Cum să legați frumos un hijab de la o eșarfă. Cum să legați un hijab - un batic tradițional islamic

Dureri de spate, sau dorsalgie poate fi un simptom diverse boliși una dintre cele mai frecvente plângeri.

Și la o vârstă mai înaintată, un spate fără durere este rar, tulburări legate de vârstă sunt observate la aproape fiecare a doua persoană.

Structura și funcția coloanei vertebrale fac spatele predispus la dureri și răni. Coloana vertebrală este alcătuită din 33 de vertebre, separate de cartilaje flexibile numite discuri intervertebrale și înconjurate și pline de ligamente, mușchi și nervi. O mișcare nereușită, bruscă, prea multă încărcătură (de exemplu, transportul de obiecte grele) sau o postură proastă pot provoca dureri ascuțite în spate (în viața de zi cu zi se spune: „Am împușcat în spate”).
În multe cazuri durere de spate nu este o tulburare gravă și poate fi prevenită cu ușurință, cu excepția cazului în care, desigur, este asociată cu boli grave și leziuni ale coloanei vertebrale (inclusiv osteocondroza) și, în unele cazuri, cu boli. tract gastrointestinal sau sistemul urinar (de exemplu, pietre la rinichi).

Se știe că în 95% din cazuri durere ascuțităîn spate este asociată cu spasm muscular sau ciupirea rădăcinii nervoase de către vertebre. Durerea poate fi atât de intensă încât prima întrebare importantă este cum să o îndepărtezi. sindrom de durere. Acest lucru este destul de natural, deoarece durerea face ajustări la modul obișnuit de viață, afectând semnificativ capacitățile motorii ale unei persoane, iar întrebarea motivelor apariției acesteia este secundară.

Primul lucru de făcut este ușurează-ți coloana vertebrală cât mai mult posibil. În timpul unei exacerbări, urmați odihna la pat. În această perioadă, chiar și propria ta greutate este o sarcină semnificativă pentru coloana vertebrală.
Găsi poziție confortabilă, în care va veni alinare, durerea se va atenua. De obicei, pentru durerile lombare, această poziție este culcat pe spate, cu una sau mai multe perne dure plasate sub tibie. Uneori este mai convenabil să stai întins pe o parte, așezând o pernă sau un suport sub talie sau între picioarele îndoite la genunchi.
Articolul a explicat în detaliu ce să faci dacă ai fost lovit brusc de dureri severe de spate. Dacă posturile sugerate în acest articol sunt inconfortabile sau nu ameliorează durerea, încercați posturile de mai jos pentru a găsi o poziție fără durere și odihniți-vă timp de 24 de ore.
Dar amintiți-vă că exercițiul este strict limitat necesar pentru a reduce inflamația și a preveni imobilitatea.

Deoarece cauzele durerii în oameni diferiti sunt diferite, trebuie să încerci fiecare poză și fiecare exercițiu și astfel să le găsești pe cele care ți se potrivesc cel mai bine. Dacă, din cauza unor schimbări în poziţia corpului în timpul exerciţiului, simţiţi că durerea s-a diminuat, luaţi această poziţie de repaus.
Dimpotrivă, nu rămâneți în nicio poziție dacă durerea crește. Încearcă mișcările pe pat dacă ai o saltea tare, în caz contrar folosește un covor sau covor de gimnastică.

Cele mai populare metode de luptă
cu dureri de spate

Înainte de a trece la metode tradiționale combaterea durerilor de spate, îmi propun să luăm în considerare cele mai populare și mai eficiente metode.
Deoarece sunt foarte eficiente și elimină rapid durerea, trebuie să înțelegeți că vor fi plătite (Puteți parcurge paragraful dacă sunteți interesat de metode gratuite).

Covorașe de masaj. Astfel de covoare precum Tibetan sau Kuznetsov. Sau o modificare foarte populară a acestor covoare - APLICATOR LYAPKO(puteți citi mai multe accesând linkul). Aceasta nu este cea mai ieftină metodă, dar este una dintre cele mai eficiente, judecând după recenziile oamenilor și ale medicilor.
Crema. Există eficiente și ineficiente, scumpe și ieftine - este foarte greu de găsit buna crema pentru dureri de spate și să nu dau peste un fals. Atunci când alegi o cremă, te sfătuiesc să folosești recomandări de la prieteni și cu siguranță nu publicitate.
Masaj. În general, aici este 50/50. Mergi la un bun specialist, am obținut efectul, nu l-am înțeles - bani la scurgere. Nu recomand să mergi la prima persoană pe care o întâlnești, deoarece s-ar putea să nu ajungi efect terapeutic pentru spatele tău, dar și agravează situația.

Poziționați pentru ameliorarea durerii

Această poziție asigură odihnă mușchilor spatelui și discurilor intervertebrale, datorită cărora mușchii se relaxează, spasmul scade oarecum și durerea se atenuează.

1. Întinde-te pe burtă cu brațele în lateral.

2. Dacă durerea persistă, pune o pernă sub burtă. Dacă acest lucru nu ajută, întoarceți-vă ușor pe șold, încercați atât dreapta, cât și stânga, deoarece eficacitatea unei anumite mișcări este determinată de locația rănii. Odihnește-ți capul în mâini dacă este mai confortabil pentru tine.

Avertizare. Dacă orice exercițiu provoacă apariția, agravarea sau răspândirea durerii, opriți imediat. Dacă continuați, puteți înrăutăți problema.

În primele două zile, exercițiile sugerate aici trebuie repetate de cel mult trei ori, fiecare de aproximativ trei ori pe zi. În restul timpului, relaxează-te.
Pe măsură ce durerea scade, crește treptat numărul de repetări până la maximum 10 ori pentru fiecare exercițiu.

Înclinații pelvine

1. Întinde-te pe spate și îndoaie genunchii într-un unghi drept, ținând picioarele pe podea.

2. Arcați-vă spatele, ridicându-vă spatele de pe podea, apoi apăsați-l ferm în podea. Asigura-te ca cutia toracică rămase nemișcate în timp ce șoldurile ei se legănau înainte și înapoi.

3. Repetați exercițiul de trei ori, la sfârșitul exercițiului partea inferioară a spatelui ar trebui să ia o poziție neutră la mijloc între extreme.
După două zile, începeți să creșteți treptat numărul de repetări ale acestui exercițiu la 10.

Genunchi care se rostogolesc

1. Întinde-te pe spate și îndoaie genunchii ca la exercițiul anterior, dar șoldurile trebuie să fie pe podea.

2. Mutați-vă genunchii dintr-o parte în alta, coborându-i pe podea cât de jos vă este confortabil. Repetați exercițiul de trei ori. După două zile, începeți să creșteți treptat numărul de repetări de până la 10 ori.

Cum să faci față durerilor acute de spate

După ce durerea a scăzut O categoric obține consult medical, care va determina corect natura bolii. Nu uitați: durerea acută de spate este un simptom caracteristic nu numai osteocondrozei, ci și multor alte boli.
Îți poți atenua starea de unul singur, fără a-ți afecta sănătatea doar dacă cunoști cu exactitate diagnosticul, dacă durerea cronică care îți este deja bine cunoscută se reia sau se intensifică.
În primele ore de exacerbare, dacă este posibil, căutați ajutor de la specialist în terapie manuală. Folosind această metodă, puteți ameliora un atac și ameliora durerea.
În timpul unui atac durere acută necesar răcește zona de durere. Grozav în acestea potrivite pentru cazuri un duș rece sau doar rece (gheață) pe zona lombară. Dacă folosiți gheață, trebuie mai întâi să o înfășurați într-un prosop pentru a evita degerăturile. straturile superioare piele.
Dacă aplicați suplimentar căldură pe locul rănirii, acest lucru va crește doar fluxul de sânge și, prin urmare, va agrava daunele și va crește durerea.
Dacă durerea de spate este foarte puternică, insuportabilă, ia analgezice, ce se găsește în cabinet de medicină acasă: 1-2 comprimate de Analgin, Baralgin, Tempalgin, mai întâi zdrobite în pulbere, astfel încât să fie mai bine și mai rapid absorbite și să nu provoace daune mare rău membrana mucoasă a stomacului și a intestinelor.
La 20-30 de minute după prima doză de medicament nu a existat nicio ușurare? Luați din nou 1-2 tablete analgezice. Dacă durerea încă nu scapă, va trebui să utilizați mai mult prin mijloace puternice. Solpadeine, Nato, Trigan, Diclofen (pot fi sub formă de supozitoare) sunt potrivite.
Cum să-l luați și în ce doze, veți învăța din instrucțiunile atașate medicamentului.

Atenţie: Toate medicamentele au efecte secundare. În plus, ele nu elimină cauza osteocondrozei, ci doar simptomele acesteia. Prin urmare, nu este recomandat să le luați mai mult de 3-5 zile.

Probabil va trebui să te muți prin casă. Corsetele, chiar si cele elastice, nu sunt folosite prea des in practica medicala acum, mai ales ca nu pot fi purtate o perioada indelungata (mai mult de 3-7 zile, in functie de severitatea bolii).
Când staționează, mușchii slăbesc, se atrofiază rapid și încetează să mai servească drept suport pentru coloana vertebrală.
Pentru durerea în regiunile toracice și lombare, asigurați-vă că purtați o strânsă largă (8-10 cm). curea de piele, o centură de ofițer, o centură de halterofil sau una specială - așa-numitul stabilizator lombar.
Pentru a reduce sarcina asupra discurilor intervertebrale lombare sau toracice afectate, fără a le cauza leziuni suplimentare, pentru deplasarea prin casă folosește cârje. Nu vă alarmați, nu este nimic în neregulă cu asta.
Dimpotrivă, atunci când coloana vertebrală se lasă, se va întinde puțin, presiunea asupra rădăcinilor nervoase se va ușura, iar durerea va scădea oarecum. Această „mini tracțiune cu cârje” poate fi foarte eficientă.
Dacă starea dvs. permite, efectuați o agățare (sau jumătate) pe bara transversală sau pe peretele de gimnastică. Intensitatea durerii în regiunile cervicale, toracice și lombare superioare va scădea vizibil.
pe baza materialelor de la pozv.ru, osteokhondros.ru

Când durerea de spate cedează puțin, aproximativ în a 2-3-a zi după exacerbare, efectuați complexul cu mare grijă fizioterapie in functie de localizarea durerii:

Mulți dintre noi suntem deranjați de durerile de spate. Ele pot fi atât acute, cât și cronice. Durerea acută uimește uneori oamenii prin intensitatea ei. Adesea apare brusc. Durerea cronică are un efect debilitant asupra unei persoane pe o perioadă destul de lungă. asa de mult. Aproape toți cei care au experimentat acestea disconfort o persoană este îngrijorată de întrebarea: cum să scapi de durerile de spate acasă?

Dacă durerea este rezultatul unei încordări musculare sau al unei leziuni, o puteți trata cu răceală. Gheața trebuie aplicată pe zona dureroasă, masând-o timp de 10-15 minute. Acest lucru reduce umflarea. Și din a treia zi după apariția durerii, puteți începe împachetările termice.

Trebuie să vă întindeți pe burtă și să aplicați un prosop înmuiat într-un decoct cald din plante pe zona dureroasă a spatelui. Dați preferință ierburilor cu efecte antiinflamatorii. Este necesar să aplicați polietilenă deasupra. Suplimentați compresa cu o pernă de încălzire obișnuită sau electrică. temperatura medie. Dacă alterni gheața și căldura la fiecare 30 de minute, durerea va dispărea rapid.

Puteți scăpa de un atac de durere acută cu ajutorul întinderilor pentru partea inferioară a spatelui. Se face în timp ce stați în pat. Doar trage-ți pieptul în sus. Exercițiul trebuie repetat de mai multe ori. Medicii sfătuiesc să nu se ridice brusc din pat dimineața, ci mai degrabă să se ridice din el. Acest lucru va reduce durerea.

Mulți oameni suferă de dureri cronice de spate care nu dispar mult timp. Dar, în majoritatea cazurilor, acestea pot fi rezolvate complet prin simpla schimbare a condițiilor de viață în propria acasă. Te interesează cum să ameliorezi durerile de spate acasă? Scoateți salteaua moale și înlocuiți-o cu una ortopedică. Același lucru este valabil și pentru pernă. În timpul somnului, presiunea va fi distribuită uniform în toate părțile coloanei vertebrale, ceea ce vă va ameliora durerea pentru o lungă perioadă de timp.

Notă! Pentru dureri de lungă durată, utilizați O abordare complexă, inclusiv exercițiu fizic si comprese.

Pentru a calma durerea, utilizați următorii pași:

înot;
merge mai mult;
faceți exerciții pentru mușchii spatelui și abdominali.

În ceea ce privește exercițiile fizice, fă-o de trei ori pe săptămână timp de 40 de minute. În doar o lună executie corecta exercițiu, vei observa că mușchii tăi au devenit mai puternici. Faceți zilnic exerciții pentru a vă întări coloana cervicală și lombară. Acest lucru va ameliora durerea cronică. Renunta la pantofi pt tocuriîn favoarea modelului ortopedic.

În unele cazuri, trebuie să consultați imediat un medic.

Printre acestea se numără următoarele simptome periculoase:

Durere ascuțită care este însoțită de temperatură ridicată, durere în piept și stomac, dificultăți de respirație.
Un atac acut de durere nu dispare în trei zile, iar durerea în sine nu devine mai slabă.
Durerea cronică continuă timp de două săptămâni, iar starea nu se ameliorează.
Durerea de spate iradiază spre picior sau șold.

Tratamentul durerilor de spate la domiciliu nu trebuie să se bazeze pe o programare medicamente.

Utilizare remedii naturale. Printre cele mai eficiente dintre ele sunt următoarele:

ghimbir;
frunze de busuioc;
uleiuri din plante;
usturoi;
grâu;
ceai de musetel;
lapte.

Conține compuși antiinflamatori care oferă o ușurare stare dureroasă. Pregătiți pasta de ghimbir și aplicați-o pe zona afectată. Deasupra poți adăuga puțin ulei de eucalipt.

Notă! Pentru a spori efectul în Ceai de ierburi trebuie să adăugați o jumătate de linguriță de cuișoare, aceeași cantitate de piper negru și, de asemenea, o linguriță de pudră de ghimbir.

Acestea trebuie fierte în apă până când se reduce la jumătate. Adăugați un praf de sare în bulion când apa devine caldă. Dacă durerea este ușoară, luați decoctul o dată pe zi. Dacă durerea este severă, luați-o dimineața și seara.

Ele nu numai că ameliorează durerea, dar ajută și la relaxarea spatelui. În aceste scopuri, puteți folosi ulei de eucalipt, nucă de cocos, măsline sau ulei de migdale. Doar încălziți-l și frecați-l punct dureros mișcări de masaj.

Acesta este un alt remediu cu care se descurcă eficient senzații dureroaseîn zona din spate. Este suficient să mănânci doi până la cinci căței de usturoi în fiecare dimineață.

De asemenea, puteți face un masaj al spatelui folosind ulei de usturoi. Pentru a-l pregăti veți avea nevoie de următoarele:

încălziți niște susan, nucă de cocos sau ulei de mustar la foc mic;
adăugați aproximativ 8 căței de usturoi;
prajeste usturoiul pana devine maro;
Uleiul trebuie strecurat și lăsat să se răcească.

Compoziția rezultată poate fi masată pe zona dureroasă a spatelui. După aceasta, puteți face o baie caldă.

Conține compuși care produc un efect analgezic.

Nu numai că este util, dar și reduce durerea la minimum. Pentru a pregăti un analgezic, procedați în felul următor:

Luați o mână de grâu și lăsați-l la macerat peste noapte;
Dimineața, amestecați-l cu o cantitate mică de coriandru;
Se toarnă amestecul într-o cană de lapte și se fierbe la foc mic.

Acest amestec poate fi consumat dimineața și seara.

Durerea acută bruscă la nivelul coloanei vertebrale în regiunea lombară poate apărea fără motiv aparent 80% dintre oameni.

De fapt, există aproape întotdeauna premise pentru acest fenomen, dar de obicei oamenii nu bănuiesc că dezvoltă o boală. Să luăm în considerare cine este expus riscului, de ce pot apărea astfel de senzații și cum să le facem față.

Grup de risc

Cercetările specialiștilor și numeroase sondaje arată că oamenii pot suferi de probleme cu spatele inferior:

cu o postură proastă;
ducând un stil de viață sedentar (de obicei lucrători de birou);
ridicarea constantă a greutăților;
deplasarea pe distanțe lungi cu transportul;
sunt supraponderali;
cu obiceiuri proaste;
cu mușchii slabi (în special partea inferioară a spatelui);
în ultima perioadă.

Nu numai suprasolicitarea fizică, ci și emoțională cronică poate provoca un „lumbago”. Acest lucru se datorează faptului că emoțiile intense sunt proiectate asupra corpului și duc la tensiune musculară, iar încordarea musculară poate fi foarte dureroasă.

Spasmul muscular devine, de asemenea, un răspuns la durere, deoarece orice efect mecanic asupra țesutului provoacă reacții chimice stimularea fibrelor nervoase senzitive.

Dar cel mai adesea cauza durerii acute în partea inferioară a spatelui este o proeminență a discului în canalul spinal, peste rădăcinile nervoase.

Chiar și perforațiile minore ale stratului exterior al discului intervertebral în regiunea lombară pot provoca dureri foarte intense.

În ciuda faptului că jumătate dintre pacienți se simt mai bine după o medie de două săptămâni, nu are rost să așteptați atât de mult.

Pentru a stabili cauza, este necesar examinare amănunţită, mai ales că există o mare probabilitate ca sănătatea să se deterioreze din nou, și de data aceasta în mod semnificativ. Este deosebit de important să contactați un specialist:

la bătrânețe;
cu durere acută în partea inferioară a spatelui, chiar și în repaus și, de asemenea, răspândindu-se pe picioare;
cu incontinență urinară și fecală;
în cazul utilizării prelungite a corticosteroizilor;
pentru diabet, cancer și alte boli grave.

Localizarea durerii

Pentru a vă face o idee despre o posibilă boală, trebuie să știți că durerea acută apare din cauza diverși factori, se simt în zone diferite mai jos a spatelui și au un anumit caracter. Să luăm în considerare caracteristicile durerii în funcție de localizarea acesteia.

În timpul sarcinii. De obicei la începutul trimestrului 2 și până la naștere. Acest lucru se datorează creșterii bebelușului în uter, cu o deplasare în centrul de greutate. Se schimbă și structurile pelvine, greutatea crește, ceea ce te obligă să stai într-o poziție neobișnuită, să mergi într-o manieră neobișnuită - asta îți schimbă postura și crește sarcina pe partea inferioară a spatelui. Gimnastica specială pentru femeile însărcinate poate ajuta, permițându-vă să întăriți corsetul muscular.
. Posibile probleme cu rinichiul drept, ficatul, intestinele, pancreasul, sistemul genito-urinar. Durerea acută se poate intensifica odată cu mișcarea și poate diminua odată cu repausul.
Stânga. Posibil boala urolitiază, colică renală, inflamație pe partea stângă a anexelor la femei.
Lovind în picior. Cel mai adesea apare după hipotermie sau semnificativă activitate fizica(în al doilea caz poate trece fără urmă).

Exercițiile pentru partea inferioară a spatelui sunt selectate individual și, pentru prima dată, este mai bine să le faceți sub supravegherea unui medic kinetoterapeut, a unui instructor și apoi independent.

Dacă apar dureri și oboseală severă, trebuie să reduceți ritmul și numărul de repetări - dacă sănătatea dvs. s-a deteriorat semnificativ, ar trebui să opriți exercițiile și să primiți recomandările unui medic - acesta vă va ajuta să ajustați programul de kinetoterapie.

Există și anumite afecțiuni și boli în care fizioterapie este contraindicat, dar un medic cu experiență va efectua cu siguranță un diagnostic în prealabil pentru a elimina eventualele riscuri.

Exercițiul terapeutic are ca scop întinderea coloanei vertebrale, îmbunătățirea circulației sângelui, metabolismul și, bineînțeles, întărirea mușchilor.

Exercițiile sunt cele mai eficiente dacă sunt făcute în atmosfera linistita, într-o încăpere caldă (dar bine ventilată), încet și fără smucituri.

Instrucțiuni

Selectați stilul potrivit. Burqa clasică este un halat croit în așa fel încât să acopere întregul corp - de la vârful capului până la degetele picioarelor. Fața este și ea acoperită, iar pentru a oferi vizibilitate la nivelul ochilor se face un decupaj, acoperit cu o plasă specială. Dar există și alte forme de îmbrăcăminte acceptabile pentru. Acestea includ, de exemplu, o abaya - tot un halat, dar începând de la umeri. Este comună în țările din Golf. Principalul lucru este că îmbrăcămintea unei femei musulmane ascunde aura - părți ale corpului care sunt interzise străinilor. Aceasta include totul, cu excepția feței și a mâinilor. Cu toate acestea, unii teologi sunt de părere că acoperirea și fața este de dorit.

Dacă doriți să urmați tradițiile islamice, rețineți că acestea diferă în funcție de regiune și confesiunea religioasă. De exemplu, liderii religioși wahhabi cred că trebuie să-și ascundă fețele și, prin urmare, trebuie să poarte niqab - un voal special care acoperă nasul și gura. Imamii aparținând altor secte ale islamului permit, de obicei, unei femei să-și descopere fața, atâta timp cât capul ei și alte părți ale corpului sunt acoperite.Dacă veți purta haine islamice într-una dintre Țările musulmane, mai întâi verificați ce tip este considerat potrivit acolo.

Odată ce te-ai hotărât asupra tipului de îmbrăcăminte, cumpără-l din magazin. Dacă locuiți într-un oraș mic departe de centrele musulmane, puteți achiziționa aceste haine online.

Purtați costumul ales de dvs. Cel clasic are benzi sau legături elastice care fixează materialul de cap. Leagă-le pentru a preveni mișcarea halatului. Dacă ați ales îmbrăcăminte islamică formată din mai multe părți, combinați-le corect. Fularul pe cap trebuie legat astfel încât tot părul și gâtul să fie ascunse. În unele cazuri, sub ea se poartă o șapcă specială. Apoi țesătura trebuie legată astfel încât partea din această șapcă care acoperă fruntea să fie vizibilă. CU căi diferite Cum să legați o eșarfă poate fi găsit pe numeroase site-uri web musulmane în secțiuni.

După prăbușirea Uniunii Sovietice, în Rusia și fostele republici sovietice a început renașterea diferitelor religii tradiționale. Oamenii au început să se întoarcă la rădăcinile lor, iar pentru mulți acesta a fost islamul. Dar mulți dintre cei care au acceptat această religie sau s-au întors să urmeze toate regulile religioase nu înțeleg pe deplin cum, de exemplu, femeile ar trebui să-și lege basma.

Adesea, clericii și interpreții islamici moderni ai Coranului sunt de părere că, în conformitate cu Coran și Sunnah, o femeie ar trebui să-și acopere toate părțile corpului, cu excepția feței și a mâinilor. Astfel, capul unei femei credincioase ar trebui acoperit cu o eșarfă.

Există câteva reguli care guvernează purtarea hijabului (). Ar trebui să acopere tot părul, astfel încât nici vârfurile, nici bretonul să nu iasă în afară. De asemenea, ar trebui să-și lase gâtul și urechile acoperite. Si inca una detaliu important- materialul din care este confectionata tesatura trebuie sa fie dens. Materialele transparente și translucide nu sunt permise.

Esarfa în sine poate diferi ca formă. De obicei, bucăți dreptunghiulare de țesătură sunt folosite pentru hijab, dar pătrate sau tradiționale eșarfe triunghiulare se va potrivi de asemenea.

Există multe moduri de a lega o eșarfă. Ele depind de gustul femeii însăși, precum și de traditii nationaleţară sau oameni. Adesea, în kit este inclusă o bonetă - o șapcă mică specială care ajută la legarea corectă a eșarfei - astfel încât părul să nu iasă de sub ea. Poate fi de aceeași culoare cu eșarfa sau contrastantă.

Cel mai popular mod de a lega o eșarfă este următorul. În primul rând, părul este legat într-o coadă de cal și așezat pe cap sub forma unei bubițe îngrijite, de preferință nu prea voluminoasă. O bonetă este plasată pe cap în așa fel încât să acopere urechile și o parte a frunții. Apoi puneți o eșarfă deasupra, astfel încât unul dintre capete libere să fie de două ori mai lung decât celălalt. Apoi eșarfa trebuie să fie prinsă de bărbie. Pentru a face acest lucru, utilizați un ac de siguranță sau o broșă mică. Apoi, partea liberă a eșarfei este înfășurată suplimentar în jurul capului și fixată în lateral. Cu o asemenea legătură, totul reguli religioase vor fi luate în considerare.

Este acceptabil și modul de a purta o eșarfă, care era obișnuită în satele rusești. Pentru aceasta eșarfă pătrată pliat într-un triunghi, acoperă capul, iar capetele sunt înfășurate în jurul gâtului și legate la spate.

Surse:

cum să fii o femeie musulmană modernă

11.02.2016

Sub neobișnuit cuvânt răsăritean„Hijab” este un batic pe care, conform legii Sharia, toată lumea trebuie să o poarte femei musulmane. Hijab-uri frumoase da dovadă de modestie și moralitate. Musulmanii le poartă pentru a-și arăta devotamentul și dragostea pentru Allah. Femeile poartă hijab atunci când merg în locuri publice.

Există mai multe moduri de a lega un hijab frumos.

Dimensiunile pânzei pot fi complet diferite, dar nu mai puțin de 1,5 metri în lungime și lățime. Numai în acest caz va fi posibilă legarea corectă a eșarfei.
Recomandări generale

Luați în considerare câteva reguli de bază despre cum să legați frumos un hijab:

- 1. Cuvântul „hijab” tradus din arabă înseamnă „a ascunde de la vedere”, prin urmare, gâtul, părul și fruntea trebuie ascunse de privirile indiscrete.
- 2. Hijab este haine traditionale, care nu numai că împodobește o femeie, dar vorbește și despre apartenența ei la islam.
- 3. Nu-ți lega hijabul prea strâns. Capul și gâtul nu trebuie să fie foarte strânse.
- 4. Un batic musulman trebuie să fie din țesătură densă, de preferință simplă.
- 5. Nu utilizați țesătură ca eșarfă. culori deschise sau cu o textură translucidă, deoarece în acest caz nu va servi drept hijab.

Metoda clasică - Această metodă de a lega un hijab este cea mai simplă și mai convenabilă.

- 1. Hijabul ar trebui să ascundă complet tot părul, așa că este mai bine să-l colectați și să-l asigurați cu agrafe.
- 2. Urechile ar trebui să fie, de asemenea, ascunse sub hijab. În acest scop, poți folosi o eșarfă pentru a-ți acoperi părul și fruntea.
- 3. Înfășurați capetele drepte și stângi ale hijabului în jurul gâtului și eliberați-le înainte, astfel încât să fie conectate.

Cum să legați frumos un hijab sub formă de împletitură

Pentru această metodă, hijabul superior ar trebui să fie de culoare deschisă, iar hijabul inferior ar trebui să fie o nuanță mai închisă. De exemplu, o combinație de turcoaz și albastru închis, roz și liliac va arăta impresionant.

- 1. Leagă-ți părul într-un coc.
- 2. Legați o eșarfă sub eșarfă astfel încât să vă acopere fruntea, apoi înfășurați-o în jurul gâtului și strângeți-o la ceafă.
- 3. Aruncă eșarfa de sus peste cap, aduce-o înapoi și conectează-o pe gât în același loc în care este fixat hijabul inferior.
- 4. Luați cele două capete ale hijabului superior, combinați-le cu cele două capete ale celui de jos și împletește-l.
- 5. Asigurați împletitura cu un ac de păr și lăsați-o să treacă la spate sau puneți-o pe umăr.
  Cum să legați un hijab folosind o broșă și un ac

O metodă foarte elegantă care împodobește o femeie și în același timp nu contrazice normele Coranului.

1. Pieptănați-vă părul și strângeți-l într-un coc strâns la ceafă.
2. Acoperiți-vă capul cu o eșarfă, băgați-i capetele în spatele gâtului și fixați-l cu un simplu ac. Hijabul inferior ar trebui să acopere fruntea, urechile și tot părul.
3. Acoperiți-vă capul cu o eșarfă exterioară, înfășurați-l în jurul gâtului și extindeți cele două capete înainte, astfel încât unul să fie mai scurt decât celălalt.
4. Ridicați capătul mai lung în direcția opusă și fixați-l lângă ureche cu o broșă sau un ac.

Urmăriți videoclipul despre cum să legați un hijab simplu și frumos

Hijab-uri frumoase sub forma unei flori orientale

Acest mod tradițional legând Batic musulman. Pentru aceasta, puteți lua hijab-uri de două culori diferite, dar bine combinate, de exemplu: maro și galben deschis, azur și violet. Pentru această metodă, utilizați un hijab lungime mijlocie din material simplu. Ar trebui să fie dens, dar nu greu.

- 1. Adună-ți părul într-un coc înalt și strâns - acest lucru este necesar pentru a nu se încurca cu materialul.
- 2. Puneți o eșarfă peste cap, acoperindu-vă fruntea și urechile și, conectându-i capetele inferioare la bărbie, fixați-le. Asigurați-vă că hijabul inferior vă ascunde complet gâtul.
- 3. Acoperiți-vă capul cu o eșarfă de sus, înfășurați-o în jurul gâtului, răsucind marginile sub formă de frânghii.
- 4. Înfășurați marginile ondulate ale hijabului în vârful capului, unindu-le în partea de sus.

Acum știi cum să legi frumos un hijab. Nu uitați că nu numai eșarfa, ci și restul îmbrăcămintei și întreaga imagine trebuie să respecte legile Coranului.