Cum să-ți îmbunătățești relația cu iubitul tău. Liberi de a fi împreună: cum să îți îmbunătățești relația cu iubitul tău

Salutari tuturor! Astăzi vreau să vă spun cum să îmbunătățești relațiile cu soțul, iubitul sau iubita. Baza pentru acest articol a fost, care a fost susținută de cititorii mei.

Le-am rugat să-mi trimită prin e-mail despre problemele lor relaționale și pe baza răspunsurilor lor, am încercat să prezint cele mai frecvente probleme de relație în rândul cuplurilor în acest articol. De asemenea, m-am bazat pe greșelile mele din viața trecută cu soția mea. Din aceste greșeli am tras concluzii, pe care voi fi bucuros să le împărtășesc în aceste reguli.

Regula 1 - Asumă-ți responsabilitatea

Cu toții am auzit multe despre cât de important este să poți accepta responsabilitatea într-o relație. Și ce catastrofe duc la faptul că partenerii încep să transfere vina pentru acțiunile și cuvintele lor asupra celeilalte persoane sau să învinovățească circumstanțele pentru tot.

Dar pentru mine, a accepta responsabilitatea înseamnă nu doar să-ți recunoști în mod deschis vinovăția, ci, cel mai important, înseamnă să fii gata să corectezi ceea ce s-a întâmplat din vina ta. Oamenii care își acuză partenerul sau altcineva pentru necazurile lor, dar nu ei înșiși, pur și simplu capitulează în fața dificultăților și renunță. „Nu este vina mea, așa că nu pot face nimic în privința asta!”

Dar asumarea responsabilității înseamnă a ajunge la concluzia: „Da, asta s-a întâmplat din cauza mea, ceea ce înseamnă că o pot influența!”

Înțeleg cât de greu poate fi să recunoști partenerului tău că ai făcut o greșeală, că ai fi putut să te descurci mai bine decât ai făcut-o. Și cel mai greu este să faci asta în acele momente în care mândria ta este rănită. Dar dacă nu faci asta, atunci te vei îndepărta de problemă și va rămâne agățată, nerezolvată, în spațiul relației tale.

În subconștient ți se pare că, recunoscând greșelile, dai dovadă de slăbiciune. Dar, de fapt, acceptând responsabilitatea, trecând peste mândria și stima de sine rănite, dai dovadă de o adevărată putere! Pentru că este mult mai ușor să dai vina pe altcineva decât să-ți recunoști greșeala! Dorința de a sublinia adevăratele cauze ale problemei și de a le corecta, chiar dacă ați creat aceste cauze, este un semn de adevărat curaj și înțelepciune.

Unde începe și unde se termină responsabilitatea ta într-o relație? Cred că se extinde mult mai departe decât mulți dintre voi sunteți obișnuiți să credeți. Ești responsabil nu numai pentru acțiunile tale, ci și pentru reacția ta la evenimente.

Dacă soția ta te-a înfuriat cu acuzația ei nedreaptă și ai jignit-o în schimb, atunci nu numai soțul tău este de vină că a început să te acuze pe nedrept, ci și tu. Responsabilitatea ta consta in faptul ca nu te-ai putut stapani si ai dus la un scandal, desi ai fi putut rezolva problema mai calm. Ești o persoană liberă și ești responsabil pentru reacția ta, nimeni nu te poate obliga să te enervezi, să te iritați și să vă pierdeți cumpătul. Tu ești singurul care îți pierde cumpătul.

Dacă soțul tău nu vrea să renunțe la obiceiurile sale proaste, în ciuda asigurărilor tale, gândește-te: poate l-ai apăsat prea tare, l-ai învinovățit, în loc să fii înțelegător și să oferi o cale de ieșire la problemă?

Dar să-ți asumi responsabilitatea nu înseamnă să te învinuiești pentru tot. Aceasta înseamnă să îți dai seama cât de mult poți fi implicați tu și partenerul tău în rezolvarea problemei, mai degrabă decât să-i întorci spatele. În exemplele de mai sus, ambii parteneri sunt responsabili pentru problemă. Și crede-mă, dacă îți asumi o parte din responsabilitate, în loc să o transferi complet asupra partenerului tău, atunci va fi mult mai ușor pentru partenerul tău să-și dea seama de propria participare la problemă.

De acord, există o mare diferentaîntre:

„M-am săturat să mă învinovățești constant pentru tot! Nu poți trăi fără pretențiile tale!”

„Cred că greșeala mea este că mi-am pierdut cumpătul, nu ar fi trebuit să țip la tine și să provoc un conflict. Probabil că acuzațiile tale nu sunt lipsite de temei, dar le exprimi într-o manieră foarte agresivă și mi se pare că sunt parțial nedrepte. Să ne dăm seama. Nu trebuie să strig și trebuie să înveți să-ți exprimi părerea cu calm.”

Nu spun că ambii soți sunt de vină pentru fiecare conflict. Ceea ce încerc să spun este cât de important este să rezolvăm împreună fiecare problemă dintr-o familie! La urma urmei, relațiile nu sunt doar despre tine, ci și despre cealaltă persoană. Și dacă ambii parteneri nu iau o parte activă în relație, atunci o astfel de relație se va prăbuși.

Și dacă tu și partenerul tău nu poți împărtăși responsabilitatea pentru conflict, atunci folosește regula buna. În loc să vă certați despre cine are dreptate și cine greșește, întrebați-vă: „Ce pot face eu personal pentru a îmbunătăți situația?” Crede-mă, dacă fiecare dintre parteneri este ghidat de asta principiu simplu, atunci va deveni mult mai ușor să vă dezvoltați relațiile și să găsiți o cale de ieșire din situațiile problematice.

Regula 2 - Nu lăsa conflictele nesupravegheate

Știu cât de mult îmi doresc să mă îmbrățișez după ce a trecut căldura unei certuri, să-mi dau odihnă nervilor încordați și să uit cu calm despre ce a fost conflictul până se va întâmpla următorul asemănător. Nu face această greșeală comună în relația ta! Da, acordă-ți timp, calmează-te, fă pace, dar apoi revino la analiza cauzelor conflictului. De ce s-a întâmplat? Cine este responsabil pentru asta? Cum poți tu și soțul tău să rezolvi această problemă?

Dar nu vă atașați de entuziasmul temporar cauzat de armistițiu. Acum vrei să acționezi, dar în curând fervoarea ta va trece. Pentru a nu renunța și a reveni la ignorarea problemei. Discutați, cât mai specific posibil, acțiunile celuilalt care vizează eliminarea conflictului. Când veți începe aceste acțiuni? Care vor fi aceste acțiuni? Care date aproximative depășind problema pe care o vedeți?

Dacă unul dintre voi își pierde constant cumpătul și devine excesiv de emoțional, începeți să faceți practici care vă ajută să vă echilibrați emoțiile, cum ar fi yoga sau.

Dacă apar conflicte din cauza obiceiuri proaste soț, apoi găsiți o modalitate de a ajuta persoana să scape de aceste obiceiuri. Dar cei care se luptă cu dependența să nu fie lăsați singuri! Lasă-l să vadă înțelegere, dragoste și disponibilitate de a oferi orice sprijin din partea partenerului său.

Nu te concentra doar pe ceea ce știi. Dacă nu cunoașteți o modalitate de a vă rezolva problema, aceasta nu înseamnă că o astfel de metodă nu există. Dacă doriți cu adevărat să depășiți o anumită dificultate, veți găsi cum să o faceți. Pentru că cel care caută va găsi mereu! Și toate obstacolele sunt create doar de lene.

Rezolvați conflictele în mod constructiv în loc să vă țipați unul la altul, apoi să vă îmbrățișați și să uitați totul până la următoarea ceartă.

Regula 3 - Fii mai puțin jignit și iartă

Resentimentele într-o relație servesc ca o modalitate de a vă influența partenerul: „Uite cât de rău te-ai descurcat, ca să nu vorbesc cu tine”. Sau acesta ar putea fi un mod de răzbunare: „Pentru că ai făcut asta, voi fi jignit de tine”. Pericolul resentimentelor este același cu pericolul reconcilierii pasionale, după care uităm despre ce a fost conflictul. Emoțiile se potolesc încet, resentimentele trec: la urma urmei, nu putem fi supărați pentru totdeauna. Și uneori ni se pare că cu resentimentele noastre am rezolvat deja problema. Sau i-am arătat partenerului nostru cât de jigniți am fost, iar acum credem că el însuși va înțelege totul și va corecta singur. Sau am suferit o perioadă „preventivă” de lipsă de comunicare între noi, timp în care, după cum ni se pare, relația noastră s-a restabilit și poate continua.

Dar acesta este un sentiment înșelător și se poate întâmpla nu numai ție, ci și partenerului tău. Nici tu, nici el nu veți dori să reveniți la un conflict care pare să fi fost deja rezolvat.

Dar întotdeauna este mai bine să revenim la cauzele conflictului, așa cum am spus în paragraful anterior. Dacă doriți să vă influențați partenerul, este întotdeauna mai bine să faceți acest lucru sub forma unui dialog calm, constructiv, decât sub formă de resentimente. Ei bine, răzbunarea cu siguranță nu vă va îmbunătăți relația.

Unii oameni sunt jigniți și pentru că înțeleg inconștient absurditatea pretențiilor lor, înțeleg că este mai bine să nu le exprime direct, dar să te jignești și să nu spui nimic despre asta este corect! Evitați astfel de jocuri! Deloc Evitați orice metodă de manipulare a sentimentelor partenerului dvs, dintre care unul este resentimentul.

Dar chiar dacă ești jignit, atunci știi să ierți!

Regula 4 - Recunoaște-ți vinovăția

Poate fi foarte important pentru partenerul tău să-ți recunoști vinovăția și să te pocăiești sincer. Chiar și după ce conflictul s-a epuizat și ai făcut pace, nu fi lene să-ți ceri scuze, spune cât de rău îți pare dacă simți propria ta greșeală. Uită că înainte de asta te-ai apărat cu ardoare și nu ai vrut să-ți recunoști responsabilitatea, treci peste mândria ta și spune că ai greșit. Dar fă-o doar cu o inimă curată și cu intenții sincere!

Nu este nevoie să o faci ca pe o favoare sau să o prezinți ca pe un act generos și nobil, în așteptarea că partenerul tău va cădea imediat cu fața la pământ înainte de pocăința ta. Fii pregătit ca scuzele tale să fie primite la rece și fără entuziasm. Nu ar trebui să reacționezi la asta ca și cum gestul tău nobil nu ar fi fost apreciat. Crede-ma timpul va trece, iar pocăința ta va cădea ca bani grei în vistieria relației tale!

Regula 5 - Ascultă-i pe ceilalți, învață să iei criticile cu sobru

În mijlocul unui conflict, când partenerii fac schimb de acuzații și pretenții, nimeni nu ascultă de fapt pe nimeni. Fiecare dintre părțile în conflict se află într-o stare de atac sau apărare, dar nu de percepție și înțelegere. Psihicul nostru este structurat în așa fel încât să încercăm în primul rând să ne apărăm de critici, să găsim contradicții în ea, să găsim cea mai convingătoare infirmare sau să îi răspundem cu contracritici. Problema este că nu ne gândim întotdeauna la cum este cu adevărat, nu vedem adevărul, ne supunem vechiului mecanism psihic. Și credem că, din moment ce ni se pare că avem dreptate, înseamnă că chiar avem dreptate.

Încearcă să schimbi aceste tipare obișnuite și în loc să cauți imediat un alt contraargument într-o ceartă, gândește-te cât de validă este critica care ți se adresează? Încearcă să-ți distragi atenția de la resentimentele și iritația ta. Nu lăsa Eul tău rănit să alerge înaintea ta ca un om înțepat de o albină.

Egoul înțepat de critici te face să te gândești: „Simt că am fost jignit, trebuie să răspund”. Vă împiedică să priviți problema din perspectiva altei persoane. Dar dacă încercăm mai întâi să ne imaginăm modul în care cealaltă persoană vede totul, atunci vom deveni mult mai obiectivi și vom înțelege mai bine partenerul nostru, prin urmare, nu vom reacționa atât de brusc la critici și nu vom percepe mai sobru.

Fă-ți doar o pauză, calmează-ți emoțiile, reduce la tăcere mândria rănită care te readuce iar și iar la nemulțumirile „eu-ului tău”. Și concentrează-te calm asupra partenerului tău, încearcă să te muți mental în el. Cum vede el situația în contextul a ceea ce știi despre el și istoria relației tale? De ce te critică? Ce motive are pentru asta? Cum reacționează el la unele dintre acțiunile tale, cum se simte? El însuși permite astfel de acțiuni față de tine? Cum te-ai simți dacă ai fi tratat așa?

În timpul acestui exercițiu mental, Ego-ul tău, ca un magnet, îți va atrage gândurile înapoi la sine, în poziția „Eu”, de îndată ce vei observa acest lucru, îți va muta ușor atenția către „EL-EA (Ea simte, ea vrea )” poziție. Când vei încerca asta, vei înțelege că nu este deloc ușor să treci dincolo de Sinele tău, de dorințele tale și să te pui în locul altei persoane. Dar totul vine odată cu experiența și poți învăța în timp să-ți schimbi percepția egocentrică despre tot.

Nu pot spune că acest exercițiu te va conduce neapărat să-ți vezi doar vina pentru ceea ce s-a întâmplat. Nu, pur și simplu vei începe să-ți înțelegi mai bine partenerul și să percepi criticile mai sobru.

Întrebați-vă și: Cum vă poate ajuta critica? Da, tocmai pentru a ajuta. A asculta criticile înseamnă a nu le percepe ca pe o modalitate de a-ți submina demnitatea sau de a-ți scădea stima de sine. Aceasta este o oportunitate de a obține o perspectivă asupra deficiențelor, slăbiciunilor tale sau de a înțelege modul în care partenerul tău te percepe.

Imaginează-ți că ai venit la un medic pentru o examinare și el ți-a spus: „Ai o postură proastă” greutate excesivași niveluri crescute de colesterol". Nu este foarte rezonabil să-i răspunzi: „Uită-te la tine, nu ești foarte slab!” Desigur, ar fi corect să ascultați cuvintele medicului și să profitați de recomandările sale, de exemplu, să mâncați mai puține alimente grase și să mergeți la sală.

Dar de ce nu putem asculta mereu cuvintele celeilalte jumătăți ale noastre, chiar dacă se referă la caracterul și personalitatea noastră? La urma urmei, putem, de asemenea, să o schimbăm, să ne recunoaștem deficiențele și să scăpăm de ele, la fel cum putem corecta problemele cu supraponderal. Înțelegeți că critica nu este menită să vă reamintească de slăbiciunile voastre. iti ofera ocazia sa te perfectionezi, sa devii mai bun!

Desigur, nu este întotdeauna adecvat. Dar dacă nu corespunde realității, ce rost are să fii jignit și îngrijorat? Și dacă este adevărat, cu atât mai mult nu ar trebui să reacționați cu acuzații de răzbunare! Cel mai adesea există o versiune mixtă: critica devine exagerată, intensificată de emoții și resentimente, înfrumusețată cu speculații. Iar adevărata înțelepciune a relațiilor constă în a putea izola de el ceea ce este cu adevărat adevărat și a-l folosi pentru a te înțelege mai bine. Și, în același timp, nu răspunde la acuzațiile goale și nefondate.

Voi explica tot ce s-a spus în acest paragraf cu un exemplu din al meu viață de familie. Soția mea uneori îmi spune: "Niciodată nu mă asculți", când eu, încă o dată îngropat în munca mea, am lăsat cuvintele ei să cadă în urechi surde.

Desigur, Sinele meu nu acceptă o formulare atât de dură: „Niciodată!” (la urma urmei, acest lucru nu este adevărat!) și începe să se apere. Prima mea reacție a fost de obicei: „Da, exagerezi totul, doar îmi distragi atenția, nu pot comuta repede când lucrez, tu însuți nu poți găsi momentele în care este mai bine să mă contactezi.”. Dar când încerci să-ți distragi atenția de la Sinele tău, apare o imagine ușor diferită.

Într-adevăr, de multe ori, atunci când soția mea mă contactează, eu nu reacționez, chiar dacă nu sunt ocupat cu munca, ci doar mă gândesc la ceva ( Consider acest conflict în contextul istoriei relației pentru a înțelege cum îl percepe ea). Am observat o astfel de reacție din partea ei? se comporta ea asa?)? Când vorbesc cu ea, cel mai adesea ea mă ascultă. Dar dacă ea mi-ar ignora în mod constant cuvintele, atunci probabil că aș fi jignit de asta ( ce daca as fi in locul ei?). Iar resentimentele provoacă emoții din cauza cărora ea spune: „Nu asculți niciodată!” ( ce sentimente are?) Desigur, aceasta este o exagerare, ascult adesea ceea ce încearcă ea să-mi spună. Această exagerare se datorează sentimentelor, dar aceste sentimente sunt de înțeles. Probabil că trebuie să fiu mai atent și să învăț să-mi ascult soția când vorbește cu mine și să nu mă pierd în propriile mele gânduri. Pur și simplu voi deveni mai atent în viață dacă învăț să o ascult ( Cum mă va ajuta asta să devin o persoană mai bună?).

Regula 6 - Acordați atenție aspectelor pozitive

Se întâmplă să ne obișnuim treptat cu virtuțile sufletului nostru pereche. Ele devin un dat pentru noi și în cea mai mare parte începem să observăm neajunsurile. Aceste neajunsuri sunt văzute mai ales clar în comparație cu alte cupluri. După ce am trăit cu ai mei câțiva ani viitoarea soție, am început să cred că s-ar putea să nu fim potriviți unul pentru celălalt, că suntem diferiți în multe privințe. Am început să fiu obsedat de diferențe și neajunsuri, iar la un moment dat păreau să reprezinte singura și cea mai semnificativă problemă.

Și doar câțiva ani mai târziu mi-am dat seama cât de multe avem de fapt în comun. Și această asemănare și comunitate se manifestă în astfel de lucruri de bază că te obișnuiești rapid cu ele și uneori poate fi greu de văzut, mai ales dacă începi să te gândești doar la diferențele și neajunsurile partenerului tău. Iar nuanțele, sunt nuanțe, trebuie să iasă în evidență pe fundalul tiparelor generale, atrăgând atenția asupra lor.

Oamenii sunt diferiți unii de alții și fiecare are neajunsurile lui. Nu vei reuși să găsești o persoană ideală sau pe cineva ideal similar cu tine. Trebuie doar acceptat.

Încercați să nu vă comparați constant partenerul cu ceilalți. Încearcă să te gândești la ceea ce este bun la el, la felul în care ești asemănător cu el, în loc să te gândești doar la rău. De ce l-ai iubit? Poate pentru înțelegere, pentru caracterul lui, pentru inteligența lui, pentru acele lucruri care rămân în el acum, dar ai încetat să le mai dai atenție? Imaginează-ți aceste virtuți în mintea ta și mulțumește-i mental persoanei că le are. A cuvinte mai bune spune-i tânăr cât de recunoscător îi ești pentru calitățile sale și cât de mult îl iubești pentru asta! Va fi foarte mulțumit, va vedea că meritele lui sunt apreciate și nu ignorate. Haide și fă-o azi când o vezi!Și, în general, încearcă să-l laudă mai des (dar nu exagera, evită lingușirile) pentru ca el să vadă cât de drag îți este și să poți discerne în el ceea ce poate prețui cel mai mult în sine, ceea ce încearcă să menţină şi să dezvolte .

Desigur, se întâmplă ca partenerul tău să fie practic altceva decât defecte. În acest caz, nu este nevoie să cauți un sâmbure de bine în el pentru a te apuca de el. Trebuie să se schimbe ceva în relația de aici.

Și ține minte, uite laturi pozitiveîntr-o altă persoană nu înseamnă să se împace cu neajunsurile sale. Încercați să-l ajutați să-și corecteze deficiențele. Dar nu trebuie să le folosiți singur pentru a crea aspectul unei persoane.

Regula 7 - Fii sincer și deschis

Există un minunat film serial clasic de Ingmar Bergman „Scene dintr-o căsătorie”. Filmul arată cum nesinceritatea, secretul și evitarea subiectelor „interzise” pot duce la prăbușire o relație aparent prosperă.

Nu aduceți relația voastră la ceea ce au adus-o personajele din această imagine (divorț). Amintiți-vă, nu există subiecte „tabu” într-o relație. Dacă ești chinuit de îndoieli, temeri, nesiguranțe, spune-i partenerului tău despre asta. Spune-i ce nu-ți place în relația ta, ascultă ce experimentează el disconfort și neplăcere. Discutați și ajungeți la un compromis. Nu este nevoie să evitați problemele „sensibile” precum sexul, pentru că și asta face parte din relație.

Desigur, nu ar trebui să încerci să afli cu forță toate secretele soțului tău, ci mai degrabă să-ți dezvălui toate secretele trecute. De asemenea, trebuie să menții un echilibru în acest sens, la fel ca în orice altceva care privește relația ta.

Regula 8 - Dezvoltă-ți relațiile dezvoltându-te pe tine însuți!

Ar fi o mare greșeală să crezi că relațiile se vor dezvolta de la sine odată ce le începi. Relațiile necesită atentie constanta, implicarea ambilor parteneri.

Dezvoltarea presupune nu doar consolidarea conexiunii, de exemplu, decizia de a trăi împreună, de a se căsători sau de a avea copii, ci și de dezvoltare personală a fiecărui partener!

Relațiile necesită uneori mult mai mult de la oameni decât singurătatea și existența separată. De ce? Pentru că pentru ca legătura dintre doi oameni să fie puternică și armonioasă, amândoi vor trebui să treacă peste acea parte din ei înșiși care poate fi cel mai greu de trecut! Prin egoismul tău, prin dorințele tale nesfârșite.

Ambii parteneri trebuie să învețe să-l asculte pe celălalt, să găsească un compromis, să cedeze și să aibă grijă. Dar nu toată lumea are aceste calități și adesea ele trebuie dezvoltate. De aceea, înțeleg problemele multor cupluri tinere, care constau în faptul că există un puternic conflict de interese între două persoane, una dintre ele sau fiecare încearcă să facă ce vrea, fără a asculta dorințele partenerului. .

Și nu este nimic surprinzător în asta, la fel cum nu este nimic surprinzător în faptul că o persoană, începe să nou loc de muncă, o execută cu erori, întrucât nu are experiență. Dar relațiile necesită și experiență și anumite abilități. Se întâmplă ca înainte ca o persoană să aibă prima relație, să nu existe alți oameni cu dorințele lor pentru el. Erau părinții lui care aveau grijă de el, prietenii care nu cereau prea multe. Și nu avea decât „eu”-ul său, cu toate dorințele lui, pe care obișnuia să le satisfacă fără să facă plăți pentru alți oameni. Nici nu intelege ca mai exista si o alta persoana care isi doreste ceva. Și dorințele partenerilor nu coincid întotdeauna.

Abilitatea de a găsi un compromis și de a asculta o altă persoană este o abilitate care trebuie dezvoltată. Din raționamentul meu, poate părea că o relație este un fel de închisoare, chemând o persoană să renunțe la ceea ce îi este drag pentru personalitatea sa prețioasă. Dar asta nu este adevărat. Dezvoltarea compasiunii, empatiei, abilitatea de a spune „nu” la mii de „vreau” duce de fapt la libertate. Libertatea de dorințele noastre egoiste, de Eul nostru care ne controlează. Altruismul nu este o reținere strictă de sine, este o încercare de a te elibera de furie, auto-indulgență, încăpățânare și obsesie de sine de dragul fericirii împărtășite. Și relațiile puternice, pe de o parte, necesită ca o persoană să treacă peste egoismul său, pe de altă parte, sunt o școală excelentă pentru dezvoltarea altruismului, înțelegerii și empatiei. Voi reveni la această idee în concluzie.

Relațiile disciplinează și întăresc personalitatea și prin aceasta ele înșiși devin mai puternice.

Regula 9 - Nu construi relații doar în jurul sexului

În epoca noastră liberă, după ce atmosfera de moralitate puritană, care punea un tabu în discuția despre sex și subținerea rolului său în viața soților, a început să se evapore în relațiile oamenilor din întreaga lume, oamenii au început să se străduiască de la o extremă la alte. De la extrema prohibiției și secretului până la extrema deschiderii și permisivității.
Sexul a devenit din ce în ce mai important pentru oameni. Fără îndoială, are o semnificație considerabilă într-o relație. Dar și aici trebuie menținut un echilibru, fără a supraestima rolul intimității sexuale.

Mulți oameni văd ca un dezastru faptul că sexul nu este atât de variat și incitant pe cât și-ar dori să fie. Acest lucru îi determină fie să întrerupă relațiile existente, fie să caute relații externe. Dar, de fapt, plăcerea sexuală este doar una dintre multele forme de iubire, pe lângă aceasta, există multe manifestări ale iubirii!

Desigur, nu este nimic rău în a te strădui să-ți îmbunătățești calitatea vieții sexuale. Dar nu poți să te agăți de asta, crezând că absența furtunului și sex frecventîți distruge relația când totul este bine. Poate că nu lipsa plăcerii zilnice te face să fii nemulțumit? Ceea ce te face așa sunt dorințele tale ireversibile, nestăpânite, pe care nu le poți satisface pe deplin, indiferent câți parteneri ai și cât de des faci sex! Nu poți să dai pe deplin dorințelor tale, nu doar din cauza unor considerente morale, ci pentru că cu cât le răsfeți mai mult, cu atât devin mai flămânzi, vorace și nesățioase!

Sexul constant cu mai mulți parteneri nu te va face fericit, te va face dependent!

Interdicțiile puritane aveau și propria lor înțelepciune, menită să înfrâneze degradarea, depravarea și sațietatea. Deși interdicțiile stricte sunt, de asemenea, extreme care ar trebui evitate.

Indiferent cât de intens este sexul, nu este capabil să lege doi parteneri la fel de strâns precum empatia, prietenia, înțelegere profundă, grijă, dragoste. A construi o relație în jurul sexului înseamnă a o face limitată, slabă, dependentă și incompletă.

Regula 10 - Acceptați că este posibil să aveți interese diferite

Interesele tale nu trebuie să coincidă în toate. Nu este nevoie să cauți asemănarea în toate și să suferi din cauza lipsei acesteia. M-au întrebat astăzi. „Nikolai, văd că site-ul soției tale este dedicat ezoterismului, iar tu însuți pari să fii departe de misticism. Cum găsești un compromis între opiniile tale și convingerile soțului tău?”

Adevărul este că nu pot spune că suntem de acord cu această problemă și că ne străduim pentru aceasta. Soția mea crede în lucruri în care eu nu cred, dar e în regulă! U oameni diferiti viziuni diferiteși credințe, așa suntem făcuți. Iar arta relațiilor este de a nu mai face mare lucru din asta, de a accepta faptul că oamenii sunt diferiți.

Mi-a luat multă muncă și timp să învăț puțin să nu iau cu ostilitate convingerile celeilalte jumătăți, să nu mă cert despre fiecare problemă, să nu le critic. Mi-am dat seama cât de important este ceea ce crede ea pentru ea și am început să-l respect și să apreciez. La urma urmei, aduce bucurie și liniște sufletească persoanei pe care o iubesc.

Nu pot spune că încercăm din greu să ajungem la un fel de compromis, o sinteză a părerilor mele și ale ei cu convingerile ei. În ciuda faptului că suntem de acord în multe locuri, există locuri în care nu suntem categoric de acord unul cu celălalt. Dar încercăm să o lăsăm așa cum este și să o acceptăm cu calm. De ce ar trebui o persoană să-și schimbe părerile pentru a-i face pe plac altuia?

Dacă tânărul tău, de exemplu, joacă uneori jocuri pe calculator și consideri asta o activitate inutilă și stupidă, atunci nu trebuie să încerci să-l convingi de fiecare dată ce prostii face, dacă asta nu aduce mare rău familie. Dacă își permite să facă asta în rare ocazii, atunci lăsați totul așa cum este. Respectă micile și inofensive slăbiciuni ale altor oameni. Iar culmea generozității și înțelegerii tale ar fi, de exemplu, să-i oferi un fel de joc pe computer, chiar dacă crezi că este o risipă de bani. Dar va fi plăcut pentru tânărul tău!

Personal ar fi trebuit mult de lucru acceptă chiar și mici cheltuieli ale soției sale cu ezoterism, pe care, desigur, le considera inutile. Dar cred că am reușit să trec de această etapă și să înțeleg că îi place, felul în care îi place, prin urmare, aceste cheltuieli nu pot fi goale. Și sunt foarte bucuros că am reușit să depășesc această respingere în mine.

Pe de altă parte, dacă tu însuți ești un tânăr al cărui soț îl acuză că își dedică câteva ore pe săptămână jocuri pe calculator, ia-o cu calm. Nu este nevoie să-i demonstrezi în focul momentului că te dezvolți în acest fel și intri în polemici și certuri. Da, soția ta nu te poate înțelege, dar lasă așa cum este, nu încerca să ajungi la o înțelegere prin certuri și jigniri. Dacă încetați să răspundeți la atacurile ei, atunci mai devreme sau mai târziu va rămâne fără „combustibil” pentru acuzații.

Nu vreau să spun deloc că nu este nevoie să luptăm pentru înțelegere și compromis. Încearcă să înțelegi cât de importante sunt anumite lucruri pentru soțul tău. Dar dacă pur și simplu nu poți înțelege, aceste lucruri ți se par goale și stupide, acceptă-le și oferă persoanei dragi ocazia să se bucure de ele. Dar și aici nu ar trebui să duceți acest principiu la extrem și să-i permiteți partenerului să se implice într-un comportament complet distructiv, de exemplu, să beți în fiecare zi sau să se implice în droguri. Totul are o limită.

Regula 11 - Să știi să spui nu!

Nu ar trebui să vă răsfățați în mod constant cerințele absurde ale soțului dvs. Dacă celălalt semnificativ, de exemplu, îți cere să dai seama pentru fiecare pas pe care îl faci, în afara prezenței sale, atunci nu trebuie să-ți satisfaci această dorință. Nu este nevoie să hrănești neajunsurile altora, cum ar fi frica și paranoia. Nu ar trebui să crezi că negându-ți soțului sau soției ceva profund neplăcut pentru tine, îi vei pierde dragostea și respectul. Dimpotrivă, astfel îți vei păstra și demonstra propria independență, prezența propriei voințe și a dorințelor tale.

Regula 12 - Mențineți un echilibru între timpul petrecut împreună și independența fiecărui partener

Încercați să nu vă impuneți prea mult partenerului dvs. Dă-i loc pentru independență. Nu ar trebui să încerci să-i controlezi fiecare mișcare și să încerci să-ți umple tot timpul cu a fi aproape de el. Înțeleg că acest sfat este greu de respectat pentru cei care văd sensul vieții doar în dragostea lor pentru o singură persoană. Dar dorința enervantă de a limita libertatea altcuiva se poate întâlni cu rezistență și respingere din partea partenerului tău. Pentru a nu experimenta atașament dureros soțului sau soției tale, învață să petreci timp singur cu tine însuți. La urma urmei, într-o relație ar trebui să existe loc atât pentru singurătate, cât și pentru treburile tale personale. Găsește ceva care îți place, care să-ți aducă bucurie, care să faci și să fii pasionat atunci când partenerul tău nu este prin preajmă. Nu vă reduceți întreaga viață doar la relațiile voastre, extindeți orizontul hobby-urilor și activităților voastre!

Dar, în același timp, preocuparea pentru propria independență nu ar trebui să se transforme în promiscuitate și neglijarea relațiilor. Da, pe de o parte, nu ar trebui să încercați să vă petreceți tot timpul în brațele celuilalt, dar nici nu trebuie să neglijați grija relației și atenția pe care o puteți acorda soțului/soției. Și nu este nevoie să îndurați faptul că celălalt semnificativ nu vă acordă deloc atenție. Cum să găsim echilibrul?

Întâlnirile nu ar trebui să fie prea rare dacă aveți relatie serioasa, dar, în același timp, nu trebuie să vă vedeți în fiecare zi, decât dacă, bineînțeles, amândoi își doresc asta. Dacă soțul tău se întâlnește uneori cu prieteni sau parteneri de muncă, atunci nu este nimic în neregulă cu asta, ar trebui să aibă propria viață. Dar dacă acest lucru se transformă în evenimente de zi cu zi după muncă, când oricum nu te vede, atunci acest lucru deja depășește scopul. În general, nu pot exista recomandări precise cu privire la cum să nu depășim o anumită limită între impunere și dreptul la independență. Trebuie să te bazezi pe înțelepciunea ta. Amintiți-vă, diavolul trăiește în extreme!

Regula 13 - Nu te joci cu margaretă

„Totul este atât de bine cu noi, este minunat și grijuliu, dar cred că sentimentele mele puternice pentru el au dispărut.” Oamenii fac adesea o mare problemă din lipsa sentimentelor.

Nu luați sentimentele de slăbire ca un simptom că există probleme în relație și că trebuie luate unele măsuri. Nu te atașa de sentimente, pentru că sunt temporare și nepermanente. Pasiune și iubire puternica trece, așa este natura umană. Chiar și atunci când apar într-o relație, nu sunt permanente: uneori sunt acolo, alteori nu sunt, alteori simți un fel de val de tandrețe față de partenerul tău, dar într-un alt moment, ascultându-te, înțelegi că aceste sentimente. nu există.

Dacă puneți la baza relației voastre un lucru atât de nesigur și volubil, cum ar fi sentimentele, atunci relația voastră va deveni la fel de nesigură și volubilă. Este același lucru cu construirea exclusivă a centralelor eoliene într-o țară. Vremea este foarte schimbătoare, astfel că furnizarea de energie electrică a orașelor va fi foarte instabilă.

Nu spun că ar trebui să neglijezi complet emoțiile. Pur și simplu nu ar trebui să le vezi ca fiind singurul criteriu pentru relația ta. Nu ar trebui să te atașezi de ei. Dacă soțul tău este cu adevărat grijuliu și sensibil, dacă totul este în regulă cu tine, atunci nu trebuie să te joci în mod constant cu margaretă și să încerci să treci sentimente în tine. Astfel, dimpotrivă, vei atrage doar tensiune și îndoieli, ceea ce te va împiedica să discerne orice emoții. Prin urmare, relaxează-te, bucură-te de relație, nu te mai gândi la asta și atunci sentimentele vor veni de la sine și apoi vor dispărea din nou, pentru a reveni mai târziu. La urma urmei, sunt un element la fel de imprevizibil ca vântul!

Sau poate, relaxându-te, vei înțelege că sentimentele au fost mereu acolo, doar din cauza dorinței tale de experiențe puternice, de pasiune nestăpânită, ai uitat deja cum să deosebești emoțiile mai blânde. Abundența de culori senzuale strălucitoare la începutul unei relații îți poate distorsiona vederea, astfel încât temporar să nu mai vezi tonuri calme.

Același lucru se poate aplica și pentru așteptările tale de la partenerul tău. Nu vă așteptați să fie mereu Romeo îndrăgostit. Sentimentele lui sunt la fel de volubile ca ale tale. Luați în considerare faptul că bărbații, de regulă, sunt mai reținuți în a-și exprima sentimentele decât femeile.

Regula 14 - Învață diplomația

Sunt sigur că mulți dintre cei care citesc acest articol se confruntă cu problema că și-ar dori să-și influențeze pozitiv partenerul, dar nu pot. Partenerul tău nu îți acordă atenție sau are deficiențe pe care nu dorește să le corecteze și nu-l poți pune pe calea cea bună. Ești îngrijorat de relațiile tale și ai o dorință foarte nobilă de a le remedia. Cred că cei care sunt obișnuiți să lase lucrurile să-și urmeze cursul este puțin probabil să citească despre cum să remedieze relațiile. Deci ce este mic compliment pentru tine.

Schimbarea sau corectarea unui partener este o sarcină foarte dificilă și nu întotdeauna fezabilă. Știu asta de prima mână. Soția mea pentru o lungă perioadă de timp Nu puteam face absolut nimic cu lenea, indiferența, emoțiile violente, promiscuitatea, iresponsabilitatea și imaturitatea mea. Desigur, nu am vrut să ascult nimic, pentru că, după cum mi se părea, eu însumi știam totul mai bine decât oricine și nimeni nu putea fi decretul meu. Și înțeleg că o astfel de mândrie este caracteristică multor oameni, în special bărbaților. Ele, într-o măsură mai mare decât femeile, sunt supuse iluziei că știu totul despre toate, că au întotdeauna dreptate. Ei se străduiesc întotdeauna să-și formeze o părere în avans despre fiecare lucru din lume, chiar dacă nu înțeleg ceva. Ei nu vor să accepte ajutorul și sprijinul altora, iar dacă îl folosesc, este fără recunoștință.

Eu, desigur, nu generalizez și nu vreau să spun că toți bărbații se comportă astfel. Tocmai am întâlnit mai mulți bărbați cu calitățile descrise decât femei. Da, eu însumi eram așa. Și nicio asigurare nu trebuie să mă fi ajutat până când eu însumi am vrut să mă schimb.

Prin urmare, înțeleg cât de greu este să explici ceva unui om mândru, pentru care este mult mai important să rămână în paradigma ideilor și convingerilor sale, să se simtă corect, decât să se corecteze, să devină mai bun. Mândria lui, ca un zid, poate reflecta toate încercările sincere de a ajuta. Deci, cum îți poți influența partenerul? Cred că problema diplomației subtile necesită un articol separat, pe care s-ar putea să-l public. Dar totuși voi da câteva sfaturi.

Nu este nevoie să impuni unei persoane în mod agresiv adevăruri cu care nu este de acord. Încurajează-l să încerce totul din propria experiență, să vadă singur. Creați aspectul că partenerul dvs. a ajuns la totul de unul singur, și nu la direcția dvs. Lăudați-l și arată-i cât de mult îi apreciezi eforturile de a-și depăși neajunsurile.

Dar, în același timp, nu certa pentru eșecuri, încurajează-te să încerci cu calm din nou și din nou. Nu este nevoie să-i spui cât de rău este, mai degrabă, spune-i cum suferi din cauza neajunsurilor lui și cum ai vrea să le depășească. Dialog cu el, interesează-te de succesele lui, oferă noi metode. Lasă-l măcar să încerce, iar dacă ceva nu funcționează, va avea dreptul să renunțe. Ajută și ghidează, dar în același timp lasă loc independenței.

Regula 15 - Construiește relații pe baza de încredere

Cu cât arăți mai multă încredere în partenerul tău, cu atât îi va fi mai dificil să trădeze această încredere. La urma urmei, este mult mai rău să pierzi ceea ce ai decât să confirmi pur și simplu temerile și suspiciunile existente. Dacă este posibil, evitați paranoia, controalele constante, supravegherea, intrebari principale. După cum am scris în articolul despre, un astfel de comportament nu servește la întărirea relațiilor, ci doar le distruge încet.

Deși cu siguranță nu poți avea încredere în cineva care te înșală în mod constant, încrederea excesivă este, de asemenea, rea! Fiți atenți, nu lăsați niciun escroc să vă întoarcă capul și să vă jucați cu sentimentele. Dacă o persoană ți-a trădat încrederea o dată sau de mai multe ori, trage concluzii și fii vigilent!

Regula 16 - Fă întotdeauna mai mult decât ți se cere

Adesea, bătrânii îndrăgostiți se obosesc de orice manifestare de inițiativă, creativitate și dorință de noutate. Fiecare se obișnuiește cu propriile responsabilități nerostite și nu vrea să facă nimic care să depășească domeniul lor.

Dar noile tendințe pozitive în relații, inițiativa proaspătă sunt întotdeauna bune! Acest lucru îi aduce pe oameni împreună, trezește sentimente latente, îi ajută să simtă grijă și căldură, mai degrabă decât indiferența și răceala. De aceea do cadouri neașteptate si surprize, stăpânește o abilitate a vieții de familie care îți este străină. Dacă ești bărbat, atunci începe să gătești, ușurând această responsabilitate soției tale. Dacă ești femeie, gândește-te la ceva plăcut și util pe care îl poți face pentru a-ți mulțumi și a-ți surprinde partenerul. Fii inventiv și fii creativ.

Gândește-te la ceea ce își dorește celălalt semnificativ, ce poate să-i ușureze munca și să-l facă să se simtă bine. Aici vorbim nu numai despre a face o surpriză neașteptată, ci și despre a participa la viața partenerului tău, nu te mai concentra doar asupra vieții și problemelor tale.

Regula 17 - Fii dispus să renunți la o relație fără fund

Acest articol oferă sfaturi despre cum să construiți și să vă îmbunătățiți relația. Cred că este mai bine să încerci de mai multe ori să repari o relație potențial bună decât să o închei. Soția mea nu m-a părăsit acum cinci ani, în ciuda incapacității mele atunci de a mă gândi la altcineva decât la mine. De atunci, m-am schimbat decisiv, mi-am dat seama de greselile mele si le-am corectat, ceea ce m-a ajutat si sa scriu acest articol. Dar mi-a luat ceva timp să mă schimb și înțeleg bine asta. Prin urmare, îi încurajez pe toți să-și dea o șansă celeilalte jumătăți, pentru că cine știe ce s-ar putea întâmpla în viitor din ceea ce avem acum?

Dar aici trebuie să menții un echilibru. În general, întregul articol este despre echilibru. La urma urmei, relațiile sunt întruchiparea compromisului, iar arta de a conduce relații, la fel ca , constă în capacitatea de a echilibra mai multe extreme. Deci toate sfaturile de aici sunt ambigue, nu-ți spun „fă asta, nu face asta”, mai degrabă ne dau direcție, bazându-ne pe înțelepciunea ta pentru a găsi mijloc de aur. Încercați să vă corectați partenerul, dar în același timp nu apăsați cu toată greutatea. Oferă libertate, dar în același timp nu permite neglijare a relațiilor. Cedați, dar în unele situații spuneți un „nu” clar. Încercarea de a înțelege interesele altora, dar acceptarea că înțelegerea nu este întotdeauna posibilă...

Și îmi dau seama că în ciuda faptului că în unele situații este mai bine să repari relația, în alte situații este mai bine să o încheiem cu totul. Dacă partenerul tău se comportă sistematic în moduri care nu îți plac, în ciuda încercărilor tale de a-l influența pozitiv. Dacă te jignește, nu gestionează bine furia, se lasă să plece și nu vrea să se corecteze. Dacă ai făcut totul pentru a-ți îmbunătăți relația, dar eforturile tale nu au dus nicăieri. Dacă suferi în mod constant din cauza insultelor și a suspiciunilor nedrepte ale altora. Atunci este mai bine să te gândești la încheierea unei astfel de relații. Mai ales dacă ești încă mic și nu ai copii. Nu-ți face griji, vei găsi un partener mult mai bun. Nu meriți să fii un martir sau să lucrezi ca dădacă pentru cineva toată viața ta.

Concluzie - Relații și Autodezvoltare

Capacitatea de a menține o relație este determinată de abilitățile personale ale ambilor parteneri: grijă, altruism, înțelegerea celuilalt, capacitatea de a ceda și de a face compromisuri. Relațiile nu sunt o economie de piață, în care toată lumea poate prospera doar având grijă exclusiv de sine.

Am revenit din nou la această problemă pentru că este cea mai importantă. Iar majoritatea problemelor în relații apar tocmai din cauza egoismului și a lipsei de dorință de a te pune în locul altuia!

Relațiile nu servesc pentru a-ți satisface mândria, pofta, egoismul, ci pentru conviețuirea armonioasă și dezvoltarea a doi oameni! După cum am scris mai sus, relațiile te vor ajuta să dezvolți altruismul și înțelegerea, precum și multe alte abilități. După părerea mea, o relație de lungă durată între un bărbat și o femeie este o școală de autodezvoltare și educație a personalității! Și poți aplica experiența pozitivă pe care o câștigi din viața cu soția sau soțul tău în absolut orice relație, cu subalterni sau șefi, cu prieteni sau adversari, cu copii sau pensionari. Va servi, de asemenea, ca suport de încredere pentru dvs. în multe situatii de viata. La urma urmei, diplomația, răbdarea și capacitatea de a asculta sunt calitățile care sunt pur și simplu necesare pentru a obține succesul în viață și fericirea personală.

Întâlnesc adesea oameni care au probleme în relație sau care nu au nicio relație. Pentru unii dintre ei, relațiile sunt o serie de suferințe și certuri.

Alții sunt pur și simplu în căutare constantă și pur și simplu nu o pot găsi. partener permanent: toate încercările lor de a menține o relație pe termen lung se transformă în eșec. Alții pur și simplu nu caută pe nimeni, sau chiar se îndoiesc de ei înșiși sau pur și simplu le place să fie singuri.

Dar în multe cazuri, toți acești oameni au un lucru în comun: nu numai avere schimbătoare sau alegere proastaîi împiedică să găsească parteneri fericirea familiei. Adesea, acești oameni pur și simplu lipsesc calitati personale, fără de care va fi dificil să menținem aceste relații. Acești oameni sunt infantili, lipsiți de simțul responsabilității, excesiv de pretențioși și duri sau, dimpotrivă, extrem de moale, nu pot face față emoțiilor lor schimbătoare, nu știu să asculte și să înțeleagă nevoile altor oameni, sunt egoiști. , autonom și timid, predispus la temeri și anxietăți. Această listă poate fi continuată mult timp, dar un lucru este important: dacă o persoană dorește relatie pe termen lung, atunci trebuie să aibă niște calități.

(Nu voi spune că toți oamenii singuri sunt așa. Deloc. Unii dintre ei se bucură cu adevărat de singurătate și independență. Se simt autosuficienți și sunt capabili să conducă viata armonioasa fără nicio relație permanentă. Nu am nimic împotrivă alegere personală toata lumea. De asemenea, vreau să precizez că dacă înțelegi că ai probleme puterniceîntr-o relație, asta nu înseamnă neapărat că problema este înrădăcinată în personalitatea ta. Se întâmplă ca motivul pentru aceasta să fie legat de partenerul tău sau de factori externi.

Dar, cu toate acestea, ceea ce am scris mai sus se întâmplă și adesea.)

Asta nu înseamnă că ar trebui să aibă aceste calități de la început. Fiecare persoană se poate schimba în bine și dragostea și legătura de familie îl pot ajuta în acest sens.
Consider relațiile umane ca un teren fertil pentru dezvoltarea personală a doi oameni uniți printr-o singură legătură. Întărind această relație, nu numai că vei face legătura cu soțul sau soția ta mai de încredere, dar tu însuți vei deveni mai bun și mai fericit.

Relațiile armonioase sunt muncă grea și muncă zilnică. Uneori apar necazuri, iar relația dintre doi tineri se răcește. Care este motivul neînțelegerii unul pe celălalt? Cum să îmbunătățești relațiile cu un bărbat? Care a fost catalizatorul pentru stingerea scânteii iubirii și înțelegerii reciproce?

certuri, omisiuni, recriminare, cuvinte nespuse, nemulțumiri - aceștia sunt toți însoțitorii unei relații răcorite. Primul semnal că ceva a mers prost poate fi gelozia, furia, resentimentele, neînțelegerea. Încercați să nu ratați acest moment din relație și remediați-l înainte de a ajunge într-o fundătură.

Nu uita că nu poți trage concluzii și nu poți lua decizii importante pe baza emoțiilor. Încercați să înțelegeți motivul situației actuale.

Motive pentru răcirea relațiilor

Ele pot fi împărțite în următoarele categorii:

• Neîncredere. Sentimentul ăsta subminează în mod fundamental relația.
• Probleme psihologice de la tineret. Uneori, unul dintre parteneri experimentează o situație din copilăria profundă la nivel subconștient, iar și iar.
• Perspectivă asupra vieții. Dacă un cuplu se uită la lumea de dedesubt unghiuri diferite, acest lucru afectează foarte mult înțelegerea reciprocă.
• Sex. Aceasta este o componentă foarte importantă a relațiilor, iar dacă ceva nu merge bine cu acest domeniu al vieții, cu siguranță vor fi probleme în relație.
• Nevoie. Dacă partenerii nu se ajută reciproc să obțină ceea ce își doresc de la viață, își ating obiectivele, atunci cu siguranță apar conflicte și nemulțumiri reciproce.
• Priorități. Fiecare are propriile sale, nu coincid întotdeauna în perechi, este necesar, cel puțin, să respectăm părerile și gusturile celuilalt.

Metode, metode și principii de construire a relațiilor

Poți distruge o relație într-o secundă, dar să recuperezi totul nu este atât de ușor, dar este posibil. Mai jos descriem în detaliu postulatele de bază care sunt necesare unui cuplu puternic. În primul rând, înțelegeți că trebuie să cedați partenerului dvs., indiferent de cost.

• Arata ca iti pasa. Fiecare bărbat are nevoie de tandrețe și îngrijire, indiferent de caracter, vârstă și fizic.
• Respectă-ți partenerul. Nu te poți lipsi de respect, pentru că bărbații chiar au nevoie de laude și de o evaluare reală a importanței lor în viața ta.
• Adu armonie în viața ta. Fii o adevărată „doamnă”. Mai puține scene și țipete, mai multă tandrețe si afectiune.
• Fii sexy. Adaugă varietate și emoție vieții tale sexuale.
• Iubește-ți sufletul pereche. Nu uita să vorbești despre asta și să-ți exprimi sentimentele.
• Ai grijă mândrie masculină si nu-ti scade stima de sine. Tratați-vă unii pe alții cu demnitate și respect.
• Acceptă-ți bărbatul așa cum este. Nu încerca să-l schimbi.
• Respectă libertatea partenerului tău. Dă-i ceva timp interesele bărbaților, fiecare bărbat ar trebui să aibă propriul său spațiu masculin.

Dacă îți place cu adevărat un tip, ai curaj, răbdare și îmbunătățește-ți treptat relația. Într-o situație de stabilire a înțelegerii reciproce, nu uitați că băieților nu le place când fetele se ceartă cu ei. Încearcă să găsești un compromis și să nu fii strict principial.

Radiază pozitivitate, zâmbește sincer. Fii încrezător în abilitățile tale, nu te agita, vorbește despre sentimentele tale cu sinceritate, fii blând. Cu siguranta vei reusi.

Cum să faci pace după o ceartă? Restabilirea relațiilor

În primul rând, dacă ai greșit, ar trebui să recunoști. Mai mult, trebuie nu numai să recunoști acest lucru pentru tine, ci și să-l spui partenerului tău. Crede-mă, asta este foarte important pentru el. Cel mai adesea, bărbații se ceartă pentru că mândria lor masculină este rănită sau libertatea lor este limitată.

Bărbații diferă de femei prin faptul că nu uită atât de repede nemulțumirile. Au nevoie de mult mai mult timp. Dacă ai jignit persoana iubită sau i-ai insultat demnitatea, ar trebui să-ți ceri scuze sincer și să-ți încurajezi partenerul. Complimentează-i calitățile pozitive.

Bărbații au nevoie de propriul spațiu, nu-i limita în asta, tot nu vor scăpa de tine și nu vor putea trăi fără tine.

Cum să restabiliți o relație după o despărțire?

În primul rând, analizează-ți relația. Chiar merită să lupți pentru ele? Îți merită lacrimile, nervii și timpul pierdut? Dacă răspunsul este pozitiv, atunci ar trebui să te gândești cum să-ți îmbunătățești relația cu un tip. Un punct foarte important, iubitul tău ar trebui să prețuiască și relația ta și să fie interesat să o refacă.

Interesați-vă de literatura despre psihologie și logică acțiunile bărbaților, studiază metode moderne seducţie. Toate acestea vă vor fi cu siguranță utile. Analizați cu atenție motivele relației rupte și trageți concluzii. Este important să nu permiteți situatii similare in viitor. Construiește-ți relația cu tabula rasa.

Este posibil să faci pace la distanță?

Certurile la distanță apar cel mai adesea din cauza geloziei nerezonabile și incontrolabile. Adesea, într-un acces de furie, fetele pot spune o mulțime de prostii la telefon, pe care ulterior le regretă. Încercați să faceți o pauză în orice ceartă prin telefon sau Skype, să vă răcoriți puțin și atunci situația nu va fi atât de critică.

Dacă tot nu te-ai putut abține, cere scuze, vorbește cu blândețe cu tipul, încearcă să nu mai acționezi astfel.

Cum să îmbunătățesc relațiile după trădarea mea...

Aceasta este cea mai dificilă situație. Timpul este asistentul tău. Daca ai fi avut iubire puternica, iar partenerul tău te crede, adică este probabil să te ierte pentru un astfel de act.

Dar trebuie să-ți ceri scuze sincer și să realizezi greșeala acțiunii tale. Nu vorbi despre cum ești atât de bun, că s-a întâmplat întâmplător și nu se va mai întâmpla niciodată în viața ta. Bărbaților nu le plac astfel de conversații, nu suportă fetele care le-au jignit și apoi joacă rolul victimei situației. Fii mai întâi sincer și sincer cu tine însuți. Dacă simți asta, o va simți și partenerul tău.

Toți cei din tinerețe suntem plini de speranțe, vise și planuri. Totul în jurul tău se simte mai acut, atât bucurie, cât și nenorocire. Tinerețea este vremea noilor descoperiri. Cele mai importante evenimente i se întâmplă pentru prima dată unei persoane - primul sărut, prima relație. În acest moment, fetele și băieții plutesc între culmile celei mai strălucitoare plăceri și adâncurile disperării extreme. Odată cu vârsta și experiența, reacțiile oamenilor la evenimente devin mai puțin acute și violente. Prin urmare, nu vom mai experimenta niciodată asemenea emoții precum cele ale tinereții. Relațiile de tineret sunt cele mai bogate, ca în impresii pozitive, și cele negative. Într-o singură zi o persoană poate trece de la cea mai adorată la cea mai urâtă. Multe fete s-au trezit în situații similare: persoana iubită nu a sunat de câteva zile, nu ridică telefonul, nu vrea să se întâlnească și să vorbească. Totul pare deja clar, dar suflet blând nu vrea să creadă ce s-a întâmplat. Chiar s-a răcorit? Te-ai îndrăgostit? Acest lucru este pur și simplu imposibil!

Dar așa este adevărul dur- apare un gol. Și fetele se gândesc mult timp la situația actuală, întrebându-se de ce totul s-a întâmplat exact așa și ce a cauzat-o. adevăratul motiv despărțiri. Toate aceste creaturi fermecătoare cred că răspunsurile la aceste întrebări ar ajuta la salvarea relației lor. Într-adevăr, nu ar strica fetele și băieții fără experiență să învețe unele dintre nuanțele relațiilor pentru a evita certuri dureroase, despărțiri, despărțiri triste si alte necazuri. De aceea ți-am pregătit un articol despre cum să-ți îmbunătățești relația cu iubitul tău.

Psihologia oferă răspunsuri cuprinzătoare la întrebările comune care privesc fete moderne. Și aceste răspunsuri vă vor permite să alegeți partenerii mai înțelepți și să construiți relații cu ei mai armonios. Și asta înseamnă evitarea dezamăgirii plictisitoare, certurile, lacrimile și depresia.

Pentru a găsi o soluție la orice situație, trebuie să înțelegeți de ce s-a întâmplat, ce a condus la starea actuală, care este motivul pentru tot ceea ce se întâmplă. Doar o înțelegere profundă a motivelor ne permite să găsim decizia corectă. Același lucru se poate spune despre orice relație. Pentru fiecare fenomen există o explicație, nimic nu se întâmplă fără un motiv. Dacă o relație s-a deteriorat, există un motiv pentru aceasta. Cel mai adesea, motivul separării este o simplă neînțelegere. Fetele tinere au o viziune asupra lumii, băieții au alta. Reticența și incapacitatea de a recunoaște existența acestei diferențe de opinii, de a înțelege esența acestor diferențe duce la incapacitatea de a-ți înțelege partenerul. O fată la o vârstă fragedă așteaptă romantism, tandrețe de la o relație și vrea să simtă o grijă care nu vine de la unul dintre membrii familiei ei. Dar adesea fetele cred că doar frumusețea le este cerută într-o relație. Nu dau dovadă de nicio inițiativă, nu arată cât de drag le este tânărul, nu îi arată tandrețea și grija lor. Această abordare este evident sortită eșecului. La urma urmei, relațiile se dezvoltă numai atunci când ambii parteneri sunt gata să se ofere unul altuia mai mult decât iau. Un foc în care amândoi se încălzesc, dar doar unul furnizează lemne, se va stinge mai devreme sau mai târziu. Prin urmare, fata ar trebui să-i arate tânărului atenție, să arate sensibilitate, tandrețe și grijă.

Dar în această chestiune este important să dai dovadă de reținere și moderație. Relațiile nu ar trebui să fie intruzive, fără a lăsa libertate. Cercetare psihologică a arătat că fetele se străduiesc adesea pentru depunerea completă partener. Ei cred că tânărul ar trebui să le aparțină în totalitate. Elemente precum controlul, suspiciunea și cerințele umflate apar în relații. Tipul este privat de libertate personală, de comunicare cu prietenii și părinții. Aceasta este situația greșită și relație nesănătoasă. Nu va ieși nimic bun din asta. Mai devreme sau mai târziu, tipul va începe o adevărată revoltă. Fiecare partener trebuie să respecte viața celuilalt. La urma urmei, pe lângă o persoană dragă, toată lumea are studii, muncă, prieteni, rude. Ar trebui să fie timp pentru singurătate. Trebuie să înveți să ai încredere și să te înțelegi unul în celălalt pentru a te împacă cu faptul că alesul tău petrece timp cu alți oameni. Este greu, nu este necesar.

Cercetările arată că ceea ce este important pentru tinerii la fete este prezența în apropiere, capacitatea de a înțelege și de a sprijini situatie dificila, sprijin constant în orice demers, dăruire. Desigur, nu toată lumea merită un astfel de tratament, dar dacă ți-ai găsit eroul, atunci încearcă să te ridici la idealul lui. Și sfaturile noastre vă vor ajuta în acest sens.

Orice relație este ca marea: uneori este calm deplin, alteori o furtună năvăli, dar cel mai adesea totul suprafata marii acoperit cu valuri netede și calme - în sus și în jos. Prin urmare, dacă simți că a apărut un fior în relația ta, atunci nu plânge și nu intra în panică. Acest fenomen este destul de normal. Relațiile puternice și de lungă durată trebuie să treacă mai mult de un test. Au nevoie de sprijin, de participarea ta, de a lua anumite decizii, de a face schimbări. Este important să ții focul iubirii viu pentru ca relația să aibă sens.

Nu uita că construiești o alianță cu o persoană vie, și nu cu un ideal. El poate avea probleme, necazuri, propriile sale bucurii personale, stare rea de spirit. Pe în această etapă fiecare dintre voi doi sunteți unități separate ale vieții. Niciunul dintre voi nu vă aparține unul altuia, amândoi vă puteți folosi libertatea așa cum doriți. Prin urmare, există o singură modalitate de a corecta ceva într-o relație - lucrând asupra ta. Încercarea de a-ți influența partenerul cel mai probabil nu va duce la nimic dacă tu însuți nu intenționezi să te schimbi. Așadar, vă prezentăm atenției câteva sfaturi simple care te va ajuta nu numai să-ți îmbunătățești relația cu iubitul tău, ci și să-ți îmbunătățești viața în general:

• Luați totul mai ușor! Dacă vorbim despre relații, asta înseamnă că trebuie să dăm preferință relațiilor simple, calde, bazate pe încredere reciprocă și prietenie, mai degrabă decât cele scandaloase, complexe, de neînțeles, care aduc doar chin ambilor parteneri. Nu ar trebui să faci un eveniment negativ incredibil din fiecare situație. Ceea ce sa întâmplat s-a întâmplat deja și nu poate fi schimbat. Poți suferi și să te sinucizi, sau poți renunța și transforma totul într-o glumă. Băieții sunt mult mai atrași de fetele cu atitudine pozitiva la viață, capabil de autoironie. Umorul este o parte importantă a oricărei relații. La urma urmei, o glumă poate elibera tensiunea și îți poate ridica moralul!
• Nu vă concentrați pe probleme controversate. Deși adevărul se naște într-o dispută, relațiile pot muri. E bine dacă poți discuta cu calm, acceptând și respectându-se punctele de vedere ale celuilalt. Dar acest lucru este rar. De obicei, disputa se termină într-o ceartă. Prin urmare, fetele înțelepte încearcă să evite subiectele controversate. De ce să vorbești despre ceva despre care oricum nu vei fi de acord? Fiecare persoană are dreptul la propriile convingeri. Și într-un cuplu, astfel de viziuni asupra lumii pot diferi serios. Dacă atingeți în mod constant probleme spinoase, atunci foarte curând nu va mai fi nimic de discutat, pentru că în fiecare subiect se vor găsi puncte controversate. Nu provoca certuri cu comentarii, critici și reproșuri. Acest lucru cu siguranță nu va aduce beneficii relației tale.
• Lasă libertatea alesului tău. Știi ce își dorește cel mai mult o persoană? Ceea ce îi este interzis să facă. Dacă îți controlezi constant iubitul și îi interzici să se întâlnească cu prietenii, atunci el va visa doar petreceri amicale. Dacă nu se impun interdicții, atunci atitudinea lui față de astfel de evenimente și această latură a vieții sale, în general, va fi mai uniformă. Poate că el însuși va face o alegere în favoarea ta, și nu în favoarea prietenilor săi. Tipul a mers la fotbal cu prietenii? Grozav! Este timpul să ieși cu prietenii tăi! Nu vă faceți unul altuia sensul vieții, nu vă limitați pe voi și pe el.
• Învață să ierți! Cu toții suntem oameni și avem tendința de a greși. Dacă un tânăr a greșit, dar a putut să-și recunoască greșeala, atunci el, fără îndoială, este demn de respect și iertare.
• Învață să fii imprevizibil! Fiecare om este un vânător. Trebuie să-și urmărească prada, să o urmărească, să o urmărească, să o prindă. În lumea noastră, acest lucru se exprimă prin dezlegarea acțiunilor celeilalte jumătăți, încordarea, încercând să înțeleagă ce va face ea în continuare. Dacă o fată se comportă într-un mod standard, obișnuit, atunci devine neinteresant să fii cu ea. Tipul încetează să-i acorde atenție, relația dispare. Prin urmare, tinerii trebuie să fie surprinși în mod constant. Acest lucru nu este greu de făcut. De exemplu, arătați brusc interes pentru hobby-ul său, schimbați-i imaginea, apăreați într-o imagine nouă etc.
• Formează tradiții. Tradițiile sunt așadar cea mai importantă componentă a societății, deoarece contribuie la unificare. Ele creează o conexiune între oameni și le permit să se simtă ca una. Prin urmare, tradițiile sunt pur și simplu necesare în relații. Și cele care v-ar lega doar pe voi doi. Aceasta ar putea fi vizitarea unui loc special pentru tine, sărbătorirea unei aniversări etc. Tradițiile ar trebui asociate cu amintiri pozitive împărtășite.
• Comunicați mai activ! Când oamenii încetează să discute despre lucruri personale între ei, înseamnă că se vor separa în curând. Dacă încrederea dispare într-o relație, atunci relația în sine va dispărea în curând. Prin urmare, încearcă să-l inițiezi pe alesul tău în sentimentele, experiențele, bucuriile, planurile tale și, de asemenea, încearcă să-l provoci la sinceritate reciprocă. O fată nu ar trebui să fie doar un decor pentru un tip, ci și cel mai bun și mai bun al lui prieten devotat. Comunicarea într-un cuplu bun este întotdeauna activă și interesantă.

Dar secretul principal relație de succesȘi viață fericită este să crezi în cele mai bune și să radiezi pozitivitate!

Fiecare relație are suișuri și coborâșuri, dar există modalități de a o menține. calea cea buna când în jur sunt doar eșecuri. Tocmai în astfel de momente femeile au întrebări - cum să mențină o relație cu soțul lor iubit, cum să îmbunătățească relația cu un tip, cum să păstreze o relație la distanță.

Din păcate, prea multe cupluri fac greșeli atunci când vine acest moment. perioadă dificilăși sunt femeile care caută adesea modalități de a menține o relație cu soțul lor sau pur și simplu cu o persoană dragă.

Dificultățile financiare sunt principala cauză a discordiei în rândul cuplurilor. Furia care apare în timpul acestor certuri duce adesea la alte probleme, cum ar fi oprirea comunicare buna, înșelăciune și chiar merge până la verbal, emoțional sau violență fizică din cauza anumitor erori.

Acest lucru se întâmplă din partea ambilor parteneri. Acest lucru poate fi extrem de toxic pentru orice relație sau parteneriat și chiar mai rău dacă copiii sunt implicați sau prezenți în timpul discuțiilor. Astfel, acest lucru poate duce la stres sistematic și violență, care este foarte greu de oprit și de salvat relația dacă este pe punctul de a se rupe. Cum să menții relațiile în astfel de situații dificile. Dar există multe moduri în care un cuplu poate evita aceste momente dificile. Un astfel de sfat va salva relațiile care erau cândva atât de minunate de la destrămarea. Și ca bonus, ți-am pregătit un video despre 10 greșeli pe care le fac femeile și 10 greșeli pe care bărbații le fac în relații (vezi sfârșitul articolului).

Conversația va netezi orice eveniment care cauzează probleme în viața ta. Discutați și angajați-vă în discuții despre ce puteți face pentru a îmbunătăți situația, precum și despre dezavantajele și avantajele soluțiilor pe care fiecare dintre voi le propune. Fii deschis și gata să comunici în orice moment.

Nu-ți fie teamă să vorbești deschis despre dorințele, planurile și perspectivele tale asupra vieții

2. Sinceritate

Fii mereu sincer cu privire la sentimentele tale. Dacă ești nesincer doar pentru a ieși dintr-o situație fără confruntare sau conflict cu partenerul tău sau pentru a nu te traumatiza emoțional pe tine sau pe partenerul tău, atunci problema nu va dispărea. Va trăi undeva în capul tău și poate exploda în cele din urmă ca o manifestare a furiei mari îndreptate direct către partenerul tău. Acest lucru, la rândul său, poate duce cu ușurință la un lanț evenimente negative, în comparație cu care cauza inițială va părea nesemnificativă. Așa că fii sincer cu tine și cu partenerul tău, altfel nu vei mai fi chinuit de întrebarea cum să salvezi relația.

3. Încredere

Ai încredere în partenerul tău și în tine. Trebuie să ai încredere în sentimentele și deciziile partenerului tău. Nu-ți întreba partenerul despre intențiile lui atunci când trebuie să ia decizii. solutie corecta V situatie dificila. Aveți încredere în el suficient pentru a discuta despre problemele lui așa cum vă dictează inima, astfel încât partenerul dvs. să aibă încredere că sunteți la fel de dornici să găsiți o soluție ca și el.

Nu-ți fie teamă să-ți decorezi relația cu altele noi impresii vii

4. Înțelegerea

Este foarte important să poți accepta opinii diferite. Nu trebuie să fii de acord cu el, dar trebuie să asculți, să înțelegi și să-i înțelegi părerea asupra deciziei situație problematică. Mai mult, fii extrem de sincer în această etapă. Spune-i că nu ești de acord, dar poți să-l asculți. Nu există două minți care funcționează în același mod, dar împreună se pot completa reciproc și pot crea soluții grozave la probleme extrem de dificile.

5. Compromis

Am spus deja mai sus că două capete sunt mai bune decât unul, dar compromisul este cel mai puternic instrument prin care relațiile pot fi menținute și uniunea ta va deveni puternică și funcțională. Fiecare dintre voi s-ar putea să-l aibă pe al dumneavoastră propriile idei iar parerea ta, insa, solutiile la problemele zilnice vor aparea mai repede daca cooperezi cu el, si daca inveti sa faci compromisuri din cand in cand. Cum să salvezi o relație - învață să faci compromisuri.

fiți atenți unul la celălalt

6. Faceți un pas înapoi

Nu-ți fie teamă să faci un pas înapoi, dacă lucrurile se încinge și începi să ai probleme cu comunicarea, fă un pas înapoi și dă-ți o pauză. Niciodată nu este prea târziu pentru a începe o relație din nou după o scurtă pauză. Principalul lucru este să nu faci pași erupți și greșeli, care ulterior vor deveni fatale în relația ta. Luați o pauză și gândiți-vă la ce ar trebui spus și ce ar trebui să tacă. Du-te într-o altă cameră, încearcă să-ți organizezi gândurile și întoarce-te la partenerul tău cu mintea limpede. Cum să salvezi o relație - învață să te oprești la timp și să derulezi puțin înapoi. Gândește-te bine înainte de a începe să spui cuvinte pe care amândoi le vei regreta mai târziu.

7. Cedați

Uneori nu vă puteți conecta gândurile astfel încât acestea să coopereze între ele. Concesiunile sunt o altă formă de compromis la care trebuie recurs adesea. Nu fi încăpățânat, deschide-te către alte opinii, idei și soluții. Micile concesii vă vor ajuta foarte mult să vă îmbunătățiți relația cu soțul dvs. Cum să salvezi o relație - lasă-l să se simtă ca un bărbat, capul familiei, soțul tău iubit.

Rezolvați toate problemele pe măsură ce apar, fără a întârzia până mai târziu

8. Creativitate

Fii creativ când vine vorba de soluții la probleme. Când vine vorba de probleme financiare comune, găsiți câteva soluții creative pentru a rămâne pe linia de plutire. Puteți organiza vânzarea de lucruri vechi, găsiți câteva muncă în plusîn lateral sau vinde-ți delicioasele produse de patiserie. Puteți găsi întotdeauna o soluție creativă atunci când vine vorba de probleme financiare. Într-un fel sau altul, vei găsi o cale de ieșire din această situație, principalul lucru este că ideile tale nu depășesc legea. O abordare creativă, creativă îți va oferi oportunitatea de a menține o relație cu persoana iubită pe viață, pentru că de multe ori este așa dificultăți financiare devin o piatră de poticnire în relații. Și nu te vei mai gândi niciodată cum să salvezi o relație.

9. Umor

Încearcă să găsești mereu timp să râzi. Fă-ți și partenerul să râdă. Datorită acestui lucru, vei dezamorsa atmosfera și se va găsi o soluție de la sine. Atitudine pozitiva este cheia pentru a rezolva provocările pe care viața ți le pune în cale. Sentiment bun umorul va ajuta la îmbunătățirea relațiilor după o ceartă sau un conflict minor. Observați în dvs probleme comune laturile lor comice, amuzante. Lumea din jurul nostru este atât de contradictorie încât cu siguranță ar trebui să o abordezi cu simțul umorului. Susține-ți partenerul în acest fel.

Împărtășiți unii cu alții planuri pentru viitor și, de asemenea, visați împreună și faceți visele să devină realitate

10. Cum să salvați o relație - petreceți timp împreună

Fă-ți timp să nu-ți faci griji pentru nimic și să te bucuri unul de celălalt. Indiferent dacă ați găsit sau nu o soluție la problema dvs., ar trebui să o lăsați deoparte și să petreceți ceva timp liber de probleme. Petrecerea timpului împreună poate ajuta o relație mai bine decât orice psiholog. Mergeți la plimbare, vizionați un film sau îmbrățișați, puteți face sport împreună, de exemplu. Amintește-ți de ce ai ales viata impreuna exact persoana care se află în apropiere. Reveniți la acel sentiment de mulțumire, fără toată acea realitate care vine cu fiecare uniune. Cum să salvezi o relație - iubește-te complet.

11. Cum să salvezi relațiile - prețuiește reciprocitatea relațiilor

Chiar dacă sunteți foarte ocupat, asigurați-vă că găsiți timp pentru conversații generale. Și nu este vorba doar despre schimbul de informații, despre cine va face cumpărăturile, va curăța sau va scoate gunoiul. Nu neglija discuțiile lungi și ample despre viață. Construirea unei relații cu un bărbat este o sarcină destul de dificilă. Împărtășește-ți gândurile, vorbește despre sentimentele, planurile și visele tale. Și nu uitați, comunicarea este un dialog, nu un monolog. Chiar și atunci când te-ai săturat de ceea ce vorbește partenerul tău, încearcă să nu-l arăți. Cum să salvezi o relație - privește întotdeauna în ochii iubitului tău în timpul unei conversații și ascultă-l cu atenție. Convorbiri generaleîntărește legătura dintre voi. Discuția vă va clarifica și îndoielile cu privire la stare emotionala altă persoană, poți prezice comportamentul partenerului tău. Amintiți-vă că relațiile în care partenerii știu multe despre celălalt sunt cele mai de succes.

bucurați-vă de petrecerea timpului liber împreună

12. Ai o mare pasiune

Pasiunea vă va reîmprospăta relația. Mulți oameni spun că problemele în relații încep din pat. Probabil că există ceva în asta, mai ales că s-a dovedit științific că problemele din viața sexuală cresc tensiunea dintre parteneri din alte domenii ale vieții. Cu siguranță ar trebui să readuci pasiunea în relație. Prin urmare, este important să aveți grijă în mod constant latura intimă relatia ta. În primul rând, trebuie să te asiguri că frigul și rutina nu vin la culcare. În ciuda multor ani de cunoștințe, permite-ți totuși o nouă nebunie. Schimbă vechile obiceiuri, încearcă ceva nou. Noile aventuri erotice pot salva cu ușurință o relație, dar lasă greșeli tipice femeile în timpul sexului.

13. Nu uita de gesturile afectuoase

Nu uita niciodată de randare sentimente reciproce. Găsește timp în fiecare zi să-i spui ceva drăguț. Doar un scurt apel telefonic și un SMS în care îți vei susține emoțiile. De asemenea, încercați să vă lăudați unul pe celălalt; acest lucru vă va îmbunătăți relația cu persoana iubită. De asemenea, ar trebui să-i spui partenerului tău ce iubești la el, dar și să-l săruți și să-l îmbrățișezi fără motiv, chiar și în timp ce te uiți la televizor. Toate aceste gesturi și cuvinte sensibile vor reveni cu siguranță la tine cu interes. După cum s-a dovedit științific, afecțiunea, laudele și îmbrățișările stimulează producerea așa-numitului „hormon al fericirii” în corpul nostru, care, printre altele, afectează stabilirea conexiunilor interpersonale.

Nu merită întotdeauna să ceri de la un bărbat sentimentalismul care este inerent femeilor. Dar cereți și creați romantism în relații

14. Argumentează cu înțelepciune

Psihologii spun că cuplurile care nu se ceartă nu pot conta pe o uniune de succes. O ceartă pentru parteneri nu este numai Informații importante despre conflict, dar și semn că nu ai devenit indiferent. Cum să construiești relații în timpul certurilor, dar în același timp să le menții. Dorința de a rezolva o problemă înseamnă că nevoia de a fi în permanență împreună este o componentă pozitivă parteneriate. Pentru relații bune Uneori este mai bine să te lupți bine decât să lași o problemă fără o soluție sau să te prefaci că nu există. Disputa, însă, ar trebui să fie condusă cu pricepere și înțelepciune. O ceartă constructivă este un fel de artă a negocierii. De asemenea, amintiți-vă că sexul ca semn al reconcilierii va avea cu adevărat succes doar după o conversație sinceră și reconciliere, atunci poate ajuta relația.

15. Bucurați-vă de lucrurile mărunte

Dușmanul iubirii este rutina. Pentru a o preveni, trebuie să diversificați constant momentele pe care le petreceți împreună. O opțiune este să mergeți împreună la film, apoi să luați cina la un restaurant sau să gătiți cina împreună acasă. Uneori merită să-i oferi persoanei dragi o surpriză plăcută. Poate, cel puțin trimițând un mesaj SMS erotic partenerului tău în care să descrie ce vrei după ce acesta vine acasă. De asemenea, bărbații nu ar trebui să rămână în datorii veșnice față de tine.

o călătorie romantică îți poate întări relația, chiar dacă este o excursie într-un parc din apropiere

Desigur, vei fi foarte fericit dacă din când în când îți cumpără flori sau îți servește micul dejun în pat. Datorită unor astfel de lucruri mărunte, vei fi mereu foarte aproape. Apreciază timpul în care sunteți împreună și, cel mai important, unul lângă celălalt. La urma urmei, există adesea circumstanțe în viață când oamenii sunt apropiați perioadă lungă de timp sunt la distanță și atunci menținerea relației este mult mai dificilă. Vă recomandăm să vizionați un videoclip despre cum să mențineți o relație caldă la distanță și dacă este posibil departe unul de celălalt.

16. Inspiră puțină libertate în relația ta.

Pentru a fi împreună, nu trebuie să faceți literalmente totul împreună. Lipsa de libertate într-o relație poate distruge chiar și cele mai mari sentimente. Fiind împreună tot timpul, vă puteți sătura unul de celălalt. Fiecare om are nevoie de puțină libertate. Așa că merită să petreci ceva timp în afara partenerului tău. Mergi la o discotecă cu prietenii tăi și trimite-ți partenerul să urmărească fotbal la un bar cu prietenii. Mai mult, atunci când suntem departe de persoana iubită, bineînțeles, ne vom simți mai repede dor de el. Acest dorință, care se naște în noi în absența unui partener, ne va face și mai puternică dorința de a fi apropiați și este garantat să menținem o relație cu persoana iubită pe viață.

17. Petrece timp fără copii

Cel puțin o dată pe lună, sau mai bine de două ori pe lună, trimite acești mici monștri bunici, mătuși sau prietene pentru noapte. Dacă nu este nimeni în apropiere, angajați o dădacă pentru cel puțin câteva ore, astfel încât să puteți părăsi casa împreună. Du-te la cinema, la cină. Petreceți timp doar voi doi. Cum să salvezi o relație - mergi din nou la întâlniri! Și nu vă văitați că este mai bine să stați acasă pentru că o dădacă este scumpă. Acesta este costul menținerii relației tale. Se poate plati un astfel de pret?

petrece mai mult timp împreună

18. Ieși cu prietenii

Acasă, acasă, pentru totdeauna acasă. După o zi grea la muncă, fie acasă, fie acasă cu copiii sau alți iritanti puternici. Întâlnește-te cu prietenii tăi, chiar dacă copiii sunt cu tine, așa că amândoi câștigați o întâlnire cu prietenii tăi, în timp ce împărțiți custodia copiilor.

19. Găsiți noi interese comune

Comun între parteneri, nu între copii și părinți. Cursuri generale de gătit, lecții de dans comune, alergare în comun. Nu contează ce, ceea ce contează este că suntem din nou împreună.

20. Cum să salvezi o relație - faci sex

După o zi de lucru, de obicei nu aveți nici puterea, nici dorința de suplimentare activitate fizica. Stai, dar copiii, mai ales cei mici, dorm și ei în timpul zilei. Sunt zile în care sunteți acasă împreună. Folosește acest timp. Lăsați rufele să aștepte, plătiți facturile în jumătate de oră, nu se va întâmpla nimic dacă cina este gata puțin mai târziu. Nu căutați scuze, faceți-vă vacanța de neuitat, luați o oră, o jumătate de oră sau chiar 15 minute, doar pentru voi doi.

21. Ai grijă de tine în mod egoist.

Ieși cu prietenii tăi, altă dată lasă-l să iasă cu colegii lui. Fiecare dintre voi are nevoie de o pauză, luați-vă măcar puțin timp doar pentru voi. Mergeți la spa, la cinema sau la o cafea cu un prieten. Machiază-te, simte-te femeie atrăgătoare, și nu doar mama. Lăsați gelozia sănătoasă să vă întărească relația.

Puteți apela la un psiholog pentru sfat, dar amintiți-vă că nimeni nu vă cunoaște soțul mai bine decât tine

22. Diversifică-ți comunicarea

Schimbați mesaje text fierbinți, lăsați note de dragoste pe frigider unul altuia, scrieți scrisori, trimiteți link-uri către melodii către în rețelele sociale. Orice formă de comunicare între voi vă va ajuta să vă mențineți relația.

Persoana cu care ți-ai conectat viața încă mai există. Poate că este puțin obosit și iritat, dar există lângă tine și ai o oportunitate unică de a-l descoperi într-un mod nou. Începeți o relație romantică, pasională și puternică de la zero. Trebuie doar să-l dorești. Dacă există o dorință, atunci înaintează către noi momente de fericire și îmbrățișarea ei caldă.

Cum să menții o relație în timp ce ai un copil?

Într-o relație în care ai deja un copil, situația este cu totul alta. În acest caz, căutați un răspuns la întrebarea - cum să mențineți o relație în timp ce aveți un copil? Este dificil să menții o relație atunci când ai copii. Dar nu este imposibil. Analizează toate perioadele vieții tale de la momentul primei tale întâlniri, începutul relației, până la primele note de discordie din relația ta. Asigurați-vă că vă amintiți momentul în care v-ați pus prima dată întrebarea - cum să ajutați o relație sau cum să îmbunătățiți relațiile după nașterea unui copil? Acest lucru vă va face mult mai ușor să găsiți o soluție la un puzzle complex. relaţiile maritale. Ar trebui să vă reîmprospătați memoria și să vă amintiți următoarele etape ale relației dvs. conjugale:

Prima intalnire

La urma urmei, îți amintești cât de frumos a fost totul la început. Fluturi în stomac, entuziasm la gândul la următoarea întâlnire, tone de mesaje și sex. Apoi îmbrățișări pe canapea, weekenduri împreună, excursii, evenimente comune. Nu doare că nu poate să facă nici măcar omletă. Îi călcă cămășile și nici nu este supărată pe el, ceea ce lenjerie albă a adăugat un tricou roșu și după spălare totul a devenit roz. Principalul lucru este că a vrut să o surprindă și să-i spele hainele. Totul este frumos și totul este acceptabil. A începe o viață împreună este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le putem experimenta.

încearcă să-ți începi relația de la zero, uitând toate nemulțumirile și probleme controversate

Începutul vieții împreună

Aceste conversații sunt lungi, nesfârșite... concerte, petrecute împreună nopți până dimineața. O, ce grozav este să știi că el este în apropiere, că poți să adormi cu el și să te trezești cu el. Plin de fericire. În acel moment minunat vine decizia despre copii. La urma urmei, de ce nu? E bine ca voi doi să locuiți împreună, vine momentul stabilizării și funcționează și instinctul animal. Ah, dorința asta de procreare...

Nașterea unui copil

Se naște un copil. Inima bate cu emoții fierbinți. Mama plânge, tata plânge, copilul plânge, pentru că în acest moment nu poate face altceva. În plus, suntem plini de convingerea că totul va fi întotdeauna așa. Perfect. Și aici copilul începe să arate că totul s-a schimbat. Strigăt. Toate nopțile, la fiecare 3 ore ca un ceas, sau chiar mai des... pentru că îi este foame, și are colici sau scutec ud, sau altceva doare.

Nu totul este atât de perfect

Copiii oferă o bucurie incomparabilă. Ați auzit, desigur, expresia că zâmbetul unui copil răsplătește orice muncă. Și toți cei care au copii înțeleg asta. Natura ne-a dat capacitatea oarbă de a iubi aceste mici creaturi pe care noi înșine le-am creat și este la fel de instinctivă ca și respirația.

iubește-ți soțul într-un mod nou cu și mai multă putere și poate că dragostea ta va încălzi relația

Al treilea nu este de prisos

Umărul, care până acum era doar al nostru, acum ține copilul, conduce căruciorul, poartă o geantă, minge, păpușă, carte sau orice altceva asociat copilului. Mâna care stătea cândva în a noastră în timpul unei plimbări ia acum mâna copilului și îl ajută să parcurgă tot traseul de acasă până la locul de joacă, pentru că această mică creatură nu mai vrea să stea într-un cărucior, doar să exploreze lumea cu micuțul lui, pași încă incerti. Copilul începe să exploreze lumea și atrage atenția părinților, care, concentrându-se doar și exclusiv asupra copilului, se îndepărtează unul de celălalt.

Răceală în relații

Nu mai există acea fostă dragoste în relații. Conversațiile nesfârșite care v-au adus împreună au fost înlocuite cu dialoguri scurte, iar la ora zece seara deja adormi întins pe canapea. Intimitatea dintre voi dispare, încep revendicările reciproce, începeți să vă certați pentru fleacuri, pentru că emoțiile ascunse în cele din urmă trebuie să explodeze într-o zi.

Analizează pas cu pas și găsește-ți greșelile, precum și soluția corectă a acestora.

În cele din urmă, vă recomandăm să vizionați un videoclip despre greșelile bărbaților în relațiile cu femeile. Top 10 gafe masculine. Evaluarea a fost realizată din răspunsurile a peste 50 de fete. Dragi bărbați, te iubim cu toate necazurile tale si te vom iubi si mai mult daca vei asculta acele lucruri care sunt cu adevarat importante pentru noi.

Greșelile pe care fetele le fac în relații. Top 10 gafe feminine.

Sperăm cu adevărat că sfaturile noastre vor ajuta la îmbunătățirea relației dintre tine și soțul, partenerul sau iubitul tău. Dar amintiți-vă că nu există soluții ideale și fiecare caz este foarte individual, deși nu sunt străini de el semne generale si motive. Totul este în mâinile tale și fii fericit.

Relațiile sunt un lucru foarte complex și uneori de neînțeles. Iar relația dintre un bărbat și o femeie este cea mai dificilă. De cele mai multe ori, fetele lucrează la menținerea și stabilirea lor. Ei se confruntă cu certuri, neînțelegeri și trădări mai dificile. Uneori se pare că relația nu mai poate fi salvată. Dar, în ciuda acestui fapt, orice fata iubitoareÎn astfel de momente, te întrebi cum să-ți îmbunătățești relația cu un tip. Să încercăm să înțelegem această situație.

În primul rând, merită să înțelegeți motivul discordiei din relație. Dacă nu te deranjează timpul petrecut cu tine, încearcă să afli de ce nu ai suficient timp. Poate că sunt „blocaje” la locul de muncă. Nu ar trebui să cicăliți un tip dacă încearcă să obțină succes în cariera lui, pierzând timpul pe care l-ar putea petrece cu iubita lui. Sprijină-l în asta, pentru că aceasta este o investiție în viitorul tău împreună. Întâmpină-l acasă cu un zâmbet și o cină delicioasă. Nu întreba de ce a întârziat atât de mult. Când va fi gata, va fi bucuros să vă spună totul și să vă împărtășească veștile zilei, să știți să-l ascultați.

Poate că tipul s-a săturat certuri constante, omisiuni, insulte. Nu vrea să sune sau să scrie. La urma urmei, uneori chiar și un mesaj inofensiv se poate transforma într-o ceartă majoră. Uită-te la tine prin ochii lui, gândește-te, poate că îl „delicii”. spațiu gol, pentru că cineva ți-a stricat starea de spirit înainte. Încearcă să-ți potolești furia și indignarea și atunci vei vedea că poate nu este nimic de care să te jignești! Odată ce te înțelegi pe tine însuți, vei înțelege cum să-ți înțelegi relația cu un tip.

Să încercăm să ne dăm seama cum să îmbunătățim relațiile sexuale. La urma urmei, este foarte posibil ca cauza discordiei să stea în nemulțumirea nevoilor și dorințelor lui și ale tale. Pentru a face acest lucru, în primul rând, trebuie să vorbiți cu partenerul dvs., să aflați dorințele lui și să vorbiți despre ale tale. Nu vă fie frică să vorbiți, nu vă fie frică să experimentați. se usucă în timp. Păstrează focul aprins în tine și în persoana iubită.

Cum merg lucrurile cu „spațiul tău personal”? Un bărbat nu poate fi legat de fustă și urmat cu coada la toate întâlnirile de prieteni, colegi etc. Ai încredere în bărbatul tău, lasă-l să meargă întâlnirea bărbaților unu, Nu-l controlați cu apeluri și mesaje constante. Dacă ești acasă, dă-i timp să urmărească emisiunea lui preferată, sport sau să joace jocul lui preferat. Daca ii interzici toate acestea, isi va dori si mai mult. Și așa, va vedea că nimeni nu-l îndeamnă sau nu-l frământă, va juca suficient și îți va acorda porțiunea de atenție mult așteptată.

Pot exista multe motive pentru ruperea relațiilor. Aceasta include verificarea telefonului, compararea cu foștii și reproșurile cu privire la cadourile greșite. Ridică-te deasupra ei. Aveți încredere în persoana iubită și atunci nu va trebui să căutați sfaturi despre cum să vă rezolvați relația.