Cum să-ți faci relația cu un bărbat fericită. Cum să-ți faci relația fericită și romantică

În zona dintre faringe și cavitatea nazală se află amigdala faringiană, care protejează organele respiratorii de pătrunderea agenților patogeni. Mărirea patologică a organului imunitar se numește adenoide sau vegetații adenoide.

Merită menționat imediat că tratamentul adenoizilor remedii populare este posibilă numai cu o uşoară hipertrofie a ţesuturilor limfoide care alcătuiesc amigdalele.

Adenoizii sunt formațiuni benigne care seamănă vizual cu un creier de cocos. O creștere a volumului lor duce la blocarea căilor nazale și dificultăți de respirație. În stadiile inițiale de dezvoltare, hipertrofia organelor poate fi prevenită cu ajutorul medicinei alternative care au efecte antiinflamatoare și dezinfectante.

De ce apar adenoidele?

Apariția vegetațiilor adenoide este cel mai des întâlnită la pacienții cu vârsta cuprinsă între 3 și 8-9 ani. Patologia este mai rar detectată la adolescenți și adulți, de după aceea pubertate Amigdalea nazofaringiană este aproape complet resorbită, adică. se degradează. predispoziție ereditară, imunodeficiențe, raceli frecvente iar nasul care curge prelungit sunt principalele premise pentru dezvoltarea bolii ORL.

Vegetațiile adenoide apar ca urmare a creșterii sarcinii infecțioase asupra componentelor inelului limfoid faringian, care include amigdalele tubare, nazofaringiene și palatine.

Creșterea organului imunitar îi afectează negativ functie de protectie, deoarece țesuturile hipertrofiate încep să sintetizeze anticorpi inerți care nu pot rezista influxului de microorganisme oportuniste. Din acest motiv, vegetațiile adenoide devin locul de localizare a florei patogene, care în timp poate duce la inflamarea și dezvoltarea lor. boală infecțioasă, care se numește adenoidită.

Eficacitatea remediilor populare

Remediile populare ajută la adenoizi? Medicamente din plante și decocturi medicinale, care sunt utilizate pentru tratarea patologiei, ajută la prevenirea creșterii ulterioare a țesutului adenoid. Cu toate acestea, remediile populare nu trebuie utilizate ca monoterapie, deoarece nu elimină însăși cauza hipertrofiei amigdalelor.

Ce proprietăți terapeutice au produsele de medicină alternativă?

curăță țesutul limfoid de agenți patogeni;
normalizează procesele metabolice în celule;
accelerează procesul de vindecare a membranelor mucoase;
crește imunitatea locală;
ameliorează inflamația și umflarea amigdalelor faringiene și palatine;
restabilirea permeabilității normale a căilor nazale;
reduce probabilitatea de a dezvolta boli infecțioase;
ameliorează simptomele secreției nazale cronice.

Metodele depind de însoțire manifestari clinice boala, vârsta pacientului, tendința la reacții alergice și gradul de proliferare a țesutului limfoid în nazofaringe. De regulă, clătirea și inhalarea sunt folosite pentru a restabili dimensiunea fiziologică a amigdalei nazofaringiene.

Dacă există inflamație în căile nazale, în ele se pune vată înmuiată în decocturi din plante.

Coada-calului

Coada-calului (coloana de mlaștină) – perenă, care are proprietăți antiinflamatorii, reparatoare și de vindecare a rănilor. Conține flavonoide, saponine, taninuri, acid ascorbic și acizi organici, care au un efect benefic asupra proceselor redox din organism. Planta medicinală este utilizată pe scară largă pentru tratarea vegetațiilor adenoide în stadiile 1 și 2 de proliferare a țesuturilor limfoide.

Pentru ameliorarea simptomelor bolii, se recomandă utilizarea decocturilor și infuziilor medicinale pe bază de coada-calului. Utilizarea sistematică a medicamentelor pe bază de plante nu numai că previne hipertrofia amigdalelor, dar întărește și sistemul imunitar. Potrivit multor adepți ai metodelor alternative de tratament, coada-calului pentru adenoide este una dintre cele mai multe mijloace eficiente, care vă permite să restabiliți permeabilitatea căilor nazale.

A prepara infuzii medicinale, puteți folosi următoarele rețete:

se toarnă 2 linguri. l. ierburi uscate tocate 300 ml apă clocotită, apoi fierbeți 7 minute; se strecoară bulionul și se consumă 100-150 ml de produs de 3 ori pe zi timp de 3 săptămâni;
amestecați 2 linguri. l. echinacea și coada-calului, apoi turnați peste ierburi 250 ml apă clocotită; Infuzați produsul timp de 5 ore și luați 50 ml cu 1 lingură. miere de flori de 3-4 ori pe zi;
Preparați ½ litru de apă 2 linguri. l. musetel medicinal si 1 lingura. l. coada-calului; luați 40-50 ml de infuzie de 2 ori pe zi - dimineața și seara timp de 20 de zile.

Agavă

Agave (aloe, sabur) - planta de interior, care este folosit ca efect eficient agent antibacterianîn tratamentul bolilor organelor ORL. În timpul înfloririi, planta veșnic verde cu frunze cărnoase este acoperită cu flori de culoare stacojie. Dar pentru tratamentul vegetațiilor adenoide se folosește numai suc proaspăt stors, deoarece conține componente care hidratează membrana mucoasă și ameliorează umflarea țesuturilor limfoide.

Ce alte beneficii are aloe pentru adenoide? Compoziția biochimică bogată a oferit plantei proprietăți pronunțate bactericide, de vindecare a rănilor, de catifelare, decongestionante și imunostimulatoare.

Soricelul conține fitoncide, vitaminele E și C, taninuri și carotenoide, care participă la procesele metabolice. Instilarea sucului proaspăt stors în nas facilitează respirația nazală, previne hipertrofia amigdalei faringiene și crește imunitatea locală. Nu este recomandabil să se folosească șoricelul pentru a trata adenoidele în timpul menstruației și tendința de sângerare, deoarece sucul ei subțiază sângele.

Pentru a vindeca pacientul și a elimina, puteți utiliza calea următoare Utilizări ale plantelor medicinale:

clătiți nazofaringele cu soluție salină;
picurați un medicament vasoconstrictor în nas (Naphthyzin, Galazolin);
Pune 4-5 picături de suc proaspăt stors în fiecare nară;
repetați procedura de până la 3 ori pe zi timp de o săptămână.

Copiii mici au mai multe șanse decât adulții să sufere reactii alergice, ce trebuie luat în considerare atunci când utilizați medicina tradițională. Pentru a preveni iritarea mucoasei nazale, înainte de instilare, diluați suc de aloe cu apa fiartaîntr-un raport de 1:3.

Sunătoare

Adenoizii sunt o problemă comună cu care se confruntă mulți copii care suferă de alergii și imunodeficiențe secundare. Tratamentul la domiciliu poate fi efectuat folosind clătiri nazale. Pentru a accelera procesul de vindecare, se recomandă utilizarea unui decoct pe bază de sunătoare ca soluție antiseptică.

Planta are efecte antiinflamatorii și bacteriostatice, de aceea este adesea folosită pentru prevenirea adenoiditei și a altor boli purulente-infecțioase ale organelor ORL.

Cum să tratezi adenoidele cu sunătoare?

măcinați ierburi și flori uscate;
se toarnă 10 g de materie primă cu 200 ml apă clocotită;
după 3 ore se strecoară infuzia;
clătiți cavitatea nazală cu remediu pe bază de plante de 3 ori pe zi.

Înainte de procedură infuzie de plante trebuie să-l încălziți până la 37 de grade pentru a preveni hipotermia locală a nazofaringelui.

Pentru a spori efectul imunostimulant și decongestionant al remediului popular, puteți folosi nu numai sunătoare, ci și frunze de lingonberry pentru prepararea infuziei. Ele conțin un numar mare de vitamina C, care crește rezistența organismului la microbii și virușii patogeni.

Cătină

Boabele de cătină conțin un set unic de vitamine (K, P, C, E), microelemente (cupru, zinc, fluor) și minerale (calciu, fosfor, sulf), care le oferă o gamă largă de proprietăți terapeutice. Produsul fortificat este utilizat în scopuri farmaceutice în producția de pastile, deoarece cătina are un efect pronunțat antiviral și de înmuiere.

Tratamentul cu remedii populare permite nu numai eliminarea manifestărilor unei anumite boli, ci și normalizarea funcționării altor organe și sisteme. Boabele de cătină au un efect benefic asupra sistemului cardiovascular și excretor. Ele conțin substanțe care cresc elasticitatea vaselor de sânge și, prin urmare, previn stagnarea sângelui în organe.

toacă 1 lingură. l. fructe de padure uscate;
se toarnă 200 ml apă clocotită peste materiile prime;
lăsați soluția timp de 3 ore;
clătiți-vă nasul cu infuzia strecurată de 2 ori pe zi.

În timpul procedurii, lichidul poate pătrunde în trompa lui Eustachio și poate provoca disconfort. Pentru a preveni acest lucru, nu este recomandabil să înclinați capul pe spate în timpul spălării. În plus, după procedura de igienizare, nu trebuie să ieși afară timp de o oră, deoarece acest lucru poate duce la hipotermie și dezvoltarea inflamației la nivelul nazofaringelui.

Ulei de eucalipt

Instilarea nazală de medicamente antiinflamatoare și antiseptice a ajutat la prevenirea măririi adenoidelor la mulți copii și adolescenți.

Tratamentul adenoizilor la domiciliu se efectuează în cure de 14-36 de zile. Utilizarea sistematică a remediului pe bază de plante vă permite să creșteți concentrația de vitamine, minerale și acizi organici în țesuturile afectate.

Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că uleiul de eucalipt trebuie folosit în paralel cu produsele Medicină tradițională. Numai în acest caz poți realiza îmbunătățire rapidă starea de sănătate a pacientului.

Pentru a preveni iritarea membranei mucoase, în primele zile după începerea cursului de tratament, este recomandabil să nu se instileze mai mult de 3-4 picături de ulei de eucalipt în fiecare dintre căile nazale. Cu absenta manifestări alergice doza poate fi crescută treptat la 5-6 picături. Dacă nu este posibil să cumpărați un medicament pe bază de plante la o farmacie, puteți utiliza un decoct pe bază de frunze de eucalipt pentru instilarea nazală:

toacă 1 lingură. l. frunze uscate de eucalipt;
se toarnă peste materiile prime 200-250 ml apă clocotită;
lăsați produsul într-un termos cel puțin 3-4 ore;
Puneți 4-5 picături de infuzie strecurată în nas de cel puțin 3 ori pe zi.

Pentru adenoizi, este foarte important să clătiți nazofaringele cu soluții saline, deoarece acestea creează conditii favorabile pentru propagarea ciupercilor si microbilor oportunisti.

În plus, soluțiile hipertonice elimină umflarea, crescând astfel diametrul intern al canalelor nazale. Acest lucru facilitează scurgerea secrețiilor vâscoase din cavitatea nazală, ceea ce împiedică dezvoltarea procese inflamatorii in mucoasa si vegetatiile adenoide.

La mine cea mai în vârstă fiică Am avut probleme cu adenoidele de mult timp. S-a ajuns la punctul în care bebelușul respira pe gură chiar și în timpul zilei și au început problemele de auz. A insistat medicul nostru curant intervenție chirurgicală.

Am fost categoric împotriva îndepărtarii adenoidelor, deoarece auzisem despre caracterul traumatic al acestei proceduri și despre recidivele frecvente. În general, am decis să mă auto-medicam pe riscul meu. Puține cunoștințe în domeniul homeopatiei și medicinei, precum și ajutorul internetului, m-au ajutat să-mi vindec copilul.

Tot tratamentul nostru poate fi împărțit în mai multe etape:

Instilarea nazală de picături vasoconstrictoare. Am folosit Nazivin. În primele 7-10 zile de tratament, trebuie să picurați regulat nasul pentru a reduce volumul căilor nazale și pentru a îmbunătăți respirația. Aceasta este o etapă pregătitoare înainte de clătirea nasului.
Clătirea nazală. Am folosit mai multe variante ale acestei proceduri. În primul rând: vârful seringii a fost introdus într-o nară la o adâncime de un centimetru, îndreptat perpendicular pe față. Capul era înclinat înainte la un unghi de 45 de grade. Lichidul de spălare a fost turnat în doze mici, crescând încet presiunea curentului. După 3-5 abordări, trebuie să vă suflați nasul și să continuați să vă clătiți din nou. Când soluția este turnată în nară, trebuie să-i cereți copilului să-și țină respirația. De asemenea, nu trebuie să-l îndreptați către puntea nasului; zona olfactivă este situată acolo, iar copilul poate experimenta o senzație de arsură.
A doua opțiune de spălare: luați un tub cu un diametru de până la 10 milimetri și o lungime de aproximativ 20 de centimetri. Aspirăm soluția cu nasul. Scuipa orice lichid care iti ajunge in gura.
Pentru a clăti nasul, am folosit și mai multe soluții diferite: infuzie de coada-calului (o linguriță pe pahar de apă clocotită), decocturi scoarță de stejar, sunătoare, eucalipt (10 grame materii prime la 200 grame apă), sare de mare(o jumătate de linguriță pe pahar de apă) ceai verde(linguriță per pahar de apă clocotită), permanganat de potasiu Culoare roz. Temperatura lichidului nu trebuie să depășească 40 de grade. Trebuie să vă clătiți căile nazale de cel puțin trei ori pe zi. Cursul recomandat de tratament este de două săptămâni.
Instilarea nazală a medicamentelor. Această operație trebuie efectuată după clătirea cavității nazale - o jumătate de oră mai târziu. Am folosit următoarele produse farmaceutice: Protargol și Pinosol. Poate fi folosit și preparate din plante, de exemplu, suc de sfeclă roșie, decoct de celidonă, decoct de linge de rață, infuzie de coajă de nucă verde.
Inhalații. De trei ori pe zi timp de câteva săptămâni, eu și copilul meu am respirat aburii diferitelor decocturi. Folosit de obicei ceai de plante: eucalipt, calendula, suc de Kalanchoe, sifon. Au luat o jumătate de linguriță de materie primă pentru un inhalator MentoClar. Fiica mea a respirat 10 minute de câteva ori pe zi. De asemenea, folosit din când în când medicamentelor farmaceutice pentru inhalații: Mentoclar, Bronchicum, Cedovix.
Terapie restaurativă generală. In paralel cu tratament local Am condus generalul I-am dat copilului picături homeopate „Trident”: cinci picături, diluate în 30 de grame apa calda, de patru ori pe zi, cu o jumătate de oră înainte de masă. Fiica a luat și o infuzie de frunze de coacăz negre: o jumătate de pahar de trei ori pe zi înainte de masă. În plus, se recomandă să luați multivitamine, în special cele care conțin vitamina C și seleniu. Sunt utile tinctura de echinacea, spirulina, imunul.
Homeopatie. Alegerea acestor medicamente este destul de individuală. Prin urmare, este recomandat ca înainte de a trata adenoizii să vă consultați cu un medic homeopat pentru ca acesta să vă prescrie remedii care să ajute în mod specific cu această boală. Am luat medicamente antihomotoxice de la compania Heel. Au un efect neutralizant asupra toxinelor care provoacă adenoide, transformându-le în alte formațiuni - homotoxine. Am fost tratați cu Lymphomyosot (12 picături de două ori pe zi timp de o lună și jumătate), Echinacea Compositum (o fiolă o dată pe săptămână, în total cinci injecții intramusculare), Traumeel (un comprimat de două ori pe zi timp de trei săptămâni).

După ce a terminat întregul curs de tratament, fiica mea a băut remediu homeopat Iov Copilul. La șase luni după tratament, nu luăm decât vitamine. Mă trezesc noaptea și este ciudat să aud respirații nu grele, ci uniforme și ușoare de la fiica mea.

Istoricul tratamentului adenoidelor cu nebulizatorul Olga, 6 ani

Aveam adenoide recurente. În cazul nostru, au apărut întotdeauna după severe infecții virale. Prima dată când am întâlnit această problemă a fost la vârsta de doi ani. Copilul a avut varicela, apoi aproape imediat gripa. Pentru o lungă perioadă de timp picurat, spălat, încălzit nasul și gâtul.

Data viitoare când am avut o problemă care s-a agravat cu adenoidele noastre a fost după ce am suferit de virusul Epstein-Barr la vârsta de 5 ani.

Prima dată nu am recunoscut imediat adenoidele - nu aveam suficientă experiență. Dar medicul otolaringolog a pus imediat un diagnostic inconfundabil. A doua oară, am fost deja învățată de o experiență amară și am hotărât pe cont propriu de ce fiica mea nu putea respira normal noaptea și dormea cu gura deschisă.

Spre norocul nostru, am dat peste un specialist excelent care nu a început imediat să ne sfătuiască să ne operam, ci, după ce a analizat istoricul nostru medical de adenoide, a conturat un plan de tratament. La începutul tratamentului am avut adenoide de gradul 2.

Ni s-a prescris următoarea terapie:

Clătiți cavitățile nazale cu lichid izotonic Quix;
Nasonex picături înainte de culcare pentru un curs de două săptămâni;
Picături Zyrtec - câte 10 în fiecare nară timp de 14 zile;
Medicamentul Vibrocil, câteva picături în fiecare pasaj nazal de trei ori pe zi, pe măsură ce nasul devine blocat;
Laserul magnetic este o fizioterapie foarte eficientă;
Inhalații folosind un nebulizator Parisinus cu medicamentul Pulmicort - 7 proceduri.

Aș dori să mă concentrez în special pe inhalații, deoarece s-au dovedit a fi cele mai eficiente. Ni s-au prescris doar șapte proceduri, dar cinci au fost suficiente pentru ca copilul să respire singur pe nas. Medicul nostru ORL ne-a spus că a putut folosi acest inhalator pentru a vindeca adenoidele de gradul IV, care după toate indicațiile ar trebui îndepărtate.

Totuși, am avut o mică problemă cu inhalatorul. Fiica a refuzat categoric să se supună procedurii în mod voluntar: a țipat, s-a zbătut și a aruncat isterie. Era înfricoșător de privit. De fapt, nu pot înțelege de ce, probabil unii disconfort psihologic, pentru că nu există senzații dureroase Nebulizatorul nu livrează. Esența procedurii este conducerea progresivă medicamentîn cavitatea nazală sub presiune. Încă nu înțelegem ce este groaznic în asta. Dar principalul este că există un rezultat.

O poveste despre tratamentul adenoidelor prin suflare de la Serghei, 9 ani

Până la vârsta de 7 ani, fiul meu a avut o grămadă de diagnostice: adenoide de gradul IV, rinosinuzită cronică, otită medie exudativă. Ca urmare, s-a dezvoltat pierderea auzului conductiv, iar copilul și-a pierdut parțial auzul, deoarece lichidul s-a transformat în mucus. Aveam indicații 100% pentru îndepărtarea adenoidelor. Fiul respira slab pe nas, era prezent miros urât din gură, a tușit, a avut pofta slaba, durere de cap.

Am fost tratați cu medicamente ani lungi. Corpul copilului meu a fost expus la atât de multe antibiotice și alte substanțe chimice încât niciun adult nu primește atât de mult în toată viața lui. De la vârsta de 5,5 ani ni s-a oferit în mod activ adenotomia. Mi-au promis că otita medie va dispărea și auzul meu se va îmbunătăți.

Mi-am dat seama că otrăveam copilul cu chimicale, dar nu am îndrăznit să mă operez. Am început să caut metode alternative de tratament - kinetoterapie. M-au sfătuit să fac terapie cu laser. Cu toate acestea, după patru proceduri, ganglionii noștri limfatici submandibulari s-au mărit foarte mult. Am fost sfătuiți să oprim tratamentul. Mă gândeam la crioterapie. Dar doctorul m-a descurajat.

Și cumva întâmplător am găsit pe internet un otolaringolog dintr-un oraș vecin. S-a oferit tehnică specială tratament cu un balsam special. Potrivit lui, adenoidele sunt o consecință a amigdalitei, transmise copilului in utero de la mama. Am început să citesc simptomele și să înțeleg că s-ar putea ca fiul meu să aibă amigdalita.

Din nou merg la specialistul meu ORL și întreb despre un nou diagnostic. Dar nu se grăbește să tragă o asemenea concluzie. El spune că gâtul poate fi roșu, deoarece mucusul curge constant pe el și îl irită. Patru specialisti ORL cu care m-am consultat au refuzat sa puna diagnosticul de amigdalita. Și doar un imunolog a spus că umflarea de la adenoizi poate fi îndepărtată fără a se recurge la tratament chirurgical. În plus, după ce m-a ascultat, a susținut ideea de a încerca terapia alternativă. Și numai dacă acest lucru nu ajută, eliminați adenoidele.

Am studiat cu atenție recenziile părinților copiilor care au fost tratați de un medic cu el tehnică unică. Toți, ca unul singur, au spus că copiii lor și-au revenit complet și că tratamentul a meritat să plătești o mulțime de bani. Iau o decizie - să merg la tratament.
La prima programare, medicul diagnostichează amigdalita. Și avertizează că cursul tratamentului poate dura o lună și jumătate. Și acesta este doar un curs. Dar promite că va restabili auzul copilului.

Procedurile sunt neplăcute. Aceasta este cateterizarea tuburilor auditive. Suflarea se efectuează cu ajutorul unui cateter auricular. Se introduce în nas și se duce la gura trompei lui Eustachio. Pur și simplu mi-am admirat copilul, care a îndurat eroic toate aceste proceduri.

Dar după două săptămâni de proceduri, copilul încă sforăie noaptea și nu respiră pe nas. Zvonul nu revine. Nu am încetat să-i pun întrebări doctorului, pentru că, bineînțeles, visez la o recuperare miraculoasă. Medicul îmi explică cu răbdare că tratamentul dă rezultate, doar că nu le văd încă.

Trei săptămâni mai târziu, fiul începe să audă șoapte. Dar procedurile trebuie continuate pentru a elimina tot mucusul din canalele urechii.

Au trecut 18 proceduri, iar copilul a început în sfârșit să respire pe nas. Sforăitul noaptea încă persista, dar nu mai era acel sunet sfâșietor care făcea să tremure pereții. În somn, fiul încearcă să respire pe nas și funcționează mai ales bine într-o poziție pe partea lui. Mirosul din gura mea a dispărut. Pe săptămâna trecută După ce a urmat cursul, durerile de cap ale copilului au dispărut și i s-a îmbunătățit apetitul.

În total, am făcut 3 cure de tratament destul de costisitor. Dar, ca urmare, am uitat de problema noastră adenoidiană.

Cum au fost tratate adenoizii cu remedii populare de către Valeria, în vârstă de 10 ani

Când aveam 8 ani, am început să avem probleme cu respirația noaptea. Fiica a început să sforăie și să respire pe gură. La început au dat vina pe răceli, dar apoi mi-am dat seama că starea era prelungită și am mers la un consult la un medic ORL. A diagnosticat „adenoidita de gradul 1-2”. La acest nivel, operația nu este încă recomandată, așa că am decis să tratez adenoizii cu remedii populare.

Pentru a calma umflarea nazofaringelui, am instilat suc de sfeclă proaspăt stors amestecat cu miere într-un raport de 2:1. Au picurat câteva picături de aproximativ cinci ori pe zi.

Inflamația a fost ameliorată și prin încălzire cu sare. S-a încălzit într-o tigaie și a fost turnat în pungi de material textil. Fiica lor le-a aplicat pe podul nasului și pe călcâie.

Am făcut următoarele inhalații: am încălzit un kilogram de sare într-o tigaie, am adăugat câteva picături ulei esențial salvie Această sare a fost turnată în apă pentru inhalare cu o rată de câteva linguri pe litru de apă clocotită. Sub un prosop gros, fiica a respirat vapori timp de 10 minute.

S-au folosit și picături nazale de anason. Pentru a pregăti, am zdrobit ierburi uscate. 15 grame de materii prime au fost turnate cu 100 de grame de alcool și lăsate într-un loc întunecat timp de 10 zile. Amestecul a fost agitat din când în când, apoi filtrat. Tinctura se dovedește a fi foarte concentrată. Ar trebui diluat cu apă pentru a trata adenoizii într-un raport de 1:3. Am instilat remediul de trei ori pe zi până când simptomele au dispărut complet.

Am fost tratați așa timp de aproximativ o lună până când simptomele au dispărut complet. La examinări repetate, medicul nu a găsit semne de adenoidită. Am auzit că adenoidele pot recidiva până când copilul depășește problema. Cu toate acestea, acest lucru nu ne sperie; suntem „înarmați” cu un întreg arsenal de remedii populare.

Cum să tratați adenoidele - urmăriți videoclipul:

Care este secretul fericirii și al armoniei în relații? Cum să te asiguri că relația într-un cuplu este lungă, armonioasă și fericită?

Baza unei relații armonioase și fericite este concentrarea asupra aspecte pozitive viata si calități pozitive partener!

Dar, din păcate, în cea mai mare parte, oamenii sunt concentrați pe conflicte și negativitate. Oamenii se concentrează pe cum să reducă negativitatea prin argumente, creând distanțe emoționale sau căutând un alt partener, în loc să se concentreze pe creșterea pozitivității.

Iar numeroasele sfaturi pentru menținerea unei relații fericite se bazează pe ceea ce nu ar trebui să faci: nu mormăi sau cicăli; nu da vina; nu fi curățată; nu te neglija pe tine și casa ta; și așa mai departe. Accentul se pune pe ce să nu faci și cum să fii bun. Și în cuplurile fericite, partenerii pur și simplu stau departe de oricare manifestări negativeși concentrați-vă pe cum să adăugați mai multa bucurie intr-o relatie. Se îndreaptă spre bine și se îndepărtează de rău.

Desigur, este imposibil de evitat complet certurile și neînțelegerile, dar trebuie menținut un echilibru între emoțiile pozitive și cele negative. Trebuie să învățăm să vedem aspectele pozitive și să ne concentrăm asupra lor, în loc să ne concentrăm asupra celor negative. Adică trebuie să poți trece peste emoțiile negative cu emoțiile pozitive! Emoții pozitive- nu este doar râsete și distracție petrecută împreună. Aceasta este recunoștință, inspirație, creativitate și curiozitate!

Dacă oamenii încetează să-și critice și să-și judece partenerii și se concentrează pe construirea caldă și sentimente tandre, atunci relația lor va deveni fericită!

Cum să îmbunătățești relațiile. Șapte pași către armonie

1. Fii recunoscător

În loc să critici, gândește-te pentru ce poți fi recunoscător partenerului tău. Recunoștința vă va ajuta să vă amintiți calitățile bune ale persoanei iubite. Exprimă-ți recunoștința cât mai des posibil, dar numai sincer, concentrându-ți atenția asupra partenerului tău, nu asupra ta.

De exemplu, partenerul tău a pregătit cina și tu îi spui: „Mulțumesc, mi-a fost atât de foame (sau mi-a fost foame), mi-a plăcut foarte mult totul, am fost sătul (sătul)!” Aceasta este auto-absorbție, vorbești despre tine. În schimb, poți spune: „Ești un bucătar uimitor! Îți mulțumesc că îți pasă atât de mult la mine!”

Când exprimarea recunoștinței se concentrează pe cealaltă persoană mai degrabă decât pe tine însuți, ambii parteneri încep să se simtă împliniți și bucuroși, iar legătura dintre ei devine mai puternică.

2. Ai simțul umorului și joacă

Când viața unui cuplu constă doar în viața de zi cu zi (muncă, mâncare, somn, plata facturilor), atunci distracția și bucuria părăsesc. Joacă-te cu partenerul tău, tachinează-l și chiar înjură, joacă-te! Nu înjură serios, folosindu-ți logica și încercând să dovedești că ai dreptate, ci încearcă în căldura unei certuri să râzi pur și simplu și să-ți tachinezi cu amabilitate partenerul. Numai că nu ostil, ci jucăuș. Încorporează cuvintele la modă și poreclele tale preferate în conversație. Acest lucru va duce conflictul într-o direcție mai pașnică. Când înveți să comunici sincer și vesel, chiar și cele mai dificile lucruri vor deveni mult mai ușor de discutat pentru tine. Fără furie și agresivitate, fără logică, concluzii și raționament, în într-un mod umoristic, vei putea transmite partenerului tău plângerile tale împotriva lui. Învață să înjuri cu umor și bunătate!

3. Împărtășește bucurie și vești bune

Adesea îi percepem pe partenerii noștri ca pe o vestă, pentru că pur și simplu sunt obligați să ne susțină Timpuri grele! Și toată nemulțumirea mea față de viață și emoții negative o turnam peste ele. Nu mai face asta. Ne străduim întotdeauna să fim buni în fața celorlalți oameni, dar uneori nu-i cruțăm pe cei mai apropiați, nu-i jignim pe nemeritat sau nu-i eliminăm. Începeți să împărtășiți bucurie cu partenerul dvs., observați orice minuni și evenimente buneîn viața ta și împărtășește-le cu persoana iubită! Găsiți din ce în ce mai multe oportunități de a râde în loc să plângeți și să vă plângeți. Și relația voastră va deveni mai puternică și mai armonioasă.

4. Adaugă puțină idealizare

Încetează să te uiți la partenerul tău cu ochii severi și judecători ai unui profesor. Lasă-l să fie el însuși și nu juca un rol care îți place. Și adăugați puțină idealizare la adresa . Desigur, nu este deloc necesar să-l pui pe un piedestal și să-l admiri neîncetat. Concentrează-te doar pe ceea ce îți place la persoana iubită și, privindu-l prin prisma unui astfel de obiectiv moale, acordă-te la o percepție mai roz a partenerului tău. Nu oameni ideali, fiecare dintre noi are atât argumente pro, cât și dezavantaje. Și nu poți cere de la oameni ceea ce ei nu au.

Ta starea de spirit interioară joaca un rol foarte important. În loc să cauți defecte, implică-te cautare mai buna avantaje. Într-o zi, una dintre prietenele mele a început să mă plângă că devine foarte enervată de soțul ei, cu care locuia de 12 ani. Și sforăie noaptea și este leneș și nu șterge firimiturile de pe masă după el și, în general, este cam ciudat. Ea a apelat la mine pentru ajutor cu întrebarea: „Ce ar trebui să fac?” la care i-am răspuns: „Ceea ce vezi este ceea ce crești! Ceea ce simți în tine se manifestă în viața ta!” Apoi a rugat-o să stea jos și să scrie o listă cu punctele forte și slăbiciunile soțului ei. S-a dovedit că există ceva pentru care să-l iubești și să-l respecti. Dar ea, văzând neajunsuri în el și iritată de el, a primit ca răspuns ceea ce a văzut și a simțit. De îndată ce și-a schimbat focalizarea și l-a privit cu o altă privire, el a devenit diferit! Și a curățat firimiturile de pe masă și a ajutat la treburile casnice și toată absurditatea lui a dispărut undeva. Și chiar și sforăitul noaptea a încetat să o mai deranjeze, când ea a spus: „El sforăie lângă mine, draga mea, și e bine că îl am. Nu vreau să dorm cumva într-unul mândru.” Deci, trageți propriile concluzii.

5. Fii atent la ceva nou

Majoritatea oamenilor s-au obișnuit atât de mult cu partenerii lor, încât pur și simplu au încetat să mai observe ceva nou și interesant la ei. Partenerul nostru devine ca un obiect fix, imobil pentru noi. Și totul în relația ta este lin și stabil, iar partenerul tău nu va scăpa de tine. De fapt, această stabilitate este o iluzie. O persoană crește și se schimbă tot timpul, doar că noi, gândindu-ne că cunoaștem o persoană sută la sută, nu o mai observăm. Observați cum s-a schimbat partenerul dvs. de-a lungul anilor Anul trecut, doi, cinci ani. Privește-l din afară. Probabil că vei deveni foarte interesat de el.

6. Rămâneți în legătură

Relațiile intime joacă un rol important, dar atunci când oamenii se obișnuiesc unul cu celălalt, este adesea o parte importantă viață de familie se estompează în fundal. Jocul dispare, dorința dispare, bucuria dispare. Și totul începe cu oamenii încetând să se atingă. Atingerea este locul unde începe totul. Atingeți-vă cât mai des, îmbrățișați, mângâiați, masați. Și totul se va întoarce - dorință, joacă și bucurie!

7. Începe cu tine însuți

Ai putea crede că pentru relații bune Trebuie să dedici cât mai mult timp partenerului tău și cât mai puțin timp pentru tine. Dar asta nu este adevărat. Dacă nu ai bucurie înăuntru, nu te simți fericit și nu te iubești pe tine însuți, partenerul tău, ca o oglindă, va reflecta asta. Prin urmare, nu uitați să vă acordați atenție, pentru că sursa fericirii se află în tine, și nu în altă persoană. Chiar dacă această persoană este foarte iubită.

De îndată ce descoperi sursa iubirii din tine (poți folosi sau ), partenerul tău consideră că este nivel de energie iar atitudinea lui față de tine se va schimba. El te va trata diferit, cu dragoste și bunătate, dacă tu însuți, în interiorul tău, începi să te tratezi astfel. Schimbându-te în interior, îți vei schimba lumea din afară.

Elizaveta Babanova

37054

Relaţie. Ce se întâmplă în interiorul tău când rostești acest cuvânt?

Simți durere din cauza lucrurilor care nu au funcționat și relații dificile asta nu a dus la nimic? Sau... zâmbești, gândindu-te la relația ta fericită și la bărbatul tău iubit ca principală sursă de bucurie, inspirație și putere?

Ce rating ar trebui să dai relației tale?

Să facem o mică autodiagnosticare înainte de a decide dacă acest articol vă va fi util.

Stabiliți unde vă aflați pe scara relațiilor. 0 este fie absența unei persoane dragi, fie o relație devastatoare și chiar distructivă (chiar pe termen lung), iar 10 este o relație fericită (pune 10 doar dacă aceasta este într-adevăr relația visurilor tale)? Acum notează un număr care reflectă relația ta în acest moment.

Îți place acest rating?

Dacă îi dai 2 sau 3, știi sigur și știi de ceva vreme că este timpul să schimbi ceva. Dar chiar dacă îți evaluezi relația cu 6, 7, 8 sau chiar 9, asta înseamnă că relația ta pe termen lung are loc de îmbunătățire.

Dacă astăzi relația ta este:

nu vă hrăniți inima și sufletul cu dragoste,
nu sunt un punct puternic de sprijin pentru tine și un spate puternic (inclusiv financiar),
nu te dezvoltă ca persoană,
nu oferi plăcere senzuală,

atunci acest articol te va ajuta să începi să mergi spre o relație cu 10 din 10 puncte posibile.

Experienta mea

În viața mea, susținerea relațiilor a ocupat până de curând un loc secundar. Poate pentru că la vârsta de 4 ani părinții mei s-au despărțit, iar din copilărie m-am dezvoltat credinta falsa că un bărbat nu-ți poate garanta protecția. Calitati personale, abilitățile profesionale, rudele și prietenii adevărați din viața mea cu mama au fost un sprijin mult mai semnificativ decât tatăl meu. O relație fericită între un bărbat și o femeie era în general prost imaginată în mintea mea.

În plus, familia mea are o foarte puternică feminin- În majoritatea familiilor, femeile ocupă o poziţie de conducere.

Ajunsă în SUA, nu am avut scopul de a mă căsători cu succes, ca multe fete care pleacă în străinătate. Am primit intenționat o educație pentru a sta ferm pe propriile mele picioare și nu am căutat secretele și legile relațiilor fericite. Pe parcursul a 10 ani, am întărit mai întâi pilonii personalului și , mediu și apoi sprijin spiritual.

Asta nu înseamnă că nu am avut relații. Au fost acolo, dar de cele mai multe ori au însoțit creșterea mea, mai degrabă decât să fie sursa ei. Voi spune și mai mult: până anul trecut, relațiile nu au fost o prioritate pentru mine.

Dar într-o zi mi-am dat seama că mai am nevoie de o relație. Acest lucru s-a întâmplat într-un moment în care deja mă realizasem ca persoană și profesionist. Am avut în spate câteva școli teologice și experiența unor relații destul de dificile cu bărbații care nu s-au încheiat cu succes. Știam deja să disting adevărate dorințe din cele false formate din experiențele mediului meu. Și datorită acestui lucru mi-am dat seama de ce fel de relație aveam nevoie. Și ceea ce a devenit o descoperire pentru mine a fost că am decis să renunț la funcțiile mele de conducere și să mă umplu de energie feminină. După această decizie, a început o transformare profundă. Și m-am gândit cum să construiesc relații fericite pe termen lung.

Fie fericit, fie deloc

De-a lungul timpului, mi-am dat seama că o femeie ca mine poate fie să fie într-o relație fericită, fie să nu fie deloc într-o relație.

De mulți ani am observat că femeile în relatie nefericita viața este mult mai rea decât femei necăsătorite, realizat in alte domenii si avand un mediu excelent. Construirea de relații pe termen lung este foarte dificilă pentru ei și le ia energie pe care ar putea-o cheltui pentru implementarea în alte domenii ale vieții. Prin urmare, am urmat a doua cale - am ales singurătate conștientăîn loc de o relație care este inferioară în înțelegerea mea.

Dar am văzut și alte femei. Realizat în familie, plin de energie feminină, mai echilibrat. Viețile lor mi s-au părut mai împlinite. Și relația nu a interferat, ci, dimpotrivă, i-a ajutat să-și construiască cu succes o carieră sau un lider propria afacere. Succesul lor într-o relație fericită m-a inspirat.

Drumul către relația visurilor mele a fost lung și spinos. Pe acest drum am făcut o sumă uriașă munca internă. Acum am un model pentru construirea unor astfel de relații pe care îl învăț și alte femei.

Am sistematizat cunoștințele primite de la profesorii mei în domeniul relațiilor, propriile mele experiențe negative și pozitive și am văzut tiparele care au stat la baza modelului meu - 5 piloni ai fericirii pe termen lung în relații.

Acest model nu prevede pur și simplu crearea unei familii de dragul procreării. Și unirea bărbaților și femeilor pentru dezvoltarea lor ca întreg unic. Nu susțin că acest model va funcționa pentru fiecare femeie. Dar dacă împărtășești convingerile și valorile mele, cel mai probabil va fi potrivit pentru tine.

Legea lui Pareto păzește iubirea și înțelegerea

Cel mai probabil, ați auzit deja de această lege sau, așa cum se mai numește, de regulă.

20% din eforturi dau 80% din rezultate,
iar restul de 80% din efort reprezintă doar 20% din rezultat .

Exemple de legea lui Pareto în viață:

20% dintre exerciții sunt responsabile pentru crearea unei siluete ideale.
Purtăm 20% din haine în dulap în 80% din timp.
20% dintre clienți aduc 80% din profit.
20% dintre cititori lasă 80% din comentarii la articole.

Această lege în sine explică multe, dar ce legătură are ea cu sfera relațiilor? Răspunsul este simplu.

Secretele unor relații armonioase pe termen lung: 5 piloni

Pilonul 1. Valori și obiective comune

Secretele unei relații fericite încep cu valori și obiective comune. Dacă o femeie vrea să crească spiritual, iar un bărbat vrea să se joace jocuri pe calculator, astfel de relații nu vor dura mult. Cel mai probabil, un astfel de cuplu va avea o forță atractivă atracție fizică, care se va estompa rapid fără unitate intelectuală și spirituală.

Tu și persoana iubită aveți scopuri comune si valori?
V-ați gândit, v-ați notat pe hârtie, v-ați discutat despre viziunea celuilalt?

Dacă nu, atunci uită-te la valorile tale personale și la cele ale partenerului tău. Se potrivesc?

Ţintăeste răspunsul la întrebarea „unde mergem?” (ca cuplu/familie)

Valoare- acesta este răspunsul la întrebarea „La ce mergem?”

De exemplu, imaginați-vă o relație în care un partener dorește să trăiască mic și să călătorească în jurul lumii. Iar celelalte visează la stabilitate, mari casă confortabilă, animale de companie și relații profunde cu vecinii. Vedeți deja potențiale probleme în această uniune?

Dacă un bărbat și o femeie nu sunt de acord asupra unui compromis, nu va fi nevoie să vorbim despre succesul unei relații fericite. Se vor confrunta în mod constant cu conflicte de interese. Un compromis ar putea fi să decizi să călătorești timp de 6 luni și să locuiești într-un singur loc timp de 6 luni și să te integrezi în societatea locală. În caz contrar, fiecare dintre ei va simți constant disconfort din cauza faptului că dorințele sale nu sunt realizate.

Dorințele neîmplinite ale unui singur partener sunt o garanție a înrăutățirii relațiilor.

De asemenea, identific 7 niveluri de valori și obiective comune care vor asigura o relație de succes și fericită. Pot fi mai multe, dar acestea sunt principalele:

Nivelul 1: supraviețuirea materială

Exemplu: împreună economisim pentru locuință, plătim împrumutul. Secretele relațiilor fericite la acest nivel sunt acordul partenerilor în chestiuni materiale. Dacă o femeie vrea să fie protejată financiar, iar un bărbat nu poate garanta acest lucru, este garantat că va eșua.

Nivelul 2: plăcerea fizică

Garanție proximitate constantă- unul dintre cele mai puternice avantaje ale unei relații pe termen lung cu TZ. fiziologie. Totuși, această garanție nu este secretul unei relații fericite, este doar un avantaj.

Nivelul 3: copii

Bebelușii leagă adesea un cuplu pentru o perioadă, dar simpla prezență a copiilor nu este o garanție a fericirii conjugale pe termen lung.

Nivelul 4: interese/hobby-uri

Exemplu: mergem împreună la snowboard/asistăm la antrenament crestere personala. Când un cuplu are valori comune la nivel de interese personale, se unesc la un nivel superior. Va fi nevoie de mai puțin efort pentru a construi relații pe termen lung.

Nivelul 5: conținut intelectual

Adesea astfel de cupluri au un domeniu de activitate similar sau comun, dar nu neapărat. Principalul lucru aici este îmbogățirea și dezvoltarea intelectuală reciprocă. Când un cuplu se dezvoltă intelectual împreună, îi apropie și mai mult și îi împlinește. Relațiile fericite în astfel de cupluri sunt mult mai probabile.

Nivelul 6: puternic contact emoțional, legătură sufletească

La acest nivel simțim profundă încredere, înțelegere și acceptare. Nu ne este frică să ne expunem stările emoționale.

Dacă există o uniune la nivelurile 5 și 6, atunci partenerul este cel mai bun prieten. Cu el/ea nu ești doar interesat, ci și în siguranță emoțional. Fiecare dintre noi este susceptibil într-o oarecare măsură influență externă. Dacă partenerul nostru ne creează un spațiu emoțional de încredere, care devine principala sursă de sprijin și inspirație, atunci relația devine foarte puternică. Există întotdeauna un răspuns clar la întrebarea „Cum să faci o relație fericită” - creează o conexiune emoțională cu partenerul tău în care amândoi veți fi o inspirație unul pentru celălalt.

Nivelul 7: practică spirituală generală

Ale mele experienta personala iar experiența cuplurilor fericite demonstrează că cele mai profunde relații se construiesc prin practica spirituală împărtășită. În cazul meu, doar astfel de relații pot deveni principala mea sursă atât de fericire, cât și de creștere.

Cu cât mai multe niveluri de comunitate, cu atât uniunea este mai puternică. Dar numai unitatea la cele mai înalte niveluri creează condiții favorabile dezvoltării comune.

Deci, Pilonul #1 - Obiective și valori comune. Daţi-i drumul.

Pilonul 2. Schimb egal de energie

Femeile mă contactează adesea care nu știu cum să-și „ajute” bărbații să dea mai des cadouri scumpe sau asigurați-le pe deplin.

Ca să-l faci pe un bărbat să-ți dea tot ce are, trebuie să-i oferi ceva ce nu are. Poate că este puterea ta spirituală. Poate că acesta este al tău energie feminină si sanatate. Poate că vatra familiei. Sprijin și sprijin emoțional. Relațiile fericite sunt posibile doar cu schimburi egale.

Dacă vrei ca un bărbat să-ți dea multe, trebuie să-i dai și mult. Dar acesta nu este un schimb comercial de cadouri pentru cadouri, ci un schimb de energie masculină și feminină.

Văd cum niște cupluri se despart când metabolismul energetic nu echivalent. Nu este ușor de explicat, dar cred că intuitiv ai un bun simț al persoanelor cu care ești în avantaj și cu ce persoane ești în dezavantaj. Și simți, de asemenea, - cui poți oferi ceva valoros și cui nu poți.

Când resursa energetică a unui partener (și aceasta include sănătatea, personalitatea, spiritualitatea și mediul) este dezvoltată cu 100 de puncte, iar celălalt cu 50, fiecare dintre ei se va simți inconfortabil.

Mai mult, cel care are o resursă de 50 va simți că dă totul pe sine, dar cel care are o resursă de 100 nu va primi suficient. La urma urmei, rezervorul lui nu va fi umplut.

La începutul unei relații, pe fundal val hormonal, nu se simte atât de acut. Dar timpul face diferența potential energetic se manifestă și începe să cântărească greu.

Cred că motivul și sensul căsătoriilor de castă este tocmai acesta - pentru ca schimbul să fie egal, partenerii sunt selectați dintr-un mediu similar/cu un nivel de educație similar etc. Există multe exemple în istorie când căsătoriile „forțate” s-au transformat în relații cu adevărat fericite datorită unui schimb egal de energie între parteneri.

Ce să faci dacă te găsești într-o „relație inegală”?

Pentru a vă crește resursele de energie, vă recomand să vă îmbunătățiți intelectul, abilitățile personale și să vă implicați în practici spirituale. Și pentru femei - acordați atenție suplimentară dezvoltării energiei feminine.

Există cupluri în care 1+1 = 2. Acesta este cel mai frecvent tip de relație.

Există unde 1+1 = 1. Când partenerul nu aduce practic nimic relației. Există astfel de cupluri în cercul tău?

Și cel mai mult cea mai bună opțiune, când 1+1 = 3. Când partenerii se întăresc atât de mult încât unirea lor dă naștere la ceva mult mai mare decât doar suma energiilor lor.

Ce varianta ai?

Pilonul 3. Polaritatea

Relația „bărbat-femeie” este construită pe tensiunea și opoziția a două energii – masculin și feminin. Dacă o femeie este în energie masculină(ea ocupă o poziție de conducere peste tot), va atrage în viața ei un bărbat cu energie feminină (el va aștepta mereu inițiativa de la ea și va fi un adept).

Dacă la o femeie predomină energia feminină, ea are șansa de a întâlni un bărbat cu un principiu masculin puternic.

Fiecare dintre noi are ambele energii si le putem exprima diferit in functie de stadiul de dezvoltare al relatiei.

În perioada inițială a unei relații, polaritatea este foarte pronunțată pentru majoritatea oamenilor, motiv pentru care primele șase luni de atracție fizică și emoțională sunt în afara topurilor, iar relația pare fericită. Dar pentru majoritatea cuplurilor, atracția puternică dispare în timp.

Acest lucru se întâmplă mai ales în cuplurile cu mulți copii, care încetează să se mai simtă bărbat și femeie, dar devin mamă și tată, practic ființe asexuate unul pentru celălalt. Desigur, de multe ori nu este nevoie să vorbim despre relații fericite aici.

Vestea bună este că aceasta este una dintre problemele cel mai ușor de rezolvat. Polaritatea, împreună cu excitare sexuală, este mult mai ușor să te întorci decât să corectezi lipsa de intimitate intelectuală sau spirituală.

Apropo, există o credință larg răspândită că o femeie vrea să fie condusă. Dar acest lucru se aplică doar femeilor dependente care, fără prezența bărbaților în viața lor, se pierd adesea. Eu aparțin unei alte categorii de femei (și știu că majoritatea participanților la antrenamentele mele sunt femei foarte complete, care sunt perfect realizate în această lume). Deci, pentru femei ca noi, am completat această afirmație.

O femeie deșteaptă vrea (da, da, ne dorim din tot sufletul asta!) să fie condusă. Dar numai dacă este de acord cu locul în care este condusă.

Și asta ne readuce la pilonul 1. Unirea la nivel de valori și obiective este unul dintre cele mai profunde, transformatoare și împlinitoare procese prin care un cuplu poate trece împreună. Și acum, după ce obiectivele sunt coordonate și drumul este marcat, ne putem renunța la toate pozițiile de conducere și ne putem urma cu bucurie omul.

Pilonul 4. Complementaritatea psihologică/emoțională

Acest stâlp conține set mare calități care reflectă gândirea, caracterul și fiziologia noastră.

Există psihotipuri opuse, dar complementare.De exemplu, ei îi place să vorbească, iar el iubește și știe să asculte. Nu va fi greu să construiți aici relații fericite și de lungă durată. Și există psihotipuri opuse: ei îi place să vorbească, iar el îi place tăcerea și singurătatea. El este kinestezic, iar ei nu-i place să fie atinsă des. În acest caz, el va primi în mod constant mai puțin, iar ea va simți o supraabundență de contact fizic.

Tot cu complementaritate emoțională. Acesta este un subiect mare care depășește scopul acestui articol, dar pe care îl vom discuta mai detaliat în alte materiale.

Problema complementarității poate fi și ea rezolvată, dar aici lucrarea se desfășoară la un nivel foarte profund și subtil.

De exemplu, uneori am nevoia să mă prostesc. Ca în copilărie. Practic, fac o muncă serioasă - ajut oamenii cu probleme complexe, sprijinindu-i adesea în procesul de depășire a tragediilor. Includere copilul din tine pentru mine este una dintre modalitățile puternice de a te relaxa și de a reporni.

Tensiunea emoțională este eliberată prin râs și prin trăsături ridicole (inofensive). Predați-vă laturii copilărești a personalității mele fără teama de a fi respins sau înțeles greșit de mare valoare pentru mine în domeniul relațiilor. Dacă persoana iubită nu ar avea această calitate, ar trebui să caut un mod similar de a mă exprima în altă parte, dar nu în relația noastră. Poate într-un cerc actoricesc. Asta înseamnă că „acasă” mi-ar lipsi constant ceva și nu m-aș exprima.

Aveți bucurie și plăcere petrecând timpul împreună? Dacă te distrezi mai mult, mai plăcut, mai fericit cu alte persoane decât cu persoana iubită, atunci merită să fii atent. La urma urmei, viața ta constă din momentele pe care le petreci împreună. Secretele unei relații fericite sunt complementaritatea.

Pilonul 5. Abilitatea de a pune interesele unei persoane dragi pe o bază egală cu ale tale

Și uneori chiar mai sus decât al lor.

Când sunt într-un cuplu, amândoi au dorințăși capacitatea de a dărui, se dezvoltă foarte repede și creează condițiile pentru adevărata fericire și relații pe termen lung.

Dacă ești fanul numărul unu al persoanei dragi și persoana iubită este fanul numărul 1, este o echipă uimitoare. Toată lumea are un sentiment de sprijin puternic și de încredere că relația voastră este principala sursă de putere, inspirație și sprijin.

Dacă există niveluri superioare, atunci apare un sentiment de „echipă”. Când doi oameni simt că joacă în aceeași echipă, au șanse mari să aibă o relație fericită.

Și acest sentiment este la fel de valoros și important atât pentru femei, cât și pentru bărbați.

Și ACUM E IMPORTANT PENTRU MINE SĂ AUD DE LA VOI!

Dacă v-a plăcut acest articol, vă rugăm să-l susțineți făcând clic pe butoanele rețelelor sociale.

Dacă doriți să mai multe articole pe acest subiect, scrieți despre el în comentariile de mai jos.

Dacă aveți întrebări despre subiectul articolului, adresați-le în comentarii. Promit să le răspund în 24 de ore de la publicarea articolului.

Dacă doriți să explorați în profunzime subiectul relațiilor și să abordați probleme precum:

Cum să identifici corect valorile și să stabilești obiective comune?
Cum să te conectezi la cele mai înalte niveluri?
Cum să restabiliți sau să întăriți polaritatea?
In ce motive karmice relații bune/rele și cum să remediați ceea ce este stricat?
Cum se creează relatie grozava de la zero?

Vino la "Adio greblei!" Instrucțiuni pentru femeile care doresc să-și îmbunătățească viața personală.

Articolul descrie trei factori ai relațiilor puternice (Imagine, Valoare și Comunitate). Astăzi vom vorbi despre comunitate, deoarece aceasta este una dintre componentele unei relații lungi, puternice și fericite. Ea este cea care poate ajuta la salvarea unei relații sau a căsniciei dacă aceasta a dezvoltat o „crapă”.

Ei bine, dacă totul este în regulă cu tine, atunci acest lucru te va salva de probleme în viitor și vă va permite să experimentați calm orice probleme IMPREUNĂ crize familiale, ceea ce se întâmplă oricărui cuplu.

Cum să faci relațiile puternice și de lungă durată

Imaginați-vă situația.

Stai la coadă la clinică. Vara, fierbinte. Nu există aer condiționat pe hol. Oamenii la coadă, desigur, uneori vorbesc între ei, dar, în general, toată lumea este absorbită de ei înșiși. Cineva are capul îngropat în smartphone-ul său, cineva este îngrijorat de motivul pentru care îi doare stomacul (ei) și cineva este bântuit de gândul la încă o extorcare de la copilul lor la școală și de unde să ia alte 2.000 de ruble pentru asta.

Pe scurt, nimănui nu-i pasă unul de celălalt. Și apoi iese asistenta și spune că medicul primitor va termina programarea cu 2 ore mai devreme astăzi, așa că nu toți cei de la coadă vor intra astăzi în râvnitul cabinet. Și aici veți vedea o adevărată unitate a cetățenilor! Într-un impuls de solidaritate, toată lumea va începe să fie indignată, să strige la asistentă (de care, în principiu, nu depinde deloc), să promită să se plângă „la locul potrivit” etc.

În general, acei oameni cărora în urmă cu doar un minut nu le păsa unul de celălalt vor arăta brusc o unitate de invidiat. Ei au fost uniți de un SCOLT comun - să se prezinte astăzi la un medic. Același lucru se întâmplă în familie (relații).

Imaginați-vă: un cuplu care este într-o relație de mult timp. Amândoi s-au săturat unul de celălalt. Da, trăiesc împreună, comunică, dar „turnul emoțiilor nu mai este suflat” și, în general, nu există o plăcere deosebită de la viata impreuna nu au mai experimentat-o de mult. Și deodată se întâmplă ceva. De exemplu, un copil se îmbolnăvește. Iar parintii se unesc Imediat in fata pericolului. Toate neînțelegerile trec în fundal - copilul trebuie vindecat! Acest lucru ne aduce multe împreună.

Un lider normal dintr-o echipă folosește întotdeauna acest fenomen. El stabilește un obiectiv transparent și ușor de înțeles pentru echipă, care este împărtășit de majoritatea participanților săi. Familia, relațiile sunt și ele un colectiv.

Din păcate, însuși conceptul de „scop” nu este înțeles de majoritatea oamenilor. Femeile pur și simplu nu pot distinge un scop de o simplă dorință. Dar lista de dorințe nu funcționează singură. TOată lumea vrea ceva! Nu există nimeni căruia să nu i-ar plăcea să fie bogat și fericit. Dar din anumite motive, 3-7% dintre oameni primesc acest lucru (conform statisticilor).

Dar un obiectiv stabilit corect devine, de fapt, o profeție care se împlinește! Marea majoritate a oamenilor își stabilesc obiective în mod spontan. Dar apoi alunecă înapoi în probleme, fără să-și dea seama că motivul este adesea lipsa unui obiectiv clar și de înțeles.

De exemplu, atunci când un cuplu decide împreună să aibă un copil, ei sunt uniți de un singur scop. Împreună sunt testați, se pregătesc, își verifică sănătatea și nu mai consumă alcool. Și, ca urmare, se naște un nou membru al celulei sociale. Probabil că mulți oameni au trecut prin asta momente fericite. Dar mulți își amintesc și cum, după câteva luni, multe cupluri foarte fericite de curând se transformă într-o mamă obosită, iritată și într-un tată complet devastat.

Totul pentru că și-au lăsat viața viitoare să-și urmeze cursul. Pentru a crea COMUNITATE, scopul este important! Stabileste obiective comune!

Ceea ce întărește relația dintre un bărbat și o femeie

Obiectivele pot fi legate de:

Sănătatea copiilor - totul este clar aici
Si educatia copiilor
Activități sportive. Dansați, alergați și faceți fitness împreună. Stabilește-ți obiective – de exemplu, slăbește 20 kg pentru soția ta și adaugă 5 cm la bicepși pentru soțul tău.
Obiective financiare. Câștigați o anumită sumă împreună într-un an. În acest caz, nu contribuția fiecărei persoane este importantă, ci suma totală: chiar dacă soția este casnică, ea își poate ajuta soțul, îi poate organiza treburile, îl poate inspira etc. În același timp, includeți întotdeauna motivația aici - și DE CE aveți nevoie de această sumă? De exemplu - construiți o baie la țară
Într-o relație. De exemplu: „o lună - fără cearte”!
Dezvoltare de sine. Pentru orice valori care vă sunt aproape de amândoi. De exemplu, călătorii - vizitând împreună anumite țări (de exemplu, acesta este cazul în familia noastră). Sau mâncat sănătos– dezvoltă o dietă care ți se potrivește și ține-te de ea tot anul. Sau studiind limbi străine împreună.

Ce obiectiv comun va oferi familiei dvs.:

1. O asociere. Ai o idee generală planuri generale. Există imediat mai mult timp de calitate petrecut împreună - nu ne uităm la televizor (fiecare pe cont propriu), ci făcând activități interesante.

2. Înțelegeți clar DE CE sunteți împreună.

3. Interese comune, subiecte de conversație. Atât bărbații, cât și femeile se plâng adesea că nu au ce să vorbească, că se văd doar ca o mamă sau un furnizor etc. Dacă aveți obiective comune, veți avea despre ce să vorbiți și vă veți vedea într-o lumină nouă interesantă la care poate nu v-ați gândit înainte.

4. Emoțiile distructive inutile trec în fundal. Desigur, un scop comun nu este un panaceu pentru toate relele și nu te va salva de toate necazurile.

5. Cel mai important lucru în COMUNITATE este tocmai sentimentul că vă înțelegeți, vorbiți aceeași limbă, simțiți și gândiți la fel.

6. Obiectivele comune unesc și ajută la consolidarea alianței. Comunitatea este crearea într-un om a sentimentului că ești una cu el (doar de genuri diferite).

Cum să-ți faci relația cu un bărbat puternică

Vrei să creezi un sentiment de COMUNITATE cu mine și prin aceasta:

Dacă vrei să CREEI o familie: „cimentează” relația ta de la bun început, ce va crea fundația unei relații serioase, profunde, bazate pe respect și iubire?
Dacă vrei să-ți SALVAȚI relația (familia) - recâștigă încrederea, respectul, protejează-te și simți-te încrezător Mâine că nu vei fi trădat sau abandonat?
Dacă doriți să returnați persoana iubită, ar trebui să creați condițiile prealabile pentru întoarcerea lui?

Apoi te invit la programul de coaching „Familia 3.0”, în care împreuna cu mine vei putea:

1. Creați relații, familie
2. Salvează relațiile, familia
3. Aduceți-vă înapoi persoana iubită

Acest program variabil, unde puteți alege opțiunea de participare în funcție de ceea ce doriți să obțineți: creați o familie (relație), salvați-o sau returnați sentimentele familiei (relație), . Programul durează 3 luni, iar în tot acest timp vă voi sprijini personal, vă voi ajuta, vă voi sfătui și vă voi corecta acțiunile. Până în prezent, nu există analogi cu acest program.

În acest program:

– Vei învăța ce și cum să faci pentru a obține ceea ce visezi. La urma urmei, mulți oameni își doresc, dar nu știu CUM, așa că fac greșeli care anulează totul.

– Învață o mulțime de abilități cool de comunicare cu bărbații care vor rămâne cu tine pentru totdeauna, pentru tot restul vieții, cu ajutorul cărora poți evoca dragostea, grija și responsabilitatea oricărui bărbat oricând îți dorești.

– Nu veți primi doar informații despre cum să faceți acest lucru. O s-o faci. La urma urmei, există o diferență uriașă între A ȘTI cum să faci și A FACE, care de multe ori decide TOTUL! În program, tu și cu mine vom implementa acest lucru împreună în viața ta, în relațiile tale.

– Veți putea primi sprijinul meu timp de 3 luni! Veți putea să-mi puneți întrebări (chatul Skype va fi disponibil zilnic). Obțineți răspunsuri și sfaturi. De asemenea, vă veți întâlni și vă veți face prieteni