Cum să nu te certa cu tipul pe care îl iubești. De ce apar conflicte în familie?

4 alese

Certurile sunt un lucru urât. Mai ales pentru că au obiceiul de a crește și de a se înmulți la viteze incredibile. Se pare că s-au certat pentru șosete neîngrijite sau vase nespălate, dar în acest proces și-au spus atât de multe lucruri interesante unul altuia încât practic și-au închis calea către reconciliere.. Cât de des partenerii se jignesc unul pe celălalt și nu vorbesc mult timp, nu din cauza subiectului certării în sine, ci din cauza a ceea ce s-a spus în timpul procesului. Dar totul a început din cauza unui lucru mic. Să ne gândim cum să evitați aceste mici lucruri neplăcute și să le împiedicați să crească și să se înmulțească.

De ce ne certam constant?

Ce înseamnă certuri constante? Vorbesc despre probleme serioase ah intr-o relatie? Nu întotdeauna, se calmează psiholog Maria Pugacheva. Motivul poate fi în caracterele și temperamentele partenerilor. Dacă amândoi sunt obișnuiți să-și lase deoparte drepturile, să se exprime și să controleze orice chestiune, ciocnirile minore nu pot fi evitate.

„Cu toate acestea, în mod ciudat, o astfel de alianță poate fi foarte puternică, deoarece fiecare dintre ei prețuiește de fapt puterea, strălucirea și presiunea atât a lor, cât și a partenerului lor și nu este deosebit de îngrijorat de o astfel de situație în astfel de certuri se aruncă unul câte unul cei strălucitori emoții negativeși apoi împreună experimentăm aceleași lucruri pozitive strălucitoare, care acoperă imediat toate lucrurile rele.”, a explicat psihologul.

Dar sunt și alte situații când în spatele unei certuri mărunte se află nemulțumirea profundă. De exemplu, o soție își sâcâie soțul pentru un tub neînchis de pastă de dinți, dar de fapt nu-i place că el nu ajută deloc prin casă. Sau face scandal pentru că soțul ei s-a întors cu întârziere de la serviciu, deși de fapt îi face griji că îi acordă puțină atenție. În astfel de cazuri certuri mărunte- acestea sunt simptome ale unor probleme mai grave care trebuie tratate pentru ca relatia sa nu se deterioreze complet.

Există, de asemenea, o situație foarte tristă - când dragostea s-a încheiat într-un cuplu, iar oamenii încep să se enerveze deschis unul pe celălalt.

Privește la rădăcină

Gândiți-vă dacă dvs certuri constante motiv mai profund. Nu puțin lucru, ci o nemulțumire majoră care nu vă permite să dormiți liniștit și să vă comportați prietenos. Analizează-ți sentimentele și roagă-ți partenerul să facă același lucru, apoi discută cu calm problemele acumulate.

E cel mai probabil nu va fi ușor. Îmi amintesc și acum cu groază de cele mai dificile conversații care au început cu cuvintele mele tânăr: „Acum spune-mi ce nu ți se potrivește la mine”. Dar, din moment ce acel tânăr a devenit ulterior soțul meu, putem presupune că au fost încă destul de eficiente. Când toate problemele sunt clare și discutate, va deveni clar cum să le rezolvi, ce poate fi schimbat și ce va trebui acceptat.

„Poate că va fi posibil să ajungi la un acord prin niște compromisuri: „Îmi închid ochii la asta și asta în comportamentul tău și nu-mi găsești nicio vină în această problemă și în acea problemă.” dacă soții ajung la concluzia că sunt reciproc mai scumpe decât mânia din cauza lipsurilor Dar se poate întâmpla și ca singurul. decizia corectă va fi o separare. De macar, astfel încât toată lumea va avea șansa de a găsi cu adevărat fericit și relații armonioaseși să nu suferi pentru tot restul vieții tale",– spune Maria Pugacheva.

Cum să evitați?

Dar chiar dacă certurile banale nu au o cauză subiacentă serioasă, ele pot distruge într-adevăr starea de spirit. Să ne gândim cum să le evităm. Maria Pugacheva asigură că Pur și simplu reținerea emoțiilor nu este cea mai bună soluție. „Acest lucru nu va face decât să înrăutățească situația și să facă relația din ce în ce mai tensionată.”– spune psihologul.

Dar nu ar trebui să le „torni” nici asupra partenerului tău. sfătuiește Maria Pugacheva nu arăta emoții, ci vorbește despre ele. „Dacă îi explici calm și amabil „cealaltă jumătate” a ta ce nu-ți place la el și îi descrii emoțiile, acesta va fi un stimulent puternic pentru el să-și schimbe felurile. partea mai bună. în care cu siguranță trebuie să enumerați câteva dintre acele trăsături pentru care îl iubești și îl respecti. Și dacă arătați emoții - vă jigniți și ridicați-vă tonul, veți obține doar exact același răspuns defensiv, iar problema nu va merge mai departe".– a explicat psihologul.

Voi adăuga o serie de tehnici care vă permit să încheiați o ceartă neînsemnată înainte de a începe. Toate sfaturile sunt auto-testate.

Înainte de a vorbi (sau mai degrabă, de a striga), numără încet până la zece. Este o banalitate, desigur, dar funcționează. La urma urmei, prima reacție este de obicei cea mai emoționantă și rareori cea mai atentă.
Află când tu și persoana iubită aveți ore „rele” și „bune”, nu începeți nicio discuție în timpul celor „răi”.ÎN timp diferit zile în care putem fi mai mult sau mai puțin vulnerabili. Depinde de diverși factori. Unii sunt mai bine lăsați singuri dimineața, alții seara, unii reacționează brusc la tot atunci când le este foame și aproape toată lumea plescă dacă sunt foarte ocupați. De exemplu, cel mai greu moment pentru mine este dimineața. Dacă sunt rănit în acest moment, reacția poate fi imprevizibilă: pot să plâng, să țip sau chiar să arunc ceva. Soțul meu și-a dat seama de asta de mult și doar își bate joc de mine, sunându-mă "monstru de dimineata" Dar nu este potrivit pentru probleme grave.
Împreună cu partenerul tău, vine cu un fel de semnal pentru a pune capăt ceartei. De exemplu, cuvânt amuzant sau fraza - bombina kurgudu, quakozyabra sau anti-carnat. Dacă în timpul unei certuri cineva rostește un cuvânt condiționat, aceasta înseamnă: „Atât, expiră, încep să mă entuziasmez, vom discuta problema mai târziu.”
Transformă conversația într-o glumă. Umorul stinge în general foarte mult furia. Uneori încerc să continui să fiu furios în astfel de situații, dar un zâmbet perfid se strecoară pe față împotriva voinței mele. În același timp, îmi amintesc cât de mult îmi iubesc soțul pentru simțul umorului.
Vorbește în șoaptă. Principala problemă a certurilor este că acestea reprezintă cerc vicios. Îți ridici vocea, o ridică soțul tău, o ridici și mai mult... și așa mai departe. Drept urmare, amândoi țipă și nimeni nu se aude. Încearcă să te comporți exact invers - vorbește mai liniștit. Partenerul va trebui să asculte și, inconștient, el va trece și la o șoaptă. Dar este destul de dificil să înjuri serios pe un astfel de ton.

Te-ai confruntat vreodată cu o astfel de problemă într-o relație? Cum previi certurile?

Adesea mulți tineri se ceartă pentru tot felul de prostii, mai ales dacă le lipsește înțelepciunea de a afla adevăratele motive ale certurilor lor. Nu este vorba despre tine? Așadar, cum poți învăța să nu te certați cu un tip pentru fiecare lucru mărunt și să eviți certuri stupide cu el pentru fleacuri?

Ți-ai cicălit vreodată iubitul tău cu privire la coafura lui, chiar dacă ai fost supărat din cauza rezultatelor, să zicem, la un test de matematică? Era supărat pe tine pentru că ai întârziat din nou, deși, de fapt, era chinuit de suspiciunile că te întâlnești cu „fostul tău iubit”?

Desigur, dacă într-o coliziune o fată acționează ca o victimă, este foarte greu să o identifici adevăratul motiv, și cu atât mai mult dacă are convingerea că nu a greșit cu nimic. Dar dacă crezi că totul este greșit, este mai bine să nu taci. Și anume, luați-l și întrebați direct care este problema și încercați să aflați întreaga esență a dezacordurilor și omisiunilor voastre.

Și dacă tu ești cel care provoacă conflicte, să zicem, prin veșnice plângeri, încearcă să afli de ce pot apărea. Băieții nu pot să citească în ochii tăi ce se întâmplă în capul tău sau de ce te faci. Prietenul tău în mod clar habar nu are că s-ar putea să nu-ți placă una sau alta dintre acțiunile lui - în acest caz, singura modalitate de a opri toate acestea este să-l informezi deschis despre asta. Și apoi, calm și judicios, descoperă situația care s-a dezvoltat între voi. La urma urmei, dacă înjuri în mod constant, dragostea ta se poate prăbuși.

Atunci când rezolvăm relațiile, este important să fii capabil nu doar să vorbești, ci și să asculți. Adesea, oamenii reacționează la critici retrăgându-se imediat în carapacea lor, după care atenția pentru ascultare este practic oprită. Intrare merge ascuțit receptivitatea asociată mândriei noastre rănite, ne absoarbe în întregime și nu mai percepem deloc tot ce spune interlocutorul nostru. Trebuie să înveți să asculți până la sfârșit, chiar dacă iubitul tău spune ceva ce nu-ți place deloc. Și doar vorbește calm, și nu înjură, țipă și sperie, trântind ușile tare. Imaginează-ți cum ar arăta o astfel de fată în ochii lui din afară? Principalul lucru este să dezvolți capacitatea de a percepe calm argumentele iubitului tău și apoi trage concluziile necesare pentru tine.

În general, cum să nu vă certați cu un tip, dacă atunci când comunicați, începeți să vă obișnuiți unul cu celălalt, ceea ce înseamnă că este foarte greu să faceți fără înjurături și certuri. Aruncarea de scântei în această perioadă este o stare complet firească a relațiilor.

Dar dacă lupți constant și te simți profund nefericit după fiecare întâlnire, atunci este timpul să faci ceva. Și dacă certurile voastre se referă la lucruri atât de grave precum intimitatea, fidelitatea, trădarea și altele asemenea, este foarte posibil să nu fiți potriviți unul pentru celălalt.

Ce este dragostea... - continuarea temei dragostei și îndrăgostirii

O colecție completă de materiale pe această temă: cum să nu vă certați cu un tip? de la experți în domeniul lor.

Nu degeaba se afirmă că lume rea mult mai bine decât oricare, chiar și cea mai amabilă, ceartă. Mai ales când vine vorba de relațiile dintre îndrăgostiți. De obicei, dezacordurile de opinii, precum și ciocnirile de interese duc la certuri. Este a priori imposibil de rezolvat problema prin certuri. Aceasta înseamnă că trebuie să încetezi să te mai certa cu iubitul tău și să înveți să rezolvi situațiile conflictuale într-un mod diferit.

Instrucțiuni

A opri cearta cu persoana iubită este mult mai ușor decât ar părea. Pentru început, acceptă „ măsuri preventive" Să nu te mai certăm

Învață să ai un dialog constructiv. Învață să asculți și să-l asculți pe persoana iubită și, de asemenea, explică-ți poziția fără a deveni personal, fără a da frâu liber emoțiilor tale. Învață-ți la fel

Să nu te mai certam

Fii pregătit să faci compromisuri. Este imposibil să avem același punct de vedere asupra tuturor problemelor, inclusiv asupra intereselor

îndrăgostiți

nu se va potrivi întotdeauna. Prin urmare, căutarea unei a treia opțiuni care să se potrivească ambilor iubiți poate fi o cale bună de ieșire din orice situație conflictuală.

Va fi mai ușor să încetați să vă certați cu persoana iubită învățând să discutați despre probleme și să faceți compromisuri. Dar uneori, emoțiile te coplesesc literalmente, împiedicându-te să te gândești bine la strategia ta de comportament. Dacă ești gata să devii sălbatic

iubitul tău

Încercați să vă controlați emoțiile. Încercați tehnica de respirație profundă și lentă și numărați până la zece. În acest timp, emoțiile se vor potoli puțin și vei putea înțelege că o discuție calmă îți va oferi mult mai mult decât țipete și reproșuri reciproce.

Poți să nu te mai certați cu un tip dacă uneori îl lași să se răcească. Dacă ați învățat să vă controlați emoțiile, atunci dvs

poate să nu aibă această abilitate. Dacă da, și persoana iubită

începe

„jumătate de tură”, dă-i-o

răcire

ardoarea ta. Uneori este util să schimbi conversația în

subiect. Lăsând deoparte emoțiile, îți vei putea rezolva problemele mult mai eficient.

Pentru a nu te certa cu persoana iubită, învață să schimbi vitezele și să glumiți. Psihologii au dovedit că umorul și agresivitatea sunt incompatibile. Odată ce începeți să râdeți, nu vă veți mai putea certa între ei. Odată ce te-ai calmat, poți trece la discutarea situației. Uneori, în loc de umor, poți folosi tandrețe și afecțiune. Împotriva unor astfel de arme la femei

niciun tip nu poate rezista.

Notă

După un timp de comportament „corect”, îndrăgostiții se obișnuiesc cu această ordine de lucruri. Dacă o astfel de comunicare este dificilă la început, atunci cu timpul vei deveni mai bun în utilizarea acestor abilități în rezolvarea conflictelor.

Sfaturi utile

Dacă apare o ceartă, cereți-vă scuze unul celuilalt. Și după ceva timp, încercați să rezolvați problema într-un mediu calm.

Surse:

Cum să oprești cearta?
cum să nu mai înjure

Cum să nu te mai cert cu un tip

Partea 1 Înțelegeți cauzele conflictelor

Stabilește ce te face să te lupți cel mai des.
Ar putea fi niște lucruri mărunte, cum ar fi igiena, sau ar putea fi ceva mai important, de exemplu, gelozie, infidelitate sau obligații reciproce.
- În același timp, rețineți că adevăratul motiv, mai ales când vine vorba de resentimente sau dezamăgire, adesea nu stă la suprafață. Lucrurile pentru care ne luptăm pot fi doar o scuză pentru a ne exprima o respingere și o dezamăgire mai profundă.

Identificați alți factori care ar putea declanșa conflicte. Acesta poate fi alcool, fizic sau oboseala emotionala, stres la serviciu sau la școală. Abordarea acestor probleme vă poate ajuta să vă îmbunătățiți relația.

Stabiliți ce rol situatii conflictuale te joci singur.
S-ar putea să ți se pară că doar iubitul tău este de vină pentru toate necazurile, dar încearcă să faci un pas deoparte și evaluează-ți cu adevărat „contribuția” la apariția și dezvoltarea conflictelor. În unele cazuri, admiterea că tu însuți ai greșit partenerului tău poate reduce semnificativ numărul și intensitatea argumentelor.
Încercați să găsiți o soluție acceptabilă.
Poate, deși nu neapărat, știi o cale de ieșire din situație. Gândiți-vă ce soluție la problemă ar fi ideală pentru dvs. Apoi întreabă-te ce alte soluții ar putea fi acceptabile pentru tine.

Acest lucru vă va ajuta să vedeți conflictul în contextul mai larg al nevoilor dvs. și al relației în ansamblu.
- Dacă te ajută, notează pe o foaie de hârtie tot ce ai vrea să-i spui iubitului tău.

Răspunsul psihologului.

Dragă Inna. Vreau să încep răspunsul cu citat celebru: „Într-un conflict, ambii sunt întotdeauna de vină.” De acord, dacă nu ar exista motive reale pentru asta, atunci nu ai fi început o ceartă. Este atat de?

Dar, pe de altă parte, autodisciplina este, de asemenea, un mare beneficiu. Chestia este că tu însuți scrii că, din cauza ultimelor certuri, începi să simți că relația s-ar putea pierde. Și simți, de asemenea, că există posibilitatea ca tu însuți să stârnești conflictul. Vezi singur că, chinuindu-te pe tine și pe iubitul tău, nu iese nimic bun din asta. Așa că gândește-te la ceea ce este mai important pentru tine: să economisești o relatie buna, dezvolta, construiește viitorul, sau aici și acum demonstrează sufletului tău pereche că el greșește în ceva sau tu ai dreptate în ceva?

Înțelepciunea femeilor este să-ți atingă obiectivele nu atacând frontal - adică. prin certuri, cereri și altele asemenea și prin alte metode. Gândiți-vă ce trăsătură este mai caracteristică unui bărbat și care a unei femei: presiune/moliciune, flexibilitate/reziliență, forță/tandrețe... această listă poate fi continuată foarte mult timp. În momentul în care unul dintre perechi începe să folosească trăsăturile caracteristice celuilalt, fundamental conflicte. Aici nu este absolut important despre ce să argumentăm, principalul lucru este procesul în sine. Și nu este nimic bun în asta.

Dacă cel precedent este clar, să mă întorc la început, la autodisciplină. Există două diferențe fundamentale între cele două situații: „Îmi place să mă comport așa cum acționez și nu voi schimba nimic la mine” și „ , totul se întâmplă cumva de la sine”

Ambele stări sunt trăite de o persoană în același mod. Poate superficial, chiar se simte la fel. Când intri într-o anumită situație, când emoțiile cresc și începe o ceartă (conflict) (ca și în cazul tău), doi oameni intră aproximativ în același scenariu. Pentru toată lumea, se desfășoară, desigur, după un algoritm unic, dar dacă sapi puțin înăuntru, toate certurile sunt asemănătoare între ele (și cam pe același subiect). Dacă vorbim de al doilea caz, " Nu pot face nimic în privința asta, totul se întâmplă cumva de la sine” - asta înseamnă că o anumită parte a personalității tale în momentul unei certuri începe să prevaleze asupra bunului simț, minții tale conștiente, primează asupra logicii/sentimentelor/realității și începe să te controleze în mod autonom. Aceasta este ca „conștiința în interiorul conștiinței voastre”. Mai mult, atenție, este destul de dezgustător, pentru că certurile nu se opresc. Sincer să fiu, am auzit despre asta, dar nu am întâlnit-o personal și cred că teoria este puțin exagerată. Cred că o persoană însuși decide ce, când, cui și cât de mult să spună sau să facă. Aceasta se numește autodisciplină. Reunește-te, simțind că emoțiile tale trec prin acoperiș și încearcă să urmezi o altă cale distructivă, neobișnuită într-o ceartă.

În primul caz, când: „Îmi place să mă comport așa cum acționez și nu voi schimba nimic despre mine” - acesta este un egoism uman complet de înțeles, sănătos și intenționat. O persoană în această situație realizează că: „nu este o „forță de neînțeles care mă controlează și mă ceartă”, dar pur și simplu da, nu sunt ideal, am defectele mele și se pare că această persoană, greselile mele sunt enervante. Dar nu-mi pasă de asta, voi acționa așa cum acționez, iar sufletul meu pereche, dacă vrea să fie cu mine, lasă-l să suporte și să mă accepte așa cum sunt.” ÎN în acest caz,, spre deosebire de cele de mai sus, evoluția nu este posibilă până când o persoană decide că relațiile și ceilalți oameni sunt mai importante decât egoismul. Dar acest lucru se întâmplă rar și, la fel ca în cazul precedent, este teribil de lung și munca grea deasupra ta.

Sper că explicațiile mele au adus puțină claritate și totul va funcționa de minune pentru tine. Mult succes si fericire pentru tine.

Din când în când, probabil în fiecare cuplu căsătorit Apar dezacorduri și izbucnesc conflictele, iar acest lucru este normal, dar numai din când în când. Dacă tu și iubitul tău începeți să vă certați unul pe celălalt, să rezolvați cu căldură lucrurile, trebuie să opriți. Cum să nu te mai cert cu un tip?

Cunoaște-ți limitele

Există o părere că înjurăturile sunt utile pentru că ai ocazia să arunci toată negativitatea, care s-a acumulat în interior, îți va fi mai ușor face pretentii unui partener pe care nu l-ați menționat înainte dintr-un motiv oarecare. Mulți oameni cred că cu cât este mai puternică intensitatea pasiunilor în timpul unui scandal, cu atât mai dulce va fi momentul împăcării tale.

Cealaltă față a monedei

Cu toate acestea, acesta este doar o jumătate de adevăr. Cealaltă parte a monedei este complet diferită - vă asumați un risc destul de mare. Cum? Da, pentru că partenerul tău nu suportă scandalurile frecvente cu strigăte și sparge de vase și pur și simplu va fugi de tine. Sau, dimpotrivă, nu vei putea suporta, dar acest lucru nu mai este important - astfel de tactici nu vor duce la nimic bun.

Bărbații reacționează la acțiuni

Femeile sunt ființe emoționale, în timp ce bărbații, dimpotrivă, sunt raționali și pragmatici. Prin urmare, oricât de mult ai striga la persoana dragă, s-ar putea să nu-și miște nici măcar urechile. A începi să acționezi - el vrea sau nu vrea, dar va reacționa. De exemplu, soțul tău poate să nu reacționeze la mormăitul tău despre șosetele împrăștiate prin apartament, dar de îndată ce începi să le strângi în mod demonstrativ la gunoi, el va lua imediat măsuri.

Fii calm, zâmbește

În loc să încerci să atragi atenția unui tip cu ajutorul strigătelor și reproșurilor, este mai bine să-l abordezi cu blândețe cu cutare sau cutare cerere sau pentru cutare sau cutare răspuns și zâmbet. Dacă vă certați în mod constant unul cu celălalt, să spunem, pentru că el crede că sunteți prea risipitor, puneți câte un autocolant pe fiecare lucru nou există un autocolant în casă cu prețul lui. Și lasă-ți iubitul să vadă câți bani cheltuiești și pe ce. Sau o altă variantă pentru a demonstra că greșește (sau pentru a fi convins că greșește în practică) este să te oferi să cheltuiești bani pentru nevoile casnice și alimentare în locul lui pentru câteva zile sau chiar o săptămână.

Nu încerca să-l reabilitați

Corectează un defect la un bărbat, de exemplu, obiceiul său de a uita să pună jos scaunul de toaletă sau reticența de a-și pune lucrurile la locul lor, destul de posibil. Dar aici încercarea de a modela o persoană complet diferită dintr-o bucată de plastilină este deja o utopie. Și este mai bine să nu încerci să-ți schimbi logodnicul, să-l forțezi să danseze pe tonul tău, altfel relația ta va dura mult timp. Iubește-ți iubitul/soțul și acceptă-l cu toate punctele sale forte, precum și cu deficiențele lui.