Cum să supraviețuiești unui divorț de soția ta: 5 linii de comportament pentru un bărbat + 7 sentimente pe care le poate experimenta + 15 sfaturi pentru trei scenarii + 10 recomandări psiholog de familie.

Nu este nimic plăcut în divorț nici pentru bărbați, nici pentru femei.

Chiar dacă ai fost inițiatorul despărțirii, chiar dacă ești fericit să scapi de această persoană, atunci procesul de dizolvare oficială a căsătoriei în sine nu este plăcut.

Dar cel mai rău lucru este când te abandonează. Când nici măcar nu vă întreabă dacă doriți să vă salvați familia sau nu.

În astfel de cazuri, mulți bărbați trebuie să ceară sfaturi" Cum să supraviețuiești unui divorț de soția ta?”, ca să nu înnebunești din toate aceste experiențe. Cum să începi să trăiești după un astfel de eveniment neplăcut?

Cum să supraviețuiești unui divorț sau bărbații au și slăbiciunile lor?

Din copilărie, băieții sunt învățați: ești bărbat, nu trebuie să plângi, să te plângi, să te plângi, să fii slab, sentimental etc.

Drept urmare, sunt mulți bărbați care nu știu să facă față durerii atunci când trebuie să îndure sau să se confrunte cu alte necazuri personale.

Va fi mai ușor dacă îți permiți să simți și să folosești acele sentimente pentru bine.

5 opțiuni pentru un bărbat de a se comporta atunci când divorțează de soția sa

Toată lumea este diferită, așa că este firesc ca noi situatii neplacute Reactionam diferit.

Bărbații care trebuie să treacă printr-un divorț de soția lor nu fac excepție.

Există cinci opțiuni principale pentru comportamentul unui bărbat care se confruntă cu un divorț de soția sa:

Negare.

Soția ta ți-a spus că vrea să plece pentru totdeauna. Pentru tine, decizia ei a fost un șoc, pe care încerci să-l negi.

Refuzați să vii la registratura în ziua stabilită, să te ascunzi de ea ca să nu rezolvi lucrurile, să spui tuturor cât de fericit ești în căsnicia ta.

Adică pur și simplu nu percepi ca un fapt că familia ta se prăbușește și, în mod natural, nu faci nimic pentru a o salva.

Posturarea.

Vrei sa mergi? Pentru numele lui Dumnezeu!

Da, în câteva minute voi găsi o duzină ca tine! Nu am deloc nevoie de tine!

Pentru a-și ascunde suferința, bărbatul începe să demonstreze cu toată puterea indiferența față de divorț și, firesc, își împinge și mai mult soția departe de el.

Agresivitate.

Aflând că căsătoria lui este atârnată de un fir, bărbatul începe să manifeste agresivitate față de soția sa, rudele ei și noul ei iubit, dacă există.

Dar victimele furiei sale pot fi și oameni care sunt complet nevinovați de suferința lui: prieteni, colegi, colegi de călătorie la întâmplare etc.

Nu cred că merită să spun că acesta este, de asemenea, un drum către nicăieri, dacă tot vrei să încerci să unești familia.

Sunt o victimă.

Soțul abandonat (și această opțiune este tipică special pentru soții abandonați) începe să sufere și face asta în fața publicului.

Toată lumea, de la un prieten apropiat la coleg la întâmplare V transport public, povestește bărbatul cum suferă, se plânge de „cățea asta care l-a părăsit”, plânge, cere simpatie, cere sfaturi.

Cel mai puțin periculos pentru sănătate mentală o opțiune de a se comporta în timpul unui divorț (deși nu foarte plăcută pentru alții), dacă perioada de suferință nu se prelungește.

Închidere.

Și aceasta este cea mai periculoasă fază a comportamentului în timpul divorțului.

Bărbatul se retrage în sine, nu vrea să vorbească despre ceea ce s-a întâmplat și suprimă toate încercările celor dragi de a ajuta sau măcar de a simpatiza. El devine tăcut, retras, posomorât.

Există doar un pas de la un astfel de comportament la o formă severă de depresie. Dacă nu puteți ieși singur din această stare, mergeți mai departe. El te va ajuta să treci peste această perioadă dificilă.

Cum se poate simți un bărbat când divorțează de soția sa?

Un bărbat este o persoană, nu o bucată de metal, iar oamenii să experimenteze sentimente este firesc.

Dacă un bărbat a experimentat un divorț de soția sa, el poate simți:

Sentiment	Cum se manifestă	Ce să faci în privința asta
Ură	Urăști femeia care ți-a distrus lumea familiară și vrei (de cele mai multe ori doar în fanteziile tale) să o rănești pentru ca ea să simtă cât de rău te simți.	Încearcă să te ridici peste această ură. Agățați-vă de lucrurile bune care au fost în relația voastră. Caută bunătate, receptivitate, sacrificiu în tine.
Furie	Nu ești doar supărat pe fosta sotie, ești supărat pe întreaga lume. Principalul rezultat al furiei este agresivitatea față de toată lumea și de orice.	Nu permite ca această furie să te inunde, altfel există un risc mare de a comite multe acțiuni periculoase (atât pentru tine, cât și pentru cei din jur) pe care ulterior le vei regreta.
Durere	Când o persoană este rănită, el suferă. Acest lucru se manifestă în diferite moduri: cineva începe să bea, cineva începe să se plângă, cineva se retrage în sine, cineva caută un remediu pentru durere.	În primul rând, trebuie să vă amintiți că treptat această durere se va atenua de la sine. N-ar strica să cauți ceva care să ajute la ameliorarea acestei dureri: lucrul cu un psiholog, călătoriile, aruncarea cu capul în cap în muncă, conversație sinceră cu un prieten, religie etc.
Frică	În primul rând, sentimentul de frică se datorează faptului că viața ta este pe cale să se schimbe dramatic și nu știi ce să faci în această nouă viață. Frica de singurătate poate fi, de asemenea, amestecată în asta. Cea mai frecventă manifestare a temerilor unui bărbat după un divorț este încercarea de a începe imediat o nouă relație sau negarea faptului că sunteți o persoană singură.	Este dificil să-ți înfrunți temerile, dar trebuie să o faci. Gândiți-vă la divorț nu ca la sfârșitul lumii, ci ca la noua etapăîn viața ta, ceea ce va duce cu siguranță la ceva luminos și frumos.
Resentiment	Un bărbat în această perioadă poate să semene cu un copil jignit care nu înțelege de ce a fost pedepsit. Și ceea ce face un copil jignit este să se plângă adulților, încercând să găsească ajutor de la ei.	Găsește puterea de a ierta femeia care te-a jignit. Cel mai probabil, ea nu avea astfel de intenții. Doar că uneori viața se întâmplă în așa fel încât suntem forțați să rănim pe cei dragi.
Rușine	Un bărbat poate simți rușine în această situație în două cazuri: când acțiunea sau comportamentul lui a provocat un divorț sau când, din copilărie, a fost forțat să creadă că „trebuie să te căsătorești odată pentru totdeauna”, „nimeni din familia noastră”. divorțează”, „e păcat să fii divorțat.” etc.	Trebuie să te convingi că nu ai de ce să-ți fie rușine. Este o rușine să minți, o rușine să încalci legea, o rușine să jignești pe cei slabi. Există multe motive pentru care să-ți fie rușine cu tine, dar divorțul nu este cu siguranță unul dintre ele.
Bucurie secretă	Relația ta cu soția ta nu ți-a adus o plăcere cuvenită de mult timp. Te-ai gândit în mod repetat să divorțezi, dar nu ai îndrăznit. Și așa a luat această decizie pentru tine. Ai scăpat de cătușele enervante. E bine că simți bucurie, dar nu trebuie să o demonstrezi atât de clar.	Nimic de făcut. Bucură-te că ai reușit să supraviețuiești divorțului fără să suferi.

Cum să supraviețuiești unui divorț de soția ta: diferite opțiuni pentru un eveniment neplăcut

Circumstanțele divorțului sunt diferite pentru fiecare.

Dacă vrei să supraviețuiești separării de soția ta cu minim pierderi emoționale, actioneaza in functie de situatie.

1) Tu ești inițiatorul despărțirii.

Ai cunoscut o altă femeie sau ai realizat că nu-ți mai iubești soția. Oricare ar fi motivul, rezultatul este că ați inițiat divorțul.

În acest caz, pentru a supraviețui unui divorț de soția ta, ai nevoie de:

1. Tratați cu înțelegere că soția suferă.
2. Nu-ți demonstra în mod deschis bucuria: „Ura! În sfârșit sunt liber!
3. Nu o discreditați în ochii prietenilor voștri comuni.
4. A se comporta ca un barbat adevarat, și nu o non-entitate care a venit pentru că „mama ne-a dat-o”.
5. Tratează femeia pe care ai iubit-o cândva și de care ai fost fericită cu respect și recunoștință pentru timpul petrecut.

2) Ai fost abandonat.

Situația opusă este că soția ta a inițiat divorțul. Motivele pentru aceasta pot fi diferite:

• alt bărbat;
• tradarea ta;
• băutura și viața de noapte;
• dispariția iubirii din relații;
• a ta atitudine rea la ea etc.

Cum să supraviețuiești unui divorț de soția ta în acest caz:

1. Nu fi agresiv cu familia ta.
2. Nu face prostii: te îmbăta, luptă, renunță la muncă etc.
3. Nu te impune dacă mai multe dintre încercările tale de a salva căsătoria au eșuat deja.
4. Nu te retrage în tine, respingând orice ajutor.
5. Fă ceva util pentru a te menține ocupat.

3) Ai copii.

Cel mai greu lucru de trecut cu un divorț este dacă există copii în familie. În timp ce adulții rezolvă lucrurile, copiii suferă.

Când treci printr-un divorț de soția ta, nu trebuie să te concentrezi doar pe suferința ta, ci, mai presus de toate, trebuie să te gândești la copiii tăi:

1. Explicați-le că nu este vina lor că mama și tata divorțează.
2. Nu-ți transfera ostilitatea față de soția ta asupra copiilor pe care ea ți-a născut.
3. Nu tăiați copiii din căsătoria anterioară din viața ta, chiar dacă ai creat o nouă familie.
4. Petreceți suficient timp cu ei, participați la viața lor.
5. Ajută-i financiar și lasă să fie nu numai pensie alimentară minimă, dar de asemenea cadouri valoroase, bani pentru bani de buzunar etc.

Treceți peste divorțul de soție și mergeți mai departe cu viața!

Dacă nu ai putut face nimic pentru a salva relația și divorțul a avut deja loc, acceptă-l ca pe un fapt. Nu nega ce sa întâmplat.

Crede-mă, viața nu se termină după asta. Mulți bărbați divorțați sunt gata să confirme adevărul acestei afirmații.

...Dacă tu ești cel care inițiază despărțirea, asigură-te că îți dorești cu adevărat ca să nu regreti mai târziu.

Dacă soția ta a fost cea care te-a părăsit și tu continui să o iubești, încearcă să o recuperezi. Cel mai rezonabil lucru este să aflați motivul plecării ei și să trageți concluziile adecvate.

De exemplu, a plecat pentru că abuzați de alcool. Dacă ești, cel mai probabil ea se va întoarce la tine.

Dacă știi sigur că nimic nu poate fi reparat, atunci singurul lucru care mai rămâne de făcut este să treci peste divorțul de soție. Un psiholog de familie vă sfătuiește cum să faceți acest lucru:

Nu respinge ajutorul celor dragi, dacă ai nevoie, dar nu-i lăsa să se amestece în treburile tale.

O conversație inimă la inimă cu un prieten este una, dar să-ți trimiți mama să vorbească cu soția ta, astfel încât să-și revină în fire este cu totul alta.

După divorț, luați-vă puțin timp liber și plecați în vacanță.

Acest lucru vă va permite să vă schimbați împrejurimile și să vă îndepărtați gândurile triste.

1. Pune-te în munca ta, atunci pur și simplu nu va mai rămâne timp pentru suferință.
2. Nu trăi viața de pustnic, nu refuzați invitațiile familiei și prietenilor.
3. Găsește-ți un hobby, pentru că acum ai timp suficient să faci ce-ți place.
4. Încearcă să rămâi cu soția ta, dacă nu prietenos, atunci cel puțin moderat relații de prietenie.

Scoate-ți verigheta.

Mai bine, vinde-l și folosește încasările pentru a-ți cumpăra ceva la care ai visat de mult, dar soția ta nu i-a permis.

Incepe mergi la întâlniri.

Nu este nevoie să-l legați încă relatie serioasa, dar nu trebuie să duci viața de călugăr.

Citiți câteva cărți interesante , dedicat subiectului divorț.

În ele vei găsi răspunsuri la multe întrebări care te interesează.

De exemplu:

• Andrey Kurpatov „7 povești reale. Cum să supraviețuiești unui divorț”;
• Oleg Ivik „Istoria divorțurilor”;
• Bruce Fisher, Robert Alberti „Recuperarea după divorț”;
• John Ventura, Mary Citiți „Divorț pentru manechini”;
• Helmut Figdor „Necazurile divorțului și modalități de a le depăși.”

5. Fii optimist cu privire la viitor si crede asta dragoste adevarataȘi fericirea familiei ai in fata.

   Prima căsătorie a fost doar o repetiție.

Procesul de divorț de o soție este plin de multe nuanțe.

Sfaturile unui avocat cu experiență vă vor ajuta să vă ocupați de ele:

„Este mai ușor să supraviețuiești unui divorț dacă înțelegi că separarea este spre bine”

Îmi amintesc cum unul de-al meu prieten apropiat trecea printr-un divorț.

Igor a locuit cu Olga timp de 3 ani. Ne-am căsătorit când eram studenți. Prietena ei pur și simplu o adora, dar ea și-a arătat sentimentele cu reținere.

Primul pas spre separare au fost interesele de muncă diferite. După absolvirea universității, Igor a intrat la școala absolventă, a rămas să predea și a lucrat la doctoratul. Ira s-a angajat într-o companie comercială.

Ea a câștigat mult mai mulți bani. Nu am înțeles aspirațiile științifice ale soțului meu. Era supărată că nu i-a dedicat suficient timp, că nu i-a dat cadouri scumpe, nu organizează în mod constant seri romantice.

Și apoi un coleg a izbucnit în viața ei cu dragostea lui. După o poveste scurtă, dar furtunoasă, Olga a cerut divorțul.

Pentru Igor a fost un șoc, pentru că era sigur că totul era minunat în familia lui.

Bărbatul a trecut prin toate fazele experienței: negare, furie, neînțelegere, vinovăție, frică etc.

S-a închis în sine. Nu am vrut să vorbesc despre acest subiect. M-am gândit chiar să renunț la școală și să-mi găsesc un loc de muncă care să se potrivească „Olenka lui”.

Și apoi, fiind o persoană rezonabilă, mi-am dat seama că nu era vorba deloc de muncă. Doar au fost oameni diferitiși cu cât îmbătrâneau, cu atât aceste diferențe deveneau mai clare. Oricum s-ar fi despărțit, doar puțin mai târziu.

La 5 ani de la divorț, Igor s-a căsătorit din nou - cu un profesor de la departamentul său. Sunt fericiți și așteaptă un plus în familie.

Acum s-ar putea să nu înțelegi cum să treci peste un divorț de soția tași să nu înnebunești de durere.

Crede-mă, toate acestea vor trece.

Va veni ziua în care te vei simți mai bine, când vei privi viitorul cu optimism și vei fi deschis către noi relații.

Articol util? Nu rata cele noi!
Introduceți e-mailul dvs. și primiți articole noi pe e-mail

Când un tânăr cuplu părăsește la braț de la registru, ei cred că totul este hotărât și nimic nu le va întuneca viața. Din păcate, peste 50% dintre cupluri revin în această unitate, dar din alt motiv. Nu contează din a cui inițiativă oamenii decid să facă un pas atât de dificil, ceea ce contează este prin ce trec în această perioadă.

Oamenii de știință au demonstrat de mai multe ori că bărbații și femeile nu găsesc limba comuna doar pentru că au percepții diferite ce se întâmplă, gândire diferită, logică și globalizare. Pe scurt, ele sunt complet diferite. Dar viața ar fi neinteresantă dacă toată lumea ar gândi la fel. Previzibilitatea face ca relațiile să fie slabe.

Spre deosebire de femei, bărbatul obișnuit încearcă să-și ascundă emoțiile; cel mai adesea, chiar și într-o companie masculină, nu-i place să discute despre probleme personale, prin urmare, ce se întâmplă cu el în timpul procesului de divorț și după ce este cunoscut de puțini.

Cum se descurcă bărbații cu divorțul și cum fac asta?

Dar sexul puternic, în esență, persoane vulnerabileși chiar și cel mai mic necaz le poate părea o tragedie. Deși uneori fetele se întreabă dacă bărbații trec prin divorț. În spatele aparenței imperturbabile se află resentimente, tristețe și chiar durere. Dar înainte de a vorbi despre experiențele lor, merită să ne oprim portret psihologic toata lumea. Psihicul bărbaților poate fi împărțit în patru tipuri principale (structuri):

• sistemul animal se bazează pe instincte și reflexe;
• sistemul de bioroboți aderă la obiceiurile și automatismul lor;
• sistemul demonic al oamenilor le ascultă rațiunea;
• Psihicul sistemului uman crede în intuiție.

Toate experiențele bărbaților depind de ce tip de psihic este dominant în ei. Este cel mai dificil pentru bărbații cu un psihic de tip animal, deoarece le este greu să reziste agresiunii la pat. Frica de a pierde modul obișnuit de viață întunecă mintea, iar dacă divorțul este inevitabil, atunci nu se poate face fără ajutorul unui psiholog. În caz contrar, îl așteaptă o linie înclinată sau mai rău.

Construcția bioroboților urmează fără minte stereotipurile, obiceiurile și tradițiile acceptate în societate. Prăbușirea unei căsnicii este practic sfârșitul lumii pentru ei, dar pot fi controlați ocolind conștiința cu ajutorul sprijinului camarazilor sau a argumentelor grele ale iubitei lor mame. Nu există - televizorul îl ajută.

Pentru un om cu un sistem demonic dominant, calculele personale sau planificate sunt în prim plan, prin urmare, procedura de divort cu siguranță își vor găsi interesul; un astfel de eveniment costă puțin sânge pentru demoni. Și dacă nu există încă un înlocuitor pentru soția lui, atunci în viitorul apropiat va umple acest gol.

Structura mentală de tip uman este destul de rar. Bărbații de acest tip vor fi pregătiți pentru asta cu mult înainte de divorț. Mai mult, vor reuși să-și pregătească și soția. Perspectivele intuitive și îndemnurile sufletului îi permit unui bărbat să ia decizii și să tragă concluzii fără ajutorul nimănui.

Cum să supraviețuiești unui divorț de soția ta?

În ciuda încercărilor psihologiei noi de a susține că este timpul să rupă stereotipurile, un bărbat se poate descurca bine fără soție și invers, natura umană nu tolerează singurătatea. Și oricât de mult susține un bărbat că se simte grozav după un divorț, el este chinuit de gânduri despre legaturi de familie. Fiecare bărbat trăiește divorțul în felul său, dar nu a adus niciun beneficiu nimănui. Cicatrici mentale de neșters rămân, chiar dacă a fost găsit un înlocuitor temporar.

Este un paradox, dar în cele mai multe cazuri, inițiatorul divorțului este bărbatul, iar în culise se află femeia. Și dau vina pe femei pentru despărțire mai des: „Nu am putut întreține vatra, nu am îngrijit-o cum trebuie, nu am fost suficient de deșteaptă...”. Femeile conduc bărbații emoțional de-a lungul vieții, dar statisticile despre divorț arată cât de priceput.

Se pare că trecerea printr-un divorț nu este ușoară pentru un bărbat, dar dacă nu există cale de întoarcere, atunci trebuie să înveți să trăiești cu el!

Comunicare

Încercați să nu vă izolați, să comunicați cu prietenii, să participați la evenimente. Singurătatea nu este Cel mai bun mod experiențe. Gândurile umplu creierul în mod constant, începe autoflagelarea, încep căutările de motive și, ca rezultat, o confruntare sau dărâma. Nu-ți face griji, ieri a dispărut și mâine încă nu a venit. Fă-ți un cadou ție și prietenilor tăi - mergi într-o excursie.

Loc de munca

Bărbații știu să umple timp liber munca, o călătorie de afaceri poate deveni o distragere a atenției. Productivitatea crește atunci când puneți totul în ea. tulburări emoționaleîn timpul orelor de lucru. Rămâi la muncă peste orele suplimentare, încearcă să dai totul pentru a nu avea puterea să te gândești la nimic acasă. Pe langa posibilitatea unei promovari, acest ritm de viata distrage complet atentia.

A sustine

Prietenii adevărați nu vor permite prietenului lor să treacă singur printr-un divorț. Poți să te uiți la fotbal cu ei și să mergi la pescuit. Și în acele zile în care prietenii nu pot fi atenți, părinții sau rudele apropiate vor veni întotdeauna în ajutor.

Tine minte! Divorțul nu este sfârșitul, dar noua runda viața și depinde doar de tine cum va fi.

Cum să ajuți un bărbat să treacă printr-un divorț

Oricare ar fi sexul puternic, printre fratele său există indivizi care trec printr-un divorț extrem de greu, înecându-și durerea ca un șarpe verde, mergând până la capăt și chiar încercând să-și ia rămas bun de la viață. Astfel de oameni au nevoie de ajutorul unui psiholog sau de sprijin puternic din partea rudelor și prietenilor. Dar să ții companie în timp ce bei alcool nu este o soluție. Trebuie să ajutăm o persoană să învețe să trăiască o viață diferită. Pentru a face acest lucru, ar trebui să țineți cont de câteva nuanțe:

1. De regulă, după un divorț, prietenii de familie sunt împărțiți în două tabere. Unii susțin soțul, alții susțin soția. Pentru a preveni escaladarea conflictului, este recomandabil să-i tratați corect pe prietenii din tabăra opusă. Încearcă să nu escaladezi situația aruncând cu noroi în fosta ta soție. Cea mai bună opțiune ar fi mai bine relații de prietenieîntre foștii soți și prietenii ei pentru o comunicare civilizată în continuare.
2. Nu este recomandabil să cauți un nou partener imediat după un divorț, deoarece în căldura momentului poți deveni din nou o victimă sau nu-ți poți distruge viața în niciun fel. femeie vinovată. Este puțin probabil ca toți pașii să fie gândiți la emoții. Timpul se vindecă, viața își face propriile ajustări, este important să îți iei timpul și să accepți ceea ce se întâmplă ca pe o lecție pentru relațiile viitoare. Pentru asta este nevoie de prieteni: să asculte cu răbdare toate plângerile soțului ofensat, dar să nu permită manipularea din partea lui, să nu-i pară rău, ci să încerce să găsească un compromis prin eforturi comune.
3. Alcoolul te ajută să uiți pentru un timp, dar agravarea durerii agravează și agravează, care din nou trebuie spălată cu alcool. În consecință, cu excepția probleme serioase Alcoolul nu vă va înrăutăți sănătatea și nici nu va înrăutăți situația. Oamenii apropiați ar trebui să umple golul cu o schimbare de mediu sau conversații sincere.
4. Furia, resentimentele și ura pot fi ajutoare rele. Dacă divorțul a avut loc, atunci clarificarea relației voci ridicate Ei nu vor putea să îmbunătățească relațiile, să reducă durerea sau să îmbunătățească starea de spirit. Atacurile de negativitate pot fi stinse prin muncă fizică.

Cum poate un bărbat să supraviețuiască unui divorț dacă are un copil?

Verdictul a fost deja dat, totul a fost decis, cuplul s-a despărțit. Nervi, lacrimi, resentimente - totul este nesemnificativ în comparație cu experiențele copiilor. Le este greu să înțeleagă de ce familia lor s-a prăbușit. Dar asta conversație separată, dar ce ar trebui să facă un soț care își iubește copilul? Viclenia femeilor este de neînțeles, iar manipularea și șantajul copiilor sunt principalele lor arme. Bărbatul nu are de ales decât să urmeze conducerea pentru a nu fi lipsit de comunicarea cu copilul.

Deci, sfaturi practice:

Dacă soția nu îi permite soțului ei să vadă copilul, atunci scandalurile nu vor ajuta. Acest lucru necesită tactici viclene. În primul rând, trebuie să i se acorde timp să se răcească. Prietenii sau rudele pot veni în ajutor și pot convinge soția de necesitatea comunicării între tată și copil. O femeie sănătoasă nu ar priva un copil tată iubitor. Ei bine, dacă totul este mai complicat, atunci este mai bine să te bazezi pe timp. Copiii cresc, iar amintirile bune și calde despre tatăl lor sunt depuse în memoria lor. Și, mai devreme sau mai târziu, copilul însuși va găsi o modalitate de a comunica cu tatăl său.

Cât timp trec bărbații printr-un divorț și acest proces este dificil pentru un bărbat?

După cum am menționat mai sus, bărbații sunt împărțiți în mai multe tipuri de structură psihologică. Fiecare sistem trăiește diferit tragedia. Unii bărbați se pot căsători la nesfârșit și divorța fără a suferi mult disconfort în timpul divorțului. Alți bărbați suferă până când se găsește un mângâietor. Și unii sunt mult mai puțin norocoși și își pot duce experiențele pe tot parcursul vieții.

Există cazuri frecvente de sinucidere sau autoflagelare lentă până la pierderea rațiunii și există, de asemenea, multe cazuri de mișcare bruscă în abisul alcoolului sau drogurilor. Pentru bărbații de acest tip, este imposibil să se facă fără ajutorul unui psiholog.

Durerea, atât fizică, cât și mentală, necesită timp și nimeni nu poate determina cât va dura. Depinde mult de caracterul bărbatului, de angajarea sa și de circumstanțele din jurul divorțului. Prin urmare, o abordare individuală este foarte importantă.

Stima de sine, sentimentul de proprietate sunt rănite, mândrie masculină, stima de sine scade - acestea sunt aspecte importante pentru un barbat. Nici cel mai imperturbabil și cu sânge rece nu va putea rămâne indiferent într-o astfel de situație. Dar toată lumea ar trebui să înțeleagă că este posibil să supraviețuiești unui divorț; nu este un dezastru.

Sfaturi practice de la psihologul nostru Natalya Goryunova.

1. Fără îndoială, va fi mai ușor pentru un bărbat să supraviețuiască unui divorț dacă tot timpul său liber este umplut. Munca, hobby-urile, prietenii, rudele te vor ajuta să faci față situației actuale. Mai ales meseria mea preferată.
2. Intensificarea situatiei nu este cea mai buna cale de a iesi din depresie. Autoflagelarea sau căutarea pe care să-l învinovăţească îi duce pe bărbaţi într-o fundătură sau la alcool. Prin urmare, o schimbare a mediului, relaxarea în natură și supraîncărcarea de muncă vor aduce mai multe beneficii.
3. Un bărbat trebuie să se împace cu ceea ce s-a întâmplat, să ia de la sine înțeles și ireversibil, nu numai extern, ci și intern. Acesta este un fapt care vă oferă posibilitatea de a vă încerca într-un rol diferit.

daca ai propriul sfat, va rog sa le scrieti in comentarii!

Există o opinie complet incorectă că decalajul relaţiile maritale afectează doar femeile și practic nu are niciun efect asupra bărbaților. Cu toate acestea, aceasta este o judecată absolut greșită, motiv pentru care întrebarea este destul de logică: „Cum să supraviețuiești unui divorț de soția ta?” Statistici interesante și orientative privind inițiatorul divorțului sunt femeile în 71% din cazuri. Prin urmare, nu este de mirare că bărbații, în ciuda lipsei exterioare de emoție, sunt de fapt foarte supărați de despărțire.

În fiecare an, unele familii nou formate și aparent înființate se despart. Motivele pot fi considerate numeroase infidelităţi, inconsecvenţă ale alesului/alesului cu idealul stabilit, probleme ale planului material. În mare măsură, defalcarea unei familii este influențată de nivelul de educație al soților, nivelul lor de autosuficiență, trăsăturile personale de caracter și alți factori.

Cum să supraviețuiești unui divorț de soția ta dacă încă iubești

În ciuda abstinenței exterioare, bărbații experimentează pierderea relațiilor nu mai puțin dureros, deși numărul covârșitor de psihologi subliniază diferențele semnificative dintre psihicul masculin și cel feminin. Și reținerea este cultivată de la bun început vârstă mică când un băiat la toate nivelurile: în familie, în grădiniţă, la școală este insuflat postulatul comportamental al nevoii de a reține emoțiile, exprimat în sintagma: „Bărbații nu plâng”. Convingerea acestui lucru mușcă literalmente subconștientul și domină de-a lungul vieții.

Să încercăm să ne dăm seama cum să supraviețuiești unui divorț de soția ta, dacă încă iubești, cu consecințe minime pentru tine:

1. În primul rând, nu ar trebui să vă grăbiți să începeți o nouă poveste de dragoste.
2. În al doilea rând, pentru a vă distrage atenția de la gândurile despre despărțire, concentrați-vă asupra problemelor care vă pot captiva cu adevărat: cariera, sportul, hobby-urile.
3. În al treilea rând, ar trebui să înțelegeți motivele care ar putea influența decizia fosta sotie despre divort. Adesea, când o femeie vrea să schimbe ceva în relația cu soțul ei, ea recurge la metoda „vizitelor periodice la mama ei”. Este probabil ca analiza situatii similare va ajuta la corectarea situației și va fi din nou împreună, în dragoste și armonie.
4. În al patrulea rând, nu ar trebui să recurgeți la calea usoara– alcool, deoarece ușurarea pe care o aduce este iluzorie, iar consecința consumului regulat de băuturi alcoolice este slăbirea emoțională a unei persoane.
5. În al cincilea rând, ajutorul prietenilor, cel mai probabil, nu va ține cont de chinul intern; sfaturile lor se vor rezuma la faptul că nu ar trebui să vă faceți griji, deoarece toate femeile sunt la fel. Este mai bine să-l uiți pe cel care nu a apreciat și a înțeles.

O situație în care iubirea este vie și când motivele despărțirii au fost analizate și clar localizate, merită să găsești o oportunitate de a vorbi cu iubitul tău. Nu este nevoie să încerci să faci promisiuni nerealiste, dar ar trebui găsite posibile compromisuri, mai ales dacă este evident că soția nu și-a pierdut simțul iubirii. Este destul de probabil ca discutie directă, fără revendicări reciproceși solicită, este capabil să returneze bine relaţiile maritale, ducându-i într-o nouă etapă. În același timp, un bărbat va putea să-și dea seama ce îi lipsea sufletului pereche.

Dacă fosta soție a părăsit familia de dragul unui alt subiect de dragoste, încearcă să te întorci relație anterioară cu greu pare posibil. Astfel de încercări nu vor face decât să înrăutățească lucrurile stare de spirit bărbații, pentru că prin fire jumătate puternică ale umanității sunt egoiste și posesive. Nu va exista decât durere și un sentiment de pierdere, demnitate umilită și un sentiment de iubire încălcat. Prin urmare, este necesar să vă uniți pentru a continua viața în continuare.

Unul dintre aspecte importante separarea și rezolvarea problemei cum să supraviețuiască unui divorț de soția sa, există dorința de a-și ierta fosta soție prin înțelegerea motivelor plecării acesteia. Furia și resentimentele nu vor fi niciodată farul care va arăta adevărata cale către o viață fericită.

Cum să supraviețuiești unui divorț de soția ta dacă ai un copil

Este destul de firesc ca un cuplu căsătorit să aibă copii obișnuițiși mai bine de un an de căsătorie în spatele lor, despărțirea va fi mai dramatică. Într-adevăr, în acest caz, conexiunile care sunt întărite de o serie de obiceiuri consolidate sunt distruse.

Cel mai adesea, copiii, după ce părinții nu mai trăiesc împreună, rămân cu mama lor. Din acest motiv, întrebarea unui bărbat iese în prim-plan, necesitând un răspuns complex: „Cum să supraviețuiești unui divorț de o soție dacă ai un copil?” Pentru că un bărbat este forțat să experimenteze o pierdere dublă ca urmare a unei divorț. El se desparte nu numai de soția sa, ci și de copiii săi și nu va putea comunica des cu aceștia. Dacă copilul este deja destul de mare, este mai ușor pentru el să facă față problemei, dar dacă este mic, atunci părinții ar trebui să ia în considerare cu atenție problema separării pentru a minimiza riscul de a provoca traume psihicului copilului.

Este foarte recomandabil să încercați să minimizați impactul divorțului asupra copiilor, să vă gândiți la problema custodiei lor comune cu fosta sotie. Copiilor trebuie să li se dea o explicație că tatăl lor nu va fi pierdut pentru totdeauna, că pur și simplu nu va trăi cu ei. Evident, divorțul nu va fi complet nedureros pentru nimeni, dar este totuși posibil să se reducă consecințele influenței sale.

Nu trebuie să uităm niciodată că, la împlinirea vârstei de zece ani, un copil are dreptul de a decide independent cu cine vrea să trăiască.

Bărbații sunt mult mai vulnerabili la consecințele divorțului. Într-adevăr, pe lângă oprirea comunicării cu soțul/soția și reducerea timpului pe care îl pot petrece cu copiii lor, ei pierd și multe prestații casnice, pe care l-au primit datorită soției lor. Acum se confruntă cu griji precum spălatul și călcatul, gătitul și curățarea și multe alte responsabilități care înainte le erau complet necunoscute. La urma urmei, de multe ori femeia este cea care decide ce va purta soțul ei înainte de a merge la serviciu sau de a ieși. Odată cu plecarea soției sale, toate aceste probleme cad asupra lui deodată. umerii bărbațilorși trebuie abordate. Atunci un bărbat își dă seama cât de mult a făcut soția lui pentru el și cât de mult depindea de grija ei. De aici vine sentimentul tot mai mare de disconfort și singurătate.

În contextul tuturor acestor probleme, principala devine relevantă - cum să supraviețuiți unui divorț de soția dvs. și ce vă va sfătui un psiholog. Specialist profesionist este capabil să faciliteze semnificativ prin recomandările sale înțelegerea a ceea ce a fost dificil pentru un bărbat viata impreuna cu sotia lui. În timpul comunicării cu un psiholog, un bărbat începe în mod neașteptat să vadă lumina și înțelege că într-un număr de situații problematice pur și simplu nu are cu cine să se consulte, de la cine să obțină ajutor și sprijin, își dă seama de adevărata putere psihoterapeutică a instituției familiale.

Psihologii mărturisesc în cea mai mare parte că bărbații care au apelat la ei pentru ajutor, ca urmare a influenței psihoterapeutice pe care au primit-o, își dau seama de puterea familiei și de efectul ei de stabilizare a vieții și, într-un anumit sens, chiar își idealizează fostul soție, comparându-i cu potențialii solicitanți pentru o nouă relație.

Psihologi pentru bărbați divorțați

Printre lucrurile pe care psihologii le sfătuiesc bărbaților divorțați se numără următoarele:

1. Perceperea situației divorțului ca pe un fapt împlinit, când ar trebui să se împace cu despărțirea și să nu protesteze împotriva ei nici măcar pe plan intern.
2. Evitați singurătatea în toate modurile posibile și recurgeți la funcția de „atenuare” a alcoolului.
3. În căutarea unui interlocutor căruia să-ți poți revărsa durerile fără teamă, fără a-ți reține emoțiile, cu totul sincer. Bărbații care nu își înfrânează emoțiile trăiesc mult mai confortabil și mai mult decât cei care sunt obișnuiți să se rețină în orice.
4. Refuza să te acuzi pe tine sau pe soția ta că ți-a distrus familia, pentru că tot felul de plângeri la adresa fostei tale soții, combinate cu un sentiment persistent de vinovăție, nu sunt în niciun fel favorabile pentru starea ta mentală holistică.
5. Găsește puterea de a te scufunda în muncă, dedică-te noilor hobby-uri sau hobby-urilor existente, a căror urmărire va împiedica apariția gândurilor care distrug o stare emoțională stabilă.