Care oameni par mai tineri decât vârsta lor? Video: Exerciții pentru mușchii faciali

Poți arăta tânăr și atrăgător la orice vârstă, dar cu cât o femeie îmbătrânește, cu atât trebuie să depună mai mult efort pentru asta. Este foarte important să știi ce anume te va ajuta să arăți mai tânăr decât ești cu adevărat. Prin urmare, să ne uităm la 15 trucuri care vă vor ajuta în acest sens.

1. Poarta bluze si pulovere roz, piersici si bej. Aceste nuanțe îți vor face fața să arate mai proaspătă, iar pielea ta va arăta mai tânără. Și invers - nu folosiți pulovere, tricouri, cămăși și eșarfe în nuanțe pământii și mlăștinoase, pentru a nu vă face vizual să arătați mai în vârstă.

2. Este foarte important ca culoarea părului să fie mai închisă decât tenul. Moda răspândită pentru părul blond astăzi se transformă adesea femeie matură la bătrâne, pentru că folosesc nuanțe care contrastează cu culoarea feței lor, clar nu în favoarea acesteia din urmă.

3. La crearea machiajului, este foarte important să formați mai întâi ovalul corect al feței. Odată cu vârsta, ovalul feței unei femei se schimbă, apar pliuri și tonul pielii scade. Prin urmare, toate depresiile legate de vârstă trebuie evidențiate, iar contururile ovalului trebuie subliniate cu pudră care este cu o nuanță mai închisă decât ceea ce folosești pe toată fața.

4. Evita hainele largi - crede-ma, nu se pot ascunde supraponderal. Dimpotriva, incepe sa folosesti doar astfel de tinute si accesorii care iti scot in evidenta toata personalitatea. farmece feminine. O figură feminină, proporțională este un simbol al tinereții.

5. Scapă de greutate excesiva o dată pentru totdeauna - laturile lăsate și celulita vă vor lua 5-10 ani imediat. Dar, de asemenea, merită să ne amintim că subțirea excesivă îți va face pielea moale și va accentua toate ridurile.

6. Asigurați-vă că nu mai consumați alcool cantități nemoderate, și, de asemenea, nu mai fumați. Nu numai că aceste două obiceiuri te privează sănătate prețioasă, așa că îți îmbătrânesc serios pielea.

7. Aplică corect fardul de obraz - evidențiază-ți pomeții cu fard de obraz închis, bej sau auriu și aplică fard de obraz delicat roz sau piersic pe zona „obrajilor înghețați”.

8. Nu uita niciodată că tinerețea este întotdeauna asociată cu naturalețea și naturalețea. Prin urmare, nu este nevoie să abuzați de cosmetice și să le folosiți în alte scopuri.

9. Nu renunta la negrul in look-ul tau - nu te imbatraneste, ci dimpotriva, datorita contrastului iti poate reimprospata tenul. Luați, de exemplu, elegantul rochie neagra– nu numai că nu te poate face să arăți mai în vârstă, ci și te poate întineri vizual.

10. Și invers - surplus alb, mai ales in topuri, te va face sa pari mai in varsta, deoarece contrasteaza si scoate in evidenta toate imperfectiunile pielii tale. Folosiți nuanțe deschise, dar nu alb.

11. Nu purta haine pentru adolescenți, chiar dacă vi se pare că sunt incredibil de frumoase și la modă. Datorită contrastului dintre ținută și aspectul tău, vei arăta mai în vârstă decât vârsta ta.

12. Nu lăsați machiajul pe față noaptea și, dacă este posibil, nu îl folosiți ziua. Cert este că cosmeticele decorative, chiar și de cea mai înaltă calitate, nu ajută la păstrarea tinereții pielii, iar cu o utilizare prelungită, pigmenții pot pătrunde adânc și pot înrăutăți culoarea feței tale.

13. Profită la maximum de ea machiaj naturalîn timpul zilei – în timpul zilei, prea mult machiaj te va face să arăți bătrân. De asemenea, în machiaj de zi Nu se recomandă utilizarea de umbre sau creioane cu sclipici.

14. Nu folosiți niciodată solarul - bronz fals, în special pe față, adaugă vizual câțiva ani în plus. De asemenea, dacă vă place un bronz natural, nu uitați să vă protejați fața - o față prea închisă, bronzată nu poate arăta tânără și, în plus, soarele usucă pielea.

15. În îmbrăcăminte, este important să adere la stilul ales, diluându-l cu accesorii și urmărind tendințele moda modernă. Ținute care erau relevante în urmă cu 10 ani, sau numai folosind stil clasic, nu te face să pari mai tânăr.

Și merită să te trezești frumuseți adormite?

Visul umanității de tinerețe veșnică aproape s-a împlinit. Adevărat, până acum în cazuri individuale, dar totuși. Ne uităm pe aceiași oameni pe scenă, care devin mai drăguți și mai sexy de-a lungul anilor. Iar în viață, din ce în ce mai des apar tineri de vreo patruzeci de ani în ținute și tatuaje pentru adolescenți, neîmpovărați de familie, pasionați de mașini sau de arme. Sau fete vârsta Balzacîn fuste mini, cu jucăriile copiilor în rucsac și încă își așteaptă prințul.

Astfel de oameni provoacă invidie: trebuie să te păstrezi așa! Fiind atât de tineri, viața lor personală este probabil în plină desfășurare!

Cu toate acestea, oamenii de știință spun că nu este așa. Dimpotrivă. Bărbații și femeile care arată mult mai tineri decât vârsta lor sunt mai probabil să aibă probleme serioase atât în ​​dragoste cât și în familie.

Cher nu a trecut niciodată de vârsta unui adolescent rebel.

În lupta împotriva îmbătrânirii, s-a acumulat deja un arsenal foarte impresionant: cosmetice miraculoase, diete, fitness, suplimente nutritive, proceduri anti-îmbătrânire, celule stem, chirurgie plastică... Dar există oameni atât de norocoși care nu fac nimic, dar arată mult mai tineri decât anii lor. Dar recent gerontologii au făcut o descoperire: absența externă modificări legate de vârstă este asociată și cu lipsa schimbărilor interne. O persoană care este „blocată” din punct de vedere psihologic La o vârstă frageda, pare tânăr, dar în același timp devine mari probleme si in viata personala, și în viață în general.

Experții împart astfel de tineri pentru totdeauna în trei grupuri principale, în funcție de comportamentul și gândirea lor.

Peter Pan și fata lui tati

Oamenii de primul tip seamănă cu copiii preșcolari sau mai mici varsta scolara. Nu, fizic, desigur, cresc. Ei pot avea o figură foarte feminină sau masculină, o mustață și alte atribute ale maturității, dar fețele lor păstrează încă copilăresc, uneori chiar caracteristicile păpușii. Astfel de femei sunt naive și plângătoare. Ei depind în întregime de părinții sau de soțul lor, care este adesea numit „tatic”. Și bărbații de acest tip rămân cel mai adesea cu mama lor, fără să aibă niciodată propria lor familie. Sunt absenți, neputincioși în societate și își doresc cu adevărat să fie buni pentru toată lumea.

Caz din practică. Ivan, 47 de ani. Candidat la științe, matematician, conduce un departament la unul dintre institutele științifice. Deștept, tineresc, dependent ski alpinși înot. Are un cerc larg de prieteni; aproape toată lumea, în ciuda vârstei sale, îl numește pe bărbat Vanechka. În același timp, se plânge că relațiile cu femeile nu funcționează, motiv pentru care Vanechka nu este încă căsătorită. În timpul liber de la muncă și sport, își ajută părinții sau numeroși prieteni la dacha, cu reparații sau doar cu treburile casnice. În urmă cu patru ani, Ivan a început să trăiască cu o fată dintr-o familie bună, economică și serioasă. Dar a durat locuiesc împreună nu pentru mult timp. După prima ceartă, Ivan s-a jignit și a plecat. Întrebat de alții despre ce s-a întâmplat, el a răspuns sincer: „Ea este întotdeauna nemulțumită de ceva, dar nu știu ce. Ei bine, din moment ce sunt atât de rău, lasă-l să caute pe altcineva.”

— Oamenii de acest tip sunt complet incapabili să construiască relații, deoarece sunt „blocați” psihologic în vârsta preșcolară când copiii nu știu încă să facă compromisuri, căutați limbaj reciprocși așa mai departe”, explică psihologul Yulia Zotova. — Astfel de oameni duc de obicei un stil de viață „corect” și nu suferă de nicio dependență: alcool, jocuri, dragoste, mâncare. La urma urmei, ei depind de literalmente cuvinte: ei nu beau și nu fumează, pentru că „mama nu îmi spune să fac”.

Caz din practică. Alena, 39 de ani. Profesor în limba engleză. Nu are aproape riduri pe față, chiar și pe față. Îi place să poarte rochii cu volane, agrafe de păr cu fundite, îi place să citească romane de dragoste. Locuiește cu mama care conduce totul gospodărie: merge la cumpărături, face curățenie, gătește. Ea spune că fiica ei este „atât de neadaptată la viață” încât nici măcar nu știe cum să pregătească cina. Alena nu a fost niciodată căsătorită, deși mulți bărbați au încercat să o curteze. Alena acceptă bucuroasă curte și cadouri, dar din anumite motive lucrurile nu merg mai departe de atât. După ceva timp, domnii dispar dintr-un motiv necunoscut de ea. În general, atât Alena, cât și mama ei sunt sigure că o astfel de frumusețe va avea cu siguranță un bogat și soț frumos si copii. Dar nu acum, ci într-o zi mai târziu, încă nu curând.

Michael Jackson căuta prieteni în cutia de nisip.

Stelele sunt ca oamenii. Michael Jackson. Deși formal s-a separat de părinți, în viața lui a căutat mereu „părinți” și prieteni în sandbox. Pur și simplu era interesat să se joace și să comunice cu copiii (el însuși este așa!), dar adulții urâți l-au suspectat pe Michael de trucuri sexuale murdare și l-au torturat cu procese.

Celebrul prezentator TV Pavel Lyubimtsev poate fi, de asemenea, clasificat drept „copii eterni”. Poate că este manifestarea spontaneității copilărești și a bunătății care captivează telespectatorii în aspectul său. Prin înfățișarea adultului, suprafața sugarului și lipsa de apărare strălucește. Desigur, asta joacă producătorii de programe în care joacă Lyubimtsev - chiar i-au interzis să slăbească. Pavel și-a trăit toată viața alături de mama sa, care a predat la Academia Gnesin chiar și la nouăzeci de ani și a monitorizat mereu cu atenție și strict succesele fiului ei.

„Pentru totdeauna tânăr pentru totdeauna beat”

Următorul punct în care poate apărea blocarea psihologică este adolescența. Viața adolescenților este o viață în ciuda. Aceste tipuri de oameni se luptă tot timpul. De exemplu, cu prietenele își înșală soțul; sau promit că vor veni la o întâlnire la opt, dar apar cu un zâmbet dulce abia la zece; sau nu vor merge niciodată după pâine dacă le va cere soția. Cei dragi cred că nu sunt iubiți sau că fac ceva greșit. De fapt, pentru comportament similar oamenii se ascund, nesiguri pe ei înșiși ca niște adolescenți. Și arată ca niște adolescenți - tineri, colțuri, proști.

Spre deosebire de primii „veșnic tineri”, acești oameni nu trăiesc așa cum le dictează cei dragi, ci contrar. Și de multe ori viața lor se dezvoltă conform principiului „pentru a-l ciudă pe dirijor, voi cumpăra un bilet și voi merge pe jos”.

Caz din practică. Seva, 36 de ani. Este interesat de rock rusesc și motociclete vechi. Poartă o geacă de piele ponosită și un tricou cu Stalin tot timpul. Îi place berea, motiv pentru care, probabil, și-a făcut deja o burtă destul de mare. Dar, per total, arată cu zece ani mai tânăr decât anii lui: cu o coadă încâlcită păr grosși cu tatuaje multicolore pe brațe, pare un frate mai mare pentru fiul său adolescent. Seva a fost căsătorită, dar a divorțat rapid. El spune că soția lui l-a enervat cu învățăturile și cerințele ei. Îi place să spună cum se poate îmbăta și ajunge în situații neplăcute. Seva este brutal și nepoliticos, dar acest lucru nu le sperie întotdeauna pe fetele care sunt în apropiere. Uneori chiar încep să locuiască în camera neglijată a Sevinei, unde roțile motocicletelor sunt adiacente grămezilor de discuri și sticlelor goale. Însă după o lună sau două, Seva fie ia o exces de alcool, fie începe o nouă dragoste.

„Astfel de bărbați adoră petrecerile bărbaților, este important pentru ei să sublinieze: „noi suntem băieți”, spune psihologul Yulia Zotova. — Ei sunt adesea interesați de arme, cu accent hobby-urile bărbaților- motociclete, strângerea mașinilor undeva în garajul unui vecin, stând în rocker sau cluburi sportive. De obicei, hărțuiesc femeile sau încep să tragă cu ele romane trecătoare, pe care încearcă să le desfășoare conform tuturor regulilor romantismului adolescentin.

Femeile blocate la această vârstă, la fel ca elevii de clasa a opta, preferă cel mai mult să discute despre ținute și despre romanțele lor, adesea exagerate, cu prietenii lor: cum vedea una ce a spus cealaltă și ce ar trebui făcut cu a treia.

Caz din practică. Ekaterina, 35 de ani. Căsătorit de mai bine de 10 ani, soțul meu este un om de afaceri de succes. Katya arată ca o fată, nu lucrează, dar singura lor fiică de 7 ani este îngrijită constant de o dădacă. Mama pur și simplu nu are timp: modelarea și cumpărăturile îi ocupă tot timpul. Chiar și în vacanță, Katya merge de obicei singură cu soțul ei, fără fiica ei - mama ei pur și simplu nu este interesată să fie cu ea. Deși soțul Catherinei este calm și o persoana amabila, ea îl percepe ca pe un părinte sever și prost, pe care este un păcat să nu-l înșeli. Se pare că asta este ceea ce dă o femeie adevărata plăcere: să ai o dragoste ușoară, indiferent cu cine, „petreci” până dimineața cu prietenele tale, apoi, cu un sentiment de furie dreaptă, plângi tuturor despre soțul tiran care i-a provocat scandal. Soțul Ekaterinei a apelat la psihologul Zotova, care nu mai știe ce să facă cu soția sa și se gândește serios la divorț.

— Apropo, cel mai adesea oameni care sunt blocați adolescent, explică Iulia Zotova. „De parcă și-ar face ciuda părinților sau soților, ei beau, fumează și experimentează cu diverse substanțe „rele”. Și cu cât încearcă să-i controleze mai mult, cu atât persistă, ca niște adolescenți încăpățânați. Doar soții extrem de răbdători și foarte iubitori pot trăi în căsătorie cu o astfel de persoană.

Veșnic tânăr, veșnic beat Mick Jagger.

Stelele sunt ca oamenii. Adolescentul clasic este legenda rock and roll Mick Jagger, care încă experimentează cu droguri și alcool (deși uneori își amintește că este timpul să se gândească la sănătatea lui și să renunțe). Pentru o lungă perioadă de timp Mick și-a schimbat rapid pasiunile, fără să se cufunde în gânduri profunde despre dragoste și copiii care apar rapid - principalul lucru, ca și tinerii rebeli, era „sexul, drogurile, rock and roll”. Atunci top modelul american Jerry Hall părea să preia controlul asupra acesteia. Însă scandalul cu modelul latino-american Luciana Morad, care a demonstrat că fiul ei Lucas este copilul lui Jagger, a demonstrat că Micky nu s-a maturizat deloc.

Cântăreața Cher poate fi, de asemenea, clasificată în această categorie „veșnic tânără”. Operațiile ei plastice nesfârșite (ce adolescent este mulțumit de aspectul lui?), tatuaje celebre, scandaluri, romanțe nebunești și numeroase cu domni din ce în ce mai tineri i-au adus nu mai puțină faimă decât munca ei muzicală și cinematografică. Cei blocați în copilărie este puțin probabil să fie părinți potriviți - așa că Cher s-a pocăit mai târziu că nu era o mamă bună pentru copiii ei. Dar când fiica ei Chastity a suferit o operație de schimbare a sexului, Cher nu a fost prea șocată.

„Chiar dacă ai treizeci de ani, există speranța de a te căsători cu un prinț.”

A treia categorie de „veșnic tineri” se blochează undeva în jurul vârstei de 21 de ani. Li se pare mereu că toată viața le este înaintea lor, că totul se va întâmpla mâine. Acolo îi așteaptă succes real, noroc, prinț sau femeie de vis. Sunt maximaliști și la 35-45 de ani încă visează să cucerească Hollywood-ul sau să devină Bill Gates, fără să facă de fapt nimic pentru asta.

„Ei, ca în tinerețea lor furtunoasă, sunt caracterizați de „comportament de căutare”, explică Yulia Zotova. „Atât la 30, cât și la 40 de ani, ei încă preferă să meargă regulat la petreceri și discoteci. Există sute de numere de telefon în agenda lor și în rețelele sociale- o mare de prieteni. În același timp, nu există nimeni apropiat - astfel de „tineri” se tem de relațiile apropiate precum focul.

Caz din practică. Anatoly, 52 de ani. Un fotograf destul de popular în lumea lucioasă. În urmă cu aproximativ cincisprezece ani, s-a mutat la Moscova, plecând oras natal sotie cu doi copii. Potrivit acestuia, soția și femeia însăși sunt independente, copiii erau deja mari și nu doreau să comunice cu el. Și cel mai important, nu și-a putut realiza în mod adecvat talentele acolo. În capitală, fermecătorul și chipeșul Anatoly a întâlnit cu ușurință femei care l-au ajutat să găsească legăturile necesare și să găsească de lucru. De îndată ce doamna încetează să-i fie de folos sau începe să ceară ceva, Tolya uită imediat de ea - la fel cum studenții uită un subiect plictisitor după un examen. În același timp, el este întotdeauna îndrăgostit neîmpărțit de cineva. În ciuda vârstei sale, un bărbat vizitează non-stop toate locurile de petrecere, iar dacă nu are invitații pentru următoarele două zile, devine deprimat. Anatoly nu se gândește la venituri permanente sau la locuințe - asta este încă atât de departe! În urmă cu aproximativ doi ani, o fată de 30 de ani, care a îndurat cu stoicitate toate trădările și complexitățile caracterului acestui „tânăr”, a decis să dea naștere unui copil din el. Mai târziu, paternitatea nu l-a afectat în niciun fel pe Anatoly: „Nu i-am cerut să nască. Sunt o persoană creativă, pur și simplu nu-mi pasă de toate aceste griji legate de scutece și suzete.”

„Acești oameni trăiesc conform principiului kolobok: „Mi-am părăsit bunica, mi-am părăsit bunicul”, notează psihologul. - Încearcă să evadeze peste tot: din familie parentală sari repede afara si casatoreste-te. Relația cu soțul meu merge puțin greșit - divorț și nume de fată. Le este mai ușor să distrugă totul și să înceapă cu tabula rasa decât să investești cumva într-o relație. Și în munca lor sar de la un loc de muncă la altul în căutarea cea mai buna varianta, fără a atinge în cele din urmă înălțimi în nicio chestiune.

Caz din practică. Elena, 40 de ani. Luminos, foarte vorbăreț, mereu absorbit de cineva sau ceva. Studiind constant undeva: pentru a deveni designer, astrolog sau psiholog. Dar nu lucrează aproape niciodată, crede că încă are puține cunoștințe pentru asta și, în general, nu s-a regăsit încă. Lena se descurcă cu slujbele ciudate și închiriază apartamentul pe care l-a moștenit de la părinții ei. Soțul ei a părăsit-o pe Elena când a aflat de aventura ei cu prietenul său. Dar nu este foarte supărată de divorț, crede că totul este încă înaintea ei. Printre altele, Lena visează să devină actriță. Recent, o femeie s-a împrietenit cu două talente tinere și îndrăznețe de la VGIK. Acum ea discută cu entuziasm videoclipurile lor pe internet, află că au loc la universitate și merge cu ei la diverse evenimente studențești.

„Copilul etern” Pavel Lyubimtsev.

Stelele sunt ca oamenii. Actorul de la Hollywood Nick Nolte s-a remarcat toată viața prin modalitățile sale tinere: cel mai bun timp liber M-am gândit la întâlniri cu un grup la un bar sau la fotbal cu prietenii. Cariera cinematografică mergea bine, dar mereu părea așa cele mai bune filme actorul urmează să vină. Nu e de mirare că a fost de trei ori nominalizat la Oscar și un nominalizat la Emmy, dar nu a primit niciodată una. Părea că mereu lipsea ceva. Același lucru s-a întâmplat și cu femeile: actorul a fost căsătorit de trei ori, dar în timpul crize familiale strânse repede undițele. Acum, actorul în vârstă de 71 de ani are o fiică de 4 ani, dar tatăl nu s-a acomodat. Arată mai tânăr decât vârsta lui, dar este foarte îngrijorat de problemele cu aspectul său și spune că, pe măsură ce bărbații îmbătrânesc, multe lucruri au nevoie de strângere: atât pielea feței, cât și scrotul.

Mirele etern Mihail Prokhorov se remarcă și prin tinerețea și înclinația pentru comportamentul tineresc. Poate fi un bun lider și om de afaceri, dar amintirile recente ale partidelor sale din Courchevel și conducerea trecătoare a Right Cause în 2011 evocă asocieri cu „un tânăr palid, cu o privire arzătoare”.

„Înainte de a avea timp chiar să mă uit înapoi, iarna se rostogoli în ochii mei”

- ÎN țările dezvoltate societatea este obsedată de „tinerețea veșnică”, iar pentru unii, urmărirea tinereții evazive și reticența de a crește au devenit serioase problema psihologica, spune Iulia Zotova. - Desigur, acum oamenii nu numai că arată, ci și se simt mai tineri, iar acest lucru are o bază obiectivă - o îmbunătățire a calității vieții. Anterior, acum 300-400 de ani, o persoană medie avea 30-40 de ani. În acest timp, a reușit să trăiască toată viața: să studieze, să se căsătorească, să aibă copii, să muncească. Acum speranța de viață a crescut de 2-2,5 ori, dar experiența de viață a unei persoane obișnuite rămâne aceeași. Adică, experiența de creștere este amânată, iar în ceea ce privește maturitatea psihologică, o persoană modernă de 25 de ani poate fi echivalată cu un tânăr de 14 ani în urmă cu trei secole. În același timp, a fi tânăr acum este mișto, societatea ne împinge spre asta.

Dar și aici există extreme. În psihologie a apărut chiar și un termen: sindromul Peter Pan la bărbați și sindromul Frumoasei Adormite la femei. Oameni asemănători Nu numai că arată mai tineri decât vârsta lor, dar și subiectiv se simt așa.

- Mânca diferenta semnificativaîntre conceptele de „a arăta bine” și „a nu arăta de vârsta ta”, continuă psihologul. - De exemplu, Sophia Loren și Catherine Deneuve arată foarte bine, dar este clar că acestea sunt femei mature, adulte. Și mai este Cher, care pare mult mai tânără decât vârsta ei, deși nu se poate spune că arată bine.

Vai, fată bătrânăȘi bătrân nu poate decât să provoace milă. Îi așteaptă o bătrânețe singură, fără bucurie, neînmuiată nici măcar de balsamul înțelepciunii. Aici îmi vine în minte o metaforă destul de neplăcută, dar foarte precisă: dacă alimentele congelate sunt puse într-un loc cald și nu se face nimic cu ele, acestea vor începe să se descompună foarte repede - mai repede decât cele necongelate.

Vei avea nevoie

• Trebuie să plătim tribut cultura popularași dezvoltarea conștiinței publice: aniversarea a 30 de ani nu mai este pragul dincolo de care o „fată” se transformă automat în „femeie” și „părăsește cursa”. Pe măsură ce intervalul de vârstă pentru a întemeia o familie și a avea copii se schimbă, la fel se schimbă și înțelegerea noastră asupra vârstei la care tinerețea lasă loc maturității. Și totuși, numărul „30” are un efect magic asupra multora, forțându-i să facă tot posibilul doar pentru a arăta mai tineri decât vârsta lor.
• Pe măsură ce ne apropiem de 40 de ani, întrebarea „Cum să arăți mai tânăr decât vârsta ta?” capata un sunet mai relevant, pe masura ce semnele varstei apar din ce in ce mai clar, iar oboseala acumulata se face simtita.
• Dorința de a arăta mai tânăr decât vârsta ta este destul de mare dorinta fireasca orice femeie, deoarece încrederea în propria atractivitate este o componentă importantă a stimei de sine. Din păcate, timpul nu cruță pe nimeni și pur și simplu este imposibil să arăți 25 de ani la 50, dar să arăți cu 10-15 ani mai tânăr decât ești vârsta reală- un obiectiv complet realizabil.

Instrucțiuni

Stăpânește arta machiajului

Dacă nu ai mai folosit produse cosmetice decorative, acum nu este momentul să începi. Multe femei care vor să arate mai tinere decât vârsta lor fac aceeași greșeală de frumusețe - încep să poarte machiaj luminos. In primul rand, schimbare bruscă imaginea va atrage atenția asupra schimbărilor în aspectul tău, forțându-ți involuntar cunoscuții să-ți privească mai atent fața. În al doilea rând, machiaj luminosîn saturate Culori închise- și din anumite motive acestea sunt cele pe care femeile le aleg „pentru...” - adaugă vizual vârsta.

Nu-ți fie frică să arăți „gri” - nuanțele deschise, pastelate de ruj, fard de ochi și pudră vor da imaginii tale prospețime și tinerețe. Lăsați nuanțe întunecate și bogate de ruj și fard de ochi pentru ocazii speciale și recepții de seară. sidef ușoarăîn machiaj, atunci când este cazul pentru situație, va juca, de asemenea, în mâinile tale.

Ai grijă de buzele tale - hrănește-le și hidratează-le, folosește scrub-uri speciale pentru buze dacă este necesar. hidratat buze netede- unul dintre moduri grozaveînşela vârsta.

Dacă nu ai făcut-o deja, alege o nuanță de ruj care se potrivește tipului tău de piele. Cu cât îmbătrânești, cu atât greșelile de frumusețe devin mai scumpe.

Vă rugam să acordați atentie Atentie speciala forma și culoarea sprâncenelor. O formă bine aleasă vă va ajuta să vă reîmprospătați și să vă luminați imaginea și să arătați mai tânăr decât vârsta reală. Prea lat sau prea sprancene subtiri la fel de nereușită în ceea ce privește machiajul anti-îmbătrânire. Încerca să găsească mijloc de aur independent sau cu ajutorul unui cosmetolog.

Daca folosesti fond de ten, renunta la produsele cu textura densa in favoarea celor mai lichide si inlocuieste pudra compacta cu pudra libera. Prin rularea în riduri, fondurile de ten cu o textură densă nu vor face decât să vă sublinieze vârsta și nu vor ascunde petele de vârstă și alte manifestări ale modificărilor pielii legate de vârstă.

Culoarea părului și tunsoarea

Există două opinii comune cu privire la dacă femeile în vârstă ar trebui să aibă. Se crede că odată cu vârsta, culoarea părului ar trebui să devină mai deschisă și tunsoarea mai scurtă. Prima este parțial adevărată, dar a doua este o întindere.

De fapt, dacă vrei să arăți mai tânăr decât vârsta ta, evită să-ți vopsești părul mai închis decât culoarea naturală. Încercarea de a-ți vopsi părul blond este adesea o decizie greșită. În primul rând, odată cu vârsta, părul devine mai slab, mai fragil și mai vulnerabil, crește mai încet și cade mai mult, iar decolorarea este o procedură destul de agresivă. De ce să-ți pui părul într-un asemenea stres? În al doilea rând, așa cum am spus deja, schimbările bruște de aspect atrag atenția doar asupra schimbărilor legate de vârstă.

Dacă vrei să te luminezi, atunci fă-o treptat, nu mai mult de 1-2 nuanțe mai deschise pe colorare. Încercați să vă jucați cu tonuri și culori, poate că bronzarea sau o altă tehnică de colorare neuniformă va fi pentru dvs. o alternativă excelentă clarificare completă.

În ceea ce privește lungimea părului tău, o tunsoare scurtă nu te va ajuta să arăți mai tânără decât vârsta ta, ci mai degrabă, dimpotrivă, îți va sublinia vârsta. Dacă ai avut părul lung toată viața, iar la 40 de ani îl tunzi brusc în bob, atunci le trimiți un semnal foarte clar celor din jur: „Cred că nu mai sunt tânăr, acum pot să merg doar cu părul lung.” par scurt" Chiar vrei asta? Priviți la actrițele de la Hollywood în vârstă de 45 de ani și mai mult: câte dintre ele au trecut la părul scurt?

Un alt argument în favoarea tunsoare lungă: o oportunitate de a distrage atenția de la gât, care este primul care dezvăluie vârsta unei femei. Dacă vrei să arăți mai tânăr, nu-ți tunde părul scurt, mai ales dacă gâtul arată deja semne de timp, ovalul feței ți-a „alunecat” și a apărut o bărbie dublă.

O tunsoare scurtă poate fi justificată, poate, numai în cazurile în care starea părului s-a deteriorat brusc odată cu vârsta, iar o tunsoare scurtă îngrijită ajută la ascunderea acestui lucru.

Lucrează la aspectul tău

S-ar putea să fii surprins, dar de multe ori privirea ta este cea care te împiedică să arăți mai tânăr decât vârsta ta. Toate experienta de viata– pozitive și negative – reflectate în ochii tăi și pe chipul tău în ansamblu. Priviți fotografiile dvs. când erați adolescent. Ce vezi? O privire lipsită de griji, răutăcioasă, „sclipitoare”, neîncețoșată de probleme. Desigur, este greu să privești lumea prin ochii unei fete de 20 de ani la 40 de ani, dar încearcă măcar să nu te încrunți, să zâmbești abia sesizabil, de parcă ai visa la ceva frumos. Dacă un astfel de look tineresc îți este dificil, exersează mai întâi în fața oglinzii. În timp, te vei obișnui cu asta, iar cei din jurul tău vor observa cu siguranță schimbările în aspectul tău.

Intră pe aceeași pagină cu soarele

Daca vrei sa arati mai tanara decat varsta ta, evita sa mergi la solar si limiteaza bronzarea in razele naturale ale soarelui. În primul rând, bronzarea te face să arăți mai în vârstă, pur vizual, iar în al doilea rând, razele UV usucă pielea, care are deja probleme de a produce colagen și de a reține umiditatea din cauza modificărilor legate de vârstă.

Faceți o regulă să nu apăreți afară fără protecție solară și, dacă este posibil, o pălărie. Daca vara si plaja sunt sinonime pentru tine, atunci achizitioneaza protectie solara cu nivelul maxim de protectie, o palarie cu bor largși o umbrelă de plajă și vizitați plaja doar cu această „ținută”.

Cum să arăți mai tânăr decât vârsta ta? Această întrebare începe să îngrijoreze femeile și fetele de la vârsta de 20 de ani, când începe încet procesul de îmbătrânire a corpului. Și toată lumea vrea să arate tânără și frumoasă toată viața.

Uită-te la 10 și mai multi ani Poți fi mai tânăr la 30, 45, 50 de ani și mult mai târziu, după 50. Vei putea să oprești timpul și chiar să-l dai înapoi. Pentru a face acest lucru, trebuie să efectuați o serie de simple și reguli frumoase, le vom împărtăși.

Pentru ca o femeie să arate mai tânără decât vârsta ei, nu trebuie să apeleze la chirurgi plastici, să cheltuiască mulți bani pe spa-uri de elită și creme medicamentoase. Totul este mult mai simplu.

Cum să-ți tunzi părul pentru a arăta mult mai tânăr: câteva secrete

Semi este la modă astăzi par lung Cu culoare naturală. O femeie de 40 de ani va arăta mai tânără cu o coafură simplă”. coadă de cal" Cu alte inducții, nu i se va da nici măcar 30 de ani.

Daca ai păr rar, atunci ar trebui să fie ondulate bucle mari. Sunt elegante, măresc vizual volumul părului și împrospătează fața, prin urmare sunt extrem de solicitate în rândul femeilor mature.

Coafura bob este foarte populară astăzi; are o medie de aproximativ 25 de ani. Și la 35 de ani cu un bob, fără îndoială vei arăta tânăr. Ar trebui să vă decideți imediat asupra bretonului. Bretonul drept îți face fața să pară mai plină, dar ascunde ridurile.

Se știe că păr blond foarte tanar. Devenirea blondă la 50 de ani va face o femeie să pară mai tânără. Dar amintiți-vă că culoare blondă Nu este potrivit pentru orice doamnă, poate părea pur și simplu ridicol.

Separa tunsori scurte te va face, de asemenea, să pari mai tânăr. Tunsoarea unui băiat este foarte populară, reducând vizual vârsta unei femei chiar și după cincizeci de ani, cu condiția ca aceasta să aibă o formă excelentă a craniului și caracteristici fine chipuri.

Părul lung a fost întotdeauna un simbol al frumuseții și tinereții și a permis femeilor în vârstă de 40 de ani să arate mai tinere. Dar în varsta matura Va fi nevoie de o echipă de cosmetologi pentru a face părul lung să arate proaspăt și atractiv.

Un alt punct: părul bine coafat și bine pieptănat, ca în anii 60 ai secolului trecut, te face să arăți bătrân, dar coafura simplași puțin haos în ea îl face pe proprietarul său să pară mai tânăr și mai natural.

Ce fel de machiaj poți arăta mai tânăr decât vârsta ta?

Hidratează-ți constant tenul cu creme adecvate, dar nu te lăsa dus prea mult, altfel porii de pe față se vor umfla și se vor dilata. Pielea va deveni aspră și va arăta mai bătrână.

Alegeți pulbere cu particule reflectorizante incluse în compoziția sa. Acestea vor refracta lumina intr-un mod avantajos, iar pielea de pe fata ta va arata uniforma, fina, tanara si atractiva.

Utilizați sub machiaj crema de silicon, netezind si intinerind pielea. Defectele legate de vârstă vor fi mai puțin vizibile: riduri, umflături, pete, lasare. A cel mai bun efect Un primer sau primer pentru buze și pleoape vă va oferi un tratament antirid.

Nu trebuie să puneți mult fond de ten pe față. El chiar îmbătrânește fete tinere, pune accent pe ridurile existente pe fata, porii dilatati, papiloamele si alte probleme ale pielii. Același lucru este valabil și pentru abuzul de pulbere.

E rău dacă ai plictisitor și piele palida. Aceasta este o dovadă că nu este bine îngrijită sau are boli interne grave. Astăzi, pudra de bronz este folosită pentru a adăuga culoare feței. Nu exagera, altfel vei arăta amuzant.

După 30 de ani, alege doar nuanțe moi, naturale și moi de ruj, fard de ochi și fard de obraz. Renunță la imaginea unui vampir și îmbătrânește vizual cu zece ani. Rujurile mov, maro și visiniu adaugă vârstă.

Pentru doamnele peste 40 de ani, rujurile sidefate, fardurile de ochi și fardul de obraz sunt complet contraindicate. Ele atrag atenția inutilă asupra feței și scot în evidență eventualele imperfecțiuni ale acesteia. Machiajul trebuie să fie moale și natural, iar pielea de pe față trebuie să fie bine îngrijită.

Cum să te îmbraci pentru a părea mai tânăr

Nu te lăsa dus dulap clasic, el adauga ani în plus. Costume formale trebuie decorat cu elemente decorative. Nu respectați cu meticulozitate regulile; acest lucru nu este tipic pentru tineri.

Dacă nu este necesar un cod vestimentar, purtați mai des blugi și un pulover - sunt la modă printre tineri de multe decenii. Nu este nevoie să te lași dus de lucruri pretențioase (blanuri, piele de crocodil etc.) și de asemenea bijuterii scumpe, ele indică o vârstă înaintată.

Asigurați-vă că urmați moda. Unele femei continuă să cumpere lucruri care erau la modă în tinerețe. Fashionistele moderne văd imediat acest lucru în mulțime și determină vârsta lucrurilor. Adaptați-vă cu vremurile.

Nu este nevoie să porți haine pentru adolescenți, arată ridicol pentru o femeie de patruzeci de ani: imprimeuri pentru adolescenți și volanuri roz feminine combinate cu piele slăbită fețele nu mai sunt potrivite, ele vor sublinia doar vârsta.

Dacă aveți peste 40 de ani, încercați să evitați prea luminos sau Culori închiseîn haine. Când alegeți culoarea „voastra”, țineți noua rochie sau costumul la față la lumina naturală și asigurați-vă că vi se potrivește cu adevărat.

1. Ai grijă de mâinile tale; vârsta lor este clar vizibilă pe ele; folosește zilnic creme pentru mâini și unghii. Asigurați-vă că obțineți o manichiură, folosiți lacuri strălucitoare lucioase, acestea reîmprospătează întregul aspect al unei femei.
2. Fă-o constant exerciții sportive, mergi mai mult. Acest lucru vă va îmbunătăți circulația sângelui, vă va întări silueta și vă va face mersul mai ușor. În exterior, vei arăta mai bine, ceea ce înseamnă că vei arăta mai tânăr.
3. Mănâncă mai puțină sare. Reține apa în corp, ducând la umflarea feței și a corpului femeii. Umflarea sub ochi - un semn clar vârstă semnificativă.
4. Includeți mai multe feluri de mâncare bogate în proteine ​​în meniul dvs. Datorită lui, vei avea păr sănătosși pielea. Mănâncă mai multe legume și fructe; acestea conțin fibre și vitamine care sunt benefice pentru digestie.
5. Fii mai puțin nervos. Controlează-ți stresul, îți afectează negativ aspectul, înrăutățește starea pielii și contribuie la dezvoltarea bolilor. Pentru a evita stresul, întâlniți-vă mai des cu prietenii, conduceți imagine sănătoasă viaţă.
6. Dormi mai mult și dormi suficient. În acest caz, pielea va arăta proaspătă și întinerită dimineața. Nu sta prea mult la calculator sau te uita la televizor seara, culca-te devreme dupa ce ai baut un pahar de lapte cu miere.

Master class: cum să arăți mai tânăr

De la riduri faciale la maronii inestetice pete de vârstă pe mâinile tale - apariția primelor semne de îmbătrânire vine întotdeauna ca un șoc, chiar dacă ai fost pregătit intern pentru asta.
De ce cheltuiți mulți bani pe proceduri cosmeticeȘi Chirurgie Plastică, dacă ascunderea vârstei poate fi mult mai ușor și mai ieftin?
Cum se face asta, am scris Emma Baxter-Wrightîn cartea sa „How to Look Younger: 1001 Little Tricks”, publicată recent în Marea Britanie.

Această carte conține sfaturi utileși recomandări profesionale pentru cei care vor să arate mai tineri. Există multe modalități de a încetini procesul natural de îmbătrânire. Aruncând o privire nouă asupra unor fenomene familiare Viata de zi cu zi, poți scăpa de manifestare externă ani trăiți. Cartea vă va ajuta să vă reîncărcați stare foarte bunăși experimentează pe deplin plinătatea și bucuria vieții.

Dormim și ne trezim corect

Pernă. Cei cărora le place să doarmă pe burtă vor trebui să renunțe la acest obicei care dăunează aspectului lor. Cert este că dacă dormi cu fața îngropată în pernă, vei reduce involuntar aportul de sânge în această zonă. Dacă faceți acest lucru în mod regulat, riscați să dezvoltați riduri și pliuri din timp. În plus, frecarea împotriva țesăturii rănește pielea, așa că alegeți fețe de pernă mai moi - din satin sau mătase.

Noi extindem somn de noapte pentru o ora. Nu degeaba a dormi până la miezul nopții se numește „somn de frumusețe”. Lipsa cronică de somn este de vină cercurile intunecate sub ochi și culoare plictisitoare piele. În plus, lipsa somnului poate contribui la creșterea în greutate, la slăbire sistem imunitar, provoacă iritabilitate și schimbări frecvente de dispoziție. Cum să-ți prelungești somnul de noapte cu o oră? Da, este foarte simplu - mergeți la culcare mai devreme. Asa de:

Obișnuiți-vă cu un nou program de somn: timp de 4 seri, mergeți la culcare cu 15 minute mai devreme decât de obicei, iar dimineața petreceți 20 de minute în lumină puternică - acest lucru va ajuta la reglarea niveluri hormonale(iluminat puternic poate fi găsit în exterior sau utilizați o lampă specială). Respectați o nouă rutină de somn.
- Eliminați sursele de lumină: chiar și lumina destul de slabă poate suprima producția de melatonină (hormonul somnului), făcând dificilă adormirea. Cu o oră înainte de a merge la culcare, stinge luminile, televizorul și computerul. În dormitor ar trebui să domnească întunericul total, apoi somnul nu va dura mult.
- Eliberați tensiunea: o baie caldă este o modalitate excelentă de a vă relaxa înainte de culcare. Pe lângă relaxare, o baie are alta acțiune utilă: modificările temperaturii corpului încetinesc bătăile inimii, rezultând o senzație de somnolență.

Ai grijă de mâinile tale

Conform rezultatelor unuia dintre ultimele cercetări, mâinile unei femei par mai tinere dacă poartă inele și își fac unghiile. În plus, multe femei nu știu că primele semne de îmbătrânire apar pe mâini, și nu pe față.
Neglijăm adesea crema de protecție solară, în special protecție solară pentru mâini. Încercați să utilizați întotdeauna o cremă cu un factor SPF de cel puțin 15 înainte de a ieși afară.

Alege nuanță deschisă lac de unghii (in nici un caz maro, albastru inchis sau visiniu), care va face mainile sa para mai tinere. Un lac roșu aprins este potrivit pentru manichiura unghiilor scurte rotunjite, dar trebuie să alegeți un roșu care este cald și nu o paletă rece (roșul „rece” subliniază venele mâinilor). Rozul pal este o nuanță de câștig-câștig în orice situație.

Protejându-ți gâtul

Gâtul este partea cea mai vulnerabilă a corpului unei femei, lipsită de apărare împotriva îmbătrânirii. Este posibil să încetiniți îmbătrânirea pielii gâtului sau măcar să o ascundeți? Cremele selectate în mod corespunzător vă vor ajuta în acest sens.
Principalul lucru este de a preveni îmbătrânirea cu o gamă largă de creme de protecție solară cu factor SPF 30. Utilizați această cremă zilnic.
Pentru a avea grijă de pielea gâtului, nu este necesar să cumpărați creme speciale; cremele de față cu ingredientele potrivite sunt destul de potrivite în acest scop.

Utilizarea zilnică a unei creme antioxidante vă va proteja pielea de efecte nocive mediu inconjurator, care contribuie la apariția prematură a ridurilor. Dermatologii recomandă utilizarea cremelor care conțin idebenonă (consultați Prevage sau Priori Smooth Lines), boabe de cafea (consultați Revale Skin), ceai verde, rodie și o combinație de vitamine C și E.

Ai grijă de fața ta

Cremă. Există unul mic secret cosmetic, care te poate întineri peste noapte. Înainte de a merge la culcare, aplică pe față o cremă de curățare de noapte, iar deasupra pune un strat subțire de orice cremă-mască - una care se întărește într-o peliculă subțire și apoi se îndepărtează dimineața. Curățarea va fi mai eficientă, pielea va fi împrospătată și întărită.

Un alt sfat pentru cei cu tenul uscat: inainte de a aplica orice produs – fie ca este vorba de crema antirid sau gel anticelulitic – treceti palmele umede peste piele, apoi aplicati produsul minune. Datorită acestei tehnici, crema este absorbită mai rapid și mai bine în straturile mai profunde ale pielii.

Umiditate. Dacă nu vă plac cremele, le puteți înlocui cu alte produse necosmetice. De exemplu... un prosop simplu. Udați-l puternic și puneți-l pe calorifer peste noapte pentru un umidificator de aer de casă, care vă va ajuta pielea să se refacă mai bine în timp ce dormiți. Daca bateria nu functioneaza (in afara sezonului), un umidificator electric poate fi achizitionat de la orice magazin de hardware.

Duș. Utilizați un burete special de lufa în fiecare dimineață. Mișcările simple vor ajuta la stimularea circulației sângelui în întregul corp și la ușurare strat superior celule moarte ale pielii. Un alt sfat - nu te lăsa dus dimineața apa fierbinteși nu stropi prea mult în baie.

Umflatura de sub ochi poate fi indepartata folosind doua lingurite de metal. Pune-le la frigider timp de 10 minute, apoi aplică-le pe umflare și numără până la 60.

Ridurile de pe frunte apar la cei care se încruntă frecvent. Dacă observi acest obicei, încearcă să renunți la el și să-ți exprimi nemulțumirea într-un alt mod. Dacă nu vă puteți relaxa complet mușchii feței, masați-i ușor timp de câteva minute.

Buze. Pentru ca această parte a feței tale să arate mereu tânără și atractivă, trebuie să fie hidratată din abundență. Cum? Desigur, beţişor. Alege unul care contine uleiuri sau ceara, dar fara parfumuri artificiale! Cu siguranță vei dori să lingi rujul cu un parfum fructat - și asta nu va face decât să îți usuce buzele și să îmbătrânească mai repede.

Ne pictăm cu înțelepciune

A începe. Cu 5-10 minute înainte de a aplica machiajul, asigurați-vă că utilizați o cremă hidratantă facială. Se minimizează impact negativ cosmetice decorativeși va oferi pielii un aspect mai sănătos.

Vedere corectă. Când te machiezi, trebuie să reții că te machiezi acasă, în lumină artificială slabă, dar oamenii se vor uita la tine pe stradă - la lumina zilei. Așa că atunci când te machiezi, stai în fața unei ferestre într-o cameră bine luminată și folosește o oglindă mai mare. Altfel, riști să-ți faci machiajul prea luminos sau, dimpotrivă, prea palid.

Ne pictăm ochii. Dacă nu vă plac produsele cosmetice colorate, cumpărați un borcan umbre sidefate de culoarea cărnii. Ele trebuie plasate la mijloc pleoapa superioară chiar lângă genele tale și ochii tăi vor arăta mai largi și genele tale vor arăta mai strălucitoare.

Corectarea sprancenelor. Odată cu vârsta pleoapa superioară se poate lăsa ușor, iar acest lucru dă chipului tău un aspect obosit și umflat. Pentru a ascunde această problemă, trebuie să ajustați corect forma sprâncenelor, „trăgându-le” ușor în sus. Doar nu exagera cu penseta - sprâncenele prea subțiri vor adăuga imediat ani la călcâiele tale.

Foloseste-l fundație. Unele femei nu mai folosesc fondul de ten pe măsură ce îmbătrânesc, deoarece le este frică să nu arate nenatural. Mai mult, mulți cred asta fundație accentuează doar ridurile. Cu toate acestea, când utilizarea corectă Fondul de ten împrospătează plăcut tenul, îl uniformizează, astfel încât pielea să pară mai tânără.
Alegeți un fond de ten lichid - hidratează mai bine pielea și nu creează efect de mască, așa cum se întâmplă adesea atunci când se folosesc produse cu consistență de cremă. Nuanțele produsului trebuie selectate în lumină naturală, aplicându-le pe bărbie.

Înainte de aplicare fundație folosiți o cremă hidratantă (produsele cosmetice aderă mai bine la pielea hidratată).
Utilizați un burete cosmetic. Dacă doriți ca tonul să se întindă uniform într-un strat continuu, utilizați un burete uscat; dacă vrei să obții efectul de piele radiantă, folosește un burete umed.

Ai grijă de părul tău

Pentru a-ți face părul să strălucească, după ce l-ai spălat, scufundă-ți capul sub râu pentru o secundă. apă rece. De la o astfel de „surpriză” solzii părului tău se vor închide, suprafața părului va deveni netedă și va străluci în lumină.

Pigmentul melanină prezent în structura sa permite păstrarea culorii părului. Pentru a-și menține cantitatea la nivelul corespunzător, cuprul trebuie să fie prezent în alimente. Se găsește în stridii, crabi, nuci și semințele de floarea soarelui. Dacă încă ești prins de părul gri, doar vopseaua poate ajuta la ascunderea acestuia. Pentru a face părul să arate mai natural, nu încercați să-l vopsiți cu fosta voastră culoare naturală - alegeți o nuanță cu o nuanță mai deschisă.

Lasă-ți întotdeauna părul jos noaptea și nu-l lega niciodată într-o coadă de cal sau coc. Pentru că dacă arunci și pornești perna în somn, cu siguranță îți vei deteriora părul și vei lăsa o bună parte din el în pat.

Să redăm părului tău volumul tineresc. Odată cu vârsta, părul, ca și pielea, se pierde strălucire naturalăși devin mai subțiri. Iată câteva sfaturi pentru a ajuta la restabilirea volumului tineresc părului tău:
. Spălați-vă părul cu un șampon volumizator, apoi aplicați un balsam non-gras la vârfuri (condiționarea la rădăcini vă va lăsa părul fără viață).
. Frecați niște spumă de păr în rădăcini și uscați-vă părul.
. Înainte de uscare, împărțiți părul în secțiuni și ondulați bigudiuri mari, tragand usor suvitele spre fata.
. După uscarea părului, îndepărtați ondulatoarele și scuturați-vă părul înclinând și ridicând brusc capul. După aceasta, separă firele cu degetele, începând de la rădăcini.