Este posibil să îmbunătățesc relația cu soțul meu? Cum să-ți îmbunătățești relația cu soțul tău
Relațiile de căsătorie cel mai dificil de pe pământ. In spate fericirea familiei Ambii soți răspund în mod egal. Fiecare persoană este unică și inimitabilă. Un bărbat, prin psihologia lui, este o ființă logică, iar o femeie este o ființă emoțională. Foarte des, din cauza individualității noastre apar neînțelegeri. Cum să-ți îmbunătățești relația cu soțul tău? Puteți asculta sfaturile prietenilor dvs., puteți contacta un psiholog individual dacă situația este deja scăpată de sub control, vă puteți câștiga propria experiență personală prin încercare și eroare. Sau puteți citi acest articol, care cu siguranță vă va fi de folos.
Sex, dragoste și afecțiune
Conform statisticilor 10% cuplurile căsătorite dupa 3 ani br ak nu mulțumit relații sexuale. Motivele sunt sunt un număr mare de ei. Principalul lucru este obiceiul și predictibilitatea. Bărbații sunt adesea acuzați pentru lipsa de dorință, iar femeile pentru lipsa de romantism. Fă primul pas. Cumpărați lenjerie frumoasă, aranjați seara romantica, flirtează cu soțul tău în timpul cinei decât de obicei. Nu va trebui să așteptați mult pentru un răspuns. Vei vedea imediat cum ochii alesului tău se vor lumina de pasiune. Și cine știe, poate că va exista un pas reciproc din partea lui - vă va invita la un restaurant sau vă va oferi un cadou superb buchet, sau te surprinde cu altceva. citiți pe site-ul nostru. Fiecare persoană, de la tânăr la bătrân, iubește afectuos și relații bune. Soțul tău nu face excepție. Încearcă să-i transmiți toată tandrețea soțului tău printr-o privire, un zâmbet, un cuvânt și o atingere. În timp, pasiunea îndrăgostiților se estompează în plan secund, iar aici devine mai importantă relații emoționale intre voi.
Repartizarea sarcinilor casnice
Distribuție corectă sarcinile casnice vă va salva familia de numeroase dispute. Cine ar trebui să spele vasele și să pregătească mâncarea? Spălați și curățați casa? Duceți copiii la grădiniță, școală și cursuri? Cine va verifica lecțiile? Și cine face bani? Și cine face reparatii minore? În est este mai ușor în acest sens. Multă vreme, soțul asigură familia, iar soția nu lucrează, ci își dedică tot timpul îngrijirii copiilor, gătitului și menținerii casei curate. La noi, majoritatea femeilor lucrează în egală măsură cu bărbații. Angajamentul lor de timp este aproape același. Prin urmare, repartizarea responsabilităților este destul de corectă. Ai nevoie de ajutorul soțului tău, cere-i ajutorul. Responsabilitățile se pot schimba din când în când. În acest caz, nu te vei simți ca un cal încolțit. Soțul va înțelege că treburile casnice sunt muncă.
Aspect
De-a lungul timpului, majoritatea femeilor încetează să aibă grijă de sine și să monitorizeze cum arată acasă. Deseori femeile se machiază, se îmbracă frumos și folosesc parfum înainte de a ieși din casă. Și acasă se pot plimba cu părul murdar, fara machiaj si in haine vechi intinse si decolorate. De unde vine soțul tău dorința? Și cum vrei să-ți îmbunătățești relația cu un bărbat? La urma urmei, el iubește cu ochii, așa cum spun psihologii. Amintește-ți cum arătai înainte de căsătorie, cât timp te-ai îmbrăcat înainte de a-l întâlni. Deci ce acum? A devenit soțul tău atât de drag și familiar încât nu încerci să-l cucerești cu frumusețea ta? Același lucru se întâmplă și cu bărbații. Obiceiul ucide dragostea. Deci, îmbrăcați-vă pentru iubitul vostru soț, află cum să devii cea mai sexy și să intri în luptă! Cumpără unul frumos haine de acasă. Puțin machiaj te va face mai atractivă. Părul tău ar trebui să fie întotdeauna curat și strălucitor. Aroma placuta parfumul pe care l-ai folosit înainte îi va readuce în minte amintiri plăcute soțului tău și îi va reîmprospăta atitudinea față de tine. Nu te zgarci cu a ta aspect!
Dispozitie
Cuplul este foarte apropiat din punct de vedere emoțional, și adesea starea de spirit a unuia este transmisă celuilalt. Bună dispoziție contagioasă, la fel ca lucrurile rele. Urmăriți-vă starea de spirit și gândurile care o modelează. Astfel poți deveni o rază de soare pentru soțul tău. Găsiți timp să vă relaxați. Sentiment armonie interioară, luminează o femeie de orice aspect și vârstă. Fa ceea ce te face fericit. Oferă-ți momente de bucurie. Oameni fericitiîntotdeauna atractiv și fermecător. Umorul bun și sentimentele calde dau un sentiment unic de rudenie cu persoana iubită. ani lungi. Încercați să lăsați necazurile la ușă. În timp, acesta va deveni un obicei și va deveni mult mai mic.
Respect și sprijin
Respectul în familie este baza puternică și relații sănătoase, cheia unei căsnicii fericite. Câte scandaluri ar fi putut fi evitate dacă nu am fi cedat în fața emoțiilor noastre, dacă nu am fi menținut sobrietatea minții și ne-am fi abținut de la insulte. Desigur, respectul în familie ar trebui să fie reciproc. Încearcă să rămâi calm, să nu cedezi emoțiilor și să conduci conversația într-o direcție constructivă. Luați o pauză, gândiți-vă la argumente, continuați să discutați un subiect sensibil, liniștiți-vă. Nu-ți permite să fii nepoliticos și atitudine lipsită de respect. Dorința reciprocă de a ajunge la un compromis dă un sentiment de înțelegere și semnificație a relației pentru ambii soți. Casa mea este castelul meu. Acest expresie populară ne ajută să înțelegem mai bine un bărbat care așteaptă sprijin din partea ta. Dacă se întâmplă lucruri dificile situatii de viata Cine altcineva, în afară de soțul tău, te poate întreține?
Recreere, hobby-uri, interese
Activitățile interesante comune fac viața de familie mai bogată. Acest lucru ar putea fi orice, de la călătorii și activități specie activă sport înainte plimbări simple in parc. Dacă soțului tău îi place pescuitul, încearcă și s-ar putea să descoperi o nouă experiență. O altă activitate comună care poate adăuga romantism poate fi o pasiune comună pentru orice tip de dans. Principalul lucru este să faci un singur lucru, să-ți odihnești sufletul. Momentele de bucurie împărtășite cu persoana iubită vă apropie. Între un bărbat și o femeie se naște prietenia, care devine una dintre principalele rețete pentru construirea unei căsnicii fericite. Nu așteptați ca un bărbat să vă ceară în căsătorie activitate interesantă, găsește-l singur și infectează-ți persoana iubită.
Conducere
Cine este șeful în casa asta? Concomitent simplu și problemă complexă. S-ar părea că răspunsul este evident sau nu? Cel mai adesea, liderul familiei este un bărbat, dar se întâmplă invers. Totul depinde de caracter și calitati de lider sotii. Dar liderul poartă o mare responsabilitate pentru fiecare decizie. Armonios viață de familieîncă implică un om ca lider și acest lucru este adevărat. Este mai dificil în familiile în care soțul ocupă o poziție mai înaltă și câștigă mai mult decât cealaltă jumătate. Dacă sunteți șef la serviciu, amintiți-vă că un bărbat este un susținător și un lider prin definiție. Unii bărbați vor lupta pentru conducere. Alții se vor retrage, dar se vor simți în mod constant inferiori, iar acest lucru poate duce de-a lungul anilor la consecințe grave pâna la distrugere completă personalitate sau alcoolism. Fi femeie inteleapta. Amintiți-vă că bărbatul este capul și femeia este gâtul. Nu te certa cu soțul tău. Motivul unei relații deteriorate poate fi lupta pentru conducere în familie. De foarte multe ori, după ce a prezentat argumentele potrivite, alesul tău va accepta în mod voluntar punctul tău de vedere. Și acesta este al tău înțelepciunea feminină, și victoria, în primul rând, asupra ta și a caracterului tău dur.
Realizare de sine
Dezvoltați-vă în paralel, fiecare în domeniul dvs. și fiți mândri de realizările celuilalt. Respectul și sinceritatea întăresc relația cu soțul tău iubit. Lucrează pe tine, devii mai bun. Atinge noi culmi în profesia ta. Crestere spirituala important. Această lucrare nu va trece neobservată. Astfel vei fi mereu interesant pentru persoana iubită. Vă amintiți femeia este frumoasa, unic, blând, bun, luminos, dulce, incitant. Totul este în puterea ta!
Concluzie
Pentru a rezuma, trebuie menționat că întrebarea cum să îmbunătățiți relațiile cu soțul dvs. nu este una ușoară. Acesta este un proces cu mai multe fațete care durează pe tot parcursul vieții noastre împreună. Cu toate acestea, lucrând pe tine, învățând elementele de bază, poți atinge cote fără precedent. , la care ați visat mereu și vom încerca să vă scriem articole noi, pline sfaturi utile psihologi şi experienta personala abonații noștri.
Relațiile de familie conțin atât momente de bucurie, cât și de neînțelegere. Îmbunătățirea relației cu soțul tău iubit nu este o sarcină ușoară și necesită anumite abilități.
Fetele tinere ar trebui să-și amintească că atunci când își aleg un soț, își aleg pe al lor. Cu el trebuie să treci prin tine drumul vietii, presărat nu numai cu petale de trandafir, ci și cu spini înțepător.
Pentru ca familia să rămână puternică și prietenoasă după mulți ani, ar trebui să aveți anumite cunoștințe. Să vorbim despre ei.
Familia înlocuiește totul. Prin urmare, înainte de a obține unul, ar trebui să te gândești la ceea ce este mai important pentru tine: totul sau familia.
Faina Georgievna Ranevskaya
Familia este o echipă de dragoste
, conectat sentimente caldeși o ștampilă în pașaport. Acesta este un mecanism complex în care fiecare soț îndeplinește anumite funcții. Dacă cineva încetează să funcționeze, mecanismul va începe să funcționeze prost și, în timp, pur și simplu se va opri.Principalul lucru în căsatorie fericită– aceasta este influența reciprocă, înțelegerea reciprocă și, bineînțeles, încrederea reciprocă.
1. Sotul nu este un psihic
Potrivit statisticilor, femeile gândesc de 6 ori mai mult decât bărbații. Dar este acest lucru benefic? Reprezentanții bărbați gândesc global, gândurile lor sunt întotdeauna îndreptate spre rezolvarea unei probleme sau atingerea unui anumit scop.Reprezentanții sexului frumos răsucesc toate conversațiile în capul lor, evenimentele recente de 10 ori, în același timp gândind fapte noi și căutând sens secretîntr-o frază a soţului ei.
Din cauza atâtor procese de gândire, ne punem adesea întrebarea: „Ei bine, soțul meu nu vede exact ce este în neregulă în relația noastră?” sau „Cum nu observă din comportamentul meu că ceva nu mi se potrivește?” Merită să ne amintim că soțul tău nu îți ignoră problemele, nu le observă.
În loc să-ți ataci soțul/soția, încearcă să-i explici ușor și ușor problema ta. Numai „mestecându-l și băgându-l în gură” îi poți deschide ochii asupra situației și abia apoi o rezolvi împreună. Nu te aștepta la înțelegere indicii subtile, priviri nemultumite si oftaturi. Bărbații nu știu să citească nu numai gânduri, ci nici măcar nu le văd pe cele destul de evidente. prin ochii unei femei Probleme.
2. Nu fi suspicios fără motive evidente.
Necazuri majore viață de familie apar din cauza gelozia feminină. Mai mult, poate fi cauzată atât în relație cu fetele, cât și cu prietenii.
Dacă ți-e teamă că persoana iubită înșală, atunci, în primul rând, nu ești sigur de tine. Faceți tot posibilul pentru a deveni mai bun în fiecare aspect al cuvântului.
Urmărește-ți apariția pentru că bărbații iubesc cu adevărat cu ochii. Tratează-ți soțul cu înțelegere și încredere, devine tu însuți cea mai buna sotie. Doar cel mai inveterat afemeiat va lăsa o soție iubitoare, frumoasă și înțelegătoare. Nimic nu excită și atrage un bărbat mai mult decât o femeie încrezătoare.
Gelozia constantă este deprimantă și enervantă. Statisticile spun că bărbații care sunt suspectați continuu că trișează au șanse de trei ori mai mari să trișeze. Maxim Gorki a spus: „Dacă îi spui întotdeauna unei persoane că este un „porc”, atunci va mormăi de fapt”. La fel este și cu încrederea - dacă te uiți și bănuiești tot timpul, bărbatul va începe să înșele.
3. Mai puține critici - mai multe laudă
Femeile se disting prin resentimentele lor față de critici. Odată ce aude reproșul sau nemulțumirea de pe buzele unui bărbat, acesta va rămâne în capul ei mult timp și va deveni hrana pentru digestie pentru creier.
Reprezentanții bărbați nu sunt mai puțin vulnerabili în această chestiune. Deși obrajii lor nu se înroșesc de complimente, în sufletul lor înfloresc de la toată lumea compliment feminin. Și nu este vorba doar despre admirația pentru un costum bine potrivit, ci despre acțiuni.
Observați și lăudați virtuțile masculine, Și acordați mai puțină atenție acordați atenție deficiențelor. Înainte de a-l cicăli pe soțul tău pentru că nu știe cum să repare ceva prin casă, amintește-ți dacă știi să gătești toate felurile de mâncare din lume și gătitul tău este întotdeauna un succes? Soții au dreptul să nu poată face ceva.
Dar mulți sunt siguri că soțul nu este doar un cavaler și un domn galant, ci și un strungar, mecanic, instalator și electrician, toate reunite într-unul. Critica nu va face decât să agraveze conflictul, iar omul va renunța. Lăudați-l pentru tot ceea ce a făcut deja și va începe să încerce să dezvolte și să învețe noi abilități.
Îndură-l cu statornicie dificultăți financiare . În momentele de necaz la locul de muncă, bărbații sunt deosebit de vulnerabili. Doar sprijinul soției sale îi va întoarce soțului ei puterea și încrederea în sine.
Cel mai bun stimulent este dragostea ta. Inspirat de afecțiune și grijă, un bărbat va fi gata să mute munții de dragul familiei sale și al femeii pe care o iubește.
Cum să rezolvi problemele familiei?
Oamenii apelează adesea la psihologi cu diferite feluri probleme, dar locul principal este ocupat de problemele relațiilor de familie.„Soțul meu a încetat să-mi mai acorde atenție”, „și-a pierdut interesul pentru mine”, „totul părea că îl plictisește, a devenit apatic”, „Cum ar trebui să mă comport? Cum să procedezi?" - aceste întrebări sunt cele mai puse. La urma urmei, conform statisticilor, femeile sunt cele care apelează la specialiști calificați pentru ajutor. Dar ce se poate sfătui în acest caz?
Cauzele problemelor
Pentru a oferi recomandări, trebuie să încercați să identificați motivul comportamentului acestui soț. Desigur, în primul rând, ar trebui să vorbești cu tine și cu soțul tău și să afli motivul lui atitudine pasivă, dar este puțin probabil să ia contact.- Acest lucru se întâmplă adesea atunci când soții sunt căsătoriți de ceva timp, așa că este posibil ca bărbatul să fi dezvoltat un sentiment de rutină și monotonie.
- Un bărbat pur și simplu „se uită” la televizor, computer, telefon și nu acordă atenție la ceea ce se întâmplă în jurul lui.
- Aceasta este o reacție defensivă pentru a nu se cufunda din nou în rutina vieții de familie.
„Se răcește” soției sale
Dacă soţul este scos din apatie emoții negative, atunci cele pozitive il vor face sa iasa a acestui stat pentru totdeauna. Răcirea față de soția sa este cel mai probabil o verigă în același lanț, adică monotonia îl oprimă la maxim: în comportamentul și înfățișarea soției sale, inclusiv.- Dacă frumusețea salvează lumea, atunci, fără îndoială, va salva relațiile.
- O femeie poate schimba ceva în aspectul ei sau chiar îl poate schimba radical.
- În același timp, merită să ne amintim preferințele soțului și dacă mai devreme nu a îndrăznit să-și îndeplinească dorințele, atunci poate că acum este momentul să faceți acest lucru pentru a salva relația.
După ceva timp, când relațiile cu soțul tău încep treptat să se îmbunătățească, îl poți invita să meargă împreună la psiholog de familie pentru a elimina toate problemele existente și pentru a preveni apariția nedorită a altora noi în viitor. Cel mai important lucru este să nu disperi niciodată!
Concluzie
Toate sfaturile de mai sus ajută la menținerea și îmbunătățirea relațiilor cu celălalt semnificativ chiar și după mulți ani. viata impreuna.
Cum să-ți îmbunătățești relația cu soțul tău? Punerea întrebării stabilirii relațiilor într-un cuplu și, în special, a modului de stabilire relații familiale cu soțul lor, mulți complică foarte mult situația existentă, uitând adesea de reguli simple, ajutând la normalizarea oricărei interacțiuni. Înainte de a te jigni și a concluziona că nu ești ascultat sau ignorat, încearcă să evaluezi caracterul adecvat al propriului tău discurs. Femeile sunt predispuse la narațiuni figurative, emoționale și de lungă durată, printre care bărbații se pierd de obicei și nu înțeleg la ce parte din informațiile furnizate să reacționeze, deoarece este imposibil din punct de vedere fizic să răspunzi la toate acestea.
Cum să-ți îmbunătățești relația cu soțul tău după o ceartă
Eliberându-ți discursul de indicii, încercând să-l exprimi cât mai specific și pe scurt posibil și, de asemenea, încetând să mai crezi în capacitatea unui bărbat de a-ți citi gândurile și de a-ți ghici dorințele, poți evita multe. Acest lucru se datorează faptului că femeile tind să tacă mult timp, să se jignească, să inventeze lucrurile și, în cele din urmă, să declanșeze un scandal, în loc să identifice clar problema atunci când este necesar. Diferența de funcționare a creierului lasă, de asemenea, o amprentă asupra percepției informațiilor, astfel încât un prieten te va înțelege instantaneu, gândind în modele similare, iar un bărbat poate sta alături de tine mult timp. chip surprins. Responsabilitatea pentru comunicare revine ambilor parteneri; nu este suficient să aștepți să fii înțeles corect; de asemenea, trebuie să faci eforturi pentru a-ți transmite opinia în cel mai înțeles mod.
Asigurați-vă că aveți timp și spațiu personal, distanță periodică între voi, deoarece contactul constant chiar și cu cei mai iubiți este obositor. O persoană are nevoie de timp pentru singurătate și pentru a se ocupa de propriile sale afaceri; are nevoie de o pauză pentru a schimba vitezele când se întoarce acasă. Fără perioade atât de scurte de odihnă, pot apărea căderi și iritații, chiar dacă încerci să ajuți și să înveselești. Dacă contactul tău din prag este plin de revendicări, nemulțumiri și probleme, atunci dorința naturală de a ascunde sau de a opri suptul vitalitate a lua legatura.
Încercați să nu vă grăbiți - acest sfat este relevant pentru multe situații în interacțiune și construcție propria viata. Nu vă grăbiți să trageți concluzii despre acțiunile și deciziile altei persoane; se poate dovedi că totul va funcționa, dar faptul că nu oferiți sprijin sau chiar criticați va crea neîncredere și va descuraja orice dorință de a împărtăși. Nu-l grăbi să ia o decizie sau să schimbe situația în vreun fel, deoarece propriul tău nivel de anxietate este în afara topurilor. O persoană funcționează în ritmul în care se simte confortabil; în plus, atunci când ia o decizie, un bărbat analizează și compară de obicei mult mai mulți factori decât o femeie, ceea ce necesită timp suplimentar.
Întrebările referitoare la sentimente necesită în general lumea bărbaților o stare separată, pentru că pentru a se adapta la valul emoțional, ei trebuie să lase deoparte întregul proces-analiza logică, pentru care oportunități nu se găsesc atât de des. Împingând și grăbindu-te, s-ar putea să primești un răspuns menit să te facă în cele din urmă să taci sau să te scoată din tavan, deși cel mai adesea vei auzi un vuiet amenințător care îți transmite sensul că acest moment omul nu este pregătit să răspundă. Nu te grăbi în viața ta, cu a face promisiuni, a face alegeri și a comite acțiuni semnificative, dă timp impulsivității să se dea deoparte, mai observă puțin situația, ca să nu existe situație anecdotică în care soția și-a făcut o bărbat nou pentru că soțul ei a plecat și a mers în garaj pentru o oră.
Nu încercați să vă schimbați soțul, gândindu-vă că atunci relația se va îmbunătăți; dacă există o fisură în ea, atunci creșterea lui ca într-un grup de copii va provoca proteste și respingere, ceea ce va agrava și mai mult situația. Schimbați-vă reacțiile, încercând să reduceți nivelul de tensiune în interacțiunea voastră; acest lucru se poate face prin înlocuirea strategiei de solicitări și critici cu dăruire și laudă (doar nu exagerați și nu schimbați brusc - bărbații sunt sensibili la cele mai mici schimbări, iar dacă sunt grave, atunci vor fi precauți și tensionați și nu vă vor întâlni la jumătate).
În general, în loc să te concentrezi pe neajunsurile altuia și pe problemele din relație, mută puțin atenția asupra ta, deoarece având grijă de tine și scufundându-te complet în stabilirea contactului, o femeie riscă doar să înrăutățească lucrurile. Face eforturi titanice, prinde cele mai mici modificări ale aurei și expresiilor faciale, în timp ce ea însăși pierde resurse, neprimind reîncărcare și începe să ceară și să facă presiuni fără să-și dea seama, pentru că așteaptă dividende din eforturile depuse, dar acestea încă nu nu veni. Trucul este că nu vor veni prin forță, deoarece o persoană relaxată poate crea un mediu relaxat, o persoană plină poate să împărtășească, dar o persoană flămândă și furioasă nu poate decât să pună presiune și cerere. Așa că căutați modalități de a vă restabili propriul echilibru emoțional și surse de împlinire spirituală; în acest timp, relația nu se va destrama, ci poate, dimpotrivă, va prinde viață, primind un suflu de libertate.
În timp ce relația tocmai a început, nici în cele mai teribile certuri nu vei avea gândul că va fi mereu așa acum sau chiar mai rău, dar în timp, când principalele puncte ale inovației au fost trecute, ceva s-a așezat. , iar tu și soțul tău ați încetat în sfârșit să vă ascundeți unul de celălalt calitati negative apare o inevitabilă criză de relație și întrebarea cum să îmbunătățești relațiile de familie cu soțul tău devine relevantă chiar și pentru cei care au asigurat că nu este vorba despre ei. Stabilizarea relațiilor în timpul unei crize când căsnicia ta tremură ca un avion în turbulențe necesită o schimbare metoda generala comunicare, dar pe lângă aceasta, mai este necesară combaterea cauzelor crizei și a nemulțumirii față de ceea ce se întâmplă.
Cea mai frecventă cauză este plictiseala, viața de zi cu zi și obiceiul. Judecă singur, toate inovațiile care s-ar fi putut întâmpla s-au întâmplat deja - ai notat totul împreună posibile sărbători V diverse combinatii rude și prieteni, ați fost în spitale și ați închis castraveți. Oportunități de a primi experienta noua Este pur și simplu epuizat de repetarea situațiilor, în plus, de mult timp v-ați studiat suficient unul pe celălalt, știți la ce să vă așteptați, dar nu ați descoperit nimic nou și uimitor despre cealaltă jumătate de mult timp. Petreceți-vă viața de zi cu zi în același mod, chiar și intimitatea devine mai rutină. Introducerea romantismului sau găsirea unui nou hobby împreună vă va schimba relația - puteți merge din nou la o întâlnire, în loc de o seară în fața televizorului, sau puteți cumpăra câteva biciclete și puteți explora zona înconjurătoare.
Neajunsurile soțului încep să iasă din ce în ce mai clar, iar avantajele par să se evapore, deoarece cu cât comunicăm mai mult, cu atât construim mai puțin un caracter pozitiv în fața soțului nostru, ne relaxăm și ne arătăm ca ceea ce suntem. Diferența de percepție a modului în care ar fi trebuit să fie totul ar trebui să fie discutată în comun, cât mai concret și deschis posibil, de exemplu. Este mai bine să spuneți că aveți nevoie de conversații la cină și apoi de ajutor la spălarea vaselor, și nu de o frază abstractă despre dorință mai multa atentie. Este imposibil să te străduiești să remodelezi comportamentul și reacțiile emoționale, la fel ca obiceiurile de viață și opiniile unui adult și nu ar trebui să încerci să faci asta cu propriul sot. Dar înghițirea lucrurilor care nu se potrivesc conceptului tău de viață va avea un efect deplorabil, va raporta în mod concret și va fi cât mai specific posibil despre ceea ce nu-ți place. Încercați să evitați frazele și intonațiile de amenințare - sarcina dvs. nu este să intimidați, ci să vă informați soțul despre cum ar trebui să gestionați o astfel de situație și să lăsați comportamentul său ulterioară la discreția lui, însă anunțându-l despre posibilele consecințe.
În pragul unei crize sau deja în ea, este important să înțelegem cum să îmbunătățim relațiile, încercând în același timp să nu clarificăm toate problemele care s-au acumulat și au fost exprimate în timpul scandalului imediat după furtună. Trebuie selectat timpul potrivit, poate după ce au trecut câteva ore sau zile, astfel încât emoțiile să se potolească și să existe ocazia de a discuta despre revendicările, dorințele și propunerile reciproce. Nu trebuie să începeți subiecte profunde, în special cele legate de sentimente și relații, atunci când un bărbat a trecut la prânz, tocmai s-a întors sau este pe cale să plece. Ofertele de a vorbi „despre noi” scufundă mulți bărbați într-o stare de furie în avans, deoarece pentru ei acest lucru înseamnă mult text și detalii obositoare, lipsă de detalii și oferte de rezoluție, precum și deznădejde, de la ultimul său încercarea este de a-și face femeia fericită întrebând ce vrea, se termină cu un „nimic” devalorizant.
Dacă doriți să discutați probleme cu un bărbat sau pur și simplu să vă faceți relația mai caldă, atunci vorbiți clar și concis („Vreau să ies cu tine în fiecare sâmbătă”), fără a uita să oferi opțiuni care ți s-ar potrivi și fără a plasa toate responsabilitatea soțului tău („de exemplu, să mergem împreună la terenul de sport dimineața sau la cinema seara”). Acceptați sugestiile sau dezacordurile lui, altfel acesta este stilul autoritar al conducerii voastre autocratice și nu o relație egală între doi indivizi care se prețuiesc unul pe celălalt.
Dacă ați încercat să găsiți contact pe cont propriu și nu ați reușit să dezvoltați modalități de a dezvolta relații într-o direcție creativă, atunci contactați un specialist, în mod ideal aceasta ar fi terapie de familie, dar dacă soțul dvs. refuză să participe la cursuri, puteți merge la o persoană fizică. sedinta psihoterapeutica. Efectul va fi și el și modelul interacțiunii tale se va schimba, deoarece un cuplu căsătorit este un sistem, iar când o componentă a sistemului se schimbă, a doua se schimbă automat, altfel nu vor putea interacționa.
Cum să-ți îmbunătățești relația cu soțul tău în pragul divorțului
Este destul de dificil să stabilești relații care se îndreaptă spre divorț, dar cu și adecvate forțe interne o idee complet fezabilă, dar merită s-o faci când situația a luat o întorsătură atât de critică? Astfel de fisuri nu apar brusc și, în funcție de motivele care au dat naștere ideii de despărțire, ar trebui să alegeți diferite tactici de restaurare.
Temperamentul soțului poate duce la o stare pre-divorț, iar dacă se exprimă în certuri constanteși clarificând relația, atunci este încă posibil să reînvie situația prin înțelegerea motivelor și normalizarea stării psihicului. Dar dacă temperamentul fierbinte dă naștere la insulte și umilire, atacuri și restricții ale libertății unei femei, atunci, în cele mai multe cazuri, divorțul va ajuta la obținerea unei vieți liniștite și nu încercările de a se adapta la soț și de a normaliza relația. Comportamentul soțului care vizează umilirea unei femei duce la scăderea stimei de sine, la dezvoltarea unei stări depresive și a gândurilor suicidare; continuarea unui astfel de tratament chiar și după mai multe comentarii înseamnă că o astfel de interacțiune este obișnuită și acceptabilă în imaginea sa asupra lumii. . Aceasta include și comportamentul poligam al bărbaților, cu expresii deschise de simpatie față de alte femei în fața soțiilor lor și prezența unei amante. În astfel de relații, dacă sunteți de acord cu revenirea periodică a unei astfel de perioade pentru a păstra familia, merită să vă consultați cu un psihoterapeut specializat în relații de familie.
Dacă astfel de cazuri critice nu sunt relevante pentru dvs., atunci puteți lucra la stabilirea interacțiunilor. Pentru a înțelege cum să îmbunătățești relațiile cu soțul tău după o ceartă care ridică idei despre divorț, trebuie să aprofundezi puțin în mecanica procesului. Prezența scandalurilor grave indică sentimente puternice, în primul rând, ție, și asta e departe de indiferență, pentru că nu strigăm la străini la fel de mult ca la cei dragi. Atingând ceva în interiorul unei persoane, provoci o reacție violentă, crește și, tocmai atunci când fuzibilele psihicului se ard și există amenințarea că persoana respectivă nu va putea rezista la creșterea intensității pasiunilor, el alege a întrerupe contactul. Să arunci totul, să divorțezi, să nu mai comunici este singurul lucru posibila reactie pentru a salva integritatea a ceva extrem de important în propriul psihic. Făcând un pic înapoi, arătând că nu vei remodela nimic în sufletul uman, poți reduce nivelul de stres emoțional. Dacă, dimpotrivă, începi să întrebi să spui de ce se ascunde persoana, asigurându-te că vei trata cu atenție informațiile încredințate, dacă ți le încredințează acum, va duce la o creștere a afectului și la o accelerare a procesului de divorț.
Ascultă-ți soțul, doar să vorbești despre dorința de a îmbunătăți relația nu este suficient, trebuie să fii atent la gândurile lui în această chestiune, deoarece scopul tău este să normalizi interacțiunea și nu să încătușezi o persoană de dragul de a fi oficial. împreună. Când îți exprimi propriile plângeri, fii pregătit să auzi despre trăsăturile tale neplăcute de caracter și ar fi corect să ții cont de dorințele partenerului tău dacă vrei ca comentariile tale să fie luate în considerare. Crizele împing fără milă oamenii spre divorț. Dar îi împing doar pe cei care cred că totul ar trebui să fie bine a priori și să nu se schimbe, dar relațiile necesită muncă mintală zilnică, căutarea sufletului și schimbarea, sunt departe de a fi statice și includ atât artificii de bucurie, cât și luni de frig antarctic. Atunci când între soți se stabilește un dialog de înaltă calitate și deschis, majoritatea problemelor din relație nu dispar, dar pot fi rezolvate și nu se dezvoltă într-un bulgăre de netrecut care se acumulează de-a lungul anilor.
Încercați să adăugați puncte pozitiveîn viața voastră împreună, dar amintiți-vă de spațiul personal. În starea de dinainte de divorț, contactul frecvent și profund poate fi dificil, așa că păstrați toate interacțiunile scurte și ușoare. Este mai bine să nu călătoriți pe o navă pentru cuplurile căsătorite - spațiul este închis, nu există unde să mergeți, prezența cuplurilor fericite va provoca comparații constante. Este foarte posibil să obțineți bilete la un concert al unei trupe pe care amândoi o iubiți și este mai bine într-un club decât într-o sală cu locuri - acest lucru vă va oferi ocazia să vă amintiți despre subiecte comune, nu te va obliga să comunici dacă nu există dorință (și în club, mișcarea și comunicarea cu ceilalți arată destul de organic), și poți și pleca oricând. În această analogie, găsiți modalități pozitive de a petrece timpul în funcție de situația și preferințele dvs., dar uneori trebuie să vorbiți sincer și deschis când simțiți că nivelul de tensiune a scăzut puțin.
Cum să-ți îmbunătățești relația cu soțul tău după ce a înșelat
Oamenii au atitudini diferite față de trădare și, dacă este imposibil ca cineva să o ierte, atunci cineva va fi pur și simplu supărat, dar nu își va schimba viața, permițând ca acest lucru să se întâmple ei înșiși sau partenerului lor. Dar după ce ați decis să continuați relația cu soțul dvs. după ce ați înșelat, ar trebui să înțelegeți că, pentru a normaliza interacțiunea, pur și simplu să vă cereți scuze și să discutați despre situație nu va fi suficient, deoarece înșelarea reprezintă vârful vizibil al aisbergului; de obicei este precedată de discordie în sistemul familialși adesea, datorită adulterului, familia este păstrată ca formă, altfel nevoi neîmplinite și recriminare sau indiferența ar sfâșia complet familia.
Pentru a te proteja de răzbunare și de setea de putere manipulând ceea ce s-a întâmplat, făcându-l pe soț să-și ceară mereu scuze, iar din cauza acestui dans pe starea de spirit a soției sale, merită să realizezi câteva puncte. El a decis în mod voluntar să rămână cu tine, mitul că poți lua sau returna un om cu forța și-a pierdut de mult toată viabilitatea, iar tu, la rândul tău, l-ai acceptat de bunăvoie înapoi, dacă nu poți ierta, atunci nu ar fi trebuit să continui relaţie. Pe baza acestor două postulate simple, se dovedește că sunteți valoroși și semnificativi unul pentru celălalt, ceea ce este un stimulent separat pentru normalizarea relațiilor.
Dacă este încă în puterea ta, atunci nu răspândi informații despre ceea ce s-a întâmplat, pentru că dacă poți ierta, atunci publicul binevoitor îți va aminti constant și nu în interpretările cele mai măgulitoare. Este puțin probabil ca cineva să-ți admire capacitatea comună de a menține căldura relației, chiar și după ce a trecut prin asta, mai degrabă un soț aruncă cu noroi în tine și te numește prost. Sub presiune puternică opinie publica Poți cu adevărat să crezi în toate faptele furnizate și să începi să acționezi în conformitate cu recomandările lor, dar viața este a ta. Dar să mergi la celălalt capăt al opusului, ascunderea faptului și negarea lui în orice mod posibil de la cei care știu, nici nu merită; li se poate cere corect să nu mai ridice acest subiect, justificându-l cu faptul că simți neplăcut când se discută despre asta.
Soțul trebuie să-și transmită neapărat starea, să țină, portretizând cu stoicitate că ești atât de cool și încrezător în sine încât asta nu te-a rănit în niciun fel. Trebuie să-și dea seama ce ți s-a întâmplat, este mai bine să-l arăți cât mai devreme, și luminos și repede (este mai bine să arunci o singură dată în el o vază și să răcniți o oră decât să nu vorbiți o lună și să nu permiteți oricine să te atingă timp de un an). Asigurați-vă că discutați despre ceea ce sa întâmplat și decideți împreună cum să mergem mai departe. Acesta ar putea fi un plan de acțiune sau dezvoltarea unui comportament specific. Poți fi de acord intimitate sau cereți să nu comunicați cu stăpâna dvs., poate prevedeți compensații și viteza de apropiere treptată. Când discutați despre viața dvs. viitoare, concentrați-vă asupra stării dvs. actuale, exprimați-vă nevoile și avertizați despre schimbarea atitudinii dvs. față de ceva, deoarece fără notificare un bărbat se poate întreba de ce săriți departe.
Dacă o luăm în considerare din punctul de vedere al teoriei relațiilor, atunci trădarea este un fel de strigăt de ajutor dintr-o relație, când oamenii nu acordau atenție momentelor mai mici. Când o relație se termină, se termină în liniște, pur și simplu disparând, iar dacă o treime apare în ea, dar apoi fostul partener este încă ales, atunci poate fi răceala, distanța, incapacitatea de a satisface ceva semnificativ, cum ar fi dragostea și valoarea acestei persoane. Este ideal să se ocupe de motivele inconștiente ale trădării, iar soția ar trebui, de asemenea, să-și reconsidere comportamentul pentru prezența acțiunilor inconștiente care împing un bărbat în brațele altuia. Oamenii pot dori în mod conștient contrariul, dar mesajele familiei sunt factori puternici de comportament care se stabilesc în copilărie. Descoperirea și schimbarea lor pe cont propriu este destul de problematică, deoarece astfel de credințe trăiesc în zona inconștientă și operează de acolo. sau individ va ajuta la îmbunătățirea relației dintre soți fără cercuri inutile, dar dacă există o reticență acută sau o incapacitate de a căuta ajutor, puteți încerca să aflați singur motivele.
Cum să-ți îmbunătățești relația cu soțul tău dacă acesta și-a pierdut interesul pentru tine? Ce modalități există pentru asta? Vom vorbi despre asta și multe altele chiar acum, înarmați cu sfaturile soțiilor mai în vârstă și mai înțelepte.
Multe femei sunt interesate de motivul pentru care bărbații își pot pierde interesul în timp. Între timp, acest lucru este complet normal. Dragostea, după cum știți, se bazează nu numai pe intimitatea spirituală, ci și pe pasiune, care mai devreme sau mai târziu trece.
Și apoi vine realitatea dură: Oamenii încep să-și vadă partenerii cu toate punctele lor tari și slăbiciuni. Unii oameni sunt gata să suporte asta, dar alții nu sunt. Și apoi capacitatea de a îmbunătăți relațiile poate juca un rol cheie în conservarea familiei.
Mai mult, este foarte posibil ca după de ani lungi viața ta împreună a devenit prea clară pentru bărbatul tău. Reprezentanții sexului puternic adoră să dezlege femeile și să afle cele mai mici nuanțe ale caracterului lor. Dar, după ce au învățat totul, adesea pur și simplu se răcesc.
Deveniți un mister. Este foarte important ca un bărbat să înțeleagă din nou: ești atât de multifațetat încât te poți cunoaște pe tot parcursul vieții. Trebuie să-ți surprinzi persoana iubită. În secret de el, înscrie-te pentru a dans sau a cânta și apoi, cu prima ocazie, arată-ți noile abilități. Bărbatul nu va fi doar surprins, ci și interesat.
Pune-te în ordine. Adesea, sub presiunea muncii și a responsabilităților casnice, femeile uită de aspectul lor. Dar, oricât de puternică ar fi dragostea pentru tine, un bărbat va fi totuși mai încântat să te vadă bine îngrijit și atrăgător. Nu știi cum să-ți îmbunătățești relația cu soțul tău? Mergeți la un salon de înfrumusețare, faceți o mască și manichiură acasă, înscrieți-vă la o sală de sport, revizuiți-vă obiceiurile alimentare - există întotdeauna un domeniu în care vă puteți îmbunătăți.
Adaugă romantism relației tale. Puteți scrie un mesaj SMS emoționant unui bărbat, puteți găti cina pentru el, puteți invita persoana iubită să plece într-o călătorie romantică - totul depinde de imaginația ta.
Fă-L gelos. Desigur, nu este nevoie să mergi la extreme și să flirtezi în mod deliberat cu o cantitate mare bărbați în prezența unei persoane dragi. Cu toate acestea, puteți face pur și simplu totul pentru a vă asigura că ceilalți vă acordă atenție. Alegeți o garderobă, gândiți-vă la modelul dvs. de comportament - în acest caz veți atrage atenția. Prin natura lor, bărbații sunt vânători. Prin urmare, partenerul tău va deveni imediat interesat de tine și va începe să te cucerească. De fapt, asta e ceea ce căutai!
Cum să-ți îmbunătățești relația intima cu soțul tău și să devii dezirabil
Toate soțiile își pun această întrebare cel puțin o dată în viață. Doar daca neveste înțelepteștii cum să o faci. Mulți oameni privesc cu invidie la oamenii fericiți cuplurile căsătorite. Să obții atenția cuvenită de la persoana iubită nu este atât de dificil, trebuie doar să urmezi câteva reguli.
Bărbatul tău ar trebui să fie întotdeauna bine hrănit. După cum știți, calea către inima unui bărbat începe cu stomacul său. Aceasta este înțelepciunea testată de timp. Persoana iubită ar trebui să-și vadă întotdeauna preparatele preferate pe masă. Îi vede în fiecare zi? Apoi încercați să aranjați câteva zile, astfel încât să nu aveți timp să pregătiți cina și să comandați pizza sau alt fast-food. Foarte curând bărbații vă vor aprecia talentele culinare și vă vor cere să gătiți ceva delicios.
Pentru a vă îmbunătăți relația de familie cu soțul, lăudați-l mai des. Bărbații au mândria foarte dezvoltată și recenzii pozitive i se va adresa lui un mare plus Pentru dumneavoastră. Pentru a-ți îmbunătăți relația cu un bărbat, admira-i realizările: creșterea carierei, atitudine grijulie față de tine. Nu insultați sau criticați un bărbat sub nicio circumstanță. Încercați să vă exprimați gândurile mai blând atunci când alegeți cuvinte potrivite. Numai în acest caz se poate obține succesul.
Fi diferit. Bărbații sunt poligami prin natură și ca mai multe tipuri de femei. Poți combina toate aceste imagini în tine. Pune-ți diferite „măști”, iar apoi vei putea cu siguranță să-ți îmbunătățești relația cu un bărbat.
Într-o zi ești un „înger mic” inofensiv din punct de vedere romantic, în următoarea - „ Regina Zăpezii", la fel de rece, rezervată și inabordabilă. Sunt multe imagini. Schimbându-te în fiecare zi, vei atrage atenția unui bărbat și vei putea să-ți îmbunătățești relația cu soțul tău, și în același timp să-ți diversifici viața.
Căsătoria nu trebuie văzută niciodată ca boala cronica. El poate fi cea mai mare sursă de fericire. locuiesti cu tine cel mai bun prieten care împărtășește toate bucuriile tale, toate durerile tale. Cu persoana a cărei iubire vrei să o păstrezi în inima ta pentru totdeauna. Dar uneori nu ne ajunge cuvintele potriviteși instrumente pentru a comunica corect. Dezacordurile și conflictele pot face viața de căsătorie nefericită.
Toate cuplurile nu sunt de acord cu anumite lucruri. Pentru unii este împărțirea responsabilităților casnice, pentru alții este vorba despre bani sau problema creșterii copiilor. Când doi oameni locuiesc împreună, va exista întotdeauna idei diferite si pareri. Problema devine gravă atunci când soții nu știu să „repare” relația cu demnitate și respect.
Pentru ca în familie să fie pace și liniște, este necesar iubire reciproca, respect și, cel mai important, capacitatea de a ierta. Primele două componente sunt fie prezente, fie nu. Dar capacitatea de a ierta depinde doar de voința și răbdarea ta. Să luăm în considerare mai multe situații.
Cum să îmbunătățești relațiile dacă sunt în pragul divorțului și soțul nu vrea să vorbească?
Dacă conflictul dintre voi a mers atât de departe încât un divorț se profilează la orizont, atunci o conversație inimă la inimă și o confruntare sunt indispensabile. Atunci când ambii soți sunt interesați de conservarea familiei, atunci cea mai bună opțiune Pentru a stabili pacea va avea loc o călătorie comună la un psiholog. Cu participarea unui terț conflicte familiale sunt rezolvate cât mai bine posibil.
Dar ce să faci dacă soțul nu vrea pace, s-a retras în sine și nici măcar nu vrea să discute despre situație?
- Dă-i timp. Poate că emoțiile se vor potoli, amândoi veți privi lucrurile cu sobrietate și veți evalua situația. Și divorțul nu va mai părea singura opțiune. Lasă-l să se gândească bine, să fie singur cu el însuși, chiar dacă ți se pare că își petrece timpul nepotrivit.
- Dar nu sta doar pe margine. Fă niște pași care îi vor spune partenerului tău că vrei un armistițiu, că încă îl iubești. De exemplu, puteți pregăti micul dejun pe o tablă de la frigider sau chiar pe o simplă bucată de hârtie (dacă nu aveți loc potrivit) scrie doar 3 cuvinte: „ Buna dimineata, drăguț". Și seara înainte de culcare, lasă-l să găsească un alt bilet (în baie sau pe noptieră): „ Noapte bună, Dragă". Asta e tot. Doar două note mici, dar în fiecare zi.
- Vrei să vorbim, dar câteva cuvinte nu sunt suficiente pentru tine? Scrie o scrisoare soțului tău. Dar cel mai important, nu-l învinovăți pentru nemulțumirile din trecut, nu vorbi despre suferința ta, nu-l șantaja cu copiii tăi. Cel mai bine, amintește-i de momentele fericite ale vieții tale împreună, spune-i că îl iubești, îți este dor de el, dar ești gata să-l dai drumul.
- Sau trimite-i un SMS la serviciu și fă-ți o întâlnire la cafeneaua unde v-ați întâlnit sau v-ați plăcut să mergeți împreună cea mai buna perioada relatia ta. Dacă vine, gheața s-a spart și probabil că vei putea vorbi. Dacă nu, bea un pahar de vin, ascultă muzică timp de jumătate de oră și gândește-te dacă chiar nu poți trăi fără ea.
Poate că persoana ar trebui eliberată. După cum puteți vedea, nu mai sunteți conectați prin interese comune și dragoste reciprocă. Viata este prea scurta.
Repararea relațiilor după trădarea soțului
Trădarea este întotdeauna profundă traume psihologice pentru femei. Dar dacă îți iubești atât de mult soțul sau din alt motiv ești interesat să continui relația, trebuie să alegi o anumită linie de comportament pentru a nu distruge complet familia.
Se știe că scandalurile nu au ajutat niciodată la întărirea relațiilor. Faptul trădării există deja. Există două opțiuni pentru comportament.
Primul. Prefă-te că nu bănuiești nimic. Cunoaște-te sau chiar împrietenește-te cu iubitul soțului tău. Invită-o în vizită.
Cu această tactică vei ucide mai multe păsări dintr-o singură lovitură:
- Fă-ți prietenul să se simtă vinovat.
- Oferă soțului tău ocazia să te compare. Iar pentru ca rezultatul sa fie in favoarea ta, nu uita sa te pui in ordine si sa te uiti la nivelul potrivit.
- Luați bucuria de la criminali întâlniri secrete, forțând pe toți să petreacă mai mult timp împreună.
Nu este un fapt că soțul tău va face o alegere în favoarea ta. Și nu orice femeie este capabilă să conducă jocuri similareși se angajează în masochism.
Apoi luați în considerare a doua opțiune. Dacă ești capabil să ierți trădarea, vorbește sincer cu persoana iubită, spune-i că știi totul și roagă-l să nu te chinuie, să facă o alegere. Nu apăsați pentru milă. Fii plin de demnitate. Apoi, indiferent de rezultat, îți vei putea salva relația.
Cum să îmbunătățești atmosfera în familie după o ceartă?
Gândiți-vă la un moment în care s-a rupt ceva între voi doi. De ce au existat dezamăgiri și neînțelegeri? Întrebați-vă: ce aș fi putut face diferit? Ce am fi putut face altfel? Ce putem învăța din asta? Apoi vorbește cu partenerul tău despre asta.
Iartă-l înăuntru. Psihologii spun că prima persoană care se abordează nu este cea care are dreptate sau greșită, ci cea care prețuiește mai mult relația. Acceptă-i scuzele, nu-l împinge.
Dacă nu încearcă să corecteze situația, fă câțiva pași înainte, surprize plăcute și inima i se va topi:
- Pregătește-i micul dejun. Este mai neașteptat decât prânzul sau cina. Gândește-te la ce îi place.
- Folosește o scobitoare pentru a scrie „Te iubesc”. in afara banane nedecojite, aflate într-un vas cu fructe. Scrisul se va întuneca câteva ore înainte de a o vedea.
- Aduceți-i un pahar cu suc (sau apă) când vă ajută copilul la teme.
- Scrie note de dragosteși puneți-le în locuri unde probabil că le găsește soțul dvs.: în buzunarul hainei, în baie, pe tastatura laptopului.
- Spune-i în treacăt că arată sexy în această cămașă (pantaloni, pantaloni scurți). Bărbații adoră complimentele.
- Trimite prin e-mail al tau poză de grup sau versuri din melodia lui preferată.
Relațiile înainte și după naștere s-au schimbat. Ce să fac?
Soțul tău se simte abandonat și nefericit? El a încetat să mai fie centrul pământului. Și caută alinare în alte locuri: stă până târziu la serviciu, se întâlnește mai des cu prietenii și, eventual, cu prietenele. A devenit iritat. Nu te ajută cu copilul tău.
Este timpul să tragem un semnal de alarmă!
- Fă-ți timp pentru soțul tău. Fă-l surprize placute(vezi secțiunea anterioară).
- Cereți ajutor familiei și prietenilor dvs. pentru a putea petrece ceva timp cu copilul dumneavoastră. Și petreceți acest timp împreună: mergeți la filmul dvs. preferat, la un restaurant sau chiar faceți un scurt tur romantic.
- Fă-te să arăți ca un zeu. Sari peste halate, chiar daca sunt foarte confortabile. Nu uita să-ți faci părul, machiajul și alte trucuri feminine.
- Implicați-vă soțul în îngrijirea copilului. Mergeți împreună la plimbări. Cere-i să se ridice uneori copil care plânge. Încearcă să-l trezești sentimente paterne. Spune mai des că copilul tău are același nas (ochi, urechi) ca și soțul tău.
Cum poate un cuplu să rezolve conflictele fără să se rănească unul pe celălalt sau să-și ruineze căsnicia?
Patru sfaturi simple:
Vorbiți unul cu celălalt singuri
Când apare o situație controversată, nu intrați în conflict în fața altor persoane și în special a copiilor. Vorbește în privat, calm. Când te cearți în locuri publice, îți pierzi sentimentul Stimă de sine, e rușinos. Îți dai vina pe partenerul tău, te enervezi. Copiii nu ar trebui să audă detaliile ceartei. Când își văd părinții certându-se, ei sunt adesea forțați să ia partea. Acest lucru nu este doar dăunător sănătății copiilor, dar duce și la prăbușirea relației dintre soți.
Stabiliți regulile de interacțiune
Indiferent care dintre voi are dreptate, nu aveți dreptul să vă umiliți soțul/soția. Nu priva niciodată o altă persoană de demnitatea sa și, mai ales, de partenerul tău de viață. Copiii nu pot crește crezând că este normal ca părinții să se insulte, să țipe sau să se agreseze reciproc în timpul dezacordurilor.
Este de la sine înțeles că violență fizică– luptele, bătăile sau orice alte tipuri de influență nu sunt discutate. Este inacceptabil. Și un motiv mare pentru a pune capăt relației.
Din păcate, atunci când suntem prinși în apărarea opiniilor noastre, acționăm în moduri pe care ajungem să le regretăm mai târziu. Soțul și soția trebuie să stabilească reguli de comportament pentru ei înșiși chiar înainte de a apărea conflictele.
Identifică sursa furiei tale
Când emoțiile devin mari, este greu de înțeles de ce ai devenit atât de ostil față de un lucru mărunt. Problemă: Ești supărat pentru alte lucruri și emoțiile ies la iveală în prezent. Amândoi credeți că v-ați certat într-o excursie de duminică pentru a vă vedea părinții, dar în adâncul vostru vă supărați întârzierile lui la serviciu până când tarziu in noapte, este furios că nu ai avut timp să gătești o cină de bază.
Nu lăsa emoțiile tale să preia controlul în relația ta. Chiar dacă sunteți supărat, comunicați cu soțul/soția cu respect. Altfel, vei fi aproape de o explozie. Astfel de argumente devin rapid consumatoare, furia amenințând să omoare conversația și toate încercările de a rezolva conflictul.
Fii pozitiv
Trebuie să încetați să jucați jocul vina și să învățați să trăiți în unitate. Viața ne aduce probleme. Nimeni nu e in siguranta. Găsiți soluții împreună. Dacă ești un iubitor de sarcasm, mușcă-ți limba. Ia-ți un moment și încearcă să înțelegi ce încearcă să-ți spună soțul tău. Încercați să luați în considerare sugestiile lui - nu puteți avea întotdeauna dreptate. Odată ce găsiți o soluție - fie că este vorba de scuze și iertare, o nouă abordare a soluționării lucrătorilor și probleme monetare, planuri parentale mai eficiente - nu revedeți vechile răni și plângeri. Acțiunile ostile și certurile ne epuizează și distrug cel mai valoros lucru dintr-o relație. Poți rezolva diferențele cu respect și poți crea o atmosferă de dragoste și pace în familia ta, în ciuda diferențelor tale.
