De unde să obțineți putere și energie pentru o viață fericită și armonioasă. De unde pot obține putere și energie pentru viață? Forta vietii

Bună, prietenii mei buni și dragi!
Știi cine luminează viețile bărbaților? Cine îi inspiră să facă lucruri grozave? Cui sunt dedicate cele mai romantice opere de artă? Al cui scop în viață este să ofere căldură și iubire? Da, suntem NOI, femeile! Suntem capabili de atât de multe încât putem să galopăm un cal, să intrăm într-o colibă ​​cu foc și să aruncăm priviri în paralel cu machiajul și legănarea unui copil. Și rețineți, cu toate acestea, noi... zâmbim! Și nu pentru că este ușor, ci pentru că ne dorim și ar trebui să ne placă. Dar toate acestea necesită putere. De unde le pot lua? Cum să crești vitalitatea unei femei? Despre asta vom vorbi!

Voi fi sincer! Nu-mi place dimineața. Și doar pentru că aduce cu sine rutina. Și se termină abia seara, când deja cad din picioare. Și din nou merg în cerc: somnul este o rutină; rutina - somn. Când să trăiești? Primiți bucurii mari și mici? Și nu uita de obiectivele tale în viață, altfel toată viața ta poate trece în forfotă. De aceea am organizat o grevă locală. Am decis să arunc în aer toate temeliile pe care se sprijinise până atunci viața mea. Și după ce am analizat totul, am fost mulțumit de noul rezultat!

De unde am început lupta pentru eliberarea mea de rutină? M-am așezat și am scris o listă de lucruri de făcut pentru a-mi da seama de unde să-mi iau timp să mă relaxez. Vă rugăm să scrieți imediat ce ați făcut sau plănuiți să faceți! Lista includea doar acele lucruri fără de care nu pot trăi și nici familia mea. Aceasta includea: conversația cu un prieten, mersul zilnic la coafor și alergatul prin buticuri... Glumesc! Nu mă cert, sunt necesare și magazine de comunicare și de coafură. Însă este vorba despre găsirea timpului și recăpătarea vitalității. De aceea lista a fost dură. Și s-a dovedit că am atât de mult timp liber!
Apoi le-am adăugat la lista sarcinilor zilei, adică cele pe care le voi face doar azi sau abia mâine. Și am avut din nou timp liber! Asta voi folosi.

Viata mea regulile mele

Înainte să-mi împărtășesc secretele care m-au ajutat să mă simt din nou în viață, și nu un cal pe jumătate mort, ca în pilda chineză, vreau să spun un cuvânt!
Dragii mei prieteni! Ceea ce faci pentru a-ți îmbunătăți starea de spirit și a-ți crește vitalitatea este doar treaba ta, a ta și a nimănui altcuiva. Pentru că ceea ce ajută pe cineva va fi doar ca o cataplasmă pentru mort pentru altul. Cum să determinați ce vă va ajuta?
E simplu. Uneori, draga însăși dă un indiciu. De exemplu, ea poruncește: „dormi!” Și credeți-mă, este mai bine să mergeți înainte și să nu rezistați. Și când te trezești, poți deja să urmezi lista mea de recomandări pentru a găsi cum să-ți reîncarci energia.

Trebuie să vă odihniți atât mintea, cât și corpul

Ce este important pentru ca puterea să apară și pentru a crește nivelul de energie? Lista nu este mică. Dar e atât de frumos să o faci.

1. Somn

Cine dintre noi nu a auzit cât de important este somnul? Și corpul nostru însuși încearcă să ne spună asta. „În perfidă” începe să-și târască picioarele. Poticnindu-se la fiecare pas și implorând să dormi. Și indiferent cât de mult bem cafea, chiar și conversația sau activitățile interesante nu pot „convinge” corpul. Încă eșuează.
Dar oamenii de știință încă vorbesc despre timpul de somn. Unii insistă pe 8 ore de odihnă obligatorie, în timp ce alții susțin că 4 sunt suficiente. Nu voi susține nicio parte, pentru că sunt sigur că fiecare are propria sa normă. Doar ține-te de el. La urma urmei, lipsa somnului se acumulează în organism. Ai auzit despre asta? Dacă nu ai dormit 1 oră într-o zi, 2 ore în a doua, atunci cu siguranță corpul își va „cere” propriile sale, iar mai devreme sau mai târziu vei adormi exagerat, în ciuda ceasurilor cu alarmă sau a oamenilor care te trezesc, pentru aceleași 3 ore mai lungi. Și slavă Domnului! În caz contrar, lipsa somnului se transformă în energia foarte negativă care te poate termina.

De ce se întâmplă asta? Lipsa somnului reduce producția de serotonină, ceea ce duce la faptul că în timpul zilei vedem doar un lucru negativ și ignorăm pozitivul. În plus, lipsa somnului afectează activitatea creierului. Mai multe detalii în articol Deci, nu rezista „convingerilor” corpului atunci când vrei să dormi!

2. Nutriție.

3. Activitati fizice.

Cine dintre noi, după ce a făcut exerciții, nu simte satisfacție interioară împreună cu oboseala fizică? Exercițiul este factorul în care ne putem restabili rapid energia. Nu mă crezi? Uită-te din acest articol chiar acum și trage-te în sus! Scoală-te! Faceți câteva leagăne picior-braț. Ce simți? Asta este! Dacă exercițiile nu sunt leagăne, ci un întreg complex gândit și selectat? Nu numai că veți fi mereu în formă, dar veți fi vigilenți fizic și emoțional!

4. Exerciții de respirație.

„M-am îmbătat din aer.” Ai auzit o astfel de frază? De fapt, corpul nostru, „conservat” în obiceiuri, poate să nu primească prea mult. Se obișnuiește să trăiască așa. Doar el îmbătrânește devreme, sau mai bine zis, iese din foame. Practicile simple de respirație pot satura corpul cu oxigen! Și crede-mă, va fi foarte recunoscător pentru asta!

5. Comunicare.

Conversație? Cine dintre noi nu iubește asta?! Dar iată chestia: aceeași activitate poate face o persoană mai frumoasă, mai puternică și să-i lumineze ochii, dar o poate tăia pe alta de la rădăcină. Cum se întâmplă asta? Totul depinde de cantitatea și calitatea conversației.
Dragele mele fete! Daca te rasfati cu conversatii cu prietenele tale, atunci incearca sa tii conversatia intr-un mod pozitiv, astfel incat nu doar sa zambesti cat mai mult, ci si sa iti luminezi sufletul cu emotii bune! Cuvintele înseamnă mult. Unul din ei. Ca niște cătușe, ele prind și țin, împiedicându-ne să trăim. Altele sunt aripi! Cu ei totul dă fericire. Vorbește despre lucruri bune, cum ar fi conversațiile noastre. Și crede-mă, nu vei observa cum vei deveni mai puternic!

6. Autohipnoza.

Oamenii se pot personaliza pentru a-și face viața mai bună sau mai proastă. Formulele și afirmațiile simple îți pot da senzația că poți face orice. Vrei să știi totul? Începeți prin a vă „explica” mai întâi că vă iubiți viața și tot ceea ce o umple. Atunci ne vom bucura împreună de schimbările tale pozitive în viață!

7. Complex de vitamine.

Nu numai că trebuie să mănânci corect, dar trebuie să ții minte că fiecare anotimp aduce propriile sale dificultăți. Cum să le depășești? Doar ia-ți vitaminele. Și nu îți va fi frică de iarna lungă, depresia de toamnă, deficiența de vitamine de primăvară și oboseala de vară din programul tău încărcat.

8. Relații.

Este important pentru noi să ne iubim pe noi înșine. Dar nu ne putem lipsi de căldura din inimile noastre de la conștientizarea că suntem iubiți! Cine va fi? Dragă? Iubita? mami? Principalul lucru este să le oferi toată căldura ta, să le faci bine. Și în schimb vei primi mult mai multă energie pozitivă.

9. Hobby-uri.

Este incredibil de util să te implici în orice activitate! Datorită unui hobby, puteți învăța să vorbiți o limbă străină, să coaceți prăjituri delicioase sau să faceți bijuterii cu propriile mâini. Și, în același timp, fii încărcat de pozitivitate din rezultatul muncii tale și din conștientizarea că posibilitățile tale sunt nelimitate!

10. Animale de companie.

Chiar acum o fată care toarcă stă întinsă lângă mine, butoiul mă încălzește. Si ce crezi? În timp ce ea zăce acolo și așteaptă să o mângâi, sufletul meu este plin de bucurie! Oamenii de știință au aflat de multă vreme că nu numai bebelușii cu blană trebuie să fie zgâriați după urechi. Acest lucru este important pentru noi! Și avem nevoie de mult mai mult! Avem mare nevoie de astfel de mângâieri și atingeri, știind că le suntem recunoscători și nu vom cere nimic, în afară poate de o mică bucată de delicatețe (doar glumesc), pentru sufletul nostru.

11. Creativitate.

Am sugerat deja în hobby-ul meu că creativitatea poate deveni parte a vieții noastre și poate aduce fericire! Dar vreau să arăt că ne poate înconjura peste tot: la gătit, la vizitarea expozițiilor și la citirea cărților. Așa ne satisfacem una dintre nevoile umane, ceea ce înseamnă pentru noi nu mai puțin decât hrana și apa! Prin urmare, creează!

12. Dezvoltarea calităților.

Doar cei care simt recunoștință, au speranță și al căror optimism este construit pe relația lor cu Dumnezeu și Universul vor dobândi armonie interioară. Nu glumesc! Treceți printr-o zi fără să auzi un binemeritat „mulțumesc” adresat ție. Și cum te vei simți? Că nu ești apreciat, iar asta va cădea ca o piatră în sufletul tău. Deci de ce să nu arăți că îi apreciezi pe ceilalți? Atunci sentimentele reciproce vă vor ajuta să găsiți satisfacție și putere! Este ca o laudă, după care există mult mai multă energie și dorință de a crea.

13. Vis și/sau scop.

Nicio persoană nu trăiește fără un vis. Ne stabilim niște obiective și ne străduim pentru ele, pe altele le prețuim, numindu-le albastre sau roz. Și când un vis devine realitate, cum ne simțim? Că suntem puternici, că suntem iubiți de noroc și că soarele ne zâmbește mai ales!

Așa că lasă Soarele să ne lumineze întreaga viață și să-i împărtășească energia. Și îl vom ajuta atunci când acționăm, trăind pentru noi și pentru alți oameni!

Dedicat tuturor

Fetelor! Am găsit o altă variantă de unde să extrag energia vitală. Să avem o vacanță pentru noi! Nu glumesc! Sunt serios. Nu este suficient să îmi amintesc o dată pe an că sunt femeie. Și este greu să-ți amintești după ce ai pus totul deoparte, ai pregătit o varietate de bunătăți, ai pus masa, te-ai asigurat că toți sunt plini și fericiți, iar apoi spirala din nou: ai curățat masa, ai spălat vasele, ai pus casa în ordine. . Și unde, vă rog să spuneți, este vacanța mea? Acesta este visul nostru suprem? Vreau doar să fiu blând, somnoros și mulțumit! Ce parere aveti de propunerea mea?
Alăturaţi-ne! Nu o sa regreti! Mai mult, această sărbătoare se poate întâmpla în orice zi, trebuie doar să o dorești! Între timp, abonează-te la știri, lasă-ți comentariile și spune-ne cum te relaxezi și cum a decurs vacanța TA! Adu-ți prietenii, prietenele. Lasă-i să se distreze și relaxează-te cu noi!
Pa! Pa!

Astăzi vreau să abordez un subiect foarte important - subiectul energie vitală. S-ar părea că acest subiect este nou, totul este deja clar. Dar dacă din când în când ai brusc o întrebare: de ce unii oameni sunt atât de norocoși, de ce sunt atât de norocoși, sănătoși, norocoși, de ce unii oameni izbucnesc cu energie sănătoasă, fericită, veselă, sexy, generoasă și atrăgătoare și altele doresc să scape cât mai repede posibil, iar viața lor este plină de viața de zi cu zi gri, neîncetată și dureri din care nu pot sau nu știu cum să iasă - atunci merită totuși să aruncați o privire mai atentă la acest subiect.

Și prima întrebare care trebuie abordată este: Ce este energia vitală și cum este cheltuită?

În primul rând, merită să spunem că energia vieții este, de fapt, energia datorită căreia ne-am născut și trăim pe această planetă. Baza energiei noastre generale o primim deja în momentul concepției (există o părere că și mai devreme, când părinții doar se gândesc și plănuiesc să conceapă un copil) și la naștere. În viitor, acumularea și consumul nostru de energie depinde de mulți factori, dintre care unii îi putem influența, pe alții nu îi putem influența.

Energia vieții este energie care pătrunde și umple toate celulele și atomii corpului nostru, unindu-le într-un singur întreg, într-un singur organism integral, făcând ca cele mai mici particule ale acestui organism să vibreze la propria lor frecvență, combinându-se în cele din urmă într-un singur puternic absorbant natural și emițător al energiei Spațiului. Putem spune că acesta este un singur Spirit, ale cărui particule - sufletele individuale - constituie nucleul vital al oricărei ființe vii și, desigur, o persoană.

Putem adăuga că energia vieții este energia care ne permite să ne creăm viața, să o schimbăm, să o creăm, dezvăluind scopul nostru pe acest Pământ. În sens general, aceasta este energia gândurilor, dorințelor, faptelor, acțiunilor, cuvintelor noastre în fiecare secundă a vieții noastre. Această energie este redistribuită între noi, oamenii din jurul nostru și mediul din jurul nostru, dezvăluită în circumstanțele și situațiile noastre de viață și, în cele din urmă, ne creează viața așa cum este aici și acum.

Cu cât o persoană are mai multă energie vitală, cu atât mai mare are potențialul și oportunitățile pe care le are pentru a-și crea viața așa cum își dorește. Strict vorbind, chiar și pentru ca o persoană să poată prezenta clar și clar imaginea dorită a vieții sau pentru a-și înțelege viața mai profund, este deja necesară o cantitate colosală de energie (în acest caz, energie mentală). Și cu cât această energie este „de calitate mai înaltă”, cu atât o persoană va putea face mai mult pentru sine, pentru alți oameni, pentru întreaga lume din jurul său.

Și astăzi ne vom uita doar la acele surse inepuizabile și cu adevărat generoase din care o persoană își poate extrage energia vitală și o poate împărtăși cu ceilalți.

Asa de, Energia vieții este o singură substanță formată din componente fizice și spirituale. Fizicul este energia corpului; cu cât potențialul său este mai mare, cu atât mai bună sănătate. Spiritual este sfera gândurilor, imaginilor, sentimentelor, emoțiilor, dorințelor, cuvintelor noastre care duc la anumite acțiuni și rezultate.

Să luăm în considerare mai întâi surse de obţinere a componentei fizice a Energiei Vieţii.

ȘI prima sursă este sănătatea părinților noștri în momentul concepției noastre. Sper că nu este nevoie să explic aici: cu cât sănătatea părinților noștri este mai puternică și, cu atât mai bine, strămoșii lor în mai multe generații, cu atât vom obține gene de mai bună calitate și sănătatea noastră viitoare va fi mai puternică.

După naștere, o persoană își extrage forța fizică vitală din diverse surse:

1. Alimente. Cu cât o persoană acordă mai multă atenție calității hranei sale, cu atât corpul său îi este mai recunoscător. Calitatea alimentelor plus echilibrul și moderația plus emoțiile bune cu care se consumă echivalează cu o componentă excelentă a longevității tale.
2. Energia fizică a lumii înconjurătoare: energia naturii - apă, aer, soare, foc, pământ, minerale, plante și animale. Comunicarea cu fiecare dintre aceste elemente ale naturii poate crește semnificativ energia umană. Prin urmare, păstrarea naturii și comunicarea cu ea este vitală pentru fiecare dintre noi.
3. Primim o parte semnificativă a energiei noastre fizice, precum și a energiei spirituale, de la alți oameni. Dar nu în forma sa pură, ci sub forma energiei procesate a emoțiilor, gândurilor, sentimentelor și comunicării cu alți oameni. Adică, o persoană procesează o parte din componenta emoțională și spirituală a energiei în energie fizică. Nu este un secret pentru nimeni că emoțiile pozitive ajută o persoană să facă mult mai multe lucruri decât cele negative.
4. Sport, exerciții fizice, masaj, practici de respirație etc. - este si o sursa excelenta de reincarcare vitala. Persoanele care se angajează în mod regulat chiar și în cele mai simple exerciții au o vitalitate, încredere, vigoare și bună dispoziție mai mari în comparație cu cei care nu acordă atenție antrenamentului corporal.

Aici ne-am uitat la sursele de bază ale creșterii energiei fizice a corpului. Nimic complicat, nu? Folosirea corectă a fiecărei surse rezolvă jumătate din problemele tale din viață.

Acum să ne întoarcem la o sferă mai subtilă - componenta spirituală și emoțională a energiei vieții.

Sursele de obținere a acestei energii sunt, de asemenea, cunoscute de toată lumea, dar această componentă a energiei, în opinia mea, este cea mai dificil de utilizat, deoarece se referă la spiritualitatea unei persoane, maturitatea sa personală, procesul de auto-îmbunătățire umană, si, prin urmare, calitatea muncii cu aceste surse depinde de gradul de maturitate spirituala a fiecarui om si se schimba de-a lungul vietii.

Deci iată cele principale:

1. Gândurile sunt o sursă colosală de energie. Gândurile pozitive și negative, conform legii polarității, au putere egală, dar primele contribuie la o creștere semnificativă a energiei generale a corpului, în timp ce cele din urmă contribuie la o ieșire semnificativă de energie vitală.
2. Sentimentele sunt asemănătoare cu gândurile, supuse aceleiași legi a polarității.
3. Emoțiile sunt asemănătoare cu gândurile și sentimentele și au același efect.

Aceste surse sunt implicate în domenii precum:

1. Meditațiile, practicile spirituale, energetice sunt concepute pentru a ajuta o persoană în căutarea sa veșnică a lui însuși și a Adevărului și sunt concepute pentru a oferi unei persoane putere pentru această căutare.
2. Arta în fiecare dintre manifestările sale, fie că este vorba de muzică, pictură, sculptură, dans, arhitectură sau, de exemplu, meșteșuguri sau alte forme de artă - acesta este ceva în care o persoană pune o bucată din sufletul său, iubirea sa, talentul și potențialul creativ și, prin urmare, toate formele de artă și creativitate au o încărcătură colosală de energie umană, ceea ce mărește potențialul Energiei de viață atât al creatorului unei opere de artă, cât și al celui care știe să perceapă intenția. și sufletul creatorului în creația sa.

Aceste trei componente – gânduri, emoții, sentimente – o persoană le poate regla, urmări, schimba, influența, gestiona și, prin urmare, poate regla fluxul și cheltuirea energiei sale vitale. Acesta este exact ceea ce este cel mai dificil pentru o persoană. Și energia mentală, conform legii ierarhiei energiilor, are o putere cu ordine de mărime mai mare decât energia fizică, prin urmare, poate crește (sau scădea) energia vitală a unei persoane cu ordine de mărime. Energia pozitivă a gândurilor, emoțiilor și sentimentelor este energia creației, creativității, creației. Energia negativă este energia distrugerii, inclusiv la nivelul corpului individului.

În acest subiect, am atins doar vârful aisbergului, cunoștințe de bază care sunt cunoscute aproape de fiecare persoană. Dar cunoașterea nu este suficientă. Trebuie să poți aplica și, de fapt, să aplici - în fiecare zi, în mod regulat, chiar dacă doar puțin, dar fă-o! Desigur, dacă vrei să trăiești o viață lungă, fericită și de succes. Pentru ca eu zic: „Calitatea vieții tale este calitatea energiei tale!”

Cu toții visăm să trăim o viață plină, plină de diverse evenimente interesante, să facem față misiunii care ne este încredințată, să știm mereu ce ne dorim exact și să o putem realiza. Ce este nevoie pentru asta? În primul rând, aveți o cantitate suficientă de resurse vitale. La urma urmei, de multe ori nu ne putem îndeplini visele tocmai pentru că nu avem suficientă forță pentru a realiza ce ne dorim în viață. În acest material vom răspunde la întrebarea, de unde putem obține puterea și energia pentru viață pentru a fi sănătoși, fericiți și a obține succesul?

Care este energia vieții

În primul rând, trebuie remarcat faptul că conceptul de „energie vitală” este înțeles ca energia datorită căreia ne-am născut și trăim în această lume. Primim potențialul energetic principal chiar la concepție (unii ezoterişti susțin că acest lucru se întâmplă chiar mai devreme - când viitorul tată și mamă doar plănuiesc să conceapă un copil), precum și în timpul procesului de naștere.

În timpul vieții noastre mai târziu, energia noastră poate fi fie acumulată, fie cheltuită, în funcție de mulți factori. Unele le putem gestiona singuri, iar altele nu.

Energia vieții este o substanță subtilă care pătrunde și umple toate celulele și atomii corpului nostru, contribuind la unificarea lor într-un întreg. Datorită acestei forțe, toate particulele mici ale corpului uman vibrează la o anumită frecvență și sunt în cele din urmă combinate, devenind un singur absorbant și emițător puternic al fluxului de energie al Universului.

De asemenea, prin energia vitală ne „proiectăm” în mod independent viața, o schimbăm în direcția de care avem nevoie și putem dezvălui scopul nostru pământesc. În general, energia vieții implică gândurile, dorințele, acțiunile și acțiunile noastre în fiecare moment al vieții noastre. Este distribuită între noi și alți oameni, ne modelează mediul de viață, ne ajută să ne deschidem în diverse circumstanțe de viață. Drept urmare, viața noastră devine exact ceea ce este.

Unde se duce energia vitală?

De unde să obțineți energie pentru viață

În primul rând, ne vom referi la sursele de umplere cu energie fizică. Cea mai importantă dintre ele este starea de sănătate a părinților noștri la momentul concepției. Dacă părinții noștri (și și mai favorabil, toți strămoșii noștri de-a lungul multor generații) au avut o sănătate bună, cu atât vom primi mai multe gene „de înaltă calitate”, ceea ce înseamnă că vom fi mai sănătoși.

După ce s-a întrupat în lumea materială, o persoană este plină de energie vitală fizică prin următoarele surse:

• Prin alimente. Cu cât consumăm alimente de calitate mai bună, cu atât starea noastră este mai bună. Și dacă adaugi moderație și echilibru alături de emoții pozitive, rezultatul nu va întârzia să apară.
• Prin energia fizică a planetei Pământ: prin apă, aer, foc, pământ, minerale, plante și animale. Intrând în contact cu fiecare dintre aceste elemente naturale, ne îmbunătățim semnificativ starea energetică. Prin urmare, păstrarea naturii și interacțiunea strânsă cu ea este de o importanță vitală pentru fiecare dintre noi.
• Prin împrejurimile noastre- din ea ne umplem și de energie fizică și spirituală, dar nu pură, ci procesată (emoțională, mentală, senzuală și așa mai departe, care apoi devine fizică). Când trăim emoții pozitive, realizăm mult mai multe lucruri decât atunci când suntem sub influența celor negative.
• Prin sport, activitate fizică, exerciții fizice, masaj, practică de respirație - aceasta este o altă sursă de vitalitate. Acei oameni care practică în mod constant chiar și cele mai simple exerciții au o vitalitate mult mai mare, sunt mai încrezători în sine, mai energici și mai veseli decât cei care nu se angajează în dezvoltarea lor fizică.

Am descoperit principalele surse de creștere a energiei fizice. Nu este nimic complicat la ele și, folosindu-le pe fiecare dintre ele cu înțelepciune, ne putem rezolva cu ușurință majoritatea problemelor vieții noastre.

Acum să ne uităm la o sferă mai subtilă - partea spirituală și emoțională a energiei vieții.

Probabil că sunteți familiarizat cu sursele acestui tip de energie, dar sunt ceva mai greu de lucrat cu ele decât cele fizice. În acest caz, spiritualitatea unei persoane, maturitatea sa personală și auto-îmbunătățirea sunt afectate, ceea ce înseamnă că calitatea muncii cu aceste umpluturi de energie va depinde direct de gradul de dezvoltare spirituală a unei persoane și se poate schimba de-a lungul vieții.

Iată câteva dintre sursele de primire a energiei spirituale:

• Gândurile sunt o sursă foarte puternică de energie. Experiența gândurilor pozitive și negative, conform legii polarității, are aceeași putere, dar singura diferență este că prima categorie de emoții mărește echilibrul energetic al corpului, iar a doua, dimpotrivă, provoacă o puternică scurgerea forței vitale.
• Sentimentele, prin analogie cu emoțiile, fie ne distrug, fie ne măresc potențialul energetic.
• Emoții – același principiu funcționează aici ca în cele două cazuri precedente.

Prin urmare, încercați să gândiți cât mai pozitiv posibil, dezvoltați-vă fizic, comunicați cu oameni pozitivi, mâncați bine, dormiți suficient, spuneți adevărul și nu vă faceți griji pentru fleacuri - atunci veți fi mereu plin de energie vitală care vă va ajuta să trăiți o viață fericită și fericită. împlinirea vieții.

La sfârșitul articolului, urmăriți videoclipul informativ

De ce este în general important pentru o femeie să aibă multă energie și să fie capabilă să o genereze și să o direcționeze spre ceea ce își dorește?

Cert este că tot ceea ce își dorește o femeie, tot ceea ce îi permite să trăiască în armonie, într-o stare de feminitate și liniște, nu poate obține decât cu ajutorul energiei feminine.

Fiecare femeie are propria ei cantitate de energie. De ce depinde asta? Depinde de:

• Starile parintilor in momentul conceptiei (cu cat mai multa dragoste intre ei, cu atat copilul are mai multa energie);
• Educație și manifestări de iubire de la părinți față de copil (cu cât mai multă grijă, atenție, dragoste din partea părinților, cu atât are mai multă energie și potențial copilul);
• Activitatea socială a copilului (grădiniță, școală, cursuri suplimentare).

Cum să generezi și să crești această energie în tine?

Citesc multă literatură, citesc și articole, postări și foarte des observ că avem foarte multe informații despre cum să primim această energie din exterior. De exemplu: cumpărături, conversații cu prietenii, petreceri de burlac, cursuri de master, masaje, sport etc.

Da, fără îndoială, aceasta este o sursă de energie, într-adevăr oferă un anumit procent de energie, dar ideea este că există foarte puțin din exterior (din resurse externe), nebunește de puțin, este atât de mic încât energia care primești de acolo (cumpărături, articole, conversații cu prietenii, dans, sport etc.), suficient pentru 1-2 zile.

Am întâlnit femei care au suficient pentru o săptămână, dar acesta este maximul. Pentru ca energia să fie mai profundă, astfel încât cu ajutorul ei să poți construi cu adevărat o familie, să-l cunoști pe bărbatul pe care îl iubești, să te realizezi creativ, ai nevoie de o cu totul altă energie și, după cum ai înțeles, de o cu totul altă sursă.

Pentru a-ți construi o familie, a te realiza în creativitate etc., ai nevoie de mai multă energie, și trebuie să fie de mai bună calitate. Această energie este în interiorul nostru, aceasta este energia feminină interioară, la care nu numai că nu ne gândim, ci nici măcar nu știm că există.

Acum, cel mai interesant lucru: cum putem obține această energie în interiorul nostru?

Energia noastră stă în traumele și fricile noastre, în familia noastră.

De ce este atât de greu să-l găsești? Cum sunt femeile care trăiesc din această energie diferite de femeile obișnuite?

Acestea sunt femei mai puternice, dar sunt puternice nu într-un mod masculin (nu cu ajutorul energiei masculine, ci mai ales al energiei feminine), mai creative, realizate social, pot construi relații fericite și armonioase, familii prospere.

Astfel de femei își iau energia din interior, adică se cufundă complet în sine. Cum să o facă? Vă voi spune un exemplu din experiența mea personală.

Cum să găsești energie din intestin:

1. Primul lucru pe care l-am făcut pentru a-mi trezi energia interioară a fost în fiecare zi, timp de o oră am rămas complet singură (fără telefon, tabletă, prieteni, comunicare), am început să mă scufund în interiorul meu.

La început, m-am descurcat foarte prost: ori a început să mă doară corpul, apoi gândurile mele s-au dus undeva, apoi au venit niște emoții (amărăciune, frică, durere, resentimente etc.).

Dar am observat că pe parcursul unei luni, cu cât mă aflu mai des în această stare, cu atât mai des încep să simt, să reacționez diferit și alte reacții apar în organism.

În primul rând, capul încetează să se mai aprindă, gândurile încetează să devină copleșitoare.

În al doilea rând, te poți scufunda, te scufunzi în tine, simți cât de interesant este acolo, cât de adânc, cât de plăcut este...

Cel mai interesant lucru este că această energie este sinceră, este o energie pură a iubirii care vine din interiorul tău!

Când te hrănești cu energie din exterior, de exemplu: de la prieteni, de la cumpărături, sau te aștepți această energie de la bărbatul tău iubit etc., înțelegi că există foarte puțin din ea, abia e suficientă pentru tine, nu ca tine. persoana iubită, copii, cei dragi. Atunci devii dependent de această energie. Doar iei, dar nu poți da.

Adică întâlnești un bărbat ca să-ți dea energie, interacționezi cu femeile, cu prietenii, ca să te hrănească cumva, să te înveselească, să-ți dea putere, încredere etc. Și când iei energie din interiorul tău, este complet diferit. Există atât de mult încât este suficient pentru tine, plus că îl poți oferi lumii - aceasta este o diferență uriașă.

1. A doua sursă sunt părinții noștri. Sistemul nostru tribal este foarte important. Multe femei le este frică să se alăture familiei lor, mie mi-era frică. Și de ce? Pentru că au fost foarte multe traume acolo și ne temem că nu vom face față acestor traume. Ne este teamă că ne vom bloca, că este prea greu, că este prea dureros, dar în spatele fiecărui greu și în spatele fiecărui dureros se află un flux imens de energie, un flux imens de resurse.

Prin urmare, atunci când începi să lucrezi cu familia ta, vei vedea că există emoții negative superficiale pe care le trăiești pentru părinții tăi, le vei simți, vei trăi în sfârșit aceste emoții, vei da drumul, vei vindeca și vei merge mai departe. Atunci vei descoperi stări și mai profunde, și traume și mai profunde, vei trăi din nou, și nu vei fugi și de fiecare dată, simțind, lucrând și eliberând aceste emoții negative, vei observa că un flux imens de resurse, cum ar fi iubirea, este eliberat în tine, recunoștință, acceptare și așa mai departe.

Și când simți că se eliberează un strat uriaș de negativitate.

Când simți că energia vine la tine după asta, de fiecare dată vei fi din ce în ce mai fericit să te cufunzi în sistemul tău natal, să rămâi singur pentru a te reîncărca.

Dar pentru a obține energie, o femeie are nevoie și de energie.

De exemplu, pentru a vă vindeca traumele interne, este nevoie de energie. Adică fiind complet devastat, complet gol, nemulțumit, fiind în agresivitate și furie, îți este foarte greu să te îndrepti spre trauma ta. Pentru că supraviețuirea traumei, fricii, durerii, resentimentelor și a accepta ceva necesită și energie.

Recomand (tot din proprie experiență): când nu aveam energia să mă adâncesc în familia mea și să fac niște practici, doar m-am rugat. Am fost la biserică și am stat acolo 2-3 ore. Când ne conectăm la un egregor care are un flux uriaș de energie (în acest caz este un egregor creștin), luăm energie de acolo, apoi avem puterea de a lucra pe noi înșine. Recomand cu căldură unei femei să se roage și să meargă la biserică. Aceasta este o sursă bună de energie, o bună oportunitate de a vă plonja în voi înșivă. Prin urmare, atunci când te cufundi în această stare, când începi să te rogi, simți că te regăsești puțin, chiar dacă în doze mici, lasă să fie la început, dar de fiecare dată, dacă faci asta măcar o dată pe săptămână În decurs de o lună, veți simți un flux imens de energie.

Vreau să înțelegeți: energia care vine din interior, acest flux uriaș, acest ocean imens - trebuie să fie dezvăluită, trebuie dezvoltată în interiorul vostru.

De ce este asta atât de dificil și de neînțeles? Pentru că nu suntem învățați acest lucru din copilărie, nu avem încă o astfel de cultură a îngrijirii energiei și a lumii noastre interioare, așa că trebuie să învățăm acest lucru pe măsură ce trecem prin viață.

Energia pe care o eliberezi poate fi direcționată către familia ta, persoana iubită, o poți direcționa către creativitatea ta, scopul, ceea ce ai nevoie cel mai mult. Ideea este că atunci când o femeie își direcționează energia interioară în ceva, totul înflorește acolo. Singurul lucru de care un bărbat are nevoie de la o femeie este dragostea și acceptarea ei, iubirea este și energie, este și o resursă, iar dragostea este în absolut orice femeie, trebuie doar să o dezvălui, trebuie să înveți cum să o arăți și să-l poată da. Dar cum poți da dacă totul este închis în tine? Dacă tu nu simți asta? Și ai nevoie de dragoste?

Pentru a învăța acest lucru, trebuie să te scufunzi în tine.

Când eliberezi un flux imens de energie, un flux de iubire, acceptare, recunoștință, începi să simți diferit, să simți diferit, vei vedea că viața ta începe să se schimbe dramatic. Veți primi tot ce vă doriți pur și simplu îndreptându-vă atenția acolo, pentru că acolo unde vă îndreptați atenția, energia merge acolo și, în consecință, va exista imediat un răspuns de acolo. De exemplu, vrei să-ți găsești scopul, să cunoști o persoană iubită al cărei suflet este aproape de sufletul tău, să construiești o relație fericită și armonioasă cu soțul și copiii tăi, să-ți întorci iubirea - vei primi imediat răspunsuri la întrebările tale.

O femeie care are multă energie obține ceea ce își dorește foarte repede. Prin urmare, vă doresc sincer să utilizați materialele disponibile.

Îmi doresc să trezesc în mine o femeie adevărată, puternică, plină de energie.

Uneori pare că viața s-a oprit. Nu vreau nimic. Am un nod în gât care nu dispare. Există un sentiment de anxietate și deznădejde în interior. Apatie. Lumea părea să se întunece. Slăbiciune. Nu există nicio dispoziție, iar lacrimile curg din ochi de la sine.

Ce se întâmplă cu persoana respectivă? De unde să iei putere?

Viața este grea, cu siguranță. În fiecare zi trebuie să rezolvăm multe probleme. Unii le depășesc și merg mai departe, chiar dacă este greu. Iar alții se poticnesc de o piatră simplă, se pierd și nu văd nicio ieșire din situația actuală.

Unde poate obține o persoană putere? Uneori pare că ne părăsesc, nu există energie. Există un sâmbure de bun simț în asta. La urma urmei, depozitul nostru de energie este reumplut în mod constant, dar dacă are găuri, nu va fi niciodată complet.

De unde pot obține putere și energie pentru viață? Trebuie să găsim găuri și să le peticem, să eliminăm scurgerile de energie. Trebuie doar să te concentrezi și să observi unde ți se irosește energia. Învață să urmărești și să peticești aceste găuri.

Cum își pierde o persoană energie?

• Invidie, amărăciune, ură, iritabilitate, gelozie, furie.
• Pierderea propriei conștiințe, dependență totală de opinia publică.
• Frica de evenimente viitoare.
• Informații negative primite (media, de la vecini, vizionarea de filme proaste etc.).
• Sentimente de regret și chiar vinovăție pentru ceea ce s-a făcut.
• Îngrijorări legate de situația ta financiară.
• Eforturi care vizează recunoașterea de sine în societate, dorința de a fi plăcut.
• Capacitatea de a minți și de a o ascunde.
• Obiceiuri proaste (dependență de droguri, alcoolism, fumat).
• Boală (psihică, fizică, psihică).
• Anxietate constantă și îngrijorări legate de evenimentele trecute.

Aceasta este o listă slabă de surse de pierdere a energiei noastre din tot ceea ce există. Dar acum este mai clar de ce pleacă vitalitatea.

Principalul devorator de energie este persoana însăși; tot ce rămâne este să ne dați seama de unde să obțineți puterea și energia pentru viață.

Cum să-ți restabiliți echilibrul energetic și să colorați lumea din nou

Sfaturi despre cum să îmbunătățiți calitatea vieții și de unde să obțineți vitalitate și energie

1. Trebuie să te iubești nu numai pe tine, ci și corpul tău, să ai grijă de el (aceasta este o clasă de fitness, o vizită la un salon de înfrumusețare, la piscină etc.).
2. Mananca corect (vitamine, suplimente alimentare).
3. Creați un mediu bun în jurul vostru (oameni care vă împărtășesc interesele și oferă sprijin sincer).
4. Este necesar să călătorești mai mult (noi cunoștințe, dispoziție pozitivă, boost de energie).
5. A face prieteni noi.
6. Păstrează-ți casa în ordine.
7. Este necesar să faci ceea ce îți place și să-ți descoperi talentele (cântat, dans, tricotat, citit, scris poezie etc.).
8. Trebuie să scapi de frici, sentimente de vinovăție, să trăiești în prezent și să nu te uiți în trecut.
9. Odihnește-te mai mult, fă plimbări în parc (admiră frumusețea naturii).
10. Îți poți schimba stilul vestimentar și imaginea.
11. Trebuie să tăiați capătul unei vieți personale nereușite, să ieșiți din relațiile proaste.
12. Ascultă-te pe tine.
13. Angajați-vă în auto-dezvoltare (participarea la cursuri de limbi străine, muzee, teatre, traininguri etc.).
14. Învață să spui nu dacă interferează cu viața ta.
15. Trăiește așa cum vrei, urmează-ți visele.
16. Nu vă zgâriți în îmbrățișări cu cei dragi. Pentru o viață fericită, ar trebui să fie cel puțin opt pe zi.

Trebuie observat Nu degeaba toți oamenii alternează munca cu odihna, veghea cu ore de somn. Și, de asemenea, cu gânduri, trebuie să le dai drumul și să treci la contemplarea fragmentelor frumoase. Înlocuiește activitatea cu pasivitate. Doar această schemă te va face să te simți bine.

Dacă nu mănânci bine, dormi puțin și nu te odihnești, nu vei putea ajunge la armonie.

Mulți oameni se văd ca fiind eșecuri. Și sunt chinuiți de întrebarea de unde să obțină puterea pentru succes.

Puterea noastră este în visele noastre

Mai întâi trebuie să decizi ce vrei de la viață. Vă puteți dori multe, dar dacă vă împrăștiați în mai multe obiective, pur și simplu nu veți avea suficientă energie și putere. Ai nevoie de un mare obiectiv semnificativ. Apoi trebuie să schițați un plan pentru a-l realiza și să vă urmați visul.

Scopul trebuie să fie specific. Trebuie să decizi în ce domeniu vrei să reușești - în carieră, viața personală, în sport.

Viața unei persoane fără scop este plictisitoare și monotonă. Nu are de unde să se inspire, pentru că toată puterea este într-un vis mare. O persoană de succes știe ce vrea de la viață și își imaginează cum își poate realiza planurile. Și în acest caz, vor apărea puterea și energia.

Dar se întâmplă și ca o persoană pur și simplu să nu aibă timp pentru visele sale din cauza unui număr mare de probleme care s-au acumulat. El este chinuit de o altă întrebare - de unde să-și găsească puterea de a trăi.

Energie fizică și spirituală

De la naștere, o persoană reface energia fizică prin următoarele surse:

• Nutriție. Și cu cât este de mai bună calitate, cu atât corpul nostru se simte mai bine. Și dacă îți faci aportul alimentar echilibrat și moderat și îl umpli cu emoții pozitive, rezultatul va fi uimitor.
• Energia fizică a planetei noastre. Acestea sunt pământul, aerul, plantele, focul, apa, animalele. Prin contactarea cu natura, ne refacem vitalitatea și ne îmbunătățim starea emoțională. Prin urmare, este necesar să-i tratezi darurile cu grijă și respect.
• Oamenii din jurul nostru, de la care primim energie emoțională, senzorială și mentală, care apoi este transformată în energie fizică. Este foarte important să primești doar emoții pozitive, deoarece cele negative nu îți permit să funcționezi normal.
• Sport. Aceasta nu este doar activitate fizică sub forma unui set de exerciții, ci include și practici de masaj și respirație. Oamenii sportivi se simt mult mai ușori, mai sănătoși și mai încrezători.

Aceasta se referă la completarea energiei fizice. Recomandările sunt simple, principalul lucru este să le folosiți corect pe fiecare, apoi întrebarea de unde să obțineți forțele vitale va fi rezolvată pe jumătate.

Acum vom atinge o sferă mai subtilă - energia spirituală. Deși nu este dificil să lucrezi cu surse fizice, cu siguranță pot apărea dificultăți aici. Pentru că afectează lumea spirituală a individului, nivelul de dezvoltare personală, auto-îmbunătățirea, motiv pentru care lucrul cu ei va depinde direct de nivelul spiritual al persoanei și se poate schimba de-a lungul vieții.

Surse de energie spirituală

• Gânduri. Le naștem noi înșine. Ei sunt capabili să ne controleze viața. Prin urmare, ele ar trebui să vizeze doar pozitivul, norocul, succesul, încrederea în sine, atingerea scopului. Cele negative contribuie la scurgerea vitalității.
• Sentimente. Este ca și în cazul emoțiilor, care pot atât distruge, cât și reface fundalul emoțional-energetic. Prin urmare, ar trebui să înveți să-ți gestionezi sentimentele și izbucnirile emoționale.

Este foarte important să înveți să gândești pozitiv, să ai grijă de corpul tău fizic și de corpul în ansamblu, aceasta include o alimentație sănătoasă, odihnă, comunicare cu oameni pozitivi, auto-îmbunătățire, toate acestea vă vor ajuta să vă refaceți și să vă reînvie vitalitatea.

Ne-am dat seama de unde să luăm puterea de a rezista la toate. Tot ce rămâne este să economisești energia primită.

Acest lucru se poate face urmând aceste reguli

1. Nu-l risipi. De exemplu, nu ar trebui să vizionați filme emoționante noaptea. Izbucnirile de emoții, cum ar fi frica, bucuria, empatia, nu pot decât să ia energia rămasă.
2. Evitați conflictele și certurile. Oamenii (vampirii energetici) se hrănesc cu emoțiile altora. Nu ar trebui să le dai. Trebuie doar să-ți imaginezi mental un zid mare de cărămidă în fața ta, iar apoi adversarul tău își va pierde foarte repede interesul de a intra în conflict cu tine.
3. Nu este nevoie să-i controlezi pe alții. Acest lucru amenință să provoace îngrijorare excesivă pentru sine și pentru alții, ceea ce duce la pierderea energiei. Este necesar să nu vă mai faceți griji, să trăiți în prezent, fără să priviți în viitor și să nu aduceți în discuție trecutul.
4. Nu abuzați de stimulente și sedative. Ele par să dea o încărcătură de vivacitate și energie, dar nu este așa. Procesul invers are loc, după încheierea acțiunii lor, persoana experimentează slăbiciune și gol. Alcoolul funcționează în mod similar.
5. Este important să-ți identifici propriile surse eficiente de refacere a energiei, fie că este vorba despre jogging în parc, citirea unei cărți sau fitness. Principalul lucru este că vă pot ajuta în orice moment și vă pot oferi posibilitatea de a merge mai departe. Blocați ceea ce vă fură puterea.

Ce ne ia energia?

Să ne uităm la câteva surse

1. Afaceri neterminate. Din cauza lenei și a altor motive, o persoană adesea nu își finalizează munca la perfecțiune. Totul se acumulează încetul cu încetul și se transformă într-un morman imens de probleme. Nu oferă odihnă zi sau noapte, deci lipsă de somn, dureri de cap, anxietate și pierderea vitalității. Acest lucru se întâmplă și din cauza neîndeplinirii promisiunii, a nerambursării datoriei.
2. Minciună. Cu cât o persoană minte mai des, cu atât mai mult trebuie să se eschiveze și să vină cu fabule, aceasta este o muncă suplimentară pentru creier, de aici și pierderea de energie.
3. Sentimente de frică și anxietate. Excitarea constantă și neîncrederea dau naștere la panică. Organismul se află în permanență într-o stare de stres, care îl epuizează energetic. Trebuie să te angajezi în auto-îmbunătățire, să crești stima de sine, să scapi de complexe și să devii încrezător.
4. Experiențe goale și fără temei. Ele iau o cantitate colosală de vitalitate. Trebuie să vă urmăriți procesul de gândire.
5. Nu petrec suficient timp în aer liber.
6. Conversații inutile și bârfe. De regulă, aceștia sunt oameni negativi; suferă din cauza bunăstării psihologice slabe. Nu ar trebui să faci asta.
7. Resentiment. Ea te mănâncă din interior. Aceasta este în sensul literal al cuvântului. Trebuie să-i ierți pe infractorii și să-ți ceri iertare.
8. Lipsa de somn. Sursa principală și rău intenționată. Dacă nu dormim suficiente ore, corpul nostru nu va primi forță nouă pentru viață. Trebuie să dormi în medie 8 ore pentru a fi în formă bună.
9. Obiceiuri proaste (alcool, fumat).

Toate acestea sunt semne ale deficitului de vitamine de primăvară. De unde să obțineți putere primăvara?

Cum să te descurci cu asta

1. Alimentație nutritivă adecvată. Ceea ce mâncăm ne afectează sănătatea, frumusețea, bunăstarea emoțională și fizică. Prin urmare, trebuie să mănânci mai multe fructe și legume proaspete, cereale, cereale și fructe de mare.
2. Menținerea imunității, care slăbește după iarnă. Este necesar să se efectueze un set de proceduri, inclusiv întărirea. Ia vitamine.
3. Activitate in aer liber. Trebuie să știți că exercițiile fizice și oxigenul cresc fluxul sanguin, ceea ce are un efect pozitiv asupra sănătății. Oferă o încărcătură de vivacitate pentru întreaga zi, stare de spirit excelentă și bunăstare, un val uriaș de vitalitate.
4. Și, desigur, starea emoțională. Doar emoții pozitive în tot ceea ce facem. Bunăstarea noastră depinde direct de starea noastră psihologică. Prin urmare, trebuie să fii mereu într-o dispoziție bună, să nu îți pierzi inima, să zâmbești și să fii în armonie cu tine însuți.

• Vremea de primăvară nu aduce întotdeauna bucurie cu zile calde și senine. Pe vreme rea, nu ar trebui să fii deprimat.
• Nu ar trebui să te exagerezi la locul de muncă.
• Am nevoie de mai multă odihnă. Să citești cartea ta preferată, să te uiți la o emisiune TV sau un film interesant - acestea sunt lucruri aparent mici, dar îți pot ridica moralul.
• Petreceți mai mult timp cu cei dragi și cu cei dragi. Eliminați comunicarea cu cei care vă sunt neplăcuți.
• Animalele de companie te pot încărca și cu emoții pozitive și calm.

Și trebuie doar să rețineți că primăvara este începutul verii. Și e cald, e timpul pentru vacanțe, picnicuri. Acest lucru va inspira, inspira și reumple energie.

Ne-am uitat la surse de unde să ne punem putere. Principalul lucru este să învățați cum să le păstrați și să le umpleți. Și pentru asta trebuie să fii mereu într-o dispoziție pozitivă, să nu disperi niciodată, să crezi doar în ceea ce este mai bun. Lucrează neobosit asupra ta și apoi totul se va rezolva în viață.