Amantă pentru un bărbat de 60 de ani. Dragoste târzie și trăsături ale relațiilor sexuale

Teoretizarea despre iubire este o sarcină ingrată. A scrie poezii, povestiri, scrisori este cu totul alta chestiune. La urma urmei, nimeni nu a fost vreodată capabil să măsoare puterea iubirii folosind metode științifice, să-i evalueze „autenticitatea”.

Să spunem că aceasta este tema iubirii târzii. Cât de diferită este ea de „tânără”? Și, în general, ce fel de dragoste este considerată întârziată? Oamenii, chiar și sub 50 de ani, care au experimentat recent fericirea iubirii, au numit-o „târzie”. Dar scuzați-mă, până la urmă, este inclusă vârsta de până la 60 de ani perioada din viata„maturitate”, și cu siguranță nu „bătrânețe”!

Poate că adevărul este că însuși îndrăgostiții vorbesc despre asta în mod foarte asemănător: „Această dragoste este cea mai strălucitoare care a fost vreodată în viața mea. De ce a venit atât de târziu!

CUIB GOL

Vine inevitabil momentul, care se numește sindromul „cuib gol” - începutul vieții independente a unui copil, de exemplu, când copiii studenți pleacă să studieze și apoi să lucreze. În acest moment, soții trebuie să învețe să trăiască din nou împreună, pentru a umple cumva golul lăsat de copilul care părăsește familia. Dacă soții au hobby-uri comune și sunt interesați să fie unul cu celălalt, atunci perioada acută de restructurare a vieții se încheie pentru familie fără „pierderi”.

Dar se întâmplă, de asemenea, că soții își dau seama că „au trăit împreună de dragul copiilor” și își amintesc iubirile și relațiile trecute care au fost nerealizate din cauza sentimentului datoriei față de familie. Și atunci apare un impuls: sarcina este finalizată, poți fi liber! Și dragostea „târzie” vine...

Soțiile abandonate apelează cel mai adesea la un psiholog cu această problemă. Bărbații sunt într-adevăr mai predispuși să cedeze farmecul iubirii noi, târzii? Nu au fost găsite niciodată statistici de încredere cu privire la această problemă. Dar în practica consultațiilor online, zece întrebări pe tema „Copiii au crescut, dar soțul a plecat, ce ar trebui să facem acum?” există doar una sau două întrebări („Am 50 de ani și sunt îndrăgostit”) de la femeile căsătorite.

Problema partenerilor abandonați este reversul iubirii târzii.

O persoană abandonată la o vârstă foarte matură, care dorea să trăiască în această căsnicie „până când moartea ne va despărți”, se confruntă cu un stres enorm și s-ar putea să nu-și mai poată reveni pentru o relație cu un nou partener.

Întrebarea este cu cine să fii? nouă dragoste sau cu un soț, devine acută la orice vârstă. Aici, inflexibilitatea și constanța în obiceiuri, viața de zi cu zi și modul de viață sunt deosebit de pronunțate, iar asta se confruntă cu oamenii care încearcă să înceapă să trăiască cu o persoană nouă. De regulă, până în acest moment familia a „dobândit” avere materială, iar pierderea sau împărțirea acestora este percepută ca o chestiune dificilă din punct de vedere juridic și extrem de costisitoare din punct de vedere mental. Există presiune atât din partea soțului, pentru care această căsătorie rămâne „ultima speranță”, cât și a copiilor, pentru care despărțirea părinților este întotdeauna stresantă.

Toate aceste motive duc la faptul că o persoană se întoarce în familia sa, trăind în mod acut atât dragostea nefericită, cât și nevoia de a fi alături de soțul său neiubit până la sfârșitul zilelor sale. Iar dragostea târzie rămâne pentru totdeauna cea mai strălucitoare experiență a anilor maturi, deși fără speranță de continuare.

CÂND CALEA ESTE LIBERĂ

Relațiile se dezvoltă diferit pentru persoanele care au fost de mult divorțate sau văduve. S-ar părea că nimic nu-i împiedică să se căsătorească din nou, dar este atât de ușor să o facă? Unii oameni abandonează însăși ideea de iubire din două motive direct opuse: „De ce mai am nevoie de probleme la bătrânețe?” și „Nu voi mai întâlni niciodată o persoană ca el (sau ea)!” Toți ceilalți, care nu sunt atât de traumatizați de căsătorie și nu își idealizează partenerul trecut, sunt potențial pregătiți pentru o nouă relație.

Cu toate acestea, aceste relații nu pot fi numite întotdeauna dragoste. Uneori vorbim de uniuni „convenabile” a două persoane. Unii oameni consideră că este insuportabil să trăiască singuri și au nevoie să aibă în apropiere pe cineva cu care să poată vorbi și să se simtă nevoiți.

Persoanele cu orientare hedonistă (accent pe plăcere și comoditate) au nevoie de cineva care să aibă grijă constant de ei, satisfacându-și toate nevoile. Este adesea posibil să observați astfel de cupluri mature nou create: un bărbat hedonist și o femeie intolerantă la singurătate. Ei bine, aceste relații au dreptul să existe, dar nu au nicio legătură cu dragostea.

Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, nevoia de a fi interesanți pentru ceilalți nu este mai mică. Mai mult, pentru ca procesul să aibă succes, ei au acumulat o bogăție de înțelepciune care le permite să fie mai toleranți cu partenerul lor, precum și abilități de comunicare care s-au perfecționat de-a lungul anilor. Toate acestea plus „pregătirea pentru dragoste” creează o bază excelentă pentru o nouă relație.

SEXUL, BĂTRÂNEȘTEA ȘI MOARTEA

Maturitatea târzie și bătrânețea sunt momentul în care o persoană se gândește profund la viață, își analizează propriul loc în ea și face bilanțul. Acceptând inevitabilitatea propriei morți și a celor pe care îi iubim, încercăm în mod subconștient să ne despărțim de toată oroarea asociată cu aceasta. În același timp, sexul capătă în acest proces un sens special, mistic. Dar este greșit să credem că dragostea târzie este doar o atracție sexuală, un fel de talisman al tinereții, deși rolul sexului la această vârstă nu trebuie subestimat.

Dragostea târzie îți permite să te „împaci” cu restul daturilor existenței: singurătatea se „vindecă” prin nașterea unui nou „noi”, iubirea dă perspective de viitor, umplând viața de sens. Prin urmare iubirea este înăuntru vârsta târzie- aceasta este o oportunitate minunată de a depăși experiente negative legate de îmbătrânire pentru a îmbunătăți calitatea vieții. Aceasta nu este deloc o prostie, nu este o ciudățenie, dar Imediat psihic sănătos, menținând spiritul tineresc.

SI MAI CEVA DESPRE IUBIRE...

Dragostea care ajunge la o persoană cu întârziere este deosebit de apreciată și este adesea percepută nu numai ca „târzie”, ci și ca „ultima”. De aceea sentimentele sunt atât de acute și vreau să le păstrez atât de mult. Dragostea nu este doar un sentiment, este și muncă asupra unui sentiment. Trebuie să o tratezi cu grijă, ca pe o floare: ai grijă de ea, ai grijă de ea. Dacă ești încă tânăr și părinții tăi (sau chiar bunicii) experimentează acest sentiment, fii sensibil. Nu călcați în picioare vlăstarul fraged.

Dragostea mătușii Zinei
Vecina mea, mătușa Zina, era o femeie în vârstă, singură și obosită de „aproximativ 65 de ani”. Dar într-o zi a avut loc o schimbare interesantă în ea. Mătușa Zina a fost cumva transformată, mai întâi intern și apoi extern. Privirea ei a devenit radiantă, răutăcioasă și puțin cochetă, chiar și atunci când pur și simplu le saluta vecinilor ei. Spatele i s-a îndreptat și a devenit clar că silueta ei nu era deloc rea. Mătușa Zina a început să-și nuanțeze mai întâi buzele, apoi ochii. Și apoi și-a pus pantalonii! Erau pantaloni clasici, atât de neaștepți la o femeie care purta mereu fuste „pensionare” (drepte, lungime până la jumătatea gambei). Ea a încetat să stea pe banca de lângă intrare, vecinii au fost uimiți și au speculat. S-a dovedit că mătușa Zina s-a îndrăgostit! Acest subiect a fost primul pentru bârfele din uşă în uşă timp de câteva luni. Și atunci mătușa Zina și iubitul ei au început să locuiască împreună. S-a dovedit a fi un bărbat în formă, cu câțiva ani mai în vârstă decât ea. Îi poți vedea des împreună, se țin mereu de mână și, după părerea mea, sunt foarte fericiți.

Eu și soțul meu am trăit 27 de ani, iar în urmă cu trei ani s-a îndrăgostit. Am încercat în orice fel să-l aduc înapoi, dar ca rezultat pur și simplu a încetat să mă mai observe. Momentan, „dragostea” s-a terminat, dar nimic nu merge cu mine. Sunt deja de acord să divorțez ca să nu-i văd indiferența. Până la urmă, înțeleg dureros că nu mai pot fi în casă în loc de mobilă... Merită măcar să păstrez relațiile de familie?
Irina, 52 de ani

Avem o poiană în pădure unde se adună pensionari. Aranjam întâlniri, aducem un acordeon sau un magnetofon, cântăm cântece, jucăm cărți și domino. Femeile, îmbrăcate, se adună în grupuri și discută despre câțiva lor domni. Și bărbații, ca la orice vârstă, se comportă diferit: unii urmăresc mai multe deodată, aducând pasiuni aproape în serie în pacea noastră din pădure, unii „nu observă” femeile, iar alții se îndrăgostesc cu adevărat. Am avut chiar și mai multe nunți!
Pavel, 67 de ani

Nevoia de intimitate, căldură și plăcere nu dispare de-a lungul anilor, iar procesele de îmbătrânire biologică a organismului nu blochează funcția sexuală și sexualitatea. Oamenii cărora le-a plăcut sexul în La o vârstă frageda, de obicei continuă să facă acest lucru în viitor, deși procesul de îmbătrânire îi obligă să facă anumite ajustări în relațiile lor intime. Majoritatea persoanelor în vârstă rămân capabile să se angajeze în activități sexuale atâta timp cât starea generală de sănătate le permite.

Scăderea activității sexuale se datorează parțial unei deteriorări generale a sănătății și reflectă parțial tradițiile culturale și normele de comportament stabilite. Reactivitatea sexuală poate scădea odată cu vârsta, dar dacă pierderea dorinței are loc în mod neașteptat, atunci acest lucru necesită examen medical, deoarece poate fi un semn precoce al unei boli sau o consecință a stresului psihologic. În același timp, s-a dovedit că indicatorii activității sexuale la bărbații cu vârsta cuprinsă între 66-71 de ani au rămas aproximativ la același nivel în următorii 6 ani, același lucru fiind valabil și pentru bărbații și femeile cu vârsta cuprinsă între 56-65 de ani.

52% dintre bărbați și 30% dintre femeile de peste 65 de ani rămân activi sexual și fac sex în medie de 2,5 ori pe lună, deși ar prefera să o facă de două ori mai des. 37% dintre persoanele căsătorite fac sex o dată pe săptămână și 16% mai des. Femeile din această grupă de vârstă raportează o satisfacție egală sau chiar mai mare față de viața lor sexuală decât în ​​anii precedenți. Mulți bărbați în vârstă continuă să se bucure de intimitate, dar nu se confruntă cu acute nevoie fizică in ejaculare.Gradul de placere din intimitate, mangaieri si atingeri la aceasta varsta este asociat cu intensitatea activitatii sexuale si semnificatia acesteia in tinerete. Cuplurile de peste 60 de ani înlocuiesc din ce în ce mai mult actul sexual cu alte forme de stimulare sexuală, în special sexul oral și stimularea manuală.

Un studiu efectuat pe bărbați și femei sănătoase de peste 80 de ani a arătat că 62% dintre bărbați și 30% dintre femei au contact sexual, deși în cele mai multe cazuri este de natura mângâierii și atingerilor reciproce, fără contact sexual.

Pentru multe persoane în vârstă care și-au pierdut partenerul, masturbarea devine singura cale obţinerea satisfacţiei sexuale. Cu toate acestea, opiniile sociale despre masturbare au o influență serioasă asupra dorinței de a recurge la autostimulare. Daca barbatii si femeile considerau acceptabil acest tip de activitate sexuala, au recurs la el chiar si la batranete.Activitatea sexuala regulata este un indicator al sanatatii bune si o garantie a longevitatii. Dacă oamenii înțeleg că schimbările legate de vârstă sunt naturale și normale, atunci găsesc oportunitatea nu numai să se adapteze la ele, ci chiar să-și îmbunătățească parteneriate. Activitatea sexuală are un efect benefic asupra stare emoțională, crește vitalitatea și stima de sine a persoanelor în vârstă.

Și mai departe. „Activitatea sexuală a persoanelor în vârstă depinde de factori precum sănătatea generală, prezența unui partener, atitudinile sexuale și sistemele de valori, semnificația sferei sexual-erotice în viața lor. Comparând reacțiile lor sexuale, femeile în vârstă notează că timpul necesare pentru a realiza excitare sexualăși umezirea mucoaselor, mușchii se încordează mai puțin atunci când sunt excitați, mai săraci scurgeri vaginale, elasticitatea vaginului scade, sanii se umfla mai putin, creste durata stimularii necesare atingerii orgasmului, scade intensitatea spasmelor musculare in timpul orgasmului (se pastreaza capacitatea de a avea mai multe orgasme). ani lungi), se remarcă o scurtare a orgasmului. Cu toate acestea, multe femei pot observa că reacțiile lor sexuale s-au schimbat într-o măsură mult mai mică decât cele ale partenerilor lor. Capacitatea de a avea o erecție la bărbații sănătoși rămâne pe tot parcursul vieții, slăbind doar în timpul ani. Un bărbat în vârstă de peste 60 de ani are nevoie de 2-3 ori mai mult timp pentru a obține o erecție completă decât în ​​anii săi mai tineri. În același timp, unghiul de erecție scade. Peste 60 de ani, 35% dintre bărbați au probleme de erecție. Printre cei peste 70 de ani, erecțiile slabe sau absente devin o problemă pentru jumătate dintre bărbații căsătoriți, dar motivul principal este o deteriorare generală a sănătății, nu o scădere a interesului pentru sex. Odată cu vârsta, durata erecțiilor nocturne scade: dacă la vârsta de douăzeci de ani este de trei ore, atunci până la vârsta de 80 de ani scade la unu și jumătate.

Cu o stimulare erotică și sexuală regulată, persoanele în vârstă rețin și mențin mai mult nivel inalt răspuns sexual. Sentimentul de inevitabilitate al ejaculării dispare, ceea ce vă permite să controlați mai bine durata actului sexual și să îl continuați la nesfârșit. Dar dacă la această vârstă există pauze lungi în activitatea sexuală, aceasta poate duce la o scădere a funcției sexuale

Vizualizări post: 2.252

Mne50plus.ru

Viața sexuală după 60 de ani, când „vreau” nu mai înseamnă „pot”, droguri

Nașterea întrebării: „Există viață sexuală după 60 de ani?” foarte previzibil. Când se întâlnesc cu cunoscuți la această vârstă, oamenii discută nu despre muncă, călătorii sau despre noi hobby-uri, ci despre bolile lor. Dacă o persoană este grav bolnavă, atunci nu are timp pentru sex. La vârsta de 60 de ani se încheie menopauza masculină, care separă dorința și oportunitatea. „Vreau” nu mai înseamnă „pot”. Și dacă, din cauza bolii, „vreau” nu a apărut de mult timp, atunci omul se transformă într-un bătrân.

Caracteristicile vieții sexuale după 60 de ani

Pentru a vorbi despre viața sexuală la vârsta de șaizeci de ani, trebuie să o ai. Și uneori depinde nu de vârstă, ci de bunăstarea persoanei. Atunci vine momentul să regreti că ai neglijat exercițiile de 15 minute, plimbările în aer curat și antrenamentele ușoare și ușoare. Un corp obișnuit cu beatitudine și lipsă de tensiune nu poate rezista stresului sexual.

Înainte de debutul menopauzei, la vârsta de 55-60 de ani, bărbații încep să producă hormoni sexuali în cantitate crescută.

Comportamentul se schimbă, bărbații încep să curteze femeile mai tinere și părăsesc familia. Adenomul de prostată se dezvoltă adesea din excesul de hormoni; acest lucru afectează mai mult de 70% dintre bărbați după vârsta de 60 de ani. Apoi toate acestea trec și persoana nu poate explica motivul comportamentului său ciudat. După 60 de ani, când menopauza se încheie, organismul nu mai are destui hormoni. În această perioadă, un bărbat nu ar trebui să renunțe la viața sa intimă, trebuie doar să fie schimbată și adaptată la noua fiziologie. Dificultățile încep cu realizarea că dorința rămâne, dar posibilitățile se schimbă. Până în acest moment, producția de hormoni sexuali este redusă drastic la aproape jumătate.

Pe lângă faptul că pur și simplu nu există suficientă forță fizică pentru sexul violent, sensibilitatea capului penisului scade și apare o erecție după stimularea preliminară a penisului și testiculelor. Pe lângă pierderea sensibilității penisului, la această vârstă bărbații sunt neplăcut surprinși să descopere că erecția lor spontană dispare, iar atracția lor sexuală față de femei scade. Toate acestea se datorează scăderii cantității de hormoni sexuali - testosteron.

Excitabilitatea scade, erecția și ejacularea devin lente, actul sexual se transformă într-un proces prelungit.

Toate acestea îl supără foarte tare pe bărbat, provocându-i depresie, care intensifică și mai mult disfuncția sexuală. Bărbaților le este jenă să vorbească despre problemele lor sexuale și cu atât mai mult să contacteze medicii în acest sens. Dar odată cu declinul funcției sexuale, durerile de cap, insomnia și iritabilitatea încep să chinuie. Toate acestea pot fi evitate prin luarea unui curs de terapie de substituție hormonală.

Cum să creșteți activitatea sexuală

Primul pas pentru restabilirea unei vieți sexuale active și a potenței ar trebui să fie schimbarea dietei. Pe lângă alimentele care încarcă corpul cu energie, ar trebui să se acorde preferință celor care ajută la curățarea și întărirea corpului:

• Legumele și fructele, ierburile și nucile furnizează vitamine și minerale în cantități mari;
• Fructele de mare au fost întotdeauna considerate un excelent afrodisiac;
• Este necesar să creșteți cantitatea de apă de băut, ceai verde și sucuri proaspete;
• Reduceți prezența sării în alimente;
• Reduceți consumul de alimente grase și bogate în calorii, ouă, smântână, cârnați.

O astfel de schimbare a dietei va ușura starea tractului gastrointestinal, va reduce sarcina asupra inimii, va curăța vasele de sânge și va restabili mobilitatea anterioară a articulațiilor. Toate acestea vor permite unui bărbat de şaizeci de ani să aibă o viaţă sexuală regulată şi să se simtă viguros şi sănătos. Trebuie să ai grijă de viața ta sexuală încă de la o vârstă fragedă.

Făcând sex în mod regulat de-a lungul vieții, nu îți pierzi interesul pentru el nici la 60, nici la 80. Sexul este considerat unul dintre factorii longevității umane.

Activitatea fizică moderată și adecvată ajută, de asemenea, la menținerea sănătății și a activității sexuale. Fiziologia umană este imposibilă fără mișcare. Nu degeaba la pacientii imobilizati plamanii nu mai functioneaza si persoana se sufoca. Sarcinile selectate cu pricepere ar trebui să fie regulate, cu controlul bătăilor inimii și al tensiunii arteriale. Ei vor ajuta la sprijin greutate optima, reduce glicemia și colesterolul, crește potența.

Mersul pe jos și yoga, înotul și ciclismul vor ajuta la reînvierea funcției sexuale.

Exercițiile aerobe, normalizarea circulației sângelui și saturarea corpului cu oxigen, restabilesc erecția. Exercițiile pentru mușchii pelvieni ajută la combaterea unor boli cronice genito-urinare și ajută la prelungirea vieții sexuale. O viață sexuală activă îmbunătățește metabolismul, digestia, circulația sângelui și sănătatea psihologică. Sexul moderat reduce probabilitatea unui atac de cord, previne complicațiile și stimulează sistemul imunitar.

Nu ar trebui să permiteți o pauză de sex timp de câteva luni. În acest timp, funcția sexuală poate dispărea complet. Ar trebui să existe cel puțin un act sexual în timpul săptămânii.

La această vârstă, sprijinul și înțelegerea unei femei este deosebit de importantă. Doar stimularea preliminară a organelor genitale permite unui bărbat să devină excitat. Dacă apare și se dezvoltă disfuncția erectilă a penisului, trebuie să discutați acest lucru cu partenerul și să solicitați ajutor de la un medic. Obiceiurile proaste nu numai că scurtează viața și îi înrăutățesc calitatea, ci au un efect dăunător asupra activității sexuale. Fumătorii au de două ori mai multe șanse de a avea relații sexuale. Excesul de greutate, stresul, alcoolul, depresia - toate acestea interferează cu bucuria de viață și iubire.

Efectul pastilelor asupra potenței

Următoarele boli provoacă o scădere a potenței bărbaților după șaizeci de ani:

• ateroscleroza;
• Boală coronariană și accident vascular cerebral;
• Hipertensiune;
• Diabet;
• Artrita articulațiilor;
• Adenom și prostatita.

Circulația sanguină afectată, permeabilitatea vasculară și durerea nu numai că fac dificilă concentrarea asupra sexului, ci și împiedică erecția la bărbați. În plus, un număr mare de pastile luate pentru astfel de boli duce la o slăbire a dorinței sexuale.

Până la vârsta de șaizeci de ani, sexul de calitate poate fi adesea obținut prin utilizarea pilulei ca stimulent sexual. Acestea trebuie utilizate conform prescripției medicului. Aplicație medicamente cu potență slabă dă rezultate foarte vizibile. Până de curând, medicilor le era dificil să diagnosticheze funcția sexuală slăbită.

Ejacularea înainte de introducerea penisului în vagin a fost cu siguranță considerată un act sexual scurt.

Dificultatea de a pune un diagnostic s-a datorat faptului că majoritatea bărbaților și-au descris actul sexual de durată normală ca fiind prea scurt. Viagra este foarte reclamă, componente active care este citrat de sildenafil. Este sigur să utilizați acest medicament numai dacă nu există o patologie vasculară. Viagra nu trebuie utilizat dacă există probleme cu ficatul, rinichii, inima sau stomacul. Cu o oră înainte de actul sexual, puteți utiliza și alți stimulenți sexuali:

• Levitra;
• Zyden;
• Tadalafis;
• Erexesil.

Este imposibil să utilizați medicamente și să selectați doza fără a consulta un medic. La urma urmei, utilizarea lor provoacă o serie de efecte secundare. Suplimentele alimentare care sunt concepute pentru a normaliza potența masculină (cum ar fi Lovelace, Tribestae, Yarsagumba Forte, Peruvian Maca) au un efect mai blând.

Nu trebuie să uităm că dependența de droguri poate priva complet un om de funcțiile sale. Și în viitor fără consumabile medicale va fi imposibil să obții ceea ce îți dorești. Nu trebuie să uităm regula principală - puteți crește potența doar prin practică constantă, viața sexuală obișnuită. Nu este nevoie la început insuficiență sexuală cere ajutor de la medicamente. Sub nicio formă nu trebuie să te abții dacă vrei intimitate.

Cine nu ar trebui să se streseze?

Din păcate, mulți oameni la șaizeci de ani au motive să-și limiteze intimitatea sexuală. Pe lângă faptul că până în acest moment oamenii și-au pierdut deja al doilea soț, mulți la această vârstă își supraestimează capacitățile fizice. Presiune ridicata, bolile de inima, leziunile vasculare te obliga sa te limitezi la orice activitate, reducand contactele sexuale.

În ciuda faptului că bărbații care au o viață sexuală regulată se îmbolnăvesc mai puțin și trăiesc mai mult, rareori caută tratament pentru tulburările sexuale. îngrijire medicală.

Viața sexuală a bărbaților ruși după 45 de ani este deja limitată de erecții slabe în 90% din cazuri. Și aproximativ 40% nu mai fac sex din această cauză.

Dacă vrei să fii sănătos, fă sport. Depășind activitatea fizică prin efort, un bărbat rezistă lenei sale și rezistă obiceiului de a se milă de el însuși. Rezultatul va fi o recompensă sub forma unei forme fizice atractive, Sanatate bunași o viață sexuală activă.

stojak.ru

ceea ce trebuie să știi despre sănătatea ta

Acest articol este despre sănătatea bărbaților după 60 de ani. Fiecare bărbat trebuie să știe totul despre sănătatea sa, ce activitate fizică este acceptabilă, ce standarde de testare există. Vom vorbi și despre un subiect atât de interesant precum potența. Nu este un secret pentru nimeni că un bărbat se consideră sănătos atâta timp cât are o viață intimă.

Bărbat 60+

Un bărbat de peste 60 de ani este deja un partener puternic, independent, experimentat, înțelept și, cel mai important, de încredere în orice. La această vârstă un bărbat știe deja exact pe cine iubește, ce poate face și cum să rezolve problemele.

Dar acum pentru un bărbat sănătatea lui devine o prioritate, pentru că și-a crescut copiii, și-a îmbrăcat soția, și-a pus pantofi, l-a dus în stațiuni, iar acum nu mai are decât să se îngrijească de el. Și pentru ca viața unui bărbat să fie cu adevărat o bucurie, să începem să studiem corpul unui bărbat în vârstă.

Teste, standarde de sânge și alte subtilități

Pentru a trăi și a se bucura de viață, bărbații după 60 de ani sunt obligați să aibă grijă de sănătatea lor, să mănânce corect și să facă exerciții simple, dar importante. Mai jos vom lua în considerare normele de bază ale testelor care determină conținutul unuia sau altui microelement din sânge.

La urma urmei, nu există niciun secret că buna funcționare a organismului depinde de prezența echilibrată a hormonilor și microelementelor. Pentru a menține sănătatea, este necesar să luați vitamine, care trebuie primite zilnic în cantitatea necesară. Să începem cu normele din analize.

1. Glicemia normală

Nu este un secret că glicemia este foarte element important. La urma urmei, orice abateri de la normă sunt semne de boală.

De asemenea, este important să rețineți că măsurătorile zahărului din sânge trebuie luate pe stomacul gol. Merită să acordați atenție faptului că nivelul zahărului unui bărbat poate crește după 60 de ani.

Nivelul normal de zahăr din sânge pentru un bărbat cu vârsta peste 60 de ani este de la 4,6 până la 6,4 mmol/l.

Abaterile de la norma de glucoză din sânge duc la consecințe și la dezvoltarea diferitelor procese inflamatorii. Acest lucru poate provoca dezvoltarea diabetului zaharat, duce la ficatul gras, creșterea metabolismului, ceea ce duce la boli ale inimii, rinichilor, ficatului, stomacului etc.

2. Colesterolul din sânge și norma acestuia

Colesterolul este o componentă foarte necesară și în același timp periculoasă a organismului nostru. La urma urmei, fără așa-numitul „alcool gras”, nu am produce vitamina D, digestia nu ar funcționa, hormonii sexuali nu ar fi sintetizați, iar funcția de reproducere ar eșua cu 90%.

Nivelul colesterolului din sânge la bărbați după vârsta de 60 de ani.

3. ROE și VSH normale în sânge

ROE este o analiză nespecifică care include abateri chiar și în absolut persoana sanatoasa. în care, acest tip testele ajută la identificarea unei varietăți de inflamații infecțioase, precum și a cancerului sau a bolilor autoimune.

Dacă vorbim într-un limbaj simplu, atunci ROE este reacția de sedimentare a eritrocitelor. Printre medici, această analiză se numește ESR - viteza de sedimentare a eritrocitelor. Astfel, ESR și ROE sunt aceleași teste nume diferite.

În ceea ce privește norma în ceea ce privește indicatorii, aceasta este următoarea - 2-14 mm/oră. După cum subliniază experții străini de la institute și instituții medicale de renume, indicatorii de până la 20 mm/oră sunt considerați norma.

Și este important de menționat că indicatorul ROE nu este deosebit de susceptibil la nicio modificare de-a lungul vieții și practic nu depinde de vârstă. Dacă apar abateri, aceasta indică prezența unui proces inflamator sau a unei boli.

4. Hemoglobina este normală pentru bărbați după vârsta de 60 de ani

Hemoglobina este principalul transportator care ne saturează sângele cu oxigen și, după cum a arătat evoluția, fără oxigen nu există viață.

Din toate acestea trebuie să știți că norma hemoglobinei la un om după 60 de ani se oprește la aproximativ 120 - 150 g/l.

5. Creatina este normală pentru bărbați

Creatina este produsul final care intră în rinichi prin sânge. Acesta este un fel de „generator” de energie pentru mușchi. Punctul important este că acest indicator la oameni de-a lungul vieții este static.

Abaterile de la normă pot fi observate la persoanele asociate cu activitate fizică intensă, alimentație necorespunzătoare, la persoanele în vârstă și chiar la vegetarieni.

Important! Testele pentru creatină sunt complexe, adică iau sânge și urină. Și pe baza rezultatelor, puteți vedea o situație aproximativă în corpul uman.

Norme de creatină la bărbați: Norma generală este de la 61 la 114 µmol/l. Clearance-ul creatinei la un bărbat după 60 de ani este de la 82 la 118 µmol/l.

De asemenea, ne grăbim să observăm că cu cât tonusul muscular este mai scăzut, cu atât creatina din sânge este mai scăzută. Pentru a preveni acest lucru, se recomandă să găsiți o activitate fizică fezabilă.

6. Ureea la barbati

Ureea este substanța finală care se obține ca urmare a procesării proteinelor. Deoarece metabolismul proteinelor afectează foarte mult funcționarea organismului, prezența ureei în sânge are un anumit rol.

Astfel, dacă faceți analize de sânge și ureea este detectată în intervalul de la 2,9 mmol/l până la 7,5 mmol/l de sânge, atunci acest lucru este considerat normal și nu ar trebui să vă faceți griji cu privire la problemele cu organismul. Dacă sunt identificate anumite excese, atunci merită supus unei examinări cuprinzătoare pentru a detecta cauza și, ca urmare, a vindeca boala.

7. PSA la bărbați după vârsta de 60 de ani

Din păcate, în vremea noastră, rata mortalității bărbaților în vârstă din cauza cancerului de prostată este foarte mare. În acest sens, fiecărui bărbat i se recomandă să monitorizeze cu atenție nivelul PSA (antigen specific prostatic). Această analiză este cea mai bună pentru identificarea prostatitei sau a altora tumori maligne.

Astfel, pentru a monitoriza și a înțelege că nu dezvoltați prostatită, infecție sau boală la nivelul prostatei, testele dumneavoastră ar trebui să arate o normă PSA de 4,5 ng/ml.

8. Tensiunea arterială și pulsul

Indicatori precum tensiunea arterială și pulsul sunt foarte importanți pentru viața umană. La urma urmei, după cum arată practica, odată cu vârsta, presiunea își schimbă norma, atât la nivelul superior, cât și la cel inferior. De menționat că 78% dintre persoanele în vârstă nu suferă de tensiune arterială.

Dacă apare tensiunea arterială scăzută sau crescută, atunci trebuie înțeles că aceasta ar putea apărea din cauza stresului fizic și emoțional puternic asupra organismului sau, dimpotrivă, din cauza unui stil de viață sedentar. Abaterile de la standardele de tensiune arterială sunt, de asemenea, influențate de prezența diferitelor boli, lipsa de vitamine, microelemente și alte lucruri.

Este demn de remarcat faptul că durere de cap, zguduirea, amețelile sunt semne ale tensiunii arteriale instabile, iar un puls rapid indică o tulburare a funcționării inimii.

La un bărbat peste 60 de ani, tensiunea arterială normală este înregistrată la 142/85.

Desigur, există cazuri când presiunea corespunde normei sănătoase tânăr si se fixeaza la 120/80.

Este important de reținut că indicatorii de presiune și puls sunt, de asemenea, individuali și pot avea anumite abateri. Dacă nimic nu te deranjează, trăiești viata normala, iar tensiunea arterială, de exemplu, este 130/83 - acest lucru nu indică o boală sau o patologie.

Pulsul este considerat normal la 65 de bătăi pe minut.

Dar din nou, totul este individual și, prin urmare, acest fapt trebuie luat în considerare.

9. Presiunea oculară și norma ei

După cum știți, presiunea oculară joacă un rol important în funcționarea vederii. Medicii spun în unanimitate că o presiune de 10 până la 23 mmHg poate fi considerată normală. Acest lucru vă permite să mențineți toate funcțiile și proprietățile vederii.

Modificările minore ale acestui indicator nu afectează foarte mult funcționarea ochiului și pot apărea dimineața după trezire și seara după o zi grea. Dar toate acestea se încadrează în limite normale și nu este nevoie să intrați în panică.

În ceea ce privește bărbații peste 60 de ani, parametrii pentru presiunea oculară sunt individuali pentru fiecare persoană. Indicatorii digitali sunt cel mai probabil concepuți ca indicatori consultativi pentru dezvoltarea unei anumite abateri.

Merită să acordați atenție faptului că parametrii presiunii în ochi încep să se schimbe și să fluctueze după patruzeci de ani. În acest sens, pentru ca un bărbat să nu-și facă griji pentru vederea și să o mențină în stare bună, în acest caz, se recomandă vizite regulate la un oftalmolog.

10. Incontinenta urinara

Incontinența urinară este o afecțiune fiziologică care, din cauza intervențiilor chirurgicale sau a bolilor legate de vârstă, se manifestă prin lipsa funcției musculare normale.

Această boală apare adesea la bărbații care suferă de adenom sau au suferit o intervenție chirurgicală legată de adenom. De asemenea, urinarea involuntara indica boli nervoase si chiar dezvoltarea bolii Alzheimer.

De asemenea motive comune O astfel de jenă necontrolată poate duce la accident vascular cerebral și paralizie.

Diabet zaharat la bărbați după vârsta de 60 de ani

Din păcate, diverse dezechilibre hormonale, lipsa de vitamine, boli, infecții, toate acestea pot provoca o boală precum diabetul la un bărbat după vârsta de 60 de ani.

Dacă privim totul în detaliu, atunci este tocmai în timpul menopauzei, care depășește adesea un bărbat în perioada de la 50 la 60 de ani. După reconfigurarea organismului și a dezechilibrului hormonal, poți descoperi și că ai diabet. Din păcate, majoritatea bărbaților ignoră toate aceste simptome și le consideră menopauză.

Pentru a fi pregătit și a face față bolii care se apropie în timp util, principalele semne ale diabetului zaharat vor fi enumerate mai jos:

• Senzații dureroase în inimă.
• Dureri de picioare.
• Transpiraţie.
• Oboseală.
• Schimbare bruscă de greutate.
• Gură uscată.
• Probleme ale pielii.
• Somnolenţă.
• Scăderea tonusului muscular.

Toate acestea sunt semne de diabet. Pentru a evita dezvoltarea acestei boli, medicii recomandă ca în timpul menopauzei să iei o abordare foarte responsabilă față de sănătatea ta, să faci analize și să primești sfaturi calificate de la specialiști. Și, de asemenea, luați vitamine, urmați terapie hormonală, creați dieta echilibrata.

Menopauza la barbati dupa 60 de ani

Am dori să remarcăm imediat că menopauza la un bărbat după 60 de ani nu este impotență. Aceasta este pur și simplu incapacitatea organismului de a produce testosteron în cantitatea necesară, ceea ce duce la o scădere a libidoului, a interesului sexual și o scădere a spermatozoizilor vii și activi.

În timpul menopauzei și după aceasta, viața intimă pentru un bărbat devine mai puțin populară și mai puțin necesară. Prin urmare, o femeie pentru un bărbat încetează să mai fie un obiect pentru activități sexuale, pentru că sprijinul moral din partea ei este mai important pentru el.

Simptomele menopauzei la bărbații cu vârsta peste 60 de ani:

• Insomnie.
• Absentare.
• Creșteri de presiune.
• Depresie.
• Schimbări bruște stări de spirit.
• Oboseală.

Dacă observați aceste simptome, vă recomandăm să consultați un medic. Merită să acordați atenție faptului că de multe ori menopauza masculină trece fără simptome.

Creșterea potenței la bărbați după 60 de ani

Potenta la un barbat dupa 60 de ani este o realitate. La urma urmei, după cum au demonstrat oamenii de știință, potența sunt gânduri. Și dacă o persoană nu este îngrijorată și este sănătoasă din punct de vedere fizic, atunci nu se teme de tulburările din viața sa intimă.

Dacă apare un dezastru și trebuie să fii în formă, atunci o creștere a potenței poate fi stimulată cu ajutorul pastilelor și medicamentelor. Dar este de remarcat faptul că utilizarea unor astfel de medicamente pentru bărbați după vârsta de 60 de ani este periculoasă. Și în acest caz, cel mai bun pariu este să reducă pur și simplu frecvența actului sexual.

Acum știi că după vârsta de 60 de ani este foarte important pentru un bărbat să-și mențină sănătatea. Prin urmare, trebuie să înțelegeți că, în acest caz, exercițiile fizice nu numai că vor ajuta la pomparea mușchilor, ci vor deveni și un stimulent eficient pentru reglarea hormonilor, vitaminelor, microelementelor și substanțelor din organism.

Dacă te-ai întrebat anterior cum să slăbești, atunci o dietă te va ajuta nu numai să faci față excesului de greutate, ci și să te elibereze de excesul de grăsime de pe organele tale interne, ceea ce va avea un efect pozitiv asupra sănătății tale.

Dacă găsiți o eroare, vă rugăm să selectați o bucată de text și să apăsați Ctrl+Enter.

inet-health.ru

Care sunt caracteristicile vieții sexuale după 60 de ani pentru bărbați și femei?

Sport și sex

Veronica, Tver

Mulți oameni cred că, dacă un bărbat face muncă fizică sau se antrenează în sală, nu va mai avea energie pentru viața sexuală. De fapt, acest lucru nu este adevărat. Deși sportul de înaltă performanță suprimă de fapt sexualitatea. Sunt pasiuni uriașe, bani uriași, încărcături nebunești, și dopaj, hormoni... Desigur, în sportul profesionist, sănătatea se pierde. Iar activitatea fizică moderată la nivelul categoriei 1, 2 sportive, dimpotrivă, crește performanța sexuală. Există o activare generală a organismului; celulele îmbătrânesc mai târziu datorită metabolismului îmbunătățit. Așa că educația fizică doar crește tonusul sexual.

Stai la coada

Vladimir, Mytishchi

Minimum igienic

Elena, Nijni Novgorod

Celulele îmbătrânesc, copiii slăbesc

Arina, Moscova

Oul este păstrătorul materialului genetic; la femei este bine protejat deoarece au doi cromozomi X, unul principal, celălalt de rezervă, unul corectează greșelile celuilalt. Dar material genetic Sarcina unei femei poate fi minunată, dar corpul ei, incubatorul fetal, nu mai funcționează la fel ca la 20 de ani. Ca o mașină de naștere, o femeie îmbătrânește. O sarcină dificilă poate nega o genetică bună, dar un bărbat are puține gene pe cromozomul Y, este scurt, așa că eșecurile genetice ale cromozomului X nu sunt corectate de genele cromozomului Y. La bărbați, acest model - cu cât este mai tânăr, cu atât spermatozoizii sunt mai buni - se manifestă foarte clar.

Excesul de grăsime

Ivan, Ekaterinburg

Funcția de salvare

Roman Petrovici, Krasnodar

Vizualizări ale postării: 5.047

dupa50.ru

Viața intimă activă după 60 de ani - cum să menținem interesul unul față de celălalt? | Psihologia vieții | Sănătate

Cum să evitați pierderea interesului pentru viața intimă odată cu vârsta? Cum să stai în serviciu mai mult timp? Sexolog, doctor în științe medicale, profesorul Serghei Agarkov răspunde la întrebările cititorilor.

Sport și sex

Este adevărat că potența crescută la bărbați scade din cauza exercițiilor intense?

Veronica, Tver

Mulți oameni cred că, dacă un bărbat face muncă fizică sau se antrenează în sală, nu va mai avea energie pentru viața sexuală. De fapt, acest lucru nu este adevărat. Deși sportul de înaltă performanță suprimă de fapt sexualitatea. Sunt pasiuni uriașe, bani uriași, încărcături nebunești, și dopaj, hormoni... Desigur, în sportul profesionist, sănătatea se pierde. Iar activitatea fizică moderată la nivelul categoriei 1, 2 sportive, dimpotrivă, crește performanța sexuală. Există o activare generală a organismului; celulele îmbătrânesc mai târziu datorită metabolismului îmbunătățit. Așa că educația fizică doar crește tonusul sexual.

Stai la coada

Bărbații suferă de menopauză? Și în ce se exprimă?

Vladimir, Mytishchi

Bărbații se confruntă cu o perioadă de scădere critică a nivelurilor de hormoni din sânge. Îl chemau menopauza masculina, deoarece in timpul acestui declin s-au observat aceleasi fenomene ca si la femei in perioada menopauzei: instabilitate tensiune arteriala, bufeuri, roșeață a feței, iritabilitate, somn prost, dispoziție depresivă... Deși nu sunt la fel de pronunțate ca la femei.

Un bărbat, care se ridică la un vârf hormonal în tinerețe, coboară din acesta treptat. Perioada de declin critic are loc mai aproape de 60 de ani, astăzi este numită andropauză prin analogie cu menopauza feminină. Andropauza este determinată de niveluri hormonale. În acest moment, atracția unui bărbat pentru femei scade brusc. Poate avea relații sexuale, dar nu vrea să facă asta: îi este prea lene să se ridice de pe canapea, să se smulgă de la televizorul lui preferat... Deși, prin activitatea sexuală regulată, nivelul hormonilor poate fi menținut acum. sau asigura declinul lor lin. Astăzi, au apărut multe studii care arată că în această perioadă, dacă nu actul sexual, atunci măcar mângâieri reciproce, dacă nu mângâieri, atunci măcar sărutări, iar dacă nici una, nici alta, atunci măcar conversații despre sex cu prietenii. Toate acestea împiedică un bărbat să-și piardă rapid interesul pentru viața intimă și să reducă activitatea sexuală. În această perioadă, este chiar necesar să comită unele violențe împotriva unui bărbat pentru a-l ține la rând și a-l împiedica să părăsească sexul.

Minimum igienic

Ei spun că după menopauză, o femeie poate fi activă sexual doar folosind lubrifianți. De ce?

Elena, Nijni Novgorod

Odată cu vârsta, capacitatea țesuturilor de a reține lichid scade. Nu degeaba femeile incep sa foloseasca intens creme hidratante pentru ca pielea sa nu piarda apa si sa nu apara ridurile... Acelasi lucru se intampla si cu mucoasele. Acestea sunt cele mai umede dintre tegumente; odată cu vârsta, încep și să se usuce. Și apoi actul, mai ales dacă emoția nu este suficientă la început, devine deloc plăcut.

Se recomandă utilizarea lubrifianților nu numai în timpul menopauzei, ci și după ea și înainte de aceasta - în caz de hidratare insuficientă a tractului genital, la cel mai mic disconfort la începutul vieții sexuale... Și nu este nimic rău în acest sens. , este ca și cum te-ai periat pe dinți folosind pastă de dinți . Procedura normală de igienă.

Celulele îmbătrânesc, copiii slăbesc

Am auzit de la un medic că din mame tinere se nasc copii mai sănătoși și mai puternici. Și are ceva de-a face cu ouăle femeilor. Ai putea te rog să explici mai detaliat?

Arina, Moscova

Există o teorie conform căreia cele mai sănătoase ouă de elită se maturizează în tinerețe, în vârsta fertilă, dar nu a fost confirmat științific. Există o altă teorie: că ouăle slabe mor mai întâi, iar cele mai viabile rămân. Nici nu s-a dovedit. Este dificil de testat instrumental aceste ipoteze.

Dar un lucru este clar: copii mai sănătoși se nasc din părinți tineri. În plus, acest lucru se aplică nu numai mamelor, ci și taților. Pe măsură ce o persoană îmbătrânește, erorile metabolice se acumulează. Aceste erori duc la perturbări în funcționarea celulelor, iar întreruperile, deși încet, sunt fixate în gene. Prin urmare, copiii părinților în vârstă sunt mai slabi decât cei mici. Astăzi, femeile nasc copii mai târziu decât înainte, iar în Occident tendința dominantă este ca tinerii să fie dedicați creșterii în carieră, cuceririi lumii și să nască după 40 de ani. Nu o poți face singur - cu ajutorul FIV. Din punct de vedere biologic, acest lucru este greșit. La fel ca bărbații care au copii la 60 de ani.

Oul este păstrătorul materialului genetic; la femei este bine protejat deoarece au doi cromozomi X, unul principal, celălalt de rezervă, unul corectează greșelile celuilalt. Dar materialul genetic al unei femei poate fi excelent, dar corpul ei – incubatorul fetal – nu mai funcționează la fel ca atunci când avea 20 de ani. Ca o mașină de naștere, o femeie îmbătrânește. O sarcină dificilă poate strica genetica bună.

Dar un om are puține gene pe cromozomul Y, este scurt, așa că eșecurile genetice ale cromozomului X nu sunt corectate de genele cromozomului Y. La bărbați, acest model - cu cât este mai tânăr, cu atât spermatozoizii sunt mai buni - se manifestă foarte clar.

Excesul de grăsime

Se crede că persoanele supraponderale sunt mai puțin sexy decât persoanele slabe. Asta este adevărat?

Ivan, Ekaterinburg

Dacă vorbim despre bărbați, atunci există un model aici. Depunerile de grăsime printre reprezentanții sexului puternic, acesta este un cimitir pentru testosteron (hormonul responsabil de sexualitate), acesta este locul în care se stabilește testosteronul, iar apoi nivelul său relativ în sânge scade. Dar greutate crescută– nu o propoziție, ci un risc, pentru că la ce nivel de creștere în greutate sexualitatea va începe să scadă nu poate fi prevăzut. Totul este individual.

În timp ce ești tânăr, în timp ce viața ta este o luptă, organismul mobilizează adrenalina și testosteronul, care asigură și competiția, chiar și agresivitatea, nu crește în greutate în acest moment. Și de îndată ce un bărbat reușește totul și se odihnește pe lauri, producția lui de testosteron scade. Acest lucru se observă mai aproape de a doua jumătate a vieții. Trebuie să ne amintim asta. Și nu doar mâncați mai puțin, ci și faceți exerciții fizice. Competitivitatea moderată menține nivelurile de testosteron, care sunt necesare nu numai pentru sex, ci și pentru o anumită vitalitate și asertivitate.

Pentru femei, un ușor exces de greutate corporală nu este periculos; dimpotrivă, este chiar benefic. Au un metabolism diferit. O femeie care a fost destinată de natură să alăpteze un copil trebuie să aibă o oarecare rezervă de energie.

Funcția de salvare

Roman Petrovici, Krasnodar

Cu cât o persoană este mai des și mai activ activă sexual, cu atât mai ușor apar reacțiile sale sexuale. Orice limitare forțată a oricărei funcții o agravează. Dacă o persoană sănătoasă este pusă în ghips timp de câteva luni, nu îi va fi ușor să facă primii pași.

În prima jumătate a vieții, în ciuda faptului că abstinența pe termen lung nu apare atât de rar, deoarece acesta este momentul întâlnirilor, despărțirilor, căutării de sine și a unui partener, încă nu este atât de riscant. Dar în al doilea, este de dorit ca atât bărbații, cât și femeile să aibă o viață sexuală regulată. O pauză de câteva luni pentru un bărbat după 55 de ani îl poate arunca de pe pistă pentru totdeauna. Pentru o femeie acest lucru nu este atât de critic, dar încă apare o inhibiție amortizată. „Inhibație” nu este un termen figurat, ci un termen fiziologic; este o deteriorare bruscă a funcției fără sprijinul său constant. Funcția sexuală nu este vitală pentru supraviețuirea umană; astfel de funcții dispar fără sprijin și antrenament.

www.aif.ru

Psihologia comportamentului masculin: capcane

Literatura pentru femei este supraîncărcată cu „sfaturi utile” despre cum să seduci, să te îndrăgostești sau să cucerești bărbatul care îți place. Există o mulțime de recomandări care sunt de natură sincer manipulatoare: să-l promoveze, să-i schimbe caracterul, să-l forțeze să se uite la o singură persoană etc. Lăsați partea morală a problemei să rămână pe conștiința celui care încearcă să sfătuiască și să urmeze un astfel de „sfat”.

Este mai bine să nu abuzați de manipulări

Este mult mai promițător și mai uman să încerci pur și simplu să înțelegi psihologia bărbaților. Cunoștințele dobândite vor face posibilă construirea de relații nu numai cu una, chiar și cu cea mai dragă persoană.

În acest caz, psihologia bărbaților nu va părea ceva abstract, prea complex, și îți va fi mai ușor să-ți înțelegi familia și prietenii, colegii și prietenii.

fundal

Pentru început, trebuie să renunțăm la mitul larg răspândit al primitivității masculine. Toată lumea a auzit că psihologia bărbaților îi împinge în anumite acțiuni: să obțină, să cucerească, să învingă. Dacă aruncați o privire mai atentă la jocurile populare în rândul sexului puternic, este ușor de observat că există întotdeauna un element competitiv, care necesită forță, rezistență și forță de caracter.

Psihologia comportamentului masculin, pe lângă înclinația naturală, este înrădăcinată în băieți încă din copilărie (amintiți-vă seturi de construcție, blocuri, asamblare avioane, bărci cu pânze), i.e. anumite acţiuni vizate rezultat final. Astfel, stima de sine de la o vârstă fragedă se bazează pe abilitățile și realizările lor.

Statusul familiei

in orice caz experienta de viata, trăsăturile de caracter și nivelul de dezvoltare culturală sunt încă diferite pentru fiecare, tocmai asta explică reacție diferită bărbați în circumstanțe similare și oameni.

Burlac

De asemenea, psihologia bărbaților diferă semnificativ în funcție de starea civilă. Imaginea unui burlac fermecător este suficient de luminată: este inteligent, interesant, își etalează ușor libertatea și își gestionează finanțele independent.

Atunci când începe o relație cu o fată, un burlac își apreciază extrem de mult spațiul personal (muncă, petrecere a timpului liber, prieteni, oportunitatea de a întâlni alte fete). De aceea este atât de greu să-l aduci la ideea de a formaliza o relație.

ÎN În ultima vreme Există exemple din ce în ce mai triste când un cuplu (în special tinerii), care trăiesc împreună, își evaluează diferit statutul. Psihologia bărbaților care nu au ștampila în pașaport poate fi foarte asemănătoare.

Licențiații sunt așa...

Tipul își percepe în mod subconștient partenerul ca pe ceva temporar, în așteptarea unei opțiuni mai atractive. Cu toate acestea, acest lucru nu-l împiedică să-i facă pretenții ca jumătate de drept.

Fetele, dimpotrivă, cred că a mai rămas foarte puțin înainte de nuntă, așa că încep cu ușurință o conversație pe acest subiect și nu pot înțelege reacția negativă a bărbatului.

Căsătorit

Psihologia este o chestiune complet diferită. barbat casatorit care locuia în căsătorit legal cantitate suficientă ani. Fosta ardoare a sentimentelor și a pasiunii s-au stins, viața practic s-a așezat, s-a definit cercul de cunoștințe. Într-un cuplu bun, o furtună de emoții s-a transformat lin în afecțiune caldă și înrudire spirituală.

Dacă soții sunt încă confortabil unul cu celălalt, atunci dragostea se dezvoltă corect. Cu toate acestea, psihologia bărbaților necesită un fel de acțiune, dezvoltare. La un moment dat, începe să se teamă că s-ar putea să nu poată face ceva la timp și „să intre în circulație”. Atunci un bărbat poate face ceva ieșit din comun: să-și schimbe dramatic stilul de viață sau munca, să meargă într-o desfășurare sălbatică.

Este exact ceea ce se întâmplă cel mai des, pentru că sunt atât de multe femei confortabile și neliniștite în jur. În acest caz, el poate simți din nou un val de adrenalină, poate fi la un nivel emoțional extraordinar și din nou să se simtă vesel, puternic și energic.

Divorțat și imprevizibil

Din păcate, astfel de situații se termină adesea în divorț, cu excepția cazului în care femeia este de acord să dea dovadă de înțelepciune și flexibilitate. Psihologia bărbaților în acest caz este aceeași - cei mai mulți dintre ei nu doresc un divorț, invocând în justificare argumentul că toate acestea sunt temporare și trăiesc foarte greu divorțul.

După cum arată practica, în doi ani de la un divorț, chiar și bărbații căsătoriți exemplari pot săvârși acțiuni până acum imposibile: beție, comportament zbuciumat, un număr mare de parteneri.

Oh, e greu cu astfel de oameni...

Prin urmare, femeile care decid să lase un bărbat să intre în viața lor, chiar și unul pe care l-au cunoscut foarte bine în căsătorie, ar trebui să se gândească la asta. La urma urmei, psihologia unui bărbat divorțat îi va dicta un comportament diferit. Fă-ți timp, dă-i ocazia să se înțeleagă pe sine.

Limbajul corpului

În general, trebuie înțeles că bărbații și femeile reacționează diferit la diverse evenimente, cuvinte și acțiuni, poate de aceea, atunci când vorbiți cu ei, este logic să acordați mai multă atenție modului general de comportament pentru a corecta conversația la timp. . Știind că psihologia gesturilor bărbaților în multe manifestări este aceeași pentru aproape toată lumea, vă va fi mai ușor să înțelegeți situația.

Dacă în timpul unei conversații își încrucișează brațele sau picioarele, încearcă să stea pe jumătate întors, schimbă-ți urgent tactica de conversație; ei nu te aud și te îndepărtează de informații. Când vezi că interlocutorul se uită în ochii tăi și uneori aruncă o privire spre buzele lui, totul este în ordine, dialogul poate continua.

Din cele mai vechi timpuri, psihologia bărbaților i-a împins să-și demonstreze cele mai bune calități în fața femeii pe care o plac. În societatea modernă, acest lucru se exprimă într-un fel de prelinge în fața interlocutorului: îndreptarea cravatei sau a altui articol de îmbrăcăminte, adesea schimbarea poziției. Sprâncenele foarte ridicate și ochii larg deschiși indică, de asemenea, interes.

În cazul în care nu vrea să vă întâlnească privirea, bâjbâie nervos piese mici haine, își acoperă involuntar gura cu mâna, încearcă să-și atingă gâtul, își reglează gulerul cămășii - nici măcar nu te îndoi că interlocutorul încearcă să-ți ascundă ceva.

Și totuși trebuie amintit că toate cele de mai sus sunt o medie. Desigur, psihologia bărbaților este mult mai complexă și depinde de individualitatea și plenitudinea emoțională a persoanei.

Principalul lucru în comunicare este încă simțul tactului, dorința de a se înțelege, respectul reciproc și răbdarea. Fericire și dragoste pentru tine!

..

Citiți și pe site-ul nostru

muzhzdorov.ru

avantajele sale, problemele și modalitățile de rezolvare a acestora

Majoritatea oamenilor consideră pensionarea ca un fel de piatră de hotar, după care viața activă se termină și începe o perioadă de declin liniștit. Bătrânețea se apropie, sunt din ce în ce mai puține oportunități, iar o viață plină poate fi doar amintită. Acest lucru este departe de a fi adevărat. Viața după 60 de ani poate fi strălucitoare, plină de comunicare, plină de evenimente. La această vârstă, devine posibil să dedici mai mult timp familiei, prietenilor, intereselor și hobby-urilor. Principalul lucru este să vrei să conduci imagine activă viata si nu-ti permite sa te molipesti.

Există viață după 60 de ani

Lumea modernă destinate generației tinere. De ani de zile, stereotipurile consacrate i-au făcut pe oameni să se teamă de apropierea bătrâneții. Viața după 60 de ani li se pare multora mai mult o problemă decât bucuria. Oamenii sunt copleșiți de gânduri de sărăcie iminente, pierderi frumusețea exterioară, stingerea dorintelor sexuale. Oamenii de știință sunt, de asemenea, îngrijorați de percepția că se apropie de bătrânețe.

După ce și-au dedicat cercetările problemelor îmbătrânirii, psihologii insistă că viața după 60 de ani poate fi plină, activă și plină de evenimente. Toate coșmarurile despre bătrânețe sunt exagerate. Nu este nevoie să regreti tinerețea pierdută iremediabil. Mai bine acceptă-l pe al tău vârsta reală, găsește-ți o utilizare și umple-ți viața cu oameni, activități și atitudine pozitiva.

O veste uimitoare a fost anunțată lumii în urmă cu ceva timp de către comunitatea științifică. Oamenii de știință olandezi au descifrat ADN-ul unei femei care a trăit până la 115 ani. În același timp, atât puterea fizică, cât și claritatea minții au fost păstrate. Oamenii de știință au mărturisit că, cu puțin timp înainte de moartea ei, femeia părea de 50 de ani. La vârsta de 113 de ani, a fost testată pentru a se asigura că își păstrează abilitățile mentale. Rezultatele corespundeau nivelului unui bărbat de 65 de ani.

În genomul centenarului, oamenii de știință au descoperit modificări unice care au dat motive să se presupună că datorită lor corpul femeii a fost protejat de procesul de îmbătrânire și de toate transformările asociate cu acesta. Biologii din Amsterdam sugerează că gena longevității este ascunsă în astfel de rearanjamente.

Această descoperire ar putea schimba înțelegerea oamenilor despre speranța de viață. Natura însăși a pregătit corpul uman pentru o viață plină și lungă după 60 de ani. Mulți oameni de știință care studiază această problemă sunt uniți de opinia că durata vieții umane ar trebui să se apropie de 130 de ani - aceasta este perioada pentru care sunt proiectate resursele umane. Este regretabil că motivul schimbărilor în corpul femeii longevive nu este încă clar. Acest lucru poate fi influențat de nutriție, ecologie, interes pentru viață etc. Oamenii de știință speră că răspunsurile la toate întrebările vor fi găsite în viitorul foarte apropiat.

Care sunt beneficiile de a trăi după 60 de ani?

Cercetările oamenilor de știință americani au arătat că creierul uman atinge performanța maximă doar în in varsta. Activitatea intelectuală de vârf are loc între 50 și 70 de ani. Oamenii care duc un stil de viață sănătos după 60 de ani devin mai înțelepți și mai rezonabili. Cercetările lui Barbara Stouch au condus la această concluzie senzațională.

Până la această vârstă, orice persoană are multe evenimente care s-au petrecut în spate, care au format o anumită experiență de viață. Acest lucru face mai ușor să navighezi în varietatea de situații care apar, să experimentezi mai puține iluzii, să înțelegi mai bine oamenii și să construiești relații cu ei. Înțelepciunea specială oferă unei persoane posibilitatea de a găsi soluții optime în circumstanțe dificile, de a se adapta flexibil la schimbări și de a nu reacționa atât de brusc la probleme minore și dezamăgiri. Viața după 60 de ani este judicioasă și selectivă. O persoană însuși își construiește cercul social, limitându-l și permițând doar celor pe care îi dorește să vină la el.

Viața după 60 de ani este mai puțin supusă pasiunilor, pentru că persoanele în vârstă sunt mai stabile emoțional. Potrivit profesorului Dilip Jaist de la Universitatea din California, creierul unei persoane care are zeci de ani de viață în spate este mai puțin impulsiv și mai rațional.

Viața după 60 de ani poate fi plină de întâlniri de afaceri. Până la această vârstă, o persoană atinge nivelul maxim de dezvoltare atât în ​​carieră, cât și în viața publică, unde joacă un rol important, bucurându-se de autoritate în domenii precum politică, afaceri, cultură etc.

Viața după 60 de ani este mai realistă. Oamenii își evaluează capacitățile și punctele forte mai strict și mai rațional. Odată cu vârsta, individualitatea și capacitatea de a se prezenta în lumina potrivită sunt perfecționate. Cunoscând toate avantajele și dezavantajele sale, o persoană își etalează cu pricepere unele lucruri și încearcă să nu le arate deloc pe altele.

Viața după 60 de ani este văzută ca o perioadă de stabilitate mult așteptată. Aproape toată lumea la această vârstă are o familie, copii și unii deja nepoți, un anumit nivel de viață social, profesional și material. Perioada de după 60 de ani este favorabilă pentru a face lucruri pentru care nu a fost suficient timp, pentru noi hobby-uri, comunicare și călătorii.

Cum este viața de familie diferită după 60 de ani?

Un cuplu iubitor poate trăi fericiți pentru totdeauna și poate muri în aceeași zi doar în basme minunate pentru copii. În realitate, totul este complet diferit. O viață de familie prosperă și lungă este posibilă doar cu dorinta comunași crearea de soți.

Sentimentele de pasiune și dragoste care domină relația dintre oameni la începutul căsătoriei, de-a lungul anilor petrecuți împreună, se transformă în tandrețe și afecțiune mai calmă, dar profundă și sinceră. După ce au rezistat multor teste, aceste sentimente șterg toate problemele mici, subliniind importanța respectului și înțelegerii reciproce. O astfel de idilă se realizează dacă, pe lângă dragoste, soții sunt legați interese comuneși opinii, nu doar valorile familiei. De exemplu, un hobby comun, dragoste pentru călătorii, interes științific sau social etc. Viața după 60 de ani arată clar sinceritatea sentimentelor dintre soți.

Când copiii cresc, încep să trăiască independent, își întemeiază propriile familii și părăsesc casa părintească, persoanele în vârstă pot avea probleme relaționale care se agravează, deoarece aceasta este o etapă serioasă pentru ei. Succesul soților care depășesc acest moment de criză depinde de metoda de rezolvare a situațiilor dificile, de nivelul de înțelegere reciprocă și de gradul de coeziune. Armonia în relații, respectul a crescut de-a lungul anilor viata impreuna de mai multe ori, sunt capabili să minimizeze și să anuleze consecințele oricăror tendințe negative.

Există două căi de ieșire cunoscute. Situația poate fi rezolvată:

Constructiv, concentrându-se pe dezvoltare personala fiecare dintre soți, apariția unui nou interes comun și aria de implementare a acestuia, îndeplinirea acelor dorințe pentru care nu a fost suficient timp din cauza îngrijirii copiilor.

Neconstructiv, fixat pe dificultăți, teamă de singurătate, pierderea sensului vieții, sentiment de inutilitate, dezamăgire în Valorile familiei, scăderea activității vitale, apatie completă și probleme de sănătate emergente.

Există o viață intimă după 60 de ani?

Există o opinie în societate că relațiile intime vibrante sunt caracteristice doar persoanelor tinere și de vârstă mijlocie. De asemenea, sunt mulți care cred că viața sexuală după 60 de ani este inutilă și greșită. Vârsta nu este motivul sfârșitului relațiilor intime. Dacă o persoană nu a pierdut capacitatea fizică, nu ar trebui să se interzică să trăiască pe deplin. Cercetările biologului și sexologului american A.S. Kinsey a confirmat disponibilitatea interes sexualși dorințele persoanelor în vârstă. Doar un sfert din cuplurile de 60 de ani nu sunt intime. Toți ceilalți fac sex, dar poate nu la fel de des ca înainte.

O analiză a activității sexuale a bărbaților peste 60 de ani a arătat că 80% dintre ei sunt capabili intimitate. Cifra nu este mai rea pentru bărbații care au împlinit 70 de ani - acesta este 70% din numărul lor. După 80, această cifră scade la 25%.

Aceste statistici confirmă acest lucru activitate sexuală nu depinde direct de vârstă și persistă de-a lungul vieții dacă o persoană își monitorizează sănătatea și nu-și deranjează capul cu prejudecăți.

Cum să menții un stil de viață sănătos după 60 de ani

Oamenii de știință cred că capacitatea de a menține o viață activă și plină după 60 de ani depinde doar de noi înșine. Factorul genetic sau ereditar are doar aproximativ 30% din influență, restul de 70% este atitudinea unei persoane față de sănătatea sa și a corpului în ansamblu.

Imagine sănătoasă Viața după 60 de ani pentru femei și bărbați ar trebui să includă mai multe aspecte:

Controlul sănătății

Nu trebuie să așteptați o deteriorare vizibilă a sănătății pentru a merge la medic. Vizitați-vă regulat medicul pentru a vă monitoriza starea. Acordați atenție oricăror probleme neașteptate. De exemplu, tensiunea arterială a crescut, a devenit mai dificil să respiri, simți dureri de spate sau articulații - toate acestea sunt motive pentru a consulta un specialist. Avantajul diagnosticului precoce este reducerea și prevenirea efectelor distructive ale bolii asupra organismului. Încearcă să asculți cum te simți.

Tratament în timp util

Întâlnești rar o persoană care ar fi bucuroasă să meargă la medici și cu atât mai mult ar fi calm în privința operațiilor sau a unui curs lung de tratament. Dar acesta nu este un motiv pentru a declanșa cursul bolii. Diagnosticul precoce al bolii și tratament în timp util oferă o șansă mare de recuperare completă. Nu vă gândiți niciodată că totul va dispărea de la sine, nu vă bazați pe metodele tradiționale, ci pur și simplu mergeți la profesioniști și urmați cu strictețe toate recomandările. Și apoi viața după 60 de ani va străluci cu culori noi.

Stil de viata sanatos

Un stil de viață sănătos după 60 de ani pentru bărbați și femei este de neconceput fără conformare anumite reguli, eliminând obiceiurile și factorii proasți. Acest lucru va evita un număr semnificativ de boli. Încercați să respectați aceste principii la orice vârstă:

Ai grijă la greutatea ta, păstrează-o normal. Dacă aveți câteva kilograme în plus, încercați să le pierdeți cu grijă și să nu le câștigați pe viitor.

Duceți un stil de viață activ, încercați să vă mișcați mai mult. Exercițiile zilnice ar trebui să devină un obicei. Găsiți ceva de făcut singur. Aceasta ar putea fi o plimbare cu câinele, o excursie la cinema, un pic de lucru pe proprietate sau o vizită la un grup special de fitness pentru persoanele în vârstă.

Dacă nu este posibil să eliminați complet alcoolul, atunci alegeți băuturi ușoare calitate bună. Este mai bine să renunți complet la țigări.

Încercați să nu obosiți. Du-te un stil de viață destul de activ după 60 de ani, dar nu te eforta, nu te copleși cu muncă, fă totul într-o manieră măsurată.

vis - cel mai bun medicament. Acordați-i suficient timp și evitați situatii stresante. Nu ar trebui să încerci să-ți construiești viața după 60 de ani în același mod ca atunci când aveai 30 de ani. Odihnește-te mai mult.

Fii atent la dieta ta. Nu trebuie să mâncați în exces, să mâncați alimente grase, prăjite, sărate, dulci. Produsele trebuie să fie naturale și dietetice.

Amintiți-vă să fiți atenți. Dacă este posibil, evitați rănirea, fiți prudent și calculează-ți corect punctele forte și capacitățile. Luați în considerare vârsta dvs. și luați în serios drumurile, trecerile, gheața etc.

De remarcat este un alt factor important care influențează viața după 60 de ani - starea de spirit și starea de spirit. O atitudine pesimistă provoacă pierderea forței, depresie și reduce funcțiile de protecție ale organismului. Sistemul imunitar slăbește și persoana se îmbolnăvește ușor. Oamenii care duc o viață activă sunt plini de energie internă. Dispozițiile bune și o atitudine optimistă fac o persoană puternică și sănătoasă. Nu-ți fie frică să îmbătrânești. Nu știm cui i se acordă câți ani. Traieste din plin, bucura-te de fiecare clipa, cauta pozitivul in toate si ai grija maxima de sanatatea ta.

7 sfaturi de la psihologi despre cum să faci viața fericită după 60 de ani

Cu toții am dori ca viața să ne facă mereu fericiți și să aducă plăcere. Din păcate, nu este. Sunt momente de durere, amărăciune, melancolie și apatie destul de greu de suportat. Și în fiecare an apar tot mai multe astfel de momente în viață, dar nu te descuraja. Pentru a face viața împlinită după 60 de ani, sfaturile psihologilor sunt următoarele:

1) Nu vă concentrați pe boli!

Sub nicio formă nu trebuie să vă faceți un hobby din afecțiunile voastre. Evitați nenumărate plângeri despre sănătatea dvs., nu vorbiți doar despre boli, nu mergeți inutil la clinică, doar căutați oameni cu care să discutați. Așa se manifestă criza psihologică a lipsei de atenție și comunicare. Treceți la ceva util, oferiți tot ajutorul posibil familiei dvs. sau altora. La urma urmei, toată lumea se îmbolnăvește și acesta nu ar trebui să devină sensul vieții tale după 60 de ani.

2) Fii optimist cu privire la vârsta ta!

Poți face viața după 60 de ani strălucitoare, plină de impresii și într-o dispoziție grozavă numai dacă ești calm în privința schimbărilor în aspectul tău, ești gata să-ți ajustezi planurile de viață și îți faci dorințe mai realiste. Vă va fi mult mai confortabil să începeți această nouă etapă nu cu amintiri și dor de trecut, ci cu stabilirea unui obiectiv real și dezvoltarea unei căi pentru a-l atinge.

Să luăm ca exemplu un studiu al sociologului Becky Levy de la Universitatea Yale, pe care l-a realizat timp de 30 de ani, studiind abordarea bătrâneții la 440 de voluntari. După ce a selectat participanții pentru experiment, ea i-a împărțit în două grupuri. Primul grup i-a inclus pe cei care au acceptat schimbările viitoare cu absolut calm, considerând-o un proces natural de viață. Al doilea grup a fost format din participanți cărora le era frică de îmbătrânirea corpului lor.

Rezultatele obţinute nu au făcut decât să confirme puterea incredibilă a optimismului. Participanții din primul grup au trăit mai mult, în medie, cu 7-8 ani. Speranța de viață a celor care au renunțat și la obiceiurile proaste, au dedicat timp sportului și mâncat sănătos, a crescut cu peste 10 ani. Oamenii optimiști care își acceptă anii ca o avere și nu o povară sunt mai puțin sensibili la bolile cardiovasculare și își recuperează forțele mai ușor și mai repede.

3) Renunțați la ideile vechi.De multe ori oamenii se limitează în orice sub influența stereotipurilor. Nu are rost să o astfel de reținere; strică viața doar după 60 de ani. Nu este nevoie să devii ca o epavă veche care stă în mod constant pe o bancă și discută cele mai recente bârfe. Permite-ți să arăți diferit - elegant, solicitat și fericit. În noua ta viață, după 60 de ani, elimină negativitatea, chiar și din propriile tale declarații. În loc de: „Este prea târziu pentru mine să încep ceva”, spune: „Am experiența, înțelepciunea și timpul să dedic toate acestea unui nou hobby”. Sau: „Odată cu sosirea pensionării, viața se termină”, înlocuiți-l cu: „Odată cu sosirea pensionării, am mult mai mult timp pentru familia și interesele mele”. Încearcă să gândești pozitiv și să te bucuri de fiecare moment din viața ta după 60 de ani.

4) Extindeți-vă orizonturile!

Nu mai trăiți după stereotipuri! Imaginează-ți ce ai vrea să faci. Faceți o „Lista de 25 de dorințe”. Gândește-te la ce nu ai avut timp? La ce nu ai ajuns? Poate ai visat să petreci mai mult timp cusând, tricotând, cultivând flori de interior, amenajându-ți casa sau grădina etc. Stabilește-ți direcția prioritară și începe să o stăpânești! Ținându-te ocupat cu o activitate interesantă sau preferată și cu emoții pozitive, îți vei petrece timpul liber util și vei înțelege cât de împlinită poate fi viața după 60 de ani.

Este clar că este destul de dificil să treci imediat la un ritm complet diferit. Începeți cu mici modificări. Dedică-ți în fiecare zi ceva. De exemplu, în Ziua Coacerii, pregătiți niște plăcinte și invitați familia sau prietenii la ceai. În ziua de plimbare, mergeți la parc sau la Filarmonică. Astfel de momente îți vor umple viața cu noi dorințe și oportunități, comunicare și diversitate. Ei te vor învăța să petreci maximum de timp pe tine însuți, și nu pe muncă sau banii care au plătit pentru asta.

5) Fii un exemplu!

Nu lăsa depresia să intre în viața ta! Încearcă să te străduiești constant pentru ceva. Amintiți-vă că sunteți un exemplu pentru cei dragi, nu vă lăsați să deveniți moale și să vă transformați într-o persoană neglijentă. Asigurați-vă că viața de după 60 de ani este la fel de interesantă și bogată și oferă această încredere prietenilor și familiei. Străduindu-te să fii un exemplu, te vei obișnui cu noul rol și nu te vei mai teme de viitor, regretând trecutul. Dacă este dificil să te înveselești și să-ți pui singur gândurile în ordine, atunci nu te sfiește să ceri ajutor. psiholog profesionist.

6) Nu te amesteci în viețile altora.

Există cazuri când oamenii, având suficient timp liber și nefăcând nimic, caută ceva de făcut în aranjarea vieții copiilor lor, interferând activ în viata personala, oferind sfaturi și recomandări care duc în cele din urmă la discordie. Dacă aveți ceva de învățat profesional pe tânăra generație să-și transmită experiența de netăgăduit, începeți un blog pe Internet. Publicați hack-uri de viață utilă, sfaturi, subtilități și nuanțe ale ceea ce sunteți de primă clasă. În aceasta puteți găsi o activitate cât mai interesantă, comunicare entuziastă și dezvoltare benefică.

7) Comunicați mai mult!

Comunicarea joacă un rol important în viața oamenilor de orice vârstă. Este foarte greu pentru o persoană care a fost într-un vârtej de evenimente să se reconstruiască și să înceapă să trăiască diferit după 60 de ani. Încercați să comunicați mai mult, nu vă izolați, faceți cunoștințe, vizitați locuri publice și cluburi de interes. Un hobby comun unește foarte mult oamenii și face viața mai strălucitoare și mai diversă.

8) Fii încrezător!

Studiile efectuate de psihologi autohtoni și străini privind adaptarea persoanelor în vârstă la viață după 60 de ani și-au confirmat părerea că cei care au o stimă de sine ridicată se obișnuiesc cu noul ritm cel mai rapid și cu succes. Credința în ei înșiși și puterea lor îi ajută să nu se gândească la bătrânețe și la moarte, ci să trăiască, umplând fiecare zi cu griji plăcute cât mai mult posibil. Încearcă să te iubești și mai mult. Nu te învinovăți dacă ești prea lene să faci ceva, mulțumește-te cu lucruri noi sau achiziții dorite, comunică doar cu oamenii care îți plac, dezvoltă-ți și umple-ți viața de pozitivitate.

10 exemple izbitoare că viața de după 60 de ani abia începe

Viața poate fi împlinită chiar și după 60 de ani. Acest lucru este confirmat de exemplele lui Vladimir Yakovlev, care a publicat o serie uimitoare de cărți dedicate această problemă. Opinia conform căreia pentru toți persoanele aflate la vârsta de pensionare calitatea vieții scade, interesele dispar, dorințele se întemeiază și altele asemenea, este complet distrusă de exemplele din secțiunea următoare. Dorința personală a unei persoane - cea mai buna motivatie la o viață activă chiar și după 60 de ani.

1. Greta Pontarelli, 64 de ani.

Greta a început să danseze cu pole dance cu doar câțiva ani în urmă. Dar deja acum surprinde telespectatorii cu flexibilitatea, complexitatea numerelor și originalitatea costumelor. Lucrurile nu au început prea roz când diagnostic teribil„Osteoporoza este progresivă și distructivă țesut osos" Greta a înțeles recomandările medicilor că trebuie să ridice greutăți în felul ei și a decis să se ridice singură.

Datorită multor ore de antrenament zilnic, durerea care mă chinuia spatele a dispărut, corpul meu a devenit flexibil și tonifiat. Greta a găsit pentru ea o activitate cât se poate de interesantă, care i-a preluat toate gândurile și timpul liber. Exemplul ei inspiră un număr mare de oameni care, după vârsta de 60 de ani, decid să ducă un stil de viață activ în loc să stea pe o bancă.

2. Duan Jinfu, 76 de ani.

O jumătate de secol de muncă în industria sticlei i-a subminat serios sănătatea lui Duan, umplându-i plămânii cu praf de sticlă și făcându-i corpul complet inflexibil și indisciplinat. Duan aproape că se resemnase cu soarta unui bătrân bolnav când, în timp ce se plimba prin parc, s-a trezit din întâmplare lângă oameni în vârstă care făceau gimnastică. Plasticitatea trupurilor lor îi umplea mintea cu o dorință incontrolabilă de a începe exercițiile.

A fost dus practica taoistă, ajutând la restabilirea flexibilității organismului și la prevenirea îmbătrânirii. După ce s-a alăturat grupului pe care l-a văzut în parc, Duan a obținut un succes bun, a început să-și îmbunătățească sănătatea corpului, a început să comunice cu noi prieteni și să ducă un stil de viață complet activ.

3. Ruth Flowers, 75 de ani.

Ruth a fost întotdeauna o iubitoare de muzică, a iubit o mare varietate de muzică și chiar a cântat în corul bisericii. Ea a trăit o viață calmă, măsurată femeie casatorita timp de mai bine de 40 de ani până când soțul ei a murit și a devenit văduvă. Ruth Flowers, cu inima zdrobită, în vârstă de 68 de ani, s-a resemnat cu destinul ei și a dispărut în liniște printre amintiri. Într-o zi, după un an, o femeie a încercat să intre într-un club de divertisment pentru a sărbători ziua de naștere a nepotului ei, dar gardianul care stătea la intrare nu a lăsat-o să treacă, făcându-i să se înțeleagă despre vârsta ei înaintată. Când a ajuns în sfârșit la petrecere, Ruth a fost complet uluită de muzică și lumini colorate. Ea a crezut că poate juca pentru tineri la astfel de evenimente și i-a prezentat ideea nepotului ei. I-a prezentat-o ​​unui producător francez, care a predat-o pe Ruth și i-a ales stilul. Așa a apărut DJ-ul „Mami Rock”. Până în ultimele ei zile, Ruth a fost înconjurată de tineri, a stârnit admirație și a spus: „Nu am nici cea mai mică dorință să mă retrag. Bineînțeles, până mor mort. Prefer să-mi închei zilele zgomotos decât să trag o existență senilă.” Fiecare este arhitectul propriei fericiri, principalul lucru este să-și dorească și să creadă în ei înșiși.

4. Yvonne Dowlen, 88 de ani.

Patinajul este munca de viață a lui Yvonne. Deja la bătrânețe, a avut un accident de mașină, a suferit o comoție gravă și i s-a ordonat de la medici să-și lase patinele pentru totdeauna și să uite de sport. Cu toate acestea, dragostea pentru gheață s-a dovedit a fi mai puternică decât boala. Yvonne și-a pus patinele din nou, a început să se antreneze și chiar a luat parte la competiții. Cuvintele ei: „Când am stare rea de spirit, mă uit la colegii mei cu pernele lor de oxigen, îmi pun patinele și zâmbesc.” Acesta este un exemplu de voință, dragoste și dăruire față de munca proprie.

Perechea a devenit faimoasă la împlinirea a 80 de ani a lui Pat, când a făcut 80 de sărituri cu parașuta în mai mult de șase ore. Dar distracția preferată a cuplului rămâne călătoriile. Le place să se mute din țară în țară, fără să se oprească un minut și de fiecare dată, cufundându-se cultura noua, fiecare își completează lumea spirituală mari valoriși impresii. Nu sunt atrași de locuri cunoscute. Cuplului îi place să exploreze colțuri neexplorate din diferite țări.

6. Fauja Singh, peste 100 de ani.

Fauja Singh are 104 ani. A fost alergător în tinerețe, dar viața l-a forțat să renunțe la acest hobby și să se concentreze asupra agricultură. Supraviețuind Durere teribilă de la pierderea celor dragi, Fauja a decis că alergatul este cel mai bun remediu pentru depresie și bătrânețe. S-a apucat din nou de sport. Acum Fauja spune că aleargă ușor 20 de mile, dar ultimele șase aleargă și vorbește cu Dumnezeu.

Acesta este cel mai vechi deținător de recorduri la Maratonul de la Londra, finalizându-l în 5,4 ore. Sportivitate incredibilă și bună forma fizicaÎi dau ocazia să alerge într-un parc londonez la acea vârstă.

7. Monserat Mecho, 81 de ani.

Mai mult decât orice altceva, Monserat apreciază sentimentul de fericire pe care îl trăiește când face un salt cu parașuta. După ce a sărit pentru prima dată la aproape 50 de ani, nu i-a fost deloc frică și chiar a făcut mișcări acrobatice. Și chiar și la bătrânețe consideră căderea liberă a fi fericire.

8. Alexander Rosenthal, 98 de ani.

Alexander a început să schieze încă la școală. Apoi, în timpul războiului, doar datorită schiului a supraviețuit când s-a îmbolnăvit de tifos. Alexander Iosifovich a venit cu propriul său sistem de schi, coborând pe pârtiile artificiale ale Moscovei de trei ori pe săptămână. Chiar călătoria până la periferia orașului este transport public- deja o ispravă pentru o persoană în vârstă. Dar schiatul este fericire pentru Alexander Rosenthal, care a spus: „Cel mai mult mare plăcere– aceasta este viața însăși. Schiul alpin este al doilea.”

9. Nora Brier, 100 de ani.

Lumea a aflat despre Nora Brier când și-a sărbătorit 100 de ani de naștere zburând cu un planor și făcând o buclă. Una dintre fiicele Norei este pilot și ea a pregătit astfel de lucruri cadou neobișnuit pentru mama. Nora a fost foarte încântată de această surpriză, fiind obișnuită cu sporturile extreme. Și-a sărbătorit 80 de ani zburând către balon cu aer cald, iar la cea de-a 95-a aniversare a mers pe o motocicletă Harley cu trei roți.

Soțul nu vrea să facă nimic, sfat de la un psiholog Cum să-ți returnezi soțul în familie dacă a plecat pentru altcineva, sfat de la un psiholog.

Sotul meu m-a parasit pentru un barbat mai tanar.La inceput am fost foarte ingrijorat,au aparut ganduri despre un lat.Si dupa 3 luni am cunoscut un barbat.La inceput a fost doar dorinta de a-mi uita sotul.Si acum sunt atasat , dar el este căsătorit. Când apare un gând că ar trebui să rup relația, dar imediat ce îl sun, inima mea începe să bată ca a unei tinere. Și când ne întâlnim, totul este uitat și se pare că sunt nu 60, ci 40. Dar sentimentul de vinovăție în fața soției sale este constant, ea însăși tocmai a experimentat trădarea. El este mai tânăr decât mine 6 ani, iar soția lui are 45 de ani.

Raspunsuri de la psihologi

Galina, salut. Este doar un compliment pentru tine că ești dorit de un bărbat care este cu 20 de ani mai tânăr decât tine. De ce ai nevoie de ceva mai serios cu el? Deocamdată, trăiește pentru tine, meriți asta și fă-ți planuri pentru viitor. Din toata inima va doresc succes si toate cele bune!!!

Igor Letuchy - psiholog, maestru în psihologie, consultant online (Skype).

Răspuns bun 3 Răspuns prost 0

Galina, salut.

Nu te chinui în zadar, nu mai ești fată tânără, care vrea să ia soțul altcuiva și să-i nască copii. Odată cu vârsta, relațiile într-un cuplu se schimbă, dar nevoia de iubire și atenție a unei persoane nu devine diferită. Poate că ai nevoie ca situația ta să fie „de cealaltă parte a baricadelor” și să nu o judeci pe cea pe care a ales-o soțul tău. Abia așteptăm de la oricine fidelitate eternă, dar pur și simplu fiecare își caută fericirea în felul său.

Cât timp te poți bucura de dragostea și atenția ta din partea acestui bărbat? Poate pentru mulți ani, sau poate pentru câteva zile... Nimeni nu știe. Merită să te chinui cu vinovăție și temeri față de viitor, când azi ai ceea ce îți trebuie atât de mult?

În această viață nu există o decizie absolut corectă, ci doar alegerea noastră, pe care o facem din nou și din nou atunci când ne confruntăm cu diferite circumstanțe de viață.

Dacă ale tale principii de viață rezistă rolului de amantă, părăsește bărbatul și fii singur. Dacă vrei să fii cu el, atunci fii cu el și nu te chinui inutil. Se pare că vrei să fii bun cu toată lumea, dar nu funcționează așa. Câștigând bucata noastră de fericire, aproape întotdeauna vom îndeplini limitele și interesele altei persoane.

Biryukova Anastasia, psihologul dumneavoastră Gestalt în persoană din Sankt Petersburg și pe Skype.

Răspuns bun 3 Răspuns prost 0

Buna ziua.Galina.Muta-te acolo unde iti cheama inima.Analiza mai putina inutila.Dar, ramai in relatii reciproce.Ei sunt cei care dau incredere si fericire din ziua in care traiesti.

Karataev Vladimir Ivanovici, psihoterapeut-psihoanalist Volgograd

Răspuns bun 2 Răspuns prost 0

.când apare un gând că este necesară ruperea relației

Cu ce ​​scop? Pentru a te face să te simți rău? În viață, îți place să te „pedepsi”, „să te privezi de bucurie”?

Dar sentimentul de vinovăție în fața soției sale este constant; ea însăși tocmai a experimentat trădarea.

Relația dintre alesul tău și soția lui nu te privește. Nu a început doar să se uite în jur. Și în tine a găsit ceva ce îi lipsea/lipește acolo, în familie...

La fel, în despărțirea dintre tine și soțul tău... Acolo a găsit de ce a fost lipsit în familie...

Ai primit ceea ce îți aduce adevărata bucurie, te entuziasmează, te face mai tânăr! Și asta e grozav! Bucurați-vă de fiecare clipă. Și nu aruncați lingurile în unguent :)!

Consult la Moscova, Orekhovo-Zuevo și împrejurimi, prin Skype

Răspuns bun 4 Răspuns prost 2

„Toate vârstele sunt supuse iubirii” - acestea cuvinte înțelepte toată lumea știe. Psihologia relațiilor și a iubirii este un subiect comun și poți vorbi mult și mult timp despre asta. Este vorba despre priorități și dorințe, relatii personale, locul sentimentelor în viața unei persoane, dacă este un bărbat de peste 60 de ani. Te-ai întrebat vreodată cum se simte un bărbat de peste 60 de ani? Care este psihologia lui a iubirii? Care sunt diferențele? pozitii de viata o persoana in varsta? Ce este important pentru el?
Prioritățile unui bărbat de peste 60 de ani
Un bărbat în vârstă de șaizeci de ani sau mai mult este:
- O persoană cu o mulțime de experiență, realizări de viață și dorințe îndeplinite. A realizat o anumită carieră, creștere profesională și socială. Are o viață stabilă, unde este loc pentru timpul liber și pentru femeia lui dragă, familie și intimitate.
- O persoană căreia îi pasă de sănătate. Intențiile în dragoste devin mai mult decât serioase. Este important ca în apropiere să existe o femeie care să aibă grijă și să înțeleagă, alături de care își realizează visele: să călătorească împreună, sau să petreacă timpul în fiecare minut fără să se plictisească.
- Un om care nu scapă niciodată de o întrebare intimitatea sexuală. Psihologia sexului este de așa natură încât există două variante de scenarii de dezvoltare relații sexuale in aceasta varsta. Aceasta este fie o persoană în vârstă a cărei dorință sexuală a dispărut și trăiește fără sex. Sau unul modern, care arată mai tânăr decât vârsta lui și, cel mai important, se simte tânăr. Îi pasă de sănătatea sexuală, deoarece sexul face parte din viața lui „tânără”.
Psihologia iubirii la șaizeci și peste se bazează pe faptul că un bărbat își construiește viața cu o femeie într-un mod complet diferit. De-a lungul vieții, a acumulat multe cunoștințe și experiență, nu numai în materie de iubire, ci și în înțelepciunea vieții. Prin urmare, la această vârstă, viața împreună se construiește în primul rând pe înțelegerea reciprocă și pe intimitatea spirituală, deși problema sexului joacă un rol semnificativ.
Sentimente ale unui bărbat de vârstă mijlocie
Un bărbat de această vârstă este atașat de familie și de oamenii apropiați. Unul dintre cei mai apropiați oameni este soția; unui bărbat de peste 60 de ani i se atribuie rolul de însoțitor credincios și de suflet pereche. În timpul vieții lor împreună, soțul ei a studiat-o până la cel mai mic detaliu. După şaizeci de ani - asta conexiune puternică, și, în majoritatea cazurilor, este foarte greu de spart. Un bărbat își dă seama că în apropiere este o femeie care a lăsat în urmă problemele vieții deja rezolvate; ea, la fel ca el, este gata să-și petreacă viața cu plăcere: să crească împreună nepoții, să meargă împreună la plimbare, să îngrijească împreună casa și grădina - orice ar fi vrei, dar împreună. Aceasta este psihologia matură a relațiilor.
Dacă un bărbat este singur și gata de sentimente, atunci acesta este timpul pentru dragostea târzie. Dragostea, chiar și la această vârstă, este gata să facă fericiți doi oameni. Psihologia în acest caz are o proprietate vindecătoare: este calea corectă către un psihic sănătos și prelungirea tinereții, prin depășirea experiențelor care sunt asociate cu îmbătrânirea. Vreau să păstrez astfel de sentimente și să am grijă de ele.
Dacă un bărbat de peste şaizeci de ani se îndrăgosteşte, nu va regreta nimic pentru femeia pe care o iubeşte. Acesta este un altruist care știe să aibă grijă de frumos, să prezinte surprize, să-și prețuiască sentimentele și o femeie dragă inimii lui.
Anii maturi sunt un timp pentru analizarea vieții trăite, însumarea rezultatelor și o conștientizare profundă a priorităților, dar deloc un timp pentru singurătate. Psihologia relațiilor ocupă locul principal, deoarece bărbatul s-a realizat deja ca persoană, are un venit și are timp liber pentru dragoste și un viitor calm și interesant.
Sfaturi de la editor:
bărbat de 60 de ani. Numărul dintr-un pașaport nu definește o persoană. Un bărbat de peste 60 de ani poate fi o persoană inteligentă, energică, de succes și autosuficientă. El este capabil să se îndrăgostească și să construiască relații, să creeze o afacere sau să ajungă complet extrem. Un bărbat rămâne bărbat la orice vârstă. Dacă te îndrăgostești de un bărbat de peste 60 de ani, poți deveni al lui prieten bunși un amant extraordinar. Este puțin probabil ca un bărbat la această vârstă să-și dorească izbucniri și șocuri emoționale mari. Dacă tu însuți ești în stare să oferi fericire, atunci bărbatul îți va răspunde la fel dacă te place. Privește nu la vârstă, ci la felul în care te tratează un bărbat.

19 iulie 2017, ora 11:08

Dragoste pentru toate vârstele. Dar sexul? Diferența de vârstă, confruntarea dintre tinerețe și maturitate, sucul dulce al tinereții și înțelepciunea unei vieți trăite. A avea fantezii despre sex cu cineva mult mai tânăr sau mai în vârstă decât tine este un fetiș comun care nu pare deosebit de original. Dar pentru astăzi am păstrat pentru tine o poveste foarte pasională de 60 femeie de vară, care pe tot parcursul anului s-a găsit îndrăgostiți tineri și nu s-a putut opri.

Mark mă aștepta la bar în blugii lui skinny, tricoul, pantofii sport și arăta foarte încordat. S-a oferit să-mi cumpere ceva de băut, dar mi s-a părut un pic nepotrivit, așa că ne-am dus în spatele barului, unde el a luat o bere și eu un pahar de vin. Conversația a început destul de banal: a vorbit despre munca lui. Mark era contabil, iar familia lui locuia în afara orașului. I-am povestit puțin despre viața mea și, pe măsură ce vorbeam, tensiunea a început să dispară de pe chipul și gesturile lui. Și apoi Mark mi-a zâmbit cu zâmbetul lui strălucitor și fermecător.

Mi-a plăcut cât de informală a fost comunicarea noastră, în timp ce Mark a fost foarte politicos și politicos cu mine. A vrut să-mi arate că știe să aibă grijă, să aibă grijă, că există un romantic în el și că în scurta lui viață a reușit deja să capete experiență. Mark a recunoscut că nu este interesat de fetele de vârsta lui.

„Tot ce pot vorbi despre bârfe de pe internet, emisiuni TV stupide, Instagram și poveștile incredibile din viețile lor incredibil de interesante.”

După câteva întâlniri, astfel de fete devin o povară, pentru că în spatele libertății prefăcute și spontaneității toate ascund setea de o relație serioasă cu obligații și o nuntă.

Mark avea 25 de ani, iar eu 60. M-a găsit atrăgătoare și nu era nevoie de cuvinte pentru asta - am văzut cât de interesat arăta și cum aștepta un fel de continuare.

Diferența de vârstă dintre noi a fost o nebunie, dar niciunul dintre noi nu părea să se gândească la asta atunci. Mi-a plăcut lui sănătos, tânăr și corp puternic, prospețime în privire și conversație. Mark a rămas peste noapte cu mine, adormind chiar pe umărul meu. A plecat a doua zi dimineața, dar de atunci am început să ne vedem o dată la trei zile timp de o lună. Ne-am întâlnit la un bar sau am condus imediat la mine. Comunicarea a fost profundă și interesantă, senzațiile pe care le aduceau aceste întâlniri nu erau precum ceea ce și-ar putea permite în general o femeie de 60 de ani. Am simțit că experiența mea a fost cel mai sexy lucru pentru el și am fost încântată de mândria lui Mark, galanteria lui și de faptul că mi s-a adresat drept „tu”.

Sexul a fost foarte interesant. Mark era iubit tandru, a încercat să-și ascundă timiditatea sub dorința de a-mi face plăcere, dar totul a ieșit uimitor. Pot spune cu încredere că asta era ceea ce aveam nevoie la acel moment.

Eram căsătorită de mulți ani, iar la începutul acelui an, soțul meu și cu mine am decis să divorțăm. Aveam deja copii - doi fii, de 35 și 29 de ani, precum și nepoți, care aveau 2 și 5 ani. Într-o dimineață m-am trezit cu gândul că am 60 de ani și sunt singur ca întotdeauna. Mi s-a părut că viața s-a terminat: nu va mai exista iubire, iar cuvântul „pasiune” ar trebui să fie complet șters din memorie, alături de sex și senzualitate.

Fără să mă gândesc de două ori, am apelat la singurul lucru care mi-a rămas în viață - familia. A comunicat cu fiii ei și cu familiile lor și a fost cea mai devotată mamă pe care ți-o puteai imagina. Am decis că bunica este un statut bun pentru vârsta mea și este timpul să-mi accept soarta. Dar nu am putut. Ideea că eram un morman de fier vechi care aparținea gropii de gunoi din localitate nu mi-a plăcut. Privindu-mă în oglindă, mi-am dat seama că degeaba m-am îngropat. eram încă bun. Da, erau riduri pe față, pielea își pierduse puțin elasticitatea, dar toate acestea erau naturale. În lumea noastră, unde îmbătrânirea nu mai este o deformare, am vrut să cred că și eu mai pot înflori. În părul meu blond nu se vedea aproape niciun gri și am avut mereu grijă de mine: mi-am vopsit rădăcinile, mi-am făcut machiaj natural și m-am îmbrăcat bine. Structura fragilă a corpului meu mi-a permis să-mi mențin rămășițele siluetei chiar și la 60 de ani: sânii plini, fese tonifiate, un abdomen plat, deși nu tocmai elastic. După ce m-am evaluat, am ajuns la concluzia că frumusețea mea este încă vie, trebuie doar să cred din nou în ea.

În această perioadă am descoperit site-uri de întâlniri și o mulțime de băieți cu vârste cuprinse între 20 și 30 de ani, dornici să-și îndeplinească fanteziile despre sexul cu o femeie matură.

Până la sfârșitul acelui an, m-am culcat cu 15 parteneri, dintre care 11 foarte tineri.

Deci, Mark a fost primul pui care a zburat în cuibul meu cald. După aventura mea cu el, am crezut că un astfel de divertisment plăcut mă scuteste de gândurile deprimante, dar nu a fost capabil să trezească în mine adevărata pasiune. Dar Mark a devenit catalizatorul unui proces care fusese deja lansat în mine de multă vreme, așteptând doar timpul său. Și m-am simțit ca Alice, sărind în groapa iepurelui fără să mă gândesc...

În tinerețe, relațiile au fost complet diferite; m-am căsătorit repede și am întemeiat o familie, metode moderne Găsirea partenerilor mi s-a părut foarte simplă - trebuia doar să obții fotografii decente și să mergi pe site-ul potrivit, iar apoi „destinul tău pentru seară” te va găsi. Așa că am început să pândesc pe fiecare site de întâlniri pe care l-am putut găsi.

A fost plăcut să știu că arena modernă a întâlnirilor nu era lipsită de stigmate și etichete, unde oamenii se simțeau liberi să-și urmeze dorințele, căutând pe cineva care să le umple sufletele dureroase și experimentale. Cineva căuta dragostea, cineva...
doar sex, cineva mirosea a întuneric și perversitate. Pe parcursul anului vieții mele active pe internet, am primit o varietate de oferte, dintre care multe le-am acceptat cu curiozitate. Nu aveam nevoie de cavaleri, fapte, cuvinte frumoase, voiam doar să mă simt dorită și mulțumită din nou, este prea mult?

Am decis că ar trebui să încerc cât mai mult posibil mai multi barbati, cât mai am sănătate, în timp ce pielea nu s-a lăsat complet, iar fața mea încă ține fosta frumusete. Cu alte cuvinte, aveam să mă bucur.

La sfatul prietenilor, am indicat o vârstă falsă în profilul meu - 54 de ani. Fiind un fan al lui Edgar Allan Poe, am luat porecla „Corb” în onoarea celebrului poem. În stare am scris următoarele:

„După multe dezamăgiri în dragoste, mi-am dat seama că toți bărbații sunt niște ticăloși, așa că vreau doar să mă distrez cu oamenii care îmi plac.”

O zi mai târziu, am văzut o față tânără printre profilurile unui site de întâlniri. păr blond închis, Ochi albaștrii, zâmbet timid, dar totuși obraznic, tip prietenos. Avea 23 de ani, doar un copil.

Atunci nu știam încă că oamenii a căror pagină o vizualizați ar putea afla despre asta, iar câteva minute mai târziu am primit un mesaj de la Pavel.

„Bună ziua, Raven. Am observat că te uiți la profilul meu. Nu vrei să discutăm? Iubesc femeile care sunt mai în vârstă decât mine.”
M-am bucurat de asta rezultate rapideși am decis să răspund că îl găsesc atrăgător și, de asemenea, prefer diferența de vârstă.
„Ești ocupat în acest weekend?” - Pavel a intrat într-o ofensivă activă. - „Poate ne putem cunoaște mai bine?”

Și am aflat. Ne-am întâlnit câteva săptămâni la el sau la mine, am făcut sex, în principal pentru că Pavel era entuziasmat de idee femeie adultă. Mi-a placut si jocul asta. Nu a fost surprins de deschiderea mea în pat și a încercat să demonstreze că și el știe ce este. Am reușit să mă bucur de el de mai multe ori. Sexul era foarte pasional, mai vital decât cu Mark, deoarece Pavel nu considera delicatețea și galanteria ca fiind cele mai remarcabile calități ale sale, dar nu era lipsit de natură.

După câteva săptămâni, întâlnirile noastre au devenit rare, până când Pavel m-a informat că are o fată de vârsta lui și intenționa să treacă într-o fază mai serioasă cu ea. Mi-am dat seama că la un moment dat Pavel se culca cu noi doi în același timp, sau această nouă fată nu se grăbea, așa că Pavel nu se grăbea să refuze sexul cu mine. Nu pot spune că mi-a frânt inima, cumva nu ar trebui să te îndrăgostești la vârsta mea. Mi-am luat rămas bun de la Pavel de parcă nu bănuiam nimic și chiar mi-am permis un pic de clemență, pentru că părea îngrijorat că trebuie să punem capăt relației noastre în acest fel. Totuși, am dormit încă o dată ca la revedere. Și a doua zi Pavel și-a șters pagina de pe site-ul de întâlniri.

Am uitat de această poveste de îndată ce Sasha a apărut în viața mea - un băiat slab de 25 de ani, nebun de dulce, timid și timid. A lucrat în domeniul tehnologiilor Internet și își deschisese deja propria mică afacere, iar asta părea să-i dea puțină încredere atunci când comunica cu mine. Nu am bănuit nimic ciudat când a spus că încă locuiește cu mama lui. Pare a fi un tip adult, independent și independent, dar, fiind și eu mamă, am fost mai mult emoționată decât jenată.

Am trecut foarte repede la subiectul relațiilor.

„Nu am avut niciodată o relație serioasă”, a recunoscut Sasha. - „Este atât de greu să găsești o persoană bună, de aceea sunt pe un site de întâlniri.”

„Ce vor spune prietenii tăi dacă vor afla că te întâlnești cu o femeie mai în vârstă?” - am întrebat, doar ca să văd ce răspuns va veni cu el.

Am început cu ceaiul și apoi am mers în dormitor. Adulții și bărbații în vârstă nu se pot compara cu acești băieți seducătoare, corpurile lor elastice, buzele dulci. Acum încep să înțeleg de ce mulți bărbați își părăsesc soțiile pentru a găsi pe cineva mai tânăr. Dar de ce femeile se îndrăgostesc de bătrâni?

Sexul a început foarte lin, am extins preludiul, dar după ce a început pătrunderea, Sasha s-a schimbat puțin. O energie ciudată a apărut în el, mai violentă decât înainte. Rușinea a dispărut complet, iar timiditatea și subtilitatea s-au dovedit a fi doar o umbră de putere reală. M-a tras destul de dur, în timp ce repeta fraza:

„Îți place, mamă?”

Am rămas uluit. L-am rugat să nu mă mai spună așa, în speranța că va ajuta și nu va strica momentul, dar Sasha a continuat să-mi spună mamă. Când am încercat să-l opresc și să mă întorc, m-a apucat de gât cu mâinile lui nervoase, m-a prins de pat și a început să mă sufoce, încă în mine, mișcându-se repede și obrăzător, repetând același lucru:

„Deci, mamă? Deci vrei să te iubesc?

Mi-a dat drumul doar când a terminat. Slavă Domnului, preludiul lung și eu în rolul de mamă am emoționat-o foarte tare pe Sasha și a venit destul de repede, fără să aibă timp să mă sufoce. M-am dus în celălalt colț al camerei să-mi dresez glasul și să-mi revin. Și Sasha stătea întinsă pe pat, cu o expresie de fericire pe față. Așa am cunoscut primul meu pervers. Mi-a părut milă de el.

Bietul copil, nimeni nu știe ce fel de relație a avut cu mama lui, poate că acesta nu este doar un fetiș, ci o adevărată traumă.

Totuși, l-am rugat să plece imediat și nu l-am mai văzut niciodată.

„Voi fi mai atent în viitor”, m-am gândit după ce Sasha a părăsit casa mea.

Curând am descoperit Tinder, unde a fost mult mai ușor să găsești parteneri decât doar pe internet. Puteam să mă uit la fotografii și pagini chiar pe telefon în timp ce mă duceam la cumpărături sau mă plimbam prin parc în timp ce îmi făceam dădacă pe nepoți. O singură mișcare a unui deget - și am speranța de a obține un nou partener, care, conform programului, se află pe o rază de câțiva kilometri.

Am întâlnit atât de mulți tipi pe Tinder care vor să guste corpul meu matur în doar câteva zile. Denis, un tip înalt și brunet de 21 de ani care a absolvit facultatea și lucrează ca stagiar, m-a invitat să beau ceva cu el la un bar. O băutură a fost suficientă pentru ca noi să continuăm să comunicăm la mine acasă. Sexul a fost rapid, plictisitor și puțin ciudat. Denis respira ciudat, gemea ciudat și se purta complet diferit față de partenerii mei anteriori. În general, m-am gândit că nu toți tinerii Adonis îmi pot îndeplini așteptările în pat.

După literalmente 15 minute de sex, Denis s-a dus la baie și apoi s-a așezat să se uite la televizor chiar în sufrageria mea. L-am privit surprins, dar am fost distras când am primit un mesaj de la Evgeniy, în vârstă de 28 de ani, în chat-ul Tinder. Potrivit lui Tinder, locuia la doar un kilometru depărtare de mine.

„Aș vrea să vin, ce părere ai?” – a scris Evgenii.

M-am gândit: „De ce naiba nu glumește? Doi parteneri într-o noapte - hai să mergem." L-am invitat pe Evgeniy să se întâlnească pe un teritoriu neutru, iar el m-a invitat la un hotel care era foarte aproape. I-am spus lui Denis că trebuie să ies afară, că poate rămâne dacă vrea, iar dacă nu, lasă-l să trântească ușa în urma lui când a plecat. Apoi m-am urcat într-un taxi și m-am dus la Evgeniy.

Sexul cu Eugene a salvat în acea seară de dezastru și dezamăgire. Era ca într-un film. M-a întâlnit lângă intrare, m-a ajutat să ies din taxi și ne-am dus în tăcere spre camera pe care o rezervase. Arăta simplu, era plăcut la înfățișare, dar nu pot spune că frumusețea lui m-a șocat. Când am intrat în cameră, am văzut un pat mare, o sticlă de șampanie pe noptieră și fructe. Clasici ale genului. Am zâmbit fără să scot un cuvânt și am intrat în baie să mă împrospătesc puțin.

Când m-am întors, Evgenii mă aștepta cu un pahar de șampanie. Am băut, încă fără să ne spunem un cuvânt, doar zâmbind. Sexul a fost pur și simplu grozav. Evgeniy era blând, pasionat, activ, inventiv. A ajuns să facă ceva frumos pentru mine și m-am simțit atât de entuziasmat încât i-am întors favoarea.

Ideea ca noi să continuăm să ne mângâim unul pe altul după sexul principal a fost atât de dulce. I-am făcut o muie și a venit din nou.

În timp ce am adormit, am crezut că această zi nu a fost în zadar. Am plecat în timp ce Evgenii încă dormea. Seara mi-a scris un mesaj:

„A fost grozav, aș vrea să te revăd.”

Ne-am mai văzut de câteva ori, de data aceasta cu conversații. Avea o voce foarte plăcută. Ne-am dus la mine, am făcut sex și de fiecare dată Evgeniy a venit cu ceva care să adauge varietate și să mă surprindă. El a reusit. O săptămână mai târziu a plecat într-o călătorie de afaceri și a promis că va scrie când se va întoarce.

Nu am așteptat sosirea lui. Într-o seară l-am sunat și am făcut sex la telefon. Merită spus că Evgeniy a fost bun nu numai în patul real, ci și de la distanță. Am vorbit mult timp și am făcut sex de fiecare dată când a fost în zona mea. Pentru prima dată, am vrut să continui să comunic cu „tipul pentru noapte”. Ceea ce a văzut în mine a rămas un mister. Singurul lucru pe care mi l-a spus despre asta a fost următorul:
„Arăți ca eroina unui roman. Spui puțin, atragi la nebunie. Îmi place că relația noastră nu este împovărată cu niciun fel de granițe. Ar fi grozav dacă ar continua așa.”
Am decis să continui să joc rolul pe care Evgeniy l-a definit pentru mine. Am dispărut și am reapărut unul în viața celuilalt aproape până la sfârșitul maratonului meu sexual.

Între sexul liber și relaxat, dar în același timp pur și simplu perfect, cu Evgeniy, l-am cunoscut pe Serghei. Spre deosebire de iubiții mei anteriori, el nu era deloc un băiat. Serghei avea 50 de ani și arăta destul de standard pentru vârsta lui. Avea propria lui afacere și un trecut foarte bogat. Se părea că el și cu mine vom avea mai multe în comun. Și, deși Serghei nu se potrivea deloc în schema mea, am decis să nu-mi refuz plăcerea de a mă culca cu el.

Ne-am întâlnit într-o cafenea, am vorbit, ne-am plimbat. Am aflat că Serghei a divorțat de soția sa anul trecut și a vrut doar să-și reia viața. Era foarte politicos și manierat, a venit devreme la întâlnire, explicându-i că nu voia să-l aștept. Serghei m-a mai invitat la câteva întâlniri înainte să mergem la mine. Vorbea foarte fluent și îi simțeai educația și experiența extraordinară în spatele lui. După ce am băut cocktailuri, mi s-a părut că Serghei este al naibii de chipeș, așa că am decis că mi-ar plăcea și sexul.

Aș vrea să pot spune că am făcut dragoste pentru că era mai potrivit pentru vârsta noastră, dar nu. Serghei nu era deosebit de senzual în pat. Se părea că avea o schemă dovedită și nu avea de gând să o dilueze cu ceva nou. Eu, după ce am reușit să mă culc cu o serie de tineri îndrăgostiți, am vrut să iau inițiativa în propriile mâini și să adaug puțin piper la actul sexual, dar Serghei nu l-a apreciat și, în general, părea cumva detașat.

În timp ce mă lua, m-am gândit la Evgeniy, mi-am amintit cât de bine era cu el și asta m-a ajutat să rezist până la sfârșit.

În mod surprinzător, Serghei a rezistat destul de mult timp. Mi-am dat seama că monotonia este tactica lui pentru a nu forța evenimentele. Așa să fie. Când am terminat, nu mi-a mai păsat.

Serghei nu a stat peste noapte, iar a doua zi dimineață m-a sunat pentru o ceașcă de cafea. Mi-am savurat cappuccino, în timp ce Serghei a câștigat încrederea de a-mi spune ceva ce, evident, nu mi-ar plăcea, dacă ar fi să am încredere în intuiția mea.

„Ieri mi-am dat seama că încă îmi iubesc soția și mă simt rău că sunt cu tine, de parcă aș înșela-o. Am vorbit cu ea la telefon, am vrut doar să-i aud vocea.”

Am simțit că așteaptă mângâieri de la mine, dar nu am vrut absolut să mă amestec în viața lui personală.

„Se pare că ai nevoie de timp”, am strâns, uitându-mă în lateral.

„Aș vrea să rămânem doar prieteni”, a spus Serghei și a strâns un zâmbet patetic.

La despărțire, Serghei m-a sărutat foarte pasional și i-am făcut semn cu mâna.

Următorul meu partener a fost Rodion, un atlet de 22 de ani, cu un corp uluitor. Își spunea Rodik când povestea despre prietenii săi și despre toate petrecerile nebunești în care se distra și cunoștea fete. Potrivit acestuia, avea deja vreo 40 de amante în arsenalul său. Am fost incredibil de amuzat de cât de ușor a încercat să mă impresioneze cu atitudinea lui arzătoare față de viață și iubire. M-am simțit ca regina situației când mi-am dat seama că Rodik era complet în puterea mea, iar toate poveștile lui lungi erau doar preludiu. El a vrut să se culce cu mine, iar eu l-am vrut, pentru că jur, dacă i-ai vedea fotografia, l-ai vrea și tu, indiferent de sex și vârstă. Era doar Apollo. Blond fierbinte cu netedă piele moaleși bogat în demnitate.

Am făcut sex foarte mult timp. Mi-am amintit tot ce știu și pot face, tot ce am făcut de-a lungul vieții mele lungi, despre ce am citit și ce am văzut în filme. I-am permis să facă tot ce a vrut și am ieșit atât de mult din zona mea de confort încât nu am observat nicio oboseală sau probleme cu reumatismul. Tocmai am cedat curentului...

În săptămâna în care Rodik a stat cu mine, între noi a fost tot ce își poate imagina o minte tânără: sex oral, vaginala, anala, mai multe pozitii diferite care mi-au fost usoare si nu am idee cum. Arăt destul de bine la 60 de ani, dar nu sunt ceea ce ai numi un instructor de yoga. Am făcut dragoste la duș, în bucătărie, pe balcon, în mașina lui în parcare, la un picnic pe care ne-a sugerat să-l facem duminică seara undeva la marginea orașului. Această suflare de tinerețe și pasiune a fost atât de proaspătă și sufocantă în același timp încât mi s-a părut dintr-o dată că devin mai tânăr cu fiecare nou orgasm pe care mi-l dădea Rodik.

„Dumnezeu să-i binecuvânteze pe sportivi!”

Rodik a plecat în cantonament în alt oraș. Dacă ai ști cât de mult mi-ai lipsit. Dar, se pare, aveam nevoie de o pauză de la o astfel de evadare amoroasă. Mi-a trimis mesaje text erotice, mi-a trimis o fotografie cu penisul lui ca să nu mă plictisesc și o dată chiar mi-a scris o poezie scurtă. Dar, literalmente, o săptămână mai târziu, contactul nostru a dispărut.

Nu m-am impus, hotărând că un corp atât de tânăr ar trebui să cucerească mai mult de o femeie.

Luna următoare a fost deprimantă pentru mine. Nu am primit niciun semn de atenție de la tineri, nu am găsit parteneri noi, nici măcar pentru o noapte, iar singurul tip cu care am comunicat s-a dovedit a fi un adevărat nemernic și, în loc de întâlnirea așteptată, a început să-mi scrie tot felul de insulte de genul „Și nu ar trebui să faci dulceață, bunicuță? și „Mai are cineva nevoie de corpul tău decrepit?”

Trebuie să recunosc, am fost foarte supărat. Un astfel de flux activ de sânge tânăr, care a trecut prin mine recent, mi-a trezit bucuria de dinainte și, după cum am aflat, m-a făcut să devin dependentă de sex. Abia așteptam să reîntâlnesc niște Sasha, Pașa, Lesha, ca să-mi întoarcă capul și să-mi ofere câteva momente de intimitate fizică. Eram pregătit pentru orice experiment, pentru orice condiții, eram interesat de sex și comunicare live.

Mi-am verificat pagina de pe site-ul de matrimoniale și Tinder de mai multe ori în fiecare zi, îngrijorându-mă că toate acestea sunt un fel de vis care nu mi s-a întâmplat deloc. Mi-a fost frică pentru sănătatea mea psihologică și am apelat la un psihoterapeut. Nu am luat nimic deosebit de util din această experiență. Tânăra m-a acceptat, m-a privit cu toleranță, a spus fraze clișee „stres după divorț”, „ stimă de sine scazută", "menopauza". Mi s-a părut că nu înțelege deloc cum e să fii o nimfomană de 60 de ani pentru care sexul cu băieți tineri nu era doar o consecință a unui divorț dureros, ci un nou mod de viață.

Am renuntat la aceasta idee, hotarand ca pot sa ma descurc singur cu totul. În această perioadă, Anna a apărut în viața mea. Da, era o femeie. Anna avea 35 de ani și, de asemenea, divorțase recent de soțul ei. Nu au avut copii și, după cum am aflat din poveștile ei, soțul ei a fost foarte nepoliticos cu ea și, în cele din urmă, Anna a fugit de el. Nu ne-am întâlnit pe Tinder sau online, dar am început o conversație întâmplător când ne-am întâlnit la un magazin alimentar. Am invitat-o ​​la o ceașcă de cafea.

În timp ce vorbeam în cafenea, mi s-a părut că între mine și Anna a apărut un fel de scânteie, care pur și simplu trebuia să devină ceva mai mult. Aveam interese comune și, după cum am aflat, chiar și un partener comun. Da, i-am spus Annei despre stilul meu de viață, iar ea m-a ascultat, fără nici măcar să încerce să-și ascundă bucuria și entuziasmul...

Ne-am culcat împreună în seara aceea. Nu am avut niciodată relații sexuale cu femei până acum, dar cu Anya mă simțeam atât de confortabil, de parcă asta era ceea ce căutam mereu.

Fără jenă, fără jenă. Săruturile au simțit așa cum ar trebui să se simtă sărutările contact intim era firesc si plin de aceleasi senzatii, era nou doar din punct de vedere al constiintei. Anya și cu mine am vorbit ceva timp și într-o seară a venit la mine și mi-a spus că a cunoscut un bărbat.

M-am bucurat sincer pentru ea, pentru că pe lângă faptul că eram iubiți, am devenit și prieteni bune, ne-am susținut ca femei, ne-am bucurat și ne-am întristat, amintindu-ne de căsătorii eșuate. Este ceva ce nu am avut cu băieții tineri, așa că despărțirea de Anya nu a fost o despărțire ca atare, am continuat să comunicăm fără sex.

Încă câteva luni m-am întâlnit cu diferiți tipi, chipeși, pasionați și obișnuiți. Am început să apar mai rar pe internet, dar întâlnirile erau norma. O dată pe săptămână am corespondat cu cineva cu siguranță și o dată pe lună sigur m-am culcat cu cineva. Toate acestea au devenit puțin plictisitoare pentru mine, iar izbucnirea dependenței s-a dovedit a fi doar o fulgerare care s-a stins imediat ce am cunoscut-o pe Anya. M-am linistit si, sincer sa fiu, putin obosit.

În acest moment, am primit un mesaj de la fostul meu soț, cu care nu mai comunicasem de un an. Mi-a scris că vrea să se întoarcă împreună cu mine, din moment ce nu am rezolvat întrebări financiare, care a necesitat o intervenție colectivă și, de asemenea, pentru că el este încă vinovat față de mine și vrea să-și ispășească vinovăția.
„Suntem la vârsta la care trebuie să rămânem împreună”, mi-a spus el. Am râs în inima mea, pentru că habar n-avea cum am trăit anul acesta.
Cu toate acestea, am fost de acord cu propunerea lui, hotărând că va fi corectă. Cât timp voi mai seduce băieții tineri și confuzi, și poate chiar și fetele?

Cât timp voi reîmprospăta paginile și voi asculta din ce în ce mai multe povești de la iubiții mei? Cât mai mult alcool voi mai bea? Cât timp își va păstra corpul forma, fața mea frumusețea și mintea mea dorința de a face sex în mod regulat? Am decis ca Dumnezeu sa-mi trimita sotul inapoi ca sa ma pot intoarce la o viata normala, linistita si potrivita varstei mele.

Nu pot spune că această decizie a fost ușoară pentru mine. I-am răspuns soțului meu fără tragere de inimă. Mi-am șters toate paginile de pe site-urile de întâlniri, am șters Tinder și apoi am început să-mi șterg agenda telefonică de toate persoanele cu care m-am culcat.

După ce am dat peste numele Evgeniy, m-am oprit... amintirile au izbucnit brusc în mine și un impuls ascuțit mi-a mers din piept până în abdomenul meu - același sentiment de entuziasm. Soțul meu trebuia să se mute cu mine într-o lună și am decis să trag o ultimă suflare de tinerețe.

„Evgeny, de mult timp nu ne vedem. Ești în oraș?

La câțiva kilometri de tine, pot trece pe aici...