Cum să-ți alăptezi copilul într-un loc public. Dacă ești timid

Alăptarea este o modalitate naturală de comunicare a mamei și a bebelușului. Unele mame, concentrandu-se pe nevoile copilului, alapteaza complet calm in locuri publice, fara sa se simta jenate, ci dimpotriva, mandri de asta. Pentru alții, acest lucru poate părea imposibil. Pentru alții, procesul de hrănire este intim și nici măcar nu se pune problema de a face acest lucru într-un loc public.

Situația este aceeași și cu observatorii din afară: unii vor trece pur și simplu pe acolo fără să fie atenți; alții pot fi fericiți pentru mamă și copil; încă alții își pot exprima nemulțumirea. Este posibil să organizați totul în așa fel încât să fie confortabil atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș și pentru alții?

Există o părere că alăptarea este o nevoie firească a omului, pe care, la fel ca toate celelalte, este indicat să o facă într-un cadru intim. Dar această acțiune implică un bebeluș care nu cunoaște încă conceptele de timp și loc. Dar conceptele de „foame” și „nevoie de mamă” sunt inerente evoluției.

Să te ghemuiești lângă mama ta, să te simți în siguranță la sân - astfel de dorințe ale unui nou-născut mic pot fi găsite oriunde. Și mama îl poate hrăni liber oriunde. Fie că este o clinică, transport public, un parc sau un magazin. Pentru un copil din primele luni de viață, este foarte important să simtă că mama lui este în apropiere, indiferent de ce s-ar întâmpla. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este să vă alăptați copilul.

Este posibil să alăptați în public? Trebuie sa!

Iată doar câteva motive pentru care alăptarea unui bebeluș în public nu este benefică doar pentru copilul său, ci și pentru societate.

1. Privind mamele care alăptează, copiii învață un model de comportament matern natural. O relație cauză-efect funcționează: copilul a plâns - mama a oferit sânul. Chiar dacă familia acestui copil nu a avut copii alăptați, el va adăuga un alt „dosar” în memorie - copiii pot fi hrăniți nu numai din biberon.
2. Alăptarea era nepopulară cu ceva timp în urmă. Țara și-a urmărit alte obiective, așa că valoarea alăptării a fost subestimată. Acum alăptarea unui copil într-un loc public este protejată de drepturile femeilor. În 1998, Kazahstanul a ratificat Convenția privind eliminarea tuturor formelor de discriminare împotriva femeilor, adoptată de ONU în 1979.
3. Alăptarea în public ajută la răspândirea mesajului că este un proces natural și plăcut pentru mamă și copil. Văzând o mamă care alăptează cu un copil, străinii sunt adesea atinși și îi sprijină mamei. Acest lucru îi sporește încrederea și face ca alăptarea să devină o normă socială.

Daca mama este timida...

Fiecare persoană din viață are propriile sale idei despre limitele a ceea ce este permis. Dacă atitudinile tale interne nu îți permit să-ți alăptezi copilul într-un loc public, atunci poți oricând să găsești un compromis pentru a respecta cerințele societății și a-i oferi copilului ceea ce îi aparține de drept lui și ție.

1. Pentru început, ar trebui să te relaxezi. Nu faci nimic greșit. Acum ești centrul de protecție, confort și încredere pentru bebelușul tău, prin urmare, oferindu-i bebelușului tău sânul, îi dai copilului încredere. Este important de reținut că atunci când mama este îngrijorată, laptele poate fi mai puțin limpede de la sân, iar copilul poate deveni mai anxios. Când o femeie se ascunde în mod activ și este timidă, poate atrage mult mai multă atenție asupra ei decât dacă ar reuși să se relaxeze.
2. Pregătește puțin. Pentru a face acest lucru, puteți încerca să alăptați acasă cu bebelușul dvs. ca și cum ați face-o pe o bancă din parc. Se întâmplă ca bebelușii să se obișnuiască să alăpteze doar într-o anumită poziție, de exemplu, întinși sau în picioare, iar dacă bebelușul vrea brusc să mănânce afară, poate refuza să facă acest lucru într-o poziție diferită. Poate că ar trebui să exersați hrănirea pentru prima dată nu într-o cafenea, ci în timp ce vizitați un prieten apropiat; nu pe o stradă aglomerată, ci într-o curte liniștită și umbrită.
3. Cumpărați haine obișnuite confortabile sau haine speciale pentru hrănire, astfel încât să vă puteți atașa copilul fără prea multe dificultăți. De asemenea, puteți încerca haine noi acasă pentru a face hrănirea într-un loc public mai confortabilă pentru dumneavoastră și copilul dumneavoastră.
4. Unele mame găsesc diferite marsupieri convenabile pentru hrănire. Slingurile de diferite tipuri și rucsacuri ergonomici își îndeplinesc scopul propus și, în același timp, ajută mamele să-și hrănească copiii neobservate. La unele tipuri de slinguri, rămâne țesătură în exces, care, dacă ai nevoie, îți poate acoperi pieptul. Poți aranja totul în așa fel încât nimeni din jurul tău să nu ghicească că mama hrănește în prezent copilul.
5. Puteți lua orice țesătură netransparentă cu dvs. la plimbare și o puteți arunca peste umeri și peste bebeluș în timpul hrănirii. Există, de asemenea, companii comerciale care oferă șorțuri speciale de hrănire, bolero și clape. Când folosiți o astfel de pelerină, nimic nu va fi vizibil, dar poate fi incomod pentru bebeluș să respire sub ea. Uneori copiii (mai ales cei mai mari de câteva luni) pot fi atât de anxioși sub ei încât este mult mai discret să se hrănească fără husă.
6. Fii pregătit să răspunzi la întrebarea unui străin. Cel mai important lucru este să răspundeți calm, fără a provoca confruntare fățișă. Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți calmul și să lăsați doar emoții pozitive despre alăptare în sufletul persoanei interesate. Uneori, cei care vorbesc cu tine nu vor să atace, ci își manifestă stânjenit îngrijorare sau încearcă să susțină. În spatele emisiilor negative deschise se află adesea propria durere asociată cu o experiență tristă.

Atât al nostru, cât și al tău

Dacă este posibil, este rațional să se organizeze alăptarea bebelușului într-un loc protejat, unde nu există priviri sau există posibilitatea de a vă îndepărta de fluxul general de oameni. Iar ideea aici nu este deloc despre acceptabilitatea socială a alăptării într-un loc public, ci în interesul copilului.

Este puțin probabil să fi văzut vreodată un mamifer, de exemplu, o pisică, hrănindu-și pisoii într-un loc aglomerat. Acest comportament al mamiferelor se datorează activității specifice a hormonului oxitocinei, care este responsabil pentru secreția de lapte. Dacă mama nu se simte în siguranță, adrenalina blochează eliberarea de oxitocină, care, la rândul său, poate provoca un flux slab de lapte din sân. Acest lucru poate supăra copilul și, în consecință, mama.

Să încercăm să stabilim locurile în care ne putem hrăni cel mai sigur și confortabil.

1. Locuri de alimentație publică: cafenele, restaurante. În funcție de părerile tale cu privire la această problemă, poți alege fie un loc retras, fie să stai în orice loc liber. Contra: Poate fi necesar să comandați ceva.
2. Centre comerciale și magazine. Cele care vizează publicul „copil-părinte” sunt deosebit de potrivite. Dezavantaj: nu există întotdeauna un scaun potrivit.
3. Parcuri, alei, bulevarde. Aproape întotdeauna poți găsi o bancă liberă la umbră. Dezavantaj: această opțiune este potrivită numai pe vreme uscată.
4. Auto. Căldură și confortabilă atât pentru mamă, cât și pentru copil. Minus: trebuie să fie al tău, deși este potrivit și un taxi.

De ce nu o sticlă?

Să iei cu tine o sticlă de lapte extras și o suzetă ar părea a fi soluția pentru femeile deosebit de timide dacă trebuie să ieși cu bebelușul într-un loc public. Dar, din păcate, aici pot exista capcane. Metoda de sugere a sânilor este fundamental diferită de suzetele și biberoanele.

Pentru a suge la sân, bebelușul își așează limba pe gingia inferioară și face mișcări ondulate cu limba. Când suge o suzetă sau biberon, limba se pliază ca un acordeon și face mișcări ale pistonului, în timp ce ține dispozitivul cu gingiile superioare și inferioare. Când utilizați biberonul pentru alăptare, copilul dumneavoastră poate deveni frustrat, deoarece fluxul de lapte este mai lent decât de obicei. Eficacitatea alăptării poate fi, de asemenea, redusă și acest lucru poate duce la o scădere a aportului de lapte.

Unii copii combină cu succes alăptarea și suptul biberonului, în timp ce pentru alți bebeluși, utilizarea o singură dată a înlocuitorilor de sân este suficientă pentru a „uita” cum să se atașeze corect de sân. Cărei categorie aparține bebelușul tău poate fi aflată doar prin experiență. Dar merită riscul?

Este de remarcat aici că nici măcar sursele religioase (de orice confesiune) nu consideră că alăptarea este un act intim și condamnabil. Chiar și cele în care este rușinos să arăți fața sau coatele deschise nu interzic expunerea sânului pentru a hrăni un bebeluș.

În cele din urmă, sentimentele unei persoane mici care tocmai a venit în lumea noastră sunt mai importante decât sentimentele unor străini. Ei pot aștepta, dar el încă nu poate.

Să aveți un timp de hrănire relaxat!

, consultant în alăptare, șef al filialei Kazahstanului de Est a grupului de sprijin al alăptării al ONG-ului KGV „Dairy Help”, membru AKEV.

Bună ziua, dragi experți! As dori sa stiu parerea ta despre aceasta problema.
Acum există o mulțime de informații despre beneficiile alăptării, beneficiile hrănirii pe termen lung a copiilor cu lapte matern, se dezvoltă comunități de sprijin pentru mame etc. Puteți întâlni multe mame care sunt mândre că își hrănesc copiii pentru o perioadă lungă de timp (până la 3-5 ani). Uneori, acest lucru se întâmplă în locuri publice. De curand, intr-un restaurant, am intalnit o mama care mananca singura si in acelasi timp isi alapta copilul de 3 ani (varsta aproximativa). În același timp, îi privea pe toți cu provocare (și, după părerea mea, cu plăcere). Privind în ochii străinilor, ospătarii.
Doar că stima de sine a mamei este în regulă, fără complexe? Cum să tratăm corect cu asta? Pe de o parte, este un copil, dar pe de altă parte, îi poți da o bucată de pâine la acea vârstă. Mama nu încalcă drepturile altora? Este normal ca o persoană să-și dezgolească pieptul în fața altor persoane, să facă fotografii întregului proces și apoi să le publice în comunitate? Sau nu există deloc astfel de norme, totul depinde de situație, de exemplu, în unele țări nu poți face asta, dar în altele poți?

Răspuns de la psihologul soluției:

Alăptarea nu este doar nutriție, ci și o modalitate de a menține confortul psihologic al copilului.

La alăptarea copiilor după 1-1,5 ani sunt satisfăcute nevoile fiziologice de nutriție și nevoia psihologică de apropiere de mamă și de protecție a acesteia. Adică, sânul mamei pentru un copil mare nu este atât hrană, cât un mijloc de a ameliora anxietatea și de a-și simți propria bunăstare. Dacă familia nu are reguli clare despre când este posibil și când nu este posibil să ceară sânul, atunci copilul poate solicita oricând propriile mijloace de sedare. A învăța un copil să-și conștientizeze propriile emoții și să învețe să le facă față este sarcina părinților. Un astfel de antrenament nu merge întotdeauna fără probleme, cu atât mai puțin convenabil pentru alții.
Nu putem judeca de ce mama a decis să continue să-și hrănească copilul de 3 ani; poate că avea motive întemeiate pentru asta. Trebuie amintit că laptele matern la vârsta de 3 ani nu poate acoperi în totalitate nevoile nutriționale ale copilului. Este posibil ca copilul să nu fi vrut atât de mult să mănânce, cât să se calmeze și să confirme disponibilitatea mamei de a fi acolo, dacă este necesar. La rândul ei, mama ar putea crede că acesta este modul în care este necesar să se formeze atașamentul în copilul ei.

Într-o situație dificilă, este important să te ghidezi după principiul respectului față de tine și de ceilalți.

Fiecare cultură vede alăptarea în mod diferit. La noi nu există legi care să interzică alăptarea în locuri publice. Mai degrabă, acest subiect este reglementat de principiile etichetei - respectul pentru propriile sentimente, nevoi și, în același timp, respect pentru sentimentele și nevoile altor oameni. În unele situații, este posibil să vă asigurați că hrănirea nu este vizibilă pentru alții. În altele, acest lucru nu funcționează (copiii rup eșarfele sau scutecele cu care încearcă să le acopere, mușcă și protestează cu voce tare și pot, din diverse motive, să ceară constant sânul). Situația se complică și mai mult de faptul că sânul feminin este perceput în mod tradițional în societatea noastră ca un obiect sexual, și nu un mod de alimentație pentru un copil destinat de natură. Acest factor adaugă o notă de șocant hrănirii publice conștiente și deschise. Principiile etichetei se bazează pe a nu crea emoții puternice neplăcute altora, a nu provoca impulsuri erotice inutile și nepotrivite într-o situație dată, și mai ales nu sentimente de dezgust. Pentru unii, vizionarea unei scene de alăptare într-un loc public le poate îndepărta pofta de mâncare pentru o lungă perioadă de timp și le poate strica starea de spirit.
O femeie care alăptează în mod deschis și, cel mai important, nu arată jenă sau semne de disconfort în timp ce face acest lucru, încalcă regulile decenței, care nu sunt consacrate în mod oficial nicăieri, dar respectarea lor distinge o doamnă de o femeie prost crescută. În ciuda faptului că lumea se schimbă, esența principiilor etichetei rămâne neschimbată: respectul față de sine și respectul față de ceilalți oameni.

Rezolvarea problemei de socializare a tinerelor mame

Poate că antreprenorii și oficialii vor acorda atenție necesității de a dota locurile publice cu camere speciale pentru alăptarea confortabilă a copiilor mici. Acest lucru va ajuta la reducerea numărului de situații conflictuale asociate cu sentimentele de dezgust în rândul persoanelor din jurul lor și, în același timp, va crea oportunitatea de socializare a tinerelor mame. De acord, a te izola acasă singur cu copilul tău, deoarece locurile publice nu sunt potrivite pentru mamele cu copii mici este o formă de tortură psihologică.

Discuțiile despre acceptabilitatea sau inadmisibilitatea alăptării publice vor continua destul de mult timp. O persoană pentru care alăptarea în public provoacă un răspuns emoțional puternic ar trebui să se îndrepte mai întâi către sine și gândurile sale. Este posibil ca analizând gândurile și sentimentele acestei probleme, să fie posibilă identificarea credințelor care influențează personalitatea în ansamblu. De exemplu, ar trebui să convingă: „copiii nu ar trebui să mănânce laptele matern după un an” sau „mama trebuie să respecte standardele decenței, în ciuda faptului că copilul este nervos” și multe altele.

Credințele ar trebui să fie caracteristice indivizilor nevrotici și să reflecte încercările de a exercita controlul asupra realității înconjurătoare, menținând astfel propriul confort psihologic și evitând anxietatea într-o situație de incertitudine. Puteți citi mai multe despre ar trebui în cartea lui K. Horney „Nevroza și creșterea personală”. În cazurile în care realitatea obiectivă nu corespunde realității ideale, apar emoții neplăcute și anxietate. În cazul în care credințele se manifestă într-o varietate de domenii și pot complica semnificativ viața.

În paralel cu credințele de must, conformismul poate fi prezent în gândirea observatorului, adică obiceiul de a se baza pe opiniile celorlalți, fără o analiză cuprinzătoare a situației, lipsa de flexibilitate în comportament și manifestări de simpatie pentru tineri. mamă. Unii oameni nu țin cont de faptul că nu există întotdeauna un loc în care să-ți poți hrăni bebelușul calm, fără o atenție inutilă. Sunt situații în care nu există nimic de acoperit sânul, copilul poate avea perioade în care are nevoie constantă de sânul mamei și este imposibil de prezis astfel de momente. În cazul conformismului, o persoană va condamna ceea ce nu-i place, bazându-se pe o „opinie majoritară”, fără să-și dea seama că propriul confort psihologic depinde doar de el însuși.

Ar fi grozav dacă oamenii care dețin cafenele și restaurante ar acorda atenție nevoii mamelor tinere de a comunica cu prietenii și ar crea camere pentru mamă și copil. Acest lucru ar ajuta la rezolvarea problemei de socializare a mamelor tinere, a problemei bunăstării confortabile a copiilor, respectând în același timp principiile de etichetă în locurile publice și respectând sentimentele altor persoane.

Ești într-o situație dificilă de viață? Obțineți o consultație gratuită și anonimă cu un psiholog pe site-ul nostru web sau adresați-vă întrebarea în comentarii.

Etichetat

13 gânduri despre „ Alăptarea în public”

1. Ksenia

   Multumesc pentru raspuns!

2. Vladimir

   Două obiecții, la autorul întrebării și la expert.
   „...poți să-i dai o bucată de pâine” - ce drept al tău este încălcat prin alăptarea unui copil, dragă autor al întrebării? De ce întrebarea este pentru experți și nu pentru administratorii de restaurante?
   Pentru că niciunul dintre drepturile tale nu a fost încălcat. Mergeți în alt loc și mestecați o bucată de pâine acolo dacă nu vă place serviciul într-un restaurant care nu oferă condiții confortabile de mâncare.

   „O femeie care... nu prezintă jenă sau semne de disconfort în timp ce face asta încalcă regulile decenței” Ei bine, ce alte semne de disconfort ai nevoie, dragă expert? S-a uitat la chelneri, aşteptându-se să interfereze cu alăptarea. Nu sunt sigur că a fost șocant dacă inițiativa a venit de la un copil.
   O persoană rezonabilă înțelege scopul nudității; În mod normal, nuditatea nu ar trebui să provoace disconfort pe plajă, în baie sau în cabinetul medicului. Și când alăptează. Sau vrei să spui că, fără a experimenta disconfort, ar trebui să te prefaci și să-i portretizezi semnele? Maria, dacă vizionarea unei scene de alăptare într-un loc public îți poate lua pofta de mâncare mult timp și îți poate strica starea de spirit, atunci acest sălbatic este contraindicat să viziteze locurile publice. Veți spune, de asemenea, că vederea unei persoane cu dizabilități îți strică starea de spirit.

3. Darina

   Tipic: vino (fără o invitație) pe un portal bine promovat și popular și arată-ți competențele acolo.

   Dumneavoastră, domnule, creați și promovați propriul site web și oferiți acolo sfaturi pentru salvarea sufletelor (când vi se cere).

4. Zuasit

   Deci, principalul lucru este că nu există competențe, obișnuitele prostii ilogice.Doar să spun ceva.

5. Oksana

   Vladimir, în general, este o persoană cultă care este capabilă să experimenteze sentimente de jenă, jenă și rușine. Acestea sunt așa-numitele sentimente cele mai înalte, accesibile doar oamenilor morali. Prin urmare, o femeie dezvoltă în mod normal un sentiment de rușine și jenă dacă este forțată să alăpteze și, prin urmare, să o expună, în fața unor străini. Da, Vladimir, este normal să te simți stânjenit când vizitezi o baie publică, când mergi la medic, un alt lucru este că, dacă trebuie să te dezbraci la medic, este important să DEPĂȘIȘI SENTIMENTUL NATURAL DE INCONSTRUCȚIE. În ceea ce privește ce drept a fost încălcat de autorul scrisorii, vedeți, Vladimir, sânii unei femei sunt considerați un simbol sexual și, prin urmare, sunt asociați cu intimitatea. Nu toată lumea își dorește să „se bucure” de experiența intimă a alăptării. Și nu toată lumea vrea să vadă sânii de femeie goi. Unii oameni, în special cei morali, consideră acest lucru confuz. Veți spune că cei cărora nu le place pot merge în altă parte. Dar, vezi tu, va fi neplăcut să te ridici și să pleci în mijlocul distracției sau în timpul unei mese, pentru care, Vladimir, fie suma a fost deja plătită, fie mai trebuie plătită, și de fiecare dată integral . Ce se întâmplă este acesta: oamenii au venit să se relaxeze într-o cafenea, să se relaxeze, să socializeze, să se distreze, să mănânce mâncare delicioasă și trebuie să urmărească cum o tânără mamă își expune sânii și îi dă copilului ei? Nu toată lumea vrea să vadă un astfel de „ striptease”, mulți oameni sunt jenați de asta și de ce ar trebui oamenii să tolereze ceva ce nu le place cu adevărat?

6. Oksana

   Vladimir, oameni de cultură, când vin la restaurant, nu datorează nimănui nimic. atâta timp cât nu încalcă limitele decenței. și aveți tot dreptul să priviți în jur, bucurându-vă de frumosul interior și de priveliștile de la fereastră. Ești de acord, Vladimir? Bineînțeles, nimeni nu o urmărește în mod deliberat cum mama își scoate sânii. dar uneori poate fi dificil să nu observi. De acord. dacă o femeie goală merge în fața ta, este puțin probabil să-i dai vreo atenție. Mai departe. Mama își expune întregul sân, inclusiv mamelonul, care, în principiu, nu ar trebui să fie vizibil pentru toată lumea. Și nu orice mamă consideră că este acceptabil să-și acopere sânii cu o eșarfă; de multe ori nu sunt acoperiți cu nimic. Frica de a-și declara drepturile este într-adevăr oarecum exagerată și este cauzată de faptul că unei persoane pur și simplu îi este frică să le declare. Mai departe. De ce ar trebui cineva să se abțină de la a vizita un restaurant? Să spunem, Vladimir. Te-ai hotarat sa petreci timp cu prietenii, ai venit la un restaurant si ai vazut ca in fata ochilor tai cineva, scuza-ma, isi face usurinta sau eructa, sau demonstreaza ca varsa. În același timp, îți spune6 „ceea ce este natural nu este urât. Și dacă nu vă place, mergeți la alt restaurant.” Ce simți despre asta, Vladimir? Sau vei spune că astfel de comparații sunt nepotrivite? Mama are dreptul să alăpteze, dar nu în public. Despre faptul că sentimentul de rușine și jenă este la îndemâna oamenilor și nici măcar asta nu a fost inventat de mine, ci de cu totul alți specialiști. Mai mult, acesta este un fapt dovedit. câinilor nu le este rușine, le este frică de pedeapsa care poate urma dacă fac ceva greșit. Antrenamentul se bazează pe principiile recompensei și pedepsei. Și ultimul lucru? Am o întrebare pentru tine: de ce ar trebui o mamă și un copil să ia în considerare doar propriile dorințe și nevoi? Și apoi, copilul este învățat să mănânce singur de la vârsta de 8-9 luni. Există alternative la alăptare - hrănirea cu biberonul, hrănirea cu lingura. Un copil de trei ani poate deja, în mod normal, să ia o lingură și să mănânce singur mâncare, deși poate nu foarte repede și neglijent. Ești de acord, Vladimir?

7. Oksana

   Vladimir, tu, ca medic, ca psiholog, știi că alăptarea excesiv prelungită nu este benefică pentru un copil. Mai departe. De ce crezi că afirmațiile tale sunt raționale? Nu are rost să ne certăm cu tine, oamenii deștepți au înțeles deja asta.

Ritmul modern de viață îi schimbă pe toată lumea, inclusiv pe mamele care alăptează - au devenit active, merg adesea la plimbări și călătorii, comunică cu prietenii și merg la cumpărături. Dar cum să hrănești copilul? Este foarte simplu - alăptăm copilul la cerere, adică de îndată ce copilul dorește, iar acest lucru se poate face aproape oriunde. Prin urmare, alăptarea și cumpărăturile, călătoriile de vacanță și alte plăceri ale vieții sunt destul de accesibile unei femei - nu trebuie să vă gândiți că alăptarea bebelușului vă va lega de mâini și de picioare. Nu faci nimic reprobabil și, prin urmare, îți poți permite aproape orice.

Este posibil?
Aceasta este o întrebare pe care și-o pun adesea tinerele mame. Răspunsul corect nu este posibil, dar necesar. La urma urmei, ne permitem să gustăm înghețată, o chiflă sau altceva din mers, stăm într-o cafenea pentru cină sau prânz și ne distram într-un magazin în pauzele dintre cumpărături. Asta înseamnă că bebelușul are dreptul să mănânce pe drum oriunde dorește, doar că mâncarea lui este mereu lângă el, gata făcută, în sânul mamei. Hrănirea la cerere este utilă ambilor participanți la proces: pentru mamă - previne stagnarea laptelui și stimularea excelentă a lactației, iar pentru bebeluș - el se comportă mai calm, se îngrașă mai bine și doarme mai bine. Aceasta înseamnă că îi oferă mamei posibilitatea de a nu cădea din valul social și de a-și face imediat munca, treburile personale și cumpărăturile.

De ce mulți oameni consideră acest lucru rușinos, dar mersul pe jumătate gol pe străzi nu? Sunt sânii unei femei, îmbrățișați cu tandrețe de un copil, chiar atât de urâți? O mamă care își alăptează copilul este înfățișată în picturile marilor artiști și, adesea, în imaginea Fecioarei Maria care îl alăptează pe Isus, glorificată în lucrările poeților, cum poate fi acest lucru rușinos sau blamabil? Prin urmare, să lăsăm deoparte toate constrângerile false - principalul lucru pentru tine este sănătatea și bunăstarea copilului tău și liniștea ta sufletească. Vederea unui sân gol, care este supt ușor de un bebeluș, provoacă doar admirație!

Ajut-o pe mama.
Pentru a ajuta mama modernă care alăptează să continue să ducă un stil de viață activ în timpul alăptării, au fost inventate multe lucruri și accesorii convenabile. Acest lucru vă permite să vă hrăniți copilul în orice loc convenabil rapid și aproape neobservat de alții. Prin urmare, să ne înarmam cu o geantă de accesorii și câteva dispozitive utile.

Este convenabil sa ai la tine o geanta sau un rucsac, astazi se vand special pentru mamicile care alapteaza.In aceasta geanta, usoara si incapatoare, poti pune cateva lucruri de care ai putea avea nevoie. În primul rând, puneți câteva scutece în el pentru a vă întinde pe banca sau în parc și acoperiți copilul dacă este răcoros sau aglomerat. În plus, pentru orice eventualitate, puneți un pachet de șervețele umede pentru a vă șterge mâinile dacă nu este posibil să le spălați și tampoane de sutien, deoarece laptele se scurge în primele luni și este mai bine să le schimbați după fiecare hrănire. În primele luni, datorită reflexului puternic de oxitocină în timpul hrănirii, îți va fi foarte sete - pune o sticlă mică de apă în geantă.

Pentru a hrăni confortabil afară, printre altele, să ne gândim în avans la haine și lenjerie confortabilă. Este mai bine să ai grijă de un sutien special pentru alăptare - susține sânii, nu pune presiune pe umeri, se adaptează la schimbarea mărimii sânilor, dar, cel mai important, cupa poate fi desfășurată, expunând mamelonul și areola, permițându-ți sa se hraneasca confortabil, fara sa se dezbrace prea mult. M-am descurcat cu un sutien obișnuit cu bretea detașabilă și haine cu fermoare sau nasturi, decolteu adânc.

Multe mame se confruntă cu disconfort din cauza scurgerii periodice de lapte; astfel de femei sunt salvate de tampoane speciale pentru sân. Dacă le schimbi în mod regulat, aproximativ o dată la 2-3 ore, și sunt fabricate din materiale de înaltă calitate, au mai multe straturi și o bază impermeabilă și sunt atașate de rufe cu bandă adezivă, te vor proteja în mod fiabil de lapte. scurgeri și hainele care se udă. În plus, dacă separarea laptelui este suficient de activă, puteți folosi un tampon de colectare a laptelui. Este din silicon, moale si modeleaza bine mamelonul.

Hainele speciale pentru hrănire (rochii, bluze, cămăși și chiar jachete) vor fi foarte confortabile pentru o mamă care alăptează - sunt cusute în așa fel încât să faciliteze alăptarea copilului fără a le scoate și este aproape de neobservat. Esența sa este o combinație de mirosuri, fante și detalii vestimentare, făcând posibilă expunerea sânilor fără a atrage atenția. Cu toate acestea, costă mai mult decât îmbrăcămintea obișnuită pentru femei; dacă nu poți să cumperi una, poți să o coasi singur sau să alegi haine din garderoba ta care au un wrap, bretele elastice, un decolteu larg cu margine elastică din față sau nasturi sau inchideri cu fermoar. Poți să iei cu tine o stolă sau o eșarfă sau o bluză largi la plimbare și să te acoperi pe tine și pe copilul tău cu ele în timpul hrănirii. Atunci va avea sentimentul că nu hrăniți, ci pur și simplu acoperiți copilul adormit de lumină.

Un accesoriu foarte convenabil pentru hrănirea și purtarea unui bebeluș sunt slingurile - dispozitive de transport din țesătură pentru copii aproape de la naștere. Există o mulțime de ele acum, există diferite tipuri - pe inele, eșarfe, mai-slings și altele. Aceste dispozitive, spre deosebire de omologii lor cangur, plasează copilul într-o poziție fiziologică fără a pune presiune asupra articulațiilor și a sprijini spatele și capul. Într-o sling, bebelușul poate mânca neobservat, iar mama va avea mâinile libere pentru afacerea ei, în timp ce bebelușul va fi calm și confortabil lângă mamă.

Unde este cel mai bun loc pentru a-ți hrăni copilul?
Aceasta este, de asemenea, una dintre principalele întrebări pe care mamele care alăptează le au atunci când merg cu bebelușii lor în diferite locuri și instituții publice. De fapt, îți poți hrăni copilul aproape oriunde - de la parc sau stradă până la un supermarket imens. Dacă afară este cald, puteți găsi o curte retrasă sau o bancă în parc și să vă așezați pe ea cu copilul. Dacă nu se vede nicio bancă, poți chiar să stai pe gazon dacă ai ceva de pus sub fund, sau să cauți un foișor sau chiar un leagăn în parc, stai acolo și hrănești calm copilul, bucurându-te de odihnă și aer curat.

În vremurile mai răcoroase sau dacă nu există un parc în apropiere, puteți sta la masa îndepărtată a unei cafenele de vară, departe de privirile indiscrete. Cereți ajutor barmanului sau chelnerului; de obicei toată lumea este de ajutor mamelor tinere și le ajută arătându-le unde își pot spăla mâinile și chiar schimba hainele copilului. Dar dacă afară este plouă, frig sau este incomod pentru mama să hrănească afară, ce ar trebui să faci în acest caz? Există întotdeauna opțiuni - puteți merge la o cafenea sau un restaurant liniștit staționar, acum fumatul este interzis în ele și, prin urmare, puteți merge cu un copil, iar în timpul zilei sunt de obicei puțini vizitatori. Poți să bei o gustare sau să bei ceai și să hrănești calm copilul. Dar cel mai probabil, te vor întâlni la jumătatea drumului, chiar dacă nu comanzi nimic - doar fă o cerere.

Cele mai potrivite locuri pentru hrănirea bebelușilor sunt instituțiile medicale și magazinele pentru copii - farmaciile, clinicile și clinicile prenatale sunt de obicei dotate fie cu o cameră specială pentru alăptare și copii, fie au masă și scaune, iar personalul vă poate ajuta să vă simțiți mai confortabil. . Prin urmare, dacă nu există absolut niciun loc unde să vă hrăniți copilul, mergeți la cea mai apropiată farmacie.

Ce se întâmplă dacă suntem într-o excursie sau la cumpărături?
Magazinele mari și supermarketurile au de obicei bănci izolate și liniștite, camere de igienă și camere pentru copii. În plus, puteți folosi întotdeauna cabina de probă din departamentele de îmbrăcăminte. Majoritatea oamenilor care lucrează în magazine sunt femei ca tine, te vor înțelege și te vor întâlni la jumătatea drumului.

Dacă bebelușul izbucnește în plâns în diverse săli de așteptare sau la oficiul poștal, doar cereți un scaun și așezați-vă într-un colț, întorcându-vă cu spatele oamenilor și acoperindu-vă cu un scutec, astfel încât să puteți hrăni liniștit copilul. Cel mai important lucru este că nu ar trebui să vă fie jenă să ceri ajutor și, uneori, chiar să ceri acest ajutor - acesta este dreptul tău absolut legal; o mamă care alăptează are drepturi consacrate legal, la fel ca un copil. Copilul are dreptul să mănânce când vrea, iar tu nu ești obligat să stai acasă doar pentru că este încă foarte mic și mănâncă doar din sân.

Aeroporturile, stațiile de tren și autobuz au de obicei o cameră de igienă sau o cameră pentru mamă și copil, doar află unde este și folosește-o. Dacă nu este acolo, procedați așa cum este descris mai devreme - găsiți un loc retras cu o bancă și hrăniți.

Vom aranja o gustare pe parcurs.
Cel mai important este să nu-l aduci în punctul în care bebelușul începe să țipe sfâșietor de foame, atunci șansa de hrănire calmă fără a atrage atenția inutilă va fi ratată. La primele semne de pregătire a bebelușului pentru prindere (lovitură, smulgerea limbii, mișcări de suge), organizați rapid un loc pentru hrănire. Imaginați-vă mental întregul traseu și alegeți cel mai convenabil și cel mai apropiat loc din acesta. Apropo, îți poți face un plan pentru călătoria și mâncarea se oprește din timp - atunci îți va fi mai ușor și te vei simți liniștit.

Cel mai important lucru este să fii relaxat și calm - bebelușul îți simte subtil starea și se va îngrijora împreună cu tine, iar laptele va fi eliberat și mai rău sub stres. Nu faci nimic ilegal sau imoral, doar îți hrănești copilul. Fiți natural, acoperiți-vă cu haine, îndepărtați-vă de fluxul de oameni - mulți fie nu vă vor observa acțiunile, fie vor crede că doar legănați copilul. Vorbește cu copilul tău, spune-i unde ești și ce faci. Acest lucru vă va distrage atenția de la a vă gândi la inconvenient și îi va oferi bebelușului dvs. sentimentul că totul este în regulă.

Nu vă înțărcați copilul de la sân, chiar dacă cineva se apropie de dvs.; mișcările bruște îl pot speria pe bebeluș și vă pot răni sânul. Nu este nevoie să reacționezi la comentarii sau declarații din exterior, să taci sau să răspunzi cu o glumă, punând capăt conversației neplăcute și, cel mai important - nu fi nervos sau îngrijorat - faci totul bine! Nu există nimic mai frumos pe lume decât o femeie cu un copil în brațe. Și dacă și ea îl alăptează, este pur și simplu minunat!

Viața unei tinere mame nu trebuie să se oprească odată cu nașterea unui copil. Dimpotrivă, copilul aduce o mulțime de lucruri noi în el, trebuie doar să uiți de toate cele existente. Ca, de exemplu, despre ceea ce nu este permis.

Este posibil și necesar să hrăniți un copil în locuri publice. Și dacă nu intenționați să stați în patru pereți pentru întreaga perioadă de alăptare, atunci pur și simplu nu puteți evita acest lucru.

De acord, este mai ușor să hrănești calm un copil pe stradă, într-o cafenea, la o expoziție sau oriunde altundeva îi este foame și continuă să te bucuri de o plimbare, să vorbești cu prietenii la o ceașcă de ceai sau să bucuri de frumusețe. , decât să arunci totul și să transporti în grabă un copil care țipă acasă. Odată confruntat cu această din urmă opțiune, este puțin probabil să vă decideți vreodată să părăsiți din nou casa cu copilul dumneavoastră.

Vom împărtăși în public sfaturi pentru alăptare care îți vor face viața mai ușoară cu copilul tău.

DE CE AI NEVOIE PENTRU ALIMENTAREA CONFORTĂ ÎN UN LOC PUBLIC

Există multe . De asemenea, puteți folosi opțiunile lor mai simple și mai ieftine.

Haine confortabile. Există haine speciale pentru hrănire - fante, mirosuri sunt cusute în ele în așa fel încât să poți oferi bebelușului ușor și discret, fără a le scoate. Dezavantajul unor astfel de haine este prețul lor ridicat. O altă opțiune este să alegi haine din garderoba ta care sunt ușor de deschis sau au un decolteu larg sau înfășurat. De asemenea, poți purta un maiou cu bretele elastice care pot fi trase de pe umăr.

Sutien de alaptare. Susține sânii, nu pune presiune pe umeri, se adaptează la schimbarea mărimii sânilor, dar, cel mai important, cupa se desface, expunând mamelonul și areola, permițându-ți să te hrănești confortabil și fără să te dezbraci prea mult. De asemenea, puteți folosi un sutien obișnuit cu o curea detașabilă.

Sort pentru hranire. O altă invenție pentru a ajuta mamele care alăptează. Un astfel de șorț vă permite să acoperiți copilul în timpul hrănirii, astfel încât copilul să nu fie distras de la o activitate importantă de către trecători, nu vă vor face de rușine și nu îi veți face pe trecători. Toată lumea este bine. Din nou, dacă nu aveți la dispoziție un astfel de șorț, luați o eșarfă largă sau un furat cu dvs. la plimbare.

Praştie. Nu este doar convenabil să purtați un copil într-o praștie, ci și să alăptați în locuri publice neobservate de alții. În același timp, nici măcar nu trebuie să cauți un loc retras unde să te poți așeza și să-ți alăptezi calm copilul. Copilul poate mânca din mers. Du-te oricum, nu el. Poți: pe inele, o eșarfă, o praștie sau alta.

Geanta organizatoare pentru mama. Gențile sau rucsacuri speciale pentru mămici sunt foarte convenabile, deoarece... Nu numai că au tot felul de compartimente pentru lucrurile de care vei avea nevoie în timpul unei plimbări, dar sunt dotate și cu un așternut pe care poți schimba hainele copilului tău și îi poți schimba scutecul în timpul călătoriei.

. Desigur, le porți mereu cu tine chiar și fără sfatul nostru. Și acum îți vor fi de folos și pentru a te șterge pe mâini, dacă nu există posibilitatea de a le spăla, înainte de a-ți alăpta copilul într-un loc public.

Apă și o gustare pentru tine. Îți amintești că ți-e foarte sete în timpul hrănirii? Și apoi mai sunt. Este mai bine să ai totul cu tine.

UNDE SA-TI HRANESTI BEBELULU

Îți poți alăpta copilul aproape oriunde - de la parc sau stradă la un supermarket imens.

Alăptarea în locuri publice.Fotografie de pe trassae95.com

În parc sau pe stradă. Dacă afară este cald, puteți găsi o curte retrasă sau o bancă în parc și să vă așezați pe ea cu copilul. Dacă nu este o singură bancă la vedere, poți chiar să stai pe gazon dacă ai ceva de întins pentru tine sau să cauți un foișor sau chiar un leagăn în parc, stai acolo și hrănește calm copilul, bucurându-te de odihnă. si aer curat.

In cafenea.În vremurile mai răcoroase sau dacă nu există un parc în apropiere, puteți sta la masa îndepărtată a unei cafenele de vară, departe de privirile indiscrete. Cereți ajutor barmanului sau chelnerului; de obicei toată lumea este de ajutor mamelor tinere și le ajută arătându-le unde își pot spăla mâinile și chiar schimba hainele copilului.

La supermarket. Magazinele mari și supermarketurile au de obicei bănci izolate și liniștite, camere de igienă și camere pentru copii. În plus, puteți folosi întotdeauna cabina de probă din departamentele de îmbrăcăminte. Majoritatea oamenilor care lucrează în magazine sunt femei ca tine, te vor înțelege și te vor întâlni la jumătatea drumului.

În aeroporturi, stații de cale ferată și de autobuz de obicei există o cameră de igienă sau o cameră pentru mamă și copil, doar află unde este și folosește-o. Dacă nu este acolo, procedați așa cum este descris mai devreme - găsiți un loc retras cu o bancă și hrăniți.

Problema alăptării în locuri publice provoacă o oarecare jenă pentru multe mame, în special pentru cele care alăptează pentru prima dată, din moment ce chiar și persoanele care gândesc libere pot experimenta o oarecare jenă când văd sânii goi în locuri publice, deși procesul de alăptare este natural. Aceasta ridică întrebarea: ce ar trebui să facă o femeie care dorește să-și alăpteze simultan copilul și să ducă un stil de viață activ în afara casei? Cum să combini toate acestea?

Nu este nevoie să explicăm că alăptarea este cea mai bună pentru copil. O mamă care alăptează nu trebuie să-și facă griji dacă a adus suficiente biberoane, formulă și apă caldă. Laptele matern este întotdeauna disponibil, proaspăt și la temperatura dorită la îndemână în orice moment. Prin urmare, dacă o mamă care alăptează nu este jenată de procesul de alăptare a copilului în fața altor persoane, atunci nu trebuie să-și schimbe nimic în comportamentul ei, trebuie să se comporte natural.

Cu toate acestea, majoritatea mamelor care alăptează le este greu să-și dezvelească sânii în public, cu excepția cazului în care există un colț retras în apropiere, unde se pot ascunde de privirile indiscrete ale trecătorilor. Din păcate, există persoane care nu acceptă categoric această metodă de hrănire într-un loc public, considerând acest proces destul de intim și complet inacceptabil în fața trecătorilor. Cu toate acestea, aceste persoane nu înțeleg complet însăși esența alăptării, care este să satisfacă imediat nevoia copilului de lapte matern. Pentru a nu ajunge într-o situație în care copilul țipă de foame, iar casa este încă departe, trebuie să vă pregătiți în avans pentru hrănirea copilului pe stradă, deoarece cazurile variază. Iată câteva sfaturi.

Jenă.
În primul rând, în timp ce sunteți pe stradă, este necesar să depășiți stinghereala și jena, deoarece foamea bebelușului este importantă și prioritară în acest moment. Desigur, dacă o mamă abia începe să se hrănească, se simte jenată, dar aceasta este o chestiune de timp. În curând va începe să predomine un sentiment de încredere și nu va mai fi nicio urmă de jenă.

Cea mai obișnuită și destul de simplă modalitate de a evita privirile trecătorilor curioși atunci când alăptează este să purtați copilul în sling (suport patchwork). Cel mai bine este să alegeți o sling cu o clapă lungă, datorită căreia vă puteți acoperi copilul și pieptul. Dacă te comporți direct și relaxat complet, atunci din exterior va fi imposibil să observi ce faci exact cu copilul. Dorința de a se retrage într-un loc îndepărtat, de a se apleca, nu face decât să sporească atenția străinilor! Înainte de a pleca de acasă, cel mai bine este să te îmbraci cât mai confortabil pentru a-ți hrăni copilul. Aici sunt cateva exemple:

• Bluză cu decolteu în V.
• Sutien special pentru alăptare.
• O cămașă spațioasă, datorită căreia poți să deschizi nasturii și să-ți hrănești copilul neobservat.
• Pur și simplu alegeți o grădină publică neaglomerată, așezați-vă pe o bancă și, încrucișând picioarele, hrăniți copilul.
• Poți lua cu tine un prieten care te va proteja în timpul hrănirii.

Unde pot ajuta mereu?
Există diferite situații în care condițiile meteorologice nu permit hrănirea unui copil afară - este prea frig, plouă. În astfel de cazuri, puteți oricând să alergați la orice clinică pentru copii situată în apropiere și să hrăniți copilul acolo. Deoarece într-un astfel de loc sunt în mare parte femei, nu trebuie să vă faceți griji că nu vă vor înțelege. De asemenea, puteți satisface nevoia unui copil de lapte matern într-o farmacie, numai dacă nu există nicio epidemie în acest moment și nu există un număr mare de oameni. Cafenelele și restaurantele pot fi, de asemenea, potrivite pentru hrănire, unde puteți alege un loc suficient de confortabil pentru dvs. Un magazin pentru copii este, de asemenea, o opțiune potrivită unde te poți bucura în continuare de o gamă de produse pentru copii.

Ce nu poți face?
Nu este nevoie să vă reamintim că o mamă care alăptează trebuie să se simtă cât mai relaxată și confortabilă în momentul hrănirii. Prin urmare, indiferent unde se află mama și copilul, următoarele nu ar trebui permise:
Voltaj. Frica și tensiunea din partea mamei afectează eficacitatea hrănirii, deoarece laptele începe să fie eliberat mai rar din cauza scăderii producției mamei de hormonul oxitocină.
Nu este recomandat să smulgeți copilul de la sân atunci când se apropie străini; trebuie să rămâneți calm. Încercați să alegeți o poziție confortabilă și convenabilă pentru ambele. Nu este nevoie să încerci să hrănești copilul dintr-o poziție de a fi neobservat.

Orice mamă care alăptează ar trebui să fie conștientă că nu există nimic condamnabil sau imoral în manipulările ei. Acesta este un proces natural. Cel mai bine este să încercați să comunicați cu alte mame care alăptează și să mergeți împreună la plimbări. Acțiunile comune te vor ajuta să devii mai încrezător. Cu cât sunteți mai relaxat în privința hrănirii în public, cu atât va fi mai ușor să satisfaceți în mod discret nevoia de lapte matern a bebelușului dvs. oriunde. Dacă noi înșine tratăm acest lucru ca pe un proces natural, atunci poate că în timp se va forma în societate o atitudine sănătoasă față de alăptare în locuri publice.