Sfârșitul vieții de familie. Crizele vieții de familie și cum să le faceți față

Imediat după primele dificultăți alaptarea sunt lăsați în urmă, altul stă în fața mamei problema serioasa- prima hrănire. Recomandările date în acest caz de site-urile web tematice, pediatrii locali și prietenii cu bunicile sunt foarte diferite unele de altele, așa că femeile fără experiență se pierd pur și simplu într-o mare de informații contradictorii. Cum să introduci corect primele alimente complementare și ce vârstă este optimă pentru asta?

În urmă cu câteva decenii, se credea că primele alimente complementare pentru bebelușii hrăniți exclusiv cu lapte matern ar trebui introduse la trei luni. Dar astăzi această schemă este recunoscută nu numai ca incorectă, ci și periculoasă pentru sănătatea copilului.

Corpului unui bebeluș care nu a împlinit încă șase luni îi lipsesc substanțele necesare digestiei. mâncare nouă enzime, astfel încât alimentele „adulte” creează o sarcină puternică asupra tractului său digestiv.

În plus, până la șase luni un copil are suficiente substanțe utile și vitamine pe care le primește din laptele matern, adică introducerea alimentelor complementare mai devreme pur și simplu nu are sens. Astfel de măsuri sunt recomandabile numai din motive medicale - de exemplu, în cazurile în care copilul nu câștigă cantitate suficientă greutate. Adevărat, introducerea alimentelor complementare prea târziu nu este, de asemenea, recomandată, deoarece la 7-8 luni bebelușul poate percepe deja mâncarea necunoscută mult mai rău.

Pentru a se familiariza cu alimente noi, un copil trebuie să aibă un sistem nervos suficient de dezvoltat pentru aceasta, precum și unele abilități și reflexe.

Există o serie de semne prin care cineva poate determina disponibilitatea pentru introducerea primelor alimente complementare.

Copilul începe să mestece, forța de suge crește, iar reflexul de gag se deplasează de la mijlocul limbii la rădăcina acesteia.
După ce a golit complet sânul mamei, bebelușul continuă să dea semne de foame.
Arătarea interesului pentru mâncarea adulților și primele încercări de a încerca ceva din farfuriile părinților.
Când mama încearcă să-i ofere copilului Produs nou nu încearcă să împingă lingura.
Copilul poate sta mult timp într-un singur loc și poate lua mâncare cu mâinile.

Dacă un bebeluș are cel puțin trei dintre cele cinci semne enumerate mai sus, înseamnă că corpul lui este destul de pregătit să se familiarizeze cu noi feluri de mâncare.

Pentru a nu face rău copilului atunci când introduce alimente complementare, mama trebuie să respecte câteva reguli importante:

produse noi sunt introduse în meniul copilului nu mai des de o dată la 7-10 zile;
Nu vă puteți prezenta copilul pentru prima dată imediat înainte sau după vaccinări, în timpul schimbărilor climatice, după boală, în timpul dentiției etc.;
hrana trebuie sa i se dea bebelusului cand ii este foame si in nici un caz sa nu fie obligat sa manance ce i se ofera;
Inițial, toate felurile de mâncare complementare (de exemplu, piureurile de legume) ar trebui să fie preparate dintr-o singură legumă: amestecați diferite legume sau cerealele sunt posibile numai atunci când copilul a încercat deja fiecare dintre ele separat;
Alimentația complementară nu ar trebui să fie un motiv pentru a opri alăptarea - nu este destinată înlocuirii laptele matern, ci pentru a o completa.

Unde sa încep?

Există două opțiuni pentru introducerea primelor alimente complementare, fiecare dintre ele având propriile dezavantaje și avantaje. Prima este o opțiune mai modernă și mai radicală, care se numește hrănire complementară, precum și schema traditionala, adică introducerea special mancare de bebeluși(cumpărat din magazin sau făcut în casă). Alegerea celei mai optime scheme, desigur, este la latitudinea mamei.

Particularitățile hrănirii complementare

Principiul principal al hrănirii complementare este acela de a prezenta bebelușului alimente familiare, astfel încât să se poată „implica” rapid în dietă. Desigur, asta nu înseamnă asta bebeluși de șase luni Ar trebui să începeți imediat să hrăniți cu alimente prăjite și grase pentru adulți. Trebuie să începeți hrănirea complementară cu porții mici (nu mai mult de un sfert de linguriță) de alimente fierte sau aburite, care trebuie pregătite în consecință: tocate sau măcinate.

Lista produselor care pot fi incluse în alimentele complementare include:

carne și pește fierte;
lactate;
legume fierte și fierte la abur;
fructe;
terci și garnituri (mazăre, cartofi, fasole etc.).

La început, copilul se familiarizează doar cu gustul și textura noului aliment, după care cantitatea acestuia începe să crească treptat. Această schemă de hrănire complementară oferă copiilor posibilitatea de a dezvolta abilități de comunicare, abilități motorii fineși coordonare și, de asemenea, formează baza alimentație adecvată pentru tot restul vietii mele.

Hrănire complementară cu alimente pentru copii

Primele alimente care se recomandă a fi introduse în alimentația bebelușului sunt legumele albe ( conopidă) sau verde (dovlecel, broccoli), deoarece provoacă destul de rar alergii alimentare. Apoi, li se adaugă dovleac și morcovi, iar acesta din urmă este dat copilului de cel mult 2-3 ori pe săptămână împreună cu alte legume, altfel pot apărea pete pe picioare și palme. culoare galben-portocalie. O excepție de la această regulă o reprezintă copiii cu creștere insuficientă în greutate - în acest caz, hrănirea complementară începe cu cereale fără gluten.

Nu este recomandat să începeți hrănirea complementară cu sucuri de fructe sau fructe proaspete - au un gust dulce, motiv pentru care copilul începe imediat să dezvolte pofta de dulciuri și, în plus, pot irita mucoasa gastrointestinală, provocând tulburări digestive.

Există o schemă specială pentru introducerea de noi produse, elaborată de specialiștii OMS, la care se recomandă să adere toate femeile care alăptează.

Tip de alimente complementare	Vârsta optimă pentru administrare	Cum se introduce corect	Dimensiunea recomandată a porției
Legume	6 luni (dacă există indicații adecvate, 5 luni)	Legumele verzi și albe (cu excepția cartofilor) se introduc mai întâi sub formă de piure.	Pentru început, se recomandă să dați ½ linguriță și apoi să creșteți treptat până la volumul unei hrăniri (100-200 g)
Uleiuri vegetale	6 luni	Este recomandat să intrați mai întâi ulei de masline, dupa floarea soarelui si porumb, care se adauga in piure	Câteva picături (până la o linguriță)
Terci (fără lactate)	6,5-7 luni. (cu creștere insuficientă în greutate de la 4-5 luni)	Primele introduse sunt cerealele care nu contin gluten (hrisca, porumb, orez), dupa care pot fi introduse terci multicereale	Cu ½ linguriță. (pana la 100-200 g)
Unt	7 luni	Ca aditiv la cereale	Cu 1/8 linguriță. (pana la 10-20 g)
Fructe	7-8 luni	Sub formă de piureuri monocomponente, trecând treptat la piureuri din mai multe tipuri de fructe	Cu ½ linguriță. (pana la 100-200 g)
Terci de lapte	8-9 luni	În primul rând, cereale fără gluten (hrișcă, porumb, orez), iar în absența alergiilor și a tulburărilor gastrointestinale, puteți introduce fulgi de ovăz și multicereale	Cu ½ linguriță. (pana la 100-200 g)
Carne	8 luni	Pentru început se recomandă curcanul, iepurele și vițelul, după care se introduc treptat carnea de pui și vită (nu este recomandată carnea de porc ca aliment complementar)	Cu ½ linguriță. (pana la 100-200 g)
Ouă (gălbenușuri)	8 luni	Se recomandă să începeți cu oua de prepelita, deoarece provoacă alergii mai rar decât puiul	De la 1/8 linguriță de pui (dacă este un ou de prepeliță, apoi de la ¼), aducând până la ½ (o prepeliță întreagă) pe zi
Prajituri sarate pentru copii	9-10 luni	Maxim 5 buc. într-o zi	De la bucăți mici (aproximativ 1/8), până la fursecuri întregi
Lactate	9 luni	Lapte acru special pentru copii	Cu ½ linguriță. (pana la 100-200 g)
Brânză de vacă	9 luni	Brânză de vaci specială fără aditivi	Cu ½ linguriță. (până la 50 g). De la vârsta de un an poți da 100 g
Subproduse	9-10 luni	Inclus piureuri multicomponente, la început de mai mult de 1-2 ori pe săptămână	Cu ½ linguriță. (pana la 50-100 g)
Peşte	10 luni (dacă aveți alergii – de la 12)	Aburit sau fiert, de două ori pe săptămână	Cu ½ linguriță. (pana la 150-200 g)
Sucuri de fructe	10-12 luni	Pentru început, dați sucuri clarificate diluate cu apă (proporție 1 la 1), de preferință de mere	Cu ½ linguriță. (până la 100 ml pe zi)
Terci (griș, orz perlat, mei etc.)	12 luni	Începeți cu terciuri de mai multe ingrediente bine gătite	De la 2-3 lingurițe (până la 200-250 g)
Fructe de pădure	12 luni	Sub formă de piure (de preferință din fructe de pădure strălucitoare)	Cu ½ linguriță. (pana la 100-150 g)

La introducerea alimentelor complementare, bebelușul are imediat nevoie să aibă propriile feluri de mâncare: o farfurie și o lingură. O lingură specială poate fi achiziționată de la farmacie - poate fi din silicon sau plastic (unele mămici folosesc linguri de argint).

Este inacceptabil să hrăniți copiii dintr-o sticlă, chiar dacă producătorul indică faptul că este destinat special pentru astfel de scopuri. Cunoașterea suzetei este primul pas către renunțarea la sânul mamei tale și dezvoltarea unor obiceiuri alimentare nesănătoase.

Atunci când introduceți un copil în produse noi, este foarte important să monitorizați reacția corpului său - pentru aceasta se recomandă să țineți un jurnal special în care mama le va nota fiecare (ora introducerii, cantitatea etc.) . Dacă bebelușul tău dezvoltă brusc o alergie alimentară, constipație sau alte probleme digestive, va fi foarte ușor să identifici „vinovatul” cu ajutorul înregistrărilor. Produsul care a provocat o astfel de reacție ar trebui exclus din dietă timp de cel puțin o lună.

Este foarte important să ne amintim că, odată cu introducerea alimentelor complementare, natura scaunului copilului se va schimba în orice caz. Legumele conțin fibre, astfel încât acestea pot slăbi ușor scaunele (de aceea, sunt recomandate în special copiilor predispuși la constipație). Diverse fructe acționează și asupra sistemului digestiv în diferite moduri: fructele mai apoase (de exemplu, kiwi, mere, caise) au efect laxativ, în timp ce fructele mai dense (banane, pere) au un efect de întărire.

Prima hrănire activează ficatul și sistemul enzimatic, motiv pentru care scaunul poate căpăta o nuanță verzuie sau poate conține pete de mucus și bucăți de hrană nedigerate. Dacă copilul se simte normal, astfel de fenomene nu ar trebui să sperie părinții - după ce stomacul învață să „lucreze” cu alimente necunoscute, scaunul va reveni imediat la normal (de obicei, acest lucru se întâmplă în aproximativ o săptămână).

Nu ar trebui să se grăbească să introducă produse noi, altfel copilul poate refuza cu totul hrănirea complementară - pentru ca bebelușul să se obișnuiască complet cu un anumit fel de mâncare, trebuie să îl încerce de cel puțin 10 ori. Dacă refuzați categoric acest sau acel produs, puteți folosi un mic truc - adăugați puțin lapte matern în piure sau terci. Simțind gustul familiar, bebelușul va mânca cu plăcere ceea ce i se oferă.

Piureurile și cerealele pentru prima hrănire pot fi cumpărate din magazine specializate sau preparate singur. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați legume, să le clătiți bine în apă fiartă, să le curățați și să le sămânțați dacă este necesar, să le tăiați mărunt, apoi să le fierbeți sau să le gătiți într-un cazan dublu (este de preferat a doua opțiune, deoarece conservele la abur mai multa cantitate substanțe utile). Se macină legumele fierte într-un blender adăugând o cantitate mică de bulion sau apă.

Consistența produsului trebuie să fie lichidă, să amintească de chefir. Când copilul crește puțin, îi poți oferi piureuri mai groase, iar mai aproape de 10-11 luni, legumele trebuie pur și simplu pasate cu furculița, pentru ca copilul să învețe să mestece. A pastra mâncăruri gătite Nu este posibilă hrănirea complementară - trebuie să pregătiți o porție proaspătă de fiecare dată.

Pentru a pregăti terciul pentru prima hrănire, trebuie să clătiți și să uscați bine cerealele, apoi să le măcinați într-o râșniță de cafea și să o preparați cu apă clocotită (puteți adăuga puțin lapte matern). În niciun caz nu trebuie să forțați un copil să mănânce totul fără urmă - scopul principal al hrănirii complementare nu este acela de a hrăni copilul, ci de a-și introduce corpul în alimentele pentru adulți, formând dreptul comportament alimentarși aptitudini care vor fi necesare în viitor.

Când să începeți să vă hrăniți copilul

Hrănirea complementară este introducerea treptată a sucurilor din piureuri sau legume în alimentația bebelușului. De asemenea, pot fi produse lactate fermentate, carne, pește și cereale.

Copilul se dezvoltă, dar în timp nu mai primește suficient lapte matern. Este necesară o nutriție bogată în calorii, deoarece alimentele noi îmbogățesc organismul nutrienți- vitamine, proteine, elemente minerale.

Astăzi nu există un consens cu privire la momentul în care ar trebui introdusă alimentația complementară unui sugar. Anterior, exista o opinie că deja copiii patru luni este necesar să se familiarizeze cu alimente noi. În zilele noastre, majoritatea experților sunt înclinați să creadă că hrănirea complementară a sugarilor ar trebui să înceapă când copilul are aproximativ șase luni. Aceasta este aceeași vârstă recomandată de Organizația Mondială a Sănătății.

Nu trebuie să vă grăbiți să introduceți alimente complementare copilului dumneavoastră. Cercetare medicala indică faptul că organismul unui copil de până la patru luni nu este pregătit să absoarbă alimentele pentru adulți. Dacă alimentele noi sunt introduse în dieta unui copil din timp, acest lucru poate provoca perturbări ale tractului gastrointestinal și poate contribui la dezvoltarea alergiilor, dermatitei atipice și a altor probleme.

Totuși, dacă este sigur indicatii medicale, de la vârsta de patru luni poți introduce alimente noi în alimentația copilului tău. Totul depinde de caracteristicile nașterii copilului și de tipul de hrănire. Dacă copilul s-a născut prematur sau era pe hrana artificiala, alimentele complementare trebuie introduse începând cu patru sau patru luni și jumătate.

Problema primei hrăniri complementare îi îngrijorează întotdeauna pe părinți, deoarece introducerea de noi alimente în dieta bebelușului este un pas destul de important care determină întregul proces de nutriție ulterioară și sănătatea viitoare a copilului.

Pediatrii nu sfătuiesc să se grăbească să introducă alimente pe care adulții le iau în dieta copilului. Acest lucru se explică prin sistem digestiv Copilul este încă imperfect și nu poate răspunde în mod adecvat la schimbările de dietă. Copil prezintă riscul de a face diaree sau constipație sau o reacție alergică sub formă de erupție cutanată, care se dezvoltă ulterior în Dermatita atopica, care este destul de greu de tratat.

La introducerea primei hrăniri complementare copilîntre patru și șase luni, trebuie folosite legume sărace în alergeni. Acestea ar putea fi dovleceii, conopida și broccoli. Copilului ar trebui să le dea în zdrobite și fiert. Nu este rau daca la inceput legumele sunt tocate in blender. Puteți face piureuri excelente în el fără cocoloașe.

Când pregătiți piure de legume, utilizați numai legume proaspete. Ar trebui să fie gătite cel puțin zece minute. Acest timp este suficient pentru ca ei să se înmoaie fără a-și pierde calitățile benefice.

Piureul nu trebuie sărat și nici condimente adăugate la el, deoarece acest lucru poate contribui la formarea unor idei de gust incorecte. Mai mult decât atât, va fi mai bine pentru copil să se familiarizeze cât mai târziu cu sarea, zahărul și tot felul de condimente.

Cu ce cereale să începeți să hrăniți un copil?

Copiilor alăptați trebuie să li se administreze terci începând de la vârsta de șapte luni, dacă au fost hrăniți artificial - de la cinci luni. Ar trebui facuta alegerea cerealelor pentru alimentatie complementara, folosesc recomandarile medicului pediatru, mai ales ca existam astazi mare alegere tot felul de cereale. Pentru început, terciurile instantanee sub formă de pudră sunt cele mai potrivite, deoarece au fost dezvoltate special pentru hrănirea copiilor, iar compoziția complexă a ținut cont de toate caracteristicile și nevoile. corpul copilului. Apa fierbinte necesare pentru cultivarea cerealelor instant, care nu necesită gătit și, prin urmare, rețin toate vitaminele de care are nevoie organismul copilului. Absorbția terciurilor instant este ușoară și foarte completă, datorită faptului că astfel de terci sunt produse folosind o tehnologie specială. Este important de menționat că astfel de cereale conțin vitamine, prebiotice și microelemente. În țările vest-europene, hrănirea unor astfel de cereale este obișnuită, începând de la trei ani, iar compoziția unor astfel de cereale pentru copiii mai mari este foarte complexă, iar cerealele nu sunt zdrobite deosebit de bine. Copilul ar trebui să treacă la cereale de casă mai grosiere după ce împlinește un an.

Există câteva principii de bază pentru introducerea terciului în alimente complementare. Trebuie administrat înainte de alăptare; trebuie să începeți cu un volum mic de testare (10-15 grame sau o linguriță). Pe parcursul unei săptămâni, doza trebuie crescută la norma de varsta. Trebuie să începeți cu un terci, să spunem hrișcă, după ce copilul se adaptează la el, puteți trece la altul. În prima săptămână, ar trebui să atingeți norma de vârstă; în a doua săptămână, apare dependența; în a treia, este introdus un nou terci. Nu trebuie să-i oferi bebelușului tău două cereale în același timp. La început, terciul trebuie să fie lichid, ceva mai gros decât laptele; pe măsură ce copilul crește, ar trebui să se îngroașe.

Cu ce suc să începeți să hrăniți un bebeluș?

De obicei, hrănirea sugarului începe cu suc de mere. Dacă îl pregătiți singur, ar trebui să utilizați galben dulce-acru sau mere verzi. Există o părere că astfel de mere sunt sigure pentru copii în ceea ce privește posibila dezvoltare reacție alergică a organismului și sunt, de asemenea, foarte utile. Puteți încălzi puțin sucul stors pentru a-i înmuia gustul, iar înainte de utilizare, diluați-l cu apă fiartă într-un raport unu la unu.

Când să începeți hrănirea complementară pentru un copil hrănit cu lapte praf

Deoarece fiecare copil este unic în felul său, nu ar trebui să introduceți nicio restricție de timp în ceea ce privește hrănirea complementară, deoarece acest lucru nu poate decât să dăuneze copilului. Puteți începe hrănirea complementară pentru un copil care a fost hrănit anterior cu biberonul atunci când este suficient de pregătit pentru aceasta. După ce copilul s-a maturizat și și-a format pe deplin al lui sistem nervos, tract gastrointestinalși creierul, este destul de posibil să se introducă alimente complementare pentru acesta. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă în jurul a cinci până la șase luni.

Copiii care sunt hrăniți cu biberonul ar trebui să primească alimente complementare mai devreme decât bebelușii care sunt hrăniți cu lapte matern. Unii medici pediatri consideră această metodă un anacronism și nu recomandă legarea tipului de hrănire și începerea hrănirii complementare.

Dacă un copil care este pornit hrana artificiala, este sanatoasa si dezvoltarea sa nu prezinta defecte, alimente complementare pot fi introduse incepand din luna a cincea. Acest lucru se realizează cu scopul de a introduce copilul într-un nou tip de hrană.

Când este necesară introducerea primelor alimente complementare în timpul hrănirii artificiale, părinții încep să pună această întrebare aproape de la nașterea copilului. Copii care primesc amestecuri artificiale, în general cresc la fel de bine și sugarii care sunt pe hrana naturala. De regulă, acestea sunt, de asemenea, sănătoase, viguroase și se dezvoltă într-un ritm normal, ca și sugarii, deoarece producătorii de formule moderne de hrănire încearcă să ofere copilului cât mai mult posibil tot ceea ce este conținut în laptele matern uman, menținându-și valoarea nutritivă, precum și echilibrul de proteine și grăsimi și carbohidrați.

Desigur, există unele componente din laptele matern care nu pot fi reproduse în formule, în ciuda tuturor eforturilor oamenilor de știință și a capacităților nivelurilor moderne de producție. În primul rând, aceștia sunt imunomodulatori (substanțe care activează activitatea sistem imunitarși protejarea organismului bebelușului de boli pe întreaga perioadă de alăptare), acidul docosahexaenoic (DHA) și alți acizi grași polinesaturați esențiali necesari pentru succes. dezvoltare intelectuala copil, precum și alte componente. Dar toate aceste substanțe sunt ingrediente specifice care se găsesc doar în laptele matern uman și nicăieri altundeva, și niciun aliment complementar nu le poate înlocui.

De ce este necesară hrănirea complementară?

Prin urmare, introducerea alimentelor complementare în timpul hrănirii artificiale nu ar trebui să-și pună sarcina de a compensa ceva neprimit de copilul artificial; este necesar să se obțină noi vitamine și microelemente de care organismul bebelușului începe să aibă nevoie pe măsură ce crește, pentru a crește. numărul de calorii necesare organismului în creștere rapidă și pentru a introduce treptat copilul în mâncarea „adultului”. Motivele introducerii alimentelor complementare sunt exact aceleași ca și în cazul sugarilor: copilul crește, trece la noi etape de dezvoltare, nevoile lui se schimbă, iar părinții încearcă să le satisfacă în timp util.

Toți copiii - atât cei cu hrănire artificială, cât și cei cu hrănire naturală - au absolut aceeași structură a sistemului digestiv, iar organismele noastre sunt de „construcție veche”, indiferent de succesele industriei alimentare: cu sute de ani în urmă, când formulele nu existau în principiu, copiii erau exact la fel ca acum, iar în tradițiile aproape tuturor popoarelor lumii, introducerea primelor alimente complementare este programată pentru a coincide cu apariția primilor dinți de lapte și a dezvoltarea capacităţii de a sta. Împreună cu începutul interesului pentru „hrana pentru adulți”, aceștia sunt cei trei indicatori principali ai pregătirii pentru a primi noi tipuri de alimente și, în medie, această vârstă este estimată de experții moderni la 5-6 luni: pentru bebelușii hrăniți cu biberonul putin mai devreme, pentru bebelusii care alapteaza - putin mai devreme.de la sase luni.

Când să începeți să vă hrăniți bebelușul: de ce nu de la 3 luni?

La mijlocul secolului trecut, în perioada de glorie a erei hrănirii artificiale, pediatrii din întreaga lume recomandau mamelor să introducă primele alimente complementare de la 3, sau chiar 2 luni, și li se sfătuiau să înceapă cu suc de mere, menit să compenseze pentru lipsa fierului din formule. Dar în prezent, atât vârsta de începere a hrănirii complementare, cât și tipul acesteia sunt recunoscute de pediatrii competenți ca premature: la 3 luni (și cu atât mai devreme), stomacul bebelușului nu este pregătit să proceseze altceva decât laptele matern sau înlocuitorii acestuia, si cu atat mai mult – acizii: sunt iritanti si duc mai tarziu la probleme gastroenterologice. Prin urmare, dacă începem hrănire complementară precoce, atunci cu siguranță nu cu suc de mere, așa cum se recomandă de zeci de ani.

Din păcate, chiar și acum pediatrii care nu se străduiesc să aibă grijă de ei creștere profesionalăși să se familiarizeze cu cele mai recente cercetări din domeniul lor, să insiste în continuare în exces introducere timpurie hrănire complementară pentru bebelușii hrăniți cu biberon (se recomandă hrănirea complementară la 3 luni când sunt hrăniți cu biberon). Deși de când a fost inventat acest postulat, hrănirea artificială a devenit diferită, iar amestecurile au suferit modificări semnificative, îmbunătățindu-și foarte mult compoziția, în plus, consecințele introducerii alimentelor complementare pentru bebeluși în astfel de cazuri. vârstă fragedă au fost studiate și descrise. Dar până acum, medicii din clinici și „specialiștii” de pe Internet sfătuiesc introducerea cât mai devreme a primelor alimente complementare în timpul hrănirii artificiale - site-urile web sunt pline de recomandări similare, iar mamele le urmează cu încredere (mai ales că și bunicile susțin - până la urmă, ei înșiși și-au crescut copiii după scheme „vechi”.

De asemenea, multor oameni le place să se refere la „recomandările OMS”, deși dacă le citiți cu atenție, vă puteți asigura că toate nu sunt categorice și sunt destul de vagi. limite de vârstă din cauza diferenţelor socioculturale în tari diferiteși grupuri etnice.

Nu vom induce în eroare părinții și le vom oferi cea mai corectă opțiune pentru introducerea primelor alimente complementare pentru IV - puteți să folosiți regulile și schema noastră și să evaluați singur cât de bine funcționează.

Introducerea alimentelor complementare în timpul hrănirii artificiale: reguli de bază

Prima hrană complementară în timpul hrănirii artificiale este oferită unui bebeluș care este complet sănătos, alert și bine dispus. bună dispoziție. Pentru un copil care a fost recent bolnav sau a fost vaccinat, este mai bine să așteptați o săptămână cu hrănire complementară.
Timpul pentru prima lingură este înainte de începerea următoarei hrăniri: dăm o porție de alimente complementare, apoi o spălăm cu un amestec. Alimentele complementare sunt oferite întotdeauna dimineața pentru a monitoriza reacția la acestea în timpul zilei și pentru a nu supraîncărca stomacul bebelușului noaptea.
Dozarea alimentelor complementare începe cu microdoze: primele 1-2 zile, o jumătate de linguriță, apoi, dacă manifestări alergice nu, iar copilului ii place mancarea oferita, ii crestem cantitatea la 1-2 linguri in timpul saptamanii, iar apoi - dupa situatie, in functie de apetit si preferințele gustative bebelus.
Consistența primelor alimente complementare este lichidă, apoi sub formă de piure și abia după 10 luni poți începe să-i oferi bebelușului să mestece bucăți de mâncare dacă are deja măcar câțiva dinți. Nu încercați să măcinați totul într-un blender prea mult timp - copilul se va obișnui cu această consistență și va obiecta la cele mai mici „bulgări” din mâncare. La 6-7 luni, incepe cu fursecuri pentru bebelusi sau felii de mere, pe care le poti da la mestecat, iar apoi bebelusului ii va fi mai usor sa se obisnuiasca cu bucatele de legume din supa piure.
La începutul introducerii, alimentele complementare trebuie să sufere tratament termic și sunt date bebelușului sub formă fiartă, înăbușită sau coaptă. Temperatura alimentelor trebuie să fie confortabil - aproximativ 36-37 de grade.
Păstrați un jurnal pentru a vă ajuta să determinați ce și când v-a cauzat alergia sau tulburările digestive. Scrieți în el ce, la ce oră și în ce cantitate a încercat bebelușul și atunci vă va fi mai ușor să navigați dacă apar probleme. Și pentru a înțelege ce îi place și ce nu îi place, notează reacția lui emoțională la tipuri diferite alimente complementare
Alimentele complementare la „începutul călătoriei” sunt întotdeauna monoproduse: poți amesteca piureul de dovleac, mere sau morcov doar atunci când ești convins că niciunul dintre componente nu provoacă alergii copilului. Când toate produsele au fost deja verificate, le puteți amesteca împreună, pregătind amestecuri de piureuri de legume sau fructe, precum și adăugând carne, gălbenuș de ou sau pește în amestecurile de legume.
Nu oferi un preparat nou până nu ești sigur siguranta deplina anterior, făcând un interval de minim 5-7 zile.
Dacă apare o alergie, eliminați imediat acest produs din meniu și solicitați ajutor de la medicul pediatru. Puteți reveni la el nu mai devreme de câteva luni, dacă totul se întâmplă din nou, excludeți-l din dietă până când copilul crește.
Nu uitați să-i oferi copilului ceva de băut (în primul rând apa fiarta, apoi compot sau suc) când a început deja hrănirea complementară.
Nu forțați niciodată să vă hrăniți copilul! Indiferent cât de util ar fi produsul în opinia ta, a-l împinge într-un copil împotriva voinței lui este complet greșit. În primul rând, copilul este o persoană vie, și nu un ardei umplut, iar în al doilea rând, ție însuți nu-ți plac toate felurile de mâncare, așa că copilul tău are dreptul să acorde preferință la ceva și să refuze ceva.

Schema primei hrăniri complementare în timpul hrănirii artificiale

Acum să vorbim despre succesiunea de apariție a anumitor produse în dieta bebelușului. Vom vorbi despre asta mai detaliat în materialul „Meniul unui copil cu hrănire artificială”, dar deocamdată vă aducem în atenție o schemă de introducere a hrănirii complementare de până la un an.

Oferim bebelușului artificial produse în următoarea secvență: piure de legume › piure și suc de fructe › terci › chefir › brânză de vaci › unt și ulei vegetal › gălbenușuri › pâine și prăjituri › piure de carne › piure de pește.
Hrănirea complementară pentru bebelușii sănătoși, care se îngrașă în mod normal, începe cu mâncăruri din legume și nu cu fructe: după ce a gustat un măr gustos sau o banană dulce, este puțin probabil ca copilul să accepte cu entuziasm dovleceii sau dovleceii.
Dacă copilul tău este subponderal, începe să introduci alimente complementare cu cereale: acestea sunt hrănitoare și îți vor rezolva problema mai repede decât legumele. Acordați atenție conținutului de calorii al preparatelor și oferiți-le mai întâi atunci când meniul dvs. este deja destul de extins. De asemenea, nu uitați să evitați hrănirea forțată. in caz contrar, problemele cu mancarea iti vor insoti bebelusul inca multi ani.
Dacă bebelușul este bine hrănit, ține-te de cereale sau da-le nu prea multe, alegându-le pe cele care sătura copilul cât mai mult. substanțe utile, și nu calorii (adică hrișcă și orez, și nu gris tradițional). Când oferiți prăjituri și pâine, faceți-o la minimum, nu exagerați, chiar dacă bebelușul „chiar cere”.
Dacă copilul dumneavoastră are probleme digestive, cea mai bună opțiune Prima hrănire complementară va fi chefirul pentru bebeluși și abia apoi restul produselor. Oferă toate preparatele noi cu deosebită atenție.
Introducerea legumelor se întâmplă practic astfel: mai întâi oferă dovlecei, dovleac, conopidă, broccoli și abia apoi morcovi, sfeclă (în absența alergiilor), mazăre verde și cartofi. Si aici varza alba, vinetele, roșiile și castraveții sunt cel mai bine să nu se administreze până la vârsta de un an.
Secvența introducerii în fructe poate fi următoarea: mere, pere, piersici, caise, banane. Prunele provoacă în principal constipație, dar citricele și fructele exotice nu sunt deloc recomandate copiilor sub un an.
Introducem terciuri in aceasta ordine: mai intai cele fara gluten - hrisca, orez, porumb, iar dupa 8 luni poti introduce terciuri cu gluten - fulgi de ovaz, mei, orz. bine si griş- cel mai inutil din punct de vedere al saturației cu vitamine și microelemente, dar „supraîncărcat” cu calorii. În primele luni, cerealele pentru terci pot fi măcinate într-o râșniță de cafea.
Produsele proteice din dieta bebelușului apar în următoarea secvență: chefir, carne dietetică (iepure, pui, curcan, vițel), brânză de vaci, brânză tare, pește cu conținut scăzut de grăsimi, de preferință pește de mare (merluciu, cod, căptușeală), albuș de ou. (este mai bine sa incepi de la prepelita, proteine de pui Nu este recomandat să-l renunți până la un an, dar gălbenușul poate fi încercat ca parte a altor feluri de mâncare de la 8 luni.)

Primele alimente complementare în timpul hrănirii artificiale: alegerea produselor

Ce alimente ar trebui să prefer și în ce ordine să le ofer copilului meu dacă este hrănit cu biberon? Să aflăm!

Este recomandabil să alegeți produse nu numai în funcție de sezon, ci și pe cele locale: la urma urmei, tot ce trebuie transportat departe sau cultivat la momentul nepotrivit se păstrează stare comercializabilă doar datorită procesării speciale chimicale, deloc destinat hranei pentru bebelusi. Prin urmare, chiar și în timp ce așteptați copilul, este mai bine să aveți grijă să vă pregătiți Lada frigorifica fructe de padure si legume tocate marunt - de preferat cultivate in conditii de siguranta.
Fructele pot fi date nu numai sub formă de piure, ci și ca parte a compotului - sunt mult mai sănătoase decât orice suc cumpărat din magazin. Puteți folosi și fructe uscate pentru compoturi - este gustos și sănătos. Gătirea fructelor sau suc vegetal, in primele luni se face fara pulpa si se dilueaza putin cu apa.
Laptele de vacă este contraindicat sugarilor sub un an (nu vă grăbiți să dați nici lapte de capră sau de oaie). Provoacă tulburări digestive severe și reactii alergice, în plus, în zilele noastre se produc amestecuri care sunt adaptate maxim la natural lapte uman, iar a oferi bebelușului tău lapte de la animale ai căror pui au caracteristici și nevoi complet diferite este riscant și imprudent. Dacă doriți să diluați alimente complementare, este mai bine să adăugați amestecul de lapte în terci sau piure, dar în niciun caz lapte de vacă, în special așa-numita „depozitare pe termen lung”. Omul, în general, este singura creatură din natură care oferă copiilor săi lapte de la reprezentanți ai unei alte specii, iar aceasta nu este deloc cea mai bună decizie a lui.
Carne si peste destinate mancare de bebeluși, nu trebuie să fie „congelate în magazin” (din aceleași motive: conțin prea multe ingrediente nesănătoase). Dacă copilul dumneavoastră este predispus la reacții alergice, nu este recomandat să le oferiți pește copiilor sub un an.
Supele pentru bebeluși până la un an sunt preparate în bulion de legume; supele de carne sunt încă prea grele pentru rinichi.
Când gătiți pentru bebeluși sub un an, nu se folosește sare, zahăr sau condimente! Ti se poate parea personal ca nu este gustos, dar asta doar pentru ca esti obisnuit cu altceva, in timp ce copilul este destul de capabil sa simta gustul natural al produselor.
Dacă cumpărați mâncăruri gata preparate, asigurați-vă că acestea sunt potrivite pentru vârsta bebelușului și nu sunt expirate. Încercați să nu folosiți în exces borcanele cumpărate din magazin: asta opțiune grozavă pe drum, în vacanță sau la o petrecere, dar pentru mesele de zi cu zi este mai bine să alegeți feluri de mâncare preparate cu propriile mâini.

Tabel pentru introducerea alimentelor complementare în timpul hrănirii artificiale

Pentru a vă facilita navigarea prin toată această varietate de informații, v-am pregătit un tabel în care sunt coordonate hrănirea artificială și hrănirea complementară, iar succesiunea introducerii anumitor produse în alimentația copilului dumneavoastră este sistematizată și clară: hrănirea complementară. pe lună cu hrănire artificială este în fața ta.

Bucate	5-6 luni	6-7 luni	7-8 luni	9-10 luni	11-12 luni
Piure de legume	5-100 g	100-150 g	160-170 g	170-180 g	190-200 g
Piure de fructe	5-50 g	50-60 g	60-70 g	80-90 g	90-100 g
Suc de fructe sau compot	5-50 g	50-60 g	60-70 g	80-90 g	90-100\150 g
Terci	-	50-100 g	150 g	180 g	200 g
Chefir	-	10-30 g	50-100 g	100-150 g	200-300 g
Brânză de vacă	-	10-30 g	40 g	40 g	50 g
Unt	-	1-3 g	4 g	5 g	6 g
Ulei vegetal	-	1-3 ml	4 ml	5 ml	6 ml
Gălbenuş	-	-	1\4	1\2	1\2-1
Prajituri pentru copii	-	-	3-5 g	10 g	15 g
Pâine de grâu	-	-	3-5 g	10 g	15 g
Piure de carne	-	-	10-30 g	50 g	60-70 g
Piure de peste	-	-	-	10-30 g	30-60 g

Dozarea produselor nu este deloc dificilă: 5 g înseamnă puțin mai puțin decât o linguriță, 10 g înseamnă 2 lingurițe și așa mai departe.
Ei bine, să aveți un început bun! Urmărește cu atenție copilul, reacționează cu sensibilitate la semnalele corpului său, hrănește-l cu dragoste - și va fi un bebeluș sănătos, vesel și bine dezvoltat.

Dacă citiți acest articol, înseamnă că nu cu mult timp în urmă a existat un plus în familia dvs. și s-a născut un copil mult așteptat și iubit. Desigur, ai decis deja cum îți vei crește și dezvolta copilul, cum să-l hrănești, sânul sau formula, care va fi regimul și activitățile lui preferate, iar acest articol îți va spune cum să introduci în mod corespunzător hrănirea complementară unui copil, unde, cum și când să înceapă și o va ajuta pe mama să-și diversifice rapid și precis dieta copilului și să-și introducă mancare sanatoasa conținând diverse vitamineși microelemente.

Ce este hrănirea complementară? Aceasta este mâncarea în care încep să primească copiii anumit stadiu a dezvoltării sale pe lângă laptele matern sau formula.

Începutul introducerii primelor alimente complementare pentru sugari pe natură și alimentatie artificiala Momentul este puțin diferit. Dacă copiii care primesc lapte matern sunt mai mulți perioadă lungă de timp poate fi lăsat fără mâncare pentru adulți, atunci copiilor ar trebui să li se administreze artificial hrana suplimentara posibil încă de la 4,5 luni, deoarece nicio formulă nu conține cantități suficiente de microelemente necesare.

Când este timpul pentru hrănirea suplimentară?

Perioada în care trebuie introdusă hrănirea complementară depinde de mai mulți parametri, printre care:

Greutatea bebelușului s-a dublat de la naștere
Bebelușul și-a dezvoltat capacitatea de a prinde obiectele în mâini și nevoia de a încerca totul cât mai bine.
El manifestă interes pentru lingură și poate ajunge la ea sau se poate îndepărta de ea.
Interesat de mâncarea pe care o mănâncă adulții
Se poate bea lichid dintr-o lingură
Capabil să stea, sprijinindu-se pe spătarul unui scaun sau pe mâna unui adult, ține și întoarce bine capul
Nu împinge alimentele din gură cu limba
În ultimele 14 zile, copilul nu a fost bolnav și nu a tolerat vaccinările preventive

Un punct foarte important la începutul introducerii alimentelor suplimentare pentru copiii alăptați este lipsa laptelui la mamă. Adică dacă hrăniți bebelușul din ambii sâni la o singură masă, dar îi rămâne foame. Pentru copiii care folosesc formulă, momentul începerii hrănirii complementare începe din momentul în care începe să mănânce mai mult de un litru de formulă pe zi.

Organizația Mondială a Sănătății recomandă începerea hrănirii complementare nu mai devreme de vârsta de șase luni. În această perioadă, sistemul digestiv al bebelușului s-a maturizat deja și devine capabil să accepte și să proceseze alimente care sunt mai solide decât laptele. Dar la recomandarea unui medic pediatru, care vă va spune cum să introduceți rapid și corect alimente complementare, acest moment poate veni puțin mai devreme, mai ales dacă bebelușul mănâncă formulă.

Așadar, am ajuns la concluzia că nu este recomandat să începeți să vă familiarizați cu mâncarea „adultilor” înainte de vârsta de șase luni. Dar aici data scadenței a sosit, iar mama are o serie de întrebări specifice. Cum să introduci corect unui copil alimente complementare? Câte grame de piure sau terci ar trebui să dai? Cu ce produs este cel mai bun pentru a începe introducerea alimentelor „adulte”?

Reguli de alimentare complementare sugari simplu și sigur, principalul lucru este să urmezi schemele și principiile de introducere, iar atunci atât tu, cât și copilul tău veți primi doar emoții pozitive din noua mâncare.

Cel mai important principiu care trebuie respectat când introducere corectă alimentele complementare sunt doze mici de alimente solide. Adică trebuie să începi să dai bebelușului tău alimente complementare cu o jumătate de linguriță, mărind porțiile din nou și din nou.

Pediatrii și consultanții internaționali notează câteva reguli care trebuie respectate în perioada introducerii alimentelor complementare.

Monitorizați cu atenție modificările din scaunul copilului dumneavoastră. Dacă au început să-l tortureze creșterea formării de gaze, tulburări intestinale, sau, dimpotrivă, constipație, este prea devreme pentru a introduce acest produs. Nu este nevoie să vă temeți de schimbările de culoare a excrementelor, este pur și simplu o reacție la mâncare nouă.
Erupții pe piele piele ar trebui, de asemenea, să servească drept semnal pentru întreruperea temporară a produsului.
Observați comportamentul bebelușului în timpul zilei și somnul lui noaptea.
Evaluează modul în care bebelușul se va îngrășa după introducerea unui nou aliment

Dacă în prima zi după ce bebelușul a încercat un aliment nou, starea și comportamentul lui nu s-au schimbat, porțiile pot fi mărite la o linguriță întreagă, iar în următoarele 14 zile cantitatea poate fi mărită a acestui produs până la limita de vârstă.

Când începeți introducerea oricăror alimente complementare, este foarte important să înțelegeți că nu este capabil să înlocuiască mesele complete, ci are ca scop doar introducerea bebelușului în varietatea de gusturi ale alimentelor „adulte” și ca sursă suplimentară. microelemente și vitamine.

Reguli pentru introducerea alimentelor complementare

Și alte câteva opinii de la medici și experți:

Nu începeți să introduceți alimente complementare în timpul bolii și timp de două săptămâni după încheierea acesteia.
Nu adăugați la dieta copiilor produse noi în timpul valurilor de căldură
Nu vă hrăniți forțat copilul dacă prima lingură de mâncare nouă nu este pe gustul lui
Nu introduceți mai multe produse deodată, abordați acest pas cu pas și începeți să introduceți unul nou abia după ce bebelușul s-a obișnuit cu cel precedent.
Dați alimente complementare dimineața, de preferință chiar la prima masă. Această procedură va ajuta la monitorizarea stării bebelușului și îl va ajuta în cazul unei reacții negative.
Noile preparate trebuie să fie complet omogene; piese dure, iar consistența lor în grosime ar trebui să fie apropiată de lapte sau amestec
Alimentele trebuie să fie proaspăt preparate și calde; piureurile gata făcute la borcan trebuie să fie încălzite
Nu folosiți piure de fructe și legume exotice pentru prima hrănire
Pentru hrănirea complementară, cel mai bine este să folosiți o lingură specială pentru copii din silicon, un sortiment mare care poate fi găsit într-o farmacie sau magazin de specialitate
Cel mai indicat este să oferiți alimente complementare dimineața, iar după mâncarea „adultului”, asigurați-vă că o oferiți bebelușului. lapte matern sau amestec

De unde să începeți prima hrănire

Multe mame și bunici cred asta în mod eronat cel mai bun produs pentru primul. Aceasta este o concepție greșită uriașă, deoarece s-a obișnuit cu gustul dulce al sucului, copilul cu siguranță nu va dori să se sărbătorească cu mâncăruri de legume. in afara de asta acizi din fructe au un efect negativ asupra tractului gastrointestinal al copilului.

Așadar, primul lucru din meniul bebelușului ar trebui să fie legumele locale, cunoscute regiunii dumneavoastră, albe sau verzi, transformate în piureuri monocomponente.

Un tabel aproximativ pentru introducerea legumelor în dieta copilului:

5-6 luni – conopida, dovlecel
6-7 luni – dovleac, cartofi, morcovi, broccoli
8 luni - Mazare verde
9 luni – sfeclă
1 an – castraveți, roșii, ardei gras, vinete, ceapă.

Pe măsură ce stăpânești mâncărurile de legume cu un singur ingredient, îi poți oferi micuțului tău un piure făcut din mai multe ingrediente.

După ce copilul se obișnuiește cu legumele, următorul produs optim pentru a fi introdus în dietă devine terci. Piureurile si sucurile de fructe se introduc dupa legume si devin un fel de desert pentru copil. Sucurile se diluează cel mai bine cu apă fiartă într-un raport de 1 parte suc la 2 părți apă.

Pentru copiii a căror greutate este sub normală, medicii recomandă terci. Pentru a evita reactiile alergice, primele boabe care trebuie introduse in alimentatie ar trebui sa fie: orezul, hrisca si porumbul. Dacă copilul este predispus la constipație, orezul va trebui întrerupt. Până la vârsta de opt luni, puteți introduce cereale de mei, fulgi de ovăz, gris și grâu. Dacă dați preferință cerealelor gata preparate din producători celebri, atunci trebuie să alegeți produse fără lactate și fără gluten. Introducerea lor trebuie, de asemenea, efectuată treptat, începând cu câteva linguri și crescând treptat porțiile până la greutatea necesară. Le puteți pregăti singuri măcinați mai întâi boabele sau puteți cumpăra produs finit, adaptat special pentru copii. Pentru a pregăti terciul finit, trebuie să utilizați apă fiartă caldă, lapte matern sau formula obișnuită de lapte.

Daca copilul tau nu este predispus la alergii, la varsta de 8 luni este timpul sa incepi sa introduci galbenusul de pui. Poate fi dat singur sau adăugat în piureuri și terci. În primele zile după adăugarea acestui produs în dietă, trebuie să monitorizați cu atenție reacția copilului.

Până la 9 luni puteți adăuga meniu pentru copii o astfel de delicatesă precum prăjiturile. Este mai bine să alegeți unul special făcut direct pentru copii, deoarece îi sunt adăugate diverse vitamine și microelemente și se dizolvă rapid în lichid. Poate fi consumat uscat sau înmuiat în lapte.

După 8-9 luni, meniul bebelușului ar trebui să includă produse din carne. Pentru primele alimente complementare este necesar să luați acele tipuri de carne care nu provoacă alergii. Acestea sunt carnea de porc, mielul și curcanul. Dacă introduceți pui sau vițel în dieta dvs., trebuie să monitorizați cu atenție reacția bebelușului, deoarece aceste soiuri sunt cele mai alergene. În același timp, copilul ar trebui să se familiarizeze cu ficatul, dar merită luat în considerare că nu tuturor le va plăcea un astfel de produs specific. Nu da copil bulion de carne, deoarece este hrana destul de grea pentru stomacurile mici.

Mai aproape de un an, la vârsta de 10-11 luni, peștele poate fi introdus în alimentație. Dar nu uitați că peștii sunt destul de buni produs alergen, de aceea trebuie administrat cu prudență și în porții mici, observând cu atenție reacția corpului copilului. Ar trebui să se acorde preferință soiurilor de pește de mare, slab și alb.

Până la 10-12 luni, brânza de vaci și produsele din lapte fermentat sunt adăugate în meniu. Schema de introducere nu este diferită de alte produse; începe cu o linguriță și crește până la o cantitate adecvată vârstei în 7-10 zile.

Toate produsele sunt împărțite în trei categorii în funcție de gradul de alergenitate, iar acest lucru trebuie luat în considerare și la crearea unui meniu pentru bebeluși:

Scăzut – Dovlecel, conopidă, mere, prune, dovleac, pere, orez, carne de porc și curcan
Mediu – broccoli, cartofi, mazăre verde, piersici, banane, pui și miel
Nivel ridicat - lapte de vacă, ouă, pește, nuci, soia, grâu, miere, citrice, ciocolată, căpșuni, roșii

Cantitatea de alimente complementare pe lună

Tabel cu volume de preparate gata preparate din legume în funcție de vârstă:

6 luni – 150 g
7 luni – 170 g
8 luni – 180 g
9-12 luni – 200 g

După ce corpul copilului se adaptează la piureul monocomponent, puteți începe să-l pregătiți cu adaos de ulei vegetal.

Tabelul volumelor finite fel de mâncare cu fructe dupa varsta:

7 luni - 70 g
8 luni - 80 g
9-12 luni – 90-100 g

Tabelul volumelor de cereale gata preparate:

7 luni – 150 g
8 luni – 180 g
9-12 luni – 200 g

Volumul de gălbenuș de pui în dieta copilului pe lună:

7 luni – ¼ parte
8 luni – ½ parte
9-12 luni – ½ parte

Volumul de produse din carne în dieta unui copil în funcție de lună:

8 luni - 30 g
9 luni – 50 g
10-12 luni – 60-70 g

Volum produse din peșteîn dietă pe lună:

10 luni – 30 g
11 luni – 50 g
12 luni – 60 g

Volumul de brânză de vaci în alimentele pentru copii pe lună:

10 luni – 30 g
11 luni – 40 g
12 luni -50 g

Principalele greșeli la introducerea alimentelor complementare

Mulți părinți care încep să-și hrănească fiul sau fiica cu legume se confruntă cu respingerea unei astfel de alimente și încep să-i ofere terci. Acest lucru nu este recomandat, deoarece după cerealele dulci și gustoase, există o probabilitate mare de a abandona complet legumele proaspete și nesărate. Prin urmare, dacă copilul dumneavoastră refuză cutare sau cutare piure de legume, trebuie să-i oferiți un înlocuitor sub formă de altă legumă, care poate să-i placă bebelușului.
Nu adăugați în nicio circumstanță zahăr la cerealele gata preparate pentru alimente pentru copii; există o mulțime de el acolo. Nu este absolut necesar să-ți obișnuiești copilul cu alimente dulci; acest lucru poate avea un impact negativ asupra lui preferințele gustativeîn viitor și provoacă exces de greutate și alte boli.
Nu adăugați sare în piureurile de legume și carne preparate; aceasta este prezentă în cantități suficiente.

Introducerea alimentelor complementare fără consecințe asupra organismului copilului

Odată cu introducerea timpurie a alimentelor complementare, pot apărea diverse modificări în corpul fragil al sugarului. Una din principalele factori negativi, însoțind adăugarea mai multor alimente solide în dietă este constipația, pentru a le evita trebuie să respectați câteva reguli:

Evitați introducerea alimentelor complementare prea devreme în viață
Controlați conținutul de fibre, proteine și grăsimi din alimente
Controlați fluxul de apă în corpul copilului
Dacă un copil are constipație, în primul rând trebuie să determinați dacă această abatere este o consecință a unei alergii alimentare.

Dacă apar simptome negative în perioada de introducere a alimentelor complementare, este necesară o consultație urgentă cu un medic pediatru.

Cum se prepară alimente pentru hrănirea complementară

Nu trebuie să adăugați sare și zahăr în mâncarea pe care o pregătiți pentru bebeluș. Cel mai bine este să-l obișnuiești cu gustul natural. Cel mai bine este să începeți să adăugați sare și îndulcire după vârsta de un an.
Legumele, fructele și produsele din carne trebuie zdrobite într-un blender, deoarece la vârsta de 6-7 luni copilul nu este încă capabil să mestece alimente și, de regulă, are doar 2-4 dinți. La atingere varsta de zece luniÎn loc să măcinați mâncarea, puteți să o frământați cu o furculiță și de un an Doar tăiați-l în bucăți mici.
Legumele și carnea sunt cel mai bine gătite la abur; această metodă de gătit vă permite să le păstrați în alimente suma maxima substanțe utile.
Piureul pentru bebelușul tău trebuie preparat odată, astfel încât să primească de fiecare dată doar cele mai proaspete produse.

Cum variază cantitatea de hrănire complementară în funcție de zi?

1 zi – 1 lingurita
Ziua 2 – 2 lingurițe
Ziua 3 – 3 lingurițe
Ziua 4 – 4 lingurițe
Ziua 5 – 50 g
Ziua 6 – 100 g
Ziua 7 – 150 g

În timp, este necesar să se pună legume sau unt. Trebuie să începeți cu 1 picătură, crescând treptat cantitatea până la o linguriță întreagă.

Probă de meniu zilnic pentru un copil de șase luni

Prima masa - lapte matern sau formula in cantitate de 150 - 200 ml

A doua masă – terci fără lactate sau cu lapte 150 ml

A treia masă – piure de legume 150 ml

A patra, a cincea și a șasea hrănire - lapte matern sau formulă în cantitate de 150 - 200 ml

Desigur, introducerea alimentelor pentru adulți în dieta bebelușului necesită o anumită pregătire, citirea literaturii speciale și consultarea unui medic pediatru. Totul va merge bine, dacă copilul este sănătos, a primit mama lui cunoștințe necesare, iar alimentația de bază a bebelușului este organizată corect.

Un alt punct important în organizație hrănire complementară adecvată, această încurajare a dorinței copilului de a mânca independent, desigur, sub vârsta de un an, aceasta este asociată cu anumite inconveniente, dar în niciun caz părinții nu ar trebui să o suprima. În caz contrar, copilul poate refuza să mănânce singur în viitorul apropiat.

Pe baza recomandărilor Organizația Mondială ingrijirea sanatatii, este optim sa se ofere bebelusului primele alimente complementare la 6 luni. La această vârstă aportul de fier din corpul copilului se epuizează, iar acest element devine, de asemenea, insuficient în laptele matern. În plus, sistemul digestiv al bebelușului este deja matur pentru a digera grăsimile, proteinele și carbohidrații din alimentele non-lactate, deoarece încep să fie produse propriile enzime digestive. Copilul începe să mestece, reflexul călugărului se deplasează din treimea mijlocie spre cea din spate a limbii, iar bebelușul încetează să scuipe reflex din gură mâncare groasă.

Regula 2. Este mai bine să începeți să vă hrăniți bebelușul cu legume

Cu ce produs ar trebui să începi pentru prima hrănire complementară? Sfaturile medicilor pediatri și nutriționiștilor se rezumă la începerea hrănirii complementare cu piure de legume. Această recomandare este explicată simplu: terciurile sunt cele mai apropiate senzații gustative la laptele matern, așa că bebelușilor le plac mai mult. După ce s-au obișnuit cu o astfel de hrănire complementară, bebelușii pot refuza ulterior piureul de legume mai puțin gustos (sau pur și simplu necunoscut). În special legumele verzi în piure sunt recomandate copiilor predispuși la constipație și supraponderal corpuri.

Atenţie! Dacă un copil are scaune moale, este subponderal sau suferă de colici, atunci introducerea legumelor poate agrava situația. În acest caz, alegeți terciul ca prim aliment complementar.

Ce legume sa aleg?

Pentru prima hrănire a legumelor sunt potrivite fructele cu puține alergii precum dovlecelul, conopida, dovleceii, broccoli și dovleacul ușor. Puțin mai târziu (de la aproximativ 7-8 luni), puteți adăuga cartofi, morcovi, varză albă și sfeclă în dieta bebelușului. Puțin mai târziu (de la aproximativ 7-8 luni), puteți adăuga cartofi, morcovi, varză albă și sfeclă în dieta bebelușului. Introducerea alimentelor complementare începe cu un piure monocomponent, care nu conține sare, zahăr sau agenți de îngroșare, cu 1–2 lingurițe (10–20 g). Treptat, peste 7–10 zile, creșteți porția la norma de vârstă – 100–150 g.

Regula 3. Terci în alimente complementare: să ne descurcăm fără gluten

Următorul produs care poate fi introdus în alimentele complementare ale bebelușului tău este terciul. Conform recomandări moderne, terciul se introduce dupa ce copilul se adapteaza la primele lui alimente complementare - piure de legume. Acest lucru se întâmplă nu mai devreme de 3 săptămâni după începerea introducerii legumelor în alimentele complementare.

Terciurile hipoalergenice care nu contin gluten (orez, hrisca, porumb) sunt primele care sunt introduse in meniul bebelusului. gluten (gluten)– o proteină vegetală care face parte din coaja grâului, ovăzului, secară și orz. Este greu de digerat în intestinele imature ale bebelușilor. Ca urmare, odată cu introducerea timpurie a produselor care conțin gluten în alimentele complementare (mai ales înainte de 6 luni), copilul poate prezenta dureri abdominale, balonare, disfuncție intestinală, erupții cutanate și alte reacții negative. În cazuri rare, dacă există o predispoziție ereditară, copilul se poate dezvolta boala grava Boala celiacă, care necesită aderarea la o dietă fără gluten (excluderea tuturor alimentelor care conțin gluten) pentru tot restul vieții.

Hrişcă Nu conține gluten și o sursă excelentă de proteine vegetale ușor digerabile, făcându-l un bun început pentru hrănirea complementară. Mulțumită continut ridicat fibre și o cantitate mică de amidon, acest terci stimulează perfect intestinele, deci este util în special pentru bebelușii care au constipație.
Orez Este considerat un produs hipoalergenic, așa că este mai bine să începeți să introduceți alimente complementare copiilor predispuși la alergii alimentare. Datorită conținutului ridicat de amidon, terciul de orez este bine digerabil și nu irită tractul gastro-intestinal, așa că este util să-l oferi bebelușilor cu scaune instabile, dar copiilor care suferă de constipație și greutate excesiva, nu ar trebui să-l oferi prea des.
Terci de porumb hipoalergenic și bogat în calorii. Când este preparat independent, se dovedește a fi prea greu pentru a fi digerat, dar terciul produs industrial este mai ușor de digerat (deoarece boabele de porumb au trecut tratament special), în plus, este îmbogățit cu vitamine și, datorită absenței glutenului, este potrivit pentru prima hrănire.

Cum se introduce terciul în alimente complementare?

Principiile introducerii terciului în hrănirea complementară sunt aceleași ca și pentru alte tipuri de hrănire complementară - începeți cu un tip de cereale (1 linguriță), crescând treptat cantitatea acestuia la 120–150 g. La o săptămână după introducerea primului terci, încercați un tip diferit, și chiar mai târziu - Puteți trece la terci dintr-un amestec de cereale. Terciurile pentru prima hrănire ar trebui să fie fără lactate. Ele sunt crescute cu lapte matern sau formula hrănite bebelușului. Terciurile de lapte pentru hrănire complementară sunt introduse în dieta copilului la 8-9 luni, iar sare și zahăr nu trebuie adăugate până la cel puțin 1 an.

Regula 5. Nu toată carnea este potrivită pentru hrănirea complementară

La 8-9 luni, carnea poate fi introdusa in alimente complementare. Ce carne este cea mai valoroasă pentru un bebeluș? În primul rând, acestea sunt carnea slabă de vită, porc, pasăre și iepure. Dar la introducere hrana cu carne trebuie luate în considerare unele caracteristici. Da, conform proprietăți nutriționale carnea de vită este un produs foarte valoros, dar dacă copilul este alergic la proteine Laptele vacii, atunci aceeași reacție se poate întâmpla cu carnea de vită. Carnea de vițel și puiul pentru hrănire complementară, în ciuda sensibilității și ușurinței lor de digestie, pot provoca aceeași problemă. Carnea de porc este o carne mai grasă, dar dacă bebelușul tău este alergic la carnea de vită și pui, poate fi oferită ca înlocuitor pentru aceste produse. Carnea de curcan și iepure sunt hipoalergenice, sunt destul de potrivite pentru începerea hrănirii complementare cu carne. La volum maxim piure de carne bebelușul este învățat treptat, începând, ca de obicei, cu o linguriță incompletă și crescând încet volumul fel de mâncare din carne pana la 30–50–70 ml in functie de varsta bebelusului (70 ml la 1 an).

Regula 6. Fructele din alimente complementare: nu toate deodată

La 7,5 luni iti poti oferi bebelusului prima sa lingura. piure de fructe. Pediatrii domestici recomandă începerea hrănirii complementare cu fructe dintr-un măr verde sau o pară - sunt mai puțin probabil să provoace reacții alergice. Daca bebelusul tau a suferit alergii sau scaunul lui este instabil, este mai bine sa-i introduci mai intai mere, pere sau banane mai putin alergene. Iar daca bebelusul tau are constipatie, iti poti oferi mai intai prune uscate sau caise.

Cât piure de fructe îi poți oferi bebelușului tău pe zi?

Norma zilnică este egală cu vârsta copilului în luni înmulțită cu 10 (de exemplu, volumul de piure de fructe pe zi pentru un copil de 10 luni este de 100 g).

Pe aceleași principii, meniul bebelușului include și sucuri de fructe . Primele care se dau sunt sucurile limpezite monocomponente fara pulpa (de obicei suc de mere verde), incepand cu cativa mililitri si crescand treptat volumul pana la norma de varsta - bebelusii de 10-12 luni pot primi 80-100 ml pe zi.

Regula 7. Doar brânza de vaci specială este potrivită pentru hrănirea unui copil

Brânza de vaci este una dintre primele produse lactate fermentate care poate fi oferit copilului. Oferă-i copilului tău prima lingură de brânză de vaci când acesta are 8-9 luni. Spre deosebire de chefir, acest produs are aciditate scăzută și nu irită mucoasa intestinală delicată a bebelușului. Amintiți-vă că în alimentația copiilor sub 1 an puteți utiliza doar tipuri speciale brânză de vaci, care sunt destinate de această vârstă. Brânza de vaci pentru copii este produsă folosind o tehnologie specială, datorită căreia toate caracteristici beneficeși are o consistență mai delicată în comparație cu produsul obișnuit pentru „adult”.

În absența reacțiilor negative la brânza de vaci, cantitatea sa este crescută la 40 g în 5-7 zile și cu 9 luni la 50 g. Această cantitate nu trebuie depășită, deoarece un exces de proteine crește sarcina asupra rinichilor copilului. , ceea ce poate duce la perturbări în activitatea lor.

Regula 8. Meniu de pește pentru copii

Fiecare mamă se gândește cu ce pește să înceapă hrănirea complementară. În ciuda proprietăților sale benefice, peștele apare în meniul bebelușului abia la 9-10 luni, iar dacă bebelușul suferă de alergii, atunci introducerea acestui produs trebuie amânată până la 1,5 ani. Cert este că proteina din pește este un alergen puternic, iar acest tip de alimente complementare trebuie tratate cu precauție extremă. În primul an de viață, peștele poate fi dat doar copii sanatosi care nu sunt alergici la alte produse.

Cu ce pește ar trebui să începeți să vă hrăniți?

Merluciu, codul, eglefinul, pollockul și lipa sunt considerate potrivite pentru prima cunoștință. Sunt dietetice și mai puțin alergenice, în plus, au foarte puține oase mici. Un copil de până la un an poate primi aproximativ 30-60 g de piure de pește pe zi și nu mai mult de 1-2 ori pe săptămână.

Atenţie!

Hrănirea complementară se referă la hrănirea bebelușilor cu alimente în plus față de laptele matern. Dar pe toată perioada de introducere a hrănirii complementare, laptele matern ar trebui să rămână principala hrană a bebelușului.