Cât de des apar contracțiile false înainte de naștere? Contracții false în timpul sarcinii, cum să le distingem de cele reale

O zi bună vouă, dragi cititori! Știați că contracțiile adevărate au mai multe diferențe caracteristice față de cele false? Și chiar și o mamă pentru prima dată le va putea distinge. Nu este nimic groaznic sau groaznic aici.

Ai vrea ca astazi sa iti spun ce se intampla cu burtica ta si cum sa identifici contractiile care sunt reale? Veți afla, de asemenea, cât timp va dura să înceapă travaliul. Ei bine, să începem!

Un medic bun ar trebui să fie întotdeauna ghidat de sentimentele viitoarei mame. Acest lucru ar trebui să fie monitorizat îndeaproape de dvs.! Undeva după săptămâna a 20-a, la mamele pentru prima dată, copilul din interior începe să se miște. Dar în această perioadă pot avea loc contracțiile de antrenament. Da, atunci vor dura câteva luni.

Dar asta nu se întâmplă întotdeauna. Dacă apar, cel mai adesea în ultimele săptămâni. Dominic și cu mine am avut 1,5 săptămâni înainte de evenimentul așteptat, adesea seara. Și de fiecare dată a apărut gândul că astăzi ne vom întâlni cu el. Până la urmă, era deja timpul: am născut la 41 de săptămâni! Dar întâlnirea a fost amânată și amânată. Dar când a venit momentul contracțiilor reale: nu-ți face griji, mamă! Este dificil să nu distingem și să nu confundați cu altceva. Înțelegi doar când vin!

Dar se întâmplă ca organismul să nu se antreneze. Trăiești în pace pentru toate cele 9 luni și apoi totul începe! Dar pot spune cu siguranță că absența unor astfel de exerciții pentru uterul nostru nu aduce nimic rău. La urma urmei, fiecare dintre noi este individual. Așa cum vrea natura, așa va fi. Dar este extrem de interesant, care sunt acestea? Nu e timpul?

abrevieri Braxton Hicks

Abia în 1982 Braxton Hicks a descoperit fenomenul de antrenament fals al corpului nostru. De ce este necesar acest lucru? Și de ce nu se întâmplă tuturor? Până acum, motivul acestui fenomen nu a fost clarificat. Unii cred că acesta este un fel de pregătire a corpului femeii pentru evenimentul viitor. Alții susțin că aceasta este o reacție a uterului la o modificare a nivelurilor hormonale.

Dar există semne cunoscute caracteristice unui astfel de fenomen:

• Fără frecvență. Poate fi des, poate o dată pe zi sau pe săptămână. Cineva ca. Dar decalajele dintre ele nu sunt în scădere.
• Durata nu mai mult de un minut.
• Ele dispar atunci când se mișcă sau se schimbă poziția corpului.
• Nu provoacă dureri severe.
• Ele nu sunt însoțite de scoaterea mufei, așa cum poate fi cazul celor reale.
• Petrificarea întregului abdomen și întinderea blândă a abdomenului inferior și a spatelui este un semn caracteristic.

Nu va fi dificil să recunoașteți contracțiile false dacă vă urmăriți. Controlați timpul și intervalul. Dar este mai bine să nu le provocați din nou apariția cu efort excesiv și situații stresante. Lipsa frecvenței și regularitatea sunt principalele caracteristici ale unui astfel de antrenament. Acum să le comparăm cu cele reale.

Semne de contracții adevărate

Cum să înțelegeți că contracțiile care au început sunt reale și aceasta este aceeași activitate de muncă? Știi, când se întâmplă acest lucru, un clic imediat îți iese în cap că asta este. Pentru că această stare de lucruri nu seamănă deloc cu Braxton Hicks. Desigur, stomacul devine și piatră, unde am fi noi fără asta? Dar sunt câteva momente care determină cu siguranță că este timpul să mergi la maternitate!

• Spre deosebire de vestitorii înșelătoare, aceștia au o frecvență regulată. La început contracțiile apar la fiecare 30 de minute, apoi intervalul scade. Treptat, perioada ajunge la 5 minute.
• Pe fondul unei scăderi a intervalului intermediar (când este eliberat), intervalul contracțiilor în sine crește.
• Durerea este mult mai puternică decât la cele false. Și sunt din ce în ce mai puternici.

Dacă este posibil, notați timpii de început și interval pe o bucată de hârtie. Acest lucru va ajuta medicul să-și facă o imagine a activității prenatale. Da, o să vă povestesc puțin despre senzații. Mulți oameni sunt interesați de cum încep contracțiile și cum arată.

Deci, cel mai adesea încep cu dureri în partea inferioară a spatelui, deplasându-se spre abdomenul inferior, de parcă această durere te-ar înconjura peste tot. Inițial, poate fi mic, dar apoi se intensifică, asemănând adesea cu durerile menstruale.

În ceea ce privește durata, fiți pregătiți ca această stare de fapt să continue până la nașterea în sine. În general, aici sunt câteva etape.

Etape

Este imposibil de prezis cât timp va dura procesul. Dar fiecare femeie trece prin 3 etape:

• Start. În medie, durează 8 ore.Durata durerii este de 35 - 45 de secunde, iar intervalul dintre ele este setat la 5 minute.
• Activitate. Aici durata totală este de la 3 la 5 ore. Intervalul dintre contractii este de 2 minute, poate 4. Dar contractiile dureaza pana la un minut intreg.
• Tranziție. Semnale că se apropie sfârșitul. Cea mai scurtă etapă, care durează până la 1,5 ore.

În medie, prima dată aceasta durează 12 ore, până în momentul nașterii. Da, pentru femeile multipare timpul este mult mai scurt. Cunosc niste vitezomani care au reusit in 3 ore! Așadar, cât durează pentru a naște depinde dacă ai primul copil sau nu. Dar cum te poți ajuta cu durerea de crampe?

Ce să faci și cum să reduc durerea?

În timpul luptelor reale, trebuie să te comporți corect. Înțeleg că nu este întotdeauna posibil să te controlezi. Dar trebuie să încercați să vă amintiți câteva reguli simple. Spune-mi, ai participat la vreun curs de formare în timpul sarcinii? Cu siguranță atunci știi că ar trebui să lași deoparte panica. Pentru că tensiunea întregului corp contribuie la ciupirea vaselor de sânge care furnizează oxigen copilului. Este clar aici?

Ei bine, cum putem face față atunci? Este bine să exersați respirația corectă. Acesta este principiul de bază. Ai auzit de asta? Știi cum să o faci? Vă spun puțin.

Un exercițiu excelent este să inspiri încet pe nas și să expiri încet pe gură. Mai mult, raportul aici este de 1:2. De exemplu, inspiri timp de 3 secunde, apoi expiri timp de 6 secunde.Este clar ca nimeni nu o va detecta. De aceea ii numesc raport. Controlează-ți procesul de respirație. Nu avem nevoie de tensiune, sper că înțelegeți de ce. Apropo, această manipulare se poate face și în timpul nașterii. Un mijloc minunat de a furniza oxigen copilului tău!

E bine sa faci un dus cald, dar absolut!!! Auzi? Doar în prezența celor dragi! Și dacă apele s-au retras, este mai bine să nu riscați, altfel veți lua o altă infecție. Acum, după ce copilul se naște, poți să înoți. Nu mai e mult timp, e timpul să mergi la spital!

Când să mergi la spital?

Daca totul este in regula si apa inca nu ti s-a spart, medicii recomanda sa pleci cand intervalul dintre contractii ajunge la 5 minute. La urma urmei, uneori începe la 15 sau chiar 30 de minute! Dar te-as sfatui sa suni cand iti dai seama ca totul este adevarat! Și vei înțelege când vei simți că durerea se intensifică, iar intervalele de răgaz devin din ce în ce mai scurte. Nimeni nu știe cât timp îți va dura să naști.

Dar se întâmplă ca primii prevestitori ai unei livrări iminente să fie spargerea apei. Apoi ar trebui să mergeți imediat la spital sau să sunați o ambulanță. Pentru ca acum bebelusul nu este protejat de nimic, este necesar ca el sa se nasca la timp.

Dar există și câteva semne care indică faptul că totul a mers prost. Și este nevoie de îngrijiri medicale urgente. Acestea includ:

• Descărcări de sânge abundente. Nu cele slabe care ies cu dulceata, ci cele generoase.
• Și dacă nu simți nicio mișcare în decurs de 12 ore. Desigur, înainte de naștere copilul devine tăcut. Deja începe să se simtă înghesuit, dar ar trebui să fie ceva mișcare, îmi amintesc că mi-au spus că sunt vreo 10 pe zi. Este bine să ții un jurnal de împingere. Când vei naște, va fi plăcut să-ți amintești uitându-te acolo!

Dar dacă nu există niciun semn de avertizare? Ce atunci?

Cum să grăbești travaliul?

Vă voi recomanda cele mai eficiente 3 metode:

1. Cel mai popular sfat este să te muți! Moderat, desigur. Dar nu plecați departe de casă, pentru că nu se știe cât timp îi va lua copilul să vrea să se nască! Poți urca și coborî scările.
2. Și iată o altă metodă din categoria bunicii: masajul mameloanelor și al zonei din jurul mameloanelor. Imaginați-vă, această acțiune simplă poate provoca contracții uterine!
3. Intimitate cu soțul meu. Dar numai dacă nu există contraindicații! Și odată ce ștecherul a ieșit, cu siguranță nu ar trebui să faci asta. La urma urmei, copilul este acum neprotejat de infecții imprevizibile!

Este clar cum să suni? Dar cred că se va întâmpla de la sine pentru tine. Și conform planului! Acum împărtășește cum te descurci? Ai avut vreun antrenament? Cât de activ este copilul? Astept cu interes comentariile voastre! Și, bineînțeles, abonați-vă la actualizările blogului! Toate cele bune! Pa!

Contractii- acestea sunt semne ale începutului dilatației treptate a colului uterin, aceasta nu este încă nașterea în sine! De ce sunt însoțite de durere? În același timp, mușchii longitudinali și transversali se deschid, se contractă și se relaxează simultan. În timpul contracțiilor, o femeie ar trebui să se relaxeze cât mai mult posibil, pentru că... teama și reacția femeii la durere vor interfera doar cu deschiderea colului uterin. La urma urmei, încă nu-ți poți ajuta copilul acum și este prea devreme pentru a-l ajuta, el tocmai se pregătește să-și înceapă călătoria în această lume, așa că cel mai bine este să te calmezi și să-ți păstrezi puterea pentru nașterea în sine.

Întreaga perioadă de contracții poate fi împărțită în 3 faze:

• Faza inițială (ascunsă, latentă).
  • Durata - 7-8 ore
  • Durata contracției - 30-45 s
  • Intervalul dintre contractii este de 4-5 minute
  • Dilatația cervicală - 0-3 cm
  • Faza activă
    • Durata - 3-5 ore
    • Durata contracției - 60 s
    • Intervalul dintre contractii este de 2-4 minute
    • Dilatația cervicală - 3-7 cm
  • Faza de tranziție (faza de decelerare)
    • Durata - 0,5-1,5 ore
    • Durata contracției - 70-90 s
    • Intervalul dintre contractii este de 0,5-1 minut
    • Dilatația cervicală - 7-10 cm

    Perioada de travaliu în sine la femeile primipare durează de obicei puțin mai mult decât la femeile multipare. Contracțiile durează de fapt în medie - 8-10 ore.

    Există adesea o concepție greșită conform căreia, de-a lungul întregii perioade, de la debutul travaliului până la nașterea copilului, veți suferi și suferi de dureri insuportabile. Dacă faci socoteala, colul uterin al mamelor nou-născute se dilată cu aproximativ 1 cm/oră, lățimea optimă de dilatare necesară pentru a trece prin capul bebelușului (cea mai „dificilă” parte a corpului) este de 10 cm. ca urmare, se dovedește că contracțiile vor dura aproximativ 10 ore.

    Cât de dureroase sunt contracțiile?

    Multe mame nou-născuți spun că este practic similar cu ceea ce o femeie experimentează în fiecare lună atunci când apare sângerarea menstruală.

    Uneori contracțiile pot deveni mai dese, alteori mai dureroase, dar în orice caz merită să înduri această durere - până la urmă, ea te apropie doar de acel moment fericit în care copilul tău vede această lume!

    Cele mai dureroase și mai vizibile contracții apar cu aproximativ 2-3 ore înainte de naștere.

    Medicii recomandă femeilor să se relaxeze, să își normalizeze respirația, să se plimbe sau, dimpotrivă, să se întindă și să aleagă pentru ele însele cea mai confortabilă poziție, în care durerea de la contracții nu este atât de clar simțită. Majoritatea medicilor recomandă în continuare mutarea, pentru că... femeia este distrasă, ceea ce îi permite să suporte mai ușor contracțiile. În plus, mersul face colul uterin să se dilate mai repede, permițând capului copilului să se miște mai repede în jos spre ieșire.

    Cum poți reduce durerea contracțiilor?

    Utilizați tehnici de respirație adecvate (1 respirație profundă și 3-4 expirații scurte). Această gimnastică vă va oferi un ajutor neprețuit în timpul celei de-a 2-a etape a travaliului - perioada expulzării active a fătului. Nu trebuie să încercați să împingeți în timpul unei contracții, deoarece aceasta poate duce la ruptură prematură. Trebuie să împingeți când colul uterin este dilatat cu cel puțin 8-10 cm.

    Cu mult înainte de contracții, exersați acest lucru: contractați și relaxați treptat mușchii vaginului și a anusului de câteva zeci de ori pe zi. Când urinați, țineți fluxul de urină pentru un timp și apoi relaxați-vă mușchii. Ține din nou și eliberează din nou. Acordați atenție principală nu strângerii, ci relaxării mușchilor. Este util să se maseze mușchii perineului cu ulei de vaselină.

    Dar nu este recomandat să strigi. A țipat, de regulă, necesită multă energie, dar trebuie totuși să te pregătești pentru momentul principal al nașterii - împingerea. Țipatul poate fi înlocuit cu cântatul. Țipetele spasmează mușchii, dar melodiile persistente, dimpotrivă, ajută sistemul uterin să se relaxeze. Bebelușul simte fără îndoială starea mamei sale. Observații recente ale oamenilor de știință au dovedit că cântările lungi au un efect foarte pozitiv asupra psihicului bebelușului, oferindu-i un sentiment de calm și armonie.

    Nașterea este un proces destul de lung. Prima naștere poate dura 16 sau chiar 20 de ore, a doua și cele ulterioare trec ceva mai repede. Economisiți energie, odihniți-vă între contracții, faceți un duș cald sau obțineți un masaj pentru ameliorarea durerii.

    Contracții false

    Începând cu a 20-a săptămână conform calendarului sarcinii, unele femei pot experimenta contracții false. Se mai numesc contracții false. Se pare că acest om învățat a simțit destul de des contracții false, care nu au dus niciodată la dezvoltarea travaliului în el și astfel a intrat în istoria obstetricii. Contracțiile false nu duc la dezvoltarea travaliului. prin urmare, atunci când apar, nu ar trebui să colectați frenetic.

    Contracțiile false pot apărea după 7-10 minute (și uneori după 4-5 minute) și durează 2-3 ore, apoi dispar. Sunt de natură nesistematică, dar pot fi însoțite de dureri destul de severe la nivelul spatelui, sacrului și abdomenului inferior. Uneori, femeile experimentează mult mai mult disconfort și anxietate din cauza contracțiilor false decât din cauza travaliului.

    Contracțiile false în majoritatea cazurilor sunt observate de femeile multipare, care sunt mult mai precaute la tot ce li se întâmplă. O femeie primigravida le observă doar dacă are o sensibilitate crescută. O baie caldă te va ajuta să faci față senzațiilor neplăcute, dar sub nicio formă fierbinte! Dacă te scufunzi în apă la o temperatură confortabilă timp de 20 de minute - 1 oră, contracțiile false fie se diminuează complet, fie apar mult mai rar și, în același timp, intensitatea lor devine considerabil mai mică.

    Din toate cele de mai sus se pot trage următoarele concluzii:

    • Contracțiile nu sunt nașterea în sine
    • Durerea de la contracții este aproape aceeași ca înainte de menstruație
    • Nu te încorda în timpul unei lupte
    • Nu țipa în timpul contracțiilor - este mai bine să cânți
    • Respirația corectă vă va ajuta să îndurați contracția mai ușor
    • La femeile multipare, perioada contractiilor este mai scurta decat la femeile primipare
    • Contracțiile false provoacă uneori mai mult disconfort decât travaliul.

Cu cât nașterea se apropie, cu atât femeia poate deveni mai neliniştită. Mai ales dacă aceasta este prima ta sarcină. Cel mai probabil, ea a auzit în mod repetat de la prieteni și cunoștințe că debutul travaliului nu poate fi ratat sau confundat cu altceva. Cu toate acestea, viitoarea mamă este îngrijorată de toate aceste întrebări: cum se rup apa și dopul de mucus, cum să recunoaștem contracțiile, cu cât timp înainte de naștere încep, când să mergi la maternitate...

Mai ales apar multe întrebări despre contracții. La urma urmei, după cum se dovedește, ele nu semnalează întotdeauna debutul travaliului. Acesta se poate dovedi a fi doar un „antrenament” care nu prefigurează nicio problemă cu copilul sau nașterea lui prematură. Dar cum poți verifica dacă contracțiile sunt reale sau false? Nu este atât de greu.

Ce sunt contracțiile false: este bine sau rău?

Medicii spun că contracțiile la gravide apar pe tot parcursul sarcinii, chiar și în primul trimestru. Dar, în primul rând, nu toate femeile le simt; în al doilea rând, dacă o simt, atunci în principal nu mai devreme de 20-22 de săptămâni; în al treilea rând, la fel ca multe alte procese, acest lucru se întâmplă diferit pentru toată lumea sau nu are loc deloc, deși, desigur, există caracteristici comune.

Nu vorbim despre acele contractii care initiaza travaliul. Aceasta se referă la contracțiile uterine care nu duc la dilatarea colului uterin, ci îndeplinesc o serie de alte funcții.

Majoritatea experților consideră că astfel de contracții false sunt pregătirea corpului feminin pentru viitoarea naștere, motiv pentru care se mai numesc și antrenament: antrenează colul uterin pentru ca acesta să se poată deschide corect când va veni momentul. Un alt scop este saturarea sângelui cu oxigen și activarea circulației sângelui în uter și placentă, ceea ce contribuie la o aprovizionare mai activă cu nutrienți a fătului.

Medicii recomandă folosirea unor astfel de momente pentru a practica tehnici de respirație, pe care le vei folosi apoi în timpul nașterii, și pentru a-ți găsi cele mai confortabile poziții.

Există, de asemenea, presupunerea că astfel de contracții uterine apar ca răspuns la modificările hormonale care însoțesc perioada de naștere a copilului, ceea ce înseamnă că sunt absolut normale (fiziologice).

Oricum ar fi, toți medicii sunt de acord asupra unui singur lucru: contracțiile de antrenament nu sunt periculoase (și chiar pot fi utile) dacă nu sunt însoțite de semne de avertizare (despre care vom discuta mai târziu). În același timp, nici prezența și nici absența unor astfel de contracții uterine nu indică vreun fel de tulburare - contracțiile de antrenament nu sunt întotdeauna resimțite de femei în același mod și nu întotdeauna deloc. Unele femei duc o sarcină la termen fără să știe ce este. Alții se plâng că sunt pur și simplu chinuiți de contracții false, pentru că apar atât de des.

Apropo, mai mulți factori pot provoca apariția lor: activitatea fizică excesivă a copilului, munca fizică a viitoarei mame, orgasmul sexual, diverse situații stresante, debordarea vezicii urinare și chiar lipsa de lichid în organism. Dacă întâlnești în mod constant astfel de senzații, atunci încearcă să-ți încetinești puțin ritmul de viață: poate că corpul tău îți trimite semnale că nu este pregătit să lucreze într-un mod atât de activ chiar acum.

Contracții false în timpul sarcinii: simptome, senzații

Acest fenomen a fost descris pentru prima dată de medicul John Braxton-Hicks, în cinstea căruia și-a primit numele în obstetrică. Senzațiile care apar sunt atât de asemănătoare cu durerile de travaliu reale, încât femeile nu sunt întotdeauna capabile să le distingă nici măcar în timpul a doua și a treia sarcină.

Și totuși, contracțiile Braxton-Hicks au o serie de diferențe față de contracțiile travaliului. Cel mai important lucru: nu duc niciodată la dilatarea colului uterin și la nașterea unui copil.

În plus, contracțiile false nu sunt la fel de pronunțate și intense ca cele reale. În unele cazuri, pot fi dureroase (în principal în etapele ulterioare), dar mai des sunt însoțite de pur și simplu disconfort și crampe abdominale: stomacul se întărește și se strânge, dar acest lucru nu se întâmplă pentru mult timp - după un minut sau chiar mai puțin, tensiunea dispare. Apropo, durerea abdominală este, de asemenea, una dintre cele mai semnificative diferențe între „antrenament” și debutul travaliului: în timpul contracțiilor prenatale reale, durerea în partea inferioară a spatelui sau a spatelui apare de obicei mai întâi, care înconjoară întreaga talie și apoi se extinde la nivelul abdomen. În cazul contracțiilor false, doar stomacul doare și adesea într-un loc anume (uneori durerea iradiază în zona inghinală).

De fapt, durerea de crampe spasmodice în abdomen, tensiunea abdominală, este singurul simptom al contracțiilor de antrenament. Nu ar trebui să existe alți precursori ai travaliului (cum ar fi prolapsul abdomenului, scurgerea de lichid amniotic sau congestie, diaree, iritabilitate crescută etc.). Astfel de dureri apar mai des și mai vizibil în etapele ulterioare, cu puțin timp înainte de naștere, și sunt resimțite mai puternic în starea de odihnă completă a unei femei, când se relaxează după o zi de lucru (seara sau noaptea, în pat).

Trebuie remarcat faptul că contracțiile false la femeile multipare nu diferă de cele din timpul primei sarcini. Singura diferență, poate, este că în timpul celei de-a doua sarcini femeia are mai multă experiență. Dar acest lucru nu ajută întotdeauna: de regulă, fiecare sarcină este complet unică și se desfășoară într-un mod special. Cu toate acestea, se întâmplă adesea ca la femeile multipare, contracțiile prenatale reale să nu fie la fel de pronunțate și intense ca în timpul primei sarcini, motiv pentru care pot fi confundate cu cele de antrenament. Prin urmare, în etapele ulterioare (după 36 de săptămâni de sarcină), ar trebui să vă ascultați cu atenție corpul și semnele însoțitoare care însoțesc atacurile dureroase.

Cât durează contracțiile false în timpul sarcinii?

Nu există o durată fixă ​​prin care se poate determina dacă contracția este falsă sau reală. În ambele cazuri, durerea poate varia ca intensitate și durată. Dar în cazul „antrenamentului”, acesta nu crește niciodată, nu se intensifică în timp și nu se repetă mai des și mai mult, așa cum se întâmplă la începutul travaliului.

Contracțiile de antrenament sunt de obicei scurte și nu puternice. În medie, acestea durează de la 30 la 60 de secunde, dar pot fi mai scurte sau mai lungi (chiar și până la două minute).

În ceea ce privește momentul în care să vă așteptați la naștere, dacă apare o astfel de durere, atunci ar trebui să înțelegeți: este absolut imposibil de prezis cât timp va dura pentru a începe travaliul dacă începeți să simți contracții false. Acest lucru nu afectează în niciun fel durata sarcinii: copilul se va naște „conform planului”, în funcție de alți factori.

Dacă contracțiile false durează foarte mult timp (și cu atât mai mult - toată ziua, toată noaptea sau durează o zi), dacă se repetă în fiecare zi sau sunt foarte dureroase, atunci cu siguranță ar trebui să-i spuneți urgent medicului despre acest lucru. Poate că aceasta este o condiție prealabilă pentru întreruperea sarcinii sau debutul prematur al travaliului: trebuie să vă asigurați că totul este în regulă cu copilul.

Ar trebui să mergeți imediat la spital dacă contracțiile false sunt însoțite de semne precum:

• pete de orice culoare și natură (prefigurează o amenințare de avort spontan);
• scurgeri de mucus (poate că s-a desprins dopul de mucus);
• scurgere abundentă sau ocazională de apă (poate exista scurgeri sau scurgeri de apă);
• durere în partea inferioară a spatelui, coccis, spate inferioară, brâuri;
• durere crescută și frecvență crescută a atacurilor;
• modificarea activității copilului (scăderea sau oprirea mișcărilor);
• apariția diareei, greață sau vărsături;
• o senzație de presiune puternică în pelvis și perineu;
• repetarea contracțiilor de cel puțin 5-6 ori într-o oră (sau la fiecare 10 minute);
• contractii foarte dureroase, insuportabile (obligandu-te sa te imobilizi).

Cum se determină: contracții false sau contracții reale?

Dacă îți furnică stomacul sau te doare, se transformă în piatră și se întărește și ești depășit de griji și îndoieli, evaluează-ți senzațiile și natura durerii care apare folosind tabelul de mai jos. Conține sfaturi simple despre cum să verifici contracțiile false și este structurat.

Cum să supraviețuiești contracțiilor false înainte de naștere

Senzațiile sunt rareori atât de dureroase încât necesită o ușurare imediată. Dar ele provoacă totuși un oarecare disconfort, mai ales la o dată ulterioară. Dacă spasmul continuă mult timp sau stomacul doare grav, atunci pașii simpli vă vor ajuta să vă simțiți mai bine și să opriți contracțiile false:

1. Luați o poziție confortabilă sau schimbați-o (odihnește-te dacă lucrezi sau ridică-te în picioare dacă ești întins).
2. Bea ceai cald din plante, băutură de fructe, suc, lapte sau doar un pahar cu apă curată. Puteți lua și o gustare dacă doriți.
3. Faceți un duș sau o baie caldă.
4. Ascultă muzică relaxantă, relaxantă, meditează.
5. Faceți o plimbare relaxată sau doar plimbați-vă.
6. Inspirați lent și adânc pe nas și expirați rapid pe gură. Repetați încă o dată.
7. Dacă durerea nu dispare, atunci puteți lua un comprimat antispastic (de preferință după consultarea medicului dumneavoastră). Cea mai bună opțiune pentru femeile însărcinate este No-shpa sau Ginipral.

Dacă durerea nu scade sau nu dispare, și cu atât mai mult dacă devine mai frecventă și mai puternică, atunci trebuie să sunați la medic sau să mergeți direct la spital.

Mai ales pentru - Ekaterina Vlasenko

Contracțiile false au diferențe clare față de cele reale, așa că dacă nu intri în panică, dar ascultă cu atenție corpul tău, nu le vei putea confunda.

Contracții de antrenament (contracții Braxton-Hicks)

Antrenamentul sau contracțiile false sunt numite contracții Braxton-Hicks deoarece prima persoană care a descris acest proces a fost medicul britanic John Braxton-Hicks.

Deoarece uterul este un organ muscular, tinde să se contracte. Pe măsură ce sarcina progresează, uterul devine mai sensibil, mai receptiv, iar contracțiile sale devin vizibile pentru femeie. Unii experți consideră că contracțiile false sunt un fel de „repetiție” pentru uterul care se pregătește pentru naștere, motiv pentru care sunt numite contracții de antrenament.

În timpul contracțiilor Braxton-Hicks, colul uterin nu se dilată și nu se observă alte semne de travaliu.

Există mai multe diferențe principale între partenerii falși și cei reali:

• Contracțiile Braxton-Hicks nu au o periodicitate clară – pot depăși o femeie de câteva ori într-o oră, sau poate o dată la câteva ore, repetându-se chiar și din două în două zile;
• contractiile de antrenament apar la schimbarea pozitiei, mersul pe jos, exercitiile de respiratie, uneori este suficient doar sa bei un pahar cu apa pentru a le face sa se opreasca;
• Contracțiile false nu provoacă durere, deși în etapele ulterioare pot fi destul de neplăcute.

Durerile la nastere

Contractiile travaliului sunt inceputul travaliului, adica indica faptul ca incepi sa nasti.

Este dificil să confundați contracțiile reale cu orice: sunt dureroase, nu dispar la schimbarea poziției sau la mers și se intensifică în timp.

Semnul principal al contractiilor travaliului este periodicitate. Cu alte cuvinte, se repetă la intervale regulate.

Pentru a determina când este timpul să mergeți la maternitate, trebuie să monitorizați această perioadă de timp, se va scurta treptat, iar contracțiile în sine vor deveni mai puternice și mai intense.

Urmarirea contractiei muncii

Utilizați un cronometru electronic, un cronometru sau un ceas (care arată nu numai minutele, ci și secundele).

De îndată ce începe contracția, înregistrați acest timp. Când se termină, notează-l și tu. Acest interval va demonstra durata contracției.

Înregistrați timpul noii contracții. Timpul de la începutul contracției anterioare până la următoarea va fi intervalul dintre contracții.

De exemplu, prima contracție a început la 9:05:30 și s-a încheiat la 9:06:11. Următoarea contracție a început la 9:22:11. Astfel, durata primei contracții este de 41 de secunde, iar intervalul dintre contracții este de 15 minute.

Acum există servicii speciale online care ajută la calcularea timpului contracțiilor, pentru a nu o face manual.

Treptat, durata contractiilor va creste, iar perioada dintre ele va scadea.

Când să mergi la maternitate?

Totul depinde de cât de departe trebuie să călătoriți pentru a ajunge la spital. De exemplu, dacă trebuie să călătorești dintr-un sat într-un oraș sau în altă localitate, este logic să mergi la maternitate atunci când ești sigur că au început durerile de travaliu.

Dacă maternitatea nu este atât de departe de tine, așteaptă până când intervalul dintre contracții este de 10 minute.

Dacă aveți sângerări vaginale, scurgeri ciudate apoase sau sângeroase, vă simțiți amețit și totul este încețoșat în fața ochilor, mergeți imediat la maternitate.

De asemenea, nu întârziați dacă vă sparge apa. Chiar dacă nu există contracții, trebuie să mergeți la medic.

Când o femeie este însărcinată, în corpul ei apar multe schimbări. În primul rând, sistemele sunt reconstruite pentru dezvoltarea cu succes a sarcinii și apoi sunt pregătite pentru finalizarea acesteia. Pe măsură ce data scadenței se apropie, o femeie poate experimenta ceva nou care nu a existat în perioada anterioară. Mulți oameni simt ca și cum au început să apară contracțiile. Dar acestea nu sunt contracțiile uterine reale care se observă în timpul nașterii, ci doar cele de antrenament. De ce apar contracțiile false, cum se manifestă și cum poate fi ajutată o femeie în această situație - acestea sunt principalele întrebări cărora ar trebui să li se acorde atenție.

Cauze

Contracțiile false sau de antrenament ale uterului sunt numite și contracții Braxton-Higgs. Ele nu sunt însoțite de deschiderea canalului cervical și, prin urmare, nu duc la naștere. Prin urmare, multe viitoare mamici care se confrunta cu un fenomen similar vor sa stie ce cauzeaza acesta. În medicina modernă există mai multe puncte de vedere asupra oportunității pseudo-contracțiilor:

• Pregătirea stratului muscular pentru naștere.
• Creșterea fluxului sanguin uteroplacentar.
• Corectarea poziției fetale.

Prin urmare, nu ar trebui să vă fie frică de ei. Contracțiile false în timpul sarcinii nu sunt doar complet normale, ci și foarte importante. Uterul, ca orice organ muscular, trebuie să se antreneze din când în când. La urma urmei, la sfârșitul sarcinii, va avea o muncă serioasă pentru a expulza fătul.

Simptome

Pseudocontracțiile apar la orice femeie, dar fiecare gravidă le simte diferit. Unii oameni nu observă deloc, iar pentru unii devin o sursă de disconfort evident. Totul depinde de sensibilitatea individuală. De regulă, contracțiile de antrenament apar în a doua jumătate a sarcinii, când uterul este deja vizibil mărit. Dar datele de începere variază de la 20 la 36 de săptămâni. Se pot întâmpla mai devreme, femeia pur și simplu nu simte asta. Și însăși prezența, precum și absența contracțiilor false, nu pot fi un criteriu suficient pentru aprecierea cursului normal al sarcinii.

Nu este greu să recunoști contracțiile de antrenament. Majoritatea femeilor le simt ca compresie sau tensiune în partea superioară a uterului, abdomenul inferior sau zona inghinală. Dar nu există durere. Există doar disconfort, care poate crește pe măsură ce vârsta gestațională crește. Unele femei spun că în acest moment stomacul devine dur și unele părți ale fătului sunt vizibile prin el. Este necesar să acordați atenție altor semne:

• Lipsa de regularitate - nu mai mult de 4-5 ori pe oră.
• Durată scurtă - durează aproximativ 30 de secunde (mai rar până la 2 minute).
• Intensitate scăzută până la moderată.

Astfel de contracții pot apărea în repaus sau sub influența anumitor factori: activitate fizică, act sexual și orgasm, experiențe psiho-emoționale, mișcări fetale, vezica plină, flatulență. Ele dispar de la sine. Dar pentru a accelera acest lucru, este adesea suficient ca o femeie să se plimbe prin cameră sau să-și schimbe poziția corpului.

Simptomele contracțiilor false în timpul sarcinii nu ar trebui să fie alarmante. Este important doar să le putem distinge de debutul real al travaliului. Spre deosebire de contracțiile reale, contracțiile de antrenament sunt neregulate și nu cresc în frecvență, durată sau intensitate în timp. Ele dispar treptat și nu sunt însoțite de durere. Iar senzațiile neplăcute nu se răspândesc la tot abdomenul și regiunea lombosacrală. În plus, contracțiile false nu duc niciodată la dilatarea colului uterin și, ca urmare, la ruperea lichidului amniotic.

Contracțiile Braxton-Higgs sunt ușor de distins de contracțiile travaliului. Trebuie doar să le urmărești ceva timp.

Evenimente

După ce ne-am ocupat de semnele contracțiilor false, merită menționate câteva recomandări create pentru a ajuta viitoarele mămici. La urma urmei, senzațiile s-ar putea să nu fie cele mai plăcute și aș vrea să scap de ele cât mai curând posibil. Pentru a-și atenua starea, o femeie poate face următoarele:

• Luați o poziție diferită, mai confortabilă.
• Relaxare (meditație, relaxare muzicală).
• Bate-ți burta.
• Bea niște apă.
• Faceți o plimbare în aer curat.
• Faceți un duș sau o baie caldă.
• Masează-ți partea inferioară a spatelui.
• Goliți-vă vezica urinară mai des.

Acest lucru va ajuta nu numai la ameliorarea stresului mental, dar va ajuta și la oprirea pseudo-contracțiilor. În plus, o femeie are o oportunitate excelentă de a se pregăti ea însăși pentru naștere, de exemplu, efectuând exerciții de respirație:

• În timpul contracțiilor, respirați frecvent și superficial.
• La apogeul tensiunii, expirați încet și apoi inspirați profund. Repetați la sfârșitul luptei.
• Inspirând încet pe nas, expirați brusc pe gură.

Efectuarea unor astfel de tehnici simple va face posibilă reducerea disconfortului fizic și petrecerea timpului învățând util cum să respire în timpul contracțiilor reale din prima etapă a travaliului.

Manifestări alarmante

Fiecare femeie ar trebui să se concentreze pe propria ei stare în timpul sarcinii. Dacă aveți simptome care vă cauzează îngrijorare, trebuie să consultați imediat un medic. Poate că specialistul nu va confirma temerile, dar în orice caz nu va fi de prisos. Mai ales când vine vorba de sarcina târzie, când ești pe cale să naști. Pentru a nu rata acest moment, precum și pentru a suspecta la timp o patologie obstetricală, trebuie să acordați atenție următoarelor semne:

• Contracții regulate cu intensitate și frecvență crescânde.
• Durere spasmodică în abdomen, care iradiază spre spate.
• O creștere bruscă a cantității de descărcare.
• Sângerare din tractul genital.
• Scăderea frecvenței mișcărilor fetale.
• Orice deteriorare a stării generale.

Apariția unor simptome alarmante ar trebui să fie un semnal pentru o vizită obligatorie la un obstetrician-ginecolog. Poate că s-a apropiat deja scadența, dar există situații asociate cu evoluția patologică a sarcinii. Apoi medicul va prescrie corecția corespunzătoare.

Nu trebuie să vă fie frică de contracții false. Acesta este un fenomen normal pentru organism atunci când uterul se pregătește pentru viitoarea naștere. O femeie ar trebui să știe prin ce se caracterizează pseudocontracțiile, cum să reducă disconfortul care le însoțește și să nu rateze stările de anxietate. Medicul va rezolva orice îndoială, așa că ar trebui să îl contactați pentru toate întrebările.