Cum să întăriți sistemul imunitar al unui copil de 2 ani. Cele mai bune modalități de a întări și întări imunitatea copilului dumneavoastră

Masha Kovalchuk

00:00 3.11.2015

Copiii moderni se îmbolnăvesc des. „Sistemul imunitar este slăbit”, se plâng mamele în timp ce stau la coadă la clinici. Poți da vina pe seama mediului înconjurător cât de mult vrei, dar adevărul rămâne...

Mulți părinți consideră că este mai ușor să-și ofere copilului un antibiotic decât să întărească constant sistemul imunitar folosind metode naturale.

În copilăria mea (centrala nucleară de la Cernobîl funcționa corect la vremea aceea și nimeni nu vorbea despre dezastre ecologice), la cel mai mic semn de răceală am fost tratat cu Biseptol. Temperatura rămâne peste 37˚C timp de câteva zile? Biseptol. Copilul tău tuse? Biseptol. Și din moment ce eram adesea bolnav, probabil că am băut mai mult de un kilogram din acest medicament. Ulterior am aflat că Biseptol nu este un medicament inofensiv pentru baza naturala, și un antibiotic combinat care are efecte secundare...

Apoi, în urmă cu 20 de ani, medicii prescriu antibiotice ca medicament pentru tuse, temându-se de tot felul de complicații. Sunt de acord că într-un caz din zece are sens. Dar în celelalte nouă, terapia antibacteriană poate fi evitată! Mi-a luat mai mult de un an să înțeleg: atât un adult, cât și un copil se pot descurca cu ușurință fără droguri puternice. Este important să înveți organismul să lupte singur cu răceala.

Ce întărim?

Imunitatea a fost deja scrisă și rescrisă. Dar, repetând fraza comună: „Sistemul imunitar trebuie întărit!”, cineva pune involuntar întrebarea - ce anume ar trebui întărit? La urma urmei, imunitatea este un sistem complex, a cărui activitate implică o serie de organe: glanda timus, Măduvă osoasă, splina, amigdalele, precum și multe celule - macrofage, monocite, limfocite T, limfocite B etc. Pielea, membranele mucoase, plămânii, intestinele și alte organe care creează bariere fizice și chimice în calea pătrunderii bacteriilor sunt, de asemenea, direct legate de sistemul imunitar. Deci, se dovedește că întărirea sistemului imunitar echivalează cu întărirea organismului în ansamblu, îmbunătățirea funcționării tuturor sistemelor sale.

A vorbi despre întărire în octombrie nu mai este relevant. Putem repeta că este important atât pentru copii, cât și pentru adolescenți să urmeze o rutină zilnică (dormi cel puțin 9-10 ore, petrec 2-3 ore la aer curat), dar majoritatea copiilor dorm deja și merg suficient - și totuși se îmbolnăvesc . Ce atunci? Acestea sunt metodele care, în opinia mea, pot fi considerate eficiente.

Dietetice: adăugați iaurt!

La un moment dat am fost frapat de informațiile în care se află 60-70% din celulele imune tract gastrointestinal! Devine clar că alimentația adecvată joacă un rol departe de a fi important în formarea unei imunitate puternice la un copil. ultimul rol. Și vorbire înăuntru în acest caz, nu este doar o cantitate suficientă de proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale în dieta zilnica copii (apropo, dietele pe care micile fashioniste le place să le urmeze în zilele noastre sunt un factor de reducere a imunității!).

Este important ca meniul copilului să includă produse care conțin probiotice: consumul de bacterii vii activează microflora intestinală, îmbunătățește sinteza de substanțe biologic active (inclusiv cele care formează imunitate) și ajută la combaterea răcelilor.

Este grozav dacă mama are timp și poate pregăti acasă băuturi vindecătoare din culturile inițiale: consumul de lapte de bifivit, vitalalact, acidophilus cu 20 de minute înainte de masă de trei ori pe zi este o excelentă prevenire a bolilor! Dacă lucrezi? Apoi cumpărați produse lactate fermentate produse industrial: pentru copiii sub 3 ani - în bucătăria de lactate pentru copii, pentru copiii mai mari - „Vitalakt”, „Narine” și altele în magazine. De asemenea, pediatrii recomandă ca toți copiii să fie supuși profilaxiei toamna și primăvara cu multiprobioticul ucrainean „Symbiter”: este bun pentru că este un medicament multicomponent, adică conține mai mult de 14 tulpini de bacterii benefice care sunt cele mai potrivite pentru copilul. corp. Doza trebuie prescrisă de medicul pediatru, în funcție de vârsta copilului. De obicei, medicamentul este luat în 1 doză timp de 10 zile („Symbiter concentrat” - timp de 5 zile).

Apoi, în decurs de 2-3 luni, copilul trebuie să pregătească băutura Simbivit din cultura starter sau să cumpere Simbivit produs industrial. Uz zilnic produse lactate fermentate - element obligatoriu programe de întărire a imunității atât pentru preșcolari, cât și pentru adolescenți.

Sport: înot și alergare

Următoarea etapă a acestui program este sportul. Dacă vrei ca copilul tău să crească sănătos, dă-i sectiunea de sport. Este ideal să-ți duci fiul sau fiica la piscină de 2-3 ori pe săptămână: în timpul înotului, toate grupele musculare lucrează, respirația și circulația sângelui sunt activate, metabolismul este dublat și, desigur, organismul este întărit. Pentru școlarii care stau la biroul lor câteva ore o dată, acest sport este deosebit de potrivit: înotul ameliorează senzația de rigiditate a articulațiilor, în special la nivelul coloanei vertebrale și al brâului umăr.

Cu toate acestea, orice sport este potrivit pentru întărirea corpului: ar putea fi tenis, fotbal, atletism sau dans - este important ca copilul să se miște suficient. Oricine își petrece serile în fața unui computer este puțin probabil să se laude cu sănătate bună.

Naturopat: natura vindecă

DESPRE metode naturale Probabil știi multe despre cum să tratezi răceala. Zmeură-viburn, smochine cu lapte, băutură de lămâie - multe mame își amintesc acest lucru atunci când copilul strănută și tușește deja. Convingerea mea fermă sunt infuziile de plante și naturale complexe de vitamine ar trebui să începeți să-l dați nu în timpul bolii, ci înainte de aceasta - pentru a preveni răcelile. Pentru copiii peste trei ani, recomandăm următoarele.

• Ceai de musetel. Se toarnă 1 linguriță de flori de mușețel cu un pahar cu apă clocotită, se lasă să fiarbă 5-10 minute - și invită copilul să bea infuzia înainte de micul dejun sau seara. Ceaiul are un efect de întărire.
• Băutură făcută din măceșe și coacăze. 1 lingura. o lingură de măceșe uscate și 1 lingură. Pune o lingura de coacaze negre (uscate sau rase cu zahar) intr-un termos si toarna un pahar cu apa clocotita. Se lasă o oră, se strecoară, se adaugă miere după gust. Băutura ajută la prevenirea răcelilor (măcesul este unul dintre cei mai activi imunostimulatori) și elimină substanțele radioactive din organism.
• Bomboane cu fructe uscate. Măcinați 200 g de caise uscate, prune uscate, smochine, stafide negre și 3 lămâi (dacă copilul nu este alergic la citrice) într-o mașină de tocat carne, adăugați 3-5 linguri. linguri de miere (din nou, dacă copilul nu este alergic la produsele apicole). Dați amestecului 1 linguriță (de la 6 ani - 1 lingură) dimineața și seara (din el puteți forma bomboane). Întărește Sistemul cardiovascular, imbogateste organismul cu vitamine, imbunatateste functia intestinala.
• Și bineînțeles, obișnuiește-ți copilul cu gustul usturoiului, un antibiotic natural: conține substanța alicină, care are proprietăți antimicrobiene.
• Întărește corpul copilului tău cu infuzii de mușețel, tei și complexe de vitamine naturale (de exemplu, fructe de padure proaspete, măcinat cu zahăr) înainte de începerea sezonului rece.

Homeopat: căutăm medicamentul nostru

Probabil ați auzit de homeopatie de mai multe ori. O cunosc de 4 ani și pot spune cu siguranță: funcționează! Dar scopul medicina homeopatică ar trebui să fie făcut individual - numai pentru copilul dumneavoastră. Cum este homeopatia diferită de Medicină tradițională? În alopatie (medicina clasică), medicul prescrie un medicament care acționează direct asupra simptomelor bolii, eliminându-le. În homeopatie, medicul selectează un medicament constituțional pentru o anumită persoană - unul care nu numai că ajută la a face față bolii, dar armonizează toate funcțiile corpului în ansamblu și, ca rezultat, persoana este capabilă să reziste virușilor și bacterii. Dar în întărirea sistemului imunitar, homeopatia nu acționează instantaneu. Trebuie să ai răbdare: rezultatele vor apărea în 2-3 luni - vei observa că copilul se îmbolnăvește mai rar, iar când răcește, tolerează boala mai ușor și fără complicații.

Prima consultație va dura cel puțin o jumătate de oră: medicul vă va întreba în detaliu despre sănătatea fiului sau a fiicei dvs., obiceiuri, caracter și fiecare membru al familiei - acest lucru este necesar pentru a alege medicamentul potrivit. Este important nu numai să urmați regimul de tratament, ci și să monitorizați cu atenție reacția copilului. Pentru cei care nu au inca posibilitatea de a ajunge la un medic cu experienta, le putem recomanda profilaxia toamna-iarna cu antigripa nr.1 si nr.3 (medicamentul se vinde in farmaciile homeopate) sau Amizon - dar numai dupa consultatie cu un medic pediatru.

Psihologic: mentalitate de sănătate

Faptul că stresul este unul dintre principalii factori în reducerea apărării se vorbește acum peste tot. Probabil că v-ați observat: în perioadele de stres intens (de exemplu, la sfârșitul trimestrului), copilul se îmbolnăvește mai des. Mergi la școală nouă, conflict cu cel mai bun prieten, lipsa de înțelegere reciprocă cu profesorul - toate acestea pot provoca și boli. De aceea cea mai importantă sarcină mame - învață-și fiul sau fiica să răspundă calm la orice problemă și să caute pozitivul în toate.

Dacă observați că copilul dumneavoastră se îmbolnăvește, luați măsuri în primele ore de boală ( bea multe lichide, băi de picioare cu muștar, clătirea nasului cu apă sărată, gargară infuzie de musetel, soluție de sodă-sare).

Separat, ar trebui spus despre atitudinea față de sănătate. În familiile în care este suficient ca un copil să tușească pentru ca oamenii să-l așeze, pune-l în pat și repetă: „Ești bolnav”, copiii se îmbolnăvesc foarte des. Pentru că gândurile afectează stare fizică! Prin ridicarea unei infecții respiratorii acute obișnuite la rangul de urgență, convingem fără să vrea copilul că ar trebui să fie bolnav. Și o astfel de instalație dă rezultat negativ. Este rezonabil să explicăm că febra, tusea, curgerea nasului sunt reacție naturală la virus, nu se întâmplă nimic rău. Trebuie doar să ajutați corpul să facă față unei răceli: beți infuzii de ierburi, amestecuri, aburiți picioarele și, dacă este necesar, întindeți-vă. În același timp, este important să repeți în mod constant: „Te-ai recuperat deja, încă o zi sau două - și totul va fi bine”. De asemenea, nu ar trebui să rostiți expresii precum: „Și al meu se îmbolnăvește atât de des” în fața fiului sau fiicei tale. Dimpotrivă, concentrează-te pe pozitiv: „Mă îmbolnăvesc mai rar”, „Sperăm să trăim iarna fără răceli”. Întărește la copilul tău ideea că este sănătos!

Și un ultim lucru. În timpul unei epidemii de gripă, nu uitați măsuri simple prevenirea. Nu duceți copilul în locuri aglomerate. Înainte de a merge afară, de a vizita grădinița sau școala, ungeți nările copilului dumneavoastră cu unguent oxolinic. Înainte de culcare, aerisește camera copiilor cel puțin 10 minute. Dacă observați că copilul se îmbolnăvește, luați măsuri în primele ore de îmbolnăvire (bea multe lichide, băi de picioare cu muștar, clătirea nasului cu apă sărată, gargară cu infuzie de mușețel, soluție de sodă și sare). Sistemul imunitar al unui copil este suficient de puternic pentru a lupta împotriva virușilor!

Când să mergi la un imunolog?

Copiii ar trebui să se îmbolnăvească - așa li se formează imunitatea. Cu toate acestea, se întâmplă ca un copil să se nască cu probleme congenitale ale sistemului imunitar. Atunci vorbim despre imunodeficiența primară. Doar un specialist poate prescrie un tratament competent! Iată indicațiile pentru a vizita un imunolog:

• un fiu sau o fiică suferă de ARVI de mai mult de 6 ori pe an;
• după o simplă lovitură, apar complicații;
• copilul suferă de alergii;
• copilul are erupții cutanate cu herpes pe buze;
• Am suferit de otită purulentă sau pneumonie de mai multe ori.

De câte vitamine ai nevoie?

Asigurați-vă că copilul dvs. primește cantitate suficientă vitamine și minerale care întăresc forte de protectie corp. Normele sunt indicate pentru copiii sub 10 ani.

Fotografie în text: Depositphotos.com

Imunitatea puternică a copiilor este o protecție serioasă împotriva multor boli și probleme de sănătate. Fiecare părinte își dorește copilul să se simtă rău cât mai rar posibil și să fie vesel și plin de energieîn fiecare zi. Vă vom spune cum să realizați acest lucru în acest articol.

Cum să crești imunitatea unui copil de șapte ani?

Imunitatea este capacitatea vitală a organismului de a se proteja de diverse substanțe străine: viruși, bacterii și agenți patogeni. Cu imunitate slăbită, copiii sunt mai susceptibili la infecții și alte afecțiuni, le este mai dificil să facă față bolii, iar perioada de recuperare durează mai mult. Din păcate, adesea întrebarea cum să întărească imunitatea unui copil de șapte ani apare numai atunci când copilul nu poate face față a nu se simti bine, dezvoltă complicații și, înainte de a avea timp să-și revină și să meargă la școală, se îmbolnăvește din nou. Cum să ajuți copilul în acest caz? Ce ar trebui să-i dau unui copil de șapte ani pentru a-și întări sistemul imunitar?
Procesul de dezvoltare a imunității este influențat de mulți factori: starea de sănătate a părinților, cursul sarcinii, prezența complicațiilor și a bolilor în timpul perioadei de gestație și stilul de viață al copilului. De aceea este important să construiești modul corect zi si viata om micîn general, începând de la naşterea lui. Ce înseamnă „corect”? Acest termen înseamnă un stil de viață moderat activ pentru un copil, plimbări regulate la aer curat, un meniu variat și hrănitor, o alternanță armonioasă de odihnă și muncă și abținerea de la condiții de sterilitate completă. Adică, aceasta este crearea condițiilor naturale pentru viața bebelușului, în care se dezvoltă imunitatea normală, rezistentă la multe boli. În caz contrar, sistemul imunitar este suprimat treptat și încet se „oprește” ca fiind inutil.
Astfel, principalul răspuns la întrebarea cum să creșteți imunitatea unui copil de șapte ani va fi stabilirea unui stil de viață competent. În al doilea rând, te poți gândi la diverși aditiviși vitamine, despre care vom vorbi în continuare.

Vitamine pentru copii de 7 ani

Există o părere că o dietă echilibrată și atentă oferă corpului bebelușului toate mineralele și vitaminele necesare, iar aportul suplimentar al acestor substanțe nu este necesar. Cu toate acestea, uneori nu este posibil să se creeze un meniu complet: adesea copiii sunt selectivi în ceea ce privește mâncarea și pur și simplu nu doresc să mănânce ceea ce le oferă părinții lor. Dar nu puteți înșela nevoile unui organism în creștere, iar o deficiență pe termen lung de nutrienți poate duce la probleme serioase cu sănătatea. În acest caz, complexele de vitamine achiziționate pot deveni adevărate ajutoare în întărirea sistemului imunitar pentru copiii de peste 7 ani. În plus, astfel de suplimente nu vor interfera cu copiii cu sănătate precară și pofta slaba.
Industria farmaceutică modernă oferă un sortiment mare vitamine pentru copii cu vârsta de 7 ani și peste sub formă de bomboane masticabile, tablete, pulberi și siropuri. Astfel de multivitamine pentru copii sunt disponibile fără prescripție medicală, dar este de preferat să ceri mai întâi sfatul medicului pediatru care are grijă de copilul tău de șapte ani.
Enumerăm principalele vitamine și minerale care trebuie furnizate organismului unui copil de 7 ani pentru a menține imunitatea, precum și sursele acestora:

• vitamina C (piper, măceș și fructe de pădure de cătină, citrice) - ajută la combaterea infecțiilor, îmbunătățește oasele, conjuncțiile și tesut muscular mai puternic, ajută vindecare rapidă răni și abraziuni;
• vitamina A (morcovi, dovleac, grăsime de pește, ficat, galbenus, unt) - important pentru creșterea și funcționarea deplină a vederii și a sistemului reproducător;
• Vitaminele B (ficat, ouă, nuci, pește, produse lactate) - participă la metabolism, afectează aspect piele, starea sistemului nervos, inima;
• vitamina D (gălbenuș, unt, ulei de pește, caviar) - afectează creșterea și dezvoltarea oaselor, previne rahitismul și osteoporoza, este necesară pentru muncă glanda tiroidași coagularea normală a sângelui;
• fier (ficat, limbă, gălbenuș, hrișcă, spanac, alune) - asigură funcționarea organelor hematopoietice, afectează tonusul muscular;
• calciu (produse lactate, spanac, susan, semințe de mac, pește, broccoli) - formează oase puternice, participă la procesul de coagulare a sângelui.

Puteți combina mai multe suplimente diferite sau puteți cumpăra unul pentru copii complex multivitaminic. Când decideți ce vitamine să dați unui copil în vârstă de 7 ani, acordați atenție compoziției acestora și substanțelor suplimentare din el. Se întâmplă ca administrarea de vitamine să ducă la apariția unei erupții cutanate, mâncărimi sau roșeață pe piele la copii. Motivul pentru aceasta este coloranții, îndulcitorii, stabilizatorii și alți excipienți incluși în tablete. De asemenea, studiați doza fiecărui element dintr-o tabletă și comparați-o cu necesar zilnic copil de șapte ani. Cert este că o supradozaj cu unele vitamine poate duce la perturbări în organismul bebelușului, deoarece există substanțe al căror exces se acumulează, dar nu este excretat (vitaminele A și D, de exemplu). Dacă este necesar, împărțiți un comprimat în mai multe doze.
Multa sanatate tie si copiilor tai!

Tratarea copiilor cu remedii populare implică creșterea imunității acestora, astfel încât aceștia să aibă nevoie să-și trateze cât mai puțin curgerea nasului, tusea, durerile în gât și gripa. La grădiniţă nu a devenit o sursă de pericol pentru ei, unde în 2-3 zile contractează o infecție.

Tratarea copiilor cu remedii populare pentru întărirea sistemului imunitar nu este o sarcină atât de dificilă, dar necesită consistență și sistematicitate.

Pentru ca copilul să nu se îmbolnăvească

1. Aerisiți camera de 1-2 ori pe zi
2. Mergeți mai des și mișcați mai mult
3. Copilul ar trebui să doarmă bine
4. Include cât mai multe fructe și legume în dieta ta
5. Evita produsele cu coloranti, arome, conservanti etc. Nu expuneți copiii la chipsuri, biscuiți, băuturi carbogazoase și alte produse din industria chimică

Cum să întăriți imunitatea unui copil folosind remedii populare

Clătire de gură.

După fiecare masă, copilul trebuie să-și clătească gura cu apă sărată. Această metodă va reduce concentrația de germeni și va proteja dinții de carii. Această procedură nu va răni nici adulții.

Ceaiuri sanatoase pentru copii.

Dacă un copil nu vrea să-și clătească gura cu apă sărată, îl poți învăța să bea puțină infuzie de mușețel, galbenele sau sunătoare după masă. Foarte ceai delicios Este obținut dintr-un amestec de măceșe, mentă și mușețel. După masă, un astfel de ceai sau infuzie spală resturile alimentare de pe amigdale și are un efect bactericid asupra membranelor mucoase. Această metodă este buna prevenire raceli.

Bea pentru a întări imunitatea la copii
Un remediu foarte bun este să stoarceți sucul de lămâie în apă și să îl beți toată ziua. Remediul va fi și mai eficient dacă adăugați puțină miere dacă copilul nu este alergic la aceasta.

Cum să întăriți imunitatea copilului dumneavoastră cu exerciții simple

Dacă un copil suferă adesea de dureri în gât, dacă are bronhii și plămâni slabi, atunci următoarele exerciții vă vor ajuta:

Poza leului

Cereți-i copilului să-și întindă vârful limbii până la bărbie și să-l țină acolo timp de 3 până la 10 secunde. Această postură de tensiune a limbii și a faringelui îmbunătățește fluxul sanguin, faringele este igienizat, iar dopurile pe care se așează agenții infecțioși, provocând dureri în gât și alte probleme, sunt dizolvate. Lăsați copilul să facă acest exercițiu de fiecare dată când se spală pe dinți. Dacă aveți dureri în gât, este indicat să faceți acest lucru la fiecare oră.

Încălzirea gâtului

Copilul ar trebui să-și rotească încet capul la dreapta și la stânga. Acest exercițiu acționează asupra glandelor limfatice din spatele urechii și le protejează de inflamație.

Masajul bronhiilor și plămânilor

Învață-ți copilul să se bată ușor pe piept în timp ce expiră cu pumnii cu sunetele „a”, „o”, „u”. Acest tip de automasaj cufăr dezvoltă apărarea naturală a sistemului bronhopulmonar.

Un amestec gustos pentru tratarea copiilor cu remedii populare

Treceți 1,5 căni de stafide, 1 cană de sâmburi printr-o mașină de tocat carne nuci, 0,5 căni de migdale, 2 lămâi, amestecați-l cu 0,5 căni de miere topită. Dați acest amestec copilului dumneavoastră 1-2 lingurițe. (in functie de varsta) de 3 ori pe zi cu o ora inainte de masa. Acest produs este potrivit pentru copiii cu vârsta de doi ani și peste.

Nutriția în întărirea sistemului imunitar

Pentru ca sistemul imunitar să funcționeze normal, are nevoie de proteine, vitamine (A, B, C, E) și minerale(zinc, magneziu, cupru, fier)
Proteină– carne, pește, leguminoase
Vitamina A– legume galbene și roșii, ficat, ouă, unt
Vitamina C– coacaze, macese, citrice, catina, patrunjel, ardei gras, căpșună
vitaminele B– organe, semințe, pâine integrală, nuci, hrișcă, leguminoase, boabe încolțite
Vitamina E– ficat, semințe, nuci, boabe încolțite, unt și ulei vegetal, fulgi de ovăz, hrișcă, semințe de in, ouă
Zinc, magneziu, cupru, fier– nuci, organe, cereale, mere

Acordați atenție stării intestinelor copilului, deoarece imunitatea depinde de microflora intestinală. În intestine are loc stimularea sintezei imunoglobulinei, în plus, un intestin înfundat este un obstacol în calea absorbției substanțelor benefice conținute în alimente.
Pentru a menține intestinele normale, încercați ca copilul să bea mai multe produse lactate fermentate, iaurt bio și să mănânce alimente bogate în fibre.

Întărirea în tratamentul copiilor cu remedii populare

Întărirea gâtului– bea băuturi răcoritoare, mănâncă înghețată. Trebuie să acționați cu prudență, trebuie să obișnuiți gâtul copilului dumneavoastră cu frig treptat și cu grijă. Puteți începe prin a vă clăti gura apă rece
Întărire generalăcorp– frecare cu un prosop umed, stropire cu apă rece, duș contrast, piscină.

Masaj

1. Aceasta remediul va scuti copilul de raceli frecvente, Durere de gât etc. Luați pietre de mare rotunjite. Turnați apă caldă peste ele apa fiarta Cu sare de mareși un strop de oțet. Copilul ar trebui să meargă desculț pe aceste pietricele timp de 3-5 minute. Faceți această procedură de 2-3 ori pe zi
2. Util masaj la picioare copil cu uleiuri: 2 picături de ulei de eucalipt, arbore de ceai si lamaie amestecat cu 20 ml de orice ulei de baza. Masează-ți picioarele timp de 2-3 minute

Shell în tratamentul copiilor

Un remediu minunat pentru întărirea sistemului imunitar este pulberea de coajă de ou. coajă de ou contine minerale care stimuleaza formarea limfocitelor in maduva osoasa.
Spălați cojile, încălziți-le, apoi măcinați-le într-o râșniță de cafea pentru a obține pulbere. Dați copiilor pe vârful unei lingurițe de 2-3 ori pe zi după mese - cu apă sau adăugați în mâncare.

Cum să întăriți imunitatea unui copil cu decoct de ovăz

Dacă un copil are probleme intestinale (constipație, disbacterioză) și acest lucru provoacă o imunitate slăbită, atunci este util să luați un decoct de ovăz. Clătiți 100 g de ovăz, adăugați 1,5 litri de apă, lăsați peste noapte, fierbeți la foc mic timp de 1,5 ore dimineața, răciți, strecurați, stoarceți. Copiii de la 6 la 12 luni iau 1 linguriță, de la 1 la 3 ani - 1-2 linguri. l., după 3 ani - 100 g pe zi. A se păstra nu mai mult de două zile la frigider. Cursul tratamentului cu acest remediu este de 1 lună. Consumul în exces pentru adulți va îmbunătăți funcția intestinală, va restabili ficatul și va îmbunătăți starea pielii

Propolis

Pentru a intari imunitatea, ii poti da copilului tau dimineata pe stomacul gol tinctura de propolis in 100 g lapte sau extract apos de propolis in 100 g apa. Utilizați ca prevenire a bolilor timp de cel mult o lună, apoi o lună de pauză. Numărul de picături depinde de vârsta copilului - de la 3 la 7 ani, dați 3-5-7 picături.

Merisor si lamaie

Treceți 0,5 kg de merișoare și 1 lămâie printr-o mașină de tocat carne, adăugați 1 lingură la amestec. miere (pentru alergii la zahăr), se amestecă bine. Există un amestec de 1-2 linguri. cu ceai de 2-3 ori pe zi.

Ace în tratamentul copiilor cu remedii populare

2 linguri. l. se toarnă 0,5 l de ace de pin apa fierbinte, se fierbe 5 minute, se lasă 2 ore, se adaugă 1 lingură. l. miere, adulții beau 1/2 cană de 2-3 ori pe zi, copii - 1 - 2 linguri. l. De 3 ori pe zi, în funcție de vârstă

Și încă câteva sfaturi despre tratarea copiilor cu remedii populare– la începutul toamnei și la începutul primăverii, puteți efectua un curs de îmbunătățire a imunității cu ajutorul infuziei de echinacee, este mai bine să alegeți doza de către medicul dumneavoastră. Uleiul de pește sau de focă întărește bine corpul copilului după ce îl iau, copiii se îmbolnăvesc mult mai rar

Încercați să vă asigurați că vizita grădiniţă nu a fost stresant pentru copil. Stresul duce la slăbirea imunității. În plus, poate deveni dorința de a sta acasă și de a nu merge la grădiniță motiv psihologic boli

Există doar trei stimulente imunitare naturali - foamea, frigul și activitate fizica. Copiii ar trebui să meargă mai des la plimbare, nu este nevoie să-i strângeți, casa nu trebuie să fie fierbinte, nici hrănirea forțată nu trebuie făcută, copilul trebuie să ceară el însuși mâncare.

Corpul nostru are un sistem de apărare uimitor împotriva corpurilor străine, bacteriilor, virușilor și Substanțe dăunătoare. Imunitatea umană este înnăscută și dobândită. În fiecare zi un copil este atacat de diverse microorganisme din lumea de afara. Imunitatea înnăscută ajută să le facă față.

Însă organismul nu are nicio protecție împotriva unor germeni și viruși încă de la naștere. Capacitatea de a le rezista este dobândită în timpul întâlnirii inițiale a sistemului imunitar cu dăunătorii ca urmare a bolii sau vaccinării. Acesta a fost numit specific. Este individual pentru fiecare persoană și acționează doar asupra anumitor microorganisme.

Sistemul imunitar este de mare importanță în viața unui copil. Merită să vă gândiți cum să vă întăriți imunitatea. Copilul are 3 ani, la această vârstă rezistența organismului este în stadiul de dezvoltare. Prin urmare, copiii preșcolari se îmbolnăvesc mai des decât adulții.

Cauzele scăderii imunității

Un copil de vârsta grădiniței începe să se adapteze mediu social. Și mulți copii, sănătoși înainte de a merge în vizită preşcolar, în mod neașteptat pentru părinți, se infectează periodic cu diverse infecții. Adulții sunt îngrijorați de întrebarea cum să crească imunitatea unui copil de trei ani.

Sănătatea bebelușului este afectată de contactul frecvent cu semenii care sunt purtători de diverse boli. Când intră într-un mediu nou, un copil experimentează stres emoțional. Copilul este trist din cauza despărțirii lungi de mama sa. Prin urmare, adulții ar trebui să faciliteze cât mai ușor perioada de adaptare. Arată dragoste, grijă și înțelegere.

Sistemul imunitar este un sistem complex. Starea ei este afectată diverși factori. Rezistența scăzută la infecții se datorează următoarelor motive:

• boli ereditare sau dobândite, inclusiv cele cronice;
• stres emoțional excesiv;
• alimentație proastă, lipsa de nutrienti;
• dezechilibru între odihnă și activitatea copilului;
• prezența alergiilor.

Copiii cu alergii au de obicei probleme cu reacțiile de apărare ale organismului. Cum să întăriți imunitatea unui copil? 3 ani este vârsta la care este mai bine să vindeci organismul în mod natural.

Semne de îngrijorare pentru părinți

Boala nu este un indicator al rezistenței scăzute a corpului. Cu toții ne îmbolnăvim și ne facem bine. Este normal ca copiii, potrivit medicilor pediatri, să se îmbolnăvească de aproximativ 6 ori pe an. Dacă acest lucru se întâmplă mult mai des, atunci mecanisme de apărare Copilul este grav slăbit.

Următoarele semne indică o imunitate redusă:

• infecția apare în majoritatea cazurilor fără febră;
• tratamentul bolilor se efectuează cu eficiență scăzută și recuperare lentă;
• copilul este adesea obosit, are culoare palidă fata, sub ochi;
• observat crestere frecventa noduli limfatici.

Dacă aveți aceste simptome, consultați un specialist pentru a afla cum să creșteți imunitatea unui copil de 3 ani. Sfatul unui imunolog va ajuta la îmbunătățirea situației și la preluarea controlului asupra acesteia.

Imunitatea copilului după boală

Dupa diverse infectii corpul copiilorîncă slab pentru a respinge noile atacuri de microbi și viruși. Încercați să-l protejați de contactul inutil cu el pentru o perioadă. o cantitate mare al oamenilor. Dă-ți timp sistemului imunitar să-și revină. Orice bacil poate pătrunde acum cu ușurință în organism și poate dăuna sănătății. Nu-ți ascunde copilul de lumea exterioară. Merge cu el, fii atent la el.

Medicamente sau remedii populare?

În caz de imunitate slăbită, puteți crește rezistența corpului copilului căi diferite. De multe ori părinții nu știu care este cel mai bun mod de a ajuta un copil de 3 ani să-și îmbunătățească sănătatea folosind remedii populare. Medicamentele nu sunt întotdeauna cea mai bună soluție.

Metoda medicinală de expunere este utilizată numai în cazurile în care există o imunodeficiență evidentă. Medicamentele trebuie prescrise de un medic. Știe mai bine cum să crească imunitatea unui copil de 3 ani. Disponibil in farmacii alegere mare imunostimulante de diverse compoziţii. Această metodă de menținere a rezistenței organismului trebuie folosită numai după ce s-au încercat alte metode. Medicii sunt ambivalenți cu privire la medicamentele care întăresc imunitatea, deoarece eficacitatea lor nu a fost dovedită. În cele mai multe cazuri, medicina tradițională ajută destul de bine.

Interesantă este părerea unor medici pediatri despre cum să crească imunitatea. Copilul are 3 ani? Komarovsky sugerează să începem de la trei componente ale unui sistem imunitar sănătos:

1. Rece. Copilul nu trebuie să fie îmbrăcat foarte călduros. Un copil transpirat are mai multe șanse să răcească. Casa nu trebuie să fie fierbinte. Menținerea constantă temperatura confortabilaîn interior transformă fiul sau fiica dumneavoastră într-o plantă de seră.
2. Foame. Copilul nu trebuie hrănit forțat. La urma urmei, sistemul nostru imunitar luptă împotriva substanțelor străine. Acestea includ alimentele consumate. Un copil care mănâncă în exces nu digeră suficient alimentele. Și corpul se duce să lupte cu proteinele. Adică, sistemul imunitar al copilului își cheltuiește energia pe substanțe care intră în organism prin stomac.
3. Activitate fizica. Un preșcolar trebuie să se miște, să alerge și să se joace.

Medicul sugerează susținerea imunității copilului într-un mod normal viaţă. Se opune medicamentelor care afectează apărarea organismului. Pentru că le consideră inutile în majoritatea cazurilor.

Fiecare are dreptul să aibă propriul punct de vedere asupra modului de creștere a imunității. Copilul are 3 ani, este încă mic, sănătatea viitoare a bebelușului depinde în mare măsură de părinți. Nu există nimic în sfaturile doctorului Komarovsky care ar putea cauza rău.

- 3 ani? Remedii populare!

Pentru a restabili reacțiile naturale de protecție ale corpului copilului, folosiți sfatul rudelor. Remediile populare sunt mai sigure decât multe consumabile medicale si actioneaza eficient. Bunicile și mamele vă vor spune o mulțime de lucruri interesante despre cum să creșteți imunitatea unui copil de 3 ani. Conformitate sistematică proceduri simple va permite copilului să se îmbolnăvească mai rar și să suporte mai ușor întâlnirile cu viruși și bacterii.

Direcții cheie pentru menținerea sănătății copiilor

Responsabilitatea părinților este de a oferi copilului cu normalitate viață plină. Acest lucru este valabil mai ales pentru copiii cu imunitate redusă.

Pentru a menține și întări sănătatea bebelușului, aveți nevoie de:

• Aer proaspat;
• stil de viață activ;
• vacanță bună;
• dieta echilibrata.

Aerisiți-vă spațiul de locuit cât mai des posibil. Mai ales după somn și înainte. Uscați și de asemenea aer cald nefavorabil pentru copilul dumneavoastră. În timpul sezonului de încălzire, este necesară umidificarea în încăperi. În aceste scopuri există dispozitive speciale. Puteți pune un recipient cu apă pentru a crește umiditatea.

Aerul proaspăt este bun pentru copil. Nu neglija plimbările. Acestea vor ajuta la creșterea imunității unui copil de 3 ani. Corpul învață să se adapteze la diferite condiții meteorologice. Copiilor de pe stradă le place să se joace și să se miște. Activitati active organismul are un efect pozitiv asupra sănătății.

Urmează-ți rutina zilnică. Copilul ar trebui să doarmă suficient și să se odihnească corespunzător. Nu renunţa pui de somn. Ai grijă sistem nervos copil. Stresul frecvent slăbește sistemul imunitar.

Este încurajată o dietă echilibrată. Dieta ar trebui să includă fructe și legume. Asigurați-vă că oferiți produse lactate, în special chefir și iaurt, preparate din carne și pește. Evitați consumul excesiv de dulciuri, inclusiv produse de cofetărie.

Pentru copiii frecvent bolnavi, oferă să faci gargară și să hidratezi mucoasa nazală. Aceste proceduri vor reduce riscul de îmbolnăvire.

Vaccinările preventive vor ajuta la creșterea imunității copilului dumneavoastră. 3 ani este vârsta la care cei mai mulți dintre ei sunt deja în spatele nostru. Dacă bebelușului dumneavoastră îi lipsește vreun vaccin, asigurați-vă că le primiți.

Gimnastica si masaj

Fă-ți un obicei din a face gimnastică cu copilul tău dimineața. Aceasta este o oportunitate de a vă reîncărca bateriile și bună dispoziție. Când copilul crește, poate fi trimis la secția de sport.

Cum să crești imunitatea unui copil de 3 ani la acută infecție respiratorie? Există multe exerciții diferite pentru a îmbunătăți circulația sângelui în gură și nas. Învață-ți copilul să facă exerciții simple și sănătoase.

Trebuie să scoți limba și să ajungi la bărbie cu ea, să o ții câteva secunde. Acest exercițiu va activa circulația sângelui în gură, faringe și gât.

Pentru prevenirea bolilor inferioare tractului respirator Este util să pronunți sunetele vocale a, o, u într-o manieră întinsă. În acest caz, copilul își poate bate ușor pieptul cu pumnii atunci când expiră aer.

Mișcările circulare ale capului activează ganglionii limfatici din spatele urechilor, reducând posibilitatea inflamației. Exercițiul ca un joc distractiv.

Masajul general stimuleaza organismul si ii mareste rezistenta la infectii. Dă-i copilului tău în fiecare zi înainte de culcare.

Întărirea corpului

Protejați corpul de impact negativ mediu inconjuratorîntărirea va ajuta. La copii trei ani este bine să se efectueze astfel de proceduri în forma de joc. Fă mai întâi niște gimnastică pentru a-ți încălzi corpul. Apoi du-te la procedura apei: ștergerea cu apă și frecare.

Aranja băi de aer. Un joc de întărire va ajuta la creșterea imunității unui copil de 3 ani. Creați în două camere temperaturi diferite. Într-una, aerul ar trebui să fie cald și familiar. În alta deschide fereastra ca să poți intra aer rece. Fugi dintr-o cameră în alta, jucându-te să prindeți din urmă. Schimbările de temperatură au un efect pozitiv asupra sănătății și întăresc organismul.

Situat pe picioare un numar mare de puncte active responsabil de lucrare diferite organe. Învață-ți copilul să meargă desculț. Vara este util să te plimbi pe nisip sau pietricele. Iarna, te poți plimba pur și simplu pe podea în casă. Dacă podeaua este rece, purtați șosete.

Cel mai adesea, mâinile și picioarele copiilor se răcesc. Pentru intarire se pregatesc doua boluri cu rece si apa calda. Așezați mai întâi mâinile bebelușului într-un recipient, apoi în altul. Este util să faceți aceleași acțiuni pentru picioare.

Învață-ți copilul să facă suflet contrastant. La început, diferența de temperatură ar trebui să fie mică. După câteva zile, măriți diferența prin scăderea temperaturii apă rece. Monitorizați-vă copilul îndeaproape. Procedura ar trebui să fie percepută pozitiv de către aceștia.

Există copii care au adesea focare de infecție în cavitatea bucală. Încurajează-ți copilul să facă gargară dimineața și seara apă rece, reducându-i treptat temperatura.

Natura la salvare

Plantele sunt un depozit natural de tot felul de vitamine și minerale. Diverse lucruri te vor ajuta să îmbunătățești sănătatea bebelușului tău. Ceaiuri din plante, compoturi și amestecuri sanatoase din produse naturale. Vă puteți crește imunitatea fără a vă afecta sănătatea. Copilul are 3 ani, cel mai bine este să folosiți remedii populare. Copiii vor adora băuturile delicioase făcute din ierburi și fructe de pădure. Diverse băuturi din fructe susțin perfect organismul: lingonberry, merișor, viburnum și coacăze negre.

Lămâia și mierea vă protejează sănătatea. Faceți o băutură din ele. Adăugați câteva picături de suc de citrice și o linguriță de miere în apă. Dacă sunteți alergic la miere, înlocuiți-o cu zahăr. Beneficiile unui astfel de medicament sunt evidente.

Ceaiul din măceșe este gustos și sănătos. Diverse vitamine iar microelementele conținute în această plantă pot îmbunătăți imunitatea copilului. Copilul are trei ani sau mai mult - nu contează. Puteți bea chiar și decoct de măceș sugari. Luați 200 g de fructe de pădure și 1 litru de apă. Se fierbe 30 de minute, se adaugă zahăr, se lasă să se infuzeze.

Ovăz la abur pentru copilul tău. Ajută perfect și întărește sistemul imunitar. Această băutură are gust bun. Ovăzul crud poate fi aburit cu apă sau lapte într-un termos. Pentru 4 linguri de ovăz veți avea nevoie de 0,5 litri de lichid. Aduceți amestecul la fierbere și turnați într-un termos. Lasă-l să se infuzeze timp de 8 ore.

Retete cu miere

Pregătiți o poțiune utilă. Veți avea nevoie de lămâi - 5 bucăți, miere - jumătate de borcan de 500 de grame și suc de aloe - 150 ml. Amesteca aceste produse si lasa doua zile la intuneric. Dați 1 linguriță în fiecare zi.

Măcinați două lămâi și 1 kg de merișoare proaspete într-o mașină de tocat carne sau într-un robot de bucătărie. Adăugați 1 cană de miere la acest amestec și amestecați. Lăsați copilul să mănânce acest amestec în loc de dulceață și spălați-l cu ceai.

Amestecuri medicinale din ingrediente naturale

Veți avea nevoie de caise uscate 150 g, Nuc 300 g Prelucrați-le într-o mașină de tocat carne, apoi adăugați 150 g miere. Îndoiți produs gata preparat la borcan. Trebuie păstrat la frigider. Da-i copilului tau o lingurita de trei ori pe zi.

O altă opțiune pentru un amestec care va ajuta la creșterea imunității unui copil de trei ani. Luați caise uscate, stafide, nuci decojite, câte 200 g fiecare și 1 lămâie. Derulați într-o mașină de tocat carne. Se toarnă 200 g de miere. Păstrați și acest amestec la frigider. Acest produs este foarte bogat în vitamine și potasiu. Opțiune grozavă pentru a menține sănătatea iarna și primăvara.

Acum știi cum să întărești imunitatea copilului tău. Trei ani este cel mai mult cea mai buna varsta pentru și obișnuirea cu Aceste sfaturi vor fi utile și altor persoane categorii de vârstă. Ai grijă de copilul tău. Imunitatea lui puternică va fi o răsplată pentru eforturile tale.

Odată cu venirea sezonului rece, mulți părinți se gândesc cum să se protejeze pe ei înșiși și pe copiii lor de răceli. Nu toți copiii vor să ia pastile, dar există o cale de ieșire - remedii populare la copii.

Ce este imunitatea

Imunitatea este denumită în mod obișnuit capacitatea organismului de a lupta împotriva virușilor și a infecțiilor. Imunodeficiența este un termen complet opus. Adică o lipsă de imunitate în care organismul nu poate rezista microorganismelor patogene.

De regulă, copiii sunt mai expuși riscului, deoarece imunitatea lor naturală nu s-a dezvoltat încă suficient, iar părinții trebuie să aibă grijă de acest lucru. Pentru a crește bariera în calea bolilor pentru copilul dumneavoastră, trebuie să cunoașteți caracteristicile imunitatea copiilor:

1. Corpul bebelușului slăbește diverse motive, care trebuie eradicate pe cât posibil din viața copilului: alimentație precară, depresie și stres, condiții insalubre, . Un copil care urmează o rutină zilnică, o alimentație adecvată și exerciții fizice are multe mai putine sanse răcește sau prinde un virus.
2. Producția de imunitate poate fi îmbunătățită cu ajutorul vitaminelor, întărire, plimbări, mâncat sănătos. În acest caz, toți factorii trebuie să fie prezenți simultan. Fără exerciții fizice și o igienă adecvată, alimentația adecvată nu îți va oferi sănătate sută la sută.
3. Un corp în curs de dezvoltare este mai vulnerabil decât un adult, așa că trebuie luate măsuri pentru a dezvolta corpuri care vor lupta împotriva virușilor. Nou-născuții câștigă imunitate din laptele mamei, motiv pentru care este important să alăpteze și să nu treacă la formulă înainte de șase luni. Și copiii mai mari trebuie să se asigure că toate vitaminele și mineralele necesare pătrund în organism.

Cheia unui sistem imunitar puternic este o dietă sănătoasă

Alimentația sănătoasă este baza pentru o sănătate excelentă, dezvoltarea în timp util și formarea imunității copiilor. La dieta corecta organismul în creștere primește toate vitaminele și mineralele necesare, care îmbunătățesc funcționarea tuturor organe interneși, în general, întăresc sistemul imunitar. Calciu, grăsimi, proteine, carbohidrați, fier - toate acestea sunt necesare copilului Sanatate bunaȘi dezvoltare excelenta. Fiecare mama poate consulta un medic nutritionist sau pediatru care va sugera copilului un meniu de alimentatie sanatoasa adecvata.

Pentru a întări sistemul imunitar, următoarele componente trebuie să fie prezente în dietă:

• fructe de padure proaspete, legume si. Produse naturale conțin o cantitate mare de fibre și vitamine esențiale. Vara, desigur, există mult din această bunătate. Dar iarna este util să mănânci mere, lămâi (doar cu moderație), morcovi, varză și cartofi. Verdele sunt o parte integrantă a dietei. Pătrunjelul și mararul au un efect benefic asupra funcționării multor organe și, de asemenea, refac celulele slăbite din organism.
• Fructele de mare, peștele și carnea sunt bogate în fosfor și proteine. În ceea ce privește carnea, curcanul, puiul (pentru copiii peste trei ani), iepurele și vițelul sunt mai sănătoase pentru copii. Este mai bine să nu folosiți excesiv carnea de porc. Tot peștele poate fi consumat, soiurile sale pot fi alternate și servite copilului la tipuri diferite: înăbușit, copt, fiert. Este suficient să mănânci fructe de mare o dată pe săptămână (calamar, creveți).
• Cereale, cereale și leguminoase. Aceste alimente sunt bogate în proteine, vitamine și fibre, care sunt bogate în antioxidanți care elimină radicalii liberi și îmbunătățesc sănătatea. sistem imunitar. In afara de asta, ingrediente naturale, prezente în cereale, asigură prevenirea multor boli.
• Seminte si nuci. Ei sunt bogati uleiuri vegetale, așa că trebuie să le mănânci cu moderație. Aceste produse sunt perfect digerabile și saturează organismul cu grăsimi.
• Lactate. Laptele, chefirul, branza de vaci, iaurtul sunt in primul rand surse de calciu, care contin bacterii naturale necesare organismului.

Nu uitați să vă urmați dieta și rutina zilnică. Trebuie să existe o abordare cuprinzătoare pentru întărirea sistemului imunitar.

Este imperativ să aerisești zilnic camera copiilor. Hainele copilului ar trebui să fie călcate, acest lucru va distruge toate infecțiile. Bebelușul ar trebui să facă sport sau cel puțin să facă exerciții. Imagine activă viata cu alimentație adecvată este o garanție a unei bune sănătăți și a rezistenței la boli infecțioase de diverse origini.

Pentru a preveni rădăcina de ghimbir să-și piardă proprietățile, trebuie să o păstrați în mod corespunzător. ÎN proaspăt rădăcina se păstrează la frigider, învelită în ziar sau hârtie (nu celofan). Pentru o depozitare mai lungă, îl puteți usca și îl puteți adăuga în ceaiul copilului dumneavoastră iarna.

Produse apicole

Produsele de origine albinelor sunt de multă vreme renumite pentru lor Proprietăți de vindecare. Pentru a îmbunătăți imunitatea, mierea este una dintre cele mai multe cele mai bune mijloace, deoarece au următoarele funcții:

• efect analgezic (chiar și cu dureri de dinți severe)
• curăță organismul, elimină deșeurile și toxinele, leagă radicalii liberi
• stimulează tractul gastro-intestinal
• ucide infecțiile, au proprietăți antibacteriene
• satura corpul vitamine esentiale si minerale

Propolisul este renumit pentru doi proprietăți puternice- anestezic și creșterea imunității. Creează o barieră antivirală foarte puternică, completând lipsa de vitamine.

Cel mai important lucru este să nu „hrăniți excesiv” copilul cu miere. Deoarece acest produs poate provoca reactie alergica. Înainte de a lua produse apicole, trebuie să vă asigurați că copilul dumneavoastră nu are alergii. Toate metodele terapeutice și preventive ar trebui să vizeze bine, și nu invers.

sau " Trandafir salbatic» unul dintre deținătorii recordului pentru conținutul de vitamina C, care joacă rol vitalîn lupta împotriva virușilor. Măceșele stimulează sistemul imunitar și promovează creșterea activității deoarece îmbunătățesc circulația sângelui.

În perioada de coacere (august, septembrie, octombrie) măceșele sunt cele mai bogate substanțe utile. Dacă cumpărați măceșe de pe piață, asigurați-vă că vă uitați la calitatea lor. Apoi fructele pot fi congelate sau uscate pentru a putea bea cu ele ceai sănătos iarna.

Biologic substanțe active, care sunt conținute în măceșe, protejează corpul copilului de viruși și îi măresc rezistența la factorii externi agresivi.