Cum să supraviețuiești după moartea iubitului tău soț. Cum să supraviețuiești morții soțului tău: să nu te distrugi și să te întorci la viață după o pierdere ireparabilă

Când pierdem pe cei dragi, toți suferim. Suferim pentru diverse motive. Iar când o femeie își pierde soțul, este o durere profundă pentru persoana iubită care a părăsit-o în cel mai inoportun moment. Cum să faci față morții soțului tău?
Toate femeile care și-au pierdut soții își pun această întrebare. Adesea, unei femei îi este milă pentru ea însăși, cum și-ar fi putut pierde sprijinul în viață. Uneori, o soție neconsolată se învinovățește pentru moartea soțului ei, pentru că nu a economisit, pentru că nu a făcut nimic, deși nimic nu s-ar fi putut face. În acel moment, femeia a fost pur și simplu incapabilă să reziste nenorocirii.

Pierderea unei persoane dragi este foarte greu de făcut față, fie că este vorba de moartea unei soții, a soțului sau a părinților. A supraviețui unei tragedii și, fără a renunța, a merge mai departe în viață după moartea unei persoane dragi - asta este obiectivul principal, care ar trebui să stea înaintea văduvei. Trebuie să treacă timpul pentru ca acea stare să treacă când pare că sufletul a murit și viața s-a oprit. Aproape fiecare persoană este capabilă să supraviețuiască pierderii și să continue să trăiască în societate.
Ce experimentează o femeie după moartea soțului ei?

După ce a pierdut persoana cea mai apropiată, o femeie experimentează cel mai adesea trei stări emoționale:

Vinovăţie. Fiind în această stare, femeia își pune întrebări dacă a reușit să influențeze cursul evenimentelor sau dacă unele dintre acțiunile ei au contribuit la rezultatul trist. Această condiție este trăită de orice persoană care se confruntă cu moartea unei persoane dragi. Principalul lucru este să nu rămâneți blocat în această stare.
Furie față de oamenii din jurul tău. În această stare, o femeie se comportă agresiv față de toți cei din jurul ei. Ea nu înțelege de ce toată lumea se descurcă bine, dar este singura cu durere. Principalul lucru este că această agresiune nu provoacă alte probleme cu cei dragi. Desigur, oamenii apropiați se vor îngrijora mai puțin de moartea unui soț decât de soția sa. Acest stare emoțională- acesta este un motiv pentru a apela la un psiholog care poate ajuta la calmarea furiei.

Furie sau resentimente de sine. Această condiție este adesea exprimată prin gânduri de sinucidere. Și dacă o femeie crede că ar putea foarte bine să aducă aceste gânduri în realitate, atunci pur și simplu are nevoie de ajutor.

  1. Trebuie să ne împăcăm cu asta. Moartea este rezultatul tuturor viețuitoarelor. Unii mor devreme, iar alții mor in varsta. Și nimeni nu poate influența asta. Neacceptând moartea ca fiind inevitabilă, oamenii nu fac decât să-și exacerbeze suferința. Dacă întreg sensul vieții unei femei a fost să aibă grijă de soțul ei, acum totul s-a schimbat și este timpul să-ți reconsideri valorile. O femeie trebuie să-și demonstreze că este puternică, mai puternică decât crede. Privindu-se în oglindă, trebuie să spună: da, asta s-a întâmplat. Dar nu voi putea niciodată să-mi reînvie soțul. Și totuși, poate cândva îl voi vedea.
  2. O femeie trebuie să găsească noi linii directoare în viață. Ea nu ar trebui să fie indiferentă. A trăi fără un scop va duce la degradare. Ar trebui să aștepți mereu cu nerăbdare. Viața soțului s-a încheiat, dar viața soției sale continuă. Nu poți trăi în trecut, deși amintirile ar trebui să-ți încălzească sufletul. Trebuie să fii mulțumit de ceea ce s-a întâmplat înainte. Și bucurați-vă de fiecare nouă zi, cel mai mult lucruri simple, zâmbetele oamenilor, căldura soarelui și cântatul păsărilor. Puteți citi cărți interesante.
  3. Puteți face lucrări de caritate. O femeie ar trebui să fie ocupată, să facă lucruri utile. Și asta o va ajuta să-și găsească bucuria în viață. Trebuie să-i consolam pe cei care se confruntă cu o nenorocire similară. O văduvă a susținut că atunci când îi ajuți pe oameni să facă față pierderii, îi ajută să facă față nefericirii. Poți să scrii scrisori către oameni de neconsolat. Poate în acest fel talentele creative vor fi dezvăluite.
  4. Este necesar să-ți faci noi prieteni. Să duci un stil de viață izolat nu este cel mai bun cel mai bun remediuîn lupta împotriva disperării lui. Singurătatea este benefică, dar cu moderație. De-a lungul anilor de căsătorie, o femeie se acumulează experiență grozavă. Puteți împărtăși această experiență. Puteți ajuta cuplurile tinere, vă puteți aprecia și respecta reciproc. Cu siguranță femeia are multe povești din viața ei în memorie. Și dacă le spui, cine știe, poate cineva în viitor va scrie o carte bazată pe aceste povești.


O femeie nu ar trebui să se piardă după ce și-a pierdut soțul iubit. Lasă-l pe soțul tău să rămână în amintirea lui doar cu amintiri vesele și plăcute. Și soția trebuie să trăiască mai departe, fără a uita niciodată, dar nici nu se concentrează asupra propriei nenorociri.

Bună ziua, dragi cititori! În articolul nostru vă vom spune cum să supraviețuiți morții iubitului tău soț. Ce sfaturi dau psihologii pentru a face față adversității? Vom discuta despre cum să înveți să mergi mai departe după moartea soțului tău.

Cum să-ți revii după moartea iubitului tău soț?! Psihologii și clerul ne spun cum să supraviețuim durerii și să învățăm să trăim mai departe!

Moartea unui soț - este posibil să supraviețuiești asta?!

O persoană iubită este întregul Univers pentru iubit. Și sensul vieții, și sprijin și ajutor în toate. Adesea, soțul este și singurul susținător de familie. Soț iubitorȘi sotie iubitoare trăiesc ca una. Una dintre cele mai grave lovituri din viață pentru o soție iubitoare este moartea soțului ei.

Durerea și disperarea întunecă ochii unei femei care a experimentat durerea pierderii. Lumea își pierde sensul, durerea din suflet îngreunează respirația. Nu vreau să trăiesc în continuare.

Dar trebuie să trăiești în continuare! Ce ar crede un soț iubit dacă ar afla că scumpa lui soție, căreia i-a dedicat viața, și-a neglijat eforturile și a abandonat viața?!

Aceasta nu este o trădare! Chiar și într-o durere profundă, trebuie să înțelegi că a-ți aminti o persoană sau a-ți face griji pentru moartea ei toată viața sunt două lucruri diferite. Durerea va trece, și trebuie să te ridici pe picioare. Mai ales dacă există un copil - o mică parte a unui soț care nu mai este în viață. Și acum trebuie să ai grijă de copil.

Pentru ca văduva să înceapă să trăiască din nou, psihologii și slujitorii bisericii caută în fiecare zi modalități de alinare durere de inima. Moartea unui soț iubit nu ar trebui să fie moartea unei soții.

Sfatul unui psiholog: cum să supraviețuiești morții soțului tău iubit

Moartea unui soț iubit este durerea pierderii și frica unei vieți în care el nu mai este acolo. Prin urmare, în primul rând, psihologii îi cer văduvei să se întristeze. Trebuie să plângi amar, să țipi, să spargi feluri de mâncare, să nu mai mănânci - cufundă-te în durerea ta. Durerea îți va sfâșia inima până când va veni alinare. Această stare, numită catharsis, apare diferit pentru fiecare. Dar va veni. Nu pot să cred. Dar așa este. Și atunci durerea va dispărea. Și îi vei permite persoanei dragi să plece. Dar această ușurare poate dispărea dacă nu se iau măsuri suplimentare.

Tratamentul păsărilor

Du-te la un porumbar privat. Sau la parcul de păsări. Sau la o organizație care furnizează porumbei pentru nunți. Luați pasărea în mâini. Mângâie-o. Simte-i caldura. Spune-i despre durerea ta. Puteți vorbi cu pasărea cu voce tare. Adresarea după numele soțului decedat. La sfârșit, spune-i la revedere de la el prin pasăre. Pentru totdeauna. Lasă-o să zboare. Cereți ca durerea să vă fie îndepărtată. Și eliberează-l în cer.

Scrisori către trecut

Când este deosebit de dificil, scrie o scrisoare. Tratează-ți scrisoarea ca și cum ai vorbi cu soțul tău decedat. Spune-ți toate gândurile, aruncă-ți amărăciunea. Amintește-ți trecutul. Descrie-ți momentele fericite viata impreuna. scrie la sfârșit că anii de căsătorie au meritat experimentați. Mulțumește-i soțului tău decedat pentru ceea ce te-a făcut fericit. Cere-i să te lase să pleci și să-ți permită să trăiești departe. Spune-i la revedere de la el. Arde scrisoarea.

Ajutor de la un prieten sau psiholog

Există o singură cale, dar este mai bine dacă rudele defunctului care l-au cunoscut bine să te ajute să o implementezi. Rugați-i să creeze un cont de social media în numele persoanei decedate.

Și lăsați-l pe decedat să „spună” din această relatare cum se simte după ce pleacă. Și îi ceri iertare. Pentru toți. iartă-ți răposatul soț pentru toate insultele. Acest cont îți va trimite un mesaj că acum ești liber, dar regretatul tău soț va avea grijă de tine și te va ajuta ori de câte ori este posibil. Lăsați mesajul din acest cont să vă permită să mergeți mai departe cu viața. Știți că nu el, nici soțul decedat, scrie. Dar acesta este al tău conexiune subtilă cu el, care trebuie eliberat.

Și un psiholog poate face asta. Alegeți un asistent cu care să nu vă fie frică să vorbiți sincer.

Conștientizarea este o modalitate de a face față morții soțului tău

Pentru a supraviețui morții, trebuie să-i accepți faptul. Ea există. Îi va atinge pe toată lumea. Și tu, mai devreme sau mai târziu. Toți cei pe care îi iubești și pe care nu îi iubești, pe care îi cunoști sau îi vezi, se vor confrunta pentru prima dată cu moartea. ÎN la fix toți cei care trăiesc vor muri.

Este firesc. Viața este dată pentru a te bucura de ea. De când a trebuit să supraviețuiești morții iubitului tău soț, ai devenit mai înțelept. Acum știi valoarea fiecărui minut din viață.

Interesează-te de viziunea mai progresistă asupra lumii a religiilor asiatice - există din ce în ce mai multe dovezi științifice că tu și cu mine trăim de mai multe ori. Și iubitul tău soț nu va deveni un pumn de cenușă după moarte. Va renaște, se va întoarce. Nu l-ai pierdut pentru totdeauna. Voi viața următoare, în care prieten iubitor prietenul se va întâlni din nou.

Până când îți vine timpul, încearcă să trăiești la maxim. Câștigă experiență, află-ți capacitățile. Puteți începe o nouă relație. Și nu va fi trădare. Trădarea ar fi să-ți transformi viața într-un coșmar și să mori în liniște. Cel drag îți permite să fii fericit fără el. Vrea doar să-ți amintești de el.

Orice părere religioasă se reduce la slujirea umanității. Religiile spun că Atotputernicul ne dă fericire prin biruirea pe noi înșine și prin ajutorul altora. Dacă acest lucru este adevărat sau nu, vom afla când vom muri. Dar practica a dovedit că este mai ușor să supraviețuiești durerii atunci când ești unit cu alți oameni.

Spovedania, făcută o dată sau de zece ori, ușurează cumva durerea pierderii. Grupurile de sprijin, care devin din ce în ce mai populare în țara noastră, au ajutat deja mii de oameni. Majoritatea acestor grupuri sunt gratuite.

Cel mai o opțiune bună- găsiți mângâiere în îngrijirea infirmilor din spitale sau închiriați. Textele religioase susțin că slujirea aproapelui purifică sufletul.

Psihologii sustin: grija pentru bolnavi te ajuta sa iti iei mintea de la necazurile tale. Iar vederea unui muribund de lungă durată, imobilizată la pat, devine o consolare pentru văduvă. Nu în sensul în care se bucură, nu! Și în sensul că este bucuroasă - iubitul ei soț nu se confruntă cu un asemenea chin precum cei de care are grijă acum.

Concluzii: cum să supraviețuiești morții iubitului tău soț

Pierderea nu poate fi nedureroasă. Dar lăsați timpul să vă consoleze tristețea. Utilizați tehnici pentru a ajuta la ușurarea pierderii. Și amintiți-vă că persoana iubită nu a intrat în uitare - el este locul unde strălucește soarele, nu există durere și suferință. De acolo, el poate fi cu ochii pe tine. Și cu siguranță va ajuta Timpuri grele cum a ajutat în timpul vieții sale.

Apreciază fiecare moment al vieții! Ne mai vedem!

Buna ziua!

Au trecut puțin mai mult de 40 de zile de la moartea soțului meu... Moartea lui a fost bruscă - l-am văzut dimineața, mi-am făcut cafea, am zâmbit... Și după-amiază a murit. Mi-am uitat cheile, nu am putut să merg acasă, am simțit ceva în timp ce conduceam spre casă, a fost un fel de sentiment de moarte... Am sunat pe telefonul mobil și pe telefonul de acasă, am bătut în ușă - fără răspuns, doar luminile erau aprinse în camere. Am sunat la poliție - au intrat și l-au găsit ei înșiși, mi-au spus. Am cerut să mă uit la el, mi-au dat o scurtă oportunitate după ceva convingere.

Până la patruzeci de zile totul a fost cumva mai ușor, eram ocupat cu înmormântarea și cu actele. Sunt singur in alta tara, rudele lui locuiesc in cea vecina. Ar fi putut să ajungă acolo repede și să ajute la înmormântare, dar nu a fost suficient timp sau dorință. Am spus de la bun început că voi organiza totul. Abia mai târziu mi-am dat seama că nu aveam puterea să o fac, dar am promis și am făcut-o. Acest lucru, aparent, a dat deoparte toate emoțiile.

Acum am început să realizez că soțul meu nu mai este. Am simțit-o pe pielea mea. Nu mai este, nu va veni, nu va suna, nu avem continuare. Știu că poți să scrii scrisori sau să ții un jurnal, ca să ai unde să arunci durerea. Dacă poate fi resetat deloc. Este ca pantofii de fier - sunt strânși, e frig și doare... și dacă nu îi dai jos, stau bine. Dar trebuie să mergem mai departe. În fiecare zi mă trezesc, mă pregătesc și încerc să merg. Mă simt întotdeauna că sunt gata să-l urmăresc. De dragul părinților mei, mă țin și încerc să nu mă uit la pastile. E ușor să pleci, nu este înfricoșător, dar este o durere pentru cei care rămân, doar durere inumană, ireală și în fiecare secundă. Sunt supărat pe el - de ce l-am părăsit, de ce atât de puțin împreună, de ce a plecat într-o singură zi. Dar încă îmi rămâne în cap - voi termina toate întrebările, îi voi rezolva treburile și apoi plec.

eu am o problema mare vorbeste despre el. Literal nu pot începe să vorbesc - mă doare atât de tare. Locuiesc in alta tara. S-a mutat și dintr-o țară vecină – din cauza mea. De fapt, sunt singur aici, există Skype pentru părinții și prietenii mei. Nu vreau să le spun părinților mei despre gândurile mele - mama are inima bolnavă, Doamne ferește să se întâmple ceva În mintea mea înțeleg că nu pot să-mi fac nimic din cauza lor - sunt departe, cum se vor ocupa de toate dacă mi se întâmplă ceva.

În fiecare zi trăiesc automat, de parcă aș fi sub apă. Nu pot conecta două poze - aici este viu, râde, glumește... dar aici minte - el este și în același timp nu mai este el. Doare foarte mult tot timpul. Plang. Nu pot dormi până la trei dimineața. Parcă și eu am murit cu el. Acum ispășesc o condamnare pe viață – ca la închisoare, când știi sigur că nu vei ieși și mai sunt ani înainte. Dacă există un iad pe pământ, atunci acesta este. Vreau să merg la el și mi-e dor de el, nu văd rostul fără el... Nu mă interesează, e fără gust să trăiești.

Voi fi foarte recunoscător dacă pot primi ajutor aici

  • Simtesc cu tine, uv Skatt (((

    Am înțeles.... Atunci poate putem vorbi despre tine? Câți ani ai? Sunteți împreună de mult timp? Cum s-a întâmplat să fii singur într-o țară străină?

  • Am o mare problemă să vorbesc despre el. Literal nu pot începe să vorbesc - mă doare atât de tare.

    Ai nevoie de asta, uv. Skatt. Vorbi. Și trebuie să plângi și tu. Pentru a supraviețui durerii. Permite-ti sa plangi si sa vorbesti macar aici pe forum.
    Ce ai vrea să-i spui soțului tău, Skatt?

  • Mulțumesc pentru simpatie, Juno.

    Am 36 de ani. Soțul meu era mult mai în vârstă, dar asta nu ne-a deranjat. M-am întâlnit pe internet, mi s-a părut o poveste banală, e-mailuri și ore de conversații telefonice. Sunt după prima mea căsătorie nu prea reușită, el are aceeași poveste. Am coincis foarte mult - ne-am întâlnit „în viață” și în a doua zi am decis să ne căsătorim. Totul era foarte clar. Cred că, mare dragoste- este întotdeauna foarte simplu și clar.
    M-a „prins” literalmente, simțea cumva că avea nevoie de o familie și era „înghețat” singur. Acum știu ce înseamnă când un bărbat iubește iubire neconditionata, pur și simplu prin faptul că sunt în apropiere. Acum știu ce înseamnă să ai o familie.

    Am fost împreună de 4 ani. Tot timpul am avut o premoniție că se va întâmpla ceva. Am trăit foarte bine, nici măcar nu se întâmplă așa. Întotdeauna părea că se va sfârși. Uneori mă trezeam noaptea și îi ascultam respirația. Am încercat să iau niște promisiuni de la el, am vrut să-mi promită că vom fi împreună cel puțin 20 de ani. A râs de temerile mele și nici nu a vrut să se gândească la asta. Era un mare optimist și „a zburat” prin viață - mereu vesel, mereu bine dispus.

    S-a mutat aici din cauza mea. Aici mi-a fost mai ușor să obțin viză și să vin la soțul meu ca soție. Deși a fost întotdeauna atras de țara lui. Ne-am gândit, voi lua un pașaport, apoi voi fi liber ca o pasăre și putem trăi unde vrem. L-am dus acolo unde a fost atât de atras în timpul vieții. Acum se odihnește în țara lui, pe care a iubit-o mereu.

    Acum studiez, student, nu lucrez, locuiesc cu o bursă. Soțul meu nu mai avea bani, era șomer În ultima vreme iar sentimentul de incertitudine mă sperie. Ce se va întâmpla când voi termina de studii anul acesta, din ce voi trăi? Caut un loc de munca acum, am gasit un apartament mai ieftin. Se dovedește că practic nu există nicio oportunitate de a te întinde și de a întrista. Trebuie să te trezești în fiecare zi și să faci ceva. Colegii mei mă susțin și mă vor ajuta cu mutarea. Am primit mult sprijin de la ei, nici nu mă așteptam, suntem doar în relații amicale cu ei. Și acei oameni care erau prieteni de familie... oh, moartea uneori pune totul la locul lui, cine este cine.

  • Ce să spun... aș spune că mi-e foarte, foarte dor de el, nu-mi pot construi viața fără el. Aș întreba de ce mi-a arătat ce înseamnă „suntem împreună” și apoi a plecat. În mintea mea înțeleg că nu decide nimic, aceasta este durata lui de viață și i se acordă atât de mult timp. L-aș întreba cum aș putea continua să trăiesc, de ce ar trebui să mă agăț. Aș întreba de ce nu a așteptat să avem copii, din moment ce nu mai aveam nimic după el...

    Aș fi supărat, aș spune că m-a înșelat, că mi-a promis măcar 20 de ani împreună. Înțeleg că într-un fel vom fi mereu împreună, dar mi-e dor de prezența lui fizică. Aș întreba de ce am rămas fără bani, cu o grămadă de datorii tale, fără tine - de ce ai lăsat totul, doar „ai pus vina” pe mine. De ce nu te-ai plâns de tensiunea arterială dacă nu a fost în regulă? Ceva trebuie să fi cauzat accidentul vascular cerebral. Vă cer iertare, ne-am certat cu o zi înainte, îmi cer scuze pentru tot ce am spus. Știți că nu v-aș părăsi în niciun caz, indiferent de prezența sau absența banilor sau a datoriilor. Îmi pare rău că nu am verificat dacă luați pastile pentru tensiune. Eram concentrat pe situația noastră financiară, iar durerea a venit din cealaltă parte. Îmi cer scuze că nu am văzut asta venind. De ce nu ai așteptat până mi-am găsit un loc de muncă și am avut un copil? De ce nu te visez? De ce ai murit singur, fără mine lângă tine? Mă tot gândesc că s-ar putea să fi suferit multă durere înainte de a muri. Asta mă chinuie... nu vreau să fii rănit.

    Nu înțeleg de ce mi-a fost dată moartea ta. Ce ar trebui să înțeleg? Unde ar trebui să pun istoria noastră, amintirile, lucrurile tale, obiceiurile noastre comune, conversațiile. Nu am încotro acum, nu am de unde să mă agățăm. De ce ai rămas pentru totdeauna în gară, în timp ce trenul meu merge mai departe... Nu înțeleg de ce ar trebui să merg mai departe.

  • Vreau doar să spun că nu ești singur. Iubitul meu soț a murit și el acum 7 luni. dar a suferit de mult timp de cancer. In tot acest timp am trait doar cu amintiri si a fost foarte greu inca eram insarcinata. Si eu locuiesc in alta tara. dar mama a venit la mine și acesta este un ajutor imens și sunt bântuit în mod constant de gânduri despre viitor și din ce voi trăi, dar nu vreau să mă întorc în Rusia, când se întâmplă asta într-o zi este mult mai greu. dar pot să te asigur și că totul va fi bine cu tine.
  • Mulțumesc Brasilia, sprijinul tău mă ajută foarte mult. E grozav că ai un copil și mama ta a venit să te susțină. Te compatimesc foarte mult - este greu de spus ce este mai înfricoșător - când dintr-o dată sau când știi sigur că persoană apropiată condamnat...

    Chiar sper ca totul se va rezolva cumva. Îmi doresc foarte mult să merg acasă, dar nu vreau să mă întorc neplăcut și apoi să regret. Acasa va trebui si sa incepi totul de la zero, sa-ti cauti un loc de munca etc. Nu pot spune fără echivoc acum că sunt gata să mă întorc acasă. Stresul este un prost sfătuitor pentru acceptare decizii importante. De multe ori se pare că nu voi reuși să lămuresc - sunt atât de multe care s-au adunat, mi-e teamă că mă voi strica și mă voi decide să opresc totul dintr-o singură lovitură. Simt că toate cele mai bune lucruri din viața mea s-au întâmplat deja - atât de repede și atât de puțin. Mi-am promis că, dacă mă întâlnesc cu adevărat, mă voi întoarce. Dar numai în acest caz va fi aproape imposibil să mergi la cimitirul lui. Nu pot să-l las în pace... Atunci de ce este nevoie de soții?

    În general, încerc să mă împletesc cumva, deși vreau doar să adorm și să nu mă trezesc... Nu pot să cred că mi s-a întâmplat asta mie, nouă...

    Brasilia, daca vrei sa vorbim, spune-mi ceva, poti sa scrii in mesaje private, cu siguranta iti voi raspunde.

    Și încă ceva - dacă pe site este un psiholog care lucrează cu depășirea durerii - ajutor dacă poți, este foarte necesar!!!

  • Odată mi s-au dat 2 sfaturi care m-au ajutat foarte mult: 1 să nu iau decizii serioase în primul an după moarte. Pentru mine a fost o chestiune de mutare. Din punct de vedere economic este foarte greu, dar știu că voi trăi, iar copilul va crește și va fi mai ușor. Întotdeauna este mai greu să te obișnuiești cu lucruri mici, dar este posibil. Trebuie să plănuiesc fiecare banut, dar vreau să rămân aici prea mult. 2 nu vă concentrați asupra viitorului Dacă sunt multe lucruri de făcut, trebuie să vă concentrați pe următorul pas. Privind în urmă, și au trecut doar 7 luni, am depășit multe și am făcut multe. L-am lăsat pe soțul meu să plece mult timp și dureros, cât a fost bolnav. Pentru toți cei care au murit în ziua morții sale, pentru mine, cu mult înainte, nu a mai existat nicio comunicare, deși era în viață. a fost foarte dificil. dar i-am supraviețuit și acum pot spune că l-am lăsat complet să plece. Nu am uitat!! si nu am incetat sa iubesc!! Am dat drumul. Am început de curând să mă întâlnesc cu un alt bărbat și vrem să ne căsătorim. Și eu îl iubesc, dar într-un mod diferit.
    Skatt cu siguranță vei fi bine și vei fi din nou fericit. Principalul lucru este să nu te îndepărtezi de alte persoane, chiar dacă pe Skype. găsește pe cineva cu care poți vorbi și revarsă-ți sentimentele atât cât este necesar. M-a ajutat foarte mult. Sper din tot sufletul că aici va fi un specialist bun care să vă sprijine și să vă ajute să depășiți tragedia!
  • Uv. Skatt, ne poți aminti de istoria, conversațiile, obiceiurile tale? Și ține-ne de mână. Noi suntem aici.
    Fă-ți timp să te întristezi și să plângi pentru noi. Dar numai în fiecare zi. Și scrie totul, tot ce plângi, care se aprinde, scrie aici, în firul tău. Amenda?
    Dar este mai bine să nu te atașezi de lucruri.
  • Bună Skatt.
    Chiar simt pentru tine. Tocmai am citit despre durerea care te-a cuprins. Sper cu adevărat că anul acesta ați trecut deja de partea dificilă a călătoriei durerii. Primul an este cel mai greu. Trebuie să învățăm să trăim mai departe. Pierderea nu va dispărea niciodată, iar persoana dragă va fi mereu în inima ta, dar trebuie să te gândești și la tine. Acum singur, singur. Trebuie să studiez.
    M-a frapat asemănarea, desigur, pe plan extern, a situației mele cu a ta. Si eu sunt in alta tara, sotul meu este strain. Ne-am întâlnit de mult, dar am fost căsătoriți mai putin de un an. Era, de asemenea, mult mai în vârstă decât mine, mă îndrăgea și când ne-am întâlnit, parcă mi-au căzut solzi din ochi - acesta este meu persoana draga, pe care îl aștept de atâta timp. Aveam 34 de ani când l-am pierdut. Nu am avut timp nici cu copiii - care este graba, întreaga noastră viață este în fața noastră. Așa părea. Eram în spatele soțului meu ca în spatele unui zid de piatră. Și era foarte fericit. Eram amândoi fericiți, dar, după cum mi-am dat seama mai târziu, era deosebit de important pentru el. S-a dovedit că avea antecedente de depresie clinică severă. Pur și simplu mi-a ascuns momente foarte serioase. Iar când a venit criza, medicii, care știau totul, nu l-au putut ajuta și am ghicit pe parcurs și cu întârziere. S-a sinucis.
    Acum au trecut doi ani. Nu-mi amintesc aproape nimic despre primul, eram doar în stare de șoc. A fost și o încercare acolo, firește, de parcă eram sub apă. Acum îmi explic realitatea. El a plecat, a fost fericire, dar a plutit. Cele mai negre gânduri se strecoară în capul meu, parcă le alung, dar rareori reușesc. Obiectiv, înțeleg că am căzut în depresie și alcool. Cel mai rău lucru vreodată. Mi-au oferit antidepresive, dar mi-e îngrozitor de frică de ele, mai ales privind la soțul meu. În timpul schimbului lor s-a produs criza. Nu vreau să văd pe nimeni, nu vreau absolut nimic. Mă uit în gol la televizor și mănânc și beau. Lucrez de acasă. Nu-l pot lăsa să plece, nu pot să merg mai departe cu viața mea. Deși înainte eram plin de viață, nu sunt eu, în general. Și a luat 25 de kilograme. La început am pierdut 15, am fost un schelet, apoi am câștigat sălbatic. Aceasta este și depresie. Înainte de probleme Nu am avut deloc probleme de greutate, am purtat blugi pe care i-am cumpărat când aveam 16 ani. Aceasta este o prostie, desigur, dar este clar că este și un semn.
    În general, pur și simplu nu îmi pot veni în fire, poate ai văzut deja ceva care te ajută să-ți găsești drumul?
    Dumnezeu să vă dea putere și lumină.
  • Oh, Doamne, scriu aici de o oră acum, mâna mi-a alunecat și scrisoarea mi-a dispărut... spune-mi cum să o găsesc, imediat, după cum am observat, salvarea automată este în curs... ajutati-ma va rog... .!
  • Buna luna11.
    Am citit răspunsul tău și am decis să scriu. Situația mea este foarte asemănătoare. Soțul era mult mai în vârstă, am trăit fericiți în căsătorie (deși am trăit mult mai mult - 11 ani). Soțul meu era american, așa că ne-am mutat în SUA acum 4 ani. Atunci a început lupta împotriva cancerului. Soțul meu a rezistat mult timp, dar acum două săptămâni a murit. Nu lucrez acum, mi-am început studiile de MBA, dar a trebuit să le amân din cauza bolii soțului meu. Și eu sunt practic singur aici, deși avem prieteni care m-au ajutat foarte mult și continuă să mă susțină. Dar nimic din toate acestea nu ajută. Melancolia este pur și simplu insuportabilă, nimic nu o poate îneca. Dacă nu te superi, atunci am putea vorbi și ne-am sprijini unul pe celălalt.
  • Am căutat aici pe cineva care a experimentat ceea ce mă confrunt eu. Când realizezi că altcineva trece prin lucruri asemănătoare, se pare că nu ești singur cu durerea ta, că acest lucru este normal. Am citit și experimentez și multe lucruri, multe dintre cuvinte par să fie ale mele, doar că nu mi se exprimă, țin totul pentru mine, vorbesc singur. Așa sunt prin fire - îmi fac griji pentru tot ce este în interior, nu sunt obișnuit să plâng în public, chiar și în fața prietenilor și familiei. Eu și soțul meu am fost împreună timp de 4 ani, aceștia au fost cei mai fericiți ani din viața mea, nu pot să înțeleg de ce totul a fost întrerupt, se pare că tot ce este mai bun a trecut deja și atunci de ce să trăiesc mai departe? El și cu mine am avut o grămadă planuri comune, știam ce vom face într-o lună, într-un an, în 5 ani, iar acum nu există planuri, nici obiective, totul trebuie reconstruit în viață, totul se schimbă, de parcă acum nu e viața mea, întreb eu. eu însumi întrebarea - ce fac aici? De ce am nevoie de toate astea? Da, am un copil, o fiică din căsătoria anterioară, soțul meu decedat mi-a adoptat fiica, ea l-a perceput ca pe un tată. Doar că ea acum mă „ține” în viață, eu port constant și gândul că vreau să merg la el, după el, dar nu vreau să-i supăr pe cei dragi cu aceeași durere ca a mea. Si eu adorm si nu vreau sa ma trezesc dimineata, adica vreau sa ma trezesc, dar numai ca atunci cand ma trezesc sa fie totul ca inainte, ca atunci cand locuiam cu sotul meu, dar eu trezește-te din nou și a plecat. Am fost întotdeauna un optimist (chiar și când m-am despărțit de primul meu soț cu un copil mic în brațe), am crezut că tot ce s-a făcut a fost în bine - acesta era motto-ul vieții mele, dar acum totul s-a prăbușit, nu Nu înțeleg - ce ar putea fi în bine, cel mai bun este atât de brusc rupt. Trăiesc și „automat”, doar pentru că „trebuie”. Înțeleg că durerea se va domoli într-o zi. Trebuie să vorbim despre asta, nu o putem ține pentru noi înșine, am auzit recent citatul „până când expiri, nu vei putea inspira”. Am scris despre asta de parcă a devenit puțin mai ușor

  • Uv. Crane, de ce porți acest voal? emoții pozitive?
    Durerea în sine este un proces dificil, iar când mai trebuie să cheltuiești energie pe „voal”...
    Acum ai face invers - ai grija de tine si accepta grija celor dragi. Se dovedește?
  • Nu înțeleg de ce mi-a fost dată moartea ta. Ce ar trebui să înțeleg? Unde ar trebui să pun istoria noastră, amintirile, lucrurile tale, obiceiurile noastre comune, conversațiile. Nu am încotro acum, nu am de unde să mă agățăm. De ce ai rămas pentru totdeauna în gară, în timp ce trenul meu merge mai departe... Nu înțeleg de ce ar trebui să merg mai departe.

    Știi, dragă Skatt... E foarte greu să găsești răspunsuri la aceste întrebări în timp ce în capul tău e confuzie, resentimente, furie - față de soțul tău, față de Dumnezeu, față de soarta ta... Ți se pare că a abandonat. tu... Ce se întâmplă dacă vezi situația altfel? Ți-ai iubit soțul. ȘI Ce scor: fii cu această persoană timp de 4 ani întregi! Să fii aproape de el, să-l cunoști... S-ar putea să nu te întâlnești niciodată în asta lume imensă, nu-l cunosc, nu-l atinge, nu vorbi cu el...
    Nu ești o femeie nefericită... Ești fericită... Ți s-a oferit această oportunitate... Poate datorită sorții?

  • Buna ziua, dragi fete! Mă gândeam singur în mlaștina durerii mele, ți-am citit strigătul din suflet. Am rămas singur, fără persoana iubită, pe 14 noiembrie 2014.
    Durere fără sfârșit, am 31 de ani, fără copii, fără soț iubit. Am trăit șapte cei mai fericiți ani! Are o a doua căsătorie, o fiică din prima căsătorie. Nu mă pot gândi la nimic. Mă duc la părinții mei în weekend, îmi pun un văl de emoții pozitive și zâmbesc. Iar in sufletul meu este un ocean de gol si durere.... Vin acasa luni si url, hohot non-stop.... Ocup o pozitie inalta la serviciu, rapoarte financiare de sfarsit de an, implementare planuri , etc., dar nu mă pot concentra. Și din greșeală am dat peste acest forum și nu sunt singur. Fetelor, mă confrunt cu durerea voastră, tot ce ați descris este acum durerea mea, ajutor. Scrie cum te-ai descurcat cu experiențele tale emoționale?

    Dragă Zhuravushka, mi-am pierdut și soțul pe 23 noiembrie 2014, am trăit împreună 26 de ani, iar acum am 46 de ani, nu am avut copii, iar în primăvara acestui an mama a murit de cancer, lucrez ca contabil și trebuie să depun rapoarte, dar nici eu nu pot De ce să mă concentrez - uneori în unele zile se lasă, iar uneori plâng chiar și pe drum și la serviciu - este groaznic. Poate că va fi mai ușor pentru oameni ca noi să corespondeze între ei. Acum toată lumea așteaptă Anul Nou, dar eu sunt în ceață

  • Fetelor, cum merg lucrurile cu voi, a trecut timpul? De asemenea, îmi este insuportabil de greu acum, după moartea iubitului meu soț (limfom 8 luni de luptă și speranță... și apoi brusc, atât de neașteptat, TOTUL S-A SCHIRT). Nici eu, nici el nu eram pregătiți pentru asta. Era speranță. Pe 8 mai vor fi 40 de zile. Nu trăiesc, exist. Și viața pare să fie atât de frumoasă primăvara, dar de ce am nevoie de toate acestea fără el. am avut căsatorie fericită, 18 ani împreună. Împreună chiar am plecat împreună în călătorii de afaceri și am călătorit mult. L-am iubit foarte, foarte mult. 18 ani ca o singură zi, nu prea săturați unul de celălalt. Au fost, desigur, neînțelegeri, dar așa, în lucrurile mărunte, în lucrurile serioase am fost mereu uniți. Trăiam ca în spatele unui zid de piatră, dar acum ce? Acum doi ani, mama mea a fost înmormântată. Am crezut că nu voi putea supraviețui, dar soțul meu m-a susținut, fără el probabil că nu aș fi supraviețuit. Acum au mai rămas doar doi apropiați: un tată bătrân și o fiică, ea s-a căsătorit. Fiecare își trăiește propria viață. Ea nu-l poate întreține pe tata, trăiește pe propria lungime de undă și încă nu și-a revenit de la moartea mamei sale. Dar fiica mea are propria ei viață și e departe din punct de vedere geografic și nu vrea să mă lase să sufăr, îi este greu și o evită. Și cumva nu am prieteni. Am avut un soț și o mamă și un tată și o iubită. Și acum nu mai este lumină în fereastra mea. Fetelor, daca vrea cineva sa comunice, scrieti-mi, ma voi bucura.
  • Bună, dragi fete! Mă gândeam singur în mlaștina durerii mele, ți-am citit strigătul din suflet. Am rămas singur, fără persoana iubită, pe 14 noiembrie 2014.
    Durere fără sfârșit, am 31 de ani, fără copii, fără soț iubit. Am trăit șapte cei mai fericiți ani! Are o a doua căsătorie, o fiică din prima căsătorie. Nu mă pot gândi la nimic. Mă duc la părinții mei în weekend, îmi pun un văl de emoții pozitive și zâmbesc. Iar in sufletul meu este un ocean de gol si durere.... Vin acasa luni si url, hohot non-stop.... Ocup o pozitie inalta la serviciu, rapoarte financiare de sfarsit de an, implementare planuri , etc., dar nu mă pot concentra. Și din greșeală am dat peste acest forum și nu sunt singur. Fetelor, mă confrunt cu durerea voastră, tot ce ați descris este acum durerea mea, ajutor. Scrie cum te-ai descurcat cu experiențele tale emoționale?

    Bună ziua, durerea noastră s-a întâmplat în aceeași zi, 14 noiembrie, soțul meu a murit și pe 15 noiembrie ar fi împlinit 31 de ani Și acum au trecut 7 luni de atunci zi teribilă dar încă nu am găsit sens în viața mea fără el. Singurul lucru care mă ține pe linia de plutire sunt fiicele mele, dar gândurile de moarte și de a merge la el nu mă părăsesc.

  • Fetelor, tocmai m-am inregistrat, intelegeti cu un motiv. Iubitul meu soț a murit pe 7 iunie 2015. A murit de unul singur. Și înainte de asta, o lună de luptă pentru dorința lui de a trăi... am pierdut. El și fiul său din prima căsătorie au fost cercetați timp de o lună. Timp de o lună a încercat să-și salveze fiul din închisoare, încercând să-și ia toată vina pe sine. Timp de o lună a căutat o ieșire din această situație, DAR în această lună fiul s-a întors la mama sa (soțul a considerat-o ca pe o trădare), a trebuit să omoare cioban adult- favoritul soțului meu, aproape toți „prietenii” care au fost implicați și în acest „caz” s-au ascuns... Anchetatorii au presat, „prietenii” au tăcut și au apărut abia înainte de moartea lui, doar pentru a afla dacă soțul meu a vărsat prea mult sau fiul lui. Avocata care i-a dat speranta sotului ei a plecat in vacanta pentru cateva saptamani. băutor de vodcă, a început să bea aproape în fiecare zi și a început să bea în exces. L-am scos din băutură cu 4 zile înainte de moarte (mi-am luat o vacanță) și totul părea să se limpezească! Avocații au conturat o linie de apărare, soțul a vorbit cu fiul său, nu au fost amenințări de la „prieteni”, deși au spus că și ei acum sunt „târâți”... Și planuri... avea planuri.. atat la serviciu cat si prin casa (la el acasa) .... Dimineata s-a dus la munca duminica (am lucrat singur in cladire in acea zi) a lucrat la masina 1 ora .... si s-a spânzurat. .
  • Am început să citesc cartea „Dimineața de după o pierdere” (Autorul Bob DATES) și am citit acolo că trebuie să găsești surori de durere și multe altele... Tocmai acum am citit, fetelor, despre durerea voastră și m-am simțit mai puțin singură.. Eu și soțul meu am fost împreună de 3 ani an fericit, aproape că am terminat de construit casa, toată strada era geloasă pe noi că trăim în perfectă armonie, că ridicam o casă frumoasă... Și atunci s-a întors fiul lui de la armată, a vrut o mașină... etc. și așa mai departe. avea nevoie de bani și s-a hotărât să „vândă” ceea ce, după părerea lui, era în stare proastă... Eh, dacă aș fi știut asta, n-ar fi avut ce să vândă... Dar am aflat de toate abia în mai. 9, 2015. când amândoi au fost eliberați de poliție pe propria răspundere... Am crezut că viața mea s-a dat peste cap... dar am început să lupt, să caut un avocat deștept, să strâng bani, să cumpăr medicamente pentru soțul meu, să-l susțin, să merg. cu el, am vorbit cu el în fiecare zi, E în regulă, chiar dacă mă condamnă, voi aștepta. Vom aștepta cu toții... A vrut un copil de la mine... Acum mă gândesc, dacă aș fi reușit să rămân însărcinată, l-ar fi împiedicat să se sinucidă? Ce mi-a mai rămas? Citiți canonul, rugați-vă să fie iertat ACOLO și pregătiți-vă pentru împărțirea casei, pentru că... are 2 copii din prima căsătorie și o mamă... Ei bine, eu însumi am 2 copii, fiica mea este studentă, învață în alt oraș, iar fiul meu de 9 ani și-a sunat soțul tată (totuși, deși propriul tată este și el în viață).... Fetelor, trebuie să luptăm acum pentru viața noastră, pentru viitor și cu siguranță vom avea unul. Totul va trece, iar durerea se va potoli, totul este voia lui Dumnezeu...

    Adăugat ---

    Totul este voia lui Dumnezeu, iar El, Domnul Dumnezeu, a făcut-o buni ajutatori- rugăciuni și TIMP....

  • Chiar și moartea unui prieten poate avea un impact grav asupra unei persoane, dar ce putem spune când îți pierzi persoana iubită? Relații maritale nu întotdeauna fără nori, dar nu se poate nega că între soț și soție există conexiune specială, care nu poate fi comparat cu niciunul altul. Împreună împărtășesc tristețea și bucuria, creează o familie, cresc copii și devin una. Și când o persoană iubită pleacă, o soție iubitoare, desigur, cade în durere și disperare. Este foarte greu să supraviețuiești acestui lucru, dar este posibil.

    Întristare

    Psihologii spun că primul an este cel mai dificil, după pierderea soțului. O femeie începe să-și dorească să fie alături de soțul ei decedat, chiar dacă nu recunoaște, atunci la nivel subconștient o astfel de dorință încă există. Prin urmare, atunci când trece primul șoc, văduva își pierde interesul pentru orice evenimente și lumea în ansamblu, ceea ce atrage după sine o pierdere a motivației pentru orice acțiune. Există următoarele etape ale durerii:

    1. Femeia neagă că s-a întâmplat acest lucru.
    2. Apare furia.
    3. După aceea, apare conștientizarea deplină a ceea ce s-a întâmplat.
    4. Văduva nu poate accepta ceea ce s-a întâmplat.
    5. Apare depresia.
    6. Ultima etapă este acceptarea.

    Indică faptul că femeia a reușit să înțeleagă și să recunoască ceea ce s-a întâmplat și este gata să-și continue viața.

    Emoții emergente

    • Agresivitatea față de ceilalți. Orice manifestare de bucurie și pozitivitate la alții poate provoca emoții furioase la o femeie care suferă - alții sunt atât de fericiți, dar ea însăși este în durere.
    • Conflict excesiv. Din păcate, rudele și prietenii nu îi vor putea oferi femeii sprijinul pe care îl așteaptă, așa că între ei pot apărea dispute și certuri.
    • Resentimente și mânie față de tine. Acestea sunt emoții foarte periculoase, deoarece pot duce la sinucidere.
    • Vinovăţie. Văduva începe să se întrebe ce a greșit de când iubitul ei soț a murit?

    De ce să știi ce sentimente are o femeie după pierderea bărbatului ei iubit? Înțelegând cum se manifestă durerea și cum se desfășoară etapele acesteia, puteți înțelege mai bine prin ce trece văduva acum și, în consecință, o puteți ajuta corect.

    Cum să depășești singur durerea

    Desigur, pierderea iubitului tău soț este un eveniment foarte dificil, dar ar trebui să-ți amintești că încă mai sunt oameni în viața ta cărora le ești aproape și dragi. Nu ar trebui să vă scufundați complet în durerea voastră, pentru a nu vă îndepărta de ei și a continua o viață normală.

    1. Scapă de trecut.

    Acesta este primul și cel mai dificil pas. Cum poți să uiți de vesele și momente fericite ce experiențe ai trăit cu soțul tău? Totuși, acest lucru trebuie făcut chiar de la început. Scăpați de lucrurile lui (nu trebuie să le aruncați, le puteți duce într-un loc, de exemplu, un garaj), schimbați-vă locul de reședință, dacă este posibil. Acest lucru vă va ajuta să acceptați faptul că moartea face parte din viața noastră și că toată lumea trebuie să se ocupe de ea mai devreme sau mai târziu. Înțelegeți acest lucru și acceptați-l.

    2. Nu te izola, caută activități, obiective noi, încearcă să privești această lume într-un mod nou.

    Unele hobby-uri pot părea inutile, chiar sălbatice, la început. Dar acest lucru te va ajuta să te uiți de tine și să nu devii indiferent la toate. Da, persoana iubită a dispărut pentru totdeauna. Dar viața ta continuă.

    3. Începeți să faceți lucrări de caritate.

    4. Încercați să comunicați cu alte persoane.

    Chiar și extravertiții trebuie să fie singuri din când în când - aceasta este o nevoie normală pentru fiecare persoană. Și dacă experimentează o astfel de durere, atunci aceasta va deveni principala lui dorință. Dar amintiți-vă că singurătatea generează disperare și nu vă va permite să ieșiți din depresie. Comunicați mai mult cu familia dvs. - părinți, surori și frați, copii și nepoți. Aceștia sunt cei dragi, amintește-ți că îți doresc numai bine și te înțeleg mai bine decât alții. La urma urmei, au pierdut și un membru al familiei lor care le era apropiat. Împărtășiți-vă problemele cu prietenii și încercați treptat să comunicați cu ei pe subiecte neutre - acest lucru vă va ajuta să vă distrageți atenția. Încercați să vă faceți noi prieteni, de exemplu, prin internet.

    5. Fii creativ.

    Nu vei fi tot timpul în compania altora, iar serile singuratice sunt foarte greu de suportat. Cum să-ți distragi atenția? Încercați să vă revărsați sentimentele pe hârtie. Scrie o poezie sau o poveste, desenează o imagine. Chiar dacă nu ai mai făcut asta până acum, încearcă. Acest lucru vă va ajuta să vă calmați și să vă priviți experiența într-un mod nou.