Как похудеть с помощью очищения кишечника. Применение свежевыжатого сока. Общие правила очистки кишечника дома.

ЛедиВека.ру » Здоровье » Диеты » Очищение организма »

З ашлакованность организма и кишечника может стать причиной различных заболеваний, снижения иммунитета, аллергии, потери работоспособности и дискомфорта. Отложения снижают проходимость кишечника, повышают газообразование, вызывают запоры, снижают всасываемость питательных веществ. В норме организм самостоятельно избавляется от шлаков, но при неправильном питании, сбоях в работе организма, других агрессивных факторах — шлаковые отложения остаются внутри, постепенно увеличивая свою массу и кристаллизуясь. Для избавления от опасного груза поможет чистка кишечника в домашних условиях с использованием натуральных продуктов и физических методов.

Очищение кишечника в домашних условиях — малоэстетичное занятие, но процедура не только поможет вывести из организма ненужные шлаки, снизит риск появления опасных заболеваний. Домашняя чистка проводится с соблюдением правил и рекомендаций – просто сделать клизму в большинстве случаев недостаточно. Учитываются и другие факторы: образ жизни, рацион питания, количество потребляемой воды, физическая нагрузка и т.д.

Причины

Причины образования шлаков в кишечнике различны, прежде всего, это:

• неправильное питание;
• малоактивный образ жизни;
• вредные привычки;
• заболевания ЖКТ;
• частые запоры;
• неправильный обмен веществ;
• переедание;
• недостаток ультрафиолета;
• интоксикация организма вследствие приема лекарств и др.

Шлаки кишечника – первый признак неправильной работы организма. Задерживаясь в толстой кишке, не переработанные остатки каловых масс оседают на стенках, постепенно утолщаясь и превращаясь в настоящие камни.

Кишечный проход сужается, снижается всасывание питательных веществ. Самостоятельно вывести шлаки организм часто не может, за отсутствием симптомов кристаллизованные каловые массы постепенно увеличиваются – у некоторых людей их вес может достигать нескольких килограммов.

Симптомы

Основные симптомы зашлакованности кишечника:

• частые простудные заболевания, как следствие снижения иммунитета;
• дискомфорт и тяжесть в животе;
• запоры, вздутие живота;
• быстрая утомляемость;
• потеря работоспособности;
• повышенная температура тела;
• раздражительность, плохое настроение;
• аллергия;
• изменение оттенка кожи, слизистой;
• жажда.

Противопоказания

Следует помнить, что некоторые симптомы могут быть следствием заболеваний других внутренних органов, поэтому при недомогании лучше обратиться к врачу и пройти медицинское обследование. Так как кишечник является первым органом, через который всасывается пища, многие проблемы начинаются именно здесь. Чистка кишечника народными средствами проводится при отсутствии серьезных болезней и противопоказаний, к которым относятся:

• присутствие воспалительных процессов ЖКТ;
• язва, гастрит и другие заболевания ЖКТ;
• обострение хронических заболеваний;
• сердечная, почечная недостаточность;
• гипертония 3 степени;
• послеоперационный период;
• период восстановления от перенесенного инфаркта, инсульта;
• при болях в животе неясного характера;
• при онкологических заболеваниях кишечника;
• геморрой;
• выпадение прямой кишки, влагалища (у женщин);
• дисбактериоз;
• период беременности и лактации у женщин.

Методы чистки кишечника

Очищение кишечника от шлаков и каловых масс методами официальной медицины сводится к проведению процедур:

Особого внимания заслуживает метод очистки кишечника соленой водой по Малахову. Народный целитель рекомендует выпить натощак до 10 стаканов соленой воды за 1,5 часа. После этого жидкость должна выйти естественным путем из организма, унося с собой вредные шлаки, токсины, продукты распада и прочую гадость. Чистка соленой водой с медицинской точки зрения эффективна, но при определенных условиях. Например, при заболеваниях почек, гипертонии соленой водой лучше организм не чистить.

В домашних условиях прочистить ЖКТ можно травами:

• тысячелистник;
• ромашка;
• шалфей;
• укроп;
• душица;
• подорожник;
• календула и др.

В данном методе также существуют недостатки – лекарственные травы начинают действовать только при длительном приеме, а на некоторые натуральные продукты может быть аллергия. Пищевая чистка кишечника достаточно эффективна, эстетична и комфортна.

Чистка кишечника клизмой

Как очистить кишечник в домашних условиях? Очищение толстой кишки с помощью клизмы в домашних условиях включает несколько этапов, которые нужно проводить в определенном порядке:

В зависимости от количества и скорости образования шлаковых масс, процедуру повторяют ежедневно в течение недели, а затем 2-3 раза в год. Почистить организм в домашних условиях гораздо комфортнее, чем в лечебном учреждении, но экспериментировать не следует — бесконтрольное лечение народными средствами может принести серьезный вред. Для чистки кишечника клизмой лучше пользоваться чистой кипяченой водой или слабым травяным отваром. При появлении болей, позывов к дефекации следует прекратить чистку, опорожнить кишечник.

Метод Щадилова

Особого внимания заслуживает метод чистки Е. Щадилова. Суть заключается в проведении цикла клизм с увеличивающейся интенсивностью процедур от начала к концу. Первые клизмы размягчают каловые шлаки, а последние – выводят их наружу. Чистку проводят соленой, подкисленной водой – в качестве вспомогательных веществ выступает поваренная соль, сок цитрусовых. Всего проводится 11 процедур:

• 1 и 2 клизма – интервал 5 дней, объем жидкости 70%;
• 2 и 3 клизма – интервал 4 дня, объем жидкости 80%;
• 3-4 клизма – 3 дня, объем 90%;
• 4-5 клизма – 2 дня, объем 90-100%;
• 5-6 клизма – 1 день, объем 100%;
• далее клизмы проводятся ежедневно в течение 5 дней с объемом жидкости 100%.

Почистить таким методом кишечник удается полностью. Следует сочетать клизмы с правильным рационом питания, лечебным голоданием, легкими физическими упражнениями, йогой, пить больше чистой воды.

В результате очистительных процедур удается не только прочистить кишечник от кристаллизованных каловых масс, но и в целом улучшить самочувствие. Народными средствами и необычными жидкостями для клизм (соленой, подкисленной, уриной и т.д.) увлекаться не стоит – введение внутрь экзотических веществ может привести к обратному эффекту: вызвать запор или сильнейшую диарею.

Предыдущие: Тяжесть в желудке и вздутие до и после приема пищи — каковы причины и методы устранения

Следующие: Как сшить бабочку-галстук из ткани самостоятельно (пошаговая инструкция)

Знание способов и правил о том, как очистить кишечник в домашних условиях, пригодится практически каждому. Быстро промыть и запустить кишечник «заново» показано в случаях после некоторых острых пищевых отравлений или других интоксикаций с поражением желудочно-кишечного тракта. Очищение кишечника дома понадобится перед подготовкой к его эндоскопическому или рентгенологическому исследованию.

Более того, несмотря на категорические протесты и разъяснительную работу врачей о бесполезности и даже вредности увлечением клизмами, очищать кишечник, лимфу и жёлчный пузырь, сегодня стало нормой для тех, кто усиленно следит за состоянием своего организма и ведёт здоровый образ жизни.

Сколько раз и когда можно проводить очищение кишечника в домашних условиях

Для того, чтобы не нанести вред, и если нет назначения врача для очистки кишечника способами гидроколонотерапии, то манипуляцию можно проводить 1 или 2 раза в год, не больше (!), и только в случаях, которые будут полностью соответствовать пунктам из ниже представленной таблицы.

Необходимы 7 положительных ответов

+ Полное отсутствие противопоказаний

Хронические запоры (с каловыми камнями). Частые вздутия живота. Преследующие головные боли. Тошнотные приступы и рвотные позывы. Зуд или покраснение век. Тёмные круги под или вокруг глаз. Участились простудные заболевания. Постоянная заложенность носа. Частые покашливания. Угри, жирная себорея и/или сыпь. Повышенная потливость, изменение запаха. Частые позывы к мочеиспусканию. Привкус во рту, изжога и налёты на языке. Неадекватно сильная реакция на алкоголь. Сохнут губы, есть заеды. Резкие скачки веса. Беспричинные суставные боли.

Температура тела выше 37,5 °C. Острый понос. Лечение антибиотиками и гормонами. Геморрой, свищи или трещины. Беременность. Менструация. Почечная недостаточность. Сахарный диабет I типа. Массивные кровопотери. Язва желудка и 12-перстной кишки. Неспецифический язвенный колит. Неконтролируемые скачки АД. Кишечные кровотечения. Цирроз печени, рак желудка, рак кишечника. Тяжелые патологии сердца и сосудов. Анемичные состояния тяжёлого течения.

Что делать если есть противопоказания к постановке клизм, и можно ли почистить кишечник дома другими способами? Существуют ли свои показания и противопоказания для таких процедур?

Средств и способов, как почистить кишечник в домашних условиях без постановки клизм довольно много, но количество чисток в год – 1-2 раза, показания и противопоказания остаются прежними.

Почему, если нет специального показания для постановки клизмы, лучше воспользоваться другими методами промывания кишечника народными средствами? Потому, что некоторые из не только эффективно уберут все шлаки, но и пополнят организм богатым набором витаминов, минералов и пробиотиков.

Чистка кишечника содой

У врачей к очищающим процедурам при помощи пищевой соды есть много «претензий». Тем не менее, если вы решитесь на такую чистку, то не пренебрегайте следующей информацией.

Очищение тонкого кишечника с помощью пищевой соды

При этом способе очищения, к общему списку противопоказаний нужно ещё добавить:

• отравление любыми щелочами;
• гастриты с пониженной кислотностью желудка;
• прохождение терапии с применением бессолевой диеты.

Для того, чтобы чистка тонкого кишечника содой была эффективной, на время очищения уберите из рациона молочные, молочнокислые продукты и твёрдые сыры, а также откажитесь на это время от приёма препаратов кальция.

Правила и схема процедуры:

1. Очищение проводите в выходной день.
2. Проснувшись, сразу же выпейте стакан тёплой воды и сделайте лёгкий гимнастический комплекс физических упражнений.
3. Подогрейте 250 мл водопроводной воды до 63-69°C. Растворите в ней 1 полную чайную ложку питьевой соды. Выпейте раствор мелкими глотками.
4. Спустя 15, 30 и 45 минут повторите процедуру. Между принятием содовых растворов – не ложитесь, занимайтесь домашними делами.
5. Спустя 1-2 часа (возможно и раньше) должно произойти опорожнение кишечника. При положительном результате, продолжайте пить содовый раствор 1 раз в 2 часа, пока при дефекации вместо каловых масс не пойдет светлая, желтоватая вода. Но, концентрацию содового раствора надо уменьшить на треть – в 250 мл воды указанной температуры следует растворять не 1, а 1/3 чайной ложки соды. Даже если каловая жидкость не прибрела нужную прозрачность и цвет, и/или в ней присутствуют каловые массы, приём содового раствора необходимо закончить за 2 часа до отхода ко сну.
6. Если дефекация отсутствует или очищение произошло не до конца следует попробовать другие способы очищения кишечника в домашних условиях народными средствами.

В случае возникновения головных болей, тошноты, рвоты, болей в животе, повышении артериального давления, появлении отёков или других дискомфортных ощущений, например, беспокойства, процедуру следует немедленно прекратить и срочно принять любой сорбент.

Питьевая сода и чистка толстого кишечника

• подготовьте 2 объёма по 2 л воды комнатной температуры для первой и последней клизмы;
• доведите 800 мл воды до температуры 63-69°C и растворите в ней 15 г питьевой соды, дождитесь пока его температура понизиться до 40 °C и приступайте к постановке клизм:
  • 1-я клизма: 2л воды – держите до опорожнения максимально долго.
  • 2-я клизма: содовая – необходимо удержать в себе 30 минут.
  • 3-я клизма: 2 л воды – удерживать 15-20 минут.

Такое очищение кишечника содой займёт 20 дней – 10 клизм ставят через день.

Хотите прочистить все отделы кишечника и заодно почистить кровь? Следующий способ именно такой.

Глубокая чистка кишечника содой, сывороткой и лимонно-чесночной настойкой

Комбинированное промывание кишечника, при отсутствии противопоказаний и непереносимости чеснока и лимонного сока, можно выполнить по следующему народному рецепту:

• За 12 дней до чистки приготовить настойку чеснока на лимоне. Для это смешать сок 12 крупных сочных лимонов и 200 г чеснока, который следует мелко измельчить ножом. Настаивать в тёмном месте, в посуде с широким дном, закрытым марлевой салфеткой. Настой следует ежедневно взбалтывать аккуратными, круговыми движениями посуды.
• Для проведения такой чистки вам понадобиться в течении 3-х дней покупать по 2 л свежей сыворотки.
• накануне курса очищения, вечером поставьте обычную (2 л воды) очистительную клизму.
• 1-й день – с утра после пробуждения поставьте ещё одну очистительную 2-литровую водную клизму. После чего выпейте 50 мл отфильтрованного чесночного настоя, который можно заесть небольшим сухим тостом со сливочным маслом. В течение дня пейте минеральную воду кушаете отварные овощи и свежие фрукты. Перед сном следует поставить клизму – в 2 л сыворотки комнатной температуры тщательно размешать 1 столовую ложку соды.
• 2-й день. После пробуждения выпейте стакан тёплой воды и сделайте гимнастическую зарядку. После чего выпейте 50 мл лимонно-чесночной настойки. Если надо, то можно заесть сухим тостом с небольшим количеством сливочного масла. В это день ничего не есть, но необходимо выпить дробно: 1 л кефира, 1 л томатного солёного сока и 1 л чистой воды. Перед сном поставить содово-сывороточную клизму, удерживая её максимально долго.
• 3-й день. Повторяет полностью день второй, но в это день надо выпить 2-2,5 литра яблочного сока.
• выход из чистки – запускать кишечник надо постепенно: утром выпить кисель из овса и семян льна, в течение дня есть тушеные овощи и запечённые яблоки, пить напитки – на своё усмотрение. На ужин съесть небольшую порцию рыбы, приготовленную на пару.

Внимание! Эта чистка кишечника в домашних условиях годится только для подготовленных людей, которые практикуют регулярные голодные дни.

Очищение травами

Чистка толстого кишечника с помощью клизм с травяными настоями – это хорошо зарекомендовавший себя метод, который не вызывает возмущения у врачей. Используя следующий способ можно очистить кишечник в домашних условиях всего за один день.

Для такой быстрой, но эффективной и глубокой чистки кишечника понадобиться приготовить несколько травяных сборов – для питья и для клизмы, а также позаботиться о сырье для приготовления напитков, которые будут впиваться каждый час на протяжении очистительного дня.

1. Для травяного очистительного сбора следует собрать по 1 столовой ложке следующих сухих ингредиентов: мята, бузина, фенхель, жостер, корень ревеня, листья сенна, корень одуванчика, кукурузные рыльца, полынь, бессмертник.
2. Для травяной клизмы потребуются по 1 столовой ложке чистотела, календулы, листьев берёзы, семян подорожника и укропа.

Для очистительного дня нужны следующие продукты и напитки: 500 г чёрного недрожжевого хлеба, 1 яблоко, 3 небольших сладких перцев, 200 г белого винограда, 300 мл осветлённого виноградного сока, листья зелёного чая для заваривания 1,2 л, морковь для 200 мл морковного фреша, 400 мл Боржоми, яблоки для 100 мл яблочного фреша.

Схема эффективной однодневной чистки:

1. Вечером запарить и выпить травяной очистительный сбор №I. Возьмите 2 столовых ложки сбора и запарьте его 250 мл крутого кипятка в течении 30 минут.
2. Пока слабительный настой запаривается приготовьте:
   • настой для утренней клизмы – сбор №II залейте 2,2 л крутого кипятка;
   • «хлебный чай» – 500 г (кусочками) чёрного недрожжевого хлеба залейте 0,6 л кипятка.
3. Выпейте слабительный сбор №I и ложитесь спать.
4. Подъём в 5:00. Выпейте стакан тёплой воды, сделайте утреннюю гимнастику, дождитесь опорожнения кишечника, тщательно процедите настой №II и поставьте с ним клизму на 30 минут. После клизмы выпейте 200 мл Боржоми (без газа).
5. Далее отцедите через марлю «хлебный чай» – далее ХЧ, и придерживайтесь следующей схемы, при этом включать в дневное меню чистки другие напитки или продукты нельзя:
   • 08:00 – яблоко и 200 мл ХЧ;
   • 09:00 – 100 мл виноградного сока и 100 мл ХЧ;
   • 10:00 – 400 мл свежезаваренного зелёного чая
   • 11:00 – 100 г винограда, 100 мл морковного фреша и 100 мл ХЧ;
   • 12:00 – 100 г винограда запить 200 мл виноградного сока;
   • 13:00 – 400 мл зелёного чая;
   • 14:00 – 100 мл ХЧ и 100 мл морковного фреша;
   • 15:00 – 200 мл Боржоми (без газа);
   • 16:00 – 3 сладких перца;
   • 17:00 – 100 мл ХЧ и 100 мл яблочного фреша;
   • 18:00 – 400 мл зелёного чая;
   • 19:00 – приготовить настой для вечерней травяной клизмы;
   • Перед сном поставить клизму с травами и выпить 200 мл зелёного чая.

Это методика хорошо убирает шлаки и помогает прочистить кишечник в домашних условиях быстро и без вреда.

А можно ли прочистить толстую кишку, а заодно и сделать мягкий дренаж желчного пузыря и печени? Как очистить тонкий кишечник и одновременно очистить толстый кишечник, но не ставить клизмы? Вот отличный и простой способ, одобренный врачами-диетологами.

Как можно провести чистку с расторопшей

Несмотря на то, что этот способ длительный, зато он не потребует никаких усилий, и в отличии от разрекламированной чистки молотыми семенами льна, не вызывает никаких побочных эффектов. Он подходит практически всем, за исключением людей с противопоказаниями и индивидуальной непереносимостью расторопши. Курс рекомендуется проводить 1 раз в год. Длительность курса – 21 день, после чего следует сделать перерыв в 3 месяца и повторить 21 дневную чистку ещё раз.

Здесь всё легко – никаких клизм и специальных напитков. Просто перед каждым приёмом пищи нужно принимать 1 чайную ложку порошка расторопши, запивая её 150-200 мл тёплой воды.

И в заключение, ещё раз напомним, что при очищении кишечника в целях оздоровления, важно не просто хотеть избавиться от шлаков. Игнорирование противопоказаний и применение экстремальных народных рецептов может привести к обострению хронических заболеваний или стать причиной возникновения новых патологий.

Пятница, 28 Августа 2015 г. 19:53 + в цитатник

«Мода на здоровье» в последние годы набирает всё большую популярность.

Ни для кого не является секретом тот факт, что многие болезни берут своё начало в самом организме человека, «зашлакованности» его сосудов, печени, кишечника, суставов. Можно ли выполнить очищение кишечника дома, и как это сделать правильно - будем сегодня разбираться.

Почему необходимо чистить кишечник?

Понятия «очищение организма», равно как и «шлаки» не существует в официальной медицине. Но любой медик скажет Вам, что для устранения дискомфорта в пищеварении, при лечении кожных и других заболеваний очень важно - вовремя избавляться от каловых масс в тонком и толстом отделах кишечника, повышать его тонус, сохранять и заселять полезную микрофлору.
Каждый из нас наверняка знаком с понятием «вялый кишечник», когда испражнение происходит один раз в двое суток или ещё реже, часто возникают запоры, метеоризм и боли в животе. Как следствие запоров, человека начинают мучать трещины заднего прохода, геморрой.

Забитый каловыми массами, кишечник не способен всасывать полезные вещества, лекарства, усваивать витамины - организм человека может страдать от авитаминоза даже при богатой витаминами пище. Токсины, которые выделяются «шлаками» в кишечнике, всасываются через тонкие мембраны сосудов в кровь, постепенно отравляя организм, являясь причиной многих кожных заболеваний, нервных расстройств, соматических заболеваний.
Всё это - звенья одной цепи, и неприятностей можно избежать, нормализуя работу своего кишечника, следя за своевременным избавлением от шлаков - каловых масс.

Очищение кишечника - метод, который позволяет стимулировать двигательную активность кишечника . Очищение кишечника можно осуществить с помощью медикаментов - слабительных средств , которые приобретаются в аптеках обычно без рецепта врача.
Но гораздо полезнее, особенно - при «вялом» кишечнике, если такую процедуру Вы будете проводить «народными» средствами, с помощью натуральных продуктов и щадящих методов, с той регулярностью, с которой Вам это необходимо.

Регулярное очищение кишечника устраняет все вышеописанные негативные последствия для здоровья человека, а также служит верным средством избавления от лишних килограммов, и является хорошим дополнением к любой , а также отличным самостоятельным средством для похудения.

Как понять, что пришло время почистить кишечник?

Признаки интоксикации продуктами обмена веществ

1. Нет регулярности стула , могут возникать метеоризм, беспричинные поносы, запоры, часто сопровождающиеся выделениями слизи, при этом изменился запах и цвет испражнений.
2. Вздутие живота происходит почти после каждого приема пищи.
3. Вы часто простужаетесь , у Вас снижен иммунитет, защитные силы организма не справляются с инфекцией.
4. Вы ощущаете несвежее дыхание , хотя хорошо ухаживаете за полостью рта. Горечь во рту, обложенный язык, налет на зубах.
5. Неприятный запах тела .
6. Вас часто преследует бессонница, слабость, апатия , пониженное настроение, Вы стали раздражительнее обычного.
7. Появилась хроническая усталость . Вы очень быстро утомляетесь, даже при незначительных физических и умственных нагрузках. Общая работоспособность понижена.
8. Ухудшилась память , понизилась концентрация внимания.
9. У Вас часто есть ощущение переполненности желудка, кишечника .
10. Вы стремительно набираете лишний вес; у Вас подвижный образ жизни — но за последний месяц Вы поправились на 2-5 кг.
11. У Вас часто возникает изжога, отрыжка после еды.
12. Кожные нарушения : сыпь, угри, прыщи, фурункулезы, экзематозные высыпания, висячие родинки на шее и подмышками. Изменение цвета кожи лица, появление преждевременных морщин, сухости или жирности, ведущие к ее увяданию. Часто кожа трескается, особенно на руках и ногах.
13. Аллергические реакции , зуд, образование жировиков и др.
14. Ногти становятся тусклыми и ломкими.

Противопоказания к очищению кишечника дома - важные дополнения

Поскольку процедура очищения кишечника должна выполняться только при условии отсутствия серьёзных противопоказаний к ней, неплохо было бы посетить врача, и получить консультацию о целесообразности таких методов, а также пройти обследование убедиться в отсутствии серьёзных заболеваний.

Очищение кишечника противопоказано :

1. При повышенной температуре тела, ОРВИ.
2. При сильной головной боли, слабости.
3. При любом обострении хронических заболеваний.
4. При тошноте, расстройстве пищеварения.
5. При болях в животе неясного происхождения.
6. При гипертонии 3 степени.
7. При почечной и сердечной недостаточности.
8. При наличии в анамнезе инфаркта, инсульта.
9. При выпадении влагалища и матки у женщины.
10. При любых заболеваниях толстого кишечника.
11. При беременности на любом сроке; при кормлении малыша грудью.
12. Во время менструального кровотечения.
13. При геморрое, опухолях прямой кишки, воспалительных заболеваниях в острой форме в районе заднепроходного отверстия, трещинах заднего прохода, парапроктите.
14. При любых кровотечениях.
15. В состоянии после любых операций.
16. При дивертикулите, язвенном колите, раке кишечника, болезни Крона в стадии обострения.

Основные правила очищения кишечника в домашних условиях

1. Любой из методов очищения кишечника необходимо проводить на фоне полного здоровья, хорошего самочувствия и иммунитета .
2. В период очищения кишечника необходимо наиболее тщательно следить за своим рационом , лучше — выполнять правила раздельного питания, чтобы не смешивать белки с углеводами.
   В период очищения кишечника необходимо отказаться от сладких и сильно продуктов, маринадов, копчёностей, жирной и острой пищи.
   Необходимо больше есть свежих овощей и фруктов, не забывать выпивать не менее двух литров чистой воды в день.
3. Очищение кишечника не должно сопровождаться мучительно частым мочеиспусканием, отёками, сильной диареей, одышкой, бессонницей . При возникновении этих симптомов рекомендуется прекратить процесс очищения кишечника на время.
4. Пить во время очищения кишечника рекомендуется много — не менее двух литров в сутки.
5. Для питья во время очищения кишечника рекомендуется использовать не минеральную воду, а чистую питьевую воду, подкисленную соком лимона или небольшим количеством яблочного уксуса .

Эффективные и доступные методы очищения кишечника

Очищающий напиток из кефира и масла

Мягким очищающим средством с оздоровительным эффектом можно считать напиток из обыкновенного кефира. Для его приготовления необходимо взять стакан свежего кефира комнатной температуры, размешать в нем столовую ложку оливкового или подсолнечного (льняного, кукурузного, кунжутного) масла, добавить половину чайной ложки соли.

Выпить стакан напитка на ночь перед сном , чтобы утром произошло естественное опорожнение кишечника. Это средство является мягким слабительным, способствующим снижению веса, применять его можно не чаще, чем один раз в 3-4 дня.

Эффективный способ очищения кишечника с минеральной водой

Этот метод очищения необходимо применять в свободный день. С утра необходимо стакан минеральной воды подогреть до температуры тела (36 градусов С), добавить полторы столовой ложки ксилита, размешать и сразу же выпить.
Чтобы средство подействовало, необходимо постоянно двигаться , можно выполнить физические упражнения.

Через 20 минут подогреть стакан минеральной воды до этой же температуры, выпить без добавок, продолжать двигаться.

Через 20 минут подогреть половину стакана минеральной воды, выпить, двигаться до устойчивого желания пойти в туалет.
После опорожнения кишечника можно позволить себе лёгкий завтрак.

Такой метод очищения кишечника можно использовать так часто, как это Вам необходимо.

Вкусное очищающее средство из кураги и чернослива

Необходимо перемолоть на мясорубке в одинаковых частях курагу, чернослив, немного подсушенную двудомную крапиву, изюм.
В промолотую смесь добавить оливковое масло и мед - столько же граммов, сколько в одной части, хорошо размешать. Это средство можно хранить в стеклянной баночке в холодильнике так долго, сколько это необходимо.

Для мягкого естественного очищения кишечника нужно съедать до трёх столовых ложек снадобья, запивая его только чистой тёплой водой, на ночь.

Свёкла - натуральное очищающее средство и кладезь витаминов

Для приготовления очищающего средства из свёклы вначале необходимо выжать из корнеплодов (1 кг) сок. Сок можно разбавить водой в пропорциях 1:2, и выпить в течение дня, немного подсаливая.
Этот день можно считать разгрузочным, потому что свекольный сок снижает аппетит, и, к тому же, служит хорошим слабительным средством.

Свекольный жмых, который остался после приготовления сока, необходимо также использовать для очищения кишечника - для этого его нужно немного подвялить на противне, затем сложить в стеклянную посуду с плотной крышкой.
Три раза в день принимать по столовой ложке свекольного жмыха за полчаса до приема пищи.

Курс очищения ограничен количеством получившегося жмыха; следующий курс очищения кишечника рекомендуется проводить не ранее, чем через 2 месяца.

Полезный кисель - средство очищения кишечника

Этот кисель является очень мягким слабительным средством, в то же время полезным для организма.
Для приготовления киселя нужно взять половину килограмма чернослива (без косточек), 50 граммов коры крушины.

Налить в кастрюлю два литра воды, положить в неё крушину и чернослив, довести до кипения и держать на очень медленном огне полчаса.
Немного остудить отвар, процедить, гущу хорошо отжать и выбросить.
В напиток добавить одну бутылочку средства «Холосас» (продается в аптеке).

Хранить кисель необходимо в стеклянных баночках, в холодильнике.
Для очищения кишечника нужно пить по половине стакана киселя перед сном - не ранее, чем через два часа после ужина.

Семена льна для очищения кишечника и для похудения

Для очищения кишечника, для похудения необходимо съедать по 2 чайной ложки семян льна перед завтраком, предварительно промолов их на кофемолке.

Всё, что написано выше, это только обобщенные сведения о том какое разрушительное действия может принести «засорённый» кишечник. Если разобрать более подробно эту тему, то можно понять от чего возникают те или другие заболевания.

Например,
Как показывают исследования, метан образующейся вследствие гниения остатков пищи разрушает витамины группы В, вследствие этого развивается рак.
Забитый каловыми камнями кишечник, деформируется сам и приводит к деформации рядом находящихся органов брюшной полости, а это в свою очередь к образованию самых разных заболеваний.
Не говоря уж о запорах, и многих кожных заболеваний.очищение организма

Процитировано
Понравилось: 49 пользователям

1. Очищение микрокристаллической целлюлозой .

Этот природный компонент является очень эффективным средством для очищения кишечника, крови и лимфы. Микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ) впитывает в себя словно губка токсины, яды и холестерин связывая и выводя их из организма с калом. Она имеет великолепное свойство механически очищать стенки ЖКТ подобно ёршику. Принимая МКЦ необходимо строго соблюдать питьевой режим. Воды нужно выпивать до 60 мл на 1 кг веса в сутки. Если не придерживаться обильного питья, то можно получить неприятный эффект в виде запора . Приобрести МКЦ можно в любой аптеке и придерживаясь инструкции провести курс очищения кишечника.

2. Очищение отрубями .

Очищение кишечника грубыми частицами оболочек зёрен (отрубями) даёт примерно такой же результат, как и микрокристаллическая целлюлоза. Клетчатка, находящаяся в отрубях, как и МКЦ не переваривается и не усваивается в организмом. Попадая в ЖКТ, она сильно разбухает и требует большого количества воды. Отруби очень хорошо «выметают» из кишечника каловые камни и завалы, выводят шлаки, радионуклиды, тяжёлые металлы и токсины. За счёт применения данного натурального и абсолютно безопасного продукта, микрофлора кишечника приходит в норму и всасываемость питательных веществ значительно улучшается. Приобрести отруби можно где угодно, начиная с магазинов и заканчивая аптеками. Принимаются они трижды в день за 20 – 30 минут до еды по две столовые ложки, которые следует запить двумя стаканами воды. Курс очищения один месяц, проводить следует не чаще одного раза в год.

3. Очищение кашами .

4. Очищение овощами .

Очищение организма нужно всегда проводить, включая в свой рацион большое количество свежих овощей. Употребляя сырые овощи богатые клетчаткой, происходит естественное очищение желудочно-кишечного тракта. Для эффективной чистки потребуется введение в рацион большого количества таких продуктов, как белокочанная и краснокочанная капуста, свекла, морковь, сельдерей, редис, огурцы, кабачки , сладкий перец и пр. Обязательным условием здесь является употребление всех этих продуктов в сыром виде. Можно делать различные салаты, нарезая либо натирая на тёрке эти продукты и заправляя их любым растительным маслом.

5. Очищение яблоками .

Как и в вышеперечисленных овощах, в яблоках также содержится большое количество клетчатки, которая аналогично воздействует на кишечник. Плюс ко всему в кисло-сладких сортах яблок содержится фруктовая кислота, хорошо растворяющая шлаки и токсины и помогающая в очищении ЖКТ. Сладкие же сорта яблок не содержат этой кислоты. Очищение кишечника яблоками проводят за один день. Для этого берут два килограмма яблок любого кисло-сладкого сорта и воду. Яблоки необходимо будет съедать равными порциями через каждые два часа. Можно и нужно будет также пить чистую негазированную воду. Кроме яблок и воды ничего больше в течении дня не есть. Такую чистку кишечника можно проводить пару раз в месяц, и в скором времени вы отметите её положительные результаты.

6. Очищение травами .

Лечение травами, всегда играло большую роль у народов прошлого и в настоящем времени они занимают достаточно весомую позицию. Очищение организма травами и в частности очищение кишечника даёт устойчивые положительные результаты и избавляет от токсических веществ и нейтрализует яды, попадающие в кровь. Есть травы, обладающие разными свойствами: желчегонным действием, слабительным эффектом, растворяющие слизь и пр. Со сбором трав, необходимым для очищения кишечника вы можете ознакомиться .

7. Очищение свежевыжатыми соками .

В этом способе нам понадобятся свежие кислые, либо с кислинкой фрукты - любые цитрусовые, кисленькие яблоки, сливы, алыча, вишня и пр. Эти продукты содержат большое количество фруктовой кислоты. Она эффективно растворяет затвердевшие каловые массы и шлаки, благодаря чему они начинают отлипать от стенок кишечника и выводиться с калом. Если сочетать этот способ с очищением отрубями и МКЦ, то мы получим усиленный двойной эффект. Из фруктов необходимо отжать сок в таком количестве, чтобы хватило на весь день приёма. Раз в один час необходимо будет выпивать один стакан сока. В день чистки нельзя ничего есть и пить кроме сока. Такое очищение проводят дважды в месяц.

Если вам по каким-то причинам нужно быстро очистить кишечник, но вы не хотите прибегать к использованию синтетических слабительных препаратов, предлагаем вашему вниманию подборку натуральных слабительных средств для быстрого очищения кишечника - Слабительное средство для очищения кишечника быстрого действия .

Что еще вы можете использовать для чистки кишечника?

Помимо 7 способов очищения кишечника в домашних условиях существуют также другие эффективные средства для чистки кишечника, среди которых:

Льняное семя является хорошим источником омега-3 полиненасыщенных жирных кислот , антиоксидантов и натуральных пищевых волокон (клетчатки). Добавление семян льна в свой рацион питания является отличным методом естественного очищения кишечника. Семена льна поглощают воду и разбухают в толстой кишке, способствуя тем самым выведению токсинов и слизи при прохождении через кишечник. Кроме того, льняное семя помогает предотвратить развитие раковых опухолей в толстой кишке, сердечно-сосудистые заболевания и диабет.

Семена льна для очищения кишечника вы можете добавлять в молотом виде в каши, натуральные йогурты , кефир, фруктовые салаты, соки и другие полезные продукты. Для более быстрого результата добавьте одну столовую ложку молотого льняного семени в стакан воды и выпейте за 30 минут до завтрака и перед сном. Читайте подробно об очищении кишечника семенами льна здесь - .

Самым лучшим из того, что вы можете сделать для здоровья вашего кишечника и его очищения – это пить много воды. Крайне важно ежедневно выпивать по крайней мере от 10 до 12 стаканов чистой негазированной воды. Регулярное потребление воды даст вашему организму жидкость и смазку, необходимые для полноценного и естественного выведения из организма вредных токсинов и продуктов жизнедеятельности. Ведь очищение кишечника от шлаков и токсинов вполне посильная задача для вашего организма, т.к. наши тела являются совершенным системами, которые способны самостоятельно справиться с такими задачами, как очищение и самовосстановление – нам нужно только немного им в этом помочь, употребляя достаточное количество воды.

Употребление большого объема воды будет также стимулировать перистальтику кишечника, помогая пище продвигаться по пищеварительной системе. Кроме того, вода необходима для того, чтобы поддерживать наши организмы хорошо увлажненными (гидратированными). Очищение кишечника водой вы можете проводить, используя обычную воду, а также в дополнение можете пить свежие фруктовые и овощные соки.

Кроме того, эти напитки содержат значительное количество кальция, который препятствует чрезмерному росту клеток, выстилающих толстую кишку. Кефир и различные йогурты также помогают избавиться от проблем с желудком, таких как диспепсия, метеоризм, нерегулярные сокращения кишечника и многое другое.

Очищение кишечника кефиром и йогуртом вы можете проделывать путем регулярного их употребления, а, чтобы усилить их действие, в эти напитки рекомендуют добавлять богатые клетчаткой свежие фрукты, такие как яблоки, лайм и лимоны, бананы и ягоды.

Очищение кишечника касторовым маслом

Такое натуральное средство, как касторовое масло , уже многие века применялось людьми с целью устранения запоров и очищения кишечника. Это средство помогает справиться со многими бактериями, грибком, вирусами и дрожжами. Касторовое масло применяется при воспалении кишечника, способствует регулярному его опорожнению и устраняет множество проблем желудочно-кишечного тракта. Очищение кишечника касторовым маслом можно проделывать как взрослым людям, так и детям (начиная с 4 лет). Подробно об очищении кишечника касторовым маслом, о том, как часто и кому рекомендуют использовать этот способ очистки толстой кишки, а также о противопоказаниях вы можете узнать здесь -

Чистый кишечник - залог хорошего иммунитета. При отсутствии отходов в нем, человек чувствует себя более активным, легким и полным сил.

Пища, поступая в организм, проходит очень длинный путь.

По пищеводу, проникая в желудок, она проходит по тонкому кишечнику и потом переходит в толстый. Длина этого пути составит от 8 до 12 метров. Только представьте, сколько шлаков может накопиться в уголках кишечника при неправильном питании.

Для чего это необходимо

Непереваренные остатки пищи и шлаки накапливаются в организме и выделяют токсины.

Их воздействие способствует нарушению работы внутренних органов и приводит к различным болезням.

Толстая кишка, при наличии в ней шлаков, начинает давить на внутренние органы. Особенно, ярко — это заметно у людей, страдающих заболеваниями почек, печени, легких и диафрагмы.

Халатное отношение к собственному организму приведет к серьезным заболеваниям, вплоть до развития различных онкологий и накопления висцерального жира.

Очищение кишечника позволит стать здоровее. Кровь очистится после выхода из организма шлаков, питание сосудов и внутренних органов улучшится. Пройдут головные боли и наладится пищеварение.

Чистка кишечника отразится и на внешности. При регулярном очищении кожа очистится, станет более гладкой и здоровой, пропадут воспаления и угри.

Изменится и настроение, поскольку придет ощущение легкости и свободы. Появится уверенность в себе и своих силах. Появится много энергии.

Признаки загрязнения

Определить необходимость чистки кишечника можно по следующим признакам:

• частые поносы или запоры;
• затрудненное дыхание;
• появление проблем с кожей;
• частые простуды;
• регулярные вздутия;
• головные боли;
• радикулиты;
• общая слабость.

Сейчас большинство людей стараются быть более внимательными к своему здоровью:

Но и они иногда забывают, что перед тем, как начать вести такой образ жизни, необходимо избавиться от старых шлаков, токсинов устроив очистку кишечника, пусть даже в домашних условиях.

Домашние рецепты

В домашних условиях очистку кишечника можно проводить различными способами.
Самый распространенный:

• чистка крупяными кашами.

Каши - самый простой и безболезненный способ вывести шлаки из организма, благодаря высокому содержанию в них клетчатки и растительных волокон.

Для чистки подойдет любая крупа:

• гречка;
• овсянка;
• пшено;
• пшеница;

Каша варится на воде без использования соли. В самом конце варки можно добавить немного растительного масла. Для достижения результата необходимо придерживаться такой диеты примерно неделю.

Режим питания не только способствует избавлению от токсинов, но и позволит вам похудеть на несколько килограммов.

Хорошо для избавления от шлаков использовать мед.

Он не только положительно влияет на систему пищеварения, но и помогает организму вырабатывать полезные биологически активные вещества.

При помощи меда кишечник можно не только очистить от шлаков, но и избавить от патогенной микрофлоры.

Для проведения процедуры очищения используют раствор воды и меда . На чашку теплой кипяченой воды необходимо взять столовую ложку меда.

Получившийся напиток необходимо принимать три раза в день в течение двух месяцев.

Хорошо чистит кишечник и кисель из чернослива и крушины . На два литра воды берется 0,5 килограмма чернослива и 60 граммов крушины.

Ягоды и воду помещаем в кастрюлю и доводим до кипения. Варим примерно полчаса на небольшом огне. Полученный отвар остужаем и принимаем по половине стакана перед сном.

Хранить готовый отвар нужно в холодильнике.

Овощи, богатые клетчаткой , также можно применять для очищения кишечника. Для салата понадобится белокочанная капуста, свекла, морковь, сельдерей.

Все ингредиенты измельчаются и перемешиваются. Полученный салат не нужно заправлять маслом и добавлять соль. Салат полезно есть на завтрак или ужин.

Полученный напиток действует, как мягкое слабительное и выводит токсины из организма.

На 250 граммов молока берем 20 мл масла. Молоко кипятим и оставляем в теплом месте на 24 часа. После к нему добавляем масло и выпиваем. Наибольший эффект можно получить, выпив напиток перед сном.

В осеннее время можно провести очистку кишечника яблоками. Они богаты клетчаткой и тоже помогают выводить шлаки из организма.

Для вывода токсинов достаточно провести один разгрузочный день питаясь только яблоками и водой.

Хорошо помогает травяной чай . Для его приготовления смешивают:

Столовую ложку готовой смеси заливают кипятком и настаивают. Принимать нужно по 65 мл настоя трижды в день перед едой.

Настой принимают курсом, после чего делают перерыв в полтора месяца и повторяют.

Естественный процесс вывода шлаков

В качестве естественных средств очистки кишечника можно есть продукты с высоким содержанием клетчатки. Она позволяет легко удалять шлаки из кишечника.

К примеру, ешьте пророщенные семена льна и овса, клубнику, яблоки, овощи, бобы, цельнозерновые каши.

Обязательно пейте много чистой питьевой воды.

Не менее 1,5 литра в день.

Употребляйте ферментированные продукты: кефир, йогурт, квашеную капусту, чайный гриб.

Включайте в рацион зелень , шпинат, брюссельскую капусту, петрушку, кинзу, рукколу, салаты, горох, мяту и тмин.

Побочные эффекты и возможные противопоказания

Перед проведением процедуры очищение кишечника рекомендуется посоветоваться с врачом.

Нельзя чистить кишечник при сердечной и почечной недостаточности, 3 степени гипертонической болезни или перенесенном инфаркте, инсульте, а также в период после недавних операций.

При болезнях толстого кишечника (язвенный колит, рак прямой кишки, дисбактериоз, геморрой) также не следует проводить чистку кишечника.

Помните, что чистку нужно проводить только тогда, когда вам этого хочется.

Ни в коем случае не заставляйте себя.

Подготовьте организм, настройтесь, пусть ваше здоровье придет в норму.

Если вы будете чувствовать себя хорошо и будете готовы к такой процедуре - только тогда она принесет организму пользу.

В редких случаях после проведения чистки кишечника может возникнуть дисбактериоз.

Профилактические меры

В качестве профилактики чистки кишечника необходимо обратить внимание на правильное и рациональное питание. Учитывайте количество продуктов, потребляемых за один прием пищи, а также частоту питания.

Следите за качеством приготовленных блюд. Обязательно включайте в рацион горячую жидкую пищу - супы, каши.

Постарайтесь воздержаться от чрезмерного потребления картофеля, хлеба, твердых сыров, майонеза, кетчупа, кофеиносодержащих напитков, сдобной выпечки, алкоголь, жирный и жареных блюд.

Обязательно дополните свой распорядок дня легкими физическими нагрузками: зарядкой, вечерней прогулкой, йогой.
Если здоровье позволяет, периодически посещайте баню или сауну.

Использование домашних рецептов для очищения кишечника в совокупности с ведением здорового образа жизни поможет вам не только избавиться от залежей шлаков и токсинов в вашем организме, но и сделает вас здоровее, позволит получить прилив энергии и улучшить общее самочувствие.

Как очистить кишечник в домашних условиях смотрите в видеосюжете.