Realizarea de narcise folosind tehnica origami. Origami modular „Narcis”

DESPRE proprietăți minunate Vitamina E este binecunoscută oricărei femei. Îl adăugăm adesea la măștile de casă ca ingredient valoros. Sub influența vitaminei, are loc reînnoirea celulară și procesul de îmbătrânire încetinește. Nu este o coincidență că numele medical Tocoferol este tradus din latină ca „însemnând naștere”. Cu alte cuvinte, vitamina E pentru față este sursa reala tineret.

Beneficiile vitaminei E pentru față

Tocoferolul sau vitamina E este considerat a fi cel mai benefic supliment pentru piele. Este folosit pentru a trata și a preveni patologii ale pielii. Dacă există o lipsă de tocoferol în organism, pielea reacționează imediat cu modificări negative sub formă de lasare, uscăciune excesivă, pierdere a tonusului muscular. Utilizarea vitaminei E este recomandată în special la atingere varsta matura când încep mecanismele de îmbătrânire.

În general, sunt mai multe puncte pozitive ca urmare a utilizării tocoferolului pentru îngrijirea pielii.

Efect de întinerire. Datorită regenerării celulare accelerate, procesul de îmbătrânire încetinește, ridurile sunt netezite și bărbia dublăși strângerea vizibilă a pielii datorită restabilirii fermității și elasticității. Datorită circulației sanguine crescute, tenul se îmbunătățește.
Efect antidepresiv. Marcat proaspăt aspect, apariția unui fard pe obraji și eliminarea semnelor de oboseală sub formă de vânătăi sau pungi sub ochi. De asemenea, pereții membranelor celulare sunt întăriți.
Acțiune antioxidantă. Celulele epiteliale sunt protejate eficient de radicalii liberi și sunt eliberate de toxinele acumulate în ei.
Efect antiinflamator. Dacă există semne de inflamație, se observă localizarea rapidă a leziunilor proces inflamator, reducerea numărului de acnee, deschiderea și îndepărtarea ulterioară a punctelor negre, normalizând starea pielii predispuse la erupții cutanate.
Albire. Dacă pielea este presărată cu pistrui sau sunt prezente erupții cutanate pigmentate, ca urmare a influenței tocoferolului, acestea devin abia vizibile.
Efect hidratant. Vitamina E pentru pielea feței este deosebit de eficientă în cazurile de uscăciune evidentă piele când este important să monitorizezi constant echilibrul apei celulelor și reglează producția sebum.
Tratament. Tocoferolul este utilizat nu numai în în scop cosmetic, dar și ca mijloace suplimentare pentru cancer de piele, erupții alergice, mâncărime, roșeață, peeling. De asemenea, vitamina E este indicată în caz de anemie, deoarece previne distrugerea globulelor roșii, ceea ce contribuie la paloarea excesivă a pielii feței.

Vitamina E are un efect atât de divers datorită capacității sale de a normaliza funcția sistemului reproducător feminin, a cărui stare afectează în mod direct aspectul. Sub influența tocoferolului, ovarele încep să funcționeze mai activ, producând estrogeni, care altfel sunt numiți hormoni de frumusețe. Astfel de modificări ajută la restabilirea elasticității, prospețimii pielii și la menținerea sănătății acesteia. Zilnic normal corp feminin ar trebui să primească cel puțin 100 mg de vitamina.

Completarea terapiei interne cu cele externe proceduri cosmetice, este posibil să se reducă severitatea vergeturilor și a cicatricilor, precum și să se obțină toate beneficiile descrise mai sus.

Cum să folosiți vitamina acasă

Vă puteți asigura că organismul dumneavoastră primește vitamina E vindecătoare consumând în mod regulat pește de mare cu conținut scăzut de grăsimi, leguminoase, varză de Bruxelles, ficat, ulei vegetal, migdale, grau incoltit, sparanghel, lapte. De asemenea, tocoferolul este utilizat extern, inclus în măști, creme și alte produse cosmetice.

Cel mai convenabil de utilizat este o soluție de ulei, oferită în farmacii sub formă de capsule umplute cu vitamine sau o soluție cu concentrație de 50% turnată în sticle. Pentru a extrage uleiul vitaminic din capsule, acestea sunt străpunse cu un ac curat și conținutul este stoars. Există o altă formă de vitamina E - fiole care conțin tocoferol lichid. Această opțiune este de obicei aleasă dacă produsele anti-îmbătrânire sunt făcute acasă. instrumente cosmetice.

Folosind vitamina E ca un frec

Prin frecarea regulată a tocoferolului în piele, este posibilă oprirea apariției primelor semne de îmbătrânire sub formă de timpuriu. ridurile faciale. Există, de asemenea, o creștere a elasticității pielii. Pentru această procedură, se adaugă vitamina E ulei de baza. Orice ulei vegetal este potrivit ca bază - măsline, migdale, piersici, seminte de struguri, susan, germeni de grau. Puteți folosi ulei de nucă de cocos sau de cacao. După amestecarea componentelor, amestecul se aplică pe față și se efectuează mișcări ușoare de masaj.

Pentru pielea uscată a feței, frecarea este eficientă dacă se amestecă cu tocoferol ulei de trandafiri sau se adaugă glicerina la vitamină. Ca urmare a combinației de astfel de componente, se obține un complex care activează producția de colagen, care este necesar pentru menținerea pielii tinere (în special pentru pielea uscată, care este mai susceptibilă la îmbătrânire). În timpul iernii, este indicat să nu folosiți glicerina din cauza aerului uscat din interior (această limitare se datorează faptului că glicerina este eficientă cu suficientă umiditate).

Vitamina E este folosită și pentru îngrijirea pielii din jurul ochilor. În astfel de scopuri, se pregătesc acasă compoziție specială, amestecând 10 ml de ulei de tocoferol cu un sfert de cană de ulei de măsline. Amestecul gata Aplicați pe pielea din zona ochilor și atingeți ușor cu vârful degetelor. Dacă după procedură există amestecuri de ulei rezidual, acestea sunt îndepărtate prin ștergere cu un șervețel.

Faceți cremă de vitamine de casă

Trebuie remarcat imediat faptul că depozitarea unui amestec de cremă auto-preparat nu poate dura mai mult de cinci zile. Compoziția necesită o lingură de mușețel uscat, jumătate de pahar de apă, glicerină în cantitate de linguriță de desert, camfor și ulei de ricin (cantitatea fiecăruia este de 1 linguriță). În primul rând, mușețelul se toarnă numai cu apă fiartă și se lasă o jumătate de oră.

Infuzia finită este filtrată, se adaugă glicerină și uleiuri și se amestecă bine. După aceasta, adăugați vitamina E în cantitate de 10-20 de picături. Compoziția poate fi folosită când este răcită.

Puteți prepara crema cu vitamine după o schemă simplificată adăugând tocoferol la produsele cosmetice gata făcute folosite zi și noapte.

Măști cu adaos de vitamina E pentru față

Cele mai populare sunt măștile care, pe lângă vitamina E, conțin glicerină, uleiuri de cătină și migdale, ierburi, dimexid și gălbenuș de ou. Măști pe bază de cătină și gălbenuș de ou preparate după rețetele descrise mai jos.

ceașcă ulei de cătină combinați cu aceeași cantitate de unt de cacao și o fiolă de tocoferol.
Bateți gălbenușul cu câteva linguri de ulei de migdale și adăugați o fiolă de vitamina E la amestec.

Mască de vitamine-glicerină

O mască de casă, care conține atât vitamina E, cât și glicerină, hidratează bine pielea, așa că indicațiile pentru utilizarea acesteia sunt: uscăciune excesivă piele. Pentru a pregăti masca, luați glicerină (este suficientă o sticlă care conține aproximativ 30 ml de produs) și ulei de vitamina E (trebuie să stoarceți conținutul a 10 capsule). Componentele sunt bine amestecate și depozitate loc intunecat. Această sumă este suficientă pentru 3-4 proceduri.

Glicerina și vitamina E pot fi folosite în combinație cu smântână și sucul de pătrunjel pentru a crea măști care hrănesc pielea.

Mască cu ulei de migdale adăugat

Dintr-o linguriță de vitamina E sub formă de ulei se prepară o mască hrănitoare anti-îmbătrânire, combinată cu trei linguri de ulei de migdale (componentele sunt bine amestecate).

Compoziție pe bază de plante

Pentru o mască pe bază de plante, nu folosesc ulei, dar vitamina lichida E, vândut în fiole. Luați câteva linguri de mușețel și urzică și turnați un pahar cu apă doar fiartă. După 30 de minute, filtrează infuzia și pune pesmetul în ea pâine de secara(este suficienta o bucata de 20 de grame). Când pesmetul se înmoaie, frământați-o până la o pastă. În cele din urmă, adăugați 1 fiolă de tocoferol în mască.

Mască cu ulei și dimexid

Castor și Ulei de bavuri(câteva lingurițe din fiecare componentă) se toarnă într-un recipient mic și se adaugă ulei de vitamina E. După amestecarea amestecului de ulei, se toarnă în el o linguriță de dimexid și o cantitate similară de apă.

Este recomandabil să folosiți măști de vitamina E preparate conform rețetelor de mai sus de câteva ori pe săptămână. Atunci se va putea asigura un efect de întinerire constant, menținând sănătatea pielii feței.

Fiecare fată visează să fie frumoasă piele curata chipuri. Vârsta, lipsa de vitamine, ecologie - toate acestea afectează starea dermului. Vitamina E pentru față are un efect benefic asupra țesături moi, încetinește îmbătrânirea. Vă vom spune în articol cum funcționează nutrientul și cum să îl utilizați.

Vitamina E pentru fata: beneficii

Vitamina E se mai numește și tocoferol. Se găsește în alimente. Dacă dieta nu oferă norma zilnică nutrient (8 mg pentru femei), este prescris în capsule.

Pentru uz extern, este potrivit un concentrat într-o soluție de ulei, pe care îl puteți găsi în orice farmacie.

Tocoferolul are un efect pozitiv asupra pielii nu numai din interior. Pentru a acționa direct asupra dermului și pentru a-i îmbunătăți starea, aplicați concentratul extern împreună cu alte ingrediente vindecătoare.

Beneficiile vitaminei sunt următoarele:

Promovează regenerarea pielii.
Reține umiditatea în celulele dermice.
Participă la metabolismul lipidelor.
Îmbunătățește circulația sângelui.
Calmează pielea, ameliorează inflamația.
Uniformizează tenul și oferă o strălucire naturală.
Reduce umflarea.
Acționează ca o barieră împotriva razelor UV.
Menținând umiditatea și elasticitatea, previne apariția ridurilor.

Vitamina E este adesea asociată cu vitamina A. Împreună fac minuni pentru piele. Tocoferolul ajută la absorbția retinolului, iar refacerea și întinerirea dermei are loc la nivel celular.

Vitaminele pentru pielea feței sunt folosite de mult timp, aplicând felii de legume și fructe. Dar concentrația scăzută de nutrienți nu a permis obținerea unui efect rapid.

Soluția de ulei conține 100 mg de substanță pe mililitru. Îmbunătățirile sunt vizibile după 14 zile de utilizare a produsului.

Vă vom spune cum să utilizați corect vitamina E în scopuri cosmetice în secțiunea următoare.

Vitamina E pentru față: cum se aplică

Tocoferolul este inclus în multe creme și măști comerciale. Dar un remediu proaspăt preparat din ingrediente naturale va aduce mai multe beneficii pielii.

Oferim măști de față pe bază de vitamina E:

Un produs realizat din următoarele ingrediente are efect bactericid și regenerator: se iau 2 ml de vitamine E și A, se adaugă 5 ml dimexid în fiole, 20 g cremă și o lingură de argilă cosmetică albă sau albastră.

Aplicați amestecul pe fata curata. Lăsați aproximativ o jumătate de oră, apoi clătiți cu decoct de mușețel.

Următoarea mască îmbunătățește tenul, elimină micile cicatrici de acnee și elimină roșeața.

Se amestecă 20 ml oțet de mere cu 10 ml de vitamina E si 20 ml de miere lichida. Ștergeți tampoanele de bumbac sau țesătură subțireîn soluție și aplicați pe față timp de 15 minute. Clătiți produsul apa calda.

Masca de 50 ml va elimina ridurile din jurul ochilor ulei de maslineși 10 ml de tocoferol. Aplicați amestecul pe zonele cu problemeși lăsați timp de 15-20 de minute.
Pregătește o mască ușoară hidratantă și hrănitoare.

Zdrobiți pulpa unei jumătate de banană, adăugați 30 g de smântână și 0,5 lingurițe. vitamina E. Tine masca pe fata timp de 20 de minute, apoi spala-te.

Pregătiți o mască liniștitoare cu ierburi, după cum urmează: luați 2 linguri. l. mușețel și urzică uscate, turnați apă clocotită peste ele, acoperiți și lăsați timp de o jumătate de oră.

Strecurați infuzia și înmuiați în ea firimiturile a două felii de pâine de secară. Adăugați 2 ml de vitamina E.

Pasează pâinea și aplică pasta pe față timp de 30 de minute. Spălați-vă fața cu apă caldă.

Faceți măști de 1-2 ori pe săptămână timp de două luni.

Adăugați câteva picături de vitamina E în crema de noapte sau aplicați împreună cu uleiuri (migdale, piersici, măsline).

Tocoferolul va îmbunătăți starea pielii, va reda o senzație de prospețime și un tonus uniform.

Tocoferolul este o substanță vitală pentru corpul uman, care este responsabilă pentru multe funcții esențiale. De exemplu, este implicat în menținerea tinereții celulelor, menține tonusul general și are un efect antioxidant, neutralizând radicalii liberi. Deficiența duce la mulți modificări negative, cum ar fi scăderea imunității, întreruperi în funcționarea organelor de reproducere atât la bărbați, cât și la femei. La bărbați poate apărea impotență sexuală, la femei - lipsa ovulației, încetarea menstruației și infertilitate. Vitamina E în ulei - una dintre formele de eliberare element util, luarea acestuia conform instrucțiunilor de utilizare va ajuta la umplerea deficienței substanței și la prevenirea apariției unor consecințe nedorite. O soluție de ulei care conține o substanță biologic activă este eliberată dintr-o farmacie fără prescripție medicală, dar, în ciuda acestui fapt, înainte de a lua medicament Este recomandabil să consultați un specialist. Doar el poate determina doza corectă și durata tratamentului.

Companii farmaceutice disponibil cu material sintetic , fiole, sub formă de soluție uleioasă, destinate administrării orale. Legumele sunt adăugate ca componente auxiliare ulei , cel mai adesea floarea soarelui rafinata, nedezodorizata sau dezodorizata. Eu insumi vitamina E aparține grupului. Nu are miros, culoarea este galben deschis cu un amestec de verde.

Găsindu-te în corpul uman, substanța are un efect pozitiv asupra funcționării sistemului muscular și nervos și, de asemenea, declanșează unele procese metabolice.

Proprietăți farmacologice

Conform instrucțiunilor de utilizare, vitamina E uleioasă este absorbită în fluxul sanguin la nivelul duodenului. Absorbția are loc în prezență acizi biliari, săruri și grăsimi, precum și enzimele pancreatice - fără participarea lor, absorbția completă a tocoferolului este imposibilă. În medie, aproximativ 50-70% din volumul ingerat este absorbit, ceea ce depinde de caracteristici individuale starea corpului uman.

După intrarea în sânge, vitamina este captată de lipoproteinele conținute în plasma sanguină și, odată cu acestea, este distribuită în întregul organism. În cazul în care există tulburări în metabolismul proteinelor, distribuția tocoferolului nu are loc. Concentrația maximă a elementului este atinsă la 4 ore după administrarea soluției de ulei. În timpul sarcinii, cel puțin 20% din element trece în fluxul sanguin al fătului, iar în timpul alăptării, unele părăsesc corpul mamei împreună cu laptele matern.

Prelucrare biologic substanta activa apare în ficat la componentele active, după care rămășițele sunt excretate din organism în urină prin rinichi și prin intestine împreună cu bilă. Componente active sunt absorbite înapoi și circulă mai departe în tot organismul, îndeplinindu-și funcțiile. Eliminarea completă a tocoferolului din corpul uman durează mult timp; la nou-născuți acest proces este și mai lung.

Efectul vitaminei E asupra organismului

Odată ingerată, soluția de ulei are diverse efecte:

Crește elasticitatea peretelui vascular.
Previne dezvoltarea proceselor distrofice în tesut muscular(inclusiv în mușchiul inimii).
Previne din timp apariția reacțiilor oxidative.
Sprijină maturarea și eliberarea ouălor, crescând probabilitatea concepției.
important prin faptul că participă la procesul de sinteză a lichidului seminal, stimulând creșterea și dezvoltarea spermatozoizilor.
Crește libidoul atât la bărbați, cât și la femei.
Participă la sinteza hemoglobinei și a globulelor roșii, promovând reînnoirea plasmei.

În ce cazuri sunt prescrise preparate cu vitamine?

Conform instrucțiunilor, o soluție de ulei de tocoferol este prescrisă pentru deficiența de vitamine sau în caz de nevoie crescută de aceasta în următoarele cazuri:

Prematuritate.
Boli periferice sistem nervos.
Miopatii, inclusiv necrozatoare.
Icter obstructiv.
Ciroza hepatică.
Planificarea sarcinii și primul trimestru de gestație.
Sindromul de malabsorbție.
Boala celiaca.
Atrezia căilor biliare.
Stagnarea cronică a bilei.
Boala Crohn.
Nutriția parenterală.
Tratamentul dependenței de droguri și al dependenței de nicotină.
Perioada de alăptare.
Prevenirea anemiei hemolitice și a nou-născuților .

Restricții de admitere

Vitamina E în ulei și orice alta forme de dozare Nu se recomandă administrarea în următoarele condiții:

Sensibilitate crescută a organismului la vitamina E și alte componente incluse în produs.
O istorie de accident vascular cerebral și infarct miocardic.
Patologii ale sistemului de coagulare a sângelui.
Risc ridicat de tromboembolism.
Scleroza vaselor coronare.

Mod de aplicare

Înainte de a începe să luați soluția de ulei, este important să consultați un specialist și să citiți cu atenție instrucțiunile.

Soluția uleioasă de tocoferol este disponibilă în diferite concentrații de substanță activă - 50, 100 și 300 mg/ml. 1 picătură de medicament în primul caz conține 1 mg de vitamina E, în al doilea - 2 mg, în al treilea - 6 mg.

Doza de vitamina E în ulei variază în funcție de scopul utilizării medicamentului sintetic:

Pentru a preveni deficitul de tocoferol utilizați o soluție de 5% la o doză de 10 mg pe zi.
Tratamentul deficienței identificate - 10-50 mg pe zi.
Tratamentul patologiilor sistemului nervos central și ale țesutului muscular - 50-100 mg pe zi. Cursul mediu de tratament este de 1,5 luni.
Terapie pentru infertilitatea masculină - 150-300 mg în combinație cu medicamente hormonale.
Amenințarea de avort spontan sau naștere prematură - 100-150 mg.
Risc crescut de apariție a anomaliilor fetale - 100-150 mg.
Tratamentul patologiilor cutanate - 70-100 mg.
Patologii vasculare - 100 mg în combinație cu retinol.
Subponderală în bebelușii prematuri - 5-10 mg pe zi.

Doza zilnică maximă de vitamina E este de 300 mg pe zi. Dacă este depășită, pot apărea simptome - greață, vărsături, slăbiciune generală, vedere încețoșată, astenie, crize de amețeli.

La utilizare pe termen lung La doze mari, pot apărea tulburări grave - sângerare, pierderea libidoului, potență afectată, tromboflebită, modificări ale nivelului hormonilor tiroidieni.

Utilizarea externă a vitaminei E

Se folosește o soluție uleioasă cu tocoferol care afectează activ pielea, unghiile și părul, reînnoindu-le celulele și menținând un aspect sănătos și tineresc.

Previne apariția modificărilor legate de vârstă.
Ajută la eliminarea pistruilor și a petelor de vârstă.
Calmează și vindecă rănile.
Protejează împotriva radicalilor liberi.
Menține echilibrul apei și catifelează pielea.

Tocoferolul poate oferi suport și în lupta împotriva acneei - prin eliminarea toxinelor din organism, ajută glande sebacee pielea este eliberată de blocaj. În plus, vitamina reduce inflamația și crește capacitatea organismului de a lupta împotriva infecțiilor.

Se poate folosi o soluție de ulei pentru uz extern căi diferite: aplicați pur și simplu la zonele cu probleme, adăugați câteva picături la creme și măști de față.

Beneficiile sunt incontestabile - atunci când ajunge pe scalp, îl hrănește, stimulează fluxul sanguin, accelerând astfel creșterea linia părului, previne spargerea si căderea excesivă a părului. În plus, vitamina promovează regenerarea celulară, vindecă rănile și reglează producția de sebum. Soluția de ulei poate fi adăugată câteva picături într-un șampon sau o mască de fabrică sau de casă.

Pentru unghii, tocoferolul este folosit sub formă de băi sau măști. Ajută la prevenirea fragilității și peelingului, îmbunătățește aspectul unghiei și ajută la refacerea plăcii după anumite boli. Cel mai simplu mod de a folosi uleiul este să freci pur și simplu o picătură pe suprafața unghiei și pe pielea din jur.

Soluția de ulei de vitamina E este ușor de utilizat și ușor de dozat. Când este luat corect, efectul apare suficient de repede și efecte secundare se dezvoltă rar. Stare importantă- doza și durata tratamentului corect selectate.

Instrucțiuni

Pentru a vă proteja pielea de impact negativ radiații ultraviolete, încercați să faceți un cocktail de ulei cu adaos de tocoferol. Pentru a face acest lucru, amestecați 50 ml de măsline, trandafir sau ulei de migdale cu 10 ml de vitamina E. Aplicați acest amestec pe față, inclusiv pe pielea din jurul ochilor, lăsați timp de 15-17 minute, după care restul compozitia nutritivaîndepărtați cu un șervețel sau tampon de bumbac.

Pregateste pentru pielea matura crema de intinerire. Pentru a face acest lucru veți avea nevoie de următoarele ingrediente: 1 linguriță. ulei de ricin, 0,5 linguriță. glicerina, 1 lingurita. ulei de camfor, 2 linguri. infuzie de musetelși 15-20 de picături vitamina ulei E. Amesteca infuzia de musetel cu uleiuri si glicerina, apoi adauga tocoferol si macina bine componentele. Aplicați crema anti-îmbătrânire pe fața curățată înainte de culcare. Deoarece acest cosmetic nu conține conservanți, păstrați-l într-un recipient de sticlă etanș, la frigider, timp de cel mult 5 zile.

Hidratati pielea uscata si deshidratata cu un produs cosmetic format din 2 linguri. ulei de măsline sau ulei de măceș, precum și 8-10 picături de tocoferol. Amestecul de ulei Aplicați pe pielea pregătită și lăsați timp de o jumătate de oră, apoi îndepărtați orice reziduu cu un tampon de bumbac sau un șervețel. Astfel de proceduri stimulează producția de colagen, astfel încât după ele pielea devine strânsă și elastică.

O mască pe bază de vitamina E, preparată din 0,5 lingurițe, are efect de exfoliere. dragă, una proteine de puiși 10 picături de tocoferol. Adaugă miere și vitamina E în albusurile bătute într-o spumă blândă.Aplică amestecul rezultat pe față și ține-l timp de 20-25 de minute, apoi clătește cu apă. temperatura confortabila. Această masă cosmetică poate fi folosită pentru a curăța orice tip de piele. Singura contraindicație pentru aplicarea sa este alergia la produsele apicole.

Albiți-vă fața cu un amestec cosmetic, a cărui rețetă este următoarea: o capsulă de vitamina E, 20 ml ulei de măsline și 40-50 g brânză de vaci. Se macină bine ingredientele, apoi se aplică amestecul de albire într-un strat subțire pe piele și se lasă timp de 20-25 de minute. După aceea, spălați-vă fața cu apă caldă.

Notă

Atunci când este utilizat extern ca componentă pentru prepararea măștilor, tocoferolul nu are contraindicații.

Sfaturi utile

Tocoferolul poate fi utilizat nu numai extern. Luați capsule pe cale orală conform instrucțiunilor pentru a obține cel mai bun rezultat. Pe lângă capsulele medicinale, vitamina E se găsește și în produsele naturale: leguminoase, cereale, fructe de mare, semințe, ficat, viburnum, rowan și altele.

Vitamina A are un efect dătător de viață asupra pielii. Dar este foarte important să-l folosești corect: mănâncă-l anumite produse, aplicați cosmetice și vitamine. De asemenea, nu trebuie să permiteți un exces de vitamina A în organism.

În cosmetologie, vitamina A este apreciată în primul rând ca o sursă de piele tânără. Datorită proprietăților sale, această vitamină poate lupta activ împotriva îmbătrânirii. Principalele sale funcții sunt:

accelerarea circulației sângelui și regenerarea pielii;

recuperare;

întărire;

eliminarea proceselor inflamatorii;

activarea proceselor de reînnoire celulară;

cresterea rezistentei pielii la factori negativi mediu inconjurator;

reducerea producției de sebum;

netezește pielea și elimină micile cicatrici;

stimularea producției de colagen;

menținerea elasticității pielii.

Vitamina A insuficientă cauzează nu numai probleme de sănătate organe interne, dar și cu sănătatea pielii. Se estompează rapid și apar ridurile premature. Pielea devine uscată și lipsită de viață.

Pentru a preveni sau elimina acești factori, este necesar un aport complet al vitaminei în organism. Dieta ar trebui să conțină produse lactate, ouă, alge marine, morcovi și dovleac, precum și pește gras și ficat. De asemenea, ar fi o idee bună să luați vitamina A sub formă de capsule sau ca parte a complexelor vitamine-minerale, care pot fi achiziționate cu ușurință de la farmacie.

Pe lângă consumul de vitamina A cu alimente, ar trebui să folosești produse cosmetice faciale care o conțin. Mai ales femeile categorie de vârstă 35+. Acestea pot fi creme și măști achiziționate din magazinele de cosmetice sau preparate folosind produse naturale. Puteți adăuga, de asemenea, vitamina A lichidă în fiole la produsele zilnice de îngrijire a pielii faciale.

Singurul lucru de care nu trebuie să uitați: un exces de vitamina A este dăunător, la fel ca și deficiența acesteia. Trebuie să fii atent și să ai simțul proporției pentru a evita consecințele nedorite.