sinteza hormonilor care asigură sarcina și pregătirea pentru naștere.

Deoarece consumul de energie al organismului crește iarna, în dieta zilnica viitoarea mamă ar trebui să aibă cel puțin 130 g de proteine. Proteinele se găsesc în produsele de origine animală și origine vegetală, totuși, proteinele „animale” se absorb mai repede, așa că iarna ar trebui să te sprijini pe ele în primul rând! Există multe proteine în pește, carne, carne de pasăre, ouă, brânză de vaci, iaurt, smântână, lapte și smântână, băuturi din lapte fermentat (chefir, lapte copt fermentat, vareneți, iaurt), unt si crema.

Carbohidrați, desigur, sunt principala sursă de energie, așa că li se acordă un loc aparte în meniul de iarnă. Principalele surse de carbohidrați sunt fructele și legumele. În plus, există o mulțime de carbohidrați în mâncărurile de paste făcute din grâu dur și pâine integrală. Pentru a menține nivelul de carbohidrați necesar metabolismului energetic în timpul iernii, viitoarea mamă ar trebui să aibă pe masă cel puțin 400 g de legume și fructe în fiecare zi. În plus, merită să diversificați dieta cu fructe uscate și miere: acestea pot fi adăugate în cantități mici la ceai, deserturi și cereale. Trebuie remarcat faptul că cerealele în sine sunt opțiune grozavă completarea meniului zilnic cu carbohidrați: meiul, fulgii de ovăz și terciul de orez sunt, de asemenea, surse de combustibil dulce de energie care ne ajută corpul să se încălzească iarna. Norma de iarnă a carbohidraților este de 350 g pe zi, iar această limită nu trebuie depășită: excesul lor în dietă poate duce la o creștere semnificativă în greutate, care poate afecta negativ nu numai aspect dar si asupra sanatatii viitoarei mamici.?

O altă sursă de energie care intră în organism cu alimente este grăsimi. Ele vă permit să depozitați rezerve de energie, cu ajutorul lor organismul creează un fel de depozit de energie pentru o zi ploioasă. La fel ca și proteinele, grăsimile sunt necesare pentru sinteza hormonilor sexuali feminini, inclusiv principalul hormon al sarcinii, progesteronul. Cu toate acestea, chiar și iarna, când organismul are nevoie în special de surse de energie, conținutul zilnic de grăsimi din meniul viitoarei mame nu trebuie să depășească 130 g. Grăsimile se găsesc în produsele de origine animală - smântână, smântână, carne și pește de mare, ouă.

Desigur, este necesar să se satisfacă cerințele energetice ale organismului, care au crescut pe vreme rece, doar în detrimentul produse utile, care nu va afecta negativ silueta și digestia doamnei „într-o poziție interesantă”.

Având grijă de cantitatea de carbohidrați din dietă, ar trebui să acordați prioritate cerealelor, legumelor și fructelor, și nu prăjiturilor și laptelui condensat. Sursele sănătoase de grăsimi și proteine includ brânza și brânza de vaci. Dar untura, cârnații „cu grăsime”, cărnurile grase nu au loc în meniul viitoarei mame - chiar și iarna!

Mâncăruri calde

Pentru a menține imunitatea și a ajuta organismul să producă și să rețină căldura, se recomandă să consumați cât mai multe alimente și băuturi calde iarna. Pe lângă acele mâncăruri care se consumă în mod tradițional calde - supe, cereale și feluri secunde, iarna se pot bea mai des băuturi calde: ceai cu miere sau ghimbir, limonada fierbinte, lapte cald.

Reguli de nutriție

Evident, iarna este necesară o alimentație bogată în calorii. Înseamnă asta că viitoarea mamă, căreia îi pasă de sănătatea ei, este amenințată cu creșterea în greutate în exces iarna? Pentru ca „trăsăturile sezoniere” ale dietei să nu afecteze negativ silueta și sănătatea unei femei însărcinate, este necesar să urmați câteva reguli de nutriție simple, dar foarte eficiente:

mese fracționate frecvente în timpul zilei;
consumul numai de produse naturale;
distribuția uniformă în alimentație a proteinelor de origine vegetală și animală;
abundență în meniul de fructe, fructe uscate, fructe de pădure și legume;
uz zilnic lactate;
distributie corecta produse în timpul zilei: dimineața - cereale, muesli, nuci și miere, după-amiaza - pește sau carne, după-amiaza - fructe, fructe de pădure, fructe uscate și lactate, seara - legume.

Reteta de gatit: dulceata de fructe de padure

O opțiune bună pentru conservarea vitaminelor conținute de fructe de pădure este așa-numita dulceață de cinci minute. Se prepară foarte simplu: fructele de pădure proaspete, spălate și uscate, se amestecă în proporție de 1: 1 cu zahăr granulat, se pun pe foc lent și, amestecând, se aduc la o temperatură de 80-90 ° C. „Aproape dulceața” rezultată (produsul nu este adus la fierbere și nu este ținut pe foc ore întregi, așa cum ar trebui să se facă atunci când se prepară dulceața adevărată, astfel încât majoritatea elementelor micro și macro utile sunt păstrate) se rulează în sterilizat. borcane si pastrate pana iarna pentru a te putea rasfata la frig cu vitamine.

S-ar putea să fiți interesat de articole

Iarna în Siberia durează de obicei mai mult decât cele trei luni prescrise, ceea ce înseamnă că locuitorii din Krasnoyarsk vor putea experimenta pe deplin prospețimea sa geroasă cu zăpadă, viscol și, bineînțeles, sărbătorile de Anul Nou. Dar pentru multe femei această iarnă va fi specială, pentru că vor aștepta principalul miracol - copilul. Cum să facem față acestei perioade complet înarmați?

Continut:

Haine pentru gravide
mers pe jos
Frig in timpul sarcinii
Nutriție iarna

In acest articol oferim cateva recomandari pentru viitoarele mamici a caror sarcina cade iarna.

Haine pentru gravide

„O, ger, ger, nu mă îngheța”, cântă viitoarele mame, îmbrăcând tot ce este mai cald, ieșind în stradă. Și, desigur, mulți uită pur și simplu că supraîncălzirea într-o perioadă atât de interesantă nu este mai puțin periculoasă decât înghețarea.

O creștere a temperaturii corpului afectează în mod direct încetinirea fluxului sanguin, ceea ce poate provoca o creștere tensiune arteriala. Prin urmare, vă recomandăm să monitorizați nu cantitatea de îmbrăcăminte, ci calitatea acesteia. Opțiune grozavăținutele din materiale rezistente la căldură precum fleece sau holofiber vor deveni. Ele rețin bine căldura, oferind în același timp circulația aerului.

Cu privire la îmbrăcăminte exterioară, atunci vă recomandăm să lăsați deoparte blănurile și hainele din piele de oaie. În primul rând, este neprofitabilă din punct de vedere economic. Cumpărarea unei haine de blană scumpe pentru un sezon nu este o plăcere pentru fiecare familie obișnuită. În al doilea rând, aceasta este o povară destul de grea și greutate suplimentară suficient pentru o femeie însărcinată. Este mai bine să preferați gratuit geaca de iarna deasupra genunchilor. Adesea sunt echipate cu culise și protecție împotriva suflarii. Multe mame le place să petreacă iarna în costume de schi cu salopete - calduroase, confortabile si usoare.

LA pantofi de iarnă se aplică aceleași cerințe ca și în celelalte sezoane. În primul rând, ar trebui să fie stabil, confortabil, să aibă un bloc care fixează piciorul. Dar, în același timp, să aibă un relief clar definit al tălpii, care să protejeze împotriva alunecării și încălzirii din partea laterală nu numai a tălpii, ci a întregului arbore.

Rețineți că în timpul sarcinii, piciorul poate crește cu o jumătate de dimensiune, sau chiar cu o dimensiune completă! Prin urmare, cumpărarea de pantofi cu „rezervă” nu este lipsită de sens. Și pentru femeile care suferă de umflarea picioarelor, este mai bine să renunțe la pantofi cu vârfuri înguste. Cu privire la gama de modele, vă recomandăm să vă lăsați pantofii cu dantelă înaltăși încuietori inteligente pentru altă dată.

Mers pe jos

Dintre toate divertisment activ pentru fetele aflate în poziție, cea mai accesibilă este, desigur, o plimbare. În plus, aerul proaspăt înghețat întărește sistemul imunitar și ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor. Dar nici aici totul nu este atât de simplu. În general, se acceptă că durata optimă a unei plimbări pentru o viitoare mamă este de 40 de minute. Dar în cazul în care termometrul străzii a scăzut sub 15 grade, te poți limita la o plimbare de 20-30 de minute. Chiar mai rece? De ce să nu petreci ziua în confortul propriei case? Din moment ce orele de lumină în timpul iernii sunt, vai, scurte, plimbările se fac cel mai bine dimineața sau în mijlocul zilei.

Încercați să evitați locurile cu o cantitate mare oameni, în special în timpul epidemilor de gripă și SARS. Cu toate acestea, dacă tot trebuie să ieși, atunci ar trebui să ai grijă de măsurile preventive. De exemplu, cu cincisprezece minute înainte de a ieși, vă puteți unge nasul cu unguent oxolinic sau interferon. Și în clinici, autobuze și alte locuri aglomerate, ar trebui să folosiți o mască individuală de unică folosință.

Frig in timpul sarcinii

Dar ce să faci dacă rănile de iarnă încă nu pot fi evitate? În primul rând, refuzați să mergeți până la recuperarea completă. Tratamentul în timpul sarcinii este diferit prin faptul că multe medicamente trebuie abandonate. Vă reamintim că metoda de tratament trebuie stabilită numai de medicul curant. Și, la rândul nostru, vom vorbi despre remedii populare populare.

Secreția nasului - spălarea nasului cu un decoct de mușețel, gălbenele, picături de Aqua Maris. Dar este mai bine să refuzați medicamentele vasoconstrictoare.
Dureri în gât - gargară cu un decoct cald de mușețel, gălbenele, propolis.
Tuse - clătire cu un decoct de mușețel, coltsfoot, sunătoare.
Creșterea temperaturii - ceai cu zmeură, miere de tei, decoct de frunze coacaze negre, mentă.

Citiți mai multe despre tratamentul răcelilor în timpul sarcinii aici.

Nutriție iarna

Desigur, principala sursă de vitamine, atât de necesare viitoarelor mămici, sunt legumele și fructele. Doar iarna cu ei problema reala, iar majoritatea celor care se află pe rafturile magazinelor sunt comparabile ca valoare doar cu cele false. Desigur, în unele supermarketuri mari poți găsi departamente cu respectarea mediului produse curate, doar aici pretul pentru ei de obicei musca. Ce să fac? Căutați vitamine în cadourile depozitate din vară și anume morcovi, sfeclă, varză, ridichi. Aceste legume pot fi păstrate mult timp fără a-și pierde proprietățile benefice.

alternativă fructe proaspete fructele locale pot servi. De exemplu, merișoare, lingonberries, afine și măceșe. Ele conțin un numar mare de minerale și vitamine utile, inclusiv vitamina C. În plus, din fructe de pădure pot fi preparate băuturi delicioase din fructe, compoturi și jeleu.

Includeți în meniu și alimente bogate în fitoncide care întăresc sistemul imunitar. Acestea sunt usturoiul, ceapa, ierburile, avocado. Când folosiți usturoi, adăugați-l cu cinci minute înainte de a fi gata, astfel încât să-și păstreze caracteristici benefice si a dat preparatului aroma fara a irita mucoasa gastrica.

În ceea ce privește aportul suplimentar de multivitamine, le puteți include în meniu numai la recomandarea unui medic. Nu uitați că excesul de vitamine poate dăuna organismului.

Se crede că răcelile, și într-adevăr toate necazurile, sunt mai ușor de lipit de cei care suferă. stare rea de spirit si stres. Prin urmare, fii pe un val bun, și atunci chiar și cea mai geroasă perioadă va trece ușor pentru tine!