Oameni la care nu ar trebui să țipi. Cum să reacționezi când cineva țipă la tine

Este greu să nu o iei personal când oamenii îți spun: „Ești o chinuri în fund”. Ce înseamnă? Verbatim? Din cauza noastră, cine are cu adevărat o așchie dureroasă chiar în acest loc? Nu, încearcă să ne insulte. Din păcate, ei nu te învață la școală cum să reacționezi corect la asta. Poate că profesorul ne-a sfătuit să nu fim atenți când ne-au strigat. Deci, a fost un sfat bun? Oribil!

Un lucru este să ignori remarca grosolană sau nedreaptă a cuiva. Cu totul altceva este să fim un ticălos, să ne lăsăm insultați și să ignorăm încercările de a ne slăbi valoarea ca indivizi.

Pe de altă parte, nu putem atribui aceste cuvinte relatării noastre personale dacă considerăm că cei care le rostesc vor pur și simplu să-și ia drumul. Vor să ne intimideze și să încerce să-și demonstreze dominația cu tonul lor agresiv și limbajul provocator. Ei vor să ne conformăm.

În schimb, putem alege să le recunoaștem sentimentele, dar nu și conținutul cuvintelor lor. De exemplu, spuneți: „Îngrozitor, nu-i așa!” sau „Nu te condamn pentru că ești supărat”. Deci, nu suntem de acord cu „faptele” lor. Pur și simplu vă anunțăm că le-am auzit cuvintele.

Putem spune: „Acesta este punctul tău de vedere. Nu m-am gândit niciodată la asta”, recunoscând că persoana și-a exprimat părerea.

Cum să răspunzi la o insultă

1. De acord:„Se pare că îți este greu să mă găsești limbaj reciproc" Nu suntem de acord cu afirmațiile lor, ci doar cu faptul că trăiesc anumite emoții. Emoțiile, ca și opiniile, sunt prin definiție subiective și nu se bazează întotdeauna pe fapte.

Sau recunoaște-i nemulțumirea: „Este atât de neplăcut când se întâmplă asta, nu-i așa?” Nu trebuie să explicăm pe larg și în detaliu de ce criticile și acuzațiile lor sunt nedrepte în încercarea de a le câștiga iertarea. Nu suntem obligați să ne justificăm în fața acuzațiilor false; ei nu sunt judecători, iar noi nu suntem acuzații. Aceasta nu este o crimă și nu trebuie să ne dovedim nevinovăția.

2. Spune: „Văd că ești supărat”. Aceasta nu este o recunoaștere a vinovăției. Tragem concluzii doar observând cuvintele adversarului, tonul vocii și limbajul corpului. Demonstrăm înțelegere.

3. Spune adevărul:„Mă enervează când țipi la mine pur și simplu pentru că exprim ce simt.”

4. Recunoașteți dreptul de a fi supărat:„Înțeleg că te enervează când se întâmplă asta. Nu te învinovăţesc. Și eu aș fi supărat dacă mi s-ar întâmpla asta.” În acest fel, recunoaștem dreptul altei persoane de a experimenta emoții, în ciuda faptului că a ales să nu facă cel mai bun remediu pentru a le exprima.

Câteva mai multe răspunsuri posibile la expresiile intense de emoție

Nu m-am gândit niciodată la asta în acest fel.

Poate ai dreptate in legatura cu ceva.

Nu știu cum suporti.

Clar ai probleme. Nu stiu ce sa-ti spun.

Da, este groaznic.

Vă mulțumesc că mi-ați adus acest lucru în atenție.

Sunt sigur că vei veni cu ceva.

Este important să ne monitorizăm tonul pentru ca cuvintele noastre să nu pară sarcastice, derogatorii sau provocatoare interlocutorului. Te-ai rătăcit vreodată în timpul călătoriei cu mașina? Nu știi unde ești sau ce să faci. Opriți și cereți indicații? Întoarceţi-vă? Ar trebui să merg mai departe? Ești pierdut, ești îngrijorat și nu știi exact unde să mergi. Folosește același ton în această conversație - perplex. Nu înțelegi ce se întâmplă și de ce interlocutorul tău aruncă acuzații false. Vorbește încet, pe un ton blând, dar în același timp clar și la obiect.

Și nu doar o dată în viață, ci de sute, poate chiar de mii de ori într-o viață. Este clar, lumea înnebunește complet, oamenii au uitat cum să se audă unii pe alții și toată lumea încearcă să-și împingă opinia „cea mai corectă și cea mai importantă” din lume în gât. Dacă vă împotriviți, o parte considerabilă a persoanelor dezechilibrate vor începe să arunce isterici - sunt ca niște copii pentru care nu le-au cumpărat o jucărie. Dar înainte de a începe să-i pui pe acești psihopați în locul lor, înțelegeți motivele furiei lor față de voi. Să înțelegem motivele- și vom găsi imediat soluția potrivită.

Motivele pentru care el/ea țipă la tine

Pierzand controlul
Acest lucru se întâmplă des. Persoana își pierde controlul, începe să intre în panică și, incapabil să facă față emoțiilor, începe să strige la toată lumea. Aici trebuie să înțelegi că această persoană ar fi putut striga la oricine, nu doar la tine, ceea ce înseamnă că nu ai nimic de-a face cu asta. Nebunul trebuie doar să se retragă.

Te simți amenințat
Poate că paranoicul care țipă se simte amenințat de tine. Are vreun motiv să creadă așa? Dacă da, de ce ești surprins? Agresivitate sub formă de conversație voci ridicate- Acest formă naturală protectie de pericol, de macarîn lumea umană.

Agresiune plictisitoare
Și uneori un tip sau o fată pur și simplu radiază energie negativă, fără nici un motiv. Ei nu știu să aibă un dialog constructiv și nu ai cum să schimbi asta. Va trebui să te străduiești din greu să le închizi gura menținându-le în același timp demnitatea.

Senzație de surditate
Problema obisnuita, mai ales în relații. De fapt, ai avut o situație în care o fată a țipat la tine „fără motiv”. Deci, în 99% din cazuri există un motiv și se numește „surditatea ta”. Care e ideea? Ideea este că nu-ți auzi iubita și ea începe să-și piardă treptat calmul. Ea îți trimite semnale, dar nici tu nu le-ai văzut. Care este rezultatul? Acum îi auzi vocea superbă, ținătoare, care îți sfâșie timpanele.

Mereu a fost așa
Educația joacă un rol important în orice persoană. Dacă în familie era obișnuit să rezolve toate problemele prin înjurături, atunci persoana adoptă acest sistem de comportament pernicios. Se poate recalifica, dar este dificil - pt vindecare de succes agresorul însuși trebuie să înțeleagă că se comportă ca un degenerat.

Reacția ta corectă

Să spunem imediat: tot ce trece dincolo următoarele sfaturi, poate să-ți facă o glumă crudă. Prin urmare, încercați să rămâneți numai la ele și să nu cedeți niciodată provocărilor.

Fii calm și nu-i hrăni cu furie
Amintește-ți că, dacă o persoană țipă la tine, atunci problema nu este la tine, ci la acea persoană. Nu-mi pasă care este motivul. Fie este un idiot care nu poate vorbi civilizat - și asta este, de asemenea, o problemă, fie i s-au întâmplat niște prostii groaznice în viața lui. În orice caz, nu are rost să te lupți cu el. În cele mai multe cazuri, acest lucru nu va rezolva nimic. Doi oameni care țipă unul la altul rar le rezolvă problemele, așa că stai calm și calm.

Fă un pas mental înapoi pentru a evalua situația.
Înainte de a lua orice măsură, faceți o pauză pentru a evalua problema. Acest lucru vă va permite să analizați motivul reacție ciudată ce te va aduce mai aproape metoda corectă influența asupra agresorului.

Poate că tu însuți ai provocat conflictul, așa că o simplă scuză te va ajuta. Poate că puteți găsi rădăcina problemelor și ajutați la rezolvarea lor, arătând clar că nu sunteți inamicul agresorului. Poate că ar trebui să taci dacă cariera ta depinde de asta. Și este foarte posibil să trebuiască să răspundeți aspru - nu cu un strigăt, ci cu un cuvânt echilibrat care va transforma gândirea agresorului la 180 de grade. În general, evaluați situația și nu aveți probleme.

Nu merge orbește în lume
Nu trebuie să fii de acord cu țipătorul, altfel el va crede că ai renunțat, ceea ce înseamnă că poți fi presat în acest fel în viitor. Nu accepta. Înțelegem că uneori vrei doar să oprești o ceartă, dar uneori este mai bine să înduri sau chiar să ripostezi decât să înghiți în tăcere atacurile verbale.

Nu striga înapoi
Încercați să răspundeți calm la strigătul agresorului. Da, de cele mai multe ori vei dori să țipi înapoi, dar nu o face. Dacă răspunzi la fel, nu vei face decât să agravezi situația și să introduci un flux mai mare de furie în ceartă. Așa că trebuie să faci tot ce poți pentru a netezi colțuri ascuțite. Folosește politețea pentru asta ton calm, chiar reacție pozitivă. Unii oameni nu sunt deloc conștienți că se comportă în vreun fel, așa că atunci când le spui asta, s-ar putea să rămână surprinși și să tacă.

Cere o pauză
Dacă cearta continuă destul de mult timp, dar ați făcut tot ce v-am sfătuit mai sus pas cu pas, atunci este timpul să faceți o pauză. Promiteți să reveniți la conversație cât mai curând posibil. Primit timp liber folosește-l pentru a lua o pauză de la agresor, pentru a reda forța emoțională și intelectuală, secătuită de țipete nesfârșite. Adversarul tău va face și el asta, deși fără să știe. Când reveniți la conversație, suntem siguri că nimeni nu va mai țipa.

Reveniți la conversație
Dacă vrei ceva mai mult decât să oprești țipetele isterice, atunci poți continua conversația. Dar fă asta numai dacă toate emoțiile trec în fundal, pentru că pentru a rezolva problema, ai nevoie de o voce a rațiunii, și nu de o voce de furie și disperare. Dacă nu ești sigur că ești suficient de calm pentru a vorbi, dar ești presat de timp, poți face exercițiu de respirație(câteva respirații adânci și expirații ajută întotdeauna) și încearcă să stabilești comunicarea.

Se întâmplă adesea ca în timpul unei cearte, de multe ori să nu observăm cum începem să vorbim cu voce ridicată, ajungând chiar până la țipat. De ce să strigi? Cu toții suntem oameni civilizați, și putem rezolva treaba fără să strigăm la toată casa, ca să se teamă și vecinii. Încearcă să înțelegi acest lucru și, atunci când vrei să începi să țipi, gândește-te bine dacă merită? Te va înțelege interlocutorul sau pur și simplu îți vei încorda vocea în zadar și vei irosi multă energie? Există vreun beneficiu în acest sens? Analizează-te și răspunde singur la aceste întrebări.

Desigur, nu ne place să strigăm și vrem să-l evităm în orice mod posibil. Dar cum să faci asta? Vă vom oferi câteva sfaturi despre cum să scăpați de țipete în familie și să aveți o conversație productivă.

În primul rând, să ne uităm la motivele țipetelor interlocutorului nostru (va fi util să citim pentru cei care țipă, pentru că adesea nu înțelegem de ce o facem.)

Trăsătură. – Oamenii țipă adesea doar pentru că sunt în mod natural temperați. Această trăsătură de caracter, desigur, nu decorează o persoană și este mai bine să nu o arăți în public și să o restrângi. Și lăsat singur cu tine însuți, poți țipa după pofta inimii tale.
lipsa de tact.– Adesea, motivul pentru care țipă poate fi lipsa de tact, lipsa de maniere și educația adecvată a partenerului. Dacă părinții unei persoane au țipat în copilărie, atunci el poate adopta acest comportament de la ei și pur și simplu nu poate să o facă în alt mod. Aici răbdarea și voința vor fi utile - trebuie să înțărcați o persoană de acest comportament prin conversații simple, inteligibile.
Cădere nervoasă. – Adesea cauza țipetelor poate fi una sau alta cădere nervoasă. Înțelegând acest lucru, este mai bine să nu încercați să calmați persoana pe cont propriu, ci să apelați la psihologi și consultanți profesioniști, pentru a nu agrava și mai mult problema.
Probleme la locul de muncă, nemulțumiri statut social, indignare atunci când o persoană eșuează la ceva. – Un motiv frecvent pentru plânsul unei persoane poate fi nu tu în mod specific, ci unele necazuri într-un alt domeniu al vieții. Din păcate, suntem astfel de creaturi încât deseori ne îndepărtăm furia asupra celor dragi. Dacă sunteți victima unei astfel de circumstanțe, atunci încercați să vorbiți pur și simplu cu persoana care țipă la tine, să descoperiți singur situația și să lăsați sfat bun ce să facă pentru el sau ea.
Lipsa de respect pentru interlocutorul tău. – Chiar dacă o persoană nu o arată în mod deschis, este posibil să nu respecte interlocutorul și, prin urmare, să înceapă să strige. Încearcă să înțelegi de ce apare această lipsă de respect; poate că motivul pentru aceasta nu este doar ostilitatea lui personală, ci și tu însuți.
Complexul „Napoleon” sau alte complexe. – Adesea, oamenii care se confruntă cu unul sau altul complex sunt supărați pe întreaga lume din cauza inferiorității lor aparente, de exemplu, ca Napoleon - mic de statura. Aici trebuie doar să lupți cu complexele unei persoane și să demonstrezi că nu este mai rău decât alții. Apoi complexul va trece, agresivitatea va dispărea și stima de sine va crește.
Când o persoană este nefericită. – Adesea motivul pentru care țipă este ghinionul unei persoane. Dacă o persoană este nefericită dintr-un motiv sau altul, atunci încearcă în toate modurile posibile să umple cumva acest gol în sine și adesea găsește forme distructive de a dobândi această fericire, cum ar fi țipetele. Dar strigătul nu va ajuta lucrurile, iar sfaturile și sprijinul bun pot face minuni.
Costurile profesiei. – De asemenea, se întâmplă ca o persoană să fie obișnuită să strige din cauza datoriei sale (acest lucru este valabil mai ales pentru militari) și pur și simplu nu știe să vorbească în alt mod. În acest caz, este necesar să arăți în toate modurile posibile că persoana nu este la serviciu, ci acasă, iar tu nu ești subordonatul lui, ci o persoană apropiată.

Acestea sunt doar câteva motive pentru care o persoană țipă, dar pot fi multe astfel de motive. Desigur, a scăpa de țipete în familie este pur și simplu necesar. Vă vom oferi încă câteva sfaturi despre cum să faceți față eficient acestui flagel.

Păstrează liniștea. – Desigur, atunci când suntem strigați la noi, nu putem rămâne tăcuți și de obicei răspundem la ceva ca răspuns. Totuși, acest lucru duce adesea la o ceartă și mai mare, aproape la o ceartă. Prin urmare, uneori merită să rămâi tăcut, pentru că atunci când o persoană vede că ești tăcut și nu reacționezi în niciun fel, foarte repede pur și simplu se sătura de strigat și se calmează.
Treceți la o șoaptă. – Adesea, atunci când interlocutorul strigă, pur și simplu nu te aude și tu însuți trebuie să începi să strigi și nu cred că merită să explici ce înseamnă asta. Dar dacă treci pe un ton calm, aproape la o șoaptă, și interlocutorul va trebui să-și calmeze ardoarea pentru a te auzi.
Vorbi. – Uneori, o simplă conversație inteligibilă este suficientă pentru a-l calma pe „țipător”. Încearcă să-i explici adversarului cum te simți. Raționalizează conversația, spune că toți sunt oameni civilizați și, fără să strigi, conversația va fi mai productivă. Demonstrează-i că strigând nu va realiza nimic, pentru că pur și simplu nu-l înțelegi și nu auzi ce spune. Determinați împreună motivul comportamentului său și încercați să îl rezolvați împreună. Nu e nevoie să fii aici psiholog profesionist, dar doar abordați conversația rațional și apoi puteți scăpa de țipete.
Angajați-vă în auto-dezvoltare. – Dacă tu însuți începi să te angajezi în auto-dezvoltare și să citești o mulțime de literatură utilă despre psihologie, și nu numai asta, vei înțelege imediat cum să faci față „țipetelor”. Prin urmare, adesea după o ceartă, oamenii caută informații despre cum să facă față acestui fenomen, iau notă de el și îl sfătuiesc pe alții, inclusiv pe „țipătorii”.
Începeți să lătrați. – Foarte metoda interesanta scapă de țipete. Data viitoare când adversarul tău începe să țipe la tine, începe să latre tare. Acest lucru îl va șoca pe interlocutor, el va înceta să țipe și va începe să te privească uimit. Tu, la rândul tău, explici calm că așa arată el când țipă. Uneori această metodă ajută foarte mult.
Faceți vremea furtunii. – Uneori, cel mai bine este să așteptați în liniște până când persoana se calmează. Încheiați conversația frumos și așteptați intensitatea emoțiilor lui, dar într-un loc diferit. Când persoana se calmează, puteți reveni la conversație, dar, din nou, lăsați-o să fie rațional și productiv.

Ca acestea sfaturi simple va ajuta să scăpați de țipete în familie, și nu numai în ea. Principalul lucru este să vedeți motivul și abia apoi să rezolvați problema, amintiți-vă acest lucru. Și, de asemenea, nu porniți problema și rezolvați-o. Noroc!

Cea mai bună mamă are răbdare, toată lumea știe asta, dar nu toată lumea o poate face regula de aur. Auzim și vedem adesea apeluri de ajutor pe internet: „I mama rea, strig la copilul meu.” Dacă te hotărăști să-ți schimbi viața, atunci acest articol te va ajuta să faci primii pași către armonie.

Cauze

1. „Tradiții” din generație în generație

Bunica a strigat la mama, mama a strigat la mine, iar eu îmi transmit și eu experiența. Nu m-au învățat altfel.

Amintiți-vă că sunteți un adult, vă puteți trage împreună, vă puteți controla emoțiile și vorbirea. Toată lumea își dorește să aibă urmași sănătoși, nu numai fizic, ci și emoțional. Ai răbdare și îmbrățișează-ți și sărută-ți copilul des. Copilul tău merită să trăiască în dragoste și bucurie.

2. Eliminarea mâniei asupra unui adversar slab

Copilul nu poate răspunde, nu poate să se apere sau să ofere o respingere demnă. Suntem iritați cu o altă persoană sau situație, cu soțul nostru, soacra, poate ne-am jignit la serviciu sau am fost împinși pe stradă. Orice incident poate declanșa o defecțiune.

Găsește-l pe al tău mod propriu descărcare Bateți un sac de box, mergeți la sală, faceți o baie cu tămâie - orice pentru a vă arunca furia, relaxați-vă.

3. Știu ce e mai bine!

Adesea, cerințele noastre față de un copil nu sunt justificate, încercăm să „trăim viața din nou”, îi forțăm să învețe ceea ce nu au învățat, să facă ceea ce au visat.

Lasă-ți copilul să-și aleagă propriul drum, să-și trăiască propria viață, fără presiune și fără țipete. Sfatuieste, motiveaza, ajuta la alegere, dar fara constrangere. Acest lucru nu va face decât să dăuneze bebelușului, el se va retrage, se va retrage din cauza neînțelegerii și îi va fi greu să se realizeze, pentru că de cele mai multe ori oameni semnificativi nu este suficient de bun.

4. Managementul timpului

Nu știm cum să ne organizăm ziua. Alergăm, alergăm sau, dimpotrivă, ne uităm la un serial TV și apoi Pe termen scurt Vrem să avem timp să refacem totul. Și, ca rezultat - stres, tensiune, nemulțumire față de sine și calitatea vieții. Copilul este de vină, desigur, se joacă, fuge, fiind purtat de ceva la momentul nepotrivit.

Întârziem, strigăm, strigăm „mâncăm repede, îmbrăcă-te” etc. Copilul nu știe să se grăbească și nu ar trebui. El nu înțelege, ci doar simte indignarea ta.

Învață să-ți planifici ziua. Nu te supraîncărca, lasă timp pentru odihnă, joacă-te cu copilul tău, vorbește cu soțul tău. Nu vă stabiliți obiective de neatins - acest lucru nu va face decât să crească stresul.

5. Lipsa de rabdare

De asemenea, țipăm când repetăm același lucru iar și iar, răspunzând la aceleași întrebări. Ajutăm la teme, dar copilul nu înțelege elementele de bază.

Reunește-te, nu striga, nu arăta și nu ordona. ÎN forma de joc sau pur și simplu explică calm iar și iar. Copilul se dezvoltă, ajută-l, acceptă-l așa cum este. Copiii cresc, dar relația dintre voi rămâne. La copii, respingerea și încrederea în propria lor inferioritate sunt întărite.

6. Orientat spre altul

Copiii vecinului sunt întotdeauna atât de îngrijiți, dar ai mei nu sunt educați, aleargă și fac zgomot. Într-un efort de a mă justifica, de a demonstra tuturor că sunt mama buna, îndemnăm, strigăm, interzicem. Mai mult, într-o altă situație aceleași acțiuni nu provoacă o astfel de reacție. Din moment ce aceasta nu este o dorință de a educa, ci o dorință de a arăta mai buni decât suntem.

Copilul este confuz, este supărat - încercați să rămâneți propriile reguliîn mod constant. Nu-ți induce copilul în eroare, pentru că nu poate fi ipocrit cu tine.

7. Anxietate și teamă pentru copil

Groaza mă cuprinde, se pare că ceva este pe cale să se întâmple. Va cădea, se va lovi, se va îmbolnăvi, așa că strigăm și tragem: nu te urca, nu merge, te vei sparge. În primul rând, trebuie să înțelegi că este normal să-ți faci griji pentru copilul tău. Mai ales în primii trei ani după naștere, panica dispare treptat.

Nu te bătu, nu căuta negativitate online și la televizor. Calmează-te de faptul că toți copiii sunt bolnavi, toți cade, transferă-ți energia pe un canal liniștit, ai grijă de tine și de casa ta.

Ia-ți copilul mai des de lângă tine și lasă-l la bunica sau la tata pentru câteva ore. Fii vigilent, dar nu te panica.

Nu interziceți fără a explica motivul: fiecare interdicție trebuie explicată, altfel riscați să creșteți o persoană căreia îi este frică de tot.

8. Neascultarea unui copil când pare că face totul din ciudă

Ni se pare că singura cale a fi auzit înseamnă a striga. De fapt, este mai bine să găsești abordare specială. Din cauza țipetelor, copiii nu înțeleg ce anume cer. A tipat înseamnă că nu te plac, copilul este îngrijorat și pierdut. Ce să faci dacă nu mai ești iubit pentru că ți-ai împrăștiat jucăriile.

Stai inapoi! De exemplu:

nu striga de departe, nu împinge, dorințele tale ar trebui să corespundă gândirii copilului. Înainte de vârsta de 6 ani, cel mai bine este să nu spuneți doar ce și cum să faceți, ci și să exersați și să faceți acțiunea necesarăîmpreună.
Dacă copilul tău este un lider, oricât ai pune presiune pe el, nu își va cere scuze și nu se va adapta. Este mai bine să negociezi cu acești copii, să le explici cu amabilitate și să-i înveți să-și asume responsabilitatea pentru acțiunile lor.

Nu uita că este și așa educație strictă contribuie la dezvoltarea dependenței, a vieții duble. Copilul înțelege că minciuna și înșelăciunea este singura modalitate de a menține pacea cu părinții care nu caută compromisuri. Niciun copil nu trebuie să asculte insulte, să învețe să-l respecte.

Modalități de a evita țipetele

Instalare relație de încredere. Nu sunt necesare controlul total și supunerea necondiționată. Cere opinii om mic- „Cum vrei tu? Mă puteți ajuta? Daca trebuie sa-i ceri copilului tau ceva important, mergi la el, stai la nivelul lui, ia-l de mana sau imbratiseaza-l. Abordați-l cu răbdare și explicați-vă motivele. Atât tu, cât și copilul trebuie să înțelegeți că cel mai important lucru este relația și dragostea voastră, și nu sarcinile finalizate.
Lăudați, vorbiți frumoase cuvinte pentru fiecare faptă bună. Încurajează-ți copilul cât mai des posibil, nu unul singur acțiune utilă nu trebuie să treacă neobservată.
LA situatii speciale, pregătiți-vă în avans. Spuneți-ne că există incidente critice, de urgență. Dacă există o amenințare la adresa siguranței, toată lumea trebuie să se supună liderului necondiționat. Explicați că aceste reguli sunt pentru toată lumea și că sunteți, de asemenea, gata să vă supuneți.
Încearcă să-l înțelegi pe copil, obosește și el și are o dispoziție proastă. Căutați o scuză pentru el, reduceți conflictul la nimic.
Imaginează-ți că copilul este un străin. Gândiți-vă dacă este corect să tratăm farsele altora cu mult mai răbdare, nu este corect. Reține-te, copilul nu este proprietatea ta. Astfel de jocuri de rol te va ajuta să tratezi răul mai tolerant.
Setați modul. Dacă copilul tău nu doarme suficient, este greu să te pregătești a doua zi. Nu vreau să mă îmbrac și să studiez. Organizați-vă nu numai timpul, ci învățați cum să gestionați corect timpul copilului.

Schimbă totul bine astăzi, spune-ți că meriți să trăiești în pace, promite-i că bebelușul nu-ți va mai auzi plânsul.

Când să mergi la un psiholog

ÎN Viata de zi cu zi poate fi greu de înțeles propriile relații deoarece toți membrii familiei sunt implicați în conflict.

Să luăm în considerare cazurile în care este necesară o călătorie la un specialist.

Nu mă pot controla; am o frică inexplicabilă pentru copil.Și m-am convins și înțeleg că țipatul este rău. Dar din nou nu mă pot abține și nu văd o cale de ieșire. Indiferent cât de mult aș încerca să mă unesc, nu pot. O vizită la un psiholog vă va ajuta să vă „împrieteniți” cu subconștientul, să înțelegeți motivele și motivele unui comportament inadecvat, să înțelegeți procesele interne și să căutați sprijin în lucruri simple.
Depresia și iritabilitatea durează mult timp. Este imposibil să fii distras cu prietenii; schimbarea nu aduce ușurare. În acest caz, un psiholog vă va ajuta să înțelegeți unde a avut loc eșecul și de ce vă lipsește vitalitatea.
Criză și singurătate în familie. Devine dificil, resentimentele și mânia s-au acumulat, nimeni nu înțelege, nu există nicio ieșire. În acest caz, experiența unui psiholog vă va fi de folos pentru a vă deschide, a reînnoi relații bune cu cei dragi, stabilește contact și analizează-ți propriile greșeli.
Psihosomatica. Iritația și fricile acumulate au ca rezultat suferință fizică (dureri de cap sau dureri de stomac). Toate acestea afectează bunăstarea familiei și a copilului dumneavoastră. Înjurăturile agravează exponențial situația. Aflați cu ajutorul unui specialist motive reale a nu se simti bine necesare în timp util. Nu întârzia să mergi la un psiholog.

Situația nu este întotdeauna atât de critică încât să fie nevoie de intervenție străin. Totul este în mâinile noastre, iar dacă ne concentrăm pe problemă, putem încerca să găsim o soluție și modalități de autoreglare.

Aduceți-vă în fire, priviți-vă în oglindă în momentul unei cearte. Acesta este chipul desfigurat de mânie pe care un copil îl vede de fiecare dată când țipi.
Permiteți copilului să vă întrerupă dacă începeți să țipi. Orice frază sau mișcare convenabilă este ca un semnal pentru tine. Reacționează corect la restricție, admite că ai strigat degeaba, explică de ce ești supărat. Și explică totul din nou.
În unele cazuri, puteți recurge la sedative. De exemplu, o ceașcă de ceai fierbinte din plante va ajuta la restabilirea și relaxarea sistemului nervos.
Citit mai multă literatură despre familie și relațiile cu copiii. Cunoașterea înseamnă putere; îți va fi mai ușor să navighezi în motivele anumitor acțiuni.
Organizează-ți viața și stabilește reguli. De exemplu, clarificați că curățarea este mai importantă decât desenele animate. Când jucăriile sunt puse deoparte, atunci vom aprinde televizorul. Aceste reguli trebuie respectate cu strictețe.
Ascultă-te pe tine însuți, analizează cu ce se conectează cu adevărat furia ta. Gândește-te bine și schimbă-ți comportamentul.
Pedepsește doar când ești calm.„Sunt supărat că ți-ai împins sora, vom vorbi despre asta în seara asta. Până atunci, vă rog să nu mai faceți asta.” Gândește-te calm la toate și vine cu o pedeapsă adecvată.
Nu amenința, acționează cu înțelepciune, fă-ți timp: Amenințările excesive care nu sunt respectate vă subminează autoritatea. Spune că vezi neascultare, iar pedeapsa va urma mai târziu.
Vorbește calm - în acest fel te vei calma de fapt. Mai mult, cu cât tonul vorbirii noastre este mai măsurat, cu atât cei din jurul nostru ne percep mai bine.
Lăudați-vă. Este nevoie de mult efort pentru a obține armonie, nu încerca să obții perfecțiunea în prima zi. Recompensează-te pentru victorii, încet, dar sigur, te îndrepți spre obiectivul tău.
Orice psiholog știe foarte bine asta injuraturi contribuie la eșecurile și înfrângerile viitoare. Complexele, fricile, nervozitatea sunt o mică parte din consecințele pe care le vor suporta copiii dintr-o familie agresivă. Îl vor scoate și îl vor duce mai departe copiilor lor. Este necesar să oprești acest lanț la timp, să faci un efort chiar acum, pentru că dacă citești acest articol, atunci tu însuți înțelegi că faci greșit.