Cum își manifestă un copil interesul pentru mâncare? Cum să-ți faci copilul interesat de mâncare

Postat de Lizaveta Luni, 17.10.2016 - 00:00

Descriere:

Ce poți face pentru ca copilul să fie interesat de hrana solidă pentru adulți, să vrea să o încerce, astfel încât să înceapă treptat să producă enzime care să-i permită să digere noul fel produse. Pentru a dezvolta interesul copilului pentru alimente, se recomandă utilizarea alimentaţie complementară pedagogică.

Data publicării:

12/10/16

Toate articolele existente despre ordinea introducerii alimentelor, cum să țineți o lingură și cum să învățați să mestecați sunt doar tehnici practice, care sunt folosite pentru a învăța un copil să-și țină limba în gură sau să înceapă să mestece. Aceste tehnici nu garantează complet că copilul va fi obișnuit cu alimentele solide.

Condiția principală pentru înțărcarea cu alimente solide este interesul copilului pentru alimentele „adulte”., dorința lui de a-l ridica și de a-l încerca singur.

Știi că un copil ridică jucării, le poartă în gură și le mestecă. De ce crezi că nu poate face același lucru cu bucățile de mâncare? Dacă nu o face, înseamnă că nu vrea, iar dacă nu vrea, iar tu îi faci asta, el percepe această situație fie ca violență și proteste, fie te lasă să-l hrănești, și refuză să participe el însuși la procesul de alimentație.

În plus, învățând un copil să mănânce fără să se simtă foame, riscați să dezvoltați o alimentație necontrolată la copil și apoi la adult. Acest lucru este deosebit de îngrijorător, deoarece adolescenții și adulții cu sindrom Down sunt adesea supraponderali.

Ce se poate face pentru ca un copil să fie interesat de hrana solidă pentru adulți, să vrea să o încerce, astfel încât să înceapă treptat să producă enzime care să-i permită să digere un nou tip de hrană.

Pentru a dezvolta interesul copilului pentru alimentație, se recomandă utilizarea alimentelor complementare pedagogice.

CE ESTE „INTERESUL ALIMENTAR” și cum se menține în timpul hrănirii complementare.

Mulți experți în alimentație recomandă utilizarea hrănirii complementare pedagogice, care se bazează pe interesul natural, instinctiv al copilului pentru mâncare.

Hrănirea complementară pedagogică începe să fie introdusă destul de devreme, prima etapă poate începe după 6-8 luniși au loc concomitent cu alaptarea sau hrănirea cu biberonul. La această vârstă, ca răspuns la interesul copilului pentru hrana pentru adulți, mama îi pune în gură microdoze de mâncare, fără scopul de a hrăni copilul.

O microdoză pentru hrana moale este aproximativ atât cât încape mama între pernutele marii și degetul aratator, daca le stoarce, sau pe varful unei lingurite. Pentru produse lichide - o înghițitură, turnată într-o ceașcă mică în partea de jos.

Copilul se aseaza sa manance la masa cu mama sa de 5-6 ori pe zi. Puteți începe hrănirea complementară cu brânză de vaci sau terci, iaurt sau brânză. La un moment dat, nu dăm mai mult de două sau trei microdoze de mărimea mai multor boabe de orez, apoi creștem treptat porțiile Puteți da copilului un uscător sau biscuit în mână.

În această epocă nu este nevoie străduiți-vă să creșteți brusc dozele pentru a hrăni copilul. Acestea sunt teste atunci când copilul se obișnuiește cu mâncarea și poți înțelege dacă are o alergie. Prin urmare, extindeți gama de produse și oferiți tot ce va mânca un copil după un an: carne, brânză, pește, orez, hrișcă, paste, ouă, legume etc. Amintiți-vă că în timpul introducerii acestui aliment copilul trebuie să rămână activ interes alimentar.

Dacă a învățat deja să apuce bucăți mici, nu ii mai pune singur in gura si pune tot ce vrei sa ii oferi bebelusului pe tava din fata lui.

Faza a doua sugerează că un anumit tip de hrană din hrana complementară poate fi folosit ca hrănire completă. Pe baza interesului nutrițional al copilului, alimentele sunt selectate și aduse treptat la un volum pe care copilul îl poate mânca deja.

De exemplu, ar putea fi cereale, legume, banane, carne pentru anul în care poți oferi o omletă etc.

În această etapă, este foarte important să susținem în continuare interesul alimentar al copilului și să-l încurajăm să devină independent în alimentație.

Nu-i da de mâncare decât dacă el cere.

Nu-l hrăni cu lingura.

Nu oferi singur mâncare decât dacă este absolut necesar.

Poți mesteca apetisant în prezența lui sau pur și simplu îl poți informa că stai la micul dejun.

Ultima etapă este trecerea la o dietă pentru adulți. Care sunt caracteristicile sale?

Bebelușul a trecut complet la o dietă generală.

Stă pe un scaun separat în spate masă comună.

Folosește independent tacâmurile.

El păstrează lucrurile curate în timp ce mănâncă.

Practic nu este nevoie ajutor din exterior pentru a bea si a manca.

Arată în continuare un interes activ pentru alimente.

Să rezumam prin enumerarea pe scurt a regulilor de hrănire complementară pedagogică:

REGULI DE BAZĂ DE ADMINISTRARE A PEDPRIKORM

• Copilul mănâncă la o masă comună, împreună cu toată lumea, respectând regulile de comportament la masă, de exemplu, nu este permis să se joace cu mâncarea, nu ar trebui să existe jucării pe masă..
• Adulții nu oferă copilului să mănânce o altă bucată pentru bunica și nu aranjează dansuri cu tamburin J
• Adulții încep să se hrănească singuri și să mănânce cu poftă de mâncare.
• Înainte și în timpul mesei, copilului nu i se oferă băuturi dulci și carbohidrați (biscuiți, vafe, biscuiți)
• În timpul meselor, copilul primește băuturi în porții mici
• Cantitatea de mâncare consumată crește doar în funcție de „cererile” copilului.
• Nu trebuie să puneți în mână alimente pe care copilul să le muște sau să rupă o bucată din care, dar nu poate mesteca. De exemplu, puteți oferi o jumătate de măr, din care copilul va „despărți” bucăți mici cu dinții din față, dar nu puteți da o felie de măr, din care puteți mușca o bucată mare.
• Copilul este învățat să folosească tacâmurile. Este mai ușor să folosiți o furculiță decât o lingură și este mai ușor să scoateți alimente vâscoase într-o lingură decât alimente lichide.
• Învățăm copilul să mănânce cu grijă, pentru a face acest lucru, mai întâi îi ștergem singuri fața și mâinile și îl învățăm să o facă singur.
• Dacă copilul este obosit și a încetat să mănânce, nu-l ține la masă.
• Între alăptare, nu-i oferi bebelușului hrană, în special băuturi dulci și carbohidrați.
• Dacă un copil încalcă regulile de comportament la masă: aruncă mâncare, lovește cu lingura, țipă, nu este nevoie să-l certați, dar după mai multe avertismente trebuie doar să-l scoateți de la masă și să continuați să mâncați.
• Pe măsură ce copilul tău îmbătrânește, alege un scaun care îi permite să lase singur masa.
• Învață-ți copilul să se spele pe mâini înainte de a mânca, iar după masă, dacă este necesar, să „spăle” urmele de activitate.

Vă aducem în atenție materiale noi despre hrănirea complementară cu exemple meniu zilnic(http://medspecial.ru/for_patients/7/604/):

Ispitire. Informații generale

Momentul introducerii alimentelor complementare depinde de un număr mare de factori. Copiilor care se hrănesc artificial și artificial încep să li se administreze mai întâi alimente complementare. alimentatie mixta. De obicei este de 5-5,5 luni. Copii care sunt pe alaptarea, alimentele complementare nu trebuie introduse înainte de 6 luni.

Tipuri de alimente complementare

Alimente complementare:

1. Piure de legume

Punctele 1 și 2 pot fi schimbate. Dacă decideți să începeți introducerea alimentelor complementare vara sau toamna, este mai bine să începeți cu piure de legume, deoarece legume proaspete din belșug în această perioadă a anului.

Cum să introduci alimente complementare

1. Gradulism. Fiecare Produs nou se administrează, începând cu o picătură, crescând treptat volumul până la umplere.
2. Dacă copilul se simte rău - burtica doare, de exemplu - opriți alimentația complementară, așteptați cel puțin 5-7 zile și începeți din nou cu o picătură.
3. Dacă copilului nu îi plac alimentele complementare și refuză să le mănânce, nu forta, schimbați produsul sau amânați introducerea alimentelor complementare cu o săptămână sau două.
4. Dați alimente complementare înainte de laptele matern sau formula. Prin creșterea volumului alimentelor complementare, reduceți volumul amestecului cu aceeași cantitate

Cum și ce să vă pregătiți pentru hrănirea complementară

Gătiți terciul așa cum gătiți de obicei terci, doar faceți-l mai subțire și folosiți cereale măcinate în loc de cele obișnuite - ovaz. Încercați terci de gris nu da luni până la 8-9 – este foarte bogat în carbohidrați.

• Piure de legume: doar fierbeți legume (dovlecei, morcovi, de exemplu) și le faceți piure.
• Carne: gătiți carne de vită slabă, tocați-o, adăugați-o în piureul de legume.

Cum să-ți faci propria brânză de vaci pentru hrănire complementară

Adăugați 10-20 ml la 1 litru de lapte crud rece. 10% clorură de calciu (comercializată în farmacii). Se fierbe laptele. Se lasă să se răcească și apoi se strecoară prin pânză de brânză sau o sită fină.

Cum să gătești bulion pentru un copil

Luați o bucată de carne de vită slabă (carne de pui), turnați apă rece, aduceți la fierbere. Apoi scurgeți apa, clătiți carnea și umpleți-o cu apă rece. Adăugați puțină sare. Gatiti pana este gata. Bulionul poate fi folosit pentru a face supă și piure de legume.

Terci în alimente complementare

Utilizare cereale, orez, hrișcă, porumb, „trei boabe”, „patru boabe”, etc. Cerealele „albe” (griș etc.) nu merită - acestea sunt alimente bogate în carbohidrați, Este mai bine să-l evitați timp de până la un an și jumătate.

Cum să gătești terci

1. Se fierbe laptele
2. Când abia începi să introduci alimente complementare, în primele două săptămâni este mai bine să diluezi laptele în jumătate, apoi, dacă totul merge bine, nu trebuie să-l diluezi.
3. Turnați zahăr după gust și cereale în lapte (este mai bine să folosiți fulgi decât cereale integrale. Pentru 0,5 litri de lapte - 2 lingurițe de zahăr și 2-3 linguri de cereale.
4. Gatiti pana este gata
5. Când abia începi să introduci alimente complementare, poți să faci piure de terci gata făcut cu un blender, dar încearcă să nu hrănești copilul cu terci de piure pentru o lungă perioadă de timp - lasă-l să învețe să mestece.
6. Deja in farfurie puteti adauga putin unt sau ulei vegetal

Piure de legume

Pentru a pregăti piureul de legume, puteți folosi orice legume cultivate în mod obișnuit în regiunea dvs. Nu ar trebui să începi să introduci alimente exotice în regiunea ta în primul an de viață.

Se fierb legumele în apă cu sare până când pregătire deplină, apoi se macină cu un blender. În prima săptămână de introducere a legumelor, ar trebui să faceți un piure cu consistența de smântână groasă, adăugând laptele matern sau un amestec. Dar încercați să nu hrăniți copilul cu alimente omogene pentru o lungă perioadă de timp - lasa-l sa invete sa mestece.

Adăugați orice în legume ulei vegetal. Și nu uita să-i dai de băut bebelușului tău. Acest lucru va ajuta la evitarea problemelor legate de constipație, care adesea însoțesc introducerea alimentelor complementare.

Mancarea pentru bebelusi "conservata" in alimentatie complementara

Publicitatea la conserve pune presiune pe creierul părinților, susținând că cu ajutorul ei vor avea mai mult timp să comunice cu copilul lor etc. și așa mai departe. Dar, dacă te gândești bine, vrei ca copilul tău să mănânce la o cantină de catering? Ce este mai bine - un cotlet de la cantină sau un cotlet făcut de mâinile mamei? Este logic să folosiți conserve în timpul călătoriilor. Hrănirea unui copil în prezența unei mame vie și a unui aragaz în bucătărie pare destul de ridicol.

Carnea în dieta bebelușului, al treilea aliment complementar este carnea.

Puteți folosi carne slabă de vită, miel, iepure, pui. Evitați mielul, gâsca, rața, carnea de porc - copilul nu va putea încă digera toată această varietate.

Merită să începem introducerea cărnii cu piure de carne- se fierbe o bucată de carne în apă cu sare, se pisează cu un blender, se condimentează cu bulion, sau se amestecă cu piure de legume.

Când copilul este dispus să mănânce mâncare din ce în ce mai densă, este timpul să facă chifteluțe și cotlet. Fă-le la fel ca și pentru tine, dar folosește mai puține condimente, ceapă și usturoi.

Supă de vermicelli

Gătiți bulion din carne sau pui (puteți lua o bucată de file sau doar o tobă de pui). Sarat la gust. Aruncați o mână de vermicelli în bulionul care fierbe. Gatiti 3-4 minute. Puneți supa groasă rezultată într-o farfurie și prăbușiți carnea fiartă în ea.

Un exemplu de meniu recomandat de Asociația Americană de Pediatrie pentru un copil de un an (pe baza unei greutăți de 9,5 kg)

1 lingurita = 5 ml

1 lingura de supa = 15 ml

1 pahar = 240 ml

mic dejun

1/2 cană de cereale (muesli) sau 1 ou (ouă fierte, omletă etc.)

1⁄4–1⁄2 cani tot laptele sau amestecuri (cu sau fără fulgi)

Fructe (adăugați la cereale sau individual)

1⁄2 banană, tăiată în bucăți

2–3 căpșuni mari, a tăia

al 2-lea mic dejun

1 paine prajita, sau mai multe prajituri cu 1-2 linguri de branza moale, sau iaurt, sau branza de vaci cu fructe tocate

o jumătate de cană de lapte

cină

supa + bucata de curcan sau pui + garnitura

cină

bucată de carne + 1/2 cană legume + 1/2 cană orez, paste sau cartofi

1⁄4–1⁄2 cani de lapte integral

(supa poate fi dată nu la cină, ci la prânz, apoi legume și cereale la cină)

luni

mic dejun

200 ml lapte cu terci pentru bebelusi + 2 fursecuri, SAU 2 bucati de paine + 15 g zahar

Masa de pranz

suc de portocale sau fructe

cină

30-50 g carne

30 g paste

orice produs din lapte(lapte, brânză, brânză de vaci)

80 g piure de fructe

ceai de după-amiază

150 ml lapte + 1 bulgăre de zahăr + 1 prăjitură + măr copt

cină

supa 50g cartofi + legume verzi + bucata de carne

pentru desert 10 g terci + 100 ml lapte + 10 g zahar

marţi

mic dejun

200 ml cacao cu lapte + paine

al 2-lea mic dejun

suc de mere sau fructe

cină

Ou fiert

legume sau piure de morcovi și cartofi

produs din lapte

pentru desert

prune tocate

ceai de după-amiază

1 iaurt (fara aditivi) +10 g zahar, 1 banana feliata + 20 g branza cu paine

cină

supa de praz cu cartofi in bulion de carne

1 pahar de lapte, 50 g brânză de vaci cu zahăr sau gem + 1 prăjitură

miercuri

mic dejun

suc de portocale, 3 fursecuri + 100 g branza de vaci

al 2-lea mic dejun

suc de struguri

cină

30 g peste + legume + piure de cartofi cu lapte + orice produs lactat

fructe de padure cu zahar

ceai de după-amiază

piure de caise + 2 fursecuri sau biscuiti

cină

supa de orez cu lapte (200 ml)

joi

mic dejun

lapte + sandviș cu unt și gem

al 2-lea mic dejun

suc de fructe

cină

apa, legume la gratar sau inabusit + carne la gratar + branza sau lactate + fructe

ceai de după-amiază

prăjituri și lapte

cină

omletă, legume, brânză de vaci

joi

mic dejun

iaurt simplu + paine prajita + dulceata

al 2-lea mic dejun

apa+ salata+ pui+ cartofi prajiti+ lactate (iaurt)+ conserva in sirop de piersici

ceai de după-amiază

brânză de vaci + plăcintă

cină

supa de legume + paste

sâmbătă

mic dejun

cereale, floricele sau muesli cu lapte

al 2-lea mic dejun

Suc de portocale

cină

apa+ rosii aburite+ sunca+ legume si/sau cereale+ branza de vaci + budinca de orez

ceai de după-amiază

prăjituri, brânză și suc de fructe

cină

terci de lapte + struguri fără semințe + brânză

piure de fructe

duminică

mic dejun

suc de legume + fursecuri + jumătate de bucată de șuncă sau brânză moale cu pâine

al 2-lea mic dejun

iaurt sau brânză de vaci

cină

apa+ legume inabusite+ vitel+ legume si/sau cereale+ produse lactate + prajituri cu ciocolata

ceai de după-amiază

plăcintă cu fructe + lapte

cină

salata + iaurt cu fructe

• 4617 vizualizări

Interes alimentar- acesta este momentul în care un copil este interesat de hrana din farfuria mamei sale. La 3-4-5 luni, cand il duci la masa, il intereseaza TOT ce este acolo. În acest moment, este necesar să-și satisfacă dorința de a se familiariza cu toate tacâmurile (sigure, desigur, neascuțite și indestructibile) care sunt folosite acasă în timpul meselor. Cumpără unele speciale pentru copii dacă tot ce ai este ascuțit și spart (sau deosebit de valoros %). De fiecare dată când este la masă și întinde mâna după ceva, dă-i tacâmuri sigure. Puteți folosi și șervețele%) (nu cele de hârtie!) - lăsați-l să studieze totul. Adevăratul interes alimentar constă în faptul că atunci când îi dai din nou o lingură, copilul îți spune clar - mami, nuuuuuuuuuuu! Nu vreau asta, vreau ce ai în farfurie! acestea. ceea ce i-ai oferit, el aruncă sau împinge și tot cere ce este pe farfurie, pare complet lipsit de ambiguitate și este greu să-l confundi cu ceva.

Dacă nu este cazul, atunci trebuie să vă dezvoltați un interes alimentar. Poate stai mai des la masă. Mergi la o petrecere ca să mănânce mai multe persoane deodată, mergi la o cafenea. Într-o familie în care există un copil mai mare (sau doi), sau în care două familii locuiesc în aceeași zonă (cu bunici) și copilul îi vede regulat mâncând, de regulă, nu apar probleme cu interesul alimentar. Acolo apare o altă problemă - există interes, dar nu este încă timpul să introducem alimente complementare. Dacă apare o astfel de situație, nu-l iei cu tine în bucătărie când mănânci, nu mănânci în timp ce dormi sau îi distragi atenția cu ceva. Nu e nevoie să-l tachinezi.

De ce mulți copii refuză alimentele complementare? Acest lucru se întâmplă dacă mama uită că hrănirea complementară este justă etapa tranzitorie pe drumul bebelusului de la lapte matern sau amestec adaptat pentru hrana adultului. Iar sensul ei este că copilul vechi de peste un an era dorința și capacitatea de a mânca mâncare de la masa familiei!

Când oferiți alimente complementare, trebuie să aveți întotdeauna în vedere acest lucru copil bine hrănit- acesta este un obiectiv de moment, dar obiectivul principal– pentru ca bebelusul sa aiba apetit si interes pentru mancare. Prin urmare, copilul nu are nevoie să fie hrănit cu orice preț atunci când nu își dorește! Dacă mama începe să hrănească intens și serios copilul, atunci el are impresia că mâncarea este un obiect impus cu forța, a cărui valoare este scăzută și începe să evite încercările de a se hrăni.

Ce se mai întâmplă cu interesul alimentar - poate dispărea. Totul a fost grozav, a existat interes, au început să introducă alimente complementare, au lăsat copilul să încerce totul (nu au limitat microdoze, volume sau numărul de produse, sau au limitat un lucru și nu au limitat restul), si brusc la 8-9 luni absolut copil sanatosîn general încetează să fie interesat de mâncare. Pur și simplu a încercat totul, și-a dat seama că nu are nimic special în asta, sânii erau mai buni și și-a pierdut interesul :) Acestea sunt greșeli în organizarea hrănirii complementare. În acest caz, pornim de la zero - dar nu cu scopul de a proteja în mod special tractul gastro-intestinal, ci cu scopul de a insufla copilului un comportament alimentar corect. În acest caz, va trebui să creăm restricții oarecum artificial pentru el, înfățișând o mică performanță că nu este suficientă mâncare, mâncarea este valoroasă, dacă nu vrei, bine, vom avea mai multe.

Va trebui să te prefaci puțin cum îți place, ce mănânci și că ești foarte bucuros că el nu vrea - vei primi totul. Și în niciun caz nu trebuie să oferi nimic, mai degrabă, să fii lacom cu mâncare. Performanța nu este ușoară pentru omul modern trăind din abundență, dar în general justificat - odinioară era adevărat a fost așa, iar copilul are anumite așteptări, ceva ca o amintire genetică despre asta. Acestea. el se așteaptă ca mâncarea să nu fie întotdeauna disponibilă și să fie apreciată, dar fără a primi confirmarea acestui lucru, se „relaxează” foarte repede și, în general, își pierde interesul pentru ea. Nu pare nimic, pe de o parte - are sâni, dar după doi ani va începe să înțeleagă că atunci când îi este foame în stomac, trebuie să mănânce, dar nu întotdeauna înainte de această oră mama lui poate fi mereu acolo. , așa că mai trebuie să-l învățăm să mănânce, folosind timpul alocat de natură pentru asta. La această vârstă (și așa mai departe până la aproximativ 1,5-2 ani), copilul nu face încă diferența între disconfortul asociat în mod specific cu senzația de foame și că poate fi ameliorat mâncând terci - el merge la copil pentru a calma disconfortul . Dar Sisya nu va fi întotdeauna acolo, așa că trebuie să învețe să ia parte la procesele legate de mâncare: mama s-a așezat să mănânce - „Sunt cu mama” și nu „Sunt într-o altă cameră”.

25-12-2008, 23:20

Spune-mi cum să dezvolt un interes pentru hrana umană, și anume cum să învingi reticența copilăriei de a încerca alimente noi?
Despre mine:
Fiul meu nu vrea să încerce nimic nou dacă este oferit și el însuși nu este absolut interesat de ceea ce mâncăm. încă alăptăm, de obicei pentru a adormi și dacă este deloc stare rea de spirit+noapte.
problemele apar din cauza incapacității de a diversifica dieta față de ceea ce mănâncă și de multe ori se plictisește de ceea ce mănâncă și totul este din nou o fundătură.
Din păcate, nu am fost dispusă să încerc lucruri noi până acum le-am respins complet (amestecuri, kefir, iaurt, lapte, supe, terci)
Mănâncă:
doar orez fiert și hrișcă, deși este deja în gât, se pare că se grăbește la chemarea să mănânce hrișcă, dar mănâncă exact 2 linguri din ea, înainte de a mânca mai mult.
asa ca legumele + carnea sunt doar macinate complet, astfel incat sa nu fie cocoloase, carnea din borcanele cu mancare pentru copii.
fructe mere, pere, banane, struguri (toate pentru câteva zile, apoi refuzați - odihniți-vă din acest fruct)
La un moment dat îmi plăcea brânza, dar de o lună nu mi-am dorit.
Sunt întotdeauna gata să mănânc o chiflă - bagheta Okeyevsky

25-12-2008, 23:51

Poate merge mai mult pentru ca copilul sa ii fie cu adevarat foame si sa fie gata sa manance paste - copiilor le plac mai ales pastele, pui, cotlet, ceva ce poate sa ia el insusi ( Este posibil să mănânci de unul singur. Dă exemplul tatălui și bunicului tău, că cu siguranță va fi la fel de puternic, dar asta necesită putere. Înscrie-ți copilul în piscină, după piscină, oh cum vrei să mănânci. Bun noroc în această sarcină grea!

Dasha\Galya

26-12-2008, 00:00

Mi se pare că cel mai important este să te asigur că copilul nu crede că vrei să-l hrănești, ci că el însuși vrea să mănânce, deși, desigur, aceasta este cea mai dificilă sarcină pentru părinții Mei , de exemplu, până la vârsta de 7 ani, a refuzat să mănânce orice fel de fructe În timp ce era Micuța a fost hrănită din conserve până la vârsta de 1,5 ani, iar apoi a respins complet orice ofertă de fructe 13 ani și mănâncă ea însăși și cere să-l cumpere. Trebuie doar să vină și pentru toată lumea nu l-am obligat niciodată să mănânce dacă copilul are chef de mâncare din farfurie nu mi-am interzis, dar nici eu nu mi-am forțat. Copiii sunt curioși și tot vor vrea să încerce cândva mâncare, deoarece copiii simt foarte bine falsitatea, prefă-te că asta te va face doar să te simți mai bine și că vei ajunge să mănânci mai mult, dar nu exagera, altfel vor simți că ceva nu este în regulă.
În general, problemele cu mâncarea apar doar în familiile cu venituri normale, în familiile în care uneori nu există bani pentru pâine, astfel de probleme nu apar niciodată și de aceea nu se deranjează, spre deosebire de noi toate problemele noastre vin din belșug.. Paradox...
Mama noastră de doi ani ne-a crescut singură, deoarece tatăl nostru a murit devreme, pentru noi, carnea o dată pe lună era o vacanță pentru toată familia. cel mai bun scenariu lapte în pungi triunghiulare (aduse de la îngrijirea după școală) cu pâine nici măcar nu știam că există diferite tipuri de ciocolată, toate sunt delicioase au fost și un prieten Nu mi-a plăcut cu umplutură albă și am spus Ugh... ce dezgustător... Au luat prânzul acasă în fiecare zi, nu doar duminica Dar nu am putut înțelege de ce? am mâncat deja la școală... Nu, am o mamă bună, doar că pe atunci viața era grea Ca să fiu sincer, până în ziua de azi, de exemplu, îmi place foarte mult brânza procesată în folie, care – atunci mi se părea. un mare lux pentru mine Și este ca o amintire despre copilărie Și cel mai interesant este că aceste amintiri sunt foarte calde și sincere au fost probabil mai fericiți atunci decât sunt acum.. Deși, desigur, s-ar putea să mă înșel.

26-12-2008, 13:58

în teoria hrănirii complementare educaționale (pedagogice) există multe tehnici care vizează în mod special dezvoltarea interesului alimentar:
- Mama gestionează mâncarea. Nu păstrăm mâncarea în accesul liber al copilului
- nu dam bucati (inclusiv mere, fursecuri) mai mult decat poate manca copilul
- nu aruncati mancarea in fata copilului
- fara jucarii la masa, de preferat fara televizor. Când este plictisit și plictisit, îl lăsăm să meargă la podea.
- înainte de un an și jumătate trebuie să aveți timp să vă familiarizați cu întreaga dietă, de la un an și jumătate până la patru copii De regulă, el este extrem de precaut față de alimentele nestudiate anterior.
Voi adăuga în numele meu: dacă nu ați reușit până la vârsta de un an și jumătate, încercăm să tratăm această problemă cu înțelegere și nu ne obligați să încercăm ceva nou. Oferim astfel de produse în mod discret, poate a treia sau a patra oară le vor încerca.

Ce mai ajută: împărțirea meselor. Seara încercăm să ne adunăm la masă cu toată familia. În timpul zilei mâncăm împreună; scene de genul acesta, când mama stă vizavi și împinge lingură după lingură, nu adăugați interes pentru mâncare;)

Și când ea a încercat ceva nou și nu i-a plăcut, nu am încercat niciodată să-i laud felul de mâncare, deoarece copiii simt foarte bine falsitatea, prefă-te că asta te va face doar să te simți mai bine și că vei ajunge să mănânci mai mult, dar nu exagerați, altfel va simți că ceva nu este în regulă.
+1

26-12-2008, 14:31

Nu avem probleme speciale cu mâncarea și nu prea mă deranjez când nu vreau să încerc ceva nou, o să-l sugerez de câteva ori, o să încerc eu în mod demonstrativ - ei spun că este delicios, il las putin pe masa O sa incerce in timp;).
De asemenea, pot spune - mama mea a creat capodopere complete cu feluri de mâncare - le-a decorat ca niște animale mici etc., a ieșit strălucitor, atrăgător și foarte apetisant Iar gătitul împreună ne ajută - în timp ce curățam ceapa, usturoiul - o va încerca , intr-un an fiul mic Am încercat să acționez cu un cuțit - i-am dat piesa cea mai sigură și cea mai „privată” - se sfărâmă și apoi se sparge) și, desigur, împărțind mâncarea, pot spune că îi înspăimântă un numar mare de Este mai bine să adaugi mâncare de cinci ori decât să dai multă o dată.
Principalul lucru este să nu forțați, să nu insistați.

26-12-2008, 15:32

26-12-2008, 16:04

este bine să te plimbi mult timp, dar după plimbare, mai ai timp să gătești, starea de spirit a copilului se deteriorează... în acest caz, toate sugestiile merg „la coș”, apoi alăptarea și somnul.
Piscina nu este încă pentru noi - ne este frică de oameni și nici acum nu ne putem uda capul.
A pretinde că voi primi mai mult, mi se pare, nu este pentru vârsta noastră, suntem încă prea tineri
pur și simplu se calmează că nu îi mai oferă și atât.
În timp ce nu poate fi lăsat pe masă, începe să se văicăre, să-și fluture brațele dintr-o parte în alta și... poate arunca farfuria peste bord.

Toate acestea sunt rezolvabile. Îl poți pregăti înainte de plimbare și îl poți reîncălzi când te întorci. GW - excelent, apoi caută mai mult informatii completeÎn ceea ce privește hrănirea complementară, aceasta se adresează în mod special copiilor alăptați. vârsta – până la urmă mai mult de un an, judecând după secțiune? ia-l cu tine la masa daca esti dreptaci, stai cu partea dreapta la masa, cu copilul asezat pe genunchiul stang daca esti stangaci; deci este ușor de controlat. Puteți mânca dintr-o singură farfurie. În plus, alimentele, ale căror urme apar în laptele matern, sunt mai bine absorbite de copil, aceasta motiv in plus mâncați împreună. ți-e teamă că se va rupe - vase de plastic. Va trebui să faceți curățenie - este ușor să vă împăcați cu asta, dar în timp ce mănâncă în timp ce stă pe genunchi, este destul de multă curățare după ce a mâncat.

26-12-2008, 16:15

Norma Jean

26-12-2008, 16:21

Mi se pare că fac asta periodic. Mi s-a întâmplat că timp de o lună nu a fost clar ce am mâncat, părea că nu am mâncat deloc. La vârsta de un an și jumătate, nu am mâncat practic niciun fruct și nu mi-a plăcut nimic nou. Acum mănâncă ca un mic elefant. Chiar nu bea lapte inca, nu il bea deloc. Dar sugerez periodic, uneori pot să-l ling cu limba, dar nu îl forțez, îl beau eu după aceea :)

26-12-2008, 16:47

toate acestea sunt rezolvabile. Îl puteți pregăti înainte de plimbare și îl puteți reîncălzi când vă întoarceți. Alăptarea este grozavă, atunci căutați informații mai complete despre hrănirea complementară, se adresează în mod special copiilor alăptați. vârsta - până la urmă, mai mult de un an, judecând după secție? ia-l cu tine la masă, dacă ești dreptaci, stai cu partea dreaptă la masă, copilul stă pe genunchiul stâng, dacă ești stângaci - invers. deci este ușor de controlat. Puteți mânca dintr-o singură farfurie. În plus, alimentele, ale căror urme apar în laptele matern, sunt mai bine absorbite de copil, acesta este un alt motiv pentru a mânca împreună. Ți-e teamă că se va sparge - vase de plastic. Va trebui să faceți curățenie - este ușor să vă împăcați cu asta, dar în timp ce mănâncă în timp ce stă pe genunchi, este destul de multă curățare după ce a mâncat.
da... se pare ca am ratat multe mai devreme

avem 1 an si 4,5 m

26-12-2008, 16:59

Fiica mea este o îngrozitoare pretențioasă la mâncare. Până de curând, nu a arătat niciun interes pentru mâncarea pentru adulți. În fiecare zi iau cina cu ea, în camera ei. Treptat a devenit interesată - se joacă, vine sus, întinde mâna la farfurie, alege o piesă și, dacă îi place, ia mai mult. Acum pot să-i hrănesc cel puțin o gustare de după-amiază în acest fel. Orice altceva se face piure și printr-o sticlă. Dar principalul lucru este că s-a făcut un început. Și încă o problemă a fost rezolvată - a încetat să se sufoce cu alimentele neprocesate.
Încearcă și asta. Treptat-i treptat interesul copilului tau de a manca alimente prin exemplu.

26-12-2008, 17:02

da... se pare ca am ratat multe mai devreme
Voi încerca să stau în genunchi la o masă mare... dar deja este un reflex să pictezi masa + genunchii cu vopsele (avem o masă pliabilă, se deschide la nevoie)
avem 1 an si 4,5 m
E în regulă, te vei ajunge din urmă))

Praskovia

26-12-2008, 22:18

26-12-2008, 22:52

Dar am o altă problemă: tot timpul stă lângă frigider și strigă: „Mamă, sunt”. Își va mânca porția și imediat mă va întreba, poate o să mănânce și jumătate din a mea. Și apoi ajunge din urmă cu altceva. Mi-e foarte frică să te hrănesc, așa cum m-au hrănit la un moment dat, nici eu nu am suferit de lipsă de apetit. Mananca absolut tot ce ii dai. Deci, cealaltă extremă nu este prea bună.

Da, pentru mine ar fi RASUL :))

26-12-2008, 23:54

Bebelușul meu mănâncă foarte bine, dar..... doar alimente pe care le cunoaște deja.
Nou - categoric nu!!! Până la lacrimi și la isteric (mi-a dat o bucată de pui la furculiță în loc de cotlet și a țipat foarte mult). Fructele sunt prezentate îngrijit doar într-o farfurie (specifică). Sa iau ceva cu mainile..... pur si simplu nu se intampla asta (chiar si o banana in piele imi este inapoiata cu tipete de groaza).
Ce să fac... Habar n-am. Temerile mâncare nouăși îi este frică să nu-și murdărească mâinile. Dacă o bucată de mâncare cade dintr-o lingură, țipă sălbatic și cere să o ștergi imediat......
Am avut o perioadă în care copilul nu a mâncat alimente noi. Dar am arătat prin exemplul meu și prin tatăl meu cât de delicioase sunt :) Apropo, el preferă și bananele care nu sunt în coajă nici acum - le scoate el însuși din cele rupte.
Ce zici de faptul că îi este frică să nu cadă bucăți? Poate ai certat cumva sau pur și simplu ai țipat despre asta? Doar că copilul meu încă țipă la mine să șterg podeaua băii dacă picură. Doar că acum vreo 4 luni am țipat ca să nu arunc apa din baie prea emoțional - mi-a urcat pe picioare și era o durere acolo - apa care intra a fost dureroasă. De atunci, am jurat să reacționez emoțional la căderea lucrurilor și a alimentelor.

Autorului, încercați tot ce a scris cuate. De asemenea, voi adăuga că nu trebuie să gătiți separat pentru copilul dvs. - el ar trebui să mănânce același lucru pe care îl mâncați voi și, în mod ideal, întreaga familie. Dacă nu poate face multe lucruri, atunci nu mânca lucruri interzise în fața lui, doar ceea ce poate.
Așează-te la masă cu fiecare membru al familiei să bei ceai sau să bei ceva de mâncare. Acestea. 5-7 astfel de hrăniri (împreună cu cele pline) pe zi.
Dacă nu vrea să mănânce, nu insista, mănâncă doar în fața lui cu poftă, dar fără a exagera. Dacă nu ați mâncat bine, de exemplu, micul dejun, alăptați și nimic altceva până la prânz - fără gustări. Dacă ai mâncat bine, poți lua o gustare.
PP ne-a ajutat foarte mult. Copilul a devenit independent atunci când vine vorba de mâncare, respectă mâncarea, nu o unge și nu o aruncă. Acum suntem aproape 1,7. Fiul meu mănâncă singur de aproximativ o lună (inclusiv supe), stând pe un scaun de adult, mestecând totul – deși recent avea doar 8 dinți.
Multă baftă!

27-12-2008, 09:12

Tatăl nostru, când l-a hrănit (era foarte rar), a spus că trebuie să mănânci cu grijă. A șters în mod constant masa, gura și mâinile. Nu a strigat. Acum îmi cere și să șterg totul. Și folosește un șervețel.....
S-ar putea să fie din cauza asta. IMHO, nu este nevoie să corectați un copil să mănânce cu atenție până când este capabil să facă acest lucru

Praskovia

27-12-2008, 11:30

S-ar putea să fie din cauza asta. IMHO, nu este nevoie să corectați un copil să mănânce cu atenție până când este capabil să facă acest lucru
Si eu cred la fel. Și ea nu a corectat niciodată copilul ea însăși. Dar se pare că acele momente rare de hrănire de către tata au fost suficiente:(:(Și este inutil să vorbim cu tatăl nostru despre faptul că trebuie să fim prea atenți.:(:()
Acum nu imi dau seama ce sa fac....

Introducerea hrănirii naturale complementare - formarea unui comportament alimentar corect al copilului începe cu manifestarea interesului alimentar (5,5-6,5 luni).

Etapa 1 - hrănire complementară pedagogică (poate fi numită „hrană pre-complementară”) - de la 5-7 la 8-12 luni (durata este determinată de pregătirea tractului gastrointestinal al copilului).

Etapa 2 - hrănire energetică (dorința de a mânca ceva alimente - o cantitate semnificativă energetic) - de la 8-10 luni.

Principii de dezvoltare a unui comportament alimentar corect.

• Introducere în alimentația de familie (nisa ecologică)
• Mâncare din farfuria mamei
• Alăptarea și hrănirea complementară nu sunt legate între ele (în timp sau volum)
• Formarea abilităților de mestecat și înghițire (5-9 luni - dăm alimente dure)
• Formarea unei baze de informații despre comestibilitatea produselor, consistența lor, temperatură, mărime etc. (de la 6 luni la 1 an 6 luni)
• Mamă și copil - un aliment până la 1,5 ani
• Prinderea prazii, nu foametea
• Mâncare competitivă (cu toată lumea)
• Zona alimentara
• Mâncarea din apartament aparține mamei (sau femeie în vârstă)
• Nu puteți săpa în nicio farfurie (după 10 luni - doar în propria dvs.)
• Oferă antrenament cu diferite alimente (consistență și temperatură) și tacâmuri Mâncare separată
• Păstrează mediul copilului tău curat
• Așezați-vă și lăsați masa prin chiuvetă

Sarcina principală a etapei 1 - adaptare moale La mâncare nouă. În plus, copilul învață să mestece alimente, învață să obțină mâncare (cu excepția sânului mamei).

Primul interes (aproximativ 6 luni) nu este foamea, ci dorința de a o imita pe mama (degustarea alimentelor din farfuria mamei).

Începutul sunt microdozele, adică. volumul se potrivește pe vârful unei linguri, între tampoanele unui mare și degetul aratator mame sau o înghițitură de lichid (se toarnă în fundul cupei). În timpul unei mese, un copil poate încerca până la 5 tipuri de produse și până la 3 microdoze dintr-un produs. Trebuie să fiți interesat de acest produs.

Copilul poate scuipa totul la început. În continuare - înghite 1-2-3 bucăți, scuipă restul,

și în cele din urmă – înghite totul. Copilul trebuie să urmărească cum mănâncă ceilalți oameni - nu îl scuipa! Puteți pune în mână bucăți dure din care nu puteți mușca prea mult (morcovi, tulpini,

biscuiti, uscatoare) - mereu sub supravegherea mamei! Se administrează microprobele timp de 3-4 săptămâni. Rezultatul este că copilul se familiarizează cu dieta maximă a familiei și începe să bea dintr-o ceașcă. Nu este nevoie de lichid suplimentar. Există un gr. lapte. Doar menținem interesul pentru paharul mamei. Băutură - în fundul cănii (1-2 lingurițe). Va bea - adaugă. Cantitatea de mâncare crește treptat, copilul are voie să mănânce mai mult. Volumul alimentelor poate ajunge până la 1-3 lingurițe. fiecare produs într-o singură ședință. Asigurați-vă că alăptați înainte, în timpul și/sau după mese.

Sarcina principală a etapei 2 - mentinerea interesului alimentar fata de un copil (8 luni - 1 an 6 luni) de la 6 luni. pana la 1 an 6 luni există o cunoaștere a tuturor alimentelor pe care familia le consumă pe tot parcursul anului (an biologic).

De la 8 la 11 luni. interesul alimentar trebuie limitat pentru a menține dorința de a încerca și de a obține alimente. Dacă mănânci 3-4 lingurițe. (până la 2 linguri este acceptabil, dar nu este recomandabil) dintr-un produs și cere mai mult, apoi dă-i altceva. Copilul cerșește bucăți, iar mama „face o favoare” - dă bucăți (parte din porția ei). Cantitatea de mâncare pentru un copil de 12 luni. copilul vizibil - 1-2 linguri. linguri pentru o masă. Când începe hrănirea cu energie, scaunul (tare) și comportamentul se schimbă (copilul încearcă să mănânce suficient dintr-un singur produs). Mama limitează volumul până la un an. După 12-14 luni. copilul, de regulă, își cunoaște propria normă și se poate opri el însuși la timp, deoarece a fost învățat acest lucru timp de șase luni.

Copilul începe să mănânce în brațele mamei și din farfuria mamei (dacă mama consideră că este posibil) (până la 10-11 luni). Copilul nu mănâncă în exces, pentru că... Sarcina asupra sistemului enzimatic este controlată.

Mâncare din farfuria mamei:

· observare;

· imitație;

· enzime similare în intestine;

disponibilitatea laptelui matern;

· controlul comportamentului copilului cu alimente;

· explicația „cine este șeful aici”, i.e. mama mănâncă, mama mănâncă farfuria, iar copilul este îngăduitor - se dau bucăți de mâncare.

Tacâmuri - 8-11 luni.

Placa proprie - dupa separarea de mama (10-11 luni). Locul tău la masă de la 10-11 luni. lângă mamă (se ține cont dacă mama este dreptaci sau stângaci). Îl așezăm la locul lui cu farfuria de fiecare dată când ne așezăm să mâncăm – lăsăm să stea cel puțin 2-3 minute. (se poate urca apoi la mama sau poate părăsi masa)

Obosit, pierdut interesul - scoate-l imediat de la masă.

Se așează și lasă masa prin chiuvetă (ne spălăm pe mâini, ne spălăm).

Păstrați curățenia în jurul copilului în orice moment în timp ce mănâncă (vărsări, vărsări, curățați imediat). Este mai bine să faceți acest lucru împreună cu copilul dumneavoastră. Dacă o face intenționat, atunci adună-l și pune-l în gură - „acolo este locul pentru aceste piese!” Mama mănâncă bucățile căzute și, în general, tot ce nu a terminat copilul (mama se desparte din farfurie, ceea ce înseamnă că hrana ei este „educația” mamei, pentru a nu da prea mult).

Poate sa:

Luați cu mâna, puneți o lingură cu mâna, ajutați la transportul lingura cu mâinile.

Suplimentați bebelușul dacă mama consideră că este necesar (insistați ușor).

Mutați copilul pe podea pentru a mânca.

Absoarbe alimentele în timpul mișcării (aleargă - ia - fuge)

Este interzis:

Dă-i copilului dacă el cere mult de la un produs,

Hrăniți după ce copilul și-a pierdut interesul pentru alimente (garaj poftă bună),

Joacă-te la masă etc., pentru a hrăni copilul (doar atunci când mâncarea este pregătită și nu există mâncare pe masă), - hrănește separat (principalul este că adulții mănâncă, iar copilul îi imită),

Distrageți atenția, certați și pedepsiți la masă (trebuie scoși de la masă când termină cu mâncarea), dacă s-au vărsat, curățați - arătați că toată lumea mănâncă cu grijă.

De la 6 la 11 luni. Copilul poate mânca produse lactate (în principal). După 11 luni Poate renunta la produsele lactate. De la 9 la 1 an 4 luni. Alimentele bogate în proteine ​​sunt digerate.

Bebelușul primește vitamine de bază din laptele matern dacă mama se hrănește corect și nu duce lipsă de vitamine. nutrienți Oh. Introducerea timpurie a altor alimente (sau cantități mari din acestea) afectează absorbția nutrienților din lapte. Asimilarea completă a altor alimente numai după un an.

Schimbările lunare în comportamentul alimentar la un copil din primul an de viață pot fi văzute în cartea lui Tsaregradskaya Zh.V. „Copilul de la concepție până la un an” pp. 242-262 (<<вскармливание»).

1. Începeți să introduceți diferite alimente la 6 luni. După ce îți alăptezi bebelușul exclusiv timp de până la 6 luni, începe să-l introduci în gustul altor alimente. Continuați să vă alăptați copilul după cum este necesar.

2. Continuați alăptarea timp de 2 ani sau mai mult. Continuați să alăptați oricât de des și atât timp cât doriți dvs. și copilul dumneavoastră. Nu există dovezi că alăptarea după un an este dăunătoare copilului sau mamei.

3. Folosiți hrănirea conștientă. Răspunde la indiciile de foame ale bebelușului tău și fii atent la abilitățile lui. Ajută-l și sprijină-l. Nu folosi forța. Introduceți alimente complementare încet și cu răbdare, experimentați cu diferite alimente și combinațiile, gusturile și texturile acestora. Încercați să nu lăsați copilul să fie distras și nu vă distras. Privește-ți copilul în ochi, zâmbește-i mult, laudă-l - fă din ora mesei un moment de învățare și iubire.

4. Pregătiți și păstrați alimentele în siguranță. Spălați-vă mâinile, mâinile copilului și ustensilele înainte de a pregăti și a mânca alimente. Ideal ar fi sa dai mancare proaspat gatita. Dacă trebuie să păstrați alimentele gătite nerefrigerate, utilizați-o în 2 ore sau păstrați-le până la următoarea hrănire și reîncălziți-le complet. Păstrați alimentele reci în recipiente închise care sunt păstrate curate. Evita sa folosesti biberoane pentru ca le pastreaza curate.

5. Creste treptat cantitatea de mancare oferita. Începeți de la 6 luni cu cantități mici, crescând pe măsură ce copilul dumneavoastră manifestă interes, continuând în același timp să alăptați frecvent.

6. Schimbați produsele alimentare oferite și consistența alimentelor. Fii receptiv la interesele și capacitatea copilului tău de a manipula alimente cu diferite texturi și consistențe. La început, bebelușii au nevoie de mâncare moale, dar învață rapid să mestece. Până la 8 luni, bebelușii sunt capabili să mănânce mâncare pentru degete - alimente pe care le pot ține în mâini. Până la 12 luni, de obicei pot mânca majoritatea alimentelor de familie, tocate sau piure, dacă este necesar. Acest aliment ar trebui să fie încă bogat în nutrienți - „cele mai bune bucăți de la masa familiei”.

7. Creșteți ofertele de alimente. De 2 până la 3 ori pe zi la 6-8 luni și de până la 3 până la 4 ori pe zi la 9-24 de luni, plus gustări hrănitoare o dată sau de două ori pe zi ca un plus de dorit pentru alăptare.

8. Furnizați alimente bogate în nutrienți. Hrăniți cu carne, păsări, pește și/sau ouă zilnic sau cât mai des posibil. Furnizați fasole, mazăre, linte, unt de nuci și/sau produse lactate, mai ales dacă hrana nu conține produse de origine animală. Furnizați zilnic fructe și legume colorate. Încercați să săriți peste alimentele „de bază”, cum ar fi orezul simplu, fulgii de ovăz sau terciul de porumb și adăugați în schimb alimente bogate în nutrienți, cum ar fi peștele, ouăle, leguminoasele sau untul de nuci. Nu da sifon, bauturi zaharoase, cafea sau ceai. Aceste băuturi îți umplu burtica și iau locul alimentelor mai hrănitoare. Dacă bebelușului tău îi este sete, oferă-i lapte matern sau apă simplă fiartă.

9. Vitaminele și mineralele vă vor ajuta să rămâneți sănătos. Oferă-i copilului tău o varietate de alimente, astfel încât să poată obține suficiente vitamine și minerale. Copiii mici care nu primesc produse de origine animală (diete vegetariene sau vegane) au nevoie de obicei de alimente suplimentate cu vitamine și minerale adecvate pentru a-și satisface nevoile nutriționale. În funcție de condițiile locale, unele mame și copii vor avea nevoie de alimente fortificate cu vitamine și minerale sau suplimente de vitamine și minerale.

10. Alăptează mai des dacă copilul tău este bolnav. În timpul bolii, copiii pot refuza mâncarea și apa. În acest caz, laptele matern este singurul lucru care poate satisface nevoile de lichide și nutriție ale bebelușului. Oferă-i și copilului tău mâncarea care îi place.

6 - 8 luni. Explorarea alimentelor și inițierea hrănirii complementare.

Momentul exact în care copilul este gata să introducă alimente noi variază de la un copil la altul. Dacă copiii refuză alimentele, trebuie să încercați să le oferiți un gust și o textură diferită. Alăptarea frecventă la cerere asigură toate nevoile energetice ale sugarilor de 6-8 luni. De la 6 luni, doi nutrienti cheie de care bebelusii au nevoie in cantitati mari sunt fierul si zincul.

La început, bebelușii au nevoie de alimente moi care nu necesită mestecare, cum ar fi piureuri groase din legume, carne, pește, ouă și leguminoase. Bebelușii alăptați au fost deja introduși în gustul și aroma hranei mamei lor prin laptele matern, iar cercetările arată că au mai multe șanse să se bucure de alimentele care sunt prezente în dieta mamei lor. Treptat, cantitatea și varietatea alimentelor oferite poate fi mărită la 2 sau 3 ori pe zi. La aceasta varsta, nu exista niciun avantaj in a oferi mai mult sau mai des alte alimente, intrucat sunt susceptibile de a inlocui laptele matern, ceea ce poate duce la intarcare precoce.

9-11 luni. Noi mancam boMai mult.

Pe măsură ce copiii se obișnuiesc cu diferite alimente, numărul ofertelor de mâncare poate crește la 3 sau 4 pe zi, cu 1 sau 2 gustări dacă este necesar. Alăptarea la cerere ar trebui să continue, dar stabilirea unei rutine pentru mese poate fi utilă. Expunerea la alimente noi ar trebui să continue să crească varietatea de alimente (și nutrienți) consumate.

12 - 24 luni. Intrarea în nișa alimentară a familiei.

În jurul valorii de 12 luni, majoritatea copiilor sunt capabili fizic să mănânce alimente similare cu cele consumate de restul familiei. Cu toate acestea, copiii ar trebui să aibă întotdeauna propria lor parte de mâncare, deoarece nu pot mânca la aceeași viteză ca membrii mai mari ai familiei.

Unele alimente vor trebui totuși tocate sau măcinate.

Alimente de evitat:

Gustările neîndulcite, cum ar fi chipsurile și biscuiții, au valoare nutrițională slabă și sunt prea sărate pentru copiii mici. Produse care conțin mulți conservanți și aditivi: cârnați, cârnați. Alimente condimentate, sărate, murate. Fursecuri de cofetărie, bomboane, băuturi gazoase și cola

furnizează energie, dar nu nutrienți (calorii goale). De asemenea, pot duce la carii dentare.

Formula de lapte artificial „de la 6 luni” sau

Laptele de vacă nu este un produs alimentar complementar pentru copiii alăptați.

Ce să oferi în fiecare zi:

Alăptarea la cerere plus...

- „Elementul principal” în dieta familiei este orezul, cartofii, grâul, alte cereale cu unele dintre alimentele de mai jos.

Legume cu un „element de bază”. (Legumele colorate conțin mai mulți nutrienți decât cele palide.)

Fructe ca gustare și în plus față de masa principală.

Leguminoase (fasole, mazăre, tofu). Mai ales când nu este posibilă furnizarea de produse alimentare de origine animală.

Produse de origine animală (carne, pasăre, pește sau ouă), dacă nu zilnic, atunci cât mai des posibil, chiar și în cantități foarte mici, pe lângă „elementul principal”.

Produse lactate (chefir, iaurt, brânză).

Uniunea Mondială pentru Promovarea Alăptării WABA, Malaezia httD: llwww. waba, orq,Ty

MOO „Asociația Consultanților în Alăptare”, Moscova

Lena