Ce să faci dacă în timpul nașterii. Cum să te comporți în timpul nașterii

Cel mai bine este să tipăriți această diagramă și să o păstrați în fața ochilor când începe travaliul.
Tabelul este întocmit pe baza materialelor din prelegerile de la școala de pregătire pentru naștere de la Spitalul Spaso-Perovsky.
Faza latentă (ascunsă) a travaliului (contracție):

timp – 30 sec. int. 20 de minute. 1 min. int. 5-7 min.

respirație - adânc pe piept, pe nas (sau pe gură, dacă este convenabil)

Ce este posibil! - Faceți treburile casnice. Merge, cântă, respiră. Fă duș, baie. Faceți o clisma: caldă, acidulată cu o lingură de oțet de mere la 1,5-2 litri. Bea ceai cu cimbru. La finalul acestei faze, mergi la maternitate!

Ce nu se poate face! - Țipă. Sta. Întindeți-vă (la sfârșitul fazei latente). Bea mult. Mânca.

Faza activă a travaliului (contracții):

timp – 2 min. int. 2-3 min.

Respirație – Respirație lentă și profundă (4 numărători inspirați – 6 numărători expirați), crescând la vârful contracției (stil câine cu partea superioară a plămânilor)

Ce este posibil! – Merge, cântă, respiră. Ascultă muzică. Relaxați-vă! Salvează-ți puterea! Masaj pentru ameliorarea durerii. Clătiți-vă gura cu apă.

Ce nu se poate face! - Țipă. Sta. Minciună. Băutură. Mânca.

Faza de tranziție a travaliului (eforturi prealabile):

timp – 2 min. int.1-2 min.

respirație - Adânc, piept, diafragmă, împingând copilul spre ieșire.

Ce este posibil! - Mers pe jos. Genuflexiune. Stați în patru labe.

Ce nu se poate face! - Apăsaţi

Faza de expulzare (împingere):

timp - 3-5 minute.

respirație - Odată cu începutul contracției, luați aer, împingeți numai în perineu și expirați complet aerul. Repetați de trei ori pe meci. Când se naște capul, respiră „ca un câine” și doar pe gură.

Ce este posibil! - Ascultă moașa. Relaxează-te între ele, respiră adânc. Relaxează-ți stomacul. Udă-ți gura și buzele.

Ce nu se poate face! - Împinge pe cap. Ţipăt. Adunându-ți picioarele împreună

Nașterea placentei:

timp - 15-30 minute.

respirație – liberă. Puteți împinge luând aer.

Ce este posibil! - Împingeți, tușiți.

Ce nu se poate face! - Trageți de cordonul ombilical. Grabă

Respirație care ameliorează durerea în timpul nașterii

La sfârșitul fazei latente a travaliului, contracțiile devin mai frecvente și mai dureroase. În această etapă, puteți începe să utilizați respirația pentru ameliorarea durerii. Arata cam asa.
Inspirați pe nas la numărătoare: 1-2-3-4 – expirați pe gură: 1-2-3-4-5-6, adică expirația este de o dată și jumătate mai lungă decât inspirația. Acest sistem se numește respirație lentă și profundă. O expirație mai lungă evită hiperventilația plămânilor, în același timp bebelușul primește mai mult oxigen, iar mama se relaxează și este distrasă de la durere, concentrându-se pe respirație.

După jumătate de dilatare, când contracțiile se intensifică și respirația profundă lentă nu mai asigură o ameliorare suficientă a durerii. Apoi puteți trece la respirația rapidă în vârful contracției. La începutul contracției, utilizați o respirație lentă și profundă, iar când devine dureroasă, treceți la respirația cu partea superioară a plămânilor „stil câine”, cu gura deschisă: hee-ha-hee-ha (pentru fiecare silabă, atât inspirați cât și expirați, adică practic nu se aude inhalarea). La sfârșitul contracției, reveniți la respirație lentă și profundă.

Încercați să exersați în avans și să dezvoltați abilități de respirație adecvate în timpul sarcinii. Acest lucru vă va ajuta foarte mult în timpul nașterii. În caz contrar, în frământări, s-ar putea să uiți modelul de respirație, ceea ce te va priva de un excelent calmant al durerii.

Fiecare femeie în timpul sarcinii știe că contracțiile sunt un semn că copilul se va naște în curând. Acesta este un moment foarte dificil, deoarece nu este complet clar cum să te comporți și ce să faci dacă durerile de travaliu încep pe neașteptate. Mulți oameni intră în panică și le este frică să meargă la medic. Cu toate acestea, contracțiile sunt un proces care a fost deja bine studiat și analizat. Dacă vă dați seama ce este dinainte, nu va fi atât de înfricoșător mai târziu. Și, cel mai important, vei ști ce să faci și nașterea va avea succes.

Ce sunt contractiile?

Să începem cu faptul că uterul are mai multe funcții în corpul unei femei. Ea ține fătul înăuntru pe toată durata sarcinii, oferindu-i tot ce are nevoie. Dar când vine momentul, ea „expulză” copilul din ea însăși. Placenta și glanda pituitară a fătului produc hormoni speciali care provoacă contracții uterine. Treptat, colul uterin se dilată suficient pentru ca bebelușul să fie eliberat în lume. În total, acest proces poate dura în medie de la 8 la 14 ore.

Cel mai important lucru este că la început nu trebuie să faci nimic în timpul contracțiilor. Principalul lucru este să veniți la obstetricieni la timp și să nu ratați eventualele abateri.

start

Totul începe cu o durere slabă și neplăcută în abdomenul inferior. Aceste dureri amintesc ușor de senzațiile din timpul menstruației. Nu sunt foarte puternice și nu durează foarte mult, așa că încercați să nu le ratați - acesta este un semn că contracțiile au început.

Dacă nu știți ce să faceți dacă încep contracțiile, amintiți-vă: mai întâi, găsiți un blocnotes și un ceas.Încearcă să-ți înregistrezi tu sau ceva lângă tine începutul și sfârșitul fiecărei contracții. Astfel puteți calcula frecvența contracțiilor - un parametru foarte important.

Mulți oameni scot în acest moment o cameră pentru a filma acest moment magic al nașterii unui copil. Adevărat, este încă foarte mult timp înainte de a începe travaliul, dar puteți pregăti deja aparatul, astfel încât să nu fie nevoie să îl căutați în grabă.

faze

În total, există 3 faze în timpul contracțiilor:

Inițial – aproximativ 7-8 ore
Activ – aproximativ 3-5 ore
Tranzitorie – aproximativ 1-1,5 ore

Dar amintiți-vă, totul este individual: multe femei se descurcă fără primele faze ale contracțiilor, iar pentru unele, contracțiile durează mult mai mult decât era planificat.

La sfârșitul ultimei faze, contracțiile se transformă lin în încercări - copilul încearcă să iasă, trebuie să-l ajuți cu asta. Până atunci ar fi trebuit să fii mult timp în spital. Acolo, obstetricienii vă vor spune ce să faceți în timpul contracțiilor și împingerii, cum să respirați și cum să vă comportați.

În prima fază, durata contracției este de aproximativ 20 de secunde. Intervalul dintre ele este de 20 de minute. Acesta este un moment destul de simplu în care încă te poți relaxa, odihni și ignora durerea. Luați această șansă și odihniți-vă, va fi dificil să faceți acest lucru în viitor.

Următoarea fază este mult mai dureroasă. Contracțiile travaliului apar la fiecare 5-10 minute și durează 30-60 de secunde. Amintiți-vă: dacă intervalul este mai mic de 10 minute, mergeți la obstetrician: travaliul vine în curând. Adunați-vă toate lucrurile, inclusiv camera foto dacă intenționați să faceți un videoclip. Dacă maternitatea este departe, mai bine te grăbești. Ar trebui să fii cu medicul obstetrician când începe faza de tranziție - contracții care durează mai mult de un minut la fiecare 2-3 minute. Apoi va începe travaliul mai activ, unde va trebui să încercați. Va fi frumos dacă vizionați în avans un videoclip despre cum să respirați corect și cum să vă comportați, atunci nașterea va avea succes.

Acesta este un scenariu ideal. Cu toate acestea, fazele pot trece fie mai repede, fie mai lent. Principalul lucru este să vă concentrați pe intervalul dintre contracții, apoi veți putea să le supraviețuiți cu succes.

Deși nu trebuie să faci mare lucru în timpul contracțiilor, există câteva reguli și sfaturi despre cum să te comporți. Încercați să le urmați.

Posturile în timpul contracțiilor sunt complet neimportante - poți încerca să le supraviețuiești stând, în picioare, întins pe o parte sau pe spate, în patru labe. Cel mai important lucru este să te simți confortabil și să te poți relaxa. Poți să te comporți cum îți dorești, atâta timp cât te simți calm. Acest lucru nu afectează în niciun fel nașterea.
Spargerea apei este un semn că începe travaliul. Indiferent de faza contracțiilor, grăbiți-vă la maternitate. Nu întârzia.
Orice sângerare în timpul contracțiilor este nenaturală - nu ar trebui să se întâmple. Acesta este un semn că ceva a mers prost. Sună medicul, mergi imediat la maternitate.
Încercați să vă odihniți și să vă relaxați. Travaliul poate dura foarte mult, iar contracțiile sunt singura dată când ai șansa de a dormi și de a câștiga forță. În plus, sunt mai ușor de transportat atunci când corpul este relaxat și mușchii nu sunt încordați.
Învață să respiri corect. Există multe tehnici, le puteți învăța pe videoclipuri de pe Internet. Alege una pentru tine in mijlocul sarcinii. Dacă nu ai făcut-o atunci, învață acum. În timpul contracțiilor, respirația este foarte importantă, deoarece corpul bebelușului primește mai puțin oxigen decât înainte. Acest lucru trebuie inventat.
Mișcarea este bună. Dacă puteți, încercați să vă plimbați prin cameră și să vă mișcați pelvisul cel puțin inițial. Acest lucru va deschide colul uterin mai repede.
Încercați să nu mâncați nimic și să vă goliți intestinele și vezica urinară mai des. În caz de complicații, resturile de mâncare vă vor servi prost. Operația va fi foarte dificilă.

Relaxați-vă. Problemele apar rar. Mult mai des totul merge bine. Nu intrați în panică, nu vă fie frică. Totul va fi bine și cu tine. Nașterea va avea succes, iar copilul se va naște sănătos și puternic.

Interdicții utile

Sau ce să nu faci în timpul nașterii

În zilele noastre se vorbește mult despre faptul că nașterea este un proces natural sau, în limbajul medicilor, un proces fiziologic. Dar asta nu înseamnă că în momentul în care copilul se naște, mama lui se poate comporta după bunul plac. Pentru ca nașterea unui copil să se încheie cu succes, o femeie trebuie să învețe câteva restricții care trebuie respectate în timpul nașterii.

Nu uitați cardul de schimb . Când mergi la maternitate, trebuie neapărat să pui în geantă acest document important, deoarece, în lipsa lui, medicii pot culege informații despre sarcina ta doar de pe buze, dar chiar dacă ești medic și toate informațiile prezentate se dovedesc ca sa fii de incredere, atunci nu exista nicio confirmare oficiala ca ai trecut prin toate examenele si testele, nu. Și această împrejurare ne permite să credem că testele, în special pentru SIDA, sifilis și hepatită, ar putea fi pozitive. Prin urmare, o femeie fără card de schimb nu poate fi internată în maternitate sau plasată într-o unitate specială de observație. De asemenea, trebuie să iei cu tine pașaportul, iar dacă a fost încheiat un contract cu maternitatea, atunci documente care confirmă acest lucru. In plus, trebuie sa ai o polita de asigurare la tine, de preferat cu copie.

Apropo, dacă uiți acasă unele dintre lucrurile personale, nu va fi atât de important, pentru că în toate maternitățile, dacă este necesar, ți se vor da papuci (dar este mai bine, desigur, să-i iei cu tine ), și halat și cămașă de noapte în majoritatea covârșitoare În majoritatea instituțiilor medicale, este obligatoriu ca mama să nască.

Nu te poți grăbi, nu te poți agita. Odată cu debutul travaliului, cu prima contracție, nu este nevoie să ieși în grabă din casă. La urma urmei, contracțiile - contracții involuntare ale mușchilor uterului, manifestate prin durere în abdomenul inferior sau în partea inferioară a spatelui - pot fi la început neregulate și să apară la intervale lungi (30 de minute sau mai mult). Astfel de contracții nu duc în niciun caz la dilatarea rapidă a colului uterin; ele vă permit să vă faceți timp, să vă gândiți totul, să vă pregătiți și să ajungeți la maternitate. Astfel, durata primei nașteri, de regulă, este de 10-12 ore, a doua și următoarele nașteri au loc mai repede (6-8 ore), dar femeia mai are suficient timp pentru a ajunge la maternitate. Rudele dvs. ar trebui să-și amintească, de asemenea, că nu este nevoie să vă grăbiți, mai ales dacă printre ei se află și un șofer care s-a angajat să o aducă pe viitoarea mamă la maternitate. Trebuie să te grăbești în cazurile în care nașterea anterioară a fost rapidă sau rapidă, când apele s-au revărsat, mai ales dacă apele nu sunt limpezi, dar au o nuanță verzuie, ceea ce indică faptul că bebelușul suferă în interiorul pântecului; și, desigur, în cazurile în care sângele este eliberat din tractul genital, acest lucru este posibil cu desprinderea placentară - o afecțiune care amenință atât mama, cât și copilul. În alte cazuri, în timpul primei nașteri, puteți merge la maternitate când intervalele dintre contracții sunt în medie de 10 minute, iar în timpul celei de-a doua și următoarele nașteri - 15 minute. Această afirmație este adevărată dacă puteți ajunge la maternitate într-o oră până la o oră și jumătate.

În multe maternități, femeile aflate în travaliu nu au voie să mănânce sau să bea în timpul travaliului. . Această cerință este justificată de faptul că în timpul nașterii poate fi nevoie de anestezie generală și există posibilitatea de regurgitare - refluxul conținutului stomacului în gură și de acolo în plămâni, care, la rândul său, poate duce. la pneumonie severă (pneumonie). În plus, în timpul contracțiilor, datorită conexiunii reflexe care există între colul uterin și stomac, uneori apar vărsături. Cu cât se află mai mult conținut în stomac, cu atât este mai mare probabilitatea unor astfel de fenomene.

În timpul contracțiilor, nu trebuie să strângeți sau să încordați - dimpotrivă, ar trebui să relaxați cât mai mult posibil toate grupele musculare. În prima etapă a travaliului, colul uterin se netezește, orificiul uterin se deschide, ceea ce permite nașterea copilului. În același timp, contracțiile uterine par să împingă fătul în afara uterului. Dacă în același timp încordați mușchii podelei pelvine și mușchii membrelor, atunci această tensiune creează un obstacol în calea mișcării copilului de-a lungul canalului de naștere. În plus, tensiunea în mușchii planșeului pelvin poate duce la spasm cervical. Poate apărea o situație în care contracțiile dureroase nu duc la deschiderea colului uterin. Printre altele, tensiunea în timpul contracțiilor poate provoca dureri crescute. Când apare tensiune în organism, sunt eliberați hormoni, care provoacă o scădere a pragului durerii. Se pare că, cu cât o femeie se încordează mai mult, temându-se de durerea contracției viitoare, cu atât durerea devine mai puternică. Dacă nu există tensiune musculară, atunci toate reacțiile emoționale se sting, inclusiv manifestările durerii. Astfel, dacă în timpul nașterii corpul este complet relaxat, atunci se elimină excesul de tonus al fibrelor circulare ale segmentelor inferioare ale uterului și colului uterin, care provoacă dureri în timpul contracțiilor. Într-o stare de relaxare completă (relaxare) și calm, activitatea uterului în timpul nașterii este percepută pur și simplu ca o contracție musculară.

Pentru a minimiza stresul în timpul nașterii, ar trebui să utilizați toate rezervele posibile, care constau în inhalare, luarea unei poziții confortabile, masajul auto-amorțitor și starea de spirit.

Odată cu debutul contracțiilor, când durerea nu este severă sau prelungită, puteți respira profund și uniform în timpul contracției (așa-numita respirație lentă). Când contracțiile involuntare ale mușchilor uterini devin mai frecvente și mai dureroase, se poate folosi o respirație rapidă și superficială (asemănătoare cu cea a câinelui).

Anumite ipostaze te ajută să te relaxezi cât mai mult posibil: stând lângă pat cu sprijin pe tăblie, stând pe o minge mare, întins pe o parte.

Puteți reduce durerea și vă puteți relaxa făcând mișcări circulare cu pumnii în regiunea lombară, mângâind sub abdomen pe ambele părți ale simfizei pubisului paralel cu pliul inghinal. Un duș cald este, de asemenea, relaxant.

În timpul nașterii, este important să ne gândim la rezultatul lor de succes și la întâlnirea viitoare cu copilul.

Relaxându-te măcar o dată în timpul unei contracții, vei înțelege că este mult mai ușor să suporti senzațiile neplăcute asociate contracțiilor uterine.

Nu trebuie să vă încordați în timpul examinărilor medicale (în timpul acestor examinări, medicul determină dilatarea colului uterin, poziția fătului, avansarea capului sau a capătului pelvin), deoarece tensiunea nu va face decât să crească durerea. În timpul examinării vaginale, încercați să respirați rapid și superficial, relaxați toate grupele musculare, în special mușchii perineului.

În timpul nașterii, nu trebuie să te întinzi pe spate. Această restricție este valabilă nu numai pentru perioada nașterii, ci și pentru a doua jumătate a sarcinii. Întinsă pe spate, uterul gravidă comprimă vasele mari (cum ar fi aorta și vena cavă inferioară), ceea ce duce la o deteriorare a fluxului de sânge către inimă, creier, alte organe, uter și făt. Acest lucru, la rândul său, duce la înfometarea de oxigen a bebelușului și la stagnarea sângelui venos în organele interne (inclusiv în uter). În asta constă așa-numitul sindrom al venei cave inferioare. Prin urmare, dacă dintr-un motiv sau altul vă aflați în pat în timpul contracțiilor, trebuie să luați o poziție semi-șezând sau întins pe partea stângă.

Nu trebuie să stați în timpul nașterii. Această regulă trebuie respectată spre sfârșitul primei etape a travaliului, când contracțiile au devenit deja destul de dese - după 1-2 minute - și puternice, și cu atât mai mult când ai prima dată dorința de a împinge. În acest moment, capul bebelușului intră deja în canalul de naștere și, așezându-se pe pat, viitoarea mamă creează un obstacol în calea nașterii capului.

Nu trebuie să țipi în timpul contracțiilor. În timp ce țipi, expiri aer și pierzi puterea, în timp ce aerul este vital pentru bebeluș, care se confruntă deja cu lipsa de oxigen în timpul contracțiilor. Acest lucru se datorează faptului că în momentul în care mușchii uterului se contractă, vasele uterine care hrănesc placenta sunt comprimate, lumenul lor devine mai îngust, iar fătul primește mai puțin oxigen și nutrienți. În timpul țipetei, viitoarea mamă se confruntă și cu înfometarea de oxigen; după cum am menționat deja, își pierde puterea, ceea ce îi va fi foarte util în timpul împingerii. Apropo, țipetele în timpul împingerii nu contribuie la desfășurarea cu succes a procesului de expulzare a fătului.

Nu are sens să ceri o operație cezariană în timpul contracțiilor dureroase. O operație cezariană se efectuează numai în conformitate cu indicațiile medicale, deoarece, ca orice operație chirurgicală, este asociată cu anumite riscuri care depășesc riscurile care apar în timpul nașterii. O operație cezariană se efectuează numai în situațiile în care nașterea vaginală este plină de pericole grave pentru viața și sănătatea fătului sau a femeii însăși.

Nașterea nu se poate termina prin canalul natural de naștere în următoarele cazuri:

· Desprinderea prematură a placentei - această situație este însoțită de sângerare, care este periculoasă pentru viața mamei și a fătului.

· Placenta previa (placenta blocheaza iesirea din uter).

· Poziția transversală și oblică a fătului în uter.

· Toxicoza tardivă severă a sarcinii - convulsii, creșterea tensiunii arteriale, care nu poate fi tratată cu medicamente.

· Discrepanță între dimensiunile pelvisului mamei și ale capului fetal.

· Pierderea anselor de cordon ombilical.

· Tumori ale uterului, ovarelor, vezicii urinare, blocând canalul de naștere și împiedicând nașterea unui copil (de exemplu, fibroame uterine).

Medicii care monitorizează cursul sarcinii și nașterii, dacă apare vreuna dintre aceste complicații, vor ridica prompt problema necesității unei intervenții chirurgicale, dar în absența indicațiilor, nu este recomandabil să se solicite o intervenție chirurgicală.

Nu este indicat să ceri ameliorarea durerii atunci când medicul spune că este prea târziu. Cele mai frecvent utilizate medicamente pentru ameliorarea durerii sunt protoxidul de azot, analgezicele narcotice și anestezia epidurală. Protoxidul de azot, care se administrează prin mască, poate fi folosit până la sfârșitul contracțiilor deoarece acest amestec se elimină imediat după inhalare – prin căile respiratorii superioare. Alte metode de calmare a durerii - administrarea de analgezice narcotice, anestezie epidurala - sunt folosite doar la un anumit moment al travaliului. Astfel, analgezicele narcotice sunt de obicei administrate atunci când deschiderea colului uterin este de 5-6 cm; dacă analgezicul este administrat mai târziu, mai rămâne puțin timp până la sfârșitul travaliului (deschiderea completă a colului uterin este de 10 cm, în timp ce deschiderea până la 3-4 cm este cea mai lungă etapă a travaliului), iar copilul care a primit o anumită doză de medicament poate fi născut în depresia narcotică , până la deprimarea centrului respirator. Dacă anestezia epidurală este efectuată înainte de încheierea travaliului, atunci în momentul împingerii femeia nu va simți nevoia de a împinge și nu va putea încorda eficient mușchii peretelui abdominal anterior.

Nu puteți împinge pentru prima dată fără permisiunea medicului dumneavoastră sau a moașei. Când, după o perioadă de contracții, ai dorința de a împinge, asemănătoare cu dorința de a face nevoile (dorința de a goli intestinele), nu poți realiza imediat această dorință. Împingerea prematură poate duce la rănirea mamei și a copilului. Nevoia de a împinge apare atunci când capul fetal începe să apese pe mușchii podelei pelvine. Trebuie avut în vedere faptul că pragul de sensibilitate pentru toate femeile este diferit, prin urmare, pentru unele, împingerea începe atunci când capul nu s-a deplasat încă departe de-a lungul canalului de naștere și este înalt, iar pentru altele, atunci când capul este deja localizat. pe podeaua pelviană și Mai rămâne de parcurs doar o scurtă porțiune de drum. Dacă evenimentele se dezvoltă așa cum este descris în al doilea caz, atunci vi se va permite să încercați imediat, dar dacă capul este încă sus, atunci trebuie să faceți încercări folosind tehnici speciale de respirație. Această nevoie este justificată de următoarele: capul fetal trebuie să treacă prin canalul de naștere treptat, deoarece pe parcursul acestui drum scurt, dar dificil, suferă o așa-numită configurație: în timpul trecerii prin canalul de naștere, oasele craniului sunt suprapuse pe una. altul ca un acoperiș de țiglă. Acest lucru se întâmplă din cauza faptului că între oasele craniului există suturi și fontanele - zone în care nu există țesut osos, dar deocamdată există doar țesut conjunctiv (după nașterea copilului, aceste zone încep să fie acoperite cu țesut osos). Dacă începeți să împingeți când capul fetal este încă la începutul canalului de naștere, schimbarea nu a avut loc încă, atunci trecerea sa poate fi traumatizantă pentru copil.

O altă circumstanță care determină necesitatea împingerii în timp util este starea colului uterin. Dacă începeți să împingeți atunci când colul uterin nu s-a deschis încă complet, atunci când mișcați capul înainte cu ajutorul contracției mușchilor abdominali (și aceasta este împingerea), există posibilitatea de rănire - ruptura colului uterin cu capul fetal. .

Astfel, atunci când simți prima dată nevoia de a împinge, respiră rapid și superficial (împinge), apoi cheamă unul dintre cadrele medicale să vină la tine.

În timp ce împingeți, nu trebuie să vă împingeți pe față sau să vă umflați obrajii. . Încercările corecte sunt cheia succesului celei de-a doua etape a travaliului - perioada expulzării fătului, adică starea atât a femeii însăși, cât și a bebelușului ei depinde de comportamentul mamei în această perioadă de travaliu. Pentru a împinge bine și corect, trebuie să luați un cufăr plin de aer; acest lucru se poate face fără dificultate chiar dacă este prima dată când încerci să-l stăpânești. Alte acțiuni pot fi incorecte. Deci, unele femei în travaliu își umflă obrajii, își încordează mușchii feței, dar împingerea este ineficientă, iar capul fetal nu se mișcă de-a lungul canalului de naștere. În plus, după astfel de încercări, se pot forma mici hemoragii pe față și ochi. Pentru ca nașterea să se încheie rapid și în siguranță, este necesar, după ce ați luat un cufăr plin de aer, să îl înghiți (dar nu să expiri), să îți apezi bărbia de piept, să-ți odihnești picioarele pe aparatele prevăzute special pt. asta pe patul de naștere și folosește-ți mâinile pentru a trage șinele acestui pat spre tine. Este necesar să se încordeze cât mai mult posibil mușchii peretelui abdominal anterior (o persoană efectuează acțiuni similare atunci când este constipată). Trebuie să împingeți în medie 20 de secunde, după care trebuie să expirați ușor, apoi să inspirați imediat un cufăr plin de aer și să repetați din nou. Astfel de acțiuni trebuie repetate de trei ori într-o singură încercare.

Nu te poți aștepta ca bebelușul tău să înceapă să-ți zâmbească în prima secundă și să-ți sugă sânul cu plăcere. Nașterea este un proces complex, care necesită timp nu numai pentru mamă, ci și pentru copil. Uneori bebelusul are nevoie de odihna pentru a prinde bine mamelonul cu buzele si a primi primele picaturi de colostru, pentru ca pentru a manca bebelusul are nevoie de multa forta. Iar un zâmbet este o manifestare conștientă a emoțiilor care apare doar atunci când structurile creierului ating un anumit nivel de dezvoltare.

După nașterea copilului tău, nu poți crede că totul s-a terminat. După ce se naște copilul, mai trebuie să dai naștere placentei, după care vei avea o procedură de examinare a canalului de naștere. Și toate acestea sunt chiar începutul noii tale vieți ca mama minunatului tău copil.

Sperăm că respectarea acestor interdicții vă va ajuta să depășiți cu succes toate dificultățile care sunt posibile în timpul nașterii.

Fiecare viitoare mamă ar trebui să știe să se comporte corect în timpul nașterii, împingerii și contracțiilor. Acest lucru este, de asemenea, necesar pentru propria ei sănătate; comportamentul corect afectează direct durerea nașterii. Și, nu mai puțin important, orice greșeală poate costa sănătatea bebelușului, deoarece trecerea prin canalul de naștere este o încordare uriașă și stres pentru un organism mic și vulnerabil.

În acest articol ne vom uita la cele mai frecvente greșeli pe care le fac tinerele mame și vom oferi sfaturi despre cum să le evităm. Să atingem subiectul rupturilor - deteriorarea țesutului perineului. Contrar credinței populare, cele mai multe dintre ele nu se datorează unei discrepanțe în dimensiunea capului fetal și a vaginului sau din cauza comportamentului necorespunzător al femeii în travaliu.

Poziția corectă în timpul nașterii

Postura adoptată de femeia în travaliu joacă un rol important în timpul nașterii. Nu există un consens între obstetricienii din diferite țări. În unele locuri există tradiții când o femeie naște pe partea ei, dar în majoritatea țărilor, inclusiv a noastră, nașterea are loc în poziție semiculcat.

Principalul lucru aici este că nu poți sta sau sta întins pe spate. În primul rând, îngreunează trecerea copilului prin canalul de naștere. În al doilea rând, există riscul de comprimare a vaselor mari din spatele și regiunea lombară - aorta, vena inferioară. Acest lucru poate duce la foamete de oxigen și asfixie.

Respirație corectă

Mamele aflate în travaliu ar trebui să învețe din timp cum să se comporte în timpul nașterii și al travaliului, atunci când apar senzații deosebit de dureroase. Dacă a urmat cursuri pentru viitoarele mămici, atunci probabil de la ele a învățat importanța unei respirații corecte pentru a nu rupe. Există tehnici speciale pentru fiecare etapă a travaliului - inițială și împingere.

Femeia în travaliu nu este lăsată singură cu povara ei. Obstetricianul o va ajuta cu sfaturi și îi va explica despre respirație în anumite etape ale travaliului. În general, este suficient să stăpânești trei tehnici de bază:

respirând la numărătoare– practicat in timpul contractiilor precoce, nu prea dureroase; în timpul unei contracții, inspirați (4 numărători), după câteva secunde expirați lent (șase numărări);
respiratia cainelui– indispensabil pentru contractii acute, dureroase; fără numărare mentală, inspirați și expirați într-un ritm rapid, menținând ritmul;
respirație intensă– se practică în timpul împingerii, când copilul este expulzat din uter; la începutul următoarei încercări (durata ei este de aproximativ un minut), se respiră adânc, apoi, îndreptând efortul spre abdomenul inferior, femeia expiră cu forță, parcă ar încerca să stingă o lumânare.

Importanța unei respirații adecvate în timpul contracțiilor și împingerii nu poate fi supraestimată. Face nașterea mai puțin dureroasă, accelerează procesul de expulzare a copilului și saturează corpul mamei cu oxigen.

Apăsați corect

Obstetricianul o ajută și pe femeia aflată în travaliu să facă eforturi corecte de expulzare, așa că ne asigurăm că îi respectăm instrucțiunile.

Împingem nu în cap, ci în abdomenul inferior. Va fi mai dificil să determinați punctul în care trebuie să aplicați efort fără postura corectă.
Aplicăm efort maxim în timpul vârfului împingerii - într-o singură apăsare (aproximativ un minut) trebuie să aveți timp să faceți 2-3 eforturi de expulzare. În această perioadă, atât mama, cât și copilul acționează sincron.
Nu puteți împinge până când colul uterin este complet dilatat - contracții puternice, senzația că canalul de naștere este pregătit pentru naștere și presiunea capului copilului creează dorința de a împinge. Cu toate acestea, eforturile premature duc la rupturi perineale și leziuni fetale.

A învăța în avans cum să te comporti în timpul nașterii, împingerii și contracțiilor este cheia unei nașteri ușoare. Principalul lucru este să nu vă grăbiți și să ascultați recomandările medicului obstetrician.

Cel mai bine este să tipăriți această diagramă și să o păstrați în fața ochilor când începe travaliul. Tabelul este întocmit pe baza materialelor din prelegerile de la școala de pregătire pentru naștere de la Spitalul Spaso-Perovsky.

Această foaie de cheat oferă instrucțiuni scurte despre cum ar trebui să se comporte o femeie în timpul nașterii. Nașterea constă din cinci etape numite faze:

faza latentă (ascunsă), pe care unele femei nici măcar nu o observă - în timpul acesteia colul uterin începe să se dilate și ajunge la 3-4 cm;
faza activă (contracții), în timpul căreia femeia în travaliu ajunge de obicei la maternitate - dilatarea crește treptat până la 8 cm;
faza de tranziție, în timpul căreia se realizează dilatarea completă a colului uterin;
faza de expulzare, sau perioada de împingere, în care se naște copilul;
nașterea placentei.

Foto - bancă foto Lori

Fiecare fază a travaliului are propriile sale caracteristici. În faza latentă, contracțiile sunt rare, de scurtă durată și aproape nedureroase; la inceput dureaza aproximativ 30 de secunde cu un interval de 20-30 de minute; la sfarsitul fazei latente contractiile dureaza pana la un minut iar intervalul dintre ele se reduce la 5-7 minute. În această fază, puteți face treburi casnice, puteți merge pe jos și puteți face un duș. Nu trebuie să stați sau să vă culcați - acest lucru poate încetini contracțiile și poate slăbi travaliul. Reducerea intervalului dintre contractii la 5-7 minute este un motiv pentru a merge la maternitate.

În timpul fazei active, contracțiile se intensifică, devin mai dureroase, așa că este util ca mama aflată în travaliu să înceapă să folosească o respirație lentă și profundă. Pe măsură ce contracțiile devin mai intense, puteți folosi respirația rapidă (stil câine) în vârful contracției. Mulți oameni consideră util masajul pentru ameliorarea durerii spatelui inferior.

În faza de tranziție, dilatarea colului uterin este finalizată, ajungand satul, capul bebelusului intra in canalul de nastere. Nu puteți împinge în acest moment, deoarece puteți rupe colul uterin. Moașa îi cere femeii în travaliu să respire prin mai multe contracții; pentru o femeie acesta este cel mai dificil moment al nașterii. Dar nu se întâmplă tuturor; adesea faza activă este urmată imediat de împingere.

Încercări aduce o ușurare mamei în travaliu, deoarece durerea este mai ușor de suportat cu o activitate viguroasă. În plus, momentul culminant a sosit când copilul este pe cale să se nască. De obicei, perioada de împingere nu durează mult; după 3-5 împingeri se naște copilul. În timpul contracțiilor, este important să ascultați comenzile moașei, să împingeți în jos, ca și cum ar fi cu un scaun dur și să nu vă încordați capul. În timpul nașterii standard pe scaun, femeia în travaliu este presată pe piept; atunci când se apropie o contracție, trebuie să luați aer și să împingeți, apoi să eliberați aerul ușor (nu brusc), să respirați din nou și să împingeți din nou. De obicei, în timpul unei contracții, o femeie în travaliu reușește să facă trei încercări. În intervalul dintre contracții (care au devenit foarte scurte, aproximativ 30 de secunde), trebuie să încerci să te relaxezi și să câștigi forță.

De regulă, în câteva încercări se naște capul, în interval moașa face o întoarcere, ghidând umerii, iar la următoarea încercare, mult mai ușor, se naște tot corpul bebelușului. Este așezat pe stomacul femeii la naștere; este încă conectat prin cordonul ombilical de placentă, care se află încă în interiorul uterului. După câteva minute, cordonul ombilical încetează să mai pulseze și bebelușul poate respira singur. Cordonul ombilical este tăiat, adesea tatăl are voie să facă acest lucru. Bebelușul este luat pentru a șterge și a suge mucusul din tractul respirator, apoi nou-născutul este înfășat și mama este ajutată să-l atașeze de sân. Uneori, copiii se prind imediat de sân pentru a suge câteva picături.

În acest moment, moașa îi cere femeii să împingă din nou, și fără prea mult efort. este nascut. Se examinează pentru a-i asigura integritatea (părți ale placentei nu trebuie să rămână în interiorul uterului, deci cordonul ombilical nu trebuie tras; placenta trebuie să se nască spontan).

	Timp	Suflare	Ce este posibil	Ce sa nu faci
Faza latentă (ascunsă) a travaliului (contracții)	30 sec. int. 20 de minute. 1 min. int. 5-7 min.	Adânc în piept, cu nasul (puteți folosi gura, dacă este convenabil)	Faceți treburile casnice. Merge, cântă, respiră. Fă duș, baie. Faceți o clisma: caldă, acidulată cu o lingură de oțet de mere la 1,5-2 litri. Bea ceai cu cimbru. La finalul acestei faze, mergi la maternitate!	Ţipăt. Sta. Întindeți-vă (la sfârșitul fazei latente). Bea mult. Mânca.
Faza activă a travaliului (contracții)	2 minute. int. 2-3 min.	Respirație profundă lentă (4 numărători inspirați - 6 numărători expirați), crescând la vârful contracției (stil câine cu partea superioară a plămânilor)	Merge, cântă, respiră. Ascultă muzică. Relaxați-vă! Salvează-ți puterea! Masaj pentru ameliorarea durerii. Clătiți-vă gura cu apă.	Ţipăt. Sta. Minciună. Băutură. Mânca.
Faza de tranziție a travaliului (eforturi prealabile)	2 minute. int.1-2 min.	Adânc, piept, diafragmă, împingând copilul spre ieșire.	Mers pe jos. Genuflexiune. Stați în patru labe.	Apăsaţi
Faza de expulzare (împingere)	3-5 min.	Când începe contracția, trageți aer, împingeți numai în perineu și expirați complet. Repetați de trei ori pe meci. Când se naște capul, respiră „ca un câine” și doar pe gură.	Ascultă moașa. Relaxează-te între ele, respiră adânc. Relaxează-ți stomacul. Udă-ți gura și buzele.	Împingeți pe cap. Ţipăt. Adunându-ți picioarele împreună
Nașterea placentei	15-30 min.	Gratuit. Puteți împinge luând aer.	Împingeți, tușiți.	Trageți de cordonul ombilical. Grabă