Trăiește cu scleroză multiplă. Experiența personală a unei femei puternice

Contrar credinței populare, scleroza multiplă (SM) nu este asociată cu modificări sclerotice ale pereților vaselor de sânge, nici cu uitarea și problemele de concentrare legate de vârstă. Aceasta este o boală de natură autoimună. Procesul patologic se exprimă prin degradarea țesutului nervos și distrugerea stratului exterior al fibrelor nervoase, constând din mielină. Dezvoltarea bolii are ca rezultat leziuni multiple ale sistemului nervos, manifestate prin scăderea vederii, oboseală, tulburarea coordonării mișcărilor, tremor, slăbiciune musculară, scăderea sensibilității periferice și pareză locală. În cazuri severe, poate exista o deteriorare a funcționării organelor pelvine (reținerea scaunului și a urinării, incontinență urinară etc.), apariția de nevroze, depresie, isterie sau, dimpotrivă, stări de euforie combinate cu scăderea inteligenței. .

Sursa: depositphotos.com

Scleroza multiplă este o patologie destul de comună: există peste 2 milioane de oameni care suferă de ea în lume. Există mai multe forme descrise de SM, dar setul de simptome, severitatea și cursul specific al bolii sunt individuale pentru fiecare pacient.

Deși SM nu este considerată o boală rară, majoritatea oamenilor nu sunt foarte familiarizați cu caracteristicile acesteia. Să încercăm să risipim câteva dintre miturile care s-au dezvoltat în jurul acestei boli.

Scleroza multiplă este o boală mortală

Este gresit. Cele mai severe forme de scleroză, însoțite de leziuni grave ale sistemului nervos central, sunt relativ rare. În plus, medicamentele moderne pot îmbunătăți semnificativ starea pacienților. Din păcate, situația este complicată de faptul că manifestările clinice ale SM apar adesea târziu, când aproximativ jumătate din toate fibrele nervoase au fost deja lezate. În astfel de cazuri, începerea tratamentului este întârziată, ceea ce afectează negativ rezultatul acestuia.

Utilizarea medicamentelor moderne și standardele de viață îmbunătățite au un efect benefic asupra stării persoanelor care suferă de SM. În ciuda faptului că cazurile de vindecare completă sunt necunoscute, progresia procesului patologic poate fi de obicei încetinită. În general, speranța de viață a pacienților cu scleroză multiplă din țările dezvoltate nu diferă de cea a semenilor lor care au evitat această boală.

Pacienții cu SM sunt condamnați la imobilitate

Se crede că fiecare persoană cu scleroză multiplă va experimenta în cele din urmă mobilitate folosind un scaun cu rotile și neputință completă. În realitate, previziunile pot fi mult mai optimiste: cu diagnosticarea precoce și inițierea la timp a unui tratament adecvat, dizabilitatea poate să nu apară. Desigur, mult depinde de caracteristicile individuale ale evoluției bolii, dar majoritatea pacienților cu SM reușesc să își mențină capacitatea de a se mișca independent, să aibă grijă de ei înșiși și să trăiască ca de obicei.

Scleroza multiplă este o boală a bătrâneții

Dimpotrivă: debutul bolii se încadrează de obicei în intervalul de vârstă cuprins între 10 și 50 de ani. În rândul copiilor, există de trei ori mai multe fete care suferă de SM decât băieți, dar la grupele de vârstă mai înaintate numărul de bărbați și femei dintre pacienți este aproape același. La sexul frumos, boala se manifestă în medie cu 1,5-2 ani mai devreme decât la semenii lor de sex masculin, dar la cei din urmă boala este mai activă și ia forme mai severe.

Cauza sclerozei multiple este încă necunoscută; au fost studiați doar factorii de risc:

identitate etnică (rasială). Europenii suferă de SM mai des decât africanii, iar printre chinezi, japonezi și coreeni boala nu este aproape niciodată diagnosticată;
regiunea de rezidență (așa-numitul „gradient latitudinal”). Riscul de a dezvolta SM este cel mai mare pentru acei oameni care locuiesc la nord de paralela 30. Pentru locuitorii altor regiuni ale Pământului, acest parametru scade treptat în direcția de la nord la sud. Numărul minim de cazuri a fost înregistrat în părțile sudice ale continentelor africane și sud-americane, precum și în Australia;
stres. Există observații care confirmă o incidență crescută a sclerozei multiple în rândul reprezentanților profesiilor „nervose” (controlori de trafic aerian, pompieri, piloți etc.);
fumat;
genetica. Un istoric familial de SM crește riscul de a dezvolta boala de zece ori. Cu toate acestea, boala nu este considerată ereditară, deoarece apariția ei este de obicei cauzată de mulți factori.

Femeile cu SM nu trebuie să rămână însărcinate

Scleroza multiplă nu este un obstacol în calea nașterii unui copil. Dimpotrivă, multe femei care suferă de SM experimentează o ușurare semnificativă în timpul sarcinii, iar după nașterea copilului pot apărea mulți ani de remisie.

Boala viitoarei mame nu afectează în niciun fel dezvoltarea fătului sau sănătatea nou-născutului. Singura problemă este să luați medicamente prescrise pentru a trata SM, deoarece unele dintre ele nu pot fi utilizate în timpul sarcinii și alăptării. Prin urmare, pacienta trebuie să se consulte cu medicul ei chiar înainte de concepție și să fie sub supravegherea sa pe toată perioada sarcinii.

Persoanele cu SM ar trebui să evite activitatea fizică

Multă vreme, medicii au crezut de fapt că exercițiile fizice sunt dăunătoare pentru persoanele cu scleroză multiplă. Numeroase studii au dovedit că nu este așa: pacienții pot și trebuie să exercite o activitate fizică moderată (desigur, dozată ținând cont de manifestările bolii). Seturi special selectate de exerciții aerobice sunt foarte utile pentru pacienții cu SM: în majoritatea cazurilor reduc severitatea simptomelor. Pacienții sunt, de asemenea, sfătuiți să meargă, să înoate și pur și simplu să se relaxeze în aer curat.

Sursa: depositphotos.com

Persoanele cu SM nu pot continua să lucreze

Multe persoane care suferă de SM, datorită tratamentului adecvat, își mențin timp de zeci de ani nu doar stilul obișnuit de viață, ci și activitatea fizică și psihică, permițându-le să își îndeplinească cu succes sarcinile de serviciu. Nici măcar apariția invalidității nu devine întotdeauna un motiv de părăsire a muncii, mai ales că legislația muncii obligă angajatorii să ofere acestor angajați condiții de muncă care să țină cont de caracteristicile stării lor. Prin urmare, majoritatea pacienților cu SM care sunt în vârstă de muncă nu sunt în pericol de a fi aruncați la marginea vieții.

Scleroza multiplă este o boală gravă progresivă, dar nu o condamnare la moarte. Urmând instrucțiunile medicului curant, pacientul poate rămâne o persoană activă, autosuficientă și de succes. Este important să nu renunțați, să mențineți o perspectivă optimistă asupra lumii, iar menținerea unui nivel normal de viață va fi o sarcină complet rezolvabilă.

Videoclip de pe YouTube pe tema articolului:

Ați găsit o eroare în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.

Comentarii asupra materialului (17):

O citez doar pe soția mea:

Mulțumesc

O citez pe Sidorenkova Ekaterina Valerievna:

O citez doar pe soția mea:
Scriu asta pentru că începătorii îl pot citi. Soțul meu are cel puțin 10 ani de experiență - prima exacerbare a fost acum aproximativ 15 ani, diagnosticul a fost incorect. Simptomele au dispărut de la sine, după tratament serios, diagnostic etc. Totul este individual. Soțul meu a încetat să ia medicamente (nu este un ghid de acțiune - a fost la ele timp de 8 ani, doar s-a săturat de efectele secundare) și duce o viață normală. Ori de câte ori este posibil din punct de vedere financiar, mănâncă alimente cu mai puțin gluten, bea alcool făcut nu din grâu, ci din struguri. Dacă este posibil, mâncați curcan sau miel, dar nu pui. Fumează. Și nu este diferit de colegii de peste 50 de ani - același stil de viață etc. Din nou, scriu pentru a-i sprijini pe începători. Când am întâlnit inițial articole pesimiste, am renunțat. Acesta este cel mai rău lucru pentru cei care tocmai au învățat diagnosticul și, cel mai important, pentru cei care sunt în apropiere! Principalul lucru este că o persoană avansează și își stabilește obiective pentru cel puțin 5 ani înainte. Atunci s-a născut fiica noastră și nu am avut timp să stăm în scaun cu rotile (și fiul nostru a început clasa I). Apoi am cumpărat o dacha și tot mai multe. Principalul lucru este că o persoană nu ar trebui să cadă de pe lista oamenilor obișnuiți și vii. Boala nu a fost studiată pe deplin - cu un curs remisiv, toate funcțiile sunt restaurate, în funcție de vârstă. Este recomandabil să adere la o dietă fără gluten cel puțin în primele șase luni și să stăpânească exerciții de respirație (Frolova, se pare) - elimină durerile de cap și spasmele. NOROC! Poate va ajuta pe cineva.

Mulțumesc

Trăiesc cu SM de 18 ani, da, în primii 10 m-am simțit vizibil mai bine, dar nu renunț. De asemenea, aș recomanda yoga ușoară. Și ea ajută foarte mult. Principalul lucru este să nu fii îngropat de viu. Da, nu iau niciun tratament, poate degeaba, dar nu-mi place să iau pastile. Da, este mai bine să renunți cu totul la carne, dar nu merge întotdeauna.

O citez pe Elena:

Soțul meu a fost diagnosticat și încă mergea! Șase luni mai târziu - un cărucior, iar după 10 ani - neputință completă. Și spui că există medicamente moderne? Și acesta este Sankt Petersburg și au diagnosticat și prescris tratament într-un centru medical. Nu există leac și nu știu cum să trateze.

Ce au prescris?

O citez doar pe soția mea:

Scriu asta pentru că începătorii îl pot citi. Soțul meu are cel puțin 10 ani de experiență - prima exacerbare a fost acum aproximativ 15 ani, diagnosticul a fost incorect. Simptomele au dispărut de la sine, după tratament serios, diagnostic etc. Totul este individual. Soțul meu a încetat să ia medicamente (nu este un ghid de acțiune - a fost la ele timp de 8 ani, doar s-a săturat de efectele secundare) și duce o viață normală. Ori de câte ori este posibil din punct de vedere financiar, mănâncă alimente cu mai puțin gluten, bea alcool făcut nu din grâu, ci din struguri. Dacă este posibil, mâncați curcan sau miel, dar nu pui. Fumează. Și nu este diferit de colegii de peste 50 de ani - același stil de viață etc. Din nou, scriu pentru a-i sprijini pe începători. Când am întâlnit inițial articole pesimiste, am renunțat. Acesta este cel mai rău lucru pentru cei care tocmai au învățat diagnosticul și, cel mai important, pentru cei care sunt în apropiere! Principalul lucru este că o persoană avansează și își stabilește obiective pentru cel puțin 5 ani înainte. Atunci s-a născut fiica noastră și nu am avut timp să stăm în scaun cu rotile (și fiul nostru a început clasa I). Apoi am cumpărat o dacha și tot mai multe. Principalul lucru este că o persoană nu ar trebui să cadă de pe lista oamenilor obișnuiți și vii. Boala nu a fost studiată pe deplin - cu un curs remisiv, toate funcțiile sunt restaurate, în funcție de vârstă. Este recomandabil să adere la o dietă fără gluten cel puțin în primele șase luni și să stăpânească exerciții de respirație (Frolova, se pare) - elimină durerile de cap și spasmele. NOROC! Poate va ajuta pe cineva.

Mulțumesc!

Il citez pe Optimist:

Sunt bolnav oficial de 11 ani, neoficial de 13-14 ani. Fac injecții (glatire). nu renunt. Rezultatele sportive sunt deja mai bune decât cele ale oamenilor sănătoși. Merg mult. Sunt tot mai aproape de a mânca sănătos. Am 45 de ani. Nu vă speriați sau disperați. S-ar putea să nu fie posibil să se vindece (nu știu ce este pe RMN, nu am avut unul de 3 ani), dar este foarte posibil să trăiești o viață obișnuită de înaltă calitate!)) Minimizează stresul. Setea de viață și încrederea în sine fac minuni!!)) Mult succes și sănătate!!!)

In aproape aceeasi situatie... diagnosticul a fost pus la momentul nepotrivit, initial confundat cu un accident cerebrovascular. Astăzi este deja al șaselea an pe Glatiran plus, dacă este posibil, protecție împotriva stresului, adică. Dacă nu poți avea căldură și soare, atunci nu poți! Ei bine, mâncarea în sine. Sportul face posibil să arăți mai bine decât cei care nu au această boală. Când am mers în runda a doua pentru a afla cauzele problemelor mele, în acel moment erau deja multe, iar cele mai grave au fost durerile de cap severe care m-au împiedicat să duc pur și simplu o viață plină, să nu dorm și să nu înțeleg. .. senzația a fost groaznică plus amorțeală în jumătate din corp și amețeli, dificultăți de vorbire, înghițire și unele mișcări. Am avut noroc când am ajuns la un medic competent care a bănuit imediat acest diagnostic, mai ales că în familia mea erau două rude cu această boală. Ei scriu corect, cel mai important este sa nu renunti!!! Sport, yoga, mers pe jos și o atitudine pozitivă! Vom continua să luptăm!

Cea mai rară boală este boala Kuru. Doar membrii tribului For din Noua Guinee suferă de aceasta. Pacientul moare de râs. Se crede că boala este cauzată de consumul de creier uman.

Când strănutăm, corpul nostru nu mai funcționează complet. Până și inima se oprește.

Oamenii de știință americani au efectuat experimente pe șoareci și au ajuns la concluzia că sucul de pepene verde previne dezvoltarea aterosclerozei vasculare. Un grup de șoareci a băut apă plată, iar al doilea grup a băut suc de pepene verde. Ca urmare, vasele din al doilea grup au fost lipsite de plăci de colesterol.

Majoritatea femeilor pot obține mai multă plăcere din contemplarea corpului lor frumos în oglindă decât din sex. Deci, femeilor, străduiți-vă să fiți slabe.

Utilizarea regulată a solarului crește șansa de a dezvolta cancer de piele cu 60%.

Oamenii de știință de la Universitatea Oxford au efectuat o serie de studii în care au ajuns la concluzia că vegetarianismul poate fi dăunător pentru creierul uman, deoarece duce la o scădere a masei acestuia. Prin urmare, oamenii de știință recomandă să nu excludeți complet peștele și carnea din dieta dumneavoastră.

O persoană care ia antidepresive va deveni, în majoritatea cazurilor, din nou depresivă. Dacă o persoană a făcut față singură depresiei, are toate șansele să uite de această afecțiune pentru totdeauna.

Multe medicamente au fost comercializate inițial ca medicamente. Heroina, de exemplu, a fost introdusă inițial pe piață ca remediu pentru tusea copiilor. Iar cocaina a fost recomandată de medici ca anestezie și ca mijloc de creștere a rezistenței.

Potrivit cercetărilor OMS, vorbirea la telefonul mobil timp de o jumătate de oră în fiecare zi crește probabilitatea de a dezvolta o tumoră pe creier cu 40%.

Primul vibrator a fost inventat în secolul al XIX-lea. Era alimentat de un motor cu abur și era menit să trateze isteria feminină.

Rinichii noștri sunt capabili să purifice trei litri de sânge într-un minut.

Când îndrăgostiții se sărută, fiecare dintre ei pierde 6,4 calorii pe minut, dar în același timp schimbă aproape 300 de tipuri de bacterii diferite.

Dacă ficatul tău nu mai funcționează, moartea ar avea loc în 24 de ore.

Pe lângă oameni, o singură creatură vie de pe planeta Pământ suferă de prostatita - câinii. Aceștia sunt cu adevărat cei mai fideli prieteni ai noștri.

Cunoscutul medicament Viagra a fost dezvoltat inițial pentru tratamentul hipertensiunii arteriale.

Termenul „boli profesionale” combină afecțiunile pe care o persoană este probabil să le facă la locul de muncă. Și dacă cu industrii și servicii dăunătoare...

Moscova și cariera de DJ

M-am născut în sudul Rusiei, la Stavropol, dar pentru muncă a trebuit să călătoresc constant în nord - la câmpurile de petrol și gaze. Nu mi-a plăcut niciodată să fac asta, iar în 2002 am plecat la Moscova pentru a deveni DJ. Acolo am lucrat încă doi ani la compania Novatek ca un specialist de top în departamentul de vânzări de ulei și, în același timp, am fost angajat în DJing; Am întâlnit rapid multe figuri din scena electronică - Timur Omar, Gleb Deev, Andrey Panin, Vasya Bivois, Anrilov. În primăvara anului 2004, mi-am renunțat la slujbă și am început să câștig bani doar făcând DJ - cântând în cafenele, restaurante și petreceri private.

Eram fascinat de muzica care nu putea fi cântată în cluburi, așa că am cântat un amestec sălbatic de tot ce se afla sub soare. Cred că un mix de DJ ar trebui să fie ca un film interesant: cu un început, un deznodământ și un epilog. Personajul principal poate fi ucis la începutul filmului, iar apoi începe urmărirea criminalilor, răzbunare - orice doriți. Nu am găsit întotdeauna sprijin printre colegii mei, dar DJ-ul este un artist liber și asta îmi place.

Mix de Timoshov, înregistrat la Propaganda în 2011

Am avut o perioadă stelară - petreceri la clubul Propaganda de atunci. La acea vreme, Lesha Nikolaev era directorul artistic al Propagandei, iar el și Kravitz erau foarte prieteni. Nina avea nevoie de un partener, un al doilea DJ pentru petrecere. În mai 2008, a avut loc ultimul eveniment de vineri la Nikolaev - și am fost invitat să cânt. După aceea, Kravitz și cu mine ne-am hotărât să facem petreceri „Voci” la Propaganda și au mai trăit doi ani.

Fratele meu mai mic Serghei a avut o petrecere, asociată și cu muzica electronică și petreceri. Acolo am cunoscut-o pe viitoarea mea soție Lena - suntem împreună de șase ani. Am călătorit activ în jurul lumii, călătorind de două sau trei ori pe an: am călătorit prin Europa, am fost în Asia și Israel și am călătorit prin Statele Unite.

Debutul bolii și tratamentul în Rusia

De ce m-am îmbolnăvit este încă neclar. Poate că mecanismul sclerozei multiple a fost declanșat de gripă, când în 2009 am fost dus cu ambulanța la spital: atunci am început să am complicații din cauza virusului. Departamentul de Primiri Urgențe nu și-a putut da seama ce era în neregulă cu mine, așa că au decis să mă țină peste noapte pentru a mă putea arăta unui neurolog dimineața. Neurologul mi-a sugerat că am scleroză multiplă. Am făcut un RMN, iar imaginile au arătat de fapt zone ale bolii.

Mai întâi, am fost trimis la Institutul de Boli Oculare din cauza nevritei (unul dintre simptomele sclerozei multiple. - Notă ed.). Ochiul meu drept și-a trăit propria viață, învârtindu-se singur - a fost foarte amuzant și înfricoșător în același timp. Acolo aveam o întâlnire cu un neurolog - era o femeie în vârstă. Vorbea la telefon când am intrat, iar când a terminat, s-a uitat la mine și a mormăit: „O, Doamne!” Apoi a sunat undeva și a spus: „Ia băiatul - aceasta este o spitalizare, există o exacerbare severă aici”.

Publicat de Lev Timoshov (@come_to_oneself) 4 iunie 2017 la 8:32 PDT

Examinarea a arătat că primele simptome au apărut în 1999. Apoi am apelat la alți medici, dar au spus că este o alergie, ARVI, orice. Am luat diagnosticul cu calm - am crezut ca va disparea de la sine, ca intotdeauna. Am urmat terapie cu corticosteroizi (corticosteroizii sunt medicamente hormonale care ameliorează unele dintre simptomele bolii. - Notă ed.). M-am simțit mai bine și am început să trăiesc din nou o viață normală.

După consultație, medicul a spus: „Boala este încă incurabilă, așa că îmi cer scuze pentru toți medicii care vă pot observa, dar nu vă pot vindeca”.

Până în martie 2015, la Moscova a existat un Centru de Scleroză Multiplă, unde erau medici buni. Dar cel mai important este că Centrul derula diverse programe care erau plătite de stat. Am primit multe medicamente eficiente care nu erau disponibile în Rusia. Când a început politica de substituire a importurilor, medicamentele străine au fost înlocuite cu cele rusești, care sunt complet inutile pentru scleroza multiplă. Acesta a fost ultimul pahar.

Mutarea în America și tratament acolo

Acum locuiesc în Miami, în orașul Hallandale. Avem o viață liniștită de sat - asta este foarte mișto după ritmul Moscovei. Mergem periodic la New York la o plimbare dacă începem să fim dor de metropolă.

Eu și soția mea nu avem o atitudine „Rashka-poop”: iubesc foarte mult Moscova, dar din cauza bolii mele, orașul mare a devenit un test dificil pentru mine. De exemplu, nu pot folosi cea mai mare parte a infrastructurii pentru că folosesc un scaun cu rotile. Am devenit și vreme dependentă: am probleme cu circulația sângelui, mi-e foarte frig și la Moscova este frig. Lena și cu mine ne gândim de mult să plecăm din Moscova undeva pentru iarnă pentru a aștepta frigul, iar în octombrie 2016 am zburat în America. În acel moment nu eram siguri că vom rămâne mult timp, așa că am convenit între noi că vom decide pe măsură ce mergem. Până la urmă, au rămas să locuiască aici și să primească tratament.

Înainte de a pleca, am dat și am vândut tot ce aveam. Mi-am vândut toate discurile, echipamentul, trotineta electrică. Desigur, am avut și economii. Toate acestea au reprezentat capitalul nostru de pornire înainte de a pleca. Înainte de a pleca, am căutat multă vreme locuințe în America, iar în ultimul moment am găsit un apartament nemobilat. Prima lună a fost un ecou ciudat acolo, dar treptat am început să ne instalăm: am adunat mobilă la vânzări de garaj, am cumpărat ceva online și, în cele din urmă, am mobilat spațiul minimalist, așa cum ne place.

Am fost șocat când am văzut prima dată un neurolog în America. După consultație, medicul a spus: „Boala este încă incurabilă, așa că îmi cer scuze pentru toți medicii care vă pot observa, dar nu vă pot vindeca”. Este greu de imaginat că orice medic din Rusia ar spune așa ceva.

Când am ajuns prima dată, eu, simplitatea rusă, m-am apropiat de oameni și am întrebat: „Bună, ce iei?” M-au privit cu nedumerire

În Rusia există specialiști foarte buni în scleroza multiplă, dar în America toți medicii sunt în mod constant în proces de învățare. În același timp, în diagnosticare totul este la fel ca și la noi. Când am întrebat aici despre medicamentele vasculare, m-au privit întrebător: „Ce este asta?”

Sunt mulți oameni bolnavi în America, dar aici trăiesc, sunt incluși în viață. Este confortabil să te deplasezi în oraș și în țară: peste tot există rampe și uși care se deschid automat. Din momentul în care ne-am mutat, am început să primesc toate medicamentele de care aveam nevoie: am contactat producătorul, care a primit confirmarea diagnosticului de la neurologul meu, apoi a început să-mi ofere medicamentul.

Publicat de Lev Timoshov (@come_to_oneself) 18 iunie 2017 la 4:21 PDT

Fundațiile caritabile ajută pacienții cu scleroză multiplă să primească câteva lucruri utile. De exemplu, mi-au trimis recent o vestă cu elemente de răcire și o eșarfă specială, precum și tacâmuri pe care le pot folosi pentru a mânca - au mânere confortabile. Toate acestea sunt livrate direct la mine acasă. Și la Moscova a trebuit să merg la farmacia din Altufyevo pentru a lua medicamentul. Unul dintre fonduri a ajutat la plata terapiei fizice. De asemenea, frecventez yoga absolut gratuit de două ori pe săptămână. Mai mult, aceasta este yoga special pentru pacienții cu scleroză multiplă.

Când am ajuns prima dată, eu, simplitatea rusă, m-am apropiat de oameni și am întrebat: „Bună, ce iei?” M-au privit cu nedumerire, pentru că aici oamenii încearcă să fie la subiect, dar boala se discută doar cu medicul. Dar în Rusia toată lumea încearcă să se vindece reciproc.

Poți merge doar undeva pe scaun, așa că acum mă uit la lumea de jos în sus, uitându-mă la fundul altora

Nu mi-am făcut prieteni apropiați în State. Nimeni de aici nu va spune: „Vino să ne vizitezi, vom bea ceai”. Casa mea este fortăreața mea, iar prietenia este un moment foarte personal și profund; încrederea trebuie câștigată. Mi-e puțin dor de prietenia rusă: nu sunt destui prieteni, locuitori ai apartamentelor, când toată lumea se adună la casa cuiva. Dar sunt deja un băiat mare. Mai mult, am o soție, iar aceasta este deja o întreagă companie.

Cum s-a schimbat viața de la debutul bolii

Poți merge doar undeva pe scaun, așa că acum mă uit la lumea de jos în sus, uitându-mă la fundul altora. Tratez oamenii absolut la fel ca înainte de boala mea. Adevărat, am devenit mai puțin iritabil: comunic mai calm, fără isterici și cinism. Nu am senzația că totul este foarte rău, că lumea este un rahat, iar oamenii sunt nenorociți.

Am patruzeci și unu de ani și, în principiu, îmi place cum sunt acum. Mă schimb, iar acest lucru se observă chiar și în relația mea cu soția mea. De exemplu, am observat că am început să ascult mai mult - este mult mai interesant și mai corect. Și mă simt și puternic - la urma urmei, am un astfel de bagaj în spate. Cum să nu te simți puternic?

Nu pot spune că ascult multă muzică acum, dar uneori se întâmplă. În aceste momente, gândurile mele revin la viața de DJ din Moscova, cred că ar fi bine să mixez această melodie cu aceasta, iar aici este un bas grozav, există o tobă cool. Mi-am dedicat cea mai mare parte a vieții acestui lucru și cum pot uita? Acum este puțin probabil să pot juca, dar mă bucur să îmi amintesc.

Mă irită foarte mult când oamenii cer răbdare. Nu înțeleg de ce ar trebui să înduri

Uneori îți dai puțină slăbiciune, simți puțin rău pentru tine. Dar acest lucru nu se poate face, mai ales în starea mea. Contextul emoțional influențează foarte mult evoluția bolii. Neurologul a spus să mă gândesc la lucruri bune în fiecare zi - asta urmăresc. Scuze, nu pot fi suparat, doctorul mi-a comandat!

Am început recent să împărtășesc povestea bolii mele pe rețelele de socializare. Soția mea m-a încurajat să fac asta - ea a spus că sunt mulți oameni care au nevoie de asta. Am scris deja peste 20 de postări și strâng aprecieri. Este important pentru mine să vorbesc cu oameni ca mine. Fiecare caz este foarte individual, unii bolnavi de scleroză mai aleargă și sunt oameni care deja stau întinși fără să se ridice și sunt purtati în brațe. Nu e amuzant. Sunt recunoscător pentru fiecare comentariu, chiar și străinii mă susțin. Unii încearcă să ajute în diferite moduri, inclusiv financiar.

Publicat de Lev Timoshov (@come_to_oneself) 11 iunie 2017 la 7:05 PDT

Adevărat, chiar mă enervează când oamenii cer răbdare. Nu este clar de ce să înduri. Am analgezice, așa că cu siguranță nu voi tolera durerea. Așa este în rusă: „Ai răbdare”. Nu există bani, dar ții. Mama și sora mea spun același lucru și le certam constant pentru asta.

Nu merg la un psihoterapeut pentru că este foarte scump, încerc să mă descurc singură. Este foarte important să vorbesc cu oamenii, iar lectura mă ajută și pe mine. Recent am devenit interesat de neurobiologie: este foarte interesant să citesc despre cum funcționează creierul nostru, ce poate face, cum poate fi dezvoltat și antrenat. Îmi plac și filmele, mai ales cele triste. Există multă pozitivitate în tristețe; filmele vesele par oarecum artificiale.

Despre viitor

În următorii câțiva ani aș dori să stăpânesc bine limba engleză și apoi voi putea să stăpânesc o altă profesie. Acum fac prostul - trăiesc din pensie de invaliditate.

Cel mai important lucru este să călătorești în continuare. De exemplu, visez să zbor în Noua Zeelandă. Dar dacă nu pot călători în jurul lumii, măcar voi călători în America. Sunt multe aici. De exemplu, statul Florida este o rezervă întreagă, California este o rezervă. Americanii sunt foarte conștienți de natură. Mă gândesc adesea, de ce nu există așa ceva pe Baikal? Sau în Altai? Sau în Urali? Mi se pare că totul se datorează mentalității rusești: „Am un covor atârnat acasă, iar în spatele gardului e o bucată de rahat”. Și în America este așa: „Am un covor atârnat, așa că va fi îngrijit pe stradă”. Nu există garduri aici, iar în Rusia, cu cât ești mai bogat, cu atât mai mare...

Publicat de Lev Timoshov (@come_to_oneself) 16 iulie 2017 la 7:47 PDT

Sunt un mare fan al Depeche Mode, iar acum aștept cu nerăbdare concertul lor la Miami - va fi pe 15 septembrie. Au fost momente în care puteam pune Depeche Mode absolut oriunde - chiar și într-un amestec de house-school vechi. Acest lucru i-a șocat pe unii colegi DJ, dar i-a încântat pe toți cei de pe ringul de dans.

La Moscova, îmi plăcea să merg cu scuterul electric: veneam în parcul Gorki și de acolo mergeam la Vorobyovy Gory și urcam pe Leninsky Prospekt. În doi ani am parcurs 2200 de kilometri. În 2013, mi-am luat o trotinetă electrică, pe care am mers doi ani cât îmi permitea sănătatea. A fost ceva incredibil! Mi-ar plăcea să avem o mașină electrică, un vis atât de mic.

Este foarte încurajator când îmi fac planuri și ajung să realizez ceva. Uneori, acestea sunt obiective simple: de exemplu, astăzi m-am trezit dimineața devreme, m-am antrenat - și am reușit să fac lucruri pe care nu le-am putut face ieri. Corpul meu arată periodic că există resurse, dar ele sunt ascunse undeva acolo - trebuie doar să scoți cătușele. Mi-am propus ca de Anul Nou să merg treizeci de metri fără sprijin. Lucrez la asta acum. De asemenea, visez adesea că alerg.

Pentru a menține abilitățile de bază, precum și pentru a învăța să meargă din nou, Lev Timoshov necesită reabilitare constantă și costă bani. Lev nu a cerut să-și indice detaliile - aceasta a fost inițiativa editorilor.

Sberbank: Număr card: 4276 3800 1839 4135, Timoshov Lev Vladimirovich
PayPal: [email protected]
„Bani Yandex”: 410015412694028

Apariția focarelor de celule distruse ale tecii de mielină a fibrei nervoase este însoțită de simptome de tulburări ale activității sistemului nervos central. Cum să trăiești cu scleroza multiplă și dacă este posibil să faci față bolii - aceste întrebări sunt cel mai adesea adresate de persoanele care au aflat despre diagnosticul lor de la un medic. Tacticile de tratament și prognosticul depind direct de severitatea leziunii, de vârsta persoanei și de disponibilitatea îngrijirilor medicale calificate.

Ideea generală a patologiei

Experții nu au un punct de vedere comun asupra motivului pentru care apare. Cercetările pe care le-au efectuat au permis să se stabilească că baza patologiei este o defecțiune a sistemului imunitar. În loc să lupte împotriva agresorilor interni și externi, cum ar fi infecțiile, celulele protectoare încep să distrugă teaca de mielină a fibrei nervoase.

Rezultatul va fi un eșec în conducerea impulsurilor de la creier la organele de la periferie. La început, o persoană simte doar periodic furnicături în picioare, degete sau amorțeală în ele. Cu toate acestea, pe măsură ce boala progresează, numărul de simptome crește și starea pacientului se înrăutățește.

Medicina nu dă un răspuns clar la câți ani trăiesc oamenii cu scleroză multiplă. Mulți factori vor avea un impact - de la momentul dezvoltării sclerozei până la statutul social al pacientului, dorința acestuia de recuperare și oportunitatea tratamentului.

În medie, speranța de viață este cu 8-10 ani mai scurtă, deoarece cercetarea medicală a medicamentelor eficiente poate încetini semnificativ cursul proceselor patologice din sistemul nervos.

Cauze și factori provocatori

Medicii nu au stabilit încă cauza adevărată a dezvoltării sclerozei multiple la oameni. Astăzi, doar rolul mecanismelor imunitare în procesul demielinizant este evident - substanța albă a structurilor creierului este mai susceptibilă la deteriorare.

Condiții preliminare pentru declanșarea unei insuficiențe autoimune:

factor de vârstă - sunt afectați tinerii cu vârsta sub 25–30 de ani, mai rar semnele unei tulburări nervoase sunt detectate după vârsta de 50–55 de ani;
ereditatea - dacă au existat deja cazuri de scleroză multiplă în familie, atunci riscul ca patologia să se manifeste în generațiile ulterioare este mare;
a suferit șocuri psiho-emoționale severe acute sau situații stresante cronice;
leziuni infecțioase ale structurilor cerebrale care au apărut cu complicații - encefalită;
deficit de vitamina D în organism;
condiții de mediu nefavorabile - dacă o persoană trăiește într-o metropolă pentru o lungă perioadă de timp, atunci riscul de a dezvolta SM este mai mare.

Statistic, scleroza multiplă afectează în mod egal atât bărbații, cât și femeile. Cu toate acestea, reprezentanții sexului frumos au o structură mai fragilă a sistemului nervos, astfel încât incidența lor este mai mare. De regulă, pentru a se forma o patologie, este necesară expunerea la mai mulți factori provocatori.

Simptome

Cu scleroza multiplă, speranța de viață va fi mai lungă dacă patologia este diagnosticată într-un stadiu incipient al dezvoltării sale. Prin urmare, este atât de important să acordați atenție celor mai mici schimbări în propria bunăstare.

Semne timpurii:

tremurul membrelor - modificări ale scrisului de mână, tremur al vârfurilor degetelor;
afectarea sensibilității pielii - furnicături constante ale unei anumite părți a corpului, frig, pierderea senzației de suprafață solidă sub picioare;
lipsa de coordonare a mișcărilor - stângăciune, eșalonare la mers;
deteriorarea vederii - o imagine ca prin sticla murdară, puncte negre în fața ochilor;
abateri emoționale – iritabilitate necaracteristică anterior, suspiciune, tendință la depresie;
oboseală constantă și oboseală crescută.

Pe măsură ce numărul zonelor demielinizate crește, semnele sclerozei multiple vor deveni mai pronunțate, atât fizic, cât și psihic. Apar probleme cu autoîngrijirea, pierderea involuntară de urină în combinație cu constipație, o slăbire accentuată a memoriei și tulburări mentale. Astfel de oameni au nevoie de atenție constantă, îngrijire casnică și asistență. Ei trebuie să ajute cu toate, să locuiască în același apartament și să aibă grijă de ei în fiecare zi.

Durată medie de viață

Dezvoltarea constantă a industriei medicale permite oamenilor să spere că vor putea trăi cu scleroza multiplă cel puțin încă 20-30 de ani după confirmarea concluziilor preliminare a neurologilor. Moartea, de regulă, nu apare din patologia în sine, ci din complicațiile însoțitoare - de exemplu, pneumonie, sepsis. În timp ce cu terapia adecvată, speranța de viață este mult mai lungă.

În funcție de momentul potențial al morții, persoanele cu scleroză multiplă pot fi împărțite în mai multe subgrupe:

debutul precoce al simptomelor cu regimuri de medicamente prescrise în timp util - pacienții trăiesc cu doar 5-7 ani mai puțin decât colegii lor;
debutul tardiv al tulburărilor neurologice, după 50 de ani, dar măsurile de tratament adecvate vă permit să trăiți până la 70–75 de ani;
debutul tardiv al patologiei combinat cu progresia rapidă a complicațiilor - oamenii pot depăși pragul de 60 de ani, dar sunt profund handicapați;
Dezvoltarea patologiei este rapidă - după diagnostic diferențial și chiar și cu proceduri active de tratament, oamenii mor la 8-10 ani de proces patologic.

Dacă zonele de demielinizare încep să apară înainte de vârsta de 20-25 de ani și perioadele de remisie sunt lungi, datorită efectului farmacologic complet, atunci șansele ca pacientul să-și vadă nepoții sunt mai mari.

Ce scurtează speranța de viață cu scleroza multiplă?

Desigur, viața cu scleroza multiplă este mai dificilă, dar nu mai mult decât cu orice altă tulburare neurologică. Este foarte posibil să înveți să te înțelegi cu el. Secretul ficatului lung este simplu - îndeplinirea tuturor prescripțiilor medicului, precum și eliminarea completă a factorilor negativi.

Astfel, s-a observat că stresul reduce foarte mult zona celulelor sănătoase din structurile creierului. De exemplu, emoțiile negative accelerează progresia demielinizării și cresc numărul de zone afectate din sistemul nervos. În plus, situațiile stresante servesc drept platformă pentru noi exacerbări dacă patologia se afla într-o stare de regresie.

O dietă necorectată are un efect negativ. Pentru ca celulele să transmită impulsurile nervoase în mod normal, ele trebuie să primească microelementele și vitaminele necesare. O dietă completă este dominată de legume și diverse fructe, terci de cereale și produse lactate. În timp ce alimentele grele, grase, prăjite, precum și conservanții, carnea afumată și sosurile ar trebui evitate.

Durata medie a unei vieți pline este scurtată de lipsa de sprijin din partea celor dragi și a prietenilor. Dacă pacientul este forțat să coexiste cu scleroza multiplă, atunci igiena personală deficitară, alimentația monotonă și stările depresive vor duce la o accelerare a modificărilor patologice ale sistemului nervos.

Ce se poate face pentru a prelungi viața

Calitatea anilor trăiți cu scleroza multiplă, câți oameni trăiesc fără ajutor extern - toate acestea depind direct de pacientul însuși. Patologia nu înseamnă deloc un verdict că este timpul să mori. Realizările din industria farmaceutică au făcut posibilă menținerea unei calități ridicate a vieții timp de multe decenii.

renunțați la obiceiurile proaste - nu abuzați de alcool și produse din tutun;
ajustați-vă dieta - dieta conține mai multe legume și fructe proaspete, proteine și fibre vegetale;
dormi bine - în timpul orelor de odihnă nocturnă, țesutul nervos are timp să se regenereze, iar celulele sunt reînnoite mai activ;
petreceți mai mult timp în aer curat - plimbările zilnice umplu corpul cu oxigen și o încărcătură de energie;
să se angajeze în sporturi active, dar nu intense - înot, alergare, fitness, tenis;
comunicați cu prietenii, participați la expoziții, premiere de film - nu fi acru și nu te plânge.

Un stil de viață corect în stadiul inițial al sclerozei țesutului nervos vă permite să obțineți o perioadă lungă de stabilizare a procesului patologic - demieelizarea tecii nervoase este suspendată.

Complicații și speranță de viață

Cât timp trăiesc persoanele cu scleroză multiplă depinde în mare măsură de modul în care se tratează aspectul patologiei. Nu fără motiv se observă că gândurile sunt materiale. Dacă recunoașteți doar aspectele negative ale situației, atunci progresia bolii este inevitabilă.

Apariția diferitelor complicații este posibilă în decurs de 5-7 ani de la debutul dimielizării. Cel mai adesea este afectat sistemul urinar. La pacienți, pielonefrita și cistita se agravează și se observă incontinență sau retenție urinară. Pe acest fond, parametrii tensiunii arteriale fluctuează - fie crește brusc și persistent, fără efectul medicamentelor antihipertensive, fie scade la fel de repede.

Sănătatea precară duce la creșterea discordiei interne - problemele psihologice însoțesc adesea scleroza multiplă. Odată cu progresia rapidă a tulburării din cauza stărilor depresive, oamenii fac tentative de sinucidere.

Pareza și paralizia duc la imobilizarea pacientului și dezvoltarea necrozei în țesuturi - escare. Ei înșiși vor fi puncte de intrare pentru infecții. Dacă nu este tratată, moartea apare din cauza sepsisului. Lupta împotriva complicațiilor ar trebui să înceapă în stadiul posibilului lor apariție. La urma urmei, cel mai bun tratament este, desigur, prevenirea.

Influența măsurilor terapeutice asupra speranței de viață

Deoarece responsabilitatea principală pentru dezvoltarea sclerozei multiple este o defecțiune a sistemului imunitar, eforturile specialiștilor vizează eliminarea acesteia, precum și reducerea efectelor negative din activitatea limfocitelor.

Măsurile terapeutice, de regulă, sunt de natură simptomatică - corectarea acelor modificări patologice care s-au format din cauza deteriorării fibrei nervoase:

Pentru a elimina spasticitatea grupelor musculare, ei recurg la ajutorul relaxantelor musculare. De exemplu, Mydocalm, Baklosan, care reduc tonusul muscular și fac pacientul să se simtă mai bine.
Restaurarea urinării complete se realizează prin corectarea proceselor metabolice - introducerea de medicamente pe bază de levocarnitină.
Glicina ajută la reducerea severității tremorurilor și a tulburărilor de coordonare motorie. Când este luată pe o perioadă lungă de timp, abordează ușor incertitudinile în abilitățile motorii fine.
Cursurile nootropice pot îmbunătăți activitatea intelectuală. Ele pot fi luate sub formă de tablete sau prin injecție.

Cu toate acestea, terapia simptomatică în sine nu este suficientă. Principala metodă de suprimare a insuficienței imune este reducerea activității anticorpilor. Imunomodulatorii precum interferonii și acetatul de glatiramer fac față cu succes acestui scop.

Utilizarea regulată a medicamentelor prelungește viața activă a pacienților cu scleroză multiplă. Cu toate acestea, neurologii recomandă utilizarea suplimentară a măsurilor non-medicamentoase - complexe fizioterapeutice, kinetoterapie și masaj medical, acupunctură. În plus, psihoterapia este oferită atât pacientului, cât și familiei acestuia.

Poți lupta cu scleroza multiplă.” Înclinație scăzută și răbdare pentru toți pacienții.
Diagnosticul meu: am scleroză multiplă de mai bine de 20 de ani.
Mulți ani mai târziu, decid să scriu despre cum m-am îmbolnăvit și despre cum mă lupt eu însumi cu această boală insidioasă. După cum știu, oamenii fac această boală la o vârstă fragedă, când acordăm puțină atenție unor fleacuri precum bolile temporare, ceea ce m-a condus la o consecință ireversibilă: la 19 ani, m-am căsătorit și am născut o fiică minunată. De profesie, sunt tăietor de haine pentru femei și m-am dedicat mult din mine muncii mele. După ce am lucrat o zi de șapte ore, am petrecut aceeași cantitate, sau chiar mai mult timp, cusând acasă. Atunci m-am simțit destul de sănătos, sau mai bine zis, eram tânăr, îmi doream să fac multe, nu aveam timp să mă gândesc la sănătatea mea. Slăbiciunea picioarelor și clătinarea m-au forțat să merg la medic. Am fost supus unei examinări+, iar când s-au confirmat toate semnele bolii, la 23 de ani (în dubii) am fost diagnosticată cu Scleroză Multiplă. După ce am stat întins în spital și am fost tratat, trupul meu tânăr a devenit mai puternic. „Uneori și medicii greșesc”, m-am gândit..., continuând să-mi trăiesc viața obișnuită. S-a întâmplat că la 26 de ani am divorțat de soțul meu și m-am mutat în alt oraș cu fiica mea de șase ani.
Divorțul, mutarea, toate acestea și multe altele au avut un impact foarte puternic asupra mea, am ajuns din nou în spital. Boala a progresat, s-a confirmat diagnosticul de scleroză multiplă, mi-au dat handicap grupa 3, am refuzat. Mie mi se părea ciudat tot ce se întâmpla, nu voiam să devin invalid, mă temeam că, Doamne ferește, dacă cineva de la serviciu afla diagnosticul meu „R.S.” Medicii care mă tratează nu mi-au spus prea multe despre semnificația diagnosticului la acel moment. Boala era considerată rară; nimic nu se putea spune despre ea în presa de atunci. Am vrut să știu cât mai multe despre ea. Am inceput sa merg la adresele pacientilor cu acelasi diagnostic. Ceea ce am văzut m-a uimit. Tineri sensibili si in acelasi timp fragili, cu prima grupa de dizabilitati! Cum, de ce, de ce...?
I-a tratat pe unii dintre ei favorabil și cumpătat. Și am văzut o mulțime de pacienți care nu se puteau ajuta din punct de vedere fizic, unde totul a căzut pe umerii rudelor și apropiaților lor. Nu! Nu poate fi+, nu-mi venea să cred că într-o perioadă scurtă de timp li se poate întâmpla asta tinerilor! Îmi amintesc și asta: am venit la adresă, iar mama și-a îngropat deja fiica de 23 de ani, apoi mi-a dat și medicamentul scump rămas: - crezând că mi-ar fi de folos, l-am luat. Întrebând toți pacienții pe care îi cunoșteam deja, mi-am făcut notițe despre cu ce au fost tratați+
Viața și-a luat pragul, la 28 de ani m-am căsătorit din nou, după doi ani de căsnicie s-a întâmplat să mă trezesc într-o situație. Medicul curant m-a informat apoi: „nașterea va avea un efect dăunător asupra sănătății tale!” M-au convins să fac un avort și mi-au luat o chitanță. După ce am cântărit toate argumentele pro și contra, decid să salvez viața unui copil nenăscut. Doamne, daca atunci doctorii ar fi abordat in mod constient boala mea si mi-ar fi facut o operatie cezariana (bebelul era supraponderal, nasterea a fost grea), cred ca nu ar fi existat astfel de consecinte. Totul s-a întâmplat când fata avea deja un an: într-o dimineață, trezindu-mă devreme, mi-am dat seama
mi se întâmplă ceva. Partea stângă a corpului meu era amorțită și îmi era greu să mă întorc. M-am ridicat din pat (trebuia să ajung la toaletă), partea dreaptă a corpului și brațul meu nu erau ascultătoare, dar mai puteam merge. În baie, uitându-mă la reflexia oglinzii, nu m-am recunoscut. M-am trezit într-un tărâm al oglinzilor distorsionate. Fața avea o privire stupidă, mai mult, era distorsionată, un ochi părea acoperit cu un voal, nu vedeam cu el. M-am întors în pat de-a lungul peretelui, cu greu. Atacul, dacă ai putea să-i spui așa, tocmai lua avânt, m-am întins, am vrut să adorm din nou. „Poate că acesta este un vis”, m-am liniștit, „mă voi trezi și totul va fi bine”. Au mai rămas două ore până să sune alarma, de data aceasta a zburat repede, ceasul deşteptător a început să sune. Soțul meu stătea întins lângă mine; a oprit apelul. I-am spus ceva, nu m-a înțeles, din moment ce discursul meu nu era inteligibil. Zaceam slabit, sotul meu a sunat la telefon o ambulanta, am fost dus la spital, unde am petrecut o luna intreaga, unde mi s-a dat un curs de tratament. Mă simțeam mai bine, dar nu mă puteam ridica în picioare și nu puteam ține o lingură în mâini. Ea a continuat să trăiască într-o altă dimensiune. Toate acestea s-au întâmplat de parcă nu mi s-ar întâmpla. Viața mea a fost monotonă și lipsită de bucurie. În situația mea, timpul s-a oprit pentru mine, doar spiritul era prezent în mine+
Abia după trei luni am început să fac primele mișcări conștiente. M-am forțat să am grijă de mine + primul și, poate, cel mai greu lucru pentru mine a fost să ajung la toaletă în patru picioare. Cu greu, dar puteam ridica telefonul și forma numărul de care aveam nevoie, cu o lingură, chiar dacă aș putea să-l iau și să-l scot dintr-o farfurie, tot nu-l puteam controla. Așa s-a încheiat iarna lungă pentru mine, a venit primăvara și apoi a venit vara. Bucuriile vieții se întorceau la mine. Fiica mea cea mare (avea doar 12 ani pe atunci) a încercat să facă ea însăși treburile casnice + salopete și maiouri, pe care fiica mea cea mare (avea doar 12 ani pe atunci). Procesul bolii s-a oprit și, fiind între 1 și 2 grupuri de dizabilități, am reușit. Convingându-mă că „R.S.” nu vom vindeca! Având deja doi copii, am început să mă gândesc profund +
În situațiile actuale, când nu aveam putere să mă ridic, iar capul îmi dădea seama de toate. Întins în pat - acasă sau în spital - m-am rugat mult
despre copii, despre toate lucrurile bune care mă înconjurau: mă gândeam la ce mă arunca în brațele lui „R.S.” Am ajuns la următoarea concluzie pentru mine: stres, nemulțumiri acumulate, certuri minore, toate acestea acumulate, rezultat: „o altă exacerbare a bolii”. Mi-am propus un obiectiv:
să nu las boala să mă stăpânească. Îmi schimb dramatic viața, încercând să fiu mai calm în privința tuturor, iar la cea mai mică deteriorare, (pentru mine este primăvară-toamnă) efectuez un curs de tratament - acum că copiii au crescut, este mai liber. timp. Putem spune că avem multă experiență în spate, Doamne ferește ca cineva să aibă o astfel de experiență.
Fiind bolnav de 10 ani, "R.S." Am început să îmi prescriu tratament, motiv pentru care am intrat mereu în conflict cu medicii + Dacă mai devreme căutam și eu ajutor, acum continui să merg la aceiași pacienți cu primul grup, dacă este în puterea mea, dar de cele mai multe ori există o neglijare incompetentă a bolii, unde și este deja dificil să ajut, indiferent ce pot, ajut. Cu o boală ca a noastră - "R.S." trebuie să fii exigent cu tine însuți. Cred în medicina oficială și iau multe din medicina populară. Am avut ocazia să folosesc metoda „urinoterapiei” (există o astfel de literatură). Este păcat că tehnica ei nu a fost dovedită sau confirmată de lucrări științifice autorizate. Când vorbesc despre această metodă cu pacienții, ei o consideră insurmontabilă; eu nu înțeleg astfel de oameni.+ Când vrei să te vindeci, faci orice, eu fac o mulțime de ierburi: mai liniștitoare, restabilind sistemul imunitar. Ar fi o prostie să credem că oricare dintre ierburi singură, fără medicamente oficiale, poate vindeca o boală atât de gravă.
ca SCLEROZA MULTIPLA!
Dumnezeu să vă dea restaurarea VIȚII – cea pe care am pierdut-o
bolnav - viu, afectuos, sensibil, cel la care tânjim.

Antrenamentul regulat nu poate fi înlocuit cu nimic!
Iată o metodă de ameliorare a stresului care mă ajută:
Exerciții de respirație:
(respira adânc pe nas - mă gândesc doar la bine),
și încet (cu buzele strânse, expir totul negativ).
Exercițiu fizic:
Aici dau spațiu imaginației mele și, din moment ce am picioarele slabe, le fac mai multe, dar vă avertizez că trebuie să abordați treptat aceste exerciții: sunt lucruri precum întinderea până la despicaturi, există un exercițiu de a sta în cruce. -pe picioare,
poziție lotus (fluture), suport pentru lumânări (picioare în sus, cap în jos
până la 2 minute), bătăi prelungite ascuțite cu mâinile pe toate părțile corpului (acest exercițiu ajută la circulația sângelui), mă forțesc să mă mișc mai mult, merg la schi iarna. Vara încerc să înot mai mult.
De continuat+. Tamara.

Poți merge cu fluxul bolii, dar dacă te lupți și te împotriviți bolii, puteți trăi cu demnitate.
Ai grijă de tine, nu renunța în fața dificultăților.
Crede în Dumnezeu și în tot ce este bun.
[email protected]

După ce ați aflat diagnosticul, prima întrebare care vă vine în minte este cum să trăiți cu scleroza multiplă. Pacienții cu SM trebuie să își monitorizeze cu atenție calitatea vieții. În caz contrar, pot fi provocate recăderi, iar cercul lucrărilor de restaurare va începe din nou. IV-uri - reabilitare - medicamente. Fiecare nouă exacerbare crește dizabilitatea în diferite grade.

Viața cu un diagnostic de scleroză multiplă

Amintiți-vă câteva dintre următoarele reguli de viață pentru o viață de calitate și normală cu SM. Cele mai multe dintre ele sunt potrivite pentru fiecare persoană. Persoanele cu un diagnostic atât de grav ar trebui să le acorde o atenție deosebită în fiecare zi.

Odihnește-te mai bine

Odihna este poate un factor cheie, foarte important în scleroza multiplă, care nu trebuie trecut cu vederea. Încercați să vă organizați fiecare zi în avans.Cea mai bună modalitate de a lupta împotriva oboselii este să nu luptați cu ea deloc. Permite-ți să tragi un pui de somn pentru câteva ore în timpul zilei, dar nu mai mult.

Desigur, toate cifrele sunt aproximative; nimeni în afară de tine nu-ți simte corpul mai bine. Dar dacă adormi pentru o perioadă mai lungă de timp, acest lucru va crește șansa de a intra în noapte. Amintiți-vă, nimic catastrofal nu se va întâmpla în asta.

Pentru a adormi rapid, urmați câteva reguli simple. Aerisiți camera, nu mâncați în exces, beți un pahar cu apă plată înainte de culcare, mergeți la toaletă, amânați lucrurile până mâine, urmați o rutină (mai bine mergeți la culcare cel târziu la ora 23:00, treziți-vă). la 7-8), 8-9 ore de somn sunt mai mult decât suficiente pentru Pentru a vă odihni complet corpul, cel mai bine este să porniți muzică liniștită, să vă relaxați și să închideți ochii.

Pentru a dormi mai bine noaptea și a dormi suficient, încercați meditația, respirația profundă sau faceți yoga în timpul zilei.

Viața pacienților cu scleroză multiplă diferă de viața altor persoane nu numai prin simptome și exacerbări periodice, ca în cazul tipului recidivant-remisiv, ci și prin rutina, programul de lucru și rutina organizată a fiecărei zile. Hrana și apa sunt o parte integrantă a vieții umane.

Pentru a crește energia, încercați să mâncați 4-6 mese mai mici în loc de 3 ori pe zi în porții mari.

Mâncați alimente cu conținut scăzut de grăsimi și bogate în fibre pentru a ajuta la prevenirea bolilor de inimă și a diabetului, care agravează scleroza multiplă. Puteți urma diete speciale pentru SM.

Pentru a normaliza problemele de toaletă, ține-ți vezica urinară sub control. Pentru a face acest lucru, reduceți consumul de cafea. Băutura te face să vrei să mergi la toaletă.

Dacă îți place să călătorești, amintește-ți câteva reguli. Bea mai mult, dar ai grijă ce bei. Apa în sticle de sticlă este produsul de cea mai înaltă calitate. Aveți grijă când luați apă locală și alimente crude.

Folosiți gadgeturi

Așezați un ventilator pe birou pentru a vă menține rece în timp ce lucrați. Monitorizați nivelul de umiditate; cel mai simplu mod de a face acest lucru este să cumpărați un umidificator pentru camera dvs.

Controlați temperatura camerei. Căldura provoacă schimbări în organism, din păcate, nu în bine pentru o persoană cu SM. Hipotermia poate provoca raceli. Nu lăsa căldura să te obosească. Deschide o fereastră periodic, schimbă hainele la serviciu și alege cele mai bune haine de acasă.

Purtați pantofi ușori cu benzi de rulare pentru a evita căderile atunci când ieșiți la plimbare. Da, în principiu, pantofii buni sunt importanți pentru toată lumea, deoarece ne petrecem cea mai mare parte a vieții în picioare. (sau pe fund)

Învață să faci față stresului

Credem că abilitatea de a gestiona stresul și de a face față situațiilor stresante este cea mai importantă abilitate atunci când ești diagnosticat cu scleroză multiplă. Managementul stresului poate juca un rol important în combaterea oboselii. Stresul și scleroza multiplă trebuie să învețe să coexiste sub îndrumarea dumneavoastră atentă. Mai jos sunt sfaturi pentru a ajuta la menținerea stresului sub control:

Gestionați-vă așteptările.
De exemplu, dacă aveți o listă cu 10 lucruri pe care doriți să le faceți astăzi, reduceți-o la cele două cele mai importante. Un sentiment de realizare duce la o reducere semnificativă a stresului. Dovedit!
Ajută-i pe alții să te înțeleagă și să te susțină.
Familia și prietenii pot fi de trei ori de ajutor dacă „se pun în locul tău” și încearcă să înțeleagă că a fi obosit înseamnă mult mai mult pentru tine decât pentru alții. Grupurile de sprijin pot fi o sursă de confort. Discuția cu alte persoane care au SM vă poate ajuta, de asemenea, să înțelegeți cum vă simțiți și prin ce treceți.
Metode de relaxare.
Înregistrările audio care învață respirația profundă sau vizualizarea pot ajuta la reducerea stresului. Dacă nu vă place acest gen de muzică, ascultați compoziția calmă care vă place. Lucrurile care vă plac vă vor pune întotdeauna în starea de spirit potrivită.
A se implica.
Participați la activități care vă distrag atenția de la oboseală. De exemplu, activități precum tricotat, citit sau ascultat muzică sau vizionarea unui film necesită puțină energie fizică, dar necesită atenție. Abilitatea de a muta atenția de la o situație din ce în ce mai stresantă la alta este foarte importantă.

Dacă stresul pare să nu fie sub control, discutați cu medicul dumneavoastră. Ei există pentru a te ajuta. Principalul lucru va fi faptul că există o relație de încredere între tine și medic.

Total:

Odihnă. Dacă vă simțiți obosit în timpul zilei, faceți un pui de somn.

Mănâncă porții mici de mai mult de 3 ori pe zi. Adaugă legume și fructe în dieta ta.

Faceți mediul înconjurător confortabil: ventilați în mod regulat, monitorizați temperatura și umiditatea din cameră.

Învață să faci față stresului. Relaxarea, gestionarea așteptărilor și un grup de sprijin vă vor ajuta să faceți acest lucru.

Fă ceea ce îți place și înconjoară-te cu lucrurile pe care le iubești.