Curățarea corpului cu ovăz. Curățare cu ovăz. Curățarea sănătoasă a corpului este ușoară. Rețete pentru curățarea stomacului și intestinelor

De ce și când ovăzul este folosit pentru curățare

Această cultură de plante conține o cantitate mare de vitamine și minerale, precum și fibre, astfel încât este folosită pentru îndepărtarea blândă, dar eficientă, a diferiților compuși nocivi din organism (săruri metalice, gudron de tutun, toxine). Ovăzul, pe lângă curățare, are și un efect antiinflamator și coleretic, așa că este folosit nu numai ca preventiv, ci și ca agent terapeutic.

Stres mental crescut, instabilitate emoțională, tendință la depresie. Această cultură are o cantitate mare Vitaminele B (tiamina, riboflavina, piridoxina), care regleaza activitatea sistem nervos, îmbunătățește funcția creierului, reduce susceptibilitatea la stres.
Prezența (în formă cronică) sau predispoziția la patologii ale sistemului cardiovascular. Acest produs conține elemente precum potasiu, magneziu, fosfor. Ei întăresc zidurile vase de sângeși să le facă mai elastice.
Tulburări asociate cu excesul de greutate(boală metabolică, Diabet). Fibrele, care fac parte din ovăz, stimulează motilitatea intestinală, drept urmare metabolismul se îmbunătățește și greutatea revine la normal.
Simptome de zgură în organism(cosuri si acnee, ton pământesc piele, păr uscat plictisitor, letargie și slăbiciune). Fibrele alimentare, care se găsesc în cantități mari în ovăz, joacă rolul de sorbant, absorbind toxinele și deșeurile și eliminându-le din organism în mod natural.
Probleme cu rinichii sau ficatul. Această cultură are capacitatea de a elimina colesterolul „rău” și altele Substanțe dăunătoare, care inhibă funcționarea normală a acestor organe. Utilizarea ovăzului pentru ficat se datorează și efectului coleretic (previne stagnarea și îmbunătățește fluxul de bilă) al acestui produs.
Boli pulmonare(răceli și din cauza fumatului). Elementele valoroase conținute de ovăz stimulează respingerea mucusului, ceea ce împiedică funcționalitatea acestor organe.

Reguli pentru curățarea corpului acasă cu ovăz

Pentru a curăța cât mai eficient posibil, organismul trebuie să fie pregătit. Pregătirea constă în ajustarea dietei cu 1-2 săptămâni înainte de procedura de curățare. În această perioadă, o serie de produse ar trebui excluse din meniu.

Aceste produse sunt:

Gustați mâncarea gătită de la zero cu mult usturoi și ceapă. Cu toate acestea, ambele legume sunt renumite pentru coaja lor excelentă. În schimb, bea cel puțin 2 litri de apă la temperatura camerei. Utilizați banane sau sultane pentru a îndulci laptele de soia.

Porții de legume la abur. Stimulează funcția ficatului și controlează pofta cu 15 minute înainte de micul dejun. Un pahar mare cu apă pentru a facilita procesul de detoxifiere și a îmbunătăți intestinele. Acum așteptați 15 minute înainte de a mânca micul dejun. Încearcă acest program de detoxifiere și în doar câteva zile scurte Poți să arăți și să te simți mai tânăr eliminând câteva toxine dietetice și concentrându-te pe alimente naturale, integrale. Cel mai probabil, veți simți imediat efecte pozitive, iar corpul tău va zâmbi din interior.

Carne și pește preparate prin uscare, afumare sau sărare;
Orice produse de origine animală conținut ridicat de grăsimi(porc, miel, untură, unt);
Orice mezeluri si produse din carne (carnati, sunca, sunca);
Produse bogate în amidon (cartofi, porumb);
Legume murate și sărate de casă sau industriale.

Meniu de curățenie de primăvară de 3 zile și rețete de detoxifiere

Dacă găsiți că ștergerea mâncare proastă din dieta dvs. vă face să vă simțiți retras, încercați sfaturile mele pentru a vă ajuta să gestionați aceste simptome. Dacă aveți nevoie de mai multe sau mai puține calorii, puteți pur și simplu să vă ajustați mărimea porțiilor, dar nu sări peste nicio masă sau gustare. Va trebui să mănânci des pentru a-ți menține rezistența.

În plus, este important să urmați aceste instrucțiuni. Pentru acei oameni cărora le este dor cana lor caldă de dimineață, puteți adăuga verde ceai verde Cu ceai verdeȘi apa fierbinte cu lămâie. Dacă toate aceste recomandări par prea copleșitoare pentru a fi acceptate simultan, nu ezitați să le amestecați. Cu alte cuvinte, ai putea să urmezi meniul, dar să-ți permiți o ceașcă mică de cafea. Faceți-l să funcționeze pentru dvs., dar amintiți-vă că, cu cât veți respecta mai mult planul, cu atât veți simți mai multă diferență și vă veți curăța mai eficient întregul corp.

Urmăriți tot ce vă intră în gură.
Aproape toate lichidele dumneavoastră ar trebui să fie apă pură, curată.
În general, recomandăm aproximativ 64 de uncii pe zi.

Mic dejun: 1 cană resturi sau ovăz irlandez acoperit cu 2 linguri tocate nuciși 1 cană fructe de pădure proaspete sau congelate.

Există o serie de produse cărora ar trebui să li se acorde preferință în timpul perioadei de pregătire. Acestea includ:

Ulei vegetal (floarea soarelui, măsline, soia);
Nuci (nuci, alune, migdale, alune);
Orice legume și fructe proaspete;
Produse bogate în fibre (tărâțe, orice tip de varză, mere);
Fructe uscate (caise uscate, prune uscate, stafide).

Pe langa alimentatie, se recomanda efectuarea unor modificari in alte domenii ale vietii. Astfel, ar trebui făcut mai mult imagine în mișcare viata si vizita mai des aer proaspat. Activitate fizica normalizează metabolismul, drept urmare procesul de curățare va fi mai eficient.

Cu siguranță ar trebui să încetați să utilizați produse din tutun și alcool. Dacă nu puteți elimina complet țigările și alcoolul, reduceți consumul lor la minimum.

Reteta de decoct de ovaz pentru curatarea organismului

Gustare: ½ cană de iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi amestecat cu ½ banană, tocată și 2 linguri de nuci de struguri sau alte cereale cu cereale mari. Prânz: Spălați frunzele de spanac pentru copii, acoperite cu 4 uncii de pui prăjit, 8-10 struguri roșii feliați, ceapă roșie feliată și 2 linguri de migdale. Salata facuta cu suc proaspat de lamaie si 2 lingurite ulei de masline. Serviți cu jumătate dintr-un buzunar de 6 inci de grâu integral.

Gustare: feliată Mar verde cu 1 uncie de brânză cheddar. Cina: Coaceți o bucată de cod sau tilapia de 5 oz. Puneți peștele într-o tavă de copt, deasupra cu 2 lingurițe ulei de măsline, suc proaspăt de lămâie și un praf de sare de mareși piper. Mic dejun: Într-o tigaie neglazuită acoperită cu spray de gătit, faceți o omletă cu 3 albușuri umplute cu 2 linguri de parmezan ras și ½ cană de roșii și ceapă tocate. Servește omleta cu o portocală de buric sau cu o jumătate de grapefruit.

Acest stil de viață și dietă trebuie urmate și înainte și după curățare (1-2 săptămâni).

Cum să preparați corect ovăzul

Există mai multe opțiuni pentru prepararea de ovăz pentru curățare. Mai jos sunt rețete clasice care pot fi suplimentate cu anumite ingrediente pentru a spori un anumit efect.

Jeleu de ovăz

Preparat din boabe de ovăz nerafinate. În absența boabelor, se recomandă folosirea fulgilor de ovăz, care trebuie fierți. Cerealele instant suferă o prelucrare agresivă, în urma căreia pierd o cantitate mare de substanțe valoroase.

Pentru a face jeleu, veți avea nevoie de următoarele produse:

Gustare: 1 bucată pâine integrală cu 1 lingura totul natural unt de arahide sau ulei de migdale. Prânz: 5 oz file de somon, la grătar sau poșat, servit peste un pat de rucola și acoperit cu ½ cană de năut, proaspăt stoars suc de lămâie si 1 lingurita ulei de masline.

Rețete pentru curățarea corpului uman folosind ovăz

Gustare: ½ cană 1% brânză de vaci cu ½ cană fructe de pădure proaspete sau congelate. Cina: Înmuiați un burger slab de mușchi de vită de 4 uncii și serviți-l pe o brioșă englezească cu cereale integrale, cu sos de vită și ceapă. Servește burgerul cu un amestec mare salată verde ornat cu otet balsamic si 1 lingurita ulei de masline.

Ovăz (cereale sau fulgi) – 100 grame;
Lapte (2,5% grăsime) – 400 mililitri;
zahăr - 2 linguri;
Amidon - 1 lingură.

Preparare:

Se fierbe ovazul cu lapte caldut (40 de grade) si se lasa 15-20 minute;
Strecurați laptele folosind tifon, împărțiți-l în 2 porții și adăugați amidon în una dintre ele (amestecați astfel încât să nu fie cocoloașe);
Se adauga zahar intr-o portie de lapte fara amidon, se pune pe foc si se aduce la fiert;
După fierbere, se toarnă porția de lapte care conține amidon.
Se aduce la fierbere și se fierbe la foc mic câteva minute până se îngroașă.

Preparat din boabe de ovăz (nu pot fi înlocuite cu fulgi) și apă. Înainte de a aburi ovăz pentru decoct, acordați atenție calității apei. Cea mai bună opțiune este utilizarea apei potabile îmbuteliate sau a apei purificate folosind un filtru special.

Mic dejun: Combinați 1 cană de iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi, 2 linguri de semințe de in, 1 cană de fructe de pădure proaspete sau congelate și 2 linguri de nuci de struguri sau alte cereale bogate în fibre. Gustare: 1 ou fiert tare și o mână de morcovi pui.

Prânz: Acoperiți cu o tortilla de grâu integral de 6 inci cu ¼ felii de avocado, 2 felii de roșii, 2 felii de brânză mozzarella parțial degresată, 1 linguriță de muștar Dijon și 1 frunză de salată romană. Întoarceți-vă și bucurați-vă de niște struguri proaspeți verzi sau violet.

Preparare:

Se toarnă 2 căni de boabe cu un litru de apă și se lasă 20 de ore să se umfle;
Se pune la foc mic, se aduce la fierbere si se lasa sa stea jumatate de ora (nu lasa sa fiarba prea mult);
Se ia de pe foc, se acopera recipientul cu un prosop si se lasa 20 de ore;
După infuzie se strecoară bulionul.

O opțiune convenabilă pentru prepararea unui decoct este să infuzi ovăz într-un termos. În acest vas, condițiile de temperatură necesare sunt menținute pe tot parcursul timpului, ceea ce asigură extragerea (extracția) maximă a elementelor valoroase.

Gustare: 1 cană de lapte degresat sau de soia și 1 uncie de migdale crude. Cina: coace piept de pui 5 oz dezosat, suc de lamaie proaspat scurs, 2 lingurite ulei de masline si 1 lingura capere sau masline verzi tocate. Serviți puiul cu salată de porumb formată din 1 cană bucăți de porumb congelate, dezghețate, 1 roșie de masă, 1 cană fasole neagră, acoperită cu un praf de sare de mare și piper.

Sfaturi pentru minimizarea simptomelor de sevraj

Simțiți-vă entuziasmat să vă curățați, dar fiți și pregătiți. Poate că nu va fi ușor, dar cu siguranță merită! Pentru a ajuta la lupta efecte secundare cum ar fi durerile de cap și oboseala, încercați următoarele. Adăugați o bucată suplimentară de fructe sau un pahar foarte mic suc de fructe dacă vă simțiți extrem de letargic. Dacă acest lucru nu este posibil noaptea, încercați să introduceți câteva bile de pisică în timpul zilei.

Bea suficientă apă - aproximativ 64 de uncii pe zi.
Acest lucru va ajuta la reducerea oricăror efecte secundare negative.
Dormiți cel puțin șapte până la opt ore pe zi.

Arăți obosit, vă simțiți epuizat și ineficient și sunteți ușor susceptibil la boli?

Tărâțe de ovăz

Tarata este un produs al prelucrarii cerealelor, si anume coaja acestuia. Stochează o cantitate mare substanțe utile. Rețeta pentru cum să aburiți corect tărâțele este prezentată mai jos.

Preparare:

Se toarnă apă clocotită (la rata unui pahar de apă pe lingură de produs);
se lasa sa se umfle 20-30 de minute.

Când mănânci tărâțe, bea-le cu multă apă (cel puțin două pahare) pentru a se umfla în intestine.

Ovaz

Unele metode de curățare implică consumul de fulgi de ovăz. Pentru a înțelege cum să pregătiți corect fulgii de ovăz pentru curățare, consultați următoarea rețetă.

Preparare:

Este timpul să facem ceva rezonabil îngrijire medicală. Detoxifierea corpului este concepută pentru a oferi energie nouă si mai frumos aspectși o făptură vie. Aici puteți vedea cele mai populare metode dintr-o privire, cum să le utilizați dieta sanatoasa pentru a detoxifica organismul.

Dieta corporală - Cum să detoxifiem organismul?

Așa că ești sănătos, trebuie să scapi neapărat de corpul tău de toxinele acumulate. In farmacii vei gasi multe sampoane hranitoare care detoxifiaza pielea si corpul. Dar curățarea interioară este cea mai importantă condiție prealabilă pentru o sănătate radiantă pentru fiecare organism. De obicei, trebuie să ia mai multe produse naturale, bea multă apă pentru a facilita eliminarea toxinelor.

Turnați 2 căni de apă într-o cratiță și aduceți la fierbere;
Se toarnă un pahar în apă clocotită ovaz(nu folosi cereale instant);
Reduceți căldura și continuați să gătiți terciul timp de cinci minute, îndepărtând spuma;
Opriți focul, acoperiți tigaia cu un capac și lăsați 3-5 minute.

Făina de ovăz pentru curățare se prepară fără a adăuga sare, zahăr, unt, stafide și alte componente suplimentare.

Idei de dietă pentru un corp slab și un aspect strălucitor - Efectuați cura de post

Ritualurile Postil au fost practicate de mii de ani în toate culturile și religiile. Postarea este foarte influență pozitivă pe stare generală organismul, pentru că în acest fel organismul poate fi neutralizat. Toxinele sunt cauzate în principal de alimentație proastăȘi efecte nocive pe mediu inconjurator. Aceste substanțe sunt transportate de organe precum rinichii, intestinele, ficatul și pielea. Cel mai important lucru în Detox este să bei multă apă. În perioada de post pe care o ai oportunitate unică dovedește-ți voința. Desigur, după aceasta trebuie să rezistați tentațiilor și să nu mâncați sau să beți alimente nesănătoase.

Cum să luați ovăz pentru a curăța organismul

Durata, metoda de preparare și modelul de consum al produselor din ovăz depind de scopul pentru care organismul este curățat. Curățarea poate fi purtată ca caracter general(pentru pierderea în greutate, întărirea sistemului imunitar) și să fie destinate unui anumit organ (intestine, ficat, plămâni).

Curățare pentru pierderea în greutate

Există mai multe opțiuni pentru utilizarea ovăzului pentru pierderea în greutate și fiecare dintre ele are propriile sale specificități. Alegerea metodei depinde de cantitatea de kilograme în exces.

Opțiunile pentru utilizarea produselor din ovăz pentru pierderea în greutate sunt:

În timpul postului, aproximativ 5% din celulele deteriorate ale corpului se acumulează și fac loc pentru material celular nou. Atunci este destul de normal să luați unul sau două kilograme. Dacă trebuie să mergi frecvent la toaletă, asta arată că funcționează pentru tine. Desigur, postul radical nu este recomandabil.

Detoxifierea organismului prin detoxifiere. O dietă de detoxifiere îmbunătățește imaginea pielii și mai ales celulita. Lămâile, portocalele, morcovii sunt folosite pentru detoxifierea substanțelor nocive care s-au acumulat în timp. Popularitatea permite silueta dvs. să se potrivească cadrului într-o săptămână pentru a se ajusta din nou. Ajută organismul să se revitalizeze sistem digestiv. Creșteți eficiența de curățare a corpului dumneavoastră, bea zilnic apă filtrată și suc proaspăt de lămâie. Băuturile trebuie să fie la temperatura camerei.

Dieta expresă. Este cel mai dur și în același timp într-un mod eficient pierderea în greutate, deoarece vă permite să scăpați rapid de 2-3 kilograme. Curățarea continuă timp de 3 zile. În acest timp, ar trebui să mănânci numai fulgi de ovăz.
Tărâţe. O metodă mai blândă, dar în același timp mai durabilă. Curățarea continuă timp de 3 până la 4 săptămâni, timp în care poți slăbi 2-3 kilograme. Înainte de fiecare masă principală (mic dejun, prânz, cină), luați o lingură de tărâțe aburite.
Decoctul de ovăz. Cea mai blândă metodă care poate fi folosită de femei în timpul alaptarea(în această perioadă sunt interzise alte metode de curățare pentru pierderea în greutate). Bea decoctul pe tot parcursul zilei pentru a obține rezultate. Doza zilnică unică de decoct nu trebuie să depășească 2 pahare. Ar trebui să continuați curățarea timp de 2-3 luni, ceea ce vă va permite să slăbiți 2-3 kilograme.

Curățare pentru întărirea sistemului imunitar și a sistemului nervos

Pentru a întări funcția imunitară și sistemul nervos, trebuie să luați un decoct de ovăz, care trebuie diluat la jumătate cu lapte (adăugați lapte în decoctul preparat și aduceți din nou la fierbere). De asemenea, este recomandat să adăugați miere în bulion, nu mai mult de o lingură pe pahar. În timpul zilei ar trebui să bei 200-300 de mililitri bulion de ovăzîntr-o formă caldă. Durata terapiei cu ovăz pentru întărirea sistemului imunitar este de 2-3 luni.

Curățarea colonului

Pentru a curăța intestinele timp de o lună, ar trebui să bei un pahar de decoct preparat zilnic. metoda clasica. Băutura trebuie luată înainte de mese, de trei ori pe zi. O altă metodă este de a efectua zile de post pe fulgi de ovăz (o dată pe săptămână, toată ziua, ar trebui să mănânci doar terci). Curățarea cu această metodă durează 1-2 luni.

Curățarea ficatului

Cei care sunt interesați de modul de curățare a ficatului ar trebui să ia în considerare faptul că se recomandă să înceapă această procedură după ce intestinele au fost curățate.

Opțiuni pentru utilizarea produselor din ovăz pentru ficat:

Ierburile și supele de casă ajută la detoxifiere. La sfârșitul dietei te întorci forma superioara, te simți mai ușor și mai puternic. Sfaturi pentru detoxifierea organismului - ce să mănânci și să bei? 2-3 litri de apă - mănâncă multe fructe și legume - cu atât mai mult broccoli, conopidă, cartofi, dovlecei, praz, roșii etc. Cu atât mai bine - alimente care conțin proteine - fasole, mazăre, linte, ouă, soia, orez brun. - tofu - fulgi de ovaz - macrou, cod, somon, crab - alune, migdale, caju, nuci, fistic etc. - iaurt natural - ulei de maslineȘi oțet balsamic -.

Kissel . Rețeta de preparare a jeleului pentru ficat este ușor diferită de reteta traditionala. În loc de lapte, aici se folosește un amestec de chefir (jumătate de pahar), smântână (o lingură) și apă (2 pahare). Acest amestec trebuie turnat peste 100 de grame de boabe de ovăz și ținut la loc cald timp de 2-3 zile pentru a se acri. Apoi trebuie să strecurați, să puneți pe foc și să aduceți la fierbere. Ar trebui să bei o jumătate de pahar de jeleu înainte de masă (de 1-2 ori pe zi) timp de o lună.
Decoctul. Preparat conform reteta clasica. Luați o jumătate de pahar cu o jumătate de oră înainte de masă de 2-3 ori pe zi. Durata curățării nu trebuie să depășească 2 săptămâni.

Curățarea rinichilor

Pentru normalizarea funcției renale se folosește bulion de fulgi de ovăz, la care se adaugă miere (o lingură pe pahar de băutură). Ar trebui să bei o jumătate de pahar de decoct de trei ori pe zi timp de 3-4 săptămâni. La 3-4 zile de la începerea luării decoctului este posibil colorare usoara urina devine roșie. Nu trebuie să opriți procedura, deoarece acest fenomen indică faptul că substanțele nocive sunt eliminate din organism.

Curățarea plămânilor

Pentru a curăța plămânii, utilizați un decoct nestrecurat de ovăz cu adaos de lapte. Pentru a face acest lucru, ar trebui să pregătiți băutura conform rețetei clasice, dar nu o strecurați, ci o frecați printr-o sită sau să o răsuciți printr-o mașină de tocat carne. După aceasta, turnați un pahar de lapte în amestec și aduceți la fierbere. Produsul rezultat trebuie luat înainte de mese, de 3-4 linguri de 3 ori pe zi. Cursul terapiei durează 7 zile. În această perioadă, s-ar putea să începi să tusești, deoarece flegma începe să se separe din plămâni împreună cu gudronii de tutun și alte substanțe nocive.

Contraindicatii

Înainte de a bea ovăz pentru a curăța organismul, trebuie să vă familiarizați cu contraindicațiile existente.

Orice infecții;
Boli ale ficatului și vezicii biliare;
Patologii ale rinichilor și ale altor organe ale sistemului genito-urinar;
Reacții alergice și intoleranță individuală la ovăz.

Purificarea sângelui cu muguri de ovăz (video)

O metodă de utilizare a ovăzului este să mănânci boabe încolțite. Mulțumită un numar mare magneziu și alte elemente valoroase, ajută la îmbunătățirea compoziției sângelui, deoarece cresc nivelul hemoglobinei. Cerealele încolțite trebuie consumate crude înainte de mese, câte o lingură de 2-3 ori pe zi. Durata tratamentului este de o lună. Cum să germinați boabele este descris în detaliu în acest videoclip.

Corpul oricărei persoane are nevoie în mod regulat de curățare. Toxine, deșeuri, colesterol - toate acestea mai devreme sau mai târziu duc la probleme de sănătate chiar și pentru cei mai mulți om puternic. Învățând cum să luați ovăz pentru a vă curăța corpul, puteți deveni rapid și ieftin mai sănătos, mai frumos și mai suplu.

Organismul cu multe legume și pește se detoxifică. Următoarele produse contin substante nocive care ne pot afecta organismul:. - Carne rosie, pui, carnati, hamburgeri, pate. - Lapte și produse lactate - Produse din făină albă - Alcool - Cafea - Prea multă sare - Băuturi carbogazoase.

În același timp, trebuie să eliminăm zahărul, alcoolul și produsele lactate din alimentația noastră. Precum și reducerea consumului de carbohidrați rafinați. Astăzi vom învăța cum să facem simplu remedii naturale prin amestecarea cuișoarelor și a semințelor de in. Oamenii cred în mod eronat că infecțiile cu paraziți intestinali se găsesc doar în țările lumii a treia sau la animale, dar acest lucru nu este adevărat. Există multe consultații în spitale pentru această boală. De aici și importanța curățării organismului de paraziți și a slăbirii în același timp.

Caracteristici benefice

Ovăzul este 60% amidon. Restul de 40% sunt proteinele cele mai valoroase, saruri minerale, carbohidrați și aminoacizi. Cerealele conțin vitaminele B, provitaminele D și A, elixirele tinereții - vitaminele E și C, precum și fosfor, potasiu, calciu, sodiu, zinc, sulf, magneziu, bor și fluor. Știind cum să bei ovăz pentru sănătate, poți face față rapid și eficient cu multe probleme, de exemplu, să-ți îmbunătățești sănătatea cu psoriazis, să-ți cureți corpul de toxine și chiar să slăbești semnificativ.

Reproducerea ciupercilor și bacteriilor începe în mucoasa intestinală. Unul dintre primele simptome este că ne iau energie și, pentru a compensa, simțim o nevoie urgentă de a înghiți ceva dulce. Doar glucoza, cea care conține dulciurile de care avem nevoie, oferă un impuls rapid de energie organismului. În același timp, zaharurile ajută la formarea unui strat de grăsime care acționează ca un protector pentru organism. Adică dacă avem mai mulți paraziți, vom avea și un strat mai mare de grăsime.

Citește și: „Dietă eficientă pentru a slăbi 4 kg în 3 zile”

Prin urmare, astăzi vom învăța rețeta pentru a curăța organismul de paraziți și a slăbi, ambele lucruri în același timp. Consumul de alimente crude, prost spălate sau direct nespălate, precum și calitatea proastă a apei folosite pentru curățarea acestora, crește riscul de apariție a paraziților sau a viermilor intestinali.

Indicații pentru curățarea corpului cu ovăz

Lista problemelor de sănătate cărora rețetele pentru curățarea organismului cu ovăz le pot ajuta este destul de extinsă. Include:

Ovăzul ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge.
Boli cardiovasculare. Ovăzul este bogat în antioxidanți, care ajută la reducerea riscului de a dezvolta boli de inimă și continut ridicat fibrele vă permit să eliminați eficient colesterolul din organism.
Boli infecțioase. Ovăzul pentru curățarea organismului, rețetele pe care străbunicile noastre le cunoșteau, restabilește cu ușurință imunitatea, ajutând la recuperarea mai rapidă după răceli și gripă. În plus, are efecte diuretice și antipiretice, ceea ce este indispensabil pentru afecțiunile febrile.
Tulburări ale ficatului și pancreasului. Multumesc cereale valoroase compoziție unică ajută la îmbunătățirea funcționării acestor organe în câteva zile. Ovăzul pentru curățarea organismului, rețetele pentru prepararea de infuzii și decocturi din care sunt disponibile pentru toată lumea, face față și pietrelor la rinichi.

Ovăz pentru o silueta zveltă

Visezi talie subtireși șolduri subțiri? Încercați să vă începeți ziua cu o porție de fulgi de ovăz proaspăt preparat. Vrei să obții rezultate serioase în pierderea în greutate? Apoi ovăzul vă va ajuta să curățați corpul. Rețetele pentru decoct din această cereală vă permit să vă îmbunătățiți munca tract gastrointestinal, ajutați la curățarea de toxine și deșeuri, restabiliți procesele metabolice. Ca un plus frumos - unghii sanatoaseși păr, piele strălucitoare și bună dispoziție.

Făcând o regulă să consumați fulgi de ovăz la micul dejun (terciul instant cu prea mult zahăr nu contează), veți obține efectul doritîn doar câteva săptămâni. Intestinele vor începe să funcționeze ca un ceas, metabolismul se va accelera, iar problemele de sănătate precum flatulența, indigestia și constipația vor rămâne doar în amintiri.

si curatare

Pentru a prepara bulionul de ovăz folosit pentru curatare rapida corp și slăbiți, veți avea nevoie de cereale nerafinate din cele mai valoroase cereale. Un pahar de ovăz trebuie umplut cu un litru apă rece, aduceți la fierbere și fierbeți timp de patruzeci de minute, amintindu-vă să amestecați în mod regulat. Bulionul rezultat trebuie răcit, strecurat și păstrat la frigider. Înainte de a-l folosi, încălziți-l și beți o jumătate de pahar cald cu o jumătate de oră înainte de masă de 4-5 ori pe zi. Cursul de curățare cu un decoct este de 10 zile.

Pentru cele mai bune rezultateÎn timp ce luați medicamentul, trebuie să evitați fast-food-ul, alimentele picante, sărate, produsele de patiserie și dulciurile. Alcoolul și băuturile carbogazoase dulci sunt interzise. Ovăzul pentru curățarea corpului, despre care recenziile sunt aproape întotdeauna pozitive, vă va permite să scăpați de pliurile enervante ale taliei și nu vă va permite kilogramele în plus reveniți după finalizarea cursului.

Kissel pentru un ficat sănătos

De-a lungul timpului, ficatul fiecărui rezident al metropolei începe să sufere de stres asociat cu factorii de mediu, obiceiuri proaste sau tratament medicamentos. Cea mai bună opțiune- previne tulburările de funcționare a ficatului prin curățarea regulată a acestuia. Una dintre cele mai eficiente și moduri ieftine- ovaz pentru curatarea organismului, instructiunile de utilizare sunt cat se poate de simple.

Kissel, preparat din boabe de ovăz zdrobite într-o râșniță de cafea, va ajuta atât persoanele care suferă de hepatită și alte afecțiuni hepatice, cât și pacienții gastroenterologi cu tulburări gastro-intestinale. Cum să bei ovăz pentru a curăța organismul cu astfel de tulburări? Cu cât mai des, cu atât mai bine! Poți lua obiceiul de a bea o jumătate de pahar de jeleu cald înainte de fiecare masă.

Infuzie de curățare cu fulgi de ovăz

În caz de otrăvire, indigestie, în timpul perioada de recuperare dupa mult timp tratament medicamentos Se folosește un enterosorbent binecunoscut - infuzia de ovăz. Funcția sa principală este eliminarea toxinelor din sânge. Sorpția este eficientă și moale în același timp. Absența unui efect iritant asupra peretelui intestinal permite ca rețeta să fie folosită de persoanele cu tulburări ale tractului gastrointestinal.

Pentru a pregăti o infuzie de vindecare, trebuie să turnați un pahar de ovăz cu două pahare de apă răcită. temperatura camerei. După 12 ore, filtrați perfuzia și luați o jumătate de pahar de până la trei ori pe zi. Pentru copii, doza unică este redusă la o lingură. Pentru orice problemă de sănătate, nu uitați de ovăz pentru a curăța organismul. Rețetele cu contraindicații minime sunt simple și accesibile.

Ovăz încolțit pentru diabet

Ovăzul face față perfect unei astfel de boli formidabile precum diabetul. Consumul regulat de fulgi de ovaz, decocturi si jeleu ajuta la scaderea nivelului de zahar din sange si imbunatateste semnificativ starea de bine a pacientului. Ovăzul pentru curățarea organismului, rețete din care se află în arsenalul fiecărei persoane care îi pasă de sănătatea lor, este necesar oricărui diabetic. Acțiunea produsului este similară ca proprietăți cu cea a insulinei. Boabele de ovăz încolțite au un efect și mai izbitor. Ele ajută la curățarea organismului, la saturarea cu vitamine și minerale valoroase și la restabilirea metabolismului normal.

Încolțirea ovăzului este ușor. Este necesar să clătiți boabele și să le așezați pe fundul unui vas plat. Boabele se toarnă cu apă seara, iar dimineața se spală și se acoperă cu o cârpă naturală umedă. Țesătura trebuie umezită periodic cu apă. În două zile boabele vor germina. Ovăzul neîncolțit se aruncă, iar mugurii verzi zemoși se mănâncă, de exemplu, adăugați în supe sau salate. Merită să ne amintim că dvs caracteristici benefice Boabele încolțite se păstrează cel mult două zile. Cu toate acestea, acestea trebuie păstrate la frigider.

Ovăz pentru o piele perfectă

Cel mai mare organ uman este pielea. Prin urmare, oamenii se confruntă cu probleme asociate destul de des. Ovăzul ajută la curățarea organismului nu numai din interior, ci și din exterior. Astfel, fulgii de ovaz si faina facuta din ei sunt cei mai buni ajutatoriîn lupta pentru o piele curată și tânără. Este suficient să puneți o mână de fulgi de ovăz sub pârâu apa calda iar după un minut, spălați cu scrubul blând rezultat. Această metodă de spălare este ideală pentru cei cu orice tip de piele. Piele grasă scapă de porii dilatați și de excesul de strălucire, uniformizează pielea uscată și îi îmbunătățește culoarea.

Unele femei, purtate de o astfel de spălare, nu mai folosesc mijloace tonale, pentru că fața în câteva zile proceduri similare devine cu adevărat perfect. Ovăzul este folosit pentru a curăța organismul pentru psoriazis, eczeme, dermatită și alte probleme asociate cu piele. Pentru a face acest lucru, puteți bea decocturi și infuzii de curățare, le puteți adăuga la baie și puteți mânca fulgi de ovăz la micul dejun. Imprietenindu-te cu fulgi de ovaz, poti deveni mai suplu, mai sanatos si mai activ. Boost de energie care poate da ovaz micul dejun nu este ca nicio altă modalitate de a începe ziua. Este important să folosiți fulgi, refuzând micul dejun rapid prezentat pe rafturile magazinelor.

Salata frantuzeasca de frumusete

Delicios și început util a zilei - salata cu fulgi de ovaz. Ingredientele simple ajută la curățarea organismului și oferă multă energie. Se toarnă două linguri de fulgi de ovăz cu șase linguri de lapte rece sau apă și se lasă o oră să se umfle. După aceasta, adăugați un măr ras, o lingură de suc de lămâie și aceeași cantitate de miere. Puteți înlocui mărul din salată cu o mână de fructe de pădure de sezon.