60 de ani este momentul în care bărbații se pensionează. Acesta este un test serios pentru stima de sine a unui bărbat: chiar ieri a fost solicitat ca specialist, nu a avut mult timp liber, a primit banii câștigați, iar astăzi este deja liber de la muncă și primește o pensie în loc de bani. , care este mult mai mic ca cantitate. Se pune întrebarea, unde să te pui, ce să faci. O situație financiară schimbată este un alt motiv pentru a-ți schimba viața, deoarece pensionarii sunt nevoiți adesea să-și schimbe dieta din cauza unei pensii mici, care poate să nu contribuie la sațietate și să reducă gradul de satisfacție față de viață.

La această vârstă apar adesea gânduri de moarte iminentă. Acest lucru îi pune pe unii oameni în depresie, în timp ce alții îi obligă să trăiască mai activ, câștigând experiențe noi. Persoanele în vârstă se străduiesc să comunice cu tinerii și doresc să le transmită experiența și cunoștințele lor. Abilitățile și memoria unei persoane depind de domeniul său de activitate la vârsta adultă și pot fi menținute până la moarte.

Starea de spirit și plăcerea vieții depind de atitudinea societății și a statului față de o persoană. Cu cât se simte mai necesar, cu atât viața lui este mai sigură și mai confortabilă, cu atât o persoană se va simți mai bine. Dacă o persoană se simte nemulțumită de situația sa, începe să se plângă de sănătatea sa, căutând adesea protecție în acest fel chiar și de la străini. Emoțiile predominante sunt tristețea, amărăciunea parțială și egocentrismul. Femeile devin mai puternice, iar bărbații, dimpotrivă, se înmoaie. După cum au observat psihologii, acei oameni care „nu au timp să moară” trăiesc mai mult și mai pe deplin: ei așteaptă ca un strănepot să aibă grijă de el, să susțină disertația nepotului său, chiar și pur și simplu așteaptă recolta în anul urmator deja distrage atenția de la gândurile negative.

Fiziologia vârstei

La 60 de ani, nu toți oamenii în vârstă vorbesc bine propriul corp. De multe ori pot fi observate mișcări involuntare diverse părți corpuri. Percepția și activitatea mentală se deteriorează, indicatori fizici si energie. Capilarele sunt adesea vizibile prin piele. Devine mai dificil să percepi frecvențele joase.

La vârsta de 60 de ani, femeile ajung la postmenopauză. În această perioadă se observă distrofie și atrofie a pielii și mucoaselor și riscul de a dezvolta boli cardiovasculareși fracturi din cauza subțierii oaselor - dezvoltarea osteoporozei.

Statistici de vârstă

Populația Federației Ruse în această perioadă de vârstă (60-64 de ani) este de 4336 mii de oameni. Dintre aceștia, 1.771 mii sunt bărbați, 2.565 mii femei. Din populatia acestui grupă de vârstă ocupat în economia rusă este de doar 3,3%

Te-ai născut în 1958 sau 1959

1958 — Doctorul scoțian J. Donald a fost primul din lume care a inventat și a aplicat diagnosticul cu ultrasunete.

Primul casetofon a fost creat de compania americană RCAVictor.

1959 - 20 noiembrie. Miniștrii de finanțe din Austria, Marea Britanie, Danemarca, Norvegia, Portugalia, Elveția și Suedia au semnat la Stockholm o convenție de înființare a EFTA - Asociația Europeană de Liber Schimb.

1960 — 19 februarie. Pentru prima dată în familie conducătoare Marea Britanie, s-a născut un copil - fiul lui Elisabeta a II-a, Andrew.

19 august. URSS a lansat nava spațială Sputnik 5 cu primii cosmonauți animale la bord – câinii Belka și Strelka. Au făcut 17 revoluții în jurul Pământului în timpul unui zbor de 25 de ore.

Într-un an, 17 state au apărut în Africa și au devenit independente. Anul acesta este considerat „Anul Africii”.

1961 - 11 aprilie. Yuri Gagarin a efectuat primul zbor spațial pe Vostok-1. S-a întors după ce a petrecut 108 minute înconjurând Pământul.

18 august. La ordinul Germaniei de Est, Zidul Berlinului a fost construit în jurul Germaniei de Vest. A fost conceput pentru a împiedica locuitorii Germaniei de Est să fugă în Germania de Vest.

1962 - 5 decembrie. A fost semnat un acord privind utilizarea pașnică a spațiului cosmic între SUA și URSS.

Începe criza rachetelor din Cuba. Ca urmare a războiului de gherilă, Fulgencio Batista renunță la puterile sale prezidențiale și fuge în Republica Dominicană. Între timp, junta militară îl instalează pe Carlos Piedro ca președinte.

1963 - 5 august. Reprezentanții a trei partide - URSS, Marea Britanie și SUA semnează un acord de interzicere a testelor de arme nucleare. După intrarea în vigoare a tratatului, alte 96 de țări l-au semnat. Franța refuză să semneze tratatul.

1964 - 6 martie. Oamenii de știință de la Universitatea din Pittsburgh sunt primii care au eliminat artificial insulina.

15 august. Institutul Ucrainean de Cercetare Experimentală de Boli Oculare și Terapie Tisulară, numit după Academicianul V.P. Filatova a fost primul care a folosit un generator optic cuantic în timpul intervenției chirurgicale oculare, care, cu ajutorul unui fascicul îngust de lumină, trece chiar în partea de jos. globul ocularși cauterizează retina la coroidă. Este nedureroasă pentru oameni și durează mai puțin de o secundă.

1965 —Tom Van Vleck a colaborat cu Noel Morris pentru a crea e-mail— remediu instantaneu comunicare, care astăzi este folosită de majoritatea populației civilizate a planetei.

1966 - 13 ianuarie. Pentru prima dată, un reprezentant al populației negre din America a apărut în structurile de conducere ale Statelor Unite. Robert Weaver a fost nominalizat pentru a servi ca secretar al locuințelor și dezvoltării urbane.

1967 - Biochimistul american Arthur Kornberg de la Universitatea Stanford a dezvoltat ADN sintetic activ biologic.

1968 - 4 aprilie. Martin Luther King, liderul mișcării pentru drepturile negrilor, a fost asasinat în Statele Unite.

9 aprilie. În Marea Britanie, a intrat în vigoare Legea privind relațiile rasiale, care interzice orice încălcare a drepturilor omului pe bază de rasă.

16-24 iulie. Astronauții americani au zburat pentru prima dată pe Lună. Neil Armstrong a devenit primul om care a pășit pe suprafața Lunii.

1970 - Februarie. În Anglia se gândesc să introducă învățământul secundar obligatoriu.

Codurile de bare, care au fost create în Anglia și SUA, au început să fie folosite în comerț.

1971 - 31 ianuarie. Comunicațiile telefonice între Berlinul de Est și de Vest au fost restabilite după o pauză de 19 ani.

1 decembrie. S-au format Emiratele Arabe Unite, care includeau Abu Dhabi, Dubai, Sharjah, Ajman, Umm al-Qwain și Fujairah.

1972 - 22 mai. Pentru prima dată, URSS este vizitată de un președinte american, care la acea vreme era Richard Nixon.

21 decembrie. A fost semnat un acord privind relațiile de bună vecinătate între Germania de Est și Germania de Vest.

1973 - 4 ianuarie. Restricții bazate pe rasă, pentru imigranții în Australia.

MITS, condus de Edward Roberts, a creat și lansat Calculator personal„Altair”, constând dintr-o sursă de alimentare, microprocesor i8080, placă de bază, 256 MB memorie și panou frontal.

1975 — 8 mai. URSS a finalizat construcția primei secțiuni a BAM (Baikal-Amur Mainline) - una dintre cele mai mari căi ferate din lume.

Decembrie. Steven Sasson a creat o cameră digitală care a simplificat procesul de creare și procesare a fotografiilor, îmbunătățind calitatea acestora.

22 august. Stația automată „Luna-24” s-a întors de pe Lună. A fost lansat de URSS cu scopul de a livra sol lunar.

1977 - 1 ianuarie. Pentru prima dată, o femeie a fost hirotonită în cler în Biserica Episcopală din Statele Unite.

Mai. A fost creat un casetofon video de uz casnic companie japoneză SONY.

1978 - 23 ianuarie. În Suedia, pentru prima dată, utilizarea aerosolilor a fost interzisă pentru că dăunează mediului.

22 octombrie. La Vatican, Karol Wojtyla a fost ales Papă – Ioan Paul al II-lea – un om care a jucat un rol semnificativ nu numai în viața spirituală, ci și în cea socio-politică a Europei.

1979 - 4 mai. Margaret Thatcher a devenit prima femeie prim-ministru din guvernul britanic.

Alegerile pentru Parlamentul European au avut loc pentru prima dată. A început procesul de consolidare politică a statelor europene.

12 noiembrie. Sonda spațială Voyager 1 a zburat la 185 de mii de kilometri de Saturn. În acest fel, s-au obținut informații detaliate despre planetă, inelele și sateliții ei și s-au descoperit 13, 14 și 15 sateliți.

Implementarea cea mai recentă tehnologie, care a făcut posibilă tipărirea ziarelor fără atingere umană. Primul ziar publicat folosind această tehnologie a fost cel mai important ziar japonez Asahi Shimbun.

1981 - 23 octombrie. Înregistrarea începe în Africa de Sud căsătorii mixte ca o provocare la adresa politicilor de apartheid.

1982 - 14 septembrie. Primul aparat auditiv comercial („ureche artificială”), produs de compania australiană Nakleus, a fost implantat unui pacient.

Omul de știință Robert Jarvik a creat o inimă artificială. El a dezvoltat și implantat o modificare practică a lui Jarvic-7 pe 2 decembrie, bazându-se pe o bază de prototipuri. Medicii au o nouă oportunitate de a salva mii de vieți.

1983 — Un os uman artificial a fost creat în Japonia.

Geneticienii americani Andrew W. Murray și Jack W. Shostak au creat primul cromozom artificial, care, datorită conținutului genomului de drojdie, ar putea exista în afara setului de cromozomi. Acest cromozom este folosit pentru clonarea unor fragmente mari de ADN.

1984 — Chirurgul american W. G. Clewall de la Universitatea din Colorado a efectuat o operație chirurgicală pe un copil în uter.

1985 - 16 mai. Începutul campaniei anti-alcool în URSS prin decretul Prisidiului Consiliului Suprem „cu privire la întărirea luptei împotriva beției”.

19 noiembrie. Întâlnirea dintre Gorbaciov și Reagan a avut loc pentru prima dată la Geneva. După aceasta (doi ani mai târziu), „perestroika” a început în URSS - un set de reforme în sfera socială și economică.

1986 - 20 februarie. Prima stație orbitală de cercetare cu echipaj, Mir-1, lansată de URSS, a început să funcționeze. Ea a operat până pe 23 martie 2001, când a fost invalidă și scufundată în Oceanul Pacific.

26 aprilie. La centrala nucleară de la Cernobîl, situată în apropiere de Kiev, o unitate electrică a explodat. Autoritățile sovietice au lansat un mesaj despre acest lucru abia după ce Finlanda, Danemarca și Suedia au raportat un fond crescut de radiații pe teritoriile lor. Aproximativ 600.000 de oameni au fost implicați în eliminarea consecințelor accidentului, dintre care mulți au murit din cauza radiațiilor și a altor boli asociate cu rezultatele radiațiilor.

1987 - 29 mai. Un avion de mici dimensiuni pilotat de Matthias Rust, un cetățean vest-german de 19 ani, a aterizat pe Piața Roșie din Moscova.

Prima operațiune experimentală a fost efectuată corecție cu laser viziune. Acesta a fost realizat de medicul Steven Trockel de la Universitatea Columbia, care, în colaborare cu alți oameni de știință, a publicat mai multe lucrări care descriu beneficiile unui laser experimental pentru țesutul corneei în intervenții chirurgicale pentru corectarea miopiei, hipermetropiei și astigmatismului.

Yasser Arafat, liderul OLP, a recunoscut existența Statului Israel.

1989 - 11 ianuarie. Declarația de interzicere a folosirii gazelor otrăvitoare, a armelor chimice și bacteriologice a fost semnată de reprezentanții a 149 de țări.

27 martie. Stare de urgență a fost declarată în Statele Unite după ce tancul Exxon Valdez a fost avariat în Prince William Sound. Ca urmare a acestor pagube, aproximativ 64 de milioane de litri de petrol s-au scurs în mare pe 24 martie.

9 noiembrie. Guvernul est-german a anunțat deschiderea graniței cu Germania de Vest. Pe 10 noiembrie, Germania de Est a început să demoleze Zidul Berlinului.

1990 — 6 august. Consiliul de Securitate al ONU a aprobat o rezoluție care impune un embargo militar și comercial împotriva Irakului. A început un conflict petrolier și militar prelungit cu Irakul.

22 noiembrie. „Doamna de Fier” a politicii mondiale, Margaret Thatcher, prim-ministrul Marii Britanii, și-a anunțat public demisia.

Decembrie. În Croația a avut loc un referendum privind secesiunea de Iugoslavia. Majoritatea covârșitoare a cetățenilor a votat să plece. A început dezintegrarea formală a Iugoslaviei.

1991 - 25 ianuarie. Irakul aruncă rezerve de petrol în Golful Persic. Acest lucru amenință un dezastru ecologic.

8 decembrie. Reprezentanții Rusiei, Belarusului și Ucrainei semnează un acord privind Crearea unei Comunități de State Independente, la care încă 5 țări din fosta Uniune Sovietică se alătură pe 21 decembrie.

25 decembrie. Președintele URSS Mihail Gorbaciov a demisionat. URSS încetează oficial să mai existe.

1992 - 2 februarie. În multe țări CSI a început reforma economică, care a constat în liberalizarea prețurilor - abolirea controalelor centralizate ale prețurilor.

Începutul erei comunicațiilor GSM. Anul acesta, Germania a lansat un sistem de comunicații GSM, care a fost ulterior folosit ca prototip pentru mulți operatori din întreaga lume.

4 octombrie. Tancuri guvernamentale împușcă la Casa Albă din Moscova. În urma incidentului, 150 de persoane au murit. Sistemul de putere din Rusia s-a schimbat dramatic. Aceasta a marcat începutul creării unei republici prezidențial-parlamentare.

12 decembrie. Referendum privind adoptarea Constituției Federației Ruse. 58,4% dintre cetățeni au fost în favoarea adopției.

1994 - 31 ianuarie. Au fost demonstrate primele imagini de la Telescopul Spațial Hubble, care fotografiază galaxiile într-un stadiu incipient al dezvoltării lor.

pe 6 mai. A fost deschis Tunelul Mânecii, care face legătura între Anglia și Franța. Lungimea totală a tunelului este de 50 de kilometri, 38 de kilometri sunt așezați sub mare.

11 decembrie. Luptele au început în Republica Cecenă. Trupele Federației Ruse încep să lupte. Luptă nu sa oprit până la semnarea acordului de încheiere a războiului de la Khasavyurt (până la 30.08.1996).

Prima carte pe CD a apărut în SUA. Până la sfârșitul anului, majoritatea enciclopediilor fuseseră create sau traduse în acest format.

1995 - 20 martie. Gazul nervos a fost folosit în metroul Tokyo din Japonia, ucigând 5.000 de oameni și ucigând 12. Pe 16 mai, Soko Asahara, liderul sectei religioase Aum Shinrikyo, a fost arestat.

Primul ficat artificial a fost testat, realizat de chirurgul german Peter Neu Haus.

1996 - 4 iulie. B.N. Elțîn devine președinte al Federației Ruse pentru a doua oară. Este pentru prima dată când aceeași persoană este realesă în funcția de președinte al Rusiei.

Un test a început să fie folosit pentru a detecta SIDA. Proteinele produse de virus au fost detectate în sânge, ceea ce a făcut posibilă diagnosticarea bolii într-un stadiu incipient.

1997 - 22 februarie. Oamenii de știință scoțieni au anunțat nașterea singurului embrion care a supraviețuit, o clonă a unei oi adulte. Dolly s-a născut pe 5 iulie 1996 fără nicio anomalie și a trăit până la 14 februarie 2003 ca ​​o oaie obișnuită.

4 iulie. Un rover conceput pentru a colecta și analiza solurile marțiane a aterizat pe suprafața lui Marte.

1998 — 17 august. În Rusia, rubla s-a depreciat, ceea ce a dus la o agravare a crizei economice. Guvernul țării a demisionat.

24 septembrie. A avut loc primul transplant de membru de la un pacient decedat la unul viu. O mână și un antebraț au fost transplantate în orașul Lyon, Franța.

12 decembrie. Primul transplant de organe la un copil a fost efectuat în Statele Unite. Un băiețel de trei ani din Florida a primit un transplant de inimă, plămâni și ficat la un spital din Pennsylvania.

1999 - 1 ianuarie. Majoritatea țărilor Uniunii Europene au trecut la plata în noua monedă europeană – euro.

24 martie. Primul raid aerian al NATO a fost efectuat asupra Iugoslaviei. SUA au invadat un stat suveran care nu a fost amenințat de o terță parte.

2000 - 26 martie. Alegerea lui V.V. Putin în funcția de președinte al Federației Ruse. Inaugurarea oficială a avut loc pe 7 mai.

O păpușă robotică de dezvoltare a fost creată în SUA. Știa să vorbească, să râdă, să plângă, să clipească, să facă grimase. În procesul de comunicare cu oamenii și-a sporit vocabularul și a atins nivelul de dezvoltare al unui copil de doi ani.

Primele medicamente au fost create în Novosibirsk, prefixul „Bifido” a fost adăugat la numele obișnuit. Conțin un concentrat lichid de bifidobacterii, care au un efect pozitiv asupra microflorei intestinale, împiedică dezvoltarea microbilor patogeni și hrănesc organismul cu vitamine B și vitamina K. Astfel de produse au câștigat rapid popularitate în rândul cumpărătorilor.

2001 - 15 ianuarie. A avut loc lansarea oficială a site-ului în limba engleză Wikipedia - o resursă care astăzi a devenit un asistent în obținerea rapidă a datelor enciclopedice în toate domeniile vieții.

11 septembrie. Cel mai mare atac terorist din istoria lumii a fost comis în Statele Unite. Drept urmare, Pentagonul a fost deteriorat și distrus Mall comercial, iar pierderile umane s-au ridicat la aproximativ trei mii de oameni.

2002 - 1 ianuarie. Uniunea Europeană a introdus monedele și bancnotele euro, care au devenit moneda unică pentru majoritatea țărilor UE și au jucat un rol important în stabilizarea economiei europene globale.

Octombrie. După 50 de ani, restaurarea a început calea ferataîntre Coreea de Nord și Coreea de Sud.

23 octombrie. La Moscova, Rusia, teroriştii ceceni au luat ostatici la centrul teatrului Nord-Ost din Dubrovka. Trei zile mai târziu, pe 26 octombrie, toți teroriștii au fost uciși în timpul asaltului de către forțele speciale. Unul dintre ostatici a murit în urma unei răni de glonț, restul de 116 persoane au murit din cauza expunerii la gazul folosit în timpul atacului.

2004 — În Georgia, Ucraina și Kârgâzstan au avut loc revoluții fără sânge, în urma cărora au ajuns la putere mai mulți lideri democratici.

1 mai. Uniunea Europeană și-a extins domeniul de aplicare prin includerea a zece noi țări.

2005 - 5 ianuarie. Eris, cea mai mare dintre planetele pitice din sistemul nostru solar, a fost descoperită.

2006 - 29 martie. Prima eclipsă totală de soare din secolul 21 a putut fi observată în Rusia.

24 august. Oamenii de știință l-au dezbrăcat pe Pluto de statutul său planetar. Această decizie a fost adoptată la reuniunea Uniunii Astronomice Internaționale de la Praga, Republica Cehă.

2007 — Genetica a descoperit modificări în corpul uman care sunt responsabile pentru dezvoltarea anumitor boli. După analiza ADN-ului, a devenit posibilă identificarea unei predispoziții la anumite boli.

4 noiembrie. Alegerile prezidențiale au avut loc în Statele Unite. Primul președinte de culoare din istoria statului, Barack Obama, a devenit șeful statului.

2009 — 17 august. Un dezastru a avut loc la centrala hidroelectrică Sayano-Shushenskaya. Sute de oameni au devenit victime. Cauza problemelor a fost o serie de neajunsuri și o eșec în redistribuirea energiei electrice în sistemul electric.

2010 - 18 martie. Matematicianul rus Grigory Perelman a dovedit conjectura Poincaré, care a fost considerată una dintre problemele de nerezolvat ale mileniului. Pentru aceasta, Institutul de Matematică Clay i-a acordat un premiu de 1 milion de dolari, pe care l-a refuzat.

10 aprilie. Un accident de avion a avut loc deasupra Smolensk, în care au murit Lech Kaczynski, președintele Poloniei, soția sa Maria Kaczynskaya, înaltul comandament militar, politicieni polonezi, precum și personalități religioase și publice (97 de persoane în total).

A fost creată prima celulă vie în care propriul său ADN a fost înlocuit cu ADN creat artificial. Omenirea a primit noi instrumente pentru dezvoltarea tehnologiilor pentru organele care cresc artificial.

2011 - 11 martie. În Japonia, în largul coastei de nord-est, a avut loc un cutremur, a cărui magnitudine a ajuns la 8,9. În urma cutremurului, a apărut un tsunami devastator, în urma căruia au murit peste 15 mii de oameni, câteva mii sunt considerate dispărute.

2 mai. Osama bin Laden, teroristul „nr. 1” din lume, liderul Al-Qaeda, care, în special, este considerat responsabil pentru atacul terorist din 11 septembrie, a fost ucis.

7 septembrie. Un zbor charter internațional s-a prăbușit lângă Iaroslavl. La bordul avionului se afla echipa clubului de hochei Lokomotiv, care zbura spre Minsk. 44 de oameni au murit, unul a supraviețuit.

2012 - 21 februarie. La Moscova, în Catedrala Mântuitorului Hristos, a avut loc o slujbă de rugăciune punk scandaloasă a grupului PussyRiot, dintre care trei membri au fost reținuți de poliție.

1 decembrie. Rusia a condus G20 (G20), un forum al reprezentanților țărilor cu cele mai dezvoltate economii: Australia, Japonia, Argentina, Africa de Sud, Brazilia, Coreea de Sud, Marea Britanie, Franța, Germania, Turcia, India, SUA, Indonezia, Arabia Saudită, Italia, Mexic, Canada, China.

2013 - 15 februarie. Un meteorit a căzut în Urali - cel mai mare corp ceresc care s-a ciocnit cu suprafața Pământului după meteoritul Tunguska. Din cauza meteoritului „Celiabinsk” (a explodat în vecinătatea orașului Celiabinsk), 1.613 persoane au fost rănite.

15 februarie. Asteroidul 2012 DA14 a zburat la distanța minimă de planeta Pământ (27.000 km). Aceasta a fost cea mai apropiată distanță din întreaga istorie a astronomiei.

18 martie. Putin V.V. a semnat un acord privind admiterea Peninsulei Crimeea și a Sevastopolului în Rusia. Acest acord intră în vigoare din momentul ratificării de către Adunarea Federală - 21 martie.

2015 - 7 ianuarie. Un atac terorist a avut loc la biroul revistei satirice Charlie Hebdo din Paris, bazat pe o caricatură a profetului Mahomed postată anterior în revistă. 12 persoane au fost ucise și 11 persoane au fost rănite.

În Teritoriul Altai și Cecenia, șefii regionali au raportat că beneficii sociale pentru femei și bărbați care au împlinit vârsta de 55 și 60 de ani vor fi reținute. În Ingușeția, parlamentarii vor lua în considerare menținerea beneficiilor pe 27 septembrie 2018.

Pentru moscoviții de vârstă înainte de pensionare, toate beneficiile de capital vor rămâne după modificarea legislației privind pensiile. Adică, indiferent de inovații, moscoviților li se vor oferi aceleași beneficii ca și acum, de la 55 de ani, iar moscoviților - de la 60 de ani.

Cecenia va păstra beneficiile sociale pentru femei și bărbați cu vârsta de 55 și 60 de ani

Cecenia va păstra beneficiile sociale pentru femei și bărbați cu vârsta de 55 și 60 de ani

Ramzan Kadyrov a spus că regiunea va păstra plăți suplimentare și compensații pentru cetățenii de această vârstă, precum și beneficii pentru serviciile sociale și medicale.

"Cred că trebuie să continuăm să garantăm beneficiile sprijinului social pentru cetățeni. Vorbim de bărbați peste 60 de ani și femei peste 55 de ani. În primul rând, vor exista călătorii preferențiale pentru transport public, precum și beneficii pentru locuințe și servicii comunale, impozit pe teren și impozit pe proprietate. Vom menține suprataxele regionale și compensațiile pentru cetățenii de această vârstă din Cecenia, precum și beneficiile pentru serviciile sociale și medicale pentru generația mai în vârstă”, a spus Kadyrov, adăugând că a înaintat o propunere parlamentului regional pentru examinare la prima întâlnire. a sesiunii de toamnă.

Pe 19 iulie, Duma de Stat a adoptat în primă lectură proiectul de lege propus de guvern privind modificările sistemului de pensii, care presupune, în special, majorarea vârstei de pensionare pe o perioadă lungă de tranziție la 65 de ani pentru bărbați și 63 de ani pentru femei. O discuție pe scară largă a inițiativei continuă, propunerile de finalizare a proiectului de lege vor fi colectate și înregistrate sub formă de amendamente la a doua lectură, care va avea loc în toamnă. Termenul limită de depunere a amendamentelor a fost prelungit din 18 august până pe 24 septembrie.

Beneficii de pensie pe teritoriul Altai

Modificările aduse sistemului de pensii nu vor afecta Teritoriul Altai beneficii regionale pentru bărbații care au împlinit vârsta de 60 de ani și femeile care au împlinit 55 de ani, aceștia vor fi numiți ca până acum, a declarat vineri guvernatorul interimar al regiunii, Viktor Tomenko, pentru TASS.

„În ciuda creșterii viitoare a vârstei de pensionare, vom lua o decizie fundamentală în regiune: în teritoriul Altai, beneficiile regionale și măsurile de sprijin social vor fi atribuite atunci când bărbații împlinesc 60 de ani, iar femeile - 55 de ani. Printre astfel de măsuri de sprijin: compensații lunare în numerar pentru cheltuielile pentru locuințe și servicii comunale, beneficii pentru călătorii cu transportul public, beneficii pentru achiziționarea de medicamente și multe altele.În viitorul apropiat, proiectele relevante vor fi trimise Adunării Legislative Regionale Altai. , modificând legislația regională și permițându-ne să menținem toți parametrii necesari de sprijin”, a spus Tomenko.

Șeful interimar al regiunii a mai subliniat că discursul președintelui rus înseamnă că acesta a garantat, în primul rând, stabilitatea întregului sistem de pensii în ani lungiînainte şi îndeplinirea tuturor obligaţiilor sociale declarate pe care statul şi le-a asumat. El a adăugat că declarația președintelui a răspuns la una dintre principalele întrebări despre modificări de pensie: aceasta este o nevoie conștientă și nu gânduri abstracte despre probleme stringente.

Deputații din Ingușetia vor lua în considerare menținerea beneficiilor

Propunerea de a menține beneficiile regionale depline pentru bărbații și femeile care au împlinit vârsta de 55, respectiv 60 de ani, va fi luată în considerare de parlamentarii din Ingușetia pe 27 septembrie. Acest lucru se precizează într-o declarație a serviciului de presă al șefului regiunii, Yunus-Bek Yevkurov.

În discursul său televizat adresat cetățenilor ruși din 29 august, președintele Vladimir Putin a propus stabilirea vârstei de pensionare pentru femei la 60 de ani și pentru bărbați la 65 de ani. Șeful statului a susținut inițiativa de păstrare a prestațiilor regionale existente pentru cetățenii care au împlinit vârsta actuală de pensionare (55, respectiv 60 de ani).

„Acum sarcina noastră este să păstrăm integral la nivel regional toate beneficiile sprijinului social pentru cetățeni; trebuie stabilit că beneficiile regionale și alte măsuri de sprijin social vor fi atribuite unei persoane nu la pensionare, ci vor fi păstrate pentru bărbați. care au împlinit vârsta de 60 de ani și femeile, cele care au împlinit vârsta de 55 de ani. Pentru aceasta, vom introduce amendamente în parlamentul republicii și vom invita deputații să le adopte la următoarea ședință, care va avea loc în septembrie. 27”, relatează serviciul de presă cuvintele lui Evkurov.

„Vorbim, în primul rând, despre călătorii preferențiale în transportul public, beneficii pentru plata locuințelor și serviciilor comunale, impozit pe teren și impozit pe proprietate, servicii sociale și medicale pentru cetățenii generației mai în vârstă, precum și păstrarea tuturor suprataxe și compensații stabilite pentru persoanele de această vârstă”, citează serviciul de presă al lui Yevkurov.

Serghei Sobyanin despre beneficiile de capital pentru femei de la 55 de ani, pentru bărbați de la 60 de ani

Într-o adresă adresată cetățenilor ruși, președintele Vladimir Vladimirovici Putin a cerut autorităților entităților constitutive ale Federației Ruse să sprijine persoanele care vor fi afectate de creșterea vârstei de pensionare, a declarat primarul Serghei Sobianin. - Desigur, nu vom sta deoparte, vom îndrepta întregul sistem de sprijin social pentru moscoviți, toate capacitățile noastre pentru a ne asigura că acești oameni se simt încrezători în perioada de tranziție, pentru a le oferi tot sprijinul posibil. Asta vom face.

Adică, indiferent de inovații, moscoviților li se vor oferi aceleași beneficii ca și acum, de la 55 de ani, iar moscoviților - de la 60 de ani. Permiteți-ne să vă reamintim că modificările în legislația privind pensiile vor modifica perioada de pensionare pentru femei la 60 de ani, pentru bărbați la 65 de ani. Am aflat care dintre beneficiile existente vor rămâne la moscoviți.

CE VA RĂMÂNE:

1. Prestații pentru plata locuințelor și serviciilor comunale.

Pensionarii singuri, familiile formate numai din pensionari - femei peste 55 de ani, bărbați peste 60 de ani, ca și acum, vor primi o scutire de plata pentru colectarea gunoiului, precum și o compensație lunară pentru plata unui telefon la domiciliu în valoare de 250 de ruble.

Dacă venitul unui moscovit în vârstă scade brusc, atunci el poate primi în continuare o subvenție pentru chirie. Acest beneficiu este disponibil pentru cei a căror plată pentru locuințe și servicii comunale depășește 10 la sută din venitul familiei.

2. Deplasare gratuită cu transportul public din oraș.

Dacă doresc, pensionarii moscoviți au dreptul să primească compensații bănești în loc de beneficii pentru călătoria gratuită cu trenuri electrice, metrou și trenuri de suprafață. Acum este de 378 de ruble pe lună pentru călătoria cu transportul public din oraș și de 188 de ruble pentru călătoria cu trenurile de navetă, adică doar 396 de ruble pe lună.

3. Ajutor pentru veteranii de muncă și serviciu militar.

Veteranii de muncă și serviciul militar care au împlinit vârsta de 55 și 60 de ani, dar nu s-au pensionat, se vor bucura, ca și acum, de toate beneficiile la care au dreptul. Printre ei:

Plată lunară în numerar de 1000 de ruble;

Călătorie gratuită cu transportul de pasageri în oraș (cu excepția taxiurilor) sau compensație lunară în numerar de 378 de ruble;

Proteze dentare gratuite (cu excepția costului achitării costului metale pretioaseși ceramică metalică);

Călătorie gratuită cu transportul feroviar suburban sau compensație lunară în numerar de 188 de ruble;

Din motive medicale, pentru șomerii veterani ai muncii - tichete gratuite pentru tratament la sanatoriu și stațiune, precum și plata cheltuielilor de deplasare la locul de tratament și retur cu tichete primite prin departamentul de asigurări sociale;

Abonații rețelei de telefonie primesc o compensație monetară lunară pentru serviciile de telefonie locală în valoare de 250 de ruble;

Reducere de 50% la plata pentru locuințe și servicii comunale.

4. Medicamente gratuite și excursii la sanatorie.

Moscoviții de vârstă înainte de pensionare pot conta, ca și până acum, pe servicii medicale preferențiale:

Producția gratuită de proteze dentare;

Medicamente gratuite cu prescripția medicului dumneavoastră. În acest caz, în locul beneficiului de a primi medicamente gratuite sau la preț redus, o persoană în vârstă are dreptul de a alege o compensație bănească. Acum este de 1108 ruble pe lună;

5. Cursuri gratuiteși antrenament în cadrul programului Moscova Longevity.

pensionari militari – categorie speciala cetățeni ai țării noastre care primesc pensii nu dintr-un fond special creat pentru asta, ca toți ceilalți, ci prin, de exemplu, Ministerul Apărării, FSB, Ministerul Afacerilor Interne și o serie de alte agenții de drept. Ei pot emite suport material pentru vechimea în muncă, precum și pentru invaliditatea dobândită în timpul serviciului.

Fiind pensionat înainte data scadenței Dobândită experiența necesară, mulți foști militari continuă să lucreze în funcții care nu mai au nicio legătură cu departamentele militare, adică în viața civilă, pentru a nu pierde timpul. Vestea bună pentru această categorie de persoane este că, conform noilor legi, li se poate atribui o a doua pensie pentru militarii după 60 de ani, adică plăți obișnuite civile, cu anumite condiții obligatorii și necesare.

Pensie civilă pentru cadrele militare

Serviciul în organele de drept sau în armată, în Ministerul Afacerilor Interne sau în paza securității statului, conferă persoanei dreptul de a câștiga titluri și premii, precum și pensii preferențiale, pensie anticipată, precum și multe alte privilegii , datorită pericolului și importanței afacerii în care sunt angajați . Cu toate acestea, după ce s-au pensionat din cauza vechimii în muncă, acești oameni preferă să-și continue cariera, prin urmare, angajatorul transferă contribuțiile la pensii la Fondul de pensii al Federației Ruse pentru astfel de lucrători, prin urmare, ei primesc ulterior dreptul de a acorda o pensie suplimentară militarilor. pensionarii după 60 de ani, adică la împlinirea vârstei standard de pensionare.

Tot personalul militar se află sub protecția statului și garanții situatie speciala, care este menționat în Constituția Federației Ruse. Aceștia se pot bucura de beneficii speciale, de exemplu, beneficiază de servicii sociale, medicale și poștale prioritare, au posibilitatea de a primi locuințe fără liste de așteptare, pot folosi gratuit transportul în comun, beneficiază de reduceri de taxe și scutiri, dar asta nu este tot. Conform Legii federale nr. 156, pensionarii militari pot solicita oa doua pensie civilă după împlinirea vârstei de 60 de ani, în condiții speciale.

Cine este un pensionar militar?

În țara noastră, conform Constituției, pensiile militare pot fi primite nu doar de cei care au dat toți cei mai buni ani ai lor forțelor armate, ci și de angajații FSB, Ministerului Afacerilor Interne, pompierilor, Ministerului. de Situații de Urgență, Garda Națională și chiar în structurile sistemului penal. Astfel de persoane au dreptul la trei tipuri principale plăți de pensie, al cărui drept ia naștere sub rezerva unor condiții.

1. Furnizare de pensii îndelungate (20 de ani de experiență în asigurări în anumite categorii de structuri).
2. Pensie pentru dizabilitate.
3. Asigurări pentru familiile personalului militar, văduvele și copiii acestora și orice alte persoane aflate în întreținere în cazul decesului prematur.

Pentru a primi o pensie, va trebui să câștigați o anumită vechime, care astăzi este de exact 20 de ani, sau să înregistrați un handicap primit în legătură cu îndeplinirea atribuțiilor oficiale. Dacă aveți vechimea necesară sau invaliditatea, puteți primi o pensie militară la absolut orice vârstă; nu trebuie să așteptați șaizeci sau chiar cincizeci și cinci de ani pentru aceasta. Nu vom lua în considerare a treia variantă, deoarece familiile victimelor cu siguranță nu vor putea primi o a doua pensie civilă.

Procedura de calcul și atribuire

Conform actelor legislative și reglementărilor Legilor Federale 173 și 4468-1, atribuirea pensiilor militare este reglementată în mod clar, prin urmare totul este absolut transparent. Legea prevede multe metode și cazuri diferite când și cum ar trebui aplicat mecanismul de calcul al unei astfel de garanții.

• Dacă un pensionar militar se pensionează nu pe baza vechimii în serviciu, ci la vârsta obișnuită de pensionare, care este de 60 de ani pentru bărbați și 55 de ani pentru femei, atunci el va primi cota normală, plus trei procente pentru fiecare an care depășește durata necesară de serviciu (20 ani). Cu toate acestea, suma nu va depăși 85% din indemnizația atribuită în timpul serviciului.
• Când există experiență mixtă, atunci pentru fiecare an de exces se va adăuga un procent din indemnizație.
• Pentru invaliditate, pensionarii militari pot primi de la 85 la 130% din alocația anterioară.
• Persoanele cu handicap care au suferit o accidentare care nu are legătură cu luptă, de exemplu, din cauza unei boli, pot primi de la optzeci și cinci până la o sută treizeci la sută din venitul la care aveau dreptul în timpul serviciului.

De obicei, procesarea pensiilor militare durează exact același timp, aproximativ o lună și jumătate până la trei luni, iar documentația necesară este aproape aceeași ca de obicei. Există deja un articol pe site-ul nostru despre ce fel de pensie au militarii și la ce se pot aștepta în viitor; merită citit pentru toți cei cărora acest subiect este interesant și important. Dar astăzi nu vorbim despre plățile în sine pentru foștii militari, ci despre ce fel de pensie a doua au dreptul pensionarii militari la împlinirea vârstei de 60 de ani și cum se poate solicita.

Pensie de asigurare (muncă) pentru personalul militar după 60 de ani

Când obține un loc de muncă după pensionarea unei pensii militare, o persoană trebuie să înțeleagă că angajatorul va contribui în orice caz cu fonduri pentru el la Fondul de pensii al Federației Ruse. Dacă, când o persoană atinge vârsta de pensionare necesară, va avea vechime în serviciuîn viață civilă de cel puțin șapte ani (minim de asigurare pentru anul 2017), acesta va avea dreptul deplin de a solicita o pensie standard pentru limită de vârstă.

Tine minte

Pentru ca după 60 de ani să existe chiar și posibilitatea de a primi un adaos la pensie militară sub formă de plăți de asigurări, este necesar ca fostul militar să fie înregistrat în prealabil într-un sistem special de asigurare obligatorie. Acolo va fi creat un cont personal, care va determina dreptul de a vă înregistra și de a primi o pensie pentru limită de vârstă. După înregistrare, toată lumea primește o carte verde specială, care este și un certificat.

Condiții speciale pentru primirea unei a doua pensii

Procedura de înregistrare a unui cont personal la Fondul de pensii al Federației Ruse echivalează fostul personal militar cu civilii obișnuiți, motiv pentru care dă dreptul de a primi o plată standard de asigurare. Cu toate acestea, pentru a aplica și a primi o astfel de pensie, va trebui să vă asigurați propria respectare a tuturor conditiile necesare, pe care acum îl vom lua în considerare.

• Vârsta de pensionare stabilită în general este de 60 de ani pentru bărbați și 55 de ani pentru femei, prin urmare puteți aplica la Fondul de Pensii numai după atingerea acestui punct de referință. Există excepții, de exemplu, rezidenții din nordul îndepărtat sau persoane aparținând unor națiuni mici și angajate în practici populare, munca și meșteșugurile se pot pensiona mai devreme. De asemenea, pe site sunt mai multe informații despre cine are dreptul de a solicita o pensie anticipată, ceea ce ar fi o idee bună de citit.
• Este posibil să solicitați o pensie civilă pentru limită de vârstă numai după ce s-a obținut experiența (de muncă) minimă necesară în asigurare, care nu a fost luată în considerare la calcularea vechimii în muncă. Pentru 2017, conform reformei recent introduse a pensiilor, este exact opt ​​ani, dar va crește în fiecare an până când va ajunge exact la 15 ani în 2024. Acest indicator este fix, adică dacă o persoană a împlinit 60 de ani în 2017, dar la acel moment avea doar șase ani de serviciu public, atunci va putea continua să lucreze și să se pensioneze doi ani mai târziu, după ce a câștigat cei opt ani legali. ani.
• O pensie pe bază generală poate fi eliberată numai dacă există un număr suficient de puncte de pensie IPK. De asemenea, acest factor crește în fiecare an până când ajunge la exact 30 de unități în 2025. Mai mult informatii detaliate poate fi obținut de la un consultant la cea mai apropiată sucursală a Fondului de pensii al Federației Ruse, unde puteți merge sau sunați, iar cei mai avansați îl găsesc pe site-ul oficial.

Un alt factor obligatoriu pe care nu l-am inclus în listă, desigur, este statutul de pensionar militar din cauza vechimii în serviciu sau a handicapului. Plata fixă, pe care o primesc toți pensionarii obișnuiți care nu au statut de fost militar, nu se va adăuga la pensia a doua de asigurare.

Dacă un pensionar continuă să muncească, așadar, vechimea în muncă îi crește, iar plățile vor fi automat recalculate anual, precum și indexarea obligatorie, dar aceasta indiferent dacă lucrează sau nu. Pensionarii militari care au împlinit vârsta de 60 de ani nu au dreptul la pensie socială, deoarece plățile militare compensează totul.

Lista documentelor

Pentru a primi o pensie suplimentară, a doua, trebuie să colectați un pachet complet de documente, apoi să le oficializați legal și oficial.

• Pașaportul unui cetățean al Federației Ruse sau orice alt document care confirmă oficial identitatea solicitantului.
• O cerere de calcul și plata unei pensii, scrisă după un model specific, care poate fi descărcată cu ușurință de pe site-ul nostru.
• SNILS (certificat de asigurare de pensie de stat).
• Adeverință-extras de la organele de drept sau departamentul militar de plată a pensiei militare. Ar trebui să conțină informații despre anii de serviciu luați în considerare, data plății, perioadele de serviciu militar și alte date.
• Carnet de muncă, acorduri sau contracte care îl pot înlocui.

În unele, cazuri excepționale Pot fi solicitate documente care să confirme locul înregistrării (înregistrării) sau reședința efectivă, aparținând anumitor grupuri etnice, certificate de schimbare a numelui sau prenumelui (căsătorie sau divorț), certificate existente (UBD, veteran al celui de-al Doilea Război Mondial, lichidator de om și radiații). dezastre și accidente și altele) .

Procedura de aplicare și numire

Când tot ce aveți nevoie, în opinia dvs., a fost deja colectat și gata și toate condițiile au fost îndeplinite, puteți depune o cerere cu documentele rămase la Fondul de pensii al Federației Ruse. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza una dintre mai multe metode disponibile:

• Mergeți personal la cea mai apropiată sucursală a fondului de pensii, ceea ce ar fi cel mai convenabil, și aduceți toate actele, înmânându-le din mână în mână direct unui angajat de specialitate. În acest fel, puteți corecta ușor și rapid inexactitățile sau erorile, dacă există.
• Trimiteți scrisoarea recomandată cu o listă de atașamente (lista certificatelor și lucrărilor atașate) către adresa postala departamentele PF.
• Folosiți serviciile centrelor multifuncționale (MFC), dacă acestea sunt disponibile în localitatea dvs., unde consultanții competenți vă vor ajuta să înțelegeți toate subtilitățile și nuanțele.
• Pentru cei mai avansați, există o opțiune de înregistrare cont personal pe site-ul oficial al Fondului de pensii al Federației Ruse și transferați scanări ale documentelor prin încărcare pe server.

Potrivit legislației în vigoare, după ce documentele sunt acceptate spre examinare, iar informațiile lipsă pot fi transmise în termen de trei luni calendaristice, în termen de zece zile fondul de pensii trebuie să dea un răspuns cuprinzător cu privire la termenele de plată și cuantumul acestora.

pf-magazine.ru

Tipuri de beneficii și alocații pentru veteranii militari

Măsurile de importanță regională includ cele care sunt stabilite într-un anumit subiect al Federației Ruse. Astfel de măsuri nu sunt obligatorii. Subiectul decide independent asupra prezenței sau absenței lor. Acest lucru se întâmplă din motivul că bani gheata Acesta este alocat nu din bugetul forțelor armate, ci din bugetul regional. Dacă un astfel de sprijin este considerat posibil la nivel regional, veteranii au dreptul la anumite beneficii. În caz contrar, un cetățean recunoscut ca veteran primește doar beneficii federale.

Veterani militari: beneficii și drepturi

Beneficiile fiscale sunt oferite veteranilor militari. Acestea nu sunt deduse din beneficii, plăți și compensații. La nivel federal, s-a decis să se acorde o scutire de impozitul pe proprietate și parțial pe teren. În această din urmă situație, se asumă o deducere din valoarea cadastrală a terenului în valoare de 10.000 de ruble, din care nu se ia impozit.

Conform legii federale privind garanțiile pentru nordici, compensația este oferită pensionarilor care nu lucrează pensie de asigurare din cauza bătrâneții sau a handicapului și locuiesc în Departe in nord sau teritorii echivalente acestuia (art. 34 din Legea din 19 februarie 1993 nr. 4520-1).

Ce drepturi și beneficii au dreptul veteranilor din serviciul militar?

• Titlul documentului.
• Numele complet al agenției guvernamentale care a luat decizia de a elibera un certificat de veteran al serviciului militar.
• Seria și numărul documentului.
• Numele complet al veteranului pentru care a fost emis documentul.
• Semnătura personală a veteranului căruia i s-a eliberat documentul.
• Fotografie cu veteranul care primește certificatul.
• Numele categoriei de veterani.
• Lista drepturilor garantate unui cetățean care a primit statutul de veteran al serviciului militar.
• Data eliberării certificatului de veteran.

Veteranii din serviciul militar

• beneficii fiscale;
• pensii și beneficii sociale;
• privilegii pentru primirea de locuințe de la stat;
• reduceri la locuințe și servicii comunale și plăți de cazare pentru un veteran și familia sa;
• conectarea unui telefon fix fără a sta la coadă;
• prestații medicale: acordarea sau compensarea gratuită pentru achiziționarea de proteze, cu excepția celor dentare, dreptul de a primi îngrijiri medicale fără a sta la coadă și atașament la organizații medicale de specialitate;
• concediul anual de odihnă, inclusiv fără plată, trebuie acordat în orice moment la cererea unui cetățean;
• achizitionarea documentelor de calatorie pentru orice tip de transport in afara randului. Prioritate în serviciu în infrastructura socială;
• asistență de stat la înmormântarea veteranilor: predarea cadavrului la locul de înmormântare, servicii funerare, realizarea și montarea monumentului.

Ce beneficii sunt disponibile veteranilor din serviciul militar?

Protecția socială are grijă de veteranii de luptă și ia măsuri adecvate de sprijin social, care pot fi studiate în Rezoluția Federației Ruse din septembrie 1993 ( №941 ). Toți militarii cu certificat de veteran beneficiază de rambursarea taxelor de teren și de transport.

Ce drepturi și beneficii are dreptul unui veteran militar în 2018?

Legislația federală prevede o măsură de sprijin care vă permite să achiziționați proteze sau produse protetice și ortopedice pe cheltuiala statului. în care statul nu plătește procedura de montare a protezelor. Adică veteranul serviciului militar plătește el însuși operațiunea, dacă nu se prevede altfel la nivel regional și nu i se garantează un alt statut preferențial.

Ce beneficii sunt disponibile veteranilor militari în 2017?

A doua bază pentru titlul de veteran al Forțelor Armate este invaliditatea cauzată de vătămare, cauza comuna care include participarea la operațiuni de menținere a păcii. În același timp, militarul are simultan statutul de participant la ostilități. În plus, un militar cu handicap poate conta pe prerogativele persoanelor cu handicap civil în materie de securitate socială și prestații.

Garanții de bază, beneficii și drepturi ale pensionarilor militari (veteranii din serviciul militar)

2. Dreptul soțiilor personalului militar de a include o pensie suplimentară de 5 ani de serviciu în perioada de asigurare pentru calcularea cuantumului pensiei lor de muncă în timpul invalidității forțate din cauza locuirii la locul de serviciu al soțului într-o zonă îndepărtată. (Articolul 2, paragraful 7 din Legea federală din 22 iulie 2008 nr. 146-FZ „Cu privire la modificările aduse anumitor acte legislative ale Federației Ruse privind stabilirea pensiilor de muncă”)

Beneficii pentru veteranii militari

1. Plată lunară din bugetele regionale (dacă nu este disponibilă o plată similară din bugetul federal).
2. Compensare parțială pentru costul serviciilor de telefonie locală.
3. Compensații pentru deplasarea în transportul public de navetă urbană și feroviară sau deplasarea gratuită pe aceste tipuri de transport.
4. Protezele dentare (și alte ortopedice) pentru veteranii militari sunt fabricate și reparate gratuit (cu excepția protezelor scumpe din metale prețioase și metal-ceramice).
5. Dacă există indicații medicale, beneficiile pentru veteranii militari includ călătoria gratuită la un sanatoriu, precum și rambursarea cheltuielilor de călătorie la și de la locul de tratament. Rambursarea cheltuielilor are loc în cadrul costului călătoriei cu calea ferată, chiar dacă de fapt a fost folosit un alt tip de comunicare interurbană. Pentru a furniza un voucher, veți avea nevoie de un certificat medical care să confirme necesitatea tratamentului sanatoriu-stațiune din motive de sănătate; Un voucher poate fi furnizat nu mai mult de o dată pe an.
6. Plata preferențială pentru locuințe, precum și utilități (50% din cost în limita normelor sociale stabilite, standardelor de consum al utilităților, ținând cont de membrii familiei care locuiesc împreună). Acest beneficiu nu este disponibil în toate regiunile. Când locuiți în spații fără încălzire centrală, se acordă compensații pentru 50% din combustibilul achiziționat (din nou, în limitele stabilite pentru populație).

Beneficii pentru veteranii serviciului militar al Federației Ruse

Se are în vedere atribuirea statutului de veteran militar agentii guvernamentale cei implicați în organizarea serviciului militar (Ministerul Apărării, Ministerul Afacerilor Interne etc.). Un candidat pentru beneficii își depune cererea spre examinare cu un pachet atașat documente necesare certificându-și serviciul în rîndurile cadrelor militare. De obicei, o cerere este luată în considerare pentru cel mult 2 luni. Preferințele statului nu sunt cumulative.

Veteranii serviciului militar: beneficii la Moscova și regiunea Moscovei

1. Cetăţeanul colectează pachet specific documente pentru un anumit bonus. Trebuie completată o cerere pentru beneficii.
2. Du-te la departament protectie sociala cetăţenii. Uneori este necesar să contactați Fondul de pensii sau societatea de administrare, precum și serviciul fiscal. Totul depinde de tipul de bonus pe care îl primiți.
3. Așteptați un răspuns din partea organizației. În anumite circumstanțe, unui cetățean i se pot refuza beneficiile. În acest caz, decizia trebuie să fie justificată.

Ce beneficii are un veteran militar după vârsta de 60 de ani?

5) utilizarea clinicilor, care sunt finanțate de la bugetul regional sau din fonduri din asigurările obligatorii de sănătate, la care aceste persoane au fost atașate în perioada de muncă; asistență medicală gratuită în instituțiile de sănătate regionale;

Veteran al prestațiilor serviciului militar al regiunii Moscova

Adesea, veteranii serviciului militar sunt atât cu handicap, cât și participanți la cel de-al Doilea Război Mondial și la operațiunile de luptă. Dacă o reducere sau un beneficiu este oferit din mai multe motive, puteți profita de el folosind unul. Preferințele statului nu pot fi rezumate.

Sprijin social pentru veteranii militari

Lista persoanelor care se încadrează în acest statut este reglementată Legea federală nr. 5 „Cu privire la veterani” din 12 ianuarie 1995 cu ultimele completări și modificări din 29 decembrie 2015. Se stabilesc procedura si regulile de servire Legea federală nr. 53 „Cu privire la serviciul militar și serviciul militar” din 28 martie 1998 ultima editie 15/02/16. Lista formațiunilor de armată create pe bază internațională a țărilor din Comunitatea Statelor Independente este reglementată Carta CSI, aprobat la 22 ianuarie 1993 în orașul Minsk.

Pensionarii militari din Rusia au un statut special. Aici lista detaliata prestații pentru cetățenii care au lucrat în forțele armate, organele afacerilor interne, Ministerul Situațiilor de Urgență și Apărarea împotriva incendiilor și sistemul penal.

Pensii militare după externare

Pentru personalul militar la demiterea din serviciu la sosire limita de varsta, starea de sănătate sau în legătură cu măsurile organizatorice și de personal, se acordă un beneficiu unic, al cărui cuantum depinde de durata serviciului militar (Ordinul ministrului apărării al Federației Ruse din 30 decembrie 2011 nr. 2700) ):

• sub 20 de ani – 2 salarii;
• de la 20 de ani și mai mult - 7 salarii în numerar.
  Dacă personalului militar i s-a acordat un ordin de stat sau i s-a acordat un titlu onorific al URSS sau al Federației Ruse, dimensiunea beneficiu forfetar creste cu inca un salariu.

Cetăţenii al căror serviciu militar în baza unui contract a fost mai mic de 20 de ani, după concediere, pot conta pe plata salariului în funcţie de gradul lor militar timp de un an.

Pensiune

Persoanele care au servit timp de 20 de ani sau mai mult au dreptul la o pensie de vechime în muncă. Pensia de vechime în muncă se plătește prin Ministerul Apărării, Ministerul Afacerilor Interne, FSB și alte agenții de drept. Dar un militar pensionar poate solicita și o a doua pensie - pensie de asigurare, prin Fond de pensie, dacă lucrează în viața civilă și are loc de muncă oficial. Citiți mai multe despre asta aici.

În plus, pensionarii militari au dreptul la următoarele alocații:

1. creșterea cuantumului pensiei de vechime în muncă pentru persoanele cu handicap:
   persoanele care au devenit invalide ca urmare a unei accidentări militare (grupa de invalidi I - cu 300 la sută din valoarea pensiei calculate, grupa de invalidi II - cu 250 la sută, grupa de invalidi III - cu 175 la sută).
2. Suplimente la pensii pentru vechime în muncă:
   pensionarii care sunt persoane cu handicap din grupa I sau care au împlinit vârsta de 80 de ani - pentru îngrijirea lor în cuantum de 100 la sută din cuantumul pensiei calculate;
   pensionarii nemuncitori care depind de membrii familiei cu handicap (pentru un astfel de membru de familie - 32 la sută, pentru doi - 64 la sută, pentru trei sau mai mult - 100 la sută);

(Conform Legii federale „Cu privire la acordarea de pensii pentru persoanele care au servit în serviciul militar, serviciul în organele afacerilor interne, Serviciul de pompieri de stat, organele de control al cifrei de afaceri droguri narcoticeși substanțele psihotrope, instituțiile și organele sistemului penal și familiile acestora”).

Beneficii pentru pensionarii militari

Locuințe

Statul oferă locuințe acelor pensionari militari care au fost înregistrați ca având nevoie de condiții de locuință îmbunătățite. Beneficiul este implementat în următoarele moduri:

• sub forma unei subvenții pentru locuință;
• sub forma unei anumite locații rezidențiale deținute de o autoritate guvernamentală federală sau regională;
• sub forma unei plăți unice în numerar pentru construcția unei clădiri rezidențiale individuale;
• sub formă de teren pentru construcție;
• sub forma dreptului la intrare extraordinară într-o cooperativă de construcții de locuințe;
• la fel de compensare bănească pentru inchiriere spatii rezidentiale.

Beneficii fiscale

Pensionarii militari sunt scutiți de plata impozitului pe o singură bucată de imobil personal (clauza 7, articolul 407 din Codul fiscal al Federației Ruse) și impozitul pe venitul personal pe pensii, precum și pe sume. asistență financiară primite la locul de muncă și din costul tichetelor către instituții medicale speciale (articolul 217 din Codul fiscal al Federației Ruse). Pensionarii civili au și acest beneficiu.

Beneficii pentru tratament

Pensionarii militari păstrează aceleași beneficii ca și personalul militar activ:

• tratament gratuit în instituțiile medicale militare;
• producția și repararea gratuită a protezelor dentare;
• furnizare gratuită de medicamente;
• 75% reducere la achiziționarea de vouchere la sanatoriile militare;
• călătorie gratuită dus-întors cu orice tip de transport la locurile de tratament și recreere în sanatoriu o dată pe an.

Prestații pentru rudele unui pensionar militar

• 50% reducere la o excursie pentru membrii familiei unui pensionar la sanatoriile militare;
• călătoria gratuită pentru membrii de familie ai unui pensionar la locul de tratament sau vacanță în sanatoriu o dată pe an;
• copiii pensionarilor militari sunt admiși fără listă de așteptare în grădinițe, școli și școli militare generale;
• pentru soțiile pensionarilor militari, perioadele de grație de conviețuire cu soții lor pe teritoriul lagărelor militare, în care femeile nu și-au putut găsi un loc de muncă în specialitatea lor, sunt luate în considerare la vechimea lor;
• în cazul pierderii unui întreținător de familie, membrii familiei au dreptul la o pensie corespunzătoare. Dacă decesul are loc ca urmare a unei răni ale armatei, rudele au dreptul la despăgubiri pentru facturile de utilități și locuințe.

Beneficii de muncă

Atunci când caută de lucru prin bursa de muncă, pensionarii militari au dreptul la angajare prioritară. Apropo, secțiunea „locuri de muncă pentru bătrâni” de pe site-ul nostru vă poate ajuta să găsiți un loc de muncă.
Un pensionar militar are dreptul de a-și păstra locul de muncă în cazul unei amenințări cu concedierea de la locul de muncă (din cauza disponibilizărilor) pe care l-a luat pentru prima dată.
(Conform Legii federale „Cu privire la statutul personalului militar”).
Plata lunara in numerar

Setat și plătit organism teritorial Fondul de pensii pentru anumite categorii de cetățeni este indexat o dată pe an de la 1 aprilie, în funcție de nivelul inflației din țară pentru anul precedent. Deci, următorii au dreptul la EDV:

• cadrele militare și membrii de gradație ai organelor de afaceri interne, ai pompierilor de stat, a instituțiilor și organelor sistemului penal care au devenit invalidi ca urmare a unei vătămări, contuzii sau vătămări suferite în timpul îndeplinirii atribuțiilor de serviciu militar (atribuții oficiale);
• veterani de luptă;
• personalul militar, inclusiv cei transferați în rezervă (pensionar), personalul privat și comandant al organelor de afaceri interne și al organelor de securitate de stat, persoanele care au participat la operațiuni în timpul misiunilor guvernamentale de luptă de curățare a minelor de pe teritoriile și obiectele de pe teritoriul URSS și al teritoriile altor state în perioada 10 mai 1945 până la 31 decembrie 1951, inclusiv în operațiuni de luptă de exploatare a minelor din 10 mai 1945 până la 31 decembrie 1957;
• personalul militar al batalioanelor de automobile trimis în Afganistan în perioada ostilităților de acolo pentru a livra mărfuri;
• personalul de zbor care a zburat de pe teritoriul URSS în misiuni de luptă în Afganistan în perioada ostilităților de acolo;
• membrii de familie ai personalului militar care au murit în timpul serviciului, în captivitate sau ca urmare a unei răni.

(conform Fondului de pensii rus).

Suport financiar lunar suplimentar

Acest tip de prestație în valoare de 1000 de ruble este oferit persoanelor cu dizabilități din cauza rănilor militare. În acest caz, nu contează în ce perioadă de serviciu militar și echivalent cetățeanul a primit o vătămare militară.

(conform decretului președintelui Federației Ruse din 1 august 2005 nr. 887 „Cu privire la măsurile de îmbunătățire a situației financiare a persoanelor cu dizabilități din cauza traumei de război”).

Beneficii pentru veteranii de luptă

Pentru combaterea veteranilor este oferită o gamă largă de beneficii, care includ următoarele categorii de personal militar:

• Persoane ce lucrează în cadrul armatei, ofițeri de polițieși autoritățile URSS care au luat parte la ostilități în timp ce își îndeplineau atribuțiile oficiale în Federația Rusă sau URSS.
• Personalul militar care a servit în batalioane de automobile care a livrat mărfuri în Afganistan în perioada în care acolo aveau loc ostilitățile.
• Personalul militar care a luat parte la ostilitățiși operațiuni de zbor în Afganistan.
• Personal militar trimis la muncă în Afganistanîn perioada decembrie 1979 – decembrie 1989, care au lucrat în perioada stabilită la încadrare sau au fost trimiși înainte de termen pentru motive temeinice.

privilegii, din cauza veteranilor operațiuni militare:

• oferirea de locuințe pentru veteranii de luptă care au nevoie de condiții de viață îmbunătățite;
• compensarea cheltuielilor pentru taxele de întreținere a spațiilor de locuit (compensații pentru închirierea sau întreținerea spațiilor de locuit, compensarea de 50% din contribuția pentru reparații majore);
• avantaj la aderarea la locuințe, construcții de locuințe, cooperative de garaje, asociații nonprofit ale cetățenilor horticole, grădinărit și dacha;
• menținerea dreptului de a primi îngrijiri medicale în instituțiile la care au fost repartizați cadre militare în perioada de muncă înainte de pensionare, precum și acordarea prioritară a asistenței medicale în cadrul programului garanții de stat furnizarea gratuită de îngrijiri medicale în organizațiile medicale (inclusiv în spitale pentru veterani de război);
• furnizare de proteze și produse protetice și ortopedice.

Beneficii oferite veteranilor care au servit în unități militare:

• menținerea dreptului de a primi îngrijiri medicale și îngrijiri medicale de urgență;
• acordarea cu prioritate de vouchere organizațiilor de sanatoriu și stațiuni;
• avantaj la admiterea în asociațiile nonprofit ale cetățenilor horticole, grădinărit și dacha;
• instalarea prioritară a unui telefon rezidențial;
• concediu anual și concediu fără plată;
• asigurarea de locuințe pentru combatanții cu dizabilități în caz de evacuare din spațiile de serviciu pe care le ocupă.

Beneficii pentru veteranii care merg la muncă în Afganistan:

• furnizarea extraordinară de vouchere organizațiilor de sanatoriu și stațiuni;
• avantaj atunci când deveniți membru al asociațiilor horticole, grădinărit și dacha;
• concediul de odihnă anual;
• dreptul extraordinar de a instala un telefon rezidential.

(Conform Legii federale „Cu privire la veterani”).

Beneficii fiscale

• Scutire de impozit pe proprietate;
• Dreptul la o deducere fiscală standard în valoare de 500 de ruble pentru fiecare lună a perioadei fiscale atunci când se calculează impozitul pe venitul personal în conformitate cu paragrafele. 2 p. 1 art. 218 Codul Fiscal al Federației Ruse. Dacă cetățenii devin cu dizabilități, valoarea deducerii crește la 3.000 de ruble.

Pentru a aplica pentru aceste beneficii fiscale, trebuie să aplicați la oficiu fiscal. În plus, veteranii de luptă au dreptul la o plată lunară în numerar (vezi mai sus).

De asemenea, pensionarii militari pot avea beneficii pentru transport sau Taxa pe teren, care sunt determinate de fiecare regiune separat.

Vă rugăm să rețineți că acest material nu a indicat beneficii pentru veteranii Marelui Război Patriotic.

xn--80adtasx.xn--p1acf

În acest articol vom vorbi despre ce au dreptul în prezent pensionarii militari, la ce subvenții și plăți suplimentare au dreptul, precum și câteva modificări ale legii care afectează prestațiile pentru pensionari.

Statut de pensionar militar

În 2014, statutul de pensionar militar a suferit modificări. Dacă mai devreme, a fost posibil să vă pensionați înainte de a împlini vârsta de 45 de ani, atunci, odată cu adoptarea modificărilor la legislația Federației Ruse, puteți obține statutul de pensionar:

• personal militar cu 20 de ani de experiență în agenții guvernamentale;
• dacă a fost atribuită o pensie din cauza invalidității;
• femeile din orice grad care și-au păstrat vârsta maximă de serviciu - rămâne 45 de ani;
• mareșali, generali de armată, amirali de flotă, generali colonel și amirali la împlinirea vârstei de 65 de ani;
• pentru generali locotenenți, viceamirali, generali-maiori și contraamirali - după 60 de ani;
• colonei și căpitani de gradul I - de la 55 de ani;
• Pentru personalul militar rămas, vârsta a fost mărită la 50 de ani.

Pentru veteranii militari care s-au pensionat din cauza vechimii în serviciu, procedura stabilită de lege prevede o sumă mult mai mare de plată a pensiei decât pentru civili. Această repartizare s-a dezvoltat din motivul că militarii primesc o pensie de la trezoreria Ministerului Apărării, în timp ce pensionarul mediu o primește de la bugetul de stat.

Beneficiile pentru pensionarii militari, precum și pentru veteranii serviciului militar, sunt oferite în conformitate cu legislația Federației Ruse.

Ce beneficii sunt oferite?

Ce beneficii sunt disponibile pensionarilor militari? Întrebarea este destul de comună și în multe cazuri rămâne fără răspuns. La urma urmei, după cum a arătat practica, mai mult de 30% din personalul militar nu utilizează beneficii.

Beneficii fiscale

Potrivit Codului Fiscal, statul scutește un pensionar militar de la plata impozitului pe proprietate. Aceasta înseamnă că o persoană eliberată din serviciul militar din cauza împlinirii limitei de vârstă nu face contribuții anuale pentru un imobil pe care îl deține. Proprietatea este confirmată printr-un document de titlu. Potrivit legii, obiectele acestui tip de impozitare sunt:

• casă, parte dintr-o casă;
• cameră, parte dintr-o cameră;
• apartament, parte dintr-un apartament;
• garaje.

Vă rugăm să rețineți că proiectele de construcție neterminate sunt supuse taxei. Dacă dețineți mai multe obiecte care se încadrează în această categorie, trebuie să îl selectați pe cel căruia i se vor aplica beneficiile.

Pentru a primi beneficii, personalul militar trebuie să depună o cerere la Serviciul Fiscal Federal de la locul de înregistrare sau de reședință. Cererea este depusă în forma prescrisă (un exemplu poate fi obținut de la organul fiscal) și este atașat un pachet de documente. De obicei, acestea includ:

• acte de identificare;
• documente de proprietate pentru proprietatea care vă este cel mai atractivă în ceea ce privește aplicarea avantajelor fiscale asupra acesteia.

Sunt adesea cazuri când, după pensionare, un pensionar nu se adresează la fisc și continuă să plătească impozite pe toate imobilele pe care le deține. Pentru a corecta situația, este necesar nu numai să depuneți o cerere (discută mai sus), ci și să atașați o alta la aceasta - pentru rambursarea deducerii fiscale. Deducerea poate fi primită doar la un an de la cerere și nu mai mult de 3 ani.

Subvenții pentru locuințe și servicii comunale

Acordarea ajutorului locativ pensionarilor militari este reglementată prin lege nu numai la nivel de stat, ci și la nivel regional. Aceasta înseamnă că conform regula generala, statul reprezentat de Federația Rusă scutește de plată cetățenii care au prestat serviciul militar 50% din costurile utilităților. În același timp, legislația regională poate prevedea bonusuri suplimentare. Pentru a afla disponibilitatea acestora, trebuie să contactați fondul teritorial de protecție a populației de la locul de reședință sau de înregistrare. Și aici puteți scrie o cerere pentru o reducere.

Ca sprijin social suplimentar, văduvele pensionarilor militari au dreptul la o reducere a costului facturilor de utilități.

Călătoriți cu transportul

Ce beneficii de călătorie au pensionarii militari în 2018? O întrebare care îi îngrijorează pe mulți. Într-adevăr, pensionarii militari au dreptul de a călători (gratuit) cu transportul public urban. Trebuie doar să prezentați identitatea șoferului vehiculului înainte de îmbarcare.

De asemenea, se oferă reduceri pentru călătoriile la locul de îmbunătățire a sănătății.. Este distribuit astfel:

• dacă stațiunea balneară aparține Ministerului Apărării, pensionarul va plăti doar 25% din costul călătoriei, iar suma deplasării va fi rambursată integral.
• mai mult de 25% vor trebui plătite dacă sanatoriul nu se află sub jurisdicția Ministerului Apărării.
• dacă instituția este situată în afara Rusiei, în acest caz, costul călătoriei de la locul de plecare la teritoriul graniței ruse este rambursat, iar subvențiile nu se aplică pentru cazare și tratament.

Creșterea pensiei

După cum sa menționat mai devreme, valoarea plăților pensiei pentru pensionarii militari depinde de Ministerul Apărării. În 2018, conform ordinului Președintelui, plățile pensiilor vor fi indexate.

Pensionarii militari pot primi și plăți în plus față de pensia lor lunară. Următorii au dreptul la astfel de beneficii:

• persoane cu handicap din grupa I;
• persoanele cu dizabilități care nu lucrează din grupele 1 și 2;
• de asemenea, dacă depind de persoanele cu handicap care necesită îngrijire.

La împlinirea vârstei de 80 de ani se datorează următoarele:

• sprijin financiar pentru o persoană care va îngriji un bătrân de 80 de ani;
• plăți dacă serviciul a avut loc în regiunile de nord ale statului.

În cazul pierderii unui soldat întreținător de familie, familia defunctului are dreptul la plăți de despăgubire.

Suport medical

Beneficiile medicale militare includ:

• furnizare gratuită de medicamente și medicamente;
• primind tratament gratuit la sanatoriu-stațiune sau plătind cea mai mare parte a costului voucherului și călătoriei.
• tratament gratuit în instituțiile de stat și municipale.

Dacă un pensionar militar are un handicap, atunci în acest caz:

Persoanele cu handicap din grupele 1, 2, 3 au dreptul la:

• furnizarea de medicamente este complet gratuită, dar numai cu prescripția medicului;
• precum și structurile protetice, ortopedice și de reabilitare necesare fie restabilirii capacității de muncă, fie menținerii în mod normal a unui nivel de trai;
• membrele protetice sunt complet libere;
• proteze dentare reduse.

În cazul în care persoane cu dizabilități din grupele 1 și 2 aparțin populației active, atunci unele beneficii vor fi acordate cu o reducere de 50%. Pentru a clarifica lista prestațiilor din regiunea dumneavoastră, trebuie să contactați autoritățile de protecție socială.

Cum să aplici pentru beneficii?

Procedura de primire a prestațiilor de către pensionarii militari este reglementată nu numai de legislația fiscală, ci și de reglementările entităților statului.

De exemplu, pentru a aplica pentru beneficii de proprietate trebuie să:

• contactați autoritățile de asigurări sociale pentru a afla disponibilitatea prestațiilor în regiunea dumneavoastră pentru pensionarii militari.
• Dacă primiți un răspuns pozitiv, estimați volumul imobilului dvs. (număr de apartamente, proiecte de construcții neterminate). Dacă numărul lor depășește unu, alege obiectul care îți este mai împovărător în ceea ce privește plățile anuale.
• Vă rugăm să clarificați că sunteți singurul deținător al drepturilor de autor. Dacă răspunsul este da, vă rugăm să atașați informații despre această proprietate la pachetul de aplicație.
• Pentru a vă asigura în sfârșit că acest articol impozabil poate deveni cu adevărat gratuit pentru dvs., asigurați-vă că nu este utilizat în activități comerciale. Obiectele care sunt folosite pentru profit nu pot beneficia de tratament preferenţial.
• dacă nu este utilizat, puteți atașa cererii nu numai titlul de proprietate al proprietății, ci și documente de identificare (de obicei un pașaport).
• după ce beneficiile sunt aprobate, după un an ai dreptul să primești o deducere fiscală dacă ai plătit pentru acest obiect cu costul integral pe perioada pensionării.

Pentru a aplica pentru subvenții pentru locuințe și servicii comunale trebuie:

• contactați autoritatea de protecție socială din regiunea dvs. și aflați dacă, pe lângă subvențiile stabilite de legislația Federației Ruse, există reduceri. prevăzute de reglementările locale.
• apoi scrieți o cerere pentru o subvenție pentru a plăti locuințe și servicii comunale.
• pregătiți și documentele:

1. document de identificare;
2. un extras din registrul casei despre componența familiei unui pensionar militar;
3. documente care vă vor confirma relația cu aceștia (de regulă, principala dovadă este un certificat de căsătorie, certificat de naștere sau certificat de paternitate);
4. un certificat de proprietate pentru un spațiu de locuit pentru care se vor plăti utilitățile, ținând cont de subvenții;
5. dacă nu aveți propria locuință, dar aveți un contract de închiriere pentru spații rezidențiale, în care obligația de plată a utilităților este atribuită chiriașului - un contract de închiriere;
6. actul de identitate al pensionarului.

După ce decizia în favoarea dumneavoastră va fi luată pozitiv, va trebui să vizitați toate organizațiile în care plătiți pentru utilități (de exemplu, utilitățile de apă) și să cereți să faceți o notă pe toate registrele de plăți care să indice prezența unei subvenții, cu certificare obligatorie de către un sigiliu.

Beneficiile pentru pensionarii militari din Regiunea Moscova sunt oferite pe aceeași bază ca și pentru pensionarii militari care locuiesc în alte regiuni, cu excepția prestațiilor prevăzute de actele locale. De exemplu, de la începutul anului 2016, subvențiile de călătorie au fost anulate din cauza deficitului bugetar.

Pensionarii militari aparțin unei anumite categorii de cetățeni pentru care a fost instituită o procedură diferită de acumulare și de calcul a pensiei. Mărimea sa nu depinde de punctele individuale acumulate. Baza pentru calcularea dimensiunii este componentele de reducere și durata de serviciu.

Cum se calculeaza

În Rusia, pensionarea din serviciul militar este echivalată cu vârsta. Militarii aparțin categoriei cetățenilor care au dreptul de a înregistrarea timpurie pensie preferentiala. Poate fi de două tipuri:

1. Din cauza handicapului.
2. După vechimea în muncă.

La atingerea unei anumite vechimi în serviciu, un pensionar militar poate demisiona din serviciul militar și poate continua să lucreze. Totodată, pensia îi este păstrată și plătită integral.

Calculul cuantumului pensiei pentru pensionarii militari se face luând în considerare următorii indicatori:

• cuantumul salariului în conformitate cu gradul militar;
• salariul pentru postul său;
• vechime în serviciu.

Principalele probleme și procedura de calcul a prestațiilor în numerar pentru bătrânețe sunt consacrate în Legea federală nr. 309. De asemenea, se precizează că coeficientul de indexare, care în 2018 este de 72,23%, are o mare influență asupra mărimii unei pensii militare.

Calculul cuantumului pensiei de vechime se efectuează ținând cont de anumite caracteristici:

1. Dacă un pensionar militar are o vechime de mai mult de 20 de ani, atunci plata acesteia va consta în 50% din salariu pe 20 de ani, iar apoi se adaugă la acesta 3% pentru fiecare an peste 20 de ani.
2. Dacă vechimea în serviciu este mai mult de 25 de ani, iar jumătate dintre acestea se datorează serviciului militar; plata constă în 50% din indemnizație și plus 1% pentru fiecare an de peste 25 de ani.

Indemnizațiile regionale și coeficienții pentru serviciul în regiunile speciale vor juca un rol în calcul. De exemplu, în nordul îndepărtat.

Dimensiunea designului

Un supliment la pensia militară poate fi acumulat la apariția invalidității sau a pierderii unui susținător de familie. În plus, există un anumit număr de motive pentru care poți conta pe o sumă suplimentară pentru pensie.

Sumele alocațiilor sunt specificate în

Legea nr.4468-1

Acesta prevede că indexarea indemnizațiilor și a sumelor pensiilor ar trebui să se bazeze pe o creștere a sumei calculate. Eu insumi

suma calculată corespunde mărimii pensiei sociale. Astfel, creșterea cuantumului acesteia are loc concomitent cu creșterea plăților pensiilor sociale.

Ca urmare a majorării sumei calculate, se majorează indemnizațiile pentru anumite categorii de pensionari din sectorul militar care au dreptul la plăți suplimentare.

Alocații

Legislația stabilește mai multe tipuri de indemnizații care pot fi stabilite pentru un pensionar militar în funcție de tipul de pensie pe care o primește. Suplimentele la pensiile militare sunt stabilite în următoarele cazuri:

• la împlinirea vârstei de 80 de ani;
• prezența persoanelor aflate în întreținere;
• apariția invalidității ca urmare a unei răni militare primite anterior.

Mărimea estimată este determinată individual în fiecare caz.

Valori crescute

Procedura de stabilire a sporurilor pentru pensionarii militari este stabilită prin Legea nr. 4468-1. Pensiile vor crește în următoarele categorii și în următoarele sume:

1. Eroi ai Uniunii Sovietice și persoane cu Ordinul Gloriei Personale, gradul III - în valoare 100 % .
2. Eroii muncii în total 50 % dintr-o pensie militară.
3. 50 % este stabilit pentru participanții la orice tip de Joc Olimpic.
4. 15 % se datorează cetățenilor cărora li s-a acordat Ordinul „Pentru serviciul patriei în forțele armate ale URSS”.
5. 32 % foștii prizonieri din lagărele de concentrare primesc din suma calculată.

De asemenea, 32% se datorează asediului Leningradului și aceeași sumă de dobândă este acordată cetățenilor care au primit șoc de obuz în urma operațiunilor militare.

Suplimente de pensie militară 2018

Prestațiile suplimentare și plățile la pensiile militare vor fi stabilite în următoarele cazuri dacă:

1. Durata serviciului militar este de cel puțin 20 de ani.
2. Stagiul total al unui militar este de 25 de ani, jumătate din această perioadă fiind petrecută în serviciul militar.
3. Militarul a fost invalid în urma unei răni.
4. Militarul a murit în timpul unei misiuni de luptă (în acest caz, se vor acorda bonusuri membrilor familiei sale).

Ratele dobânzilor alocate sunt specificate în legislație, apoi se înmulțesc cu coeficientul regional aprobat prin reglementările locale.

Pentru vechimea în serviciu

Personalul militar care a îndeplinit numărul minim de ani stabilit de lege are dreptul să primească un supliment suplimentar de pensie. Ei pot conta pe el:

1. Pensionarii militari cu handicap din prima grupă sau cei care au deja 80 de ani. Prima lor este egală cu 100% din valoarea totală a pensiei.
2. Dacă un pensionar are în întreținere membri de familie care nu primesc niciun fel de pensie, acesta are dreptul la un supliment de la 32 la 100% pentru fiecare dependentă.
3. Participanții celui de-al Doilea Război Mondial în sumă 32 % , dar numai dacă nu există dizabilitate.

Un bonus suplimentar este acordat veteranilor militari care au împlinit vârsta de 80 de ani. Dar se poate stabili doar dacă plata pensiei a fost atribuită inițial fără a ține cont de plăți suplimentare.

Prin dizabilitate

1. Personalul militar are dreptul de a primi o creștere a sumei plăților de pensie, a primit handicap grupa 1în timpul serviciului (pentru bărbați în vârstă de 60 de ani, pentru femei - 55).
2. Dacă un pensionar militar care nu lucrează din categoria persoanelor cu handicap din grupele 1 și 2 are cetățeni dependenți cu handicap, au dreptul la o alocație suplimentară pentru întreținere. Pentru o persoană suma se plătește în cuantum de 32% din pensie, pentru trei sau mai multe în cuantum de 100%.

Pentru pierderea unui susținător de familie

1. Familia unui militar are și dreptul de a primi o pensie dacă acesta a fost singurul întreținător al familiei. Taxă suplimentară în valoare 100% primesc cetăţenii peste 80 de ani şi persoanele cu dizabilităţi din grupa 1.
2. 32% Suplimentele sunt alocate copiilor ai căror părinți au murit, dintre care unul era militar. Mai mult, trebuie să fie persoane cu dizabilități din primul sau al doilea grup.

Pentru copii, pensia poate fi eliberată de al doilea părinte sau de un tutore reprezentant.

Plăți suplimentare după 60 de ani

După ce un pensionar militar împlinește 60 de ani, i se atribuie o serie de beneficii suplimentare:

1. Pensionarilor militari li se poate aloca un spațiu de locuit, o ipotecă militară sau un teren pe cheltuiala statului. Dacă un militar are trei sau mai mulți copii minori, el are dreptul de a se alătura unei cooperative de construcții fără a sta la coadă.
2. Asistență medicală gratuită în instituțiile militare. Asigurarea acestor categorii de cetățeni cu medicamente gratuite.
3. Oferă reducere de călătorie în transportul public.
4. Beneficii pentru plata locuintei si a serviciilor comunale.

În anumite cazuri, membrii familiei unui personal militar pot conta și pe anumite beneficii.

Premiul pentru premii de stat

Suplimentele suplimentare de pensie se acordă personalului militar care au premii de stat. O condiție importantă primirea unei plăți suplimentare este durata de viață de cel puțin 20 de ani. Sentința poate fi anulată dacă cetățeanul a comis o infracțiune militară.

A doua pensie pentru cadrele militare

Un pensionar militar are dreptul de a primi două pensii dacă a continuat să lucreze după ce a părăsit serviciul militar. Pensia civilă i se va acumula dacă a lucrat sub contract de muncă, iar angajatorul său a făcut contribuții la Fondul de pensii.

Pentru a obține dreptul la o a doua pensie de asigurare, un militar trebuie să fie asigurat în sistem

asigurare obligatorie de pensie

Cuantumul prestațiilor civile pentru limită de vârstă va fi influențat de mai mulți factori:

• cuantumul salariului;
• suma totală a contribuțiilor de asigurare la Fondul de pensii;
• experiență de muncă în serviciile publice.

În plus, un pensionar militar trebuie să îndeplinească anumite cerințe:

1. Atingerea vârstei de pensionare pentru femei - 55 de ani, pentru bărbați - 60 de ani.
2. Faptul de a primi o pensie militară stabilită pentru invaliditate sau vechime în serviciu.
3. Disponibilitate experienta minimaîn serviciul public. În 2018, această vechime a fost stabilită la indicatorul - 8 ani.
4. Cuantumul coeficienților de pensie nu trebuie să fie mai mic decât cel din 2018.

După îndeplinirea acestor cerințe, un pensionar militar are dreptul de a solicita la departamentul teritorial al Fondului de pensii înregistrarea unei pensii de asigurare.

Indexarea garanțiilor

Pensia de asigurare este indexată pe baza ratei inflației de două ori pe an:

• de la 1 februarie;
• 1 aprilie fericit.

pensionarii care lucrează

Pensionarul va putea returna suma cu care a fost indexată plata dacă renunță la serviciu.

Pentru pensionarii militari la începutul anului 2018, a fost prevăzută o compensație unică în legătură cu impunerea unei interdicții de indexare. în valoare de 5000 de ruble.

La ce să vă așteptați de la armată începând cu 1 ianuarie 2018

Problema acordării pensiei de la 1 ianuarie 2018 este relevantă pentru toate categoriile de cetățeni, inclusiv pentru pensionarii militari. Vladimir Vladimirovici Putin a dat instrucțiuni majorarea plăților de pensie către pensionarii militari și alte categorii echivalente acestora de la 1 ianuarie 2018.

Bugetul federal includea anterior o creștere a salariilor militarilor de la 1 ianuarie 2018 și o creștere a plăților pensiilor de la 1 februarie 2018. S-a decis însă majorarea atât a salariilor, cât și a pensiilor de la 1 ianuarie.

Vladimir Vladimirovici a subliniat că pensiile vor crește pentru un număr de cetățeni:

• foști angajați în armata rusă;
• pensionari ai organelor de drept din domeniul afacerilor interne;
• militar al Gărzii Ruse.

Plățile de pensie vor fi indexate cu 3,7%. În același timp, întrucât perioada pentru promovare a fost redusă cu o lună, prin urmare, pensie majorată militarii îl vor putea primi în decembrie.

Serviciul militar oferă cetățenilor alocații și beneficii în numerar suplimentare. Pensionarii militari aparțin unei categorii deosebit de protejate a populației. Statul se asigură că oamenii care și-au dat viața pentru a apăra Patria să aibă o bătrânețe demnă.

Video: Cele mai recente știri pe această temă

site-ul web

Militarii au posibilitatea de a se pensiona înainte de a împlini vârsta legală de pensionare, astfel că primesc plăți pentru vechime în muncă sau invaliditate. Dar chiar și în astfel de condiții, mulți cetățeni preferă să continue să slujească structuri diferite, se angajează în afaceri sau lucrează într-un domeniu comercial sau industrial. Prin urmare, cetățenii participă la sistemul OPS, care trebuie confirmat prin înregistrarea într-un sistem special specializat în contabilitate personalizată. Li se atribuie un număr specific, conform căruia se fac toate modificările legate de drepturile la pensie ale cetățenilor. La împlinirea vârstei de 60 de ani li se atribuie o a doua pensie pentru pensionarii militari.

Când se datorează plata?

Important! Pentru a-l completa, trebuie să colectați o anumită documentație, care, împreună cu o cerere scrisă, este trimisă la Fondul de pensii, iar în acest scop este selectată o sucursală situată la locul de reședință al solicitantului.

Plata se stabileste dupa aproape aceleasi principii si conditii ca o pensie de asigurare standard. Dar calculul său are unele nuanțe, iar militarul determină în mod independent în aplicație ce metodă de primire a banilor va fi folosită. Alte puncte importante despre primirea plății includ:

• Până la vârsta de 60 de ani, cetățenii trebuie să continue să lucreze oficial, și nu numai că poți obține un loc de muncă în orice companie, dar poți chiar să-ți începi propria afacere;
• a doua plată se virează concomitent cu pensia standard, eliberat în prealabil prin instituția militară în care a prestat serviciul cetățeanul;
• angajarea trebuie să fie oficială, prin urmare, este necesar să se transfere contribuțiile de asigurare către fondul corespunzător;
• Conform Legii federale nr. 400, personalul militar trebuie să se înregistreze la OPS, deoarece toate plățile sunt înregistrate într-un cont personalizat.

Certificatul care confirmă înregistrarea este SNILS, care este disponibil pentru fiecare cetățean care lucrează oficial. Documentul este prezentat pe un card special laminat verde. Poate fi obtinut contactand personal un angajat al filialei Fondului de Pensii sau cu ajutorul MFC. De asemenea, puteți completa cererea corespunzătoare atunci când aplicați pentru un loc de muncă, după care angajații organizației vor solicita în mod independent documentul.

Ce cerințe trebuie îndeplinite?

O a doua pensie pentru militarii după vârsta de 60 de ani se acordă numai dacă sunt îndeplinite condiții specifice. Aceasta include:

Important! În anumite situații, cerințele legate de vârstă sau vechime în muncă pot fi reduse, deoarece dacă cetățenii lucrează în condiții dificile sau periculoase, atunci vechimea lor este calculată conform unei scheme speciale.

Beneficiarii includ pensionarii care au fost expuși la orice impact cauzat de om în timpul serviciului lor, precum și cei care au fost răniți în serviciu și, prin urmare, li s-a atribuit un anumit grup de dizabilități. Ei pot conta pe o a doua pensie înainte de a împlini vârsta de 60 de ani.

Cum se calculează suma plății?

Procedura de calcul a celei de-a doua pensii pentru pensionarii militari la vârsta de 60 de ani este considerată simplă și clară, astfel încât fiecare persoană care solicită această plată își poate determina independent mărimea. Regulile de calcul sunt cuprinse în Legea federală nr. 400, iar formula utilizată pentru acest proces este indicată aici:

Cuantumul pensiei = numărul de puncte individuale acumulate în timpul lucrului * costul de 1 punct, determinat în ziua în care se stabilește plata.

Datorită acestei formule, fiecare pensionar militar are posibilitatea de a face independent calcule. Din aceasta rezultă clar că valoarea plății suplimentare depinde în totalitate de numărul de puncte acumulate anterior în timpul lucrului. Numărul de astfel de puncte depinde de factori:

• durata experienței în muncă;
• valoarea salariului care ar trebui să fie oficial.

Important! Formula de mai sus este potrivită pentru personalul militar care a început să lucreze în 2015, iar pentru persoanele care au început să lucreze mai devreme, se aplică conversia drepturi de pensie, la dispoziţia cetăţenilor, în punctele corespunzătoare.

A doua pensie pentru pensionarii militari și calculul ei presupun că nu există absolut niciun minim plata fixă, prin urmare, se calculează exclusiv luând în considerare vechimea în muncă și salariul cetățeanului. În timpul calculului, anumite perioade sunt în mod necesar excluse din vechimea în muncă, care includ:

• vechimea în muncă care a fost efectuată înainte de acordarea plății de invaliditate;
• serviciu sau muncă pentru acele perioade care au fost luate în considerare la calcularea pensiei de vechime în muncă.

Astfel, cuantumul acestei plăți nu va fi prea mare, deoarece se ia în considerare perioada scurtă de serviciu. De aici rezultă că numărul de puncte va fi scăzut.

Exemplu de calcul

De exemplu, un angajat al Ministerului Afacerilor Interne și-a terminat munca în 2007, iar apoi a fost angajat de o societate comercială pe baza unui contract standard. În 2016 împlinește 60 de ani, astfel că poate primi o pensie standard atribuită la împlinirea acestei vârste. În continuare, trebuie să determinați numărul de puncte. Din 2007, un cetățean a lucrat timp de 9 ani, iar pentru 2016 indicatorul minim este de 7 ani.

Câștigurile medii pentru această perioadă sunt egale cu 28 de mii de ruble, iar următoarele au fost transferate la Fondul de pensii timp de 9 ani: 483.840 de ruble.

Contribuțiile anuale medii la Fondul de pensii sunt egale cu: 483840/9= 53760 ruble. În 2016, baza maximă din care se calculează contribuțiile este de 796 mii de ruble, dintre care contribuțiile sunt egale cu 127.360 de ruble, deci numărul de puncte pentru anul este egal cu: (53.760/127.360) * 10 = 4,22.

Peste 9 ani, numărul de puncte este: 4,22*9=37,98

Costul unui punct în 2016 este de 74,72 ruble, astfel încât valoarea pensiei este calculată: 74,72 * 37,98 = 2838 ruble.

Important! Exemplul de mai sus este condiționat, deoarece unele date pot diferi semnificativ în diferite regiuni, așa că vă rugăm să verificați marimea corecta sunt necesare pensii de la angajații filialei PF situate la locul de reședință al cetățeanului.

Unele regiuni aplică coeficienți suplimentari care măresc pensia de asigurare, iar aceștia sunt utilizați pentru persoanele care au servit în serviciu sau care au persoane în întreținere. De asemenea, sunt luate în considerare și alte caracteristici unice ale fiecărui solicitant.

Când poți solicita a doua pensie?

Proiecta această plată posibil în orice moment când apare dreptul de a-l primi. Pentru a face acest lucru, trebuie îndeplinite toate condițiile, iar în 2017 acestea includ:

• atingerea unei anumite vârste la care oamenii se pot pensiona;
• experiență în asigurări, care ar trebui să fie de cel puțin 8 ani;
• punctele nu pot fi mai mici de 11,4;
• Avem nevoie de documente care confirmă transferul plăților pentru serviciul militar.

Cum se solicită a doua pensie pentru pensionarii militari la împlinirea vârstei de 60 de ani? Pentru a face acest lucru, trebuie să pregătiți o documentație și să întocmiți corect o cerere. Legea federală nr. 400 prevede că plata este atribuită din ziua în care cetățeanul a solicitat aceasta. Este permisă depunerea documentelor până în momentul în care devine disponibil dreptul la pensie.

Unde ar trebui să solicit plata?

O a doua pensie este atribuită pensionarilor militari ai Fondului de pensii. Mai mult, puteți alege un departament pe baza diferitelor criterii:

• la locul de înregistrare a cetățeanului;
• la locul șederii acestuia, dar absența unui loc de reședință permanent trebuie să fie confirmată prin documente;
• la locul tau de resedinta.

Chiar dacă o persoană are dreptul la această plată, aceasta nu i se va atribui până când în mod independent întocmește și depune cererea corespunzătoare și alte documente la Fondul de pensii. Cererea, împreună cu alte documente, poate fi depusă la biroul Fondului de Pensii în diferite moduri:

• personal, de ce trebuie să vizitați o sucursală a instituției;
• folosindu-se de ajutorul mandantului, dar în acest scop i se întocmește o procură și se notariază pentru acesta;
• prin utilizarea serviciul de personal la locul de muncă;
• trimiterea documentației către Fondul de pensii prin poștă;
• contactând MFC și această organizație este un intermediar;
• depunerea documentelor prin Internet, pentru care puteți utiliza portalul Serviciilor de Stat, dar pentru aceasta trebuie să vă înregistrați și să vă conectați la sistem în prealabil.

Astfel, dacă un pensionar militar nu procesează în mod independent această plată, atunci aceasta nu îi va fi transferată. Plata se face doar la cerere.

Ce documente se pregătesc?

Pentru a procesa plata, este important să înțelegeți ce documente sunt necesare pentru a doua pensie pentru pensionarii militari. În acest scop, este pregătit un set complet de documentație. Aceasta include:

• pașaportul cetățeanului;
• SNILS;
• documente care confirmă că persoana beneficiază de pensie militară;
• Istoria Angajărilor;
• un certificat care conține informații despre vechimea în muncă care nu sunt indicate în carnetul de muncă;
• o adeverință care trebuie obținută la locul de muncă cu 60 de luni înainte;
• date privind prezența persoanelor aflate în întreținere, reprezentate de minori sau copii care nu au împlinit încă 23 de ani și, în același timp, studiază la o universitate cu normă întreagă.

Alte documente pot fi necesare, de exemplu, dacă vă schimbați numele de familie sau aveți un handicap și dacă puteți utiliza diverse beneficii. Dacă un reprezentant solicită o pensie, acesta trebuie să aibă cu el un pașaport și o împuternicire certificată de notar.

Cum se plătesc fondurile?

În procesul de solicitare a unei a doua pensii, va trebui să întocmiți o cerere care să indice metoda prin care va fi transferată plata. Pentru a face acest lucru, puteți alege una dintre opțiuni:

• primirea de fonduri la oficiile poștale ruse;
• utilizarea serviciilor poștale care aduc bani direct la domiciliul destinatarului;
• transferul pensiei pe un card bancar;
• întocmirea unui acord cu o firmă specializată în furnizarea de pensii, iar angajații PF pot furniza solicitanților o listă completă a unor astfel de organizații.

Dacă în timp metoda aleasă devine incomod, aceasta poate fi schimbată.

Cum este indexată a doua pensie?

Această plată este indexată anual de către agențiile guvernamentale, iar în acest scop se ia în considerare rata inflației, care este prevăzută la art. 18 din Legea „Pensiilor de asigurări”. Este posibil să repetați procedura de creștere a plăților în aprilie.

În 2016, din cauza unei crize semnificative, indexarea a fost stabilită chiar și sub inflație, dar aceasta a fost o soluție temporară. În 2017, indexarea a fost de 5,4%, iar suplimentar în luna aprilie a acestui an pensia a fost reindexată cu 0,38%. Dacă un pensionar militar continuă să lucreze, numărul de puncte acumulate crește.

A doua pensie, destinată pensionarilor militari, poate fi primită numai dacă sunt îndeplinite anumite condiții și cerințe. Acesta este calculat folosind o formulă simplă și accesibilă, astfel încât cetățenii înșiși să o poată utiliza. Virarea pensiei se face numai după depunerea cererii corespunzătoare și a altor documente la Fondul de pensii. Este indexat în mod regulat și depinde de punctele acordate. Fondurile pot fi transferate în diferite moduri, astfel încât metoda specifică este aleasă de către solicitant însuși în procesul de pregătire a cererii.

Cum să slăbești după 60 de ani? Este posibil acest lucru sau o astfel de aspirație va duce la consecințe ireversibile care vor afecta inevitabil sănătatea? De fapt, experții cred că niciodată nu este prea târziu să ai grijă de corpul tău și să încerci să-l readuci la normal. Pentru a face acest lucru, este suficient să urmați niște reguli care vă vor permite să scăpați de kilogramele în plus fără a dăuna organismului.

Femeile de orice vârstă visează să aibă o silueta subțire. Absența excesului de greutate vă permite să vă mențineți imagine activă viaţă. Este frumos când nu este nevoie să te epuizezi cu diete și activitate fizică. Dar, după 60 de ani, este rar să întâlnești o persoană în formă care să nu facă eforturi pentru a-și îmbunătăți aspectul.

Modificări în corpul unei femei după 60 de ani

De regulă, la această vârstă, ne place sau nu, procesul de îmbătrânire este în plină desfășurare. Cât de intense sunt acestea depinde de stilul de viață pe care îl duce o femeie: dacă are obiceiuri proaste, dacă se mișcă mult, dacă lucrează și dacă știe să-și îngrijească chipul și corpul. Desigur, starea de spirit care predomină în fiecare zi își lasă amprenta, cantitatea situatii stresanteși influențele mediului.

Deci, la 60 de ani apar următoarele schimbări:

• Încetinesc procesele metabolice, organismul se curăță mai puțin activ.
• Creșterea în greutate din cauza depozitelor de grăsime acumulate, de care nu se scapă ușor.
• Susceptibilitatea la toate tipurile de boli este destul de mare, deoarece mobilitatea scade.
• Țesuturile conjunctive nu sunt la fel de puternice.
• Se acumulează grăsimea viscerală.
• Activitatea organelor interne scade.
• Modificări hormonale afectează starea generală a corpului.
• Pierderea în greutate devine mai dificilă.

Reguli de nutriție

Un mare plus al acestei vârste este oportunitatea de a-ți face timp pentru tine. Ceea ce tinerii nu au suficient timp liber, devine disponibil când împlinesc 60 de ani.

Corect mâncat sănătos necesită anumite abilități și abilități. Nu este greu să prepari un fel de mâncare pe gustul tău, ținând cont de nevoile corpului tău. Cu toate acestea, ar trebui să dedicați câteva ore pe zi acestui proces. O dietă pentru slăbit la 60 de ani presupune excluderea anumitor alimente din dietă sau înlocuirea unora cu altele:

• Se recomanda evitarea produselor de cofetarie: dulciuri si prajituri. Evitați băuturile carbogazoase cu zahăr.
• Minimizați consumul de pâine albă și paste. Este mai bine să înlocuiți produsele din făină cu pâine sau pâine integrală.
• Dați preferință peștelui și fructelor de mare. Utilizați salate verzi și mâncăruri de legume ca garnituri. Mănâncă carne cât mai puțin posibil.
• Brânza de vaci și produsele din lapte fermentat vor ajuta la prevenirea osteoporozei.
• Fibrele sunt esențiale pentru îmbunătățirea digestiei. Nutriționiștii recomandă includerea mai des a cerealelor în alimentație: fulgi de ovăz, hrișcă, tărâțe. Nucile și fructele uscate sunt, de asemenea, foarte utile pentru o bună digestie a alimentelor.
• Fructele și sucurile sunt o sursă de vitamine și microelemente esențiale.
• Utilizarea suplimentelor alimentare și a complexelor multivitaminice protejează organismul de stres, viruși și radicali liberi.
• Mese fracționate va ajuta alimentele să fie mai ușor de digerat. Numărul optim de mese pe zi este de 4-5 ori.
• Ar trebui să monitorizați conținutul caloric al meselor. La vârsta de 60 de ani, se recomandă reducerea porțiilor și reducerea aportului de calorii.

Postul la această vârstă este strict interzis. Orice dietă de foame poate duce la consecințe negative.

Dieta pentru pierderea in greutate la 60 de ani

Este posibil să slăbești chiar și la 60 de ani. Trebuie doar să alegeți rutina zilnică și dieta potrivite:

• Dați preferință fructelor și fructelor de pădure și gustării, înlocuind produsele din făină cu ierburi, nuci și fructe uscate.
• Înlocuiți ceaiul negru cu ceai verde și cafeaua cu cicoare, ceaiuri de plante și suc.
• Mâncați salate în loc de sandvișuri.
• La micul dejun există brânză de vaci, chefir și terci fără gluten.
• Pentru cină, preferați alimente proteice: carne fiartă, pește, leguminoase.
• Nu consumați mai mult de 1900-2000 kcal pe zi.
• Grăsimile animale trebuie înlocuite cu grăsimi vegetale ori de câte ori este posibil.
• Nu uitați să beți apă de băut. Norma este de 1,5 l. pe zi.

Exemplu de meniu pentru fiecare zi

Între mese ar trebui să bei un pahar cu apă potabilă curată, fără gaz.

Cea mai bună mâncare pentru femeile peste 50 de ani: video

Gimnastica si sport

Exercițiile fizice la vârsta de 60 de ani trebuie făcute cu prudență. Nu toate echipamentele de antrenament dintr-o sala de fitness si nu toate sectiile oferite de fiecare centru sunt potrivite pentru o femeie care vrea sa slabeasca la o anumita varsta. Trebuie să vă consultați cu un specialist pentru a afla de unde să începeți și cum să scapi cel mai bine de kilogramele în plus.

Nutriționiștii și antrenorii de fitness recomandă să exersați o plimbare regulată cu un pedometru. Există standarde pentru această încărcătură. Întreabă un specialist câți pași ar trebui să faci pe zi la vârsta ta. O plimbare într-un parc sau piață în sezonul cald va fi cea mai bună încălzire și vă va permite să scăpați greutate excesiva, dacă combinați corect o astfel de încărcătură cu dieta potrivită.

Lumina va fi potrivită și cu o dietă blândă. Nu uitați că starea de spirit ridicată afectează și sănătatea și pierderea în greutate. Iar exercițiile fizice măresc tonusul general și contribuie la activarea multor procese care au loc în organism.

Recenzii despre pierderea în greutate la 60 de ani

Corpul feminin este expus la stres după 50 de ani. Acestea sunt menopauza, modificările endocrine și, ca urmare, creșterea în greutate. Nu am întâlnit niciodată o astfel de problemă, dar acum mi-am dat seama că ar trebui să elimin supraponderal. Pierderea în greutate este lentă, deși duc un stil de viață foarte activ și încă muncesc. Dar îmi place să mănânc stres - acesta este un fapt. Acum mi-am schimbat preferințele, renunțând la dulciurile pe care le-am iubit mereu atât de mult. Tin o dieta cu proteine ​​de mai bine de 3 luni. Rezultatele sunt acolo și sunt foarte încurajatoare.

Marina, 61 de ani

Când ai şaizeci de ani, dorinţele tale rămân aceleaşi - să mănânci delicios, să călătoreşti, să mergi la Sală de gimnastică. Păcat că pensia nu permite toate acestea. Adevărat, am reușit să-mi aranjez dieta în așa fel încât să se încadreze bine în veniturile mele. Am renuntat la prajeli si nu am mai mancat carne de multa vreme. Am început să fac nordic walking. De șase luni mă plimb prin parc. Am slabit mai mult de 5 kg.

Svetlana, 60 de ani

Nu m-am supus niciodată la diete epuizante. Acum mi-am dat seama că trebuie să fac ceva cu greutatea mea - aproape 8 kg în plus. Nu știam de unde să încep. Am vorbit cu un prieten, am căutat materiale pe internet și, în cele din urmă, am apelat la un nutriționist. Machitat pentru mine program individual pierdere în greutate. Conține un meniu pentru ziua, un set de exerciții și chiar meditații speciale pentru a crea o stare generală. Sunt foarte multumit. Greutatea a scăzut cu 3 kg. Mă bucur de toate acțiunile mele în această direcție.

Nadezhda, 63 de ani

Poate că acesta este un caz rar în care un bărbat de şaizeci de ani vrea să intre într-o formă mai bună şi să-şi pună corpul în ordine. Cu toate acestea, această dorință este foarte lăudabilă. Nu este ușor la această vârstă, dar este posibil. Niciodată nu este prea târziu să ai grijă de sănătatea ta și să-ți schimbi stilul de viață.

Ce sfaturi pot fi date bărbaților care au ajuns la „a treia” vârstă și vor să slăbească?

• Obiceiurile proaste contribuie la creșterea kilogramelor în plus. Atașamentele față de alcool și fumat ar trebui să fie reduse la minimum.
• Mâncarea din carne este grea pentru organism. Este nevoie de mult timp pentru a digera și încetinește metabolismul. După 60 de ani, este mai bine să preferați peștele, fructele de mare și legumele.
• Nu abuzați de cafea. Este mai bine să-l înlocuiți cu ceai verde sau din plante.
• Echilibrul de apă și băutură activează procesele metabolice. Norma pentru apă potabilă pe zi este de 1,5-2 litri.
• Jogging, mers pe jos, ciclism, schi, participarea la jocuri sportive - toate acestea ridică tonusului muscularși promovează pierderea în greutate.
• Luarea de vitamine și suplimente alimentare este un obicei bun. Tot ceea ce nu poate fi obținut din alimente poate fi suplimentat zilnic cu ajutorul complexelor vitamino-minerale.

Persoanele care s-au pensionat pot rămâne destul de solicitate. Treburile casnice, ajutarea copiilor, comunicarea cu nepoții - toate aceste griji cad pe umerii lor. Sfatul unui medic nutriționist îi va ajuta pe cei care vor să slăbească în exces să își planifice ziua astfel încât să aibă suficient timp pentru exerciții fizice, pregătind acele preparate care sunt cele mai potrivite persoanelor de peste 60 de ani și pentru plimbări în aer curat.

Cum să slăbești pentru persoanele de peste 60 de ani fără a le afecta sănătatea poate fi explicat corect doar de un specialist în această problemă. Orice modificări care apar în organism odată cu vârsta sunt individuale. Pentru a nu „reinventa roata” și a pierde timpul căutând fără succes o soluție la problema excesului de greutate, este suficient să consultați un medic și câteva sfaturi utile de la un specialist în nutriție. Uneori, creșterea în greutate este o consecință a perturbării glandelor endocrine. Uneori, acesta este rezultatul unui stil de viață pasiv. În orice caz, această problemă are o soluție. Și îl puteți găsi cu ajutorul recomandărilor potrivite.

Femeile la 60 de ani nu pot fi mai puțin atractive decât fete tinere. Pe lângă un aspect plăcut și o silueta atletică zveltă, se adaugă înțelepciunea și experiența, care, fără îndoială, sunt podoaba unei doamne de „a treia” vârstă. Un exemplu izbitor sunt personalitățile celebre și vedetele de teatru și film. Dacă dorința de a arăta bine este prezentă, nu este greu să o atingi. Principalul lucru este să-l dorești!

Consultatie telefonica 8 800 505-91-11

Apelul este gratuit

Recalcularea pensiei la împlinirea vârstei de 60 de ani

Mi se va recalcula pensia militară dacă, la 60 de ani, mai am 12 ani de serviciu civil?

Nu va exista nicio recalculare a pensiilor militare. O pensie militară este o pensie pentru anii de serviciu pe care i-ai petrecut în serviciul militar. Dacă ați lucrat după ce ați părăsit serviciul militar, atunci aceasta nu este o bază pentru recalcularea pensiei militare. Dar... Având 12 ani de experiență în asigurări, te poți califica pentru a doua pensie, care îți va fi plătită de fondul de pensii. Puteți afla mai multe despre acest lucru pe site-ul Fondului de pensii din Rusia, link aici: http://www.pfrf.ru/grazdanam/pensions/pens_voen Mult succes!

Posibilitatea recalculării unei pensii la împlinirea vârstei de 60 de ani, în 2017, pe 7 august, am 60 de ani, primesc pensie din 2013, în prezent 13.213 ruble, experiența mea este de 41 de ani: din care 17 ani de serviciu în Forțele Armate ale URSS și 24 de ani de muncă.

Bună ziua Alexandru, primești o pensie pentru limită de vârstă atribuită anticipat din cauza condițiilor grele de muncă, așa că la vârsta de 60 de ani nu se va recalculare.

O zi buna. Dragă Alexandru, aveți tot dreptul să scrieți o cerere de recalculare a pensiei la împlinirea vârstei de 60 de ani. Toate cele bune, mult succes.

Buna ziua, draga Alexandru.Scrie o cerere de recalculare,este clar ca s-a facut o greseala undeva.Succes tie si celor dragi!

Am recalculat pensia conform vechii Legi Federale Nr. 340-1. Când voi împlini 60 de ani, mi se va recalcula pensia? M-am pensionat conform Legii federale nr. 173. Legea federală 340-1 prevede că lucrătorii anticipați primesc o recalculare la împlinirea vârstei de 60 de ani?

O zi buna! Din 01.08.2017, va avea loc o recalculare automată a pensiilor pentru pensionarii activi; beneficiarii de pensii de asigurare și pensii de invaliditate au dreptul la recalculare. Majorarea pensiei va depinde de nivelul salariului din 2016, majorarea maximă fiind limitată la valoarea a 3 puncte de pensie.

M-am retras pe lista a 2-a, va fi o recalculare cand ajung la 60 de ani?

O recalculare poate apărea dacă ați continuat să lucrați și în acest timp ați făcut contribuții suplimentare la Fondul de pensii. Baza de calcul a pensiilor nu s-a schimbat; nu există motive pentru recalculare dacă nu lucrați.

Există o recalculare a pensiilor la împlinirea vârstei de 60 și 70 de ani?

Recalcularea unei pensii pentru un pensionar care lucrează este o modificare a mărimii pensiei ca urmare a unei creșteri a capitalului de pensie al angajatului, cu condiția ca cetățeanul să lucreze în mod legal și angajatorul să transfere contribuțiile de asigurare pentru el la Fondul de pensii al Rusiei (PFRF). . Dreptul de a recalcula partea asigurată a unei pensii de muncă pentru limită de vârstă și invaliditate ia naștere unui pensionar după 12 luni întregi de la atribuirea unei pensii sau de la ultima recalculare (ajustare), dacă la acel moment a continuat să lucreze, pentru care angajatorul a transferat contribuțiile de asigurare către Fondul de pensii al Rusiei. Nu ați indicat exact când a lucrat la ultimul său loc de muncă. Dacă de la 1 august a lucrat mai puțin de un an, atunci nu va fi nicio recalculare anul acesta, se va întâmpla abia anul viitor. Recalcularea are loc automat.

Am ieșit la pensie la 55 de ani (conform listei nr. 2).Pensia îmi va fi recalculată când voi ajunge la 60 de ani?

nu, nu va

eu pensionar preferenţial, daca ma recalculez cand ajung la 60 de ani, m-am pensionat la 55 de ani si nu lucrez.

contactați biroul Fondului de pensii de la locul dvs. de reședință cu o cerere corespunzătoare

Există o lege conform căreia pensiile sunt recalculate pentru beneficiari la împlinirea vârstei de 60 de ani.
Cu stimă, Alexandru.

Da, recalcularea se poate face pe baza vechimii totale în muncă dacă aceasta crește mărimea pensiei.

În prezent, sunt pensionar pe lista nr.2 de la vârsta de 55 de ani. Este posibil să se recalculeze pensia la împlinirea vârstei de 60 de ani.

Nu Alexandru, ți s-a atribuit deja o pensie pentru limită de vârstă doar devreme, dacă lucrezi, în fiecare an de la 1 august, faci o ajustare la partea de asigurare a pensiei pe baza contribuțiilor care merg în contul tău personal ca și angajat.