Contracțiile Braxton-Higgs: ce sunt, cum se simt și cum să nu le confundăm cu cele reale? Sentimentele viitoarei mame în timpul contracțiilor de antrenament Braxton Hicks, natura contracțiilor uterine.

Femeile însărcinate numesc contracțiile Braxton-Hicks indiferent cum le numesc - contracții de antrenament, contracții false, contracții Higgs și „contracții Hicks”, „contracții de antrenament”. Indiferent cum le-ați numi, esența, în general, nu se schimbă. Dar mecanismul și simptomele ridică multe întrebări. În acest material vă vom spune ce este și cum se manifestă.

Originea și istoria studiului

Uterul feminin are o proprietate uimitoare - nu numai că crește de aproape 500 de ori în timpul perioadei de naștere, dar se poate și contracta, expulzând aproape forțat fătul când vine momentul nașterii acestuia. Musculatura organului reproducător feminin este concepută astfel încât să se poată contracta cu mare forță, în același timp colul uterin se deschide, iar bebelușul are ocazia să părăsească pântecele confortabil, dar înghesuit al mamei. Procesul de contracție involuntară ritmică și regulată (independent de voința femeii) se numește contracții. Ele încep procesul de naștere și au un impact uriaș asupra rezultatului acestuia.

Contractiile de antrenament sau contractiile Braxton Hicks nu sunt asociate cu travaliul. Singurul lucru pe care îl au în comun este numele.

Ele reprezintă tensiune în mușchii uterului, dar nu duc niciodată la deschiderea colului uterin, trecerea dopului de mucus, revărsarea apei și nu afectează momentul travaliului. Acesta este un fel de „repetiție” pentru sistemul reproducător feminin înainte de testul real. Probabil că femeile le-au observat în orice moment, dar primul doctor care a luat în serios plângerile femeilor și a început să studieze fenomenul ciudat a fost englezul John Braxton-Hicks, după care au fost numite contracțiile false. Acest lucru s-a întâmplat în 1872 într-unul din spitalele din Londra, unde medicul a practicat și în același timp a scris numeroase lucrări științifice.

Un lucru pe care medicul britanic nu l-a luat în considerare în descrierea sa a fost caracteristicile individuale ale diferitelor femei. Prin urmare, declarațiile sale, transmise urmașilor săi și incluse în toate manualele de medicină, spun că acest proces este nedureros. De fapt – iar femeile nu te vor lăsa să minți – contracțiile false nu oferă întotdeauna senzații plăcute sau neutre.

Nici John Braxton-Hicks, nici adepții săi, nici medicii moderni, vai, nu au reușit să stabilească care sunt adevăratele cauze ale acestui fenomen. Prin urmare, există încă o opinie în medicină, exprimată în secolul al XIX-lea, că așa se pregătește corpul viitoarei mame pentru naștere. De mai multe ori medicii au pus sub semnul întrebării această afirmație, deoarece există femei care nu au experimentat astfel de contracții nici măcar o dată în toate cele 9 luni, iar acest lucru nu a împiedicat organismul lor să se pregătească pentru procesul de naștere și să nască în mod normal la timp.

Astfel, s-a născut o altă versiune a ceea ce se întâmpla, care afirmă că episoadele de scurtă durată de tonus uterin crescut cu toate senzațiile neplăcute însoțitoare depind de sensibilitatea crescută a organului reproducător din cauza creșterii intensive (de peste 500 de ori - aceasta nu este glumă!) și aportul de sânge crescut. Astfel, creierul pur și simplu trimite semnale neuronale eronate mușchilor urâți ai organului reproducător feminin, motiv pentru care devine tonifiat.

Contracțiile Braxton-Hicks sunt denumite în mod obișnuit episoade de tonus uterin crescut care încep cu mult înainte, cu mult înainte de data estimată a nașterii. Contracțiile pregătitoare, precursoare, care sunt adevăratul „antrenament” în timpul căruia colul uterin începe să se coacă, sunt de obicei clasificate ca un grup separat și numite preliminare.

Dar astfel de nuanțe trec adesea neobservate chiar și de obstetricieni și ginecologi. Este mai ușor pentru ei să numească toate contracțiile de antrenament după un medic englez decât să spună fiecărei femei însărcinate despre perioada preliminară și despre caracteristicile acesteia.

În principiu, femeile înseși nu au nevoie de această informație. Principalul lucru pentru ei este să poată distinge contracțiile de antrenament de cele reale și să răspundă în timp la anumite modificări patologice, dacă apar.

Datele de debut

Dr. Braxton-Hicks a lăsat o altă declarație controversată ca moștenire colegilor săi descendenți: că contracțiile din numele său încep la femei în mijlocul sarcinii. Prin urmare, toate sursele oficiale moderne spun că Contracțiile false trebuie așteptate începând cu a 20-a săptămână de sarcină.

De fapt, unele femei observă tensiuni spontane episodice de scurtă durată ale organului reproducător atât înainte de această perioadă, cât și mai târziu, și sunt cele care au purtat și au născut mai mulți copii și habar nu au ce sunt astfel de contracții, pur și simplu nu au simțit. lor.

Toate aceste opțiuni sunt variații ale normei. Există o părere eronată în rândul viitoarelor mămici că absența unor astfel de contracții este un semn că în timpul travaliului puterea va fi slabă și totul se poate termina cu eșec dacă o operație cezariană nu este efectuată la timp. Această afirmație nu este adevărată.

S-a remarcat de multă vreme că la mamele nou-începătoare, contracțiile de antrenament încep mai devreme decât la mamele cu experiență de nașteri anterioare. Adesea, în timpul celei de-a doua sau a treia sarcini, o femeie simte o activitate musculară pregătitoare numai imediat înainte de naștere, uneori doar în perioada preliminară. Și o femeie care se pregătește să devină mamă pentru prima dată poate începe să observe astfel de contracții chiar înainte de a 20-a săptămână de sarcină.

Medicii cu experiență asociază acest lucru cu diferențele structurale și fiziologice dintre mușchii uterului la o femeie care a născut și o femeie care nu a născut. Dacă există experiență la naștere, mușchii sunt mai elastici și întinși, femeia poate să nu simtă contracții false decât în ultimele săptămâni de gestație. În timpul primei sarcini, senzațiile sunt mai acute.

Dacă contracțiile de antrenament numite după medicul englez încep devreme, nu există niciun motiv de panică. Un alt mit spune că acest lucru poate provoca nașterea prematură, dar această afirmație populară nu are nicio legătură cu adevărul.

Simptome și senzații

Dacă contracțiile false nu se simt, asta nu înseamnă că acestea nu există. În această chestiune, totul depinde de cât de sensibilă este o anumită femeie însărcinată. Pentru unii, așa cum a spus Braxton Hicks, totul se desfășoară fără durere și disconfort, în timp ce alții simt tensiune în pereții uterului și acest lucru le dă un anumit disconfort. Din motive necunoscute medicinii, aceeași femeie poate avea sensibilitate diferită în diferite sarcini. Este posibil să nu existe contracții de antrenament în timpul primei sarcini, dar acestea vor apărea în timpul următoarei sarcini.

O contracție de antrenament se manifestă printr-o tensiune involuntară bruscă a uterului. La perioade destul de lungi, o femeie poate simți chiar ea însăși fundusul uterului. Senzațiile din momentul tensiunii, potrivit femeilor însărcinate, pot fi descrise complet cu cuvintele „burta se transformă în piatră”. Datorită tensiunii ascuțite a aparatului ligamentar, pot apărea senzații de tragere și durere în partea inferioară a abdomenului și a spatelui.

Cât durează o astfel de luptă este greu de răspuns fără echivoc. Poate dura 15-30 de secunde sau poate dura câteva minute. De obicei, nu există mai mult de 4-5 astfel de contracții într-o oră. Adesea există una sau două, după care uterul se relaxează și starea de sănătate revine la starea inițială.

Contracțiile Braxton Hicks sunt întotdeauna neregulate. Nimeni nu va spune când vor apărea și cât timp se pot întâmpla din nou.

Dacă brusc tensiunile devin regulate, poate nu vorbim despre contracții false, ci despre contracții reale. Senzațiile dureroase, dacă există, nu cresc în timpul antrenamentului activității musculare, ci de obicei scad. Este greu de spus ce provoacă contracții false, dar cel mai adesea, potrivit experților, uterul la femeile însărcinate se tensionează după sex, deoarece senzațiile de excitare și orgasmic duc la contracții ușoare ale mușchilor pereților uterin. Dacă o femeie nu are alte contraindicații pentru o viață intimă completă în timpul sarcinii, atunci contracțiile de antrenament în sine nu sunt o contraindicație pentru a face dragoste.

Dacă o femeie se expune la stres fizic semnificativ: ridică lucruri grele, adesea se aplecă, se odihnește rar, merge mult pe scări, atunci contracțiile false se repetă mai des.

Cauza creșterii tonusului poate fi, de asemenea, mișcările prea active ale fătului. Frecvența contracțiilor Braxton-Hicks crește dacă o femeie este expusă la stres, este nervoasă sau își face griji foarte mult. O vezică urinară plină poate avea, de asemenea, efect. Dacă nu este posibil să-l goliți la prima solicitare a corpului, atunci probabilitatea ca presiunea internă a vezicii urinare pe peretele uterului să ducă la tonul său pe termen scurt devine mai mare.

Destul de des, femeile observă că contracțiile false apar în situații foarte specifice după anumite acțiuni, de exemplu, doar dimineața sau doar seara, după ce femeia se întinde după trezire sau se relaxează înainte de a adormi.

Efectul asupra sarcinii

Contracțiile de antrenament nu au niciun efect asupra cursului sarcinii, a sănătății copilului și a viitoarei mame. Există chiar și ipoteza că, după un moment de tensiune, mai mult sânge curge în uter și, prin urmare, copilul primește mai mulți nutrienți și oxigen. Indiferent cât de, Nu există niciun rău din cauza contracțiilor Braxton Hicks, asta este exact ceea ce medicii lor curant încearcă să transmită viitoarelor mame îngrijorate și impresionabile.

Diferențele față de cele reale

Același medic John Braxton-Hicks a susținut că este absolut imposibil să confundăm contracțiile false cu cele reale. Obstetricienii moderni susțin adesea că îndoielile oricărei femei ar trebui interpretate în favoarea celor false, deoarece contracțiile adevărate nu lasă îndoieli cu privire la ceea ce se întâmplă. Într-o măsură mai mare, întrebarea cum să recunoaștem contracțiile false și cum să le distingem de cele adevărate îngrijorează femeile însărcinate, cărora le-a rămas foarte puțin timp înainte de a naște. Iată un tabel de comparație pentru ei.

O viitoare mamă învață multe lucruri noi în timp ce așteaptă un copil. De exemplu, aproximativ 90% dintre femei nu auziseră de contracțiile Braxton-Hicks în timpul sarcinii înainte de această perioadă. Experții consideră că contracțiile de antrenament cresc fluxul de sânge către uter și placentă și, de asemenea, ajută la transportul oxigenului către făt. Unii medici cred că ajută organismul să se pregătească pentru naștere. În ultimele câteva săptămâni, contracțiile false îl ajută pe bebeluș să ia poziția corectă și să se apropie de canalul de naștere al femeii.

Simptome

Contracțiile Braxton Hicks sunt contracții nedureroase, neregulate ale uterului, deși unele femei încă raportează că experimentează un anumit disconfort în timpul lor. Aceste contractii nu devin mai intense si nu cresc in intervale deoarece sunt false si nu travaliu.

Durată: în majoritatea cazurilor nu mai mult de 30 de secunde, dar poate dura până la 2 minute.

Frecvență: în cazuri foarte rare de peste 4 ori pe oră, în 98% - de mai puțin de 4 ori.

Simte: În timpul contracției, vei vedea și simți cum stomacul tău se transformă în piatră, dar nu ar trebui să existe durere.

Unele femei chiar văd poziția bebelușului în acele secunde când stomacul devine dur.

Când încep contracțiile Braxton Hicks?

Contracțiile de antrenament pot începe încă din 6 săptămâni de sarcină, dar femeia nu le simte decât în trimestrul 2-3. Acest lucru se datorează dimensiunii uterului: cu cât este mai mare, cu atât sunt mai vizibile contracțiile sale. Toate femeile experimentează contracțiile Braxton Hicks, dar nu toată lumea le simte. Unele viitoare mamici s-ar putea face griji pentru ele in ultimele saptamani, in timp ce altele isi pot face griji pentru ele in primele saptamani.

Asta nu este periculos? Ce să faci în timpul contracțiilor?

Contracțiile false sunt o parte normală a sarcinii și nu ar trebui să îngrijoreze o femeie. În același timp, a nu le simți este și normal, pentru că asta nu înseamnă că nu sunt acolo.

Pentru a evita disconfortul, încercați următoarele:

schimba pozitia sau activitatea. Dacă stai, încearcă să te ridici și să te plimbi sau să faci niște exerciții ușoare. Dacă stomacul tău se transformă în piatră și în prezent ești întins, atunci cea mai bună poziție ar fi partea stângă.
O baie caldă vă ajută să vă relaxați și să eliberați de stres.
bea un pahar cu apa si incearca sa controlezi aportul minim de lichide pe zi. Contracțiile Braxton Hicks apar adesea din cauza deshidratării.
Du-te la toaleta putin cate putin la cea mai mica nevoie. O vezică plină poate provoca, de asemenea, contractarea inutilă a uterului.

Dacă ați citit descrierea și sunteți îngrijorat că nu vă confruntați cu contracții de antrenament, este recomandabil să sunați la medicul dumneavoastră sau o ambulanță pentru sfat. Dacă contracțiile sunt însoțite de sângerare vaginală, dureri de spate, diaree sau scurgeri neobișnuite, adresați-vă medicului dumneavoastră cât mai curând posibil.

Contracțiile au fost numite după un om de știință angajat în cercetări în acest domeniu. Crampele apar la femei după a 20-a săptămână de sarcină. Contracțiile Braxton Hicks ajută copilul să ia poziția corectă, să se miște prin canalul de naștere și să mărească accesul la sânge la uter.

Contracția paroxistică a organului arată femeii că sistemul reproducător se pregătește pentru naștere deja în primele etape ale sarcinii. Dar colul uterin nu se deschide în acest moment, ceea ce înseamnă că nu are loc travaliul real. Mușchii uterini se încordează periodic și rămân în această stare timp de 30-60 de secunde.

În câte săptămâni încep contracțiile Braxton Higgins? Pe 6, dar în acest moment contracțiile nu se simt. Motivul este dimensiunea organului de reproducere. Spasmele devin vizibile în al 3-lea trimestru, când uterul atinge o dimensiune mare.

Contracțiile false sunt considerate norma în viața unei femei însărcinate; adesea trec neobservate. Uterul se intareste si poate fi usor simtit. Contracțiile sunt nedureroase, nu provoacă disconfort fizic, iar frecvența nu depășește norma.

Cauze:

apariția spasmului menține mușchiul uterin în stare de funcționare;
asigură alimentarea cu sânge a placentei;
pregătiți colul uterin pentru travaliu.

Nașterea contracțiilor false este afectată de orice atingere a zonei abdominale. O vezică plină provoacă disconfort. Comportamentul bebelușului în timpul contracțiilor de antrenament Brecton Hicks devine prea activ. Apariția contracțiilor false apare mai ales seara, când femeia se odihnește. Mama se relaxează, este mai ușor să observi schimbările care au loc în această stare.

Simptome, semne

Contracțiile Braxton Higgs sunt spasme neregulate ale organului care nu cresc în intensitate în timp. Durata variază de la 30 de secunde la 2 minute. Frecvența este de 2 – 4 manifestări pe oră. În timpul contracției, se simte fermitatea abdomenului, se simte poziția fătului, nu se observă durere.

Cum se simt contractiile Braxton Hicks?

neregularitate;
fără durere, doar neplăceri;
neregularitate;
sensibilitate la compresie în partea superioară a uterului;
imprevizibilitate.

Tensiunea este concentrată într-un loc anume și nu se răspândește în abdomen. Acest lucru distinge semnificativ contracțiile Hicks de cele reale. Treptat, disconfortul scade și dispare complet. Contractiile de antrenament apar prin anumite actiuni, iar o femeie le poate stimula aspectul.

Contracțiile false cauzează:

experiențe;
deshidratare;
nelinişte;
vezica urinara plina;
orgasm în timpul sexului;
activitatea maternă;
mobilitatea bebelușului în uter.

Senzația de contracții Braxton Hicks poate apărea de la o mână plasată pe stomac. Pentru a nu provoca apariția unor spasme temporare, monitorizează-ți emoțiile, acțiunile și acțiunile. Este mai bine să preveniți situațiile nedorite.

Este necesar să distingem contracțiile false de cele reale. Primele apar neregulat și nedureroase. Al doilea se caracterizează printr-o creștere a durerii. Sesiunile de antrenament din etapele ulterioare au loc cu o anumită frecvență, nu în mod regulat. Puterea de manifestare este mare, dar nedureroasă. Când apare o durere greu de suportat, analizați frecvența. Perioade de timp identice indică contracții reale și apropierea travaliului.

Ameliorarea spasmelor false

Oamenii de știință din întreaga lume nu pot da un răspuns clar de ce contracțiile de antrenament Braxton Higgins sunt încorporate în corp și de ce o femeie are nevoie de ele. Există diferite teorii bazate pe versatilitatea abrevierilor. Unii obstetricieni numesc procesul de pregătire pentru naștere. De aici a venit numele training. Colul uterin se coace în perioada pregătitoare.

Al doilea grup consideră contracțiile ca răspunsul organismului la schimbările hormonale. Se crede că nu are loc nicio pregătire. O altă funcție importantă, nu mai puțin semnificativă, este furnizarea de oxigen a placentei.

O femeie are ocazia să exerseze respirația atunci când simte simptomele contracțiilor Braxton Hicks. Cursurile prenatale învață tehnici de inhalare și expirație. Acțiunile ar trebui să devină automate; mama le va putea efectua involuntar pentru a atenua starea în timpul procesului de naștere.

Exerciții:

„Respirație economică” Expiră încet la vârful spasmului. Apoi respiră adânc. Când expiri, te simți curățit;
"Ca un caine". Respirați frecvent și superficial. Urmăriți cum face câinele acest lucru în căldură, încercați să o repetați. Acțiunea nu durează mai mult de 30 de secunde, amețeala începe din lipsa de oxigen;
"lumânare". Inspirați adânc pe nas. Ia-o usor. Apoi, expirați brusc pe gură. Expirația trebuie să fie scurtă, nu o prelungi.

Când nu a fost posibil să evitați apariția contracțiilor false, trebuie să știți cum să atenuați starea. Dacă contracțiile de antrenament trec neobservate, nu există motive de îngrijorare. Spasmele au început și provoacă disconfort, încercați să vă mișcați, întoarceți-vă, schimbați poziția.

Te doare stomacul în timpul contracțiilor Braxton Hicks? Nu întotdeauna, de multe ori trece neobservat. Dacă apare durerea, atunci cu un comportament corect disconfortul va dispărea.

Modalități de a ameliora rapid contracțiile uterine:

faceți o plimbare pe îndelete, mersul va relaxa mușchii netezi;
schimbați-vă poziția corpului, tensiunea este adesea cauzată de o poziție inconfortabilă;
faceți o baie sau un duș cald, acestea vor ameliora spasmele musculare;
bea mai mult, orice lichid luat in cantitati suficiente va preveni deshidratarea;
faceți exerciții de respirație când încep contracțiile Braxton Higgs, oxigenul ameliorează starea mamei și calmează activitatea excesivă a copilului;
practica relaxarea, relaxeaza-te, distras-te, asculta muzica placuta.

Acțiunile simple vă ajută să așteptați contracțiile de antrenament și vă ajută să ameliorați disconfortul. Dacă te comporți corect, contracțiile false nu provoacă neplăceri și trec rapid.

Când ai nevoie de ajutorul unui medic

Crampele de antrenament sunt considerate normale. În ciuda acestui fapt, există o serie de semne care indică probleme legate de sarcină. Dacă observați că apar anomalii în corpul dumneavoastră, că ceva nu merge bine, contactați medicul ginecolog.

Cum sunt contracțiile Braxton Hicks? Senzații de tragere în abdomenul inferior. Când spasmele cresc în intensitate și frecvență, ele sunt confundate cu adevărat. Organul reproducător se pregătește pentru procesul de naștere.

Motive pentru a merge la ginecolog:

a început sângerarea;
a apărut sindromul durerii lombare;
s-a spart apa;
au fost scurgeri abundente de sânge și apă;
mișcarea fetală a scăzut.

În ultimele luni de sarcină, când perioada de gestație a bebelușului se apropie de sfârșit, contracțiile intense, regulate, indică faptul că travaliul se apropie. Spasmele frecvente și prelungite indică debutul acestuia. Trebuie să contactați fără întârziere un medic ginecolog.

Când sosește ambulanța, încercați să determinați locația durerii. Dacă stomacul este strâns ca de o centură, acesta este travaliu fals. La cele reale, durerea începe în partea inferioară a spatelui și se deplasează spre stomac. Evaluați intensitatea spasmului. În timpul contracțiilor de antrenament ei simt durere, apoi ea slăbește și trece neobservată. Contracțiile reale sunt marcate de o creștere a durerii.

Cât de des apar contracțiile Braxton? De la câteva ori pe oră până la 1 - 2 ori pe zi, acestea încep la sfârșitul sarcinii. Durata nu se schimbă pentru o anumită femeie.

Când contracțiile de antrenament devin mai frecvente în ultimele luni de sarcină, consultați un medic ginecolog. Merită să verificați pentru a vedea dacă colul uterin se dilată. Poate că au început contracții reale, fătul se apropie de ieșire.

Ce sunt contracțiile Braxton Hicks?

Majoritatea femeilor nasc între 38 și 42 de săptămâni de sarcină și, uneori, travaliul poate începe cu două săptămâni înainte de data preconizată a scadenței sau cu două săptămâni mai târziu.

Cu toate acestea, unele femei experimentează Contractii Braxton Hicks, sau contracții neregulate ale uterului, până în ziua X. Contracțiile Braxton Hicks (cunoscute și sub denumirea de contracții false, contracții de antrenament) pot începe încă din al doilea trimestru de sarcină, dar sunt cele mai frecvente în al treilea trimestru.

Contracțiile Braxton Hicks apar atunci când mușchii uterului se contractă. Ele sunt de obicei fără periodicitate, nu urmează un „model” și nu cresc în intensitate sau frecvență.

Desigur, s-ar putea să te sperie și s-ar putea să crezi că vin contracții reale. Contractii Braxton Hicks sunt normale și benefice în felul lor: antrenează mușchii uterului, pregătindu-l pentru naștere și, de asemenea, vă permit să exersați respirația și să învățați să utilizați alte tehnici de relaxare pentru a calma durerea în timpul contracțiilor.

Ce cauzează contracțiile Braxton Hicks, ce cauzează contracțiile de antrenament?

Experții nu știu răspunsul la întrebarea care sunt cauzele Contractii Braxton Hicks, dar aceste contracții false par să regleze țesutul muscular al uterului, antrenându-le înainte de naștere și, de asemenea, datorită contractii de antrenament se îmbunătățește fluxul de sânge către placentă. Cea mai mare diferență dintre contracțiile Braxton Hicks și contracțiile reale este că, în cazul contracțiilor Braxton, colul uterin rămâne neschimbat, dar în cazul contracțiilor uterine reale, când apare travaliul, contracțiile duc la deschiderea colului uterin. Anumite situații declanșează contracțiile Braxton Hicks, inclusiv:

activitatea activă a mamei sau activitatea copilului în uter
dacă tu sau altcineva îți pune mâna pe burtă
deshidratare
vezica plina
sex (orgasm).

Cât de frecvente sunt contracțiile Braxton Hicks?

Majoritatea femeilor se confruntă cu contracții Braxton Hicks, în special în al treilea trimestru de sarcină, pe măsură ce se apropie de data nașterii.

Care sunt semnele și simptomele?

Uneori poate fi dificil de distins contractii de antrenament din cele reale, dar dacă monitorizezi cu atenție senzațiile, vei putea determina ce este. Principala diferență este frecvența și durata contracțiilor. Dacă aveți îndoieli sau îngrijorări, asigurați-vă că vă consultați medicul.

Contracțiile Braxton Hicks (contracțiile de antrenament) pot fi identificate folosind următoarele caracteristici:

o senzație de strângere în partea superioară a uterului sau în abdomenul inferior și în zona inghinală;
concentrare într-o zonă (și nu prin întregul stomac în partea inferioară a spatelui, ca în cazul contracțiilor reale);
neregularitate (mai puțin de 6 contracții pe oră);
intensitatea încălcărilor;
imprevizibil;
neritmic (tabloul nu se observă: contracția devine în timp mai lungă și mai dureroasă, durata pauzei dintre contracții se reduce - ca și în cazul contracțiilor reale, dar la contracții reale);
nu foarte dureroase, deși, desigur, pot provoca neplăceri severe;
Treptat, contracțiile dispar și apoi dispar cu totul.

Pe măsură ce sarcina ta progresează, contracțiile Braxton Hicks pot deveni mai intense și chiar dureroase. Este mai bine să vă concentrați asupra tipului de contracții (dacă există o regularitate, dacă durerea este în creștere sau, dimpotrivă, scade), vă va ajuta dacă încercați să vă odihniți și să vă relaxați.

Daca ti se pare ca imaginea nu se schimba, sau contractiile cresc chiar si atunci cand te odihnesti, atunci cel mai probabil vei intra in travaliu! Nu mai sta in fata calculatorului, suna-ti medicul :)

Cum poți gestiona contracțiile Braxton Hicks?

Contracțiile false vă oferă posibilitatea de a practica exerciții de respirație, verificați ce metode de relaxare vă ajută să atenuați durerea - la urma urmei, toate acestea vor fi utile în timpul contracțiilor reale din timpul nașterii. Încercați să vă calmați, stabiliți durata și frecvența contracțiilor. Calculați cât durează fiecare contracție și care este intervalul dintre ele. Acum există multe servicii online pe Internet care vă vor ajuta să faceți acest lucru. Doar introduceți un motor de căutare "contor de luptă". Contracții reale de obicei durează cel puțin 30 de secunde odată ce pornesc și poate dura până la 75 de secunde. Pe măsură ce progresează, contracțiile devin mai puternice.

Contractii Braxton Hicks, pe de altă parte, variază ca durată, de regulă, sunt neregulate, slabe și nu se intensifică.

Dacă contractii de antrenament sunt foarte incomod pentru tine, apoi încearcă să te odihnești, să-ți schimbi poziția corpului, să mergi, să faci o baie caldă (nu fierbinte!), să bei apă - până când contracțiile dispar.

(Beneficiat de contracțiile Braxton Hicks
Nu degeaba aceste contracții se numesc contracții de antrenament. În unele instituții medicale, medicii recomandă femeilor să facă exerciții de respirație în timpul contracțiilor Braxton Hicks: practică tehnici de respirație în timpul nașterii.)

Singura modalitate prin care vă poate ajuta cu siguranță să determinați dacă contracțiile sunt false sau nu este atunci când medicul dumneavoastră examinează colul uterin. După cum am spus mai devreme, contracțiile Braxton Hicks nu afectează în niciun fel colul uterin. Contracțiile adevărate sunt identificate atunci când colul uterin este dilatat. Dacă aveți îndoieli, contactați medicul dumneavoastră și el sau ea poate face Ecografia organelor pelvineși spuneți dacă ați început travaliul.

Care sunt posibilele consecințe ale contracțiilor Braxton Hicks?

Contracțiile Braxton Hicks nu sunt dăunătoare și vă pot ajuta să vă pregătiți pentru travaliu și contracțiile reale. Cu toate acestea, dacă observați contracții periodice, vă simțiți rău, experimentați dureri de spate sau durere în abdomenul inferior, ca și în timpul menstruației, este posibil să intri în travaliu. Mai jos sunt, de asemenea, indicatorii că travaliul ar fi putut începe:

un sentiment că copilul a căzut mai jos în uter - i.e. când capul bebelușului se așează mai adânc în zona pelviană. Acest lucru se poate întâmpla cu câteva săptămâni sau cu câteva ore înainte de debutul travaliului.
Secreții vaginale crescute - acestea pot fi roz deschis sau ușor sângeroase, acest proces este denumit în mod obișnuit " ștecherul s-a desprins" Acest lucru apare atunci când un dop de mucus gros se deplasează în vagin pe măsură ce colul uterin se deschide, de obicei în orice moment, cu câteva zile înainte de începerea travaliului sau chiar înainte de naștere.
Tu apa se sparge- sacul amniotic plin cu lichid se rupe, iar lichidul apos poate fie curge într-un curent slab, fie pur și simplu să se reverse din vagin. Acest lucru apare de obicei cu câteva ore înainte sau în orice moment în timpul travaliului.

Mai jos este o listă de întrebări pe care să le adresați medicului dumneavoastră dacă sunteți îngrijorat de contracțiile de antrenament Braxton Hicks.

Ce sunt contracțiile Braxton Hicks?
Cum pot face diferența dintre contracțiile false și contracțiile reale?
Ce să faci dacă încep contracțiile false?
Când sunt cele mai frecvente contracții de antrenament în timpul sarcinii?
Se schimbă pe măsură ce sarcina progresează? Cum?
Cum pot ameliora simptomele dacă contracțiile sunt dureroase?
Poți să-mi spui mai multe despre naștere?
Cum voi afla când a început travaliul?

Ei bine, câteva întrebări/răspunsuri foarte valoroase:

Uneori mă deranjează durerea în părțile laterale ale abdomenului. Ar putea indica debutul travaliului?
Probabil ca nu. Durerea ascuțită, fulgerătoare de fiecare parte a abdomenului (durere de ligament rotund), care se extinde în zona inghinală, poate indica faptul că ligamentele se întind pentru a susține uterul în creștere.

Pentru a ajuta la ameliorarea disconfortului în lateral:

schimbare de poziție, mișcare
lichid care trebuie băut în cantitate suficientă (cel puțin 6-8 pahare de apă, suc sau lapte pe zi)
odihnă.

Mă simt rău că îmi deranjez obstetricia/ginecologul din cauza unei „alarme false”. Când ar trebui să-l contactați?
OB/GYN vă poate răspunde la întrebări în orice moment și vă poate ajuta să faceți diferența între contracțiile false și contracțiile de travaliu. Nu vă fie teamă să vă deranjați medicul ginecolog dacă aveți îndoieli. El vă poate pune câteva întrebări pentru a-l ajuta să determine ce tip de contracții aveți. Dacă aveți îndoieli cu privire la starea dumneavoastră, este mai bine să consultați un medic și să aveți încredere în experiența sa profesională.

si putin de la mine.

Stau mult timp într-o singură poziție;

Urc scarile;

a se entuziasma;

Vreau ceva mic.

Respirația și culcarea pe spate timp de 5 minute ajută la relaxare. și uneori nici nu observ cum merge.

Mă deranjează din când în când o durere înjunghiătoare în lateral, la fel și durerea în interiorul coapsei în partea de sus, aproape între picioare, doctorul meu a spus că ligamentele sunt întinse. Ei bine, haideți, dragii mei)))) dar nu mă pot mișca cu o astfel de durere în niciun fel, se poate doar să se înrăutățească și este mai bine să nu ating aceste locuri. doar întinde-te și relaxează-te. mișcările bruște pot crește durerea în părțile laterale, iar presiunea poate provoca în general scântei de la ochi. dracului trece între picioare de la mers.

Așa stau lucrurile pentru mine))) oh, ce bine este că există cineva cu care să vorbesc despre asta!

Ce sunt contracțiile Braxton Hicks?

Cu toate acestea, unele femei experimentează contracții Braxton Hicks, sau contracții neregulate ale uterului, înainte de Ziua X. Contracțiile Braxton Hicks (cunoscute și sub denumirea de contracții false, contracții de antrenament) pot începe încă din al doilea trimestru de sarcină, dar sunt cele mai frecvente în perioada de sarcină. al treilea trimestru.

Contracțiile Braxton Hicks apar atunci când mușchii uterului se contractă. Ele sunt de obicei fără periodicitate, nu urmează un „model” și nu cresc în intensitate sau frecvență.

Desigur, s-ar putea să te sperie și s-ar putea să crezi că vin contracții reale. Contracțiile Braxton Hicks sunt normale și benefice în felul lor: exercită mușchii uterului, pregătindu-l pentru travaliu și, de asemenea, îți oferă posibilitatea de a exersa respirația și de a învăța să folosești alte tehnici de relaxare pentru a calma durerea contracțiilor.

Ce cauzează contracțiile Braxton Hicks, ce cauzează contracțiile de antrenament?

Experții nu știu ce cauzează contracțiile Braxton Hicks, dar aceste contracții false par să tonifieze țesutul muscular al uterului, antrenându-i pentru travaliu și naștere. contractii de antrenament se îmbunătățește fluxul de sânge către placentă. Cea mai mare diferență dintre contracțiile Braxton Hicks și contracțiile reale este că, în cazul contracțiilor Braxton, colul uterin rămâne neschimbat, dar în cazul contracțiilor uterine reale, când apare travaliul, contracțiile duc la deschiderea colului uterin. Anumite situații declanșează contracțiile Braxton Hicks, inclusiv:

activitatea activă a mamei sau activitatea copilului în uter
dacă tu sau altcineva îți pune mâna pe burtă
deshidratare
vezica plina
sex (orgasm).

Cât de frecvente sunt contracțiile Braxton Hicks?

Majoritatea femeilor se confruntă cu contracții Braxton Hicks, mai ales în al treilea trimestru de sarcină, pe măsură ce se apropie de data nașterii.

Care sunt semnele și simptomele?

Uneori poate fi dificil să distingeți contracțiile de antrenament de cele reale, dar dacă monitorizați cu atenție senzațiile, veți putea determina ce este. Principala diferență este frecvența și durata contracțiilor. Dacă aveți îndoieli sau îngrijorări, asigurați-vă că vă consultați medicul.

Contracțiile Braxton Hicks (contracțiile de antrenament) pot fi identificate folosind următoarele caracteristici:

o senzație de strângere în partea superioară a uterului sau în abdomenul inferior și în zona inghinală;
concentrare într-o zonă (și nu prin întregul stomac în partea inferioară a spatelui, ca în cazul contracțiilor reale);
neregularitate (mai puțin de 6 contracții pe oră);
intensitatea încălcărilor;
imprevizibil;
neritmic (tabloul nu se observă: contracția devine în timp mai lungă și mai dureroasă, durata pauzei dintre contracții se reduce - ca în contracții reale, dar cu contracții reale);
nu foarte dureroase, deși, desigur, pot provoca neplăceri severe;
Treptat, contracțiile dispar și apoi dispar cu totul.

Cum poți gestiona contracțiile Braxton Hicks?

Contracțiile false vă oferă posibilitatea de a practica exerciții de respirație, verificați ce metode de relaxare vă ajută să atenuați durerea - la urma urmei, toate acestea vor fi utile în timpul contracțiilor reale din timpul nașterii. Încercați să vă calmați, stabiliți durata și frecvența contracțiilor. Calculați cât durează fiecare contracție și care este intervalul dintre ele. Acum există multe servicii online pe Internet care vă vor ajuta să faceți acest lucru. Doar introduceți un motor de căutare « scrumcounter» . Contracții reale de obicei durează cel puțin 30 de secunde odată ce pornesc și poate dura până la 75 de secunde. Pe măsură ce progresează, contracțiile devin mai puternice.

Contracțiile Braxton Hicks, pe de altă parte, variază ca durată și sunt de obicei neregulate, slabe și nu devin mai puternice.

Dacă contracțiile de antrenament sunt foarte incomode pentru tine, atunci încearcă să te odihnești, să-ți schimbi poziția corpului, să mergi, să faci o baie caldă (nu fierbinte!), Bea apă până când contracțiile dispar.

Care sunt posibilele consecințe ale contracțiilor Braxton Hicks?

Contracțiile Braxton Hicks nu sunt dăunătoare și vă pot ajuta să vă pregătiți pentru travaliu și contracțiile reale. Cu toate acestea, dacă aveți contracții periodice, vă simțiți rău sau aveți dureri, ca în timpul menstruației, atunci probabil că veți intra în travaliu. Mai jos sunt, de asemenea, indicatorii că travaliul ar fi putut începe:

un sentiment că bebelușul a căzut mai jos în uter – i.e. când capul bebelușului se așează mai adânc în zona pelviană. Acest lucru se poate întâmpla cu câteva săptămâni sau cu câteva ore înainte de debutul travaliului.
Secreții vaginale crescute - acestea pot fi roz deschis sau ușor sângeroase, acest proces este denumit în mod obișnuit „Ștecherul s-a desprins”. Acest lucru apare atunci când un dop de mucus gros se deplasează în vagin pe măsură ce colul uterin se deschide, de obicei în orice moment, cu câteva zile înainte de începerea travaliului sau chiar înainte de naștere.
Tu apa se sparge– sacul amniotic umplut cu lichid se rupe, iar lichidul apos poate fie să curgă într-un flux slab, fie pur și simplu să se reverse din vagin. Acest lucru apare de obicei cu câteva ore înainte sau în orice moment în timpul travaliului.

Mai jos este o listă de întrebări pe care să le adresați medicului dumneavoastră atunci când vă îngrijoreazăContractii de antrenament Braxton Hicks.

Ce sunt contracțiile Braxton Hicks?
Cum pot face diferența dintre contracțiile false și contracțiile reale?
Ce să faci dacă încep contracțiile false?
Când sunt cele mai frecvente contracții de antrenament în timpul sarcinii?
Se schimbă pe măsură ce sarcina progresează? Cum?
Cum pot ameliora simptomele dacă contracțiile sunt dureroase?
Poți să-mi spui mai multe despre naștere?
Cum voi afla când a început travaliul?