Cum se simt contractiile. Contractii: menstruatii, simptome

Așteptarea apariției bebelușului este, în orice caz, o perioadă crucială pentru viitoarea mamă. Cu toate acestea, oamenii se tem cel mai mult de necunoscut. De aceea pentru femeile din poziție interesantă Pentru prima dată, așteptarea începerii travaliului este însoțită de frică. La urma urmei, nu toată lumea viitoare mamăștie ce sunt contracțiile și ce trebuie să facă atunci când apar. Acest articol vă va ajuta să vă pregătiți corespunzător pentru data așteptată și să răspundeți la principalele întrebări pe care le pun femeile în timpul sarcinii.

Contractii: ce sunt?

Pe ultimul trimestru Corpul viitoarei mame începe să dea primele semnale prenatale, dintre care unul este apariția contracțiilor. Acest simptom este contracțiile periodice involuntare ale mușchilor uterului. Debutul contracțiilor este facilitat de eliberarea în sânge a unui hormon special - oxitocina. Contracțiile nu numai că indică faptul că travaliul se apropie, dar pregătește și corpul unei femei pentru efort fizic intens.

Simptome

Viitoarele mamici care au deja copii reactioneaza mai calm la procesul de travaliu care se apropie, deoarece stiu de prima mana ce sunt contractiile si cum sa le recunoasca. Pentru femeile însărcinate tinere și fără experiență, toate acestea sunt noi, așa că adesea încep să intre în panică din timp. Cum poți înțelege că au început contracțiile? Acest lucru nu este dificil de făcut dacă cunoașteți simptomele care însoțesc contracția mușchilor uterini:

• Durere în regiunea lombară.
• Desen senzații care amintesc de crampele menstruale.
• Dureri de brâu în pelvisul inferior.

Este de remarcat faptul că în timpul contracțiilor nu este necesar să aveți toate simptomele enumerate. Pentru fiecare femeie, acest proces are loc individual, astfel încât durerea poate fi de o natură și o putere complet diferite.

Sentimente în timpul contracțiilor

Principala caracteristică a contracțiilor la femeile însărcinate este creșterea treptată a acestora. În primele ore, procesul poate să nu provoace viitoarei mame practic niciun disconfort. Când vorbiți despre contracțiile, nu ar trebui să vă imaginați imediat durerea tăietoare care apare imediat. De regulă, totul se întâmplă fără probleme și la început, chiar și aproape imperceptibil. Primele 2-3 ore de contractii sunt de natura scurta si nu sunt insotite de puternice senzații dureroase. În perioada dintre contracțiile uterine, viitoarea mamă poate avea chiar timp să se odihnească, ceea ce este foarte recomandabil, deoarece trebuie să câștige forță înainte de viitoarea naștere.

După ceva timp, durerea din timpul contracțiilor începe să se intensifice, iar după câteva ore devine aproape constantă. Acest lucru se datorează faptului că intervalele dintre spasme sunt scurtate, astfel încât viitoarea mamă cu greu le observă. Se simte ca și cum o contracție este înlocuită instantaneu cu alta, fără a-ți oferi posibilitatea de a te odihni. Cu toate acestea, nu ar trebui să vă fie frică de acest lucru - o creștere a frecvenței contracțiilor uterine indică faptul că va începe în sfârșit în curând. procesul de naștere.

Contracții false

Nu orice femeie știe ce sunt contracțiile de antrenament sau, așa cum sunt numite în mod obișnuit, contracțiile false. Începând cu aproximativ a 20-a săptămână de sarcină, corpul viitoarei mame începe să se pregătească activ pentru sarcina viitoare. Uterul își „antrenează” tonul cu ajutorul unor spasme abia vizibile. Așadar, din când în când o femeie însărcinată poate observa că stomacul ei a devenit încordat și prea tare. Multe viitoare mamici sunt speriate de aceasta afectiune si, din cauza lipsei de experienta, o confunda cu contractii prenatale. Cu toate acestea, într-un astfel de caz nu există motive de îngrijorare, iar tensiunea dispare în doar câteva minute. Principala diferență dintre contracțiile de antrenament și contracțiile prenatale este absența durerii. În plus, spasmele false nu diferă ca regularitate și frecvență, ci apar doar din când în când, pentru o perioadă scurtă de timp.

În practica medicală, această afecțiune la femeile însărcinate este numită și „contracții Braxton-Hicks”. Fiecare femeie care se pregătește să devină mamă ar trebui să știe ce este aceasta, pentru a nu ceda unei anxietăți inutile dacă apar simptomele descrise mai sus și să nu dăuneze sănătății copilului.

Ce poate provoca contracții de antrenament?

În ciuda faptului că contracțiile false nu provoacă durere unei femei însărcinate, acestea îi aduc un oarecare disconfort. Prin urmare, cel mai bine este să încercați să vă protejați de situațiile care ar putea provoca crampe de antrenament. Factorii care cauzează cel mai adesea contracții false:

Aglomerat vezica urinara.

Mișcările active ale bebelușului în uter.

Relații sexuale.

Mișcări bruște.

Nervozitate.

În unele cazuri, puteți afla ce sunt contracțiile de antrenament în timpul sarcinii chiar și prin simpla atingere a stomacului. Totul depinde de caracteristicile corpului femeii, dar este mai bine să încerci să eviți factorii care provoacă o astfel de reacție.

Când ar trebui să fii îngrijorat?

Cel mai adesea, contracțiile de antrenament nu sunt un motiv de îngrijorare. Spasmele dispar destul de repede atunci când factorul care le-a cauzat este eliminat. Prin urmare, în ultimele luni de sarcină, pregătește-te pentru faptul că contracțiile false pot deveni însoțitorul tău obișnuit și nu le acorda prea multă importanță. Cu toate acestea, dacă următoarele simptome mergi imediat la spital:

• Dacă durata spasmelor este mai mare de 2 minute.
• Contractiile au inceput sa fie insotite de dureri severe.
• Sângeros sau scurgeri incolore din vagin.
• Spasmele au devenit frecvente și regulate.

În alte cazuri, este suficient doar să știi ce sunt contracțiile false din timpul sarcinii și să nu-ți concentrezi atenția asupra lor. Poate deveni puțin dificil să găsești o poziție confortabilă în timp ce stai în pat.

Contracții adevărate

Spre deosebire de spasmele de antrenament, contracțiile adevărate indică apropierea imediată a procesului de naștere. Ele pot fi deja mai pronunțate și mai regulate. Adesea contracțiile adevărate sunt însoțite de scurgerea lichidului amniotic. Cu toate acestea, este de remarcat faptul că uneori la femei acest lucru se întâmplă chiar înainte de apariția crampelor. Cu toate acestea, nu este atât de rar că există cazuri când lichid amniotic nu ies singure, ci prin tăierea vezicii urinare de care protejează copilul lumea de afara, se efectuează în spital de către un medic, iar abia apoi lichidul este îndepărtat din acesta.

Descriind ce sunt contracțiile înainte de naștere, merită adăugat că acestea pot fi însoțite de eliberarea unui dop de mucus. Cu toate acestea, din nou, acest lucru nu este deloc necesar. Pentru unele viitoare mame, dopul mucos se desprinde cu câteva săptămâni înainte de a naște. Dacă se întâmplă acest lucru, femeia trebuie să consulte un medic pentru a evita posibilele consecințe.

Încercări: cum să le distingem de contracții?

Uneori, împingerea este confundată cu contracțiile. Acest lucru se întâmplă mai ales în timpul travaliului rapid. Este important să înțelegeți că contracțiile și împingerea sunt două lucruri diferite. În primul caz, vorbim despre stadiul inițial al procesului de naștere, în care uterul tocmai se pregătește să împingă copilul afară. În al doilea - despre nașterea imediată a copilului. Ce sunt împingerea și contracțiile pot fi descrise și de sentimentele viitoarei mame. În timpul crampelor, o femeie simte o strângere temporară dureroasă a pereților uterului și este complet incapabilă să o controleze. Împingerea este însoțită de o senzație de presiune puternică pe partea inferioară a pelvisului și a perineului. În acest caz, o femeie o poate reduce sau crește parțial cu ajutorul mușchilor. În acest fel, viitoarea mamă, de fapt, ajută la împingerea bebelușului din canalul de naștere.

Spre deosebire de contracții, împingerea are un efect foarte puternic asupra stării copilului. Prin urmare, o femeie însărcinată trebuie să urmeze cu strictețe instrucțiunile medicului. O împingere ratată poate determina lipsa de oxigen a copilului, ceea ce crește riscul de deces prin sufocare.

Etapele contractiilor

S-a descris anterior ce sunt contracțiile și cum se manifestă. După cum este specificat, acest proces trebuie să fie regulat și să crească treptat. Cu toate acestea, cum se dezvoltă de fapt procesul? Există trei etape principale ale durerilor de travaliu:

1. Ascuns.
2. Activ.
3. Tranzitorie.

La început, spasmele sunt abia vizibile și de scurtă durată. Acestea apar aproximativ la fiecare 5 minute și durează 30-40 de secunde. Scena ascunsă contractiile sunt cele mai lungi - pot dura pana la 8 ore. În acest caz, colul uterin rămâne practic nedilatat, dilatându-se cu maxim 3 cm.

Apoi contracțiile progresează la stadiu activ, care durează aproximativ 5 ore. Deja devine din ce în ce mai vizibil pentru femeie, pe măsură ce durerea se intensifică, iar intervalul dintre spasme, care durează aproape un minut, se reduce de 2 ori. Dilatarea colului uterin este deja evidentă - de la 3 la 7 cm.

Perioada de tranziție implică cum sunt contracțiile la apogeul lor. În acest caz, spasmele durează aproximativ un minut și jumătate, cedând literalmente unul altuia, deoarece decalajele dintre ele devin abia vizibile. În timpul etapei de tranziție, se observă dilatația maximă a colului uterin, care este de aproximativ 10 cm.

Când ar trebui să mergi la maternitate?

Majoritatea femeilor așteaptă cu mare anxietate debutul contracțiilor. Prin urmare, la prima manifestare a simptomelor asemănătoare spasmelor, ei se grăbesc cu capul înainte la maternitate. Desigur, contracțiile se dovedesc adesea false, iar femeia însărcinată este trimisă acasă. Prin urmare, principala regulă care merită reținută este: nu trebuie să intri în panică. La urma urmei, dacă știi ce sunt contracțiile și cum să le recunoști, atunci putem spune că situația este sub control. Înarmați-vă cu un ceas cu mâna a doua. Folosiți-le pentru a înregistra periodic durata și frecvența spasmelor. Dacă contracțiile continuă cel puțin la fiecare 5 minute timp de două sau mai multe ore, atunci puteți merge în siguranță la maternitate.

Contracțiile au început: ce să faci?

Când sosește momentul mult așteptat, iar femeia simte semnele contracțiilor adevărate, în cele mai multe cazuri, încep pregătirile pripite pentru spital. Desigur, ideal o geantă cu lucruri pentru acest caz ar trebui colectate în avans, dar chiar dacă nu este cazul, nu trebuie să vă faceți griji. Dacă știți multe despre ce sunt contracțiile și cum să le recunoașteți și despre cum se simte, atunci ar trebui să înțelegeți că mai este timp să vă pregătiți încet pentru naștere.

Primul lucru de făcut este să încerci să te calmezi și să te pregătești pentru o naștere ușoară și rapidă. În continuare poți începe proceduri de igienă: fă un duș, rade-ți zona bikinilor. Apa caldă vă va ajuta să vă relaxați și să reduceți durerea. Dacă contracțiile încep seara, vă puteți întinde să vă odihniți, deoarece există o mare probabilitate ca bebelușul să se nască doar dimineața. Femeile care se pregătesc să devină mame prin operație cezariană ar trebui să mănânce o gustare ușoară pentru a câștiga putere și energie.

Reducerea durerii în timpul contracțiilor: respirație adecvată

Spasmele mușchilor uterini la femeile însărcinate sunt de natură crescândă, seamănă cu un val de rulare. Un articol anterior a discutat despre ce sunt contracțiile de antrenament și le-a descris ca fiind nedureroase. Cu adevărate spasme de travaliu, acest lucru este complet diferit. Chiar în vârful contracțiilor, o femeie suferă senzații dureroase, care de multe ori se dovedesc a fi foarte puternice. Majoritatea celor care nasc țipă, încercând astfel să ușureze procesul. Cu toate acestea, cel mai dovedit și mod eficient Reducerea durerii înseamnă controlul respirației. Încercați să vă concentrați asupra momentului în care contracția se intensifică. În acest caz, este necesar să respirați cât mai des și cât mai profund posibil, concentrându-vă pe expirație. Imaginați-vă că aerul care iese din plămâni este durere. Cu fiecare noua expiratie scade si dispare treptat.

Masaj de relaxare

Mângâierile ușoare ajută la distragerea atenției de la senzațiile dureroase. Le poți face singur sau le poți cere. persoana iubita. Această metodă poate fi folosită chiar înainte de debutul travaliului, dacă știi din prima mână ce sunt contracțiile de antrenament în timpul sarcinii. Senzațiile care însoțesc spasmele false dispar atunci când mângâiați partea inferioară a spatelui.

Nu-ți fie frică de contracții. Acesta este un proces complet natural în timpul sarcinii și, de asemenea, te duce cu un pas mai aproape de a avea un copil. copil mult așteptat. Pregătește-te pentru gânduri pozitive și, în primul rând, asigură-te că copilul tău este confortabil. La urma urmei, contracțiile sunt un fenomen temporar care merită auzit primul plâns al bebelușului tău.

Multe femei însărcinate se întreabă adesea despre întâlnirea viitoare naştere, iar femeile care urmează să nască pentru prima dată sunt deosebit de îngrijorate. De regulă, le este foarte frică să nu recunoască debutul travaliului la timp și să-l confunde cu o boală temporară. În multe cazuri, observarea atentă de către o femeie a schimbărilor care apar în corpul ei va ajuta la rezolvarea acestor griji.

Deja la 38 de săptămâni începe perioada prenatală, când apar primele vestigii ale travaliului și primele contracții, încă neregulate (de antrenament). Astfel de contracții apar neregulat și dispar după o schimbare a poziției corpului sau o scurtă odihnă. La femeile primipare astfel contractii de antrenament uterul poate dura cinci, iar în unele cazuri chiar mai multe zileînainte de a naște. Când apar, nu este nevoie să vă faceți griji și să mergeți de urgență la maternitate, dar viitoarea mamă ar trebui să-și informeze medicul, familia și prietenii despre astfel de schimbări în corpul ei.

Când apar primele semne de scurgere sau ruptură de lichid amniotic, care pot indica debutul travaliului sau travaliul prematur, femeia trebuie să anunțe imediat medicul sau să contacteze ea însăși medicul. institutie medicala pentru a rezolva problema spitalizării ulterioare.

Dacă o femeie a învățat să recunoască contracțiile de antrenament, atunci va putea să le distingă de debutul travaliului sau contracțiile adevărate. Aceste senzații sunt greu de confundat cu orice alt simptom, deoarece se caracterizează prin periodicitate și ritm. De exemplu, o contracție durează 20-30 de secunde, apoi există o pauză de 20 de minute - aceasta se repetă de multe ori la rând, iar intervalele de timp se schimbă cu greu.

La debutul contractiilor de travaliu, femeia in travaliu sau rudele ei trebuie sa anunte medicul despre debut activitatea muncii, apel " ambulanță„sau mergi spre maternitate pe cont propriu.

Motivele declanșării travaliului

Până la începutul travaliului, în corpul unei femei însărcinate apar multe procese complexe, care, fiind în strânsă interconexiune, asigură începutul unui astfel de act reflex ca travaliul.

Motivul principal pentru debutul travaliului este pregătirea uterului pentru nașterea copilului nenăscut și maturitatea fătului.

Uterul pregătit pentru naștere:

• câștigă suficientă greutate și dimensiune;
• sistemul ei neuromuscular este pregătit pentru activitate contractilă;
• Placenta se maturizează complet.

Cu 2 sau 3 săptămâni înainte de debutul travaliului, uterul este eliberat de un exces de unele fibre nervoase. Acest lucru reduce durerea în timpul nașterii și crește contractilitatea pereților uterini.

Procesul de debut al travaliului este influențat de mai mulți factori:

• neuro-reflex – ca urmare a scăderii excitabilității creierului, a creșterii excitabilității măduva spinăriiși creșterea sensibilității fibrelor musculare ale uterului la oxitocină, se produce o activitate contractilă crescută a uterului;
• hormonale- la sfârșitul sarcina scade productia de progesteron si creste productia de complex de estrogeni, care stimuleaza debutul travaliului;
• neuroumoral – la sfârșitul sarcinii, organismul femeii crește sinteza oxitocinei, prostaglandinelor, serotoninei și a altor substanțe bioactive, care cresc sensibilitatea uterului la substanțele care provoacă contracția activă a mușchilor acestuia;
• bioenergie – se acumulează în corpul mamei cantitate suficientă substanțe (glicogen, ATP, compuși ai fosforului, electroliți și oligoelemente) care fac uterul capabil de activitate contractilă îmbunătățită;
• mecanic - un uter matur își pierde capacitatea de a se întinde și, ca răspuns la activitatea motrică a fătului și la creșterea nivelului de hormoni asemănători oxitocinei, începe să se contracte în mod activ;
• trofice și metabolice – acumularea anumitor deșeuri în corpul unui făt matur duce la mișcarea activă a acestuia, iar procesele degenerative din placenta matură și maturarea completă a fibrelor musculare ale uterului contribuie la debutul travaliului.

Starea sistemului nervos al femeii în travaliu este de o importanță primordială în formarea tuturor mecanismelor de declanșare a travaliului, deoarece ea este cea care asigură pregătirea uterului pentru nașterea naturală.

Toți factorii de mai sus, fiind strâns legați, contribuie la apariția contracțiilor, care sunt înlocuite prin împingere și se termină cu expulzarea fătului din cavitatea uterină și nașterea placentei.

Precursori ai debutului travaliului

Precursorii travaliului sunt un set de semne care indică începe în curând travaliu activ. Există mulți precursori ai debutului travaliului, dar pentru fiecare femeie totalitatea lor este individuală și depinde de caracteristicile corpului viitoarei mame.

Precursori ai nașterii:

• Prolaps abdominal.
  Această schimbare, care este determinată de o deplasare ușoară în jos a abdomenului în exterior, este individuală pentru fiecare femeie însărcinată și nu poate fi observată întotdeauna independent. La femeile primipare, acest precursor poate apărea cu 2-4 săptămâni înainte de ziua nașterii, iar la femeile multipare, cu câteva zile sau imediat înainte de naștere.


• Se modifică mersul.
  Natura mersului se schimbă după ce abdomenul scade. Femeia începe să se clătinească din cauza presiunii capului bebelușului asupra oaselor pelvine și fundului uterului.


• Modificări ale urinării și obiceiurilor intestinale.
  Un abdomen căzut poate provoca urinare crescută sau incontinență urinară, deoarece uterul pune mai multă presiune asupra vezicii urinare. Impactul mecanic al uterului gravid asupra pereților intestinali poate provoca constipație și, în unele cazuri, diaree, cu câteva săptămâni sau zile înainte de naștere.


• Modificări ale naturii secrețiilor din tractul genital.
  Secrețiile vaginale devin mai abundente și mai subțiri sub influența modificărilor hormonale. În unele cazuri, pentru a exclude scurgerea lichidului amniotic, un obstetrician efectuează un test special.


• Îndepărtarea dopului de mucus.
  Acest precursor al travaliului poate apărea cu 2 săptămâni înainte de debutul travaliului sau cu câteva ore înainte de a începe. În unele cazuri, dopul de mucus nu se desprinde în întregime, ci în porțiuni mici. În practică, acest semn arată ca o descărcare scurgeri vaginale(uneori amestecat cu o cantitate mică de sânge). O femeie însărcinată ar trebui să-și informeze medicul obstetrician-ginecolog despre trecerea dopului de mucus.


• Greutatea corporală redusă a viitoarei mame.
  Cu câteva zile înainte de a naște, o femeie însărcinată poate observa că cântărește cu 1-2 kg mai puțin. Această pierdere în greutate poate fi explicată prin eliminarea excesului de lichid din organism sub influența modificărilor nivelurilor hormonale.


• Scăderea numărului de mișcări fetale.
  Fătul se mișcă mai rar cu câteva săptămâni înainte de naștere. Așa îi explică crestere rapida. Bebelușul nenăscut devine înghesuit în cavitatea uterină, iar mișcările lui sunt dificile.


• Antrenamentul contracțiilor.
  Mai aproape de data nașterii, uterul începe să se miște din ce în ce mai des. ton crescut, care se exprimă în senzația de contracții de antrenament. Ele diferă de contracțiile travaliului printr-o serie de caracteristici: durată scurtă, neregularitate, durere ușoară (care amintește de durerea din timpul menstruației), dispariție spontană după schimbarea poziției corpului sau odihnă.


• Manifestarea instinctului de „cuibare”.
  Multe femei în ultimele zileși chiar și orele dinaintea nașterii încep să pregătească casa pentru viitoarea naștere a copilului. Aceste acțiuni pot fi exprimate prin faptul că o femeie începe să curețe cu sârguință, să spele rufele și poate chiar să înceapă reparațiile.


• Modificări ale colului uterin.
  Numai un obstetrician-ginecolog poate observa un astfel de prevestitor al unei nașteri care se apropie atunci când examinează o femeie pe scaun ginecologic. Sub influența hormonilor estrogeni, colul uterin se scurtează și devine mai elastic până în săptămâna 38. Orificiul extern al colului uterin începe să se deschidă înainte de debutul contracțiilor travaliului.

Precursorii nașterii la femeile primipare și multipare au propriile lor caracteristici.

Precursori ai debutului travaliului - video

Semne ale debutului travaliului

Semnele de încredere ale debutului travaliului sunt:
1. Contractii;
2. Fluxul de lichid amniotic.

Aceste două semne indică întotdeauna debutul travaliului și fiecare femeie însărcinată ar trebui să știe cum procedează.

Contractii

Adevărat, sau contracțiile travaliului, sunt contracții ale fibrelor musculare ale uterului, care apar la intervale regulate și pe care o femeie nu le poate controla. Acesta este semnul care marchează momentul debutului travaliului.

Primele contracții adevărate sunt însoțite de dureri minore, pe care majoritatea femeilor o compară cu durerea din timpul menstruației. Durerea este tolerabilă și poate radia în partea inferioară a spatelui sau poate fi localizată în abdomenul inferior. Majoritatea femeilor aflate în travaliu încep să simtă contracții noaptea. Unele femei notează că în timpul travaliului, „uterul se transformă în piatră”, adică dacă în timpul travaliului o femeie în travaliu își pune mâna pe stomac, ea poate simți uterul dur și încordat.

Puteți determina adevărul contracțiilor folosind un cronometru. Frecvența lor și apariția constantă, care nu este eliminată prin schimbarea poziției corpului, luarea unei băi calde sau odihnă, indică debutul travaliului.

La început, contracțiile apar la intervale de jumătate de oră (în unele cazuri mai des). Cu fiecare contracție, femeia în travaliu începe să simtă nu numai durere, ci și contracții ritmice ale mușchilor uterului. Treptat, contracțiile devin mai vizibile, iar frecvența, durata și intensitatea acestora cresc. Cu fiecare contractie aproape sacul amniotic iar capul fetal apasă pe fundul uterului, provocând dilatarea treptată a colului uterin.

Fluxul de lichid amniotic

În cursul clasic al travaliului, lichidul amniotic este eliberat după ce colul uterin este dilatat la 3-7 cm Sub presiunea fătului, membrana amniotică se rupe și o parte din lichidul amniotic curge.

O femeie în travaliu, cu o ruptură clasică de apă, poate avea impresia că ar fi urinat involuntar. În unele cazuri, apa se revarsă treptat, în porții mici. În acest caz, o femeie poate observa apariția unor pete umede pe partea inferioară sau lenjerie de patși experimentați senzații precum secreții vaginale sau menstruale.

Uneori, scurgerea lichidului amniotic poate să apară înainte de debutul contracțiilor regulate și dilatarea colului uterin, sau mult după dilatarea completă a colului uterin. Aceste condiții nu înseamnă întotdeauna că se va observa patologia travaliului sau a fătului, dar de obicei ginecologii folosesc diverse tactici speciale pentru gestionarea ulterioară a unui astfel de travaliu pentru a preveni posibilele complicații.

Semne ale debutului travaliului - video

Contractii la inceputul travaliului

Medicii obstetricieni-ginecologi disting trei faze ale durerilor de travaliu:

Faza inițială (ascunsă):

• durata contractiei – 20 de secunde;
• frecvența contracțiilor – 15-30 minute;
• dilatarea faringelui uterin – 0 sau până la 3 cm.

Durata fazei inițiale este de la 7 la 8 ore.

Faza activa:

• durata contractiei – 20-60 secunde;
• frecvența contracțiilor – 2-4 minute;
• dilatarea faringelui uterin – 3-7 cm.

Durata fazei active este de la 3 la 5 ore. De obicei, în această fază este evacuat lichidul amniotic.

Faza de tranziție:

• durata contractiei – 60 de secunde;
• frecvența contracțiilor este de 2-3 minute;
• deschiderea faringelui uterin este de 7-10 cm.

Durata fazei de tranziție este de la o jumătate de oră la o oră și jumătate.

Contractiile travaliului apar in prima etapa a travaliului (perioada de dilatatie).

Debutul travaliului la mamele pentru prima dată

Posibilii precursori ai travaliului la mamele pentru prima dată au propriile lor trăsături caracteristice. De regulă, au o diferență de timp mai pronunțată între ziua nașterii și data apariției precursorilor. Unele viitoare mame sunt exagerat de emotive și iau orice afecțiune ușoară ca un prevestitor al nașterii. Dacă nu sunt conștienți de acest semn sau acela, este posibil să nu le observe.

Toate viitoarele mamici sufera de anxietate inainte de a naste. Primiparele sexului frumos se tem în special de acest proces. Au o mulțime de întrebări despre propriul lor comportament, durata și durerea procedurii. Dacă te interesează ce periodicitate au, atunci articolul este scris exact despre asta.

Există mai multe tipuri de contracții înainte de naștere. Toate diferă în ceea ce privește puterea, frecvența, durata și rezultatul final al procesului.

Contractii uterine involuntare

Pentru a spune cum sunt resimțite contracțiile în timpul nașterii (frecvența, durata și intensitatea procesului), trebuie să definiți acest concept. Contracțiile sunt contracții involuntare organ de reproducere- uter. O femeie nu este capabilă să gestioneze independent acest proces sau să-l controleze cumva.

Substanța actomiozina, o proteină contractilă, declanșează contracții. Este produs de placentă, precum și de glanda pituitară a embrionului sub influența anumitor hormoni. Procesul contracțiilor este foarte complex și este destul de greu de înțeles pentru cineva fără experiență în acest domeniu. Când sinteza actomiozinei este întreruptă sau distribuția sa spațială este incorectă, apar diverse complicații în timpul nașterii. Acestea includ contracții slabe, neproductive și scăderea puterii femeii în travaliu.

Contracții precoce: o amenințare

Contracțiile înainte de naștere nu sunt întotdeauna oportune. Care este frecvența contracțiilor uterine patologice? Nici măcar un ginecolog cu experiență probabil nu va putea răspunde la această întrebare. Depinde mult de stadiul sarcinii.

Amenințarea de avort spontan poate apărea în primul trimestru. Acest lucru se întâmplă cel mai des. În acest caz, senzațiile la femei sunt următoarele: durere sâcâitoare în abdomenul inferior, slăbirea scaunului Adesea, în aceste momente, este asociată cu o eliberare insuficientă de progesteron. Cu o terapie adecvată, semnele de patologie, precum și problema în sine, pot fi eliminate.

În al doilea trimestru, contracțiile care încep pot indica deja amenințarea nașterii premature. Pot exista multe motive pentru aceasta: activitate fizica, contact sexual, insuficiență cervicală, stres și așa mai departe. În acest moment, contracțiile sunt deja simțite mai clar. Unii pacienti pot vorbi chiar despre periodicitate si pot nota durata contractiilor uterine.

sau vestigii

De la jumătatea sarcinii, viitoarele mămici pot observa senzații noi. Contracțiile false înainte de naștere, a căror frecvență variază foarte mult, cel mai adesea nu prezintă niciun pericol. În momentul contracției uterului, femeia simte tensiune în abdomen, care nu îi provoacă durere. Această stare durează de la câteva secunde până la un minut. O contracție falsă poate reapărea după câteva ore sau zile.

Contracțiile precursoare ale organului reproducător devin mai frecvente pe măsură ce perioada crește. Înainte de a naște, o femeie experimentează contracții Braxton-Hicks în fiecare zi. Astfel de spasme ajută la pregătirea colului uterin pentru naștere: îl înmoaie și îl scurtează. Dacă simțiți contracții false, asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră. Este necesar să se asigure siguranța lor reală.

Semne

Cum apar contracțiile în timpul nașterii? Care este frecvența contracțiilor uterine? Iată principalele semne ale debutului travaliului:

• frecvența crescută și diluarea scaunelor;
• ruperea lichidului amniotic;
• durere de centură;
• lumbago în spate;
• presiune asupra pelvisului;
• greață și vărsături;
• senzație de tensiune, pietrificare în stomac;
• declin activitate motorie făt

Frecvența contracțiilor în timpul nașterii poate varia de la 2 minute la o oră. Totul depinde de stadiul procesului. Să ne uităm la ele.

faza latentă

Cum se simt contractiile inainte de nastere? Frecvența contracțiilor uterine scade întotdeauna constant. La început, o femeie poate observa slăbiciune senzații de tragereîn abdomenul inferior și în partea inferioară a spatelui timp de până la 20 de secunde. Intervalul dintre contractii este de 15-30 de minute.

Viitoarea mamă poate face un duș și se poate pregăti pentru naștere. Cu condiția ca sacul amniotic să fie intact, femeia în travaliu nu experimentează disconfort sever. Totuși, nu ar trebui să stai acasă. Mergeți la unitatea medicală la alegere.

Contractii inainte de nastere: frecventa fazei active

Astfel de contracții uterine durează cel puțin 20-30 de secunde (până la un minut). Se repetă în mod regulat, intervalul se scurtează treptat și variază de la 2 la 5 minute. Senzațiile dureroase devin mai pronunțate în această perioadă. Deja este dificil pentru viitoarea mamă să se miște. Adesea, în această etapă a travaliului, membranele se rup și se eliberează apă. Dacă s-a întâmplat asta, atunci acum procesul va merge mult mai repede.

Durata fazei active poate varia. În medie, durează de la 2 la 5 ore. Dacă integritatea este menținută membranelor, atunci senzațiile dureroase sunt în mod semnificativ estompate, iar procesul decurge mai lent.

Încercări

Mânca caracteristică interesantă pe care le au contractiile inainte de nastere. Frecvența contracțiilor uterine scade în momentul în care colul uterin se dilată. Cu alte cuvinte, de îndată ce canalul de naștere este pregătit pentru trecerea bebelușului, frecvența contracțiilor va scădea. Daca in faza activa poti simti contractii dureroase la fiecare doua minute, acum pauza va fi de 3-4 minute. Creșterea perioadei va permite femeii în travaliu să împingă fătul folosind fiecare contracție.

În timpul împingerii, viitoarea mamă simte o presiune puternică pe fund. Mulți îl compară cu dorința de a face nevoile. În această perioadă, este foarte important să asculți medicul. Încordarea incorectă și intempestivă poate duce la rupturi ale canalului de naștere în diferite grade.

Să facem o concluzie

Dacă începi să ai contracții înainte de a naște (frecvență de 20 de minute sau mai puțin), trebuie să aduni toate lucrurile necesare și să mergi la maternitate. Spune-i medicului despre toate senzațiile tale. Spune-ne despre durata și frecvența contracțiilor. Un ginecolog sau un obstetrician va efectua cu siguranță o examinare și va putea spune cu siguranță dacă nașteți sau dacă acestea sunt doar vestigii.

Medicii le reamintesc pacienților că a doua naștere și cele ulterioare progresează întotdeauna mai repede decât prima. Prin urmare, dacă te pregătești să devii din nou mamă, nu amâna vizita la maternitate. Cu siguranță știți deja despre ele și care este frecvența lor. În caz de rupere a membranelor și de descărcare lichid amniotic trebuie sa mergi la maternitate chiar daca nu sunt contractii. Sa ai nastere usoara si multa sanatate!

Sarcina se apropie de sfârșit, iar nașterea, oricât de înfricoșător ar suna pentru viitoarea mamă, este inevitabil. Cu toate acestea, principalul factor de înfricoșare pentru femei nu este nașterea în sine, ci contracțiile din timpul nașterii. Poveștile bunicilor, mamelor și prietenilor despre cât de greu a fost să faci față durerii din timpul travaliului nu fac decât să înrăutățească situația.

În astfel de cazuri, există un singur sfat: ascultați mai puțin pe ceilalți, pentru că fiecare organism este individual, astfel încât orice proces din el se desfășoară diferit. Unii fac față cu ușurință durerii, alții își pierd cunoștința cu o injecție ușoară. Prin urmare, pentru a face față fricilor, ar trebui să studiați procesul de naștere și să învățați cum să respirați corect în timpul nașterii.

Nașterea și perioadele lor

Nașterea este dificilă proces fiziologic, ultima perioadă a sarcinii. În funcție de ce stadiu de gestație a avut loc nașterea, există naștere prematură(până la 36 de săptămâni), nașterea la termen care a avut loc la termen (38-41 săptămâni) și nașterea târzie (42 săptămâni). Procesul de naștere în sine este împărțit în trei perioade:

perioada contractiilor sau perioada de deschidere a uterului;

perioada de expulzare - retragerea fătului (nașterea unui copil);

perioada de succesiune - înlăturarea locului de naștere.

Cea mai lungă perioadă este perioada de dilatare a colului uterin. În acest moment, sunt prezente contracțiile și durerea însoțitoare. Majoritatea femeilor consideră perioada expulzării fătului ca fiind nașterea, dar în mod normal acest proces durează 5-10 minute și se distinge prin încercări care decurg din contracții. Astfel, fătul este împins în afara uterului. Nașterea placentei este și ea o etapă scurtă și durează aproximativ 5-15 minute, cu maximum 30 de minute. Din cele de mai sus rezultă că nașterea nu este doar procesul de expulzare a fătului, ci și o perioadă de contracții cu scurgerea lichidului amniotic și nașterea locului copilului (placentă).

Contractii

Contractiile sunt contractii uterine involuntare care apar din cauza stratului muscular al organului. Ele apar în mod regulat și sunt necesare pentru avansarea fătului din uter. Contracțiile sunt împărțite în adevărate și false.

O femeie însărcinată începe să experimenteze contracții înainte de naștere (contracții false) cu câteva săptămâni înainte de nașterea copilului. Pentru prima dată, astfel de contracții uterine sunt înregistrate după 24 de săptămâni. Se disting prin durata lor scurtă (de la câteva secunde la un minut), neregularitate, intervalul dintre șocuri variază de la 10-15 minute la 2 ore. Contracțiile false care apar în stadiul final al gestației indică faptul că travaliul este iminent. Astfel de contracții uterine sunt numite și contracții de antrenament, deoarece datorită lor corpul femeii se pregătește pentru activitatea viitoare a uterului în timpul nașterii.

Contracțiile adevărate sunt Punct de start actul nașterii. Este imposibil să le lași să intre sau să nu le observi o astfel de părere și frica este inerentă femeilor care nasc pentru prima dată. În primul rând, debutul travaliului este indicat de prevestitorii procesului, sens special are scurgeri de mucus (de obicei cu 3-7 zile înainte de debutul travaliului). În al doilea rând, lichidul amniotic se poate scurge. În al treilea rând, contracțiile au parametri caracteristici, știind despre care este dificil să te îndoiești de debutul travaliului, chiar dacă sunt primele pentru o femeie.

Sunt necesare contracții pentru ca deschiderea uterului să aibă loc, deoarece capul bebelușului va trece mai întâi prin el, apoi trunchiul și membrele. Orificiul uterin este orificiul intern și extern al canalului cervical. În cursul normal al travaliului, orificiul uterin este într-o stare închisă și poate permite trecerea maximă a vârfului degetului. În timpul procesului de naștere, pentru a facilita trecerea bebelușului, se deschide până la 10-12 centimetri. Această dezvăluire se numește completă.

În plus, în timpul procesului de naștere, contracțiile asigură mișcarea fătului de-a lungul planurilor din pelvis. Când colul uterin este complet dilatat și capul fetal trece de inelul osos al pelvisului și ajunge la podeaua pelvină (vagin), are loc împingerea, ceea ce indică începutul următoarei etape a procesului de naștere. Contractiile si impingerea sunt fortele care expulza fetusii, fara de care procesul nasterii este imposibil.

Cum să recunoști contracțiile

După cum am menționat mai devreme, contracțiile nu pot fi ratate, chiar dacă femeia naște pentru prima dată. Cu toate acestea, nu ar trebui să aveți încredere în filmele în care astfel de situații apar destul de des: o femeie este activată ultimele date sarcina și brusc, fără cele mai mici condiții prealabile, apare travaliul, care se termină după câteva ore și este deja mama fericita. Da, astfel de situații nu pot fi excluse complet, dar se referă la naștere rapidă, care durează nu mai mult de 4 ore la femeile primipare. Dacă este a doua naștere, trec două sau mai puține ore de la începutul contracțiilor uterine până la nașterea bebelușului.

Contracțiile adevărate încep (în cursul normal) treptat și treptat cresc, iar intervalul dintre contracții scade. Pentru a înțelege că contracțiile au început, trebuie să te asculți. Senzațiile pot fi destul de variate. Unii compară contracțiile uterine cu durerea din timpul menstruației, pentru alții este întindere sau durere sâcâitoareîn abdomen cu răspândire în regiunea lombară, care în cele din urmă devin încercuitoare. Contracțiile adevărate sunt începutul travaliului. Pentru a recunoaște durerile de travaliu, trebuie să le cunoașteți caracteristicile:

durerea crește sistematic (treptat);

contractiile sunt intotdeauna regulate cu pauze pentru anumite perioade de timp;

durata contractiilor uterine creste treptat, in timp ce intervalul dintre contractii scade.

O altă senzație pe care o descriu majoritatea viitoarelor mame în timpul travaliului este „pietrificarea uterului” (mai ales dacă durerea nu este foarte deranjantă). Această condiție este ușor de determinat prin palpare. Odată cu debutul contracțiilor, uterul se contractă și se întărește, iar spre finalul procesului de naștere se relaxează treptat.

Durata contractiilor

În stadiul inițial al travaliului, fiecare contracție a uterului durează 10-15 secunde pe măsură ce ne îndreptăm spre a doua etapă a travaliului, durata contracțiilor este de 60-90 de secunde; Pauzele dintre contracții sunt inițial de 10-15 minute pe măsură ce procesul progresează, intervalele devin mai scurte; În perioada de împingere, pauză este de 90-120 de secunde, iar în unele cazuri chiar 60 de secunde.

Fazele contractiilor

Având în vedere că dilatarea colului uterin are loc neuniform și fătul se mișcă de-a lungul inelului osos cu viteze diferite, perioada contracțiilor este de obicei împărțită în trei faze separate:

Prima, sau faza latentă.

Începutul fazei coincide în timp cu stabilirea contracțiilor uterine regulate, iar sfârșitul fazei se reflectă în netezirea colului uterin și deschiderea acestuia la un diametru de 3-4 centimetri. Durata contractiilor uterine in aceasta faza este de 20-45 de secunde, iar intervalele dintre contractii dureaza aproximativ 15 minute, durata fazei in sine este de aproximativ 6 ore. Această fază este de obicei numită latentă (ascunsă), deoarece în această etapă durerea este fie ușoară, fie absentă cu totul, ameliorarea durerii medicamentoase nu este necesar.

În al doilea rând, sau faza activă.

Imediat după ce colul uterin se dilată la 4 centimetri, faza activă intră în vigoare. Această fază se caracterizează prin dilatarea rapidă a colului uterin și travaliul intens. Durează aproximativ 3-4 ore, în timp ce durata contracțiilor crește la 60 de secunde, iar intervalele se scurtează la 2-4 minute. Dacă colul uterin a atins dilatarea la un diametru de 8 centimetri, iar sacul amniotic rămâne intact, atunci trebuie efectuată o amniotomie în timp util (deschiderea sacului amniotic).

A treia fază (faza de decelerare).

Intră în vigoare atunci când deschiderea faringelui uterin atinge 8 centimetri în diametru și se termină cu deschiderea sa maximă. Dacă contracțiile sunt prezente în timpul primei nașteri, durata celei de-a treia faze variază de la 40 de minute la 2 ore. Dacă aceasta este a doua naștere a femeii, atunci faza de decelerare poate fi absentă cu totul. Contractiile uterine dureaza 60-90 de secunde, iar perioada dintre repetari este de 1 minut.

Pe baza informațiilor de mai sus, este ușor de calculat durata totală a contracțiilor, precum și travaliul în general. Astfel, durata primei etape a travaliului la femeile primipare variază în general între 10 și 12 ore. Dacă nașterea se repetă, atunci distanța primei menstruații se reduce la 6-8 ore. Dacă durata primei etape a travaliului depășește timpul specificat, ar trebui să vorbim de travaliu prelungit.

Când ar trebui să mergi la spital?

Mulți oameni sunt interesați de întrebarea: „Când ar trebui să merg la maternitate după ce încep contracțiile?” Destul de des, mai ales dacă prima naștere este planificată, femeile ajung prea devreme la maternitate (ceea ce provoacă nervozitate excesivă a mamei în travaliu) sau, dimpotrivă, întârzie. Pentru a evita situatii similare, ar trebui să stabiliți când este timpul să apelați o ambulanță.

Este destul de simplu de înțeles că contracțiile au început, mai ales în timpul primei nașteri. Contracțiile uterine devin regulate, iar intervalul dintre contracții ajunge la 10 minute, treptat începe să scadă, mai întâi la 7 minute, apoi la 5 și mai departe. Când femeia însăși stabilește că perioada dintre contracții este în 5-7 minute, ar trebui să cheme o ambulanță. La nașterile repetate, regularitatea contracțiilor se stabilește aproape imediat, iar intervalele dintre contracții scad rapid. În consecință, ar trebui să sunați imediat la un medic pentru a evita să vă grăbiți să intrați în maternitate când dezvăluirea completă colul uterin, tocmai a sosit, trebuie să fii deja pe masa de naștere. În astfel de cazuri, crește și probabilitatea nașterii rutiere (această problemă este relevantă în special pentru orașele mari cu trafic dificil („blocuri”).

În plus, trebuie să contactați imediat o ambulanță în următoarele cazuri:

scurgerea lichidului amniotic (foarte des acest lucru se întâmplă într-un vis, iar femeia, trezindu-se, crede că s-a udat);

suspiciunea de ruptură a lichidului amniotic (lichid ușor începe să curgă sau apare lichid suficient de ușor deversare lichidă fără miros);

a apărut probleme sângeroase cu cheaguri, stacojiu sau de culoare închisă (probabil a avut loc desprinderea placentară).

Debutul travaliului cu contracții regulate o face nu doar femeia, ci și familia ei nervoasă și agitată. Astfel, geanta necesară pentru internarea în maternitate trebuie ridicată în prealabil, conform listei existente, pentru a nu rata ceva important în grabă. Înainte de sosirea ambulanței, rudele ar trebui să sprijine psihologic viitoarea mamă și să o pregătească pentru un rezultat pozitiv al evenimentului (destul de des, după sosirea ambulanței, medicul nu știe pe cine să o ajute mai întâi, femeia în travaliu sau rudele leșinate).

Ameliorarea durerilor de travaliu

Nu se poate spune că durerea nașterii este atât de insuportabilă încât ar fi mai ușor să mori decât să-i supraviețuiești. Repetăm ​​încă o dată, credem poveștile celor dragi despre cât de insuportabil și dureros a fost pentru ei în timpul nașterii, că aproape fiecare secundă dintre ei a născut încă un copil sau mai mulți copii. Deci nu a fost atât de greu. Fiecare femeie din viața ei trebuie să treacă prin acest proces natural, pentru că doar așa poți deveni o mamă fericită.

Fără îndoială, durerea și uneori durerea intensă vor însoți procesul de contracții și expulzare a fătului. Da, poți ameliora durerea cu medicamentele, dar are nevoie copilul nenăscut? În plus, există o serie de tehnici și recomandări care pot fi folosite pentru a reduce semnificativ durerea din timpul contracțiilor sau chiar pentru a dispărea cu totul.

Cum să o faci mai ușor durerea travaliului?

Pregătirea psihoprofilactică.

O astfel de pregătire începe în a doua jumătate a sarcinii. În timpul orelor de la clinica prenatală (așa-numita „școală a mamelor”), moașele și un medic explică în detaliu întregul proces de naștere și răspund la întrebările care interesează viitoarele mame. Este explicat algoritmul de comportament în fiecare etapă a travaliului, precum și tehnica de respirație adecvată pentru a ușura contracțiile și ameliorarea durerii. Principalele temeri ale femeilor provin din ignorarea procesului în sine și din lipsa de informații despre cum să se comporte corect într-o situație dată. Pregătirea psihoprofilactică competentă nu numai că elimină lacunele în înțelegerea nașterii, dar o pregătește și femeia însărcinată pentru un rezultat pozitiv și pentru a-și întâlni copilul nenăscut.

Să ne abstragem de temeri.

Nu este nevoie să reluați constant procesul de naștere în cap și să vă faceți griji cu privire la posibila durere sau să vă gândiți cum să supraviețuiți posibile complicații. Dacă aceasta nu este oprită, se formează un cerc vicios în care mai mult femeieîși face griji și se teme, cu atât este mai mare probabilitatea de apariție a complicațiilor pe fundal tensiune nervoasa. Ar trebui să te aștepți la naștere nu cu frică, ci cu sentimente de bucurie după ce ai purtat un copil atât de mult timp sub inima ta, ai ocazia să-l vezi și să-l ții la sân.

Apa calda.

Dacă contracțiile apar acasă și timpul o permite, atunci medicii recomandă să luați apă caldă, dar sub nicio formă baie fierbinte(doar cu condiția ca lichidul amniotic să nu se fi spart). O baie de apă caldă favorizează relaxarea maximă și ameliorează tensiunea din mușchii uterin, ceea ce duce la contracții mai moi și la o dilatare mai rapidă a colului uterin. Dacă apa ți s-a spart deja, poți lua duș cald. În maternitate, femeia care sosește în travaliu este trimisă și la duș, unde se poate relaxa sub jeturile de apă caldă.

Relaxare maximă.

Dacă contracțiile apar acasă, pauzele lungi între ele ar trebui să fie petrecute într-o stare de maxim confort și relaxare. Poți să pornești muzica ta preferată, să bei calm ceai (doar dacă nu trebuie cezariana), urmăriți emisiunea preferată. Prima etapă a travaliului este foarte lungă (în special pentru femeile care se află pentru prima dată), așa că ar trebui folosită pentru a câștiga energie și putere pentru travaliul activ care urmează.

Comportament activ.

Comportamentul activ în timpul contracțiilor uterine este acceptarea ipostaze confortabileși mersul pe jos în timpul contracțiilor. Mai recent, în practica obstetrică, au existat recomandări conform cărora o femeie în prima perioadă ar trebui să fie exclusiv în poziție orizontală, dar astăzi s-a dovedit că poziția verticală nu face decât să accelereze dilatarea favorabilă a colului uterin și să faciliteze semnificativ procesul. a contractiilor. Puteți, de asemenea, să faceți mișcări circulare cu șoldurile sau să vă balansați pelvisul și să dansați.

Masaj.

Prima etapă a travaliului este cea mai potrivită pentru masaj. Puteți efectua automasaj, dar este mai bine să vă implicați soțul în acest proces. Plămânii într-o mișcare circulară(în sensul acelor de ceasornic) vă puteți mângâia stomacul. De asemenea, este permisă masarea sacrului și a spatelui inferior, apăsarea cu pumnii pe părțile laterale ale coloanei vertebrale și degetele mariîn zona coloanelor anterioare superioare ale centurii pelvine (sunt ușor de identificat, deoarece oasele ies cel mai mult aici).

Poziția corectă.

În timpul contracțiilor, viitoarea mamă ar trebui să ia cea mai confortabilă poziție pentru ea însăși. Puteți să vă aplecați înainte și să vă sprijiniți de tăblie sau de perete, în timp ce vă despărțiți picioarele la lățimea umerilor. Poți să te ghemuiești sau să te pui în patru labe în unele cazuri, și ridicarea unui picior, alternativ, poți să-l așezi pe un scaun și să te sprijini de perete; Multe maternități sunt echipate cu mingi uriașe speciale, care sunt confortabile pentru a se întinde pe ele sau pentru a sari contracția uterină. Principalul lucru atunci când exersați poziție confortabilă Nu uitați de tehnicile adecvate de respirație.

Să respirăm corect.

După cum am menționat mai sus, respirația adecvată nu numai că ajută la reducerea durerii în timpul contracțiilor, dar și saturează maxim fătul cu oxigen. Nu este indicat să țipi în timpul contracțiilor, deoarece, în primul rând, în timpul țipetelor, respirația este ținută și, în consecință, fătul nu primește oxigen. În al doilea rând, țipatul necesită multă energie, ceea ce este util în timpul împingerii. În al treilea rând, copilul este pur și simplu speriat, pentru că dacă mama țipă, atunci ceva nu este în regulă.

Să ne distragem.

Diverse distrageri te ajută să uiți de durere sau să o ameliorezi. Puteți să cântați cântece sau să citiți poezii, să faceți calcule aritmetice cu voce tare sau să repetați tabelele înmulțirii.

Ai încredere în medic.

Un punct important pentru influențarea intensității senzațiilor dureroase este încrederea în medicul curant. Dacă medicul o face pe femeia în travaliu să se îngrijoreze din orice motiv, ar trebui să ceri medicului obstetrician să înlocuiască medicul. in orice caz cea mai bună opțiune este un acord prealabil cu medicul pe care femeia în travaliu vrea să-l vadă în rolul de a naște copilul.

Respirație corectă

Respirația adecvată în timpul travaliului și al nașterii nu numai că ameliorează senzațiile dureroase, dar și relaxează corpul pe cât posibil, saturează corpul fătului și al viitoarei mame cu oxigen și favorizează deschiderea rapidă a faringelui uterin. Din păcate, un număr semnificativ de viitoare mame sunt sceptice în ceea ce privește învățarea tehnicilor adecvate de respirație, necrezând în posibilitățile „miraculoase” ale unor astfel de chestiune simplă cum ar fi respirația și, după cum arată practica, ei se plâng apoi de scepticismul lor în această chestiune. Educaţie tehnica corecta respirația se efectuează în „școlile mamelor” (de obicei la clinicile prenatale) pe o perioadă de 30-32 de săptămâni. Este necesar să stăpânești această tehnică pentru ca execuția mișcărilor să devină automată și să contribuie pe viitor la ușurarea cursului nașterii.

Tehnica de respirație

Respirația corectă depinde în primul rând de faza și puterea contracției. Este foarte important să respectați regula: cu cât contracțiile sunt mai intense și prelungite, cu atât trebuie să respirați mai des. Tehnici corecte de respirație:

Respirați încet și profund.

Această tehnică de respirație este recomandată pentru utilizare în faza latentă a contracțiilor și anume în perioada în care acestea aduc doar disconfort și nu provoacă durere. Inhalarea se face rapid și scurt, iar expirarea se face cât mai lung și încet posibil. Inhalarea ar trebui să fie pe nas și expirarea pe gură, în timp ce buzele trebuie pliate într-un tub. Medicii recomandă respirația în numărătoare - când inhalați, numărați până la trei și expirați, numărând până la cinci.

Tehnica „lumânare”.

Pe măsură ce contracțiile câștigă putere și durata contracției, trebuie să începeți să respirați frecvent și superficial. Inhalarea se face pe nas, iar expirarea se face pe gură, cu „tubul” buzelor. Respirația trebuie să fie rapidă și superficială, ca și cum ar fi încercat să stingi o lumânare. La sfârșitul contracției, revenim la respirația profundă lentă. Apariția unei ușoare amețeli după respirație folosind tehnica „lumânării” poate fi explicată prin hiperventilația plămânilor. În plus, respirația superficială favorizează eliberarea de endorfine în sânge, care ameliorează durerea.

Tehnica „lumânare mare”.

Această tehnică este utilizată după încheierea primei etape a travaliului. Inhalarea se efectuează cu efort (ca și în cazul unui nas înfundat), iar expirarea se realizează prin buzele aproape închise.

Respirația la primele încercări.

Când colul uterin nu este încă complet dilatat și capul începe să coboare, încercări timpurii, care sunt contraindicate deoarece pot provoca rupturi de col uterin. În astfel de cazuri, este necesar să schimbați poziția corpului (ghemuit sau în picioare), la începutul contracției trebuie să respirați folosind tehnica lumânării, apoi inspirați scurt și repetați „lumânarea” din nou. Ar trebui să respiri în acest ritm până când contracția se termină. Se recomandă să respirați liber între contracții.

Tehnica „câine”.

Respirația este superficială și frecventă, dar gura trebuie să fie deschisă (exhalarea și inhalarea se efectuează prin gură).

Respirând în timp ce împingeți.

Inițial, atunci când împingem, inspirăm cât mai profund posibil, apoi împingem în perineu, făcând eforturi pentru a împinge copilul afară. Nu trebuie să aplicați forța pe față, deoarece acest lucru va provoca durere de capși rupturi ale vaselor de sânge din retină. În timpul contracției, trebuie să împingeți de trei ori. Odată ce apare capul copilului, ar trebui să încetați să apăsați și să treceți la respirația câinelui. La comanda medicului, se reia împingerea, iar în această etapă se naște copilul.

Contracțiile după naștere sunt contracții perioada postpartum. Cert este că, după ce copilul se naște, locul copilului (placenta, placenta) mai trebuie să fie livrat. După separarea placentei de pereții uterini, durerea reia, totuși, intensitatea ei este semnificativ mai mică decât în ​​prima perioadă. În astfel de cazuri, nu este nevoie de împingere puternică, sunt suficiente mici eforturi pentru a elibera placenta.

Poze pentru ușurare

Mergem la maternitate

Diferența față de împingere

Chiar și femeile foarte calme și echilibrate experimentează o anxietate destul de naturală înainte de a naște. Indiferent de modul în care succesiunea contracțiilor, frecvența și durata sunt memorate în cursurile pentru viitoarele mămici, frica încă rămâne și este asociată cu necunoscutul. Cum vor fi contracțiile, cât de dureroase vor fi, cu ce se pot compara? Vom oferi răspunsuri la aceste întrebări în acest articol.

Ce este?

Contracțiile sunt procesul de tensiune a mușchilor uterului, în timpul căruia colul uterin se deschide. Pereții uterului în acest moment exercită presiune sub care bebelușul ia pozitia corecta pe baza prezentării sale, care este optimă pentru trecerea prin canalul de naștere după ce colul uterin este complet deschis.

Senzațiile în timpul contracțiilor pot fi diferite și depind în mare măsură de perioada de travaliu și de sensibilitatea individuală la durere a femeii în travaliu. Cei care vând metode de naștere fără durere sunt oarecum necinstiți, deoarece nu există contracții fără durere. O altă întrebare este că unele femei tolerează durerea relativ ușor, în timp ce altele suportă durerea mai rău.

Primele contractii sunt rare si scurte. Ele sunt numite latente. Nu durează mai mult de 8-10 ore. Aceasta este cea mai lungă perioadă de travaliu, iar contracțiile se simt dureroase.

Aceasta este urmată de o perioadă de contracții active, când acestea se repetă la fiecare 5 minute și durează până la un minut. Acest lucru este deja mai dureros, dar dilatarea colului uterin la sfârșitul perioadei este de aproximativ 7 centimetri și a mai rămas foarte puțin înainte de a împinge. După 3-5 ore de contracții active apar contracții tranzitorii, timp în care deschiderea crește la 10-12 centimetri, uterul se deschide complet. Acestea sunt contracțiile cele mai vizibile, care sunt prelungite, durează aproximativ un minut fiecare și se repetă după un minut, maxim două. Această perioadă durează de la o jumătate de oră la o oră și jumătate și se transformă în împingere atunci când bebelușul își începe călătoria prin canalul de naștere al mamei.

Este ușor de recunoscut durerile de travaliu reale. Se deosebesc de cele false și de antrenament prin faptul că se repetă la anumite intervale, se dezvoltă și se intensifică.

Cu ce ​​să compari?

Adesea femeile compară contracțiile inițiale cu durerea din timpul menstruației, cu fluxul și refluxul fluviului mării. Într-adevăr, contracțiile sunt similare cu acesta în ritmul lor - uterul se tensionează și se relaxează. Spasmele apar la anumite intervale, între ele te poți relaxa. Natural, Cu cât perioada de odihnă este mai lungă la început, cu atât este mai ușor să suportați un spasm scurt.

Durerile de travaliu sunt asemănătoare cu durerea din timpul menstruației numai în locație. Durerea dureroasă începe cu apariția tonusului uterin în spate, coboară ușor și învăluie regiunea lombară, abdomenul inferior și se răspândește pe tot peretele abdominal. Apoi relaxarea are loc în ordine inversă.

Durerea - cum este?

Se crede că durerea în timpul nașterii este de origine psihogenă, deoarece nu există terminații nervoase. Motivul principal Experții numesc contracțiile dureroase supraexcitare a sistemului nervos. Prin urmare, femeile care rămân calme au o idee bună despre ce se întâmplă exact în corpul ei la un moment sau altul în timpul travaliului, nasc mai ușor și mai repede și susțin că nu au experimentat dureri exorbitante insuportabile.

Trebuie remarcat faptul că durerea este un concept foarte subiectiv. Ceea ce este insuportabil de dureros pentru o femeie în travaliu este destul de suportabil pentru alta. Totul depinde de pragul durerii - pragul individual, dincolo de care sistemul nervos uman pur și simplu încetează să mai perceapă durerea ca durere.

În practica mondială, a existat o propunere de a măsura durerea în dol. Aceste unități convenționale ne permit să determinăm valori de prag durere de la una sau alta influență, dar, din păcate, numai pentru o anumită persoană. În medie, durerea chiar la vârful travaliului, în timpul tranziției de la contracții la împingere, este estimată la 9-10,0 dol.

Pentru a înțelege dacă este mult sau puțin, o femeie trebuie să știe că limita medie a răbdării, dincolo de care percepția durerii ca atare încetează, este de 10,5 dol, adică durerea de travaliu este la limita capacităților umane.

Experimentul a fost efectuat în 1948 într-una din clinicile americane, unde 13 femei aflate în travaliu li s-au picurat picături de apă clocotită pe piele între contracții. Atunci s-a dovedit că arsura, care era considerată anterior cea mai dureroasă, nu era deloc așa - nașterea ar fi mai dureroasă. Multe femei nu au reacționat la o picătură de apă clocotită după o contracție, dar nu toate. Și asta dovedește că pragul durerii este diferit. Cei care au simțit apa fierbinte, au avut dureri sub 10 dol, deși erau în același stadiu al procesului de travaliu.

Nu există un consens cu privire la aceste unități de măsură și există o presupunere că sunt atât de subiective încât nu pot servi ca măsură unică a durerii. Dacă vorbim despre un fel de scară pe care se poate evalua durerea de travaliu și durerea în timpul contracțiilor reale, atunci este mai ușor să ne concentrăm pe scara obișnuită de 10 puncte cu o ajustare (semnificativă!) pentru individualitate.

Astfel, sondajele efectuate în mai multe clinici din Franța, Marea Britanie și Canada, când femeile au fost rugate să descrie în număr durerea după naștere, au arătat că Primul stagiu Mulți oameni evaluează nașterea cu 0-2 puncte. Contracțiile active au primit evaluări mai mari de la femeile aflate în travaliu - 5-7 puncte. Contracții de tranziție - până la 8-10 puncte. Dar la o oră după naștere, femeile și-au evaluat bunăstarea la 1-2 puncte pe o scală a durerii de zece puncte.

Dacă vrei să-ți definești propriul pragul dureriiînainte de a naște, ar trebui să ceri oricărui medic anestezist să te testeze dispozitiv special algesimetrul este singurul mai mult sau mai puțin mod exactînțelegeți care este sensibilitatea dvs. la durere. Toți oamenii sunt împărțiți în patru tipuri de sensibilitate și susceptibilitate la durere.

Ce afectează percepția și cum să o atenuăm?

După cum am menționat deja, totul este despre sistem nervos femei. Durerea este un proces controlat, motiv pentru care yoghini și soldați motiv special ei știu să-și regleze propria durere, să meargă pe sticlă și să nu simtă durerea de la o arsură sau o tăietură. O femeie, desigur, nu este un yoghin sau un ofițer de informații al forțelor speciale, dar absolut orice femeie în travaliu poate învăța să perceapă corect durerea și să o reducă.

Pe aceasta pentru o lungă perioadă de timp s-a fondat lucrare explicativă, care în sovietic clinici prenatale efectuate cu toate femeile însărcinate. Dezvoltarea unei metode de reducere a durerii aparține oamenilor de știință sovietici, a constituit baza exclusiv pentru toate metodele internaționale de reducere a durerii.

Atitudinea corectă include auto-antrenament, meditație, auto-hipnoză, tehnica respiratieiși tehnici de relaxare musculară. Calm și încredere că corp feminin are suficientă înțelepciune naturală și putere pentru a da naștere unui copil. E adevărat.

De la primele contracții trebuie să te miști, nu te întinde, inspiră adânc și expiră încet, asta te va ajuta să te relaxezi, iar mușchii relaxați ai uterului se contractă mai puțin dureros. Dacă contracțiile devin active, schimbarea pozițiilor va ajuta, unii sunt mai confortabil stând în picioare, alții stau pe un fitball, alții merg sau stau în patru picioare. Este mai bine să „respirați” în timpul contracțiilor puternice superficial („stil câine”), iar atunci când împingeți, este important să luați aer și să vă țineți respirația, „strângând” cufăr copilul afară.

Durerea este crescută de frică, panică, țipete, gemete, respirație spontană agitată, lipsa contactului cu personal medical(femeia nu ascultă cererile medicului obstetrician și nu le îndeplinește).