Sentimente vechi. Cum să recuperezi un tip: primii pași, principalele greșeli și sfaturi de la psihologi
Din păcate, relațiile dintre bărbați și femei nu merg întotdeauna bine și, desigur, ambii sunt de vină pentru asta. Cel mai rău lucru este dacă nimeni dintr-un cuplu nu vrea să facă concesii și are loc o despărțire. Unii oameni pur și simplu se îndrăgostesc și continuă această relație, în timp ce alții pleacă fără să înțeleagă vreodată motive adevărate Ce s-a întâmplat. Cel mai adesea, femeile sunt cele care, după ce și-au dat seama de greșelile lor, încep să caute modalități de a se întoarce relație anterioară cu o persoană dragă după o despărțire.
Cum să-ți recuperezi persoana iubită dacă s-a îndrăgostit
Dragostea nu durează pentru totdeauna și toată lumea știe asta. Mai devreme sau mai târziu primul sentimente pasionaleîncepe să dispară sau chiar să dispară complet. Iar motivul pentru aceasta este destul de simplu. Sentimentele, precum relațiile, trebuie să fie lucrate în mod constant. Dragostea este ca un foc, în care trebuie să adaugi constant mai mult lemn, altfel se va stinge.
Cum să-ți recuperezi persoana iubită dacă a plecat
Se întâmplă că relația nu numai că a mers prost, dar persoana iubită te-a părăsit. Nu cădea în disperare, ci treci la treabă. Da! Pentru a lucra la tine și la greșelile tale și la cum să-ți recuperezi fostul, îți vom spune.
Cum să aduci înapoi un tip dacă a plecat
Ești tânăr și emoționat, așa că sentimentele se pot termina la fel de repede cum au început. Fetele sunt mai constante în sentimentele lor, ceea ce nu se poate spune despre băieții tineri. ei doresc în mod constant noi descoperiri, cuceririși astfel încearcă să se afirme. Acest lucru nu înseamnă că toți băieții sunt fugari și că un astfel de sentiment precum dragostea le este inaccesibil.
Amintește-ți cum a început relația ta, ce romantic a fost și cu cât de arzător și-a arătat dragostea. Și apoi cumva, imperceptibil, această iubire s-a secat. A devenit indiferent și rece, căutând mai des motive pentru a fi în compania prietenilor și apoi plecând complet, lăsându-te în pace.
Iată câteva reguli de bază care îți vor spune cum să-ți recuperezi iubitul:
Asta este tot ce trebuie să faci pentru a-ți recupera persoana iubită tânărși reînvie-ți sentimentele.
Cum să-ți iei soțul înapoi dacă a plecat
Mult situatia este mai complicata când soțul tău te-a părăsit, mai ales dacă a plecat pentru altcineva. Cu siguranță grijile zilnice legate de familie și de viața de zi cu zi au dus la faptul că ai uitat puțin de tine, sclipirea din ochi a dispărut și zâmbetul de pe buze devine din ce în ce mai puțin frecvent, iar nesfârșitul s-a dezvoltat un flux de probleme atitudine negativă sotului meu. Asta nu înseamnă că iubirea nu mai există. Trebuie doar să te oprești, să te gândești și să încerci să schimbi totul. Dar - cum să-ți recuperezi soțul - dacă și-a împachetat lucrurile și a plecat, întrebi. Încercați să urmați recomandari simple, și vei vedea cum totul începe să se schimbe în fața ochilor tăi:
- Nu te deprimași autoflagelarea, dar începeți activ să luați măsuri pentru a corecta situația.
- Amintește-ți cum erai când ți-ai cunoscut soțul, ce l-a atras. Încearcă să te întorci în această stare, oricât de greu ți-ar fi.
- Începe cu aspectul tău. Schimbați-vă stilul vestimentar și coafura. Petrece mai mult timp îngrijindu-te de tine. Deveniți din nou fermecător și irezistibil.
- Echilibru stare de spirit Yoga sau Pilates vă vor ajuta să vă puneți în ordine corpul. Nu numai tu, ci și cei din jurul tău vei vedea schimbări în tine. Și soțul tău va observa acest lucru atunci când se vor întâlni, chiar dacă nu spune cu voce tare despre observațiile sale.
- Nu mai încerca să rezolvi lucrurile cu el., dar de fiecare dată interesează-te de sănătatea și treburile lui. Arată că ești pașnic.
- Continuați să susțineți relații bune cu familia și prietenii lui. Nu vă plângeți și nu discutați despre această situație. Vorbește întotdeauna cu respect despre soțul tău.
- Ar fi frumos dacă ai putea fi prietenul lui pentru o vreme.. Trebuie să simtă cât de necesar și de aproape ești de el. Poate că în timp va regreta decizia sa de a pleca și va dori să ia totul înapoi.
Nu chiar reguli clare care îți va spune cum să recuperezi persoana pe care o iubești. Și nimeni nu poate garanta că vei reuși cu siguranță, dar merită să încerci. ÎN cel mai rău caz veți putea menține relații bune și nu rămâneți dușmani pe viață.
Gândiți-vă de ce un bărbat ignoră femeia pe care o place. Cu siguranță o astfel de întrebare te va nedumeri, dar o știință precum psihologia relațională poate răspunde la aceasta și la multe alte întrebări similare.
- Bărbații iubesc femeile sensibile și calme. Încercați să rezolvați orice problemă în mod pașnic.
- Nu urmați exemplul părinților tăi, chiar dacă părerea lor este foarte importantă pentru tine. Toate deciziile care te afectează viata personala, ia-l singur.
- Nu ascultați sfaturile celor care sunt ei înșiși nefericiți în viața lor personală. Cei mai buni prieteni sunt în special vinovați de asta.
- Conduce imagine activă viaţă. Acest lucru vă va ajuta să nu vă concentrați asupra problemei. Și a ta bună dispoziție, specie înflorită iar carisma va dovedi tuturor și lui, în primul rând, cât de interesant și unic ești.
- Dacă o ceartă s-a transformat într-o rupere a relației, încearcă să-ți potolești furia și să simți tot ce a trăit bărbatul tău iubit. Trebuie să-l înțelegi stare emoționalăși motivele acțiunii sale.
- Comunicarea după o despărțire ar trebui să fie cât mai prietenoasă posibil. Nu ar trebui să-l învinovățiți pentru tot ce s-a întâmplat; probabil că ați greșit în multe privințe.
- Dacă îți este greu să-ți faci față emoțiilor pe cont propriu și să te uiți la situație în mod rațional pentru a găsi solutie corecta, atunci cel mai bine este să solicitați ajutor de la un psiholog.
Dacă se întâmplă să vă despărțiți de persoana iubită, atunci ar trebui să cântăriți și să vă gândiți la toate de multe ori înainte de a încerca să-l recuperați. Este foarte posibil ca această despărțire să fie doar în bine, iar tu ești în pragul unei noi relații. Dacă sunteți încrezător în sentimentele voastre și pur și simplu nu vă puteți imagina viața fără această persoană, atunci trebuie să depuneți toate eforturile pentru a întoarce iubirea. Povestește-ne în comentarii despre experiența ta de relație și despre cum ai reușit să o stabilești.
Cel mai simplu mod de a reveni la sentimentele care te-au făcut cândva să alegi această persoană ca partener de viață este să te întorci în trecut. Amintirile și sentimentele tale te vor ajuta cu asta. Ce ai experimentat când te-a luat prima dată de mână, te-a invitat la o întâlnire, te-a sărutat - toate aceste sentimente și circumstanțe servesc ca așa-numitele „ancore” psihologice.
Acestea ar putea fi melodii pe care le-ați iubit amândoi, restaurante sau grădini publice unde au avut loc primele întâlniri. Nu vă puneți sarcina de a învia totul, încercați să observați ce sentimente trăiți acum în aceleași circumstanțe. În timp ce vă uitați prin fotografiile din primul an nou sau din vacanța împreună, rămâneți împreună, spuneți-vă unul altuia despre sentimentele voastre și gândiți-vă la ceea ce vă lipsește amândoi.
Secretul 2. Acceptați-vă unul pe celălalt complet
Cu toate neajunsurile și obiceiurile enervante. Știm că nu există oameni fără dezavantaje. La început nu le observăm, pentru că îndrăgostirea ne orbește. Dar viața de zi cu zi ne deschide treptat ochii și transformă trăsăturile dulci în ororile trăirii împreună. Multe lucruri nu mai provoacă valuri de tandrețe, iar unele lucruri devin din ce în ce mai greu de suportat în timp.
La început vedem numai binele și dragostea pentru el. Totuși, acele relații care nu pot fi distruse se dezvoltă și ele fericit, deoarece în ele știm despre rău și îl acceptăm. Cum să o facă? În primul rând, vorbește despre asta. Nu-ți jignește partenerul, explică-i că îi prețuiești sentimentele, ești recunoscător pentru ele, dar există și lucruri care pot fi schimbate în bine. Acest lucru îi va permite să-și arate dragostea fără a provoca nemulțumiri. Cu cât vei găsi mai multe compromisuri, cu atât mai puțină iritare va rămâne în cuplul tău. Ce să lupți și ce să ignori - trebuie să rezolvi aceste probleme împreună, fără emoții și acuzații reciproce.
Secretul 3. Creați ceva nou
Mersul în trecut poate să nu fie suficient. La urma urmei, seara amintirilor se va încheia și va trebui să te întorci la viața de zi cu zi. Viața de zi cu zi ia putere, iar sentimentele se estompează. La ani după ce ne-am întâlnit, sentimentul de noutate care a fost atât de incitant și captivant la început începe să fie ratat. Pe lângă amintirile din trecut, poți veni cu noi tradiții pentru cuplul tău, creând evenimente plăcute pentru amândoi. cel mai simplu mod este să stai acasă, în cel mai bun scenariu descarci filmul si il vezi asezat langa tine.
Dar acest lucru nu va resuscita pasiunea și acele emoții pe care doriți să le experimentați din nou. Fără îndoială, orice încercare de a reîmprospăta relația, chiar și poate nu cele mai reușite, sunt mai bune decât inacțiunea. Dar este mai important să încercați să înțelegeți ce vă puteți oferi unul altuia aici și acum. Experiența despărțirilor ne învață să apreciem ceea ce am pierdut, iar aceasta nu este doar pasiune. După divorțuri foștilor soți regretă mai des astfel de lucruri lucruri simple, cum ar fi comunicarea, grija, căldura umană obișnuită. Încercați să înțelegeți de ce în partenerul dvs. ați fi trist fără - acesta este ceea ce poate deveni o bază solidă pentru o relație de o nouă ordine. Mai puternic, mai serios și mai stabil.
Secretul 4. Realizează schimbările din tine
Tânjind de mult timp după sentimentele trecute, ne amintim de noi înșine ca oamenii care am fost. Deși în realitate nemulțumirea privește astăzi. Nu este întotdeauna posibil să înțelegeți imediat cum s-au schimbat oamenii dintr-un cuplu, dar important este că relația a fost cea care i-a făcut diferiți. Dacă ai avea alt soț, nu ai mai fi la fel ca acum. Creșterea și înțelepciunea este o etapă necesară pentru viață plină, altfel am ramane cu totii baieti si fete naivi si infantili. Amintiți-vă că bagajele dvs. sunt parțial meritul celor care se află în apropiere.
Secretul 5. Doresc unul de altul
De cât timp te plictisești? Am așteptat cu nerăbdare întâlnirea, așa cum am făcut atunci pentru prima dată, și ne-am înfiorat apel telefonic. ÎN lumea modernă este dificil: internetul și o grămadă de gadgeturi utile creează iluzia comunicării și prezenței depline. Dar separarea reală poate fi încă aranjată. Măcar de acord că nu vă veți deranja unul pe celălalt și nu vă veți deranja partenerul pentru o vreme. Vorbiți unul cu celălalt doar când aveți de fapt ceva de spus. Stați puțin mai departe unul de celălalt.
Împreună cu experții canalului, ne vom da seama ce să facem dacă o relație trece printr-o criză.
28-12-2012
Soțul tău s-a răcorit și a început să fie atent mai putina atentie, nu acordă atenție coafurii și hainelor tale? Atunci acest articol este pentru tine! Încearcă să-ți readuci vechile sentimente!
Putem spune cu sută la sută certitudine că dacă tu doamna casatorita, atunci îți amintești foarte bine de acea zi strălucitoare când ai devenit soția iubitului tău și cel mai bun bărbat din lume. Și, desigur, perioada în care tocmai a început viața ta de familie va rămâne în memorie pentru tot restul vieții. Voi toti timp liber am petrecut timp împreună și ne-am bucurat viata impreuna. Soțul tău îți dădea adesea flori, făcute surprize placute, am avut grijă de tine. Mergând pe stradă, soțul tău te lua în permanență de mână și ridica cu mândrie capul, pentru că iubitul și cel mai iubit mergea lângă el. femeie frumoasă. Iar rezolvarea problemelor de zi cu zi părea foarte amuzant și lucru interesant. da si viata intima a fost genul la care ai visat cândva doar în cele mai sălbatice fantezii ale tale. Și părea că această dragoste și romantism nu are sfârșit.
Dar după câțiva ani, înțelegi: acea etapă fericită a relațiilor de familie este lăsată în urmă. De atunci, totul s-a schimbat cumva, a devenit gri și obișnuit. Soțul tău nu îți mai acordă atâta atenție atitudine reverentăȘi sentimente tandre a dispărut undeva la tine. Acum nu-ți dă flori, nu-ți ia de mână și în pat, invocând oboseală extremă, îți întoarce spatele. Ai uitat de mult de romantism și tot ce rămâne este viața de zi cu zi continuă, care mănâncă treptat relația ta.
În fiecare zi găsești din ce în ce mai multe dovezi că soțul tău și-a pierdut interesul pentru tine și pui întrebarea: „De ce s-a întâmplat asta?” În reflecțiile tale, ajungi la concluzia că bărbatul tău nu numai că a încetat să te iubească, dar nu a experimentat niciodată un sentiment real de iubire. La urma urmei, dacă te-ar fi iubit, nu și-ar fi schimbat atât de repede atitudinea față de tine. Și în timp ce încerci în zadar să găsești motivul în soțul tău, relația ta devine din ce în ce mai rece și mai îndepărtată.
Fără îndoială, bărbații sunt de vină pentru toate acestea. Dar să ne gândim: ce faci pentru a hrăni sentimentele soțului tău? Așează-te un minut și gândește-te dacă ești la fel acum cum ai fost imediat după nuntă? La urma urmei, persoana iubită probabil s-a căsătorit cu o frumoasă, fată bine îngrijită cu ochi strălucitori și emoții pozitive constante. Cum arăți acum? Dacă soțul tău s-a răcit după ceva timp, atunci cel mai probabil ai încetat să ai grijă de tine, permițându-ți deznădejde frecvente fără cauză și plângeri constante despre toată lumea și orice. Până la urmă, deja ești obișnuit cu bărbatul tău, nu îți este jenă să apari în fața lui sub nicio formă, pentru că crezi că oricum te iubește.
Într-un fel, acest lucru este adevărat. Și, cel mai probabil, el încă te iubește. Dar interesul lui pentru persoana ta se estompează din ce în ce mai mult în fiecare zi. Orice bărbat, care a ajuns să-și cunoască femeia în detaliu, încetează să fie interesat de ea la același nivel ca înainte. Și în această situație câștigă femeile care știu ce trebuie hrănit. interes masculin pentru tine de-a lungul vieții tale.
Încearcă să schimbi ceva în tine: aspect, mod de conversație, începe o nouă activitate interesantă, extinde-ți orizonturile. Deveniți misterios și imprevizibil. Fă ceva la care un bărbat nu s-a așteptat de la tine de mult timp. De exemplu, întâlniți-l de la serviciu într-un seducător lenjerieși te duc la masă pentru o cină romantică. Crede-mă, interesul soțului tău pentru tine va crește brusc.
Joacă un rol important în viața de familie viata sexuala. Chiar dacă un bărbat susține că acest lucru nu este important pentru el. De fapt, nemulțumirea față de intim- acesta este primul și. Cu greu cuplu căsătorit, care face sex sălbatic și pasional în fiecare seară, va dori într-o zi să divorțeze. Și un bărbat nu va avea nicio dorință de a înșela dacă are lângă el o femeie sexy și pasională.
Amintește-ți cât de amabil și flexibil ai fost la începutul relației tale. Nu i-ai cerut socoteală bărbatului tău la fiecare pas, nu ai mormăit, nu te-ai plâns, ai încercat să nu ridici niciodată vocea la el și, cu atât mai mult, nu l-ai insultat niciodată pe alesul tău. Se poate presupune că pe acest moment toate acestea au loc în viața ta de familie. Soțul tău este proprietatea ta și, prin urmare, trebuie să dea socoteală pentru tot. Și trebuie să-l educi, pentru că fără tine nu înțelege nimic. Asa de? Dacă da, atunci este timpul să-l încheiem. Este puțin probabil ca soțul tău să plece acasă în fiecare zi cu bucurie, știind că acum vei începe să-l cicăliști și să-l umilești. În acest caz, ar zăbovi mai degrabă în companie, de exemplu, cu un dulce și bun coleg. Și acest lucru nu ar trebui să vă surprindă. Deci data viitoare, gândiți-vă bine înainte de a face un alt comentariu soțului dvs.
După cum puteți vedea, pentru a construi, nu este suficient să vă căsătoriți. După înregistrarea unei căsătorii, totul abia începe, iar pentru a-ți păstra soțul aproape de tine pentru tot restul vieții, va trebui să lucrezi în fiecare zi, gândindu-te constant la ce și-ar dori persoana iubită în acest moment. Abia atunci veți trăi împreună până când in varstași puteți declara cu mândrie că vă mai iubiți.
Recenzii și discuții despre articol:
25Sanatate 27.09.2015
Dragi cititori, astăzi am pe blogul meu un subiect care probabil ne îngrijorează pe mulți dintre noi: cum să ne întoarcem vechi sentimenteși relații. Cât de des ne amintim întâlniri romantice, iar apoi, după ce a trăit o vreme, totul se duce undeva. Probleme, griji, viața de zi cu zi, finanțe și apoi se întâmplă ceva în familie... Sunteți familiarizat cu situația? Cred că dacă răspundem sincer la această întrebare, fiecare dintre noi va spune: „Familiat”. Poate o fac familii fericite care reușesc să evite acest lucru, dar personal nu am întâlnit astfel de familii.
Și în fiecare etapă a relației noastre, poate fi dificil să ne întoarcem la sentimente răcorite, să le insuflem un curent nou, proaspăt. După părerea mea, asta este încă mai multă muncă Femei. Suntem înzestrați cu sinceritate, emoție, putem înțelege și ierta multe, ne dorim mereu ceva nou. Woman – Violin and Rod Men – pentru mine exact așa sunt văzute relațiile de familie. Și aceasta este exact Lucrarea. Ne invit astăzi să citim, să gândim, să medităm, să meditam și, într-adevăr, să muncim. Nu suntem bucuroși de perspectivele unor noi relații?
Eu însumi nu sunt psiholog, dar îmi plac foarte mult astfel de subiecte, să citesc ceva și, cel mai important, apoi să fac ceva, și anume să aplic mult din ceea ce citesc. Astăzi, pe paginile blogului meu, psihologul Olga Tovpeko își va reflecta și își va împărtăși gândurile pe tema întoarcerii sentimentelor răcoroase. îi dau cuvântul.
Cum să returnezi vechile sentimente și relații răcoroase?
Buna ziua, ma bucur foarte mult ca Irina m-a invitat sa-i vizitez blogul. Sper că conversația va fi utilă și interesantă pentru mulți. Să ne uităm la povestea unei femei tipice...
„Venim acasă de la serviciu, fug la bucătărie și încep rapid să pregătesc cina. Apoi mă bat cu copiii, iar soțul meu, obosit, se așează la computer sau tabletă să citească știrile... Și așa în fiecare zi... Uneori mă surprind că mă gândesc că toată comunicarea noastră se rezumă la rezolvarea problemelor casnice sau discutând problemele copiilor. Nu a mai rămas niciun romantism sau un interes anterior în relație. Dar odată ca niciodată am putut vorbi despre toate toată noaptea!...”
Cunoașteți situația în care o relație se estompează? Când își pierd gustul și entuziasmul într-o serie de vieți de zi cu zi supărătoare? Când sufletul tău devine rănit și dureros: unde s-a dus romantismul? Când te uiți la fotografii de nunta, îți amintești cum a început totul și ești uimit: suntem cu adevărat noi? Și chiar vreau să mă întorc la vechea mea relație, dar cum? Și este posibil?
Această problemă - sentimente reci și plictiseală într-o relație - le poate cauza daune grave. La urma urmei, dacă nu obținem bucurie din relații, atunci putem trage cele mai categorice concluzii: nu sunt pe aceeași cale cu această persoană.
Și aceasta nu este doar o observare a vieții. Statisticile confirmă că principalul motiv pentru divorțuri nu sunt conflictele și certurile, ci, dimpotrivă, interesul stins și practic lipsa de comunicare între ele. Cercetările din Canada, bazate pe un sondaj efectuat pe câteva sute de cupluri, au confirmat că sentimentele reci și plictiseala sunt principalele motive pentru care căsătoriile se despart.
Plictisit într-o relație. Ce să faci și cum să-ți întorci vechile sentimente?
Dacă te confrunți cu această situație, atunci am două vești pentru tine. Unul este bun, iar celălalt este așa-așa (deși primul este imposibil fără el!).
Voi începe cu ultimul. Vesti proaste este că din moment ce toate mecanismele din relaţii încep cu mana feminina, atunci cea mai mare parte a răspunderii pentru „decolorarea” relațiilor ne aparține.
Această împrejurare ne dă Vești bune! Dacă înțelegeți legile relațiilor și le gestionați cu competență, atunci foarte curând vor străluci cu noi culori, ceea ce înseamnă că vă veți simți din nou iubit și dorit în ele!
Dacă ai citit până aici, înseamnă că ești pregătit pentru asta! Dar pentru a vă întoarce la vechea relație, trebuie mai întâi să vă dați seama de motivele - cum se întâmplă ca acestea să înceapă să se estompeze, să devină gri și plictisitoare...
Să mergem de la opus. Ce ai câștigat când a existat strălucire în relația ta? Să te simți iubit și dorit. Un sentiment de înțelegere și unitate. O oportunitate de a vă împărtăși sentimentele și de a fi acceptat. Ai trăit experiențe diferite și ai simțit emoții intense din timpul petrecut împreună. Unde s-au dus toate astea?
Există 3 motive treptate pentru ca sentimentele să se răcească
1. Nepregătirea pentru „împământare”
. Orice cuplu trece în cele din urmă la etapa de rezolvare a problemelor de zi cu zi. Apartament, muncă, bani, copii și viața de zi cu zi agitată - toate acestea necesită „monitorizare”, pragmatism și rezistență constantă și zilnică. Erai pregătit ca prețurile șosetelor sau gazelor să devină un subiect pe care l-ai discutat în pat înainte de culcare?
Protestul intern împotriva încheierii perioadei de curte și primul ani romantici este primul pas către plictiseală.
2. Al doilea motiv este perfecționism și așteptări mari
. Pentru că nu am fost pe deplin acceptați ca copii, am învățat să nu-i acceptăm pe alții. Construim mii imagini frumoase despre ce și cum ar trebui să fie.
Cum ar trebui să reacționeze soțul meu când îi povestesc despre experiențele mele. Cum ar trebui să privească la ce și cu ce expresie facială ar trebui să răspundă. Așteptăm ajutor și sprijin, rămânând în tăcere. Nu putem să-i explicăm uman soțului nostru ce este important pentru noi să obținem de la el.
Așteptările detaliate, detaliate - nesfârșite și obositoare - ne împiedică să ne apropiem de la o persoană reală- la a lui propriului meu soț, recunoaște-l și acceptă-l așa cum este. Învață să-i transmitem corect ceea ce este important pentru noi. Învață să-l auzi și să-i înțelegi nevoile.
3. Naturale şi consecință directă asteptari constante - schimbare de responsabilitate . Prin urmare, al treilea motiv este cât de mult știi să ai grijă de tine și să te realizezi ca cuplu.
Când intrăm într-o relație, adesea ne gândim subconștient: „Acum am pe cineva care va avea grijă de mine. Acum te poți relaxa!”
Ne asteptam ca un barbat sa aiba grija de noi la toate nivelurile: fizic (a avea grija, odihna si de preferat sponsoriza), emotional (a intelege si a accepta, sustine si a admira), la intelectual (a activa conversații interesante, s-a dezvoltat și ne-a distra).
Și acum întrebarea. În ce măsură ai grijă de tine pe toate aceste niveluri?
- Pe corp: in ce masura iti hranesti corpul? hrana potrivitași să-i ai grijă? În ce măsură îi oferi corpului odihnă și exerciții echilibrate?
- Pe plan emoțional : În ce măsură vă susțineți, acceptați și înțelegeți? Știi ce vrei și unde mergi? Te impaci cu neajunsurile tale si te accepti ca întreaga personalitate? Găsești sprijin și consolare pentru sufletul tău în timp?
- Pe intelectual : În ce măsură vă dezvoltați și vă realizați talentele și abilitățile, planurile și ambițiile?
Este important să înțelegem că noi suntem cei responsabili pentru satisfacerea nevoilor trupului și sufletului, intelectului și spiritului nostru.
Dar ce legătură are plictiseala cu asta și cum îți poți recupera vechea relație?
Mai dă-mi un minut și îți voi explica această relație... Ești gata să auzi adevărul?
Dacă nu îți dai seama pe toate aceste planuri, atunci soțul tău va fi de vină. Aceasta înseamnă că nemulțumirile vor începe să apară, nemulțumirile se vor acumula și îți va deveni din ce în ce mai greu să te deschizi ca cuplu și să fii sincer.
Dacă nu te deschizi, atunci relația ta va deveni foarte curând superficială - se va învârti la nivel de rutină, agitație zilnică și încet se va acoperi cu praf. Intimitatea va părăsi relația, iar când se întâmplă acest lucru, plictiseala apare mereu în prag...
Pentru a rezuma, ajungem la concluzia că plictiseala într-o relație nu este doar un semn că nu ai mers la o cafenea sau nu ai ieșit în oraș de mult timp. Crede-mă, poți merge împreună la cumpărături la Paris în fiecare weekend sau poți călători dintr-un loc în altul de pe planetă, dar plictiseala te va urma în continuare pe călcâie.
Strălucirea și romantismul în relații, vivacitatea lor nu sunt deloc determinate de evenimente distractive și colorate (deși sunt și ele importante!). Ele sunt conectate cu apropierea și profunzimea relației tale, cu cât de mult te realizezi în ele, cât de mult poți fi
tu. Și acest lucru nu este posibil dacă trăiești în nemulțumiri, pretenții și nemulțumiri...
Permiteți-mi să subliniez încă o dată că plictiseala într-o relație este incapacitatea (sau lipsa de dorință) de a fi tu însuți, de a vorbi despre ceea ce vrei, de a te exprima așa cum vrei, de a împărtăși gânduri și planuri, interese și dorințe.
Plictiseala este oxigenul tăiat într-o relație, când toată lumea este blocată în ceva diferit și nu există un flux real, viu de comunalitate autentică și revigorantă - și anume intimitate, interes și curiozitate în viața celuilalt.
Cum vedem de obicei o situație în care sentimentele noastre se răcesc?
Interpretarea greșită a situației o înrăutățește și mai mult. Ce gânduri ne vin în minte când lucrurile devin plictisitoare într-o relație? De obicei credem că motivul este în el (soțul meu) sau în ea (soția mea).
Ne percepem partenerul ca sursa tuturor bucuriilor și, în consecință, a tuturor nenorocirilor, pierzând din vedere un mic detaliu: rutina este o parte firească a vieții noastre, iar plictiseala într-o relație este doar o etapă certă și firească. Deci nu este chiar atât de înfricoșător!
Înțelegând legile relațiilor, poți folosi cu ușurință și frumos această etapă dificilă, dar necesară, pentru a aprofunda relațiile. Deși mulți preferă să părăsească ei în acest moment.
Să trecem la răspunsul la întrebarea principală: cum să readucem relației noastre sentimente răcorite?
În primul rând, este important să înțelegem: relațiile sunt „material plastic”, iar bărbatul din ele reacționează rapid și sensibil la schimbările noastre. Prin urmare, în funcție de modul în care te schimbi și te deschizi, se va dezvolta relația ta. Și este grozav că le putem îmbunătăți doar schimbându-ne pe noi înșine și nu încercând în zadar să corectăm pe cineva!
Un algoritm în 5 pași despre cum să reveniți la relația anterioară într-un cuplu:
1. Nu vă pot spune direct: eliberați-vă de iluzii, așteptări și idealizări, pentru că înțeleg că acest lucru este imposibil. Și apoi îți ofer o alternativă sănătoasă: încearcă să „deblochezi” așteptările tale și ale tale. bărbat adevărat. Separați-vă așteptările de ceea ce este el. Și fii curios: ce îl motivează? Cum se simte? Cum se simte acum? Ce vrea?
Schimbarea focalizării percepției - un remediu foarte vindecator. Când rămânem blocați în noi înșine și în noi înșine, cădem doar în capcana propriei noastre resentimente, văzând totul în negru: pur și simplu nu mă iubește. Sunt sigur că acest lucru nu este adevărat! Dragostea este mai mult decât satisfacerea nevoilor.
2. Întrebați-vă: ce imi doresc cu adevarat? Ce îmi lipsește? Ce face relațiile să se estompeze în ochii mei? Ce le-ar face suculente și vii pentru mine? Notează totul pe hârtie, punct cu punct, pentru ca gândurile tale să nu se încurce, ca să te înțelegi mai bine pe tine însuți, dă-ți seama de ce ai nevoie pentru a fi fericit.
3. Acum treceți prin toate punctele. Ce pas mic, dar real, poți face pentru a merge spre relații mai vesele și împlinite? Ce se poate face la nivel de evenimente (unde să mergem, unde să fim), abilități și abilități (ce să facem, cum să facem), valori și interese (ce ne unește, unde sufletele noastre se ating)? Inițiază un pas pentru fiecare articol în aceeași săptămână, fără amânare.
4. Îmbunătățiți momentul potrivitȘi încercați să discutați cu soțul dvs Ce se întâmplă. Împărtășește-ți sentimentele (numai fără reproșuri și plângeri), spune-ne ce este important pentru tine și ce lipsește.
Fii curios dacă observă ceva asemănător în relația ta, ce simte. Poate că soțul va spune că pentru el totul se întâmplă ca de obicei și nu suferă de faptul că lipsește ceva. În acest caz - nu vă jenați - femeile sunt întotdeauna mai sensibile la detalii.
Oferă-i soțului tău o idee specifică și realistă, a cărei implementare, în opinia ta, va reîmprospăta relația și cere-i ajutor.
5. Învață să te deschizi în relații . Veți spune: pur și simplu nu vrea să mă asculte. Îl interesează doar știri... Poate că așa este. Cu toate acestea, diavolul este în detalii. Alege momentul potrivit pentru a vorbi și, cel mai important, atitudinea corectă. Adesea suntem inițial pregătiți pentru dezamăgire și apoi structurem conversația în așa fel încât această așteptare să fie doar justificată. Începe discuția din starea „Eu sunt bun, iar tu ești bun” și vei vedea că bărbatul nu va fi indiferent.
În sfârșit, aș dori să adaug că relațiile nu pot rămâne plictisitoare dacă începi să lucrezi la ele - învață să fii mai blând și mai flexibil, renunți la așteptările detaliate, începe să ceri mai mult ajutor și sprijin și acceptă-le cu bucurie, fii atent la tine și la tine. om.
Apoi relația se transformă mai întâi într-o adevărată poveste polițistă complicată, iar apoi într-un roman de aventuri, în care nu mai ești un observator pasiv, ca înainte. Vei descoperi atât de multe fațete noi în relația ta, încât cu siguranță nu te vei plictisi!
Olga Tovpeko, candidată la științe psihologice, autoare și director al proiectului „Școala de Psihologie pentru Mame” mamaschool.info, autor de training-uri și căutări psihologice pentru mame.
Multumesc Olga pentru informatii. Am fost foarte interesat să citesc totul. Cred că un plan de acțiune a fost deja conturat...
Ale mele dar sincer căci astăzi va exista Grădina Secretă – Chaconne Secret Garden este un duo irlandez-norvegian. Cuplu clasic– clape și vioară. În mâinile acestor interpreți talentați se naște adevărata magie. Cei care citesc revista noastră „Scents of Happiness” își amintesc probabil articolul meu „Grădina secretă a sufletului”. Nu întâmplător am ales această compoziție pentru acest articol. Să revenim la începutul articolului... Îți amintești cuvintele mele despre Femeia Vioara și Omul Miez? Cred că exact așa este în acest duet.
Așteptăm ca situația să se schimbe în bine de la sine. Dar viața nu este un basm, poți doar să ratezi momentul în care poți face altceva.
Așa că s-a întâmplat cel mai rău - a plecat și nu a vrut să se întoarcă. Despărțirea este beţivan pentru orice femeie. Într-o astfel de situație, mintea este adesea pierdută, capacitatea de a gândi este absentă și, în consecință, de a face ceva.
Cum să-ți recuperezi vechea relație cu iubitul tău? În primul rând, trebuie să vă calmați - puteți merge la un prieten, un psiholog, un preot (oricine este mai aproape), ei cu siguranță vor asculta și le va părea rău. Sau găsește puterea din tine, astfel încât să poți înțelege pe tine însuți, greșelile tale. Este necesar să înțelegem că trecutul nu poate fi returnat; a dispărut irevocabil. Poți începe doar cu tabula rasa, și viață nouă trebuie să fie diferită și fundamental diferită de cea precedentă.
Trebuie să începi cu tine însuți, iubitul tău. Studiază-te cu atenție, poate s-a schimbat ceva în tine? Ți-a dispărut încrederea în sine? Aceasta înseamnă că stima de sine a scăzut. Dacă vrei să revii într-o relație cu un tip, atunci trebuie să începi cu încrederea în tine, să-ți readuci atractivitatea și încrederea în sine la nivelul anterior sau mai sus. Pentru a-ți recâștiga atractivitatea anterioară, trebuie să încerci să-l uiți pe tip (la nivel de conștiință, desigur), să te eliberezi de emoții negativeși stereotipurile anterioare. Altfel, te distrug și nu vor face decât să agraveze situația în care te afli acum.
În continuare, trebuie să începi să regândești de ce și de ce îl iubești. Odată ce a avut loc o despărțire, nu se întâmplă atât de des ca bărbații să vrea să se întoarcă la aceea. dragoste veche. Are nevoie de altul care să fie capabil să se înțeleagă, să-și înțeleagă greșelile și să învețe să le controleze. Cine înțelege perfect ce și cum să se sacrifice pentru a-și obține fericirea. Și va fi o femeie complet diferită, iar tu trebuie să devii ea. Pentru a te schimba în direcția corectă, trebuie să primești în mod constant emoții pozitive, acest lucru vă va permite să vă eliberați complet de dependența de greșelile anterioare și să încercați să începeți o altă viață, nouă.
Anterior, iubitul tău era probabil sursa pozitivității, dar acum ar trebui să fie altceva, destul de ușor și accesibil. Cel mai sarcina principală Acum te poți bucura de viață în toate manifestările ei - mâncare, îmbrăcăminte, produse cosmetice, divertisment, mergi în vacanță unde ai visat de mult. În general, trebuie să vă umpleți viața cu bucurie și lumină. Învață să găsești plăcere în tot ceea ce te înconjoară, umple fiecare minut al zilei cu fericire. Toate acestea vă vor permite să vă creșteți și mai mult stima de sine și atractivitatea. Vei deveni o cu totul alta persoana, fericirea si caldura vor emana din tine, vibratiile tale vor fi simtite de barbatii din jurul tau. Acest lucru nu va trece neobservat de tine.
Într-unul dintre cele mai frumoase și minunate momente, când ești ocupat cu propria ta fericire, vechea ta relație s-ar putea să revină. În acel moment trebuie să înțelegeți clar dacă aveți nevoie de un nou Fata înțeleaptă, a ta viata veche. Cu excursii anterioare la aceeași, deși cândva preferată, cinema, teatru sau sală de concerte. Ascultă-te pe tine, dacă nu ești gata să returnezi toate acestea, atunci este mai bine să uiți imediat pentru a construi noi relații cu vigoare reînnoită.
