Cum sunt contracțiile? Contractii: menstruatii, simptome

Toate viitoarele mamici sufera de anxietate inainte de a naste. Primiparele sexului frumos se tem în special de acest proces. Au o mulțime de întrebări despre propriul lor comportament, durata și durerea procedurii. Dacă te interesează ce periodicitate au, atunci articolul este scris exact despre asta.

Există mai multe tipuri de contracții înainte de naștere. Toate diferă în ceea ce privește puterea, frecvența, durata și rezultatul final al procesului.

Contractii uterine involuntare

Pentru a spune cum se simt contracțiile în timpul nașterii (frecvența, durata și intensitatea procesului), trebuie să definiți acest concept. Contracțiile sunt contracții involuntare organ de reproducere- uter. O femeie nu este capabilă să gestioneze independent acest proces sau să-l controleze cumva.

Substanța actomiozina, o proteină contractilă, declanșează contracții. Este produs de placentă, precum și de glanda pituitară a embrionului sub influența anumitor hormoni. Procesul contracțiilor este foarte complex și este destul de greu de înțeles pentru cineva fără experiență în acest domeniu. Când sinteza actomiozinei este întreruptă sau distribuția sa spațială este incorectă, apar diverse complicații în timpul nașterii. Acestea includ contracții slabe, neproductive și scăderea puterii femeii în travaliu.

Contracții precoce: o amenințare

Contracțiile înainte de naștere nu sunt întotdeauna oportune. Care este frecvența patologică contractii uterine? Nici măcar un ginecolog cu experiență probabil nu va putea răspunde la această întrebare. Depinde mult de stadiul sarcinii.

Amenințarea de avort spontan poate apărea în primul trimestru. Acest lucru se întâmplă cel mai des. În acest caz, femeile se confruntă cu următoarele: durere sâcâitoare în abdomenul inferior, lichefiere a scaunului.Adesea în aceste momente este asociată cu secreție insuficientă de progesteron. Cu o terapie adecvată, semnele de patologie, precum și problema în sine, pot fi eliminate.

În al doilea trimestru, contracțiile care încep pot indica o amenințare. naștere prematură. Pot exista multe motive pentru aceasta: activitate fizica, contact sexual, insuficiență cervicală, stres și așa mai departe. În acest moment, contracțiile sunt deja simțite mai clar. Unii pacienti pot vorbi chiar despre periodicitate si pot nota durata contractiilor uterine.

sau vestitori

De la jumătatea sarcinii, viitoarele mămici pot observa senzații noi. Contracțiile false înainte de naștere, a căror frecvență variază foarte mult, cel mai adesea nu prezintă niciun pericol. În momentul contracției uterului, o femeie simte tensiune în abdomen, care nu îi dă senzații dureroase. Această stare durează de la câteva secunde până la un minut. O contracție falsă poate reapărea după câteva ore sau zile.

Contracțiile precursoare ale organului reproducător devin mai frecvente pe măsură ce perioada crește. Înainte de a naște, o femeie experimentează contracții Braxton-Hicks în fiecare zi. Astfel de spasme ajută la pregătirea colului uterin pentru naștere: îl înmoaie și îl scurtează. Dacă simțiți contracții false, asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră. Este necesar să se asigure siguranța lor reală.

Semne

Cum apar contracțiile în timpul nașterii? Care este frecvența contracțiilor uterine? Iată principalele semne ale debutului travaliului:

• frecvența crescută și diluarea scaunelor;
• revărsare lichid amniotic;
• durere de centură;
• lumbago în spate;
• presiune asupra pelvisului;
• greață și vărsături;
• senzație de tensiune, pietrificare în stomac;
• declin activitate motorie făt

Frecvența contracțiilor în timpul nașterii poate varia de la 2 minute la o oră. Totul depinde de stadiul procesului. Să ne uităm la ele.

faza latentă

Cum se simt contractiile inainte de nastere? Frecvența contracțiilor uterine scade întotdeauna constant. La început, o femeie poate observa slăbiciune senzații de tragereîn abdomenul inferior și în partea inferioară a spatelui timp de până la 20 de secunde. Intervalul dintre contractii este de 15-30 de minute.

Viitoarea mamă poate face un duș și se poate pregăti pentru naștere. Sub rezerva integrității sacul amniotic femeia aflată în travaliu nu se confruntă cu disconfort sever. Totuși, nu ar trebui să stai acasă. Mergeți la unitatea medicală la alegere.

Contractii inainte de nastere: frecventa fazei active

Astfel de contracții uterine durează cel puțin 20-30 de secunde (până la un minut). Se repetă în mod regulat, intervalul se scurtează treptat și variază de la 2 la 5 minute. Senzațiile dureroase devin mai pronunțate în această perioadă. Deja este dificil pentru viitoarea mamă să se miște. Adesea, în această etapă a travaliului, membranele se rup și se eliberează apă. Dacă s-a întâmplat asta, atunci acum procesul va merge mult mai repede.

Durată faza activă poate fi diferit. În medie, durează de la 2 la 5 ore. Dacă integritatea este menținută membranelor, atunci senzațiile dureroase sunt în mod semnificativ estompate, iar procesul decurge mai lent.

Încercări

Mânca caracteristică interesantă pe care le au contractiile inainte de nastere. Frecvența contracțiilor uterine scade în momentul în care colul uterin se dilată. Cu alte cuvinte, de îndată ce canalul de naștere este pregătit pentru trecerea bebelușului, frecvența contracțiilor va scădea. Daca in faza activa poti simti contractii dureroase la fiecare doua minute, acum pauza va fi de 3-4 minute. Creșterea perioadei va permite femeii în travaliu să împingă fătul folosind fiecare contracție.

În timpul împingerii, viitoarea mamă simte o presiune puternică pe fund. Mulți îl compară cu dorința de a face nevoile. În această perioadă, este foarte important să asculți medicul. Încordarea incorectă și intempestivă poate duce la rupturi ale canalului de naștere în diferite grade.

Să facem o concluzie

Dacă aveți contracții înainte de a naște (frecvență de 20 de minute sau mai puțin), trebuie să aduni toate lucrurile necesare și să mergi la maternitate. Spune-i medicului despre toate senzațiile tale. Spune-ne despre durata și frecvența contracțiilor. Un ginecolog sau un obstetrician va efectua cu siguranță o examinare și va putea spune cu siguranță dacă nașteți sau dacă acestea sunt doar vestigii.

Medicii le reamintesc pacienților că a doua naștere și cele ulterioare progresează întotdeauna mai repede decât prima. Prin urmare, dacă te pregătești să devii din nou mamă, nu amâna vizita la maternitate. Cu siguranță știți deja despre ele și care este frecvența lor. În caz de rupere a membranelor și de descărcare lichid amniotic trebuie sa mergi la maternitate chiar daca nu sunt contractii. Sa ai nastere usoara si multa sanatate!

De unde știi când au început contracțiile? Ce senzații ai? Femeile cu experiență în travaliu spun că este imposibil să ratezi debutul travaliului. Este imposibil să le confundați cu altceva. Acestea sunt dureri severe în abdomen și în partea inferioară a spatelui. Iar senzațiile din timpul contracțiilor la femeile multipare sunt și mai vii, deoarece colul uterin, de regulă, se dilată mai repede.

De regulă, este descrisă ca durere în timpul menstruației, dar mult mai rău. Alte femei descriu sentimentele de travaliu drept suferință intestinală intensă. Stomacul te doare aproape în același mod când ești otrăvit sau infecție intestinală. Apropo, citind informații despre modul în care încep contracțiile la mamele pentru prima dată, mulți scriu despre diaree și vărsături, care preced întregul proces. Ei mai spun că în acest fel organismul este curățat. Diareea nu se întâmplă tuturor. Dar cu siguranță va exista scaun înainte de începerea travaliului. Deși asta nu te scutește de o clismă în maternitate.

Chiar și odată cu debutul travaliului, apa unor femei se rupe, fie complet, fie începe să curgă. În acest caz, indiferent dacă există durere în zona abdominală și alți factori, trebuie să fiți la maternitate în următoarele două ore. Și, în același timp, amintește-ți momentul când apa a început să se spargă. Medicii vor avea nevoie de aceste informații.

Contracțiile încep aproape întotdeauna când este timpul să mergeți la maternitate cu eliberarea dopului de mucus din uter. Dacă acest lucru nu s-a întâmplat mai devreme. Dop de mucus părăsește colul uterin când începe să se ridice ușor.

Cum să distingem contracțiile false de cele reale prin senzație și să nu vă faceți griji în zadar pentru „fleecuri”? Medicii recomandă cronometrarea timpului dintre spasme și determinarea dinamicii. Dacă intervalul începe să scadă treptat sau este cel puțin egal, probabil că este timpul să mergi la maternitate. Contracțiile au o astfel de descriere a senzațiilor. Dacă contracțiile apar la intervale diferite și dispar periodic cu totul, trebuie să te calmezi și să stai acasă. Aceste tipuri de spasme nu îmbunătățesc gradul de dilatare a colului uterin. În general, ele nu afectează nimic, cu excepția poate starea psihica femeile o îngrijorează. Contractiile de antrenament dau senzatii asemanatoare cu cele ale travaliului, doar mult mai slabe. Uneori pot dura ore întregi, iar apoi medicii decid să folosească medicamente tocolitice pentru a le ameliora. Nu are sens în ele, iar corpul este epuizat.

De ce doare contractiile?

Uterul este format din trei straturi de mușchi (straturi exterior, mijloc și interior), care în timpul nașterii încep să lucreze armonios, armonios, dar în același timp polar (unii mușchi se încordează, alții se relaxează). Pentru ca expulzarea fătului să se desfășoare normal, muschii interni ar trebui să fie relaxate, iar cele externe să se contracte. Cu toate acestea, se întâmplă adesea ca femeile, cu grijile, temerile și slaba pregătire pentru naștere, să oblige acei mușchi care sunt prescriși să se relaxeze în timpul contracțiilor să se contracte. Acest lucru provoacă dureri severe. În cazul în care viitoarea mamă nu rezistă la naștere și nu încearcă să controleze procesul din interior, senzațiile devin mai tolerabile, amintind de un spasm.

Ce determină durerea contracțiilor?

În multe privințe, senzațiile depind de poziția bebelușului în uter, perioada nașterii, prezența sau absența experiența anterioară nașterea naturală, nivelul de fitness fizic și emoțional. De exemplu, se știe că așteptarea durerii și frica de naștere pot transforma experiența nașterii în cele mai groaznice ore din viața unei femei. Acest cerc vicios senzații când o femeie îi este frică de durere și, prin urmare, o simte mai acut, a fost descrisă de dr. Grantly Dick-Read și a fost numit sindromul durerii intense de frică.

Ce tipuri de contracții există?

1. Contracțiile de antrenament, sau contracțiile Braxton Hicks, apar pe la jumătatea sarcinii. Se crede că acestea pregătesc organele pelvine pentru nașterea unui copil. Astfel de contracții sunt de obicei nedureroase și nu duc la debutul travaliului.
2. Contracțiile false ale travaliului pot apărea cu câteva săptămâni înainte de naștere. Se deosebesc de cele reale prin natura lor haotică și prin faptul că trec dacă o femeie ia o altă poziție sau începe să se miște.
3. Adevăratele dureri de travaliu pot începe cu o zi înainte de naștere (pentru femeile care se află pentru prima dată) și diferă de toate celelalte prin faptul că:

- devin mai intens în timp;
- nu slăbește sau dispare din cauza modificărilor poziției corpului;
— aliniat în ritm (puteți urmări intervale de timp egale între contracții);
- durează de la 30 la 70 de secunde;
- poate fi însoțită de dureri de stomac, diaree sau greață.

Ce se întâmplă în timpul contracțiilor?

Contracțiile sunt o muncă mare și importantă care precede nașterea unui copil. În timpul contracțiilor, mușchii uterului se contractă, care împing copilul în jos prin canalul de naștere, iar colul uterin se deschide astfel încât copilul să poată ieși. Ambele procese sunt interconectate: unii mușchi par să se înfășoare în jurul uterului într-un cerc, iar unii sunt amplasați pe verticală. Când apare contracția, primul împinge copilul, iar al doilea sunt responsabili de deschidere, ca și cum ar trage gâtul.

Prima etapă a travaliului, când dilatația abia începe, poate trece aproape neobservată pentru mulți. Contracțiile nu sunt încă intense și simt mai mult disconfort decât durere. Cu toate acestea, pentru unele femei în travaliu aceste senzații par foarte vii și chiar dureroase. Ajută să facă față acestei dureri duș caldși o plimbare ușoară prin apartamentul sau coridorul maternității. Intensificați contracțiile intenționat, de exemplu, urcând scările sau altele activitate fizica Nu este necesar să grăbiți procesul de naștere, altfel riscați să vă apropiați de faza activă a travaliului fără forță.

Faza activă a travaliului va începe când dilatarea atinge șase centimetri. Anterior, se credea că patru centimetri erau suficienți pentru a începe faza activă, dar ultimele cercetări arata ca nu este cazul. Acești doi centimetri între patru și șase sunt considerați o perioadă importantă a nașterii, o etapă intermediară între stadiul inițialși începutul travaliului „adevărat”.

Cât durează contracțiile?

Durata și frecvența contracțiilor depind de stadiul travaliului în care se află femeia.

• Primele contracții, care însoțesc dilatarea colului uterin de la zero la șase centimetri, durează de la 30 la 90 de secunde și pot fi neregulate - un interval de jumătate de oră este destul de normal. Dar când dilatarea este de cel puțin câțiva centimetri, contracțiile vor deveni mai regulate, iar intervalul se va reduce la cinci minute. Perioada de dilatare la șase centimetri poate dura de la șase până la 12 ore.
• Când dilatarea ajunge la șase centimetri, contracțiile vor deveni mai intense și mai dureroase. Vor dura mai mult de un minut, iar intervalul va fi de trei minute. Cu cât este mai aproape momentul dezvăluirii complete, cu atât intervalul dintre contracții este mai scurt și ele însele sunt mai lungi. Deci, la nouă centimetri, contracțiile vor dura două minute, iar pentru odihnă va fi doar un minut și jumătate. Calea de la dilatarea de șase centimetri până la zece complete va dura de la cinci la șase ore.
• Când colul uterin este complet dilatat, contracțiile pot dura până la două minute, iar intervalul dintre ele poate fi redus la 60 de secunde.
• În timpul împingerii va fi mai ușor (multe femei simt această perioadă ca o ușurare): contracțiile vor deveni intense, dar aproape nedureroase. Acestea vor dura de la 45 de secunde la trei minute, cu un interval de trei până la cinci minute între ele. Încercările vor dura de la 15 minute la două ore.
• Multe femei nici măcar nu observă că placenta pleacă. Acestea sunt contracții care durează în medie o jumătate de oră. În acest timp, cavitatea uterină scapă de placentă și de resturile vezicii fetale. După ce copilul se naște, aceste contracții cu greu pot fi numite vizibile. Medicii pot cere femeii să împingă pentru a ajuta placenta să iasă mai ușor.

Cum sunt contracțiile?

Unii spun că senzațiile din prima etapă a travaliului amintesc de dureri menstruale. Poți simți durere sâcâitoareîn spate și abdomen inferior. Senzația poate semăna, de asemenea, cu nevoia de a face nevoile și disconfort pe care nu-l poți explica. Unele femei intră în travaliu fără să știe.

A doua etapă a travaliului pare dureroasă pentru majoritatea femeilor, iar pe lângă durerea din partea din față a abdomenului (dacă puneți mâna pe el în vârful contracției, veți simți cât de puternic se contractă mușchii), femeile aflate în travaliu sunt adesea deranjați și de durerile de spate care nu dispar la schimbarea poziției. Când este complet dilatată, mulți oameni evaluează durerea la 75-80 pe o scară de 100 de puncte.

Împingerea este trăită de mulți ca o experiență aproape nedureroasă. În această perioadă, femeia, de regulă, simte o dorință insuportabilă de a împinge (dacă această dorință nu este prezentă, moașa vă va spune când să începeți să împingeți). Când capul copilului erupe, viitoarea mamă simte o furnicătură și apoi o senzație de arsură în zona perineului și la intrarea în vagin. Dar durerea care era înainte nu mai există: capul bebelușului apasă pe nervii din zona perineală, așa că de fapt are loc o desensibilizare naturală, adică o scădere a sensibilității.

Viitoarele mămici așteaptă cu nerăbdare să-și cunoască copilul. Mulți dintre ei încep să-și asculte corpul cu mult înainte ca semnele travaliului să apară. Acest lucru se datorează faptului că mamele pentru prima dată nu își pot imagina pe deplin cum se simt contracțiile înainte de naștere și cum se simt, așa că sunt adesea confundate cu cele de antrenament. ÎN ultimul trimestru Viitoarea mamă trebuie să știe să recunoască contracțiile atunci când apare durerea.

Contractiile si functiile lor in timpul nasterii

După 36 de săptămâni, viitoarele mămici încep să studieze în detaliu articole despre naștere. În acest moment, se realizează că se apropie momentul nașterii. Primiparas care au urmat cursuri pentru tineri părinți la clinicile pentru copii au o înțelegere clară a semnelor debutului travaliului.

Ce sunt contracțiile în timpul sarcinii? Acest termen trebuie înțeles ca contracții ale mușchilor uterului, care contribuie la deschiderea corectă și rapidă a colului uterin. Ca urmare, devine posibil ca fătul să se deplaseze prin canalul de naștere. Femeia în travaliu simte spasme de crampe nu doar înainte de nașterea copilului, ci și în ultima perioadă a travaliului, când placenta este expulzată.

Contracțiile adevărate sunt contracții involuntare, repetate ale mușchilor uterului. Funcția principală a contracțiilor este de a pregăti canalul de naștere pentru înaintarea copilului. Dacă contracțiile travaliului tocmai au început, durerea va fi abia vizibilă. Apoi crește și atinge apogeul după revărsarea apei. Intervale mici dintre contractii puternice, insuportabile o lasa pe gravida epuizata. În această etapă, femeile în travaliu cer adesea medicilor să le aline de durere cel puțin pentru o perioadă. Odihna este necesară pentru viitoarea mamă, astfel încât să aibă puterea de a împinge și expulza fătul.

Obstetricienii informează de obicei despre modul în care contracțiile progresează și se manifestă la femeile însărcinate. În unele cazuri, ei recomandă contactarea centre perinatale să urmeze pregătire în cadrul unui program special. În același timp, viitoare mamă va fi format atitudine corectă Până în momentul nașterii, vei realiza că contracțiile și împingerea sunt un proces natural. Datorită acestui fapt, întregul corp este serios pregătit pentru trecerea nestingherită a bebelușului prin canalul de naștere. Conștientizarea adecvată a tot ceea ce se întâmplă la ora „X” este cheia pentru succesul nașterii.

Clasificarea contractiilor:

1. Adevărat;
2. fals (Braxton-Hicks sau contracții de antrenament);
3. împingând.

Cum să identifici primele contracții în timpul nașterii și să nu le confundam cu alte tipuri? Contracțiile prenatale (sau de antrenament) diferă de cele reale prin faptul că sunt neregulate și nu contribuie la dilatarea colului uterin (mai multe detalii în articol:). Durerea cu ei este nesemnificativă, mulți nici măcar nu o observă. Datorită încercărilor, nașterea copilului se realizează direct - expulzarea fătului.

Fazele și durata contracțiilor travaliului, intervalele dintre ele

Acest articol vorbește despre modalități tipice de a vă rezolva problemele, dar fiecare caz este unic! Dacă doriți să aflați de la mine cum să vă rezolvați problema, adresați-vă întrebarea. Este rapid și gratuit!

Întrebarea dumneavoastră:

Întrebarea dvs. a fost trimisă unui expert. Amintiți-vă această pagină pe rețelele sociale pentru a urmări răspunsurile expertului în comentarii:

În timpul programării, obstetricienii le spun femeilor aflate în travaliu cum să determine debutul contracțiilor, ce simptome apar și unde este localizată durerea. Pentru a le număra, nu trebuie să ai un pix și un caiet lângă tine; un smartphone este suficient. Există multe aplicații gratuite, care ajută la calcularea duratei contracțiilor și a frecvenței acestora. Datorită calculului automat, smartphone-ul vă va spune cu exactitate dacă trebuie să sunați la un medic. Dacă restul dintre contracții este de 15 minute, atunci nu ar trebui să suni ambulanță.

Cât timp trebuie să așteptați înainte nașterea naturală contractiile s-au intensificat sau au durat mai mult? Dacă intervalele dintre contracții devin mai scurte și devin egale cu 7 minute sau mai puțin, atunci a venit chiar momentul în care mama care debutează ar trebui să meargă la maternitate. Dacă intervalul dintre contracții se reduce la 5 minute, se recomandă să vă grăbiți pentru a evita declanșarea travaliului rapid.

Apariția primelor contracții indică o contracție a fibrelor musculare ale pereților uterin. Este destul de greu să le recunoști. Corpul mamei începe să pregătească în mod activ organismul pentru naștere iminentă. Începe faza inițială a travaliului.

Contractiile uterine devin ritmice. Timpul începe să scadă. Frecvența spasmelor crește și senzația de durere crește. Cu un interval între contracții de 5 minute, disconfortul continuă să crească nu numai în partea inferioară a spatelui, ci și în partea inferioară a abdomenului ( cavitate abdominală). În timpul etapei latente, deschiderea are loc cu o rată de aproximativ 0,5 cm pe oră.

Conform statisticilor obstetricienilor și ginecologilor, perioada de travaliu dintre contracții este de 10-15 minute. Cu cât durata crește mai repede (20 de secunde, 30, 40, 1 minut), cu atât mai multă durere suferă femeia în travaliu. La fiecare 3 minute senzațiile se vor intensifica. Cu o pauză de 2 minute către viitoarea mamă O atitudine pozitivă te va ajuta să faci față.

În fazele ulterioare, durata contracțiilor în timpul nașterii va crește în timp, iar intervalul va scădea. Frecvența contracțiilor crește. Obstetricienii sfătuiesc să chemați o ambulanță pentru o femeie în travaliu atunci când intervalele dintre contracții sunt de 5 sau 7 minute. Fiecare noua perioada contractiile vor crește treptat, așa că medicii recomandă să faceți exerciții de respirație, a facilita senzații dureroase.

La perioada activă colul uterin devine netezit, deschiderea lui va avea loc mai repede decât în ​​perioada de latentă (vezi și:). Viteza aproximativă de deschidere este de 1 cm pe oră. Mai departe activitatea munciiîncepe să slăbească, iar corpul viitoarei mame trece la a doua etapă a travaliului - expulzarea fătului.

Durata totală a contracțiilor la mamele pentru prima dată variază de la 9 la 15 ore. Aceste cifre sunt reduse la jumătate pentru femeile multipare.

Cum se simte o femeie însărcinată în timpul durerilor de travaliu? Sunt nedureroase?

Femeile în experiență de muncă senzații diferite de la primele contractii. Cineva are scăzut pragul durerii, iar pentru unii este mare. În consecință, este imposibil să știi dinainte înainte de naștere cât de intensă va fi durerea în timpul contracțiilor. Există o părere că, în timpul unui spasm, durerea depinde direct de capacitatea unei femei de a se relaxa. Mușchii încordați cresc durerea. Pentru a-l reduce, este recomandat să frecventați cursuri de yoga, unde se învață cum să facă față stresului relaxând corpul.

Senzațiile pe care le primește o femeie în timpul nașterii nu pot fi confundate cu nimic altceva. În primul rând, primigravida experimentează disconfort în regiunea lombară, apoi durerea acoperă peretele abdominal și zona inghinala. Dacă întrebi femeile care au născut deja despre durere, cel mai adesea o vor compara cu senzațiile când apare menstruația. Unii l-ar descrie ca un spasm muscular prelungit. Cineva este „acoperit de un val” în zona șoldurilor superioare și a spatelui inferior.

Cum să ameliorăm durerea în timpul travaliului?

Există câteva zeci de metode pentru a calma durerea. Cu toate acestea, cel mai de încredere și într-un mod rapid este anestezie. Un anestezic special este injectat în corpul mamei, care începe imediat să acționeze. Obstetricienii-ginecologii în practica lor folosesc adesea antispastice pentru a ajuta la relaxarea corpului.

Atunci când alegeți o metodă pentru ameliorarea completă a durerii sau pentru ameliorarea temporară, nu uitați de practicile spirituale. Respirația corectă nu numai că te poate calma, ci și relaxa mușchii. Trebuie să știi să respiri corect în timpul contracțiilor; cursurile de yoga te vor ajuta în acest sens. Astfel de lecții au fost deosebit de populare în rândul mamelor nou-începătoare în ultimul deceniu.

Poziția corect selectată a femeii în travaliu și masajul coloanei lombare, care poate fi efectuat de o asistentă sau moașă, poate reduce durerea de la contracțiile regulate. Ce poziție va fi confortabilă? Aici ar trebui să vă amintiți poziția broaștei. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă așezați și să vă întindeți genunchii în lateral, în timp ce vă sprijiniți pe un scaun. Pentru a reduce durerea în timpul primei nașteri, te poate ajuta să stai în patru labe sau întins pe o minge de exerciții.

În timpul contracțiilor adevărate prelungite în timpul nașterii, ar trebui să inspirați și să expirați aerul corect. Trebuie să respiri profund și calm (4 secunde – inspir, 6 – expir). Când apar simptome dureri severe Este necesar să alternați respirația lentă cu respirația rapidă. Acest lucru vă ajută să rămâneți conștient și să evitați leșinul atunci când contracțiile încep să crească în frecvență.

Dacă una dintre metode a ajutat o femeie în timpul nașterii, atunci ar trebui să încerce să adoarmă. Acest lucru este necesar pentru a acumula putere.

Ce să faci dacă ți se sparge apa, dar nu există contracții sau sunt slabe?

Dacă apa îți sparge și contracțiile sunt absente sau foarte slabe, atunci în primul rând ar trebui să te calmezi și să chemi o ambulanță. Înainte de sosirea medicilor, este necesar să monitorizați activitatea copilului și, de asemenea, să vă amintiți culoarea apei și cantitatea ei aproximativă. Norma este transparentă sau ape strălucitoare. Ar fi util să vă măsurați temperatura corpului - nu ar trebui să crească peste normal.

După scurgerea spontană a lichidului amniotic, nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la riscul de prolaps a cordonului ombilical (vezi și:). Este minimă și apare foarte rar în practică. Când se scurge apă, este interzis să faceți sex, să vizitați toaletele publice sau să încălcați igiena genitală.

În multe țări străine, după ce se sparge apa, este permis să așteptați până la 72 de ore pentru a începe contracțiile (mai multe detalii în articol:). În maternitățile rusești acest timp este redus la 6 ore. Daca, dupa aceasta perioada, contractiile travaliului continua sa fie absente sau prezente dar slabe, travaliul este stimulat. Dacă nu există efectul dorit de la medicamentele administrate, se efectuează o operație cezariană.

Diferențele dintre contracțiile reale și cele false

Toate mamele nou-începătoare încearcă să înțeleagă cum încep contracțiile la femeile însărcinate, cum să le determine corect debutul și cum să nu le confunde cu durerile abdominale. Este important să se înregistreze frecvența primelor contracții efective și durata acestora. Femeile însărcinate vin adesea la maternitate cu contractii de antrenament, prezentându-le ca adevărate. Cu toate acestea, un obstetrician-ginecolog cu experiență, după examinarea pe scaunul ginecologic, poate determina imediat dacă travaliul a început sau nu. Informațiile pentru determinarea semnelor debutului contracțiilor adevărate în timpul nașterii sunt date în tabel.

Semn	Adevărat	Fals
Momentul primelor contracții	De la 37 de săptămâni	De la 20 de săptămâni
Prezența la schimbarea poziției corpului	Nu	da
Efect asupra dilatației cervicale	da	Nu
Regularitate	Da, puteți urmări frecvența contracțiilor	Nu, nu durează mult
Durată	Creșteri	Nu se schimba
Durata intervalelor	Creșteri	Nu se schimba
Durere	Îmi amintește de prima zi a menstruației, mă doare abdomenul inferior	Nedureroasă, ușoară disconfort în abdomenul inferior
Creșterea dinamicii și intensității spasmelor	da	Nu

Încercările și trăsăturile lor

Ce sunt încercările? Apar în a doua etapă a travaliului. Împingerea este o contracție reflexă a diafragmei, mușchilor uterin și abdominali. Datorită acestui fapt, copilul este împins afară din corpul mamei. Încercările sunt involuntare - ele apar independent atunci când corpul este pregătit pentru nașterea unui copil. Încercările durează de la 10 la 30 de minute.

Este destul de dificil să descrii toate sentimentele trăite în timpul împingerii. Multe mame debutante compară împingerea cu starea de defecare. În primul rând, există un sentiment ca și cum ar avea loc o mișcare a intestinului și apoi o nevoie aproape incontrolabilă de a împinge.

Ce o sperie cel mai adesea pe o tânără care se pregătește să devină mamă pentru prima dată (sau ce se sperie cel mai adesea de ea)? Răspunsul se sugerează de la sine - contracții. Anticiparea durerii poate provoca mai multă panică decât durerea în sine. Și cu cât termenul limită prețuit este mai aproape, cu atât această frică te bântuie mai obsesiv. Cel mai remediul potrivit scapă de frică - încetează să te ascunzi de ea și să o ascunzi de tine, întâlnește-o față în față, „vorbește” cu ea. Ți-e frică de contracții? Deci, să ne dăm seama ce este.

Ce sunt contractiile?

În termeni medicali, dureri la nastere- acestea sunt involuntare tăieturi regulate uterului, împreună cu încercările legate de forțele de naștere de expulzare a fătului. Contracțiile indică faptul că travaliul a început. (Pe lângă contracții, debutul travaliului poate fi indicat de simptome precum ruptura lichidului amniotic și eliberarea dopului mucos care acoperă lumenul colului uterin 1; dopul mucos se poate desprinde cu 2-3 zile înainte de naștere, deci eliberarea lui nu înseamnă întotdeauna că este timpul să mergi la maternitate). S-au scris multe lucrări despre ceea ce declanșează de fapt debutul travaliului. Deși diferă în detalii, toți cercetătorii sunt de acord asupra principalului lucru: organismele mamei și ale copilului, fiind în strânsă interacțiune, par să „să fie de acord” și să transmită impulsurile necesare unul altuia. Cu puțin timp înainte de începerea travaliului, placenta femeii și glanda pituitară a bebelușului încep să producă substanțe specifice (în special prostaglandine și hormonul oxitocină) care provoacă contracții ale mușchilor uterini, numite contracții. În timpul sarcinii, colul uterin este închis ermetic. Odată cu debutul durerilor de travaliu, începe deschiderea acestuia: colul uterin se extinde treptat până la 10-12 cm în diametru ( dezvăluirea completă). Canalul de naștere se pregătesc să „elibereze” copilul de pântecele mamei. Presiunea intrauterina creste in timpul contractiilor pe masura ce uterul insusi se contracta in volum. În cele din urmă, acest lucru duce la ruperea membranelor și eliberarea unei părți din lichidul amniotic. Dacă acest lucru coincide în timp cu deschiderea completă a faringelui uterin, se vorbește despre ruptura în timp util a apei, dar dacă faringele uterin în momentul rupturii membranelor nu s-a deschis suficient, o astfel de ruptură se numește precoce. Prima perioadă de travaliu, pregătitoare, durează în medie 12 ore dacă o femeie naște pentru prima dată și cu 2-4 ore mai puțin pentru cele care nu au prima naștere. La începutul celei de-a doua etape a travaliului (perioada expulzării fătului), contracțiile se unesc prin împingere - contracții ale mușchilor peretelui abdominal și ai diafragmei. Pe lângă faptul că participă la contracții și încercări grupuri diferite mușchii, au încă unul diferenta importanta: contractiile sunt un fenomen involuntar si incontrolabil, nici forta si nici frecventa lor nu depind de femeia aflata in travaliu, in timp ce incercarile sunt intr-o oarecare masura subordonate vointei acesteia, ea le poate intarzia sau intensifica.

La ce să te aștepți de la contracții?

Sentimentele în timpul contracțiilor variază de la o persoană la alta. Uneori, primele tremurături sunt resimțite în regiunea lombară, apoi se răspândesc în abdomen și devin încercuitoare. Senzațiile de tragere pot apărea și în uterul în sine, și nu în regiunea lombară. Durere în timpul contracțiilor(dacă nu vă puteți relaxa sau găsi o poziție confortabilă), seamănă cu durerea care însoțește adesea sângerare menstruală. Cu toate acestea, nu ar trebui să vă fie frică de contracții. Puteți auzi adesea de la femeile care au născut că contracțiile lor au fost fie complet nedureroase, fie durerea a fost destul de tolerabilă. În primul rând, în timpul contracțiilor organismul eliberează propriile analgezice. În plus, tehnicile de relaxare și relaxare învățate în timpul sarcinii pot ajuta la ameliorarea durerii. respiratie corecta. Și, în sfârșit, există metode medicinale ameliorarea durerii, cu toate acestea, se recomandă utilizarea lor numai în cazuri extreme, deoarece toate afectează copilul într-o măsură sau alta. Abordarea „forțelor de expulzare” reale (și nu falsă - vezi mai jos) cu intervale regulate. La început, intervalele dintre contracții sunt de aproximativ o jumătate de oră și uneori mai mult; contracția uterului în sine durează 5-10 secunde. Treptat, frecvența, intensitatea și durata contracțiilor cresc. Cele mai intense și de durată (și uneori – deși nu întotdeauna – dureroase) sunt ultimele contracții care preced împingerea. Când să mergi la maternitate? În cazul primei nașteri (și dacă maternitatea nu este departe de spital), puteți aștepta până când intervalul dintre contracții se reduce la 5-7 minute. Dacă încă nu a fost stabilit un interval clar între contracții, dar durerea se intensifică și devine din ce în ce mai lungă, atunci este încă timpul să mergi la maternitate. Dacă nașterea se repetă, atunci odată cu debutul contracțiilor regulate este mai bine să mergeți imediat la maternitate (deseori nașteri repetate Se caracterizează prin rapiditate, deci este mai bine să nu ezitați) 2. Odată cu debutul contracțiilor, pot apărea secreții mucoase cu un ușor amestec de sânge - acesta este același dop de mucus care „înfunda” intrarea în uter. Sângele (în cantități mici) pătrunde în mucus datorită netezirii și dilatației colului uterin. Acesta este un proces natural care nu trebuie alarmat, dar dacă există sângerări abundente, este necesară o examinare imediată.

Adevărat sau fals?

Merită să țineți cont de faptul că după a 20-a săptămână de sarcină, unele (nu toate) femeile experimentează așa-numitele contracții false, sau contracții Braxton-Hicks, iar cu 2-3 săptămâni înainte de a naște, femeile încep să simtă contracții precursoare. Nici una, nici alta, spre deosebire de contracțiile adevărate, nu duc la dilatarea colului uterin. O senzație de tragere apare în abdomenul inferior sau în partea inferioară a spatelui, uterul pare să se transforme în piatră - dacă pui mâna pe stomac, o poți simți clar. Același lucru se întâmplă de fapt când durerile nașterii, prin urmare, Braxton Hicks și precursorii sunt adesea confundați de femeile care nasc pentru prima dată. Cum vă puteți da seama dacă travaliul începe cu adevărat și este timpul să mergeți la spital sau dacă acestea sunt doar contracții false?

• Contracțiile Braxton Hicks, spre deosebire de contracțiile adevărate ale travaliului, sunt rare și neregulate. Contractiile dureaza pana la un minut si se pot repeta dupa 4-5 ore.
• Contracțiile false sunt nedureroase. Mersul pe jos sau o baie caldă ajută cel mai adesea la ameliorarea completă disconfort. Rolul contracțiilor false nu a fost încă pe deplin clarificat. Aspectul lor este asociat cu o excitabilitate crescută a uterului; se crede că, cu puțin timp înainte de naștere, contracțiile precursoare contribuie la înmuierea și scurtarea colului uterin.

Ce să faci în timpul contracțiilor?

S-a observat că cu cât o femeie însărcinată este mai speriată, cu atât știe mai puțin despre ce se întâmplă cu ea și despre ce este în față, cu atât nașterea ei este mai dificilă, mai lungă și mai dureroasă. Chiar și în trecutul foarte recent, expresia „pregătirea pentru naștere” părea o prostie completă în Rusia. Din fericire, în ultimul deceniu s-au produs schimbări calitative în acest domeniu - au fost deschise multe cursuri și școli pentru pregătirea nașterii, unde aceasta eveniment important Nu doar viitoarele mamici, ci si viitorii tati se pregatesc. Au fost publicate suficiente cărți. Și cel mai important, psihologia s-a schimbat. Acum, dacă nu toate, atunci majoritatea femeilor înțeleg că trebuie să se pregătească pentru naștere, ca și pentru orice dificil și muncă importantă. Iar scopul principal al unei astfel de pregătiri este acela de a scăpa de frică și durere. Ce recomandă experții de obicei pentru a face contracțiile cât mai ușoare și nedureroase posibil? După cum am menționat deja, nu veți putea controla frecvența și puterea contracțiilor; acest lucru nu depinde de dvs. Dar te poți ajuta complet pe tine și pe copilul tău să supraviețuiască acestor contracții.

• La început, când contracțiile tocmai au început, este mai bine să nu vă culcați, ci să vă mișcați: acest lucru va accelera procesul de deschidere a faringelui uterin și, prin urmare, va scurta timpul de travaliu.
• Concentrați-vă calm și încercați să găsiți poziția corpului în care vă simțiți cel mai confortabil.
• Simte-te liber să te pui în patru picioare, să te întinzi pe o minge mare de plajă sau chiar... să dansezi. Crede-mă, nimeni nu s-ar gândi să te judece pentru extravaganță.
• Mișcările circulare și de balansare ale pelvisului ajută la ameliorarea tensiunii și la reducerea durerii.
• Dacă este posibil, încercați să dormi între contracții sau cel puțin „prefă-te că adormi” (acest lucru vă va ajuta corpul să se relaxeze).
• Poți sta întins în baie timp de zece minute apa calda- bineinteles, daca nu esti singur in apartament si te pot ajuta daca este cazul.
• Mângâierea ușoară a pielii abdomenului inferior cu vârful degetelor ușurează contracțiile de la începutul călătoriei.
• Când începe contracția, trebuie să inhalați și să direcționați mișcarea brațelor departe de linia medianăîn lateral, în timp ce expirați, mișcați brațele în direcția opusă.
• Când contracțiile se intensifică, presiunea puternică și frecventă ajută la ameliorarea durerii. degetele mari mâinile pe puncte din zona spinilor iliace anterioare superioare (acestea sunt părțile cele mai înainte ale pelvisului).
• Așezați-vă mâinile confortabil, cu palmele de-a lungul șoldurilor. Masajul zonei sacrale a coloanei vertebrale este foarte util. Este eficient nu numai la începutul contracțiilor, ci și pe tot parcursul timpului în care forțele de expulzare funcționează în corpul tău.
• Pe măsură ce contracțiile se intensifică, respirația corectă devine din ce în ce mai importantă 3

Dar cel mai important este să vă acordați, să vă ascultați propriile sentimente și să vă amintiți despre copil. Amândoi trebuie munca grea, dar rezultatul ei va fi o întâlnire!

Tatiana Kipriyanova

Primele contractii L-am recunoscut cu greu. Cert este că erau foarte asemănătoare cu contracțiile „de antrenament” - așa-numitele „contracții Braxton-Hicks” care mă bântuiau aproape în fiecare seară din luna a 7-a. Și la început nu am putut înțelege dacă era încă ei sau începutul travaliului. Se simte ca și cum stomacul de dedesubt îngheață, apoi „da drumul”. Intervalele dintre contractii au fost inegale: uneori dupa 20 de minute, alteori dupa 5; dar totuși mergeau regulat (mai mult de două ore) - asta a influențat decizia de a merge la maternitate până la urmă. Primele contracții au fost destul de tolerabile - doar o senzație de ușor disconfort. Au existat decalaje semnificative între ei, care au făcut posibilă relaxarea și chiar am început să mă îndoiesc că eu chiar nasc. La sosirea la maternitate, un examen a arătat că colul uterin era dilatat cu 1 cm, când vezica urinară a fost perforată (apropo, nu a durut deloc), contracțiile au devenit mai eficiente, durerea a devenit destul de vizibilă, intervalele au fost de aproximativ 5-10 minute (dilatarea a fost de 4 cm). Am avut perioade destul de dureroase, iar această durere părea asemănătoare cu durerea menstruală. Pe parcursul următoarelor ore (copilul s-a deplasat spre ieșire) durerea a devenit din ce în ce mai puternică. A fost greu. M-a ajutat puțin masajul spatelui pe care l-a făcut soțul meu și respirația despre care am citit în cărți (personalul medical mi-a sugerat și cum să respir mai bine). Când durerea a devenit pur și simplu insuportabilă, au început încercările (apropo, am auzit de mai multe ori de la alții că atunci când simți că a venit limita și nu mai poți îndura durerea, înseamnă că totul se va termina curând). Încercările sunt ușor de recunoscut - începi involuntar să împingi (aș putea compara acest proces cu nevoia de a merge la toaletă). Împingerea este, de asemenea, un lucru dureros, dar aparatul cardiografic a început să asculte prost inima bebelușului și a trebuit să nasc cât mai repede posibil. Prin urmare, după aproximativ a cincea încercare, mi-am născut deja băiatul (nu fără epistomie). Întregul proces ne-a luat 12 ore (aceasta a fost prima mea naștere).

Anna Goncharova

Contractiile erau asemanatoare cu o menstruatie foarte puternica si dureroasa. La început erau foarte slabi și nici măcar nu am simțit niciun disconfort. M-am simțit ca un spasm foarte ușor (nu dureros) în interiorul abdomenului meu. Contractiile au devenit dureroase abia dupa patru ore. Și mi-a amintit mai ales de menstruația dureroasă. Dar a fost foarte dureros doar aproximativ o oră. S-a putut îndura, dar cu greu. Soțul meu a ajutat foarte mult. Nici în cel mai intens moment durerea nu a fost constantă. Totul s-a întâmplat aproximativ la fiecare 5 minute. La început durerea a crescut rapid, a atins un maxim și apoi a dispărut la fel de repede. Fiecare contracție a durat aproximativ două minute. Timp de aproximativ trei minute nu a fost deloc durere! Cel mai rău lucru pentru mine a fost în momentul în care a început o nouă contracție - când încă nu doare, dar înțelegi că totul a început de la capăt. Neplăcut, dar tolerabil. Și doar o oră. De îndată ce mi s-a permis să împing, durerea a încetat. Nu am mai avut dureri, despre care se scrie uneori (în partea inferioară a spatelui sau în altă parte). În momentul în care au început contracțiile, eram deja în maternitate, așa că am fost imediat la medic, iar medicul mi-a confirmat că naştere a început. Doctorul și moașa mi-au spus când să încep să împing. Nu a durut deloc, iar nasterea nu a durut deloc. Deși au făcut o incizie, nu am observat-o deloc. În general, îmi amintesc foarte bine de naștere, dar durerea se uită foarte repede. Îmi amintesc mai degrabă cu plăcere – și în primul rând tot felul de momente amuzante. Nu a existat nici un sentiment de groază și „niciodată din nou”. Poate pentru că a fost o maternitate buna si am nascut cu sotul meu!

Elizaveta Samoletova

Din păcate, să naştere Am fost complet nepregătit din punct de vedere psihologic. Prin urmare, deja în sala de nașteri (eram în maternitate pentru păstrare), am simțit că mă durea foarte tare stomacul și m-am speriat. Desigur, „teoretic” știam că vor veni contracții, dar nu aveam nicio idee despre ce sunt acestea. Desigur, nu se punea problema numărării intervalelor dintre contracții (așa a fost sugerat de moașa, care stătea lângă masă și scria ceva). Mi s-a părut că mor și, cu o voce slăbită, am cerut ajutor. cezariana. Din anumite motive, moașa râse veselă. Întreb: „Râzi?” Și ea mi-a spus: „După calculele mele, fiecare a doua femeie în travaliu cere operație cezariană”. Am suferit aproximativ o oră. M-am supărat foarte tare că oamenii din preajmă (asistente, moașe, șef de secție și chiar niște stagiari cărora mi-au arătat ca exemplu” veche primigravida cu pelvisul oarecum îngustat") mi-a luat suferința de la sine înțeles și, de parcă nimic nu s-ar fi întâmplat, a încercat să-mi vorbească despre ceva plictisitor. subiecte casnice(au întrebat unde lucrez, de unde am un nume de familie atât de ciudat și cum aș numi copilul meu nenăscut). Și când stomacul a început să mă doară foarte tare, moașa a venit și batjocoritoare (cum mi s-a părut atunci) mi-a spus cum ar trebui să respir. Când au început eforturile, a devenit mai ușor și chiar, aș spune, mai interesant, pentru că „rezultatul muncii” era pe cale să apară. El a apărut. Continea 3 kg 600 g. Apoi mi-am cerut scuze medicilor, dar au ras din nou si au spus ca aproape toata lumea se comporta ca mine. Și am decis asta urmatoarele nasteri Mă voi pregăti lung și serios.

1 Puteți citi în detaliu despre simptomele debutului travaliului, periodizarea și cursul lor în nr. 4/2001: L. Komissarova.
2 Vă recomandăm, de asemenea, să citiți articolul lui N. Zaretskaya din nr. 1/2001 al revistei „9 LUNI”.
3 Despre tehnica respirației corecte în timpul nașterii, care se recomandă să fie stăpânită în timpul sarcinii, a se vedea: E. Pechnikova, Nr. 7-8/2001.