Cum să exprime laptele matern cu mâna pentru o alăptare reușită. Exprimarea laptelui matern

Fiecare mamă care alăptează ajunge într-un moment în care este necesar să exprime corect laptele matern. Exprimarea sânului se face în două moduri - manual și folosind o pompă de sân. Metoda manuală de exprimare este considerată cea mai bună și cea mai sigură, deoarece femeia simte sânii în mod independent, atingând toate canalele mamare cu degetele, spre deosebire de aparat.

Necesitatea procedurii

Exprimarea manuală

Există mai multe situații în care devine necesară extragerea laptelui matern:

După naștere, începe lactația. O femeie produce de obicei lapte în cantități mari în a doua sau a treia zi. Dacă un nou-născut nu este capabil să facă față singur unui flux atât de mare de lapte, are nevoie de ajutor în acest sens. Sânul trebuie pompat puțin înainte de hrănire până se înmoaie. Este important să nu exagerați, altfel va ajunge și mai mult lapte la următoarea hrănire..
Dacă copilul nu are un reflex de suge dezvoltat sau are unul, dar este slab. Deoarece bebelușul are nevoie de nutrienți, este necesar să exprime sânul și să îl hrănești cu biberonul.
Dacă există o lipsă de lapte, este mai bine să se exprime după hrănire. Rezultatul aprovizionării insuficiente cu lapte este cel mai adesea hrănirea pe oră, ceea ce duce ulterior la dispariția completă a laptelui. Cel mai bun lucru de făcut este să nu te torturezi pe tine și pe copil și să nu te hrănești la cerere. Chiar dacă, după nouă luni, mama și copilul se despart, corpul femeii încă funcționează în timpul alăptării, deoarece copilul are nevoie de el. Și hrănirea pe oră va epuiza mama, iar bebelușul va fi capricios și va plânge constant.
Lactostaza (strângere dureroasă la sân din cauza stagnării laptelui). Lactostaza este frecventă în rândul mamelor care alăptează. Stagnarea apare din diverse motive. Acest lucru se poate datora lipsei de somn, a anumitor activități fizice în care mușchii brațelor și umerilor se încordează sau o perioadă prea lungă între alăpțiri (laptele nou se acumulează și se acumulează în sân, deoarece cel vechi nu a fost încă eliberat). ). Stagnarea în acest caz poate duce la mastită. Într-o astfel de situație, pomparea nu poate fi evitată.
Copilul mușcă prin sân și alăptarea devine un întreg calvar pentru mamă. Acest lucru se întâmplă atunci când bebelușii fac dinții și încearcă să amelioreze mâncărimea. Al doilea motiv este că nasul nu poate respira. Copilul simte disconfort și, astfel, îi semnalează mamei despre problema lui. Al treilea motiv și cel mai frecvent este atașarea necorespunzătoare la sân.
Dacă ia medicamente contraindicate în timpul alăptării, va trebui să întrerupă alăptarea pentru o perioadă. Laptele va trebui să fie extras și aruncat, deoarece este periculos pentru copil.

Beneficiile exprimării mâinii

Dacă aveți de ales între pomparea manuală și cea mecanică, atunci pomparea manuală este, fără îndoială, cea mai bună opțiune. Singurul dezavantaj al pompei manuale este că mâna se umflă în timpul procesului. Dar acest lucru poate indica doar o tehnică de presiune incorectă.

Spre deosebire de exprimarea manuală, pompa de sân are o serie de dezavantaje:

se simte cu mana intregul san si se extrage laptele din toate canalele, ceea ce nu se poate face cu pompa de san;
nu este nevoie să cheltuiți bani pe dispozitiv;
datorită strângerii constante a pompei de sân, mâna obosește rapid;
O pompă de sân poate provoca și sfârcurile crăpate.

Pregătirea

Procedurile de pregătire a sânilor pentru pompare nu sunt necesare dacă vrei doar să eviți stagnarea, iar sânii tăi sunt plini de lapte. Într-adevăr, în acest caz, laptele începe să curgă aleatoriu și nu scapi decât de excesul de lapte.

Dacă o femeie simte durere și simte noduli în zona sânilor, ar trebui să efectueze o serie de proceduri înainte de a exprima:

Mai întâi trebuie să faci un duș cald. Apa nu trebuie să fie fierbinte. Dacă acest lucru nu este posibil, umeziți cârpa în apă caldă și aplicați-o pe piept timp de 10-15 minute;

Compresa nu trebuie să fie rece, deoarece frigul în timpul stagnării laptelui poate provoca un proces inflamator

Când faceți un duș, îndreptați jeturile de apă în sensul acelor de ceasornic spre piept. Acest masaj relaxează canalele glandelor mamare;
După duș, frecați-vă umerii cu un prosop până vă simțiți cald;
Masajul sanilor se realizeaza cu miscari usoare de la axila la mamelon intr-o miscare circulara;
Sfarcul trebuie masat lin, astfel incat sa nu provoace disconfort;
În zona nodulilor, masează-ți sânii în sensul acelor de ceasornic. Nu pune presiune pe piept sub nicio formă. Impacturile brutale asupra glandei mamare nu sunt permise. Mișcările ar trebui să fie ușoare și mângâiate;
La terminarea procedurilor, aplecați-vă ușor înainte și scuturați-vă puțin sânii pentru a lăsa laptele să curgă.

Sânul se ține cu mâna stângă, iar masajul se efectuează cu dreapta

După finalizarea tuturor procedurilor de mai sus, sânii ar trebui să fie moi și ușor de exprimat. Dacă astfel de metode nu ameliorează durerea și umflăturile, ar trebui să consultați un medic pentru a vă prescrie un tratament individual.

Tehnica de execuție

De îndată ce o mamă își aduce copilul la sân, hormonul oxitocina intră în fluxul sanguin, ceea ce face ca laptele să fie eliberat. Canalele din sân se deschid și laptele începe să fie eliberat spontan, ceea ce face pomparea mult mai ușoară.

Înainte de pompare, trebuie să pregătiți un recipient curat. Trebuie sterilizat înainte de fiecare utilizare. Nu ștergeți cu un prosop, deoarece pot rămâne scame pe suprafață. Cel mai bine este să lăsați recipientul să se usuce la aer.

Dacă aveți senzație de strângere și durere la sâni, cel mai bine este să începeți cu metoda „biberon cald”. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de o sticlă cu gât larg. În ea se toarnă apă clocotită. Apoi, gâtul trebuie răcit și aplicat pe mamelon. Tetina va fi atrasă în biberon și laptele va curge treptat.

Nu se va putea exprima complet folosind această metodă, dar sânii vor fi moi și ușor de exprimat manual, fără durere.

Multe femei se plâng de oboseală musculară atunci când își exprimă cu mâna. Dar dacă executați tehnica corect, nu ar trebui să aveți astfel de senzații.

Cum să exprime corect laptele matern cu mâna

Asigurați-vă că vă spălați pe mâini înainte de a pompa

Sânii tăi trebuie să fie curați înainte de pompare. Dacă aveți sfarcurile crăpate, spălarea cu săpun nu este recomandată. Este suficient să vă clătiți sânii sub un jet de apă caldă;
Pregătiți un bol sau o sticlă. Sterilizați recipientul;
Pentru început, alegeți o poziție confortabilă pentru dvs. Nu vă înclinați corpul, altfel mușchii vor obosi rapid;
Cu mâna, sânul trebuie: degetul mare trebuie să fie deasupra mamelonului, iar degetul arătător să fie sub mamelon, astfel încât să semene cu litera „C”. Degetele rămase susțin sânul. Schimbați poziția degetelor, răsuciți în jurul mamelonului pentru a înmuia complet sânul;
Masează sânul de la bază până la areolă, apăsând ușor cu vârful degetelor, trăgând mamelonul înainte. Acordați o atenție deosebită acelor locuri în care se simt focile;

Exprimarea laptelui matern

Folosind degetul mare și arătătorul, apăsați fiecare lobul al sânului spre mamelon. Nu-ți strânge pieptul prea tare. Mișcările nu trebuie să fie dureroase;
La început laptele curge în picături, apoi în pâraie;
Continuați să pompați până când umflăturile din sâni dispar.

Video: mâna care exprimă laptele matern

Depozitarea laptelui

Laptele matern este mult mai valoros decât formula

Indiferent de cât timp este păstrat laptele, unele dintre proprietățile sale valoroase se pierd în continuare. Dar totuși, laptele matern este mult mai sănătos decât formula. Laptele matern conține proteine care sunt special preparate pentru copilul ei.

La temperatura camerei, laptele extras poate fi păstrat timp de 4-6 ore. Temperatura camerei nu trebuie să depășească 25 de grade. Dacă temperatura camerei este mai mare de 25 de grade, puteți păstra laptele nu mai mult de 3 ore.

Dacă o femeie trebuie să meargă undeva pentru o perioadă mai lungă, laptele poate fi păstrat la frigider. Perioada de valabilitate la frigider - 24 de ore la o temperatură de 4-6 grade.Înainte de hrănire, laptele trebuie lăsat în interior pentru o perioadă. Apoi trebuie să-l turnați într-un recipient convenabil (sticlă, sticlă) și să îl încălziți sub un jet de apă caldă. Medicii interzic încălzirea laptelui într-un cuptor cu microunde sau fierberea acestuia pe foc.

Se poate pastra si in congelator la -18 grade. Îl poți păstra maxim trei luni.

Video: cum să păstrați corect laptele matern

Este posibil să îmbunătățiți lactația folosind această procedură?

Procesul de completare a laptelui este individual. Dar există o serie de recomandări pentru normalizarea lactației:

Pentru a preveni ca mama să piardă laptele, este necesar să puneți copilul la sân cât mai des posibil. Dacă dintr-un motiv oarecare o femeie nu își poate alăpta copilul, extragerea frecventă are ca rezultat și o creștere a cantității de lapte. La urma urmei, cu cât îți golești mai des sânii, cu atât mai des intră laptele.
Dacă mama are mult lapte și bebelușul nu poate face față fluxului și se sufocă, medicii recomandă să se exprime puțin înainte de hrănire pentru a scăpa de presiune. Acest lucru nu va afecta în niciun fel lactația și va face hrănirea mai ușoară pentru copil.
Exprimarea poate ajuta, de asemenea, dacă o femeie are prea mult lapte anterior, iar bebelușul nu poate ajunge la laptele posterior, care este mai gras și mai gros decât laptele anterior.
Exprimarea stimulează producția suplimentară de lapte. Dar sub nicio formă nu înlocuiește alăptarea cu pomparea fără un motiv întemeiat.
Întărirea sânilor poate apărea dacă o femeie își pune copilul pe același sân. Stagnarea în acest caz trebuie decantată dacă nu este posibilă atașarea copilului la sân.

Mamele care alăptează ar trebui să pompeze?

Cum să exprime corect laptele matern cu mâna? În ce cazuri este necesar acest lucru? Care este tehnica procedurii și cum se face mai ușor? Ce să faci în continuare cu produsul rezultat și cum să hrănești laptele matern extras? Caracteristici ale expresiei manuale în formarea unei lactații adecvate și rezolvarea problemelor.

Există o mulțime de concepții greșite despre pomparea în timpul alăptării. S-au format istoric, așa că sunt încă practicate nu numai în interior, ci și în familii în timpul formării și întreținerii lactației. Printre aceste concepții greșite există unele cu adevărat periculoase. Să le privim în detaliu.

5 mituri periculoase

Extragerea laptelui matern nu este o procedură obligatorie pentru fiecare femeie care alăptează. Experții de la organizația internațională de alăptare La Leche League insistă asupra acestui lucru. De asemenea, ele risipesc principalele mituri care există astăzi în acest domeniu.

Mitul 1: Trebuie să extragi lapte după fiecare hrănire.

Chiar și în urmă cu 40 de ani, medicina era de părere că acest lucru ar trebui făcut fără greșeală. Motivul pentru aceasta este principiul aprobat al hrănirii conform regimului. Potrivit acesteia, era permis să pui un copil la sân de cel mult șase ori pe zi și doar la un sân pe alăptare. O astfel de stimulare a sânilor rară a dus la mastita frecventă și la dispariția completă a lactației în trei luni. Pomparea a rezolvat problema și a făcut posibilă menținerea sănătății femeii, menținând în același timp lactația pentru o perioadă mai lungă de timp.

Astăzi, consultanții în lactație, când sunt întrebați dacă este necesar să se exprime laptele după hrănire, răspund: numai dacă este nevoie de el. Poate fi dictată de următorii factori.

Nu este suficient lapte. Din cauza cantităților insuficiente, copilul nu mănâncă suficient și nu se îngrașă. Pomparea vă permite să creșteți lactația prin stimularea naturală a acesteia. Natura a vrut ca acest mecanism să fie autoreglabil. Adică curgerea laptelui are loc exact în volumul în care a fost băut.
Avem nevoie de aprovizionare. Pomparea vă permite să construiți o „bancă de lapte” în cazul în care vă lăsați copilul pentru o perioadă. Rudele sau o dădacă vă pot hrăni copilul cu lapte.

Mitul 2. Trebuie să te exprimi până la ultima picătură.

Expertul La Leche League, Natalia Gerbeda-Wilson, susține că acest lucru nu este necesar. Mai mult, este pur și simplu imposibil de exprimat până la „ultima picătură”. Laptele nu intră în sân dintr-o dată, ci curge în el în mod constant.

Mitul 3. Chiar dacă este suficient lapte, tot trebuie să-l exprime

Această concepție greșită duce doar la un exces de lapte în sân, provocând o senzație de plenitudine. Trebuie să scapi de lapte pompând din nou, iar procesul se repetă din nou. Dacă este suficient lapte, nu este nevoie să-l exprime! În caz contrar, volumul lactației va fi incomod de mare pentru tine și bebeluș.

Mitul 4. Sânii trebuie exprimați manual după naștere

De asemenea, acest lucru nu este necesar dacă copilul dumneavoastră s-a născut sănătos și este în apropiere. Ați primit medicamente care v-ar împiedica să începeți imediat alăptarea? Bebelușul tău va stimula lactația mult mai eficient decât pomparea, iar procesul în sine va deveni mult mai plăcut și mai puțin traumatizant.

Mitul 5. Trebuie să te exprimi cu forță.

Una dintre cele mai periculoase concepții greșite care provoacă leziuni ale țesutului delicat al glandelor mamare. Este imposibil să stoarceți laptele din ele, indiferent cât de tare ați apăsa pe ele. Mai mult, nu există „rezervoare” în sânul însuși unde s-ar acumula în cantități mari. Lichidul valoros este distribuit uniform în glanda mamară și este situat în canalele acesteia.

Procesul de secreție a laptelui este asigurat exclusiv de hormoni. Munca ambilor este importantă aici.

Oxitocina - oferă chiar factorul pentru fluxul de lapte. Acest factor devine o consecință a influenței „stimulilor externi”. Acestea includ căldura resimțită de pielea unei femei atunci când copilul este aplicat pe sân, mirosul copilului și stimularea blândă a glandelor. Când se realizează „reflexul oxitocinei”, laptele începe să iasă singur din sân, fără niciun efort.
Prolactina este un hormon care controlează cantitatea de lapte și o restabilește volumul care a fost eliminat din sân.

Cu un impact mecanic dur, integritatea țesutului mamar este perturbată. Acesta devine un factor de risc pentru dezvoltarea lactostazei și mastita.

Reguli pentru exprimarea mâinii

Medicina moderna numeste 6 situatii in care trebuie sa extragi laptele matern. În alte cazuri, această procedură va fi inutilă și chiar dăunătoare.

Alinare de la sânii plini. Dacă laptele intră din abundență, îl puteți exprima ușor. Este important să faceți acest lucru până când obțineți o senzație de ușurință și confort. Este important să se evite înghițirea excesivă din cauza riscului de microtraumă a glandelor mamare, durere și rănire a mameloanelor. Ar trebui să vă exprimați puțin câte puțin, deoarece „selecția” suplimentară a laptelui va duce doar la creșterea producției de lapte.
Incapacitatea de a alăpta în mod natural. Dacă un copil, din mai multe motive, nu poate alăpta singur, pentru a menține lactația și a stabili hrănirea cu lapte matern, este important să exprime produsul valoros. Ar trebui folosit pentru a hrăni copilul.
Boala mamei. Dacă se dezvoltă mastită infecțioasă sau se iau medicamente care sunt incompatibile cu alăptarea, este necesar să se mențină lactația prin îndepărtarea laptelui din sân cu mâinile. Produsul rezultat trebuie turnat. În viitor, veți putea continua să alăptați.
Formarea lactației. În primele zile, volumul de lapte poate să nu fie suficient pentru bebeluș. Stimularea suplimentară a glandelor mamare va permite dezvoltarea lactației.
Prevenirea lactostazei. Dacă se găsesc bulgări în glandele mamare, trebuie să masați ușor aceste zone și să exprimați o cantitate mică de lichid. Autoexaminarea regulată și masajul ușor vor fi cea mai bună protecție împotriva formării stagnării.
Mama pleacă. Incapacitatea unei femei de a fi mereu cu copilul ei nu înseamnă că este necesar să întrerupă alăptarea. Mama poate extrage lapte zilnic dimineața și seara pentru hrănirile de după-amiază. Sau creați o „bancă de putere” dacă intenționați să plecați pentru câteva zile.

În alte cazuri, pomparea în timpul alăptării nu este necesară. Dacă bebelușul mănâncă bine, crește bine și nu ești deranjat de disconfort în piept, atunci procesul de alăptare este ideal.

Tehnologia Marmet

Cum se extrage laptele matern cu mana? Tehnologia Marmet a fost dezvoltată pentru un proces eficient și sigur. În ciuda simplității sale aparente, înțelegerea ei este asemănătoare cu arta. Acest proces este doar superficial similar cu suptul; de fapt, pentru organism este artificial și nenatural. Pentru a-l stăpâni, trebuie să înțelegeți câteva subtilități.

Sânul „da” lapte singur. Acest lucru se întâmplă atunci când nivelul „factorului oxitocină” este suficient. Cel mai bun stimulent pentru el este să aibă un copil în apropiere.
Pomparea poate să nu producă mult lapte. Adesea, o femeie nu are probleme cu hrănirea, dar atunci când trebuie să plece și să lase o „porție pentru prânz”, nu poate exprima nici măcar câteva linguri. Faptul este că glandele mamare trebuie „învățate” să elibereze produsul la cerere. Doar practica personală va ajuta în acest sens.
Nu există lapte în mamelon. Prin urmare, nu are rost să-l stimulezi. Lichidul valoros este situat în canalele glandei în sine și trebuie „împins” la ieșire prin influențarea zonei din jurul mamelonului.
Pentru a crește lactația, trebuie să vă exprimați puțin câte puțin, dar des.. Acest lucru este mai eficient decât acțiunea mecanică prelungită și efortul „până la ultima picătură”.

Tehnica pentru efectuarea corectă a procedurii este următoarea.

Spălați-vă mâinile cu săpun și spălați-vă sânii.
Bea ceai cald, relaxează-te, pune pe piept un prosop înmuiat în apă caldă. Căldura și pacea ajută hormonul oxitocina să creeze un factor de producție de lapte.
Așezați recipientul lângă piept și țineți-l cu mâna stângă.
Puneți degetul mare pe areola deasupra mamelonului. Ar trebui să fie situat la „joncțiunea” mamelonului și a pielii albe. Puneți degetele mijlociu și arătător sub degetul mare, în partea de jos a mameloanului.
Apăsați ușor degetele pe glanda mamară în direcția pieptului, așteptați câteva secunde. Relaxați-vă degetele după ce apare laptele. Repeta din nou.
Mutați degetele în alte părți din apropierea mameloanului. Acest lucru va permite lichidului să fie eliminat uniform din toți lobii glandei mamare.

Nu aplicați forță semnificativă atunci când efectuați procedura. Mișcările trebuie să fie moi și atente. Pomparea corectă este doar nedureroasă, așa că dacă simțiți disconfort, schimbați tehnica.

Degetele nu ar trebui să se „agiteze” peste piele, deoarece acest lucru poate duce la iritații și frecări. Este important să le fixați ferm și să aplicați o presiune ușoară. Vă poate dura unul, două, cinci minute până să apară laptele. Este în piept și va apărea cu siguranță! Prin urmare, continuați cu mișcări ritmice. Odată ce ați terminat cu o glandă, treceți la următoarea.

Pentru ingurgitarea dureroasă a mameloanelor, încercați această tehnică de la expertul în alăptare Jim Ketterman. Oferă presiune relaxată asupra mameloanelor pentru fluxul inițial de lapte. Așezați toate degetele direct pe mamelon și aplicați o presiune ușoară timp de trei minute. Acest lucru va înmuia sânii și va face pomparea nedureroasă.

Folosind lapte extras

Pe lângă întrebările dacă trebuie să vă exprimați după fiecare hrănire și cum să o faceți corect, există multe altele. Să răspundem la cele principale.

Nu încălziți laptele matern în cuptorul cu microunde! Microundele distrug factorii imunitari activi și reduc calitatea alimentelor pentru copii. În plus, există riscul de „zone” prea fierbinți în recipient și de arsuri pe suprafața delicată a gurii bebelușului.

Doar practica și experiența personală te vor ajuta să stăpânești tehnica de exprimare a mâinii. Când trebuie să învățați rapid, un serviciu de extragere a laptelui matern vă poate ajuta. Specialistii sai ajuta mamicile care alapteaza la domiciliu sau cu consultatii online sau telefonic. Organizații de renume care alăptează, cum ar fi Liga La Leche, oferă consultații gratuite. În opinia lor, folosirea tehnicii corecte de exprimare manuală conform indicațiilor vă permite să rezolvați problemele de lactație, de aceea este important ca fiecare femeie să-și cunoască caracteristicile.

Imprimare

Fiecare mamă știe cât de multe beneficii aduce laptele matern bebelușilor, și mai ales nou-născuților. Cel mai important avantaj al acestui tip de hrănire față de hrănirea artificială este activarea forțelor imunitare ale bebelușului. Laptele matern este, de asemenea, complet steril și este întotdeauna încălzit la temperatura potrivită, ceea ce simplifică foarte mult hrănirea bebelușului în timpul călătoriilor și în general în afara casei. În plus, alăptarea ajută o proaspătă mamă să se recupereze rapid după naștere și să întărească semnificativ legătura emoțională cu copilul ei.

Din cauza lipsei de experiență a mamelor tinere, se întâmplă ca alăptarea să aducă multe dezamăgiri în loc de plăcere. Laptele nu vine sau este foarte puțin, crăpăturile în mameloane nu dispar sau copilul refuză categoric să ia sânul mamei - pot fi multe motive, acestea devin deosebit de relevante în prima lună a copilului.

Pentru a rezolva oricare dintre aceste probleme, femeile încep adesea să-și pompeze sânii. Este demn de remarcat faptul că medicii moderni sfătuiesc să nu abuzeze de pompare, ei recomandă pur și simplu hrănirea copilului, urmând nu ceasul, ci cerințele acestuia. În acest caz, glanda mamară va produce exact atât cât are nevoie copilul.

În același timp, pentru a se ajuta în timpul proceselor inflamatorii precum lactostaza și mastita, o femeie ar trebui să exprime laptele matern până când inflamația dispare. În curând, copilul va începe să golească sânul în timpul fiecărei alăptări și probabilitatea de îmbolnăvire va fi redusă la minimum. De regulă, acest lucru va dura o lună cât timp este stabilită lactația.

Este important să știi când să te oprești

Multe mame tinere sunt îngrijorate de întrebarea: cât timp să-și exprime sânii plini pentru a evita congestia? În urmă cu câteva decenii, experții au răspuns fără echivoc la această întrebare: până la capăt, astfel încât sânii să devină complet goli. Astăzi poziția lor nu este atât de categorică: se recomandă să exprime sânul până când acesta se simte confortabil, astfel încât senzația de plenitudine și distensie să dispară.

Dacă respectați regula „până la ultima picătură”, laptele matern va începe să fie produs cu forță dublată și va fi mai mult decât poate suge un copil. Cu un grad ridicat de probabilitate, astfel de tactici vor duce la congestie în piept.

Cum se prepară și se extrage laptele

Pomparea în sine nu este plăcută pentru fiecare femeie. Pentru a depăși disconfortul, trebuie să creezi un mediu favorabil: muzica calmă îi ajută pe unii, ceaiul rece îi ajută pe alții, multe mămici recomandă și masajul spatelui... Cu alte cuvinte, câte femei sunt, există tot atâtea modalități de face față senzațiilor fiziologice neplăcute.

Apropo, merită să încercați să extrageți laptele matern atât cu mâinile, cât și cu o pompă de sân: există un număr aproximativ egal de adepți atât a primei, cât și a celei de-a doua metode. Adevărat, în cazul pompei de sân trebuie să depui mai puțin efort, mai ales dacă aparatul este electric.

Dacă bebelușul suge rapid și activ sânul, nu ar trebui să achiziționați o pompă de sân, dar dacă copilul nu se îngrașă bine și doarme mult, dispozitivul nu va fi de prisos. În ceea ce privește întrebarea cât timp va dura procedura la exprimarea manuală și cu o pompă de sân, răspunsul este același: va dura aproximativ 15-20 de minute.

Secretele și subtilitățile expresiei manuale

Înainte de a extrage laptele, trebuie să vă spălați bine mâinile cu săpun antibacterian și să găsiți un recipient potrivit (de exemplu, o sticlă) cu gât larg, să-l fierbeți bine și să îl puneți lângă sân. După aceasta, trebuie să începeți procedura de pompare cu două degete: plasați degetul mare deasupra mamelonului, degetul arătător sub acesta și apoi apăsați pe areola pe ambele părți. Apăsarea trebuie alternată cu relaxarea degetelor. Când vă exprimați, trebuie să vă asigurați cu atenție că nu există durere. Dacă apar, tacticile au fost alese incorect și trebuie schimbate.

Dacă acțiunile sunt corecte, laptele va picura din sân, iar dacă reflexul de ejecție este activ, va curge. După ce debitul scade, trebuie să pompați ambii sâni pe rând timp de încă 3 până la 5 minute pentru a vă asigura că nu a mai rămas lapte în exces în nicio parte.

Se întâmplă ca sânul să devină îngroșat, să apară durere în el, mamelonul să devină strâns și este complet imposibil să se exprime laptele matern. În această situație, puteți utiliza metoda de pompare folosind o sticlă.

Mai întâi trebuie să turnați apă fierbinte într-o sticlă sterilizată, să așteptați și să o turnați. După ce gâtul s-a răcit (ideal, diametrul său ar trebui să fie de aproximativ 3 cm), acesta trebuie fixat strâns de areola mamelonului. După ce au trecut câteva minute, se va retrage în gâtul de sticlă și laptele va picura în recipient. Pentru a evita deteriorarea mameloanului, în curând va trebui să scoateți biberonul și să extrageți laptele matern într-un recipient obișnuit.

Adesea, mamele sunt interesate de cât și în ce condiții să păstreze laptele extras. Experții în alăptare răspund astfel: la frigider - 4 zile, iar la congelator - până la 4 luni.

Frecvența procedurii

Cât despre câte ori pe zi să se exprime, aceasta este o problemă controversată. Așadar, odată cu sosirea laptelui și odată cu o senzație de plenitudine în sân, acesta trebuie să fie exprimat timp de 1-3 zile, de 1-3 ori pe zi.

Dacă nou-născutul este separat de mamă (asta se mai practică în unele maternități), după fiecare hrănire timp de o oră, ratată de copil din cauza somnului sau a refuzului, ambii sâni se exprimă pe rând timp de 10-15 minute.

Este de remarcat faptul că atunci când intră laptele și se stabilește lactația, trebuie să încetați treptat să vă exprimați sânii, reducând durata și numărul de proceduri. Acest lucru apare de obicei în prima lună de viață a unui copil și va dura aproximativ o săptămână pentru a opri complet pomparea.

Așadar, până când bebelușul împlinește o lună și se stabilește lactația normală, este posibil să trebuiască să recurgeți la pompare. Cu toate acestea, medicii sfătuiesc să nu întârzie abandonarea acestei proceduri, pentru a nu provoca dezvoltarea bolilor inflamatorii asociate cu excesul de lactație.

Cel mai accesibil mod de a exprima glandele mamare este considerat a fi manual. Procesul nu necesită costuri în numerar sau echipamente suplimentare.

OMS nu recomandă pomparea, dar în unele cazuri această procedură este necesară. Pentru a face acest lucru, fiecare femeie care alăptează trebuie să înțeleagă cum să exprime laptele matern cu mâinile.

Nevoia de pompare

Este necesar să înțelegem cazurile de necesitate exagerată și reală.

Motive false

S-a crezut de mult timp că stimularea artificială a sânilor este necesară în următoarele cazuri (deși astăzi există opinii diferite în acest sens):

Dezvoltarea sânilor după naștere. Răspunsul la întrebarea dacă trebuie să vă exprimați sânii înainte de alăptare este controversat. Dacă copilul este sănătos, nu este separat de mamă după naștere și nu primește medicamente care sunt dăunătoare în timpul alăptării, atunci nou-născutul însuși este capabil să stimuleze producția de lapte.
Exces și deficiență. Dacă există suficient lapte, pomparea va duce la plinătatea sânilor. Procedura va trebui repetată și așa mai departe la infinit. Dacă bebelușul are suficient lapte, nu este nevoie să-i stimulezi decepția. Dacă lipsește hrana naturală, în primul rând, lactația trebuie stabilită prin corectarea atașamentului și hrănirea mai frecventă a copilului și doar în cazuri critice trebuie practicată pomparea.
Pompare după hrănire. Stimularea suplimentară a sânilor a fost necesară atunci când femeile își hrăneau copiii conform unui program. Acest lucru a dus la dispariția laptelui. Atunci întrebarea cum să exprime în mod independent laptele matern cu mâinile după hrănire a fost cea mai relevantă.

Necesitate forțată

Există puține situații în care este necesar să se exprime lapte, dar fiecare mamă care alăptează ar trebui să știe despre ele:

Prematuritate. Copiii născuți prematur nu au reflex de sugere, dar pot absorbi laptele matern. Astfel de copii au nevoie de alimente naturale, ale căror substanțe benefice contribuie la creștere și dezvoltare.
Reflex slab de sugere. În cele mai multe cazuri este o patologie a sistemului nervos central. Nu trebuie să opriți alăptarea; laptele trebuie extras și hrănit bebelușului dintr-o lingură sau pipetă (este mai bine să nu folosiți biberonul).
Lipsa laptelui. Principalul stimulator al lactației este hrănirea la cerere. Dar dacă din anumite motive suptul nu reușește să crească producția de lapte, atunci ar trebui să recurgeți la stimularea artificială în lupta pentru alăptare.
Începe lactația. Este necesar să se extragă lapte înainte de fiecare hrănire, când după naștere 2-3 zile mai târziu vine intens? Dacă nou-născutul nu poate face față singur unui volum mare, nu este interzis să golești puțin sânul până când se înmoaie. Cu toate acestea, este mai bine dacă copilul reglează singur lactația.
Stări stagnante. Poate duce la mastită. Problema apare din cauza suptării slabe, prindere necorespunzătoare a sânului sau pompării incorecte.
Medicamente incompatibile cu alăptarea. Dacă mama are nevoie de medicamente din motive de sănătate, laptele trebuie extras periodic și turnat pentru a menține lactația.
Mamelon plat. Puteți lucra la forma mamelonului și îl puteți întinde. Tine cont ca mamelonul este locul din care curge laptele, iar bebelusul suge areola. Prin urmare, cel mai adesea forma mamelonului nu joacă un rol decisiv dacă altfel respectați regulile de alăptare.
Procurarea laptelui. Când există suficientă hrană naturală, vă puteți aproviziona cu ea pentru viitor. Este important să știi cum să exprime și să păstrezi laptele matern >>>.

Pregătirea sânilor

Hormonul oxitocina este responsabil pentru eliminarea laptelui prin deschiderea canalelor din sân. Cantitatea și sinteza acestuia depind de prolactină. Pomparea eficientă este posibilă atunci când reflexele bazate pe acești hormoni sunt activate.

Cu 10-15 minute înainte de a extrage laptele matern cu mâna, ar trebui să te pregătești pentru ca laptele să curgă. Fiecare femeie are moduri diferite de a face acest lucru, iată principalele:

aplicați un prosop pe glandele mamare, scufundându-l mai întâi în apă caldă sau doar fă un duș;
bea ceai sau altă băutură preferată, principalul lucru este că este cald;
ofera un masaj placut al sanilor fara miscari bruste;
stimula fluxul de lapte prin aplecarea.

Important! O aprovizionare cu lapte va fi asigurată dacă dați un sân copilului în timp ce îl exprimați pe celălalt. Această metodă este cea mai eficientă, deoarece graba când bebelușul suge vine la două glande mamare simultan.

Exprimarea manuală pas cu pas

O tehnică de extragere a laptelui matern numită Marmet conceput pentru a securiza procesul și a-l face cât mai eficient posibil. Mai întâi trebuie să pregătiți o ceașcă curată, cu gura largă pentru lapte. Trebuie spălat și sterilizat prin fierbere înainte de fiecare pompare. Etapele principale de pompare arată astfel:

Alegeți o poziție confortabilă, cel mai adesea stând. Cupa este la nivelul pieptului, spatele este drept. Nu ar trebui să vă înclinați corpul, deoarece mușchii vă vor obosi repede.
Sânul este ținut cu o mână de jos, cealaltă îl mângâie spre mamelon.
Degetul mare este situat deasupra mamelonului la marginea areolei, iar degetul arătător este opus acestuia de jos. Aceste degete formează litera C, restul susțin glanda mamară.
Degetul mare și degetul arătător apasă pe piept, apoi se mișcă împreună într-un inel, apăsând pe areola. Ideea este de a stimula canalele de lapte de sub areola. Uneori pot fi simțiți cu ușurință, atunci influențarea lor nu va fi dificilă.
Trebuie să repetați ritmic mișcările descrise mai sus. Dacă provoacă durere, atunci pomparea se face incorect. Pentru a obține lapte din toate părțile sânului, degetele se mișcă în jurul circumferinței areolei.

Extragerea laptelui matern cu mâna: videoclip cu instrucțiuni pas cu pas.

Alte tehnici

Metoda sticlei calde

Trebuie să știți cum să extrageți laptele matern cu mâinile într-un biberon dacă sfarcul este supraîntins și sânii vă doare. În acest caz, este problematic să eliberați singur laptele și este imposibil să vă prindeți de copil.

Odată ce sânii tăi sunt relaxați cu biberonul, te poți exprima cu mâna sau cu ajutorul bebelușului tău.

O sticlă de sticlă cu diametrul gâtului de 4 cm este încălzită în apă fierbinte, apoi gâtul trebuie răcit.

Areola este lubrifiată cu vaselină și se aplică o sticlă. Sfarcul se va retrage în recipient și laptele va începe să curgă afară. Sticla este îndepărtată când fluxul devine slab.

Pompare hardware

Dacă este necesară pomparea frecventă, este de preferat să folosiți o pompă de sân. Rafturile magazinelor sunt pline cu modele electrice, cu vid, cu piston. Prețurile acestora variază, sunt incluse instrucțiuni de utilizare.

Utilizarea pompei de sân este convenabilă, deoarece economisește energie și timp. Cu toate acestea, mâinile sunt mai versatile: sunt ușor de spălat, sunt mereu acolo și nu trebuie să cheltuiești bani. Este util să știi cum să extragi corect laptele matern folosind o pompă de sân și folosind mâinile alternativ.

Trebuie să apăsați cu încredere pe sân: cu tehnica corectă, laptele ar trebui să iasă în jeturi.
Nu ar trebui să vă întrebați cum să extrageți rapid laptele matern cu mâinile. Procedura ar trebui să dureze mai mult de 5 minute. Când laptele încetează să curgă, trebuie să treceți la celălalt sân și apoi să reveniți la primul. Extragerea unui sân poate duce la scăderea producției de lapte. Pomparea completă ar trebui să dureze cel puțin 30 de minute.
Dacă în timpul pompării, pielea devine abundent hidratată și degetele alunecă, trebuie să vă ștergeți mâinile și pieptul, apoi continuați procedura.
Trebuie să-ți exprimi sânii până la ușurare, nu până la sfârșit. Acest lucru este imposibil, deoarece laptele vine în mod constant. În plus, lucrul la piept des, dar încetul cu încetul, este mult mai eficient.

Ce sa nu faci

În niciun caz, procedura nu trebuie să fie dureroasă. Acest lucru indică tactici greșite.
Nu folosiți forță aspră când extrageți laptele. Un astfel de efect încalcă integritatea țesuturilor și provoacă lactostaza.
Nu ar trebui să existe „agitare” pe piept, acest lucru va provoca iritații. Degetele trebuie ținute cu grijă în poziție.
Nu trebuie să puneți presiune pe mamelon: acest lucru va afecta fluxul de lapte, dar se pot forma crăpături.

Dacă nu puteți învăța cum să extrageți corect laptele matern cu mâinile singur, ar trebui să consultați un medic sau un consultant în alăptare pentru ajutor calificat.

Abilitățile corecte de extragere a sânilor vor prelungi nutriția naturală a bebelușului și vor elimina eventualele probleme.

Există diferite moduri de a hrăni copilul cu lapte matern. Cineva atașează copilul la fiecare apel și petrece cu el non-stop. Unele persoane merg la muncă imediat după naștere, dar copilul este încă hrănit cu lapte matern. Pomparea va ajuta la darea laptelui bebelușului în absența mamei. Abilitățile de pompare vor fi utile oricărei femei: la urma urmei, există o mulțime de situații în care acest lucru va trebui făcut.

De ce extragi lapte?

Exprimarea laptelui este golirea glandelor mamare fără participarea copilului. Motivele pentru pompare pot varia. De exemplu:

Trebuie să pompați în primele zile după naștere. Pentru unii, este „accelerarea” lactației, pentru alții, pentru a scăpa de excesul de lapte.
Indicatii medicale. De exemplu, după naștere, o mamă trebuie să ia medicamente care sunt incompatibile cu alăptarea. Sau copilul s-a născut prea slab și nu poate suge singur lapte.
Dacă mama trebuie să plece un timp, laptele este exprimat astfel încât bona sau ruda să poată hrăni copilul cu hrana obișnuită.
Pomparea ajută la minimizarea consecințelor „păcatelor” mamei. În special, multe femei pompează după ce consumă mâncare nedorită sau băuturi. Acest lapte este eliminat. Sânii trebuie goliți de lapte chiar și după fluorografie sau radiografie toracică.
Dacă copilul ajunge la terapie intensivă după naștere, mama va trebui să exprime lapte destul de mult. În primul rând, pentru a menține lactația și, în al doilea rând, pentru ca acest lapte să fie hrănit copilului.
Această procedură este utilă în timpul tratamentului congestiei, lactostazei și, de asemenea, în timpul „încearării” lactației, după terminarea hrănirii.
Mamele de gemeni și mai ales tripleții sunt forțate să pompeze pentru a lua măcar uneori o pauză de la hrănire.
Puteți extrage laptele matern nu numai pentru copilul dvs., ci și pentru al altcuiva. Laptele donator poate fi vândut sau dat celor care au nevoie de el.

Sunt cazuri când o femeie își alăptează copilul multe luni sau chiar ani, dar nu i se oferă niciodată posibilitatea de a se exprima. Adică, această procedură este complet opțională. Dar pentru multe mame, pomparea ajută la reglarea cantității de lapte și le oferă o oarecare libertate - să meargă la cinema, să meargă la cumpărături sau pur și simplu să viziteze un prieten. Aceste lucruri aparent mici afectează adesea menținerea lactației în ansamblu.

Te poți exprima cu mâinile tale, pe cont propriu sau cu ajutorul altora (asistentă, medic, soț). Există și dispozitive speciale - pompe de sân. Pot fi manuale (au la capăt un bec special care trebuie strâns și desprins manual) sau electrice. Pompa electrică de sân face totul singură. Pentru laptele extras se prepară de obicei sticle sterile sau recipiente speciale.
Borcanele de testare sunt o alternativă excelentă la recipientele scumpe pentru lapte: sunt sterile și au o scală de măsurare

Pregătirea

Procesul de pompare necesită energie și timp. Pentru a fi cât mai confortabil și sigur posibil, trebuie să vă pregătiți cu atenție.
Mai întâi trebuie să pregătiți recipiente pentru lapte. În mod ideal, acestea ar trebui să fie sterile: folosiți un sterilizator sau pur și simplu țineți-le peste abur.
Dacă laptele nu este destinat bebelușului, îl puteți exprima peste chiuvetă sau peste masă, așezând pe el un prosop moale.

Pentru ca laptele să curgă mai repede, trebuie să accelerați scurgerea acestuia. Pentru a face acest lucru, se recomandă să faceți un duș cald înainte de a începe pomparea. Poți să-ți masezi sânii cu apă de la capul de duș, îndreptându-l spre tine. Apa trebuie să fie caldă și plăcută, iar pâraiele să fie moi. După aceasta, trebuie să faceți un masaj ușor:

O mână trebuie plasată sub piept, cealaltă pe piept.
Folosind mișcări circulare, trebuie să „treceți” întreaga glanda mamară de la coaste la zona mameloanelor.
Dacă pe undeva se simt compactări, trebuie să masați mai mult aceste locuri.

Mișcările mâinilor trebuie să fie moi, astfel încât masajul să aducă doar senzații plăcute.

Hormonii afectează și fluxul de lapte. Pentru a te stimula, poți să te uiți la fotografiile bebelușului tău sau să te gândești la el. Nu este nevoie de jenă aici: vederea copilului tău iubit este garantată să declanșeze eliberarea oxitocinei.

Pentru a nu experimenta disconfort, trebuie să luați o poziție confortabilă. Puteți stinge luminile și vă puteți așeza pe un scaun moale, puteți porni muzică plăcută. Din punct de vedere medical, cea mai bună poziție pentru pompare este șezând, ușor aplecat în față.

Cum să exprime corect laptele matern

După ce ați pregătit recipientele și sânii, puteți începe să pompați. Înainte de a începe, trebuie să vă spălați mâinile cu săpun.

Pune o mână sub sân pentru a susține glanda mamară.
Pune-ți cealaltă mână pe piept - degetul mare deasupra mamelonului, puțin deasupra areolei. Index - sub areolă. Degetele tale ar trebui să formeze o formă de C în jurul areolei mamelonului.
Strângeți ușor degetul arătător și degetul mare, ca și cum ați direcționa fluxul de lapte spre exterior. Mișcările trebuie să fie ritmice și netede. Pomparea nu ar trebui să fie dureroasă.
Mâna inferioară poate fi eliberată și folosită pentru a ține recipientul pentru lapte.
De îndată ce fluxul de lapte a scăzut, trebuie să schimbați ușor locul de presiune (poziția degetului mare). Astfel, trebuie să parcurgeți întreaga glanda într-un cerc.
Dacă lactația a fost deja stabilită, nu are rost să te exprimi până la ultima picătură, pentru că pur și simplu nu va fi acolo. Lichidul valoros se va forma direct în timpul procesului de pompare. Trebuie să vă opriți atunci când fluxul de lapte a scăzut semnificativ sau a fost atins volumul planificat de lapte.

Poziția degetelor în apropierea areolei trebuie schimbată pentru a elibera toate canalele

Când utilizați o pompă de sân, trebuie să faceți toată pregătirea și apoi să urmați instrucțiunile dispozitivului. O poziție confortabilă și relaxare completă vă vor ajuta să supraviețuiți pompării fără a vă deteriora sfarcurile sau a provoca tensiune nervoasă.

Când vă exprimați, nu are rost să puneți presiune pe mamelon - acest lucru nu poate decât să-l rănească. Este necesar să se influențeze însăși glanda mamară.

Cât de des ar trebui să pompați?

Nu există o regulă generală cu privire la numărul de ședințe de pompare pe zi. Totul este determinat într-o situație specifică. Pot fi descrise doar câteva recomandări generale:

Dacă copilul este la termen, s-a născut sănătos, s-a prins rapid de sân și alăptează bine, nu este nevoie să vă exprimați. Atașarea unui copil la cerere va fi cea mai bună prevenire a congestiei.
Dacă copilul nu ia imediat sânul în primele zile, din anumite motive este letargic și somnoros, atunci va trebui să fie trezit pentru hrănire. Dacă, la trezire, bebelușul alăptează activ mai puțin de 10 minute, va trebui să pompați laptele pentru aceeași perioadă de timp. Este recomandabil să oferiți copilului tot ceea ce a fost exprimat dintr-o seringă sau pipetă. Acest lucru va trebui făcut la fiecare două ore. La externare, medicul pediatru isi va da recomandarile.
Dacă copilul s-a născut prea devreme și a fost internat la terapie intensivă, mama va trebui să pompeze la fiecare 2-3 ore timp de 15 minute, indiferent de cantitatea de lapte. Acest lucru vă va permite să mențineți lactația până când copilul este externat.
Dacă sânul este literalmente umflat de la prea mult lapte, sânul va trebui să fie golit ușor înainte de hrănire pentru a fi mai ușor pentru bebeluș să se prindă de mamelon. Dacă stagnarea și supraaglomerarea vă deranjează foarte mult, vă puteți exprima complet o dată pe zi. Dacă începe lactostaza (apare grosimea și temperatura crește) - de 2-3 ori pe zi, dar nu mai des! Cu cât o femeie își exprimă mai des, cu atât va veni mai mult lapte - va fi un cerc vicios. Cel mai bine este să faceți acest lucru puțin câte puțin până când disconfortul dispare.
Dacă, dintr-un motiv oarecare, mama nu este lângă copil, dar dorește să susțină lactația, va trebui să se exprime de 7-8 ori pe zi, dintre care cel puțin o dată pe timp de noapte.

Cantitatea de lapte care poate fi exprimată la un moment dat variază de la femeie la femeie. Depinde de stadiul alăptării, de ora din zi și de mulți alți factori care influențează lactația „aici și acum”. Porția medie de lapte pentru femeile cu lactație stabilită este de 130 ml o dată, dar nu ar trebui să vă bazați pe această cifră. Dacă există suficient lapte este determinat de greutatea copilului.

Efectuând procedura pentru prima dată

Pentru cei care nu au experiență în pompare, cel mai bine este să o facă sub supravegherea unui specialist. În maternități, moașele sau asistentele sunt obligate să ajute femeile în această problemă. Ei vă vor arăta cum să lucrați cu mâinile și care este cea mai bună poziție pe care să o luați.
Prima pompare trebuie făcută manual. Acesta va fi cel mai blând mod pentru sânii încă sensibili. Cu această abordare, va fi mai ușor să vă înțelegeți senzațiile și să vedeți exact ce mișcări ajută la împingerea laptelui din canale. Va fi posibil să „găsești” viteza și intensitatea corespunzătoare a mișcărilor. Dacă o femeie intenționează să folosească o pompă de sân în viitor, nu ar trebui să setați dispozitivul la intensitate mare prima dată.

Înainte de a pompa pentru prima dată, este recomandabil să urmăriți instrucțiunile video. Acest lucru vă va ajuta să vă asigurați că acțiunile dvs. sunt corecte.

Pregătirea și pomparea sânilor - videoclip de la Uniunea Pediatrilor din Rusia

Depozitare și utilizare

Laptele extras poate fi folosit imediat, păstrat la frigider sau congelat.
Dacă dintr-un motiv oarecare o femeie nu poate hrăni copilul direct de la sân (de exemplu, o crăpătură dureroasă), ea poate extrage lapte și să-l dea copilului într-un biberon. Nu trebuie să încălziți laptele nou extras vara, dar dacă apartamentul este răcoros și s-a răcit mult în timpul procesului de pompare, îl puteți încălzi ușor.
Există două moduri de a încălzi laptele matern - într-un încălzitor special sau într-o baie de apă (când o sticlă de lapte este pusă într-un borcan sau o cratiță cu apă caldă).

Nu folosiți cuptorul cu microunde pentru a încălzi laptele matern! Undele cu microunde distrug proprietățile benefice ale acestui lichid valoros. În plus, puteți supraîncălzi cu ușurință laptele.

Pentru cei cărora le place să exprime pentru utilizare ulterioară (pentru următoarele zile sau doar „în rezervă”), un frigider sau congelator va ajuta la conservarea laptelui. Dacă nu puteți colecta suficient lapte într-o singură sesiune de pompare, puteți amesteca porții din diferite sesiuni de pompare. Dar acest lucru ar trebui făcut doar cu un produs răcit! Adică, ambele porții ar trebui să stea ceva timp în frigider și numai după aceea pot fi turnate într-un recipient de depozitare.

Perioada de valabilitate a laptelui pentru copiii sănătoși și bebelușii îngrijiți într-o maternitate este diferită.

Tabel: termenul de valabilitate al produsului

Pentru a dezgheța laptele matern, este indicat să-l scoateți din congelator și să îl introduceți în frigider în prealabil. Dacă trebuie să-ți hrănești bebelușul urgent, poți dezgheța laptele la temperatura camerei. Laptele matern se dezgheță foarte repede, așa că nu este nevoie să-l încălziți cu nimic.
Furnizarea de lapte în congelator se numește „bancă”: data pompării trebuie să fie scrisă pe fiecare recipient