Când să începeți hrănirea complementară pentru un copil alăptat. Introducerea de noi produse în alimentele complementare în timpul alăptării

Toată lumea știe că nu există nimic mai sănătos decât laptele matern. La urma urmei, este exact când alaptarea copilul primește totul vitamine esentiale, minerale și anticorpi care protejează copilul de tot felul de infecții. Cel mai varsta optima Pentru început, sunt luate în considerare 6 luni. Prin urmare, mamele nu trebuie să se grăbească și să prezinte copilul înainte de această oră. hrana suplimentara. Deși în diferite surse această cifră poate varia de la 4 la 8 luni. Deci, să încercăm să ne dăm seama când să începem introducerea alimentelor complementare în timpul alăptării?

Caracteristici de alimentare suplimentară

Exact pana la 6 luni lapte matern satisface complet toate nevoile nutritive ale copilului minerale ah, biologic substanțe active si vitamine. Hrănirea complementară a unui copil alăptat până la 6 luni poate fi nu numai inutilă, ci chiar dăunătoare. Pentru că copilului îi lipsesc enzimele necesare care grăbesc digestia noilor tipuri de alimente. Și dacă alimentele nu sunt digerate, acestea pot crea un stres suplimentar tractului digestiv bebelus.

Să ne uităm acum la importanța sa după șase luni. După ce copilul împlinește 6 luni, laptele matern nu este 100% capabil să furnizeze organismului în creștere activă al bebelușului substanțele de care are nevoie.

Pentru dezvoltare organică sistem digestiv sunt necesare fibre, proteine vegetale, fibre alimentare. Până la această vârstă, majoritatea bebelușilor încep să crească dinți și reflex de mestecat iar mușcătura se formează. Și pentru dezvoltarea aparatului maxilar, hrana solidă este acum pur și simplu necesară.

Reguli generale pentru alăptare

În același timp, sunt mai multe reguli simple, sub rezerva căreia, introducerea alimentelor complementare în alimentația bebelușului alăptat va avea loc fără consecințe, atât pentru copil, cât și pentru părinții acestuia. Să ne uităm la aceste reguli:

Hrănirea complementară trebuie începută numai atunci când copilul este absolut sănătos.
Folositi doar o lingura de desert (de preferat una din plastic, pentru ca metalul sa nu deterioreze gingiile sau smaltul dintilor).
Nu forțați copilul să mănânce.
Hrănirea complementară nu înlocuiește alăptarea, ci o completează.
introduce noul fel Hrănirea complementară trebuie făcută nu mai devreme de o săptămână după cea anterioară (pentru a putea monitoriza reacția bebelușului la un anumit produs).
Începeți prima cunoștință doar cu preparate din legume.
Vasele pentru prima hrănire complementară sunt pregătite mai întâi doar ca monocomponente, adică dintr-un singur tip de produs.
Alimentele gătite din dietă trebuie să fie de consistență uniformă și semi-lichid.
Copilul trebuie să stea la o masă specială de hrănire.
Oferiți vasele bebelușului cald - aproximativ 37 de grade.
Primele alimente complementare trebuie preparate fără sare și zahăr.

Programul lunar de administrare și selecția produselor

Cu ce produse ar trebui să începeți să vă hrăniți copilul alăptat? Generația mai veche Am crezut că trebuie să încep cu sucuri. Acum experții au respins această opinie și au propus o schemă de hrănire diferită. De exemplu, nu este recomandat să dai suc unui copil de până la un an, și chiar mai bine chiar mai târziu. Și dacă încă mai aveți o mare dorință de a oferi suc bebelușului, atunci nu uitați să-l diluați cu apă într-un raport de 1 la 3.

Introducerea hrănirii complementare pe lună pentru toți copiii alăptați fără excepție ar trebui să înceapă în această ordine:

Legume. Este indicat să pregătiți singur piure de legume și din legume locale. Din piureuri de legume Mai târziu, este recomandabil să introduceți piureul de morcovi și dovleac în alimente complementare, deoarece acestea cauzează cel mai adesea reactii alergice. Trebuie să asezonați piureul ulei vegetal. În aceste scopuri ar fi mai potrivit ulei de masline. ar trebui introdus în alimentele complementare numai după câteva luni, adică. mai aproape de 8 luni. Pentru că este bogat în carbohidrați și greu de digerat.
Terci. Cel mai bine este să oferi aproximativ o lună după legume. Este indicat să nu pregătiți terci de lapte sau să le gătiți cu lapte matern. Pentru primul an, este indicat să dați numai cereale fără gluten. Acestea includ: hrișcă, orez, porumb.
Fructe. Este indicat să pregătiți primele piureuri de fructe din fructe verzi și galbene. Sunt mai puțin alergeni.
Carne de peste. Este indicat să faceți primele piureuri de carne din curcan și iepure, apoi puteți da carne de vițel. Și mai aproape de 9 luni poți da carne de vită și pui.
Prajituri si paine.
Apa fiarta, pentru copii Ceaiuri din planteși compoturi de fructe uscate.

Înainte de a introduce primele alimente complementare unui copil alăptat, trebuie să rețineți că până la 12 luni, laptele matern rămâne principalul tip de nutriție.
Sarcină mamă iubitoare- nu încercați să hrăniți copilul mancare sanatoasa, ci pentru a vă prezenta gusturi noi.
Pentru a urmări alergenul, trebuie să țineți un jurnal, în care trebuie să scrieți nu numai ce alimente a mâncat copilul, ci și ce a mâncat mama.

Priveste filmarea:„Doctorul Komarovsky explică când alăptarea trebuie completată cu alimente complementare”.

Ei bine, cel mai important, atunci când începeți hrănirea complementară în timpul alăptării, este necesar să creați un atmosferă confortabilă pentru un copil. Ca să asocieze mâncatul cu momente plăcute, atunci va avea o poftă bună.

Alimentația adecvată este baza sănătății copilului, care este pusă copilărie timpurie. Până la 4-6 luni, nevoia bebelușului de energie suplimentară, vitamine și minerale crește. Mâncarea ar trebui să ofere bebelușului toate substanțele benefice care sunt necesare pentru creșterea și formarea corpului său. Primele mese ale copilului ar trebui să includă legume (piureuri de legume), produse lactate pentru copii și cereale. Prima nutriție suplimentară promovează dezvoltarea aparatului de mestecat, stimulează sistemele enzimatice ale tractului gastro-intestinal și pregătește copilul pentru înțărcare.

Hrănirea copilului

A început să hrănească copilul (de la câte luni)

Copii care alăptează

Copii pe IV

Pregătirea copiilor pentru prima hrănire complementară poate fi determinată în funcție de vârsta lor și luând în considerare următoarele semne:

copilul cere sânul mamei sau formula într-un biberon mai des decât de obicei (nu primește suficient);
greutatea cu care s-a născut copilul;
bebelușul este capabil să stea cu sprijinul unui adult, în timp ce își ține cu încredere capul și îl întoarce în toate direcțiile;
când hrana solidă intră în gura copilului, nu există niciun reflex de a o împinge afară cu limba;
copilul nu a fost bolnav de câteva săptămâni, nu a fost și nu va fi vaccinat în viitorul apropiat;
Bebelușul este interesat de mâncarea părinților, uitându-se în farfuriile și gura celor care mestecă.

Citiți mai multe despre cum să determinați că bebelușul este pregătit pentru hrănire complementară. -

Reguli pentru introducerea alimentelor complementare

Orice Produs nou Oferă-i bebelușului tău doar dacă este absolut sănătos. Introducerea de noi alimente complementare este, de asemenea, contraindicată în pregătirea pentru vaccinări, perioada de după acestea și recuperarea după boli ale tractului gastro-intestinal.
Dați alimente complementare înainte de alăptare (sucuri după hrănire). Incepem cu 5 g si treptat (peste doua saptamani - o luna) crestem volumul alimentelor complementare pana la 150 g. In tot acest timp, monitorizeaza cu atentie bebelusul.
Când pregătiți sucuri și piureuri acasă, luați masurile necesare: spălați-vă bine mâinile, ustensile de bucatarie, fructe.
Mâncare pentru copil trebuie doar preparate proaspăt. Chiar și depozitare pe termen scurt produs finitîn frigider duce rapid la o deteriorare a calității acestuia.
Alimentele complementare se dau calde, cu lingura, cu copilul asezat. Nu este recomandabil să dați 2 alimente complementare solide sau 2 lichide la o singură hrănire.
Nu este recomandat să dați același tip de alimente de 2 ori pe zi.
Treceți la un alt tip de hrănire complementară numai după ce copilul se obișnuiește cu prima - după 10-15 zile.
Regula de bază a hrănirii complementare este introducerea treptată și consecventă a alimentelor noi. Un nou tip de hrană complementară este introdus după adaptarea completă la cea precedentă.
Când introduceți alimente complementare, monitorizați scaunul bebelușului. Dacă scaunul rămâne normal, atunci a doua zi cantitatea de alimente complementare poate fi crescută.
La fiecare nouă etapă de introducere a alimentelor complementare, asigurați-vă că vă consultați cu medicul pediatru.

Videoclipul vorbește despre cum să echilibrezi dieta unui copil și să îi ofere toți nutrienții necesari.

De unde să începeți prima hrănire

Anterior, se credea că primul produs pe care un bebeluș ar trebui să-l încerce (poate fi introdus la 4-5 luni). (Apropo, citim pe subiect:) dar nu este așa.

Notă pentru mămici!

Buna fetelor) Nu credeam ca ma va afecta si pe mine problema vergeturilor si o sa scriu si despre asta))) Dar nu e unde sa ma duc, asa ca scriu aici: Cum am scapat de intindere semne dupa nastere? Mă voi bucura foarte mult dacă te ajută și metoda mea...

Terciul și legumele sunt de fapt principalele produse pentru introducerea primelor alimente complementare. Dacă copilul este subponderal sau are scaune instabile, este mai bine să începeți cu cereale. În schimb, dacă sunteți supraponderal, greutate normală sau tendinta la constipatie se recomanda introducerea alimentelor complementare cu piure de legume.

Atenţie!

Câteva cuvinte despre piureurile de fructe și piureurile de legume.

Piure de fructe(de obicei Mar verdeși pere) este un aliment complementar tradițional care a fost unul dintre primii care a fost prezentat unui copil de zeci de ani, deoarece... conține fibre, care au un efect bun asupra funcției intestinale, iar copiii o mănâncă cu plăcere. Dar unii nutriționiști și mame observă că atunci când copiii încearcă mai întâi fructe dulci, nu vor să mănânce mai târziu piureuri de legume și cereale.

Piure de legume destul de greu de intrat. Nu este ușor pentru un copil să treacă de la gustul dulce al laptelui matern sau al înlocuitorului la o legumă complet neîndulcită. Ar trebui să ai răbdare. Trebuie să oferiți un fel de mâncare nou nu doar o dată, ci de cel puțin 10-12 ori și numai după ce copilul îl refuză cu încăpățânare, treceți la un alt tip de legumă.

Eroare . După ce un copil nu acceptă una sau alta legumă, părinții trec de obicei la cereale, făcând o mare greșeală! Există o mare probabilitate ca bebelușul să nu vrea deloc să mănânce legume după introducerea terciului dulce. O altă greșeală pe care o fac mamele este atunci când îndulcesc suplimentar cerealele produse industrial.

Legume (piureuri de legume). Ideal pentru începerea hrănirii complementare: dovlecel, broccoli, cartofi, conopida. Este important să oferiți mai întâi 1 tip de legumă și să observați reacția copilului timp de 5-7 zile. Dacă în perioada de adaptare nu apar alergii sau tulburări digestive, puteți introduce un nou tip de legume și apoi faceți un piure mixt. Nu este nevoie să adăugați sare în piure până când copilul se obișnuiește. gusturi diferite, îi va plăcea totul. (Citiți un articol detaliat despre regulile de introducere alimente complementare vegetale+ 3 populare)
Terci. Este important să alegeți cereale cu un singur ingredient, hipoalergenice, care nu conțin zahăr, lactoză, gluten (cereale fără gluten): hrișcă, porumb, orez și fulgi de ovăz. Este mai bine dacă este un produs industrial, deoarece terciul este făcut din cele mai zdrobite cereale, saturate cu toate necesar pentru copil elemente și vitamine, este destul de dificil să te prepari singur. Nu îndulciți terci! Repetăm - se recomandă introducerea terciului ca prim aliment complementar copiilor care nu se îngrașă. ()
Lactate. Dacă bebelușul nu suferă de intoleranță la proteine Laptele vacii, la 6-7 luni poti introduce branza de vaci () in alimentatia lui. Este mai bine să-l pregătiți singur prin încălzirea chefirului într-o baie de apă.
- Vezi pentru nou-născuți;
- Vezi pentru nou-născuți .
Piure de carne. La 7 luni bebelusul este gata de consum piure de carne. Cel mai bine este sa oferi la inceput piureuri din conserve produse industrial, incepand cu curcan, iepure, vita sau pui (Pentru detalii si vezi articolul -).
Sucuri și fructe Este mai bine să oferi copilului mai târziu: la 7-8 luni. Cele mai puțin alergene sunt perele și merele verzi sau galbene, urmate de caisele, cireșele, bananele și prunele. După 8 luni, îi poți oferi bebelușului kiwi și căpșuni. Dacă bebelușul tău mănâncă brânză de vaci, adaugă fructe pe care le tolerează - vei primi o gustare gata de după-amiază.
Peşte. Abia după ce copilul împlinește 9 luni trebuie să i se ofere preparate din pește. Astfel de alimente complementare trebuie introduse cu mare atenție, deoarece peștele este un alergen puternic. Lipa, merluciu și pollock sunt potrivite pentru începerea hrănirii peștilor. La aceeași vârstă, îi poți oferi copilului tău chefir sau bifidok noaptea.

(Se pregătește un articol cu un meniu clar pentru hrănirea unui copil de la o lună până la un an. Un link va apărea în curând aici)

Un nou-născut crește foarte repede, iar nevoile sale nutriționale cresc și se schimbă. Prin urmare, introducerea alimentelor complementare în timpul alăptării este o perioadă importantă în viața unui bebeluș în creștere. Mancare bunaȘi metode corecte hrănirea este prevenirea diferitelor tulburări ale sale fizice şi dezvoltare mentală. Pentru a-ți menține copilul sănătos, este important să știi când, cu ce produse și în ce volum.

Medicii nu recomandă introducerea alimentelor complementare înainte ca bebelușul să împlinească 6 luni, pentru că până în acel moment primește toți nutrienții din laptele mamei sale.

Organizația Mondială a Sănătății recomandă introducerea hrănirii complementare unui copil care primește lapte matern nu mai devreme de vârsta de 6 luni. Înainte de această perioadă, nu este nevoie de hrănire complementară, deoarece laptele matern satisface toate nevoile nutriționale ale bebelușului. Cu toate acestea, fiecare copil este individual, așa că mama trebuie să acorde atenție anumitor semne în comportamentul copilului. Copilul este gata să mănânce alimente noi dacă:

greutatea corporală inițială dublată
a învățat să stea independent
este interesat de mâncarea adulților, se uită în farfurii, încearcă să ia bucăți de mâncare
încetează să împingă mâncarea afară cu limba
se poate întoarce de la lingură dacă nu îi place mâncarea oferită
cere sânul mamei mai des, sugând lapte ore întregi
Absolut sănătos, nu am primit niciun vaccin în viitorul apropiat.

Experții nu recomandă introducerea alimentelor complementare în timpul alăptării mai devreme de 6 luni, deoarece în acest caz producția de lapte a mamei poate scădea și copilul nu va primi suficient din ceea ce are nevoie. nutriențiși componente de protecție. În plus, intestinele unui nou-născut sub 6 luni nu sunt încă pregătite să accepte alimente noi, deci există riscul de alergii și tulburări. procesul digestiv. Introducerea tardivă a alimentelor complementare este, de asemenea, nedorită. Lipsa de vitamine și microelemente în corpul unui copil în creștere poate duce la întârzierea creșterii. În cazul alăptării prelungite, copilul nu percepe noul gust al alimentelor, ceea ce îl încetinește semnificativ. dezvoltare psiho-emoțională. Abilitățile de mestecat foarte importante sunt, de asemenea, întârziate.

Unde să încep?

Unii părinți sunt convinși că cele mai bune sunt fructele și sucuri de legume. Pediatrii moderni au opinia opusă: sucul nu trebuie introdus în dieta bebelușului până când acesta nu începe să consume cereale, carne, pește și legume în cantități suficiente. Contra introducere timpurie mai multe sucuri.

Ei Cu probabilitate mare poate provoca alergii la nou-născut.
Acesta este un produs greu, care este prost digerat și irită sistemul digestiv imatur al sugarului.
Multe sucuri cumpărate din magazin conțin zahăr.

Dacă copilul tău se îngrașă bine sau a făcut supraponderal organism, și, de asemenea, dacă suferă de constipație, începerea hrănirii complementare trebuie făcută cu legume. Puteți să vă faceți singur piure sau să alegeți unul gata preparat. În momentul cumpărării mancare de bebeluși dați preferință companiilor pe care știți că le au feedback bun. Dovlecel, morcovi, conopidă ─ . Mai târziu puteți introduce dovleac, broccoli, cartofi, Mazare verde. Oferiți întotdeauna bebelușului dvs. nu mai mult de 1 linguriță de produs nou, crescând treptat volumul.

La 4 săptămâni de la introducerea legumelor, îi poți oferi copilului tău un al doilea aliment complementar - terci. Dacă copilul dumneavoastră este subponderal sau are probleme cu tract gastrointestinal, după consultarea cu medicul pediatru, începeți hrănirea complementară nu cu legume, ci cu terci. Alege doar terci fără lactate care nu conțin gluten: hrișcă, orez, porumb. După 8,5-9 luni, este permis să se includă fulgi de ovăz, mei și cereale cu mai multe cereale în dieta copilului.

Legumele împreună cu cerealele sunt varianta ideala pentru a începe hrănirea complementară

După ce ai introdus legumele și cerealele în meniul bebelușului tău, oferi-i treptat alte alimente. Asigurați-vă că notați ce și cât îi oferi copilului dvs.; masa este deosebit de convenabilă. Trecerea de la un aliment complementar la altul ar trebui să fie de cel puțin 3 săptămâni.

Carne . Acest produs poate fi dat unui copil de la 7,5 luni. Începeți cu o jumătate de linguriță de piure de curcan, pui, vită sau iepure. Daca bebelusul tau are hemoglobina scazuta, dupa ce te-ai consultat cu medicul tau, da-i carne de la 6,5-7 luni. Nu se recomandă hrănirea copiilor sub un an cu bulion de carne.
Fructe . Piure dintr-un singur fruct: pere, măr, piersici sau banane pot fi oferite unui copil la 6-7 luni. Calculati volumul recomandat de piure de fructe pentru bebelusul dumneavoastra inmultindu-i varsta (numarul de luni) cu 10. Acest numar de grame de produs poate fi dat copilului, cu conditia sa fie bine tolerat.
Lactate. La vârsta de 8-9 luni, oferă copilului tău brânză de vaci sau chefir, crescându-le foarte încet doza. Aceste produse sunt deosebit de utile pentru copiii care suferă de tulburări intestinale. De la 10 luni, poti da bebelusului tau 5 g branza de 2-3 ori pe saptamana.
Ouă . Alimentele complementare în timpul alăptării cu gălbenuș pot fi introduse de la 9-10 luni. Începeți cu 1/8 parte, crescând încet volumul la 1/2. Lasă cunoașterea proteinelor pentru mai multe timp târziu. Pentru bebeluși, este mai bine să alegeți ouă de prepeliță.
Pește . Înainte de 10-11 luni nu este nevoie să introduceți acest produs. Daca un copil este alergic, lasa-l sa incerce pestele abia dupa un an. În primul rând, oferă soiuri cu conținut scăzut de grăsimi, fără gust sau miros puternic.

Nu forțați să vă hrăniți copilul sub nicio circumstanță - corpul copiilor capabil să controleze cantitatea de alimente de care are nevoie

Prezintă-ți bebelușului treptat un produs nou, începând cu 1 linguriță. Atingeți volumul dorit în 10 zile. Oferiți întotdeauna bebelușului dumneavoastră piureuri și cereale cu un singur ingredient. Tine un jurnal special in care vei consemna introducerea produselor. Indicați în el cantitatea zilnică de alimente complementare și reacția bebelușului la aceasta. Dacă copilul dumneavoastră are o alergie sau are digestia deranjată, evitați pentru o perioadă produsul administrat.
Dacă vă faceți propriile piureuri, alegeți cu grijă fructele și legumele. Dați preferință fructelor din grădinile locale. Puteți face provizii pentru iarnă din varză, ardei dulci, morcovi și fructe de pădure, pur și simplu congelându-le. Folosește un cuptor cu abur pentru a găti legume. Hrăniți copilul numai cu alimente proaspăt preparate. Nu adăugați sare, zahăr sau condimente în mâncare.
Nu forțați să vă hrăniți copilul. Amintiți-vă că nou-născuții își pot controla pofta de mâncare, așa că își pierd întotdeauna calorii cu ajutorul laptelui matern. Pentru a preveni copilul să-și piardă interesul pentru a mânca, este necesar să-l hrăniți numai atunci când își exprimă o dorință. Nu este nevoie să-i oferi în mod constant bebelușului tău un produs care nu-i place.
Nu vă grăbiți să opriți alăptarea. Unele mame, după ce au introdus copilul în dietă cantitate suficientă produse noi, se grăbesc să-l înțărce de la sân. Cu toate acestea, alăptarea este încă indispensabilă imunitate slabă bebelus. Laptele matern conţine multe substanțe utile, capabil să protejeze chiar și un copil mare de infecții și să atenueze severitatea bolilor. Alăptați-vă copilul după ce este oferită hrănirea complementară și în orice moment la cerere.

Nu vă supărați dacă copilul dumneavoastră nu mănâncă toată mâncarea pe care o oferiți. Bebelușii alăptați mănâncă de obicei porții mici. Amintiți-vă că bebelușii au control asupra sațietății, ceea ce îi ajută să evite supraalimentarea. Nu-ti certa bebelusul daca incearca sa manance singur cu mainile: asa ajunge sa cunoasca un nou fel de mancare cu ajutorul degetelor.

Bebelusul tau se apropie rapid de varsta de sase luni - in curand vor fi introduse primele alimente complementare. Și aici părinții au o mulțime de întrebări – de ce sunt introduse alimente complementare, de unde să încep, cât să dăruiești și cum? Și un bebeluș care mănâncă lapte de mamă are nevoie de el? La urma urmei, toată lumea spune că nu există nimic mai util decât GV...

Cu ce să hrănești copilul?

Până la șase luni, toate nevoile de alimente și băuturi ale sugarului, minerale, vitamine și substanțe biologic active sunt satisfăcute cu laptele matern și nu produse suplimentare nu este nevoie să intri. Dar după șase luni, corpul bebelușului are nevoie de o cantitate mult mai mare de proteine, energie, vitamine și minerale - fier, calciu, magneziu, zinc. Laptele matern nu mai poate satisface aceste nevoi 100%, iar nevoia de hrănire complementară apare. În plus, cu aproximativ șase luni, enzimele și peretele intestinal se maturizează, devenind impermeabile la alergeni și toxine, ceea ce face posibilă absorbția corectă a altor alimente decât laptele. De la această vârstă, fălcile încep să crească, iar pentru formarea lor corectă, trebuie să înveți să mesteci. Dacă hrănirea complementară este întârziată, pot apărea dificultăți cu introducerea de noi alimente și dezvoltarea abilităților de mestecat. Principalul lucru în hrănirea complementară este să nu vă grăbiți, dar nici nu ar trebui să întârziați introducerea acesteia pentru o lungă perioadă de timp; după 7-8 luni va fi dificil să introduceți alimente complementare - copilul va rezista noului produs și va mânca prost. Și este timpul să învățăm gusturi noi, pentru că pe lângă mirosul și gustul laptelui matern, copilul nu știe încă nimic altceva. În cazuri rare, numai indicatii medicale, este permis să începeți hrănirea complementară puțin mai devreme - la 4,5-5 luni. Această problemă poate fi rezolvată numai împreună cu un medic și un consultant. hrana naturala cu condiţia ca mama să nu poată stabili o alăptare adecvată.

Semne de pregătire pentru hrănirea complementară

Pentru a introduce alimentația complementară, copilul nu trebuie să fie doar varsta potrivita, dar au și semne individuale de disponibilitate pentru a-l primi. Care sunt aceste semne? 1. Bebelușul crește frecvența alăptărilor și dă semne de foame după ce a golit sânul mamei sale. 2. Când încerci să-ți tratezi copilul cu ceva nou, el nu împinge lingura cu limba și nici nu o îndepărtează. 3. Bebelușul manifestă interes față de mâncarea adulților și încearcă să guste mâncarea din farfuria ta. 4. Bebelușul poate sta mult timp într-un scaun înalt sau în poala unui adult și poate lua mâncare cu mâinile. Dacă majoritatea semnelor sunt deja prezente la copilul dvs., puteți achiziționa un set de prime feluri de mâncare și puteți prezenta bebelușului dvs. mâncare nouă y. Alimentele complementare nu se introduc cu 2-3 zile înainte de vaccinarea planificată și timp de 4-5 zile după aceasta. De asemenea, ar trebui să amânați introducerea unui nou produs dacă copilul este bolnav sau îi face dinții sau dacă afară este foarte cald. Dacă planificați o excursie, sosirea oaspeților, o mutare, o schimbare a climei, este mai bine să amânați introducerea în alimente complementare cu 2-3 săptămâni.

Începutul corect

Se recomandă ca toate alimentele complementare să fie administrate sugarilor doar din lingură - folosirea biberonului în acest scop este inacceptabilă, chiar dacă producătorii indică faptul că au un mamelon special pentru hrănirea complementară. La urma urmei, familiarizarea cu o sticlă este un risc de abandon al sânilor și perturbarea formării corecte comportament alimentar. Cumpărați de la o farmacie sau de specialitate magazin pentru copii o lingură specială. Poate fi din metal cu acoperire de silicon sau plastic. Adulmecă și îndoaie lingura. Dacă nu se rupe și nu are un ascuțit miros chimic, atunci poți cumpăra. Când începeți să introduceți alimente complementare, țineți un jurnal alimentar. În acest fel, dacă apare o reacție neplăcută sau o alergie, vei putea depista produsul care este responsabil pentru aceste simptome. Notati in jurnal ora, tipul si cantitatea produsului pe care copilul il mananca, modul de preparare (fierberea, fierberea la abur, tocana) sau producatorul, daca este un aliment complementar industrial. Este recomandat să ții un jurnal alimentar cel puțin până când copilul împlinește un an și jumătate. De asemenea, merită să ne amintim natura scaunului: odată cu introducerea alimentelor complementare, se schimbă destul de clar, ceea ce îi îngrijorează și îi sperie pe părinți. De exemplu, legumele, datorită fibrei lor, afânează scaunele, astfel încât copiilor predispuși la constipație, acestea vor fi recomandate ca primele cure de hrănire complementară. Fructele au un efect ambiguu asupra scaunului - fructele cărnoase și apoase (caise, piersici, kiwi, măr) slăbesc de obicei, dar fructele dense (pere, banane) se întăresc. Primele alimente complementare activează ficatul și enzimele, ceea ce poate determina apariția unui ușor amestec de verdețuri și mucus în scaun. Dacă starea de bine a copilului nu este afectată, aceasta este o reacție digestivă normală, iar scaunul va reveni la normal în decurs de o săptămână. În plus, la început piureul poate lăsa corpul aproape nedigerat - aceasta este și o reacție intestinală normală: enzimele doar învață să lucreze cu alimente noi. Nu este nevoie să încercați să prezentați copilul cât mai mult posibil mai multe produse. Adesea, o astfel de grabă se transformă într-un refuz categoric al tuturor alimentelor complementare în general. Pentru a evalua un nou fel de mâncare, un copil trebuie să îl încerce de cel puțin 10 ori, apoi va mânca bine. De obicei se recomandă introducerea unui produs nou nu mai devreme de 7-10 zile de la introducerea celui precedent. Dacă bebelușul tău nu vrea să mănânce alimente complementare, încearcă un truc și amestecă-l cu laptele matern - poate că va deveni mai acceptabil în acest fel. Copiii sunt conservatori groaznici și percep totul nou cu precauție, inclusiv mâncare nouă. După ce a simțit un gust familiar, copilul va fi mai încrezător în a încerca lucruri noi!

Primul produs

Multe mamici, la sfatul generatiei mai in varsta, le dau bebelusilor sucul ca prim aliment complementar, ceea ce este fundamental gresit. Până la sfârșitul secolului trecut (și chiar și acum în unele locuri din interior), a existat opinia că sucul nu este un produs alimentar complementar, ci se presupune că un aditiv corector și poate fi administrat aproape de la 3-4 luni. Cu toate acestea, un bebeluș alăptat nu are nevoie de sucuri până la cel puțin 9-10 luni și este mai bine să se abțină de la ele până la un an. Introducerea timpurie a sucului dăunează semnificativ sănătății, ceea ce este confirmat de zece ani de cercetare efectuate de medicii pediatri din Europa. Sucurile nu conțin vitamine și minerale complete (satisface nevoile copilului pentru ele cu doar 1-2%), iar fierul din suc de mere nu este absorbit deloc. Sucurile sunt un produs agresiv pentru digestia imature a copilului; ele conțin o mulțime de acizi din fructe care sunt iritanti și pot provoca diaree. Sucurile conțin prea mult zahăr: în timp ce îți întrerup pofta de mâncare, nu aduc beneficii organismului. Datorită dulciului lor, sucurile pot provoca respingerea altor tipuri de alimente complementare care au un gust mai blând. Dacă tot te hotărăști să dai suc bebelușului tău, asigură-te că îl diluezi de două-trei ori cu apă. Suc concentrat copilul nu este dat. Deci de unde să încep? Există două scheme de introducere a alimentelor complementare: una dintre ele recomandă să începeți cu fructe, cealaltă cu legume și cereale. Prima schemă în practica clinica nu o foloseste mare succes- adevărul este că tot ce se spune despre suc este valabil și pentru piureurile de fructe. Piureul este dat crud, ceea ce înseamnă că conține și substanțe iritante. acizi din fructe, și în plus, există riscul ca, după ce a consumat fructe dulci, copilul să nu mănânce legume, cereale sau carne. Prin urmare, majoritatea medici moderni treceți la regimul de hrănire complementar recomandat Organizația Mondialăîngrijirea sănătății copiilor alăptați.

Sfaturi pentru mama

În timpul introducerii alimentelor complementare, dăm sânii după piureuri, deși uneori este mai convenabil pentru copil să o facă invers. Pentru primele alimente complementare, alege legumele locale, albe sau verzi, cu excepția cartofilor: sunt bogate în carbohidrați, greu de digerat, și vor rezista până la un an și jumătate. vas separat nu se da, se foloseste in amestec cu alte legume (nu mai mult de 30-50% din volumul total). Primele terci ar trebui să fie fără lactate; se pun la fiert in apa si se dilueaza cu laptele matern extras. După 1-1,5 luni, puteți face amestecuri din legumele și terciurile obișnuite - amestecați două sau trei tipuri de piureuri de legume sau două tipuri de terci. Puteți adăuga dovleac în terci, iar dacă copilul nu mănâncă bine terci, este permis să adăugați câteva linguri de piure de fructe pentru gust. Primele alimente complementare sunt preparate fără sare, zahăr și condimente. Daca in familie sunt alergici, se recomanda introducerea alimentelor complementare si mai treptat, incercand doar produse monocomponente in primele 2-3 luni. De asemenea, este de remarcat faptul că nu există volume stricte la care trebuie adus produsul injectat. La urma urmei, scopul principal al primelor alimente complementare este îmbogățirea senzații gustative firimituri și învață-i digestia să lucreze cu noi tipuri de alimente. Bebelușul poate mânca 40-50 g de alimente complementare, sau poate 150 g: totul depinde de gradul de digestie și preferințele gustative, activitatea copilului. Nu încercați să vă hrăniți copilul „din burtă”; hrănirea forțată provoacă un reflex negativ și poate duce la probleme cu alimentația în viitor.

Schemă de introducere a alimentelor complementare la sugari și sugari hrănire mixtă(cu o pondere zilnică a laptelui matern de cel puțin 50-70%), conform OMS

Program de administrare aproximativ

(preluat de la utilizator Navi cu permisiunea ei)

Notă: Volumele de porții de alimente complementare introduse prezentate mai jos sunt volumele care țin cont de alăptarea suplimentară ulterioară!!! Acestea. înlocuirea parțială a unei singure hrăniri. Dacă doriți să înlocuiți complet o alăptare (sau dacă copilul dumneavoastră este pe IV și doriți să eliminați formula), atunci porția poate fi mărită la norma de varsta pe acelaşi principiu.

6 luni - legume

O dată pe zi - prânz.
1 săptămână - dovlecel
1 zi- 1 lingura. piure de dovlecel (în apă fără sare și alte clopoței și fluiere (puteți adăuga lapte matern sau câteva picături de ulei vegetal (măsline/porumb/floarea-soarelui))). Pe parcursul unei săptămâni, adăugarea a câte o lingură în fiecare zi duce la 50-60 de grame. (aceasta este 7 linguri + - lingura)

2 săptămâni - culoare. varză
1 zi- 6 lingurite. dovlecel + 1 linguriță. culoare varză
Ziua 2- 5 lingurite. dovlecel + 2 linguri. culoare varză etc. in decurs de o saptamana pana inlocuim complet dovleceii cu cei colorati. varză

Săptămâna 3 - cartofi
1 zi- 6 lingurite. culoare varză + 1 linguriță. cartof
Ziua 2- 5 lingurite. dovlecel + 2 lingurițe. cartofi etc. Pe parcursul unei săptămâni ne aducem cartofii la 7 linguri, alternând legumele deja introduse.

4 saptamani- morcov
1 zi- 6 lingurite. culoare varză + 1 linguriță. morcovi
Ziua 2- 5 lingurite. cartofi + 2 linguri. morcovi

Ziua 3- 2 lingurite. dovlecel + 2 lingurițe. cartofi + 3 linguri. morcovi etc. În timpul săptămânii, alternând legumele deja introduse. Aduceți morcovii la 7 lingurițe. nu este necesar.

Săptămâna 5 - dovleac
administrate dupa acelasi principiu ca si morcovii.

Așa încercăm legumele timp de o lună!

7 luni - terci

O dată pe zi - micul dejun.

Începem așa cum era de așteptat cu terci fără gluten, fără sare și zahăr. Mai întâi o facem foarte subțire, apoi treptat mai groasă. (la 100g de apa - 2-3 linguri de cereale)

1 săptămână - hrișcă
1 zi dați 1-2 lingurițe. pentru testare (se da dimineata). Dacă nu există nicio reacție, continuăm.
Ziua 2- 3-4 lingurite. hrişcă
Ziua 3- 5-6 lingurite. hrișca noastră lichidă
4 zi- faceți terciul mai gros, cu o consistență de smântână, doar smântână lichidă, nu smântână de casă, și dați 5-6 lingurițe. asemenea hrișcă.
5-6-7 zile, aduceți terciul nostru cremos la 80-100g.

Terciul trebuie dat doar cu lingura, fara biberoane, oricat de mult isi doreste mama curatenie si reducerea timpului de hranire.

Săptămâna 2 - orez
1 zi- 1-2 lingurite. orez + restul hrișcă.
Ziua 2- 3-4 lingurite. orez + restul hrișcă

Dacă nu există nicio reacție, aducem orezul la normal; dacă doriți, puteți introduce orez pentru o săptămână fără a-l amesteca cu hrișcă, sistemul de introducere este același ca și pentru hrișcă.

Săptămâna 3 - porumb
administrate după același principiu ca și alte cereale.

8 luni - brânză de vaci și fructe
O dată pe zi - fructe ca al doilea mic dejun, brânză de vaci pentru o gustare de după-amiază.

1 săptămână- brânză de vacă. (la această vârstă ai nevoie de 30 g.)

1 zi
Ziua 2- 1 lingura. brânză de vaci (pură fără fructe și zahăr)
Ziua 3
4 zi- 2 lingurite. brânză de vaci (pură fără fructe și zahăr)
5 zile- 3 lingurite. brânză de vaci (pură fără fructe și zahăr)
Ziua 6- 4 lingurite. brânză de vaci (aceasta este de aproximativ 30 g.)

2 săptămâni- măr.
La fel ca și legumele, începem cu o linguriță, iar în 5-7 zile o aducem la 50 de grame.

3 saptamani- pere (se adauga la fel ca si legumele prin inlocuire)

4 saptamani- piersic/banana

5 saptamani- prună

Puteți adăuga mai întâi fructe, apoi brânză de vaci
Astfel, până la sfârșitul a 8 luni meniul nostru arată astfel:
laptele matern întotdeauna în orice cantitate.
9.00 - mic dejun - terci
11.30 - fructe
13.00 - pranz - legume sau piure de legume
16.00 - brânză de vaci.

9 luni - carne

Introducem carnea în prânz ca o completare a legumelor. Dar nu servim încă supa cu bulion de carne.

1 tip de carne - iepure
1 zi- 1 lingurita de iepure
Ziua 2- 2 linguri de iepure
Ziua 3- 3 linguri de iepure
4 zi- 3 linguri de iepure
5 zile- legume pure fara carne

2 tipuri de carne - curcan
1 zi- 1 lingura. curcani
Ziua 2- 2 lingurite. curcani
Ziua 3- 3 lingurite. curcani
4 zi- 3 lingurite. curcani
5 zile- legume pure fara carne

3 tipuri de carne - vițel

4 tipuri de carne - carne de vită(introduceți la fel ca și cele precedente)

la 9 luni după carne este timpul să introduceți gălbenuş. Începem cu dimensiunea unui cap de chibrit și îl aducem până la o jumătate de linguriță (se amestecă în terci, se dă de 2-3 ori pe săptămână).

De asemenea, la 9 luni, iti poti introduce copilul in ficat amestecand-o cu carne si legume:

1 timp- 0,5 linguriță.
Mai departe- 1 lingura. De 1-2 ori pe săptămână

Ca produs independent, ficatul poate fi administrat după un an.

10 luni - pește

Introducem peștele în prânz ca adaos la legume în loc de carne, dar nu mai mult de 2 ori pe săptămână.

1 zi- legume + peste (salau)
Ziua 2- legume + carne
Ziua 3- legume curate
4 zi- legume + carne
5 zile- legume + carne

chefir

Dați chefir noaptea.

Bebelușul tău are șase luni. Mai ia laptele mamei si intelegi ca este timpul sa introduci alimente complementare! Când este cel mai bun moment pentru a începe să hrănești un copil alăptat? - Depinde de starea de sănătate a bebelușului tău. Pediatrii definesc vârsta de șase luni ca fiind optimă pentru introducerea alimentelor complementare. Întâlniri timpurii alimentele complementare pot declanșa dezvoltarea Dermatita atopica sau boli gastrointestinale.

Până la șase luni, stomacul și intestinele copilului sunt gata să accepte alte alimente. Cu toate acestea, există excepții de la orice regulă dacă greutatea bebelușului este constant sub normal. atunci medicul vă poate sugera să începeți să vă hrăniți copilul la 4,5 luni. Dacă copilul dumneavoastră prezintă alergii, medicii vă vor sfătui să așteptați până la șapte luni pentru a vă schimba dieta.

Indiferent cât de valoros este laptele matern, acesta nu mai poate furniza corpului bebelușului în creștere activă substanțele de care are nevoie. Pentru dezvoltarea organică a sistemului digestiv sunt necesare fibre, proteine vegetale și fibre alimentare. Odată cu vârsta, va deveni din ce în ce mai dificil să obișnuiești bebelușul cu alimente noi. Dar copilul dezvoltă un reflex de mestecat, dinții cresc activ și se formează o mușcătură. Alimentele solide ajută dezvoltare mai bună aparatul maxilar al bebelușului.

Cum să introduci corect alimentele complementare

Utilizați o lingură mică (de preferință cafea);
Nu-ți forța copilul să mănânce tot ce oferi. Dacă copilul tău nu are poftă de mâncare, doar fă altceva cu el. Și după un timp, oferă din nou mâncare;
În primele zile de hrănire complementară, dați noul produs puțin câte puțin, literalmente câteva grame, pentru ca stomacul bebelușului să se obișnuiască cu noua hrană. Creșteți treptat porția;
Păstrați un caiet (Jurnalul alimentar al copilului). Scrieți în el ce produs i-ați dat copilului, când și cât de mult, cum a reacționat corpul copilului la noua hrană. Notele îți vor fi utile dacă ceva nu merge bine cu copilul tău: apare o durere de stomac, erupție cutanată alergică etc. Din ele veți determina rapid ce produs a provocat reacția nedorită;
Este mai bine dacă bebelușul stă pe un scaun înalt în timpul hrănirii;
Introduceți un alt produs atunci când stomacul bebelușului se obișnuiește cu un tip de hrană complementară. Intervalul dintre introducerea noilor produse este de la 3 la 7 zile;
După hrănire, asigurați-vă că puneți copilul la sân. Laptele matern este în continuare principalul aliment pentru bebeluși.

Tabel de alimentatie complementara pentru un bebelus alaptat

(Click pe poza pentru marire)

*Cifrele produselor din tabel sunt medii. Nu încercați să „înghesuiți” întreaga cantitate recomandată de alimente în copilul dumneavoastră. Copilul își întoarce capul departe de lingură? Nu-l forța să termine de mâncat. Scoateți mâncarea și alăptați copilul.

Alegerea unei scheme de hrănire complementară

Alimentația complementară pedagogică

Se bazează pe faptul că bebelușul manifestă interes față de alimentele pe care le consumă adulții. Scopul principal Scopul aici nu este de a hrăni copilul, ci de a-l introduce în alimente noi, de a dezvolta senzații de gust și de a-l învăța să mestece. Lasă-l să guste mâncarea din farfuria ta. Desigur, trebuie pregătit - zdrobit, piure.

Ce produse ii poti oferi bebelusului tau?

În primul rând legume, cereale, fructe, produse lactate (chefir, iaurt natural), gălbenuș de ou, carne (carne de iepure, curcan, pui, vita, porc -), peste de mare (merluciu, cod, biban de mare), leguminoase.

La început, copilul pur și simplu gustă mâncarea, învață să distingă gustul și să o mestece. Ii plac unele lucruri mai mult, altele mai putin. Treptat va mânca din ce în ce mai mult. Un avantaj suplimentar al acestei metode este că cercul social al bebelușului se extinde, el copiază mișcările adulților, învață să ia mâncare dintr-o farfurie cu mâna și să o bage în gură.

Notă pentru mămici!

La început, în timp ce învață noi abilități, ține copilul în poală. Când bebelușul stă ferm și poate ține bine o lingură în mână, așezați-l într-un scaun înalt special. De la 8 la 10 luni, învață-l să mănânce el însuși cu o lingură. Este important să aveți răbdare aici. Dacă bebelușul intră în mâncare cu mâinile sau o pune mai întâi în lingură cu mâna și apoi o poartă în gură, nu este nevoie să-l certați, prindeți lingura și hrăniți-o singur. Treptat, bebelușul va învăța să facă totul corect. Lasă-l să facă totul pe cont propriu, sub supravegherea ta. În caz contrar, copilul dumneavoastră o va face pur și simplu dorința va dispărea fa asta. ()

Îmi amintesc bine cum am legat o pânză uleioasă lungă în fața șorțului fiicei mele, am așezat-o pe un scaun înalt și am pus o peliculă în jurul ei pe podea, care la sfârșitul hrănirii era acoperită cu mâncare. Dar dupa o luna bebe a mancat singura (sub supravegherea mea).

Se întâmplă adesea ca bebelușul să mănânce bine, să-i placă mâncarea și să-i ceară mama să-i dea mai mult. Este important să aveți simțul proporției aici. Rezultatul supraalimentarii va fi deteriorarea starii de bine, dureri abdominale si indigestie. Treptat, copilul își va dezvolta simțul proporției în alimentație, acuratețe și va dobândi abilitățile comportament corect la masa. Sarcina ta este să-l ajuți cu răbdare, pas cu pas.

Hrănire complementară cu alimente pentru copii

(Se poate da clic)

În urmă cu aproximativ zece ani, hrănirea complementară sugari Am început cu sucuri de fructe și piureuri. Acum părerile medicilor sunt împărțite, mulți vorbesc în favoarea legumelor. Raționamentul este că fructele, datorită gustului lor dulce, formează dependența copilului de dulciuri și pot provoca dezvoltarea alergiilor și pot provoca tulburări de stomac. Celebrul medic ucrainean Komarovsky sugerează să începeți cu chefir și caș. Nu supraîncarcă ficatul bebelușului, pentru că... compozitia lor este asemanatoare cu laptele matern.

Vezi opinia lui Komarovsky:

Este greu de spus a cui părere este corectă, deoarece nu s-a efectuat nicio cercetare specială pe această problemă. Prin urmare, atunci când alegeți opțiuni de hrănire complementară, bazați-vă pe părerea medicului pediatru care îți urmărește copilul încă de la naștere.

Cu toate acestea, acest tip de hrănire complementară are și propriile reguli:

La început, faceți piure dintr-un singur tip de produs. Dacă este fructe, începeți cu un măr; dacă este vorba de legume, este mai bine să luați dovlecel sau conopidă. Aceste produse sunt hipoalergenice, așa că nu trebuie să vă faceți griji că aveți alergii.
Puteți folosi piure gata preparat, dar este mai bine să îl faceți singur. Se fierb toate legumele și fructele, cu excepția bananelor, sau se coace în cuptor, apoi se toacă cu un blender. În același timp, nu vor fi cocoloașe în piure cu care bebelușul s-ar putea sufoca.
Asezonați legumele cu ulei vegetal (ideal ulei de măsline).
Nu îndulciți sau adăugați sare în alimente timp de până la un an.
Observați mișcările intestinale ale bebelușului dvs. Dacă în el apar bucăți de mâncare nedigerate, aceasta nu este o problemă. Și dacă scaunul își schimbă brusc culoarea, devine lichid sau, dimpotrivă, copilul este constipat sau are o erupție cutanată, îndepărtați noua hrană timp de cel puțin două-trei săptămâni. Dacă îi dai copilului tău sfeclă, urina și scaunul vor deveni roz-roșii. Acest lucru este natural și nu este periculos.
Terciul poate fi oferit bebelușului dumneavoastră la o lună după legume. Cerealele pentru terci trebuie spălate, uscate și zdrobite (în mod convenabil într-o râșniță de cafea). Începeți cu hrișcă, orez, terci de porumb, fiert în apă. Nu conțin gluten - gluten, constipant, alergii. Este bine să adăugați lapte matern în terciul finit. De la opt luni puteți găti gris, fulgi de ovăz și terci mixte. ()
Dacă ai început să hrănești complementar cu legume, atunci este timpul să-l oferi bebelușului tău după terci piure de fructe. Primele piureuri sunt făcute din fructe verzi și galbene, astfel că există mai puțin risc de a dezvolta alergii.
După fructe, obișnuim copilul cu carne, pește și îi dăm biscuiți și prăjituri pe care să le mestece.
Nu uita să-i oferi bebelușului tău sânul de fiecare dată.
Pe măsură ce copilul se obișnuiește cu noua hrană, încercăm să înlocuim complet o alăptare (de obicei la prânz) cu alimente complementare. Daca bebelusul inca cere sanul, nu-l refuza.
Oferă-i copilului tău ceva de băut apa fiarta. Odată cu introducerea alimentelor solide, nevoia de lichid crește. Dacă refuză, nu insista, înseamnă că are suficient laptele tău.
De la 8 - 9 luni, nu mai folosiți blenderul, doar frământați mancare solida cu o furculiță. Copilul trebuie să învețe să mestece mâncarea.
Fiți deosebit de atenți când oferiți alimente noi unui copil predispus la alergii. Începeți literalmente cu microdoze de una până la două grame, crescându-le puțin câte puțin în fiecare zi.

Iti recomandam