Regimul corect de hrănire a sugarului. Hrăniți copilul la cerere sau conform unui program

După ce copilul împlinește un an, putem trece treptat la patru alăpți pe zi. Aceasta înseamnă: mic dejun, prânz, gustare de după-amiază, cină. Între micul dejun și prânz, îi poți oferi copilului tău unul dintre sucuri de fructe sau un măr.

Astfel, copilul dumneavoastră trece la așa-numita dietă pentru adulți.

Masa principală este la orele obișnuite: la 8.00, la 12.00, la 18.00. Între aceste recepții există o recepție suplimentară. Sunt posibile variații (ținând cont de rutina zilnică pe care ați ales-o).
De la un an până la un an și jumătate, volumul zilnic de hrană al copilului ar trebui să fie de 1000-1200 ml. Și de la un an și jumătate până la trei - până la 1400 ml. Desigur, volumele indicate nu trebuie menținute prea strict, deoarece mult depind de tipul de aliment și de valoarea sa nutritivă.

Dieta pentru un copil de la un an la 3 ani

Puteți oferi copilului dumneavoastră următoarea dietă:

8.00 (mic dejun) - 150 g lapte, chifla; in loc de chifla se poate da paine neagra cu unt sau paine alba cu dulceata (cu miere); preparat de vitamine (D);
10.00 (al doilea mic dejun) - piure de fructe sau legume sau o jumătate de pahar de suc (mere, roșii, portocale); dacă pofta de mâncare nu are de suferit, îi poți da copilului pâine și unt;
12.00 (pranz) - felul întâi: supă (lichid) - legume sau carne sau bulion - 60-100 ml; felul al doilea: dacă a fost supă de carne sau bulion, dați felul al doilea fără carne - terci, budincă, cartofi, tăiței cu brânză de vaci etc.; daca supa era vegetariana, felul doi putea fi carne sau peste cu o garnitura de legume sau cereale; volum total de porție - 150-200 g; compot, ceai sau jeleu - de la 100 la 150 ml;
15.00 (gustare de după-amiază) - lapte sau chefir - 150-200 ml;
18.00 (cina) - salata, terci, budinca, branza de vaci; lapte caș, brânză, pâine și unt, poate felii mici de șuncă,
lapte etc. (total de la 250 la 350 g); ceai de compot sau jeleu (60-80 g).

Puteți încerca o altă dietă (rețineți că orele de masă sunt ușor diferite):
8.00 (mic dejun) - piure de legume sau unul dintre terciuri de lapte, preparat din carne sau pește - doar 250-260 g; lapte sau băutură slabă de cafea - 120-150 ml;
12.00 (pranz) - salata de legume - 40-50 g; supă de legume sau bulion de carne - 60-100 ml; preparat din carne sau peste cu garnitura (piure de legume, terci) - volum total 150-200 g; suc de fructe - 120-150 g;
16.00 (gustare de după-amiază) - lapte sau chefir - 150-200 ml; chifla, sau shortbread, sau fursecuri - 20-40 g; fructe proaspete - 120-150 g;
20.00 (cina) - terci sau un fel de mâncare de legume - 150-200 g; lapte sau chefir - 120-150 ml; fructe -50-70 g.

Carnea din care pregătești preparate pentru bebelușul tău trebuie să fie cu siguranță proaspătă. De asemenea, nu lăsați vasele să fie păstrate până a doua zi. Chiar dacă sunt în frigider, valoarea nutritivă a alimentelor scade în timp.
Nu este recomandat să oferiți bebelușului dumneavoastră produse, cum ar fi cârnați, cârnați și wieners, deoarece acestea sunt preparate din carne care cu greu poate fi numită de calitate superioară.

Evitați să oferiți copilului alimente afumate. Aproape sigur conțin piper și alți aditivi. Acest lucru este dăunător pentru copil. În plus, sensibilitatea la gust a unui copil este mult mai bogată decât a unui adult. Produsele cu o mulțime de condimente pot strica (tert) gustul copilului dumneavoastră.

Dacă incluzi pește în dieta ta, fii foarte atent la oasele mici.

După un an și jumătate, îi poți oferi copilului tău legume, nu piure, ci tocate. În primul rând, ar trebui să-l tăiați mai mic; în timp şi mare. Copilul trebuie să învețe să mestece. Este util să puneți stres pe dinți. O astfel de mâncare (nu piure) este utilă și pentru tractul gastro-intestinal: bulgări de alimente nemestecate irită intestinele și stimulează golirea rapidă a acestuia.
Dieta copilului ar trebui să conțină suficiente alimente bogate în fibre. Cum sunt utile fibrele?.. Nu este digerată și servește drept bază pentru formarea fecalelor. Când există multe fibre în intestine, este mai ușor pentru acesta să aibă mișcări intestinale. Fibrele se găsesc în cantități mari în leguminoase, legume și fructe și în pâine.

Este mai bine să nu le oferiți copiilor mici mazăre, fasole, fasole sub formă de piure. După trei ani - dă cu grijă.

Laptele și produsele lactate sunt una dintre cele mai importante surse de material de construcție pentru un copil, așa că ar trebui să existe cantități suficiente din acestea în dietă. Un copil, spre deosebire de un adult, are nevoie de material de construcție nu numai pentru a reface celulele uzate din țesuturi, ci și pentru a crește altele noi. Pe lângă proteine, laptele și produsele lactate conțin multe săruri minerale, precum și vitamine importante precum A și B.

Copilului dumneavoastră trebuie să i se administreze numai lapte proaspăt. Trebuie fiert înainte de utilizare. Cantitatea de lapte de care are nevoie un bebeluș pe zi este de 700-750 ml.

Până la sfârșitul celui de-al doilea an, unele porții de lapte (de exemplu, pentru micul dejun sau cină) pot fi înlocuite cu produse lactate: iaurt, lapte acru, brânză de vaci, brânză. Brânza de vaci conține o mulțime de proteine și grăsimi, așa că brânza de vaci este deosebit de valoroasă. Nu toate brânzeturile sunt potrivite - sunt excluse brânzeturile picante. Copiilor le place foarte mult brânzeturile caș.
Un produs foarte valoros este untul. Uleiul conține vitamine importante precum A și D.

Când un copil împlinește doi ani, poate mânca orice fruct. În timp ce copilul este mic, fructele sunt frecate prin răzătoare; în timp, el primește fructe tăiate în felii mici. Și numai până la vârsta de trei ani îi poți da fructe întregi.
Este de preferat să folosiți fructe crude - acestea conțin mult mai multe vitamine. Pe lângă vitamine, fructele conțin zahăr din fructe și săruri minerale foarte sănătoase. Nu te lăsa dus de citrice; Deși sunt sănătoase și conțin multă vitamina C, pot provoca o reacție alergică. În general, unii autori consideră că atunci când vine vorba de legume și fructe, ar trebui să te concentrezi asupra celor care cresc în zona ta. Sunt cele mai armonioase pentru tine și nu vor provoca astfel de reacții alergice ca multe fructe exotice.

Unele fructe și fructe de pădure trebuie date cu prudență - încetul cu încetul. De exemplu, perele în cantități mari pot provoca tulburări de stomac; prunele sunt oarecum slabe; Merele provoacă creșterea formării de gaze...
Dacă nu este sezon și există o lipsă de fructe, acestea pot fi înlocuite cu succes cu legume crude. Morcovii sunt foarte sănătoși și copiii îi plac.

Pe langa vitamine, sarurile minerale, fibrele, legumele si fructele contin zahar. Corpul copilului are nevoie de el ca sursă de energie. Dar acesta nu este zahărul care se află în vasul tău de zahăr; în general, nu este recomandat să îndulciți artificial alimentele pentru un copil sub 3 ani sau chiar mai mult. Acest lucru va asigura o digestie bună și dinți sănătoși. Nici dulciurile cu zahăr și ciocolată nu sunt recomandate; înlocuiți-le cu fructe uscate și miere.

Să sărați sau să nu sărați mâncarea pentru un copil?

Copilul mănâncă mâncare sărată cu apetit mai mare decât alimentele nedospite. Acest lucru se explică nu numai prin gustul alimentelor; cu un conținut de sare de aproximativ 10%, are loc cea mai eficientă descompunere a alimentelor prin saliva, digestia și apetitul se îmbunătățesc. Legumele și carnea au conținutul potrivit de sare, iar dacă le aburiți, nu este nevoie să adăugați sare. Dacă fierbeți carnea sau legumele în apă, trebuie să adăugați sare - un praf de sare pentru copil la 100 ml.

Fiecare mama isi doreste sa-si vada copilul sanatos si inca din primele zile de viata incepe sa ii ofere tot ce are nevoie. Acesta este laptele matern, care conține substanțe utile și microelemente necesare creșterii și întăririi corpului copilului.

Cu toate acestea, pe lângă procesul de hrănire în sine, sunt importanți și alți factori - îngrijirea adecvată a sânilor, confortul poziției, pomparea, nevoia de hrănire suplimentară etc.

Aflați toate nuanțele din articolul nostru: cum să hrăniți corect un nou-născut, regulile de hrănire cu lapte matern și formulă, caracteristici nutriționale în timpul hrănirii mixte, cât de des și după ce perioadă de timp să hrăniți copilul (programul și norma de hrană) consum pentru sugari).

Hrănire naturală

In primul an, laptele matern este un aliment vital pentru bebelus. Pentru ca această perioadă să aducă numai bucurie bebelușului și mamei, ar trebui să știți despre regulile de bază ale hrănirii.

Ce determină cantitatea de lapte pe care o are o mamă?

Cantitatea de lapte poate fi afectată de:

suferit de stres;
somn insuficient;
caracteristicile nutriționale ale mamei;
lipsa activității fizice;
oboseală
predispoziție ereditară;
lipsa odihnei.

Dimensiunea sânilor nu afectează furnizarea de lapte. Nu contează nici forma mamelonului, nici tipul de lapte.

Citiți pe paginile site-ului nostru! Să vorbim despre producător și compoziția produsului, cum diferă de alte formule pentru sugari.

Reguli de alăptare și îngrijire a sânilor

La hrănire, există o singură regulă - hrănirea trebuie efectuată într-o cameră separată, unde nu există nimeni, în afară de mama și copilul.

Nu contează ce poziție luați în timpul hrănirii - stând, culcat, în picioare; principalul lucru este relaxarea și confortul complet.

Separat, trebuie să vorbim despre pompare și masajul sânilor. Aceste proceduri trebuie efectuate în primele 3-4 săptămâni după naștere. Apoi, cantitatea de lapte revine la normal.

Înainte de pompare și masaj, mâinile și sânii trebuie spălate cu săpun. Nu folosiți produse care conțin alcool.

Săpunul obișnuit pentru copii este un excelent antiseptic. De asemenea, este necesar să vă asigurați că detergentul nu rămâne pe piept după procedurile de spălare.

Nu este recomandat să folosiți săpun înainte de fiecare hrănire.. Produsul este capabil să îndepărteze pelicula grasă care protejează glandele mamare de influențele externe.

De aceea Trebuie să vă spălați sânii doar o dată pe zi. Dacă este necesar, este suficientă apă caldă curentă.

Masajul în sine nu este dificil. Cu toate acestea, asigurați-vă că glandele sunt de aceeași densitate. Daca sunt detectate sigilii, masajul se efectueaza in aceasta zona mai intens.

Pieptul este susținut cu o mână de jos. Al doilea, folosind 4 degete, trebuie să masați glanda mamară într-o mișcare circulară, începând de la coaste și trecând la mamelon. Mâna care susține pieptul de jos nu ar trebui să fie inactiv - tehnica este similară.

La locul compactării mișcările nu se intensifică, doar durata masajului crește.

Pomparea este un pas important pentru o mamă care alăptează. Dacă excesul de lapte este lăsat nesupravegheat, va duce la dezvoltarea mastitei.

Deci, doar două degete ar trebui să fie implicate în pompare - indexul și degetul mare. Este important să apăsați nu pe mamelon, ci pe țesutul glandei. Cea mai eficientă metodă de exprimare este utilizarea unei pompe de sân..

Multe dificultăți asociate cu alăptarea constau in aparitia fisurilor si abraziunilor pe mameloane. Aceste fenomene apar din cauza:

activitatea copilului;
caracteristicile pielii mamei;
igiena insuficienta.

Trebuie urmate măsuri preventive. Aceasta include:

mamelonul trebuie să fie întotdeauna uscat după hrănire (pentru a face acest lucru, ștergeți-l cu tifon steril);
curățenia sânilor;
o mamă care alăptează nu trebuie să poarte lenjerie intima care conține materiale sintetice - doar bumbac;
copilul ar trebui să apuce zona din jurul mamelonului (aureola), și nu mamelonul;
dacă se detectează o fisură, tratamentul începe imediat;
unghiile mamei trebuie să fie scurte (pentru a nu se zgâria în timpul pompării);
Nu ține copilul lângă sân mai mult de 20 de minute;
Nu poți aduce copilul la un asemenea grad de foame încât să atace sânul;
efectuați masaj și pompare;
Ține-ți pieptul deschis dacă este posibil.

Pentru a trata abraziunile și fisurile, utilizați vitamina A pe bază de ulei (comercializată în farmacii), Bepanten, ulei de cătină și aerosoli speciali (fără antibiotice).

Dacă apare supurația, trebuie să consultați imediat un medic.

Mese la ora sau la cerere

După câte ore un nou-născut trebuie hrănit cu lapte matern?

Sunt luate în considerare două opțiuni pentru hrănirea naturală– hrănire la oră și la cerere. Ambele opțiuni sunt la fel de relevante și acceptabile.

Hrănirea cu ceas se efectuează strict la o anumită oră la fiecare 3 ore. Noaptea este o pauză de 6 ore.

Acest regim durează până la 2 luni. Apoi intervalul dintre hrăniri crește la 3,5 ore, iar noaptea - până la 7 ore.

Avantajul acestei metode este predarea disciplinei copilului din prima copilărie. În caz contrar, această metodă este o alegere radicală din partea mamei, deoarece nu toți copiii sunt de acord cu regimul.

Hrănirea la cerere este cea mai populară alegere în rândul părinților moderni.

După naștere, copilul se confruntă cu un stres extrem, iar singura modalitate eficientă de a scăpa de el este contactul fizic cu mama. De aceea este atât de important să-ți pui copilul la sân când dorește. La urma urmei, suptul nu este doar un proces de primire a alimentelor, ci și o metodă eficientă de calmare a copilului.

Această metodă este un mijloc extrem de eficient de a menține lactația.

Cu toate acestea, hrănirea frecventă nu va permite mamei să facă treburile casnice., prin urmare, bebelușul trebuie pus la sân nu la primele semne de anxietate, plescăit din buze, mârâit, adulmecat, ci când bebelușul are cu adevărat nevoie de mâncare - o dată la 2 ore cu o durată de hrănire de 20 de minute.

Dr. Komarovsky vă va spune câteva cuvinte despre regimul de alăptare și despre cum să hrăniți corect un nou-născut cu lapte matern:

Ce opțiune să alegeți

Regula de bază este un copil sănătos știe când are nevoie de mâncare. Nu ar trebui să-l trezești doar pentru că, în opinia mamei lui, este timpul să mănânce. Excepție fac următoarele cazuri:

dacă mama trebuie să plece urgent;
copii care cântăresc puțin.

Intervalul optim între hrăniri pentru copiii sub 1 lună este de 2-3 ore. Apoi copilul însuși o va crește treptat pe măsură ce crește și se dezvoltă.

O condiție importantă este aplicarea unui singur sân în timpul unei alăptări. Această regulă este irelevantă dacă bebelușul nu a mâncat suficient sau dacă mama are crăpături în sfarcurile.

Asigurați-vă că bebelușul face mișcări de înghițire și nu suge în timpul aplicării. Dacă nu îi opriți la timp dorința de a „atârna” de pieptul mamei sale, atunci pe viitor va fi destul de greu să-l înțărcăm de la activitatea lui preferată.

Hrănirea unui copil din biberon

Alăptarea unui copil cu biberonul este diferită de alăptarea. În acest din urmă caz, el însuși determină volumul laptelui și durata hrănirii. Din acest motiv, producția de lapte este ajustată la nevoile bebelușului.și se schimbă pe măsură ce crește.

Există diferite moduri de a hrăni un copil cu lapte matern dacă mama nu este prin preajmă. Această situație este justificată din cauza incapacității mamei de a pune copilul la sân (durere severă, plecare urgentă etc.).

Apoi se permite să se hrănească dintr-o sticlă cu un mamelon. Astăzi, această metodă este solicitată pentru hrănire artificială și mixtă sau dacă mama nu este prin preajmă.

Avantajul suzetei– cel mai sigur și mai natural proces de absorbție a alimentelor.

Cu toate acestea, suptul din biberon și din sânul mamei au diferențe semnificative. În primul caz, bebelușul depune mai puțin efort. Prin urmare, după ce s-au familiarizat cu biberonul, mulți sugari refuză sânul mamei lor.

O alternativă este alegerea unei suzete speciale.

Când înclinați biberonul, nu trebuie să iasă picături de lapte din mamelon.
Când apăsați pe o zonă largă a mamelonului, ar trebui să apară un firicel.

Amintiți-vă să aveți grijă de sticla dvs. Este necesar să spălați și să clătiți în mod regulat recipientele pentru copii cu apă clocotită.

Laptele matern extras poate fi congelat. Acest lucru va păstra toate vitaminele și microelementele benefice, iar nou-născutul nu va rămâne foame dacă mama este plecată cu afaceri. Nu se recomanda amestecarea laptelui dupa mai multe pompari. Lichidul congelat poate fi păstrat cel mult 2 luni.

Ce să faci dacă nu există lactație

Ce să hrănești un nou-născut dacă nu există lapte? Adesea în practica medicală există cazuri când mama nu are suficient lapte pentru a hrăni adecvat copilul. Măsurile suplimentare convenite cu medicul pot corecta situația..

Mama ar trebui să bea cel puțin 2 litri de apă pe zi.
Ar trebui să aplicați firimituri în primele zile de viață cât mai des posibil.
Nu înlocuiți laptele matern cu alte lichide.
Blocarea nocturnă este condiția principală pentru o bună lactație.
Alimentația adecvată pentru mama este, de asemenea, importantă.

Cu 10-15 minute înainte de hrănire, mama trebuie să bea un pahar de ceai dulce cald cu lapte sau compot de fructe uscate.

Fără stres sau griji: cu tulburări emoționale la femei, lactația se înrăutățește.

De ce nu poți mânca struguri în timp ce alăptezi? Veți găsi răspunsuri la întrebările despre nutriție pentru mamele care alăptează.

Introducerea formulei în dieta bebelușului

Dacă, în ciuda tuturor eforturilor mamei, există încă suficient lapte, atunci, vrând-nevrând, va trebui să utilizați o nutriție suplimentară - treceți la hrănirea mixtă. În cazul unui transfer complet la formula pentru sugari, putem vorbi de nutriție artificială.

Ce să dau

Copilul ar trebui să primească o alimentație cât mai apropiată de laptele matern. Astfel de produse sunt amestecuri. Toate amestecurile sunt împărțite în 3 grupe:

parțial adaptat (copii după un an);
mai puțin adaptat (după 6 luni);
maxim adaptat (până la 6 luni).

Cel mai bun amestec va fi cel de pe ambalaj pe care scrie:„Destinat hrănirii copiilor de la naștere până la 1 an.”

Nu trebuie să schimbați des alimentele pentru bebeluși, deoarece copilul poate dezvolta reacții neplăcute sub formă de diaree, regurgitare frecventă, erupții alergice etc.

Este necesar să treceți la un alt amestec în următoarele cazuri:

dacă copilul nu crește în greutate;
daca are constipatie frecventa.

Este inacceptabil să se administreze lapte de vacă diluat ca hrană suplimentară (hrănire completă). Acest lucru poate duce la consecințe ireversibile.

Produsul nu conține acele minerale și vitamine benefice care se găsesc într-o formulă adaptată sau în laptele matern.

Reguli de hrănire mixte

Dați mai întâi sânul, apoi formula.
O singură hrănire poate fi înlocuită cu formula.

Produsul trebuie introdus treptat, începând cu o cantitate mică. Temperatura amestecului nu trebuie să depășească temperatura corpului copilului. Produsul trebuie diluat numai cu apă fiartă.

Iată un alt videoclip interesant cu participarea lui Evgeny Komarovsky, din care veți afla despre regimul de hrănire al unui nou-născut, dacă trebuie să-l hrăniți noaptea și de câte ori se poate face acest lucru:

Orele de hrănire și doza

Cum să hrănești corect un nou-născut cu formulă și trebuie să o faci în timp?

Cu hrănire artificială in primele luni de viata se recomanda 6-7 mese pe zi cu un interval de 3-3,5 ore.

Noaptea, ar trebui să faci un interval de 6 ore. Este important să luați în considerare volumul necesar, care se calculează în funcție de vârstă și greutate.

Deci, în primele șase luni de viață, un bebeluș are nevoie de 115 kcal la 1 kg, după 6 luni - 110 kcal.

Cantitatea zilnică de hrană necesară unui copil cu indicatori de greutate normală este:

de la 7 zile la 2 luni – 1/5 greutate corporală;
de la 2 la 4 – 1/6 greutate corporală;
de la 6 la 12 luni – 1/8.

Se introduce un nou amestec conform următorului program:

1 zi – 10 ml o dată pe zi;
Ziua 2 – 10 ml de 3 ori pe zi;
Ziua 3 – 20 ml de 3 ori pe zi;
Ziua 4 – 50 ml de 5 ori pe zi;
Ziua 5 – 100 ml de 4 ori pe zi;
Ziua 6 – 150 ml de 4 ori pe zi.

Începutul hrănirii complementare

Învață să faci distincția între „hrană suplimentară” și „hrană suplimentară”. În prima situație, bebelușul primește hrană suplimentară pentru a se pregăti pentru viața de adult și hrană. În al doilea, în caz de lipsă de lapte, se suplimentează cu formulă.

Alimentele complementare se introduc la vârsta de 6 luni- cu alaptare si 5 - cu alimentatie artificiala. Până în acest moment nu se poate da nimic altceva decât laptele matern, formula și apă.

Începeți treptat și cu prudență. Pentru prima dată, trebuie să dați o jumătate de linguriță de alimente complementare și apoi să suplimenteze cu lapte sau formulă. Un „test” este posibil înainte de a doua hrănire, la 9-11 dimineața.

Evaluați reacția copilului la un produs nou. Dacă nu există erupții cutanate, iritații, anxietate, constipație (diaree), atunci a doua zi puteți da de 2 ori mai mult.

În niciun caz nu trebuie să introduceți un produs necunoscut în timpul bolii sau după vaccinare. Dacă apare vreo reacție, începerea hrănirii complementare este amânată cu 1-2 săptămâni.

Nu forțați copilul să mănânce. Poate că copilul nu este încă pregătit pentru o nouă etapă în viață.

Află mai multe pe site-ul nostru! Vă vom spune cum funcționează medicamentul și care sunt indicațiile pentru utilizarea acestuia.
Cum să oferiți corect Espumisan Baby unui copil? vei afla cat de eficient este acest remediu impotriva disconfortului abdominal la cei mici!
Au fost colectate recenzii despre amestecul uscat Malyutka și compoziția acestui produs.

De unde să începi să hrănești

Este mai bine să începeți cu legume. Acestea sunt dovleceii, conopida, broccoli. Orice legumă este bine spălată și fiartă (în boiler sau într-o cratiță obișnuită). Apoi se macina cu un blender.

În prima zi - o jumătate de linguriță. Apoi doza este crescută de 2 ori pe zi și adusă la normal.

Dacă nu există reacții adverse la noul produs, după 4 zile puteți încerca o altă legumă, apoi pregătiți un piure din produsele propuse anterior. După 10 zile, o masă de produse lactate trebuie înlocuită complet.

Pentru luna a 7-a puteți oferi terci. Acest lucru trebuie făcut la ultima doză - înainte de culcare. Pentru început, copilul ar trebui să fie introdus în hrișcă, orez și fulgi de ovăz, apoi extinde treptat dieta.

Utilizați cereale speciale pentru copii, destinat vârstei de 7 luni. Nu se recomandă administrarea terciului de gris la această vârstă din cauza prezenței glutenului.

În luna a 8-a, două hrăniri sunt deja înlocuite. Acum puteți să vă prezentați copilului produsele lactate fermentate - chefir. În a 4-a zi, oferă brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi.

Fructele sunt introduse în alimente complementare atunci când apare primul dinte al copilului.. Primul este un măr. Nu se recomandă înlocuirea completă a hrănirii cu fructe. Se administrează în plus față de dieta principală.

Carnea se introduce la vârsta de 9 luni, iar peștele la 10 luni.. Puteți adăuga o jumătate de gălbenuș și ulei vegetal în dieta dumneavoastră. De la varsta de 10 luni, supa se prepara in bulion de carne si peste, la care se adauga pesmet. Este permisă introducerea de ulei vegetal și fursecuri.

Până la vârsta de un an, toate cele 5 hrăniri ar trebui să fie complet înlocuite. Deși unele mame își mai pun copilul la sân noaptea.

Apa trebuie inclusă în dietă. Temperatura sa ar trebui să corespundă cu temperatura corpului bebelușului.

Principalul lucru în timpul alăptării este să mănânci bine. Este interzis in aceasta perioada:

bea băuturi alcoolice;
mâncați alimente picante, sărate și picante.

Necesar:

excludeți laptele de vacă, mazărea, fasolea și varza albă din dietă;
limitați consumul de cofeină și ciocolată;
excludeți produsele fast-food și semifabricate.

În timpul perioadei de hrănire, ar trebui să evitați stresul și să respectați un program de somn și odihnă.

Din această lecție video veți învăța o mulțime de informații utile despre pozițiile când alăptați un nou-născut, cum să hrăniți corect un bebeluș în poziție șezând și întins pe o parte, în ce poziție va fi cea mai bună pentru dvs. și copilul dvs.:

In contact cu

Când se naște un copil și totul este pentru prima dată, atunci bineînțeles că doriți să cunoașteți principalele puncte de hrănire și îngrijire.

Adesea, în timpul consultațiilor față în față, mamele întreabă cât de des să hrănească un nou-născut cu lapte matern?

Anterior, această întrebare nu necesita speculații; toată lumea era hrănită după un program strict: o dată la 3 ore și o pauză de noapte la 6 ore. Acum situația s-a schimbat.

O mulțime de muncă de informare a fost făcută de consultanții în lactație și tot mai multe mame, neonatologi și pediatri le spun să-și hrănească nou-născuții la cerere.

Ce înseamnă să hrănești un nou-născut la cerere?

Aceasta înseamnă că pentru oricare dintre scârțâiturile, strigătele sau întoarcerile lui de cap, îți oferi sânii. Și nu limitați suptul în timp.

Laptele matern nu poate fi supraalimentat; am vorbit despre asta mai detaliat în articolul despre regurgitarea sugarilor. Citește-l dacă nu l-ai văzut.

Cu toate acestea, bunicile văd adesea că copilul este hrănit adesea și încep să adauge combustibil la foc și asociază acest lucru cu faptul că nu este suficient lapte.

Ce să faci cu cele mai comune povești de groază ale bunicilor? Să ne dăm seama acum.

Povestea de groază 1. Uite, copilul ți-a atârnat la piept de o jumătate de oră, nu mai e lapte acolo, mai bine da-i o suzetă...

Nu este nevoie să vă faceți griji că bebelușul agățat de piept mult timp.

Fiecare copil se naste cu propriul caracter: sunt papuri care suge lacom, puternic, iar literalmente dupa 10-15 minute se relaxeaza si adorm. Există copii liniștiți care fac totul cu atenție și doar sub sânii mamei lor se simt în siguranță și încearcă să prelungească momentele fericite.

Desigur, merită să verificați dacă copilul se prinde corect de sân? La urma urmei, dacă nu este aplicat corect, nu primește suficient lapte și nu poate ajunge să se calmeze și să adoarmă.

Pentru un copil, sânul unei mame este lumea întreagă, iar acest concept nu trebuie redus doar la hrană. Aceasta este comunicarea, iubirea, grija, afectiunea si tandretea, intimitatea si protectia.

Puteți scrie un tratat întreg despre psihologia unui copil, dar vă voi invita doar la cursul meu „Mamă fericită: Cum să alăptați și să îngrijiți un copil”, unde puteți înțelege aceste probleme mai detaliat.

Povestea de groază 2. Din anumite motive, copilul cere adesea sânul, probabil că nu ai suficient lapte...

Acest moment este foarte diferit de cel precedent. Desigur, dacă consideri sânul doar ca o sursă de nutriție, poate părea că bebelușul mănâncă în mod constant.

Dar dacă începem să percepem prezența lui sub sân ca un element de comunicare cu mama sa și, în același timp, devine saturat, atunci va deveni mai ușor pentru toți cei din jurul lui. La urma urmei, nimeni nu va cere ca un nou-născut să se joace independent sau să facă ceva - are nevoie de mama lui, principalul său asistent și protector.

Cantitatea de lapte nu are nicio legătură cu cât de des alăptează copilul sau cu cât timp.

Povestea de groază 3. Ați încercat să cântăriți cât lapte mănâncă un copil per hrănire?

Practica de verificare a cântăririi devine un lucru din trecut. La fiecare alăptare, bebelușul suge o cantitate diferită de lapte din sân, în funcție de motivul suptării: la urma urmei, atunci când se aplică la sân pentru a se calma, el caută în primul rând confort, și nu hrană.

În schimb, atunci când îi este foame, bebelușul va suge mai activ și mai lacom și va suge mai mult lapte.

Pentru a scăpa de grijile legate de cantitatea de lapte și dacă copilul primește suficient, există 2 moduri obiective. Doar doi:

Numărați de câte ori face pipi un copil în 24 de ore.

Dacă de 10-12 ori sau de mai multe ori, este suficient lapte.

Dacă 8-10, trebuie să analizați tehnicile de alăptare, poate că unele reguli sunt încălcate și copilul lipsește puțin.

De mai puțin de 8 ori - ar trebui să căutați un telefon, sau mai bine zis, o consultație față în față cu un consultant în alăptare. Și cât mai repede posibil.

Uită-te la creșterea în greutate într-o săptămână! Dacă bebelușul tău a câștigat 120 de grame sau mai mult, totul este în regulă, nu-ți face griji. Are suficient lapte.

Urmărește, de asemenea, videoclipul meu despre hrănirea la cerere:

Acum este mai clar cum să-ți hrănești copilul? Scrie orice întrebări rămase în comentarii, voi răspunde.

Lyudmila Sharova, consultant în alăptare.

Procesul de alăptare este o experiență plăcută a maternității. Dar cu el este asociat cel mai mare număr de întrebări, temeri și neînțelegeri. Confuze în vârtejul de informații pe care toți cei din jur le revarsă cu amabilitate asupra lor, tinerele mame încep să se îngrijoreze: cât de des să-și hrănească nou-născutul, ar trebui să-i urmeze capriciile sau acestea nu sunt deloc capricii, ci o nevoie normală de hrană? De asemenea, nu există un consens în această privință în rândul medicilor și specialiștilor în alăptare. Dacă consultanții convin mamele să-și hrănească bebelușii doar la cerere, atunci mulți pediatri sunt încrezători că un anumit control din partea mamei nu va strica.

Numele metodei în sine conține deja descrierea acesteia. Hrănirea la cerere înseamnă supunerea completă la dorințele copilului. O femeie își hrănește copilul cu lapte matern la primul scârțâit - de îndată ce copilul cere sânul, îl primește. O poate cere în orice fel - plâns, mormăit, comportament neliniştit, ţipăt. Sânul este oferit din orice motiv; dacă copilul îl ia, îl mănâncă; dacă nu îi este foame, refuză.

Intervalele dintre aplicații în acest caz pot varia: fie sunt destul de scurte (mai puțin de o oră), fie lungi (3-4 ore). Acest lucru depinde în primul rând de activitatea bebelușului - cât de bine mănâncă, dacă suge lapte intens sau adoarme imediat la sân. Vârsta joacă un rol important - cu cât copilul este mai în vârstă, cu atât pauzele sunt mai lungi.

Alăptarea nu este doar un proces nutrițional, ci și o oportunitate de a menține un contact strâns cu mama ta, atât fizic, cât și psihologic. Când decideți cât de des să vă puneți copilul la sân, amintiți-vă că acesta este „adăpostul lui sigur” într-o lume nouă și necunoscută. În acest port se simte calm, confortabil și în siguranță. Prin urmare, „atârnarea” prelungită pe piept nu ar trebui să provoace îngrijorare - poate că copilul pur și simplu mănâncă încet și temeinic, sau poate că caută căldura și protecția mamei sale.

Unele mame se bazează pe tabele care le spun cât și când ar trebui să mănânce un nou-născut. Și ei cred că copilul va mânca în exces dacă i se oferă libertate deplină în mâncare. Cu toate acestea, frumusețea alăptării este că bebelușul nu are șanse să mănânce în exces - mănâncă exact cât are nevoie. Excesul pur și simplu nu va intra în burtă și copilul îl va scuipa. Prin urmare, reprezentanții OMS și consultanții în domeniul alăptării sunt încrezători că hrănirea la cerere este cea mai bună opțiune pentru copil și mamă.

Ei susțin că acesta este cel mai natural comportament pentru toate mamiferele, inclusiv oamenii. Îți poți imagina o pisică lângă care scârțâie pisici flămânzi, iar ea așteaptă momentul potrivit cu un ceas în labe? La fel este și cu un copil uman. Dacă un copil dorește un sân, dă-i un sân, nu un zdrănător sau o sticlă de apă. Cât despre apă, de care unii pediatri recomandă hrănirea bebelușului pentru a nu-l alăpta prea des, bebelușul nu are nevoie deloc de ea până la vârsta de șase luni. La șase luni începe hrănirea complementară și atunci se introduce apa în alimentația copilului.

Cum să stabilești că bebelușul tău vrea sânul

Hrănirea la cerere presupune că bebelușul este pus la sân atunci când îi cere mâncare - plânge, scâncăie, este capricios sau atrage în alt mod atenția. În mod ideal, o mamă trebuie să învețe să stabilească cu ochi când îi este foame copilului și să nu aștepte până când începe să plângă. La urma urmei, să-ți pui un copil care țipă la piept nu este o sarcină ușoară și, în acest proces, va înghiți aer, iar acest lucru poate duce la dureri de burtă și colici.

Unele semne evidente o pot ajuta pe mama. Copil flămând:

se învârte în pătuț, se comportă neliniștit;
întoarce capul și deschide gura;
încearcă să-i bage în gură un pumn, un scutec sau orice altceva care se află în apropiere;
plesnește buzele.

Pe baza oricăruia dintre aceste semnale, bebelușului i se oferă sânul. Principalul lucru este că și mama abordează procesul cu plăcere! Atunci hrănirea va aduce beneficii reciproce și emoții plăcute, iar mama nu își va face griji cu privire la cât de des ar trebui să mănânce bebelușul, dacă îl va supraalimenta/subhrăni etc.

Cât de des ar trebui să vă hrăniți

Dacă copilul alăptează și îl hrăniți la cerere, atunci această întrebare nu ar trebui să apară deloc. Când vrea, atunci îl hrănim. Dacă volumul de lapte al mamei este suficient, atunci copilul își va da seama de câtă mâncare și cât de des are nevoie.

In ceea ce priveste greutatea, fiecare bebelus este diferit de ceilalti si nu se poate dezvolta dupa standardele medii stabilite odata pentru totdeauna. Probabil că doar leneșii nu le-au spus părinților despre asta. Cu toate acestea, deși expresia este ușoară, rămâne adevărată - este imposibil să ceri ca toți copiii să cadă complet în „normă”, deoarece toți se dezvoltă în felul lor.

Situația este complet diferită în cazul bebelușilor hrăniți cu biberon - laptele artificial durează mai mult pentru a se digera decât laptele matern și este mai ușor de scos din biberon, astfel încât copilul poate mânca în exces. Prin urmare, volumul zilnic al amestecului este împărțit în părți egale, în funcție de numărul de hrăniri pe zi. Pauza dintre hrăniri este de 3-3,5 ore. Noaptea este o pauză de până la 6 ore. Tabelele de pe borcane vor servi drept indiciu pentru cantitatea de amestec - ele oferă cele mai precise informații.

Pediatrii au compilat recomandări lunare aproximative care vor ajuta mamele să navigheze în numărul de alăptări necesare. Aceștia subliniază încă o dată că „normele” sunt exclusiv aproximative și medii; în primul rând, mama trebuie să țină cont de caracterul și nevoile copilului ei.

In prima saptamana

Primele hrăniri ale nou-născuților au loc în maternitate. Acolo, mamei ar trebui să i se ofere sfaturi despre cum să se atașeze corect de sân și să aibă grijă de el. În primele zile de viață ale bebelușului, mama produce doar colostru - laptele va veni în câteva zile.

În acest moment, mama trebuie să pună frecvent nou-născutul la sân, deoarece colostrul este eliberat în cantități mici. Cu toate acestea, nu trebuie să vă faceți griji că bebelușul nu primește suficient de mâncat - în ceea ce privește valoarea nutritivă și conținutul de calorii, colostrul este cu mult superior laptelui. În plus, este pe deplin adaptat nevoilor corpului copilului:

Conține puțin lichid și nu încarcă rinichii;
Are efect laxativ care ajută la eliminarea meconiului (fecalele originale);
Conține o „încărcătură” uriașă de substanțe utile, elemente imunitare și bacterii pentru a popula intestinele.

Întregul proces de alăptare va depinde de câte ori pe zi este hrănit un nou-născut și de cât de corect este aplicat pe sân. Dacă nu aveți grijă de acest lucru imediat, laptele poate „dispără” încă de la 3 luni.

Nu există un regim de hrănire clar pentru un nou-născut. Mama îl hrănește la cerere cel puțin o dată la 2 ore. Dar aplicațiile mai frecvente nu reprezintă o încălcare a vreunei „norme”. În prima săptămână, este foarte ușor să calculați cantitatea unică de lapte - trebuie să înmulțiți vârsta copilului în zile cu 10.

Hrănirea unui nou-născut pe timp de noapte trebuie, de asemenea, făcută la cerere, cu pauze care durează de obicei nu mai mult de 3-4 ore. Daca bebelusul tau se trezeste des si cere sa alapteze, hraneste-te mai des.

Durata suptării variază de la persoană la persoană. Fiecare copil se naște cu propriul temperament, iar unii vor goli sânul în 10 minute, în timp ce alții vor întinde plăcerea și se vor agăța de el până la 40-60 de minute. Și asta va fi și în regulă.

In prima luna

În prima lună de viață a bebelușului, alăptarea frecventă rămâne o condiție necesară pentru adaptarea copilului și stabilirea lactației. Cel mai bine este să respectați programul pe care copilul însuși îl stabilește, adică la cerere. El poate cere sânul de 12 ori pe zi și acest lucru nu este considerat o abatere de la normă. Desigur, bebelușul poate mânca mai rar sau mai des, ceea ce nici nu va fi greșit dacă se îngrașă suficient și se simte bine. Un bebeluș de o lună trebuie să fie hrănit în continuare noaptea - încă nu poate face față pauzelor lungi dintre alăptare.

Sânii mamei servesc și ca „sedativ” pentru bebeluși. Dacă un bebeluș alăptează des la sân, asta nu înseamnă că îi este în mod constant foame și mama nu are suficient lapte. Poate că pur și simplu îi lipsește atenția. Nici măcar nu este necesar ca el să mănânce efectiv în acest moment - multor bebeluși le place să tragă un pui de somn cu mamelonul în gură sau să îl folosească ca suzetă fără a scoate lapte.

Până la șase luni

Pe măsură ce bebelușul crește, pauzele dintre aplicații cresc treptat. La două luni acest lucru nu este prea vizibil - copilul mănâncă la fiecare 1-2 ore și de 2-5 ori pe noapte. Alăptarea devine mai ușoară deoarece sfarcurile mamei s-au adaptat pe deplin la noua lor stare și la caracteristicile gurii bebelușului.

Până în a treia lună, bebelușul își dezvoltă de obicei propria rutină zilnică. O mamă trebuie să-și ducă copilul la sân de până la 6-8 ori pe zi și de 2-4 ori pe noapte. Partea principală a acestora devine destul de scurtă, doar înainte și după somn copilul poate mânca mult timp.

Hrănirea unui bebeluș la 4 luni constă în continuare în întregime din lapte. Încă nu are nevoie de apă sau de hrănire suplimentară, cu excepția motivelor medicale. Un bebeluș de cinci luni începe adesea să fie distras în timpul hrănirii și poate manifesta interes pentru mâncarea de la masa părinților.

La 6-12 luni

După șase luni, alimentele complementare apar în dieta bebelușului, astfel încât natura hrănirii se schimbă semnificativ. Acum alăptează cel mai activ seara și noaptea, iar dimineața s-ar putea să nu manifeste prea mult interes pentru asta. În medie, se dovedește că numărul de atașamente rămâne același - aproximativ 9-12 pe zi (inclusiv hrănirea nocturnă).

La 7 luni, alimentația bebelușului devine și mai variată, așa că poate alăpta destul de rar în timpul zilei. Dar se aplică adesea seara și noaptea - acest lucru duce la până la 10 hrăniri pe zi.

Alăptarea la 8 luni este adesea însoțită de dentiție. Bebelușul poate începe să muște sau să ciupească mamelonul, uneori să refuze sânul în timpul zilei și să nu dea drumul noaptea sau invers.

Îți poți hrăni bebelușul și mai rar la 9 luni - acum el este capabil să reziste la intervale de 3-4 ore, ceea ce înseamnă că mama poate pleca de acasă pentru o perioadă scurtă de timp și își poate lua timp pentru ea însăși. Hrănirile persistă până la un an și rămân destul de frecvente noaptea.

Dupa un an

După ce bebelușul împlinește un an, alăptarea capătă un aspect psihologic mai pronunțat – este o oportunitate de comunicare suplimentară și contact strâns cu mama, precum și o sursă de celule imunitare necesare. Ca sursă de nutriție, alăptarea trece în plan secund, astfel încât frecvența alăptării este redusă semnificativ, în timp ce mama poate controla cu ușurință atât durata cât și timpul alăptării.

Pauza dintre hrăniri crește la 5-6 ore, mai multe sugări sunt deja complet înlocuite cu alimente complementare. Copilul cere sânul, de regulă, înainte de culcare și dimineața; o zi activă promovează un somn sănătos. Deși dacă sunt probleme cu alăptarea, iar mama vrea să o întrețină, bebelușul poate fi trezit noaptea - între orele 3 și 6. Acest lucru menține producția de lapte la nivelul necesar.

Opinia doctorului Komarovsky

Evgeny Komarovsky susține și ideea de a se hrăni la cerere, dar cu rezerve. Un sugar ar trebui să primească hrană atunci când are nevoie, așa că trebuie să vă hrăniți la cerere, dar ar trebui să distingeți dacă bebelușul cere cu adevărat să mănânce sau dacă pur și simplu este incomod - scutecul este plin, a devenit rece, înfricoșător sau îi mâncărime mâna. Prin urmare, sarcina principală a mamei este să învețe să determine cauza nemulțumirii copilului și să nu se grăbească să-l hrănească imediat.

Potrivit doctorului Komarovsky, dacă copilul a mâncat bine - a sut activ și a rămas mult timp la sân - va fi din nou foame nu mai devreme de două ore. Prin urmare, ar fi optim să se mențină exact acest decalaj între hrăniri.

Astfel, hrănirea conform lui Komarovsky este hrănirea, în funcție de cantitatea de hrană, la un anumit interval de timp. În același timp, medicul subliniază că procesul de hrănire trebuie să aducă plăcere atât mamei, cât și copilului. Prin urmare, dacă este dificil pentru o mamă să-și țină în mod constant copilul la sân, merită să introduci un anumit program care să se potrivească ambelor.

Cum să-ți hrănești bebelușul - la cerere, la program liber sau la oră - fiecare mamă decide singură. Principalul lucru este că procesul aduce bucurie ambelor părți, iar copilul primește nutriția necesară.

Experții nu au ajuns la un consens și, prin urmare, în acest articol vom lua în considerare toate nuanțele primei și celei de-a doua opțiuni. Deci - care ar putea fi programul de hrănire pentru un nou-născut? Și ar trebui să fie suficient de dur?

Regimuri de hrănire

Strict

Regula principală a acestei opțiuni este cerința de a hrăni bebelușul după un program strict specificat - indiferent dacă a sut mult sau puțin lapte în timpul hrănirii anterioare. În acest caz, de exemplu, pentru un bebeluș de o lună se determină fie șapte intervale de timp de atașare la sânul mamei: 6.00, 9.00, 12.00, 15.00, 18.00, 21.00 și 24.00 și o pauză de 6 ore noaptea. , sau un regim care oferă șase hrăniri pe zi o dată la două zile, la fiecare 4, nu 3 ore, dar fără o pauză peste noapte.

Cum justifică medicii astfel de recomandări? De regulă, faptul că alimentația neregulată este principala sursă a problemelor gastro-intestinale. Drept urmare, mamele care aderă la prima variantă a regimului de alăptare, în ciuda oboselii, lipsei de somn și grijilor curente zilnice, nu încearcă în niciun caz să încalce programul stabilit. Chiar și în cazurile în care bebelușul, din diverse motive, adoarme, nu mănâncă prea bine sau, dimpotrivă, regurgitează laptele din cauza incapacității de a reține excesul de volum în stomac.

Flexibil

În ultimii 10-15 ani, a doua opțiune a devenit din ce în ce mai populară. Potrivit acestuia, nu este nevoie de respectarea strictă a unui anumit moment, iar bebelușului i se dă sânul atunci când îi este clar foame. Desigur, acest lucru nu înseamnă un apel pentru hrănire absolut haotică - cu toate acestea, în acest caz nu există o legătură clară cu ceasul, iar schimbările în timp pot fi destul de mari.

Cum justifică experții avantajele acestei abordări? Pentru că laptele matern nu este un aliment obișnuit, și chiar unic. Și, prin urmare, datorită digestibilității sale absolute, nu apar probleme cu alimentația neregulată pentru tractul gastrointestinal chiar și al unui copil foarte mic.

Cu toate acestea, la o vârstă mai înaintată, acest regim este mai întâi redus la mixt, apoi la aproape strict. Acest lucru se face din următorul număr de motive:

deja la 4-5 luni, copiii trebuie să se obișnuiască cu o anumită rutină zilnică, în care numărul alăptărilor devine mai puțin frecvente, de obicei scăzând la cinci, iar somnul de noapte devine mai lung (ceea ce ușurează și sarcina mamei care este întotdeauna lipsit de somn);
la aproximativ 6 luni, pe lângă laptele matern, copiilor încep să li se administreze alimente complementare – iar procesul de digerare a acestuia necesită deja un anumit regim;
de la 7 luni încolo, atât volumul alimentelor complementare, cât și varietatea acestora sunt în continuă creștere, pentru un copil de un an practic nu diferă de alimentația adulților (singura excepție este absența alimentelor prăjite, condimentate și grase, ca precum și condimente, alergeni puternici și chiar și cel mai slab alcool);
Copiii în creștere de la o vârstă fragedă trebuie să fie învățați într-o anumită ordine - și acest lucru este valabil și pentru alimentație. În acest sens, „protestele” evident artificiale ale copilului tău capricios, care plânge pentru acces la sânul mamei nu atât pentru mâncare, cât pentru satisfacerea instinctului de „suge”, trebuie oprite în timp. Deși, în general, prezența parțială a laptelui matern în dietă este binevenită chiar și până la vârsta de 1,5-2 ani.

Opinia doctorului Komarovsky

Ce părere are unul dintre cei mai mari experți în pediatrie pediatrică din lume, dr. Komarovsky, despre asta? Evgeny Olegovich este un susținător al celei de-a doua metode flexibile de alăptare - susținând că pentru nou-născuții de cel puțin până la 6 luni, un regim strict este mai dăunător decât benefic. Pe ce se bazează acest medic eminent opiniile sale cu privire la această problemă?

Din punctul de vedere al lui Komarovsky, legarea forțată a hrănirii la intervale stricte de timp este nenaturală pentru copil. Pe lângă apariția anumitor neplăceri în îngrijirea unui copil, mâncatul conform unui program este incomod pentru funcționarea tractului său gastrointestinal. Dacă hrănirea are loc în mod natural (cum au făcut străbunicile noastre în tinerețe), bebelușul va dormi mai bine și, la trezire, va putea imediat să alăpteze.

Evgeniy Olegovich consideră că trecerea la un regim mai ordonat este justificată doar atunci când se utilizează preparate artificiale sau după introducerea alimentelor complementare în alimentația sugarilor - adică, din nou, după aproximativ șase luni de viață. Procesul de digerare a alimentelor obișnuite (indiferent sub ce formă sunt preparate) necesită o funcționare complet diferită a sistemului digestiv - și nu mai este posibilă supraîncărcarea stomacului, pancreasului, rinichilor și ficatului bebelușului.

Dar un specialist binecunoscut sugerează că o astfel de tranziție ar trebui efectuată în legătură cu anumite evenimente importante din programul zilnic - trezirea de dimineață, plimbări, somn de noapte. Drept urmare, copiii dezvoltă un reflex condiționat care persistă ulterior până la vârsta adultă.

Fiecare familie trebuie să decidă singură ce regim de hrănire să aleagă. Dar această alegere trebuie să fie rezonabilă, conștientă și concentrată atât pe caracteristicile individuale ale copilului dumneavoastră, cât și pe vârsta acestuia.

Obișnuirea copiilor cu rutine

Astfel, mai devreme sau mai tarziu cel mic va trebui sa ajunga la un anumit regim de hranire. Cu toate acestea, el nu va face acest lucru în mod conștient - și, prin urmare, responsabilitatea pentru procesul de tranziție treptată va cădea exclusiv pe umerii mamei. Ce necesită acest lucru? În esență, nimic complicat - amintiți-vă doar corespondența aproximativă a vârstei și greutății copilului cu numărul recomandat de hrăniri. Drept urmare, obținem următoarea regulă:

nou-născut până la 1 lună cântărind aproximativ 3 kg - hrănire o dată la 3 ore;
un copil de până la 2 luni cu o greutate de 4-5 kg – hrănire o dată la 4 ore;
2-4 luni – permiteți o pauză de noapte de până la 5-6 ore;
5-6 luni sau mai mult - treceți la un interval de 4,5 - 5 ore între hrăniri cu o pauză de noapte.

Cum să-ți ajuți copilul cu o astfel de tranziție?

Principala dificultate în trecerea la un regim stabil este mai degrabă problemele psihologice ale mamelor, și nu programul de hrănire al copiilor. Ele constau în faptul că primul gând al unei mame la sunetul plânsului unui copil este întrebarea „Dacă îi este foame?” Drept urmare, copilul alăptează, iar toate planurile pentru a crea un program neted (și frumos doar pe hârtie) merg la naiba. Cum să te descurci cu asta? În primul rând, amintiți-vă un adevăr simplu - bebelușii hrăniți în mod normal rar (sau mai degrabă, aproape niciodată) se plâng de foame. Prin urmare, este necesar să nu-i oferi bebelușului „sânii”, ci să încerci să afli adevăratul motiv al nemulțumirii sale (un scutec incomod, prea cald sau, dimpotrivă, haine reci, dorința de a bea puțină apă sau chiar o lipsă de comunicare strânsă cu mama sa).

Dacă urmați această regulă simplă, puteți să vă învățați rapid și fără probleme copilul să mănânce la intervale strict definite - prelungindu-se treptat până la intervale aproape „adulte” cu aproximativ 1 an.

Se pot scurta intervalele mai degrabă decât să se prelungească?

Da, astfel de situații sunt posibile – iar nevoia de ele apare atunci când mama produce prea puțin lapte. Pentru ca bebelușul să ajungă la nivelul său normal, el trebuie hrănit nu o dată la 3 sau 4 ore, ci, de exemplu, o dată la 2.

Durata intervalelor în astfel de cazuri va trebui să fie selectată individual - concentrându-se pe cât de calm este bebelușul între alăptari și cu ce ritm crește în greutate. Desigur, femeii îi va lua mai mult timp, dar de dragul sănătății și al confortului copilului va trebui să aibă răbdare.

Cum să ieși din situații non-standard?

Să luăm în considerare abaterile de la situațiile normale (de exemplu, cu 6 alăpți pe zi și un interval de 4 ore - la 5.00, 9.00, 13.00, 17.00, 21.00 și 1.00) - uzuale pentru copiii sănătoși, calmi, care nu au dizabilități de dezvoltare.

Este timpul să hrănești copilul, dar el doarme

În astfel de cazuri, este mai bine să treziți bebelușii cu atenție. Nu trebuie să vă faceți griji că îi întrerupeți somnul - un copil mic care a fost alăptat ultima dată acum 4 ore va simți nevoia de a mânca aproape imediat după trezire.

Copilul s-a trezit cu 1-2 ore mai devreme

În marea majoritate a cazurilor, motivul trezirii sale nu este foamea. Există o mulțime de opțiuni aici, inclusiv cum ar fi somn neplăcut, disconfort de la căldură sau frig, haine neplăcute, un scutec prea ud etc. Este suficient să găsiți și să eliminați cauza anxietății lui (legănați-l în brațe, schimbați hainele) - și copilul dumneavoastră va adormi din nou. Dacă acest lucru nu se întâmplă, copilul nu este în mod clar bolnav și îți caută sânul - poate că într-adevăr nu are suficient lapte și va trebui să fie hrănit mai des.

Situația este ceva mai complicată cu hrănirea artificială - atunci când, fără a consulta un medic, pur și simplu nu se recomandă creșterea frecvenței alăptărilor sau creșterea volumului de lapte praf dat bebelușului.

Copilul s-a trezit foarte repede (după 30-45 de minute)

Cel mai probabil, cauza este formarea în exces de gaz sau o altă problemă similară. În orice caz, va trebui să se afle - deoarece un copil mic nu poate să-i fie foame într-un timp atât de scurt.

Opțiuni de program de hrănire

După cum am menționat mai sus, pot exista destul de multe astfel de opțiuni (deoarece „ajustarea” la ceasul biologic al bebelușului vă obligă uneori să variați semnificativ intervalele dintre hrăniri). Cu toate acestea, principalele sunt considerate a fi:

trei ore (de exemplu - 3.00, 6.00, 9.00, 12.00, 15.00, 18.00, 21.00, 24.00);
patru ore (de exemplu - 6.00, 10.00, 14.00, 18.00, 22.00, 2.00).

În plus, pe măsură ce copiii cresc, nu numai pauzele de zi, ci și de noapte se vor prelungi treptat. Acest lucru se face fără probleme, mișcând ușor prima hrănire de dimineață înapoi, crescând intervalele obișnuite, iar ultima, hrănirea de seară, mutând-o la o dată puțin mai târziu. Rezultatul este atingerea unui program (de obicei final după 6 luni) de 5 hrăniri pe zi, de exemplu:

6.00, 10.30, 15.00, 19.30, 24.00.

În acest caz, mama va putea dormi aproape șase ore întregi noaptea, iar bebelușul va putea obține suficient lapte pentru el în mai puține alăpți.