Postul terapeutic în timpul sarcinii. Care sunt consecințele postului în timpul sarcinii? Ce nu ar trebui să mănânci

În timp ce așteaptă un copil, corpul unei femei se confruntă cu o nevoie urgentă de vitamine, proteine și grăsimi. Postul în timpul sarcinii are impact puternic pe corp. Ajută la eliminarea toxinelor din organism. În același timp, postul poate provoca apariția hipoxiei.

ÎN in unele cazuri refuzul prelungit al alimentelor provoacă avort spontan. Prin urmare, în timpul sarcinii, postul este permis numai după consultarea medicului dumneavoastră.

Este posibil să folosiți metoda Ohanyan în timpul sarcinii?

Metoda de post conform lui Ohanyan

Când aplicați tehnica Ohanyan, trebuie să abandonați complet mancare solidași fă-o în mod regulat clisme de curățare. Bea zilnic infuzii de plante care ajută la întărirea sistemului imunitar.

Trebuie remarcate următoarele avantaje ale tehnicii Ohanyan:

În timpul postului, se acumulează energie suplimentară care a fost cheltuită anterior pentru digerarea alimentelor;
Când refuzi mâncarea, substanțele toxice sunt eliminate;
Clismele speciale de curățare ajută la îmbunătățirea stării microflorei intestinale.

Important! În timpul sarcinii și alăptării, tehnica Ohanyan este contraindicată. Acest lucru se explică prin faptul că în timpul postului, toxinele sunt îndepărtate din organism. Ca urmare, starea de bine a gravidei se înrăutățește: pot apărea convulsii. greață severă, amețeli, letargie.

Indicatii si contraindicatii pentru postul in timpul sarcinii

Mulți experți sunt convinși că postul absolut în timpul sarcinii poate dăuna copilului nenăscut. Dar dacă există anumite indicații, este permis să se efectueze zile de post. Ele sunt afișate atunci când:

Creștere rapidă în greutate;
Apariția edemului;
Toxicoza tardivă.

Dacă aveți vărsături severe în timpul sarcinii, puteți opri mâncarea pentru o zi. In aceasta perioada consuma foarte mult apă curată. După o zi, în meniul zilnic sunt introduse următoarele produse:

Există, de asemenea, contraindicații stricte pentru postul în timpul sarcinii. Acestea includ:

Anemie;
Prezența patologiilor hepatice severe;
Boli cronice ale sistemului cardiovascular.

Merită luată notă! Refuzul alimentelor la începutul sarcinii poate duce la probleme mentale sau la scăderea inteligenței copilului nenăscut. În primul trimestru are loc formarea neuronilor creierului.

Cum să postești în timpul sarcinii?

Cu trei zile înainte de post, ar trebui să evitați produsele din făină, alimentele grase și să limitați consumul de produse lactate. Baza dietei ar trebui să fie legumele și fructele.

În timpul sarcinii, nu ar trebui să-ți epuizezi corpul cu postul prelungit. Se recomandă refuzarea alimentelor timp de 1-2 zile.

Ieșirea din post se realizează treptat. În primele zile, se recomandă să bei multă apă și sucuri de casă.

Cum se petrec zilele de post?

Exista diverse opțiuni zile de post în timpul sarcinii:

Zilele de monopost în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, puteți aranja următoarele zile de post:

O femeie care așteaptă un copil ar trebui să mănânce corect. Supraponderal poate duce la boală gravă a sistemului cardio-vascular.

Viitoarea mamă poate folosi tehnica alimentare separată pentru a reduce greața și amețelile. În consultare cu medicul dumneavoastră, puteți lua suplimentar preparate cu vitamine și minerale destinate femeilor însărcinate.

Sarcina nu este cel mai bun timp Pentru experimente îndrăznețe. Dacă apare un disconfort sever, postul trebuie oprit imediat. O alternativă demnă postul în timpul sarcinii sunt: dieta echilibratași activitate fizică moderată.

Senzație de foame primele etape bântuie multe mamici. Pe de o parte, acest lucru este logic, pentru că în interior crește o mică viață care are nevoie de putere. Pe de altă parte, mama se plictisește, uneori, doar de un apetit bestial care o bântuie zi și noapte. Ce poți face pentru a preveni foamea în timpul sarcinii timpurii să ducă la probleme în etapele ulterioare? Merită să aflați motivele apariției sale.

Citiți în acest articol

Cauzele creșterii apetitului

Merită remarcat imediat că problema nu poate fi lăsată la voia întâmplării. La urma urmelor supraponderal- aceasta este o cale directă către vene varicoase, dureri de spate, fructe mari, respectiv, nașterea dificilă și altele. Medicii numesc următoarele motive care provoacă un sentiment constant de foame:

Cauză	De ce se întâmplă asta
Modificări hormonale în organism	În principal datorită acestui factor mama vrea să mănânce mult și des, precum și acele alimente pe care cu greu le-ar fi combinat între ele înainte de sarcină.
Atitudine psihologică	Bunicile, mamele și prietenii grijulii îi spun tinerei că acum trebuie să mănânce pentru doi. Și sub influența unor astfel de provocatori, ea începe să se „răsfețe” cu gustări gustoase, fără teama de a câștiga kilograme în plus. Medicii ginecologi confirmă faptul că mama are nevoie de mai multe calorii decât înainte de sarcină, deoarece organismul în curs de dezvoltare din interiorul ei necesită substanțe utile pentru creștere și dezvoltare. Cu toate acestea, doza ar trebui crescută cu doar 300 de calorii, și nu cu câteva kilograme în plus.
Depresie	De obicei, această condiție se caracterizează printr-o lipsă a acestora substanță importantă, precum serotonina sau hormonul bucuriei. Fiind într-o stare depresivă (mai ales în timpul unei sarcini „spontane”, cu probleme cu viitorul tată și la serviciu), mami încearcă să înlocuiască emoțiile lipsă cu mâncare. Multe femei au observat același comportament în ele și în viata obisnuita, când orice tristețe vrei să gusti ceva gustos sau doar mesteci ceva pentru a nu fi atât de nervos.

Ce a apărut sentiment puternic foamea la începutul sarcinii nu este o problemă în sine. Aceasta este o reacție normală a organismului.

Cu toate acestea, dacă măsurile nu sunt luate în timp util, va fi foarte greu să revenim la el formă normalăși să nu sufere de" efecte secundare» supraalimentare.

Este de remarcat faptul că unele fete erau atât de frivole cu apetitul lor, devorând totul fără discernământ și fără restricții, încât până la sfârșitul sarcinii au reușit să se îngrașă până la 40 - 50 de kilograme. Pentru a preveni acest lucru, trebuie să urmați câteva reguli pentru a vă normaliza dieta.

Urmărește videoclipul despre obiceiurile nutriționale ale unei femei însărcinate:

Patologii care provoacă creșterea apetitului

Motivele călătoriilor regulate la frigider nu sunt întotdeauna atât de roz. A provoca dorinta constanta Următoarele boli pot afecta, de asemenea:

Diabet;
ulcer gastric, gastrită;
hipertiroidism.

Dacă viitoarea mamă știe că are probleme în aceste zone, cu siguranță ar trebui să-i spună medicului ginecolog despre asta.

În mod ideal, înainte de concepție, trebuie să ai grijă de tine și să tratezi bolile existente. Dar sarcina poate fi neplanificată, iar în formele cronice nu este întotdeauna posibil să se prevadă acest lucru. Pentru a exclude posibile patologii, medicul va sugera efectuarea de teste, apoi va ajusta tratamentul și vă va spune despre regulile de nutriție.

Reguli nutriționale de bază pentru o tânără mamă

Pentru a evita transformarea într-un pui de elefant până la sfârșitul sarcinii, ar trebui să urmați recomandări nutriționale simple:

Daca simti foame constanta in primele faze ale sarcinii, fara legatura cu boala, o poti satisface cu alimente sanatoase (fructe uscate, biscuiti sau fursecuri cu cereale, muesli).
Puteți mânca des, așa cum doriți, doar introduceți restricții privind mărimea porțiilor. De exemplu, nu mai mult de trei până la cinci linguri sau o porție de mărimea pumnului. Și pentru a fi mai ușor din punct de vedere psihologic, ar trebui să luați farfurii de desert pentru o gustare. Pe ele, porțiile mici nu vor arăta la fel de plictisitoare ca pe farfuriile mari.
Pâinea integrală va furniza mai puține calorii decât pâinea albă. Puteți mânca și pâine.
În forfota veșnică, doamnele uită adesea de cel mai simplu lucru - apa. Viitoarea mamă nu vrea întotdeauna să mănânce cu adevărat; poate să-i fie sete. Pentru a reduce cantitatea de alimente consumate și, de asemenea, pentru a evita deshidratarea, se recomandă să urmați regimul apeiși bea un pahar de lichid înainte de mese.
Alimentele acide provoacă senzații de foame. Ele irită pereții stomacului, ceea ce provoacă dorința de a mânca altceva.
Fructe - cei mai buni prieteni. Nu numai că vor satura corpul vitamine utileși microelemente, care sunt atât de importante pentru mamă și copil, dar vor ajuta și la umplerea stomacului cu fibre, care sunt sărace în calorii.
Carnea vă va ajuta să rămâneți mai sătul perioadă lungă de timp. Da, este greu să te saturi doar de fructe sau cereale. Proteina naturală conținută în carne vă permite să vă simțiți rapid plini și să stați departe de frigider mai mult timp. Cu toate acestea, merită să ne amintim că pe fundalul aceluiași instabil niveluri hormonale Pot apărea și alte probleme cu tractul gastrointestinal. De aceea produse din carne Este mai bine să mănânci fiert și aburit.
Produsele lactate și brânzeturile vor ajuta la saturarea organismului cu calciu. Datorită acestui fapt, în viitor va fi posibil să se evite problemele cu părul fragil, unghiile și dinții care se prăbușesc. Branza tare - produs perfect pentru o gustare.
Rata de absorbție a alimentelor are de asemenea mare importanță. Oamenii de știință au demonstrat de mult timp că doar o masă calmă și măsurată te va ajuta să te simți sătul fără a mânca în exces. La urma urmei, senzația de sațietate apare în 20 de minute de la începerea mesei. Prin urmare, celor cărora le place să mănânce din mers sau în 5 minute ar trebui să-și reconsidere obiceiurile. Pentru a prelungi procesul, puteți face din acesta o adevărată artă: așezați frumos masa, decupați figuri din fructele voastre cele mai puțin preferate, priviți pe fereastră și admirați priveliștile.

Unii nutriționiști sfătuiesc, de asemenea, să mănânci goi în fața unei oglinzi. De obicei, o astfel de vedere descurajează dorința de a mânca în exces chiar și cu o siluetă ideală.

Bananele, mango, peștele și leguminoasele sunt alimente bogate în triptofan. Se recomandă consumarea lor înainte de culcare pentru a se odihni liniștit și a nu fi întrerupte de gustările târziu.
Mă simt rău - mă duc să mănânc. Acesta este motto-ul multor femei, nu doar celor aflate într-o poziție „interesantă”. Cu toate acestea, merită și renunțarea la obicei. Cu siguranță, viitoare mamă Sunt mulți factori care supără și provoacă o furtună excesivă de emoții, cărora nu le-ar fi acordat atenție fără hormonii fugiți, dar trebuie să se stăpânească.
Foamea este un simptom al plictiselii. Destul de des, în stadiile incipiente, apar diverse patologii neprevăzute, până la amenințarea eșecului. Pentru a evita pierderea copilului, medicii o internau pe mama la spital. Și nu este absolut nimic de făcut acolo decât să bei ceai cu prăjituri delicioase sau dulciuri, aduse cu grijă de familie și soț.

Un stil de viață sedentar va contribui și mai mult la creșterea în greutate. Este mai bine să găsești altceva de făcut (cărți, reviste, broderii etc.) și, de asemenea, să nu uiți de drumeții când te simți bine. La urma urmei, sarcina în sine nu este o boală, plămânii exercițiu fizic cu condiția să te simți bine, acestea vor fi doar benefice.

Nu uitați că medicii au elaborat de mult timp recomandări pentru set optim greutate. Așadar, fetele care erau prea slabe înainte de sarcină pot lua 12 - 18 kg. Pentru cei care au greutate normală, este recomandat să nu traverseze bara cu indicatoare de 11 - 16 kg. Pentru fetele supraponderale, creșterea optimă va fi de la 7 la 11 kg, dar pentru cele care se încadrează în categoria „obeze”, acestea vor trebui să se mențină în 5 – 9 kg. Alimentație adecvată vă va permite să vă păstrați înăuntru greutate normalăși controlează-ți apetitul fără a te răni.

Ce nu ar trebui să mănânci

Există o anumită listă de produse pe care medicii nu le recomandă și în mod absolut oameni sanatosi, nu într-o poziție „interesantă”. În ceea ce privește mamele, acestea le sunt complet interzise. Acestea includ:

carne afumata, in special din magazin;
murăturile, care rețin lichidul în organism și duc la umflături;
marinate, condimente;
sosuri iute, mai ales dacă ai probleme gastrointestinale;
produse fast-food;
băuturi carbogazoase, băuturi tari și cafea;
biscuiti, chipsuri si alte delicatese cu o cantitate mare aditivi chimici și săruri;
produse de cofetărie, produse de panificație, care își vor arăta foarte repede prezența în organism prin depuneri pe laterale.

LA produse utile includ delicatese din fructe de mare și citrice. Cu toate acestea, în timpul sarcinii, ar trebui să le abordați cu precauție extremă, deoarece puteți provoca o alergie, chiar dacă nu a fost observată înainte.

Sentiment foame constantă– de multe ori destul fenomen normalîn stadiile incipiente. Mamele au observat că dispare în 10 - 12 săptămâni. Dacă mănânci corect și alegi alimente pentru gustare, poți evita problemele legate de creșterea excesivă în greutate. Și respectarea recomandărilor medicului vă va permite să supraviețuiți celor nouă luni fericite de așteptare fără incidente, pregătindu-vă corpul pentru o naștere ușoară.

" Pierzând greutate

Metode de vindecare și curățare corpul uman sunt foarte multi astazi. Unii oameni preferă încet, dar mai mult versiune soft, iar cineva este gata să meargă rapid și metode grele pentru a deveni energic, sănătos și slăbit. LA cele mai recente metode exact asta se aplica post uscat.

Eficacitatea postului uscat

Puteți practica postul uscat numai după ce vă familiarizați temeinic cu această tehnică, deoarece durata și tipul acestei proceduri de sănătate depind de o serie de condiții: climă, vreme, activitate fizica persoană, prezența unor boli cronice. Postul fără apă și mâncare poate dura de la o zi la două săptămâni, iar experții nici măcar nu recomandă spălarea în această perioadă, astfel încât organismul să „uite” și de apă.

Puteți posti fie într-o formă severă, fie într-o formă mai blândă (ușoară), în care este permis persoanei care postesc să se clătească gura. În medie, postul uscat terapeutic durează trei zile și în acest timp rezultatele sale sunt comparabile cu un post umed de o săptămână. În același timp, grăsimile sunt descompuse aproape de două ori mai repede decât în timpul postului normal. Eficacitatea postului uscat a fost confirmată în practică.

Cu toate acestea, există boli care sunt contraindicație absolută la postul uscat: varice severe, tromboflebită, colelitiază și boli de rinichi, tulburări de coagulare a sângelui, hepatită.

Postul uscat nu trebuie efectuat în timpul alăptării și al sarcinii. Foarte punct important- pregătirea pentru un astfel de post. Trebuie să o începeți cu cel puțin câteva săptămâni înainte de prima zi de post uscat. Renunță la tot perioada de pregatire din carne, zahăr și produse care conțin zahăr, alcool, sare, cafea și fumat. Mâncați cereale, fructe și legume, nuci și fructe uscate, asigurați-vă că beți mai mult apă mineralăȘi decocturi din plante. În acest fel, puteți face mai ușor pentru organismul dumneavoastră să elimine toxinele în timpul postului.

În timpul postului uscat, orice contact cu apa este complet exclus, fie că este vorba de spălare sau de expunere la ploaie. Pe parcursul curatare umeda Trebuie să folosiți mănuși de cauciuc. Corpul trebuie reconstruit astfel incat sa extraga din tesuturile sale substantele de care are nevoie. Acest proces nu este ușor tolerat de psihic, senzația de disconfort în primele două zile atinge apogeul, iar sentimentele patologice sunt foarte pronunțate. Dar, în același timp, în organism are loc o adevărată „revoluție”: scapă de tot ce este inutil și străin, rezervele ascunse ale tuturor sistemelor și organelor sunt incluse în luptă, începe regenerarea țesuturilor, tumorile se rezolvă etc.

Există suficiente indicații pentru postul uscat, dar în orice caz nu ar trebui să-l practici fără o primă vizită la medic. Acest tip de post se efectuează pentru distonie circulatorie (tip mixt și hipertensiv), hipertensiune arterială din prima și a doua etapă, gastrodudenită cronică, gastrită, colită, eneterită. Postul terapeutic fără apă se practică și pentru boli funcționale ale tractului gastrointestinal, pancreatită și colecistită, infertilitate disovariană, ulcere trofice, adenom de prostată, nevroze, depresie și multe alte boli.

Postul este un refuz voluntar al alimentelor pentru a curăța organismul de deșeuri și toxine. Tehnici diverse refuzul terapeutic al alimentelor presupune absența contraindicațiilor, dar postul în timpul sarcinii și alăptării reprezintă un risc nerezonabil.

Sarcina și alăptarea sunt o perioadă în care experimentele cu organismul pot provoca eșecuri atât fizice, cât și emoționale.

Perioada de sarcină și alăptarea în general nu este un moment potrivit pentru a vă face griji cu privire la silueta, totuși supraponderal de asemenea nedorit. Mai ales dacă nu ați practicat până acum dietă și abținerea de la mâncare. Este cu siguranță periculos pentru o mamă care alăptează să se înfometeze cu sau fără apă.

Postul este considerat una dintre cele mai puternice moduri de a influența organismul. Există o restructurare puternică a proceselor metabolice interne. La situație stresantă organismul este capabil să-și folosească propriile rezerve de energie.

Postul terapeutic ajută la curățarea organismului la nivel celular și îl eliberează de toxinele acumulate. Se pot observa îmbunătățiri în bolile cardiovasculare, digestive, sistemele respiratorii, alergii, probleme ale pielii.

O viitoare mamă, înfometând, riscă sănătatea bebelușului, deoarece organismul unei gravide are nevoie de un aport crescut de vitamine, proteine și grăsimi. Chiar și postul de scurtă durată poate provoca hipoxie ( lipsa de oxigen) și malnutriția (tulburări digestive cronice) ale fătului, care duc la avort spontan.

În timpul alăptării, zilele de post sunt indicate de medici în cazuri excepționale. Evitați postul uscat. Bebelușul primește substanțe utile prin laptele matern, iar dacă te limitezi la apă și dieta sanatoasa, atunci alimentația copilului va fi inadecvată.

Ar trebui să fiți atenți la refuzul condiționat de mâncare conform lui M. Ohanyan - nutriție lichidă pe bază de ierburi. Metoda nu a fost studiată pe deplin și nu merită să vă asumați riscuri într-o perioadă atât de crucială.

Postul nu este, de asemenea, indicat în perioada de planificare a unui copil - organismul nu primește cantitatea potrivită substanțe utile, nu se simte pregătit să procreeze.

Postul uscat în timpul sarcinii, când o femeie refuză să mănânce și să bea, nu este binevenit de medici.

Cum afectează alăptarea corpul unei femei și al unui copil?

Nu este un secret pentru proaspetele mamici ca alăptarea indispensabil pentru copil.

Beneficiile alăptării pentru nou-născut:

Laptele matern este o apărare puternică pentru sistemul imunitar al bebelușului. Anticorpii pe care i-a primit prin placenta dispar rapid. Laptele matern compensează în totalitate pierderea, ajutând sistemul imunitar să se întărească.
Compus lapte matern potrivire perfectă organism mic, se creează condiții pentru funcționarea microflorei intestinale.
Datorită alăptării, aparatul maxilo-facial, vorbirea și auzul sunt corect formate. Mama ajută copilul să dezvolte o mușcătură și dinți sănătoși.

Alăptarea nu are mai puține beneficii pentru mamă:

Ajută la recuperarea mai rapidă după naștere. Aplicare timpurie copilul la sân promovează contracția uterului, minimizează sângerarea postpartum. În primele luni de hrănire, uterul revine la forma regulata, organe interne ia locurile lor potrivite.
Îndepărtează depresie postpartum. Cu copilul se stabilește o strânsă legătură psihologică, iar mama se simte mai calmă.
Riscul de cancer mamar este redus. Când alăptați un copil timp de cel puțin 3 luni, șansa de a evita boala crește la 50%. Alăptarea prelungită ajută la înfrângerea mastopatiei.
Absorbția calciului reduce șansele de a dezvolta osteoporoză la vârsta adultă.
Ajută o femeie să slăbească. La hrănirea pe termen lung, de la șase luni la un an, se depun rezerve de grăsime corp feminin, dispărea.
Sistemul reproducător al femeii se odihnește și se recuperează. La hrana naturala se produce hormonul prolactină - interferează cu producția de estrogen și progesteron, hormonii responsabili de procreare.

Caracteristicile postului în diferite etape ale sarcinii

Organism viitoare mamă, care are mare nevoie de vitamine și minerale, este epuizată. Postul la începutul sarcinii este periculos pentru sănătatea copilului nenăscut.

Dacă refuzi mâncarea în primul trimestru, există riscul de dezvoltare anomalii genetice, creierul fetal nu se dezvoltă corespunzător. La începutul sarcinii se formează neuronii creierului, astfel încât un astfel de tratament în această perioadă este plin de o scădere a inteligenței copilului nenăscut și de probleme mentale.

Post pentru mai tarziu nu mai puțin periculoasă: poate începe nașterea prematură.

În ce perioadă de sarcină postul este sigur?

Refuzul de la mâncare este posibil numai sub supravegherea unui medic.

Este foarte important să pregătiți organismul în avans.
Cu trei până la patru zile înainte de începerea postului, mâncați mai multe legume și fructe, renunțați la alimentele grase și făinoase și reduceți consumul de produse lactate.
Nu ar trebui să vă limitați brusc și pentru o lungă perioadă de timp în nutriție; un refuz de o zi va fi suficient.
Ar trebui să ieși treptat din post. Bea multă apă, sucuri naturale, mănâncă legume.

Se găsesc zile de post periodic recenzii pozitive printre viitoarele mamici. Experții sfătuiesc să le practice după a 28-a săptămână de sarcină, când bebelușul crește în mod activ în greutate. Este suficient să faci zile de post de 1-2 ori pe săptămână. Bea până la 2-3 litri de apă curată pe zi.

Oamenii mă întreabă adesea ce să fac cu toxicoza în timpul sarcinii. Pentru mine, nimeni nu a răspuns la această întrebare mai bine decât Shelton :) Și, deși cred că este mai bine să curățați corpul înainte de sarcină, și nu atunci când este deja „hopa...”, dar cazurile sunt diferite. Pentru a nu-i mai spune lui Shelton, voi cita întreg capitolul „Postul în timpul sarcinii” din cartea sa „Postul îți poate salva viața”.

Herbert Shelton
POSTUL VA PUTE SALVARE VIAȚA
Postul în timpul sarcinii

Dacă conștiința rațională recunoaște că sarcina este un proces biologic normal, își dă imediat seama că acest proces nu ar trebui să fie însoțit de durere, senzații neplăcuteși stare anormală. S-a observat că animalele sălbatice aflate în această poziție nu suferă de greață și vărsături. Se mai stie ca acestea simptome neplăcute necunoscut pentru așa-numitele femei primitive, dar mai mult de jumătate dintre femeile din lumea civilizată suferă de aceasta.

Rezultă că greața, grețurile matinale și vărsăturile nu sunt necesare în timpul sarcinii. Dar dacă există, atunci în unele cazuri dispar rapid; în altele, mai lungi, adesea duc la întreruperea artificială a sarcinii pentru a salva viața mamei. Iar motivul pentru toate acestea este încă subiectul multor dezbateri.

Dacă înțelegem că starea de rău este o condiție nenaturală pentru o femeie însărcinată, atunci putem concluziona în continuare că la începutul sarcinii era absolut necesar ca femeia să fie adusă în comandă completă corpul și fiziologia ta.

Natura nu are favorite și tratament special catre oricine. Dacă o femeie suferă de greață și vărsături în timpul sarcinii, înseamnă că ea însăși le-a provocat cu stilul ei de viață, care a pus bazele suferinței ei. Aceste suferințe se explică nu prin faptul sarcinii, ci prin faptul toxemiei acesteia (otrăvirea organismului).

Dacă acceptăm că sarcina este normală stare fiziologică, atunci trebuie să recunoaștem faptul existenței în viața modernă fenomene care nu se potrivesc fiziologic cu întregul proces de reproducere (reproducție) și, de asemenea, că aceste stări sau condiții anormale au aceleași motive comune, care sunt responsabile pentru toate celelalte structuri și tulburări funcționale corp.

În eforturile de a continua viața, în dorința de a recompensa pe oricare uniforma noua viaţă cele mai bune calități natura încearcă să ofere fiecărui nou-născut sănătate. Natura, așadar, este profund preocupată de mediul prenatal al copilului și mai ales de alimentația acestuia.

Copilul nenăscut se hrănește cu substanțele care îi sunt furnizate de corpul mamei. Și dacă sângele unei femei însărcinate satisface fiziologic cele mai înalte interese ale embrionului, atunci sarcina se va desfășura calm și chiar plăcut. Dacă este toxemic, atunci trebuie să aibă loc un proces conceput pentru a crea cea mai bună sursă nutriție pentru embrion. Mediul fiziologic al copilului nenăscut, adică corpul mamei, trebuie pus în ordine pentru ca embrionul să aibă condiții curate, sănătoase și echilibrate în timpul existenței intrauterine.

Aceasta înseamnă că nu numai pântecul trebuie să fie potrivit pentru dezvoltarea unei noi vieți, ci și întregul corp al mamei. Dacă nu ordine generală, atunci nu poate fi local.

Observăm cum se accelerează metabolismul general (metabolismul) unei mame însărcinate, glandele ei, care au fost „latente” până acum, „se trezesc” pt. noua activitate, iar dacă stilul de viață al mamei este în general sănătos, atunci sănătatea femeii se îmbunătățește. Simptomele de care suferise de multă vreme dispar, cedând loc Sanatate buna. Greața și vărsăturile nu sunt altceva decât o parte a sănătății generale.

Eu susțin că o femeie toxemică nu este aptă să dea naștere unei noi vieți. Toxinele reținute și depuse în corpul ei sunt otrăvitoare în compoziție și trebuie îndepărtate. Acest lucru necesită un proces de curățare radicală, iar acest lucru poate fi realizat prin oprirea temporară a aportului de alimente.

Stomacul și corpul unei femei toxemice protestează, resping mâncarea, iar ficatul își mărește funcția excretorie. Multă bilă este aruncată în stomac și eliminată prin vărsături. Se poate dezvolta chiar o aversiune fizică față de mâncare - aceasta este cererea organismului de curățare. Dacă am înțelege măcar o dată că natura face totul pentru a pregăti o „cămină” curată și sănătoasă pentru nașterea unei noi vieți, am înțelege nevoia să o ajutăm în aceste eforturi și nu am pune o spiță în roțile vieții. .

Suprimarea vărsăturilor cu medicamente nu ajută, dar le agravează stare generalăși prelungește perioadele de vărsături și greață. Viitoare mamă agățandu-se de ideea falsă a necesității cantitate mare bun mancare nutritiva care continuă să mănânce, chiar dacă vederea, mirosul și gândul la mâncare o fac să simtă greață, doar o intensifică stare dureroasăși prelungește suferința.

S-a spus deja că toate aceste plângeri despre sănătatea proastă și greața nu pot duce decât la o cerință oarecum ciudată, la prima vedere, de a nu mai mânca, deoarece aceasta este singura cale către procesul de curățare a organismului de toxinele acumulate. Ignorantul va continua să mănânce în ciuda cererii explicite a corpului de a nu mânca, dar natura își va urma cursul, în cele din urmă va arunca pur și simplu totul prin vărsături. Fie că este vorba despre micul dejun, prânzul sau cina - totul este nedorit.

De îndată ce o femeie însărcinată simte cea mai mică apropiere de greață și vărsături, ar trebui să înceteze imediat și voluntar să mănânce. Nu îi va face rău ei sau copilului. Postul lung poate fi dăunător, dar câteva zile de abstinență la începutul sarcinii (recomandat în special femeilor cu grețuri matinale) va ajuta cu siguranță.

O femeie ar trebui să se culce și să se odihnească în căldură, lăsând deoparte toate fricile și să se relaxeze mental. Nu luați niciun medicament. Experiența mea arată că postul de la 3 la 10 zile este suficient pentru a pune în ordine corpul și pentru a scuti o femeie de greață și vărsături pentru tot restul sarcinii.

După post câteva zile, ar trebui să mănânci fructe și legume crudeși abia apoi trece la alimentația normală. Prin „normal” nu mă refer la dieta standard, desigur. O femeie însărcinată este predispusă la supraalimentare. Mai ales proteinele. Are nevoie de proteine de foarte înaltă calitate, dar în cantități mici. Cea mai mare nevoie a ei este fructe proaspeteși legume fără amidon.

În cazurile obișnuite de greață matinală, 3 până la 4 zile de post sunt suficiente pentru a restabili starea de bine, astfel încât în viitor femeia să mănânce fără probleme.

Poate fi cazuri complexe necesită perioade mai lungi de post; Doar că nu i-am întâlnit. Dar nici nu am întâlnit niciodată un pacient care să nu se amelioreze semnificativ după câteva zile de post. Nu există niciun motiv să refuzi postul într-o astfel de stare și în astfel de cazuri. Într-adevăr, ce poți obține mâncând în timpul greață, vărsături și absență completă ai dorinte cand corpul tau arunca imediat tot ce mananci? Postul este singura cale logică către bunăstare.