Manualul științific și metodologic propus reprezintă chintesența celor zece ani de experiență de lucru a lui E. Tararinon în domeniul terapiei practice prin artă. Conține un sistem de exerciții, teste, practici care sunt eficiente pentru dezvoltarea culturii psihologice a oamenilor și creșterea nivelului sănătății lor psihologice prin utilizarea potențialului diferitelor tipuri de artă.

O serie: Biblioteca terapeutului de artă

* * *

de compania de litri.

Izoterapie

Izoterapia este una dintre cele mai dezvoltate domenii ale terapiei prin artă, care presupune utilizarea Arte vizualeși oportunități pentru dezvoltare personala. Izoterapia include directii diferite activități: desen, terapie prin culoare, diagnostic proiectiv desen și altele.

Izoterapia este o terapie cu arte vizuale, în primul rând desen. Folosit pentru corectarea psihologică a clienților cu tulburări nevrotice, psihosomatice, copiilor și adolescenților cu dificultăți de învățare și adaptarea socială, în cazul conflictelor intrafamiliale. Folosirea izoterapiei în medicină este determinată de obiectivele de tratament și reabilitare, iar în psihologie, în mai mare măsură, de cele corective și preventive. Izoterapia dă rezultate pozitiveîn lucrul cu copii cu diverse probleme: retard mintal, dificultăți de vorbire, deficiențe de auz, retard mintal, în autism, unde contactul verbal este dificil. Desenul este util în special atunci când lucrezi cu oameni care sunt supărați sau rezistenți. Oricine are probleme cu verbalizarea primește un mijloc de comunicare care nu necesită cuvinte. În același timp, oamenii care sunt plini de furie și se tem că nu își vor putea controla furia, datorită desenului, se pot descărca fără teamă de consecințe.

Impactul pozitiv al creativității vizuale asupra oamenilor a fost analizat de oameni de știință autohtoni și străini (A. V. Zaporozhets, E. I. Ignatiev, V. S. Kuzin, B. M. Yemensky, N. I. Sakulina, B. Jefferson, E. Kramer, V. Lonefeld, W. Lambert etc.) . Teoriile psihanalitice au avut o mare influență asupra ideilor unor astfel de terapeuți artistici precum M. Namburg, E. Kramer, I. Champerton și au servit drept bază teoretică pentru impactul pozitiv al creativității artistice asupra sfera emoțională. Carl Jung credea că imaginația și creativitatea în sine au putere vindecatoare. O contribuție semnificativă la izoterapie străină și internă modernă a fost adusă de V. E. Folke, T. V. Keller, R. B. Khaikin, M. E. Bruno și alții O. A. Kabanova a fost angajat în terapia cu desen cu copiii.

Izoterapia este o metodă de terapie foarte prietenoasă cu mediul și este potrivită pentru majoritatea oamenilor. Există, totuși, câteva excepții care trebuie luate în considerare. De exemplu, caracteristicile pacienților cărora le este foarte frică de informațiile care provin din desenele lor sau ale persoanelor cu limite ale ego-ului foarte slabe. În acest ultim caz, terapeutul trebuie să asigure siguranța și să interpreteze numai fapte pe care le poate suporta sinele slab al pacientului.

Arta plastică permite clientului să se simtă și să se înțeleagă, să-și exprime liber gândurile și sentimentele, să fie el însuși, să exprime liber vise și speranțe și, de asemenea, să se elibereze de experiențele negative ale trecutului. La urma urmei, aceasta nu este doar o reflectare a realității înconjurătoare și sociale în mintea clienților, ci și modelarea acesteia, o expresie a atitudinii față de aceasta. Desenul dezvoltă coordonarea senzorio-motorie și, de asemenea, participă la coordonarea relațiilor interemisferice. Fiind direct legat de cele mai importante funcții(viziunea, coordonarea motorie, vorbirea, gândirea), desenul nu numai că contribuie la dezvoltarea fiecăreia dintre aceste funcții, ci și le conectează între ele. Izoterapia folosește procesul de creare a imaginii ca instrument pentru atingerea obiectivelor.

Munca izoterapeutică implică utilizarea diferitelor materiale vizuale:

1) vopsele, creioane, creioane de ceară, pasteluri;

2) hârtie de desen de diferite formate și nuanțe, carton;

3) perii marimi diferite, bureti pentru vopsirea spatiilor mari.

Tehnica „Aquatypia” (modificare de E. Tararina)

Ţintă: dezvoltare Inteligenta emotionalași activarea resurselor creative.

Sarcini:

✓ dezvoltarea abilităților de autoexprimare;

✓ înlăturarea controlului intern;

✓ dezvoltarea imaginației creative și a reflecției.

Inventar: Foaie AZ, vopsele, guașă, sticlă 5x5 cm, pensule de diferite dimensiuni, șervețele umede și uscate, un borcan cu apă.

Ore de lucru: 40-60 de minute.

Gama de vârstă de aplicare: de la 10 ani și mai mult.

Algoritm de lucru

Introducere. Definiția cererii și sarcinii: formulați o întrebare la care doriți să primiți un răspuns pe baza rezultatelor acestei lucrări.

Parte principală

1. Crearea petelor de culoare pe o coală de hârtie folosind sticlă și vopsele.

Puneți așchii de vopsea pe sticlă Culori diferite, intoarceti paharul pe hartie astfel incat sa lase pete de diferite forme si marimi.

Continuați până când foaia este complet umplută cu pete colorate.

2. Căutați imagini.

Printre petele pictate în forme de culoare și spații albe, găsește cât mai multe imagini diferite și conturează-le contururile cu o culoare mai închisă. Este important să găsiți numărul maxim posibil de astfel de imagini.

3. Alcătuiește o poveste (5-7 propoziții) din imaginile pe care le găsești.

4. Prezentarea lucrării.

Dați răspunsuri la întrebări:

Cum ai numi munca ta?

Ce culoare predomină în munca ta, cum o poți explica?

Ce imagini ai gasit? Citiți povestea pe care ați scris-o.

Despre ce situație actuală din viața ta este această poveste?

Ce sentimente ai trăit în timpul lucrului?

Cât de des și în ce domenii ale vieții tale experimentezi astfel de stări?

În viața ta, reușești să îmbini controlul asupra situației și capacitatea de a avea încredere în lume?

Ce abilitate, resursă, abilitate semnificativă ați dori să transferați de la munca finalizată în viața ta? Cum să faci asta în realitate?

Concluzii. Aquatypia oferă o oportunitate excelentă de a relaxa psihicul și corpul, scufundă o persoană într-o stare creativă, vă permite să corectați emoțiile complexe acumulate și să umpleți resursele.

Tehnica „Desen gestual pe podea cu o călătorie prin labirint” (autor E. Tararina)

Ţintă: identificarea principalelor resurse de dezvoltare personală în acest moment; căutarea resurselor de auto-îmbunătăţire.

Sarcini:

✓ dezvoltă inteligența emoțională, senzualitatea, inconștientul „eu”;

✓ să dezvolte abilitatea de a reflecta propriile stări emoționale.

Inventar: 2 metri de tapet, pensule, vopsele, un borcan pentru apa, 7 coli de hartie (A5), doua creioane simple.

Ore de lucru: 60–80 de minute.

Gama de vârstă de aplicare: de la 16 ani și peste.

Algoritm de lucru

Introducere. Fiecare persoană este mulțumită când se poate mișca în direcția pe care își dorește și cu viteza cu care își dorește.

Instrucțiuni. Clienții stau în mijlocul unei bucăți de hârtie lipite pe podea și pun două creioane unul lângă celălalt. Își închid ochii și, timp de câteva minute, își explorează spațiul senzorial interior pentru nevoi care sunt relevante și semnificative în acest moment. Apoi clientul este invitat să ia creioane simple în ambele mâini și să înceapă să deseneze în timp ce ascultă muzică calmă, fără a-și lua mâinile de pe hârtie. Ar trebui să desenați în diferite poziții, încercând să umpleți întreg spațiul hârtiei cu desene. Este important să vă relaxați, să vă ascultați mâinile și să faceți acele mișcări ale căror impulsuri își au originea în corp.

După finalizarea desenului gestual, clientul este rugat să scrie un eseu: „Ce nevoi semnificative m-au ghidat atunci când interacționez cu hârtia? Ce calități am reușit să demonstrez?”

Povestea este citită cu voce tare unui partener sau unui grup la cererea clientului. La finalizare, clientului i se cere să deseneze șapte desene pe hârtie A5: „Nașterea”; "A sustine"; "Bloc"; "Schimbare"; „Puterea familiei”; "Părinţi"; „Întoarce-te la tine”.

Folosind aceste desene, participanții creează un labirint:

Așezați șapte mini desene pe tapetul unde a avut loc pictura gestuală;

Ordinea de așezare a desenelor este determinată de dorința personală a clientului;

În timp ce treceți prin labirint, trebuie să călcați pe fiecare dintre simboluri și să spuneți: „Sunt în trecere... și vreau asta...”. Nu te poți întoarce! Te poți întoarce. Nu puteți rearanja imaginile odată ce mișcarea a început deja.

Când labirintul este finalizat, clientul este rugat să scrie un eseu despre sentimentele și experiențele care l-au însoțit în timpul călătoriei prin labirint, despre ce gânduri, realizări și idei i-au venit în acel moment.

Concluzii. Tehnica desenului gestual ajută la eliminarea mecanismelor de control intern, la dezvoltarea spontaneității acțiunilor și sentimentelor și a unei viziuni creative asupra evenimentelor.

Tehnica „Casa de locuit” de N. Kedrova (modificare de E. Tararina)

Ţintă: diagnosticarea percepției subiective a clientului asupra spațiului psihologic al relațiilor de familie.

Sarcini:

✓ identificarea perspectivelor pentru munca de consultanta;

✓ determinarea rolului persoanelor apropiate în mediul clientului;

✓ clarificarea în mintea clientului a lui relații reale cu cei dragi;

✓ identificare situație conflictualăîn familie.

Inventar:

Ore de lucru: 15–25 de minute.

Gama de vârstă de aplicare: de la 5 ani incolo.

Algoritm de lucru

Introducere. Enumerați în scris (oral) persoanele cu care locuiți împreună sub același acoperiș.

Parte principală

Scrie (numele) numele a 7-8 persoane dintre rudele și prietenii tăi care îți influențează dezvoltarea în acest moment.

Pe o coală de hârtie A4, desenați cu un creion simplu o casă de sat, care trebuie să aibă fundație, pereți, ferestre, acoperiș, pod, horn, uși, prag.

Numiți fiecare parte a casei după o anumită persoană, începând cu dvs. Scrie direct pe desen care dintre persoanele pe care le-ai indicat ar putea fi acoperișul, care ar putea fi ferestrele, pereții etc.

Discutați posibile interpretări ale lucrării cu clientul.

Interpretări posibile:

fundație– în sensul „+”: principalul „furnizor” material și spiritual al familiei, cel pe care se sprijină totul; în sensul „-”: o persoană asupra căreia toată lumea pune presiune;

ziduri– o persoană care răspunde direct de starea emoțională a familiei și autorul desenului;

fereastră– viitorul, oameni de la care familia așteaptă ceva, în care își pun speranțe (în mod normal, când ferestrele sunt asociate cu copii);

acoperiş– o persoană din familie care îi este milă și protejează clientul, creează un sentiment de siguranță, sau clientul ar dori să primească acest lucru de la el;

pod– simbolizează o relație secretă, precum și dorința clientului de a avea o relație mai de încredere cu această persoană. Mansarda se poate referi și la o persoană cu care clientul a dezvoltat o relație în trecut, dar în prezent este mai puțin activă;

teava– o persoană de la care clientul primește sau ar dori să primească îngrijire și sprijin special. De asemenea, poate fi interpretat ca o desemnare simbolică a unei persoane care ajută la „scăpat de abur” și la reglarea emoțiilor;

ușile – portal informativ; cel care învață cum să construiești relații cu lumea; unul de la care clientul învață să interacționeze cu alte persoane;

prag– o persoană cu care clientul asociază posibilitatea de comunicare în viitor.

Concluzii. Tehnica permite suficient un timp scurt determinați rolul fiecărui membru al familiei în viața clientului și, de asemenea, înțelegeți ce rol își atribuie în sistemul său familial.

Tehnica „Mic dejun – Prânz – Cină” de A. Kokorenko (modificată de E. Tararina)

Ţintă: diagnosticarea și corectarea percepției unei persoane despre sine atunci când este înconjurată de alți oameni.

Sarcini:

✓ stabilizarea stimei de sine;

✓ dezvoltarea inteligenței emoționale și sociale;

✓ acceptarea propriei resurse și a aspectelor problematice ale personalității.

Inventar: pensule, vopsele, borcan cu apă, Lista albă hârtie (A1).

Ore de lucru: 40-45 de minute.

Gama de vârstă de aplicare: de la 10 ani și mai mult.

Algoritm de lucru

Introducere. Participanții trebuie să se alăture unor grupuri de cinci până la șapte persoane. Formatorul cere grupelor să aleagă ce vor desena: micul dejun, prânzul sau cina. Când se face o alegere, sunt date instrucțiuni mai specifice.

Parte principală

Odată ce grupurile au ales subiectele de desenat, participanții nu au voie să discute, să discute verbal sau în alt mod despre cine, ce și unde vor desena.

Exercițiu: Fiecare participant trebuie să se imagineze ca un fel de mâncare pentru micul dejun (pranz sau cină). Timp de lucru - 15-20 de minute.

După finalizarea lucrării, discuția începe de obicei cu reacția emoțională a grupului în ansamblu, apoi analizează munca individuala toata lumea.

Întrebări sugerate:

Ce fel de fel de mâncare este acesta? Cum este? De cât timp a fost pregătit? Cât a durat pregătirea?

Cât de des ar trebui să apară acest produs pe masă?

Este acest fel de mâncare familiar culturii noastre sau aparține bucătăriilor exotice?

Cum este prezentat atunci când este depus?

Acesta este primul, al doilea sau al treilea fel?

Ce temperatură și caracteristici estetice are vasul?

Unde se află pe masă?

Cum se simte un fel de mâncare înconjurat de alte feluri de mâncare?

Pentru cine a fost pregătit?

Concluzii. Tehnica vă permite să vedeți o secțiune transversală sociometrică a grupului; urmăriți natura relației unei persoane cu ea însăși și percepția sa despre sine într-un grup; acordă atenție rolului pe care îl alege o persoană în grup.

Tehnica „Hartă țintă” de T. Zinkevich-Evstigneev (modificată de E. Tararina)

Ţintă: diagnosticarea percepției subiective a clientului asupra propriilor strategii de stabilire a obiectivelor.

Sarcini:

✓ identificarea strategiei de stabilire a obiectivelor clientului;

✓ definiție fond emoțional, care însoțește progresul clientului către obiectiv;

✓ clarificarea în mintea clientului a posibilelor opțiuni de optimizare a strategiei de alegere a unui obiectiv și de îndreptare către acesta, păstrând în același timp resursele.

Inventar: coală de hârtie (A4), creioane colorate, creion, pix.

Ore de lucru: 25–35 de minute.

Gama de vârstă de aplicare: de la 8 ani și peste.

Algoritm de lucru

Introducere. Va trebui să o excursie amuzanta conform hărții magice.

Parte principală

1. După ce ați marcat conturul, desenați o hartă.

2. Completați harta încă goală cu peisajul, adică indicați munți, câmpii, râuri, cascade, ghețari, chei, deșerturi, păduri, poieni, mări, oceane etc.

3. Utilizați caseta de selectare pentru a indica obiectivul pentru care vă străduiți.

4. Utilizați o linie punctată pentru a indica un traseu care are un început și un sfârșit.

5. Notează simbolurile.

6. Potriviți-le cu emoțiile.

7. Marcați punctul de plecare pe traseu cu litera N.

8. Indicați în ce etapă a călătoriei vă aflați acum.

Analiză

1. Natura traseului vorbește despre modul în care o persoană își pune obstacole în viață și despre cum le depășește.

2. În ce fel de peisaj este steagul țintă: deșert, cascadă etc.?

3. Dacă în traseul tău treci prin toate peisajele, tu persoană creativă, nu, este un interpret.

4. Intrarea și ieșirea coincid - o persoană ajunge de unde a început, dar la un nivel superior.

5. Mă întreb ce emoții ai trăit înainte de a-ți atinge scopul?

6. Intrarea este dedesubt, ieșirea este deasupra - o persoană trece de la practică la teorie și, în consecință, dacă intrarea este deasupra, ieșirea este dedesubt - atunci invers.

7. Intrare pe stânga, ieșire pe dreapta - o persoană finalizează sarcina, deși este foarte îngrijorată la început.

8. Intrare pe dreapta, ieșire pe stânga - intuiție dezvoltată, simțul noului.

9. Împărțiți nu pagina, ci harta în trei părți diagonal și vertical: partea din stânga este trecutul, partea centrală este prezentul, partea dreaptă este viitorul. Top parte– gânduri, partea centrală – idei, planuri, Partea de jos- actiuni.

Concluzie. Scrieți un eseu: „Această călătorie mi-a spus că...”

Concluzii. Tehnica este perfectă pentru actualizarea abilităților de planificare și pentru a lucra pentru rezultate.

Tehnica „Harta corpului meu” (modificare de E. Tararina)

Ţintă: identificarea atitudinii unei persoane față de aspectul său fizic; căutând resurse pentru a-ți accepta corpul.

Sarcini:

✓ învață clientul să asculte și să-și audă „eu” interior;

✓ creșterea stimei de sine;

✓ ajuta clientul să înțeleagă nevoile actuale propriul corp.

Inventar: Tapet, pensule, vopsele, un borcan pentru apă, un simplu creion, un aparat foto.

Ore de lucru: 60-90 de minute.

Gama de vârstă de aplicare: de la 12 ani și peste.

Algoritm de lucru

Introducere. Clienții sunt rugați să urmărească conturul corpului lor pe tapetul care este așezat pe podea. Pentru a face acest lucru, toată lumea îi cere unuia dintre membrii grupului să facă acest lucru. Este bine dacă o persoană nu își urmărește propriul corp!

Parte principală. Pe parcursul a șaizeci de minute, participanții creează o hartă a corpului lor folosind peisaje naturale. În conturul rezultat, ar trebui să fie amplasate mări, râuri, lacuri, cascade, deșerturi, păduri, plantații, grădini, poieni, câmpii, ghețari etc.

Apoi, în perechi, se poartă o discuție despre procesul de desen și rezultatele acestuia conform următoarele întrebări:

Ce sentimente ai avut când ai creat imaginea?

Cum te simți pentru el acum?

Cum se simte imaginea?

Despre ce resursă internă a ta vorbește?

Ce părți ale imaginii vă plac în mod deosebit?

Ce mesaj transmite?

Îți accepti imaginea?

Cât de sincer a fost, după părerea ta?

Te-ai gândit la atracția vizuală a imaginii în momentul creării?

Cum se raportează imaginea rezultată la viața ta?

Ce îți poate spune o imagine despre relația ta cu tine însuți?

Interpretare posibilă:

– cu cât o persoană a folosit mai multe peisaje, cu atât este mai familiarizat cu propriul său corp și cu atât este mai bine stăpânit de el;

– picioare– puterea de voință, gândurile umane, nucleul interior;

– mâinile– puterea acțiunilor concrete, prioritatea acțiunilor față de cuvinte;

– munţi- perspective de viitor; sunt și părți ale propriului său corp care sunt încă inaccesibile unei persoane, muncă pe care va trebui să o facă în viitor;

– apa: mare, lac, rau linistit– o resursă umană intuitivă care este direct legată de recreere;

– cascadă– o resursă intuitiv-senzorială a unei persoane, care se întărește și funcționează în timpul demonstrației publice a acestui element al corpului față de ceilalți;

– pajişti, poieni, verdeaţă, flori– energetic cele mai bogate locuri, care sunt „motorul” corpului uman; acestea sunt resurse date omului de natură;

– deşert– locuri care, în opinia unei persoane, sunt nerevendicate și consumatoare de energie; acesta este un tărâm necălcat unde există o lipsă de dragoste pentru corpul tău, de acceptare a caracteristicilor acestuia;

– ghetarii– resurse, dar potenţial foarte îndepărtate; pot fi folosite de o persoană în viitor sau pot reflecta incertitudinea sau indecizia sa. Absența emoțiilor indică „înghețare”;

– paduri– cu cât pădurea este mai deasă, cu atât o persoană încearcă să ascundă nemulțumirea în adâncul ei propriul corp, elementele sale individuale, încearcă să le înlocuiască sentimente negativeîn domeniul inconștientului.

Această lucrare poate ridica sentimente profunde, atât pozitive cât și negative; Este important să fii pregătit să lucrezi cu ei, să sprijini clientul și să-i dai ocazia să-și realizeze resursa.

Concluzii. Efectuarea tehnicii va ajuta la actualizarea relațiilor care sunt semnificative pentru o persoană cu acele aspecte ale propriei fizice care necesită atentie speciala la un moment dat în timp.

Tehnica „linii” (modificare de E. Tararina)

Ţintă: dezvoltarea inteligenței emoționale și a sensibilității folosind terapia prin culoare.

Sarcini:

✓ actualizarea percepției culorii;

✓ dezvoltarea abilităților de labilitate personală;

✓ creșterea nivelului de activitate creativă a individului.

Inventar: pensule, vopsele, coală albă de hârtie (A4, AZ).

Ore de lucru: 40 de minute.

Gama de vârstă de aplicare: de la 10 ani și mai mult.

Algoritm de lucru

Introducere. Luați o pensulă în mâini și pictați o compoziție arbitrară: peisaj, colaj - cu culoarea sau setul de culori care vă atrag cel mai mult în acest moment.

Parte principală

1. Privește desenul tău atârnat pe perete. Selectați linii sau o parte din linii de pe el și desenați-le pe o foaie de hârtie în orice culoare dintr-o coloană.

2. Privește liniile pe care tocmai le-ai desenat și desenează altele asemănătoare lângă ele, dar cu unele modificări.

3. Selectați o culoare și pe o nouă foaie de hârtie, trageți o linie subțire cu o presiune ușoară, apoi creșteți treptat presiunea pensulei în timp ce desenați alte linii.

4. Desenați linii îndreptate undeva, arată direcția lor.

5. Desenați liniile astfel încât să interacționeze între ele: se întâlnesc, se intersectează, se ciocnesc, „îmbrățișează”, etc.

6. Desenați o linie „plăcută” și „neplăcută”.

7. Desenați un „dans” colorat de linii.

8. Combină mai multe linii de culoareîn aşa fel încât să creeze un anumit peisaj sau ceva existent în natură.

9. Analiza clienților asupra muncii lor.

Concluzii. Tehnica poate fi folosită pentru dezvoltarea inteligenței emoționale; abilități de spontaneitate; în munca de depăşire a aservirii şi corectarea controlului intern.

Tehnica „Linia vieții/Calea vieții” de A. Kopytin (modificată de E. Tararina)

Ţintă: actualizarea și exprimarea sentimentelor asociate cu diferite perioade ale vieții; conștientizarea și integrarea lor.

Sarcini:

✓ întărirea imaginii „eu”;

✓ identificarea și conștientizarea nevoilor, atitudinilor și valorilor;

✓ dobândirea sau reevaluarea sensului vieții;

✓ studiul sistemului de relații, actualizarea și rezolvarea conflictelor intrapersonale.

Inventar: fotografii, lipici, vopsele, pensule, hârtie (AZ).

Ore de lucru: 60 de minute.

Gama de vârstă de aplicare: de la 14 ani și peste.

Algoritm de lucru

Introducere. Membrii grupului sunt încurajați să aducă fotografii cu ei înșiși în diferite momente ale vieții lor, precum și reviste, ziare, decupaje, cărți poștale etc.

Puteți cere clienților să aducă fotografii care reflectă momentele „critice” sau cele mai semnificative din biografia lor sau le puteți oferi posibilitatea de a alege liber.

Parte principală

În timpul lecției, participanții își arată reciproc lucrările create și le comentează. Formatorul poate oferi informații despre următoarele subiecte: dinamica rolului, activitate profesională, sectorul agrementului, relații familiale. Una dintre variantele acestei tehnici presupune sistematizarea vizuală a fotografiilor prin realizarea de postere, colaje și discuția ulterioară a acestora.

Concluzie. Utilizarea acestei tehnici într-un context de grup promovează autodezvăluirea în rândul membrilor grupului, apropierea acestora și descoperirea diferențelor și experiențelor comune.

Tehnica „Autoportret în inaltime maxima» A. I. Kopytina (modificare de E. Tararina)

Ţintă: detectarea și corectarea caracteristici individuale o persoană, atitudinea sa față de sine, aspectul său; găsirea sau reevaluarea sensului vieții; identificarea nevoilor proprii și a conflictelor interne; identificarea și conștientizarea resurselor interne și externe.

Sarcini:

✓ psihodiagnosticarea inconștientului componente emoționale personalități;

✓ exprimarea sentimentelor asociate cu imaginea „eu” și atitudinea față de sine;

✓ dezvoltarea interesului pentru tine și creșterea stimei de sine;

✓ organizarea dialogului intern cu „eu”-ul tău;

✓ acceptarea „eu”-ului cuiva;

✓ formarea deprinderii de reflecție internă (onestitate cu sine).

Aplicație: depășirea crizelor vieții, schimbarea locului de reședință, de muncă etc.

Inventar: două suluri hârtie groasă fiecare aproximativ doi metri lungime fără cusături de legătură. Puteți folosi partea din spate a tapetului, groasă hârtie de împachetat. Vopsele sau creioane cu ceară, pasteluri cu ulei, guașă, pensule, borcane cu apă, radieră, bandă.

Ore de lucru: 1,5-2,5 ore.

Gama de vârstă de aplicare: de la 10 ani și mai mult.

Algoritm de lucru

Introducere. Clientul este invitat să deseneze un autoportret de dimensiuni reale, în timp real și de preferință în aspect real. Este important ca un autoportret să transmită principalele trăsături de caracter ale persoanei care îl desenează.

Instrucțiuni pentru acțiune.

Conectați două role de hârtie cu bandă adezivă.

Conturează-ți silueta pe toată înălțimea (membrii grupului se conturează unul pe celălalt).

Cu bandă adezivă, atârnă hârtia pe perete, astfel încât portretul să fie la același nivel cu tine și începe să desenezi.

În timp ce desenați, acordați atenție sentimentelor pe care le experimentați; care parte a corpului este ușor de desenat și care este mai dificilă. Timpul de desenare este de la o oră la o oră și jumătate.

Dialog cu un autoportret

Clientul este invitat, privind în ochii imaginii sale, să transmită un mesaj, o urare pentru el însuși. Este important să vă adresați portretului pe bază de prenume și să vorbiți cu voce tare. Ar trebui să fii cât mai sincer posibil în acest dialog. Dialogul are loc în triada „autorul desenului – portretul – martorul (un alt membru al grupului)”. Sarcina martorului este de a oferi sprijin emoțional și de a participa în tăcere la proces.

Ore de lucru: 5-15 minute.

Fotografie autoportret (obligatoriu!)

Discuţie.

Ți-a plăcut procesul?

Ce sentimente au apărut în timpul desenării unui autoportret?

Cum sunt legate atitudinile și sentimentele față de un autoportret de atitudinile și sentimentele față de sine?

Ce a fost ușor de desenat? Ce este mai dificil?

Cum se leagă acest lucru cu convingerile și părerile tale despre tine în viața reală?

Concluzii. Autoportretul, ca orice tehnică proiectivă, face posibilă evaluarea subiectivă a atitudinii față de sine. Tehnica vă permite să obțineți răspunsuri la întrebări importante:

Cum se simte clientul despre sine, își cunoaște nevoile și se aude?

Cum se vede pe sine și cum se acceptă așa cum este?

Clientul are conflicte cu el însuși?

Există un dialog cu propriul tău „eu”?

Clientul are probleme cu vreo zonă și, dacă da, care?

Tehnica „Familia mea în imaginea florilor” de L. Lebedev (modificare de E. Tararina)

Ţintă: identificarea percepției clientului despre sine în sistemul său familial.

Sarcini:

✓ determinarea rolului subiectiv al fiecărui membru al familiei din postura de client;

✓ determinarea atitudinii clientului față de membrii familiei sale.

Inventar: vopsele (guașă), pensule, un borcan pentru apă, o foaie albă de hârtie (AZ).

Ore de lucru: 40-60 de minute.

Gama de vârstă de aplicare: de la 5 ani și mai mult.

Algoritm de lucru

Introducere. Fiecare client este rugat să-și deseneze familia ca flori (plante, nu culorile curcubeului). Este important să clarificăm că o familie este doar oameni care trăiesc în prezent, iar un clan este reprezentanți sistemul familial. ÎN în acest caz, desenăm o familie. Clientul nu primește alte instrucțiuni.

Parte principală

Un desen al unei familii în imaginea florilor reflectă bunăstarea emoțională, o idee despre locul și rolul cuiva în familie și interacțiunea dintre membrii familiei.

După crearea desenului, clientul este rugat să răspundă la următoarele întrebări:

Ce ai creat?

Ce sentimente ai avut când ți-ai reprezentat familia în desen?

Ești pe el?

Cum se simte floarea ta?

Cum te face să te simți desenul?

În ce părți ale corpului tău ai experimentat senzații cauzate de desen?

Ce membri ai familiei sunt afișați aici?

Ce sentimente trăiesc ei?

Florile interacționează?

Există membri ai familiei care locuiesc cu tine, dar care nu sunt afișați în imagine?

Care situație din a ta viață de familie ilustrează această poză?

Ce poți schimba?

Imaginile florilor din imagine, locația lor și habitatul reflectă realitatea situatie familialași ajută autorul desenului să-l realizeze.

Imaginile cu flori pot reflecta:

Un câmp de flori este o stare de viață într-o societate care înlocuiește familia;

Familia în care o persoană a crescut sau trăiește în prezent.

Florile situate la distanță, absența unuia dintre membrii familiei indică slabă conexiuni emoționale, complexitatea și tensiunea în relația clientului cu acești oameni.

„Obișnuirea” florilor este o reprezentare a unei boli fizice sau in varsta persoană.

Dacă sunt așezate flori ghiveci de flori, vaza sau cresterea intr-un pat de flori, este important sa clarificam cine are grija de aceste flori, de la cine primesc ingrijire.

Dacă unele flori sunt așezate la o distanță apropiată sau cresc din aceeași tulpină, este important să clarificăm ce înseamnă autorul desenului plasându-le prea aproape.

Prezența florilor de diferite înălțimi poate fi, de asemenea, un subiect de analiză.

Prezența unor culori similare în desen, precum și aceeași culoare, poate indica intimitate emoțională acești oameni, asemănarea lor față de poziția clientului.

În mod normal, desenul este de obicei situat în centrul foii și ocupă aproape tot spațiul liber.

Florile pot ocupa diferite spații pe cearșaf (mai mult sau mai puțin), asta se poate datora modului în care clientul percepe spațiul de locuit pe care oamenii își permit să-l ocupe în realitate.

Dacă există elemente suplimentare în desen, este important să clarificați semnificația acestora cu clientul.

In mod normal, clientul infatiseaza de obicei flori din zona in care si-a petrecut copilaria, sau cea in care locuieste de mult.

Concluzii. Tehnica poate fi utilizată în terapia de familie ca formă diagnostică și terapeutică a conștientizării clientului asupra relațiilor sale cu membrii familiei.

Tehnica „Adio lui...” de L. Lebedeva (modificare de E. Tararina)

Ţintă: corectarea răspunsului la experiențe negative, emoții, sentimente.

Sarcini:

✓ învață să asculți și să auzi „Eul” interior;

✓ lucrează prin gânduri și sentimente pe care clientul este obișnuit să le suprime;

✓ dă aer liber la emoții și sentimente negative;

✓ transforma o stare negativă într-una pozitivă.

Inventar: coală albă de hârtie (A4), creion, vopsele, borcan cu apă.

Ore de lucru: 40-45 de minute.

Gama de vârstă de aplicare: de la 13 ani și peste.

Algoritm de lucru

Introducere. Fiecare este invitat să identifice un sentiment, o emoție, o stare cu care și-ar dori să-și ia rămas bun. Amintiți-vă de acest sentiment sau stare.

Partea principală Instrucțiuni de acțiune.

1. Pune o coală de hârtie A4 în fața ta, închide ochii și desenează un contur (dacă ești dreptaci, desenează cu mâna stângă, dacă ești stângaci, atunci invers).

2. Apoi, cât poți de bine, mototolește această foaie, scufundă-o în apă, umezi-o complet, „scălează-te” bine.

3. Desfaceți o foaie de hârtie și utilizați vopsele pentru a crea imagini noi.

4. În continuare, fiecare participant este rugat să ia mici foi de hârtie, creioane și să examineze cu atenție toate imaginile create. Scrieți modul în care „răspund” pe o foaie separată de hârtie și lăsați-o lângă imaginea corespunzătoare.

5. Atunci toată lumea poate vedea ce li s-a scris. Ar trebui să aranjați foile cu inscripții de la cele mai plăcute la cele mai puțin plăcute și să analizați ultimele trei. Adesea acestea sunt sentimente reprimate care nu permit clientului să „trăiască” și să renunțe la situația problematică.

6. Clienții sunt rugați să răspundă la următoarele întrebări:

Care a fost numele original al sentimentului cu care ai lucrat?

Cum se numește acum?

Ce fel de răspuns a primit acest desen de la tine?

Cum se raportează la viața ta? Sau: „Ce spune acest desen despre viața ta?”

Concluzii. Fiecare om are sentimente, emoții, experiențe care nu-i permit să trăiască în pace, de care și-ar dori să scape. Această tehnică face posibil să „supraviețuiești”, să reacționezi la o stare traumatică, să o transformi într-una pozitivă, într-una care te va împinge către noi gânduri și, eventual, acțiuni. Această tehnică va ajuta la eliberarea energiei durerii pentru creație și dezvoltare.

Sfârșitul fragmentului introductiv.

* * *

Fragmentul introductiv dat al cărții Atelier de art-terapie. Cutia maestrului (Elena Tararina, 2016) oferit de partenerul nostru de carte -

Terapia prin culoare

Terapia prin culoare

UN MIJLOC EFICIENT DE CONSERVARE A SĂNĂTĂȚII.

Lumea este plina de culori si lumina.De la nastere suntem inconjurati de culoare. Ne însoțește oriunde și mereu.Schema de culori ne afectează mereu conștiința și bunăstarea fizică, emoțiile, fie că vrem sau nu.

Culoare este un instrument cu care putem obține energiile de care avem nevoie. Dar expunerea constantă a corpului nostru la aceeași culoare duce la un dezechilibru al energiilor vitale.

Terapia prin culoare- Acest metoda non-medicamentală tratament bazat pe faptul că fiecare dintre zonele biologic active ale corpului reacționează la una dintre culori: efectul culorii are loc asupra organului de vedere, iar prin acesta și prin analizatorul vizual - asupra sistemului nervos. Expunerea la o anumită culoare înlătură blocajul energetic care provoacă tulburări funcționale.

O mică istorie a terapiei culorii:

Tratamentul de culoare a fost folosit din cele mai vechi timpuri. Oamenii din Egipt, India și China au folosit uimitor Proprietăți de vindecare culorile. Este chiar documentat că medicii chinezi cu mii de ani în urmă tratau bolile de stomac cu culoarea galbenă, iar pacienții care încercau să se recupereze de scarlatina purtau eșarfe roșii.

În Evul Mediu, ferestrele mari cu vitralii erau folosite la construcția templelor, iar prin ele pătrundeau razele vindecătoare multicolore.

Terapia prin culoare ca știință independentă datează de la descoperirea proprietăților terapeutice de către oamenii de știință englezi Down și Blunt în 1877. raze ultraviolete, cu care au fost tratați boli de pieleşi rahitism. În plus, lucrările oamenilor de știință americani Edwin Babbitt și Pleasanton, care au indicat efectul terapeutic al unei anumite culori a spectrului, au contribuit la dezvoltarea științei. De exemplu, Babbitt a considerat necesar să se trateze infertilitatea cu roșu, să folosească galbenul ca remediu pentru constipație și să folosească albastrul pentru tulburările nervoase.

Celebrul filosof și profesor din Austria, Rudolf Steiner, a folosit culoarea în învățăturile sale spirituale și a fondat antroposofia (știința percepției spirituale a omului și a relației sale cu Universul). După care au fost create școli pentru studiul antroposofiei.

În clădirile școlilor pentru studiul antroposofiei au fost instalate ferestre cu sticlă multicoloră, astfel încât elevii să poată experimenta singuri efect terapeutic raze colorate. Astăzi, multe școli Waldorf folosesc culoarea în fiecare etapă a dezvoltării copiilor. De exemplu, culorile luminoase și calde sunt folosite ca metodă de predare pentru copiii mici, în timp ce tonurile reci sunt folosite pentru a-i învăța pe copiii mai mari.

În plus, medicul Georg von Langdorff a studiat că culoarea roșie dilată vasele de sânge, iar culoarea albastră le strânge în lucrarea sa „Die Licht- und Farbgesetze und ihre therapeutische Anwendung, 1894”.

Astăzi, oamenii de știință cred, de asemenea, că terapia prin culoare este una dintre cele mai promițătoare și fiabile metode de tratament și recuperare, în timp ce chimioterapia va deveni un lucru din trecut.

Medicii medievali au vindecat multe boli folosind terapia prin culoare. Principalele principii ale terapiei culorilor au fost inventate în antichitate în Egipt, India, China și Persia. Oamenii de știință moderni au găsit camere în templele egiptene care au fost aranjate în așa fel încât razele soarelui au fost refractate în șapte culori ale spectrului. Această lumină minunată a fost folosită pentru închinare și vindecare diverse boli. Pacientul părea să fie „scăldat” într-o cameră cu culoarea cerută pentru a restabili sănătatea.

Vindecarea folosind lumina care trece prin pietre prețioase a fost folosită pe scară largă în lumea antică.

Omul de știință rus neuropatologul V. M. Bekhterev a studiat și problema relației dintre organele corpului uman și razele de culoare. El a investigat impactul senzațiilor de culoare ale unei persoane asupra vitezei proceselor mentale care au loc în corpul său. După aceasta, a devenit cunoscut faptul că razele care sunt situate mai aproape de partea termică a spectrului produc un efect revitalizant. În același timp, culoarea galbenă nu are practic niciun efect asupra psihicului nostru, culoarea verde încetinește reacțiile, iar violetul deprimă vizibil. procesele mentaleși starea de spirit a pacienților. În plus, V. M. Bekhterev, în concluzia finală, a realizat că există un efect inhibitor al culorii albastre într-o stare de excitare mentală, precum și fenomenul de activare a acțiunii. Culoare roz cu depresia și oprimarea mintală a unei persoane.

La noi, stiinta terapiei cu lumina a aparut la inceputul secolului XX la Institutul de Medicina Experimentala, unde a fost infiintat un laborator de terapie cu lumina, functionand dupa metoda lui Niels Finsen. Mai târziu, la Academia de Chirurgie a fost înființată una dintre secțiile de terapie cu lumină. Acolo au tratat psoriazisul, lupusul și alte boli ale pielii. Dar după revoluție, această metodă de tratament a fost uitată rapid. A fost redescoperită de medicul Perm Ivan Pavlovici Fedorov, care a inventat dispozitive care tratau benefic bolile de piele albastră, în special lupusul și psoriazisul. După aceasta, s-au făcut o serie de descoperiri despre efectele culorii vizibile asupra psihologiei și subconștientului.

În psihodiagnostic, există „metode de culoare” care vă permit să creați un portret al unei persoane, să determinați starea sa mentală actuală etc. „Arătați-mi culorile preferate - și vă spun cine sunteți” - asta este ceea ce Medicul și psihologul elvețian Max Luscher a spus atunci când și-a dezvoltat faimosul test de personalitate a culorii.
Deci, în prezent, psihologii au dovedit că culoarea are o influență puternică asupra bunăstării, performanței și dispoziției unei persoane.

Cum influențează culoarea condiția umană?

Dintre toate simțurile umane, viziunea este cea mai puternic exprimată. Aproximativ 83% din informațiile procesate de creier cad asupra acestuia. În comparație: auzul reprezintă 11%, în timp ce mirosul reprezintă doar 3,5%. Prin urmare, nu este de mirare că lumina și culoarea au un efect atât de puternic asupra bunăstării și stării noastre de spirit. Și invers, o schimbare în starea noastră, confortul, ne schimbă caracterul și percepția.

Ochiul funcționează ca o cameră mecanică, nervul optic conducând o imagine obiectivă a împrejurimilor sub formă de impulsuri electrice către centrul vizual; vederea în sine este jucată în creier. Ochiul funcționează ca o cameră mecanică, nervul optic conducând o imagine obiectivă a împrejurimilor sub formă de impulsuri electrice către centrul vizual; vederea în sine este jucată în creier. De exemplu, cele trei tipuri de celule conice sensibile la culoare din retină pot recunoaște doar trei culori primare: roșu, verde și violet-albastru. În funcție de circumstanțe, în creier intră impulsuri diverse amestecate și îi face conștienți, adică senzația de culoare apare tocmai acolo.

Terapia prin culoare poate fi efectuată independent, vă puteți imagina clar o anumită culoare sau puteți intra într-un mediu bogat în această culoare și veți simți imediat rezultatul.

Cu siguranță, fiecare dintre noi a văzut cel puțin o dată un curcubeu și poate numi cu ușurință culorile curcubeului în ordine. Am fost învățați să ne amintim culorile curcubeului în ordine, în copilărie. Amintiți-vă de celebra frază: Fiecare vânător vrea să știe unde se află fazanul? Dar aceasta nu este altceva decât cea mai populară frază mnemonică pentru amintirea în ordine a culorilor curcubeului. Prima literă a fiecărui cuvânt din această expresie corespunde primei litere a numelui culorii. Prin urmare, culorile curcubeului în ordine sunt: ​​roșu, portocaliu, galben, verde, albastru, indigo, violet.

Roșul oferă sănătate, forță fizică, rezistență, stabilitate, încrederea în sine crește energia internă, promovează activarea hematopoiezei, normalizarea circulației sanguine și a metabolismului.
Portocaliul crește nivelul de reglare neuroendocrină, ajută la depășirea oboselii, a stării de strâmtorare, a depresiei, a incertitudinii, a anxietății și a fricii.
Galbenul, ca simbol al soarelui, ameliorează stresul și dă speranță. Are un efect pozitiv asupra ficatului și vezica biliara, activează activitatea glandelor endocrine și stimulează refacerea membranelor mucoase. Fluxul luminii galbene simbolizează căldura și confortul și întărește sistemul nervos, crește concentrarea, îmbunătățește starea de spirit și memoria. Efectul său este foarte benefic pentru afecțiunile hepatice.
Verdele promovează funcționarea ritmică a inimii, relaxarea ochilor, are un efect antiinflamator și antialergic moderat și este util pentru reducerea funcției renale, amețeli și nervozitate.
Culoarea albastră calmează și întărește intern. Activează plămânii și bronhiile, calmează durerile de cap și ameliorează iritabilitatea. În plus, ajută la tuse. calmează, îmbunătățește imunitatea, are un efect benefic asupra muncii glanda tiroida.
Albastrul ajută la insomnie, ameliorează fricile, provoacă un sentiment de confort și pace, ameliorează tensiunea, reduce presiunea arterială, calmeaza respiratia.

Violeta are un efect moale, stimulant. Dă putere în caz de epuizare a energiei, nu lasă loc depresiei, pesimismului și neputinței. Această culoare furnizează energie, de care are nevoie în special sistemul digestiv.Întărește intuiția, normalizează starea sistemului limfatic și ajută la migrene.

În ce cazuri poate ajuta terapia prin culoare?

1. ca măsură preventivă și corectivă în cazul epuizării emoționale în rândul profesorilor:
2. dacă există diverse tulburări ale sistemului cardiovascular, sistemului respirator, digestie, sistemul genito-urinar etc. (a căror apariție este asociată cu stresul)
3. pentru stres, nevroze - pentru a calma tensiunea și a preveni dezvoltarea tulburărilor nevrotice și psihosomatice
4. pentru tulburări psiho-emoționale: scăderea performanței și a dispoziției, tulburări de somn, iritabilitate, lacrimi
5. pentru insomnie, depresie de iarnă, stres emoțional și boli cauzate de aceasta, incl. tulburări psihosomatice
6. pentru corectarea stării psiho-emoționale a femeilor cu sindrom de menopauză (se recomandă cursuri preventive și terapeutice pentru femeile peste 40 de ani)
7. dureri de cap, tensiune arterială ridicată și scăzută (distonie vegetativ-vasculară, hipertensiune arterială), meteosensibilitate crescută
8. ore preventive și corective pentru preșcolari și copii de vârstă școlară primară și superioră:
9. ca prevenire si tratament boli ale ochilor: miopie, hipermetropie, cataractă (stadiul inițial), glaucom (stadiul inițial); pentru oboseala vizuală, pentru tratamentul și prevenirea miopiei la copii (de la vârsta de 5 ani),
10. pentru prevenire consecințe negative lucru pe termen lung cu ecrane de monitor
11. dezvoltarea atenției, gândirii, discriminării culorilor, ameliorarea tensiunii și a fricii
12. întărirea sistemului nervos, creșterea încrederii în sine etc.

1. Îți poți îmbunătăți starea de bine într-un mod foarte plăcut și extrem de mijloace simple- folosiți un aditiv de culoare pentru baie. Esența acestei proceduri este că pielea percepe cele mai mici fluctuații ale fiecărei culori prin apă.

2. Funcționează și îmbrăcămintea de o anumită culoare. Dacă după ce se trezește dimineața o persoană se simte obosită, proastă și deprimată, este mai bine pentru el să aleagă haine în culori vesele, deschise, calde.

3. Dacă, după ce se trezește dimineața, experimentează exces de energie, este mai bine să poarte un costum de verde liniștitor sau albastru rece.

4. Locul în care o persoană petrece cel mai mult timp în timpul zilei poate fi recomandat să fie decorat cu tonuri stimulatoare. De exemplu, atârnă o poză sau plasează un obiect mic a cărui culoare te va reîncărca cu energie.

5. Dacă ești într-o dispoziție proastă, recomandă o tehnică de vizualizare. Pentru a face acest lucru, i se cere să folosească o pensulă imaginară pentru a picta camera în care se află în prezent într-o culoare care îi este plăcută și să se cufunde într-o stare de relaxare.

Impactul culorii asupra psihicului

De regulă, produsele pentru copii - Produse alimentare, cărțile, jucăriile ies imediat în evidență față de alte produse și toate acestea se datorează designului specific de culoare. Probabil ați observat că produsele pentru copii sunt concepute în principal în trei culori - albastru, galben și roșu. Aceste culori sunt ușor de perceput de copii și își îndreaptă imediat atenția către produsele cu aceste nuanțe. Există o părere că cel mai bine este să decorați camera unui copil folosind aceste culori primare. Au fost efectuate multe studii pe tema „Impactul culorii asupra psihicului copilului”. Și, prin urmare, atunci când decorați un obiect sau o cameră, ținând cont de acest lucru, trebuie să alegeți culorile potrivite.

De exemplu, culoare rosie poate provoca activitate excesivă, deoarece este un iritant puternic.

Galben poate fi numită o culoare armonizantă care evocă sentimente vesele, dar în același timp copilul rămâne ascultător și concentrat. În plus, culoarea galbenă poate dezvolta apetitul copilului. Are un efect benefic asupra copiilor neliniștiți, nervoși și entuziasmați.

Culoarea verde are un efect pozitiv asupra schimbării și dezvoltării caracterului la copil. Copilul începe să manifeste un interes puternic pentru a învăța și înțelege lumea din jurul lui. De asemenea Culoarea verde Oferă copilului încredere în sine și curaj. Dar dacă copilul este flegmatic, atunci este mai bine să nu te lași dus de culoarea verde.

Culoarea albastra transmite profunzime și puritate, trezind astfel imaginația și trezind interesul pentru așa-numitele „lumi îndepărtate”. Pentru a atrage sau a atrage atentia copilului asupra unui obiect anume este suficient sa folosesti putin albastru.

Albastru exprimă lejeritate, prospețime și imponderabilitate. Poate avea un efect relaxant și calmant asupra psihicului copilului. Capabil să devină albastru și să reducă tensiunea arterială. La sfârșitul unei zile grele la serviciu, o nuanță albastră în cameră poate ameliora stresul, dar nu uitați că prea mult albastru în cameră poate provoca un sentiment de înstrăinare și răceală.

culoare portocalie va consolida comunitatea de oameni care se adună în camera „portocalie”. Este recomandat în special să decorați holul sau sufrageria în culori portocalii, adică acele încăperi în care se adună cel mai des întreaga familie. Culoarea portocalie vă poate deschide apetitul, așa că nu ezitați să vă decorați bucătăria cu nuanțe portocalii. Dar într-o cameră pentru copii, culoarea portocalie îl va ajuta pe copil să îndure singurătatea.

Violet asociat cu perfecțiunea și puritatea spirituală, abundența și iluminarea. Oferă un sentiment de armonie interioară și pace. Se asortează bine cu nuanțe de galben și roz.

culoare rosie poate oferi bucurie, activa și emoționează, astfel încât utilizarea sa într-o cameră pentru copii ar trebui să fie limitată, altfel va provoca somnul agitat al copiilor. Și dacă un copil este hiperactiv, este sfătuit să nu folosească roșu deloc.

Acum știi cum anumite culori afectează un copil, asta îți va permite să decorezi frumos și util camerele copiilor și camerele în care copiii tăi vor petrece timpul. De asemenea, cunoscând efectul culorii asupra psihicului, poți crea un mediu de viață mai confortabil pentru copilul tău.

Merită să luați în considerare faptul că în în timpul zilei ziua în sala de jocuri ar trebui să fie dominată de luminoase și nuanță deschisă, dar noaptea în camera copiilor ar trebui să prevaleze Culori închise, aceasta va crea un copil odihnă bună. Pentru a face acest lucru, nu este necesar să aveți două camere, una o cameră de joacă și a doua un dormitor; este suficient să achiziționați perdele groase și să închideți ferestrele cu ele noaptea, asigurând astfel o odihnă bună și liniște deplină.

Magia culorii - Cromoterapie

Culoarea ne afectează gândurile, comportamentul în societate, sănătatea și relațiile cu oamenii.

Terapia prin culoare, sau cromoterapia, este o metodă de tratament fără medicamente bazată pe faptul că fiecare dintre zonele biologic active ale corpului reacționează la una dintre culori. Potrivit experților, mecanismul multor boli este cauzat de un dezechilibru în organism, inclusiv armonia culorilor, amestecarea culorilor și o deficiență a unei anumite culori necesare funcționării organelor și armoniei mentale. Dacă returnați culoarea lipsă sau o curățați de impuritățile străine, puteți restabili echilibrul în organism. Expunerea la o anumită culoare înlătură blocajul energetic care provoacă tulburări funcționale.

Genialul medic al antichității Avicenna a prescris pacienților săi efectele anumitor culori, în funcție de natura bolii și de starea de spirit a pacientului. S-au folosit băi cu apă colorată, ferestrele au fost acoperite cu perdele colorate, iar purtarea hainelor de o anumită culoare era considerată eficientă.
ÎN India antică Vindecarea culorii a fost practicată din timpuri imemoriale. Utilizare razele de soareși sticlă colorată sau țesături vopsite în diferite culori.

In Europa Cercetare științifică efect terapeutic influența culorii a început la mijlocul secolului al XIX-lea. La începutul secolului al XX-lea, mulți terapeuți ruși și germani au început să practice în mod activ tratamentul de culoare pentru diferite boli. Astfel, a fost reînviat cel mai vechi remediu din tehnicile de vindecare ale vindecătorilor estici.

Indicații pentru terapia prin culoare:

Pentru stres, nevroze - pentru a calma tensiunea și a preveni dezvoltarea tulburărilor nevrotice și psihosomatice;

Pentru tulburări psiho-emoționale: scăderea performanței și a dispoziției, tulburări de somn, iritabilitate, lacrimare;

Pentru insomnie, depresie de iarnă, stres emoțional și boli cauzate de aceasta, incl. tulburări psihosomatice;

Pentru corectarea stării psiho-emoționale a femeilor cu sindrom de menopauză (se recomandă cursuri preventive și terapeutice pentru femeile peste 40 de ani);

Dureri de cap, tensiune arterială crescută și scăzută (distonie vegetativ-vasculară, hipertensiune arterială), meteosensibilitate crescută;

Oboseală;

Pentru a preveni consecințele negative ale lucrului prelungit cu ecranele monitorului.

Efectul culorii

Terapia prin culoare se bazează pe proprietățile individuale ale fiecărei culori.
Culoarea roșie influențează cel mai activ o persoană, îi trezește puterea fizică, energia și dragostea de viață. Aceasta este culoarea pasiunii și a voinței. Culoarea roșie este folosită pentru activarea pe termen scurt a activității. Expunerea prelungita, dimpotriva, duce la oboseala si scaderea performantelor. Toate nuanțele de roșu aprins sunt recomandate pentru dureri menstruale, tensiune arterială scăzută, dureri articulare, răceli și tulburări sexuale.
Culoarea roz simbolizează necondiționat și iubire nemărginită. Are totul proprietăți pozitive roșu, dar cu imperfecțiuni slăbite. Promovează sentimentele de afecțiune, sporește senzualitatea.

Portocaliul este culoarea sănătății. Stimulează sociabilitatea și natura bună, creează vesele, stare de spirit distractivă, dă bucurie percepției vieții. Această culoare crește performanța mai puțin decât roșul, dar cu mai mult termen lung. Oboseala care urmează este mai mică decât după roșu. Culoarea este folosită atunci când un volum mare trebuie finalizat într-o perioadă scurtă de timp munca greași în momentele de stres emoțional și intelectual semnificativ. Promovează învățarea și memorarea materialelor, munca creativa cu materialul. Întregul spectru portocaliu este un remediu excelent pentru depresie.

Culoarea galbenă - asemănătoare ca efect cu portocaliul, întărește, tonifică, revitaliza, deschide o persoană la influențele pozitive externe, ajutând la prelungire bună dispoziție. Este culoarea speranței și a optimismului. Ca și roșu și portocaliu, crește performanța, deși într-o măsură mai mică, dar pentru o perioadă și mai lungă de timp. Are un efect benefic asupra activității creative. Se remarcă în special efectul său terapeutic asupra organelor digestive și ficatului. Culoarea galbenă crește pofta de mâncare.

Culoarea verde este neutră, moale, liniștitoare. Nu degeaba o persoană se relaxează în pădure, printre verdeața copacilor, mergând pe un covor de iarbă mătăsoasă. În terapia prin culoare, culoarea verde are un efect benefic asupra vederii, ameliorează stresul psihic și fizic, stabilizează tensiunea arterială, vindecă durerile de cap și migrenele, regenerează celulele, ajută la afecțiunile cardiovasculare, dă o senzație de pace și liniște și favorizează digestia alimentelor. Această culoare este preferată de cei care sunt în căutarea „Eului” lor sau în căutarea unei noi direcții.

Culoarea albastră este o culoare pasivă. Culoarea sferei cerești ajută la slăbirea și încetinirea proceselor de viață, reduce eficiența și stresul emoțional, creează calm, ajută să te cunoști și să te simți confortabil singur, promovează inspirația. Calmează sistemul nervos, are un efect benefic asupra oboselii și insomniei, bolilor gâtului și ale sistemului respirator.

Culoarea albastră este pasivă, rece și calmă. Sub influența culorii albastre, activitatea proceselor de viață și performanța scad, emoțiile se calmează și apare o tendință de contemplare și reflecție, chiar până la tristețe. Creează un mediu favorabil pentru o muncă mentală calmă, dar nu intensă și reduce senzația de oboseală din aceasta. Redări impact pozitiv asupra sistemului respirator, ochi, urechi, nazofaringe, reglează activitatea glandei tiroide, vindecarea rapidă a rănilor și ameliorarea durerii. Reduce apetitul.

Culoarea violet este cea mai pasivă. Slăbește procesele vitale, reduce performanța, o calmează supraexpunere duce la somnolență excesivă și o senzație de oboseală. Oprește creșterea tumorilor, ameliorează durerile de artrită și provoacă vise plăcute. Simbolizează schimbări semnificative și nevoia de confidențialitate.

Culoarea albă - simbolizează puritatea intențiilor, perfecțiunea, puritatea, purificarea și puterea. Întărește și curăță întregul corp.

Culoare neagră - calmează persoanele agitate emoțional, „stinge” conflictele. Excesul său, însă, poate provoca depresie. Este adesea purtat pentru a suprima sau proteja emoțiile. Cea mai favorabilă culoare este negru în combinație cu alb. Această gama echilibrează exclusiv o persoană, o ajută să mențină constant controlul asupra comportamentului său și să evalueze corect situația actuală.

Maroul este considerat o culoare bun simț. Culoare calmă, discretă. Provoacă o senzație de căldură, ajută la crearea unei dispoziții calme, blânde și a unei stabilități vitale.

Interesant! Terapia prin culoare este folosită și în cosmetologie. Redarea culorilor efect benefic cu condiție și aspect piele, are proprietăți excelente de curățare și imunostimulare, îmbunătățind astfel starea generală a unei persoane și aspectul său.

Meditație cu culoare

Purtați haine largi. Încearcă să nu fii deranjat. Stați sau întindeți-vă în timp ce vă simțiți confortabil. Închide ochii și relaxează-te. Imaginează-ți multe bile colorate care se învârte în jurul tău. Imaginează-ți cum pătrunde în tine strălucirea pâlpâitoare a razelor multicolore. Puteți alege culoarea în funcție de starea dvs. Dacă nu tratați ceva anume, imaginați-vă culoarea albă.

Prin atingerea capului, culoarea pe care o alegeți se va transforma în ploaie colorată. Această culoare va curge pe coloana vertebrală până la tălpile picioarelor. Fiecare celulă a corpului va primi o completare de energie.

Când ieși dintr-o stare meditativă, reglează fluxul de energie care curge în tine. Respirați adânc de câteva ori și, în final, inspirați numărând până la 4, țineți apăsat numărând până la 16, apoi relaxați-vă și expirați numărând până la 8. Repetați acest exercițiu din nou. Ultimele două respirații vor furniza oxigen creierului. Apoi frecați palmele până când simțiți o senzație de furnicături.

Dacă este posibil, încearcă să meditezi în fiecare zi.

Duș color

Faceți sau cumpărați o lampă cu filtre colorate (un film subțire de plastic folosit pentru iluminatul teatral și disponibil în magazinele de artă) sau bucăți de vitralii. Prin ele poti trece razele de la o lampa de lumina directionala pentru prelucrare cu o anumita culoare piese individuale corpuri. Această metodă se numește duș de culoare. Cu toate acestea, trebuie utilizat cu prudență, ținând cont de posibilitățile influente negative fiecare dintre culori.

Menținerea sănătății copiilor este una dintre cele mai stringente probleme ale timpului prezent. Din momentul nașterii, bebelușul se cufundă în abisul unui flux continuu de informații. Deja la vârsta preșcolară, volumul rezultat duce adesea la oboseală, scăderea interesului pentru învățare și suprasolicitarea copilului. Pentru a reduce daunele aduse rezistenței psihologice organism mic, este necesar să se folosească o astfel de tehnologie de sănătate ca terapia de culoare pentru copii. Cuvântul „terapie” înseamnă tratamentul bolilor. Astăzi acest cuvânt este adesea folosit în contextul prevenirii, prevenind apariția diferitelor boli. Numeroase utilizări elemente individuale terapia prin culoare și-a demonstrat clar eficacitatea în practică aceasta metoda pentru a consolida nu numai sănătatea psihologică, ci și aspectul fizic al dezvoltării copiilor preșcolari.

Terapia prin culoare este o metodă de tratament fără medicamente. Acest tratament a fost folosit activ din cele mai vechi timpuri. Chiar și în Egiptul Antic, a fost observat efectul benefic al culorilor individuale și al nuanțelor lor asupra stării emoționale și mentale a unei persoane. Medicina modernă evaluează pozitiv influența terapiei culorii asupra stării copiilor; componenta non-medicamentală a acestui tip de terapie servește la îmbunătățirea sănătății copiilor și adaptare mai bună la maturitate.

Există două tipuri de efecte de culoare:

• Prin organele de vedere - percepute de ochi, provoacă activitatea unei reacții chimice în lanț, care în cele din urmă duce la eliberarea tipuri diferite hormonii corpului.
• Prin pielea umană. Lumina este o radiație electromagnetică care pătrunde în țesuturile corpului uman, transportând energia necesară către organele interne, activând procesele interne ale corpului.

Lumea Pământului este lume colorată, care înconjoară o persoană încă din copilărie, îi influențează sănătatea și starea de spirit. Copiii mici au hipersensibilitate la diferite culori și nuanțe ale acestora. Ar trebui să fii mai atent la schimbările de dispoziție ale copiilor preșcolari.

Cu ajutorul nuanțelor colorate vă puteți îmbunătăți starea de spirit și puteți scăpa de tristețe. Culoarea ajută la modelarea naturii artistice a copilului și poate adăuga culori deschiseîn fantezia preșcolarului, pentru a-și extinde vocabularul.

Culoarea și efectul ei asupra organismului

Fiecare copil este individual în felul său, dar alegerea culorii este inițial determinată de starea mentală și emoțională a copilului:

Aplicare in interior

Culoarea este unul dintre principalele detalii interioare. Stare confortabilă Aspectul bebelușului depinde de combinația armonioasă de culori și de culoarea împrejurimilor copilului. Lumina și culoarea influențează sănătatea unui preșcolar, starea lui de spirit și stabilitatea psihologică. Să ne uităm la modul în care terapia prin culoare este utilizată în instituțiile de învățământ preșcolar.

Lumina soarelui are un efect pozitiv asupra copiilor preșcolari și ajută la păstrarea vederii acestora. Se recomanda folosirea draperiilor groase in zonele de dormit. În camerele în care copiii studiază, se joacă și petrec timpul activ, cel mai bine este să folosiți țesături transparente aerisite care lasă să intre lumină pentru a decora ferestrele.

Vopsirea mobilierului și a pereților camerei ar trebui să țină cont de iluminatul natural și artificial. Pentru a vopsi dormitoarele, este bine să folosiți tonuri deschise, liniștitoare: albastru pal, verde pal, roz delicat. Pictează pereții camerelor în care copiii se joacă în tonuri și nuanțe de verde deschis, galben.

Copiilor le plac culorile calde: portocaliu, galben. Puteți picta panourile în nuanțe pastelate de armonizare. Nu trebuie să folosiți mobilier de aceeași culoare, în special roșu. În interior ar trebui să utilizați pete suficient de luminoase care să atragă privirea.

Preșcolarii sunt foarte sensibili la schema de culori. Tonuri întunecate, plictisitoare, reci - pentru un copil, acesta este un fel de lucru rău neplăcut. Un copil poate plânge dacă i se oferă cadou o jucărie gri murdară. Invitați copiii să deseneze o imagine despre natură. Copilul nu va alege niciodată un creion negru sau maro chiar și pentru a desena pământul. Va fi iarbă verde sau flori strălucitoare.

De asemenea, este de preferat să pictați dulapurile pentru copii în diferite culori și să le decorați cu desene strălucitoare pentru copii. Intrând în pereții instituției de învățământ preșcolar, bebelușul ar trebui să se simtă protejat și confortabil. Pictat în culori calde dulapurile vor evoca un sentiment de căldură și grijă în subconștient. Copilului nu se va teme să rămână la grădiniță atunci când mama se duce la muncă. Aceste lucruri mărunte sunt cele care alcătuiesc liniștea sufletească și încrederea în sine a copilului. Copiii vor comunica mai activ și vor găsi noi prieteni.

Exerciții pentru terapia prin culoare

Sarcina profesorului este să folosească metoda cromoterapiei pentru a corecta comportamentul copiilor, pentru a le permite copiilor să se calmeze și să se înveselească. Copiii 2 - 3 ani disting culorile acromatice: alb, negru. De la 3 la 4 ani, bebelușul recunoaște deja galbenul și albastrul, iar după ce a împlinit vârsta de 4 ani, poate distinge deja între tonurile de roșu și verde. Copiii trebuie să învețe să aleagă culoarea potrivită. De exemplu, soarele este galben, iarba este verde.

Ar trebui să faceți exerciții periodice cu creioane și vopsele. Pentru câteva minute copiii se atrag liber de la. Cercuri, case, flori, doar linii diferite. Acest lucru va oferi preșcolarului posibilitatea de a se relaxa și de a obține emoții pozitive.

„Ploaia colorată” - creați un cort, o casă din panglici multicolore, mai bune decât cele din satin, deoarece sunt plăcute la atingere când bebelușul le mângâie cu mâinile. Te poți juca cu panglici în ploaie. Copiii se pot ascunde în această casă. Benzile trebuie poziționate folosind următoarea frază mnemonică: fiecare vânător vrea să știe unde stă fazanul. Un bebelus entuziasmat, entuziasmat poate fi invitat sa se raceasca si sa alerge sub culorile reci ale panglicilor. Trist, supărat - bucurați-vă de razele calde ale soarelui.

„Magic City” - folosește cuburi pentru a construi case pentru locuitorii colorați. Fiecare casă are locuitori de aceeași culoare. De ce creaturile magice au ales cutare sau cutare culoare? Spune cum schimbă culoarea starea de spirit și caracterul. Imaginația preșcolarului începe să se dezvolte activ.

„Aprinde un curcubeu” - oferă-l copiilor pe podea sau pe masă, pe cearceaf mare face un curcubeu pe hârtie. Poate fi făcut din cuburi, panglici, eșarfe multicolore. Pune o dorință sub curcubeu.

„Nor de zână” - veți avea nevoie de bucăți ușoare translucide multicolore de materie. Zâna te invită să o vizitezi; trebuie să zbori acolo pe nori multicolori. Copiii se înfășoară, ca într-o mantie, în bucăți de nor și prin țesături translucide vezi cum se schimba lumea. Cum se aplică vopseaua pe altă vopsea și se schimbă culoarea. De exemplu, priviți printr-o bucată galbenă de material la una verde.

Aceste jocuri permit copiilor să creeze lume specială armonie de culoare și liniște. Aceste exerciții pot fi folosite pentru mai armonioase dezvoltarea emoțională prescolar. Copiii preșcolari nu își pot exprima întotdeauna sentimentele și emoțiile în cuvinte. Un profesor atent în alegerea unei culori pentru un preșcolar va putea determina ceea ce îl îngrijorează pe copil și va oferi o soluție de culoare a problemei într-un mod ludic.

Metode

Terapia prin culoare la grădiniță întărește sănătatea psihofizică a copiilor. Metodele ei pot fi recomandate pentru utilizare acasă.

„Apă magică” - apa este turnată într-un pahar de sticlă. Paharul trebuie așezat pe un suport colorat - verde, albastru. Merită să priviți fundul paharului; apa percepe energia culorii și o transmite preșcolarului. Ar trebui să bei apă în înghițituri mici.

„Orașul de smarald” - copilul închide ochii și încearcă să se imagineze pe străzile orașului de smarald. O sesiune de meditație nu trebuie să dureze mai mult de 10 minute.

„Desenăm cu degetele” - nu toți copiii pot desena cu o pensulă, creioane sau pixuri. Toată lumea poate desena cu degetele. Puteți desena pe sticlă sau pe o foaie groasă de film transparent. Profesorul fixează filmul și dă sarcina. Desenează o floare minunată - Floarea Stacojie sau o floare cu șapte flori. Puteți desena floarea în care a trăit Thumbelina. Preșcolarul va fi bucuros să picteze cu degetele și apoi să povestească basmul pe care l-a desenat.

Pe plan extern cea mai simplă tehnică prin utilizarea diferitelor culori face posibilă tratarea lenei, iritabilității la copiii preșcolari cu mare succes, comportament agresiv. Corectați hiperactivitatea excesivă a copiilor, care în timpul anilor de școală poate crea mari probleme copilului în procesul de însușire a materialului educațional.

Organizație: MBDOU „Grădinița nr. 1 „Licurici”

Localitate: Republica Tatarstan, Mendeleevsk

Scop: familiarizarea cadrelor didactice cu experiența în desfășurarea și organizarea de activități cu preșcolari folosind elemente de terapie prin artă.

1. Învățați profesorii să promoveze autocunoașterea copilului, conștientizarea lui trasaturi caracteristiceși preferințe;

2. Învățați să dezvoltați abilitățile comportamentale sociale și comunicative ale copilului, activitatea mentală și de vorbire, abilități motorii fine;

3. Formează-ți o stima de sine adecvată.

Plan de muncă.

1.Relevanța problemei.

2.Tipuri de terapie prin artă pentru preșcolari.

3. Scurtă descriere a elementelor terapiei prin artă. (terapie cu basme, terapia cu nisip, izoterapie, terapie prin culoare, terapie cu apă, terapie prin muzică, terapie prin joc.)

4. Partea practică: curs de master despre utilizarea elementelor de terapie prin artă în lucrul cu preșcolarii.

În prezent, profesorii preșcolari institutii de invatamant sunt în pragul unei noi ere în istoria învățământului preșcolar rusesc. În această etapă, conținutul învățământului preșcolar este în curs de revizuire

Este un fapt binecunoscut că tulburările de vorbire la copiii preșcolari nu sunt exclusiv o problemă de logopedie. Tulburările de vorbire limitează abilitățile cognitive ale copiilor. Concomitent cu sfera vorbirii, sfera emoțională și senzorială-perceptivă a copilului suferă. Copiii din acest grup au performanțe extrem de scăzute. Lucrul cu astfel de copii metode convenționaleși tehnici, nu dă întotdeauna rezultate eficiente. Prin urmare, este necesară utilizarea noilor tehnologii care să asigure simultan dezvoltarea cognitivă a copiilor și să le stimuleze activitatea de vorbire. O astfel de tehnologie, care are capacități corecționale și de dezvoltare speciale, în opinia mea, este terapia prin artă. Familiarizându-mă cu literatura metodologică și materialele de pe internet pe această temă, folosesc adesea elemente ale diferitelor tipuri de terapie prin artă în lucrul cu preșcolarii.

Terapia prin artă este o abordare interdisciplinară care combină diverse domenii de cunoaștere - psihologie, pedagogie, medicină etc. Există avantaje care îl fac extrem de competitiv:

• În primul rând, mediul artistic terapeutic este sigur din punct de vedere psihologic, fără judecăți și liber.
• În al doilea rând, produsul creativității copilului face posibilă evaluarea retrospectivă și urmărirea dinamicii dezvoltării.
• În al treilea rând, terapia prin artă creează oportunități de a-și realiza propria valoare. De asemenea, este important ca terapia prin artă să fie un mijloc comunicare nonverbală. Acest lucru îl face deosebit de valoros pentru cei care nu vorbesc suficient de bine și cărora le este greu să-și exprime gândurile în cuvinte;

Aproape fiecare copil poate participa la lucrări de art-terapie, care nu necesită nicio abilitate vizuală sau abilități artistice. În plus, produsele creativității vizuale sunt dovezi obiective ale stărilor și gândurilor unui preșcolar, ceea ce le permite să fie folosite ca diagnostic. Terapia prin artă vă permite să vă cunoașteți și lumea. În cele mai multe cazuri, lucrările de art-terapie cauzează emoții pozitive, ajută la depășirea pasivității și a lipsei de inițiativă, la formarea unei poziții de viață mai active. Un produs secundar al terapiei prin artă este satisfacția care vine din identificarea abilităților ascunse și dezvoltarea lor.

Tehnicile de art-terapie sunt folosite pentru o gamă destul de largă de probleme. Principal sarciniîn lucrul cu copiii sunt:

• Dezvoltarea activității cognitive și de vorbire prin utilizarea terapiei prin artă.
• Utilizarea resurselor terapiei basmului pentru dezvoltare, pentru a rezolva o serie de probleme: antrenament, educație, dezvoltarea personalității, corectarea vorbirii, comportamentul.
• Extinderea orizontului copiilor, insuflarea dragostei pentru moștenirea culturală prin muzică, pictură, poezie.
• Stimularea creativității și a originalității gândirii.
• Dezvoltarea încrederii în sine.
• Armonizarea stării emoționale.
• Promovarea dezvoltării echipelor de copii.

2.Tipuri terapie prin artă pentru preșcolari:

• Izoterapie
• Terapia prin culoare
• Terapia cu nisip
• Fototerapie
• Terapia prin joc
• Muzioterapia
• Terapie vocală
• Terapia din basm
• Terapia prin mișcarea dansului

Este important ca terapia prin artă să nu necesite o pregătire specială. Interacțiunea cu copiii care folosesc terapia prin artă este foarte fructuoasă și interesantă. GCD-urile se bazează pe un complot de joc, în care copiii îndeplinesc anumite sarcini ale profesorului. Această formă minunată vă permite să includeți o serie de jocuri de vorbire, exerciții și sarcini de corectare a vorbirii. În plus, vă permite să atrageți și să interesați copiii inactivi, să creșteți indicele de bunăstare pozitivă și confort psihologic. Folosind terapia prin artă în cadrul activităților educaționale directe, mă străduiesc ca copilul să fie un participant activ proces pedagogic mai degrabă decât un ascultător pasiv.

Puteți utiliza următoarele elemente ale terapiei prin artă în munca dvs.:

Terapia din basm. Povești în munca pedagogică au fost folosite de mult timp. Utilizarea basmelor la vârsta preșcolară contribuie la dezvoltarea țintită a sferei vorbirii. Într-o formă fascinantă și în cuvinte de înțeles, basmul îl arată pe copil viata inconjuratoare, oamenii, acțiunile și destinele lor, arată la ce duce cutare sau cutare acțiune a eroului. Această oportunitate unică de a experimenta, de a „juca” situații de viață fără a vă afecta propria viață și destinul pune basmul printre cele mai în moduri eficiente munca educațională cu copiii.

Terapia cu nisip. Nisipul este un material excelent pentru lucrul cu copiii de orice vârstă. Utilizarea sa în scopuri corective este departe de a fi nouă. Cu mare interes, copiii participă la îndeplinirea sarcinilor profesorului în „cutia cu nisip Jungian” cu diverse umpluturi (nisip, gris, hrișcă, orez, jucării mici). Utilizarea acestuia dezvoltă abilitățile motorii fine și permite copiilor să-și consolideze abilitățile de vorbire. Copiii cu mare plăcere desenează, construiesc, înfățișează urme de animale în cutia de nisip, comploturi de poveste, obiecte cu sunete date și, în același timp, își însoțesc acțiunile cu vorbire.

Terapia prin culoare. Profesorii trebuie să aibă informații de bază despre terapia culorilor și să folosească aceste cunoștințe în procesul de predare și învățare. Metoda de scufundare într-o anumită culoare este în prezent utilizată activ în practica instituțiilor de învățământ preșcolar. Cu copiii inactivi, pasivi, profesorii folosesc sarcini folosind roșu, portocaliu sau flori galbene. Acestea sunt fotografii color, sarcini cu cipuri de culoare etc. Copiilor hiperactivi li se oferă exerciții cu nuanțe reci de culoare: albastru, indigo sau verde. Sarcinile cu culori ajută la dezvoltarea atenției și concentrării copiilor.

Terapia cu apă. Apa este primul și preferatul obiect de studiu de către toți copiii. Prima substanță cu care copilul se familiarizează cu plăcere este apa. Ea îi dă copilului senzații plăcute, dezvoltă diverși receptori, oferă oportunități aproape nelimitate pentru dezvoltarea activității cognitive. Valoarea tehnologiei constă în faptul că Jocul cu apa este una dintre cele mai plăcute moduri de a învăța. Acest lucru face posibilă utilizarea acestei tehnologii pentru dezvoltarea cognitivă și a vorbirii, îmbogățind experiența emoțională a copilului, în cazul dificultăților de adaptare.

Muzioterapia- una dintre metodele care întărește sănătatea copiilor și le oferă copiilor plăcere. Muzica promovează dezvoltarea creativității și a imaginației. Melodia este deosebit de eficientă pentru copiii noștri hiperactivi, crește interesul pentru lumea din jurul lor și contribuie la dezvoltarea culturii copilului. Muzioterapia este o metodă de influență psihocorecțională asupra unei persoane, bazată pe capacitatea muzicii de a influența dezvoltarea emoțională, volitivă, intelectuală și personală.

Terapia prin joc– impact asupra copiilor folosind jocuri. Jocul are o influență puternică asupra dezvoltării personalității copilului, promovează dezvoltarea comunicării, comunicarea, crearea de relații apropiate și crește stima de sine. Jocul modelează comportamentul voluntar al copilului și socializarea acestuia.

Partea practica:

Educatoare: Astăzi vreau să vă prezint atenției mai multe jocuri care vă vor ajuta nu doar să vă simțiți ca un copil, ci să învățați să fiți voi înșivă, să înțelegeți sentimentele celorlalți și să folosiți emoțiile ca mijloc de comunicare.

Deci, imaginați-vă că sunteți copii - preșcolari...

1. Exercițiul „Salutări cu palmele”.

Educator: Vă sugerez să salutați într-un mod neobișnuit - cu palma (profesorii stau în cerc și își ating palmele unul de celălalt). Să ne unim palmele cu ale vecinului nostru și să spunem cu afecțiune: „Bună!” (puteți să salutați și cu degetele mici).

222222.Exercitiul.2. Exercițiu"Cerb".

Educator: Vă rugăm să stați în două cercuri - interior și exterior, stați față în față. Frecați urechea dreaptă de urechea dreaptă a partenerului dvs., apoi frecați urechea stângă de cea stângă a partenerului și bateți-vă picioarele. După aceasta, cercul exterior ar trebui să se schimbe la o singură persoană. Și tot așa până când toată lumea se salută.

3. Exercițiul „Lumânare”.

Educator: Acum trebuie să stai într-un cerc și să-ți imaginezi că am o lumânare în mâini. Uite cum se leagănă flacăra ei, ce frumoasă este. Acum ne vom da lumânarea unul altuia, vom simți căldura care vine din ea. Ia-ți puțină căldură, întoarce-te către vecinul tău din dreapta și, privindu-l, zâmbește și spune: „Mă bucur să te văd”

4. Exercițiul „Loterie” (terapie prin joc)

Educator: Aș dori să vă atrag atenția exercițiul următor. În fața dumneavoastră cufăr magic, există o surpriză în ea. Fiecare participant ia pe rând o notă cu o sarcină, o citește și o completează.

• ghici ghicitoare (nu latră, nu mușcă și nu te lasă să intri în casă)
• spune o poezie
• da un compliment vecinului din dreapta,
• spune răsucitorul de limbi „Mama a spălat-o pe Mila cu săpun”,
• cântă un vers din orice cântec,
• umblă prin hol ca un model.

5. Exercițiul „Animal amabil”

Educatoare: Să ne ținem de mână și să ne imaginăm că suntem un singur animal. Să-i ascultăm respirația. Să respirăm cu toții împreună, inspirăm-expirăm, inspirăm-expirăm și inspirăm-expirăm din nou. Foarte bine, acum hai să-i ascultăm bătăile inimii. Aici facem un pas înainte, aici facem un pas înapoi. Și încă o dată, bat - un pas înainte, bat - un pas înapoi. Animalul respiră foarte uniform, calm. Tu și cu mine trebuie să respirăm adânc și apoi, în timp ce expirăm, să pronunțăm sunetele tare și energic:

„A” - are un efect benefic asupra întregului organism.

„E” - afectează glanda tiroidă.

„Eu” – afectează creierul, ochii, nasul și urechile.

„O” - afectează inima și plămânii.

„U” - afectează organele situate în zona abdominală.

„I”, „M” - afectează activitatea întregului organism.

„X” – ajută la curățarea organismului.

„HA” – ajută la îmbunătățirea stării de spirit.

6. Exercițiul „Povestea într-un cerc”

Educatoare: Tu și cu mine avem multe de făcut exercițiu interesant. Se numește „O poveste într-un cerc”. Voi începe un basm, apoi vecinul meu din dreapta îl va continua și îl va compune până când voi spune: „Următorul”. Apoi, următorul jucător va continua povestea.

7. Exercițiul „Aplauze unul pentru celălalt”

Educatoare: Astăzi am lucrat fructuos, acum vreau să vă eliberez de stres și oboseală, vă mulțumesc pentru munca depusă. Să ne așezăm cu tine chiar pe podea și să batem din palme. Dar nu doar aplaudă, ci invită cu privirea la începutul aplauzelor. Oricine la care mă uit începe să bată din palme, apoi el, la rândul său, invită următorul participant să aplaude și așa mai departe.

La sfârșitul exercițiului, toți participanții la seminarul nostru ar trebui să aplaude.

8. Exercițiul „Ritualul de adio”

Educator: Îmi propun să îmi iau rămas bun de la participanții la seminar în felul următor. Îmi întind palma dreaptă înainte și fiecare participant trebuie să-și extindă palma pe rând și să o așeze deasupra palmelor prietenilor săi. Când ultima palmă va fi așezată, cu toții vom spune la unison: „La revedere!”

Bibliografie:

1. Kiseleva M.V. Terapia prin artă în lucrul cu copiii în Sankt Petersburg. Discurs.2006
2. Kopytin A.I., Kort B.V., Tehnici de terapie prin artă orientată pe corp. M. „Psihoterapie”.2011
3. Kryazheva N.L. Dezvoltare lumea emoțională copii. Yarslavl. Academia de Dezvoltare.1996
4. Materiale din resursele de pe Internet.
5. Khukhlaeva O.V., Khukhlaev O.E., Pervushina I.M. Căile către propriul tău Ya. M. Genesis. 2004.