Ură intensă față de o persoană. Cât durează iubirea? Principalii dușmani ai sentimentelor

Ura este un sentiment puternic și nu cel mai plăcut, care uneori este foarte greu de învins. Când astfel de senzații se trezesc în relație cu sine, o persoană începe să înnebunească complet din cauza contradicțiilor care o sfâșie. Cum poți depăși ura de sine și ce pași trebuie să faci pentru a face acest lucru?

Determinați motivele sentimentului

Primul lucru la care ar trebui să se gândească o persoană este întrebarea „de ce mă urăsc”? Uneori, astfel de emoții par contradictorii, deoarece o persoană este obligată să se iubească pe sine și să facă totul pentru a-și îmbunătăți propria situație.

Deci, de ce apare o astfel de negativitate?

Fiecare caz este pur individual și doar un psiholog poate ajunge la fundul problemei. Cel mai adesea, ura de sine se trezește din cauza expunerii la factori externi. Bărbatul iubit umilește constant fata sau mama își menționează în mod regulat deficiențele. Toate acestea te fac să te îndoiești de propria ta superioritate, de unicitatea ta personală. Drept urmare, o persoană își pierde încrederea în sine, își pierde dragostea pentru sine, care în viitor se dezvoltă în ură.

De ce îmi urăsc viața și pe mine însumi este o întrebare puțin diferită. Dacă unei persoane nu îi place felul în care trăiește, atunci vorbim despre o lipsă de auto-realizare. Cu toții am visat ceva în copilărie. Viața a mers înainte, am încercat să facem totul, dar până la treizeci de ani s-a dovedit că acele vechi dorințe au rămas vise neîmplinite.

Din cauza lipsei de împlinire în viață, prezența unui loc de muncă neiubit, prost plătit, se trezește ura. În adâncul sufletului, o persoană înțelege că el însuși este de vină pentru propriile probleme, iar această realizare îi lovește în sfârșit stima de sine.

Modalități de a trezi iubirea de sine

Ce să fac dacă mă urăsc este o întrebare extrem de relevantă societate modernă. Primul sfat pe care absolut orice psiholog îl va da este să încerci să-ți iubești „eu”, propria viață și să o refaci pentru a se potrivi modelului visurilor tale.

Dacă sentimentele negative nu dispar, puteți recurge la următoarele trucuri:

Totul este destul de simplu aici: ura devine produsul stimei de sine scăzute și al eșecului personal. Cum te poți iubi pe tine însuți dacă ești un contabil urât care stă la birou pentru un salariu mic? salariile visezi în secret să fii model și să călătorești în jurul lumii?

În acest caz, este necesar să se schimbe nu numai extern, ci și intern. O persoană trebuie să realizeze că există o singură viață și să o petreci urându-și propria persoană este extrem de stupid. Ar trebui să vă mulțumiți în mod regulat cu haine noi, excursii în locuri interesante și comunicare cu oameni noi.

Cu cât viața unei persoane este mai plină de evenimente, cu atât atacurile de negativitate vor fi mai puțin frecvente.

Cum să nu te mai urăști dacă toți cei din jurul tău au mai mult succes, mai frumoși și mai bogați? Aici o persoană va trebui să muncească din greu, să găsească un domeniu în care este bun și să înceapă să se dezvolte. În timp ce faci ceea ce îți place și te bucuri de el, este dificil să continui să experimentezi emoții negative față de tine.

Ajutor de la un psiholog

Ce să faci dacă te urăști de-a lungul vieții? Dacă autoajutorarea de bază se dovedește a fi neputincioasă, iar negativitatea încă roade o persoană, trebuie să vă gândiți la ajutorul unui profesionist.

Principalul avantaj al unui psiholog este capacitatea lui de a ajunge la miezul problemei. Specialistul va încerca să afle când s-au trezit emoțiile pentru prima dată, ce a cauzat-o și cum să le facă față. Poate că ura a apărut din cuvinte rele mame în copilărie sau din cauza insultelor de la colegii de clasă. Uneori este extrem de greu de găsit motivul, dar rezultatul este dincolo de laude.

Psihologia tratează ura de sine prin conversație și autopersuasiune. Este atât de importantă părerea colegilor de clasă sau vechile nemulțumiri împotriva mamei tale? Aceste emoții pot fi lăsate să se distrugă? viața modernă persoană? Specialistul te va forța să revii la experiența traumatizantă din nou și din nou până când negativitatea este învinsă.

În ce cazuri ar trebui să contactați un profesionist? Aici vorbim despre cele mai avansate cazuri, când este dificil să lupți singur cu ura, când trezește gânduri de sinucidere. În astfel de situații, ajutorul unui specialist este pur și simplu necesar! Uneori, un psiholog reușește să smulgă furia din inima unei persoane și să o readucă la viața normală.

„Mă urăsc și nu pot face nimic în privința asta” - mulți oameni apelează la psihologi cu o declarație similară. Uneori este foarte dificil să faci față negativității care vine din interior. Cu toate acestea, de îndată ce o persoană se iubește pe sine, toată furia va dispărea literalmente din el. El va putea deschide noi fațete propria viatași începe să zâmbești în fiecare zi în care trăiești. Dacă autohipnoza și diverse antrenamente se dovedesc a fi inutile, poți oricând să apelezi la sprijinul unui psiholog.

Margarita, satul Krasnogvardeyskoye

Ură…. Fericită este persoana care nu a experimentat niciodată acest sentiment teribil, distructiv, care nu s-a zvârcolit în convulsii mentale, în timp ce zâmbește cu blândețe obiectului urii, care nu a experimentat chinul de a-și înțelege propria neputință fără nicio speranță de a-și potoli cumva. furie. Nu vreau să iau pâine de la psihologi, revista pentru femei JustLady, totuși, va încerca să înțeleagă problema și poate să dea niște sfaturi. sfaturi practice cititorii despre cum să scapi de nenorocire, și anume, cum să încetezi să urăști.
Mizantropia este sinucidere lenta.

(Friedrich Schiller)

ura - sentiment puternic antipatie pentru o altă persoană, pentru sine, nemulțumire față de viață sau circumstanțe. Oamenii sunt capabili să urască propriul corp, și așa mai departe lumea. Cel mai puternic și distructiv sentiment este ura față de propriul fel.

Uneori, ura apare la un moment dat ca urmare a unor acțiuni sau declarații ale altei persoane, uneori furia și iritația se acumulează ani de zile, transformându-se în cele din urmă într-un sentiment arzător, irezistibil, căruia este aproape imposibil de făcut față.

Ura este un sentiment distructiv. Oferă oamenilor multă energie, care nu poate fi direcționată către nimic pozitiv. Ura tânjește ruinele și pământul pârjolit, durerea altora.
Ura dăunează în primul rând celui care urăște. Urâtorul este expus efectelor sale distructive. Multe boli, atât fizice, cât și psihice, sunt cauzate de acest sentiment teribil.

Judecă singur, este uriaș energie negativă literalmente te izbucnește din interior la vederea obiectului furiei tale sau chiar la mențiunea acestuia. În același timp, de cele mai multe ori nu poți să-ți arăți emoțiile în toată intensitatea lor, trebuie să te reții. Unde se duce energia? Așa este, pătrunde în interior, distrugând totul în cale.

Simțind că este imposibil să mai trăiești așa, oamenii încep să se gândească cum să încetezi să urăști. Ura nu va dispărea de la sine; acest lucru trebuie înțeles cu fermitate. Pentru a vindeca ura trebuie să muncești mult timp, în fiecare zi, în fiecare oră. Dacă ești credincios, te va ajuta să te întorci la Dumnezeu și să mărturisești.

Adesea oamenii cred asta nu mai ura pot doar dacă persoana urâtă moare. Dar asta rareori aduce ușurare. După ce au aflat că bărbatul pe care l-au crescut și l-au hrănit să-l urască ani dragi, a murit, se relaxează și își dau seama că chiar le e milă de el. Nemulțumirile par mici și nesemnificative. Și atunci o persoană are șansa, după ce și-a petrecut jumătate din viață în ură, să-și petreacă a doua jumătate chinuită de sentimente de vinovăție.

Între timp, după ce a petrecut mult timp creând planuri de răzbunare sau pur și simplu gândindu-se constant la obiectul urii, odată cu pierderea acestui obiect, urătorul își pierde pur și simplu sensul vieții. Indiferent cât de înfricoșător sună, asta se întâmplă cu adevărat.
Prin urmare, dacă experimentezi astfel de sentimente, trebuie să încerci cu toată puterea să scapi de ele, nu mai ura.

Fără să pretind laurii unui psiholog specialist, vreau totuși să dau câteva sfaturi, sau mai bine zis, chiar să indice direcția în care ar trebui să încerci să te miști. Pe vremea mea aceasta metoda Ajutați-mă.

Cum să încetezi să urăști. Pasul unu: Găsiți motivul

Ura nu poate apărea pe spațiu gol, deși uneori, întrebați de ce urâm o persoană, putem răspunde că suntem enervați de însăși prezența lui pe pământ, o urâm pur și simplu pentru că există.

De fapt, există un motiv de ură și este extrem de specific. Un alt lucru este că poate fi complet nesemnificativ, iar în timp putem chiar să uităm de el. Dar furia va rămâne. Adesea, înțelegerea nesemnificației motivului ajută o persoană să nu mai urască.

Poate că persoana pe care o urăști a spus sau a făcut ceva care te-a înfuriat și te-a respins complet. Sau poate îl urăști pe șeful tău care te necăjește în fiecare zi cu cicăli. Sau este o rudă a soțului sau prietenului tău (cu care nu poți refuza să te întâlnești) care se comportă complet inacceptabil pentru tine? Află motivul și îți va fi mai ușor să faci pasul următor.

Cum să încetezi să urăști. Pasul doi: pune-te în locul lui

Cealaltă persoană, oricât de surprinzător ar părea, poate nici măcar să nu fie conștientă de ura ta. El poate face ceva fără să știe cum te afectează. Mai mult, cei din jurul tău nici măcar nu sunt conștienți de atitudinea ta față de el. De ce ar bănui că ceva nu este în regulă dacă ești prea amabil și atent la obiectul urii tale? Persoana urâtă este cea care ne provoacă atenție sporităși dorința de a fi plăcut. La urma urmei, scopul nostru este să ne ascundem sentimentele și să nu permitem emoțiilor să pătrundă.

Drept urmare, obținem ceea ce primim. Tot ce trebuie să faci este să vorbești cu această persoană, să-i rogi să-și schimbe comportamentul, să te gândești la afirmațiile sale. Câți conflicte interne s-a hotărât în acest fel!

Dar se mai întâmplă ca, punându-te în locul lui, să înțelegi că face lucruri urâte, după înțelegerea ta, doar din dorința de a te enerva. Este bine conștient de sentimentele tale și te înfurie astfel încât să se poată bucura de manifestarea emoțiilor tale sau să urmărească cu plăcere încercările tale de a le suprima în tine.

De ce face asta? Da, pur și simplu pentru că îi place. Se pare că există unele motive, cel mai adesea complexe, care îl împiedică să stabilească contacte normale cu oamenii sau să atragă atenția asupra persoanei sale în alt mod.

Poate urăști persoana care a comis lucru rau. Gândiți-vă de ce persoana a făcut sau face asta. A făcut ceva groaznic? Ce ai face în locul lui? Crezi că ai fi putut face același lucru într-o situație similară? Poate vei înțelege că un act inestetic este pur și simplu o manifestare a slăbiciunii acelei persoane.

Așa că vă aduc la pasul următor.

Cum să încetezi să urăști. Pasul trei: Încearcă să ierți

După cum am văzut, acțiunile și cuvintele urâte sunt cel mai adesea cauzate de faptul că o persoană este slabă și își urmează propria slăbiciune. Indiferent cât de insidios ar părea, aceasta este cel mai adesea o slăbiciune.

Acest gând ar trebui să te ajute să-l ierți și să te calmezi. Este ușor să spui: „Iartă!”, dar cum să faci asta dacă urăști din toată inima? Dacă simplul gând la această persoană strânge stomacul, este imposibil să mănânci sau să dormi, și totuși gândurile se învârt constant în jurul obiectului urii.

Există un exercițiu simplu care te poate ajuta. ideea principala- Fiecare om are un suflet. Este nevinovată și frumoasă, ca un copil. Deci imaginează-ți această persoană ca copil mic. Poate fi dificil, dar nu există nicio contradicție în această etapă nu ar trebui să simți asta. La urma urmei, obiectul furiei tale a fost odată cu adevărat un copil, a avut el mama iubitoare iar tata, era naiv și emoționant.

Imaginați-vă că acest copil continuă să trăiască în interiorul acestei persoane. Este speriat și nefericit, închide ochii de fiecare dată când „stăpânul” îți spune lucruri urâte sau te provoacă. Ai milă de bebeluș, spune-i cu vocea și intonația ta că știi despre el, să-ți pară milă de el și că ești gata să-l susții.

Asta nu înseamnă că atunci când persoană neplăcută, ar trebui să te apropii de el, să-l lovești în piept și să spui ceva de genul: „Hei, iubito, știu că ești acolo”. Nu, doar vorbește cu persoana așa cum ai vorbi cu un copil. Nu vă lăsați păcăliți de provocări, simțiți-vă milă pentru micuțul lui suflet pur, în loc să urăști.

Pentru mulți, acest exercițiu poate părea stupid și inutil. Asta până când încerci. Am folosit această tehnică pe mine la un moment dat. Ura față de bărbat a fost atât de puternică încât am început chiar să-i tratez rudele urât pentru că l-au tolerat și chiar au reușit să-l iubesc.

Obiectul urii mi-a făcut rău, a spus lucruri urâte, a făcut trucuri murdare. Mai mult, nici nu i-a plăcut victoriile lui, nu-i păsa, doar credea că are dreptul să facă asta, ei bine, pur și simplu pentru că nu mă plăcea.

Abia după ce am înțeles situația, am evidențiat motive specifice, am aflat ce anume susține ura mea și am încercat să înțeleg de ce se comportă astfel, am văzut ce motive avea (deși nedrepte, dar de înțeles), am înțeles de ce face asta (pur și simplu pentru că alte metode nu sunt disponibile pentru el, deoarece el este cel mai ușor de făcut). Am putut să-l iert pentru propriile sale imperfecțiuni, complexe stupide, am putut chiar să regret.

Procesul a fost lent, a fost destul de dificil, dar am încercat să învăț să percep o persoană ca pe un fel de obiect experimental, să îmi distrag atenția de la ostilitatea mea măcar pentru o vreme. Apoi am putut să văd copilul din el și să vorbesc doar cu el.

Drept urmare, am avut relații pașnice în ultimii ani. Bărbatul a încetat să comploteze și să spună lucruri urâte și chiar mă tratează cu puțină căldură. Nu l-am iubit din tot sufletul, pur și simplu este imposibil, dar îl percep normal, fără furie sau ostilitate, și nu strâng din dinți când vine la mine acasă.

Nu susțin că această metodă este un panaceu, dar în cazuri nu prea avansate, cu dorința ta puternică, desigur, poate funcționa. Chiar sper sa ajute pe cineva nu mai ura, și va fi un urător mai puțin pe lume.

Dacă nu te poți descurca cu tine însuți, iar ura ta este atât de mare încât nu o poți îmblânzi o vreme pentru a analiza măcar situația în mod imparțial, probabil că este mai bine să apelezi la un specialist.

Faceți clic pe " Ca„și primiți cele mai bune postări pe facebook!

continui din nou:
Restul timpului este petrecut cu gândul la subiect: „De ce am avut nevoie de el!”

Deci, indiferent de calea pe care o luați, este important să evaluați în mod realist imaginea (dificilă, dar posibilă) și să înțelegeți că procesul de suferință și de languire, în principiu, este final și parțial în puterea dvs. de a grăbi recuperarea. Și, bineînțeles, proverbul că tot ce se face este făcut în bine nu își pierde actualitatea.

Cel puțin, vei învăța puterea sentimentului real, iar asta este mult, pentru că capacitatea de a iubi puternic, pasional și altruist nu este dată tuturor.

Așa că puteți și ar trebui să vă iubiți, în mod ideal, reciproc, iar dacă nu, atunci doar știți și credeți că fericirea voastră este undeva în apropiere. Și cu siguranță vei veni la el!

Consultație online Sentimentele au dispărut brusc

Eu continui:
După cum se spune, nu ar exista fericire... Desigur, totul este bine cu moderație și, cel mai important, în lupta pentru dreptul de a-ți demonstra valoarea, nu lăsa viața reală să treacă.

Mulți încearcă să urmeze proverbul „pană cu pană” și, încercând să înece durerea mintală, cu disperarea unui războinic kamikaze se repezi în abisul noilor relații. ÎN în acest caz, Mai degrabă noua pasiune este cea care trezește simpatie, căci ea va trebui să îndure cu curaj toate zgâcnirile mintale ale nefericitului suferind și cu siguranță vor fi prezenți.

De obicei, partener nou rămâne în ignoranță fericită a ceea ce este doar un mijloc de a îneca durerea mentală și, prin urmare, va fi forțat să suporte schimbări de dispoziție și defecțiuni nerezonabile, împreună cu iritabilitate crescută.

Adesea, o victimă a iubirii nefericite presupune naiv că o nouă relație va servi drept un colac de salvare, dar în realitate totul se dovedește a fi mult mai rău - urăști în liniște o persoană nevinovată, incapabil să învingă dezgustul liniștit față de cel neiubit/neiubit, tu. imi pare cu disperare rau pentru tine, pentru ca... tu insuti devii ostaticul propriei intrigi, plus ca nu reusesti sa-l apreciezi pe candidatul care a aparut langa tine pentru un loc in inima ta.

O persoană poate fi concentrarea tuturor talentelor imaginabile și de neconceput, calităților spirituale și virtuților, are o mulțime de avantaje, dar în același timp există un dezavantaj major - el nu este Unul. Într-o altă situație, s-ar putea să fi fost captivat de ochi frumoși și alte farmece, dar, din păcate, în fața ochilor tăi se profilează imaginea altcuiva care, de fapt, îți distrage atenția de la evaluare adecvatăși capacitatea de a înțelege că fericirea este în apropiere.

Cel mai rău lucru este că, suferind de sentimente neîmpărtășite, noi înșine devenim absolut nemilos față de ceilalți, pierzând rămășițele umanității și filantropiei. Și câte căsătorii sunt încheiate numai pe dorința „Și îi voi arăta!” De regulă, ceea ce începe prost se termină prost: îneca chin sufletescîncă eșuează, dar rămășițele cuiva și ale cuiva sunt stricate sistem nervos, este risipită timp pretios, și totul revine la locul în care a început.

Nu există fericire, dar sufletul meu este bolnav. Deși, desigur, istoria cunoaște și exemple optimiste atunci când sunt practice analiza comparativa demonstrează că noul este mai bun decât vechiul, iar dragostea ta pentru viața ta se estompează treptat, își pierde farmecul romantic-tragic și se dovedește că tot ce a fost este prostie, capriciu și încăpățânare sfioasă, iar fericirea este în apropiere.

Și, în sfârșit, dacă ai un anumit grad de încăpățânare și ți-ai stabilit un obiectiv, poți dragoste neimpartasita trecerea la categoria împărțită. Opțiunea este cea mai complexă, consumatoare de timp și necesită resurse mentale și rezistență remarcabile. Dar, după cum se spune, cu cât nervii sunt mai puternici, cu atât obiectivul este mai aproape. Există multe practici și exemple de manipulare psihologică, iar în absența respingerii fiziologice persistente la persoana sedusă, poți în continuare să câștigi obiectul dorințelor tale.

Pentru că, în majoritatea cazurilor, reacțiile la anumite acțiuni sunt destul de standard și previzibile; cea mai mare parte a umanității gândește în stereotipuri similare și visează la același lucru. Adică, aplicând abilități de război psihologic și activând talente strategice, îți poți atinge în continuare scopul.

În cele din urmă, dacă nu îți poți imagina viața fără o anumită persoană și fără ea - chiar dacă te întinzi și mori, este logic să lupți pentru fericire. Așadar, încrederea în sine, o carte despre NLP sub pernă și o minte plină de resurse, predispusă la intrigi, crește probabilitatea ca să-ți reținești victima. Dar există și aici o captură. De regulă, reunindu-te în extaz fericit cu obiectul viselor tale, după ceva timp descoperi că ființa cerească, pe care ți-a fost teamă să o respiri, trăiește o viață simplă. viata umana: mănâncă mult, vorbește la telefon, îndesă ambalaje de bomboane în locuri nepotrivite și - o Doamne!

Îi dă afară șosetele! Se deschide adevărul dur viață, începi să înțelegi sensul deplin al zicalei că așteptarea primăverii este mai bună decât primăvara însăși.

Consultație online Sentimentele au dispărut brusc

Buna ziua.

Poate că urmează următoarea etapă a relației, pentru că sentimentele nu pot fi tot timpul aceleași, intensitatea lor scade. Ele (sentimentele) pot deveni din nou mai puternice, dar nu tot timpul. În general, o anumită natură ciclică, uneori mai puternică, alteori mai slabă, este destul de normală pentru relațiile de succes.

Dacă această apatie se extinde și în alte domenii ale vieții: nu sunteți mulțumit de mâncare, de mișcare, nu doriți nimic - aceasta poate fi o manifestare a depresiei și atunci ar trebui să consultați un psihiatru.

Deci, mai întâi ar trebui să vă dați seama ce se întâmplă și apoi să „tratați”.

Consultație online Sentimentele au dispărut brusc

Dintr-o dată sentimentele au dispărut... Din punctul de vedere al astrologiei, asta se întâmplă adesea oamenilor. Este recomandabil să vă analizați hartă natală. Lucrurile nu se vor rezolva. Dar a înțelege, a înțelege de ce s-a întâmplat, a realiza motivele este deja benefic. Atitudinea față de ceea ce s-a întâmplat se schimbă.

Oamenii sunt diferiți, horoscoapele sunt diferite. Trebuie să vezi ce este Venus în harta ta, care este casa a 5-a a Iubirii.. Venus este stilul iubirii. Cu Venus în Berbec, se îndrăgostesc la prima vedere, dar sentimentul se răcește la fel de repede. Această Venus este prima care și-a declarat dragostea, dar și prima care pleacă. Poate te-ai îndrăgostit în timp ce tranzitai pe Venus retrograd.

Iar când Venus trece pe un curs direct, acestea par să se diminueze ochelari roz, iar persoana vede cu adevărat obiectul iubirii... Acest lucru este posibil și odată cu intrarea lui Venus - trecerea la un alt semn al Zodiacului. Venus în Gemeni este mai frivolă și poate iubi doi oameni în același timp... Dacă Luna Neagră este în casa a 5-a - dragoste de vrăjitorie, când vezi că o persoană este nedemnă de tine, dar nu poți face nimic cu tu.

Dacă Neptun deteriorat este o iluzie, auto-amăgire în dragoste... Sunt multe motive. Faceți-vă harta și uitați-vă la efemeridele zilei în care sentimentele au dispărut. Nu suntem atotputernici. Raiul decide multe.

Consultație online Sentimentele au dispărut brusc

Buna ziua!

Și ce ar trebui să fac ca să îmi pot aminti din nou cu trepidare întâlnirile noastre?...

Știți - 24 de ore pe zi în vizorul celuilalt în toate manifestările sale în viață de familie- Acest mult de lucru inimile și sufletele ambelor. Ați descris o situație foarte asemănătoare cu cea pe care tocmai am evidențiat-o mai sus.

Și ai fost cu iubitul tău doar de doi ani și încă nu ai despre ce am scris. Dar te voi face foarte fericit, ai deja tot ce se întâmplă în fiecare zi relații familiale exact acele momente pe care le-ai descris sunt destul de bune fenomen normalși ești bine - dar dacă?

În afară de sex, ești conectat prin ceva și mai perfect, pe care nici măcar nu-ți poți explica cu adevărat încă, dar îl simți cu „eu”-ul tău interior.

Dacă da, atunci te vei căsători - sentimentul de început - ca „dragostea planului de centură inferioară” se va retrage oarecum, iar în locul ei va veni, (ar trebui să vină) iubirea, „la nivelul sufletului și inimii” de amândoi - și asta, dacă acest sentiment împreună cu sexual s-a întâmplat în același timp - vă va permite să trăiți împreună mulți ani.

Mesajul principal este că aveți acest al doilea sentiment și, deocamdată, nu își iese în sine - notele dvs. despre aceste puncte din scrisoare, pe care le puteți înțelege diferit;

Dar nu suntem perfecți și se întâmplă și certuri. Mai ales din cauza fleacurilor. După ei, suntem din nou plini de putere și ne îndrăgostim mai profund. Recent a mai fost altul mica cearta peste un fleac. Ne-am impacat din nou...

Acesta este doar unul bun carte de vizităîn plus, acest sentiment „la nivelul sufletului și inimii” a apărut și arde între inimile voastre.

Salvați-l. Iartă întotdeauna, acceptă, înțelege, cedează, prietene

Pentru un prieten, aceasta este cheia fericirii viitoare prospere a familiei tale!

Noroc!

Conectare ascunsă 17.10.2016 06:51

Buna ziua. Anterior, apatia nu era atât de puternică cum s-a dovedit a fi acum. Anterior, pur și simplu nu aveam nicio dorință să merg mai departe cumva, dar acum acest moment Nu simt absolut nimic din cuvânt. Am adesea atacuri de panică în legătură cu știri (despre crime, despre atacuri teroriste), dar nici acum nu sunt griji. Fără bucurie, fără anxietate. Dorința de a mânca a dispărut complet și dorința de a dormi de asemenea. Ceea ce mă chinuie cel mai mult în această situație este teama de a rămâne în această stare mult timp. După discuția cu mama, m-am liniștit cumva și m-am simțit mai bine, am simțit din nou ceva, dar spre seară toată apatia a revenit. Aveam mici dorinte pe care logodnicul meu le poate realiza acum, dar momentan inteleg ca nu imi vor aduce bucurie.

Ura este un sentiment foarte greu de înțeles, pe care de multe ori oamenii nici măcar nu-l pot explica. Li se pare că sentimentele negative au apărut din neant, dar, de fapt, astfel de emoții au întotdeauna propriile lor precondiții serioase.

Când încearcă să elimine ura față de o persoană sau un grup de oameni, mulți fac greșeli de neiertat care nu fac decât să înrăutățească problema. Cum poți să faci față negativității din propria ta inimă și să obții o înțelegere completă cu lumea?

Cauzele urii

Cum să nu-i mai urâți pe ceilalți este o întrebare bună, dar este pur și simplu imposibil să-i răspundeți până când motivele apariției sale sunt pe deplin studiate. sentiment negativ. Pot exista multe motive pentru apariția unor astfel de emoții, iar iată doar principalele:

Baza unui astfel de sentiment este întotdeauna negativitatea ascunsă. Totul poate începe cu un cuvânt greșit, o glumă stupidă care are ca rezultat insulte reciproce. După câteva luni, oamenii încep deja să se urască înverșunat.

De asemenea, rivalitatea dintre doi indivizi se termină rar cu bine. Mai mult, concurența le poate viza pe ambele viata personala, și sfera carierei. Simțind competiție, o persoană va încerca să găsească defecte adversarului său pentru a-și stabili superioritatea. Dorința de a fi primul pentru amândoi va avea ca rezultat negativitate acută unul față de celălalt.

Uneori, ura apare din simpla neasemănătoare. Dacă o persoană coleric și o persoană flegmatică încep să comunice, ei întâlnesc imediat o bipolaritate absolută a caracterelor. Ca urmare, negativitatea se intensifică cu fiecare noua intalnire, transformându-se în ură arzătoare.

Psihologii confirmă că motivul apariției unui sentiment negativ poate fi absolut nesemnificativ. Dar asta nu schimbă faptul că atitudine rea adversarului va apărea și se va dovedi a fi ineradicabil.

Numai după ce aflăm motivul sentimentului putem trece la rezolvarea întrebării cum să scăpăm de ură.

De ce o persoană urăște pe toți cei din jurul său?

Uneori se întâlnesc mai ales cazuri complexe ura față de toți cei din jur. Într-o astfel de situație, o persoană se simte incredibil de izolată de lume, deoarece nu poate să-și facă prieteni, să construiască relații sau chiar să comunice cu ceilalți. De ce apare această situație?

A scăpa de negativitatea într-o astfel de situație este uimitor de dificil. De obicei, psihologii vă sfătuiesc să găsiți unul singura persoana, comunicarea cu cine va provoca cel mai mic disconfort. Apoi, cu ajutorul acestui prieten, poți înțelege lumea, găsind din ce în ce mai mulți prieteni buni.

Dacă ura față de toată lumea, fără excepție, apare din respingerea deficiențelor lor, va trebui să înveți toleranța. Oameni ideali nu se întâmplă și de aceea trebuie să percepi lipsa de iluminare sau lipsa de atractivitate a cuiva într-un mod pozitiv. În acest caz, va fi mai ușor să comunicați cu lumea.

În timp, negativitatea față de toată lumea, fără excepție, se transformă în consecințe terifiante. Asemenea oameni singuri comit adesea crime, dorind să-i elimine pe cei care îi enervează, adică pe toți cei din jurul lor. Cazurile de sinucidere nu sunt neobișnuite, pentru că simțindu-vă rupt de întreaga lume, este atât de ușor să te regăsești într-o buclă.

Modalități de a face față negativității

Cum să încetezi să uraști o persoană și este posibil să depășești sentiment negativ? Psihologii subliniază că acest lucru este posibil, dar va trebui să muncești din greu pentru tine. Ce pași te vor ajuta să faci față emoțiilor negative?

Este necesar să enumerați pe o foaie de hârtie toate calitățile pozitive ale unei persoane pentru a slăbi cel puțin negativitatea față de ea.
Merită să ne întâlnim și să discutăm despre situație, încercând să aflăm de ce a apărut problema în primul rând.
Sub nicio formă nu trebuie să te apleci la bârfă. Cu cât o persoană gândește și vorbește mai puțin urât despre cineva pe care îl urăște, cu atât mai bine.
Ar trebui să înveți să fii mai tolerant cu oamenii.
Dacă toate sfaturile de mai sus se dovedesc a fi inutile, atunci este necesar să se minimizeze contactul cu persoana urâtă. Cu absenta comunicare constantă, negativitatea va dispărea treptat.

Ce să faci dacă urăști o persoană cu care lucrezi sau comunici în aceeași companie? Mai întâi trebuie să înțelegeți dacă acestea sunt reciproce emoții negative. Dacă adversarul tău își bate joc de multe ori, răspândește zvonuri și spune lucruri urâte la spatele tău, atunci cel mai probabil vorbim despre ostilitate reciprocă.

In astfel de situatie, cel mai bun mod Conflictul va fi rezolvat prin conversație. Ar trebui să vă așezați și să discutați motivele problemei. Uneori poate fi un fleac complet nesemnificativ, iar uneori cauza negativității este simpatia ascunsă.

Dacă conversația nu a ajutat, atunci este necesar să opriți negativitatea care vine din partea dvs. Aruncând acuzații într-o direcție și procedând cu bilă, adversarul va obosi mai devreme sau mai târziu, iar ostilitatea se va încheia automat.

Cum să faci față ura față de o persoană dacă toate metodele de mai sus se dovedesc a fi inutile? În acest caz, psihologii recomandă minimizarea contactelor. Dacă personalitățile nu comunică sau nu se intersectează, devine mai dificil pentru ei să se urască. Treptat, ostilitatea se evaporă complet.

Cazuri în care este imposibil să faci față negativității

Cel mai adesea, oamenii confundă ostilitatea elementară cu ură, care este mult mai simplă în motivația ei. Cu toate acestea, există situații când scapi de disconfort Pur și simplu este imposibil. Acest lucru se datorează sentimente profunde, dezgustul personal, care are întotdeauna motive.

Astfel, o soție abandonată este puțin probabil să reușească să-l ierte pe dărâmatorul casei și să se împace cu ceea ce s-a întâmplat. Tatăl unui copil mort nu va înceta să-l urască pe ucigaș, chiar dacă două duzini de psihologi îi vor veni în ajutor.

Într-o astfel de situație, singura soluție rezonabilă este ignorarea completă a acestei persoane. Nu ar trebui să-l urmărești în rețelele sociale, condamnați-l sau căutați o întâlnire. Contactul minim va ajuta în cele din urmă la netezirea negativului cel puțin puțin.

Nu toată lumea poate afla răspunsul la întrebarea cum să depășești ura față de o persoană. Problema aici este că pentru a scăpa de negativitate trebuie să te schimbi puțin. Va trebui să vă reconsiderați opiniile, convingerile, emoțiile. Cu toate acestea, trebuie să lupți cu un astfel de sentiment negru până la capăt, pentru că este capabil să-și distrugă purtătorul din interior.

Marina, Engels

1. Ură ca răspuns la ură

De obicei nu ne plac oamenii care nu ne plac. Cu cât credem că ne urăsc mai mult, cu atât îi urâm mai mult.

2. Concurenta

Când concuram pentru ceva, greșelile noastre pot beneficia concurenții noștri. În astfel de cazuri, pentru a menține sentimentul Stimă de sine, transferăm vina asupra altora. Începem să dăm vina pe eșecurile noastre (reale și imaginare) pe cei care se descurcă mai bine. Treptat, dezamăgirea noastră se poate transforma în ură.

3. Noi și ei

Abilitatea de a distinge de inamici a fost întotdeauna vitală pentru siguranță și supraviețuire. Procesele noastre de gândire au evoluat pentru a observa mai repede pericol potenţialși reacționează în consecință. Prin urmare, introducem în mod constant informații despre alții în propriul nostru „director”, unde toate opiniile noastre despre oameni diferitiși chiar clase întregi de oameni.

De obicei, clasificăm totul în una din două categorii: corect sau greșit, bun sau rău. Și din moment ce cei mai mulți dintre noi nu ieșim în evidență în niciun fel, chiar și diferențe minore, superficiale, precum rasă sau credinta religioasa, poate deveni o sursă importantă de identificare. La urma urmei, noi, în primul rând, ne străduim mereu să aparținem unui grup.

Considerându-te parte anumit grup, care, în opinia noastră, este superior altora, suntem mai puțin înclinați să simpatizăm cu reprezentanții altor grupuri.

4. De la compasiune la ură

Ne considerăm receptivi, empatici și primitori. Atunci de ce trăim încă ura?

Faptul este că avem o părere clar formată despre noi înșine și dreptatea noastră. Și dacă nu putem ajunge la un compromis, desigur, dăm vina pe cealaltă parte. Incapacitatea noastră de a aprecia pe deplin situația, precum și faptul că ne scuzăm mereu pentru noi înșine, ne fac să credem că problema nu este la noi, ci la cei din jurul nostru. Acest punct de vedere incită adesea la ură.

În plus, în situatii similare de obicei ne consideram victima. Iar cei care ne încalcă drepturile sau ne limitează libertatea ni se par a fi infractori care merită pedepsiți.

5. Influența prejudecăților

Prejudecățile ne pot influența judecățile și deciziile în multe feluri. Aici sunt cateva exemple.

Ignorând punctele forte ale celeilalte părți

Nu există situații clare. Fiecare are propriile avantaje și dezavantaje. Dar când suntem în strânsoarea urii, a noastră este distorsionată în așa măsură încât nu vedem nimic. calități pozitive. Așa dezvoltăm o idee incorectă despre o persoană, care atunci este destul de greu de schimbat.

Ură prin asociere

Conform acestui principiu, natura știrilor influențează percepția noastră despre persoana care o raportează. Cu cât incidentul este mai rău, cu atât ni se pare mai rău tot ceea ce are legătură cu el. Acesta este motivul pentru care dăm vina pe mesager, chiar dacă nu are nicio legătură cu evenimentul.

Denaturarea faptelor

Sub influența prejudecăților bazate pe aprecieri și antipatii, de obicei completăm golurile în informații despre un eveniment sau persoană, bazându-ne nu pe date specifice, ci pe propriile noastre presupuneri.

Dorinta de a fi pe plac

Suntem cu toții în grade diferite Apreciem opiniile celorlalți. Puțini oameni vor să fie urâți. Aprobarea socială ne influențează foarte mult comportamentul. Amintiți-vă cuvintele scriitorului și filosofului francez La Rochefoucauld: „Recunoaștem de bunăvoie micile neajunsuri, vrând să spunem că nu avem altele mai importante.”

Cum se manifestă ura?

Fizice și durere de inima- un stimulent foarte eficient. Nu vrem să suferim, așa că ne străduim fie să evităm, fie să distrugem inamicul. Cu alte cuvinte, ura este mecanism de aparareîmpotriva durerii.

Ura poate găsi diferite expresii. Cel mai evident dintre ele este războiul.

Mai mult, se manifestă în politică. Amintiți-vă de acestea eterne confruntări: stanga si dreapta, nationalisti si comunisti, libertari si autoritari.

Cum să scapi de ură

În primul rând, cu ajutorul unui lung contact apropiat cu oameni. Deosebit de eficient Lucru in echipa, când cooperezi pentru a atinge un scop comun sau te unești împotriva unui inamic comun.
În al doilea rând, datorită statutului egal în toate aspectele (educație, venituri, drepturi), care nu se va aplica doar pe hârtie.
Și în sfârșit, și cel mai evident, trebuie să ne dăm seama propriile sentimenteși încercați să nu respingeți sentimentele altora. Când ești depășit emoții puternice, este mai bine să te dai deoparte, să respiri adânc și să încerci să scapi de prejudecățile tale.