Elasticitatea și fermitatea vor ajuta la restabilire. Turgența pielii: cum să restabiliți tonusul dermic scăzut

Elasticitatea și fermitatea pielii este principalul indicator al tinereții și vedere frumoasă persoană. Femeile care au împlinit vârsta de 35-40 de ani sunt cele mai îngrijorate de acest lucru. Turgența pielii își arată tonusul, adică presiunea internă combinată cu tensiunea membranelor celulare. Acesta este un indicator al capacității epiteliului de a rezista stresului mecanic și al nivelului de echilibru al apei din organism. Toate femeile vor să aibă un frumos piele elastică astfel încât să-și păstreze elasticitatea mai mult timp. Dar, din păcate, odată cu înaintarea în vârstă, pielea suferă modificări, devine mai moale, se lasă și devine acoperită de riduri. Toate acestea se întâmplă deoarece epiderma este mai greu de menținut nivelul de umiditate și turgența pielii devine mai slabă. Este important să mențineți pielea din tinerețe decât să o refaceți mai târziu dacă este într-o stare pierdută.

De ce pielea își pierde fermitatea și elasticitatea?

Turgorul oferă pielii posibilitatea de a-și restabili abilitățile după schimbări. Desigur, o parte din această problemă este jucată de fond hormonal. Tonul epiteliului depinde direct de conținutul hormonului estrogen din organism, care este responsabil pentru producția de elastină și colagen. Elastină și fibre de colagen ajuta pielea sa revina la forma initiala dupa deformare. Când fibrele se întind, apar lasarea pielii, pliuri și riduri.

Turgența pielii scade din următoarele motive:

hidratare insuficientă, hidratare scăzută (responsabilă pentru conexiunea moleculelor de apă) și incapacitatea de a reține lichid în celulele epiteliale;
intoxicația organismului;
lipsa de oxigen;
o formă cronică de disbacterioză, însoțită de vărsături și diaree, care afectează deshidratarea organismului;
stres constant, lipsă de somn, supraîncărcare corporală, stres fizic și emoțional;
boli renale cronice, Sistemul endocrin, tractul gastrointestinal și ficat;
obiceiuri proaste;
dietele și postul care epuizează și epuizează organismul.

Cum se determină turgența pielii

Când nuanța pielii este sănătoasă, pare uniformă și netedă. Chiar și în timp ce vorbești și zâmbești, pielea se netezește rapid. În timp, pielea își pierde elasticitatea naturală, turgul scade, din păcate, acest proces nu poate fi prevenit, dar poate fi încetinit.
Cum se determină turgența pielii? luați pielea de pe dosul mâinii și strângeți-o într-un pliu mic, ridicați-o ușor în sus și eliberați-o brusc. În cazul în care pliul este netezit imediat, aceasta indică o stare excelentă a pielii. Dacă a durat mai mult de cinci secunde, atunci nivelul de turgență este redus și, prin urmare, necesită o reabilitare urgentă.

Cum să restabiliți turgul și să-și îmbunătățiți capacitățile

Asigurați-vă că beți cel puțin 2 litri de apă la fiecare 24 de ore. Este la fel de important să păstrați umiditatea în celulele pielii. Acest proces depinde de acid hialuronic, care se găsește în țesuturile epiteliale, conjunctive și nervoase, precum și în fluidele corpului. Pentru a vă asigura că nivelul apei este întotdeauna stabil, este necesar să saturați pielea cu acid hialuronic. Dacă nivelul de „acid hialuronic” din piele scade, atunci va fi imposibil să reținem umiditatea. Acest factor este important pentru menținerea turgenței naturale.

Ce trebuie să faceți pentru a menține elasticitatea pielii

Se recomandă examinarea periodică a nivelurilor hormonale, identificarea cauzelor bolilor cronice și infecțioase și tratarea acestora înainte ca acestea să dăuneze organismului în măsura maximă.
Petrece mai mult timp aer proaspat, nu fi nervos, dormi suficient, rămâne sănătos și imagine activă viaţă. Mâncați o dietă variată, mâncați produse de calitate

Efectuați următoarele:

curățați pielea, cum să o faceți corect, vedeți aici http://malena-tula.ru/category/krasota/uxod-za-kozhej-i-telom/;
foloseste creme, peeling-uri, scrub-uri si masti pentru cresterea turgenței pielii cu ajutorul vitaminelor A, E, elastinei, colagenului, acidului hialuronic, coenzimei Q10 etc.;
o dată la șapte zile, efectuați un masaj facial de la un cosmetolog sau pe cont propriu;
întăriți, faceți un duș de contrast, baie cu ierburi, împachetări corporale;
vizitați cosmetologi în saloanele de înfrumusețare - faceți ozonterapie, mezoterapie, fotolifting, miostimulare epitelială și crioproceduri.

Pielea are caracteristică neplăcută se estompează sub influența multor factori. Acestea includ o ecologie slabă, incorectă dieta echilibrata, utilizarea produselor cosmetice faciale De calitate inferioară. De asemenea, merită menționat modificări legate de vârstă, expunere frecventă la stres, lipsa somnului, deshidratare. Ca urmare a tuturor celor de mai sus, pielea își pierde elasticitatea poate fi restabilită cu ajutorul masajului, gheții cosmetice, măști speciale. Să vorbim despre totul în ordine.

Gheata cosmetica pentru elasticitatea pielii

Gheață din decoct plante medicinale activează toate procesele metabolice, promovează producția de colagen, uniformizează structura pielii. Pentru a menține elasticitatea, fața trebuie șters în fiecare zi - după trezire dimineața, la prânz, înainte de culcare.

Nu încălcați durata procedurii, este de 3 minute. Mai întâi, ștergeți-vă fruntea, apoi treceți la obraji și pleoape, până la bărbie, pomeți, decolteu și gât. Nu lăsați bucata de gheață într-un singur loc mai mult de 2 secunde.

Gheata de castraveti. Clătiți legumele, îndepărtați tulpina, tăiați fructele în bucăți. Puneți într-un blender și aduceți la o consistență de terci. Se toarnă puțină apă filtrată și se toarnă amestecul în pungi de gheață. Eliminați la Lada frigorifica, apoi utilizați conform instrucțiunilor.
Gheață făcută din sare. Luați 30 gr. sare de mare grunjoasă, se toarnă 200 gr. apa clocotita si se amesteca. Când boabele se dizolvă, turnați amestecul în compartimentele matriței. Pune la congelator si foloseste dupa trezire dimineata. Terminați ștergerea clătind cu apă curată.
Gheata de lamaie. Luați o treime de lămâie și măcinați-o în terci împreună cu coaja. Adăugați 70 ml. apă receși 50 ml. infuzie de musetel. Se toarnă conținutul în celulele formei și se lasă să se înghețe. Utilizați nu mai mult de 2 ori pe zi.
Gheață făcută din ierburi. Cumpărați o colecție de ierburi uscate de la farmacie. Ar trebui să conțină frunze de șoricelă, urzică, coacăz sau lingonberry. Preparați compoziția apa fierbinte, se lasă o jumătate de oră. Se strecoară înainte de a se turna în celule.
Gheata din fructe de padure. Luați 20 gr. coacaze rosii, 50 gr. căpșuni, 10 gr. viburn sau agrișe, 30 gr. zmeura Pune toate fructele într-un blender, toarnă 40 ml. suc de lamaie si 60 ml. lapte. Ștergeți amestecul până la omogenizare, ambalați-l și puneți-l la congelator.

Tehnologia este concepută pentru a crește tonusul epidermei. Acțiunea mecanică regulată ajută la eliminarea ridurilor și saturează țesuturile cu oxigen și umiditate.
Pregătiți ulei de nucă de cocos, migdale sau măsline. Compoziție naturală va asigura o alunecare ușoară și, de asemenea, va îmbogăți celulele elemente utile. Unge-ți fața cu ulei.
Terapeuții profesioniști de masaj recomandă să rămâneți la anumite linii. Procedura începe de la frunte. Pune-ți degetele pe punctul de vârf sprâncenele, mergi până la păr. Netezește ridurile folosind mișcări în zig-zag.
După 5 minute, coboară până la pomeți. Puneți palmele pe ambele părți ale nasului și mutați-vă pe obraji până la tâmple. Efectuați acești pași timp de 3-4 minute, apoi plasați degetele pe colțurile buzelor. Deplasați-vă în sus spre lobii urechilor.
După 3 minute, tratează zona dintre sprâncene, netezește ridurile nazolabiale. Apoi, treceți mâna de-a lungul liniei maxilarului, până la gât. Tratați-l cu partea din spate timp de 3 minute.
Acum ștergeți pielea feței, a gâtului și a decolteului gheata cosmetica. Spălați-vă fața pentru a elimina orice ulei rămas. Tratează-ți fața cu toner și aplică cremă hidratantă.
Acordați o atenție adecvată pielii din jurul ochilor. Frecați un ser special sau un hidrogel în pleoape. Deplasați-vă de-a lungul osului orbital (de la colțul interior ochii spre exterior).
Se recomanda masaj in fiecare zi fara pauze. Durata - 3 luni, pentru persoanele cu pielea gri deshidratata - mai lunga. După ce a ajuns rezultatul dorit efectuează procedura în scop preventiv.

Dieta potrivită pentru elasticitatea pielii

Elasticitatea pielii depinde de cantitatea de lichid din straturile inferioare ale dermei. Consumul regulat va ajuta la umplerea deficienței. fructe de padure proaspete, fructe si legume. În plus, trebuie să bei cel puțin 2,2 litri. apă filtrată pe zi.
Suplimentează-ți băutura cu milkshake și elimină zahărul din sfeclă. Nu neglija micul dejun, consumă terci de semințe de in cu tărâțe sau fulgi de ovăz.
Nu uita de proteine, formează celule noi. Carnea slabă, peștele, ouăle, brânza de vaci și fasolea sunt considerate a fi surse excelente de proteine. Mănâncă hrișcă, conține acizi grași care îmbunătățesc tonusul pielii.
Dacă aveți pielea cenușie sau gălbuie, este important să vă refaceți nivelul de fier. Mananca verdeturi, usturoi proaspat, fructe de mare (cocktail), ficat de vita, unt de cacao, ciuperci.
Faceți un meniu astfel încât dieta să fie bogată în vitaminele A, E, B3, B6, B12, acizi Omega, seleniu, zinc, magneziu. De două ori pe an, bea un complex de minerale pentru întregul corp și ulei de pește.

Fulgi de ovaz si smantana. Luați 2 pumni de căpșuni congelate sau proaspete și măcinați fructele de pădure într-un blender. Adăugați 40 gr. miere groasă, 35 gr. ovaz macinare medie, 30 gr. smantana grasa. Ar trebui să obțineți o masă groasă, altfel ajustați consistența cu fulgi de ovăz. Aplica compozitia pe pielea fetei intr-un strat foarte gros, lasa sa actioneze 40 de minute. Apoi frecați masca pentru a îndepărta particulele moarte de piele. Clătiți excesul și ștergeți pielea cu gheață.
Branza de vaci si zahar granulat. Se amestecă 70 gr. brânză de vaci de casă cu zahăr granulat, se toarnă 20 ml. ulei de in. Până când granulele se dizolvă, aplică produsul pe față și lasă timp de un sfert de oră. Masează apoi pielea, frecând compoziția pe obraji, părțile laterale ale nasului, gâtul și decolteul. Spălați masca apă rece, preparați amestecul de două ori pe săptămână.
Ouă și vitamina E. Rupeți două într-un castron veveriță de pui, turnați 1 fiolă de vitamina E în ele. Adăugați 40 g. tărâțe de grâu sau secară, 10 ml. ulei de măsline, 50 gr. iaurt natural. Amestecați amestecul cu un mixer, aplicați pe față, acoperiți cu tifon sau folie. Lăsați masca timp de 25-35 de minute, după ce timpul a trecut, îndepărtați amestecul cu apă. Această compoziție poate fi folosită ca peeling ușor.
Lapte și orz perlat. Cuptor cu microunde 60 ml. lapte plin de grasime, preparați 30 g. orz perlat, așteptați o treime de oră. Dacă amestecul devine lichid, adăugați mai multe cereale. Acum turnați 10 ml. ulei vegetal, adauga un praf de sare de mare. Se amestecă, se face o mască, se ține cel puțin o jumătate de oră. Apoi, frecați, acordând atenție frunții, obrajilor și gâtului. Clătiți produsul cu apă de contrast, aplicați crema.
Lămâie și ulei de măsline. Tăiați jumătate din fructul întreg și măcinați-l în terci folosind o răzătoare sau un blender. Se toarnă 30 ml. ulei de masline, adăugați 35 gr. tărâțe de grâu. Dacă doriți, puteți adăuga coacăze, căpșuni sau viburnum, frecate printr-o sită. Adăugați 10 gr. gelatină, se amestecă. După 10 minute de infuzie, distribuiți compoziția pe pielea feței și lăsați timp de o jumătate de oră. Îndepărtați orice reziduu cu un șervețel și spălați.
Miere și sare. Pentru a pregăti compoziția aveți nevoie de sare de mare măcinată fin. Luați o mână din compoziție, amestecați cu 70 gr. miere groasă. Pune amestecul la frigider pentru 20 de minute, apoi întinde-ți pe față. Începeți să faceți masaj. Pentru a face acest lucru, apăsați palma și trageți-o puternic înapoi, mângâindu-vă ușor obrajii, gâtul și frunte timp de 10 minute. Apoi frecați amestecul peste piele și clătiți apă rece.
Glicerină și castraveți. Treceți castraveții spălați și necurățați prin răzătoare sau sită, stoarceți puțin sucul. Se toarnă 10 ml. glicerina, se adauga 20 g. vodcă sau coniac. Într-un bol separat se topesc 30 gr. miere, se adaugă la compoziția principală. Aburiți pielea, aplicați amestecul pe față, excluzând zona de sub ochi. Acoperiți cu o bucată de bandaj sau tifon și lăsați timp de 25 de minute. După timpul alocat, îndepărtați cu apă cu gheață.

Pentru a îmbunătăți elasticitatea pielii, utilizați metode populare. Examinați rețetele măști naturale, ștergeți-vă fața cu cuburi cosmetice de gheață în fiecare zi. Efectuați un masaj, urmând succesiunea de tratament a fiecărei zone. Normalizați-vă meniul zilnic, includeți alimente bogate în vitamine în dieta dvs. și beți mai multă apă.

Video: cum să faci pielea feței elastică

Cum să menții pielea feței și a corpului fermă și elastică? Și dacă s-a pierdut deja, cum să restabiliți elasticitatea pielii? Acest lucru este foarte posibil acasă, dar va trebui să depui mult efort.
„Există trei perioade în viața unei femei: când nu îi este frică să-și arate vârsta, când îi este frică să-și arate vârsta și când vârsta ei o dă deoparte.” Leszek Kumor.
Când ajungem la o anumită vârstă, pielea noastră își pierde unele din proprietăți, își pierde elasticitatea, densitatea, iar țesutul subcutanat devine mai subțire. țesut gras, fibrele elastice sunt distruse, mușchii slăbesc și se lasă. În oglindă nu mai vedem fața care ne-a fost dăruită de natură, ci pe care am dobândit-o noi înșine de-a lungul multor ani: pleoapele par să cadă, linia maxilarului inferior și bărbia se lasă, claritatea și tonul feței în ansamblu. e pierdut. Cand s-a intamplat asta? Și de ce este atât de neobservat?
Dacă nu ţinem cont de caracteristicile ereditare şi posibile boli, în urma cărora astfel de modificări pot apărea și înainte de vârsta de 30 de ani, atunci perturbarea contururilor feței (deocamdată vorbim doar de față) începe la aproximativ 30 de ani. După 40 de ani, contururile feței se schimbă într-o măsură mai mare și, după cum notează cosmetologii, probabilitatea de încălcări ajunge la 80%.

Nimeni nu rămâne tânăr pentru totdeauna; Dar dacă totul s-a întâmplat atât de neașteptat pentru tine, gândește-te care a fost motivul în cazul tău? Și încearcă să-l elimini. Poate că greșeala este că ți-ai amintit acest lucru, sau mai degrabă l-ai văzut, la 50 de ani, dar înainte de asta nu ai făcut nimic și nu ai întreprins nimic?
Apropo, fotografiați-vă unul altuia mai des, poate veți observa schimbări mult mai devreme.
Să ne amintim cuvinte înțelepte: « un om înțelept Va fi mai bine să eviți bolile decât să alegi medicamente împotriva lor.”
Refacerea elasticității pielii acasă
Acum să ne dăm seama cum să evităm încălcările contururilor feței și este posibil să corectăm ceva deja în situația în care au avut loc aceste încălcări?
Astăzi vom încerca să răspundem la prima întrebare?
Când ai 15 - 16 ani și nu vezi niciun defect pe față, acest lucru este natural. Dar asta nu va dura mult. Prevenirea neregulilor ovale ar trebui să înceapă la vârsta de 20-25 de ani. Dacă te pregătești mai devreme, cu atât mai bine.
Este foarte important să monitorizați cu atenție schimbările în aspectul dvs. și dacă acestea apar, analizați ce se întâmplă, găsind imediat cauza.
Unul dintre motivele principale este stilul de viață - modul în care s-a schimbat În ultima vreme? Poate că somnul tău este tulburat (muncești până târziu sau te distrezi), sau poate ai slăbit sau, dimpotrivă, te-ai îngrășat greutate excesiva, ce produse sunt pe masa ta? Apelați des la diverse diete stricte pentru a pierde în greutate? Greutatea ta fluctuează frecvent (de la 3 kg sau mai mult)?
Dacă totul aici este organizat corect, atunci să trecem la și mai mult reguli simple, care va ajuta la menținerea clarității ovalului și a elasticității pielii. Aceste reguli sunt atât de simple încât mulți nu vor crede că funcționează, dar o fac.

Reguli pentru elasticitatea pielii
1. Trebuie să vă spălați fața de jos în sus, iar ochii de la tâmple la nas.
2. După ce te-ai spălat pe față, este mai bine să te mângești ușor pe față cu un prosop, lăsând-o ușor umed.
3. Spală-ți fața cu apă rece seara.
4. Vitamine. Dacă pielea ta devine lăsată, cu siguranță ai nevoie de vitamine. Lipsa vitaminelor, polinesaturate acizi grași, mineralele și aminoacizii duce la pierderea fermității și elasticității pielii. 5. Încearcă să adormi pe spate. De ce este asta atât de important? Dacă stai întins pe o parte, apar pliuri pe față, gât și piept. Privește-te în oglindă imediat ce te trezești. Fața și gâtul îți sunt la fel de proaspete? Dacă există vreo „vinătaie”, nu minți corect. Corectați rapid situația existentă. Poziție incorectă organismul provoacă întinderea pielii și apariția de noi riduri.
6. Uită-te la cum stai când te concentrezi pe ceva - te odihnești pe bărbie, obraz sau frunte? Ce muschi misti?
7. Te apleci? Militta, fără să te vadă sau să te cunoască personal, va răspunde ea însăși la această întrebare. - Da. De ce poți răspunde atât de încrezător? Toate fetele nu se despart de smartphone-urile lor, ceea ce înseamnă că stau cu capul plecat tot timpul. Apoi contribui la apariția pliurilor care trec de la bărbie la obraji. În curând vei observa cum se va schimba forma feței tale. Și, de asemenea, în timp, o fată rară poate fi numită slabă, toată lumea va avea o postură adaptată unui smartphone. Dacă tot ce este scris vă privește, corectați-l înainte de a fi prea târziu. Începeți să faceți exerciții pentru a vă întări mușchii spatelui și gâtului. Tonusul insuficient al mușchilor spatelui face ca mușchii gâtului și bărbiei să se încordeze, deplasând toate țesuturile feței în jos. Lasă-ți smartphone-ul în poșetă, cel puțin în transportul public.
8. Să vă reamintim încă o dată că somn bun– aceasta este pielea strânsă și elastică.
9. Dieta echilibrata si fara fluctuatii bruste de greutate.
10. Organizare corectă zi de lucru. Surmenajul va afecta cu siguranță în mod negativ elasticitatea pielii.
11. Încearcă să fii mereu în atitudine pozitiva. Furia și iritabilitatea, depresia și depresia nu sunt decorative. Dacă emoțiile negative apar adesea în tine, fără îndoială îți vor afecta fața, și foarte curând. „Amprenta” stării de spirit care te posedă va rămâne pe fața ta. După cum puteți vedea, ar trebui să vă gândiți și la suflet, și nu în ultimul rând.
12. O minte leneșă îmbătrânește mai repede. Plictiseala, simplu „timp de ucidere” în divertismentul gol, lipsa activității mentale creează condiții pentru degradarea creierului, care la rândul său afectează întregul organism, distrugându-l și accelerând îmbătrânirea.

După cum puteți vedea, doi ultimele reguli nu sunt deloc atât de simple, iar la prima vedere par complet nesemnificative și chiar inutile pentru a menține pielea tânără, elastică și sănătoasă. Dar aceste reguli funcționează și foarte serios. Aceste două reguli vă vor ajuta să găsiți chipuri frumoase printre persoanele în vârstă.
Acordați atenție persoanelor cu o atitudine mentală pozitivă, fețele lor strălucesc de frumusețe, în ciuda faptului că vârsta este „scrisă” pe fețele lor. Sau intelectual femei active, in care in varsta uimește-ne cu frumusețea lor deosebită, farmecul și claritatea minții. Ne-am uitat la reguli, trecând de la cele mai simple la cele mai complexe, care avertizează îmbătrânire rapidă corp.
Și acum, să evidențiem cele mai simple și mai posibile metode care ne vor ajuta cu primele tulburări ale nuanței pielii și ale conturului feței.
1. Ridicarea sării. (Militta a vorbit deja despre asta).
2. Masaj.
3. Măști de ridicare.
4. Fitness pentru fata si nu numai fata, ci si corp.
5. Tehnica de relaxare.
6. Cosmetice (la domiciliu).
Dar Militta va vorbi despre aceste metode și despre alte posibilități de menținere a elasticității pielii.
Tot ce este enumerat aici se poate face independent și acasă. Dacă ai 25 - 30 de ani, rezultatul va fi uimitor și foarte curând. Dacă vă aflați în stadiul inițial de estompare, rezultatul va dura ceva timp. În caz contrar, va exista o îmbunătățire, dar nu ceea ce ați dori să vedeți. Și aici metodele de restabilire a fermității și elasticității pielii sunt complet diferite.

Multe fete și femei se străduiesc să-și prelungească tinerețea, dar nu toată lumea știe exact cum să realizeze acest lucru. Ritm modernîși lasă amprenta stare psiho-emoțională si sanatate. Pielea care suferă cel mai mult este că se estompează în timp. Acest factor este determinat de condițiile meteorologice, stimuli externi, ritmul vieții, alimentația și selecție greșită produse cosmetice. Pentru a face epiderma elastică, nu este suficient să folosiți creme și tonice. Avem nevoie de o abordare integrată, despre care vom vorbi astăzi.

Factori care afectează nuanța pielii

După cum am menționat mai devreme, elasticitatea pielii este direct legată de mediu inconjurator, Produse alimentare, starea generala sănătate. Hidratarea pielii este importantă. Lipsa de umiditate provoacă uscarea, în urma căreia dermul își pierde elasticitatea.
Elasticitatea pielii feței este legată de epiderma întregului corp. Dacă nu urmați o abordare integrată, numai proceduri cosmetice„liftingul feței” nu va fi suficient. Datorita faptului ca productia de colagen, hialuron si elastina este semnificativ redusa, primele riduri profunde pot fi observate pana la varsta de 30 de ani.
Colagenul este responsabil pentru densitatea țesuturilor, hialuronul ajută pielea să rețină umiditatea, iar elastina dă tonusul general. Dacă din anumite motive unul dintre componente este insuficient, pielea începe să îmbătrânească prematur.
factor de mediu - aspect importantîn lupta împotriva ridurilor. Schimbare frecventă climatul sau schimbările bruște de temperatură se deshidratează piele, încetinesc circulația sângelui și toate procesele metabolice.

Modalități de a crește elasticitatea pielii

Am spus deja mai devreme că îți poți tonifica pielea doar cu ajutorul abordare integrată. Să ne uităm la fiecare pas în ordine și să evidențiem punctele principale.

Mănâncă corect

Hrișca vă va ajuta să vă mențineți pielea tânără, conține un numar mare de rutina și acizii grași nesaturați. Compușii organici enumerați previn îmbătrânirea prematură, netezesc ridurile mici și accelerează fluxul sanguin.
Utilizare regulată legume proaspete, fructele de pădure și fructele ajută la deshidratarea. Mențin echilibrul fluidelor în țesuturi, provocând producția accelerată de hialuron și colagen. De asemenea, este important să se conformeze regim de băut, care este direct legată de piele. Utilizați cel puțin 2,5 litri. apă curată pe zi.
Semințele de in sau semințele conțin acizi Omega care previn crăparea, decojirea și decolorarea. Vitaminele B3-B12 ajută stratul lipidic să rămână la nivelul corespunzător, protejând împotriva efecte nocive mediu inconjurator.
Paloare și nuanta gri pielea indică intoxicație și lipsă de fier în organism. Mananca pulpa de vitel si vita, ficat de porc, pui, galbenusuri de ou, peste, ovazși verdeață.
Seleniul este considerat unul dintre principalele produse care cresc elasticitatea. Se gaseste in usturoi proaspat, cocktail de fructe de mare, peste, oua (pui, prepelita), ficat de vita. Alături de seleniu, este necesară refacerea echilibrului de zinc (ciuperci, tărâțe, drojdie, unt de cacao, toate tipurile de nuci).

Nu lăsa situatii stresante

Factorii negativi provoacă îmbătrânirea pielii nu numai la femeile în vârstă, ci și la fetele tinere. Ca urmare a stresului constant, epiderma îmbătrânește rapid, pierzând umiditatea prețioasă.
Dacă există pe piele riduri fine, in spate Pe termen scurt se vor transforma în cute cu drepturi depline. În această situație, există o singură cale de ieșire - cosmetologie invazivă. Pentru a evita recurgerea la injecții cu Botox sau Dysport, căutați o cale de ieșire emoții negative. Citiți cărți, vizionați filme amuzante și seriale TV preferate, dansați.
O dată sau de două ori pe săptămână, răsfățați-vă cu o baie cu uleiuri esențiale și sare de mare, aceste opțiuni cosmetice favorizează relaxarea. Luați o clasă de yoga, stretching sau Pilates zonele enumerate vă vor normaliza fondul psiho-emoțional.
Din cauza stresului, multe fete suferă de insomnie cronică. Alegeți sedative pentru dvs. sau beți infuzie de valeriană pentru a vă normaliza odihnă bună(aproximativ 7-8 ore pe zi).

Aburiți-vă pielea

Se știe că sursele de căldură îmbunătățesc circulația sângelui, accelerează metabolismul, dilată vasele de sânge și capilarele. Din acest motiv, se recomandă aburirea pielii cu toate moduri posibile 1 dată pe săptămână.
O opțiune excelentă este o baie sau o saună. În timpul vizitei, unge-ți fața cu miere și abia apoi intră în camera de aburi. După un sfert de oră, clătiți compoziția cu apă cu gheață, aceasta va da nuanța pielii.
În baie trebuie să vă frecați fața. Pentru a face acest lucru, combinați sare de mare zdrobită și miere lichidă. Masați pielea timp de 5 minute, apoi clătiți cu apă rece.
Din cauza temperatura ridicata deșeurile și toxinele sunt îndepărtate de pe piele, provocând imbatranire prematura. Suplimentați aburirea cu preparate în casă sau măști achiziționate. Material util sunt absorbite mult mai repede în epiderma aburită.
Dacă nu este posibil să vizitați baia de aburi, pregătiți o baie facială. Preparați 100 de grame de apă clocotită în 5 litri. orice planta medicinala (salvie, scoarta de mesteacan, rozmarin, melisa etc.). Coborâți-vă capul peste recipient și înfășurați-vă într-un prosop. Așteptați 15 minute.

Utilizare gheata cosmetica

Frecarea cu gheață cosmetică activează metabolismul pielii și îmbunătățește fluxul sanguin. Procedura trebuie efectuată zilnic. Durata ștergerii este de 3 minute și nu puteți zăbovi la un moment dat mai mult de 2 secunde.
Pentru a face gheață trebuie să luați 30 ml. rozmarin, 20 ml. scoarță de stejar, 45 ml. suc de lămâie. Se toarnă 650 ml din componentele enumerate. apă clocotită, lăsați timp de o jumătate de oră. Se strecoară și se toarnă în forme.
De asemenea, puteți face gheață cosmetică din castraveți. Tăiați „fundurile” din 2-3 fructe, măcinați în terci folosind o mașină de tocat carne sau un blender. Se amestecă cu apă într-un raport de 3:1, se împachetează în compartimentele matriței. Congelați și utilizați dimineața și seara.
Dacă nu vrei să te deranjezi plante medicinale, amestecați apa filtrată și suc de lămâie(proporții 3:1). Congelați soluția și ștergeți pielea doar dimineața.
Utilizarea regulată a gheții netezește ridurile și conferă feței a aspect sănătos. O alternativă la procedură este clătirea cu apă topită amestecată cu sare de mare (50 de grame de amestec în vrac la 1 litru de lichid).

Hidratează-ți pielea în mod regulat

Pentru a face pielea netedă și strânsă, trebuie să restabiliți în mod regulat echilibrul apei. Pentru a face acest lucru, beți sucuri proaspăt stoarse, apă curată, ceai verde si musetel.
Utilizați seruri și creme concepute ținând cont de vârstă. Recomandarea este considerată deosebit de relevantă în perioada de vara când lumina ultravioletă directă pătrunde suficient de adânc în straturile dermei. Cumpără mijloace speciale cu filtru SPF.
Iarna, pielea suferă de vânturi reci și de îngheț, așa că este logic să luați în considerare cremele hrănitoare. Se va face compozitia copiilor„Umka” sau unguent anti-îngheț „Nivea”.
Dacă pielea ta este uscată și inflamată în mod natural, va îmbătrâni mai repede. Cumpărați multivitamine la farmacie și faceți un curs (durează 60 de zile). Suplimentați complexul cu ulei de pește și bursuc în capsule, luați medicamentul conform instrucțiunilor.
Dacă instrumente cosmetice nu este permis să realizeze rezultate maxime, utilizare metode tradiționale. Se macină o banană într-un blender, se amestecă cu smântână și se aplică pe pielea feței. După 15 minute, îndepărtați orice reziduu și spălați cu apă cu gheață.

Menține igiena

Mulți oameni neglijează elementele de bază reguli sanitare. Fă-ți o obișnuință să-ți speli fața folosind exfoliante și să folosești produsul zilnic.
Nu utilizați ca demachiant săpun de toaletă, perturbă echilibrul pH-ului. Dați preferință spume-urilor sau gelurilor ușoare concepute pentru tipul dvs. de piele.
Nu-ți atinge fața cu mâinile murdare, chiar dacă vrei să-ți retușezi machiajul. Purtați geantă de mână bureți cosmetici, betisoare de urechiși dezinfectant pentru mâini.
Folosiți apă termală în ora de vara. Se poate aplica atat pe fata cu machiaj cat si pe piele curata. Compoziția este disponibilă în sticle de 250 și 400 ml, este destul de convenabil de utilizat.
Nu încercați să stoarceți cosurile sau punctele negre fără a încălzi mai întâi pielea. Dacă decideți să faceți o astfel de aventură, pre-tratați-vă mâinile și fața cu peroxid de hidrogen și purtați mănuși medicale.
Vara, pielea feței transpira foarte mult, în acest caz, poartă matifiant și șervețele de hârtie. Ștergeți ușor derma pentru a colecta excesul de umiditate. Apoi, șterge-ți fața cu loțiune tonică sau moale.

Faceți un masaj facial

Nu cel mai bun mod creșterea elasticității pielii decât o procedură de masaj. Complexul are ca scop netezirea și eliminarea cutelor profunde ridurile faciale. Specialistii au identificat mai multe linii de masaj care trebuie procesate una cate una.
Începeți masajul facial din partea frontală. Netezește pielea de la sprâncene până la linia părului. Mai întâi, mișcă-ți degetele în sus într-o linie dreaptă, apoi plasează pernițele în mijlocul sprâncenelor și fă zig-zag.
Acum coboară până la obraji. A pune degetele arătătoare pe puntea nasului, mutați-le la tâmple, apăsând ușor. Când pielea devine roșie, efectuați aceleași manipulări, dar în direcția lobilor urechilor.
Apoi, puneți degetul pe zona dintre sprâncene, masați puntea nasului și aripile nasului. Umflați-vă obrajii și netezește pliurile nazolabiale, întinzându-le spre pomeți.
Loc deget mare mâinile pe o parte a bărbiei, iar restul pe cealaltă. Începeți să întindeți pielea de-a lungul liniei maxilarului, până la gât. Mișcările ar trebui să fie rapide pentru aceasta puteți aplica crema de față pe piele.
Așezați dosul degetelor pe a doua bărbie, aplicați puțină presiune și mișcați mâna în jos. Repetați pașii de 20 de ori, apoi umeziți prosop terryîn apă și bate-ți gâtul timp de 3 minute.
Acum este timpul să masezi zona de sub ochi. Aplicați ser hidratant în vârful degetelor și începeți să atingeți osul orbital (se simte ușor). Continuați până când compoziția este absorbită.
Masajul facial trebuie efectuat de 1-2 ori pe zi. în care Atentie speciala Se administrează obrajilor, pliurilor nazolabiale și zonei de sub ochi. Când apar primele rezultate, nu opriți procedura, altfel pielea se va lăsa rapid.

Cumpărați produsele cosmetice „potrivite”.

Trebuie acordată atenția cuvenită produselor cosmetice decorative care sunt utilizate în Viata de zi cu zi. Astfel de produse includ pudra, fundație, fard de obraz, creion de ochi, rimel, fard de pleoape și ruj/gloss de buze.
Refuzați să cumpărați cosmetice decorativeîn pasaje subterane şi în piaţă. Cumpărați produse dintr-un magazin specializat pentru artiști de machiaj. Este indicat să alegeți o serie profesională cu compoziție hipoalergenică.
Dacă utilizați fond de ten, acoperiți-vă fața cu o bază transparentă înainte de aplicare. Nu va permite compoziției să înfunde porii și să prevină uscarea.
Dacă ați depășit vârsta de 40+, permiteți-vă să utilizați BB cream în schimb fundație. Compoziția este un amestec de bază matifiantă și ser de zi. Astfel de produse cosmetice netezesc ridurile, hidratează, hrănesc și promovează regenerarea naturală a celulelor.

Fiecare femeie visează să aibă o piele elastică. Pentru a realiza acest lucru, mâncați corect, evitați situațiile stresante, exfoliați, hrăniți și aburiți în mod regulat epiderma. Folosește gheață cosmetică, menține igiena, masează-ți fața, cumpără produsele cosmetice decorative potrivite.

Video: cum să obțineți o piele facială netedă și elastică acasă

De ce pielea își pierde elasticitatea?
Produse pentru tonul pielii feței
Revizuirea produselor pentru îmbunătățirea nuanței pielii

De ce pielea își pierde elasticitatea?

Schimbările au loc treptat. Modificările vizibile care însoțesc o scădere a nuanței pielii feței includ:

pierderea culorii sănătoase (pielea devine gălbuie sau palidă);

expansiunea porilor;

apariția ridurilor, cele statice (legate de vârstă) se adaugă ridurilor faciale;

estomparea conturului feței și al pomeților;

căderea colțurilor ochilor și buzelor.

Pielea corpului suferă, de asemenea, metamorfoze nedorite de-a lungul anilor:

pierzând treptat elasticitatea, se lasă (mai ales pe stomac și pe laterale);

se formează riduri (pe coapse, fese).

Acest lucru se întâmplă din cauza pierderii elasticității țesuturilor din cauza lipsei de acid hialuronic și a scăderii producției de colagen și elastină de către fibroblasti.

Alegând o îngrijire hidratantă competentă, vei satura pielea cu umiditate și vei întări funcțiile sale de barieră, altfel pierderea lichidului transepidermic este inevitabilă. © iStock

Motive pentru scăderea tonusului pielii:

încălcarea proceselor metabolice;

modificări ale nivelului hormonal;
surmenaj;

obiceiuri proaste (fumatul);

diete stricte;

pierdere bruscă în greutate;

predispozitie genetica;

îngrijire necorespunzătoare;

Influență negativă Mediul extern(clima, insolație excesivă, aer poluat).

Este posibil să restabiliți elasticitatea pielii feței și corpului?

După ce ați observat primele semne ale scăderii tonului pielii, luați măsuri pentru a preveni stadiul în care doar un chirurg plastician poate schimba ceva.

Cum să restabiliți elasticitatea pielii feței? Unul dintre motivele pentru frumusețea ei tinerească este imagine sănătoasă viaţă. Acum să trecem la măsuri cosmetice specifice.

Hidratarea

Ar trebui să fie atât intern (bea cel puțin 1,5-2 litri de apă plată curată pe zi), cât și extern. Alegând îngrijirea adecvată, vei umple pielea cu umiditate și vei întări funcțiile sale de barieră, altfel pierderea lichidului transepidermic este inevitabilă.

Duș rece și fierbinte dă rezultat excelent- și într-o săptămână. © iStock

Îngrijire regulată

Să enumerăm principalele etape ale ritualului zilnic de frumusețe.

În compoziția cremelor și a serurilor, căutați nu numai hidrofixative, ci și următoarele componente:

Nu uitați să exfoliați, acest lucru stimulează reînnoirea celulelor epidermice.

Pielea care și-a pierdut tonusul este deshidratată, dar nu își schimbă tipul. Tipurile de ten gras, mixt și chiar gras pot suferi de deficit de umiditate. piele normală. Produsele de îngrijire a pielii trebuie întotdeauna alese în funcție de tipul tău de piele.

Nu neglijați protecția solară vara (), iar iarna, creșteți hidratarea și includeți în îngrijirea dumneavoastră echipament de protectie de frig si vant.

Expertul în marcă Biotherm în Rusia Elena Alekseeva avertizează:„Produse concepute pentru a proteja pielea de razele de soareîn condiții urbane, s-ar putea să nu fie potrivite dacă pleci în vacanță la mare.”

Produse pentru tonul pielii feței

Masca de intarire si detoxifianta Vitamina C Masca fermitate, SkinCeuticals

Conține vitamina B5 reparatoare și extract de aloe calmant, precum și vitamina C. Rezultatul utilizării este o piele mai tânără și mai fermă.

Ser concentrat care hidratează intens pielea și netezește textura Hydro-Plumping Re-Texturizing Serum Concentrate, Kiehl's

Extract de frunze de Shiso (perilla, cunoscut și sub numele de pătrunjel japonez) combinat cu glicerina vegetalași tehnologie ser lichid»reduce matitatea pielii, hidrateaza.

Ser facial „Youth Activator” Advanced Génifique, Lancôme

Antioxidanții (acid ferulic și vitamina E) reduc stresul oxidativ și, împreună cu un complex de probiotice, acționează ca un puternic produs anti-imbatranire, lansând procese de regenerare și restaurare, făcând pielea netedă și elastică.

Ulei facial extraordinar „Luxul nutriției”, L"Oréal Paris

Formula conține 10 uleiuri simultan - de la lavandă la portocale. Redă tonusul, neutralizează tocitatea, netezește, împrospătează.

Cremă de față restaurare globală Ultime8, Shu Uemura

U crema de zi textura bogata placuta. Uleiurile de măsline, unt de shea, soflora, camelie hrănesc profund. Extractul de lotus stimuleaza productia de elastina.

Peeling de noapte Idealia, Vichy

Ingrediente pentru exfoliere ( acid glicolicși complexul Hepes) în combinație cu antioxidanți naturali (fermentați Ceai negruși extract de afine), precum și mineralizate apa termala hidratează, stimulează regenerarea, mărește tonusul pielii.

Cremă activatoare de tineret pentru pielea din jurul ochilor Génifique Yeux, Lancôme

Un complex special stimulează producerea propriilor proteine de tineret. Pielea este mai intens reînnoită, netezită, capătă tonus și culoare sănătoasă. « Picioare de cioara» mai puțin vizibile.

Cum să restabiliți elasticitatea pielii corpului

Pentru a vă menține pielea corpului elastică și fermă, urmați un fel de cod de reguli.

Fă un duș de contrast

Acest procedura simpla dă rezultate vizibile – și în decurs de o săptămână. Vă reamintim că trebuie să încheiați sesiunea cu apă rece, puteți spori efectul frecând pielea cu o mănușă de masaj, iar imediat după duș, aplicați o cremă hidratantă.

„Există un așa-zis antrenament pentru vase de sânge. Fie se îngustează, fie se extind și, în consecință, nuanța pielii crește, devine mai elastică.” explică Elena Alekseeva, expertă în marcă Biotherm în Rusia.

Exfoliaza

Este clar că încă nu se va desprinde strat superior, reînnoirea va fi lentă, iar cosmeticele nu vor putea fi absorbite corespunzător.

Rețineți: corpul dumneavoastră va avea nevoie de un scrub mai puternic decât fața.

Faceți un curs de masaj

Orice masaj (manual, hardware) face literalmente minuni, stimulând nu numai tonusului muscular, dar și regenerarea celulelor pielii.

Dacă nu ai timp de antrenament serios, măcar fă-o exerciții de dimineață sau mergi aceiași 10 mii de pași pe zi (în ritm rapid). © iStock

Faceți împachetări

"Comprese" temperaturi diferite si cu diferite substanțe active(noroi, alge, cacao) combate, de asemenea, lasarea pielii.

Faceți fitness

Dacă nu ai timp pentru antrenament serios, fă cel puțin exerciții de dimineață sau mergi aceiași 10 mii de pași pe zi (în ritm rapid). În caz contrar, toate eforturile vor deveni în zadar: pe mușchii flăsați, pielea se va lăsa în orice caz.

Folosiți produse cosmetice pentru corp

Folosește strângerea și combină-le cu produse hidratante și hrănitoare.

Dacă aveți piele sensibilă sau predispusă la alergii, evitați produsele cu retinol și acizi din fructe(cel puțin în concentrație mare), precum și uleiuri esențiale.

Formula cu extracte de alge corali si ginko biloba in combinatie cu cafeina si escina imbunatateste microcirculatia, are efect drenant, tonic si reparator.

Crema intensiv regeneranta si hranitoare pentru pielea uscata a corpului Nutrix Royal Body, Lancôme

Lăptișorul de matcă, peptidele vegetale și uleiurile naturale hidratante stimulează restabilirea echilibrului apă-lipidic al pielii și îi redau elasticitatea.

Lapte de corp fermant „Ultraelasticitate”, Garnier

Hidratarea, tonifierea, creșterea elasticității și netezirii - toate acestea sunt oferite pielii de o formulă cu concentrate de fructe (kiwi, citrice, măr) și cofeină.

Loțiune de corp „Vetiver și ceai negru”, Kiehl's

Loțiune cu o textură lipsită de greutate și plăcută aromă lemnoasă catifelează pielea, hidratează și netezește pentru o lungă perioadă de timp. Hrănește pielea datorită ulei esențial vetiver, extract de ceai negru și squalan (ingredientul semnătură al mărcii).