Cum să crești stima de sine a copilului tău. Exercițiul „Soarele”

Elena Frolova
Exerciții pentru creșterea stimei de sine a copilului „Soare”

Elena Frolova

Exerciții pentru a crește stima de sine a copilului« Soare»

Pentru a o completa veți avea nevoie de o foaie de peisaj, pixuri sau creioane.

Cereți-i copilului să deseneze soare cu raze. Nu există cerințe pentru desen, copilul desenează Soare oriunde în cearșaf și orice îi place.

Lăsați copilul să vorbească puțin despre raza de soare.

- Sunshine - cum este??

Luminos, galben, roșu, bun, cald, vesel...

Acum imaginați-vă asta soare - tu ești. U luminează-ți numele.

Pune copilul să-și semneze numele, dacă poate. raza de soare. Dacă nu știe încă să scrie, atunci semnează singur numele. U raza de soare trebuie să existe raze. Dacă sunt puține, atunci pictați până la 7-9 raze.

Ai enumerat care soarele este minunat: cald, luminos, amabil... Să semnăm fiecare rază raza de soare, denumind o calitate minunată a ta. Cum esti?

Este posibil ca copilul să nu răspundă imediat. Ajută-l spunând De exemplu: „Cred că ești amabil. Și ce altceva?"

Fiecare calitate numită de tine sau de copilul tău este semnată de-a lungul razei. Sarcină: încercați să aveți fiecare rază numită. Și lăsați copilul să fantezeze și să se laude puțin. Nu obiectați, chiar dacă credeți că această calitate sau obicei nu este dezvoltată sau lipsește complet. Astfel poți auzi ce consideră copilul realizările sale. „Spăl vasele, pun deoparte jucăriile...”. Notează tot ce auzi, chiar dacă asta se face uneori cu lacrimi sau chiar scandal. Nu este nevoie replici: „Da, asta se face când îți spun de zece ori...” etc. B exercițiu« Soare» lucrăm doar la pozitiv.

De asemenea, este posibil, chiar necesar, să ceri tuturor celor care cunosc copilul să semneze razele acestui lucru raza de soare. Poți adăuga raze de fiecare dată când observi ceva la copilul tău pentru care trebuie lăudat. Copilul însuși poate adăuga raze.

O condiție foarte importantă. Indiferent cât de supărat ai fi pe fiul sau fiica ta, indiferent de ce s-ar face vinovat, atunci când îi pedepsești, nu menționezi niciodată în acest moment despre lucrarea ta manuală. Soare.

Crede-mă, o frază aparent inocentă ca "Dar tu Soare, și așa te comporți..." poate distruge întregul efect exerciții. Delictul, fără îndoială, necesită o pedeapsă rezonabilă, dar în niciun fel nu șterge faptul că copilul tău este al tău Soare.

Și încă o opțiune exerciții« Soare» . Se execută la desen soarele copilului. Invită-l să deseneze așa ceva Soare pentru bunica sau tata, pentru sora sau profesoara de gradinita. Fie un cadou de ziua de nastere sau doar o surpriza placuta.

Cu toții vrem să auzim cuvinte amabile, dar trebuie predate. Nu te complica exercițiu« Soare» vă va ajuta să creați o atmosferă caldă și primitoare.

Publicații pe această temă:

Dezvoltarea conștiinței de sine și a stimei de sine în copilăria preșcolară Cuprins Introducere…. …3 1. Conceptul de conștientizare de sine și dezvoltarea lui la vârsta preșcolară…. 4 2. Conceptul de stima de sine.

Formarea stimei de sine adecvate la preșcolari Materiale ale seminarului pe tema „Formarea stimei de sine adecvate la copiii preșcolari” Profesor social MBDOU „TsRR - D/S Nr. 73” Lozovaya A. G.

Goluri. Consolidăm conceptul general de păsări iernante. Vă învățăm să recunoașteți și să colorați corect păsările familiare (pițioi, porumbel, țâșă, vrabie,...

Studiul stimei de sine a copiilor preșcolari TEST „SARA” (V. G. SHCHUR) O metodă de studiere a ideilor unui copil despre relațiile celorlalți oameni față de el. Scopul metodologiei este de a studia stima de sine.

Terapia prin artă îi ajută pe copii să-și dezvolte o stima de sine pozitivă, iar dacă sunteți în căutarea unor modalități, încercați exercițiul Sunshine cu el.

Aceste judecăți pot fi fie pozitive: „Bravo”, „Fătă deșteaptă”, „Ești amabilă, deșteaptă, îngrijită...”, fie negative: „Neîncetat”, „Neîncetat”, „Probabil, ineficient, hohotitor... ”

Exercițiul „Sunshine” arată bine cât de înrădăcinate sunt anumite idei despre sine în mintea copilului.

Deci, să ajungem la esența exercițiului pentru a crește stima de sine.

Pentru a o completa veți avea nevoie de o foaie de peisaj, pixuri sau creioane.

. Exerciții „Soarele”

Cereți-i copilului să deseneze un soare cu raze. Nu există cerințe pentru desen; copilul desenează soarele oriunde pe foaie și orice îi place.

Terapie prin artă pentru copii: exercițiu „Sunshine” pentru creșterea stimei de sine

Lăsați copilul să vorbească puțin despre soare.

Sunshine, cum este?

Luminos, galben, roșu, bun, cald, vesel...

Acum imaginează-ți că soarele ești tu. Soarele are numele tău.

Lasă copilul să-și semneze numele la soare, dacă poate. Dacă nu știe încă să scrie, atunci semnează singur numele. Soarele trebuie să aibă raze. Dacă sunt puține, atunci pictați până la 7-9 raze.

Ai enumerat cât de minunat este soarele: cald, strălucitor, amabil... Să etichetăm fiecare rază de soare, numind câteva dintre calitățile tale minunate. Cum esti?

Este posibil ca copilul să nu răspundă imediat. Ajută-l spunând, de exemplu: „Cred că ești amabil. Și ce altceva?"

Fiecare calitate numită de tine sau de copilul tău este semnată de-a lungul razei.

Sarcină: încercați să denumiți fiecare rază. Și lasă copilul să viseze puțin, laudă-te. Nu obiectați, chiar dacă credeți că această calitate sau obicei nu este dezvoltată sau lipsește complet.

Astfel poți auzi ce consideră copilul realizările sale. „Spăl vasele... Pun deoparte jucăriile...” Notează tot ce auzi, chiar dacă asta se face uneori cu lacrimi sau chiar cu scandal.

Nu e nevoie să spui: „Da, asta se face când îți spun de zece ori...”, etc. În exercițiul „Sunshine” lucrăm doar pozitiv.

Reacția părinților care văd în clasă cum se schimbă starea de spirit a copilului (și acest lucru este confirmat de diagnosticarea computerizată) este interesantă, trecând de la negru mohorât la galben însorit. La unul dintre ultimele cursuri, mama lui Andryusha, în vârstă de 5 ani, a întrebat dacă poate să deseneze acest soare pe o foaie mare de hârtie acasă și să o atașeze de perete.

Sigur ca poti!

Puteți, și chiar trebuie, să cereți tuturor celor care cunosc copilul să semneze razele acestui soare. Poți adăuga raze de fiecare dată când observi ceva la copilul tău pentru care trebuie lăudat. Copilul însuși poate adăuga raze.

O condiție foarte importantă: Indiferent cât de supărat ai fi pe fiul sau fiica ta, indiferent de ce s-ar fi vinovat, atunci când îi pedepsești, nu menționezi niciodată soarele tău creat de om în acest moment.

Crede-mă, o frază aparent inocentă precum „Tu ești soarele, dar așa te comporți...” poate distruge întregul efect al exercițiului. O infracțiune, fără îndoială, necesită o pedeapsă rezonabilă, dar în niciun fel să ștergă faptul că copilul tău este raza ta de soare.

Și o altă opțiune pentru efectuarea exercițiului „Sunshine”.. Se efectuează atunci când soarele copilului este tras. Invitați-l să deseneze un soare asemănător pentru bunica sau tatăl său, pentru sora sau profesorul de grădiniță. Fie un cadou de ziua de nastere sau doar o surpriza placuta.

Cu toții vrem să auzim cuvinte amabile, dar trebuie predate. Lăsați acest exercițiu simplu „Sunshine” să vă ajute să creați o atmosferă caldă și sinceră.

Sursa econet.ru

Acesta este un exercițiu cu adevărat magic care are ca scop dezvăluirea luminii Iubirii, pură, sinceră, necondiționată.

În doar câteva zile vei simți primele rezultate, care te vor inspira să acționezi în continuare. Îți dorești din ce în ce mai mult până când îți dai seama că această sursă de Iubire, căutată cu atâta ardoare de toată lumea, se află în tine și este cu adevărat nelimitată.

Este atât de simplu - începe doar să o faci în fiecare zi...

Te așezi confortabil pe un scaun, sau te întinzi pe pat, adică iei o poziție relaxată. Puteți lăsa ochii deschiși, dar îi puteți și închide.

Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să-ți amintești astfel de episoade din viața ta când te simțeai foarte bine, când erai complet fericit. Amintește-ți sentimentul de fericire care te-a umplut. Aceasta ar putea fi o primă întâlnire și un prim sărut, ar putea fi sentimentele tale de a fi în natură, încântarea ta că o sarcină importantă a fost în sfârșit îndeplinită cu succes, un cadou foarte plăcut. Dacă începi să-ți amintești, poți să-ți amintești o mulțime de situații în care te-ai simțit bine.

Așadar, ne-am ridicat starea de spirit cu amintiri plăcute și vesele și am creat un fundal pentru munca ulterioară.

Etapa următoare

Începi să-ți imaginezi că în zona inimii tale există un mic soare auriu - aceasta este iubirea ta.

Soarele este ascuns într-un cufăr, unde se află în spatele unei uși care trebuie deschisă și eliberat soarele. Începe să lumineze totul în interiorul tău, începi să strălucești complet, să te umpli de lumină, toate celulele corpului tău sunt în razele Soarelui, devii lumină continuă, strălucind ca un mare bec electric.

Tu ești lumina și lumina este strălucitoare și iubitoare.

Apoi îți imaginezi persoana iubită sau pe cineva despre care crezi că are nevoie cu adevărat de Iubirea ta și îi trimiți lumina soarelui tău. Un astfel de fascicul de lumină direcționat este o rază. Tu construiești o punte între inima ta și a lui.

Este foarte bine să-ți imaginezi cum dispare tristețea din ochii lui, iar bucuria și fericirea vin în locul ei. Persoana este, parcă, în interiorul fasciculului pe care l-ai trimis. El este totul în lumină, se scaldă în lumină, respiră această lumină.

Cu această lumină îți poți umple nu numai persoana iubită, ci și casa, locul de muncă, în general orice loc, orice persoană către care îți îndrepți fasciculul.

Cu cât vă puteți imagina mai clar toate acestea, cu atât efectul va avea acest exercițiu mai mare.

Întregul exercițiu durează aproximativ 20 de minute. Totul depinde de nivelul tău inițial de fericire și imaginație. Dar chiar dacă la început nu vă puteți imagina totul clar, atunci nu disperați, totul poate fi învățat cu o anumită perseverență. Și după doar câteva zile, dacă faci exercițiul regulat în fiecare zi, vei observa că îți devine din ce în ce mai ușor să-ți imaginezi poze imaginare.

Acesta este un exercițiu cu adevărat magic care are ca scop dezvăluirea luminii Iubirii, pură, sinceră, necondiționată. În doar câteva zile vei simți primele rezultate, care te vor inspira să acționezi în continuare. Îți dorești din ce în ce mai mult până îți dai seama că această sursă de Iubire, căutată cu atâta ardoare de toată lumea, se află în tine și este cu adevărat nelimitată...

Este atât de simplu - începe doar să o faci în fiecare zi...

Te așezi confortabil pe un scaun, sau te întinzi pe pat, adică iei o poziție relaxată. Puteți lăsa ochii deschiși, dar îi puteți și închide.

Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să-ți amintești astfel de episoade din viața ta când te simțeai foarte bine, când erai complet fericit. Amintește-ți sentimentul de fericire care te-a umplut.

Aceasta ar putea fi o primă întâlnire și un prim sărut, ar putea fi sentimentele tale de a fi în natură, încântarea ta că o sarcină importantă a fost în sfârșit îndeplinită cu succes, un cadou foarte plăcut. Dacă începi să-ți amintești, poți să-ți amintești o mulțime de situații în care te-ai simțit bine.

Așadar, ne-am ridicat starea de spirit cu amintiri plăcute și vesele și am creat un fundal pentru munca ulterioară.

Etapa următoare.

Începi să-ți imaginezi că în zona inimii tale există un mic soare auriu - aceasta este iubirea ta.

Soarele este ascuns într-un cufăr, unde se află în spatele unei uși care trebuie deschisă și eliberat soarele.

Începe să lumineze totul în interiorul tău, începi să strălucești complet, să te umpli de lumină, toate celulele corpului tău sunt în razele Soarelui, devii lumină continuă, strălucind ca un mare bec electric. Tu ești lumina și lumina este strălucitoare și iubitoare.

Apoi îți imaginezi persoana iubită sau pe cineva despre care crezi că are nevoie cu adevărat de Iubirea ta și îi trimiți lumina soarelui tău. Un astfel de fascicul de lumină direcționat este o rază. Tu construiești o punte între inima ta și a lui.

Este foarte bine să-ți imaginezi cum dispare tristețea din ochii lui, iar bucuria și fericirea vin în locul ei. Persoana este, parcă, în interiorul fasciculului pe care l-ai trimis. El este totul în lumină, se scaldă în lumină, respiră această lumină.

Cu această lumină îți poți umple nu numai persoana iubită, ci și casa, locul de muncă, în general orice loc, orice persoană către care îți îndrepți fasciculul.

Cu cât vă puteți imagina mai clar toate acestea, cu atât efectul va avea acest exercițiu mai mare.

Întregul exercițiu durează aproximativ 20 de minute. Totul depinde de nivelul tău inițial de fericire și imaginație.

Dar chiar dacă la început nu vă puteți imagina totul clar, atunci nu disperați, totul poate fi învățat cu o anumită perseverență. Și după doar câteva zile, dacă faci exercițiul regulat în fiecare zi, vei observa că îți devine din ce în ce mai ușor să-ți imaginezi poze imaginare.

Finalizarea acestui exercițiu va face ca oamenii să înceapă să te iubească, vor fi atrași de tine ca o sursă de forță dătătoare de viață, vei deveni o persoană foarte atractivă, magnetică pentru toată lumea.