Ce material nu permite trecerea razelor ultraviolete? Îmbrăcămintea întunecată oferă o mai bună protecție solară

Cum funcționează îmbrăcămintea de soare?

Termenul de „îmbrăcăminte de protecție solară” a apărut pentru prima dată în 1996, când companiile australiene, preocupate de incidența mare a cancerului de piele pe continent, au început să dezvolte îmbrăcăminte specializată cu un nivel suplimentar de filtre UPF. Particularitatea sa este că ar trebui să protejeze împotriva razelor ultraviolete din grupele A și B (spre deosebire de cremele solare cosmetice convenționale, care rezistă doar radiațiilor UVB), minimizând impactul lor negativ asupra pielii. Nivelul UPF al unor astfel de îmbrăcăminte variază de obicei între 15 și 50, adesea obținut prin tratarea țesăturii cu o substanță chimică specială (cum ar fi dioxidul de titan) sau un colorant care blochează UV care ajută la absorbția sau reflectarea radiației solare. În plus, există diverși aditivi pentru rufe - pulberi, geluri - care promit să transforme orice articol de îmbrăcăminte în îmbrăcăminte de protecție solară, oferindu-i un nivel suplimentar UPF.

Cine are nevoie?

În mare, toată lumea. Chiar dacă nu sunteți predispus la o reacție alergică la soare și nu plănuiți să plecați în vacanță în apropierea ecuatorului, protecția suplimentară a pielii împotriva radiațiilor dăunătoare nu va strica. Dar pentru majoritatea dintre noi, îmbrăcămintea obișnuită este totuși suficientă, dar îmbrăcămintea specializată cu factor UPF este destinată mai mult persoanelor cu piele hipersensibilă și celor care vor fi expuși la condiții extreme sub soarele arzător pentru o perioadă lungă de timp. În plus, mulți experți solicită alegerea hainelor cu protecție suplimentară UPF pentru copii - motivele pentru aceasta sunt evidente.

Jason Briscoe/Unsplash

Ce, hainele obișnuite nu vor face?

După cum am menționat deja, majoritatea oamenilor chiar nu se gândesc la hainele cu filtre speciale UPF, limitându-se la creme solare obișnuite și la principii de bază precum „acoperirea umerilor pe plajă”. De exemplu, nivelul UPF al unui tricou obișnuit din bumbac este în medie de 5-8, adică transmite aproximativ o cincime din razele UV. Să repetăm: dacă nu aveți o nevoie critică de măsuri serioase, nu este necesar să vă actualizați garderoba cu articole marcate bloc UPF.

Orice îmbrăcăminte ne oferă protecție suplimentară împotriva radiațiilor solare, așa că este suficient să ne amintim câteva reguli de bază. Deci, cu cât fibrele țesăturii sunt mai dense, cu atât este mai mare nivelul de protecție: de exemplu, lycra artificială, poliesterul, nailonul sau acrilul fac față mai bine acestei sarcini decât bumbacul natural subțire sau lenjeria fără greutate, dar sunt și mai puțin confortabile pentru vremea caldă. Un test simplu: cu cât materialul este mai transparent, cu atât funcția sa UPF este mai slabă. Prin urmare, dacă nu sunteți pregătit să porți materiale sintetice la căldură (deși unii dintre reprezentanții săi moderni sunt destul de potriviți pentru astfel de condiții), alegeți bumbac nealbit și lenjerie cu cea mai densă aranjament de fir.

Apropo, un alt punct important este că aproape toate țesăturile își pierd proprietățile UPF cu o medie de 50% atunci când sunt umede (excepția este mătasea și viscoza, aici situația este inversă). Culoarea articolului joacă, de asemenea, un rol - hainele în nuanțe închise absorb radiațiile UV mai eficient, același lucru este valabil și pentru culorile strălucitoare, saturate, în comparație, de exemplu, cu pastelurile. Și, în sfârșit, cel mai evident: cu cât este mai mare suprafața de acoperire a corpului cu îmbrăcăminte, cu atât este mai mare gradul de protecție, așa că opțiunea ideală pentru a merge sub soarele arzător ar fi, să zicem, un costum de tunică lungă. mâneci și pantaloni largi. Și o pălărie cu boruri largi, desigur.

De unde să cumpărați „haine de soare”?

Pe măsură ce sosesc primele zile călduroase, petrecem mai mult timp în aer liber și purtăm din ce în ce mai puține îmbrăcăminte, ceea ce crește riscul de deteriorare a pielii noastre de la UV. Pentru a vă proteja pielea de soare cât mai eficient posibil, trebuie să știți cum funcționează exact radiațiile ultraviolete și mijloacele de protecție împotriva acesteia.

Umbra nu va salva pielea de radiațiile ultraviolete

Mulți oameni cred în mod eronat că rămânerea la umbră vă va proteja pielea de razele UV. De fapt, nuanța ajută doar puțin - conform dermatologului american Leslie Baumann, nivelul de protecție ultravioletă în umbră este de doar 5-7 SPF, ceea ce în mod clar nu este suficient pentru a proteja eficient pielea. Dermatologii recomandă un SPF de 15 ca „minim absolut” și un SPF de cel puțin 30 pentru cea mai mare siguranță a pielii.

O umbrelă ajută, dar poate și răni

Ca și în cazul umbrei, o umbrelă pe plajă poate fi utilă, dar în același timp poate oferi un sentiment înșelător de siguranță. Potrivit dermatologilor, până la 84% din razele ultraviolete sunt reflectate de nisip și soare, ajungând la pielea umană chiar și la umbra unei umbrele de plajă. De aceea, chiar dacă te afli pe plajă sub o umbrelă, nu ar trebui să uiți să aplici crema solară sau loțiune în mod regulat — la fiecare două ore, sau chiar mai des dacă înoți sau transpirați.

Cosmeticele vă pot face pielea vulnerabilă la daunele solare

Adesea cauza arsurilor solare frecvente este produsele cosmetice, care măresc daunele pe care pielea le primește din cauza radiațiilor ultraviolete. De exemplu, retinoizi și produse cosmetice cu acid salicilic , retinolul sau acidul glicolic cresc sensibilitatea pielii la soare. Dermatologii recomandă evitarea folosirii unor astfel de produse cosmetice cu o săptămână înainte de a petrece timp la soare. Dacă utilizați aceste produse în mod regulat, consultați un dermatolog pentru a vă ajuta să alegeți produse eficiente de protecție solară.

De asemenea, medicamentele vă pot face pielea mai vulnerabilă

Unele antibiotice, contraceptive, diuretice , antihistaminice, antidepresive și chiar unele remedii naturale pot crește riscul de arsuri solare. Pentru a vă proteja pielea de razele UV, asigurați-vă că medicamentele dumneavoastră nu cresc sensibilitatea pielii la soare.

Nu toate îmbrăcămintea oferă aceeași protecție UV

Potrivit dermatologilor, un tricou obișnuit din bumbac alb are protecție UV SPF 7, în timp ce o cămașă cu mânecă lungă din denim închis oferă protecție UV SPF 1.700 Desigur, pe vreme caldă, ultimul articol care îmi vine în minte este unul greu. , haine groase, dar de fapt, este vorba de haine închise la culoare din țesături groase care protejează cel mai bine împotriva radiațiilor ultraviolete. În plus, merită luat în considerare faptul că îmbrăcămintea umedă își pierde proprietățile de protecție.

Urmați „Regula umbrei”

O regulă simplă vă va ajuta să aflați puterea razelor soarelui - așa-numita „regulă a umbrei”. Dacă umbra ta este mai scurtă decât înălțimea ta, puterea și intensitatea razelor soarelui este cea mai mare, iar în astfel de momente cel mai bine este să nu te afli în lumina directă a soarelui.

Nu uitați de zonele mici

Atunci când aplicăm loțiune sau cremă de protecție solară, cel mai adesea ne limităm la cele mai mari zone ale pielii - față, brațe, picioare, lăsând astfel neprotejate și alte părți ale corpului care ar putea suferi de o arsură solară. De aceea, nu trebuie să uitați să aplicați cu atenție protecție solară în acele zone care sunt cel mai adesea ignorate - urechile și zona din jurul urechilor, degetele de la mâini și de la picioare, tâmple. În plus, o pălărie de vară cu boruri largi oferă protecție suplimentară împotriva radiațiilor ultraviolete pe față, urechi și gât. , și nu o șapcă de baseball, care, în mare, protejează doar nasul.

Indicatorul SPF al produselor cosmetice nu corespunde întotdeauna protecției ultraviolete reale

La prima vedere, SPF 30 pare suficient pentru a proteja complet pielea de radiațiile ultraviolete. Cu toate acestea, realitatea este că mulți oameni pur și simplu nu aplică suficientă loțiune de protecție solară pentru a obține o protecție completă - majoritatea oamenilor aplică doar aproximativ un sfert din cantitatea de protecție solară de care au nevoie, conform grupului de lucru pentru mediu din SUA. Prin urmare, cosmeticele cu SPF 100 oferă protecție la nivelul SPF 3.2, iar produsele cosmetice cu SPF 30 asigură protecție la nivelul SPF 2.3.

28 de grame

Câtă loțiune sau cremă de protecție solară ar trebui să aplicați pentru a maximiza protecția pielii împotriva razelor UV? Pentru a vă proteja corect pielea, asigurați-vă că aplicați cel puțin 28 de grame de protecție solară pe corp. Cel mai simplu mod de a afla cantitatea necesară de cremă sau loțiune este să verifici cantitatea rămasă în sticlă: dacă volumul sticlei este de 150 de grame, acesta ar trebui să fie gol după cinci aplicări.

Evitați expunerea accidentală

Majoritatea dintre noi nici măcar nu cred că atunci când ieșim la magazin sau stăm lângă o fereastră deschisă la serviciu, primim o doză suplimentară de radiații ultraviolete. Fiecare persoană se confruntă cu o astfel de expunere accidentală, imperceptibilă la prima vedere - conform statisticilor, o persoană primește în medie până la 14 ore de expunere accidentală pe săptămână.

Înainte de a pleca în vacanță, de obicei achiziționăm protecție solară pentru a minimiza efectele nocive ale radiațiilor solare. Dar experții în îngrijirea pielii spun din ce în ce mai mult că într-o țară fierbinte, o singură cremă nu este suficientă. În primul rând, puțini oameni îl folosesc în afara plajei, iar în al doilea rând, nu toată lumea aplică în mod regulat crema după fiecare înot.

Razele soarelui ard fiecare parte neprotejată a corpului, adăugând riscuri de îmbătrânire prematură sau de dezvoltare a cancerului de piele. Prin urmare, medicii spun din ce în ce mai mult că ar trebui să te ascunzi literalmente de soare: la umbra copacilor sau cu ajutorul îmbrăcămintei.

Din pacate, majoritatea hainelor traditionale de vara nu ne protejeaza de soare. Oamenii de știință americani au creat un standard prin care se determină factorul de protecție al îmbrăcămintei, precum cel al cremelor solare. Așadar, cămașa albă subțire din bumbac îndrăgită de mulți are cel mai scăzut grad de protecție - doar 6. Asta înseamnă că aproximativ 90% din radiațiile ultraviolete ajung în piele chiar și prin țesătură. Iar cea mai bună modalitate de a absorbi radiațiile ultraviolete și de a preveni pătrunderea acesteia în piele este țesătura neagră groasă și groasă. Este clar că aceasta nu este cea mai bună alegere pentru o vacanță. Ce să fac?

Tricouri vs. cămăși

Oamenii de știință australieni, îngrijorați de procentul mare de cancer de piele din țara lor, au studiat caracteristicile țesuturilor și capacitatea acestora de a absorbi radiațiile ultraviolete și au ajuns la concluzii interesante.

S-a dovedit că structura fibrei este de o importanță capitală. Cu cât mai mult spațiu între fire, cu atât mai mult acces pentru lumina soarelui. Îmbrăcămintea din denim și articolele din mătase groasă nu transmit radiații ultraviolete. Bumbacul, inul sau vascoza vor proteja de soare doar daca sunt vopsite. Și cu cât vopseaua este mai închisă, cu atât va lăsa să treacă mai puține radiații ultraviolete.

În procesul de spălări numeroase, lucrurile se deteriorează treptat, iar structura fibrelor devine slăbită și permeabilă la radiațiile ultraviolete. Dar acest lucru se aplică doar lucrurilor vechi. Dacă spălați țesătura de bumbac de câteva ori, aceasta se va „strânge” ușor, adică spațiul dintre fire va scădea.

Lucrurile umede, indiferent de calitatea materialului, transmit mai bine radiațiile ultraviolete decât cele uscate. Deci, chiar și un costum de baie închis, dacă nu este schimbat după înot, nu va proteja împotriva efectelor nocive ale radiațiilor solare.

Alegere pentru vara

Experții în îngrijirea pielii recomandă ca vara, în primul rând, să se asigure că spatele gâtului și umerii, urechile, decolteul și partea inferioară a spatelui sunt acoperite de razele soarelui. Acestea sunt locurile care sunt cel mai des expuse.

Pentru a avea grijă de ele, este suficient să alegi tricouri cu guler, fără decolteu adânc. Și cumpărați fuste și pantaloni nu cu talie joasă, ci obișnuiți.

Nu uitați de pălării. În același timp, pălăriile cu boruri largi sunt de preferat șepcilor de baseball și cu atât mai mult bandana, care nici măcar nu acoperă fața de la soare.

Ochelarii de soare nu sunt doar o declarație de modă. Este, de asemenea, să ai grijă de ochii tăi. Odată cu vârsta, ochii devin mai puțin hidratați, iar la soare deschis devin complet uscați. De aici și senzațiile neplăcute, durere, roșeață.

Pentru hidratarea normală atât a ochilor, cât și a pielii, trebuie să bei cel puțin 1,5 litri de apă de băut obișnuită pe zi.

Pe o notă

Cine nu ar trebui să facă plajă?

• Persoanele care suferă de hipertensiune arterială, varice, boli de inimă, diabet zaharat, boli tiroidiene;
• femeile diagnosticate cu fibrom sau endometrioză;
• persoanele care suferă adesea de herpes (așa-numita febră);
• persoanele care iau antibiotice, diuretice, antihistaminice și medicamente antiaritmice.

Vara petrecem mai mult timp în aer liber, în același timp purtând mai puține haine, pielea intră în contact mai mult cu radiațiile solare, ceea ce crește riscul de deteriorare a pielii. Expunerea la radiațiile ultraviolete pe piele este principala cauză a dezvoltării tumorilor cutanate maligne, dintre care cel mai malign este melanomul. În ultimii 10 ani, incidența melanomului în Rusia a crescut de la 4,5 la 6,1 la 100 de mii de locuitori. În fiecare an această tumoare afectează 8-9 mii de ruși.

Nu este întotdeauna posibil să prevenim melanomul, dar putem reduce semnificativ riscul de a dezvolta această boală.

Protecția împotriva efectelor dăunătoare ale radiațiilor ultraviolete este necesară nu numai în timpul unei vacanțe la plajă. Protecția este necesară în toate situațiile în care petreci mult timp în aer liber, în special în timpul orelor de soare de vârf (10:00 - 16:00), cum ar fi grădinărit, plimbări cu barca, sport, pescuit, drumeții, tunderea gazonului, plimbări prin oraș și în parcuri, ciclism.

Protecție împotriva radiațiilor ultraviolete.

S-a dovedit o legătură directă între expunerea la radiația solară și incidența neoplasmelor maligne, inclusiv melanomul. Acum este posibil să se evalueze cu precizie intensitatea radiației solare și pericolul efectelor sale dăunătoare asupra pielii într-un anumit loc la un anumit moment. Pentru a face acest lucru, se concentrează pe valorile indicelui UV (indicele de radiație ultravioletă), care are valori pe o scară de la 1 la 11+ și arată puterea radiației UV într-un anumit loc. Cu cât indicele UV este mai mare, cu atât este mai mare probabilitatea de arsuri solare, leziuni ale pielii și, în cele din urmă, apariția diferitelor tumori maligne ale pielii.

• Protecția pielii cu îmbrăcăminte.

Dacă intenționați să fiți în soare deschis pentru o perioadă lungă de timp, protejați-vă pielea cu îmbrăcăminte. Există o concepție greșită comună că orice îmbrăcăminte protejează în mod fiabil pielea de contactul cu radiațiile ultraviolete. Cu toate acestea, nu este; Este important să acordați atenție atât stilului îmbrăcămintei în sine, cât și caracteristicilor țesăturii din care este confecționată.

Alege haine care să-ți acopere cât mai mult corpul: pantaloni și fuste până la glezne, tricouri și bluze cu mâneci lungi.

Vopsite, mai ales cu pigmenți naturali (verde, maro, bej), sau hainele închise la culoare protejează mai bine de lumina soarelui decât cele albe, cu toate acestea, se încălzesc mai mult, crescând încărcătura termică a corpului. Materialele cu două straturi își dublează proprietățile de protecție. Se preferă hainele din țesătură groasă.

Țesăturile din bumbac, in și cânepă blochează bine lumina ultravioletă, dar țesăturile din mătase naturală nu protejează de radiațiile solare. Poliesterul blochează pe cât posibil radiațiile ultraviolete.

Protejați-vă scalpul purtând o pălărie (pălărie, batic). Amintiți-vă să vă protejați pielea urechilor; acestea vor fi protejate de umbra unei pălării cu boruri largi. Pielea gâtului are nevoie de protecție în special, este zona cel mai puțin protejată a corpului;

Amintiți-vă că îmbrăcămintea nu poate oferi protecție 100% dacă lumina este vizibilă prin țesătură, înseamnă că transmite UV;

• Utilizarea cremelor de protecție solară pentru uz extern.

Utilizați produse de protecție solară cu un factor de protecție solară (SPF) de 30 sau mai mare. Este o credință destul de comună că ar trebui să folosești protecție solară doar pe plajă. Cu toate acestea, soarele ne afectează pe tot parcursul anului, iar în perioada de activitate sezonieră crescută, efectele dăunătoare ale radiațiilor ultraviolete sunt nu mai puțin în oraș decât pe plajă.

În timpul orelor de activitate solară maximă, între orele 10.00 și 16.00, toată pielea expusă trebuie protejată prin aplicarea de protecție solară. Pe plajă - pe tot corpul, în oraș sau la plimbare - pe față, buze, urechi, gât, mâini. Majoritatea oamenilor folosesc crema de protecție solară incorect, folosind-o prea puțin. Cantitatea recomandată de protecție solară per unitate de suprafață a pielii este de 2 mg de SPF pe 1 cm de piele. Pentru o singură aplicare de protecție solară pe pielea unui adult, este necesar cel puțin 30 ml de produs.

Aplicați protectorul chiar și în zilele înnorate când soarele este ascuns în spatele norilor, deoarece tulbureala nu împiedică pătrunderea radiațiilor UV.

Înainte de a aplica protecție solară, asigurați-vă că citiți instrucțiunile incluse, care indică cât de des ar trebui să o aplicați din nou. În medie, este necesar să repetați tratamentul la fiecare 2 ore de expunere la soare. Multe produse nu sunt rezistente la umiditate și necesită reaplicare după fiecare scufundare în apă; transpirația crescută poate scurta, de asemenea, timpul de protecție eficientă. Mulți fani ai vacanțelor la plajă găsesc o oarecare plăcere în expunerea pasivă la soare extrem de lungă, „face plajă” cu sârguință ore în șir, în deplină încredere că își beneficiază corpul și „devin mai sănătoși”. Această practică foarte periculoasă este îndrăgită în special de persoanele de vârstă mijlocie și în vârstă. Astfel de turiști ar trebui să-și amintească că, chiar și utilizarea corectă a protecției solare nu garantează o protecție absolută a pielii împotriva deteriorării, timpul petrecut în soare deschis trebuie să fie strict limitat (nu mai mult de 2 ore).

• Stați la umbră în timpul orelor active de soare.

Limitarea expunerii prelungite la soare este o altă modalitate de a evita expunerea dăunătoare la UV. Acest lucru este valabil mai ales în mijlocul zilei, de la 10.00 și 16.00, când radiațiile UV sunt excesiv de active. Un test simplu ajută la înțelegerea intensității radiației solare: dacă umbra unei persoane este mai mică decât înălțimea persoanei, atunci soarele este activ și trebuie luate măsuri de protecție. A fi la umbra unei umbrele de plajă nu este o protecție completă, deoarece până la 84% din razele ultraviolete sunt reflectate de nisip și ajung cu ușurință la piele.

• Folosind ochelari de soare.

În timp ce acordați atenție protecției pielii, nu uitați de ochi. Melanomul ochilor nu este mai puțin frecvent decât melanomul pielii. Riscul dezvoltării sale poate fi redus doar prin folosirea de ochelari de soare speciali. Este mai bine să folosiți ochelari cu diametru mare, ale căror lentile blochează cel puțin 98% din razele ultraviolete. Cumpărați ochelari din magazinele de optică specializate, asigurați-vă că lentilele lor absorb UV la o lungime de undă de până la 400 nm, ceea ce înseamnă că ochelarii blochează cel puțin 98% din razele UV. Fără astfel de instrucțiuni de pe etichetă, ochelarii nu vor oferi o protecție suficientă pentru ochi.

Protejându-te de efectele dăunătoare ale radiațiilor ultraviolete, îți prelungești viața.

Crezi că orice îmbrăcăminte te protejează de soare și de aceea nu poți aplica protecție solară sub tricou? O, ce greșești! Ce te protejează de soare?

Fiecare țesătură, ca și crema de protecție solară, are propriul factor de protecție solară - UPF.

Îmbrăcămintea cu UPF ridicat oferă o protecție mai bună decât cea mai bună protecție solară. Copiii și persoanele cărora le este contraindicată expunerii la soare ar trebui să o poarte cu siguranță.

Îmbrăcămintea cu un UPF ridicat este necesară nu numai vara, ci și în vacanțele de iarnă, ca în țările fierbinți, dar și în stațiunile de schi.

Doar pentru că ai pielea închisă la culoare nu înseamnă că nu ai nevoie de haine cu UPF ridicat. Este mai puțin probabil ca pielea ta să se ardă din cauza expunerii la UV, dar, din păcate, chiar și tu poți dezvolta cancer de piele, așa că ai nevoie și de protecție împotriva soarelui dur.

Dacă hainele tale nu oferă un grad ridicat de protecție UV, ar trebui să aplici protecție solară pe întregul corp cu 30 de minute înainte de a ieși la soare. Acest lucru ar trebui făcut chiar și în zilele înnorate.

Ce este UPF

Pe hainele realizate dintr-o astfel de țesătură puteți găsi evaluări UPF de la 15 la 50+. Cifrele indică gradul de protecție - cu cât este mai mare, cu atât mai bine. De exemplu, UPF 25 înseamnă că țesătura de îmbrăcăminte va permite trecerea a aproximativ 1/25 (aproximativ 4%) din radiația UV disponibilă, iar UPF 50 va permite trecerea a 1/50 sau aproximativ 2%.

Toate țesăturile care transmit mai puțin de 2% sunt etichetate UPF 50+.

Numărătoarea inversă începe de la 15, deoarece acele țesături care transmit mai multe radiații ultraviolete nu sunt considerate protectoare. Deci, un tricou alb din bumbac ar avea un UPF de 5.

Eticheta de îmbrăcăminte poate indica câte spălări poate „rezista” UPF - după mai multe va scădea.

Factori care afectează permeabilitatea țesăturii la razele UV

• Cu cât distanța dintre firele din structura țesăturii este mai mare, cu atât transmite mai multă lumină solară și invers. Respectiv, Cea mai bună protecție UV este oferită de denim și mătase groasă.
• Țesăturile naturale transmit mai multe raze UV ​​decât cele sintetice. Prin urmare Nailonul și poliesterul vor oferi cea mai bună protecție UV. Lâna și mătasea protejează moderat, dar totuși mai bine decât bumbacul, raionul și inul.
• Există o concepție greșită că îmbrăcămintea de culoare deschisă protejează împotriva razelor UV, dar acest lucru nu este adevărat. Culorile deschise reflectă razele soarelui și previn insolația, dar nu protejează împotriva radiațiilor ultraviolete. Îmbrăcămintea, în special bumbac, in și viscoză, ar trebui aleasă în culori bogate, închise - cu cât este mai închisă, cu atât mai bine. Culorile optime pentru protectia UV sunt albastrul inchis si rosul bogat..
• O culoare culorile mai strălucitoare asigură o mai bună protecție UV, decât nuanțe palide.
• Hainele noi transmit mai puține radiații ultraviolete decât cel vechi. Pentru că numeroasele spălări, în special la mașina de spălat, duc la slăbirea structurii fibrelor, întinderea țesăturii și spălarea culorii. Dar dacă țesătura tinde să „strângă”, atunci câteva spălări nu vor face decât să îmbunătățească proprietățile de protecție, deoarece acest lucru va reduce distanța dintre fire (acest lucru se aplică, de exemplu, bumbacului).
• Țesătura umedă transmite mai multe raze decât țesătura uscată. Prin urmare, după înot Nu ar trebui să vă uscați la soare, este mai bine să vă schimbați în haine uscate. Există o țesătură modernă cu protecție UV chiar și atunci când este umedă.
• Transpirația umezește hainele și îi reduce capacitatea de a bloca radiațiile ultraviolete, dar conține acid urocanic, care absoarbe radiațiile ultraviolete, astfel încât pielea însăși devine mai puțin sensibilă la radiațiile ultraviolete.

Cele mai bune haine vara

Cea mai înaltă protecție este oferită de țesătura neagră groasă, dar este puțin probabil să purtați haine din astfel de țesături în țările cu climă caldă.