Sănătatea fetelor este starea unei gravide sănătoase. Sănătatea femeii însărcinate
Lectură literară. Nivelul 27. Subiect: F. I. Tyutchev „Pământul încă arată trist...”, „Cât de neașteptat și luminos...”
Obiective: extinde cunoștințele despre activitatea lui F.I. Tyutcheva; a preda lectura corecta poezii; dezvolta memoria, vorbirea, gândirea.
Rezultate planificate: subiect: capacitatea de a prezice conținutul lucrărilor, de a citi cu voce tare cu o tranziție treptată la lectura tăcută, de a crește ritmul de citire cu voce tare, de a corecta erorile la recitirea textului, de a percepe o lucrare poetică după ureche; meta-subiect: P - formularea sarcinii educaționale a lecției, pe baza analizei materialului manual în activități comune, planificarea împreună cu profesorul a activităților de studiere a temei lecției, evaluarea muncii sale în cadrul lecției, P - analiza unui text literar, evidențierea ideii principale din acesta, selectarea cuvintelor de sprijin (cheie) pentru crearea propriului text, căutarea informatie necesaraîntr-o carte, capacitatea de a naviga într-o carte educațională și de ficțiune, selecția independentă și intenționată a unei cărți, K - răspunsuri la întrebări bazate pe textul literar al manualului, înțelegerea regulilor de interacțiune în perechi și grupuri (distribuirea responsabilităților , elaborarea unui plan de acțiuni comune, capacitatea de a conveni asupra acțiunilor comune) ; personal: formarea sistemului valorile morale(dragoste de natură, mândrie în țara cuiva), manifestând interes pentru citirea și studierea operelor lui F.I. Tyutcheva.
Echipament: portret și expoziție de cărți de F.I. Tyutchev, materiale video sau fotografice, reproduceri de picturi pe tema lecției, supliment audio la manual.
În timpul orelor
I. Moment organizatoric
II. Încălzirea vorbirii
Citiți-l încet și apoi ca un răsucitor de limbi.
Lapa are minuni:
ale cui păduri? Vulpea cui?
a cui esti? a cui esti?
Cu vulpi
Primavara fericita,
Cu păduri?
Cu aripile?
Cu miracole?
(După auto-studiu Cei care doresc pot citi cu voce tare răsucitorul de limbi. Profesorul determină cine a putut să o facă cel mai repede.)
- Acum notează numele poetului ale cărui poezii le vom citi
la lectie. (Fedor Ivanovici Tyutchev.)RSCHEF CHIVONAVI VECTYUT
III. Lucrați pe tema lecției
1. Cunoașterea vieții și opera lui F.I. Tyutcheva
— Citim o poezie de Vladislav Bakhrevski. Cum ai inteles despre ce este vorba?
-Unde putem întâlni miracole?(Desigur, în pădure, în natură...)Astăzi începem să studiem o nouă secțiune a manualului numită „Caiet de poezie”. În fața noastră sunt poezii ale minunatului poet Fiodor Ivanovici Tyutchev. Ce-ți amintești despre el? (Răspunsurile elevilor.)
(Profesorul vorbește despre poet. Vezi materialul pentru lecție.)
2. Lucrează la poezia „Pământul încă arată trist...”(Ascultarea unei înregistrări audio a unei poezii. Elevii citesc poezia cu voce tare. Conversație după citire.)
- Explicați expresiile „și aerul deja respiră primăvara”, „printr-un somn subțire”.
— Alegeți sinonime pentru cuvântul „involuntar”.(Accidental, involuntar.)
— Alegeți un antonim pentru cuvântul „trist”.(Bine dispus.)
- Găsiți epitete împreună cu cuvintele la care se referă. Explicați semnificația lor.(Tulpină moartă, somn subțiere, privire tristă.)
(Lucrează întrebările și temele de la p. 138 a manualului. Citirea expresivă a poeziei.)
IV. Minut de educație fizică
V. Continuarea lucrărilor pe tema lecției
Lucrând la poezia „Ce neașteptat și strălucitor...”
(Profesorul folosește un supliment audio la manual. Elevii ascultă actorul citind lucrarea și urmează manualul. Conversația după citire.)
- Explicați semnificația cuvintelor.
ERECT - (a construi, a construi).
ESCAPT - (pierde puterea, slăbește).
NEGA - (fericire).
- Alegeți sinonime pentru cuvinte.UMED - (crud). MOMENT - (moment, moment).
- Alegeți un antonim pentru cuvântul „palid”.(Roșește.)
— Ce alte cuvinte și expresii erau de neînțeles? (Lucrați întrebările și temele 1-4 de la p. 140 din manual.)
- Vino cu un titlu pentru poezie.
- Pregătiți-vă pentru lectura expresivă.
(Lectură expresivă a poeziei, pasajele 139-140 din manual.)
VI. Reflecţie
— Desenați în caiet o față zâmbitoare care să reflecte atitudinea dumneavoastră față de materialul lecției.
VII. Rezumând lecția
- Cum e? ideea principala fiecare dintre poeziile pe care le citim astăzi de F.I. Tyutchev?
Teme pentru acasă
Învață orice poezie de F.I. Tyutcheva.
Material pentru profesori
O scurtă prezentare a biografiei lui F.I. Tyutcheva
Fiodor Ivanovici Tyutchev s-a născut la 5 decembrie 1803 în moșia Ovstug din provincia Oryol în familie nobiliară. Și-a primit studiile primare acasă, profesorul său de limba rusă a fost poet și traducător al SE. Galich.
La vârsta de 12 ani, Tyutchev traducea deja liber odele lui Horațiu, a căror influență se vede în poemele sale timpurii. În 1818 a devenit membru al Societății Iubitorilor de Literatură Rusă. În 1819 a intrat la Universitatea din Moscova, pe care a absolvit-o în doi ani.
În 1822, a fost înscris la Colegiul de Stat pentru Afaceri Externe și repartizat la misiunea diplomatică rusă din München. Tyutchev a petrecut peste 20 de ani în străinătate. În 1858, a preluat funcția de președinte al comitetului de cenzură și a rămas în acesta până la sfârșitul vieții. A murit la 27 iulie 1873 la Tsarskoe Selo.
Subiect: „Ivan Savvich Nikitin. Pe cerul albastru plutesc peste câmpuri..."Obiective:-introduceți opera lui I. S. Nikitin, dezvoltați abilitățile de citire expresivă, găsiți ideea principală;
Dezvoltarea memoriei, a atenției;
Cultivați interesul pentru lectură.
ÎN CURILE CURĂRILOR
Moment organizatoric (accent pus peste tot) (15 min)
ale cui păduri? Vulpea cui?
a cui esti? a cui esti?
Cu vulpi, cu primăvară?
Cu păduri? Cu aripile?
Cu miracole? (V. Bakhrevsky)
Semnificația cuvântului lapwings.
Lectură expresivă de către 1 elev
Găsiți cuvinte care diferă în literă printr-o literă.
De ce sunt diferite?
Alegeți cuvinte cu aceeași rădăcină pentru cuvântul MIRACILE. (miracol, minunat)
Care este regula în cuvântul MINUNAT. (consoană nepronunțabilă)
Citind pe cont propriu, ca un stropitor de limbi.
Citirea într-un răsucitor de limbi, cu intonație – câte 1 persoană.
Citirea în cor.
Se verifică d/z (10 min)
Ce secțiune studiem?
Ce au scris poeții pe aceste pagini? Despre ce este vorba?
Ce au întrebat?
Profesorul citește proverbul, iar copiii stabilesc despre ce este vorba.
« EI I SE DĂ ARIPI, ȘI OMULUI I SE DĂ MINTE.”
Cine este aceasta? (pasăre)
Sensul proverbului? Să ne amintim de proverb. (repetați de 2 ori cu voce tare)
Care sunt personajele principale ale operei pe care o citești acasă? (copii, pasăre)
Citirea pe roluri.
Întrebări pentru cei care citesc după rol:
Ce anotimp? Dovedește-o.
Ce sentimente exprimă poetul? Dovedește-o.
Ce perioadă a anului este la sfârșitul poeziei?
Care este ideea principală din poezie?
Când se va întoarce pasărea?
Citind pe de rost. (cine a invatat)
Exercițiu fizic.
Subiectul lecției.
IVAN SAVICH NIKITIN (3 octombrie 1824 - 1869)
„Pe cerul albastru plutesc peste câmpuri...”
Dacă nu există titlul lucrării, atunci cum o citim?
Să ascultăm biografia scriitorului și să răspundem la întrebarea: CE A DESCRIS AUTORUL ÎN OPERA SA?
Biografia scriitorului (povestită de un student)
Citirea unei poezii (pe cont propriu)
Cu ce compară terenul? (cu templu)
Lucru de vocabular.
hotarul visează la încântare
D:
Margini aurii ale norilor. Strălucirea aurie a stelelor.
Sens.
Lucrând la o piesă.
Cu ce compară terenul?
Joc „Denumește numele autorului și patronimul”
Baratynsky - ... (Evgeniy Abramovici)
Tyutchev-... (Fedor Ivanovici)
Pleshcheev - ... (Alexei Nikolaevici)
Rezumatul lecției.
Obiective: extinde cunoștințele copiilor despre munca lui F.I. Tyutcheva; predau citirea corectă a poeziei; dezvoltarea memoriei, a vorbirii, a gândirii; cultiva interesul pentru lectura.
Echipament: portretul lui F. Tyutchev
În timpul orelor
I. Moment organizatoric
II. Încălzirea vorbirii
Citiți încet poezia lui Vladislav Bakhrevsky, apoi ca un răsucitor de limbi.
Lapa are minuni:
ale cui păduri? Vulpea cui?
a cui esti?
a cui esti?
Cu vulpi
Primavara fericita,
Cu păduri?
Cu aripile?
Cu miracole? (După auto-pregătire, elevii citesc individual, dacă se dorește. Se stabilește cine a fost capabil să vorbească cel mai repede.)
III. Introducere în subiect
1. Înțelegerea primară a poeziei.
Băieți, tocmai am citit o poezie de Vladislav Bakhrevsky. Cum ai inteles despre ce este vorba?
Unde putem găsi miracole?
Astăzi deschidem o nouă secțiune - „Caiet de poezie”. În fața noastră sunt poeziile minunatului poet Fiodor
Ivanovici Tyutchev. Ce-ți amintești despre el?
3. Cuvântul profesorului despre poet.
Tyutchev Fedor Ivanovici s-a născut la 5 decembrie 1803 în moșia Ovstug, provincia Oryol, într-o familie nobiliară. Și-a primit studiile primare acasă, profesorul său de limba rusă a fost poet și traducător al SE. Galich.
La vârsta de 12 ani, Tyutchev traducea deja liber odele lui Horațiu, a căror influență se vede în poemele sale timpurii. În 1818 a devenit membru al Societății Iubitorilor de Literatură Rusă. În 1819 a intrat la Universitatea din Moscova, pe care a absolvit-o în doi ani.
În 1822, a fost înscris la Colegiul de Stat pentru Afaceri Externe și repartizat la misiunea diplomatică rusă din München. Tyutchev a petrecut peste 20 de ani în străinătate. În 1858, a preluat funcția de președinte al comitetului de cenzură și a rămas în acesta până la sfârșitul vieții. A murit la 27 iulie 1873 la Tsarskoye Selo.
IV. Lucrând la poezia „Pământul încă arată trist...”
Citirea unei poezii cu voce tare.
Conversație după citire.
Explicați expresiile „și aerul deja respiră primăvara”, „printr-un somn subțire”.
Alegeți un sinonim pentru cuvântul „involuntar”. (Accidental, involuntar.)
Alegeți un antonim pentru cuvântul „trist”. (Bine dispus.)
Găsiți epitetele împreună cu cuvintele la care se referă. Explicați semnificația lor. (Tulpină moartă, somn subțiere, privire tristă.)
Cum reușește Tyutchev să arate primăvara devreme?
Ce mijloace de exprimare a ales autorul pentru a descrie o imagine plictisitoare a naturii?
Cum creează poetul imaginea naturii trezite? Ce este neobișnuit la imaginea ei?
Care este starea de spirit a autorului, ce sentimente trăiește?
Pregătește-te pentru o lectură expresivă a poeziei.
V. Minutul de educație fizică
VI. Lucrând la poezia „Ce neașteptat și strălucitor...”
Citirea independentă a poeziei.
Conversație după citire.
RISE - construiește, construiește. EVACUARE - pierde puterea, slăbește. NEGA - beatitudine.
Alegeți sinonime pentru cuvintele: umed (brut); moment (moment, moment).
Alegeți antonimul pentru cuvântul a devenit palid. (Roșește.)
Ce alte cuvinte și expresii au fost neclare?
Cum descrie Tyutchev un curcubeu? Cum reușește să arate frumusețea și instantaneitatea viziunii curcubeului?
Ce cere autorul cititorului să facă? De ce?
De ce crezi că cuvântul „prinde” se repetă de două ori în poem?
Cu ce stare de spirit este impregnată lucrarea? Explicați de ce există trei propoziții exclamative în poezie?
Vino cu un titlu pentru poezie.
Pregătiți-vă pentru lectura expresivă.
VII. Rezumatul lecției
Care este ideea principală a poeziei?
Prima întrebare care îngrijorează fiecare viitoare mamă conștiincioasă este să dea naștere unui copil sănătos. Unii oameni se întreabă despre asta imediat după ce au început. Cineva a aflat deja despre asta. Desigur, în primul caz, șansele pentru urmașii sănătoși sunt mult mai mari, deoarece mama are timp să corecteze o mulțime de lucruri și să facă astfel încât să minimizeze toate riscurile posibile. Dar asta nu înseamnă deloc că femeile care nu își plănuiesc o sarcină nu vor putea da naștere unui copil puternic și sănătos. Există mai multe pentru asta consilii tradiţionale, în urma căruia poți evita multe necazuri. Multe dintre ele ți se pot părea banale și familiare, dar, după cum se spune, repetiția este mama învățării. Prin urmare, citiți, amintiți-vă, învățați și aplicați.
ÎNAINTE DE SARCINA
O atenție deosebită pentru propria sănătate în etapa de planificare
Pentru ca sarcina să decurgă fără complicații, iar după 9 luni se naște copilul copil sanatos, trebuie să vă pregătiți pentru o „situație interesantă”. Pentru a face acest lucru, trebuie să consultați un medic specializat în planificare. El vă va oferi sfaturi competente și vă va îndruma către orice testele necesare. Mai mult, nu numai femeia, ci și bărbatul vor trebui examinate, deoarece sănătatea urmașilor depinde direct de sănătatea sa. Diagnosticul bolilor cu transmitere sexuală, precum și a diverselor ereditare, va ajuta la eliminarea în timp a problemei și la creșterea șanselor de a avea un copil sănătos. virusurile herpes simplex, rubeola, infecție cu citomegalovirus, enterovirusul, adenovirusul, infecția cu HIV, hepatitele B și C sunt periculoase pentru copil. De asemenea, este necesară diagnosticarea și tratarea bolilor cauzate de diferite bacterii. De exemplu, chlamydia, streptococi, stafilococi, treponem, listeria și altele.
De multe ori poate fi necesară o consultație specialişti îngusti, cum ar fi un terapeut, oftalmolog, neurolog, cardiolog etc. O femeie care se pregătește pentru sarcină va fi trimisă pentru o ecografie.
Pentru a da naștere unui copil sănătos și puternic, experții recomandă să alegeți perioada „sfârșitul verii - începutul toamnei” pentru conceperea unui copil. În opinia lor, acesta este cel mai mult timp favorabil, pentru că rămânerea la aer curat și la soare, alimentele bogate în vitamine și absența infecțiilor virale sunt toate doar factori favorizanți.
De asemenea, dorind să nască copil sănătos, încercați să faceți acest lucru înainte de vârsta de 35 de ani. După această vârstă, riscul de a avea copii cu diverse problemeîn ceea ce priveşte sănătatea creşte.
Jos obiceiurile proaste!
Este un truism, dar mulți, din anumite motive, nu găsesc niciodată puterea de a face față acestei sarcini. Și dacă excluderea alcoolului nu este atât de dificilă pentru mulți (da, chiar și o bere pe săptămână!), atunci cu țigările situația este mult mai complicată. Între timp, întreaga comunitate mondială strigă din răsputeri despre cât de rău afectează nicotina formarea și dezvoltarea fătului. Reduceți numărul de țigări pe care le fumați la 2 sau chiar una pe zi. Și apoi despărțiți-vă complet de asta. obicei prost. Cea mai bună opțiune ar fi dacă te lași de fumat cu 3-4 luni înainte de a începe să „lucrezi” cu soțul tău la crearea „capodopera” ta. Pentru cei care nu au fumat niciodată și nu intenționează, vă sfătuim să nu vă aflați într-o cameră în care alții fac acest lucru. La urma urmei, fumatul pasiv este, de asemenea, rău pentru sănătatea ta și afectează fătul.
ÎN TIMPUL SARCINII
Ura! Testul a arătat două dungi prețuite, iar o ecografie a confirmat că sub inima ta a apărut o tumoare. viață nouă! Ai grija de ea. Amintiți-vă că cea mai importantă perioadă" situatie interesanta" - primul trimestru (12 săptămâni). În acest moment sunt depuse organele copilului. Prin urmare, acum trebuie să vă monitorizați cu atenție sănătatea. Deci ce facem?
Ne supunem examinări și teste
Dacă în timpul planificării ați trecut majoritatea testelor pentru a determina diferite infecții și boli, atunci nu va trebui să le luați acum. Dacă nu, atunci acestea vor trebui, de asemenea, luate în plus față de principalele teste „însarcinate”. sa nu uiti asta infecții virale poate duce la avort spontan sau poate provoca malformații fetale. Dar vrei să dai pe lume un copil sănătos, nu?
Ascultă recomandările medicului tău. Fă o ecografie pentru a exclude diverse patologiiși ajustați-vă acțiunile dacă este necesar. Pe tot parcursul sarcinii ultrasonografie repetați de 3 până la 6 ori, în funcție de nevoie.
Mănâncă corect
Nutriție viitoare mamă incredibil de important pentru nașterea unui copil sănătos. În timp ce se află în uter, bebelușul primește hrană prin sânge. Prin urmare, calitatea sângelui matern afectează în mod direct dezvoltarea fătului și lipsa anumitor substanțe poate duce la formarea diferitelor patologii la copil.
Și acestea includ patologii ale creierului, coloanei vertebrale și diverse altele (de exemplu, cum ar fi „buza despicătură” și „palatul despicat”).
Pentru o lungă perioadă de timp, sau mai bine zis pentru totdeauna, uită de fast-food-uri, chipsuri, sifon colorat, gumă de mestecat și bomboanele cu ingrediente dubioase. De asemenea, nu trebuie să consumați fructe și legume „în afara sezonului”, deoarece acestea conțin un procent mare de diverse substanțe chimice, care cu siguranță nu vor fi benefice. Nu vă lene să pregătiți mese complete, deoarece produsele semifabricate conțin un numar mare de conservanți și alte substanțe chimice.
Evitați să mâncați alimente grase, prăjite și sărate. Limitați-vă consumul de alimente dulci și amidonoase. Dar, în același timp, mâncarea ta ar trebui să fie variată. Cereale, pește, carne, legume, fructe, ierburi, produse lactate fermentate- alegerea produselor „potrivite” este largă, așa că nu trebuie să vă faceți griji că nu veți avea suficient de mâncat. Peștele și carnea sunt surse de proteine de neînlocuit. Calciul, care este conținut în brânza de vaci și în alt „lapte fermentat”, este pur și simplu necesar atât pentru mamă, cât și pentru copil. Este necesar pentru a menține sănătatea unei femei, precum și formarea corectă fătului, în primul rând scheletul și dinții acestuia. Asigurați-vă că produsele din care vă pregătiți mâncarea nu sunt doar naturale și de sezon, ci și proaspete.
Acordați o atenție deosebită alimentelor care conțin acid folic. Lipsa lui de primele etape sarcina poate provoca diverse patologii la fat.
Trebuie să cauți legume cu frunze de culoare verde închis. Aceasta include broccoli, spanac, măcriș și varză de Bruxelles. Se găsește și în unele citrice, brânză și ficat. Pâinea făcută din făină integrală, precum și drojdia, sunt, de asemenea, bogate în acid folic.
Bea cât vrei, dar nu mai puțin de doi litri de lichid pe zi. Apa pe care o bei trebuie să fie curată și proaspătă. Nu uitați de băuturile din fructe și de compoturi. Dar încearcă să uiți de cafea.
Ai grijă la greutatea ta. Creștere corectăîn greutate - un indicator al dezvoltării normale și în timp util a copilului. Medicii spun asta set optim greutatea pe toată durata sarcinii nu trebuie să depășească 12 kilograme.
Vitamine și medicamente
Amintiți-vă că luați medicamente și diverse biologice aditivi activiîn timpul sarcinii este extrem de nedorit. În cazuri individuale, dacă starea de sănătate a mamei sau a bebelușului o impune, este permis să se ia un anumit număr de medicamente. Dar orice pastilă, chiar și una spam care pare inofensivă în opinia dumneavoastră, trebuie luată numai cu acordul și permisiunea medicului.
Cu toate acestea, vitaminele sunt adesea recomandate femeilor însărcinate. Dar și asta medicamente individuale, conceput pentru corpul unei femei însărcinate, astfel încât orice vitamine din farmacie nu vor funcționa. Este deosebit de important ca o femeie însărcinată să ia fier, iod, acid folic(LA 9). Dar trebuie să luați vitamine numai în doza prescrisă de medicul dumneavoastră. În caz contrar, vă puteți răni grav atât pe dvs., cât și pe copil.
Ai grijă de sănătatea ta
Deteriorarea minimă a sănătății în timpul purtării unui copil îi afectează sănătatea. Prin urmare, dacă vrei să dai pe lume un copil sănătos, încearcă să ai grijă de tine: evită contactul cu viruși. Corpul tău este deja vulnerabil, pentru că acum lucrează cu încărcare dublă, motiv pentru care sistemul imunitar este ușor slăbit. Încercați să nu călătoriți transport public. Spălați-vă des pe mâini. În perioadele de apariție a bolii, lubrifiați mucoasa nazală cu unguent oxolinic. Ține Laferobion la îndemână.
Reduceți și, dacă este posibil, eliminați complet contactul cu animalele de companie, în special cu pisicile. Ele pot provoca toxoplasmoza, o boala periculoasa pentru o femeie insarcinata. Dacă te infectezi cu toxoplasmoză în al doilea trimestru, riscul de creștere a presiunii intracraniene crește cu 20%. retard mintal, epilepsie și orbire la un copil. În al treilea trimestru, probabilitatea de îmbolnăvire, în caz de infecție, este de 50-60%. Prin urmare, ai grijă de tine!
Calm, doar calm!
Această frază din celebrul desen animat trebuie acum repetată ca o mantră. Nici unul stres nervos! Da, acest lucru este dificil și nu este întotdeauna posibil să îl puneți în practică, dar ar trebui să încercați tot posibilul să urmați această regulă. Încearcă să înțelegi că stresul și anxietatea influențează foarte mult cum va fi copilul tău în viitor.
Creați un mediu plăcut acasă. Până la punctul de a-ți forța soțul să revopsească pereții, pentru că chiar vrei să devină blânzi Culoare roz! Încercați să obțineți numai emoții pozitive. Mergi la concerte și expoziții, desenează, cântă. Totuși, fă ceea ce te face fericit. Și nu uita să zâmbești mai des)))
Relaxează-te, plimbă-te, fă sporturi „însărcinate”.
După ce au aflat despre sarcină, unele femei încearcă să „aibe grijă” de ele însele: întinse pe canapea, citind reviste sau se uită la televizor. Fără îndoială, odihnește-te - regula de aur sarcina. Prânz de somn, dacă doriți, de asemenea. Dar nu 24 de ore pe zi! Ai nevoie de moderată și atent planificată exercițiu fizic. Seturile de exerciții special concepute pentru femeile însărcinate sunt ideale.
Dacă este posibil, înscrieți-vă pentru o înot. Și chiar mai bine - aerobic în apă pentru viitoarele mămici. Astfel, poți întări mușchii spatelui, abdomenului, pelvisului și te poți pregăti pentru viitoarea naștere. Mai mult, prin mișcare, contribui la fluxul de oxigen în placentă, iar acest lucru este vital pentru copil.
Încercați să vă plimbați mai des prin pădure sau cel puțin într-un parc al orașului. Admirați copacii, urmăriți păsările, insectele, ascultați sunetul frunzelor.
În general, acordă-te la pozitiv și trăiește pentru plăcerea ta! Lăsați copilul să fie sănătos și fericit!
In special pentru Olga Rizak
„Ce va al meu copil nenăscut, va fi mai mult ca mine sau ca tatăl lui?” Acestea și multe alte întrebări sunt adesea adresate de fiecare femeie însărcinată. În același timp, puțini oameni știu că răspunsurile la unele dintre aceste întrebări pot fi obținute cu mult înainte de a se naște copilul.
Desigur, cum va arăta copilul și ce fel de caracter va avea - intrebari interesante, pentru care setul de gene moștenit de nou-născuți de la părinți este responsabil, într-o anumită măsură. Dar există mai mult întrebări importante: Va fi copilul sănătos? Există vreo șansă de a-l asigura împotriva majorității factorilor negativi?
Obezitatea unei viitoare mame crește, de asemenea, riscul bebelușului de a avea obezitate și diabet. In afara de asta, ultimele cercetări a identificat o relație între supraponderal femeia are înainte sarcinași riscul de astm la copilul ei nenăscut.
Potrivit unui studiu, aproximativ 12% dintre copiii născuți din mame suferă de greutate excesiva, pot apărea probleme de respirație (wheezing și wheezing) la vârsta de 14 luni.
Prin comparație, probleme similare pot fi înregistrate la doar patru la sută dintre copiii la o vârstă similară născuți din mame care nu au avut probleme cu excesul de greutate în timpul sarcinii.
Regulat exercițiu fizic. Cu toate acestea, chiar dacă o femeie nu a fost foarte activă din punct de vedere fizic înainte de sarcină, ea poate reduce riscurile pentru copilul ei nenăscut dacă începe să petreacă 20 de minute pe zi mergând (de cel puțin 4 ori pe săptămână).
Medicii și cercetătorii sunt bine conștienți de faptul că cantități mari de cofeină în timpul sarcinii pot dăuna dezvoltării fătului. Cu toate acestea, răspunsul la întrebarea exact cât de multă cafea poate dăuna unui copil nenăscut nu a fost încă primit, deși au fost efectuate cercetări pe această temă.
De exemplu, experții de la Colegiul American de Obstetrică și Ginecologie recomandă femeilor însărcinate să nu consume mai mult de două sute de miligrame de cofeină pe zi, ceea ce echivalează cu aproximativ două căni de espresso dublu.
Cu toate acestea, există și alte studii care arată că femeile însărcinate care beau mult mai puțină cafea pot duce la nașterea unui copil cu o greutate și o înălțime mai mici decât copilul dezvoltat în mod normal.
Dacă să urmezi recomandările specialiștilor din colegiul sus-menționat, sau să limitezi și mai mult cantitatea de cafea consumată în timpul sarcinii depinde de tine; Totuși, dacă pui în joc sănătatea copilului nenăscut și plăcerea cafelei, alegerea devine destul de evidentă.
O femeie cu o țigară provoacă adesea o reacție neprietenoasă la mulți reprezentanți ai ambelor sexe. Cu toate acestea, o femeie însărcinată care fumează îi poate întoarce pe absolut toată lumea, inclusiv pe cei care fumează.
În același timp, aceleași persoane care judecă fumatul se gândesc rareori la faptul că fumul lor, inhalat de o femeie însărcinată din apropiere, poate provoca, de asemenea, probleme serioase cu sănătatea copilului ei nenăscut.
Știm despre rezultatele unuia dintre cele mai interesante studii efectuate în China în rândul copiilor născuți din mame care au fost expuși activ la fum de tigaraîn timpul sarcinii.
Potrivit acestui studiu, până la vârsta de cinci ani, copiii născuți din fumători pasiți sunt de două ori mai probabil decât alți copii să varsta asemanatoare(ale căror mame nu sunt fumătoare pasive) au probleme de concentrare și sunt mai agresive.
Cum să reduceți probabilitatea problemelor la nou-născuți și să reduceți riscurile în timpul sarcinii
Conform statisticilor globale, peste 13% dintre femei iau antidepresive în timpul sarcinii. Între timp, în unele cazuri, luarea unor astfel de medicamente poate oferi pe termen lung Influență negativă asupra dezvoltării fetale. Studiind rezultatele unui studiu, oamenii de știință au descoperit că administrarea de așa-numiții inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (antidepresive ISRS) de către o femeie însărcinată crește riscul de avort spontan. defecte congenitale dezvoltare, naștere prematură și probleme de sănătate mintală (inclusiv autism).
Numărul femeilor care au luat antidepresive ISRS în timpul sarcinii este relativ mic - aproximativ trei procente. Cu toate acestea, marea majoritate dintre ei au luat propriile decizii cu privire la alegerea antidepresivelor, punând în pericol viața și sănătatea viitorilor lor copii.
Din păcate, în țara noastră oamenii apelează rareori la specialiști pentru sprijin, care le poate fi oferit în cadrul asistenta psihologica femei vârsta reproductivă. Pe de altă parte, mulți încep să ia sedative și antidepresive la sfatul, de exemplu, al prietenilor.
Astfel de medicamente pot ajuta cu adevărat femeile însărcinate să facă față lor probleme psihologice. Cu toate acestea, antidepresivele trebuie alese numai cu ajutorul unui specialist adecvat, care a fost conștient de faptul că nevoia lui de suport psihologic pacienta este insarcinata.
La primele semne de sarcină, o femeie ar trebui să facă o programare la un specialist care, în mod ideal, va continua să-și gestioneze sarcina până la nașterea în sine. În această etapă, gravidele sunt supuse unei serii de teste care ajută la identificarea patologiilor existente.
Astfel de pași permit medicilor să mențină sarcina cu ajutorul medicamentelor adecvate (dacă este necesar). Se dovedește adesea că organismul uneia sau alteia viitoare mame simte o lipsă de vitamine sau altele minerale, ceea ce poate pune în pericol sarcina.
Chiar mai mult comportament corect Femeile vor apela la specialiști în timpul planificării sarcinii. Iar una dintre problemele destul de frecvente care pot fi detectate în această etapă este legată de deficitul de vitamina D din organism.
Astăzi există multe dovezi că nivel scăzut Vitamina D în timpul sarcinii poate provoca ulterior probleme de sănătate viitoarei mame și copilului ei.
Sunt cunoscute date dintr-un raport al specialiștilor de la Universitatea din Calgary, Canada, care a rezumat rezultatele a 30 de studii care demonstrează legătura dintre exact modul în care nivelurile scăzute de vitamina D conduc la un risc crescut de a dezvolta diabet gestațional, una dintre formele de toxicoză tardivă a sarcinii și a nașterii copiilor cu greutate corporală mică.
Evitați carnea procesată
Potrivit statisticilor, numărul persoanelor care suferă de forme complexe listerioza este o boală infecțioasă destul de rară cauzată de o bacterie numită listeria. Mai mult, aproximativ fiecare al șaselea caz apare în timpul sarcinii.
În ciuda faptului că riscul de a dezvolta listerioză în timpul sarcinii pare mic, consecințele acestei boli sunt foarte grave. Minimul la care se poate aștepta în acest caz este naștere prematurăȘi boli infecțioase nou nascut ÎN cel mai rău caz un copil se naște mort sau neviabil.
Motivul dezvoltării acestei boli este consumul excesiv de carne la care a fost supus prelucrare tehnologică. Un exemplu izbitor de utilizare a unor astfel de tehnologii sunt produsele din carne semifabricate, care ar trebui să fie încălzite numai înainte de servire.
Listeria a fost adesea găsită în astfel de produse semifabricate chiar înainte de a fi ambalate pentru vânzare. Cel mai rău lucru în această situație este că listeria poate fi găsită oriunde, inclusiv legume și fructe nespălate.
Experții sfătuiesc să evitați astfel de alimente; Dacă decideți să mâncați astfel de produse, trebuie să le supuneți unui tratament termic preliminar la o temperatură de cel puțin 150 de grade.
Evitați poluarea aerului
Beneficiile mersului în aer curat în timpul sarcinii nu pot fi supraestimate. Cu toate acestea, în fiecare an devine din ce în ce mai dificil să găsești acest lucru Aer proaspat, pe care o poți respira în timpul promenadei.
Între timp, aerul a fost poluat ca urmare a industrializării și a creșterii traficului (și chiar concentrație mare praf) poate crește ușor riscul de a avea un copil prematur.
Acest lucru este confirmat de numeroase studii efectuate la scară internațională. Din păcate, puține femei însărcinate își permit să-și schimbe locul de reședință în timpul sarcinii pentru a evita orașele poluate.
Are sens să mergi la plimbări doar în zone de parc sau de pădure. În plus, sunt cunoscute rezultatele unuia dintre studii, care demonstrează că creșterea consumului de legume și fructe în timpul sarcinii poate reduce efect negativ cauzate de aerul poluat.
