Cum să alegi pantofii după mărime. Cum să alegi pantofii potriviți pentru o mărime adultă

Când cumpărați o pereche de cizme și nu numai, nu este întotdeauna posibil să încercați modelul care vă place. Vine la salvare Tabel cu marimi pantofi care încă lasă îndoieli, ce se întâmplă dacă achiziția se dovedește a fi nereușită. Acest lucru se întâmplă dacă o faci prin internet, de exemplu, pe site-uri chinezești, americane, germane, japoneze, engleze sau italiene.

Corespondența între mărimile de pantofi din SUA și cele din Rusia

Dacă achiziția se face nu în Rusia, ci în străinătate și exclusiv cu ajutorul rețea virtuală; Este important să înțelegeți că etichetarea pantofilor și produselor casnice, de exemplu, din SUA este semnificativ diferită. Aceasta înseamnă că poți greși fără să știi cu perechea potrivită. Pentru a clarifica această problemă, veți avea nevoie de un tabel special. Afirmă și este important să ținem cont de acest lucru factori importanți, cum ar fi înălțimea copiului, plinătatea piciorului.

Mărimea europeană a pantofilor în rusă

A avea o pereche de pantofi exclusivi din Marea Britanie sau Franța este visul oricărei fashioniste, deoarece astfel de pantofi primesc cel mai mare punctaj pe scala școlii. Se ține cont de designul modelului, de calitatea tăieturii, de materialul selectat împreună cu accesoriile. De aceea, site-urile de internet britanice, franceze și alte site-uri internaționale sunt atât de solicitate și populare în rândul cumpărătorilor autohtoni. Înainte de a face o achiziție, trebuie să țineți cont de corespondența dimensiunilor de pantofi din Europa și Rusia. De exemplu, europenii au picioare înguste, așa că un rus i-ar potrivi pantofii cu o mărime mai mare decât de obicei.

Chineză - în rusă

Pentru a-ți alege perechea preferată din magazinele din China, criteriul determinant de selecție este lungimea piciorului, iar mărimea pantofului va fi identică cu valoarea rezultată. Este important de înțeles că în această țară oamenii sunt în miniatură, deci marcajele și standardele europene nu se aplică acestora. Mărimile pantofilor chinezești și cele rusești sunt diferite. Pentru a plasa o comandă de pe un astfel de site străin, trebuie să măsurați lungimea piciorului cu un centimetru și să găsiți aceeași valoare în intervalul de dimensiuni. Nimic complicat - dimensiunea unui adult este determinată corect.

Tabel de dimensiuni pantofi pentru copii

Pentru a alege o pereche de pantofi potrivită pentru copilul tău de pe un site străin, vei avea nevoie de lungimea branțului pantofilor lui sau este mai bine să măsori singur câți centimetri sunt pe picior. Amintiți-vă de valoarea primită, a cărei decodare va fi furnizată de un tabel special pentru potrivirea dimensiunilor pantofilor pentru copii. Așadar, întrebarea cu privire la modul de determinare este rezolvată în două minute. Tot ce rămâne este să găsiți raportul de masă și să plasați comanda.

Masura piciorului, cm

Masculin

Nu este suficient să alegi adidașii sau cizmele care îți plac, chiar și un bărbat adult trebuie să-și măsoare piciorul cu o riglă și abia apoi să-l aleagă pe cel mai bun. model potrivit sport sau croiala clasica. Tabelul de mărimi vine întotdeauna în ajutor pantofi pentru bărbați, care ține cont de cele mai mici nuanțe ale structurii, lungimii, volumului piciorului, oferă standarde GOST general acceptate pe piața internațională.

Dimensiune branț, cm

Femeie

Clasificarea condiționată interval de dimensiuni este de asemenea prevăzută femeile moderne. Pentru a alege perechea potrivită, trebuie să vă măsurați din nou lungimea piciorului individual. Numai după aceasta, un tabel special oferă o conversie rapidă și vizuală la orice unități internaționale de măsură și dimensiune pantofi de dama va fi determinată cât mai exact posibil la cumpărare. Apoi puteți vizita un magazin virtual de pantofi și puteți plasa o comandă. Mai jos este un tabel despre cum să aflați dimensiunea piciorului unei femei.

Lungime branț, cm

Mărimea pantofilor pe Aliexpress - masă

Adidași de marcă Adidas, Nike, eur, puma pentru copii și adulți pot fi comandați oricând pe Aliexpress. Când comparăm prețurile, devine evident că cumpărăturile pe acest site internațional sunt profitabile și economice. Deci, puteți determina intervalul de dimensiuni pentru un copil în funcție de vârstă sau puteți măsura și lungimea unui picior mic. Dacă mărimea pantofului este disponibilă, pe Aliexpress - tabelul te va ajuta să faci alegerea potrivita. Valorile exacte ale tabelului sunt incluse cu fiecare gama de modele.

Plinătatea picioarelor - masă

Tabelul cu mărimile pantofilor vă ajută să faceți o achiziție chiar și fără viitorul proprietar. Principalul lucru este să cunoașteți doi parametri principali. Aceasta este lungimea și lățimea piciorului, astfel încât, după ce ați cumpărat perechea care vă place, să nu ratați alegerea, să nu emiteți retur și să nu vă stricați starea de spirit. Dacă se cunoaște plinătatea piciorului, tabelul vă va spune ce pereche cu ce lungime a branțului va fi cea mai potrivită în caz concret. Pentru a obține valoarea, puteți utiliza un calculator online. Introduceți lungimea și lățimea piciorului, sistemul va afișa imediat plenitudinea predominantă a piciorului și o gamă de dimensiuni adecvate.

Puteți converti lungimea și lățimea piciorului într-un indicator real de completitudine fără ajutorul World Wide Web, trebuie doar să faceți calcule folosind o formulă simplă, înlocuind cea deja necunoscută parametri cunoscuți. Verificați valoarea medie rezultată față de un tabel standard și aflați care poziție din intervalul de dimensiuni corespunde completității rezultate. Nu numai adulții, ci și adolescenții și băieții pot folosi astfel de calcule.

Cum să afli dimensiunea piciorului tău

Pentru a vă determina parametrii atunci când alegeți o pereche demnă, trebuie să măsurați lungimea piciorului și apoi să o comparați cu valorile propuse de tabel. Nimic complicat, ai nevoie doar de o riglă și de puțin timp liber. Cu toate acestea, înainte de a afla dimensiunea piciorului, este recomandat să o porți ciorap de nailon, măsurarea trebuie efectuată în non- vreme caldă(de exemplu, iarna sau luni de primăvară), de preferință dimineața la mediu de acasă. Piciorul nu trebuie să fie umflat.

Cum să determinați dimensiunea pantofilor pentru copii

Folosind același principiu, vă puteți măsura rapid piciorul copil mic. Dificultatea apare în neliniște, neliniște om mic. Prin urmare, înainte de a determina mărimea pantofilor pentru copii, este indicat să-l liniștiți pe bebeluș și să-l țineți ocupat cu ceva. În mod ideal, este indicat să luați măsurători atunci când copilul doarme; sau folosiți branțul unei perechi deja purtate. Aduceți o mulțime de haine noi, deoarece picioarele copiilor cresc repede.

Video

Uneori se întâmplă să vezi cizme frumoase sau pantofi stil interesant, și atât, rațiunea face loc unei dorințe nebunești de a avea acest cuplu. Dar nu se numește potrivire degeaba - dă doar un rezultat aproximativ, ca să spunem așa, reprezintă doar prima impresie a pantofilor. Când încercăm, putem spune un singur lucru sigur - pantofii sunt prea strâmți sau se potrivesc. Purtarea pe termen lung poate dezvălui orice altceva - aceasta este singura modalitate de a afla toate deficiențele modelului, caracteristicile materialelor și erorile de execuție. În acest articol vom vorbi despre cum să alegi o mărime de pantof, astfel încât atunci când îl vei purta, să-ți fie cât mai confortabil și să reziste pentru o lungă perioadă de timp.

De ce este important să alegi pantofi de calitate?

Pantofii alesi incorect isi vor rasplati proprietarul cu bataturi, calusuri si alte lucruri neplacute. În plus, astfel de probleme sunt destul de dificil de tratat datorită faptului că sunt localizate pe locuri greu accesibile.

Pe toata durata tratamentului, practic trebuie sa iti elimini pantofii obisnuiti si sa porti papuci la serviciu, ceea ce nu este foarte placut din punct de vedere estetic. Dar acestea sunt doar „florile”: pasiune excesivă pentru pantofii „instabili”, talpă plată sau călcâiele uriașe duce adesea la dezvoltarea scoliozei, probleme articulare și varice.

De aceea este atât de important să alegeți în primul rând un confortabil și pantofi confortabiliși va fi grozav dacă designul său poate completa această calitate.

Puțină teorie despre mărimi

Este foarte important să știi cum să-ți alegi mărimea pantofilor. Există mai multe sisteme de dimensiuni, ținând cont de al cui produs este:

Standardul internațional ISO 3355-77 - implică determinarea mărimii în milimetri de-a lungul lungimii piciorului (de la vârful degetului până la călcâi, rotunjit la cel mai apropiat 0,5 cm).
Sistem european - măsurătorile branțului sunt în centimetri. Branțul trebuie să fie mai mare decât piciorul și să aibă o unitate de măsură de ⅔ cm - 6,7 mm.
Sistem englezesc - are o denumire în inci și este numerotat după ⅓ inci - 8,5 mm și este determinat de branț. Cel mai mărime mică are 4 inci (pentru un nou-născut).
Sistemul american este similar cu cel englez, dar este ceva mai mic ca dimensiune. Acest sistem are următoarea numerotare: la fiecare ⅓ inch - 8,5 mm.

Important! Amintiți-vă că atât la frig, cât și la căldură, picioarele tale se pot umfla și pantofii îi vor strânge.

Cum să nu greșești cu dimensiunea?

Pentru a vă determina mărimea pantofilor, trebuie să faceți următoarele:

Luați una curată foaie de hârtieși un creion bine ascuțit.
Pune piciorul pe hârtie și trasează-l cu atenție.

Important! Dacă porți pantofi cu șosete, atunci purtați un șosetă.

Scoateți piciorul de pe hârtie și folosiți o riglă pentru a trage o linie lungă.
Măsurați ambele picioare în acest fel și alegeți cel mai mare număr.
Rotunjiți această cifră la 5 mm, selectați dimensiunea într-un tabel special de mărimi.

Important! Mărimile pantofilor de vară și de iarnă sunt aceleași. Cu toate acestea, trebuie amintit că atunci când încercați pantofi de iarnă, este mai bine să acordați preferință unei marimi mai mari, deoarece pantofii de iarnă pot avea natural sau blană artificială, ceea ce vă poate face picioarele să se simtă strânse. In plus, in cizmele mai incapatoare vei fi mult mai cald decat in cele inguste, dar nici nu e nevoie sa treci la extreme. Este mai bine să alegi mărimea potrivită de pantofi.

Completitudine

Următorul lucru pe care trebuie să îl luați în considerare atunci când vă alegeți mărimea pantofilor este potrivirea. Acest parametru este determinată de circumferința în mănunchiuri, adică volumul piciorului din partea sa cea mai lată. Așa-numita linie fasciculară trece în jurul piciorului de-a lungul oaselor proeminente ale degetului mic și mare. De asemenea, trebuie luat în considerare și coloana piciorului. Pe baza acestor parametri, se calculează caracterul complet.

Important! Completitudini recunoscute la nivel internațional sunt de la E la I, unde cele mai comune sunt H.F și F.G - pentru mai multe picioare subțiri, F1/2, G - pentru cele medii, de la G ½, H și mai mult - pentru cele mai pline. Deja inauntru copilărie picioarele pot varia în plinătate, așa că acest parametru este important pentru orice vârstă.

Dacă ați determinat corect plenitudinea, atunci pantofii ar trebui să se potrivească perfect de-a lungul liniei fasciculului, dar nu prea strânși:

Când piciorul este prea plin, alunecă înainte și călcâiul „se târăște afară” din călcâiul pantofului.
Dacă este prea mic, pantofii vor „călca” foarte repede.

Pe lângă alegerea mărimii pantofilor, este indicat să țineți cont de următoarele atunci când cumpărați o pereche nouă:

Vânzătorii cu experiență vă sugerează să încercați mai întâi pantofii piciorul drept- în cele mai multe cazuri, piciorul drept este puțin mai mare decât cel stâng. Dacă pantofii se potrivesc exact pe piciorul drept, atunci poți încerca și pe piciorul stâng.
Cel mai bine este să faceți montarea seara, deoarece până la sfârșitul zilei chiar și picioarele sănătoase se umflă puțin. Acest lucru vă va ajuta să evitați frecarea și strângerea picioarelor.
În timpul procesului de montare, ar trebui să acordați atenție modului în care pantofii vă îmbrățișează piciorul - dacă se potrivesc corect, nu ar trebui să existe senzații de strângere.
Pantofii nu trebuie să se potrivească strâns pe picior, dar nici prea largi. În caz contrar, purtarea acestuia va deveni dureroasă și va duce la complicații, cum ar fi degetele îndoite, unghiile încarnate de la picioare, circulația proastă sau bursita.

Important! Pentru a evalua cum se simt picioarele tale în pantofi noi, ar trebui să pui ambele picioare și să te plimbi prin cameră, simțind șosetul cu degetele de la picioare.

În ceea ce privește talpa, merită să spunem că ar trebui să se îndoaie puțin la întoarcere starea anterioară. Grosimea sa ar trebui să fie suficientă pentru ca picioarele tale să nu simtă toate suprafețele neuniforme, pietrele și crăpăturile din pământ atunci când mergi.
Dacă cumpărați pantofi pentru fiecare zi, atunci prioritatea ar trebui să fie cu siguranță confortul și nu moda. Prin urmare, este mai bine să acordați preferință pantofilor cu o platformă cu o ușoară înălțare, decât cu tocuri stiletto de 15 cm.
Nu ar trebui să cedeți provocărilor și să încercați să le demonstrați tuturor femeie adevărată trebuie să poarte întotdeauna tocuri. În primul rând, trebuie să fie frumoasă și sănătoasă. Potrivit ortopedilor, toc inalt- Acest risc nejustificat suferiți o leziune a coloanei vertebrale, deoarece călcâiele nu se ridică înapoi în timpul mersului, permițând fiecărui pas să lovească coloana vertebrală ca un bici. De aici apariția scoliozei, herniilor vertebrale și osteocondrozei.
Nu încercați niciodată pantofii în timp ce stați. În procesul de mers, picioarele ni se lungesc, motiv pentru care mergem în pantofi și abia apoi faceți o achiziție.

Important! Fă-ți timp pentru a cumpăra - nu cumpăra pantofi noiîn grabă.

Material

Alegerea mărimii pantofilor este jumătate din luptă. Mare importanță Pentru confortul picioarelor noastre se folosesc materialele superioare și căptușelile pantofilor. A ridica cuplul perfect, este important să țineți cont de câteva nuanțe:

O opțiune ideală atât pentru pantofii de vară, cât și pentru iarnă ar fi pielea naturală, deoarece într-un astfel de material pielea picioarelor tale va putea respira și te vei simți confortabil, indiferent de vreme.
Dacă purtați pantofi din materiale artificiale, apoi rețineți că acest lucru poate provoca unele daune sănătății dumneavoastră. Sub influența căldurii elemente chimice, inclus în material, poate începe să se evapore și apoi să fie absorbit în pielea picioarelor. În plus, în astfel de pantofi, picioarele nu respiră deloc și, prin urmare, riscul de boli fungice crește semnificativ.
Dacă nu vă puteți permite pantofi din materiale naturale, atunci mergeți mai departe cerințe crescute pentru cele sintetice - cel puțin, ornamentele interioare și branțul trebuie să fie din lână naturală sau textile.

Important! Pantofii trebuie tratați cu impregnare antibacteriană.

La cumpărarea pantofilor de la materiale sintetice Amintiți-vă că, spre deosebire de cele naturale, nu se uzează, așa că mărimea trebuie aleasă perfect.
Pielea lacuita este foarte populara pentru ca arata foarte impresionant. Dar nu este recomandabil să-l porți tot timpul - picioarele tale nu respiră deloc în el. Este mai bine să folosiți această opțiune ocazional - în unele ocazii speciale.
Atunci când alegeți pantofii pentru iarnă, rețineți că vremea în această perioadă este capricioasă. Prin urmare, materialul din care sunt fabricați pantofii trebuie să fie impermeabil.
Acordați o atenție deosebită clemei - dacă este situat prea jos, există riscul să vă umeziți picioarele.
Alegerea pantofi de iarnă, atentie la talpa. Este mai bine să luați o talpă mai groasă, cu o textură care să împiedice alunecarea.

Astăzi există o mulțime de încălțăminte pentru femei, bărbați și copii pe rafturile magazinelor. Cel mai adesea, când veniți la magazin, nu este posibil să alegeți imediat cizmele după mărime, deoarece sunt produse în tari diferite. Se întâmplă că dimensiunea este potrivită, dar plenitudinea este mai mult sau mai puțin decât este necesar.

Dacă alegeți pantofii greșiți, este posibil să aveți experiență diverse probleme cu sănătatea. Prin urmare, trebuie să cumpărați pantofi potriviti urmând recomandările specialiștilor.

Pentru a determina marimea pantofului, trebuie cunoscuta lungimea piciorului in centimetri. Cel mai bine este să vă măsurați dimensiunea piciorului seara. Mulți oameni pun întrebarea: „Cum să măsori lungimea piciorului”. Ar trebui să luați o foaie de hârtie și să conturați complet ambele picioare pentru a o alege pe cea mai mare. 90% din populație are picioare de diferite dimensiuni, diferențele pot fi de la 0,1 la 1 cm Cel mai bine este să-ți măsori picioarele în șosete, deoarece în ei se poartă pantofi.

Piciorul tras trebuie măsurat în punctele cele mai lungi. După măsurarea celor două desene, ar trebui să calculați valoarea medie din rezultatele obtinute. Parametrii piciorului măsurați sunt mărimea dorită a pantofului.

Diferite țări folosesc marimi diferite pantofi De exemplu:

Dimensiunea și circumferința piciorului

Sistemul rusesc (mărimea piciorului se măsoară de la degetul mare la călcâi în milimetri, rotunjită la cel mai apropiat 0,5 cm);
Sistem european (se măsoară lungimea branțului, care ar trebui să fie mai multe picioare cu 6,7 mm);
Sistem american (măsurătorile se fac în inci, 1 inch este egal cu 2,54 cm; cea mai mică dimensiune a piciorului unui nou-născut este de 4 inci. Mărimea în sine este determinată de branț);
Sistem englezesc (sistemul este similar cu cel american, dar este mai mare).

Chiar dacă știi dimensiunea picioarelor tale, totuși trebuie să-ți măsori pantofii, deoarece plenitudinea sau înălțimea pantofilor ar putea să nu fie potrivite.

Calculul completității

Pentru a calcula plinătatea piciorului, trebuie să înmulțiți 25 mm cu circumferința piciorului în milimetri, apoi să scădeți 15 mm, să înmulțiți cu lungimea piciorului în milimetri și să scădeți. coeficient constant. Pentru copii este de 16,5 mm, școlari - 13,5 mm, femei - 16 mm, bărbați - 17 mm.

Alegerea pantofilor

Atunci când alegeți pantofi, trebuie neapărat să-i încercați, deoarece mărimile variază diferiți producători diferă cu până la câțiva centimetri. Și, de asemenea, piciorul drept poate diferi de cel stâng nu numai ca mărime, ci și ca formă și lățime. Ridicarea piciorului este de asemenea individuala. Dacă pantofii au șireturi sau bretele, atunci lățimea pantofilor poate fi redusă sau mărită.

Este mai bine să nu cumpărați pantofi strâmți, deoarece acest lucru duce la calusuri, transpirație, fluxul sanguin este afectat și apare umflarea. Un model prea mare va cădea și poate provoca calusuri pe călcâie. Dacă o pereche se potrivește corect, dar nu are aceeași lățime sau înălțime, cel mai probabil va duce la picioare plate și deformări osoase, iar mersul poate fi, de asemenea, afectat.

Este mai bine să faceți o achiziție după-amiaza, când picioarele cresc ușor în lățime din cauza oboselii. Dacă cumperi pantofi sau cizme dimineața, există șansa ca până la sfârșitul zilei picioarele tale să fie foarte obosite și umflate.

Daca vorbim de material, cele naturale, precum pielea sau tesatura, au un efect mai benefic asupra pielii picioarelor decat cele artificiale. De asemenea, ar trebui să acordați atenție numărului de cusături. Cu cât sunt mai puține, cu atât mai bine.

Este mai bine să încercați ambii pantofi, dacă au șireturi, șirețiți-i. Plimbați-vă câteva minute, vă puteți așeza. Nu ar trebui să existe disconfort în picioare. Mărimea picioarelor tale și mărimea pantofilor trebuie să se potrivească exact. Perechea nu ar trebui să fie cumpărată cap la cap 0,5-1 cm de spațiu liber; degetul lung, in special pentru modele de iarna. La urma urmei, pe vreme rece, cel mai des se poartă șosete calde.

Se modifică dimensiunea

Pot fi observate modificări în funcție de momentul zilei. Dimineața piciorul este odihnit și are aceeași dimensiune până seara membrele cresc sub greutatea propriei lor greutate cu aproximativ 0,5-1 dimensiune. Modificările în volumul picioarelor sunt, de asemenea, cauzate de umflături și sarcină. Imediat ce umflarea dispare, membrul își recapătă dimensiunea anterioară.

În timpul sarcinii, sub influența hormonului relaxină, care ajută la relaxarea articulațiilor pelvine și a ligamentelor piciorului, dimensiunea piciorului crește și nu revine la centimetrii anteriori.

Problema alegerii pantofilor apare atât pentru copii, cât și pentru adulți. dimensiuni mari picioare Astăzi, centrele de cosmetologie ortopedică oferă să mărească dimensiunea piciorului, dar în acest caz va trebui să vă împăcați cu dimensiunea pentru tot restul vieții.

În aceleași centre este posibil să se reducă dimensiunea picioarelor, dar în acest caz picioarele vor răni în mod constant, deoarece vor fi supuse unei deformări forțate.

Se întâmplă, vei vedea pantofi frumosi sau cizme stil originalși gata, mintea se retrage, lăsând loc unei dorințe nebunești de a deține această pereche, perfectă ca design și preț! Nu degeaba potrivirea se numește potrivire - dă un rezultat aproximativ, ca să spunem așa, doar conturează prima impresie a pantofilor: la montare putem spune un singur lucru - pantofii se potrivesc sau sunt prea strâmți. Orice altceva va fi dezvăluit numai de uzura pe termen lung - și apoi toate deficiențele modelului, erorile de execuție, caracteristicile materialului vor deveni imediat clare... În general, alegeți pantofii potriviți foarte greu, mai ales dacă te ghidezi după emoții și nu după rațiune!

Criteriile principale

Alegerea pantofilor este un pas responsabil, pentru că de asta depind imaginea, mersul, postura, bunăstarea și, bineînțeles, sănătatea picioarelor noastre. Nu e de mirare că spun: „dacă vrei să uiți de problemele tale, poartă pantofi cu o mărime mai mică”! Această afirmație este extrem de adevărată - nu te poți simți complet fericit dacă pantofii tăi sunt fără milă prea strâmți. Și iată o altă afirmație: Sophia Loren a fost odată întrebată care este secretul irezistibilității ei? Răspunsul a fost simplu: „Îmi cumpăr haine cu o mărime mai mică, iar pantofii cu o mărime mai mare”!

Ei bine, acum să fim serioși în alegerea pantofilor: pantofii greșiți își vor răsplăti proprietarul cu calusuri și bataturi, ceea ce este foarte sensibil. În plus, ambele probleme sunt destul de greu de tratat - datorită faptului că sunt situate în locuri atât de greu accesibile. Pe toată durata tratamentului, practic trebuie să-ți excluzi pantofii obișnuiți, iar a veni la serviciu în papuci este culmea indecenței! Dar acesta este doar un lucru mic - pasiunea pentru pantofii instabili, tocuri excesiv de lungi sau tălpi plate duce adesea la dezvoltarea scoliozei, a varicelor și a problemelor articulare. De aceea trebuie să alegi mai întâi pantofi confortabili, dar va fi grozav dacă designul său completează această calitate.

Deci, cum să alegi pantofii potriviți?

Nu este o coincidență că vânzătorii cu experiență sugerează mai întâi să încerce pantofii pe piciorul drept - adevărul este că, în majoritatea covârșitoare a cazurilor, piciorul drept este puțin mai mare decât cel stâng. Și dacă pantofii ți se potrivesc pe piciorul drept, atunci poți încerca și pe perechea stângă.

Cel mai bine este să încercați dimineața, deoarece la sfârșitul zilei chiar și picioarele sănătoase se umflă ușor.
Atunci când încercați, trebuie să acordați atenție modului în care pantofii se potrivesc piciorului dvs. - dacă se potrivesc corect, atunci nu ar trebui să existe senzații neplăcute de strângere sau piele deasupra marginii pantofului.
Pantofii nu trebuie să se potrivească strâns pe picior, dar nu lejer, altfel purtarea lor se va transforma în tortură și va duce la orice complicații: unghii încarnate, degete îndoite, bursită sau circulație deficitară. Pentru a evalua cum se simt picioarele tale în pantofi noi, trebuie să pui ambele picioare și să te plimbi puțin prin cameră, simțind șosetul cu degetele, dar fără să strângi.

Câteva cuvinte despre talpă: ar trebui să fie gutapercă, adică să se îndoaie ușor, revenind la forma inițială, grosimea ei trebuie să fie suficientă pentru ca picioarele să nu simtă toate imperfecțiunile de suprafață, pietrele și crăpăturile de pe suprafață. trotuar la mers. Și încă ceva: dacă purtați pantofi în fiecare zi, atunci prioritatea ar trebui să fie cu siguranță confortul, nu un tribut adus modei - așa că luați pantofi cu platformă cu o ușoară înălțare, dar nu cu tocuri.

Nu este nevoie să cedeți provocărilor și să le demonstrați altora că o femeie adevărată ar trebui să poarte întotdeauna tocuri - o femeie adevărată ar trebui să fie sănătoasă și frumoasă și nu are nevoie de astfel de sacrificii. Potrivit ortopediștilor, călcâiele înalte reprezintă întotdeauna un risc nejustificat de leziuni ale coloanei vertebrale, deoarece călcâiele nu se ridică la mers, permițând fiecărui pas să lovească coloana vertebrală ca un bici. De aici apariția osteocondrozei, herniilor vertebrale și scoliozei.

În ceea ce privește materialul, cel mai bine este să preferați pielea naturală, piele de căprioară, denim și nubuck. Faptul este că nici măcar pielea de înaltă calitate nu poate oferi acces la aer la picioare, ceea ce duce la supraîncălzire, transpirație crescută și ciuperci. Dar mai multe despre asta mai jos.

Cum să nu greșești cu dimensiunea?

De asemenea, este important să știți să alegeți mărimea potrivită a pantofilor - există mai multe tabele pentru determinarea mărimii pantofilor pentru bărbați și femei, ținând cont de a cui pantofi sunt: rusi, americani sau europeni.

Pentru a determina folosind tabelul, trebuie să măsurați dimensiunea piciorului stând pe hârtie și marcând punctele din centrul degetului mare și centrul osului călcâiului. Să conectăm aceste două puncte cu o linie și să obținem lungimea piciorului în centimetri, a cărei corespondență trebuie găsită în tabelul de mărimi. Sanatatea picioarelor tale si perioada de timp in care porti pantofii, frumusetea mersului si increderea in tine depind in mare masura de modul in care se alege marimea corecta a pantofilor.

Material

O optiune ideala atat pentru iarna cat si pantofi de vară, va deveni piele naturală. În acest material, pielea picioarelor tale va respira și te vei simți confortabil indiferent de vreme. Pe lângă piele, puteți alege modele stilate din nubuc, piele intoarsa si chiar textile. Dar dacă purtați pantofi din materiale sintetice, atunci rețineți că acest lucru poate fi periculos pentru sănătatea dumneavoastră. Când sunt expuse la căldură, elementele chimice care alcătuiesc materialul pot începe să se evapore și să fie absorbite în pielea picioarelor. În plus, picioarele în astfel de pantofi nu respiră deloc și, prin urmare, există un risc ridicat de boli fungice.

Dacă nu vă puteți permite pantofi din materiale naturale, atunci puneți cerințe mai mari pentru cele artificiale. Cel puțin, branțul și ornamentele interioare ar trebui să fie din materiale textile sau lână naturală. În plus, pantofii trebuie să fie impregnați cu o compoziție antibacteriană.

Când cumpărați pantofi din materiale artificiale, rețineți că, spre deosebire de cei naturali, nu se uzează și, prin urmare, trebuie să ghiciți cu exactitate mărimea. În plus, ține cont că vara picioarele tale se pot umfla foarte mult și, prin urmare, este mai bine să nu cumperi modele închise pentru sezonul cald.

Este extrem de popular Piele lustruită, deoarece Pantofii din acest material arată incredibil de impresionant. Dar nu este recomandat să le porți tot timpul, picioarele tale nu pot respira în astfel de pantofi. Este mai bine dacă utilizați această opțiune ocazional, la ocazii speciale.

Atenție la marcajele pantofilor!

Dacă vorbim de toamnă sau sezonul de iarna, merită luat în considerare că vremea în acest moment este foarte pretențioasă și, prin urmare, materialul din care sunt fabricați pantofii trebuie să fie impermeabil. În același timp, nu uitați că piciorul trebuie să respire. Merită plătit Atentie speciala pe închizătoare. Dacă este situat prea jos, există riscul să vă umeziți picioarele. De asemenea, asigurați-vă că pantofii nu sunt prea strâmți, probabil că va trebui să porți un șosetă groasă;

Când cumpărați pantofi de iarnă, acordați o atenție deosebită tălpilor. Este mai bine dacă este groasă. In plus, trebuie sa aiba un relief care sa previna alunecarea. Dar în ceea ce privește cizma în sine, ar trebui să se acorde preferință materialelor naturale, deoarece... rețin cel mai bine căldura.

Pantofi sport

Oamenii care fac sport probabil știu cât de dificil este să aleagă pantofii potriviți. Dacă simțiți chiar și cel mai mic disconfort, atunci toată atenția voastră va fi îndreptată către acest lucru, și nu către un antrenament productiv. În plus, dacă alegi pantofii greșiți, riscați să vă răniți. De aceea, atunci când cumperi adidași, trebuie să fii foarte atent la sentimentele tale. Dacă talpa este flexibilă, dar călcâiul este destul de rigid, atunci aceasta este cel mai probabil opțiunea potrivită.

Când cumpărați pantofi pentru antrenament, acordați atenție materialului, acesta trebuie să fie respirabil. Pielea naturală și Gore-tex au aceste proprietăți. Branțul ar trebui să fie și el natural. În plus, nu cumpăra modele prea strâmte, pentru că... Piciorul se poate umfla și crește în dimensiune în timpul antrenamentului.
Dacă faci aerobic, alege adidași cu tijă înaltă. Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți piciorul pe loc. pozitia corectași reduce riscul de rănire. Pentru a asigura o tracțiune bună în timpul activităților intense, asigurați-vă că zona degetelor este lată și călcâiul este destul de îngust.
Dacă alergi, pantofii tăi de alergare ar trebui să fie ușoare pentru a evita efortul excesiv. În plus, talpa trebuie să fie suficient de elastică pentru a absorbi impactul picioarelor tale pe sol.
Pentru a juca fotbal sau tenis confortabil, ar trebui să alegi modele care să îți ofere stabilitate pe podea sau pe teren de joc. Acest lucru poate fi realizat folosind cauciuc unic cu tepi.

Alegerea pantofilor este foarte punct importantîn formarea unui dulap. Ar trebui să fie atât frumos, cât și practic. Și dacă te gândești la asta pantofi buni nu este ieftin, atunci abordați această problemă stă foarte atent.

Despre cum să alegi pantofii potriviți,

Poți vorbi la nesfârșit.

După ce am citit o grămadă de literatură despre pantofi și cum cum să-l alegi pe cel potrivit pentru mine pantofi Pentru ca ea să ne facă doar pe plac, voi descrie regulile de bază ale alegerii.

Când cumpărați pantofi noi, luați în considerare calitatea acestora.

Piciorul trebuie să „respire”, mai ales în pantofi închisi. Desigur, pantofi de la Piele originală este cel mai convenabil și de înaltă calitate. Pielea naturală se potrivește ușor piciorului și ne scutește de transpirația excesivă.

Talpa ar trebui să fie și ea din material natural. Da, talpa de cauciuc pantofi de sport dăunătoare pentru picioare, încercați să nu purtați astfel de pantofi, macar fă asta cât mai puțin posibil.

Atunci când alegeți pantofi cu toc, asigurați-vă că piciorul se simte confortabil în copt și se sprijină complet pe branțul pantofului.

Principala cerință pentru pantofii cu toc înalt este un toc stabil și durabil, care nu se va rupe la câteva zile după cumpărare. Un călcâi instabil vă va face mersul instabil și rigid.

Cu fiecare pas va trebui sa te controlezi pe deplin pentru a nu-ti pierde echilibrul. Din exterior, vei arăta ca un funambulă disperat care își riscă viața în fiecare minut și trezește simpatia trecătorilor mai impresionați.
Unii oameni au un picior mai mare decât celălalt, așa că trebuie să alegi pantofii în funcție de piciorul mai mare. .

Pantofii nu ar trebui să fie mai mici decât mărimea ta, dar este puțin probabil să poți purta pantofi mai mari. Va trebui să te asiguri în permanență că piciorul nu îți alunecă din pantof, iar mersul tău se va schimba instantaneu: îți vei trage pantofii în spate și te vei amesteca ca o bătrână.

Da, iar forma piciorului este de la asta pantofi largi se va schimba, de asemenea, în partea cea mai rea, va deveni mai larg și fără formă. Acest lucru este deosebit de important de luat în considerare pentru fetele tinere ale căror oase ale picioarelor nu s-au întărit încă și ale căror picioare nu s-au format încă complet.

Toți pantofii pot fi împărțiți în sport, acasă, casual, weekend și rochie.

Este bine dacă ai modele de toate aceste tipuri în garderoba ta.

Picioarele au nevoie de schimbarea regulată a pantofilor pentru a le păstra dezvoltare deplină si pentru sanatate.

Dar, desigur, nu vei merge la teatru în adidași sau în pădure în pantofi cu toc înalt.

Tocuri înalte sunt cel mai bine rezervate pentru ocazii mai formale. Prin urmare, lasa garderoba ta sa aiba pantofi cu toc inalt, toc mediu si talpa solida.

Alegerea pantofilor in functie de stilul tau o vei face singur in functie de gusturile si preferintele tale. Îți voi da doar câteva recomandări.
Incercand in magazin pereche nouă pantofi, asigurați-vă că o faceți în timp ce stați în picioare. Și va fi mai bine dacă te plimbi puțin pe podeaua de piatră, mai degrabă decât pe covor. T

Acest lucru va face mai ușor să determinați dacă pantofii sunt confortabili din toate punctele de vedere și cât de subțiri sau groase sunt tălpile.

Nu trebuie să purtați pantofi cu talpă subțire.

Nu vă va proteja de suprafața neuniformă a trotuarelor și drumurilor noastre. Talpa subțire se uzează rapid, iar picioarele tale suferă de pietricele mici care pot ajunge sub picioare. Se pot purta pantofi cu talpă subțire ora de varași pe vreme uscată.
Și încă un sfat: Cel mai bun moment pentru a cumpăra pantofi este ziua . Pentru că seara, după ce ai muncit suficient de mult, ți se umflă ușor picioarele. Prin urmare, pantofii cumpărați în dupa-amiaza, va fi prea mare pentru tine a doua zi dimineață după cumpărare.

Și dacă cumperi pantofi dimineața, atunci până seara picioarele tale ușor umflate pur și simplu nu se vor potrivi în pantofi noi.

După somnul odihnit, picioarele arată mult mai mici, deoarece procesul de circulație a sângelui este normalizat și nu există flux de sânge către picioare și nu există umflare. Și picioarele sunt într-adevăr ușor reduse în volum.

Cel mai timp bun pentru cumpărarea pantofilor - zilnic. În timpul zilei picioarele tale capătă un volum mediu, o formă normală și naturală pentru tine. Și poți fi absolut sigur că a doua zi pantofii nu vor fi nici prea mici, nici prea mari. Vor avea dimensiunea de care aveți nevoie.

Degetele de la picioare în pantofi trebuie să fie poziționate liber, ca să le poți muta. Protejați-vă degetul mare de a deveni strâmb.

Alege pantofii nu numai in functie de marimea piciorului, ci si in functie de forma piciorului tau.

Foarte comod si util toc larg 5-6 cm lungime.

O platformă puternică, dimpotrivă, poate dăuna piciorului. Atunci când alegeți pantofi cu platformă, asigurați-vă că pantofii sau cizmele nu sunt prea grele. O astfel de sarcină va fi prea mare pentru picioare. La urma urmei, pe tot parcursul zilei o persoană este într-o poziție verticală, cu picioarele în jos, iar pantofii grei cresc încărcătura deja grea.

Ca urmare, în timp există varice venele, picioarele se umfla adesea și forma piciorului se modifică. Și, desigur, toate acestea se reflectă în postura, mersul și starea ta de spirit în general.
Ideal în garderoba femeilor trebuie să fie

pompe „clasice”. cu tocuri medii (de preferință două perechi - o pereche în negru, cealaltă în alb),

O pereche de adidași,

cizme de piele ,

sandale de vara,

ardezie pentru plajăȘi

pantofi de seară cu toc înalt.

Acest set de pantofi iti va permite sa ii alterni de mai multe ori pe saptamana pentru ca picioarele tale sa nu se oboseasca de tocuri si sa nu se obisnuiasca cu pantofii cu toc foarte jos.

Pantofii pentru purtarea de zi cu zi cu tocuri medii se vor potrivi perfect cu ambele costum de afaceri, și cu un set elegant de pantaloni. Rețineți că veți purta acești pantofi în fiecare zi. Prin urmare, călcâiul trebuie să fie suficient de stabil și confortabil.
ÎN perioada de iarna Asigurați-vă că vă schimbați pantofii caldi cu papuci la locul de muncă. Picioarele tale vor obosi foarte repede in pantofii de iarna.

Cizmele de iarnă trebuie cumpărate cu o mărime mai mare ca să le poți pune ciorap de lână iar piciorul era liber, și nu comprimat și stors. Se știe că pantofii strâmți nu rețin căldura, iar picioarele îngheață rapid.

Și așa cum spune proverbul rus:

„Ține-ți capul rece și picioarele calde.”

Este indicat ca cizmele să fie din piele naturală și blana adevarata, care nu va irita pielea picioarelor și le va permite să-și păstreze căldura naturală.

Pantofii de iarnă nu ar trebui să fie prea grei. Sub greutate haine de iarna picioarele tale se simt deja asuprite, iar dacă cizmele tale de iarnă sunt, de asemenea, destul de grele, atunci pur și simplu nu te vei putea mișca ușor și mersul tău se va schimba semnificativ în timpul iernii.
Umeri lăsați și spatele aplecat, un pas greu și târâit - scăpați de aceste „farmece”.

Lasă-ți cizmele de iarnă să fie suficient de calde, ușoare și confortabile. Toc înalt pentru cizme de iarna nu prea se potrivește. Poate că va fi potrivit pentru țările europene în care zăpada alternează cu ploaia și nu există zăpadă de un metru înălțime. Și dacă avem condiții de gheață, atunci mersul cu tocuri înalte devine complet insuportabil. Să stai pe picioare în condiții de gheață nu poate fi niciodată ușor, iar tocurile înalte cresc doar riscul de a-ți răsuci glezna sau de a-ți rupe brațul.

De aceea, Atunci când alegeți pantofii de iarnă, alegeți tocuri lungime mijlocieși lățimea .

Este indicat ca talpa cizmelor tale să fie din material natural, de exemplu, cauciuc. Talpa de cauciuc face mersul moale, liber și ușor, deoarece acest material natural urmărește perfect relieful piciorului și creează conditii favorabile pentru poziția piciorului la mers.
ÎN perioada de vara Nu se recomandă purtarea pantofilor închisi : acest lucru nu numai că cauzează transpirație crescută picioare, dar și extrem de neigienice. Picioarele transpirate se freacă mai repede și apar o serie de complicații din cauza bolilor fungice.

Prin urmare pentru sezonul de vară alege deschis, gratuit și pantofi lejeri sau încălțăminte închisă cu o suprafață poroasă prin care curge aerul, iar picioarele continuă să „respire” în astfel de pantofi chiar și pe vreme foarte caldă. Talpa pantofilor de vară poate fi din lemn, plută sau piele.
Saboții ușori pe o platformă înaltă din plută vor arăta la modă, îți vor lungi vizual picioarele și vor fi foarte comozi și confortabili de purtat. O talpă din lemn va face, de asemenea, pantoful mai sănătos pentru picioarele tale. La urma urmei, lemnul este un material natural. Și toate materialele naturale au un efect benefic asupra sanatatea generala picioarele și întregul corp în ansamblu. Mocasinii usori sunt si pantofi excelenti pentru vara, deoarece sunt confectionati in totalitate din piele naturala, talpa este realizata dintr-un strat dens de piele naturala si se potriveste foarte moale piciorului, facand mers lejer si gratis.

Este mai bine să înlocuiți toboganele de vară din cauciuc cu mocasini subțiri sau alți pantofi din materiale naturale. Slapii de cauciuc au devenit încălțăminte obișnuită pentru plajă și piscină, dar încearcă să-i porți cât mai puțin posibil, deoarece orice pantofi de cauciuc, inclusiv șlapii, pot dăuna sănătății picioarelor tale.
Pantofii demi-sezon pot avea atât tocuri, cât și platforme; Este de dorit ca acesta să fie realizat din material natural. Talpa nu trebuie să fie grea. Dar, practic, poți alege orice dorește inima ta.

Cerințe de bază pentru pantofi demi-sezon pe care le putem prezenta - aceasta este calitatea materialului din care este fabricat . Pantofii nu trebuie să se ude sau să lase umezeala să treacă; ar trebui să fie rezistenți la noroiul și murdăria de toamnă-primăvară. Picioarele tale trebuie să fie întotdeauna uscate și calde. In rest, nu numai raceli banale si boli fungice, dar tulburări circulatorii în membrele inferioare. Evita incaltaminte de cauciuc si talpa de cauciuc. Purtarea frecventă a unor astfel de pantofi pe vreme umedă contribuie la dezvoltarea reumatismului, iar picioarele vă vor răni cu orice, chiar și cu cea mai ușoară răceală.
Încercați să vă cumpărați pantofi de înaltă calitate și durabili.

Nu este ieftin, dar costurile sunt justificate. La urma urmei, sănătatea corpului nostru în ansamblu depinde de sănătatea picioarelor noastre. Am vorbit deja despre consecințele pe care le pot provoca pantofii aleși prost și pantofii de proastă calitate. Așa că nu te zgarci când alegi o nouă pereche de pantofi.

La urma urmei, zgârcitul plătește de două ori: cumpărându-ți cizme incomode sau pantofi din piele ieftini, îți pui în pericol nu doar picioarele, ci întregul corp. Și nu se știe câți bani vei cheltui apoi pentru a-ți trata picioarele, stricate de pantofi răi și incomozi.
Orice pantofi incomozi: cel care apasă, sau cel prea mare, ne schimbă instantaneu mersul și postura, și întreaga noastră dispoziție în general.

Uneori, un calus mic îți poate strica starea de spirit pentru întreaga zi, pentru că trebuie să mergi șchiopătând pe un picior. Acest lucru atrage instantaneu privirea oamenilor din jurul tău și provoacă un zâmbet unora și simpatie altora. Ai un sentiment natural de enervare și stinghere și încerci în orice mod posibil să ascunzi asta secret mic. Reținând senzația ascuțită de durere la fiecare pas, încă zâmbești și pari în largul tău. La fel ca Mica Sirenă din basmul lui Anderson, încerci să te miști ușor și grațios, în ciuda durerii. Și când vii acasă, îți arunci pantofii supărat în colț și te arunci pe un scaun pentru a-ți odihni în sfârșit picioarele. „Doamne, ce zi eroică a fost,” crezi. „Da, poți acorda medalii pentru astfel de fapte.” Și, de fapt, te simți atât de obosit și epuizat, de parcă ai fi făcut muncă fizică grea toată ziua.

Și totul din cauza pantofilor frumoși care stau calm în colț.
Ai petrecut doar o zi în pantofi strâmți, iar calusul va doare încă trei-patru zile. Și va trebui să porți altceva, ceva pantofi moi pentru a nu vă răni încă o dată calusul preferat.
Și câtă durere poate provoca femeilor un călcâi rupt! Dar nu da vina pe producătorul de pantofi sau pe drumul prost și cu gropi. La urma urmei, tu ești în primul rând de vină.

Uneori pantofii sunt puțin prea mari sau puțin prea mici, dar iti plac atat de mult incat le cumperi oricum, iar doua saptamani mai tarziu se rupe copul sau calcaiul.

Totul este foarte simplu . Un călcâi, chiar nu cel mai înalt, îți schimbă invariabil postura și centrul de greutate se schimbă.

Daca pantofii sunt putin prea mari pentru tine, atunci cu siguranta se va rupe calcaiul, deoarece calcaiul tau rateaza usor centrul tocului pantofului, dar se deplaseaza inainte si cu fiecare pas apasa nu pe calcai, ci pe calcai.

În schimb, dacă pantofii sunt puțin mai mici decât mărimea ta, atunci călcâiul se extinde dincolo de centrul călcâiului pantofului, iar călcâiul se îndoaie spre interior, iar în timp se va rupe complet.

Prin urmare, asigurați-vă că vă alegeți pantofii mărimea pentru a nu fi dezamăgit mai târziu.

În articolul următor vom vorbi despre pantofi și postură.