A 37-a săptămână de sarcină se încheie. La ce să fii atent

La 37 de săptămâni, mama ar trebui să fie pregătită în orice moment pentru o posibilă naștere. Nu mai sunt considerați prematuri, iar bebelușul va fi recunoscut ca naștere.

La 37 de săptămâni de sarcină după concepție, corpul copilului nenăscut este aproape complet pregătit pentru viitoarea naștere. Bebelușul poate respira independent și are un reflex de sugere bine dezvoltat. Dacă începe travaliul, copilul va fi considerat la termen. Cea de-a 37-a săptămână obstetricală de sarcină nu va fi complet ușoară pentru mamă.

Ce se întâmplă la 37 de săptămâni de sarcină

Multe femei însărcinate în această etapă așteaptă constant să se nască copilul. Modificările în organism la 37 de săptămâni de sarcină pot fi observate de burta căzută a mamei. Contractiile de antrenament apar din ce in ce mai des si trebuie doar sa le monitorizezi frecventa. Creșterea în greutate se oprește de obicei la 37 de săptămâni de sarcină. În funcție de modul în care evoluează sarcina la 37 de săptămâni, multe viitoare mămici, dimpotrivă, încep să slăbească. Organismul începe să se pregătească pentru evenimentul viitor, așa că pierderea în greutate este considerată normală. Nu vă alarmați dacă vedeți o scurgere groasă de mucus. În acest moment, ștecherul poate începe să iasă, care poate ieși în părți treptat sau complet la un moment dat.

Sentimente la 37 de săptămâni de sarcină

Starea de sănătate a mamei la 37 de săptămâni de sarcină provoacă de obicei disconfort. Femeile însărcinate în acest moment sunt stângace și lente din cauza dimensiunii mari a abdomenului. Precursorii nașterii se fac simțiți din ce în ce mai mult. După ce uterul coboară, capul bebelușului se află în regiunea pelviană. Acum ai ocazia să respiri calm, iar organele tale interne nu suferă o presiune puternică. Dar, în ciuda noii ușuriri din a 37-a săptămână de sarcină, urinarea frecventă continuă. O senzație constantă de insomnie, anxietate și arsuri la stomac frecvente - asta este ceea ce poți simți la 37 de săptămâni de sarcină.

Mișcări în abdomenul inferior la 37 de săptămâni de sarcină

În această etapă, copilul din uter începe să se comporte ca un nou-născut. Doarme de cele mai multe ori, sugându-și degetele și cordonul ombilical. Mișcarea fetală la 37 de săptămâni de sarcină se diminuează ușor.

Nu mai este atât de ușor pentru un copil să se miște în burta mamei sale. Dar totuși, activitatea lui este simțită clar de mama lui. Copilul aude sunete perfect, vede bine și își amintește multe, reacționează și înțelege cuvintele care i se adresează. Bătăile inimii fetale la 37 de săptămâni pot fi comparate cu indicatorii studiului unui nou-născut. Medicul poate asculta activitatea inimii folosind ultrasunete sau CTG.

Ce se întâmplă cu fătul la 37 de săptămâni de sarcină

La 37 de săptămâni de sarcină, dezvoltarea fătului îi permite să supraviețuiască în cazul nașterii premature. Arată ca un nou-născut, nu numai din exterior, ci și din interior. Greutatea fătului la 37 de săptămâni de sarcină este de 2800 de grame. Dar fiecare copil este individual, iar mamele ar trebui să-și amintească acest lucru. În funcție de cât cântărește copilul la 37 de săptămâni de sarcină, înălțimea lui și alți indicatori vor depinde. Înălțimea bebelușului în acest stadiu este de aproximativ 48-49 cm.Dimensiunea burticii dvs. depinde de obicei de mărimea fătului din a 37-a săptămână de sarcină. Corpul bebelușului este aproape complet neted, iar părul lanugo vellus continuă să dispară. Puteți vedea cum arată un bebeluș la 37 de săptămâni de sarcină folosind o ecografie. Dar în acest moment, studii suplimentare sunt prescrise în caz de abateri și patologii. Trasaturile fetei bebelusului sunt clar vizibile si are unghii lungi, ceea ce il poate determina sa se scarpine. Sub pliurile pielii există grăsimea necesară, care va permite copilului să nu înghețe după naștere.

La 37 de săptămâni de sarcină, bebelușul simte că îi vorbești constant și îl iubești. Este foarte important pentru el să simtă grija mamei sale în această etapă.

Colul uterin la 37 de săptămâni de sarcină

Obstetricianul principal poate examina uterul pentru a determina pregătirea acestuia pentru viitoarea naștere. Medicul va evalua localizarea, lungimea și densitatea colului uterin. La 37 de săptămâni de sarcină, mama trebuie să știe că colul uterin se poate dilata treptat. Pe tot parcursul sarcinii, faringele ei este complet închis, dar mai aproape de naștere începe să se deschidă încet. La 37 de săptămâni, colul uterin devine elastic și moale pentru a facilita procesul de naștere.

A sosit a 37-a săptămână obstetricală. Acest timp este marcat de pregătirea activă a viitoarei mame pentru nașterea bebelușului ei. Dacă nașterea are loc la 37 de săptămâni de sarcină, nu va fi prematură; după standardele medicale, nou-născutul este deja considerat la termen. Astăzi vom analiza în detaliu ce se întâmplă cu fătul și ce simte o femeie în etapa finală a nașterii unui copil.

Schimbări și bunăstare a viitoarei mame la 37 de săptămâni

Uterul, împreună cu copilul și alte „conținuturi” importante, cântărește până la 7 kg, iar înălțimea lui este în medie de 33 cm.

Sentimente ale unei femei însărcinate la 37 de săptămâni

Este tipic ca o femeie în săptămâna a treizeci și șaptea de sarcină să fie într-o stare nerăbdătoare de anticipare a debutului travaliului. Dorința de a da naștere cât mai curând posibil este întărită de cei din jur, care sunt în permanență curioși când se va naște copilul.
Sfat! Aproape fiecare mamă se confruntă cu întrebări personale despre sexul copilului, data nașterii și altele. O astfel de manifestare a interesului ar trebui tratată cu înțelegere și calm, deoarece nașterea unei noi persoane mici este un eveniment interesant pentru toți cei care vă sunt aproape.
Colul uterin este în proces de coacere activă. Obstetricianul va stabili că colul uterin este gata pentru naștere în timpul examinării după lungimea sa - ar trebui să fie mai mică de 1 cm. Lungimea colului uterin imatur este de la 2 cm. Colul uterin se înmoaie până la sfârșitul sarcinii, dar rămâne dens în zona orificiului intern. Dacă maturitatea colului uterin a atins apogeul, atunci debutul procesului de naștere nu este departe.
Unul dintre semnele care este un precursor al nașterii poate fi o creștere a temperaturii corporale a viitoarei mame. Pentru o femeie aflată într-o poziție interesantă, transferul scăzut de căldură este considerat normal, astfel încât temperaturile peste 37 de grade pot apărea pe tot parcursul sarcinii. Dar dacă indicatorul de pe termometru a devenit brusc peste 38 de grade (fără semne de infecție virală respiratorie acută), atunci medicul care gestionează sarcina ar trebui să fie informat despre acest lucru. Acesta poate fi fie un semnal că se apropie momentul nașterii copilului, fie o consecință a unei infecții incipiente, care necesită și o supraveghere medicală atentă în acest moment.

Ce ar putea îngrijora viitoarea mamă în această etapă:

durere distinctă de izbucnire în pelvis și perineu;
durere în mușchii gambei și articulațiile picioarelor;
amorțeală a membrelor, crampe noaptea și ziua;
durere intensă în coccis, partea inferioară a spatelui, care este de lungă durată;
lovituri puternice ale bebelușului (deși mai puțin frecvente în comparație cu săptămânile anterioare de sarcină);
senzații de tragere în abdomenul inferior, care amintesc de durerile menstruale.

Dacă o femeie însărcinată este deranjată de dureri frecvente în zona abdominală, nu este nevoie să pierdeți timpul - trebuie să consultați un ginecolog. Deși senzația de smucitură în stomac este destul de normală în timpul celui de-al treilea trimestru, merită să fii din nou în siguranță.

Notă! Atunci când o femeie însărcinată observă adesea că uterul pare să „se transforme în piatră” la 37 de săptămâni, acesta este, de asemenea, un motiv bun pentru a vizita o clinică prenatală în viitorul apropiat. Un abdomen inferior tensionat este adesea un semn al hipertonicității uterine, iar aceasta este o cauză directă a nașterii premature.

Principalii precursori ai travaliului la 37 de săptămâni

„Stomacul a căzut - nașterea nu te va face să aștepți.” Acest precursor a fost observat de femei de multe secole și are motive reale de a crede că sarcina se apropie de sfârșit. La 37 de săptămâni de sarcină, stomacul unei femei scade și capul copilului se mișcă în pelvis. Vizual, burta devine mai jos, ceea ce devine vizibil atât pentru mamă, cât și pentru ceilalți.
Simptomele neplăcute, cum ar fi arsuri la stomac și dificultăți de respirație, dispar. Viitoarea mamă, care suferă de aceste afecțiuni încă de la jumătatea celui de-al doilea trimestru, poate în sfârșit să respire ușor. Dar acum greutatea principală a organului feminin cu fătul cade pe vezica urinară, așa că dorința de a „deveni mic” poate bântui femeia însărcinată la fiecare jumătate de oră.
Dilatarea venelor părții inferioare a rectului este, de asemenea, unul dintre simptomele incluse în precursorii travaliului. Deoarece un copil la 37 de săptămâni care cântărește mai mult de 2 kg pune presiune asupra organelor inferioare, se poate manifesta o boală neplăcută - hemoroizii. Va provoca viitoarei mame nu numai neplăceri, ci și dureri în timpul mișcărilor intestinale. Dacă apare această boală, este util să includeți în alimentație alimente cu proprietăți laxative - sfeclă, prune uscate; și bea mai multe lichide.
Diverse senzații de durere în organism pot, de asemenea, prevesti o naștere iminentă. Contracțiile Braxton-Hicks sunt considerate cel mai frecvent prevestitor al travaliului iminent. Ele amintesc unei femei de durerea neplăcută, dar tolerabilă în timpul menstruației. Aceste contracții se mai numesc și contracții „de antrenament”; ele pregătesc uterul pentru viitorul proces de naștere a unui copil.
Contractiile care apar pe parcursul zilei devin treptat mai asemanatoare cu contractiile de travaliu. În același timp, durata durerii crește. Datorită greutății acumulate în timpul sarcinii, durerea se poate face simțită la nivelul coloanei vertebrale, abdomenului și perineului.

Vă invităm să vizionați un videoclip despre precursorii travaliului la femeile primipare și multipare:

Bebeluș la 37 de săptămâni de sarcină: înălțime, greutate, dezvoltare

A 37-a săptămână de sarcină este a 9-a lună obstetricală și 1 săptămână. În această etapă, copilul este pregătit fizic pentru naștere și viață independentă în afara uterului mamei.

În ultima lună de sarcină, bebelușul crește în greutate zilnic până la 14 g pe zi. Dezvoltarea fetală este aproape completă la 37 de săptămâni.
Există din ce în ce mai puțin lichid amniotic, bebelușul crește și este deja înghesuit în uter. Mai rămâne puțin din lubrifiantul original, iar puful de pe piele dispare complet.
La bebelușii de sex masculin, testiculele coboară în scrot; La fete, labiile mari acoperă labiile mici.

Dezvoltarea fetală, greutatea și înălțimea la 37 de săptămâni, precum și alți indicatori (în conformitate cu standardele OMS) sunt prezentate în tabelul de mai jos.

Poziția bebelușului în uter la 37 de săptămâni

Poziția bebelușului la 37 de săptămâni este stabilă. Prezentarea corectă este considerată a fi cefalică, iar aceasta este ceea ce apare cel mai adesea la copii în această săptămână de sarcină. Bebelușul își ține picioarele și brațele în poziție încrucișată și se întinde cu capul în jos. Prezentarea podologică este diagnosticată de ginecologi mult mai rar. Datorită poziției anormale a fătului, majoritatea maternităților prescriu o operație cezariană planificată. Dar nu este nevoie să intrați în panică înainte de naștere - bebelușul se poate transforma în continuare în poziția dorită datorită exercițiilor speciale.

Important! În timpul unei ecografii în departamentul de urgență al maternității, medicul va clarifica poziția copilului și va lua o decizie finală cu privire la metoda de naștere.

Modificări la bebeluș la 37 de săptămâni

Placenta începe procesul de îmbătrânire, iar bebelușul primește mai puțin oxigen și nutrienți în fiecare săptămână.
Plămânii unui bebeluș la 37 de săptămâni sunt deja suficient de dezvoltați pentru ca bebelușul să poată respira dacă se naște. Ele nu sunt încă incluse în aprovizionarea cu sânge, dar în momentul nașterii o supapă se deschide în inimă pentru a permite sângelui să curgă în plămâni.
Se produce hormonul cortizon, care indică dezvoltarea deplină a sistemului respirator al fătului. Copilul imită cu toată puterea mișcările de respirație și de deglutiție, ceea ce se vede la o examinare cu ultrasunete.
Organele vederii și auzului sunt pe deplin mature. Organele sistemului digestiv sunt implicate activ în funcționarea generală a corpului copilului. Intestinul face primele mișcări peristaltice. Meconiul, fecalele originale, s-a format într-o cantitate mică.
În creier începe un proces - dezvoltarea coordonării mișcărilor. Va dura în primele 12 luni după nașterea copilului. Pe neuroni se formează o teacă protectoare, care transmite lin impulsurile nervoase.
Timpul petrecut al bebelușului în timp ce este treaz este însoțit de mișcări de suge ale degetului mare. Așa este pregătit bebelușul pentru alăptarea viitoare.
Capul rămâne moale, craniul nu s-a osificat încă, acest lucru va ajuta copilul să treacă prin canalul de naștere. Îngroșarea urechii și a cartilajului nazal continuă. Până la sfârșitul săptămânii, și sistemul reproducător al bebelușului își va finaliza formarea.

Ce examinări așteaptă o femeie însărcinată la 37 de săptămâni?

În al treilea trimestru, în etapele târzii ale sarcinii, examinările viitoarei mame sunt efectuate conform principiului - au diagnosticat problema, au corectat-o și au verificat rezultatul tratamentului.

Analize

Un test general de urină este o excepție - o femeie însărcinată trebuie să-l ia de la începutul sarcinii până la naștere. De la 37 de săptămâni, un test de urină este prescris aproximativ o dată pe săptămână. Faptul este că, pe măsură ce travaliul se apropie, sarcina asupra rinichilor crește. Există, de asemenea, riscul ca uterul, având o dimensiune foarte mare, să exercite presiune asupra ureterelor. Și asta va duce deja la o infecție periculoasă pentru mamă și făt.

Cardiotocografia (CTG) evaluează doi parametri – ritmul cardiac al bebelușului și starea tonusului uterin la femeia însărcinată. Acest test trebuie efectuat cel puțin o dată pe săptămână înainte de livrare. Prin monitorizarea bătăilor inimii bebelușului, medicii vor putea observa și preveni complicațiile din timp. Dacă CTG arată că copilul nu are suficient oxigen, atunci copilul poate să nu poată rezista la o naștere naturală - aceasta este o indicație directă pentru o operație cezariană.

La 37-38 de săptămâni, medicul ginecolog poate prescrie o examinare cu ultrasunete femeii însărcinate. Scopul ecografiei în acest moment este:

identificați corespondența dimensiunii fetale cu datele obstetricale;
determina gradul de maturitate al placentei;
evaluează cantitatea de lichid amniotic.

În plus, o ecografie vă va permite să evaluați tonusul muscular al fătului, să studiați activitatea motorie și respiratorie a acestuia, deoarece deja de la 32-33 de săptămâni copilul începe să învețe să „respire” în uter. Ca bonus plăcut, la finalul studiului, medicul vă va pune la dispoziție o fotografie a copilului pentru arhiva familiei. Chiar și o simplă ecografie 2D va face posibilă examinarea trăsăturilor faciale ale bebelușului și ghici cu ce părinte arată mai mult.

Important! Adesea, pacientele însărcinate se tem că o examinare cu ultrasunete poate dăuna copilului nenăscut. Nu este nevoie să vă faceți griji pentru acest lucru - numeroase studii științifice au demonstrat că ultrasunetele sunt complet sigure pentru făt în orice stadiu al sarcinii.

Sunt 37 de săptămâni obstetricale. Dieta unei femei însărcinate în această perioadă nu trebuie să conțină următoarele categorii de alimente: sărate, grase, afumate, prăjite și o mulțime de dulciuri. Amintiți-vă - copilul „trage” nutrienți din rezervele mamei, deci este important ca meniul său să fie variat și complet.

Exemplu de meniu pentru o viitoare mamă la 37 de săptămâni

Ce este important de știut despre nutriție în această etapă a sarcinii:

Proteinele animale nu pot fi excluse complet din meniu. În fiecare zi, meniul viitoarei mămici trebuie să includă carne sau pește fiartă/fiartă/coptă. În caz contrar, dacă există o lipsă de proteine, femeia însăși și bebelușul ei care stă înăuntru sunt expuși riscului de perturbare a metabolismului proteinelor.
Merita sa renunti la mesele grele in favoarea salatelor de legume asezonate cu ulei vegetal sanatos. Fructele proaspete - banane, pere, piersici, mere - sunt perfecte ca gustare.
Este indicat să mănânci des și în porții mici: astfel de mese fracționate te vor ajuta să îți ții greutatea sub control și să eviți tulburările digestive. Acest lucru este valabil mai ales atunci când uterul în creștere în stadiile târzii pune presiune deplină asupra stomacului și intestinelor.

Fotografie cu burta la 37 de saptamani de sarcina:

Ce complicații pot apărea la 37 de săptămâni de sarcină?

Un copil care se dezvoltă în uter ia o cantitate imensă de nutrienți și microelemente din corpul mamei. Lipsa lor afectează, în primul rând, starea pielii, părului, dinților, unghiilor și a vaselor de sânge. Medicii recomandă în acest moment să recurgă la complexe de vitamine speciale, dar, din păcate, nu sunt capabili să rezolve toate problemele care apar în corpul viitoarei mame.

Edem

Copilul crește, devine mai mare și mai greu în fiecare zi și pune din ce în ce mai multă presiune asupra venelor pelvine ale mamei. Fluxul de sânge în ele devine mai mic, tensiunea arterială în picioare crește și apare umflarea. O femeie însărcinată începe să aibă probleme cu picioarele (este imposibil să „incarci”), apoi brațele, fața și stomacul se umflă. Chiar dacă o femeie se simte bine, tensiunea arterială și analizele sunt normale, trebuie luate măsuri în caz de edem. Dacă observați o ușoară umflare, trebuie să consultați un medic pentru a vă verifica funcția rinichilor.

Creșterea tensiunii arteriale

Complicațiile hipertensive în timpul sarcinii în ultimele etape ale gestației apar destul de des. Este foarte dificil să preveniți creșterea presiunii - acestea sunt în mare parte cauzate fie de patologii, fie de motive genetice. O femeie într-o poziție cu probleme cu tensiunea arterială ar trebui să fie atentă la ea însăși. Stresul, încărcăturile excesive și plimbările sub soarele arzător sunt interzise. Și cu siguranță trebuie să bei lichid rece în porții mici, dar adesea, un volum mare de apă băut la un moment dat poate fi dăunător dacă ești predispus la hipertensiune.

Venele de păianjen

Apariția unor puncte roșii mici pe piele în al treilea trimestru se datorează modificărilor nivelurilor hormonale. De obicei, astfel de „stele” dispar după nașterea copilului, așa că nu este nevoie să vă faceți griji prea mult cu privire la acest defect. Principalul lucru este să vă asigurați că punctele roșii nu cresc în dimensiune. Stagnarea sângelui care apare în capilarele dilatate poate duce la inflamarea pereților vaselor. Pentru prevenire în acest caz, medicul prescrie un medicament care conține heparină fracționată.

Vergeturi

Dungile roșii - vergeturile - pot apărea pe corpul unei femei însărcinate în orice lună, dar cel mai adesea apar spre sfârșitul sarcinii. Este imposibil de prezis apariția lor chiar și la mamele multipare. Totul depinde de caracteristicile pielii unei anumite femei: riscul de vergeturi este mai mare, cu cât organismul produce mai puțin colagen. Dușurile regulate de contrast ajută la minimizarea numărului de vergeturi. În plus, produsele cosmetice pentru combaterea vergeturilor vor veni și ele în ajutor - pot și trebuie folosite, nu prezintă niciun pericol pentru mamă și copil.

Acromegalie

Medicii folosesc acest cuvânt de neînțeles pentru a descrie o mărire reversibilă a buzelor, a nasului, precum și a dimensiunii picioarelor și a palmelor mâinilor. Nu mai puțin de 10-15% dintre viitoarele mămici se confruntă cu problema acromegaliei. Motivele apariției unui astfel de fenomen ciudat la femeile însărcinate nu sunt pe deplin înțelese, dar în nici un caz nu este nevoie să ne alarmăm: aspectul revine la normal în primele zile după nașterea copilului.

Pete întunecate

Hiperpigmentarea este una dintre consecințele modificării nivelurilor hormonale ale unei femei în timpul sarcinii. Melanina din organism începe să fie produsă în cantități mari, iar mulți oameni dezvoltă pete pigmentare pe diferite părți ale corpului în ajunul nașterii. Nu este nevoie să lupți împotriva acestui fenomen; după naștere, toate petele vor dispărea în siguranță. Dar dacă observați aspectul lor activ pe piele, trebuie să aveți grijă să nu provocați o producție și mai activă de melanină. Pentru a face acest lucru, o femeie însărcinată trebuie să petreacă mai puțin timp la soare.

Pregătirea activă pentru naștere

Împachetarea lucrurilor pentru maternitate (video – experiența mamei):

Pentru viitoarea mamă, acum este momentul să urmeze cursuri de pregătire pentru procesul de naștere. De obicei sunt gratuite și sunt ținute în clinici prenatale. Cu ajutorul lor, o femeie însărcinată va învăța abilități utile:

elementele de bază ale respirației productive în timpul contracțiilor;
fredonat sau „cântat” care ameliorează durerea;
auto-masajul spatelui inferior și multe altele.

Pe o notă! În ultimele etape ale sarcinii, instructorul te va învăța cum să împingi corect, dar acest lucru trebuie făcut strict sub supravegherea unui specialist. Activitatea de sine într-un astfel de antrenament la 37 de săptămâni poate provoca contracții reale, având în vedere de câte luni este și că copilul cu astfel de manipulări se poate naște prematur.

Activitatea fizică este pur și simplu necesară pentru femeile care așteaptă un copil. Numai apelând la practică poți învăța să-ți antrenezi respirația și să practici tehnici de relaxare musculară pentru a face procesul de naștere care urmează să fie mai puțin dureros. Iată o listă de activități care pot fi practicate începând cu al 3-lea trimestru de sarcină:

Aerobic în apă și înot

Exercițiile în apă extind capacitățile de respirație ale unei femei, îmbunătățesc întinderea și reglează funcționarea sistemului cardiovascular al corpului. Procedurile cu apă sunt utile deoarece previn (uneori chiar rezolvă) posibile probleme cu coloana vertebrală la viitoarele mămici.

Yoga pentru femeile însărcinate

Un set de exerciții special selectate pentru gravide dezvoltă flexibilitatea, antrenează respirația, învață concentrarea și întărește mușchii planșeului pelvin, care sunt unul dintre cei mai importanți în procesul de naștere.

Cursuri de pregătire fizică generală

Mișcările oferite în cadrul cursurilor de pregătire fizică generală întăresc grupele musculare implicate în procesul de naștere. De asemenea, exercițiile regulate de antrenament fizic general cresc rezistența generală a corpului.

Tehnici alternative

Muzica și terapia prin artă pot oferi mamelor însărcinate ocazia de a-și exprima sentimentele copleșitoare (bună ziua, hormoni!) și astfel să scape de stres, frici și alte sentimente negative.

Important! Drept urmare, până la sfârșitul celei de-a 37-a săptămâni, o femeie ar trebui să fie capabilă să-și controleze respirația într-un anumit ritm și să relaxeze mușchii perineului. Toate acestea fac contractiile mai usoare si ajuta la mentinerea autocontrolului in timpul travaliului.

Nașterea la 37 de săptămâni - timpul să mergi la spital?

Adesea, o mamă la 37 de săptămâni poate experimenta anxietate și frică, de obicei din cauza lipsei de informații înainte de evenimentul care urmează. De aceea, fiecare femeie din al treilea trimestru trebuie să înțeleagă, cel puțin în termeni generali, ce se va întâmpla cu corpul ei în timpul nașterii.

Trebuie să mergeți imediat la maternitate dacă:

lichidul amniotic s-a scurs;
dopul de mucus s-a desprins - un bulgăre de mucus stricat cu sânge întunecat;
a apărut o scurgere strălucitoare de sânge;
Contractiile regulate au inceput cu un interval de 10-15 minute intre ele.

Ce să faci dacă te doare stomacul și partea inferioară a spatelui:

Dacă te doare partea inferioară a spatelui, stomacul devine rigid și simți o durere care amintește de contracții, nu este nevoie să intri în panică. În primul rând, pune-te confortabil și urmărește la ceas cât durează până se repetă contracțiile;
în prima etapă, tensiunea și durerea în uter apar la fiecare jumătate de oră și nu durează mai mult de 15-20 de secunde. Dar treptat intervalul dintre contracții scade, iar durata acestora, dimpotrivă, crește. Dacă contracțiile sunt neregulate și după un timp dispar complet, înseamnă că acesta a fost un proces fals, de „antrenament”. Aceste contracții, spre deosebire de contracțiile travaliului, nu duc la deschiderea colului uterin;
în cazul în care contracțiile cresc totuși și intervalul dintre ele a fost redus la 15 minute, fundul este tras dureros timp de aproximativ 30 de secunde fără pauză - este timpul să mergeți la departamentul de urgență al centrului perinatal.

Important! Nu uita să iei cu tine toate documentele necesare la maternitate: card de schimb, poliță de asigurare medicală, certificat de naștere și pașaport.

1. Construieste-ti rutina in asa fel incat sa existe loc pentru pui de somn in timpul zilei.

2. Dacă este posibil, petrece mai mult timp în aer curat – atât mama, cât și copilul au nevoie de el. Când mergi, preferă să mergi decât să stai pe o bancă. Nu stați în aceeași poziție mai mult de o jumătate de oră.

3. In al treilea trimestru alege transportul terestru pentru calatorii lungi, mai ales daca ai o a doua sarcina sau altele ulterioare. În această etapă, uterul devine ușor excitabil și zborurile din oraș în oraș pot declanșa debutul travaliului.

4. Uită de sifon și cafea tare. Infuziile din plante, ceaiul verde, băuturile din fructe și apa plată sunt bune pentru tine acum. Cele mai multe dintre aceste băuturi sunt grozave de potolire a setei.

5. Faceți în mod regulat masaj ușor și exerciții pentru picioare. Un set simplu de exerciții va îmbunătăți circulația sângelui, va preveni stagnarea venelor și va reduce umflarea.

6. Urmează o dietă rațională, încearcă să treci treptat la o alimentație sănătoasă adecvată. Bea cel puțin 2 litri de lichid pe zi.

7. Dă preferință pantofilor comozi, moderat moi, care nu strâng piciorul și moderat lați. Nu uitați de stabilitate - viitoarea mamă nu are nevoie de răni inutile. Cea mai bună alegere: pantofi cu pane sau tocuri de 2,5-3 cm.

8. Pe vreme însorită, asigurați-vă că purtați o pălărie - femeile în această poziție sunt mai sensibile la supraîncălzire și sunt mai ales susceptibile la soare și la insolație.

9. Dacă la 37 de săptămâni ai transpirație abundentă, care se întâmplă din cauza modificărilor hormonale, trebuie să faci duș și să te ștergi cu apă rece cât mai des. Folosirea antiperspirantelor care blocheaza transpiratia nu este recomandata viitoarelor mamici in aceasta perioada.

10. Încearcă să te relaxezi mult și bucură-te de asta. Nu ignora concediul de maternitate la care ai dreptul prin lege. Lucrările de muncă înainte de naștere vor face mult mai mult rău decât bine. Ultimul trimestru este dat viitoarei mame pentru a-și lua putere înainte de a naște, iar acest fapt absolut nu poate fi neglijat.

P.S. Citește și, cu o descriere a fiecăruia.

O femeie însărcinată care așteaptă o naștere iminentă la 37 de săptămâni poate deveni nervoasă și iritabilă. Încercați să vă calmați și să mențineți o dispoziție bună. Aproape toate femeile însărcinate se simt foarte incomode în această etapă. Durerea în zona pelviană se intensifică, iar mersul se schimbă din nou din cauza unei deplasări a centrului de greutate. Bebelușul începe să coboare, astfel încât presiunea asupra diafragmei și stomacului scade. Iar presiunea crescută asupra vezicii urinare poate determina nevoia frecventă de a merge la toaletă, mai ales noaptea. Contracțiile de antrenament în această perioadă pot fi lungi și dureroase. Pentru a reduce disconfortul, schimbați poziția, mergeți puțin sau faceți un duș.

Greutatea dvs. poate scădea acum puțin - acest lucru este normal și nu este nevoie să vă faceți griji pentru asta. Devine mai dificil să dormi, nu doar din cauza neplăcerilor, ci și din cauza tensiunii nervoase. Dar încearcă totuși să dormi bine, pentru că în curând vei avea nevoie de multă putere și energie. În placentă și ovare în săptămâna 37, producția de hormon relaxină crește, pregătind organismul pentru viitoarea naștere. Acest hormon reduce contracțiile uterine, prevenind nașterea prematură, înmoaie țesutul colului uterin și simfiza pubiană. De asemenea, crește extensibilitatea oaselor planșeului pelvin. De asemenea, sub influența acestui hormon, sânii se pregătesc pentru hrănirea viitoare.

Nutriție și obiceiuri proaste

Din cauza coborârii fătului și a presiunii reduse asupra stomacului, pofta de mâncare poate crește, dar încercați să nu mâncați în exces. Este mai bine să mănânci în porții mici, dar des. Includeți alimente ușoare pentru dietă în dieta dvs. Mănâncă cereale, carne slabă, produse lactate și multe legume proaspete. Evitați să mâncați alimente grase, picante și sărate. Nu uitați să beți suficient lichid, acordând preferință compotului neîndulcit, apă plată și ceai slab. Deoarece acum există mai multă presiune asupra vezicii urinare, încercați să nu beți prea mult în orele înainte de culcare. Pentru a reduce numărul de îndemnuri nocturne de a merge la toaletă, nu bea iaurt și chefir cu 4 ore înainte de culcare. În această perioadă, disconfortul sever poate fi cauzat de contracțiile de antrenament, care devin mai dureroase și prelungite. Poate fi foarte dificil de determinat dacă acestea sunt contracții de antrenament sau unele reale. Unele gravide merg chiar de mai multe ori la maternitate, hotărând în timpul contracțiilor de antrenament că travaliul a început deja. Pentru a ameliora starea, plimbați-vă prin cameră sau faceți un duș. Dacă contracțiile nu au trecut, mergeți la spital. Presiunea asupra vezicii urinare crește, astfel încât nevoia de a merge noaptea la toaletă devine mai frecventă. Încercați să nu beți multe lichide cu câteva ore înainte de culcare.

Viața intimă

Majoritatea medicilor ginecologi moderni nu consideră necesară întreruperea vieții intime în ultimele săptămâni de sarcină. Dimpotrivă, sperma masculină conține substanțe care pregătesc corpul femeii însărcinate pentru naștere. Prin urmare, dacă nu există contraindicații, atunci puteți face sex. Trebuie să te concentrezi doar pe bunăstarea ta. Multe cupluri nu mai au o viață intimă în această perioadă din cauza unor factori psihologici. Prezența bebelușului devine mai vizibilă, așa că se pare că și el este implicat în acest proces. Dacă în secreție apar bulgări mucoși, atunci viața intimă va trebui totuși oprită înainte de naștere, deoarece atunci când dopul iese, poate apărea o infecție.

Activitate fizica

În săptămâna 37, activitatea fizică va trebui redusă ușor. Pentru a te menține în formă, poți efectua exerciții simple sub supravegherea unui antrenor profesionist, care se va asigura că nu te răni. Sub nicio formă nu trebuie să vă forțați să efectuați acest sau acel exercițiu prin forță. Pentru a face procesul de naștere mai ușor și pentru a vă recupera mai repede după acesta, efectuați exerciții Kegel și exerciții de respirație.

Medicamente și proceduri

Luarea oricăror medicamente și efectuarea unor proceduri medicale trebuie convenite cu un ginecolog. În acest stadiu, medicamentele nu pot afecta dezvoltarea bebelușului, dar unele dintre ele îi pot înrăutăți starea de bine. În unele cazuri, medicul dumneavoastră vă poate recomanda amânarea tratamentului după naștere. Doar un specialist calificat poate determina eficacitatea unui medicament și siguranța acestuia.

La a 37-a săptămână de sarcină, o femeie intră într-o perioadă complet nouă - prenatală - acum copilul este considerat pe deplin la termen, gata să se nască. Unele religii susțin că chiar acum copilul își găsește Îngerul Păzitor personal. A mai rămas foarte puțin timp înainte ca bebelușul să-și întâlnească părinții, iar femeii trebuie acum să aibă răbdare maximă și capacitatea de a se concentra asupra principalului lucru.

Nașterea poate avea loc în orice moment și, prin urmare, este mai bine să nu planificați călătorii lungi sau plimbări lungi în această perioadă.

Câte luni este asta?

Săptămâna 37 marchează ultima lună de sarcină. Începutul celei de-a 37-a săptămâni este începutul celei de-a 10-a luni obstetricale de sarcină, etapa finală a celui de-al treilea trimestru. Nouă luni obstetricale sunt în urmă, sau puțin peste 8 luni după calculul calendaristic obișnuit. Au trecut aproape 35 de săptămâni de la concepție și au trecut 33 de săptămâni de la menstruația omisă. Au mai rămas în medie 4 săptămâni obstetricale înainte de naștere.

Ziua așteptată a nașterii este o dată foarte arbitrară, deoarece doar aproximativ 5% dintre bebeluși se nasc în această zi. Majoritatea nașterilor au loc mai devreme sau mai târziu decât PDR.

Săptămâna 36-37 de sarcină este un moment foarte responsabil și important. O femeie ar trebui să știe exact ce se întâmplă cu bebelușul și mama în această perioadă pentru a fi pregătită pentru diferite scenarii.

Sentimentele viitoarei mame

Cea mai frecventă întrebare pe care o aude o femeie la 37 de săptămâni este când va naște. Această întrebare este foarte enervantă și o face pe femeia însărcinată nervoasă, pentru că ea însăși ar dori să știe când vor veni, deoarece purtarea bebelușului devine din ce în ce mai dificilă în fiecare zi. În adâncul sufletului, fiecare viitoare mămică este bine conștientă că este mai bine ca bebelușul să se nască la timp pentru a fi pe deplin matur, dar dorința de a naște rapid prevalează acum asupra adevărurilor.

Viitoarea mamă poate înțelege: copilul este deja atât de mare încât sarcina se transformă într-un test constant de forță și rezistență. Durerea se intensifică, este aproape imposibil să dormi o noapte întreagă și suferi de insomnie, greață, arsuri la stomac, diaree și constipație. Apetitul, adică lipsește. stângăcia limitează semnificativ capacitățile fizice ale viitoarei mame și îi reduce mobilitatea.

Pentru cei cărora le este încă greu să respire din cauza presiunii uterului asupra diafragmei, această săptămână poate deveni semnificativ mai ușoară. Majoritatea femeilor însărcinate au o burtă căzută la 37 de săptămâni. Aceasta înseamnă că bebelușul și-a lăsat capul în jos, a luat o poziție care este cea mai corectă și convenabilă pentru naștere. Capul său este apăsat strâns pe orificiul pelvin, iar presiunea asupra diafragmei este redusă. Femeia poate respira din nou profund, dar începe să experimenteze o presiune constantă în abdomenul inferior și o nevoie crescută de a urina.

Mulți oameni sunt interesați de cât timp după ce începe travaliul picăturile pe burtă. Nu există standarde uniforme în acest sens - totul este individual. De obicei, după ce capul copilului scade, durează aproximativ 2-3 săptămâni înainte de a începe contracțiile.

Mișcări fetale

Mișcările bebelușului rămân încă un fel de „indicator” al stării sale, dar în mod normal la 37 de săptămâni devin mai rare. Nu trebuie să vă temeți de acest lucru; scăderea mișcărilor este un fenomen fiziologic. Copilul a devenit mare, acum nu are capacitatea fizică de a se prăbuși și de a „dansa” ca înainte, deoarece pereții uterului îi acoperă deja strâns corpul, el ocupă aproape tot spațiul liber din el.

Cantitatea de lichid amniotic devine mai mică, placenta începe să se „subțieze” și mai subțire, funcțiile sale sunt aproape finalizate și îmbătrânește.

Până în săptămâna a 37-a, copilul luase singura poziție în care încă mai putea să se potrivească cumva în uter - flexia. În ea, bărbia bebelușului este presată strâns pe piept, brațele și picioarele sunt pliate compact, iar copilul însuși este într-o poziție îndoită. Mișcarea în această poziție este foarte, foarte limitată. Mișcările brațelor și picioarelor provoacă acum durere și disconfort mamei.

Se recomandă ca o femeie însărcinată să continue să numere episoadele de activitate fizică ale fiului sau fiicei sale. Deși au devenit mai rare, ca și până acum, nu ar trebui să fie mai puțin de 10 într-o jumătate de zi. Încep să numere dimineața, iar numărarea durează în medie 12 ore. Dacă copilul sughiță, aceasta nu este considerată o mișcare. Dacă face mai multe mișcări consecutive într-o perioadă scurtă de timp, aceasta este socotită ca o singură mișcare. Acestea sunt regulile generale de numărare.

Metoda pe care o va folosi o femeie atunci când numără poate fi oricare. Aceasta este metoda Pearson, populară printre medicii clinici prenatale, și metoda Cardiff, precum și alte metode și metode. Principalul lucru este că rezultatul este în limitele normale.

Dacă mișcările sunt mai puțin decât în mod normal, acesta poate fi un semn de hipoxie prelungită și prelungită. Prin reducerea activității fizice, bebelușul încearcă să economisească oxigenul de care are atât de mult nevoie.

Mișcările crescute sunt de obicei caracteristice etapei inițiale a lipsei de oxigen. Neliniștea bebelușului, mișcările lui bruște și scurte nu sunt altceva decât o modalitate de a obține mai mult oxigen pentru sine, așa că bebelușul masează placenta și încearcă să tragă de cordonul ombilical.

Hipoxia poate fi mortală pentru un copil. Adesea devine cauza morții intrauterine a unui copil într-o etapă ulterioară, provoacă consecințe nedorite pentru sănătatea copilului și îi afectează sistemul nervos, starea și performanța creierului.

Prezența hipoxiei la 37 de săptămâni este un motiv de naștere urgentă, fără a aștepta începerea travaliului independent.

Aceste informații sunt furnizate pentru referință și nu ca ghid de acțiune. Aceasta înseamnă că nu orice scădere a mișcărilor sau creșterea lor este neapărat asociată cu înfometarea de oxigen. O femeie ar trebui să fie mai atentă la schimbările în comportamentul copilului ei, dar nu uitați de caracteristicile sale individuale, deoarece în acest stadiu viitoarea mamă este deja familiarizată cu ele.

Sunt copii mai activi și mai puțin activi. În plus, activitatea copilului în pântecele mamei este influențată de o varietate de factori externi sau interni, de exemplu, nutriția, vremea, starea de spirit și bunăstarea viitoarei mame.

Durere

O femeie însărcinată se obișnuiește de obicei cu durerea în acest stadiu. Diverse disconforturi sunt acum „însoțitorii” constante ai femeii, iar durerea continuă să se intensifice. La o femeie sunt mai pronunțate, la alta - mai puțin, totul depinde de pragul individual de durere. Dar toată lumea are dureri la 37 de săptămâni, pentru că corpul viitoarei mame este suprasolicitat grav. În ultimele luni, greutatea mea a crescut considerabil, provocând dureri periodice în picioare, articulații genunchi și glezne. Adesea, femeile în acest stadiu sunt deranjate de crampe în mușchii gambei; acestea sunt asociate cu o lipsă de calciu în organism, deoarece copilul a luat o cantitate mare din acesta.

Uterul continuă să crească. Această creștere este acum mai puțin intensă decât înainte, dar ligamentele sunt întinse, supraîncărcate și aceasta este ceea ce face ca femeia să aibă dureri de spate și de spate și dureri sâcâitoare în abdomenul inferior. Tragere în partea inferioară a spatelui, durere în partea dreaptă sau stângă, nu în mod constant, ci mai ales la schimbarea poziția corpului, atunci când rămâneți în poziție verticală pentru o lungă perioadă de timp.

Contracțiile de antrenament devin mai intense până în a 37-a săptămână de sarcină. Se întâmplă din ce în ce mai des, dar acest lucru nu ar trebui să o îngrijoreze în niciun fel pe viitoarea mamă. Așa se pregătește corpul ei pentru naștere.

În această perioadă pot apărea contracții false sau de antrenament la femeile care au născut deja înainte. La mamele pentru prima dată, acestea încep de obicei cu mult înainte de naștere. A doua sau a treia sarcină se caracterizează tocmai prin faptul că spasmele Braxton-Hicks apar cu puțin timp înainte de nașterea în sine.

Dacă nu există contracții false în săptămâna 37, aceasta este și o variantă a normei. Există multe femei în lume care nu experimentează deloc astfel de contracții de antrenament ale mușchilor uterini, iar acest lucru nu le împiedică deloc să-și ducă bebelușii la termen perfect și în siguranță. Prin urmare, contracțiile de antrenament nu se încadrează în categoria vestigiilor. Ele nu ajută la dilatarea colului uterin.

Contracțiile false sunt foarte ușor de recunoscut: uterul devine tonifiat pentru o perioadă scurtă de timp, apoi se relaxează. Este posibil să nu existe o altă contracție. Și aceasta este principala diferență dintre contracțiile false și cele reale, care apar cu o anumită frecvență și creșterea durerii.

Faptul că travaliul a început poate fi judecat după frecvența contracțiilor - acestea se repetă la intervale de timp egale specifice și se intensifică.

Dacă contracțiile de antrenament sunt foarte deranjante până în săptămâna 37, puteți corecta situația luând No-shpa, odihnindu-vă în poziție culcat și făcând un duș cald. Ar trebui tratați cu calm, fără panică, de parcă ar fi inevitabile.

Perineul la 37 de săptămâni doare din două motive: capul bebelușului pune presiune asupra structurilor pelvine dacă stomacul a scăzut deja, iar procesul de înmuiere a aparatului osos pelvin este în plină desfășurare înainte de viitoarea naștere.

Oasele și ligamentele devin mai mobile pentru a permite trecerea capului copilului în timpul procesului de naștere, permițându-i acestuia să părăsească uterul. Un hormon special acționează asupra oaselor pelvine - relaxina, care acum este produsă în corpul viitoarei mame în cantități mari.

Durerea în perineu se agravează noaptea. Osul pubian poate limita ușor mișcarea unei femei dimineața după trezire. Va dura ceva timp pentru ca ea să facă un pas înapoi și să-i permită să stea, să stea în picioare și să-și miște picioarele atunci când merge.

Dacă durerea este ascuțită, nu se schimbă și nu cedează, atunci ar trebui să vizitați medicul pentru a exclude dezvoltarea simfitei. Aceasta este o complicație neplăcută a sarcinii. Cu acesta, cu grad mare de probabilitate, nașterea se va face prin cezariană.

A 37-a săptămână obstetricală este ultima oportunitate de a vă vindeca dinții. O vizită la dentist și orice manipulări în cavitatea bucală la o dată ulterioară devin nedorite. Dacă te doare dintele, nu amâna vizita la medic săptămâna aceasta, mai ales că nu este deloc necesar să suporti durerea în timpul tratamentului stomatologic. O femeie la o vârstă atât de înaintată are deja permise unele analgezice și anestezice, așa că medicul va face tot posibilul pentru a se asigura că tratamentul are loc cu un stres minim pentru o femeie într-o „situație interesantă”.

La 37 de săptămâni de sarcină, colul uterin începe să se pregătească activ pentru naștere. Se scurtează și se netezește treptat, acest lucru poate provoca dureri ușoare, precum și senzația de lumbago scurt „înjunghiător” undeva în profunzimea vaginului. Nu trebuie să te sperii - tot ce se întâmplă este complet fiziologic și natural.

Dacă aveți dureri de următoarea natură, trebuie să sunați la camera de urgență la 37 de săptămâni: dacă este acută și severă, însoțită de sângerare sau alte scurgeri neobișnuite, ruptură de apă sau descărcare a unui dop de mucus. Nu poți ezita în această situație: cu cât o femeie însărcinată ajunge mai repede în spital, cu atât mai bine pentru ea și pentru copilul nenăscut.

Descarcare

Schimbând natura secreției vaginale la 37 de săptămâni, o femeie poate ghici că travaliul se apropie sau că apar complicații. Pentru a nu rata lucruri importante, ar trebui să folosiți absorbante subțiri.

Tampoanele nu trebuie folosite de femeile însărcinate, deoarece provoacă acumularea de secreții vaginale, ceea ce favorizează, la rândul său, proliferarea bacteriilor patogene.

Controlul scurgerii este o condiție prealabilă pentru igiena personală în timpul sarcinii târzii. Descărcarea în săptămâna 37 rămâne destul de grea, la fel ca acum câteva săptămâni. Cu toate acestea, în această săptămână o femeie poate observa că există impurități de mucus în secreția vaginală. Acesta este începutul trecerii dopului de mucus, care timp de nouă luni a închis în mod fiabil canalul cervical de la pătrunderea virusurilor și bacteriilor în el și de acolo în cavitatea uterină. Acum colul uterin începe să se deschidă ușor, iar dopul de mucus nu mai poate fi ținut în canalul cervical în expansiune.

Mici amestecuri de mucus în perioada curentă indică faptul că dopul se desprinde în părți, dar dacă pe tampon se găsește un cheag mare cu sau fără dungi de sânge, dopul s-a desprins complet. De acum înainte, o femeie nu ar trebui să facă baie, ar trebui să se limiteze la un duș și să nu facă sex pentru a preveni intrarea microorganismelor străine în cavitatea uterină.

Ștecherul nu iese întotdeauna la timp. Uneori părăsește canalul cervical concomitent cu revărsarea lichidului amniotic, iar apoi ieșirea din dop poate trece neobservată de femeie. Apele în sine se pot retrage în anumite părți. O femeie va fi „indicată” prin scurgere apoasă.

În mod normal, scurgerea la 37 de săptămâni ar trebui să rămână albă sau ușor gălbuie, să aibă o consistență uniformă, fără cheaguri și să nu aibă miros. Dacă o femeie are orice sângerare în această perioadă, trebuie să cheme imediat o ambulanță.

Mâncărimea la nivelul perineului poate indica prezența afte, mai ales dacă este însoțită de scurgere albă groasă, care amintește de brânza de vaci în structura sa. Secrețiile verzi, gri, maro cu miros neplăcut în această săptămână sunt semnul unei infecții genitale.

Aftele și infecțiile trebuie eliminate înainte de începerea travaliului, așa că este important să consultați un medic acum, deoarece tratamentul și igienizarea tractului genital va dura ceva timp.

Starea psihologică și starea de spirit a femeii însărcinate

Frica de viitoarea naștere încă „stăpânește spectacolul” în mintea viitoarei mame, dar treptat ea se retrage și este înlocuită de o așteptare agonizantă. Multe femei, obosite de povara grea, doresc ca această naștere „teribilă” să înceapă cât mai repede posibil. Din acest motiv, o femeie poate începe să experimenteze o ușoară depresie, să devină iritabilă și ușor de excitat.

Datorita faptului ca multe persoane sufera de insomnie noaptea, isi doresc sa doarma tot timpul, dar numai ziua. Această schimbare a ciclului biologic provoacă un dezechilibru psihologic; o femeie poate începe să simtă că această perioadă se prelungește foarte încet și nu se va termina niciodată.

În ultima lună de sarcină relațiile dintre soți, o femeie și părinții ei se deteriorează adesea. Pentru a ajuta o femeie în această etapă, psihologii lucrează în consultații. Nu este nevoie să vă fie jenă să căutați ajutor psihologic, pentru că acest lucru este complet normal; această practică este răspândită în întreaga lume civilizată.

Viitoarea mamă are acum nevoie de încredere în viitor, că ea și copilul ei vor fi îngrijiți și, de asemenea, vrea să se simtă iubită și necesară.

Prin urmare, indiferent cât de ocupat este viitorul tată la serviciu, el nu ar trebui să uite că celălalt semnificativ trece prin momente dificile, ea are nevoie de sprijinul și participarea lui.

Modificări în organism

Toate sistemele și organele, fiecare celulă a corpului mamei încep să se pregătească pentru viitoarea naștere. Acesta este un proces foarte complex din punct de vedere biologic, în care sunt implicate multe mecanisme și substanțe diferite.

Uter

Uterul ocupă aproape întregul spațiu al cavității abdominale. Înălțimea în picioare a fundului său este de 32-37 de centimetri. De la linia buricului, uterul se ridică cu 17-18 centimetri. Dacă copilul nu își lasă capul în jos, atunci femeii îi este greu să respire, deoarece fundul uterului susține pieptul și diafragma și comprimă stomacul. Acest fapt este cauza principală a acelei arsuri la stomac foarte debilitante, care este familiară aproape tuturor femeilor însărcinate, în special la sfârșitul celui de-al treilea trimestru.

Uterul, care pune presiune asupra diafragmei, creează senzația că în mod constant nu este suficient aer. După ce abdomenul dispare, acesta dispare, dar dacă la 37 de săptămâni nu a apărut ptoza și este încă dificil să respiri, ar trebui să-ți monitorizezi starea de bine și să eviți simptomele de lipsă de oxigen. Pentru a face acest lucru, o femeie ar trebui să ia ocazional o poziție genunchi-cot și să respire și să expire complet. Astfel de exerciții de respirație vă vor ajuta să faceți față deficienței de oxigen și să vă pregătiți pentru naștere.

Datorită uterului mare și presiunii sale asupra vezicii urinare, o femeie simte nevoia frecventă de a urina. Majoritatea femeilor însărcinate se obișnuiesc deja să meargă la toaletă de mai multe ori în timpul nopții până la această oră, dar probleme precum incontinența urinară le pot surprinde și le pot surprinde. Nu este nimic înfricoșător sau ciudat în asta. Presiunea asupra vezicii urinare crește presiunea asupra sfincterului, iar acum este nevoie doar de o tuse bruscă sau un râs pentru ca urina să înceapă să curgă.

Colul uterin începe să se schimbe rapid. În limbajul medicilor - „matură”. Pe baza stării și lungimii colului uterin, se face acum o concluzie despre probabilitatea nașterii în viitorul apropiat. Colul uterin devine mai scurt - 24-26 mm și poate deveni ușor dilatat.

În mod normal, faringele intern începe să se deschidă mai întâi și abia apoi faringele extern. Un pesar obstetric, care a fost instalat din cauza slăbiciunii cervicale pentru a menține sarcina într-un stadiu mai devreme, este de obicei spitalizat la 37 de săptămâni. După o examinare generală a gravidei, pesarul este îndepărtat, iar nașterea are loc în câteva ore sau zile. Dacă anterior cusăturile chirurgicale au fost plasate pe colul uterin, acum este recomandată și spitalizarea.

Cu cât colul uterin este mai scurt la 37 de săptămâni, cu atât este mai probabil ca nașterea să aibă loc foarte curând. Maturarea cervicala este un fenomen individual, iar daca nu a inceput inca, atunci exista posibilitatea ca sarcina sa continue si nasterea sa apara dupa 40 de saptamani.

Creștere în greutate

Creșterea în greutate la 37 de săptămâni este deja atât de mare încât o femeie o simte literalmente cu fiecare parte a corpului ei. A devenit dificil să mergi, să te arunci și să te întorci dintr-o parte în alta. În medie, o femeie se îngrașă până la 14 kilograme până în acest moment. Și este recomandat să continuați să vă cântăriți nu doar în zilele vizitei dumneavoastră la clinica antenatală, ci și pe cont propriu, acasă, în fiecare zi. Un astfel de control va ajuta femeia însărcinată să înțeleagă mai bine procesele care au loc în corpul ei.

Astfel, un salt aparent nerezonabil în kilograme poate indica dezvoltarea gestozei. În acest caz, ar trebui să consultați imediat un medic pentru a evalua gradul și forma complicației și pentru a decide cu privire la tactici suplimentare de gestionare a sarcinii.

Preeclampsia în sine poate fi foarte periculoasă pentru mamă și făt, mai ales dacă creșterea în greutate este combinată cu apariția proteinelor în urină și o creștere a tensiunii arteriale.

Componentele creșterii totale în greutate pe întreaga perioadă a sarcinii cu indicatori normali:

Aproximativ 30% este greutatea bebelușului.
Puțin mai mult de 10% este alocat greutății apei și placentei.
Mai mult de 12% este greutatea sângelui, a cărui cantitate în corpul matern a crescut odată cu apariția unei alte circulații a sângelui (uteroplacentare).
Aproximativ 5% din creștere este greutatea glandelor mamare.
Aproximativ 15% este alocat lichidului, care se acumulează în spațiul intercelular al țesuturilor corpului. Dacă există multă, apare umflarea - internă și externă.

Femeile obeze pot adăuga 8,3 kilograme până în a 37-a săptămână de sarcină, iar acest lucru se va încadra în valorile normative.
Oamenii slabi si delicati pot ingrasa in mod normal aproximativ 14 kilograme.
Pentru femeile de complexitate medie - puțin peste 12 kilograme.

Diferiți medici privesc rata de creștere în mod diferit. Acest lucru se datorează lipsei unor cerințe standardizate uniforme.

În timpul unei săptămâni în acest moment, nu puteți adăuga mai mult de 300 de grame. O femeie ar trebui să-și amintească că acum bebelușul ei câștigă propria greutate foarte rapid și, pentru a nu provoca critici din partea medicului obstetrician-ginecolog, este important să mănânce porții mici de alimente care nu sunt bogate în calorii.

Multe femei însărcinate notează că pierderea în greutate a început la 37 de săptămâni, iar acest lucru este, de asemenea, destul de normal. Este mai puțină apă, placenta se micșorează și mulți oameni constată că apetitul lor aproape a dispărut.

Alte modificari

Plângerile că acum doare din nou pieptul, ca chiar la începutul perioadei de gestație, sunt destul de frecvente la 37 de săptămâni. Glandele mamare intră în stadiul final de pregătire pentru alăptare. Sânii devin mai sensibili, sfarcurile devin aspre și pot începe să se decojească ușor. Secreția de colostru crește adesea. Colostrul în sine începe să devină mai subțire și albicioasă în săptămâna 37, în timp ce anterior era gros și galben.

Până în acest moment, colostrul este observat la marea majoritate a femeilor însărcinate, dar cel mai adesea însoțește a doua sau a treia sarcină, cu condiția ca anterior femeia să fie nevoită să alăpteze copilul.

Cu toate acestea, lipsa de colostru nu ar trebui să provoace întrebări sau îngrijorări femeii însărcinate. Opinia conform căreia absența colostrului este un semn că după naștere nu va mai fi sau nu va mai fi lapte matern este eronată.

O cantitate mare de sânge circulant duce la instabilitate în nivelul tensiunii arteriale. Prin urmare, nu este de mirare că în săptămâna 37 te doare capul sau te simți amețit, te simți cald și rece, iar inima îți bate mai repede. Femeia obosește mai repede, se simte mai slabă decât înainte. Durerile de cap nu necesită tratament medicamentos; de obicei, medicii recomandă ca o femeie să doarmă cu fereastra deschisă și, de asemenea, să se odihnească într-o cameră bine ventilată și întunecată.

Anemia, dacă a existat, începe să se retragă. În săptămâna 37, nivelul hemoglobinei din sângele unei femei însărcinate crește. Estrogenii, care sunt produși în cantități considerabile, favorizează creșterea părului și nu numai în zona scalpului. Glandele sudoripare și sebacee continuă să funcționeze cu activitate crescută și, prin urmare, transpirația persistă. Dar din cauza lipsei de calciu, unghiile devin mai fragile și mai fragile.

Pielea unei femei este acum mai delicată ca niciodată. Aceasta este ceea ce provoacă alergii și pigmentare crescută. La 37 de săptămâni pot apărea cosuri, despre care o femeie aproape că a uitat când progesteronul controla totul în corpul ei. Acum nivelurile hormonale s-au schimbat, iar acest lucru se poate manifesta sub formă de acnee.

Precursori ai nașterii

Ce fel de prevestitori ai nașterii este de interes pentru fiecare femeie însărcinată. În săptămâna 37 s-ar putea să nu fie acolo, dar pot apărea primele „rândunele”. În mod tradițional, vestigii necondiționați includ:

scurtarea colului uterin;
prolapsul abdomenului;
scurgeri de lichid amniotic;
îndepărtarea treptată a dopului de mucus.

Există și semne populare că bunicile și străbunicile noastre navigau atunci când nimeni nu măsura lungimea colului uterin. Precursorii includ apariția tulburărilor de alimentație, în special diareea. Se crede că în acest fel corpul viitoarei mame încearcă să se „curățeze” înainte de viitoarea naștere. Cu toate acestea, nu confundați precursorii și toxiinfecțiile alimentare elementare. Când este otrăvită, o femeie este însoțită de vărsături.

Intensificarea contracțiilor de antrenament este un precursor destul de dubios.

Adesea, zvonurile populare se referă la așa-numitul instinct de cuibărit ca un precursor, când o femeie însărcinată începe să-și aranjeze în mod activ casa, „construiește un cuib”. O durere sâcâitoare între picioare și insomnia sunt considerate un precursor. Multe femei însărcinate susțin că cu o săptămână înainte de a naște aproape că au încetat să doarmă noaptea.

Dezvoltarea bebelușului

Bebelușul tău este ocupat cu o sarcină foarte importantă - își formează grăsime și masă musculară. În medie, creșterea este de 50 de grame pe zi. Greutatea medie a fătului la 37 de săptămâni de sarcină este de 3100 de grame. Greutatea estimată a fătului poate fi determinată prin ecografie, însă medicul va avertiza cu siguranță că acesta este un concept destul de relativ, iar erorile pot varia între 300-400 de grame.

Înălțimea bebelușului ajunge la 47-49 de centimetri. Este deja destul de mare și îi este foarte greu să se potrivească în cavitatea uterină. Bebelușul arată exact ca un nou-născut, cu o singură ajustare - greutate. Altfel, el nu este foarte diferit de un nou-născut.

Întregul corp al copilului mic este acum ocupat cu cea mai importantă sarcină - pregătirea pentru propria naștere, abilitățile de adaptare sunt mobilizate, organele de simț sunt „ajustate”, sistemul imunitar se pregătește să respingă atacurile lumii agresive situate în afara uterului mamei. .

Aspect

Au existat schimbări dramatice în aspectul copilului. Dacă înainte părea subțire și încrețit, acum bebelușul s-a îngrășat vizibil, are deja obraji dolofani, palmele și călcâiele drăguțe și plinuțe. Acest lucru a devenit posibil datorită procesului de acumulare a grăsimii subcutanate. Din cauza ei, pielea nu mai este roșie și încrețită, iar datorită ei, bebelușul poate rămâne acum cald, ceea ce este extrem de important pentru supraviețuirea cu succes după naștere.

Pielea bebelușului este aproape lipsită de lanugo (păr blond fin). Lubrifiantul original se păstrează numai acolo unde există încă o nevoie de protecție pentru el - în locurile de frecare mecanică (sub brațe, în pliurile cotului și poplitee, în zona inghinală). Doar unul din două duzini de bebeluși la 37 de săptămâni mai are ceva lanugo. Dar nu este nimic patologic în acest sens; firele de păr vor cădea în primele zile după nașterea copilului.

Lungimea părului de pe capul unor bebeluși ajunge deja la valori impresionante - până la 5 centimetri; datorită pigmenților de colorare, bebelușul poate fi deja brunet sau brunet, roșcat sau blond. Cartilajele nasului și urechilor au devenit mai dure. Din această cauză, urechile au încetat să iasă amuzant în diferite direcții și au dobândit un aspect estetic complet.

Copilul are propria culoare individuală a ochilor, structura feței, amprentele, genele și sprâncenele formate. Unghiile mici au crescut, iar acum copilul se poate zgâria, deoarece plăcile de unghii se ridică cu încredere deasupra limitelor falangelor. Proporțiile corpului s-au echilibrat și au devenit mai echilibrate. Oasele craniene rămân mobile pentru a facilita nașterea capului bebelușului.

Prezentare

Aproape toți copiii în această etapă ocupă o poziție a capului în raport cu ieșirea din pelvis. Este considerat cel mai potrivit și sigur pentru procesul de naștere. Daca la 37 de saptamani bebelusul este in pozitia culaca, practic nu exista nicio sansa ca acesta sa isi schimbe pozitia corpului in spatiul uterului. În acest moment, se ia decizia de a efectua o operație cezariană pentru a minimiza probabilitatea ca copilul să primească leziuni grave invalidante la naștere.

Prezentarea podologică, precum și localizarea în cavitatea uterină sunt indicații pentru operația cezariană. Se efectuează de obicei la 38-39 sau 39-40 săptămâni.

Înainte de spitalizare, o ecografie se repetă, deoarece medicina cunoaște cazuri în care bebelușii și-au schimbat poziția imediat înainte de debutul travaliului, cu toate acestea, astfel de povești sunt rare.

Sistem nervos

Creierul bebelușului a câștigat în greutate și a crescut vizibil controlul asupra activităților întregului corp al copilului. Cortexul cerebral are circumvoluții și șanțuri, terminațiile nervoase sunt mielinizate. Neuronii tineri continuă să se formeze într-un ritm foarte rapid, iar celulele nervoase formează conexiunile necesare pentru ca copilul să se dezvolte în continuare. Acest proces nu se va încheia după naștere; sistemul nervos își va continua dezvoltarea în condiții noi.

Câteva zeci de reflexe formate nu vor permite copilului să dispară după ce părăsește uterul. Toate sunt acum formate. Acestea sunt reflexele de sugere și de înghițire, reflexul de apucare și reflexul de respirație. În plus, există câteva zeci de reflexe tendinoase și tonice.

Terminațiile nervoase care pătrund în pielea delicată sunt capabile să ofere creierului un raport complet al atingerii sau modificărilor temperaturii mediului. Conexiunile neuronale se formează între „centrul de control” (creier) și toate organele și sistemele interne ale copilului.

Organele de simț ale bebelușului sunt complet pregătite pentru viața independentă. Aude destul de bine, în măsura în care grosimea peretelui abdominal al mamei îi permite, vede pete colorate neclare, acuitatea vizuală și focalizarea sunt o sarcină pentru viitorul apropiat după naștere. Are simțul mirosului și al atingerii, bebelușul distinge perfect gusturile.

Organe interne

Organele interne ale bebelușului sunt complet formate, acum doar cresc și cresc în dimensiune și greutate. Funcțiile fiecărui organ sunt șlefuite și depanate, întregul corp al copilului funcționează fără probleme, ca un ceas. Testiculele băieților au coborât în scrot, dar dacă gonadele sunt încă întârziate în drumul lor dinspre cavitatea abdominală spre scrot, cu siguranță vor coborî în zilele următoare.

Plămânii bebelușului continuă să acumuleze o substanță specială necesară supraviețuirii și respirației independente - surfactantul. Acum există suficientă în alveole, astfel încât copilul să poată respira dacă nașterea are loc în această săptămână. Surfactantul împiedică bulele mici, care sunt în esență alveolele, să se lipească împreună la ieșire. Aceste bule din corpul uman îndeplinesc funcțiile de schimb de gaze - eliberarea de dioxid de carbon în schimbul oxigenului.

Formarea lobulilor în ficatul bebelușului s-a încheiat complet, iar structurile profunde ale rinichilor și-au dobândit, de asemenea, aspectul final, complet. Acum rinichii produc până la 500 ml de urină pe zi, bebelușul bea lichid amniotic și face pipi aproximativ o dată pe oră. Urina intră în lichidul amniotic, dar mediul rămâne steril datorită faptului că compoziția apei este reînnoită la fiecare trei ore.

Până în a 37-a săptămână, o cantitate mare de fecale originale - meconiu - s-a acumulat în intestine. Constă din particule de bilă și lanugo nedigerate de stomacul copilului și epiteliul exfoliat. Bebelușul începe să caca după ce se naște; în prima zi sau două, va excreta aceste prime fecale, meconiu verde închis.

Dacă acum apare o mișcare intestinală în uter, medicii vor încerca să grăbească nașterea copilului, deoarece meconiul face ca apa să nu fie adecvată pentru înghițire, în plus, faptul însuși mișcarea intestinală intrauterină este foarte alarmant, deoarece de foarte multe ori indică o claritate clară. problema cu fatul - hipoxie sau conflict Rh.

Inima bebelușului funcționează neîntrerupt, pompând până la două duzini de litri de sânge pe zi. Bate ritmic, clar și tare. Dacă doriți, îl puteți auzi punând urechea pe burta gravidei.

Prin urmare, copiii care se nasc în această etapă sunt sub cea mai atentă supraveghere a neonatologilor timp de câteva zile; unii bebeluși au nevoie de măsuri de resuscitare și condiții speciale de ședere pentru câteva zile după naștere. Cu toate acestea, adesea bebelușii născuți la 37 de săptămâni, în absența complicațiilor, sunt puși imediat la sân și în decurs de o zi sunt transferați în aceeași cameră cu mama lor.

Chiar dacă copilul nu este adus și este ținut la terapie intensivă, nu este nevoie să vă faceți griji. A petrecut suficient timp în pântecele mamei sale pentru a se adapta cu succes la mediul extern. Nu ar trebui să existe consecințe asupra sănătății.

Copilul tău la ecografie

Ecografia la 37 de săptămâni de sarcină se efectuează în principal din motive medicale. Astfel de indicații există în cazurile în care medicul trebuie să știe exact lungimea colului uterin, dimensiunea capului fetal, greutatea estimată a acestuia, dacă este suspectat un făt mare sau uriaș. Aceste date sunt necesare pentru a alege tactica de livrare potrivită. O ecografie ajută la determinarea gradului de pregătire a copilului pentru naștere, pregătirea plămânilor săi și prezentarea.

O ecografie la 37 de saptamani poate fi ultima, ultima pe toata perioada de gestatie. A face asta singur doar pentru a admira copilul sau pentru a-i afla genul, practic nu are sens.

Normele pentru fetometrie pentru a 37-a săptămână sunt următoarele.
Abaterea de la valorile specificate este acceptabilă, dar nu mai mult de două săptămâni. Dacă copilul este cu 2 săptămâni sau mai mult în urmă față de normă, medicii pot suspecta o întârziere a creșterii intrauterine. Copiii cu valori care sunt înaintea normei au mai multe șanse să se nască mari.

In saptamana 37 se recomanda efectuarea nu a unei ecografii obisnuite, ci a unei ecografii cu Doppler, astfel incat sa fie posibila evaluarea functionarii placentei si a vitezei fluxului sanguin in vasele uteroplacentare. Aceste informații sunt necesare pentru a înțelege cât de confortabil se simte copilul în pântecele mamei.

Sistemul imunitar al unei femei continuă să rămână slab; apărarea naturală a fost suprimată de progesteron pentru prea mult timp pentru a se recupera rapid, astfel încât există un risc mare de a contracta gripă sau ARVI. Și chiar și o răceală obișnuită poate pândi în orice moment. Prin urmare, acum este important să vă abțineți de la a vizita locurile aglomerate, centrele comerciale aglomerate și aglomerate și să evitați călătoria cu mijloacele de transport în comun, mai ales dacă afară este un sezon epidemic.
Răceala sau infecția virală în sine nu mai prezintă niciun pericol pentru copil, dar poate complica foarte mult viața viitoarei mame. Cu nasul care curge și tuse, dacă începe travaliul, femeia este internată exclusiv în secția de observație (infecțioasă) a maternității.

Tratarea unei infecții virale respiratorii acute la 37 de săptămâni de sarcină, dacă o femeie se îmbolnăvește, ar trebui făcută exclusiv sub supravegherea unui medic, deoarece auto-medicația ineptă poate provoca vătămări mult mai grave decât boala în sine. Medicul vă va ajuta să alegeți un medicament care este sigur pentru sănătatea copilului și vă va spune ce remedii populare sunt acceptabile. Boala poate fi depășită fără complicații grave.
O femeie nu trebuie să ridice greutăți sau să fie foarte nervoasă, pentru că toate acestea pot duce la naștere prematură. Chiar și faptul că bebelușul este considerat viabil nu anulează necesitatea ultimelor săptămâni de gestație și nu trebuie subestimate. Emoțiile furtunoase și obiceiurile proaste pot grăbi, de asemenea, cursul evenimentelor, iar dacă natura intenționează să poarte un copil timp de 40 de săptămâni, atunci este periculos să acționezi împotriva lui. Nu este nevoie să te grăbești la maternitate.
Destul de des, la 37 de săptămâni, o femeie este bântuită de o problemă delicată și dureroasă - hemoroizii. Nu este nevoie să presupunem că totul va dispărea de la sine: nașterea, așa cum arată practica, nu face decât să intensifice manifestările hemoroizilor. Prin urmare, chiar acum trebuie să consultați un medic și să începeți tratamentul, să vă ajustați dieta și să evitați constipația. Nici scaunele moale nu trebuie ignorate. Diareea poate duce la deshidratare.

Analize și examinări

La 37 de săptămâni de sarcină, o femeie va primi o listă impresionantă de trimiteri pentru teste care trebuie efectuate înainte de a naște: o astfel de verificare cuprinzătoare a stării de sănătate a viitoarei mame îi va ajuta pe medici să navigheze mai bine în ultimele săptămâni de sarcină și în procesul de nastere.
Înainte de o programare programată la clinica antenatală, aceștia fac totuși un test general de urină. Este necesar pentru a ști cum fac față rinichii sarcinii, dacă femeia are semne de gestoză sau diabet zaharat gestațional.

Sfaturile de bază pentru a 37-a săptămână de sarcină includ o alimentație adecvată, aderarea la un regim de odihnă și o atenție atentă la schimbările din propriul corp. In afara de asta:
Dacă mâncărimea severă a pielii în zona pieptului, abdomenului și coapselor este chinuită, o femeie ar trebui să folosească cu siguranță produse cosmetice speciale împotriva vergeturilor. De asemenea, vă puteți descurca cu o opțiune mai economică - după un duș, frecați în piele ulei de migdale, de in sau de floarea soarelui încălzit;
sexul nu este contraindicat și chiar este benefic, deoarece orgasmul ajută mușchii uterini să se pregătească pentru naștere, iar materialul seminal conține prostaglandine, care ajută la pregătirea colului uterin pentru dilatare. Cu toate acestea, sexul trebuie să fie foarte atent.

Dacă există amenințarea de naștere prematură, dacă ștecherul s-a desprins, se scurge apă, sexul este contraindicat.