Nu există nimic mai bun decât a iubi și a fi iubit. Ai puternic și relație stabilă. Dar pentru ca obiceiul și rutina să nu interfereze cu viața ta, nu poți lăsa totul să-și urmeze cursul. Pentru a menține relațiile într-o formă bună, trebuie să-ți demonstrezi sentimentele - recunoștință, grijă și atenție.

O modalitate de a face acest lucru este să-ți faci bărbatul să se simtă super special.

Dacă te întrebi cum să arăți unui bărbat că el este singurul și singurul, iată câteva moduri simple să-i aducă un zâmbet pe buze și să-i încălzească inima.

1. Să știe că este nevoie de el.

Barbatii nu vor doar sa fie doriti. Vor să fie nevoie. Spune-i bărbatului tău că ai nevoie de el și că nu-ți poți imagina viața fără el. El va aprecia cu siguranță.

2. Fii afectuos

Contrar credinței populare, sau mai degrabă presupunerii, bărbații vor să fie mai aproape de o femeie, nu doar atunci când este timpul pentru sex. Și ei trebuie doar să se îmbrățișeze, să se țină de mână și să primească un sărut pe obraz. Dacă nu crezi, întreabă-l pe bărbatul tău. El vă va spune.

3. Oferă-ți ajutorul

Când vine la tine să-ți spună despre o problemă sau dacă îți cere un sfat, asigură-te că îi acorzi timp. În această lume, toți avem nevoie de sprijin. Și nu contează că nu înțelegeți nimic despre carburatoare, cursuri de schimb sau actualizări noi pentru iPhone.

Un bărbat nu este înclinat să-și împărtășească problemele și experiențele. Citiți despre cum să ajutați un bărbat dacă are nevoie de sprijin, dar nu îl cere.

4. Cere-i ajutor

Dacă demonstrezi constant că poți face totul singur, un bărbat va începe să se întrebe - de ce am nevoie de mine aici? Cand ceri ajutor, nu este doar un semn de vulnerabilitate, ci si un semn de incredere pe care o ai doar in el.

5. Fii interesat de lucrurile care îi plac

Sunteți amândoi indivizi. Aceasta înseamnă că probabil vei avea interese diferite. Dar dacă vrei să petreci mai mult timp cu persoana iubită, va trebui să faci un efort să te interesezi de lucrurile care îl fascinează. El va vedea că încerci să fii mai aproape de el și asta cu siguranță va funcționa în favoarea ta.

În plus, îi poți demonstra unui bărbat că totul nu se învârte doar în jurul tău.

6. Complimentează-l

Nu numai femeile iubesc laudele și sunt lacome de complimente. De asemenea, bărbații trebuie să-și mențină și să-și ridice stima de sine, deși nu vorbesc despre asta deschis.

7. Planifică-ți singur ziua

Este multă presiune să știi că întotdeauna se așteaptă să vii cu idei strălucitoare despre cum să-ți petreci weekendul sau vacanța. Așadar, spune-i că îi recunoști eforturile și îi ești recunoscător.

12. Fii spontan

Dacă ale tale întâlnirile sunt neregulate

13. Fii recunoscător

14. Ascultă

„Mi-ar plăcea foarte mult să petrec acest weekend cu tine. Nu vă faceți griji pentru nimic. Mă voi gândi singur la toate.”

Nu-ți face plăcere ego-ului când un bărbat îți cere sfatul? Acest lucru funcționează în ambele sensuri. Consultarea cu bărbatul tău îi trimite mesajul că „este inteligent și perspicace” și îi prețuiești punctul de vedere.

9. Prezintă-l familiei și prietenilor tăi

Când le prezinți unui bărbat celor dragi, îi transmiți că ești mândru de el și vrei să-l „demonstrezi” celor care contează cel mai mult pentru tine.

10. Când sunteți împreună, opriți telefonul.

Chiar dacă trăim într-o perioadă în care toată lumea are un smartphone, asta nu înseamnă că trebuie să-ți capteze toată atenția. Pune-ți telefonul pe silent când ești cu un bărbat. Acest lucru va arăta că în acest moment nimeni nu este mai important sau mai prioritar decât el.

11. Când sunteți împreună, reduceți dramatismul la minimum.

Problemele vin tuturor din când în când. Și omul, desigur, va ajuta. Dar cum se va simți o persoană dacă de fiecare dată când este cu tine, trebuie să rezolve unele probleme? Toată lumea se va sătura de asta. El este, desigur, un super-erou, dar și un bărbat are nevoie să se odihnească.

12. Fii spontan

Dacă ale tale întâlnirile sunt neregulate, dar se întâmplă spontan - când ai un minut liber, profită de ocazie și distruge șabloanele. Veniți cu ceva interesant pentru a petrece timp împreună - o excursie spontană, un picnic la mijlocul săptămânii, bilete la sportul său preferat.

Dragostea este și mai plăcută atunci când există un element de surpriză și nu știi la ce să te aștepți.

13. Fii recunoscător

Nimeni nu apreciază și nu are nevoie de recunoștință la fel de mult ca un bărbat. Pe lângă faptul că îi vei satisface mândria, îl vei îndemna pe bărbat la fapte și mai mari.

14. Ascultă

Capacitatea de a asculta și auzi corect nu este oferită tuturor. Dar aceasta este o parte foarte valoroasă a relației. A asculta înseamnă a permite cuiva să termine un gând și să gândească înainte de a răspunde. A auzi nu înseamnă a auzi ceea ce vrei să auzi, ci a auzi ceea ce el a încercat de fapt să spună. Dacă poți stăpâni o astfel de abilitate, atunci bărbatul tău se va simți cu siguranță special.

15. Spune-i că-l iubești

Dacă există un lucru care nu îmbătrânește niciodată, este vorba despre sentimentele tale. Poți spune înăuntru oral, poți trimite un text sau îi poți oferi o felicitare amuzantă.

DESPRE obiceiuri proasteîn relaţii care ne distrug cele mai bune sentimenteși poate provoca începutul sfârșitului, citește

Intrebare pentru un psiholog:

Buna ziua! Am 25 de ani, nu sunt căsătorită, nu am copii. Crescut în familie monoparentală, nu l-am văzut niciodată pe tatăl meu (chiar îi am o ranchiune pentru că ne-a abandonat). Problema mea este aceasta de care m-am indragostit barbat casatorit, este colegul meu cu 6 ani mai mare decat mine, il cunosc de 3 ani, la inceput nu mi-a placut ingrozitor, nu ne-am salutat si nu ne-am dat nici o atentie. Apoi, aproximativ o jumătate de an mai târziu, totul s-a schimbat, au început să lucreze în același schimb, am început să mă uit atent la el și mi-am dat seama că mă gândeam mai des la el, îmi era dor de el când nu era prin preajmă. Acum, desigur, comunicăm mult mai bine, dar mai mult pe probleme de muncă, el este foarte om ascuns. Desigur, poate flirta și o face des, dar nu își permite mai mult de atât; dacă începe să vorbească despre lucruri personale, întoarce imediat conversația sau pur și simplu pleacă. Uneori mi se pare că, atunci când suntem singuri, vrea să spună ceva, să ia inițiativă, dar apoi își schimbă brusc starea de spirit și parcă s-ar pune o barieră între noi, iar eu m-am săturat de asta. Nu am destul de el, vreau mai multă comunicare cu el, mă învinovățesc pentru faptul că modestia și timiditatea mea nu îmi permit să comunic normal, probabil că nu prea știu cum să comunic cu el. Aș dori să adaug că îmi ia mult timp să mă obișnuiesc cu oamenii, mă feresc atentia masculina, dar nu mi-e teamă să-l las lângă mine, deseori rupe distanța (se poate apropia, se poate apropia, ciupi sau îmbrățișează talia, strâng mâinile la revedere etc.) și chiar îmi place, dar nu-mi place. permite altora. De asemenea, sunt teribil de geloasă pe celelalte colege ale lui, mă enervez când văd cum comunică cu ele și flirtează. Desigur, înțeleg că nu este al meu și are dreptul să facă ce vrea. Cum să renunți la această situație? Cum pot să nu mai fiu supărat pe el? Uneori mi se pare că îl urăsc pentru că nu îmi vede sentimentele și chiar dacă ghicește, nu face nimic. Potrivit lui, totul este bine în familia lui, fiul său crește, este căsătorit de 7 ani, nu plănuiește să schimbe nimic, totul i se potrivește. Sunt doar obosit, mă bucur de fiecare cuvânt al lui, zâmbet, atingere, numărând zilele în care voi avea ocazia să-l văd. Acum am gânduri să-i mărturisesc sentimentele mele și orice ar fi. Merită făcut? Dar mi-e teamă că nu îndrăznesc să spun direct, am avut o experiență negativă în trecut, spune-mi cum să arăt unei persoane că îmi este importantă și dragă? Chiar dacă nu i se întâmplă nimic, vreau să știe despre sentimentele mele.

Psihologul Victoria Vladimirovna Unterova răspunde la întrebare.

Bună ziua, Anastasia! Poți arăta oricărui bărbat că-l place atât verbal (spune complimente, glumește cu el și râzi de glumele lui, vorbește direct despre sentimentele tale etc.), cât și non-verbal (zâmbește, privind ochii în ochi, „jocându-te” cu un șuviță de păr etc.).

Dar în special în situația pe care ați descris-o, ce rost are să-i spuneți colegului dvs. cum vă simțiți? Care este scopul acestui lucru?

Să ne gândim la scenariile probabile pentru desfășurarea evenimentelor.

1. Îi spui unui bărbat despre atitudinea ta față de el, dar el repetă cuvintele că totul este în regulă cu el, are soție și fiu, asta îi convine și nu este nevoie de o relație din afară.

2. Ține cont de ceea ce ai spus și între tine începe o relație, dar în același timp mai spune că nu va părăsi familia, tu poți juca doar un rol de sprijin. adica o relatie secreta fata de cei din jur si fata de familia lui, in care nu iti sunt prevazute perspective, in care te vei adapta la dorintele lui si la timpul liber de munca si familie.

3. O variantă puțin probabilă (judecând după faptul că cochetează cu mulți din echipă și evită să vorbească despre chestiuni personale), dar totuși. Să zicem că află că îți este foarte drag, îți răspund sentimentele și după un timp părăsește familia. Scrii că încă mai ai o ranchiune față de tatăl tău pentru că te-a abandonat. Omul acesta are și un copil, un fiu. Pentru copii, divorțul părinților este întotdeauna o traumă. Desigur, există situații în care divorțul este cea mai acceptabilă cale de ieșire pentru un copil în care să crească atmosfera linistita când între părinți nu există sentimente sau respect unul față de celălalt, când există conflicte sau lupte constante în familie, abuzul de alcool sau droguri de către unul dintre părinți etc. Dar apoi omul însuși spune că totul este bine în familie.

Încercați să jucați mental fiecare dintre aceste situații. Ce sentimente veți experimenta în fiecare dintre cazurile descrise? Vei putea continua să lucrezi calm cu acest om în aceeași echipă? Ce avantaje vor fi pentru tine în fiecare situație? Care sunt dezavantajele?

Ai muncit destul perioadă lungă de timp cu un bărbat, l-am văzut calitati bune, în plus, își permite să flirteze, ceea ce a pus bazele sentimentelor tale, pentru că pentru tine asta este situație neobișnuită, din moment ce scrii că durează mult să te obișnuiești cu oamenii, percepi cu prudență semnele de atenție.

Dar pentru acest bărbat, cel mai probabil, acest comportament este o modalitate de a se înveseli, doar una dintre metodele de comunicare cu femeile, deoarece se comportă la fel cu ceilalți.

Uneori, oamenii au tendința de a gândi ceea ce își doresc, așa că adesea îi înzestrăm pe alții cu calități și caracteristici care nici măcar nu sunt la vedere. De exemplu, mentionezi ca ti se pare ca atunci cand este singur vrea sa ia initiativa si sa spuna ceva nu despre munca. Dar asta nu se întâmplă. Deși pentru un bărbat care vrea să înceapă o relație cu o femeie, nu există obstacole, sau există dorința de a le depăși.

Nu este clar că au fost pași către tine din partea lui, cu atât mai puțin promisiuni. În consecință, furia ta este cauzată de faptul că nu s-a ridicat la înălțimea speranțelor tale, a iluziilor tale despre faptul că nu este indiferent față de tine.

De îndată ce realizezi că nimic nu te leagă de colegul tău, nu relatii personaleși nu există premise din partea lui ca această relație să poată apărea, nici măcar nu există indicii în acest sens, atunci vei înțelege că nu este nimic pentru care să fii supărat pe el.

Da, această realizare poate fi neplăcută și dureroasă pentru tine, dar îți va oferi libertate și șansa de a întâlni o persoană cu care sentimentele vor fi reciproce.

Îți doresc să cunoști un bărbat pentru care vei fi singura și reciprocă iubire!

5 Evaluare 5.00 (16 voturi)

Recunoaște că resentimentele este o emoție, ca toate celelalte, este necesară pentru psihicul tău. Resentimentele iti spune ca situatia in care te afli nu ti se potriveste si trebuie sa schimbi ceva in ea.

Analizează-ți resentimentele - stabilește exact ce a cauzat-o. În loc să te îmbufnești la toată lumea, înțelege care este adevăratul tău sine. Îți poți învinovăți soțul, prietenul, ruda pentru că a spus sau a făcut ceva greșit, dar de obicei motivele sunt mult mai profunde decât motivul pentru care ai ales să fii jignit. De exemplu, sunteți supărat pentru că soțul/soția dvs. nu a clarificat din nou masa. Ești nemulțumit că a lăsat o mizerie pe care trebuie să o cureți sau că nu se gândește la efortul pe care îl depui pentru a menține casa curată?

Încearcă să scrii o scrisoare cuiva care te-a jignit. Nu va trebui neapărat să-l trimiteți înapoi, dar vă va oferi șansa de a vă exprima emoțiile și apoi de a vă analiza sentimentele.

Spune cuiva despre nemulțumirea ta. Alegeți o persoană apropiată, dar loială celeilalte părți a conflictului. Trebuie să fii ascultat, compătimit, dar nu etichetat drept infractor, ci privit situația din exterior.

Înainte de a-ți exprima nemulțumirea, încearcă să ierți persoana care ți-a cauzat-o, altfel o conversație constructivă nu va funcționa. Dacă copilul tău ți-a spus cuvinte nepoliticoase, gândește-te că suferă nu mai puțin decât tine, dar nu știe să-ți spună despre asta, pentru că el este adolescent și tu ești adult.

Amintiți-vă că multe nemulțumiri provin din faptul că oamenii își asumă ce e mai rău și gândesc pentru ceilalți, investind în afirmațiile altora un sens care nu a fost deloc intenționat.

Pregătește-te pentru conversație. Formulează-ți ceea ce crezi că s-a întâmplat, ce ai simțit, ce ai crezut. Decide ce vrei să obții din conversație - la ce rezultate ar trebui să conducă în viitor, pe lângă faptul că vei exprima ceea ce te chinuie.

Fii calm, dar asertiv. Nu-i lăsa să te întrerupă și să devieze conversația. Vorbește despre emoțiile, sentimentele, gândurile tale, folosește afirmațiile I în conversație - „Sunt neplăcut”, „Nu-mi place”, „Mă doare”, și nu „M-ai făcut neplăcut”, „M-ai rănit” și cu atât mai mult nu „e vina ta că...”.

Exprima-ti nevoile. Spune ce vrei - „Vreau să-ți ceri scuze”, „Vreau să înțelegi”, „Vreau să ne comportăm astfel în viitor în acest caz”.

Dacă interlocutorul tău încearcă să conducă o conversație în voci ridicate, te întrerupe, vorbește în mod derogator despre sentimentele tale - întrerupeți conversația și părăsiți camera. Partenerul tău nu este pregătit pentru dialog și poate doar să te jignească din nou și din nou. Dacă vedeți că o persoană pur și simplu nu este capabilă să vă înțeleagă experiențele, gândiți-vă dacă merită să continuați să comunicați cu el? Îți este la fel de drag ca persoană apropiată sau necesar ca partener?

De asemenea, puteți solicita ajutorul unui consilier profesionist pentru a vă exprima și apoi a vă exprima nemulțumirile.

Pentru ca comunicarea să fie cât mai eficientă, trebuie să încerci să trezești interesul pentru tine în interlocutor. La urma urmei, cel mai adesea, dacă o persoană nu este cu tine, înseamnă că este împotriva ta sau este în fața ta cel mai bun scenariu neutru

Puteți obiecta spunând că, în majoritatea cazurilor, pur și simplu afirmați fapte. Dar gândește-te de ce vorbești cu această persoană și nu cu altcineva.

Indiferent despre ce ai vorbi, vrei să te bazezi pe faptul că cealaltă persoană nu va ignora cuvintele tale și va decide că merită ascultate sau citite. Pentru a realiza acest lucru, spune-i pe ascultător că este important pentru tine.

Cum să arăți cuiva că este important pentru tine

Comunicarea dvs. va fi mai eficientă dacă îi arătați interlocutorului că îl considerați un participant important la dialog. Acest lucru se poate face după cum urmează.

Nu face nimic. O persoană poate avea un punct de vedere diferit de al tău. Recunoscând că opinia lui are dreptul de a exista și fără a încerca să demonstrezi că este greșită, poți conta pe faptul că punctul tău de vedere va fi luat în considerare cu atenție. Poți spune: „Punctul tău de vedere este foarte interesant”.

Încercați să acceptați părerile altora. Dacă ești tolerant cu opiniile care diferă de ale tale, cealaltă persoană va simți că punctul lui de vedere este demn de luat în considerare. Demonstrând înțelegerea punctului de vedere al celeilalte persoane, arăți că ești de acord cu acesta. Cu cât „încercați” mai des părerile altor oameni, cu atât mai mult vă arătați respectul pentru ei.

Nu întrerupe. Dacă doriți să clarificați informații, tentația de a întrerupe declarația interlocutorului este destul de puternică. Făcând acest lucru, dai persoanei impresia că opinia sa nu este considerată a fi de nicio importanță. Memorându-vă comentariile (sau luând notițe într-un bloc de note în timpul unei întâlniri), vă puteți asigura că le amintiți și că veți vorbi la momentul potrivit.

Tratează oamenii în așa fel încât să vadă că punctul lor de vedere este important pentru tine. Atunci ei se vor simți apreciați și veți avea șanse mai mari să le câștigați respectul.

Cum să-ți faci pe plac interlocutorului tău

Dacă îi spui persoanei că îl înțelegi, îi va fi mai ușor să te placă.

Practic, acest lucru se poate realiza astfel.

Încurajează-ți interlocutorul să spună povești despre el însuși. Acest lucru vă va oferi informații la care vă puteți referi mai târziu. Punând întrebări „Ce crezi?..” și ascultând și amintindu-ți răspunsurile, îi arăți interlocutorului că ești interesat de ceea ce i se întâmplă. Menționând cele mai interesante detalii ale poveștii la următoarea întâlnire, vei demonstra că îți pasă de persoană.

Arătați interes puternic. Punând întrebări relevante, stabiliți un raport cu persoana respectivă. De exemplu: „De ce crezi asta?” Observând ceea ce vă îngrijorează interlocutorul și găsiți interese comune, îi arăți sprijinul tău. De exemplu: „Știu că asta te deranjează...”

Sună persoana pe nume. Adresându-vă interlocutorului pe nume, introduceți un element de confidențialitate în comunicare. Numele este o parte integrantă a personalității; pronunțând numele, vă arătați interesul față de persoană ca individ. Acest lucru nu numai că îi oferă un motiv să se considere demn de atentie, dar și înființează atitudine pozitiva pentru tine.

Simțindu-se interesați de ei înșiși, oamenii devin mai deschiși către comunicare și sunt mai dispuși să-și asculte interlocutorul. Dacă sunteți de acord să vă conectați la modul de gândire al interlocutorului, la sentimentele și interesele sale, el va vedea în tine sufletul tău perecheși va fi mai receptiv.

Tragerea concluziilor

Interesul pentru ceilalți este o componentă importantă a comunicării. Dacă îți amintești să arăți celeilalte persoane că este importantă pentru tine, să asculți cu atenție și să demonstrezi înțelegere, îi inspiri că este demn de respect. Această abordare vă va ajuta să deschideți ușa gândurilor lui.

Dacă prețuiești cu adevărat comunicarea, aceasta se va vedea cu siguranță în cuvintele și acțiunile tale și o va face pe cealaltă persoană să te trateze cu mai mult respect. Aceasta înseamnă că aveți dreptul de a conta pe o atitudine adecvată ca răspuns. Dacă totul se întâmplă astfel, putem presupune că comunicarea a avut succes.

Intreaba-te pe tine insuti

Gândiți-vă la comunicarea cu ceilalți și oferiți răspunsuri următoarele întrebări.

^ Îți tratezi interlocutorul drept elementul principal al procesului de comunicare?

^ Încercați să evitați obiecțiile?

^ Ești tolerant cu opiniile altora?

^ Îi dai celeilalte persoane șansa de a vorbi până la capăt înainte de a începe să-ți exprimi punctul de vedere?

^ Îi acordați toată atenția vorbitorului?

^Puneți întrebări relevante pentru a vă arăta interesul?

^ Îți amintești să te adresezi interlocutorului tău pe nume?

^ Înțelegi asta atitudine respectuoasă parerile altora fac comunicarea mai eficienta?

Totul se va rezolva dacă...

Tratați interlocutorul ca pe cel mai important participant în procesul de comunicare;

Încercați să nu vă contraziceți interlocutorul;

Asculta cu atentie;

Oferă interlocutorului tău posibilitatea de a termina un gând înainte de a-ți exprima punctul de vedere;

Acordă atenție maximă interlocutorului tău;

Pune întrebări pentru a sublinia că te interesează persoana și povestea ei;

Adresați-vă interlocutorului pe nume;

Respectă și prețuiește opiniile și ideile celorlalți.