Ce să faci cu problemele constante din relația ta cu soțul tău. Cum să îmbunătățiți relațiile de familie cu soțul dvs.: sfaturi de la un psiholog

Potrivit lui Humphrey, cartea sa „Men: Secret Materials” (Editura Eksmo) - „o descriere neînfrumusețată, absolut sinceră a bărbaților singuri: cum sunt structurați, cum gândesc, ce vor și de ce fac anumite lucruri.”

După ce a intervievat nenumărate femei, Humphrey a identificat unele dintre cele mai mari provocări ale noastre relaționale și este bucuroasă să ofere recomandări.

Problema 1. „Ei cred că spiridușii de casă (adică femeile) sunt cei care spală toate vasele, spală hainele, aruncă gunoiul și umplu frigiderul cu mâncare.”

Suntem supărați pe bărbați pentru lipsa ajutorului, dar autorul cărții crede că nu este o chestiune de indiferență și lene. „Vom fi bucuroși să ne facem partea și puțin mai mult. Ar trebui să faci o înțelegere cu bărbatul tău: ea nu-l va trata ca pe un angajat incompetent, iar el va face mai mult prin casă.”

Problema 2.„Ne oferă o soluție la o problemă atunci când vrem doar să fim ascultați.”

Se pare că bărbații cu noi au aceleași dificultăți. „Cel mai bun lucru de făcut este să-i spui direct persoanei că trebuie doar să „deschizi porțile” și să-ți iei greutatea de pe suflet.”

Problema 3. „Nu acordă importanță și nu își amintesc planurile, zilele de naștere sau aniversările noastre.”

Autorul explică că regulile bărbați liberi Nu am obiceiul să cumpăr carduri și cadouri. Dar este important ca „Dacă o fată are un iubit care chiar nu își amintește lucrurile pe care le-a plănuit sau chiar uită de ziua ei, atunci poate că ar trebui să se gândească la sentimentele lui.”

Problema 4.„Sufer de „gripă bărbatului” și ipohondrie nerușinată”.

Considerăm această plângere, dar autorul adoptă o altă poziție. „Ai grijă de el când este bolnav. Dacă nu este cu adevărat bolnav, el însuși se va plictisi curând de asta. Dar nu-i spune unui bărbat că nu este deloc bolnav și că ar trebui să se ridice și să se apuce de lucru.”

Problema 5.„Urăsc cumpărăturile dacă nu este ceva ce trebuie să cumpere pentru ei înșiși – atunci devin obsedați”.

Nu este o chestiune de a trage de pătură. Bărbații pur și simplu nu înțeleg lucruri de femei. „Toate pernele ni se par cam la fel. Dar amintiți-vă cine va duce sacii grei acasă.”

Problema 6. „Dacă merge „să bea o băutură, înainte și înapoi”, atunci telefonul i se stinge și se târăște acasă la patru dimineața, degeaba.”

Dacă acest lucru nu se întâmplă prea des, nu vă faceți griji. „Bărbații adesea nu știu de cât timp au nevoie pentru a „mergi la plimbare”. Partidele noastre pot lua o viață proprie.”

Problema 7. „Nu mă lasă să aleg ce ne uităm la televizor”.

Problema 8.„Se uită cu poftă la tot ce are picioare lungi deschise și sâni mari.”

Nu tratați bărbații ca pe animale. „Este la fel de natural ca să fii foame sau obosit. Dar există limite pentru cât de tolerant ar trebui să fii cu asta.”

Problema 9.« Se așteaptă laude pentru fiecare lucru mărunt, deși le-a luat o veșnicie să o facă.”

Problema 10.„Ne cheltuiesc economiile pe gadgeturi scumpe stupide».

Nu este nevoie aici. Atât bărbații, cât și femeile iubesc jucăriile. „Înainte de a-l ataca pentru asta, încearcă să compari cât cheltuiești pe haine pe an.”

Relații de doi prieten iubitor prieteni, oamenii nu stau niciodată pe loc. Ele se dezvoltă, evoluează, apoi capătă putere, apoi dispar ușor, apoi reaprind din nou cu forță nouă. Uneori relațiile au probleme, mai ales dacă totul în ele este deja calm și stabil, nu există intensitate a sentimentelor. Multe femei în astfel de momente caută o modalitate de a-și îmbunătăți relația cu soțul, astfel încât aceasta să nu dispară, ci, dimpotrivă, să ajungă nou nivel.

La începutul unei relații, această perioadă poate dura chiar și un an, toată lumea încearcă să se adapteze unul altuia. Acest lucru este complet voluntar. Dar, de-a lungul timpului, celălalt partener înțelege că există o anumită răcire datorită faptului că faci totul după bunul plac.

Prin urmare, atunci când focul pasiunii se stinge, iar tandrețea și grija îi iau locul, trebuie să încerci să-ți îmbunătățești atitudinea și să-ți întorci partenerul la tine. Aici este posibil diverse opțiuni- fie celălalt partener înțelege ce s-a întâmplat și acceptă acest comportament, fie iubirea pleacă complet.

Dacă această situație a apărut deja pentru dvs. de mai multe ori, este timpul să vă așezați și să aveți o discuție echilibrată cu persoana iubită și să încercați să-i transmiteți că este foarte dificil să fiți în mod constant în dizgrație unul cu celălalt.

Învață să vorbești

Din păcate, telepații nu există. Mai ales printre bărbați. Nu purta ranchiuni - învață să vorbești despre ceea ce te face să te simți inconfortabil. Acesta este singurul mod de a-ți îmbunătăți relația cu soțul tău - dacă ai încredere. Dar nu face scandaluri și înjură! Scopul tău este să-ți transmiți gândurile persoanei dragi și nu să-l certați. Și nu mai fi supărat dacă nu ți-a îndeplinit dorințele sau nu s-a ridicat la înălțimea așteptărilor despre care nici măcar nu te-ai demnat să-i spui. Aflați cum să explicați simplu și calm tot ceea ce vă îngrijorează sau vă îngrijorează.

Învață să asculți și să auzi

Încearcă să-ți asculți sufletul pereche, chiar dacă nu a învățat să vorbească clar. Observați totul nespus. Când o persoană dragă îți vorbește despre ceva care îi este neplăcut, nu intenționează să te jignească în niciun fel. Vrea doar să nu se mai întâmple ceva care îl doare și ca relația ta cu soțul tău să se îmbunătățească.

Învață să înțelegi

Chiar dacă este dificil. Pune-te mereu în locul persoanei dragi. Vorbiți despre ceea ce vă preocupă pe amândoi. Nu te grăbi să numești ceva prostii, întreabă de ce este atât de important pentru el. Pentru a-ți îmbunătăți relația cu soțul tău, află nevoile și prioritățile acestuia. Și s-ar putea dovedi că pentru el nu contează deloc faptul că nu știi să gătești și pentru cald seara de familie, el este gata să te ierte complet pentru borșul fără gust.

Arata ca iti pasa

Sau mai degrabă, arată-o cu sinceritate! Nimeni nu are nevoie de o cămașă călcată însoțită de plângeri că din nou din cauza asta nu ai timp să-ți faci unghiile. Dar asta este ceea ce poate face o ceașcă de cafea în pat sărut tandru pe obrazul adormit al iubitei tale! Nu uita să-i spui frumoase cuvinteși dă tandrețe. Notele drăguțe din documente și buzunare pot topi orice inimă.

Fii autosuficient

El nu există în această lume pentru a-ți satisface așteptările, pentru că l-ai iubit pentru ceea ce era când te-ai cunoscut. Dacă înțelegeți acest lucru, atunci procentul de neînțelegeri și certuri fără cauză este imediat redus cu cel puțin jumătate, iar întrebarea cum să vă îmbunătățiți relația cu soțul încetează să mai fie o problemă.

Psihologii spun că adesea relația dintre doi oameni începe să se schimbe partea cea mai rea deloc pentru că dragostea pleacă. Acest lucru se întâmplă atunci când oamenii își pierd capacitatea de a vorbi inimă la inimă unii cu alții.

Dacă ai probleme în relație

Dacă îi spui partenerului tău că ceva îți place sau, dimpotrivă, există ceva care nu ți se potrivește în relație, atunci acest lucru este adevărat. Acest lucru se datorează faptului că cealaltă persoană poate să nu înțeleagă întotdeauna că face ceva greșit.

Un bărbat ar trebui să fie învățat să spună că nu-i place ceva. În caz contrar, acest lucru se poate acumula și în viitor, cum ar fi bulgare de zapada. Unul dintre parteneri este sigur că celălalt ghicește el însuși despre astfel de lucruri, dar acest lucru este fundamental greșit. Un bărbat nu ghicește întotdeauna ce s-a întâmplat. Ieri totul a fost bine.

Experții spun că îndrăgostiții discută rar despre asta. La urma urmei, cealaltă persoană nu este un telepat sau un psihic.

Cum să-ți îmbunătățești relația cu soțul tău dacă certurile apar din ce în ce mai des în casă și amândoi simțiți că problemele relației voastre s-au agravat semnificativ? Vom răspunde la aceste întrebări și la multe altele chiar acum!

În primul rând, nu fi supărat că lucrurile nu merg bine în relația ta acum. vremuri mai bune. Faptul este că iubirea poate renaște și se poate schimba de-a lungul vieții noastre. De-a lungul timpului, pasiunea trece și începeți să vă priviți diferit – mai sensibil și mai pragmatic. Asta nu înseamnă că ai probleme. Dar de multe ori acesta este momentul în care oamenii își arată adevăratul caracter, ceea ce poate duce la certuri. Încercați să înțelegeți că s-a făcut fenomen normal.

Vorbește cu soțul tău - acesta este cel mai mult opțiune eficientă căutarea înțelegerii reciproce. Este bine dacă există o atmosferă de încredere în familia ta și vă împărtășiți cu ușurință gândurile unul cu celălalt. Vorbește despre ceea ce îți lipsește din relație și despre ce ai vrea să schimbi. Doar nu-l învinovăți imediat pe soțul tău pentru faptul că ai probleme în relația ta, a fost nepoliticos sau neatent cu tine - criticile vor încălzi și mai mult atmosfera. Mai întâi, doar vorbiți, și apoi puteți începe să înțelegeți greșelile făcute, apropo, de voi doi, pentru că doi oameni iau parte la relație...

Dacă nu știi cum să-ți îmbunătățești relația cu soțul tău, este foarte posibil să ai nevoie doar de timp pentru a te gândi la această problemă. Pentru a face asta, te poți... despărți! Dar numai pentru 5-7 zile. Acest lucru este necesar ca ambii parteneri să se odihnească, să reflecteze asupra situației și să simtă că le este dor unul de celălalt. Când te vei întâlni, vei putea discuta despre relația ta și vei ajunge rapid la înțelegere reciprocă. Verificat!

Dacă simțiți că nu puteți rezolva singur problema, contactați un psiholog. Nu este nimic de care să-ți fie rușine aici. Multe cupluri vorbesc pozitiv despre această experiență, deoarece specialistul îi ajută cu adevărat să înțeleagă relația și să găsească armonie.

În cele din urmă, dacă vezi că s-au încercat toate modalitățile de a-ți îmbunătăți relația cu soțul tău, dar nu există niciun rezultat, poate fi mai bine să divorțezi. Din nou, vorbește cu soțul tău. Discutați cât de profunde sunt problemele relației dvs. Este mult mai bine dacă locuiți separat, fără să vă aruncați cu noroi unii în alții și fără să vă simțiți străini care împart același acoperiș, decât dacă vă creați o iluzie. idila familiei. Sperăm că iei decizia corectă!

Intrebare pentru un psiholog:

Bună ziua. Sunt căsătorită cu soțul meu de 2,5 ani. Să nu aibă copii. Ne-am întâlnit de aproximativ un an înainte de asta. Au început să trăiască separat aproape imediat. Părinții noștri nu se amestecă în relația noastră. Înainte de nuntă totul era bine, dar după nuntă totul s-a schimbat.

Voi descrie totul pentru că nu știu de ce avem certuri și probleme. Deci - au jucat o nuntă și persoana a fost înlocuită aproape imediat. Sticla dupa sticla. Și cu un cap atât de beat a încercat să-și construiască o afacere cu mulți bani. Dimineața se trezește treaz, dar până la prânz este deja gata și nu se poate opri. La început, s-a ascuns, a băut peste tot, dar nu acasă și s-a asigurat că nu este beat, dar apoi nu a contat. La început m-am speriat pentru că nu puteam să înțeleg cum o persoană care se comportase mai mult sau mai puțin normal timp de aproape un an se putea schimba atât de dramatic și atât de mult. (Sub mai mult sau mai puțin comportament normal- se intelege ca sigur nu a fost abstinent, bea destul de mult in vacante si uneori seara la masa putea sa bea o sticla de bere).

Am văzut oameni atât de beți în apropierea magazinelor, pe holurile de la intrare la televizor, dar nici nu mi-am putut imagina așa ceva în familia mea. În general, după nuntă a devenit foarte puternic băut-băutîn timp ce erau idei şi bani. Toată vara a fost ca naiba. Până la mijlocul toamnei, toată lumea a încetat să-l mai creadă, nu i-a mai împrumutat bani, iar soțul meu a încetat. Părinții l-au convins să se supună unui tratament. Cumva datoriile au fost achitate și totul a devenit liniștit. Și-a revenit în fire - abia acum a început depresia din cauza bani beți. Depresia se exprimă în somn constantși văitând că totul este rău peste tot. Când am încercat să-l motivez să facă ceva, a existat o singură frază: sunt obosit, mă simt rău, ce prost sunt etc. A venit primăvara și părea că a ieșit din depresie și s-a apucat de treabă. A început să lucreze și părea să ne consulte părerea. Nu am luat decizii pripite. Dar cum a mers profitul a fost luat din nou de diavol. S-a desprins brusc și din nou sticlă după sticlă. Din nou, nu ascultă de nimeni, face ce vrea, e beat toată ziua. Ei bine, în general, totul s-a repetat ca în anul trecut. Când încrederea oamenilor în el a secat și banii s-au terminat, eroul nostru a izbucnit din nou în lacrimi, din nou ceea ce a făcut. L-au închis din nou pentru tratament. Concluzie. Din luna septembrie a anului trecut, nu au existat excese; s-ar putea spune că nu bea deloc. Maxim o sticlă de bere de 1,5 litri o dată la două luni, sau chiar mai rar. Dar nu iese din depresie. Dacă nu îl trezești, poate sta în pat toată ziua. A devenit foarte foarte leneș. Ca să-l faci să facă ceva prin casă, poți spune același lucru timp de o lună. Numai când începi să țipi la el cu obscenități bune poți începe să te miști în direcția muncii, repet - doar mișcă-te. De exemplu, i-a luat două luni să cumpere și să instaleze un uscător în baie. Pur și simplu se plânge și se plânge că totul este rău și se simte rău. A început sezonul de lucru, dar nu vrea să facă nimic. Practic, nu aduce bani în familie, nu se ocupă de reparații, nu are nevoie de nicio muncă organizatorică pentru afacerea lui și nu este interesat de el. Masa este ca un copil - când mama lui strigă de câteva ori ce trebuie făcut, abia atunci va începe să o facă. În general, oricât de nepoliticos ar suna, a devenit ca o cârpă, nu un bărbat. nu mai stiu ce sa fac. Nu am renunțat la el de doi ani, nici nu știu cum. Viață de familie era iadul, lipseau doar bătăile, dar erau beția, scandalurile, lacrimile și insultele în plină desfășurare – totul era acolo. L-am tras chiar și la poliție de câteva ori. Ei bine, păreau să mă convingă, m-au implorat să nu mai beau. Deci ce acum? Se poate numi un viitor tată un bărbat de 35 de ani care se culcă la ora 22 și la 14 seara ca cap de familie, susținător al familiei? cel mai bun scenariu se trezește când vrea să mănânce. Am făcut tot ce am putut - și am vorbit cu el, am încercat să-l interesez într-un anumit scop (un copil, construindu-și casa de vis), am blestemat, am plâns, am implorat - totul fără rezultat. Se poate trezi la ora 11 și poate plânge că doarme atât de mult. Spune cu ce Mâineîncepe viață nouă. Va seta alarma, apoi dimineața alarma se va stinge și din nou, nu mă deranja, voi mai dormi puțin. Sunt drăguț cu el Buna dimineata, ridică-te, voi pregăti micul dejun, iar el va aștepta doar un minut și așa mai departe până la ora unu după-amiaza, acest minut continuă. Avem chiar probleme în relații intime. Nu are deloc atracție pentru mine. Sexul se poate întâmpla doar când îl cer, altfel s-ar putea să nu-mi amintesc o lună. Parcă nu are nevoie. Ei bine, deja am adormit! sau inca dorm.! Nu există alte femei. Pentru că sunt mereu acasă în pat și mă uit la televizor. În general, nu știu dacă există modalități de a ne rezolva problemele. Nu vreau să tac și să suport totul ca un bărbat și nu am puterea să latre tot timpul. Totul ajunge la punctul în care reparatorii din apartament, precum și toată mobila Materiale de construcție Ma uitam. Începem să spunem ce este necesar, să ne consultăm, să discutăm. (de exemplu, trebuie să glazurați balconul) Deci toate acestea vor îngheța timp de 1,5 luni. Totul va ajunge la punctul în care mă voi așeza și voi comanda totul, voi ajunge la un acord. Au început să construiască casa – așa că râd prietenii – avem un constructor. Caut furnizori de nisip, armatura, beton, blocuri. Eu însumi negociez cu constructorii. Unii bărbați sunt chiar surprinși. La fața locului sosește un camion cu beton, șoferul coboară și spune cu cine să vorbească - cine va fi responsabil, apoi vede o fată tânără printre bărbații din construcții. Care este un fel de principal. M-am săturat de toate astea. Uneori stau singur acasă și timp de o oră nu mă pot calma, sunt isteric. Se pare că există o familie, dar se pare că există doar una. Suntem căsătoriți de câțiva ani și avem deja nevoie de copii. Și anii încă trec. Dar ce copii? nici nu ma pot decide. Frica de beție din nou și această depresie a lui, încă filmez noaptea tot felul de scene ale lui într-o stupoare de beție. Mă trezesc toată în lacrimi, supărată fie de resentimente, fie de frica de deznădejde, iar el sforăie în liniște în perna lui. Așa că voi plânge și mă voi culca. Întrebare: dacă cineva îmi poate spune cum să mă comport într-o astfel de situație? Cum să-l stârnești și să-l interesezi, să-l scoți din depresie? Este chiar posibil să faci asta sau totul este fără speranță și persoana nu poate fi schimbată?

Un psiholog răspunde la întrebare.

Bună, Ksenia.

"Întrebare: dacă cineva îmi poate spune cum să mă comport într-o astfel de situație? Cum să-l stârnesc și să-l intereseze, să-l scot din depresie? Și este chiar posibil să fac asta sau totul este fără speranță și persoana nu poate fi schimbată? ” - acestea sunt întrebările dumneavoastră adresate psihologului.

1) Există cineva care să-mi spună cum să mă comport într-o astfel de situație?

Da, desigur că există. Special antrenat oameni-psihologi, care ajută la înțelegerea unei situații psiho-emoționale dificile. Ksenia, trebuie să înțelegi că o persoană care trăiește lângă un dependent este codependentă. A fi codependent este la fel de dureros ca și a fi dependent, iar eliberarea va necesita multă forță, înțelegere, muncă asupra ta, timp, efort și, cel mai important, dorința de a schimba starea actuală a lucrurilor. Vă avertizez, va fi greu, va fi foarte dureros emoțional, va trebui să vă încordați, să investiți și să încercați să înțelegeți. Deși se va părea (la fel cum acum crezi că totul este în regulă cu tine, soțul tău este cel care este așa-așa) că aceasta nu este problema ta, este vina soțului tău. Dar, dragă Ksenia, nu se întâmplă așa - așa ceva atrage ca, oricât de neplăcut ar fi. Vă rugăm să rețineți că dependența chimică (în special alcoolul) nu este o cauză, este o consecință a unor probleme psihologice soțul tău, iar alcoolul este o compensare pentru discrepanța dintre stările interne și externe.

2) Cum să-l stârnești și să-l interesezi, să-l scoți din depresie?

Pe plan extern, doar prin eforturile tale, din păcate, nimic. Soțul tău poate să trezească, să se intereseze și să iasă din depresie numai și în niciun alt mod. Iar treaba ta este să creezi condiții, să sprijini, să ajuți, să ghidezi... iubire! Dacă, desigur, vrei să-l ajuți.

3) Este chiar posibil să faci asta sau totul este fără speranță și persoana nu poate fi schimbată?

O persoană nu poate fi schimbată fără voia sa. În cele din urmă, este posibil să spargi, să distrugi, să umili, să călci în picioare, să pedepsești, să ucizi. Dar este IMPOSIBIL să se schimbe împotriva dorinței sale, fără participarea lui.

Ksenia, dacă ai înțelegere și încredere în psihologi, îți recomand să nu amâni și să începi să acționezi. Trebuie să începi cu tine însuți, nu există altă cale. Lucrând asupra ta, schimbându-te, vei începe să te comporți, să gândești, să acționezi diferit și vei înțelege ce să faci cu toate acestea. Noroc.

Probleme în relația ta cu soțul tău? Lasă-ți soțul în pace! Încetează să-l schimbi, să-l refaci, să te lupți și să te lupți, să cauți dreptate și să te certați. Nu te mai gândi că prin înlocuirea partenerului tău problema poate fi rezolvată - aceasta este o iluzie. Aveți grijă de dumneavoastră! Cunoaște-te mai bine, apropie-te de tine, astfel încât să te simți bine singur cu tine, învață să nu ceri fericire de la soțul tău, ci să devii o sursă de asemenea fericire pentru cei dragi. Studiază-te, dezvoltă-te, construiește o practică spirituală astfel încât să nu ai nevoie de iubire, să nu te plimbi cu mâna întinsă. Probleme în relațiile cu părinții? Lasă-ți părinții în pace! Nu mai fi jignit de ei, salvează-i, învață-i viața, înfurie-te și dovedește-le ceva. Nu mai repetați vechele voastre nemulțumiri din nou și din nou, să construiți așteptări, să vă luptați împotriva lor și a interferenței lor. Aveți grijă de dumneavoastră! Găsește-ți calea în această lume și urmează-o. Nu în ciuda, nu pentru a deranja pe toată lumea, nu spre bucuria cuiva, ci pur și simplu pentru că îți dorești asta. Și pentru a face acest lucru, trebuie să-ți dai seama ce anume vrei, despre ce este sufletul tău, ce este al tău în această lume. Este mai bine să te angajezi într-o astfel de autocunoaștere decât să te concentrezi în continuare asupra părinților tăi și a opiniilor lor. Probleme cu copiii tăi? Pleacă de lângă copii! Nu mai trageți, corectați, educați, trageți, faceți oameni din ei, creați viitorul lor. Nu-i mai compara cu alții, nu-ți mai măsura propriul succes după succesele lor. Nu mai încerca să-ți realizezi toate visele pe cheltuiala lor. Amintește-ți că ei nu îți aparțin, tu ești doar fortăreața lor temporară. Aveți grijă de dumneavoastră! Deveniți genul de persoană pe care ați dori să fie copiii tăi peste 20 de ani, ca să nu-ți fie rușine de tine și de viața ta. Realizează-ți visele, chiar dacă este prea târziu, fără a le pune pe umerii copiilor tăi. Și lăsați-i să crească așa cum au fost menționați, în felul lor. Probleme de căsătorie? Încetează să te obsedezi rochie de mireasăși inelul. Lasă în urmă bărbații, pretendenții - potențiali și nepromițători. Aveți grijă de dumneavoastră! Devino femeia pe care doar tu poți deveni. Învață să fii fericit acum - chiar și fără un inel pe deget. Începeți o dragoste cu tine, astfel încât să te simți atât de bine cu tine, încât timpul zboară. Nu căuta un suflet pereche, fii întreg și viu. Real și sincer. Probleme cu soacra? Lasă-ți soacra în pace! Nu mai concurați cu ea despre cine este mai cool, cine este mai important, pe cine iubește mai mult. Nu-i demonstra că ești bun. Nu-i căuta dragostea. Aveți grijă de dumneavoastră! Creste maturitatea interioara - recunostinta fata de cel care ti-a crescut persoana iubita, autosuficienta pentru a nu fi jignit de ea si a nu te astepta la nimic special, curajul de a ramane tu insuti.

Când oamenii sunt de acord cu cealaltă jumătate a lor, atunci aceasta este fericirea. Aceasta înseamnă că oamenii au găsit limbaj reciprocși a ajuns la armonie. Dar se întâmplă că probleme de relație Continuă într-o serie nesfârșită și uneori pare că sunt atât de deteriorate încât nu mai este posibil să le salvezi. Totuși, nu te grăbi să pleci. Dificultățile în relații pot fi rezolvate dacă înțelegeți originile problemei, identificați principalele puncte de conflict și dezlegați această încurcătură de nemulțumiri și reproșuri reciproce.

Probleme de relație: 5 motive

Dacă ai ajuns într-un punct scăzut al relației tale, gândește-te ce a dus la asta. Este probabil ca sursa, rădăcina problemelor tale să se afle în următoarele motive:

1. Condamnarea și critica îndepărtează expresiile de grijă și iubire.

Îți tratezi partenerul cu bunătate? Sunteți un sprijin și un sprijin unul pentru celălalt? Răspunde-ți sincer: cât de des arăți grijă și atenție față de celălalt semnificativ, cât de amabil ești cu ea, rostești cuvinte de dragoste? Relațiile se vindecă și se vindecă atunci când oamenii stabilesc o conexiune care se bazează pe iubire, bunătate, sprijin reciproc și înțelegere. Când nu este cazul, relația se destramă rapid, ca piesele libere ale unui puzzle.

Cât despre tine? Esti amabil cu tine? Ai grijă de tine? te iubesti pe tine? Faptul este că furia sau critica față de ceilalți oameni apar adesea din atitudine critică pentru tine. Dacă judeci și nu te iubești, atunci este puțin probabil să poți oferi dragoste altei persoane.

Începe cu tine însuți, învață să te tratezi așa cum ai vrea să te trateze ceilalți. Înțelege-ți relația cu tine însuți, înțelege că dragostea se naște din iubire, iar atunci când nu te critici, te învinovăți sau nu te condamni, nu vei mai avea dorința de a învinovăți sau condamna partenerul tău.

2. Unul dintre parteneri transferă responsabilitatea pentru sentimentele sale de fericire sau nefericire asupra celuilalt

Sunt oameni care se comportă ca niște copii mici. Parcă se dăruiesc copil mic, în mâinile partenerului tău, ca și cum i-ar spune: „Hai, stai cu mine!” Dacă sentimentul tău de fericire sau nefericire depinde în întregime de partenerul tău, acesta este un motiv să te gândești la asta și să încetezi să-ți transferi responsabilitatea către o altă persoană. Este timpul să crești și să înveți să fii fericit pe cont propriu. Acestea sunt ale tale senzații interneși doar tu însuți îi poți influența. O altă persoană nu poate (și nu ar trebui) să fie responsabilă pentru bunăstarea ta, pentru sentimentele tale, pentru starea ta mentală și sănătate fizică. Nu transfera responsabilitatea pentru fericirea ta asupra unei alte persoane.

Învățând să te faci fericit, să-ți umple viața cu culori și emoții, îți poți restabili relațiile. Nu-ți fie teamă să fii singur cu tine însuți, nu-ți fie teamă să te desprinzi de partenerul tău - cu cât te simți mai plin și mai bine singur, cu atât cineva va fi mai confortabil în preajma ta. Deveniți autosuficient și nu vă forțați partenerul să „joace frumos” în mod constant cu tine, astfel încât să nu te plictisești. Umple-te, dezvoltă-te, fă-ți interesant să fii singur cu tine însuți. Când ambii oameni sunt plini, își împărtășesc energia și emoțiile unul cu celălalt. Și când o persoană este plină, iar a doua este goală și umplută constant de partener, apare epuizarea și, ca urmare, o ruptură în relație.

3. Dorința de a-ți studia persoana iubită se transformă în control.

În cea mai mare parte, relațiile sunt construite în două direcții:

1. Oamenii încearcă să se cunoască, iar iubirea se realizează prin acceptarea partenerului ca persoană. Este înțeles prin interesele și obiceiurile unei persoane dragi.

2. Când partenerii (sau unul dintre ei) iau doar dragoste fără să dea nimic în schimb. Dorința de a cunoaște și accepta o altă persoană este înlocuită de dorința de control complet asupra vieții celuilalt și încercările de a reface și adapta partenerul la sine.

A doua direcție duce la eșecul complet și distrugerea relațiilor. Acest model de relație nu va duce la fericire, așa că încearcă să-ți cunoști partenerul și să-l accepți. Dragoste adevărată vine prin acceptare. Când iubești o persoană, o accepți, înțelegând că fiecare persoană are argumente pro și contra. Dacă ambii oameni își permit unul altuia să fie ei înșiși, atunci se deschid și cresc ca indivizi, iar relația lor se întărește și se îmbunătățește. Apoi, conflictele sunt rezolvate rapid, deoarece oamenii, în acest caz, se străduiesc să asculte și să învețe punctul de vedere al celuilalt, și nu să-și impună al lor.

4. Relațiile nu sunt puse pe primul loc.

Dacă partenerii (sau unul dintre ei) își trăiesc propriile vieți, fac lucruri care sunt interesante doar pentru ei, iar relațiile unii cu alții nu sunt pe primul loc în prioritățile lor, aceasta este calea către răcire și despărțire.

Când ambii oameni vor frumos și relații sincere, și pune relațiile unul cu celălalt pe primul loc, sentimentele lor cresc și se întăresc. În acest caz, problemele legate de neîncredere, trădare și minciuni dispar de la sine.

Și când oamenii pun copiii, părinții, munca, prietenii, dezvoltarea lor personală, în general, orice în primul rând, dar nu relația cu partenerul lor, încep să se îndepărteze unul de celălalt. Abia după căsătorie, oamenii sunt pasionați unul de celălalt și sunt prioritatea celuilalt. Dar apoi prioritățile se schimbă, cel mai adesea, soțul este pasionat de cariera și munca lui, iar soția este ocupată cu copiii. Și gata, nu mai sunt iubiți, nu mai sunt absorbiți unul de celălalt, nu în relațiile lor, ci în altceva, care pare să fie și el de o importanță vitală. Iar acest lucru, care pare să fie și el de o importanță vitală, începe să despartă oamenii și se pierd unul pe altul, chiar dacă locuiesc împreună în același apartament.

Asta nu înseamnă că ar trebui să-i alunge pe toți ceilalți, înseamnă că ei sunt o prioritate unul pentru celălalt și apoi vin toți ceilalți. Este important. Dacă între soți domnește armonia, prietenia și înțelegerea, dacă își simt valoarea și importanța unul pentru celălalt, dacă în casa lor există dragoste și bucurie, atunci în toate celelalte domenii ale vieții lor totul va fi normal. Relația dintre un bărbat și o femeie este centrul în jurul căruia se construiește totul.

Gândiți-vă cum vă cheltuiți timp liber? Îți faci doar afacerile și interesele tale sau petreci timp cu celălalt? Găsiți timp pentru persoana iubită, comunicați, cunoașteți-vă, fiți interesați și atunci relația voastră se va întări.

5. În loc de recunoștință, oamenii se plâng unii de alții.

O abilitate importantă pentru a menține dragostea și pacea într-un cuplu este să fii recunoscător pentru toate lucrurile bune. În timp, oamenii se obișnuiesc unii cu alții, vine senzația că cunoști deja foarte bine persoana și nu va fi nimic nou, ca urmare, dispare ceva care ar trebui să fie mereu prezent într-o relație - capacitatea de a admira. Învață să găsești ceva de admirat la persoana iubită în fiecare zi. Fără abilitatea de a-ți admira partenerul, s-ar putea să te plictisești foarte curând de el și apoi, în loc să vezi avantajele și avantajele persoanei, vei începe să-i vezi deficiențele și vei găsi vina în fiecare lucru mic. Și critica constantă nu ajută la păstrarea relației, nu-i așa?