Când ar trebui introduse alimente complementare? Hrănirea complementară este primul pas către vârsta adultă.De ce nu ar trebui să dai hrănire complementară înainte de 6 luni.

Laptele mamei– cel mai util și hrănitor produs pentru un nou-născut. Dar timpul trece, bebelușul crește și vine momentul în care este timpul să-i facem cunoștință cu noi produse. Introducerea alimentelor complementare– acesta este primul pas mic al micuțului tău către maturitate. Și există întotdeauna dezbateri aprinse în jurul acestui subiect. Dacă mai devreme pediatrii sfătuiau să începeți să dați suc de fructe după prima lună de viață, acum acest lucru este exclus: riscul de alergii este foarte mare. Dacă înainte alimentația complementară era obligatorie pentru un copil sănătos de la patru luni, acum este abia după șase luni. Mai mult decât atât, există susținători ai parentingului natural care consideră că noi produse ar trebui să i se ofere bebelușului doar atunci când el însuși își arată interesul față de ele. Mai mult, aceasta nu este mâncare specială omogenizată pentru copii, ci bucăți mici din orice produs din farfuria unui adult. În consecință, astăzi se obișnuiește să se facă distincția între pedagogice (descris mai sus) si pediatrica (tradiţional) alimente complementare. Nu confunda nici conceptele "ispitire"Și "hrana suplimentara". Hrănire suplimentară- Aceasta este hrănirea suplimentară a copiilor care sunt hrăniți cu biberon sau mixt cu lapte praf sau lapte de vacă. Ispitire– introducerea treptată a noilor produse atât la sugari, cât și la bebeluși artificiali, dar laptele matern rămâne încă baza dietei (formula de lapte). Dar toate acestea sunt din domeniul teoriei. Este mai interesant și mai util pentru mame să se familiarizeze cu practica și să obțină răspunsuri la întrebări: „Când să prezint, ce să introduc și cum?”

Reguli pentru introducerea alimentelor complementare
1. Când se administrează?

Copii sănătoși care sunt alaptat, suficienți nutrienți, vitamine și microelemente pentru până la șase luni (cu condiția ca mama să mănânce corect și variat). Prin urmare, le este recomandată hrănirea complementară se administreaza dupa 6 luni. Dar aceasta nu este o regulă fermă, pentru că... Mulți bebeluși refuză înșiși noile produse care le sunt oferite și sunt de acord cu hrănirea complementară puțin mai târziu. Pentru unele mame (inclusiv eu), dimpotrivă, abia aștept să-i ofer copilului ceva gustos devreme. Bineînțeles că nu este interzis, dar nu mai devreme de 4 luni (la 5 luni sugeam fericiți uscătoarele). Copii care sunt despre hrănirea artificială, de regulă, se începe hrănirea complementară de la 4-5 luni. Deși, mulți medici pediatri, judecând după starea și dezvoltarea copilului, pot sugera că acești bebeluși amână și începutul hrănirii complementare. până la 6 luni. Pentru că formulele moderne sunt atât de apropiate ca compoziție de laptele uman, încât bebelușul are suficient de tot ce are nevoie. Pentru copii, predispus la alergii nici nu te grabi: 6 luni- un moment potrivit și pentru ei. În plus, fiți deosebit de atenți când introduceți orice produs nou și păstrați un jurnal alimentar, în care mama va nota reacția bebelușului.
Există câteva alte semne că un copil este gata să introducă alimente complementare, indiferent de vârstă: copilul ar trebui cel puțin de 2-2,5 ori greutatea ta la naştere, în mod reflex nu-l scuipa mâncare groasă și manifesta la produse noi interes vizibil.

2. Ce și cum să intri?

Conform datelor moderne, pentru prima hrănire recomandat: piure de legume monocomponent (adică conține un singur tip de legumă!) si fara gluten terci fără lactate. Cele mai hipoalergenice legume includ conopida, broccoli și dovlecelul. Terci fără gluten– orez, hrișcă, porumb (este mai bine sa introduceti in aceasta ordine). Pentru a începe, selectați unul dintre produsele enumerate.
Oferim toate mesele până la un an fara sare sau zahar!
Prima hrănire ar trebui să fie omogen, destul de lichid, fara cocoloase. Trebuie dat cald, dintr-o lingura. Doar până la 8-10 luni sunt acceptabile bulgări mici. După un an puteți da mâncare mai aspră, dar din nou, dacă există un număr suficient de dinți (primul nostru a ieșit la 11 luni!).
Un punct important: copilul trebuie să aibă propriile tale feluri de mâncare (linguriță, farfurie, cană, oale de gătit).
Mâncat pe jumătate arunca restul sau o terminăm noi înșine. Pentru copil - proaspăt preparată sau un produs nou deschis!
Haideți alimente complementare în prima jumătate a zilei pentru a evalua starea copilului într-o zi.
Haideți alimente complementare înainte de alăptare (amestec).
Introduceți alimente complementare incepand de la 1 lingurita, mărind treptat dimensiunea porției. Pe parcursul 7-10 zile (acest lucru este ideal, de obicei copilul are nevoie de sân) Hrănirea complementară va înlocui complet 1 hrănire (aceasta este de aproximativ 180 de grame). Dacă copilul nu mănâncă această porție - nu-l forțați să-l hrăniți.În acest caz, este mai bine să dați o cantitate mai mică, dar De 2-3 ori pe zi.
Următorul produs nou poate fi introdus doar in 7-10 zile după introducerea primului. Exemplu: se da piure de dovlecei (7-10 zile), apoi piure de dovlecei + terci de orez (urmatoarele 7-10 zile), piure de dovlecei + terci de orez + broccoli (alte 7-10 zile), etc.
Dacă prima hrănire complementară cu cereale și legume merge bine, atunci puteți începe să adăugați ulei vegetal sau unt, precum și introducerea altor produse. Există o mulțime de opinii diferite cu privire la momentul introducerii lor, chiar și în rândul medicilor moderni. Dar aproximativ sistem arată astfel: toate celelalte cereale (grâu, ovăz)și terci cu lapte (de la 8-9 luni), piure de fructe (de la 7-8 luni), sucuri (de la 9-10 luni), chefir și brânză de vaci (de la 8-9 luni), gălbenuș de ou ( de la 8 luni), piure de carne (de la 8-9 luni), peste (de la 10-12 luni). Când ești sigur că copilul tolerează bine anumite alimente, poți începe treptat să dai preparate complexe: terci cu fructe, piure asortat.
Pentru comoditate, puteți utiliza diagrame și tabele speciale de hrănire, care detaliază momentul și doza de introducere a unui anumit produs.

3. Când nu trebuie introduse alimente complementare?

Contraindicații pentru introducerea alimentelor complementare sunt:
sezon cald;
copil bolnav, pentru că are imunitate redusă;
perioada de vaccinare și 3-5 zile după (vaccinarea slăbește și sistemul imunitar);
schimbare bruscă de situație (mutare, renovare, vacanta).
Suspenda se merită şi introducerea de noi produse când reacție adversă Copilul are: alergii, diaree, constipație, vărsături.Și, desigur, nu oferi bebelușului tău produse care au expirat.

O altă întrebare populară: Pregătiți singuri mesele pentru prima hrănire sau o cumpărați în borcane? Nu există un răspuns clar la această întrebare. Unele mame consideră că este interesant și vesel să gătească singure, în timp ce altele nu au timp pentru asta. De asemenea, legumele și fructele proaspete nu sunt prezente pe masa noastră pe tot parcursul anului. Și chiar dacă sunt vândute în magazine, nu întotdeauna există încredere în siguranța lor pentru copil. Dacă credeți producătorii, hrana pentru copii fabricată din fabrică este preparată din produse ecologice folosind cele mai moderne metode de procesare. Iar dintr-un sortiment atât de variat, toată lumea își poate alege un piure care se potrivește buzunarelor. Dacă tot te hotărăști să prepari singur alimente complementare, atunci poți găsi multe rețete

Multe mame (precum si pediatrii) sunt captivate de vechile recomandari – de a incepe hranirea complementara cu sucuri.
Astăzi, opiniile experților de top cu privire la introducerea alimentelor complementare sunt inverse - trebuie să fii foarte atent cu sucurile și să încerci să nu le introduci în dieta copilului până când acesta nu a început să consume alimente pentru adulți în cantități suficiente, inclusiv carne, cereale, pește etc. (în acest caz, sucul este un stimulator al activității enzimatice a bebelușului).

Care sunt dezavantajele introducerii timpurii a sucului:

1. Sucurile sunt un produs alergen. Având în vedere frecvența tot mai mare a reacțiilor alergice, acest lucru trebuie luat în considerare.
2. Sucurile sunt un produs greu și greu de digerat. Irită tractul gastrointestinal imatur al copilului. Chiar și pentru adulți, se recomandă diluarea sucului într-un raport de 1:1, iar dacă o persoană are probleme cu tractul gastrointestinal, se recomandă excluderea completă a acestuia din dietă.
3. Probabilitatea apariției unor probleme cu pancreasul și rinichii.
4. Conținutul de zahăr în suc - un copil atât de mic nu are nevoie deloc de el
5. Sucul pune o presiune puternică asupra tractului gastrointestinal, drept urmare, după o anumită perioadă, copilul dezvoltă consecințe - gastrită, pancreatită și alte boli.

Lapte matern conține toate vitaminele necesare unui copil. Dacă vorbim de anemie feriprivă (care stă cel mai adesea la baza introducerii sucurilor), biodisponibilitatea fierului în laptele matern este foarte mare (50-75% față de lapte praf, unde ajunge doar la 20%).

Cel mai bine este să începeți să introduceți alimente complementare cu legume.

Dacă copilul tău nu se îngrașă bine, poți să te retragi și să începi cu cereale. Ce anume ar trebui să alegi? Legume.
Nu recomand să începeți hrănirea complementară cu fructe.

Ei înșiși au un gust dulceag și formează deja gustul unui copil pentru dulciuri.
Legumele sunt mult mai potrivite pentru introducerea unui produs nou.

Primele legume din dieta sunt dovleceii, conopida, morcovii.

Ulterior se introduc cartofii (la inceput incercati sa ii inmuiati in apa aproximativ o ora).

Dacă copilul are scaune moale, este mai bine să introduci dovlecelul mai târziu.

Incepem sa introducem alimente complementare cu 1 lingurita, crescand treptat volumul (2,4 si tot asa).

Nu este nevoie să aduceți volumul la o anumită cantitate.
Aceasta este o greșeală pe care o fac multe mame, care duce la supraalimentarea copilului și la refuzul ulterior de a mânca. De îndată ce copilul se îndepărtează de lingură, scoateți mâncarea și oferiți sânul.

Hrănirea complementară se administrează cel mai bine în prima jumătate a zilei și se oferă întotdeauna cu lapte.

La început, dieta bebelușului va include piureuri monocomponente.
O dată pe săptămână puteți adăuga un nou produs în piure. Nu este nevoie să sărați felul de mâncare pregătit. Este indicat să ții un jurnal alimentar și să notezi ce și când ai introdus-o, cât de mult i-ai dat copilului și care a fost reacția. Dacă copilul dumneavoastră reacționează cu o erupție cutanată, scaune moale sau constipație, eliminați produsul din dietă timp de cel puțin o lună. Dar amintiți-vă că scaunul se poate schimba, cel mai adesea apar bucăți mici de mâncare consumate, acest lucru este normal.

Vă recomand să vă gătiți propria mâncare.
Înainte de a cumpăra un borcan de mâncare pentru copii, uită-te la data de expirare.
Mereu m-a derutat ca piureul care nu contine conservanti sau alti aditivi se poate pastra 2 ani.
În ultima vreme am observat că conservele dă adesea o reacție alergică.

Dacă cumpărați singur legume, aveți grijă la alegere. Legumele care primesc hrănire îmbunătățită arată cel mai adesea foarte frumos și lucios. Dă preferință legumelor „din grădina bunicii tale”.
De asemenea, puteți face provizii pentru iarnă.

Se pastreaza bine in congelator- soiuri de varza, ardei dulci, fructe - zmeura, cirese, coacaze. Cartofii și morcovii se păstrează perfect pe balcon iarna. Experiment!

Cel mai bine folosit pentru gătit legume vapor.
Legumele se gătesc rapid, iar vitaminele sunt reținute în cantități mai mari. Oferă-i întotdeauna copilului tău o masă proaspăt preparată.

piure Cel mai convenabil mod este să folosești un blender de mână. Mai aproape de un an (10-11 luni), începeți să frământați piureul cu o furculiță pentru ca copilul să învețe să mestece singur.

La o lună după introducerea legumelor, îți poți face copilul fericit terci.

Terciul de orez, porumb sau hrișcă este cel mai potrivit pentru primul fel. Pentru un copil alăptat, terciul fără lactate este mai potrivit. Dacă cumpărați cereale care nu necesită gătit, asigurați-vă că nu conțin gluten. Nu introduceți cereale care conțin gluten (grâu, fulgi de ovăz, multicereale) în dieta bebelușului înainte de 8-9 luni.
Principiul introducerii terciului este același - începeți cu 1 linguriță, crescând treptat volumul.

De asemenea, puteți găti singur terci. Pentru a face acest lucru, cerealele sunt spălate, uscate și măcinate într-o râșniță de cafea.

Mențineți un interval între introducerea ulterioară a alimentelor complementare - cel puțin 1 lună.

După terci puteți începe să introduceți fructe(la început, nu viu colorate), fursecuri (de copii, nu untoase), carne (este mai bine să începeți cu curcan, apoi introduceți carne de vițel, pui, vită, este mai bine să vă abțineți de la carne de porc) pește (de mare), etc. ., respectând intervalul de timp.

Este indicat să aromați alimentele complementare cu ulei (nu din primele zile de introducere a alimentelor complementare!) - de preferință cremoase (terci) și măsline (legume). Uleiul de măsline este cel mai bun pentru prima hrănire. Începeți să îl administrați cu 2 picături. Daca bebelusul tau are constipatie, poti adauga ulei de masline atat in legume cat si in terci (mentinand volumul pentru a nu obtine efectul opus). În medie, se adaugă în farfurie 1 linguriță de ulei de măsline.

Reguli pentru introducerea alimentelor complementare

Acest tip de hrănire se numește pedagogic, deoarece scopul principal al hrănirii complementare nu este acela de a hrăni copilul, ci de a-l introduce în hrană nouă, de a-l învăța să mestece, de a-l învăța să obțină mâncare nu numai din sânul mamei sale.
La vârsta de aproximativ șase luni, bebelușii încep să manifeste interes față de conținutul farfurii mamei și încearcă să guste; acest comportament se numește interes alimentar activ și indică disponibilitatea copilului de a se familiariza cu alimente noi.

Interesul alimentar al bebelușului nu este asociat cu sentimentul de foame care apare în el, ci cu dorința de a-și imita mama. Vrea să facă la fel ca ea, să ia niște bucăți din farfurie și să le bage în gură.

Ce sunt principii de introducere hrănirea complementară în timpul hrănirii naturale, dacă mama dorește să urmeze linia biologică a comportamentului copilului?

Introducerea bebelușului începe cu introducerea de microdoze (microprobe) de produse, și anume introducere, fără scopul de a hrăni copilul cu o anumită porție.
O microdoză pentru hrana moale este aproximativ cantitatea care poate încăpea între degetul mare și arătător al mamei dacă le strânge sau pe vârful linguriței. Pentru produse lichide - o înghițitură, turnată într-o ceașcă mică în partea de jos.

1. Copilul poate „într-o ședință” să încerce ce mănâncă mama și ceea ce îl interesează într-o cantitate de până la trei microdoze.

2. În mâna bebelușului i se dau doar bucăți tari, din care acesta nu va mânca mult (mere tari, morcovi, tulpini, fructe uscate etc.)

3. Microprobele se administrează în decurs de 3-4 săptămâni. În acest timp, bebelușul poate deja să se familiarizeze cu multe produse folosite în familia sa și să învețe să bea dintr-o cană.

4. Alimentația complementară nu înlocuiește niciodată alăptarea! Bebelușul poate fi introdus în alimente noi înainte, după și în timpul alăptării. Adesea, copiii spală microprobele cu laptele matern.

5. Creșteți treptat cantitatea de mâncare, permițând copilului să mănânce mai mult.

6. Mama trebuie să mențină interesul copilului pentru mâncare și să mențină dorința de a încerca. De la șase luni până la un an și jumătate, un copil ar trebui să se familiarizeze cu toate alimentele pe care le consumă familia lui. Pentru a menține dorința de a încerca, mama trebuie să limiteze interesul alimentar al copilului până la 8-11 luni: dacă copilul a mâncat 3-4 lingurițe dintr-un produs și cere mai mult, ar trebui să i se dea altceva.

7. Din exterior, introducerea alimentelor complementare ar trebui să arate cam așa: bebelușul cerșește bucăți, iar mama i le dă, uneori. Într-o astfel de situație, copilul este întotdeauna fericit să se familiarizeze cu alimente noi și nu mănâncă în exces.

8. Copilul trebuie să învețe să folosească tacâmurile. Până la 8-11 luni, acestea sunt linguri (ar trebui să fie multe, pentru că cad tot timpul), copilul are propria farfurie când începe să mănânce separat, de obicei după 8-11 luni. Până la această vârstă, bebelușul poate mânca stând în brațele mamei și din farfurie.

9. Dacă copilul s-a săturat să mănânce sau și-a pierdut interesul, este necesar să-l îndepărtați de la masă.

Ce să faci cu bucățile de mâncare, dacă mâncarea bebelușului nu este piure, s-ar putea sufoca?

Alimentele pentru bebelușul dvs. nu trebuie tocate, dar trebuie să începeți cu bucăți mici de microdoză. Dacă unui copil i se dă ceva din care ar putea să muște o bucată mare, copilul se așează în poala mamei și mama îl urmărește și, de îndată ce o bucată mare este mușcată, mama face un cârlig cu degetul și ia iese din gura ei. Copilul învață activ și învață treptat să mestece cu fălcile sale încă fără dinți, iar apoi cu cele dintate.

Ce se întâmplă dacă copilul scuipă chiar și bucăți foarte mici sau încearcă să le eructe în loc să înghită?

Mulți copii se comportă exact așa: timp de o săptămână sau două scuipă toate bucățile și periodic „se sufocă”, apoi încep să scuipe bucățile „unul pe altul”, le înghită jumătate, apoi, în cele din urmă, încep să înghiți toate bucățile. Mama trebuie să aibă răbdare și să nu insiste. În același timp, copilul trebuie să privească ceilalți oameni mănâncă fără a scuipa bucățile.

Bebelușul meu are nevoie de lichide suplimentare atunci când pornește solide?

Bebelușul continuă să primească lichidul principal din laptele matern. Un copil începe de obicei să fie interesat de apă și de băut după un an.
De obicei, bebelușul este interesat de conținutul paharului mamei sale și gustă dacă turnați puțină băutură în fundul cănii sale.

Dacă copilul are aproape 5 luni, este foarte interesat de orice aliment, se uită în gura tuturor și cere să îl încerce, este posibil să-i introducă alimente complementare pedagogice acum?

Bebelușul este un copil dezvoltat și curios. Chiar vrea să facă aceleași lucruri cu mâncarea ca și mama lui.
Dar trebuie să ne amintim că tractul gastrointestinal al copilului, la mai puțin de 5 luni, nu este încă foarte pregătit pentru a fi introdus în alte alimente.

Sistemele enzimatice abia încep să se maturizeze. Situația din intestine este acum stabilă; interferarea cu ea înainte de timp este destul de periculoasă.
Sarcina mamei este de a proteja această stabilitate de intervenții premature.

Un copil de această vârstă ar trebui să aibă un interes limitat pentru mâncare; cu alte cuvinte, scoateți-l din bucătărie și nu mâncați în prezența lui.
Dacă nu-ți place cu adevărat acest sfat, poți face ceva, dar numai pe riscul și riscul tău. Ne-am confruntat deja cu o situație în care o mamă, chiar care știe să introducă corect alimente complementare, dă dovadă de nerăbdare și, drept urmare, copilul a suferit o avarie la nivelul sistemului digestiv, care apoi a trebuit să fie tratată îndelung.
Nu se recomanda introducerea alimentelor complementare inainte ca bebelusul sa implineasca sase luni.

De ce bebelusii care mananca alimente pentru bebelusi la 7-8 luni pot manca 100-200 g de piureuri sau cereale, dar copiii care au inceput cu alimentatia complementara pedagogica nu fac asta?

Un copil din a doua jumătate a vieții mănâncă puțin pentru că nu vrea să fie încă sătul.
Își imită mama doar în acțiunile ei. Mănâncă lapte. Poate că există un mecanism încorporat genetic la copilul uman care nu îi permite să mănânce mult la această vârstă.

Cu doar câteva mii de ani în urmă, un copil ar fi avut probabil mari probleme la nivelul sistemului digestiv dacă ar fi fost hrănit cu 100 g de carne de vânat adusă de tatăl său de la vânătoare.
Alt lucru este că atunci nimeni nu s-ar fi gândit să facă asta unui copil. Chiar și străbunicile noastre, în urmă cu 100 de ani, care găteau mâncare pentru o familie de 5-10 persoane pe o sobă sau o sobă cu lemne, nu s-au gândit (și nu au putut), pe de o parte, să hrănească copilul cu ceva special preparate separat de toți ceilalți, dar pe de altă parte, pe de altă parte, nu s-a gândit să-i dăm bebelușului terci sau ciorbă mai obișnuit ca să fie sătul...

Mâncarea pentru bebeluși este făcută astfel încât copilul să poată mânca mult. Și îl poți hrăni oricărui copil, dar este necesar?
Sunt copii care, deocamdată, mănâncă mult această „hrană pentru bebeluși” și cu plăcere, totuși, cei mai mulți dintre ei trebuie să fie distrați în timpul procesului de hrănire pentru ca gura să se deschidă.

Mulți oameni trebuie să se distreze în timp ce mănâncă destul de mult timp, unii - până la adolescență. Adesea apare o situație când un copil, care a mâncat cu plăcere și mult, până la un an sau puțin peste un an, pe măsură ce crește, începe să refuze mâncarea și se transformă într-un copil mic, a cărui hrănire este pur și simplu un chin pentru părinți. . Astfel de copii nu sunt deloc interesați de mâncare. Există, desigur, copii care ocolesc relativ „în siguranță” etapa alimentației pentru bebeluși.

„În siguranță” este pus între ghilimele deoarece... Acum, consecințele pe termen lung ale introducerii unor cantități mari de alimente pentru copii la un copil atunci când acesta nu este pregătit din punct de vedere biologic pentru o astfel de încărcătură abia încep să fie studiate; rezultatele nu vor fi curând...

Consultant în alăptare Ekaterina Denisova

Tema introducerii alimentelor complementare este un domeniu pentru tot felul de speculații și mituri. Ei încearcă să-i hrănească pe cei mici cu tot! De exemplu, se susține că fructele sub formă de piureuri și sucuri nu sunt deloc primele alimente complementare, ci doar predecesoarele lor și că sunt destul de potrivite copiilor de 3 luni. Există o părere că la 4 luni copilul ar trebui să mănânce deja 100 de grame de piure de legume, iar până la 5 luni ar trebui să poată stăpâni terciul cu lapte.

Unii oameni, din lipsă de conștientizare, încearcă să ofere bebelușilor lor piure de legume încă de la 1-3 luni.

Această tehnică de hrănire complementară a existat înainte; a fost aprobată de Ministerul Sănătății și Institutul de Cercetare în Nutriție al Academiei Ruse de Științe Medicale în 1999, dar a trecut mult timp de atunci și știința a respins toate aceste prevederi. Astăzi, introducerea alimentelor complementare se realizează conform recomandărilor OMS și ale Ligii Internaționale a Lactatelor.

Întrebarea primei hrăniri este foarte presantă, așa că astăzi ne vom opri în detaliu asupra tuturor punctelor interesante. Vă vom spune despre momentul începerii hrănirii complementare, semnele de pregătire a corpului și alte fapte importante.

Hrănire complementară timpurie

Un copil care mănâncă lapte matern nu are nevoie de nutrienți suplimentari până la vârsta de 6 luni. Acest lucru a fost dovedit într-o serie de studii științifice ale pediatrilor europeni. Oamenii de știință de la Academia Americană de Pediatrie sunt convinși că alăptarea nu necesită introducerea timpurie a alimentelor complementare. Copiii primesc tot ce au nevoie din laptele mamei lor. Scopul introducerii hrănirii complementare timpurii la nou-născuți este determinat doar de o serie de indicații semnificative. Până la vârsta de 4 luni, tractul gastrointestinal al copilului nu are încă enzimele necesare care ar putea digera alimentele (mai multe detalii în articol:). Uneori, aceste enzime apar doar la 6 luni, iar uneori doar la un an și jumătate.

Care sunt pericolele hrănirii prea devreme? Este important ca toți părinții interesați să știe că, cu cât primele alimente complementare sunt introduse mai devreme, cu atât este mai mare probabilitatea de dificultăți digestive în viitor și cu atât este mai mare riscul de reacții alergice.

Hrănirea complementară timpurie poate provoca alergii severe la un copil

Acest lucru se datorează faptului că intestinele bebelușilor sunt într-o stare imatură, în proces de dezvoltare. Alimentele introduse ca alimente complementare nu pot fi absorbite corect de un nou-născut din cauza lipsei de enzime, ceea ce înseamnă că bebelușul nu este mulțumit. Organizația Mondială a Sănătății a efectuat o serie de studii, în timpul cărora s-a constatat că inițierea precoce și prematură a alimentației complementare crește riscul de pneumonie și otită multiplă de mai multe ori. Acest lucru se datorează faptului că rezistența generală a corpului este mai mică.

Copiii care au primit numai lapte de mamă până la șase luni, în comparație cu colegii lor care au primit deja primele alimente complementare până la această vârstă, au stăpânit să se târască și să meargă mult mai devreme. Când ar trebui să începi să introduci alimente complementare bebelușului tău? Pe baza tuturor datelor obținute, pediatrii din majoritatea țărilor, inclusiv Rusia, au ajuns la concluzia că perioada cea mai potrivită pentru introducerea alimentelor complementare este de la 6 luni.

Principii de baza

Cum să introduci corect alimentele complementare? La ce vârstă poate fi hrănit un copil? Condiția principală pentru începerea hrănirii complementare este ca copilul să aibă șase luni, indiferent de tipul de hrănire. Sugarii alăptați, mixți sau hrăniți cu biberonul ar trebui să primească alimente complementare pe baza următorilor factori importanți:

Hrana principală este laptele sau formula. Asigurați-vă că acordați prioritate alăptării sau alăptării cu lapte praf timp de până la un an. Experții OMS sunt convinși că alăptarea este justificată până la vârsta de doi ani și mai mult. Astfel de concluzii se bazează pe studii ale compoziției laptelui matern, care, pe măsură ce copilul crește, se adaptează la nevoile în schimbare ale corpului copilului. Contine substante utile pentru formarea corecta a creierului, a sistemului nervos si imunitar.

Dacă este posibil, alăptarea trebuie continuată cel puțin un an

Sunt introduse alimente complementare pentru familiarizare. În niciun caz nu trebuie să depășiți volumele specificate în standarde, altfel există pericolul de supraalimentare a copilului. Prima hrănire a unui sugar nu are ca scop sațierea; în acest scop, se păstrează laptele matern sau o formulă adaptată, care au o mare valoare nutritivă. Mâncarea pentru adulți vă permite să introduceți bebelușul într-o varietate de gusturi, ajută la învățarea funcționării corecte a maxilarelor, asigură socializarea bebelușului și învață o alimentație adecvată.
Fără violență la introducerea de produse noi. Introducerea alimentelor complementare ar trebui să se bazeze pe dorința și interesul copilului pentru alimente.
Nu utilizați metode recreative când hrăniți. Basmele, glumele și cu atât mai mult desenele animate sunt absolut nepotrivite la masă. Copilul ar trebui să fie interesat de noul proces, iar acest lucru se poate realiza prin așezarea regulată a bebelușului la masa comună a părinților.
Acordați atenție nu la termene limită, ci la copil. Începând de la șase luni, puteți începe prima hrănire complementară inițială, dar dacă copilul nu este încă pregătit, nu este nevoie să vă grăbiți și să-l adaptați artificial la normele specificate. Concentrați-vă pe nivelul sănătății și dezvoltării sale.

Semne de disponibilitate pentru introducerea alimentelor complementare

Indicatori externi ai pregătirii copilului pentru alimente noi:

capacitatea de a sta independent;
apariția mai multor dinți;

Apariția primilor dinți este un semnal de disponibilitate pentru a mesteca alimente

reflexul de împingere a alimentelor dispare: alimentele care intră în gura bebelușului nu mai sunt împinse înapoi de limbă;
dublarea greutății față de naștere (pentru prematuri această cifră ar trebui să se tripleze);
copilul se poate întoarce dacă nu îi place mâncarea;
numărul alăptărilor crește, iar atunci când este hrănit cu formulă, bebelușul rămâne în continuare foame;
Începe timpul de interes pentru conținutul farfuriilor mamei și tatălui.

Tipuri de alimente complementare

Pedagogic. Când un bebeluș începe să manifeste interes pentru mâncarea pentru adulți, asta nu înseamnă că nu este mulțumit de ceea ce este disponibil. Este atras de plăcerea pe care o simt părinții săi în timp ce mănâncă și vrea să experimenteze ceva asemănător. Principiul hrănirii complementare pedagogice este de a hrăni copilul cu microdoze din toate alimentele pe care le consumă adulții. Doza este egală ca volum cu un cap de chibrit.
Pediatrică. Tip tradițional de hrănire complementară conform recomandărilor OMS. Mâncarea nouă este oferită în doze mici de ½ linguriță.

În timpul hrănirii complementare pediatrice, bebelușului i se oferă treptat diferite tipuri de alimente.

Tehnica de introducere a alimentelor complementare

Cum să introduci în mod corespunzător alimente complementare unui copil? Regulile de hrănire sunt următoarele:

Copilul trebuie să fie sănătos. Dentiție, răceli, infecții virale, febră, timpul de pregătire pentru vaccinări sau imediat după vaccinări – toți acești factori indică imposibilitatea de a începe să încerce produse alimentare noi.
Dozele inițiale sunt minime - de la ½ linguriță. Mâncarea „adulților” este oferită înainte de alăptarea cu lapte praf sau lapte matern. Mărimea porției crește treptat.
Atitudine atentă la bunăstarea copilului. O posibilă alergie nu este o chestiune de două ore; poate apărea mult mai târziu. Monitorizați copilul timp de două zile după introducerea unui nou produs. Cel mai adesea, după prima hrănire complementară, o reacție negativă a corpului bebelușului este un eveniment rar. O erupție cutanată sau peeling este cel mai probabil să apară după utilizarea repetată. De regulă, este posibil să observați că ceva nu este în regulă numai după a treia încercare de a încerca produsul injectat. Reacții precum constipația sau diareea se pot manifesta în primele 24 de ore. Orice afectiuni la bebelus necesita anularea imediata a noului produs.
Volumul crește treptat. Nu vă stabiliți scopul de a hrăni copilul cu cantitatea specificată în norme - aceasta este limita superioară. Nu poți oferi mai mult decât atât, dar mai puțin este binevenit.
Nu mai mult de un produs nou pe săptămână. În prima săptămână, volumul de alimente noi al copilului crește, în a doua săptămână se obișnuiește cu acesta, iar abia din a treia săptămână este permisă introducerea altor alimente noi.
Este strict interzisă oferirea a două produse noi deodată.
Lipsa de interes pentru produs sau refuzul de a-l consuma necesită o pauză. După câteva zile, încercați să o dați din nou.

Pentru a încerca produse noi, puteți folosi doar piureuri monocomponente.

Secvența produsului

În ce ordine ar trebui incluse alimente noi în dieta unui copil? Timp de mulți ani, produsele optime au fost fructele sub formă de piureuri și sucuri. Experții în domeniul pediatriei din țările europene consideră că această abordare este extrem de incorectă. Acizii continuti de fructe au un efect extrem de negativ asupra sistemului digestiv al bebelusului. În plus, fructele conțin foarte mult zahăr, așa că în general nu sunt recomandate pentru a fi incluse în dieta copiilor sub un an.

Începând de la vârsta de șase luni, copilul începe să experimenteze o lipsă a unui număr de minerale, inclusiv zinc și fier. Pentru a compensa această deficiență a bebelușului, se recomandă începerea hrănirii complementare fie cu terci de cereale, fie cu legume care conțin forme ușor digerabile ale acestor microelemente.

Dacă ai o digestie proastă, combinată cu scaune moale, este mai bine să începi cu cereale, iar dacă scaunul este fix, cu piureuri de legume.

A doua parte a hrănirii va fi fie legume, fie terci, iar a treia parte este piure de carne, după care introducem orice altceva în hrănirea complementară. A doua hrănire este oferită bebelușului în același timp cu cea anterioară. Mai jos vom vorbi despre momentul introducerii alimentelor complementare.

Piureul de carne se introduce in alimentatie numai dupa legume si cereale.

Legume - de la 6 luni

Bebelușii cu orice tip de hrănire în stare sănătoasă primesc ca prim produs piure de legume. Introducem mai intai legume care cresc in regiunea in care locuim: dovlecel, cartofi, varza. În continuare, sugarii sunt hrăniți cu morcovi și leguminoase (recomandăm să citiți:). Pe măsură ce vă apropiați de vârsta de un an, faceți cunoștință cu copilul dumneavoastră cu roșii și ceapă.

Toate legumele se spală în prealabil în apă curentă fără săpun, apoi se curăță de coajă și se îndepărtează semințele. Legumele pregătite pentru prima hrănire a bebelușului sunt tăiate în bucăți mici. Înainte de gătire, se recomandă să înmuiați cartofii în apă rece, astfel încât să-și piardă tot amidonul. Vă puteți pregăti propriile feluri de mâncare în mai multe moduri:

Pentru un cuplu. Această metodă de gătit este considerată cea mai sănătoasă.
In cuptor. Puneți legumele tăiate într-o formă și umpleți-o cu apă clocotită aproape la jumătate. Acoperiți partea de sus a cratiței cu folie și lăsați să fiarbă până când este gata.
Într-o cratiță. Se toarnă apă într-un recipient, se așteaptă până când fierbe, se adaugă legumele și se fierbe până se înmoaie, acoperit.

Toate legumele sunt preparate diferit: dovlecei - 5 minute, dovleac și conopidă - 10 minute, morcovi și cartofi - 25 de minute. Conform retetei, legumele fierte trebuie macinate in blender sau frecate printr-o sita, apoi adaugand putin bulion pentru a uniformiza consistenta. Scurgand totul cu un pisher, nu vei putea scapa de fibrele greu de mestecat, asa ca ii va fi greu copilului tau sa manance un astfel de piure. Pentru gust, puteți adăuga lapte sau amestec în piure. Este mai bine să vă abțineți de la zahăr și sare. Începeți să adăugați ulei vegetal la mesele bebelușului dumneavoastră la 1,5 luni după începerea hrănirii complementare. Amintiți-vă că acest produs este și nou, așa că aveți grijă când intrați în el.

Terci - de la 7 luni

Când bebelușul se îngrașă slab, terciul poate fi oferit mai întâi. Copiii ai căror indicatori îndeplinesc standardele ar trebui să înceapă să li se administreze terci de cereale după ce stăpânesc o cantitate mică de legume și fructe.

In primul rand se introduc cereale fara gluten: orez, hrisca, porumb, deoarece riscul de alergii la consumarea lor este minim. Pentru copiii cu vârsta peste 8 luni, este permis să gătească mei, fulgi de ovăz și gris. Cerealele sunt mai întâi măcinate într-o râșniță de cafea și apoi fierte în apă fără a adăuga lapte. La început, consistența terciului este mai subțire, corespunzătoare proporției de 4 porții de apă la 1 porție de cereale, iar pe măsură ce se apropie anul, terciul se face mai gros, reducând cantitatea de apă la 2 părți.

Primul pas este introducerea în alimentație a cerealelor fără gluten.

Atunci când cumpărați cereale gata preparate pentru copii, alegeți produsele fără lactate. Astfel de terci sunt foarte convenabile pentru preparare: conținutul este umplut cu o cantitate mică de apă și amestecat pentru omogenitate. Oferă-ți copilul de un an terci cu lapte, preparat în proporție de 1:1 cu apă.

Este posibil să pregătiți singur terci pentru introducerea alimentelor complementare? Puteți face totul singur, chiar înainte de a găti cerealele ar trebui să fie procesate:

cerealele se spală în apă;
uscat la aer sau la cuptor;
Măcinați boabele uscate într-o râșniță de cafea.

Făina măcinată trebuie păstrată într-un borcan cu capac închis. Rețeta este următoarea:

Turnați 100 ml de apă într-o cratiță și aduceți la fierbere.
Puneți o linguriță de terci într-un recipient mic, turnați 2-3 linguri de apă rece, amestecați bine.
Turnați terciul diluat în apă clocotită, amestecați și gătiți la foc mic timp de aproximativ 20 de minute. În timpul gătirii, terciul trebuie amestecat constant. Turnând terciul măcinat în apă clocotită, puteți obține un terci cocoloși.
După acest timp, stingeți focul și lăsați-l să fiarbă aproximativ 15 minute. În acest timp, boabele se vor umfla, iar după răcire, terciul trebuie servit. Puteți dilua terciul cu lapte matern sau formulă. Nu adăugați sare, zahăr, unt sau lapte de vacă la primele terci.

Primele terci nu trebuie să conțină sare sau zahăr

Fructe - de la 7 luni

Introducerea alimentelor complementare în meniu continuă cu fructele. Copiii încearcă de obicei piureuri de fructe în următoarea ordine: mere, prune uscate, caise, banane, pere (recomandăm să citiți:). Le poți completa cu orice fructe care cresc în regiunea ta. Bebelușii mănâncă piureuri la borcan cu mare poftă. Ele ajută la îmbunătățirea funcției intestinale, astfel încât problemele digestive existente dispar imediat. Când pregătiți piureul de fructe acasă, amintiți-vă că este mai bine să îndepărtați mai întâi toate cojile și semințele din toate produsele.

Carne - 8-9 luni

Piureurile de carne sunt oferite din tipuri de carne slab alergenice: curcan, miel, carne slaba de porc. Acele soiuri care sunt acum cele mai comune au un indice alergic mai mare: pui, vițel. Le puteți mânca în continuare, dar rețineți că copiii ale căror mame au consumat regulat această carne vor avea un risc semnificativ mai mic de consecințe negative.

Carnea proaspătă trebuie tocată de două ori și apoi fiartă. Carnea, ca orice produs nou, este introdusă în doze mici. Observați cu atenție reacția corpului copilului la noul produs. Cioroanele de carne nu se prepară pentru copiii sub un an.

Gălbenușul - de la 8 luni

Atitudinea față de acest produs util este complexă și ambiguă. Pe vremea sovietică se recomanda introducerea la 4 luni, dar acum momentul introducerii alimentelor complementare din gălbenuș s-a apropiat de 9 luni. Când încercați, asigurați-vă că monitorizați modul în care corpul copilului reacționează la noul produs. Poate fi introdus prin adăugarea lui în cereale sau legume. Nu este indicat sa faci piureuri de carne cu galbenus.

Brânză de vaci, chefir - de la 9-10 luni

Câte luni ar trebui să aibă un bebeluș pentru a fi pregătit pentru brânză de vaci și chefir (mai multe detalii în articol:)? Apropiindu-se de vârsta de 1 an, mamele încep să introducă produsele lactate. Proteina din laptele de vacă este străină de organismul copilului și enzima necesară descompunerii acesteia apare în intestine abia după vârsta de 10 luni. Bebelușii care primesc fie lapte matern, fie o formulă adaptată nu au nevoie de prea multe produse lactate. Pentru copiii cu un tip de hrănire artificială, introducerea brânzei de vaci în alimentație înainte de un an este mai justificată, deoarece organismul lor trebuie să aibă timp să se adapteze la procesarea acestui aliment înainte ca mama să elimine amestecul obișnuit din dietă.

Este mai bine să introduceți produsele lactate în meniu până la an

Pește - de la 10-11 luni

La câteva luni după ce stăpânești preparatele din carne, ar trebui să introduci peștele în meniu. Peștii de mare cu conținut scăzut de grăsimi sunt ideali pentru hrănirea complementară adecvată. Soiurile roșii de pește sunt considerate mai alergene, așa că ar trebui să se acorde preferință pollock, merluciu, stavrid și altele asemenea, care au un miros specific ușor și o structură mai uscată.

Alimentația complementară este hrana prescrisă sugarilor atunci când ating o anumită vârstă și norme fiziologice. O astfel de hrana este destinata sa completeze laptele matern sau formula artificiala, a caror compozitie si continut caloric nu mai pot satisface nevoile crescute ale bebelusului.

Întrucât în primele 12 luni sunt puse bazele pentru viitorul stil de viață și sănătate al copilului, fiecare părinte trebuie să înțeleagă la ce vârstă este cel mai bine să înceapă să-și hrănească bebelușii, cum să introducă corect alimente complementare și ce alimente ar trebui să fie administrate în fiecare lună. .

Întrebarea de câte luni poate fi hrănit un copil îngrijorează fiecare proaspăt părinte. Dar încă nu există un răspuns cert, există doar recomandări.

Trebuie realizat că numai vârsta nu poate fi un „simptom” al pregătirii copiilor; trebuie luate în considerare câteva caracteristici importante ale dezvoltării copilului, de exemplu:

Un complex de toate semnele de pregătire apare la diferiți copii la vârsta lor. De regulă, introducerea alimentelor complementare are loc între 5 și 8 luni (totul este individual).

Cu hrănirea naturală, atunci când nevoile copilului de nutrienți esențiali sunt pe deplin satisfăcute de lapte, nu este nevoie să vă grăbiți să introduceți hrănirea complementară. Copiii care sunt pe li se administrează alimente complementare la 5 luni.

Care sunt pericolele hrănirii timpurii?

Părinții ar trebui să înțeleagă că este mai bine să întârzii puțin cu hrănirea complementară decât să o introducă prematur.

De exemplu, hrănirea complementară la 4 luni este plină de reacții nu cele mai favorabile din tractul digestiv, care nu este încă pregătit să accepte noi alimente.

Începerea hrănirii complementare prea devreme duce la următoarele probleme:

Din cauza lipsei enzimelor digestive necesare, pot apărea dureri abdominale, colici intestinale, eructații și tulburări ale scaunului. Adică, hrănirea complementară de la 4 luni va fi în cel mai bun caz inutilă, deoarece produsele nu vor fi absorbite.
O altă consecință gravă este afecțiunile alergice, care sunt cauzate de permeabilitatea crescută a pereților intestinali la particulele alergice și imaturitatea sistemului de apărare al copilului. În același timp, imunitatea copiilor are de suferit, în urma căreia se îmbolnăvesc mai des și mai mult timp.
Hrănirea complementară la 4 luni și mai devreme poate reprezenta chiar un pericol pentru bebeluș dacă nu știe încă să înghită alimente mai groase decât laptele sau formula. Un reflex de înghițire nedezvoltat poate duce la vărsături și pierderea interesului pentru alimente.
Sarcina crescută experimentată de organele interne neformate (ficat, rinichi și organe ale tractului gastro-intestinal) poate duce la boli cronice ale acestora.

O altă consecință probabilă este că introducerea alimentelor complementare înainte de vârsta de 6 luni duce la o reducere a alăptării, ceea ce poate duce la întreruperea lactației.

Desigur, această regulă nu funcționează dacă copilul este.

Astfel, este mai bine să începeți să hrăniți un copil la o vârstă adecvată și numai după aprobarea medicului care observă copilul.

Pentru a vă asigura că prima hrănire a unui bebeluș se desfășoară fără „accidente” și lasă doar impresii plăcute mamei și copilului, merită să învățați regulile pentru introducerea hrănirii complementare.

Arata asa:

Un produs nou ar trebui să fie dat unui copil care este absolut sănătos și bine dispus. Nu trebuie să începeți să introduceți alimente complementare dacă copiii dumneavoastră au fost vaccinați.
Primul aliment complementar ar trebui să fie monocomponent, adică să fie format dintr-un singur fel de mâncare. Daca bebelusul este obisnuit cu un produs nou, il dau pe urmatorul si tot asa. Ultimul lucru pe care ar trebui să-l oferi este terci cu aditivi de fructe, amestecuri de legume cu o componentă de carne.
Înainte de a cumpăra alimente industriale complementare, asigurați-vă că revizuiți compoziția pentru a exclude produsele care includ ingrediente foarte alergene.
Este necesar să hrăniți copilul cu un produs necunoscut dimineața pentru a urmări reacția corpului copilului. În timpul zilei, mama trebuie să acorde atenție stării pielii, fecalelor și activității generale.
Oferă alimente noi atunci când bebelușului tău îi este foame și apoi suplimentează cu lapte matern (dacă este alăptat) sau formulă (dacă este hrănit cu biberon).
Cantitatea optimă de hrănire complementară este o jumătate de linguriță (sau 3-5 grame), treptat volumul de hrănire complementară crește la nivelurile de vârstă.
Nu renunta la produs, chiar daca copilul tau il respinge o data. Pentru a te obișnui cu un nou gust, trebuie să-l gusti bine. Acest lucru trebuie făcut la intervale de 3 zile. Dacă copilul continuă să refuze mâncarea, nu insistați, ci înlocuiți produsul cu unul similar (orez cu hrișcă, piure de pere cu piure de mere).
Monitorizați temperatura. Acest lucru trebuie făcut pentru a evita arsurile la nivelul mucoasei bucale (vasul trebuie să fie cald, nu fierbinte).
Asigurați-vă că vasul este omogen (uniform). Nodulii provoaca dificultati la inghitire si copilul respinge produsul.
Evitați să vă hrăniți copilul direct dintr-un recipient industrial. Mâncarea este așezată pe o farfurie, altfel saliva va intra în borcan, drept urmare vasul va deveni nepotrivit pentru depozitare ulterioară.
Este necesar să dați următorul fel de mâncare numai după ce copiii sunt complet obișnuiți cu cel precedent. De obicei, perioada de timp este de aproximativ 2 săptămâni.
Combinați mai multe produse. De exemplu, nu trebuie să dați două feluri de mâncare lichide (lapte și suc) sau două mai groase (piure de cartofi și terci) la o masă.

Trebuie să hrăniți copiii cu mare grijă și cu mare răbdare. Va dura mult timp pentru ca bebelusul tau sa invete sa inghita alimente care sunt mai groase decat laptele matern sau formula. De aceea nu ar trebui să fii nervos și să-ți faci griji dacă ceva nu merge așa cum ți-ai dori.

Primele produse pentru bebeluși

Primele alimente complementare ar trebui să includă alimente care au un gust neutru. Acest lucru trebuie făcut pentru ca gustul strălucitor să nu-l facă pe bebeluș să respingă noua mâncare sau, dimpotrivă, să elimine preferința pentru un fel de mâncare față de toate celelalte.

Iată de ce, de exemplu, experții nu recomandă introducerea sucurilor dulci și aromate sau a piureurilor de fructe în primele alimente complementare. Desigur, sunt mult mai atractive decât dovleceii sau produsele din carne, motiv pentru care este necesar să se prevină formarea preferințelor incorecte de gust la o vârstă fragedă.

Nu este atât de important la ce vârstă începi să introduci produse noi – hrănirea complementară la 5 luni cu hrănire artificială urmează aceleași principii ca și hrănirea complementară de la șase luni cu alăptarea.

Masa de hranire a sugarilor pe luna

Vârstă	Produse
Șase luni	Piureuri de legume: dovlecei, dovleac, morcov și conopidă sau broccoli.
6-7 luni	Meniul bebelusului include cereale, cele fara gluten sunt cele mai bune. Puteți face terci din hrișcă, orez sau porumb.
7 luni	Ii poti oferi copilului tau piure din legumele obisnuite, aromatizand-o cu ulei de masline. Copiii au voie să facă și supe de legume.
8 luni	Pentru un bebeluș mai mare sunt potrivite produsele din carne fiartă (pui, curcan, iepure, vită), care oferă și gălbenușuri de ou.
9 luni	Puteți oferi deja produse lactate fermentate - chefir cu conținut scăzut de grăsimi și brânză de vaci.
10 luni	La această vârstă se oferă preparate din pește - cod slab alergen, pollock. Mâncăruri complet noi sunt potrivite și pentru copii - piure de fructe de pădure, iaurt natural. Pentru bebelusi, pregatiti piure din mere, pere sau piersici (cu exceptia cazului in care, bineinteles, copilul este alergic la acestea).
11 luni	Copilului i se oferă supe făcute cu bulion de carne fără prăjire. Puteți da o bucată mică de pâine, fulgi de ovăz, mei, terci de orz perlat.
An	Cele mai multe feluri de mâncare găsite într-o dietă pentru adulți sunt potrivite pentru un copil.

Acest tabel are doar scop informativ. Merită să înțelegeți că cantitatea de alimente complementare va depinde de tipul de alimente.

În cazul hrănirii naturale, laptele rămâne produsul principal, dar în cazul hrănirii cu formulă, principalul „mâncare” este formula.

În plus, tabelul arată cum se modifică consistența alimentelor complementare. După șase luni, puterea de mestecat a bebelușului crește, astfel încât acesta poate mânca diverse piureuri (legume, fructe). După 7 luni, când abilitățile de mestecat sunt mai perfecte, se dau feluri de mâncare piure, tocate.

Și numai după 12 luni bebelușii se confruntă cu o funcție stabilă a maxilarului; la aceeași vârstă, mestecatul devine mai matur. De obicei, la un an, bebelușul este transferat la masa familiei cu unele rezerve.

OMS recomandă introducerea legumelor în primele alimente complementare, dar dacă bebelușii sunt subponderali, este mai bine să le dai terci. Ne vom concentra pe recomandările Organizației Mondiale a Sănătății.

Experții recomandă următoarea ordine de hrănire cu legume:

În primul rând, ar trebui să faci piure de legume hipoalergenice. Mâncărurile cu dovleac și morcovi sunt printre ultimele care au fost introduse, deoarece copiii au adesea reacții alergice.

Să repetăm încă o dată, trebuie să începeți cu preparate cu un singur ingredient. Este posibil să amestecați diferite legume, dar atunci când copilul se bucură de ele separat și observați absența reacțiilor alergice. O noutate este oferită doar unui bebeluș flămând.

Cum să faci singur un fel de mâncare cu legume? Foarte simplu. Dovleceii sau broccoli trebuie spălate sub jet de apă, curățați de coajă și îndepărtați semințele.

Pentru a înțelege cum să introduceți alimente complementare la șase luni, trebuie să luați în considerare un exemplu - tabelul pentru introducerea legumelor va arăta toate nuanțele hrănirii adecvate a bebelușilor.

Tabel de introducere a legumelor

Zi	Farfurie	Cantitate (în grame)	Caracteristicile hrănirii complementare
1	Piure de dovlecel	5	Cel mai bine este să introduceți alimente complementare dimineața, apoi să dați lapte sau formulă.
2		10
3		20
4		40
5		70	Din această zi, ar trebui să faceți piure cu adaos de ulei vegetal.
6		120
7		120
8	Piure de dovlecel și vas de conopidă	5+115	Se prepară 2 tipuri de piureuri, care se dau mai întâi separat (cu o scurtă pauză) și apoi se amestecă. Puteți adăuga puțin ulei de măsline.
9		10+110
10		20+100
11		40+80
12		70+50
13	Fel de mâncare format din conopidă și unt	120	Pentru copii sunt preparate mese monocomponente.
14	Fel de mâncare format din conopidă și unt	120	Pentru copii sunt preparate mese monocomponente.
15	Dovlecel sau piure de varză cu vas de varză	5+115	Se prepară 2 tipuri de piureuri. Primul este din fructul deja cunoscut, celălalt este din varză de sparanghel. Mai întâi sunt oferite separat, apoi amestecate. Adăugați o picătură de ulei de măsline.
16		10+110
17		20+100
18		40+80
19		70+50
20	Piure de varză cu sparanghel	120	Hrăniți copilul cu un produs monocomponent cu adaos de ulei vegetal.
21	Piure de varză cu sparanghel	120

Tabelul arată că „introducerea” a trei fructe în meniul copiilor va dura aproximativ 21 de zile. Fiecare fel de mâncare trebuie adus cu atenție la specificațiile de vârstă, deoarece gramele indicate nu înseamnă că copilul ar trebui să fie forțat să termine totul.

Hrănire complementară la 7 luni

O altă opțiune atât pentru a doua cât și pentru prima hrănire este terciul. Trebuie amintit că cerealele trebuie să fie fără gluten. De asemenea, nu trebuie să gătiți terci cu lapte de vacă sau de capră, deoarece corpurile copiilor sub un an nu sunt capabile să digere acest produs greu.

Dacă copilul dumneavoastră refuză să mănânce terci fără lactate, adăugați puțin lapte sau formulă. Acest lucru va ajuta copilul să se obișnuiască rapid cu noul produs.

Cerealele fără gluten includ orezul, porumbul și hrișca. Un astfel de sortiment va satisface nevoile unui mic gurmand. Terciurile care conțin gluten pot provoca stări patologice severe ale intestinelor.

În lanțurile de farmacii și departamentele specializate ale supermarketurilor puteți achiziționa cel mai potrivit terci pentru bebeluși. Unor mame le este frică să le cumpere, dar temerile lor sunt nefondate.

Fabricate în condiții industriale, sunt absolut sigure și îmbogățite cu toate componentele utile.

Cerealele trebuie administrate conform schemei propuse în tabelul de mai sus. Când îi hrăniți, trebuie să monitorizați starea copilului: doare stomacul, mișcarea intestinală este întreruptă sau apare o erupție pe piele. Nu poți combina diferite cereale!

La această vârstă, introducerea alimentelor complementare devine mai variată. Copilul crește, ceea ce înseamnă că îi sunt deja permise mâncăruri care sunt mai grele pentru stomacul unui copil:

Cartofii sunt introduși mai târziu decât alte fructe, deoarece sunt legume hiperalergenice. Mama ar trebui să-i dea copilului mai întâi 5 grame, iar până în a șaptea zi să crească volumul la 50 de grame. Cartofii nu trebuie să depășească o treime din toate legumele din dieta unui copil.

Este mai bine să hrăniți un pui de gălbenuș de prepeliță de opt luni, deoarece rareori devine o sursă de alergii. Acest produs se administrează de două ori pe săptămână. Mai mult, pentru prima dată ar trebui să turnați un praf pe o lingură, data viitoare - o jumătate de prepeliță sau un sfert de gălbenuș de pui.

În următoarele 7 zile, se administrează un gălbenuș întreg de prepeliță sau o jumătate de gălbenuș obișnuit. O regulă importantă este că trebuie să hrăniți copilul cu acest produs dimineața, frecându-l cu lapte sau adăugându-l în terci.

Cele mai multe sunt curcanul și iepurele. Din ele se prepară piureuri, apoi se dă carne de vițel, vită și pui.

Carnea de porc nu trebuie deloc dată unui copil sub un an. În masa de prânz trebuie introduse piureuri de carne, volumul este o linguriță.

Bine de stiut! Dacă vrei să-ți faci singur piure de carne, fă carne tocată pură și formează chifteluțe mici. Fierbeți-le în apă clocotită timp de 6 minute, apoi congelați. Trebuie să le scoateți din congelator și să le fierbeți într-un cazan dublu cu legume, după care acest amestec este zdrobit și dat copilului. Această metodă împiedică chiftelele să se lipească între ele.

În această perioadă de vârstă, copiii sunt familiarizați cu produsele lactate fermentate, iar acestea sunt introduse extrem de atent. Desigur, nu ar trebui să hrăniți copiii cu brânză de vaci, care este vândută în pachete, în special cu diverși aditivi.

O brânză specială de vaci pentru copii este potrivită pentru un copil - de exemplu, „Agusha”, „Tyoma”. Felul de mâncare achiziționat nu trebuie să conțină zahăr sau bucăți de fructe.

Mai întâi, se dă o linguriță, apoi se crește treptat la 30 de grame pe zi. Pentru copiii de această vârstă - doza optimă.

Chefirul se administrează într-un volum de 1-2 lingurițe. Desigur, această băutură trebuie să fie și pentru bebeluș, pentru care mama ar trebui să aleagă un produs fără fructe, zaharuri și aditivi aromatizanți. Apoi, volumul este crescut la 150 de mililitri. Cel mai bine este să oferiți chefir și brânză de vaci seara.

Important! Nu fiecare copil are o atitudine pozitivă față de chefir și brânza de vaci, dar felul de mâncare nu trebuie îndulcit. Așteptați 2-3 săptămâni și oferiți din nou produsul. Unii copii nu le place deloc „laptele acru”, dar se dezvoltă și cresc destul de normal.

Hrănirea unui copil de 10 luni

La 10 luni bebelusul este rasfatat cu deserturi sub forma de fructe dulci. Cele mai utile fructe sunt cele care cresc în zone apropiate. Fructele exotice sunt puse deoparte pentru mai târziu.

In primul rand se da piure din mere, pere sau prune uscate. Până la această vârstă, mulți copii dobândesc dinți, drept urmare sunt deja capabili să mestece felii de fructe. Fructele se introduc dintr-un volum mic - aproximativ 5 grame de piure sau o felie mica. „Doza” zilnică este de aproximativ 100 de grame de produs.

Unele mamici vor fi surprinse cand vor citi ca fructele sanatoase se dau atat de tarziu. Există multe păreri în această chestiune, dar experții sunt încrezători că odată cu hrănirea naturală există suficiente vitamine în laptele matern, iar pentru bebelușii artificiali fac formule îmbogățite cu complexe de vitamine.

Astfel, fructele nu sunt o sursă atât de importantă de complexe de vitamine; cele mai importante elemente pentru un copil sunt ingredientele de proteine și grăsimi. În plus, merele dulci conțin o varietate de acizi din fructe care irită membranele mucoase ale gurii.

Un alt produs introdus este peștele. Nu ar trebui să fie mult și trebuie să fie cu conținut scăzut de grăsimi și puțin alergen - de exemplu, merluciu, cod sau pollock. Experții recomandă să-i oferi copilului tău o „zi de pește”, când acest fel de mâncare înlocuiește piureurile de carne. Desigur, porția inițială este minimă - mai puțin de jumătate de linguriță.

La această vârstă, bebelușul este hrănit cu supe de casă cu ierburi proaspete. Desigur, varianta ideală este borșul fără prăjire cu smântână (acum este permis). Crengute verzi de marar sau patrunjel ar trebui cultivate in propria gradina sau intr-un ghiveci la fereastra.

Pâinea tartinată cu o bucată de unt este ideală pentru un organism în creștere.

La sfârșitul lunii a 12-a, copilul poate mânca și cereale fără gluten - orz, fulgi de ovăz și mei. Cu toate acestea, acestea trebuie administrate cu atenție pentru a evita reacțiile negative.

Copiii de un an pot mânca deja multe feluri de mâncare de la masa părinților, dar trebuie să uitați de unele dintre delicatesele preferate cu care unele mame și bunici „iresponsabile” le place să-și umple bebelușii:

Probleme de alimentație complementară și temerile mamei

Destul de des, începerea hrănirii complementare este însoțită de constipație, diaree, alergii și senzații dureroase în abdomen, în urma cărora copilul începe să se îngrijoreze și să plângă.

Dacă bebelușul tău reacționează neconvențional la apariția unui produs necunoscut în dieta sa, nu ar trebui să abandonezi complet felul de mâncare.

Uitați de el timp de 4-8 săptămâni, apoi reintroduceți-l în dietă, urmărind cu atenție starea de bine a bebelușului. A doua oară, produsul trebuie administrat la fel de lent ca la început.

O altă dificultate comună care apare adesea atunci când începe hrănirea complementară este refuzul copilului de hrana oferită. Nu trebuie să insistați, deoarece copilul însuși înțelege ce vrea să mănânce și ce alimente provoacă disconfort.

În plus, apare o anumită dificultate dacă trebuie să faceți o alegere - gătiți singur sau cumpărați mâncare gata preparată. Unii părinți sunt categoric împotriva alimentelor cumpărate din magazin pentru sugari, în timp ce alții sunt încrezători în calitatea alimentelor complementare cumpărate din magazin.

Experții cred că toată lumea are dreptate, deoarece gătitul acasă este mult mai profitabil, mai ales pentru un copil mai mare care poate mânca aproape orice fel de mâncare. Cu toate acestea, mâncarea în borcane nu este mai rea, este doar important să respectați următoarele reguli:

nu acordați atenție momentului de introducere a produselor indicate pe borcane, concentrați-vă pe standardele de vârstă;
alege cele mai proaspete produse, avand grija ca acestea sa nu fie expirate;
un fel de mâncare pentru copii nu trebuie să conțină diverși aditivi nenaturali, arome, potențiatori de aromă; alimentația ideală este aceea care conține o cantitate minimă de ingrediente.

Sănătatea copiilor depinde în mare măsură de introducerea corectă a hrănirii complementare și de respectarea sfaturilor. Cu toate acestea, este important ca părinții să înțeleagă că toate recomandările descrise sunt aproximative.

Doar un pediatru local poate spune exact din câte luni poate fi hrănit un copil. Și eforturile comune ale mamei și ale medicului vor facilita în mod semnificativ tranziția copilului la hrana pentru adulți.

Toată lumea știe că, mai devreme sau mai târziu, laptele matern, cu toate avantajele sale, încetează să satisfacă pe deplin nevoile corpului copilului. De aceea sunt introduse noi alimente în dieta bebelușului. La un moment dat, este timpul să-i introduceți copilului în fructe.

Hrănire complementară, hrănire suplimentară sau?...

Hrănirea suplimentară este hrana adăugată atunci când există o lipsă de lapte matern. De obicei, formulele de lapte adaptate sau (după 6-7 luni) parțial adaptate sunt prescrise ca hrană suplimentară. Hrănirea suplimentară este dată întotdeauna după alăptare.

Alimentele complementare sunt produse care sunt concepute ulterior pentru a înlocui laptele matern din dietă și pentru a deveni o nutriție „independentă”. Acestea includ legume, cereale, brânză de vaci, carne, pește, gălbenuș de ou, chefir și lapte.

Alimentele complementare sunt oferite întotdeauna la începutul hrănirii. Când bebelușul gustă una dintre feluri de mâncare, este pus la sân și se poate sătura în sfârșit din laptele mamei sale. Pe măsură ce porția de alimente complementare crește, o astfel de „finisare” devine din ce în ce mai mică și, în cele din urmă, dispare complet. La început, o singură hrănire este complet înlocuită cu alimente complementare, apoi este rândul altora.

Fructele nu pot fi folosite în locul principalelor tipuri de alimente (noi „după reguli” nu mâncăm din fructe). Prin urmare, fructele și sucurile de fructe introduse în alimentația sugarilor se numesc suplimente de vitamine. Le oferim bebelușilor pentru a satisface nevoia de vitamine și minerale, deoarece fructele sunt bogate în caroten (vitamina A), vitamine B, acid ascorbic (vitamina C), antioxidanți, minerale (potasiu, fier, magneziu, mangan, iod), precum și pectina și alte fibre alimentare.

Ce riscuri ne asumăm atunci când introducem alimente complementare?

În urmă cu câțiva ani, se recomanda introducerea fructelor în alimentația bebelușului după patru luni, cam în același timp cu legumele. Cu toate acestea, cercetările din ultimii ani i-au obligat pe pediatri să-și reconsidere părerea cu privire la aceste date. În prezent, este general acceptat că tractul gastrointestinal al sugarilor cu vârsta de până la șase luni este adaptat pentru a digera exclusiv laptele matern.

Introducerea nerezonabil de timpurie (până la 6 luni) a alimentelor și sucurilor complementare creează riscul de:

dezvoltarea intestinală (tulburări în compoziția normală cantitativă și calitativă a microorganismelor care populează intestinele);
formarea patologiei tractului gastrointestinal: gastrită, duodenită (boli inflamatorii cronice ale stomacului, duodenului);
diskinezie biliară (contracții coordonate afectate ale vezicii biliare, tractului biliar și sfincterelor acestora, care permit bilei să iasă din vezica biliară în duoden);
pancreatită reactivă (inflamația pancreasului care apare ca reacție la o altă patologie a tractului gastrointestinal, de exemplu gastrită, duodenită);
apariția reacțiilor alergice și a intoleranțelor alimentare.

În acest sens, fructele și sucurile sunt chiar ceva mai periculoase decât legumele, deoarece sunt date proaspete și conțin o mulțime de acizi și fibre neprocesate.

„Poate” nu înseamnă „ar trebui”

Sugarii care sunt hrăniți cu biberonul sau hrăniți mixt pot fi familiarizați cu alimente „străine” cu trei până la patru săptămâni mai devreme decât bebelușii hrăniți „natural”. Deoarece formulele - înlocuitorii de lapte matern sunt fabricați pe baza de proteine străine (lapte de vacă sau de capră, soia), ele contribuie la maturarea mai devreme, „maturarea” sistemelor enzimatice ale tractului gastrointestinal. Corpul unor astfel de copii este capabil să facă față alimentației complementare puțin mai devreme.

Dar „poate” nu înseamnă deloc „necesar”! Faptul că bebelușul primește lapte praf în locul laptelui matern nu înseamnă necesitatea introducerii mai devreme a unor noi feluri de mâncare: formulele moderne adaptate sunt îmbogățite cu toate vitaminele și mineralele necesare. Conform recomandărilor OMS, este de preferat ca sugarii hrăniți cu lapte praf să înceapă hrănirea complementară în același timp cu bebelușii care primesc lapte matern.

Legume? Fructe?

Extinderea dietei bebelus de obicei începe cu legume sau cereale. Vor fi primele alimente complementare.

Fructele sub formă de piureuri de fructe sunt „următorul număr din program”: sunt introduse la aproximativ câteva săptămâni după primul produs, la vârsta de aproximativ 6,5 luni.

Unele școli de pediatrie consideră încă mai corect să introducă piureurile de fructe ca primele produse.

Alți pediatri consideră că legumele sunt mai potrivite pentru rolul primului produs „adult”. În primul rând, sunt gătite, făcându-le mai ușor de digerat. În al doilea rând, copiii sunt de obicei foarte pretențioși. Sunt mai favorabile față de primul produs introdus. Nu le va fi greu să se îndrăgostească de fructele dulci, dar dacă vor mânca de bunăvoie legume după fructe este o întrebare.

Deoarece fructele nu sunt alimente complementare, ci un supliment de vitamine, ele pot fi administrate în moduri diferite. Le poți da, ca și legume, la începutul hrănirii, iar apoi să pui copilul la sân. Puteți oferi piure de fructe între hrănirile principale. Ulterior, atunci când dieta bebelușului se extinde, piureul de fructe poate fi administrat la aceeași hrănire cu brânză de vaci - amestecându-le într-un fel de mâncare sau ca feluri de mâncare diferite.

Din ce, din ce? Compoziția piureului pentru copii

Când mergi la magazin să-ți cumperi omulețului iubit un tratament cu fructe, acordă o atenție deosebită compoziției piureului și caracteristicilor acestuia.

Piureurile pot fi mono și multi-componente. Primele sunt făcute dintr-un tip de fructe sau fructe de pădure (de exemplu, „piersică”), al doilea, respectiv, din mai multe (de exemplu, „măr - afine”, „piersică - caise - peră”). Pentru a introduce un bebeluș în orice tip nou de hrană, sunt potrivite doar formulările monocomponente.

De obicei, eticheta indică gradul de măcinare a produsului. Piureurile omogenizate sunt cele mai potrivite pentru a începe introducerea unui anumit tip de aliment. Acestea trebuie administrate copiilor în primele 1-2 luni după introducerea fructelor. Apoi, la aproximativ 9 luni, va veni rândul conservelor asemănătoare piureului (sunt și omogene ca consistență, dar membranele celulare ale fructului sunt intacte), mai târziu - măcinate fin și, în final, măcinate grosier. Momentul tranzițiilor de la un tip de măcinare la altul este foarte individual, deoarece este determinat de dorința și capacitatea bebelușului de a mesteca bucăți mici.

Aditivii acceptabili în piureurile pentru bebeluși pot include acid ascorbic sau vitamina C (conservant), pectină, gumă de guar sau gumă de roșcove (aceste extracte de plante sunt folosite ca agenți de îngroșare).

Uneori se foloseste ca agent de ingrosare amidonul (cartofi sau orez) sau chiar faina de orez integral. Amidonul este un carbohidrat cu molecul mare, nu este ușor de digerat, așa că este mai bine să nu folosiți ca „starter” piureuri care îl conțin. Îți vei putea răsfăța micuțul cu ele la o lună și jumătate de la introducerea primelor fructe.

Cumpărăm, depozităm, încălzim
Când deschideți un borcan nou de, acordați atenție prezenței unui bumbac caracteristic. Absența acestuia indică o încălcare a sigiliului pachetului. Acest produs nu este potrivit pentru hrănirea bebelușilor.
După deschiderea borcanului, piureul rămas trebuie păstrat la frigider. Perioada maximă posibilă de depozitare este întotdeauna indicată de producători și nu depășește 24-48 de ore. La început, este mai convenabil să cumpărați borcane mici (de obicei conțin 125 g de piure). Este mai bine să încălziți mâncarea pentru copii după refrigerare într-o baie de apă. Puteți folosi și un cuptor cu microunde, dar recent se crede că expunerea la microunde distruge multe substanțe utile. Dacă totuși decideți să încălziți mâncarea într-un cuptor cu microunde, amestecați-o bine înainte de a i-o oferi micuțului: în cuptorul cu microunde se încălzește neuniform, iar bebelușul se poate arde.

Uneori, producătorii adaugă fructoză, glucoză sau zaharoză (zahăr) în piure, care este folosit pentru a îndulci produsul final. Este mai bine să evitați toți acești carbohidrați: în primul rând, ei cresc semnificativ riscul de apariție a cariilor dentare, iar excesul de carbohidrați duc la obezitate. În al doilea rând, după cum știi, te obișnuiești rapid cu lucrurile bune. Fructele sunt deja cea mai dulce hrană pentru bebeluși. Dacă le îndulciți suplimentar, copilul se poate obișnui rapid cu gustul plăcut și ulterior începe să refuze alte alimente (legume, cereale neîndulcite, brânză de vaci, chefir etc.). Prin urmare, cu cât carbohidrații „curați” apar mai târziu pe masa firimiturii, cu atât mai bine.

Dacă comparăm acești carbohidrați între ei, atunci fructoza este cu siguranță de preferat glucozei și zaharozei: are un efect mai mic asupra echilibrului acido-bazic al cavității bucale și contribuie oarecum mai puțin la dezvoltarea cariilor. În plus, intrarea sa în celulele corpului nu necesită prezența insulinei și, prin urmare, provoacă mai puțină tensiune în glandele digestive, în special în pancreas. Produsele care conțin glucoză și zaharoză sunt recomandate copiilor nu mai devreme de 1-1,5 ani.

Aproape întotdeauna, borcanele cu mâncare pentru copii indică vârsta la care producătorii recomandă utilizarea acesteia. Aceste numere ar trebui luate ca „nu mai devreme de...”! În plus, de multe ori se dovedesc a fi subestimate: acum se obișnuiește să se ofere alimente complementare de la 6 luni, iar borcanele cu piure de fructe sau legume spun adesea încă „de la 4 luni”.

De unde începem cu hrănirea complementară?

Introducerea copilului dumneavoastră în fructe ar trebui să înceapă exclusiv cu piureuri dintr-o singură componentă. Nu-i oferi bebelușului tău fructe exotice (mango, kiwi, citrice, guava, papaya, ananas etc.), cel puțin la început, pentru a nu provoca o reacție alergică. Este mai bine să optați pentru mere, pere, banane, piersici, caise și prune. În ce ordine ar trebui să le introduc? Nu există reguli stricte în această privință. Dacă este necesar, puteți profita de proprietățile anumitor fructe pentru a influența scaunul. Daca bebelusul tau este constipat, poti incepe cu prune uscate si caise. Dacă scaunul copilului este instabil, atunci din mere, pere sau banane.

Pentru început, 0,5-1 linguriță de piure de fructe este suficient. În timpul uneia dintre hrăniri sau între ele, dați copilului mic doza indicată. Daca piureul ti se pare brusc prea gros, il poti dilua cu lapte matern, formula cu care bebelusul este obisnuit, sau apa. Observați-vă copilul pe tot parcursul zilei. Dacă aveți înroșire sau erupții pe piele, neliniște, balonare sau scaune moale (adesea cu verdeață), ar trebui să vă abțineți de la utilizarea ulterioară a produsului pentru moment. Încearcă să-l oferi bebelușului tău din nou peste 1-2 luni.

Daca nu observi niciun simptom neplacut, a doua zi ii poti da 2-3 linguri de piure. Dacă totul continuă să fie ok, puteți crește treptat doza în următoarele zile.

După introducerea unui nou fel de mâncare, nu-i oferi copilului tău alte alimente noi timp de 5-7 zile. În caz contrar, atunci când se dezvoltă manifestări negative, îți va fi dificil să înțelegi la ce anume reacționează corpul copilului.

Ce sa aleg?
Multe mame sunt îngrijorate de întrebarea: cum va afecta un nou fel de mâncare, inclusiv piureul de fructe, scaunul copilului? Unii producători indică pe produsele lor la ce fel de reacție să se aștepte. Dacă nu ați găsit astfel de informații, ghidați-vă de faptul că de cele mai multe ori piureurile de fructe provoacă un efect laxativ.
Perele și bananele pot avea atât efecte laxative, cât și de întărire, în funcție de caracteristicile individuale ale organismului. Afinele au adesea un efect de întărire datorită prezenței taninului, un tanin natural și, prin urmare, sunt indicate copiilor cu scaune instabile. Prunele sunt un laxativ binecunoscut.

Să ne facem propriul piure de fructe

A face piure de fructe acasă nu este dificil. Fructele care vor merge la masa bebelușului ar trebui să fie bine spălate, apoi decojite și apoi zdrobite. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este să folosești un blender. Dacă nu aveți un astfel de dispozitiv, va trebui să apelați la metode vechi dovedite. Merele și perele se dau pe răzătoare fină (puteți folosi o răzătoare specială din plastic pentru mere: plasticul, spre deosebire de metal, nu se oxidează). Este mai convenabil să zdrobiți bine bananele, caisele, piersicile și prunele cu o furculiță într-o farfurie sau un pistil într-un mojar. Fructele care au vene dure pot fi presate printr-o sită.

Pentru a pregăti piureul de prune uscate, mai întâi spălați bine fructele de pădure, apoi turnați apă clocotită peste ele timp de 10-15 minute. Când prunele se înmoaie, măcinați-le cu un blender sau frecați-le printr-o sită. Apropo, infuzia rezultată (apa de prune) poate acționa ca un laxativ suplimentar dacă este oferită bebelușului ca băutură.